مدارس کرمانشاه فردا (چهارشنبه) تعطیل است

کلیه مدارس استان کرمانشاه فردا (چهارشنبه) تعطیل هستند.

به گزارش ایسنا، اداره روابط عمومی آموزش و پرورش استان کرمانشاه، اعلام کرد: به دلیل خطرات احتمالی وقوع زلزله، فردا (چهارشنبه ۲۴ آبان) مدارس تمامی دوره‌های تحصیلی سطح استان در گروه صبح و ظهر تعطیل است.

مدارس استان کرمانشاه روزهای دوشنبه و سه شنبه نیز تعطیل بود.


منبع: عصرایران

کی‌روش و شاگردان سوژه رسانه‌های پرتغالی

سایت Record پرتغال به عنوان یکی از سرشناس ترین رسانه ها نوشت:« ونزوئلا هم نتوانست ترمز ایران را بکشد تا کی روش همچنان به بردهای با حداقل گل خود در هلند ادامه دهد و همچنان روزهای رویایی را با تیم اول آسیا تجربه کند. در این بازی علیرضا جهانبخش با گل دقیقه ۵۷ خود یک برد دیگر تقدیم سرمربی پرتغالی کرد تا آماده سازی ایران برای روسیه ۲۰۱۸ همچنان با نتایج فوق العاده ادامه پیدا کند».

ادامه بردهای ایران در بازی های تدارکاتی و حفظ رویه شکست ناپذیری در سال ۲۰۱۷ باعث شد تا رسانه های پرتغالی توجه خاصی به کی روش و شاگردانش نشان بدهند.
به گزارش “ورزش سه”، حضور کارلوس کی روش به عنوان یکی از چهره های محبوب و سرشناس فوتبال پرتغال روی نیمکت ایران باعث شد تا تمامی اتفاقات و حواشی اطراف اردوی تیم ملی بازتاب گسترده ای در سطح رسانه های این کشور داشته باشد به خصوص نتایج و بردهای اخیر در راه آماده سازی برای حضور در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه.

از همین رو برد برابر ونزوئلا که به روند شکست ناپذیری کی روش و شاگردانش در بازی های سال میلادی ۲۰۱۷ ادامه داد باعث شد تا بسیاری از رسانه های پرتغالی در گزارش های خود پیرامون بررسی مسائل فنی و حاشیه ای به تمجید از سرمربی ایران و ملی پوشان بپردازند که این هجمه از اخبار آن هم در رسانه های پرتغالی جالب توجه به نظر می رسید.

سایت Record پرتغال به عنوان یکی از سرشناس ترین رسانه ها نوشت:« ونزوئلا هم نتوانست ترمز ایران را بکشد تا کی روش همچنان به بردهای با حداقل گل خود در هلند ادامه دهد و همچنان روزهای رویایی را با تیم اول آسیا تجربه کند. در این بازی علیرضا جهانبخش با گل دقیقه ۵۷ خود یک برد دیگر تقدیم سرمربی پرتغالی کرد تا آماده سازی ایران برای روسیه ۲۰۱۸ همچنان با نتایج فوق العاده ادامه پیدا کند».

روزنامه لانسه پرتغال هم در گزارشی آورد:« ونزوئلا در هلند و در جدالی دوستانه برابر ایران تسلیم شد. حریف ایران هرچند فهرست کاملی از تمام ستارگانش داشت؛ اما به خوبی وارد بازی دوستانه با ایران در نایمخن نشد. علیرضا جهانبخش در این مسابقه گل زد و از برتری جزیی تیمش برای پیروزی مقابل جمعیت بسیار کمی بهره برد».

سایت MySport پرتغال نوشت:« ایران در مسیر آماده‌سازی بهتر برای جام جهانی روسیه، پیروز آخرین مسابقه تدارکاتی‌اش در سال ۲۰۱۷ شد. تیم ایران با کسب برد یک بر صفر یک پیروزی دیگر کسب کرد، بردی که با گل علیرضا جهانبخش، بازیکن AZ آلکمار و اشتباه کونترراس، دروازه‌بان ذخیره و تعویضی ونزوئلا حاصل شد، گرچه باید به حرکت تیمی ایرانی ها که فوق العاده بود، احترام گذاشت».


منبع: عصرایران

برنامه سفر تیم ملی فوتبال مشخص شد

طبق برنامه ملی پوش ها ابتدا به کشور ترکیه می روند و سپس از آنجا به تهران سفر می کنند. کاروان ایران امشب وارد کشور می شود.

افکارنیوز- تیم ملی ایران پس از دو بازی دوستانه مقابل پاناما و ونزوئلا به تهران بازمی گردد. ملی پوش ها فعلا در کشور هلند هستند و امروز این کشور را ترک می کنند.

طبق برنامه ملی پوش ها ابتدا به کشور ترکیه می روند و سپس از آنجا به تهران سفر می کنند. کاروان ایران امشب وارد کشور می شود.


منبع: عصرایران

همایش مبارزه با بیوتروریسم؛ از دانشگاه علوم پزشکی تهران تا مدارس جویبار مازندران (+عکس)

رسالت آموزشی اعضا هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، فراتر از مرزهای جغرافیایی دانشگاه، حتی در دورترین شهرها و روستاها برای همه جویندگان علم حتی در دورترین مدارس شمالی و جنوبی کشور میباشد. زیرا همه آنها به نوعی دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی تهران میباشند.

به گزارش عصر خبر، همایش یک روزه بیوتروریسم روز یکشنبه ٩۶/٨/١۴ در دبیرستان دخترانه زینب فقیهان  و شهیدان فقیهی،  با حضور و سخنرانی دکتر عمادی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و پزشک ایرانی سازمان جهانی پزشکان بدون مرز دکتر عمادی، مهندس صابری رئیس جمعیت هلال احمر جویبار و مسئول داوطلبان، تعدادی از اعضاء داوطلب عضو جمعیت هلال احمر جویبار، مسئولین و دبیران آموزش و پرورش و ۴۰۰ تن از  دانش آموزان  این مدارس برگزار شد.

دکتر عمادی در این مراسم از آخرین عملیات بیوتروریسمی در جهان و نتایج مهلک آن مطالبی بیان نموده و با توجه به ٨ سال دفاع مقدس در مقابل حملات شیمیایی دشمن بعثی، آمادگی دفاعی آحاد ملت، بخصوص نسل فرهیخته دانش آموزان را عامل موثر و مفید در پیشگیری از عوامل زیانبار این حملات دانست.

دکتر عمادی در این همایش با ارائه تصاویر و مطالب علمی، مراحل مختلف عملیات بیوتروریسم و نیز نحوه پیشگیری و مقابله با آن و نیز اهداف درمانی را بیان کرد.

وی ادامه داد : آن زمان کشور و ملت، قادر و قابل به یک دفاع ملی، علمی، همه جانبه و پیروزمندانه خواهد بود که جمعیت دانش آموزی هم بعنوان سرمایه های عظیم آینده این کشور و هم بعنوان سفیران نافذ و با تجربه، از معرفت و دانش دفاعی در مقابل ترور، تروریسم و بیوتروریسم کاملا آگاه باشند.

در پایان کثرت حضور جمعیت دانش آموزی ( بیش از ۴٠٠ نفر) با استقبال گرم و صمیمی از حضور دکتر عمادی، شوق و اشتیاق خود را به بیان چنین مطالب علمی که از ضروریات دفاعی کشور و مملکت میباشند بیان نموده و استمرار چنین جلسات آموزشی را در خواست نمودند.


منبع: عصرایران

مصرف کدام غذاها با بهبود سلامت کبد ارتباط دارد؟

انواع کلم ها حاوی مواد مغذی گیاهی از جمله فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها، سولفوران، ایندول برای کمک به عملکرد کبد و خنثی کردن مواد شیمیایی و آفت کش ها، و مواد سرطان زا هستند.

سمی شدن کبد منجر به بیماری های التهابی از قبیل دیابت، ورم مفاصل، فشار خون بالا و بیماری های خود ایمنی خواهد شد. عدم تعادل هورمونی ناشی از عملکرد نامطلوب کبد منجر به سردرد، نوسانات خلقی، و افسردگی نیز می شود.

در این میان برخی مواد غذایی به بهبود این عضو کلیدی بدن کمک می کند:

کلم ها: انواع کلم ها حاوی مواد مغذی گیاهی از جمله فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها، سولفوران، ایندول برای کمک به عملکرد کبد و خنثی کردن مواد شیمیایی و آفت کش ها، و مواد سرطان زا هستند.

سبزیجات تیره رنگ: این نوع سبزیجات حاوی سطوح بالایی از گوگرد برای پشتیبانی کبد در فرایند سم زدایی هستند. ضمن این که به کبد در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دیگر مواد شیمیایی سمی کمک می کنند.

دانه ها، آجیل، حبوبات و غلات: مواد غذایی دارای نمایه گلیسمی پایین، یعنی موادی که مصرف آن‌ ها قند خون را به میزان کمتری افزایش می‌ دهد، می ‌تواند برای بیماران کبدی مناسب باشد. در حالی مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا نظیر نان ‌ها و مواد غذایی تهیه ‌شده از آرد سفید، مواد غذایی شکری و شیرین، و نیز برنج و سیب‌ زمینی، بعد از هضم و جذب، میزان بالایی از قند ساده یعنی گلوکز را به بدن ارائه می‌ دهند. این مقادیر بالای قند طی مراحلی به چربی تری گلیسیرید تبدیل شده و در کبد و سایر اعضا تجمع می ‌یابد. مطالعات نشان داده‌اند مصرف مواد غذایی دارای نمایه گلیسمی بالا می ‌تواند به تشدید کبد چرب منجر شود. این در حالی است که غلات کامل و فراوری نشده، نظیر گندم کامل، چاودار، جو دو سر و جو به دلیل دارا بودن فیبر بالا ضمن تنظیم قند خون و کاهش فشار کبدی، به دلیل دارا بودن فیبر بالا در کنترل اشتها و کاهش وزن نیز بسیار کمک‌ کننده خواهند بود.

سیر: خانواده پیاز از قبیل سیر، موسیر، تره فرنگی و … حاوی ترکیبات گوگرد برای پشتیبانی از کبد در تولید گلوتاتیون هستند که منجر به حذف و خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن می شود.

تخم مرغ: با بالاترین میزان پروتئین، شامل هشت اسید آمینه ضروری است. کبد نیاز به این اسید آمینه ها برای انجام فرایند سم زدایی دارد. کولین ماده موجود در تخم مرغ ست که یک کوآنزیم مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن محسوب می شود. کولین در زرده تخم مرغ موجود است و منجر به محافظت از کبد هنگام سم زدایی بدن از فلزات سنگین می شود.

کنگر فرنگی: دو ماده غذایی یافت شده در کنگر فرنگی از قبیل سینارین و سیلیمارین برای تغذیه کبد، افزایش تولید صفرا و جلوگیری از سنگ کیسه صفرا مهم است.

قارچ: حاوی مواد مغذی قابل توجه برای حمایت از سیستم ایمنی بدن است ضمن این که آنتی اکسیدانی قدرتمند به نام ارگوتیونین دارد که منجر به خنثی کردن رادیکال های آزاد می شود.

انواع توت ها: زغال اخته، توت فرنگی، تمشک، و … حاوی ترکیبات گیاهی برای کمک به کبد هستند تا از بدن در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند. آنتوسیانین و پلی فنول های موجود در انواع توت ها در مهار تکثیر سلول های سرطانی در کبد موثر است.

سیب: مانند توت ها، سرشار از ترکیبات فنلی قدرتمند از جمله فلاونوئیدها است که می تواند با بیماریهای التهابی مبارزه کند. سیب همچنین حاوی پکتین است؛ یک نوع فیبر محبول برای از بین بردن مسمومیت.

آووکادو: یک منبع حیاتی از چربی های اشباع نشده و غنی از اسید اولئیک است. آووکادو همچنین حاوی گلوتاتیون است؛ ماده مغذی ضروری برای سلامت کبد.

روغن زیتون: سرشار از فنول است؛ ترکیبات ضد التهابی آن شبیه ترکیبات انواع توت ها و سیب است. مصرف روزانه روغن زیتون از کبد در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند.

زنجبیل: ضد التهاب و ضد ویروس است و خواص ضد میکروبی دارد. مصرف زنجبیل به کبد در سم زدایی از بدن کمک می کند، منجر به بهبود گردش خون می شود، و کلسترول خون را به میزان ۳۰ درصد کاهش می دهد.

گشنیز: مصرف گشنیز برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب در دیابتی ها و افراد چاق موثر است. ضمن این که منجر به کاهش تری گلیسرید و ال دی ال و افزایش اچ دی ال یا همان کلسترول خوب خون می وشد.

منبع: اوای سلامت


منبع: عصرایران

امام جمعه اصفهان: من نگفتم بی‌حجابی سبب بیماری‌های معده و‌ روده می‌شود

حجت الاسلام مهدوی خبر منتسب به خود را مبنی بر “بی‌حجابی سبب بیماری‌های معده و‌ روده می‌شود” را تکذیب کرد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، “بی‌حجابی سبب بیماری‌های معده و‌ روده می‌شود.” این مطلب را یکی‌دو سال پیش، برخی رسانه‌ها به حجت الاسلام و المسلمین سیدابوالحسن مهدوی عضو مجلس خبرگان و امام جمعه موقت اصفهان نسبت دادند و ایشان آن را تکذیب کرد. اخیراً یکی از شبکه‌ها، دوباره آن مطلب را منتشر کرده است.

نظر این عضو مجلس خبرگان را دربارۀ این موضوع جویا شدیم که طی بیانات زیر پاسخ دادند:

بسم الله الرحمن الرحیم

متأسفانه برای چندمین بار، مواجه می‌شوم با خبر دروغی که نه‌تنها تا حالا محتوایش را یک بار هم در عمر خودم نگفته‌ام، بلکه برعکسش را مرتب تکرار کرده‌ام. کسانی هم که با بنده ارتباط دارند و روحیۀ مرا می‌شناسند، می‌دانند که من اصلاً اعتقاد ندارم به اینکه وقتی پزشک نیستم بخواهم در امور پزشکی دخالت بکنم و این چیزی است که بارها از رسانه‌های گروهی هم گفته‌ام: وقتی کسی پزشک نیست، نباید در امور پزشکی دخالت بکند؛ چنان‌که اگر کسی عالم دین نباشد، نباید در امور دینی نظر بدهد.اما راجع‌به خبر اخیر که در برخی رسانه‌ها منتشر شده، این هم باز دروغ دیگری است. من به‌تازگی حتی صحبتی هم دراین‌زمینه نداشته‌ام. انتظار داشتم عزیزان خبرنگار وقتی احتمال صدق و کذب خبری را می‌دهند، حداقل یک تلفن بزنند و سؤال بکنند؛ بنده که نمرده‌ام تا بگویند: «دسترسی به او نداریم». حداقل یک تلفن می‌زدند ببینند آیا من جدیداً صحبتی کرده‌ام یا نه؛ تا بگویم جدیداً هیچ صحبتی نبوده، قدیماً هم هر صحبتی بوده، خلاف این ادعا بود. اگر شما توانستید یک جا از صحبت‌های من این مطلب را استخراج بکنید، بنده همۀ صحبت‌های خودم را پس می‌گیرم.

اشکال دیگر این است که در اصل مطلب تصرف کرده‌اند و آن را به‌صورت گزینشی، حذف و نقل کرده‌اند؛ درحالی‌که این مطلب را من در رسانه‌های گروهی، در خطبه‌های نمازجمعه، در صداوسیما و در جاهای مختلف بارها گفته‌ام. حالا نمی‌دانم چطور یک رسانه از حرفی که بارها گفته شده، اطلاع ندارد!

اما اصل کلام این است که آقای دکتر آلکسیس کارل که متخصصی سرشناس است و در همۀ جهان به تخصص او اعتراف دارند، می‌گوید اکثر بیماری‌های معده و روده ناشی از ناآرامی و اضطراب است. این کجایش ایراد دارد؟! اگر می‌خواهید به این جمله ایراد بگیرید، خُب باید به یک متخصص ایراد بگیرید؛ درحالی‌که همۀ متخصصین دنیا این جمله را می‌شنوند و هیچ‌وقت هم مسخره نمی‌کنند.

این، جمله‌ای است که من بارها از ایشان نقل کرده‌ام؛ بعد گفته‌ام که یکی از چیزهایی که سبب آرامش انسان می‌شود، پوشش کامل است. این دو جمله را شما کنار هم نگذاشتید. بگذارید کنار هم، ببینید کجایش قابل ایراد است.

بله، وقتی این نظر پزشک را کنار می‌گذارید و همین‌طور می‌گویید «به‌جای استفاده قرص و دارو، چادر سر بکنید یا روسری سر بکنید»، باید هم ایراد بگیرید و مسخره کنید! البته متخصصان با شنیدن همین جمله، بازهم متوجه می‌شوند کبرای آن چیست؛ یعنی آخرش اشخاص متخصص در پزشکی می‌فهمند. ولیکن اینکه من از این متخصص نقل می‌کنم، به‌خاطر این است که خودم را پزشک نمی‌دانم.

درپایان، می‌گویم اگر احتمال وجود قیامت را می‌دهید، نسبت دروغ به افراد ندهید و حداقل جبران بکنید این دروغی را که پخش می‌کنید. این، بار چندم است که در فضاهای مجازی دارید منتقل می‌کنید و بنده هم هیچ رضایتی ندارم از این کذبی که به افراد نسبت داده می‌شود. شاید کسانی غافلانه این کار را انجام می‌دهند، امید است جبران بکنند. بنده هم هیچ‌وقت نمی‌خواهم تلافی بکنم؛ اما کمترین‌انتظار من این است که آن رسانه، در همان تیراژی که این مطلب کذب را پخش کرده، آن را تکذیب کند و خبر صحیحش را به‌جای آن بگذارد.


منبع: عصرایران

روحانی: کمک و وام بلاعوض به زلزله‌زدگان اختصاص می‌یابد

رییس جمهور در اجتماع مردم شهرستان سرپل ذهاب ضمن تسلیت به خانواده هایی که عزیزان خود را در حادثه زلزله از دست داده اند و آرزوی شفای عاجل برای آسیب دیدگان، گفت: دولت برای بازسازی منازل و کمک به زندگی آسیب دیدگان و کسانی که منازل آنها در این حادثه در شهر و یا روستا دچار خسارت شده، کمک بلاعوض و وام بلند مدت اعطا خواهد کرد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، حجت الاسلام حسن روحانی روز سه شنبه در این دیدار با قدردانی از مردم استان کرمانشاه و سراسر ایران که در این حادثه همچون همیشه در کنار هم بوده و به یاری یکدیگر پرداختند، اظهارداشت: باید همچنین از تلاش های نیروهای امدادرسان و نیروهای مسلح برای کمک و امداد رسانی به زلزله زدگان قدردانی کرد. دولت همه امکانات خود را برای کاهش سریع مشکلات مردم بسیج کرده است.

روحانی با اشاره به نیاز مردم به چادر و امکانات زندگی موقت در مناطق زلزله زده، گفت: عصر امروز ستاد بحران در کرمانشاه تشکیل و بودجه لازم برای بازسازی و جبران خسارت های وارد شده به مردم اختصاص داده خواهد شد.

رییس جمهور تصریح کرد: بنیاد مسکن انقلاب اسلامی تمام توان خود را برای بازسازی منازل مردم به کار خواهد گرفت و همه دستگاههای مسوول نیز این بنیاد را کمک خواهند کرد.

روحانی با اشاره به اینکه حوادث طبیعی مانند زلزله، سیل و طوفان آزمایش الهی برای بندگان در مسیر یاری و کمک به همنوعان است، افزود: دولت تلاش می کند در این آزمایش موفق باشد، کما اینکه از ساعت های اولیه وقوع این حادثه تلاش ما بر حل مشکل مردم بوده و همه دستگاهها و مسوولین در این راستا بسیج شده اند.

رییس جمهور با تاکید بر اینکه بطور مستمر روند امداد رسانی و جبران خسارات مردم این منطقه را پیگیری خواهد کرد، ادامه داد: بیمارستان های تهران، کرمانشاه و استان های معین برای ارائه خدمات درمانی فوری به مصدومان این حادثه بسیج هستند.

روحانی با اشاره به اینکه در این حادثه برخی ساختمان هایی که بصورت تعاونی و دولتی ساخته شده و از عمر احداث آنها زمان کمی می گذرد، تخریب و دچار حادثه شده اند، گفت: باید اشکالات و کاستی های موجود در ساخت این بناها بررسی شود و دولت مطمئنا این مسائل را دنبال کرده و مقصران را شناسایی و به مردم معرفی خواهد کرد.

رییس جمهور تاکید کرد: دولت مردم را تنها نمی‌گذارد و ما به عنوان خادم مردم در کنارتان خواهیم بود.

روحانی گفت: ۱۱ هزار خانه روستایی و حدود ۴۵۰۰ خانه شهری در این زلزله تخریب شده و نیاز به ساخت ۳۰ هزار مسکن جدید داریم.


منبع: عصرایران

آزمایش نخستین کشتی برقی دو هزار تنی دنیا در چین (+عکس)

این کشتی در شهر گوانگ جو در استان گوانگ دونگ در جنوب چین که از مکان های راه ابریشم دریایی چین به حساب می آید، به آب انداخته شده است.

ایرنا – به نقل از روزنامه چاینا دیلی،چین اعلام کرد که موفق به ساخت و به آب انداختن نخستین کشتی برقی دو هزار تنی دنیا شده است.

این کشتی در شهر گوانگ جو در استان گوانگ دونگ در جنوب چین که از مکان های راه ابریشم دریایی چین به حساب می آید، به آب انداخته شده است. شرکت کشتی سازی بین المللی ‘گوانگ جو’ این کشتی بزرگ را ساخته است و گفته می شود که باتری آن قادر به تولید دو هزار ۴۰۰ کیلووات ساعت برق است.

بر اساس این گزارش، چنین کشتی در نوع خود در دنیا بی سابقه است و این کشتی تازه ساز می تواند به طور خودکار بارگیری کند. باتری اتمی این کشتی می تواند در عرض دو ساعت شارژ شود و پس از آن کشتی قادر خواهد بود مسافتی به میزان ۸۰ کیلومتر را طی کند.

انتظار می رود که از این کشتی فولادی برای حمل ذغال سنگ در دلتای رود مروارید و مناطق همجوار آن استفاده شود.

آزمایش نخستین کشتی برقی دو هزار تنی دنیا در چین (+عکس)


منبع: عصرایران

اولین مسجد ضد زلزله جهان در ایران (+عکس)

دو مناره آن ۱۳ متر از سطح زمین ارتفاع دارد و وزن هر یک تقریباً ۴ تن، شکل ظاهری آن به صورت کشتی‌های وارونه بر زمین است، در ساخت این مسجد که حدود دو سال طول کشیده ۴۰ تن چوب استفاده شده است.

مسجد چوبی نیشابور نخستین مسجد چوبی مقاوم در برابر زلزله در جهان است که ۲۰۰ متر مربع وسعت دارد و سقف آن به صورت شیروانی است.

 اولین مسجد ضد زلزله جهان در ایران (+عکس)

دو مناره آن ۱۳ متر از سطح زمین ارتفاع دارد و وزن هر یک تقریباً ۴ تن، شکل ظاهری آن به صورت کشتی‌های وارونه بر زمین است، در ساخت این مسجد که حدود دو سال طول کشیده ۴۰ تن چوب استفاده شده است.

با توجه به زلزله‌خیز بودن منطقه نیشابور، این مسجد می‌تواند تا ۸ ریشتر زمین‌لرزه را تحمل کند و بنای آن به گونه‌ای است که تا صد‌ها سال دیگر نیز آسیب نخواهد دید.

این مسجد، اولین مسجد چوبی مقاوم در برابر زلزله در جهان می‌باشد که در دهکده چوبین واقع در نیشابور ساخته شده است. در ادامه با ما همراه باشید تا تصویری از این مسجد ضد زلزله را مشاهده کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران


منبع: عصرایران

۸ راهکار موثر برای افزایش قدرت تمرکز

: حتما در این موقعیت قرار گرفته اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواستان پرت موضوعی می شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد! این مساله نه تنها موجب عقب افتادن روند امور می شود، بلکه استرس آدم را هم زیاد می کند.

اما خوشبختانه، تمرکز کردن جزو مسائلی است که می توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت کرده و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری نمود.

با این مقدمه از شما دعوت می کنیم تا در ادامه ۸ ترفندی که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است را از نظر بگذرانید. همراهمان باشید.

۱- ذهن خود را آماده کنید

پیش از انجام هر کاری، ذهن خود را آماده و خالی کنید. برای این منظور، یک یا دو دقیقه به خود زمان داده در یک جای راحت بنشینید و نفس عمیق بکشید. برای این کار لازم نیست حتما چهارزانو بنشینید و مراسم خاصی اجرا کنید. فقط کافی است بدنتان ریلکس باشد و با نفس های عمیق به خود آرامش دهید. پس از انجام این کار متوجه می شوید که چقدر تمرکزتان زیاد شده است.

۲- درک کنید که تمرکزتان کجا باید باشد

تمرکز کردن همچنین شامل این است که درک کنید ارزش و نتیجه این حواس‌پرتی ها چه خواهد بود! به گفته دکتر ران وب: موفقیت زمانی حاصل می شود که همه تمرکز خود را روی کاری بگذارید که در دست انجام است.

وی همچنین بیان داشته که برای این منظور، باید زمان کافی برای کشف موضوعاتی درنظر بگیرید که ارزش تمرکز کردن در طول سال، ماه، هفته و روز را دارند. سپس به تقویم خود نگاه کرده و برای تمرکز، زمان تعیین کنید. این کار باعث می شود تا افراد از انجام کارهای غیرضروری و لحظه آخری دور بمانند. این دو مورد، قاتلین اصلی تمرکز به شمار می روند.

۳- به مدت ۳۰ دقیقه در روز دسترسی به اینترنت را قطع کنید

اگر قصد دارید روی موضوع مهمی تمرکز کنید، لازم است از شبکه های اجتماعی و ایمیل خود بیرون بیایید. حتی اگر چک کردن ایمیل برایتان حکم نفس کشیدن را دارد، توصیه می کنیم که به خودتان لطف کرده و ۳۰ دقیقه در ابتدای صبح یا یک بازه زمانی مشخص هنگام غروب، اینترنت خود را قطع کنید.

شاید باور نکنید که در این زمان کوتاه با قطع دسترسی به اخبار، ایمیل ها و عکس ها و … چه کارهای ارزشمندی می توانید در زندگی خود به انجام برسانید.

۴- قهوه بنوشید

نوشیدن قهوه پس از بیدار شدن، نه تنها موجب هوشیاری بیشتر شما می شود، بلکه به افزایش میزان تمرکزتان هم کمک می کند. در تحقیقاتی که در کشور فرانسه منتشر شده، ثابت گشته که بین تمرکز کردن و کافئین ارتباط مستقیم وجود دارد. با اینکه کافئین نمی تواند موجب تقویت حافظه یا قدرت یادگیری شود، اما قدرت این را دارد تا با افزایش محرک ها به کاهش حواس‌پرتی فرد کمک کرده و باعث شود تا شخص با تمرکز بیشتری وظایف خود را به انجام برساند.

۵- دمای محیط را کنترل کنید

گرما یا سرمای شدید در محیط کار می تواند موجب حواس‌پرتی شود. در نتیجه تحقیقات دانشمندان دانشگاه کورنل، افرادی که در دمای بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد کار می کنند، کمترین میزان خطا و بیشترین کارایی را دارا هستند. محققان دانشگاه هلسینکی نیز بهترین دما برای انجام بهتر امور را ۲۱٫۵ درجه سانتی گراد اعلام کرده است.

۶- به موسیقی گوش کنید

صداهای محیطی می توانند موجب حواس‌پرتی شوند. بنا بر تحقیقات دانشمندان دانشگاه کارولینای شمالی، گوش سپردن به موسیقی دلخواه در زمان انجام کارها، به انجام هر چه بهتر آن ها کمک شایانی می کند. فرقی نمی کند موسیقی بدون کلام گوش کنید یا هارد راک، هر آوایی که برایتان خوشایند است را در گوشتان پخش کرده و به کارتان مشغول شوید. با این کار متوجه خواهید شد که تا چه اندازه می توانید به تمرکزتان در کار بیفزایید.

۷- بین کارهای خود فاصله بیندازید

به جای اینکه تسلیم حواس‌پرتی شوید، خودتان آن را بسازید. دانشمندان دانشگاه ایلینویز در پی تحقیقات خود متوجه شدند اشخاصی که پس از ۵۰ دقیقه کار، یک استراحت کوتاه به خود می دهند، بسیار بهتر از کسانی وظایفشان را انجام می دهند که بی وقفه کار می کنند.

محققان به دنبال آزمایش پدیده ای که «کاهش هوشیاری» یا از دست رفتن تمرکز نامیده می شود ثابت کردند که وقفه های کوتاه در خلال کار موجب افزایش انرژی ذهنی می شود. در همین راستا، توصیه می شود هنگام انجام کارهای طولانی مدت هر ۵۰ دقیقه یک بار، چند دقیقه ی کوتاه به خود استراحت دهید، مثلا چای بنوشید، راه بروید یا …

۸ – روی کاغذ خط‌خطی کنید

در جلسه ها و کنفرانس های طولانی، برای افزایش تمرکز و کاهش حواس‌پرتی های خود بهتر است روی کاغذ نقش و نگار بکشید. خط‌خطی کردن کمک می کند تا محرک ها در بهترین حالت مانده و عواملی که موجب سررفتن حوصله و حواس‌پرتی می شوند، تا حدی زیادی کاهش پیدا کنند.


منبع: برترینها

راههای مقابله با گرسنگی

۵ روش برای مقابله با گرسنگی

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ انرژی‌تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوست‌داشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده‌. گرسنگیتان تبدیل به عصبانیت شده است. این اتفاق برای همه ما افتاده است و می‌دانیم که اصلاً وضعیت خوبی نیست. اما خوشبختانه بخاطر روابط و زندگی اجتماعی‌تان هم که شده، می‌توان از بروز چنین موقعیتی جلوگیری کرد. در زیر به ۵ قانون برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب اشاره می‌کنیم.
تعداد وعده‌های غذایی‌تان را بیشتر کنید
خیلی‌ها آنقدر در طول روز درگیر کار، مسئولیت‌های خانوادگی یا مسائل مختلف می‌شوند که زمان از دستشان رفته و برای غذا خوردن زمان نمی‌گذارند و در آخر می‌بینند که از گرسنگی اعصابشان حسابی بهم ریخته است. وقتی حواستان پرت کارهای دیگر می‌شود، به پیام‌هایی که بدنتان برای گرسنگی می‌فرستد توجه نمی‌کنید و بعد می‌بینید که بیشتر از ۴ تا ۵ ساعت است که هیچ نخورد‌ه‌اید. یا اگر در ساعات نامنظم غذا بخورید، پیام‌رسان‌های بدنتان از نظم خارج می‌شوند. در هر دو حالت، بدنتان همچنان به یک منبع مداوم سوخت نیاز دارد تا بتواند هم ذهنی و هم جسمی عملکرد خوبی داشته باشد: وقتی قندخونتان خیلی پایین بیاید، عوارض جانبی شامل سردرد، اضطراب و آشفتگی خواهد داشت.
و دیگر اینکه برای ایجاد سوختی که بدنتان نیاز دارد، به سمت اندوخته‌ها می‌رود اما بااینکه خیلی خوب بود اگر برای این منظور چربی‌های بدن را می‌شکست، اما اینطور نیست. کم‌خوری موجب شکسته شدن سلول‌های عضلات بدنتان می‌شود. برای نگه داشتن ذهن و جسمتان در بهترین حالت، ساعت موبایلتان را کوک کنید تا برای غذا خوردن به شما یادآوری کند. اگر برای خوردن یک غذای کامل وقت ندارید، غذایتان را به صورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم برایتان راحت‌تر باشد. یک مشت خشکبار یا آجیل هم تنقلات بسیار خوبی برای میان‌وعده می‌تواند باشد.
فیبر بخورید
جویدن فیبر زمان بیشتری می‌برد، فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می‌دهد، حسابی سیرتان می‌کند و به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می‌کند که همه اینها باعث می‌شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده‌های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می‌رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل ۱۵ گرم در روز است که بهتر است مصرف ۲۵ گرم روزانه را هدف قرار دهید.
برای این منظور باید در روز دو وعده میوه (یکی در صبحانه و یکی در میان‌وعده) بعلاوه مقداری سبزیجات به همراه ناهار و شام مصرف کنید، غلات سفید مثل برنج و نان سفید را با غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای یا نان گندم کامل جایگزین کنید، از عدس و حبوبات دیگر بعنوان منبع پروتئینی خود استفاده کنید و در برنامه‌غذایی روزانه‌تان آجیل و دانه‌ها را نیز قرار دهید. بعضی از بهترین منابع فیبر عبارتند از: تمشک (۸ گرم در هر یک لیوان)، گلابی و سیب (حدود ۵ گرم در یک عدد متوسط)، بروکلی (۵ گرم در هر یک لیوان پخته)، عدس و لوبیاها (۸-۷ گرم در هر نصف لیوان) و بادام (۴ گرم در هر ۳۰ گرم).
پروتئین و چربی‌های سالم را هوشمندانه مصرف کنید
هم پروتئین و هم چربی خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و احساس سیری را تقویت می‌کنند. این یعنی به شما کمک می‌کنند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و دیرتر به حالت گرسنگی برگردید. از اینرو وارد کردن آنها به برنامه‌غذایی روزانه‌تان راهی هوشمندانه برای جلوگیری از نوسانات قندخون است. اگر تابحال ماده کم‌فیبر، کم‌پروتئین و چربی خورده باشید (مثل شکلات، نان شیرینی مربایی، یک کاسه پاستا با سس گوجه‌فرنگی)، احتمالاً متوجه شده‌اید که چقدر گرسنگی‌تان سریع برمی‌گردد، حتی اگر مقداری که از آن ماده‌غذایی مصرف کرده باشید زیاد باشد. درواقع، دو غذا با میزان کالری‌های مشابه تاثیرات کاملاً متفاوتی را بر احساس سیری، انرژی بدن، متابولیسم و روحیه و خلق و خو خواهند داشت.
توصیه ما این است که در هر وعده غذایی خود از مقداری پروتئین خالص یا چربی‌های سالم استفاده کنید. گیاهخواران هم می‌توانند از حبوبات و منابع پروتئینی گیاهی استفاده کنند و بعضی از انواع گیاهخواران هم تخم‌مرغ و لبنیات و بعضی دیگر مرغ و ماهی را هم به لیست غذایی‌شان اضافه می‌کنند. چربی‌های سالمی که متخصصین معمولاً پیشنهاد می‌کنند عبارتند از آوکادو، آجیل، دانه‌ها، کره‌ها، روغن زیتون و روغن نارگیل.
غذاهای روحیه‌ساز بخورید
تحقیقات بسیار زیادی تاثیر بسیاری از موادغذایی را بر روحیه و خلق‌وخو نشان می‌دهند. بنابراین اگر می‌خواهید شادتر زندگی کنید و بازده کاری بالاتری داشته باشید، انتخاب‌های غذایی شما اهمیت بسیار زیادی دارند. بعنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که دارچین تمرکز را ارتقا داده، گردو قدرت منطق ذهن را بالا برده و سبزیجات مثبت‌گرایی را تقویت می‌کند. در یک تحقیق، دانشمنان از حدود ۳۰۰ جوان خواستند که برای ذکر موادغذایی مصرفی روزانه‌شان و احساسی که بعد از آن پیدا می‌کنند، دفتر یادداشت روزانه داشته باشند. محققان دریافتند که مصرف بالاتر میوه‌ها و سبزیجات انرژی، آرامش و حس خوشبختی را در فرد افزایش می‌دهند.
نوشیدنی آرامش‌بخش بنوشید
یکی از بهترین راه‌ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی‌های قنددار و شیرین‌کننده‌های مصنوعی است و به جای آنها تا می‌توانید از آب و چای سبز بدون قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از ۷۰٪ از شرکت‌کننده‌ها گزارش داده‌اند که بالا بردن مصرف آب روزانه‌شان تا حد زیادی روحیه‌شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از ۴۰۰۰۰ نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل ۵ فنجان چای سبز می‌نوشند، تا ۲۰٪ پایین‌تر بوده است.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : مردمان, کاهش وزن


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما


تیک بان
فروشگاه اینترنتی لباس

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چگونه از پوست گردن خود محافظت کنیم؟

نگهداری از پوست گردن
متاسفانه اکثراً پوست گردن به فراموشی سپرده می شود، به همین دلیل است که با بالا رفتن سن آثار شکستگی سریع تر بر روی پوست گردن پدیدار می شود تا بر پوست صورت که روزانه ۲ بار به آن رسیدگی می شود. کرم های صورت را می توان روزانه یک بار برای گردن آن هم قبل از خوابیدن مصرف نمود کرم های تقویتی مانند کرم هایی با ترکیب عسل، مایونز، کرم ضد چروک، و ماسک های با زرده تخم مرغ در این مورد مطلوب است. خانم های خوش ذوق از کرم های گردن روزی ۲ مرتبه استفاده می نمایند. کرم های تقویتی را خودتان می توانید درست کرده و همیشه مصرف نمائید و کرم های ضد چروک را نیز فراموش نکنید و برای مصرف کرم را بطور ملایم به گردن بمالید در زمان استفاده از کرم باید مراقب باشید که پوست گردن کشیده نشود.
طریقه مالیدن کرم : کرم را می توانید از گردن به طرف سینه ها یا به طرف چانه بطور ملایم بکشید.
کرم لطیف کننده پوست گردن
مواد اولیه :
۱ ق. غ. لانولین                     ۲ ق. غ. سس مایونز
طرز تهیه و مصرف :
لانولین را بر روی حرارت بخارآب گرم نموده، سپس مایونز را بدان اضافه نمائید. ظرف را از روی حرارت برداشته و هم بزنید تا سرد شود در ظرفی ریخته در یخچال نگهداری کنید. هر شب قبل از خواب از این کرم طبق دستور استفاده نمائید.
فواید : با این عمل پوست گردن نرم شده و از چروک شدن پوست جلوگیری می شود.
چگونه از پوست گردن خود محافظت کنیم؟
منبع: مه شو

از جوش های سر سیاه پوست خلاص شوید

جوش
جوش در بدن دارای منشأهای گوناگونی می باشد، که برخی از آنها شامل : مشکلات کبدی ، علل عصبی ، جوش های غرور در نوجوانان و به هم خوردن تنظیم هورمون زنانگی در خانم ها می باشد.
جوش سر سیاه
پوست صورت دارای منافذی است که در اثر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا به واسطه تجمع دائمی چربی در این منافذ به رنگ سیاه در آمده که به آن جوش سر سیاه می گویند و برای زایل کردن آنها روش های متعددی وجود دارد که چند روش در ذیل آمده است.
رفع جوش سرسیاه
مواد اولیه :
۲ ق. غ. تخم گشنیز                          ۱ق.غ. به دانه
۱ ق.غ. پودر زاج                              ۱ ق.غ. گل ختمی
۱ ق.چ. اسپرزه                                ۱ ق.غ. گل خبازی
۱ ق.چ.تخم کتان                             ۱ق.چ. تخم بزرَک
۳ ق.غ. شیر یا آب میوه
طرز تهیه و مصرف :
غیر از شیر مواد بالا را پودر کرده در ظرفی بریزید. برای هر بار مصرف یک قاشق مرباخوری از مخلوط را در شیر یا آب میوه حل کرده، ابتدا صورت را آماده نموده و با صابون بادام شسته و خشک نموده سپس مواد را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت قرار دهید. با پنبه و آب ولرم بشوئید و هفته ای ۲ بار از آن استفاده نمائید.
فواید : این ترکیب به واسطه گیاهی چون گل ختمی، اسپرزه و خبازی باعث پخته شدن جوش های صورت شده و چروک آنها را به صورت طبیعی زودتر تخلیه می کند پس از مصرف این ماسک لطفاً به جوش های دست نزنید فقط صورت را با پنبه و آب ولرم بشوئید و با تکرار آن صورتی زیبا و شفاف خواهید داشت.
از جوش های سر سیاه پوست خلاص شوید
منبع: مه شو

لوسیون و ماسک مناسب برای رفع جوش و دانه های سر سیاه

لوسیون رفع دانه های سر سیاه
مواد اولیه :
۱ عدد نارنج                         ۵ ق.غ. گلاب
طرز تهیه و مصرف :
آب نارنج را گرفته با گلاب مخلوط نموده روزانه یکبار از این محلول با پنبه به صورت بزنید ۲۰ دقیقه صبر کرده سپس با پنبه و آب ولرم صورت را بشوئید. در کنار این لوسیون از کرم بابونه استفاده نمائید.
فواید : با این عمل دانه های سرسیاه از روی پوست زایل می شود.
ماسک ضدجوش صورت
مواد اولیه :
۲ ق.غ. شاطره                       ۱ ق .چ. آویشن
۲ ق.غ. کاسنی                      ۱ ق.غ. کتیرا
۲ ق.غ. گل ختمی                  ۱ ق.غ. گل خبازی (پنیرک)
۳ ق.غ. شیر
طرز تهیه و مصرف :
مواد بالا را غیر از شیر مخلوط نموده و پودر نمائید. در ظرفی ریخته نام مخلوط را برروی ظرف بنویسید برای هر بار مصرف یک قاشق مرباخوری از آن را همراه با شیر به صورت خمیری روان در بیاورید و ابتدا صورت را آماده کنید. می توانید صورت را با صابون بادام یا گل ختمی شسته، خشک کرده و از این ماسک مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت بگذارید، سپس صورت را با آب ولرم شسته و خشک نمائید. همیشه مواظب زیر چشمان خود باشید. هفته ای ۲ مرتبه از این ماسک می توانید استفاده نمایید.
فواید : این ماسک به واسطه موادی چون کاسنی و شاتره و ختمی اثر رفع کننده گی جوش دارد و زیبا کننده پوست نیز می باشد.
لوسیون و ماسک مناسب برای رفع جوش و دانه های سر سیاه
منبع: مه شو

و بلایی که در این نزدیکی‌ست

محمد توکلی
باز هم زلزله و باز هم مصیبتی دیگر برای سرزمین ایران. این بار غرب کشورمان دچار این حادثه‌ طبیعی شده است‌. حادثه‌ای ویرانگر که مرکز آن مرز بین دو کشور ایران و عراق اعلام شده است و در چندین استان در این دو کشور و برخی کشورهای دیگر احساس شده. بنابر خبرهای رسیده بیشترین خسارات جانی و مالی این حادثه هولناک در استان کرمانشاه بوده است و منطقه سرپل ذهاب یکی از مناطقی است که بیشترین خسارت‌ها از آن گزارش شده است. حالا و پس از زمین لرزه اخیر در غرب کشور یکبار دیگر زمانی برای مرور این پرسش است که آیا ایران‌مان آمادگی لازم برای مواجهه با چنین بحران‌هایی را دارد؟ بحران‌هایی که هر چند وقت یکبار به سراغمان می‌آید و زنگ هشداری را نسبت به ناتوانی مدیریتی موجود در کشور به صدا در می‌آورد.

ضعف‌های مسئولان کشور در موضوع مدیریت بحران مسئله تازه‌ای نیست و می‌توان از گذشته‌های دور تا همین حادثه اخیر مصداق‌های بی شماری را از چنین نقاط ضعفی در زمان‌های حساس برشمرد. از ضعف اطلاع‌رسانی صحیح تا نبود امکانات لازم برای رسیدگی به آسیب دیدگان، از عدم هماهنگی لازم در حین کمک‌رسانی تا بی‌توجهی به اصول اولیه امدادونجات. همه و همه نشانگر آن است که ما همچنان تا رسیدن به نقطه مطلوب در بحث مدیریت بحران فاصله داریم. این نقاط ضعف در پیش از وقوع بحران‌هایی همچون زلزله و در موضوع پیشگیری و ایمن‌سازی نیز مشاهده می‌شود. تصاویری از تخریب ساختمان‌هایی که با عنوان مسکن مهر ساخته شده است و پس از زلزله اخیر نابود شده یک نمونه از بی توجهی به اصول ایمنی است.

نوعی بی مسئولیتی در ساختمان‌سازی کشور به چشم می‌خورد به طوری که حتی تصور وقوع زلزله‌ای با نصف قدرت زلزله شب گذشته در کلان‌شهرها هم وحشتناک خواهد بود. دیگر نکته‌ای که از آن غفلت می‌شود توجهی جدی‌تر به چگونگی مواجهه شهروندان با بحران‌هایی همچون زلزله است. به واقع چه میزان از محتوای کتب آموزشی در مقاطع تحصیلی به این مهم اختصاص یافته است؟ صداوسیما به عنوان تنها رسانه ملی کشور که به شکل انحصاری عمل کرده و اجازه حضور دیگران در این عرصه را نمی‌‌دهد تا چه حدی به چنین دغدغه‌هایی توجه نشان می‌دهد؟ این چرخه معیوب و همیشگی «حادثه – پرسش از مسئولان – گفتگوی کارشناسان – هشدار – آگاهی بخشی ایمنی» که پس از هر حادثه و بحرانی به مدت چند روزی تکرار می‌شود و بعد به دست فراموشی سپرده می‌شود چه زمانی می‌خواهد جای خود را به کار کارشناسی واقعی و آموزش مستمر و نه چند روزه و مقطعی بدهد؟

شاید بتوان واقعی‌ترین جمله در مواجهه با حوادث را همین جمله «ما همه مقصریم» دانست. و واقعا هم جز این نیست که در افزایش تبعات یک واقعه طبیعی همچون زلزله و یا حادثه انسانی همچون آتش سوزی مهیب ساختمان پلاسکو و فاجعه پس از آن همه مقصر بوده و هستیم. حال باید چه کرد؟ شاید لازمه هر اقدامی ایمان به تقصیر همگانی است. تا این تقصیر را باور نکنیم امکان هر تغییری در تصمیم‌گیری‌ها و اقدامات در مواقع بحرانی منتفی است. قدم دوم تهیه گزارشی ملی و کارشناسی در خصوص عملکرد دستگاه‌های مختلف در فجایعی همچون زمین‌لرزه اخیر در غرب کشور است.

این گزارش که می‌بایست خارج از ساختارهای مرسوم حاکمیتی و دولتی تهیه شود می‌تواند از یکسو خارج از محدودیت‌ها و تعارفات مرسوم بین دستگاه‌ها و مراکز مختلف باشد و از طرف دیگر بر اساس نقاط ضعف واقعی که به طور تکرار شونده هم شاهد آن هستیم نقشه راهی را برای آینده طراحی و تدوین کند. قدم پایانی در این راهکار استفاده از تجارب کشورهای پیشرفته و توجه به همکاری‌های بین‌المللی در این حوزه است. واقعیت آن است که ما در این موضوعات در مقایسه با کشورهای پیشرفته به شدت عقب هستیم، در حدی که ممکن است حادثه‌ای در کشورهای پیشرفته ساده و قابل کنترل تلقی شود و حادثه‌ای در همان ابعاد در کشورمان تبدیل به فاجعه‌ بزرگ انسانی با خساراتی جبران‌ناپذیز شود، از همین رو لازم است با توجهی بیش از پیش به همکاری‌های بین‌المللی در این حوزه از تجارب بشری استفاده کنیم.
منبع: بهارنیوز

تخته گاز سکه و دلار در بازار

به گزارش ایسنا، سکه تمام طرح جدید در ادامه روند صعودی روزهای اخیر امروز به یک میلیون و ۳۹۰ هزار تومان رسید.این نوع سکه دیروز نیز ۲۰ هزار تومان افزایش قیمت را تجربه کرده بود.همچنین نیم سکه بیش از ۷۰۰ هزار تومان عرضه می‌شود و ربع سکه ۳۹۷ هزار تومان قیمت دارد.در بازار ارز یورو بیشترین افزایش قیمت را داشته است و ۴۸۹۸ تومان فروخته می‌شود. دلار آمریکا در ادامه مسیر افزایشی روزهای اخیر نیز به ۴۱۳۴ تومان رسیده است. پوند انگلستان هم با افزایش بیش از ۴۰ تومانی ۵۵۴۸ تومان عرضه می‌شود و لیر ترکیه ۱۰۹۷ تومان قیمت دارد. همچنین دلار مبادله‌ای ۳۵۲۴ تومان از سوی بانکر مرکزی قیمت‌گذاری شده است.اما بازار طلا برخلاف سکه و ارز کاهشی شده است. هر گرم طلای ۱۸ عیار با افت بیش از ۵۰۰ تومانی ۱۲۵ هزار و ۵۴۴ تومان قیمت دارد و هر مثقال طلا ۵۴۴ هزار تومان داد و ستد می‌شود. 



نوع طلا
قیمت
تفاوت قیمت نسبت به روز گذشته


هر گرم طلای ۱۸ عیار
۱۲۵ هزار و ۵۴۴ تومان
۵۵۴ تومان کاهش


مثقال طلا
۵۴۴ هزار تومان
۲۵۰۰ تومان کاهش


اونس طلا در بازار جهانی
۱۲۷۱ دلار و ۵۵ سنت
۵ دلار کاهش


نوع سکه
 
 


سکه تمام طرح جدید
یک میلیون و ۳۹۰ هزار تومان
۱۵ هزار تومان افزایش


نیم سکه
۷۰۱ هزر تومان
۱۵ هزار تومان افزایش


ربع سکه
۳۹۷ هزار تومان
۱۱ هزار تومان افزایش


سکه گرمی
۲۵۸ هزار تومان
۲۰۰۰ تومان افزایش


نوع ارز
 
 


دلار آمریکا
۴۱۳۴ تومان
۲۸ تومان افزایش


یورو
۴۸۹۸ تومان
۴۸ تومان افزایش


پوند انگلستان
۵۵۴۸ تومان
۴۴ تومان افزایش


لیر ترکیه
۱۰۹۷ تومان
۶ تومان افزایش


یوان چین
۶۳۹ تومان
۲ تومان افزایش


درهم امارات
۱۱۳۶ تومان
۷ تومان افزایش
منبع: بهارنیوز

از نجابت تا وقاحت!

روزنامه بهار: با خواندن شماره روز گذشته روزنامه کیهان که پس از دو روز توقیف منتشر شد، شاهد نوعی عقده‌گشایی علیه دولت هستیم. کیهانی‌ها که به با حکم دادستانی به دلیل تیتری که از نگاه تصمیم‌گیران علیه امنیت ملی کشور بوده است تنها دو روز توقیف شدند، پس از این استراحت دو روزه با مطالبی بر روی دکه‌های مطبوعات آمدند که برای توصیف آن واژه‌ای جز وقاحت به ذهن نمی‌رسد. در مطالب منتشر شده در این شماره شاهد تقلیل شکایت دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی به عنوان نهادی فراقوه‌ای و حکم دادستانی به عنوان نهادی ذیل دستگاه قضایی به انتقادناپذیری دولت روحانی هستیم!این که توقیف کیهان اقدام درستی بوده است یا خیر در اینجا محل بحث نیست و آنچه موضوع این نوشتار است مقایسه‌ای بین رفتارهای اصولگرایان و اصلاح‌طلبان در مواقعی است که دچار محدودیت‌هایی می‌شوند.

با نگاهی به فضای سیاسی و رسانه‌ای کشور در چند دهه اخیر شاهد آن هستیم که جریان اصلاحات چه در ساحت سیاسی و چه در حوزه رسانه‌ای در بسیاری از اوقات دچار محدودیت‌های فراوانی شده‌اند. از توقیف فله‌ای مطبوعات تا ردصلاحیت‌های گسترده نمایندگان مردم در مجلس ششم، از حذف منتخبان مردم همچون مینو خالقی و سپنتا نیکنام پس از انتخاب شدن تا فشارهای شدید در دوران تلخ حوادث۸۸، از ایجاد محدودیت‌های فراوان برای بزرگان سیاسی و مذهبی این جریان تا بی صلاحیت اعلام کردن مرحوم هاشمی رفسنجانی که یکی از بنیانگذاران نظام و رهبران انقلاب بوده است.نوع مواجهه اصلاح‌طلبان با تمامی این فشارها و محدودیت‌ها مواجهه‌ای از جنس نجابت بوده است. آنان همواره بر اجرای قانون اساسی تاکید داشته‌اند و اگر اعتراضی هم بر رویه‌های نادرست مطرح کرده و می‌کنند ناظر بر همین میثاق ملی است. حال این رفتار جریان اصلاح‌طلبی را با آنچه از احمدی‌نژاد و یارانش در سال‌های اخیر و روزنامه کیهان و همراهانش در روزهای اخیر دیده‌ایم مقایسه کنید.رفتارهایی که نشانگر آن است که اگر تنها درصد اندکی از محدودیت‌ها و فشارهایی که علیه جریان میانه‌رو اعمال شده و می‌شود شامل حال تندروها هم بشود این مدعیان ارزش‌ها و انقلاب به مقابله صریح و علنی با نظام سیاسی و نهادهای حاکمیتی هم خواهند رسید!
منبع: بهارنیوز

کنشگری و فقدان صداقت

رضا صادقیان
نحوه موضع‌گیری‌های سیاسی و اجتماعی ما در بخش عمومی و خصوصی بازنمایی نبودن و یا کمبود راستی و غیرشفاف سخن گفتن است. ما سخن می‌گوییم ولی روشن و شفاف حرف نمی‌زنیم، کلام را به هر بهانه و بلکه چندین ایراد با تندی بیان ولی از نقل دلیل اصلی انتقاد خود پرده‌برداری نمی‌کنیم، گویا لازم نمی‌بینیم. هزاران کلمه درباره یک موضوع نوشته می‌شود، ولی مشخص نیست براساس کدام زاویه نگاه به نقد گفتار طرف مقابل نشسته‌ایم. هیاهو می‌کنیم تا نشان دهیم مخالف هستیم، گاه این مخالف‌خوانی‌ها معنایی نیز ندارد، ولی بروزش می‌دهیم تا سکوتمان حمل بر بی‌توجهی و نبودن در کارزارها‌ترجمه نشود. نگاهی به اکثر نقدها و نفی‌های منتشر شده درباره برجام، انتخابات ریاست جمهوری، نقد دولت در بخش فرهنگی و. . . گوشه‌ای کوچک از چنین برخوردهایی است. بحث اصولگرا و اصلاح‌طلب بودن هم در میان نیست، مسئله فراتر از جریان‌های سیاسی است.

با نگاهی به موضع‌گیری‌ کاربران ایرانی در شبکه‌های اجتماعی درباره موضوعات متفاوت بهتر به این مسئله می‌توان اشاره کرد. درباره هر مسئله‌ای که گمان می‌بریم اتفاق افتاده و یا قرار است حادث شود، با صدها و بلکه میلیون‌ها موضع‌گیری روبرو هستیم. از مرگ حیوان خانگی خانم بازیگر گرفته تا واکنش به مواضع رئیس دولت آمریکا و یا حتی نادیده گرفتن بدل یک فوتبالیست جهانی و. . . مواضعی که از سوی چهره‌های بی‌نام و نشان ابراز می‌شود، اسم و فامیل موضع گیرنده مشخص نیست، ولی با این حال خود را محق می‌داند که درباره فلان مسئله‌ای که ارتباطی با وی ندارد و به صورت مشخص از زبان چهره‌ای معروف بیان شده، حرف بزند و گاه حرف نداشته باشد بزند، ولی فحش بدهد. کاربرد مکرر دشنام‌ها در شبکه‌های اجتماعی در چنین مواقعی غیرقابل تصور است.

بخش گسترده‌ای از فحاشی‌ها در فضای مجازی به دلیل نداشتن حرف و سخن شفاف است و یا بلد نبودن و آموزش ندیدن شیوه حرف زدن در فضای عمومی و رعایت نکردن هنجارها در حوزه عمومی است. یادداشت نویس‌ها نیز از این قاعده مستثنا نیستند. به بهانه انتقاد دلسوزانه معاون رئیس دولت از رفتار برخی زائران با استفاده از رکیک‌ترین ادبیات و سخنان تهدید آمیز به اعلام موضع می‌پردازند، البته بعد از چند روز و فروکش کردن موضع‌گیری‌های نسبتا عادی! به نظر می‌رسد، در صورتی که منتقدان و یا فحش‌ دهندگان حرفی برای گفتن داشتن و یا نقدهای خود را به دولت در حوزه‌های مختلف با ارایه راهکار عملی مکتوب می‌کردند و به عبارت‌هایی همانند «گفته بودم» ، «ما که گفته بودیم» ، «کسی حرف ما را گوش نکرد» و «دولت فعلی در دفاع از سرمایه‌داری و نفی فقرا سنگ تمام گذاشته» و یا «عده‌ای با مردم فقیر مشکل دارند» و صدها سخن بدون سند و مدرک حکایت عدم راستی در رفتار و گفتار را فریاد نمی‌زدند.

به عبارتی دیگر، به نظر می‌رسد در زمینه نقد دولت و یا انتقاد از سیاست‌های اقتصادی سخنی برای گفتن نیست، به همین دلیل مسئله را به صورت شخصی و دشمنی با یک شخصیت نزدیک به دولت و ساختار قدرت که احساس می‌کنند در بخش سیاسی، اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی همراهی با جریان سیاسی آنان ندارد، خلاصه می‌کنند، خلاصه‌ای که بتوانند به بهانه نقد موضع‌ شخصی علیه چهره‌های سیاسی و کلیت دولت اعلام موضع کنند. ساده‌ترین روش ممکن را برمی‌گزینند که تا عدم صداقت در موضع‌گیری‌های سیاسی را مخفی کنند و چنین امری برای کسانی که فضا و امکان برای سخن گفتن و اعلام موضع دارند، خوشایند نیست.
منبع: بهارنیوز

زیرآب‌زنی اصولگرایان برای حذف سپنتا

اخیرا در برخی محافل استانی در یزد این شایعه مطرح شده است که شما به عنوان نفر دوازدهم انتخابات شورای شهر یزد پشت پرده شکایت از آقای نیکنام بوده‌اید؛ شما هم این شایعات را شنیدید؟
این حرف را من نخستین‌بار است که می‌شنوم. البته چند روز پیش دیدم که رییس شورای شهر یزد حضور یک اصلاح‌طلب در پشت پرده شکایت از آقای نیکنام را رد کردند، برایم جالب بود و جویای این مساله شدم که از شخص دیگری نام بردند و گفتند که آقای سفید این موضوع را تکذیب کرده است. در هر حال این شایعه برای من بسیار خنده‌دار و مضحک است. سبقه سیاسی، کاری و اعتقادی من کاملا مشخص است. اولا من از یک خانواده اصلاح‌طلب هستم. پیشینه من مشخص است. حقوقی هستم و معتقد به حقوق شهروندی هستم. شروع فعالیت‌های سیاسی و اجتماعی من نیز از یک NGO حقوقی بشری بوده که به جد بر مساله حقوق بشر اعتقاد دارد.

آقای باقری که از سپنتا نیکنام شکایت کرده است را می‌شناسید؟
من نسبت به آقای باقری خیلی شناخت ندارم. بعد از این اتفاق یعنی شکایت ایشان از آقای نیکنام درباره ایشان جویا شدم که کیست. بعد از انتخابات موضوع انتخابات برای من تمام شده بود بنابراین اینکه بخواهم وارد این قضیه شوم اصلا در شأن من و خانواده‌ام نیست. اتفاقا همسرم که وکیل است بلافاصله بعد از اینکه این اتفاق برای آقای نیکنام افتاد اعلام آمادگی کرد که حاضر است وکیل سپنتا شود و از ایشان دفاع کند.

آقای نیکنام قبول نکرد؟
ما درخواست دادیم اما ایشان به دنبال پیگیری حقوقی این قضیه نبودند ولی همسرم اعلام وکالت کرده بود. الان آقای نیکنام فقط نماینده زرتشتیان نیستند، ایشان نماینده کل مردم یزد است و ٢١ هزار رای کسب کرده است.

به نظرتان چرا شایعه کردند که شما عامل تحریک‌کننده برای شکایت بودید؟
به نظر می‌رسد این کار، کار همان جناح افراطی است که برای حذف آقای نیکنام هم فشار می‌آورند. اینها از این طرف هم به دنبال تخریب اصلاح‌طلبان هستند. چون نفر ١٣، ١۴ و ١۵ انتخابات شورا که بعد از من هستند همگی اصولگرایند و می‌خواهند فشار روانی وارد کنند که اگر در نهایت تلاش‌ها برای حضور آقای نیکنام در شورای شهر موثر نشد نفر بعدی که من هستم در اثر این فشارها کناره‌گیری کنم و نماینده اصولگرای خود را وارد شورا کنند. البته خوشبختانه تلاش‌هایی که تاکنون برای حضور آقای نیکنام شده به نظر می‌رسد به نتیجه برسد و نباید به این مسائل دامن زد.

بعد از انتخابات پیشنهاد شکایت از آقای نیکنام به شما نشده بود؟
بله، شده بود. من پیام آنها را هم در تلفن همراه خود دارم. چند نفر از طریق پیامک به من گفتند شما ذی‌نفع هستید و شکایت کنید که من به هیچ‌وجه قبول نکردم.

درخواست آنان چه بود؟
می‌گفتند حضور آقای نیکنام در شورای شهر از لحاظ شرعی درست نیست و چون شما ذی‌نفع هستید می‌توانید شکایت کنید.

پاسخ شما به آنها چه بود؟
من گفتم اصلا این مساله به ذهن من خطور نمی‌کند و انتخابات برای من از همان فردای انتخابات تمام شده بود. من یک وکیل دادگستری هستم و احتیاجی به این کارها و حواشی آن ندارم. من به جد به حقوق شهروندی اعتقاد دارم و این پیشنهادها برای من حیرت‌انگیز بود.

چه کسانی پیشنهاد شکایت را به شما دادند؟
نمی‌توانم اسم ببرم اما با جناح افراطی ارتباط داشتند و من را هم می‌شناختند به همین دلیل امکان اینکه با من حضوری صحبت کنند یا به من پیامک بدهند برای‌شان فراهم بود.

یعنی حضوری هم از شما این درخواست را کردند؟
حضوری نه. فقط پیام دادند که گفتم به هیچ‌وجه این کار را نمی‌کنم.

وقتی این جواب را به آنها دادید چه واکنشی داشتند؟
خیلی جالب بود؛ به یکی از اینها که گفتم شما چطور به خودت اجازه دادی که این پیام را برای من ارسال کنی اصلا جوابی نداد و دیگری هم عذرخواهی کرد و گفت اشتباه کردم. واکنش من به این پیشنهاد خیلی تند بود به همین دلیل جرات نکردند چیزی بگویند.

قبل از شکایت آقای باقری از شما خواسته بودند که شکایت کنید؟
١٠ یا ١۵ روز بعد از انتخابات بود. حتی یکی از دوستان اصولگرا با من تماس گرفت و گفت ما می‌خواهیم دسته‌جمعی شکایت کنیم و درخواست ابطال انتخابات را بدهیم و از من خواست چون ذی نفع هستم با آنان همراه شوم که من رد کردم.

دلیل آنها برای ابطال انتخابات چه بود؟
می‌گفتند انتخابات دیر تایید شده و تخلفات بارز بوده است.

منظورشان از تخلفات همین موضوع آقای سپنتا نیکنام بود؟
یکی از تخلفات مدنظر آنان مساله آقای سپنتا بود. آنها می‌گفتند شورای نگهبان به هیات نظارت اعلام کرده بود که ایشان را تایید نکنند اما هیات نظارت ایشان را تایید کرده است بنابراین تخلف شده که من به آنان گفتم انتخابات از نظر من تمام شده و من هر جایی به هر قیمتی نمی‌روم. اما اکنون که این شایعه‌ها را می‌بینم، متوجه می‌شوم عده‌ای با هدف و با برنامه سمت من آمدند تا شاید حرکتی از من ببینند و به اصلاح‌طلبان آسیب بزنند اما من پاسخ آنان را دادم. من خودم را یک شخص نمی‌دانم بلکه نماینده یک گروه یعنی همان اصلاح‌طلبان می‌دانم. اکنون هم هر کاری به عنوان یک شهروند لازم باشد برای آقای نیکنام می‌کنم تا وارد شورای شهر شوند. من از هیچ کاری برای ایشان دریغ نمی‌کنم.
منبع: بهارنیوز

بازگشت به ریشه‌ها؟

سجاد خداکرمی- روزنامه بهار
روزهاست که بحث ها بر سر ائتلاف سیاسی نوظهور یا به بیان برخی دیگر جریان سیاسی نوظهوری در رسانه ها مطرح است، جریانی که در گمانه ها روسای دو قوه اجرایی و مقننه و رئیس پیشین دفتر بازرسی رهبری را در راس خود جای می‌دهد. گمانه ها در این ارتباط منحصر به رسانه‌های یک جریان خاص سیاسی نیست و بسیاری از رسانه‌های اصلاح‌طلب و اصول‌گرا در روزها و هفته‌های گذشته موضوع چنین ائتلاف نوظهوری را طرح کرده‌اند اما در این میان دو سئوال مهم وجود دارد، نخست اینکه چرا اصول‌گرایان تلاش می‌کنند چنین ائتلافی را یک ائتلاف اصول‌گرایانه بنامند و دیگر اینکه چرا تندروهای این جریان سیاسی هرگاه از این موضوع سخن می‌گویند بغض فروخرده ای را می‌بلعند می‌دهند؟

برای رسیدن به پاسخ این پرسش ها ابتدا نیاز است مروری کنیم بر آنچه پیرامون نام‌های مطرح در ائتلاف نوظهور در سال‌های پس از روی کار آمدن محمود احمدی‌نژاد گذشته است و سپس توجهی کنیم به آنچه امروز فعالین اصول‌گرا می‌گویند. مقطع انتخابات ریاست‌جمهوری تیر ۸۴ فصل نویی از جبهه بندی جدید در جریانات سیاسی کشور بود. انتخاباتی که در دور دوم آن مرحوم آیت‌الله اکبر هاشمی رفسنجانی به عنوان یک راست پیشین و بنیان گذار جریان اعتدال با حمایت اصلاح‌طلبان و برخی اصول‌گرایان میانه رو در برابر محمود احمدی‌نژاد به عنوان یک اصول‌گرای نو رسیده با حمایت بخش اعظمی از اصول‌گرایان، رقابت کردند و در نهایت احمدی‌نژاد طی یک اتفاق غیر معمول به عنوان برنده این رقابت معرفی شد. از فردای آن رقابت نشانه‌های ملموس فاصله گرفتن برخی چهره‌های ارشد و اعتدالی جریان راست سنتی و قاطبه اصول‌گرایان بروز کرد.

علی اکبر ناطق نوری
او از دوستان و نزدیکان قدیمی آیت‌الله هاشمی رفسنجانی است و تا پیش از انتخابات اخیر ریاست‌جمهوری و اعلام حمایت وی از روحانی، مسئول دفتر بازرسی رهبر انقلاب بود و پس از آن تا امروز در بطن سیاست کشور کم فروغ بوده و به همین سبب این روزها بسیاری از اصلاح‌طلبان و اصول‌گرایان میانه رو خواهان بازگشت و نقش آفرینی وی در سپهر سیاسی کشور هستند. از فردای انتخابات ریاست‌جمهوری ۸۴ و با فاصله گرفتن هاشمی از اصول‌گرایان این فاصله برای دوست و یاور وی نیز اتفاق افتاد و اوج آن در انتخابات ریاست‌جمهوری سال ۸۸ بروز کرد. انتخاباتی که ناطق نیز همچون هاشمی نه تنها از احمدی‌نژاد که از حامیان اصول‌گرای وی که در این جریان سیاسی اکثریت بودند به جد دلگیر شد و نشانه‌های آن را با جداشدن از جامعه روحانیت مبارز و برخی واکنش‌های دیگر عمومی کرد. به این ترتیب نیز فصل مشترک دو یار قدیمی در برابر جریان اصول‌گرا بیشتر شد تا جایی که در سال ۹۲ و همگام با اصلاح‌طلبان هاشمی و ناطق نیز از روحانی اعتدال گرا در برابر کاندیداهای اصول‌گرا حمایت کرد، حمایتی نه گذرا که مداوم آنگونه که در شرایط فقدان هاشمی در انتخابات ریاست‌جمهوری ۹۶ حاضر شد برای حمایت مستقیم از روحانی عطای منسب ریاست دفتر بازرسی رهبری را نیز به لغایش ببخشد و با تمام توان از کسی که کمتر در شعارهای انتخاباتی  اش بوی اصول‌گرایی به مشام می‌رسید حمایت کند. او راهی را در پیش گرفت که آیت‌الله هاشمی ترسیم کرده بود و این قرابت تا آنجا بود که از پس رحلت هاشمی نام او به عنوان یکی از اصلی ترین گزینه‌های جایگزینی‌اش مطرح بود. در همان هنگام علی مطهری گفته بود: «اگر بخواهیم شخصیت معتدلی را معرفی کنیم که بتواند نقش آیت‌الله هاشمی را برای گروه‌های اعتدالی و اصلاح‌طلب ایفا کند آقای علی اکبر ناطق نوری است. ایشان تا حد زیادی می‌تواند نقش آیت‌الله هاشمی را برای گروه‌های اعتدالی ایفا کند.» رئیس اسبق مجلس که روزگاری در رقابت با رئیس دولت اصلاحات برای تصدی ریاست بر جمهور بود حتی در سال‌های اخیر و به خصوص پس از وقایع ۸۸ و هیچ ابایی از دیدار با سید محمد خاتمی نداشت و پس از ۹۲ نیز عکس‌های بسیاری از گپ و گفت و خنده‌های این دو در رسانه ها منتشر شد.

علی لاریجانی
لاریجانی که در کارنامه اش ریاست بر صدا و سیما را دارد و در آن دوران از شوریدن علیه اصلاح‌طلبان ابایی نداشت نیز در طول سالیان گذشته و پس از دولت اصلاحات چرخ قابل ملاحظه ای از جریان اصول‌گرا داشت. او که در رقابت‌های سال ۸۴ مورد حمایت جریان راست سنتی و رقیب احمدی‌نژاد در دور نخست انتخابات بود نیز در طول سال‌های زمامداری اصول‌گرایان تندرو دچار تغییر موضع ملموسی شد تا جایی که در دوران پسا ۸۸ فاصله خود را ابتدا با برخی جریانات اصول‌گرا نشان داد و سپس در مقطع ۹۲ به بعد نیز چنان همراهی با روحانی و دولتش نشان داد که کمتر اصول‌گرایی فکرش را می‌کرد. او برای برجام به عنوان یکی از مهم ترین دستاورد‌های دولت متحد اعتدالیون اصلاح‌طلبان کم نگذاشت و در بسیاری دیگر از مواقع هوای دولت را به خوبی داشت تا اینکه اعتدالیون و اصلاح‌طلبان نیز در جهت قدرشناسی همراهی‌های وی او را در لیست امید مجلس در رقابت‌های سال ۹۴ قرار دادند. او در انتخابات مجلس ۹۴ به خوبی نشان داد که حاضر نیست با اصول‌گرایان ائتلاف کند و به وضوح خط فاصل خود با انان را مشخص کرد.

حسن روحانی
رئیس‌جمهور دولت‌های یازدهم و دوزادهم هم از جمله کسانی است که از وی به عنوان یکی از اقطاب ائتلاف مذکور نام برده می‌شود. او نیز همچون علی اکبر ناطق نوری دوستی و همکاری دیرینه ای با هاشمی رفسنجانی داشت و باز هم چون ناطق کمتر موقعی بود که در سو گیری سیاسی برخلاف رئیس فقید مجمع تشخیص مصلحت گام بردارد. کمتر کسی است که نداند ریاست‌جمهوری او محصول هوشمندی آیت‌الله هاشمی بود؛ زمانی که شورای نگهبان تصمیم گرفت هاشمی را از صحنه رقابت‌های انتخابات ریاست‌جمهوری ۹۲ کنار بگذارد او بی‌درنگ روحانی را جلو انداخت و اصلاح‌طلبان و معتدلین جریان اصول‌گرا را برای حمایت از وی تشویق کرد. روحانی هرچند که در طول دوران زمامداری ۵ساله اش بر قوه مجریه هم نوا با اصلاح‌طلبان بر وعده‌های اصلاح‌طلبانه اشاره و مطالبات اصلاح‌طلبانه را شعار داده است اما در ماه‌های پس از انتخابات ریاست‌جمهوری اخیر کمر به محافظه کاری بسته است، به گونه ای که برخی از احتمال غلتیدن وی به آغوش جریان اصول‌گرا می‌گویند. گمانه ای که شواهدش در تایید چرخ‌های ملموس وی است اما نه به آغوش اصول‌گرایان که به آغوش محاقظه کاری مضمن پس از انتخاباتی! او بیش از همه احزابی چون اعتدال و توسعه و کارگزاران و همچنین بخشی از جریان اصول‌گرای اعتدالی را بیش از هر گروه سیاسی دیگر پشت خود دارد و با تمام محافظه کاری‌های این روز هایش نشان داده فاصله معناداری نیز با جریان تندرو اصول‌گرا دارد؛ همچنین او نشان داده به میانه میدان نیامده که به راحتی حذف شود و با توجه با اینکه حامیان وی پیوند ارگانیک ندارند و به خصوص جریان اصلاحات او را نه برای خودش که برای شعار اعتدالش و نفع حرکت اعتدالی در مقطع پسا۸۸ برای کشور برگزیدند، بعید است فردای ۱۴۰۰ و خداحافظی وی از صندلی ریاست پاستور او همچنان حمایت‌های ۹۲ و ۹۶ را همراه خود داشته باشد و به منظور بقا در سطح بالای سیاست کشور نیازمند باز کردن دری جدید به روی خود است. دری که بی‌شک نه او به سوی تندروها خواهد گشود و نه تندروها تمایلی برای گشودن در به روی وی داند.

پاسخ به چراها
سیاست‌ورزی، نقش آفرینی در سطوح بالای حاکمیت و کنش سیاسی در بزنگاه ها از جمله مهمترین دلایل تمایل اعتدالیون برای شکل دهی و تحکیم به ائتلاف شان است. اما تمام مرور گذشته و امروز این سه ضلع و هم سطحی آنان در مقام جریان سازی موجب خواهد شد که هیچ یک حتی اگر هم بخواهند نتوانند به تنهایی محور قرار گرفته و یا حتی جریان اعتدالی را به دامان اصول‌گرایی بغلتانند.  محمدرضا باهنر دبیر کل جبهه پیروان خط اما و رهبری روزهاست تلاش می‌کند ناطق را به دامان اصول‌گرایان بازگرداند، نماینده ۷دور مجلس که از مهم ترین چهره‌های جریان اصول‌گرا محسوب می‌شود لابی گر خوبی نیز هست و با بهره گرفتن از این ویژگی نیز این روزها در حال رایزنی است که اولا ناطق را به سیاست اصول‌گرایانه بازگرداند و سپس لاریجانی را هم همراه کند و از آب ائتلاف مورد بحث ماهی اصول‌گرایانه بگیرد.  این فعال سیاسی اصول گرا در روزهای اخیر گفته که که ناطق نوری همچنان یک اصول گراست و اصلاح‌طلب نشده است. او همچنین در گفتگویی افزوده که:« اصلا اینطور نیست کسی فکر کند آقای ناطق اصلاح‌طلب شده یا آقای روحانی اصلاح‌طلب شده است. یا مرحوم آقای هاشمی اصلاح‌طلب شده. اصلا چنین چیزی نیست. من می گویم نه. خاستگاه آقای ناطق و فلزش، اصول‌گرایی است. ممکن است از بعضی رفتارهای ما و امثال ما دلخور باشد، اما آقای ناطق، اصلاح‌طلب نیست به معنای عرفی آن. بعضی فکر می کنند نه، مثلا آقای ناطق، آقای روحانی، آقای لاریجانی و آقای هاشمی، مواضع شان با رییس دولت اصلاحات یکی شده است.» بدون شک باهنر و بسیاری دیگر از اصول‌گرایانی که تلاش دارند ائتلاف مورد نظر را مصادره به مطلوب کنند درست می‌گویند که نه ناطق، نه لاریجانی و نه حتی روحانی اصلاح‌طلب نشده‌اند اما آنچه آنان از نظر دور دارند یکی جریان تندرو اصول‌گراست که میل حذف این سه را هیچ گاه از دست نخواهد داد و دیگری اینکه صحنه سیاسی کشور انگونه تغییر کرده که به سادگی میتوان آن را در تغییر رفتار سیاسی این سه ضلع مشاهده کرد و نتیجه گرفت که انها قطعا دیگر اصول‌گرا هم نیستند و آمده‌اند تا شاید بتوانند جریان سومی در این میانه به پا کنند.
منبع: بهارنیوز