بهترین نصیحت های دنیا از پدران موفق

۲۱ ژوئن، روز جهانی پدر بود. وب‌سایت بیزنس اینسایدر به مناسب این روز، بهترین نصیحت پدران ۱۴ تن از افراد فوق موفق دنیا را گردآوری و منتشر کرده است. در ادامه همراه زومیت باشید تا ببینید، بزرگ‌ترین و موفق‌ترین افراد در ینگه دنیا هم بعد از عمری صدرنشینی و موفقیت، هنوز نصیحت پدرانشان را به یاد دارند و از آن الگو گرفته‌اند.

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ معمولا پشت سر هر مدیر اجرایی، یک کمیته‌ی غیررسمی مشورتی وجود دارد که باعث و بانی موفقیت‌های این افراد هستند. مربیان، هم‌دانشگاهی‌ها، شرکای زندگی و در مواردی، پدران، عضو این کمیته‌های مشورتی هستند.

احتمالا پندهای پدرانه به تنهایی شما را ریچارد برانسون و بیل گیتس نمی‌کند؛ اما دوز به اندازه‌ی نصیحت‌های پدرانه، ضرری هم نخواهد داشت.

نصحیت‌هایی که صحبتش شد، این‌ها هستند:

مگ ویتمن (Meg Whitman): خوب باش

بهترین نصیحت دنیا,meg-whitman-be-nice

شاید فکر کنید «خوب بودن» نصیحت سطحی و پیش‌پا‌افتاده‌ای است اما مدیرعامل اچ‌پی (Hewlett-Packard) این‌طور فکر نمی‌کند. مگ ویتمن می‌گوید این پند، یکی از مهم‌ترین نصحیت‌های عمرش بوده است.

ویتمن در مصاحبه با مجله فورچن (Fortune) می‌گوید: «هیچ‌وقت زمانی که پدرم این حرف را به من زد فراموش نخواهم کرد.» او به خاطر می‌آورد که: «آن روز با کسی بدرفتاری کرده بودم. پدرم به من گفت: “بد بودن با هیچ‌کسی در هیچ‌زمانی، هیچ فایده‌ای ندارد. تو نمی‌دانی نفر بعدی که در زندگی با او ملاقات خواهی کرد، چه کسی است. ضمن این‌که تو با بد بودن نمی‌توانی چیزی را تغییر بدهی. معمولا هم به هیچ جایی نمی‌رسی.”»

تی. بون پیکنز (T. Boone Pickens) : نقشه‌ای داشته باش

بهترین نصیحت دنیا,t boone pickens have a planرییس شرکت مدیریت سرمایه BP یا همان BP Capital Management در ایالت اوکلاهاما دانشجو بود و مشغول یک جشن دانشجویی، که پدرش به محوطه‌ی دانشگاه آمد و پیامی به او داد که زندگی وی را متحول کرد.

پدرش به او گفت: «احمقی که نقشه‌ای برای خودش داشته باشد، همیشه می‌تواند از یک نابغه هم جلو بزند.» پدرش ادامه داد: «من و مادرت فکر می‌کنیم تو هم احمق هستی و هم هیچ نقشه‌ای در سرت نیست. ما فکر می‌کنیم تو داری این‌جا در شهر استیلواکر وقتت را تلف می‌کنی. تو به هیچ جا نمی‌رسی.»

پیکنز در لینکدین نوشته است که حق با پدرش بود: «باید اقرار کنم که آن‌جا خیلی کار مهمی انجام نمی‌دادم.» اما به فاصله‌ی یک ماه از آن ملاقات، همه چیز تغییر کرد. پیکنز راهی را انتخاب کرد و زمینه‌ی کارش را تغییر داد. وی تاکید می‌کند: «آن جا بود که نقشه‌ای برای خودم پیدا کردم و از آن زمان تا امروز همان نقشه را دارم.»

بیل گیتس (Bill Gates) : کاری که بلد نیستی را انجام بده

بهترین نصیحت دنیا,bill gates do what youre not good atاین روزها، بیل گیتس، مدیرعامل سابق مایکروسافت و پدر وکیلش، در قالب روسای مشترک بنیاد بیل و ملیندا گیتس به یکدیگر مشورت می‌دهند. اما قدیم‌ها، این گیتس بزرگ بود که به پسرش پند و نصیحت می‌داد.

مهم‌ترین درسی که بیل گیتس از پدرش آموخت چه بود؟ در کارها سرمایه گذاری کن؛ حتی اگر آن کارها را خوب بلد نیستی. بیل گیتس در مصاحبه‌ای که با مجله‌ی فورچن داشته است، به یاد می‌آورد که هم پدر و هم مادرش «او را به انجام ورزش‌های بسیار متفاوتی مثل شنا، فوتبال و فوتبال امریکایی تشویق می‌کردند.» بیل گیتس می‌گوید: «آن زمان فکر می کردم که انجام این ورزش‌ها کار بیهوده‌ای است، اما بعدتر معلوم شد که این‌طور هم نیست. در واقع همین ورزش کردن من را در معرض موقعیت‌های مختلف مدیریتی قرار داد. ورزش کردن باعث شد به جای چسبیدن به اموری که انجام دادنشان برایم راحت بود، بفهمم که در انجام دادن بسیاری کارها، خوب و کارآمد نیستم.»

پدر بیل گیتس هم موافق است که فشارهای آن زمان برای عضویت در تیم سافتبال، ظاهرا مفید بوده است. وی می‌گوید: «معلوم شد که در نهایت نصیحت خوبی بوده است.»

ریچارد برانسون (Richard Branson) : کم‌تر حرف بزن و بیش‌تر گوش کن

بهترین نصیحت دنیا,richard branson listen more than you talkریچارد برانسون، موسس و خالق گروه ویرجین در پستی در لینکدین نوشت، می‌گوید: «خانه‌ای که من در آن بزرگ شدم، پر بود از فعالیت‌های مختلف. مادرم مدام در حال طرح‌ریزی فعالیت‌های کارآفرینی جدید بود و من و خواهرانم به شدت مشغول اجرای آن‌ها بودیم.»

در میان این هرج و مرج، پدر برانسون اما، لنگرگاه آرامش و ثبات و مسئول پشتیبانی از خانواده بود. وی می‌نویسد: «پدرم فرد ساکتی نبود. اما به اندازه‌ی بقیه‌ی ما حرف نمی‌زد. این حالت، باعث ایجاد یک تعادل معرکه در خانواده شده بود. ما می‌دانستیم هر اتفاقی که بیفتند، می‌توانیم به او تکیه کنیم.»

یکی از بهترین و ساده‌ترین پندهایی که از پدرم گرفتم این بود که گفت: «بیش‌تر از این‌که حرف بزنی، گوش کن. هیچ‌کس با شنیدن حرف‌های خودش چیزی یاد نگرفته است.»

استیو جابز (Steve Jobs) : پشت حصار را هم رنگ بزن

بهترین نصیحت دنیا,steve jobs paint the back of the fenceاگر همه شرکت اپل را برای تعهدش به طراحی زیبا می‌شناسند، احتمالا فردی که باید مورد تشکر قرار گیرد، پاول جابز، پدرخوانده‌ی استیو جابز است.

والتر ایزاکسون، زندگی‌نامه‌نویس جابز، در مصاحبه‌اش با شبکه‌ی CBS گفت: «پاول جابز یک مکانیک فوق‌العاده بوده است. او به پسرش استیو یاد داده است که چطور چیزهای معرکه بسازد.»

«آن‌ها روزی در حال ساختن یک حصار بودند. پاول به پسرش گفت: “تو باید پشت حصار را هم به همان خوبی جلوی آن درست کنی. هرچند که ممکن است هیچ‌کس آن‌جا را نبیند، اما خودت که می‌بینی. درست کردن پشت حصار نشان می‌دهد که تو می‌توانی وسائل را کامل و بی‌نقص بسازی.”»

مارتا استوارت (Martha Stewart) : تو از پس هر کاری بر می‌آیی

بهترین نصیحت دنیا,martha stewart you can do anythingغول حوزه‌ی سبک زندگی، می‌گوید که اگر نصیحت پدرش نمی‌بود، هیچ‌وقت جرات خطر کردن پیدا نمی‌کرد. و همین خطر کردن‌ها بوده که او را به موفقیت‌های امروزش رسانده است.

او در پستی در لینکدین نوشت: «پدرم به من گفت با توجه به خصوصیات شخصیتی که تو داری، اگر ذهنت روی چیزی متمرکز باشد، هر کاری که انتخاب کنی را می‌توانی انجام بدهی.» وی اضافه می‌کند که: «این نصیحت پدرم باعث شد که کم‌کم حس اعتمادبه‌نفس در من افزایش پیدا کند؛ و با این‌که گاهی عصبی و دست‌پاچه هم می‌شدم، اما توانستم بر آن غلبه کنم. و هر زمان که تصمیم به انجام کاری گرفتم، توانستم از پس آن بربیایم.»

محمد العریان (Mohamed El-Erian) : دیدگاه دیگران را در نظر بگیر

بهترین نصیحت دنیا,mohamed el erian consider other points of viewمحمد العریان که هم‌اکنون مشاوره ارشد اقتصادی در شرکت آلیانز (Allianz) است، در پاریس بزرگ شده است. همان زمان بود که ارزش بیرون آمدن از حصار راحتی‌اش را از پدرش که بعدتر سفیر مصر در فرانسه شد، آموخت.

وی به مجله‌‌ی فورچن می‌گوید: «ما عادت داشتیم هر روز حداقل چهار روزنامه بخریم. از روزنامه‌ی فیگارو که در زمره‌ی راست‌های سیاسی قرار داشت تا اومانیته که روزنامه‌ی حزب کمونیست بود.»

او ادامه می‌دهد: «به خاطر دارم روزی از پدرم پرسیدم، چرا ما به چهار روزنامه‌ی مختلف نیاز داریم؟ و او پاسخ داد: “اگر دیدگاه‌های متفاوت دیگران را دنبال نکنی، نهایتا ذهنت بسته خواهد ماند و تو به زندانی یک تفکر خاص تبدیل خواهی شد که هیچ‌گاه سوالی درباره‌ی آن نمی‌پرسد.”»

والتر بتینگر (Walt Bettinger) : شهرت خریدنی نیست

بهترین نصیحت دنیا,walt bettinger you cant buy reputationمدیرعامل و رییس شرکت چارلز شواب (Charles Schwab) به مجله‌ی فورچن می‌گوید که پند پدرانه‌ای که زندگی‌اش را شکل بخشیده است، اتفاقا نصیحت ساده‌ای است. پدرش به او گفته بود که: «اغلب چیزهای دنیا قابل خرید و فروش هستند؛ اما شهرت، این‌طور نیست.»

وی توضیح می‌دهد که: «پدرم با همین چند کلمه پند پر حکمت، باعث ایجاد چهارچوبی در شخصیت من شد که نوع تعاملاتم با دیگران، نحوه‌ی رفتار و شیوه‌ی تصمیم‌گیری‌هایم که به فعالیت‌های روزانه‌ام شکل می‌داد را ایجاد کرده است.»

باربارا کرکران (Barbara Corcoran): از رهبر پیروی نکن

بهترین نصیحت دنیا,barbara corcoran dont follow the leaderسوپراستار دنیای معاملات املاک، ضعف امور کارآفرینی را به واسطه‌ی پدرش کشف کرد.

او در مجله‌ی Inc توضیح داده است که: «اگر رییس پدرم از او می‌خواست که مثلا فلان کار را انجام بدهد، ممکن بود که شغلش را ترک کند. این موضوع یک مساله‌ی تکراری بود. اگر قبل از ساعت ۵:۳۰ به خانه می‌آمد، ما می‌فهمیدیم که اخراج شده است. سپس چون مادرم مثل یک نظامی بود، خیلی زود، ساعت ۶ پای میز شام می‌نشستیم. سر میز پدرم به ما می‌گفت: “حدس بزنید چی شده بچه‌ها؟” و ما همه با هم فریاد می‌زدیم که “اخراج شدی؟!” و این‌طوری بهترین و هیجان‌انگیزترین شام ماه اتفاق می‌افتاد.»

او می‌گوید که این روحیه مسری بوده است و دلیل جایگاه فعلی وی نیز همین روحیه می‌باشد. «پدرم ما بچه‌ها را با همین روحیه‌ی نافرمانی تریبت کرده است. و شاید دلیل این‌که ما نمی‌توانیم زیردست هیچ‌کس کار کنیم، همین است.»

ایندرا نویی (Indra Nooyi) : نیت‌ها را مثبت فرض بگیر

بهترین نصیحت دنیا,indra nooyi assume positive intentرییس و مدیرعامل شرکت پپسی (PepsiCo) از پدرش نصیحتی گرفت که شیوه‌ی برخورد وی با دنیا را تغییر داده است. پدرش به او گفته بود: «هر کس، هر کاری انجام می‌دهد یا هر حرفی می‌زند، تو نیت او را مثبت فرض بگیر.»

ایندرا نویی در مصاحبه‌ای که با مجله‌ی فورچن داشت، گفت: «این مساله در ظاهر تغییر کوچکی بود، اما نتایج آن گسترده و بزرگ است.» وی اضافه می‌کند که: «از میزان تفاوتی که این نوع نگاه، در طرز برخوردتان با آدم‌ها و مشکلات زندگی ایجاد می‌کند، شگفت‌زده خواهید شد. زمانی که شما نیات افراد را منفی فرض می‌گیرد، عصبانی هستید. اگر عصبانیت را کنار بگذارید و نیات دیگران را مثبت فرض کنید، از تاثیر این کار شگفت‌زده خواهید شد.»

به جای این‌که گارد دفاعی در برابر دیگران داشته باشید، قادر خواهید بود به دیگران گوش دهید و از آن مهم‌تر، دیگران هم می‌توانند به شما گوش کنند. «زمانی که نیات را مثبت فرض می‌گیرید، گمان می کنم اغلب اوقات، چنین چیزی اتفاق می‌افتد که دیگران می‌گویند: “آهای. یک لحظه دست نگه دار. شاید واکنش من به این فرد اشتباه بوده است. به نظر می‌آید که این شخص واقعا دارد تلاش می‌کند.”»

مارک کوبان (Mark Cuban) : خوش بگذران

بهترین نصیحت دنیا,mark cuban have funمارک کوبان، کارآفرین میلیاردر دنیای تکنولوژی، سرمایه‌گذار و مالک تیم بسکتبال دالاس ماوریکس (Dallas Mavericks) به خوبی می‌داند که خوشی‌های بسیاری برای زندگی کردن هست. او این نکته را از پدرش آموخته است.

«پدر من ۸۷ ساله است و هر روز قوی‌تر می‌شود. او مثل یک ماشین است.» در سال ۲۰۱۴، وی در جمعی به مخاطبانش گفت: «پدر من همیشه تکرار می‌کرد که: “امروز، جوان‌ترین سنی است که در عمرت تجربه خواهی کرد. باید همین‌طور زندگی کنی. باید هر روز جوان زندگی کنی.”و این همان چیزی‌ست که سعی در انجامش دارم.»

سارا بلیکلی (Sara Blakely) : شکست‌هایت را جشن بگیر

بهترین نصیحت دنیا,sara blakely celebrate failureاگر به خاطر برنامه‌ی همیشگی پدر سارا بلیکلی سر میز شام نمی‌بود، امکان داشت امروز اسپانکس(Spanx) یک شرکت چند میلیارد دلاری نباشد.

سارا بلیکلی در حین برنامه‌ی آموزش کارآفرینی که در نیویورک برگزار می‌شد، رو به مخاطبانش گفت: «پدرم عادت داشت سر میز شام از من و برادرم بپرسد که این هفته چه شکست‌هایی خورده‌ایم.» وی ادامه داد: «به خاطر می‌آورم که از مدرسه به خانه برمی‌گشتم و به او می‌گفتم که “پدر، من می‌خواستم فلان کار را انجام بدهم ولی اصلا از پسش بر نیامدم.” پدرم با خوش‌حالی می‌گفت: “بزن قدش!” در واقع اگر آن هفته چیزی برای تعریف کردن نمی‌داشتم و در کاری شکست نخورده بودم، ناراحت می‌شد.»

همین طرز رفتار بود که به سارا بلیکلی جرات پذیرفتن ریسک‌های بزرگ‌تر را داد. وی توضیح می‌دهد که: «پدرم با این کار، این هدیه را به من داد که افکارم را در مورد شکست‌هایی که می‌خورم بازآموزی کنم. برای من، شکست یعنی زمانی که به اندازه‌ی کافی تلاش نمی‌کنم.»

کنت چنالت (Kenneth Chenault) : تنها چیزی که قادر به کنترلش هستی، عملکرد خودت است

بهترین نصیحت دنیا,kenneth chenault the only thing you can control is your performanceمسائل بسیاری در این جهان وجود دارند که از کنترل ما خارج هستند. اما، اگر یک چیز باشد که مدیرعامل امریکن اکسپرس (American Express) از پدرش آموخته باشد، آن است که انرژی خودت را روی کارهایی که قدرت انجامشان را داری متمرکز کن.

وی خطاب به حضار در مدرسه تجارت مک‌کامب دانشگاه آستین تگزاس تاکید می‌کند که: «اگر بنا دارید روی مساله‌ای تمرکز کنید، روی چیزی تمرکز کنید که قادر به کنترل و مدیریت آن هستید.» و یادآور می‌شود که: «تنها چیزی که می‌توانید بر آن کنترل داشته باشید، عملکرد شماست.»

وی اشاره می‌کند که این نکته، باعث توانمندسازی روحیه‌ی انسان می‌شود. و ادامه می‌دهد که: «چیزی که این نوع نگاه به یک شخص می‌گوید این است که تو هم می‌توانی واقعا تغییر ایجاد کنی. تو به واسطه‌ی عملکردت می‌توانی واقعا باعث ایجاد تغییرات بشوی.»

استیو بالمر (Steve Ballmer) : با همه‌ی وجود کار کن

بهترین نصیحت دنیا,steve ballmer go all inمدیرعامل سابق مایکروسافت و مالک فعلی تیم بسکتبال لس‌آنجلس کلیپرز (Los Angeles Clippers) می‌گوید بهترین نصحیتی که در عمرش شنیده، از سوی پدرش بوده است.

استیو بالمر در مصاحبه‌ای که در مدرسه تجارت آکسفورد داشت، تعریف می کرد که: «پدرم می‌گفت “اگر تصمیم داری کاری انجام بدهی، درست انجامش بده و اگر تصمیم داری هیچ کاری نکنی، هیچ کار نکن.” و به نظر من این کلید همه‌ی مشکلات است.»

وی ادامه داد که: «به عبارت دیگر: “با همه‌ی وجود کار کن. اگر کاری انجام می‌دهی، با همه‌ی اعضا و همه‌ی توانت انجام بده. با قلبت، با بدنت و با روحت.”»

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح


منبع: آلامتو

دلیل گرفتگی ناگهانی عضلات پا؟

چرا ناگهان دچار گرفتگی عضلانی میشیم؟

به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ تا حالا براتون پیش اومده که عضلات بدنتون بی دلیل و به شدت بگیرن؟ به طوری که تحمل و ادامه دادن کاری که انجام میدادید براتون فوق العاده سخت بشه؟ قطعا این اتفاق برای همه ما افتاده و اگه با اینجور دردهای عضلانی سر و کله زدید، میدونید که خیلی ناراحت کننده هستن و تحمل کردنشون کار ساده ای نیست. به همین خاطره که اکثر آدمها برای پیشگیری از بروز گرفتگی عضلانی، تمام تلاش خودشون رو انجام میدن. عجیب بودن دردهای عضلانی به اینه که ممکنه در موقع انجام فعالیت ورزشی، موقع راه رفتن، یا حتی موقع استراحت کردن شروع بشن.
آشنا شدن با این گرفتگی ها برای پیشگیری بهتون کمک میکنه. بعد از معرفی انواع گرفتگی عضلانی، یه سری راهکار هم براتون در نظر داریم
گرفتگی عضلانی میتونه وقتی که اصلا انتظارش رو ندارید اتفاق بیفته
گرفتگی های عضلانی میتونن ناتوان کننده باشن و در بعضی موارد، حتی باعث بروز خطر بشن. مثلا شما ممکنه در حال رانندگی باشید که ناگهان عضلات پاتون میگیرن و این گرفتگی میتونه روی عکس العمل و نوع رانندگیتون تاثیر بذاره. گاهی اوقات وسط شنا کردن در یک استخر عمیق این اتفاق میفته که میتونه برای یه شناگر غیر حرفه ای خطرناک باشه. اما علاوه بر این موارد خاص، گرفتگی های عضلانی میتونن در شرایط عادی، سر کار، قبل از خواب، یا موقع استراحت هم اتفاق بیفتن.
گرفتگی های عضلانی = انقباض کنترل نشده عضلات
اگه بخوام کوتاه بگم، گرفتگی عضلانی یعنی وقتی عضله شما بدون اینکه شما دستور بدین منقبض میشه. برای این حالت، یکی از رایج ترین قسمتهای بدن، عضلات ساق پا هست که هر از چندگاهی ممکنه بی دلیل بگیره. با این حال، در نواحی دیگه بدن هم میتونه اتفاق بیفته. چیزی که باید یاد بگیریم اینه که چطوری خودمون تنهایی اینجور گرفتگی ها رو رفع کنیم.
دلایل پشت گرفتگی های عضلانی
دلایل زیادی برای گرفتگی عضلات وجود داره، و برای پیشگیری از بروز اونها، باید خودتون رو با انواع دلایل آشنا کنید:
عدم گردش خون در پاها
بیش از اندازه ورزش دادن عضلات ساق پا
انجام ندادن حرکات کششی و گرم کردن قبل از ورزش
فعالیت بیش از حد وقتی هوا خیلی گرمه
از دست دادن آب بدن
خستگی عضلات
کمبود منیزم، پتاسیم یا هردو
مشکلات نهفته مثل مشکل نخاعی یا مشکل عصبی
عوارض جانبی مربوط به مصرف داروها
جالب اینجاست که بنا به گزارشات، ۷۵ درصد از مردم گرفتگی های عضلانی رو شب ها به موقع خواب احساس کردند. موقعی که عضلاتتون میگیره چه کارهایی برای رفع کردنش میتونید انجام بدید؟
عضلاتتون رو بکشید و ریلکس باشید
اولین کاری که باید انجام بدین اینه که عضلات اون ناحیه رو کشش بدین و ول کنید. اگر کسی دور و برتون هست که حاضره ماساژتون بده، چه بهتر!
این طبیعیه که موقع گرفتگی عضلات، خودتون رو سفت کنید و منتظر باشید تا درد بره پی کارش. اما باید بدونید که ریلکس کردن و آروم شدن از هر چیزی بهتر کمک میکنه. چند دقیقه هر کاری که انجام میدادید رو رها کنید و صبر کنید تا این اسپاسم از بین بره.
میتونید از پزشکی که در داروخانه کار میکنه بخواهید که بهتون دارویی برای مقابله با اسپاسم های عضلانی معرفی کنه.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : دونفره


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

ورزش های شکم روی صندلی

پیلاتس با صندلی برای سفت کردن عضلات شکم
به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ با این شش تمرین که همراه با یک صندلی انجام می گیرد عضلات شکم خود را سفت کنید. استفاده کردن از یک صندلی راه خوبی برای درگیر کردن عمیقترین عضلات شکم شما می باشد. اما سعی کنید که از یک صندلی محکم استفاده کنید که جای تکیه داشته باشد و حرکت نکند.
یلاتس ورزشی است که به شما قدرت و انعطاف می بخشد ، البته فراموش نکنید که نکات ایمنی را برای این تمرینات رعایت کنید .
این تمرینات توسط کیت ریچ طراحی شده ، او مربی تناسب اندام در لس آنجلس است ، آموزش های او بسیار اثرگذار و محبوب هستند ، همانطور که می دانید پیلاتس تاثیر زیادی در قدرت و استحکام عضلات دارد ، با تمرینات زیر می توانید عضلات شکم خود را سفت و محکم کنید:
۱ کار را با نشستن روی لبه صندلی شروع کنید. در این حرکت استخوان دمبالچه ( لگن ) شما روی لبه صندلی قرار میگیرد و سپس از پشت به صندلی تکیه داده و ران را به سمت بالا هدایت کنید . مطمئن شوید که تعادلتان بهم نخورد . برای تنظیم کردن وضعیت تعادل بدن روی صندلی کمی جابجا شوید تا جای مناسبتان را پیدا کنید. بعد از یافتن ثبات روی صندلی می توانید کار را شروع کنید.

پاها را بصورت کاملا صاف به سمت بالا مثل عدد ۷ از هم باز نگه دارید. دستها را در دو طرف پاها مستقیم به سمت جلو برده طوری که کف دستها به سمت پایین قرار داشته باشند . شکم را کمی به داخل بدهید و بعد همانطور که دستها را صاف نگه داشته اید آنها را بالا و پایین ببرید. همینطور که دستها بالا و پایین می روند سعی کنید در ۵ شماره به آرامی از بینی نفس بکشید و در ۵ شماره از دهان بازدم انجام دهید. می توانید شمردن را با تعداد بالا و پایین بردن دستها تنظیم کنید. ۱۰۰ بار این حرکت بالا و پایین کردن دستها را تکرار کنید.

۲ با دستها پایین صندلی را نگه داشته با زانو های خمیده حرکت بعدی را آغاز نمایید.همراه با یک دم ، پاها را صاف و مستقیم از بدن دور کنید و بدون اینکه به کف زمین برسد پایین ببرید. پاها تا آنجایی که می توانید صاف و کشیده باشند و شکم هم به داخل فشار دهید. هنگام خم کردن و بالا بردن زانو ها به سمت خودتان نفس را رها کنید. این حرکت را مجموعا ۱۰ تا ۱۵ مرتبه با توجه به استقامت بدنی خود انجام دهید.

۳ در قسمت انتهایی صندلی نشسته با دست دو طرف صندلی را گرفته یکی از پاها را خم کرده و به سمت بدن نزدیک کنید پای دیگر را صاف و مستقیم نگه داشته و از بدن دور کنید بدون اینکه به زمین برسد. شکم را به داخل بدن فشار دهید و حرکت را با تعویض پاها شروع کنید مجموعا ۲۰ مرتبه خم و راست کردن پاها را انجام دهید. ( هر پا ۱۰ مرتبه)
توجه : در زمان تمرین فکر کنید معده شما مثل یک ظرف است با حرکات فوق سعی کنید این ظرف را خالی کنید و شانه ها را هم افتاده و راحت نگه دارید.
این سری تمرینات مرکز بدن را بیش تر از بخش اول درگیر می کند و بیشتر حرکات مورب هستند. این حرکات با شدت ولی انعطاف پذیری بیشتری همراه هستند. این سه حرکت را می توانید به ترتیب و هر روز یکی را انجام دهید اما چنانچه تمرینات شدیدتر را می پسندید می توانید همه را باهم انجام دهید.
روی لبه انتهای صندلی نشسته، انتهای دمبالچه ( لگن ) روی لبه صندلی و شانه ها را به پشت صندلی تکیه دهید. پاها را به سمت بدن جمع کرده و از داشتن تعادل مطمئن شوید. می توانید با جابجا کردن بدن از حفظ تعادل خود مطمئن شوید.

۴ دو طرف صندلی را با دست نگه داشته پای چپ را صاف و مستقیم کمی به طرف بالا و همزمان پای راست را هم صاف و مستقیم به طرف پایین هدایت کنید. تا آنجایی که می توانید هر دو پا صاف بمانند پایی که به سمت زمین برده اید نباید با زمین تماس داشته باشد. همزمان با دم پای چپ را به سمت سر خود نزدیک کنید بعد از دوبار انجام این حرکت ، همراه بازدم جای پاها را باهم عوض کنید. هر بار که پا را به سمت بالا می برید عضلات همسترینگ پا کشش خوبی پیدا می کنند. برای هر پا ۱۰ مرتبه این حرکات را تکرار کنید.
حرکات مخصوص سفت کردن شکم
۵ روی لبه صندلی نشسته و با دو دست دو طرف صندلی را محکم بگیرید . پاها را خم کرده و به سمت بدن خود بکشید و نگه دارید. شکم را به داخل فشار دهید. همزمان با یک دم جفت پاهای خم شده را به سمت چپ کج کنید و در همان حالت کج ، پاها را به طرف چپ صاف کنید و نفس را رها کنید. با این حرکت عضله ران را به داخل بدن فشار دهید. سپس هر دو پا را دوباره خم کنید و این حرکت را برای پای مخالف و سمت دیگرانجام دهید. برای هر طرف ۱۰ مرتبه این حرکت را انجام دهید.

۶ مثل حرکت قبل روی لبه صندلی نشسته هر دو پا را مستقیم و صاف به سمت بالا نگه دارید. پاها را به حالت ۷ از هم باز کنید. پاها را ابتدا به سمت راست و بعد پایین به سمت زمین حرکت دهید در نزدیک زمین مچ پاها را به هم بچسبانید و دوباره حرکت را با بردن پاها به سمت بالا تکرار کنید. ۵ مرتبه این تمرین را انجام داده و سپس ۵ مرتبه دیگر این حرکت را برای سمت مخالف یعنی چپ انجام دهید.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

منبع: آلامتو

افشاگری جدید درباره تهیه‌کننده متجاوز

یکی از دستیاران سابق هاروی واینستین، تهیه‌کننده مشهور هالیوود، می‌گوید که حدود ۲۰ سال پیش او را به آزار جنسی متهم کرده و در آن زمان حدود ۱۶۵ هزار دلار حق‌السکوت دریافت کرده است.زلدا پرکینز، دستیار بریتانیایی آقای واینستین به روزنامه فایننشال تایمز گفت که بعد از طرح اتهام آزار جنسی در سال ۱۹۹۸ یک توافق عدم افشاء امضا کرده است.خانم پرکینز گفته است که آقای واینستین با او طوری رفتار کرده که از فاش کردن این ماجرا خودش احساس شرمساری کند.هاروی واینستین ۶۵ ساله که با ده‌ها اتهام آزار یا تجاوز جنسی روبرو است از “رفتار خود با همکارانش در گذشته” عذرخواهی کرده، اما هر گونه اتهام تجاوز جنسی را به شدت رد کرده است.جورجینا چپمن، همسر آقای واینستین بعد از طرح اتهامات آزار جنسی از شوهرش جدا شد.دستیار سابق آقای واینستین می‌گوید بعد از آن که از یک همکارش شنیده که او هم مورد آزار جنسی این تهیه‌کننده قرار گرفته، تصمیم گرفت که مورد مربوط به خود را در آن زمان گزارش کند.این دو زن در نهایت ادعای غرامت می‌کنند و به شرط امضای توافق عدم افشاء در مجموع ۳۳۰ هزار دلار می‌گیرند.

 
 


اکنون خانم پرکینز با شکستن سکوتش ممکن است مجبور شود مبلغ دریافتی را برگرداند و هزینه‌های حقوقی دیگری هم پرداخت کند.

 
 


با وجود این، او به فایننشال تایمز گفته است: “می‌خواهم علنا توافق عدم افشا را نقض کنم… اگر کسی این کار را نکند، حرفی از این به میان نخواهد آمد که این توافق‌ها تا چه حد وحشتناک است و چه باری روی دوش قربانی می‌گذارد.”

 
 


خانم پرکینز می‌گوید که هاروی واینستین با لباس زیر و در اتاق هتلش بوده که از او خواسته ماساژش بدهد.

 
 


گفته‌های خانم پرکینز، شبیه روایتی است که لوپیتا نیونگو و گوینت پالترو، بازیگران برنده اسکار درباره تقاضای ماساژ از سوی هاروی واینستین در اتاق خواب و اتاق هتلش مطرح کرده‌ بودند.

 

تحقیقات جنایی درباره ادعاهای مطرح شده علیه هاروی واینستین در لندن، نیویورک و لس‌آنجلس در جریان است.
منبع: بهارنیوز

مسمومیت غذایی ۱۵ دانش‌آموز در کرمان

مجتبی خالدی (سخنگوی سازمان اروژانس کشور) در گفت‌و‌گو با ایلنا، درباره مسمومیت دانش‌آموزان گفت: در ساعت ۲۱:۳۰ شب گذشته مسمومیت غذایی ۱۵ دانش‌آموز  مقطعه متوسطه اول و دوم متوسطه در خوابگاه دخترانه شهید جهانگیری از روستای علی‌آباد از توابع صوغان رخ داده است.او ادامه داد: ۳۲ نفر در خوابگاه حضور داشتند که از این ۳۲ نفر ۱۵ نفر علائم مسمومیت داشتند. همه افراد توسط آمبولانس به بیمارستان امام حسین ارزوئیه منتقل می‌شوند. اولین حدس کارشناسان بهداشت مسمویت توسط کنسرو ماهی بوده که برای شام سرو شده بود، البته نمونه‌برداری برای سالم بودن آب و غذا انجام و به شبکه بهداشت و درمان شهرستان ارزوئیه در استان کرمان ارسال شده است. هنوز جواب قطعی برای علت مسمویت اعلام نشده است.خالدی افزود: حال همه دانش‌آموزان خوب است و خوشبختانه مریض بد حال  نداریم و پیش‌بینی می‌شود امروز همه دانش‌آموزان ترخیص شوند.سخنگوی سازمان اورژانس کشور تاکید کرد: جواب آزمایش‌ها علت مسمومیت گوارشی دانش‌آموزان کرمانی را مشخص خواهد کرد.

 
منبع: بهارنیوز

استقرار ۸۰۰ آمبولانس در مرز ایران و عراق

پیرحسین کولیوند روز سه شنبه درمراسم بدرقه کاروان بهداشت و درمان پیاده روی اربعین حسینی که با حضور وزیر بهداشت در حاشیه حرم مطهر امام خمینی(ره) برگزار شد، افزود: چهار بیمارستان سیار و چهار بیمارستان جنرال ۳۴ تخته نیز به همراه ۴۰ پزشک متخصص جراحی، قلب و عروق و طب اورژانس به زائران خدمات رسانی می کنند. وی تصریح کرد: ۱۰۰ نفر از نیروهای فوریت های پزشکی نیزدر چهار قرارگاه کربلا، نجف، سامراء و کاظمین مستقر هستند و زائران را پیمایش و رصد می کنند.

 

وی خاطرنشان کرد: علاوه بر این، چهار درمانگاه در نجف و کربلا و هشت موکب بین راهی نیز در مسیرپیاده روی زائران، خدمات بهداشتی را ارائه می دهند. وی در ادامه با بیان اینکه در حال حاضر تمامی زیرساخت های بهداشتی شهرهای مهران، سر پل ذهاب و آبادان آماده خدمات رسانی به زائران هستند، اظهار کرد: علاوه بر امکانات بهداشتی، دیالیز سیار و خدمات دندانپزشکی نیز ارائه می شود. وی اضافه کرد: تکنسین های بهداشت و درمان تمامی رستوران های بین راهی را نظارت و کنترل می کنند و با هرگونه عمل غیر بهداشتی به شدت برخورد خواهند کرد.


شکایت از خدمات سفر در اربعین با ۰۹۶۲۹



سامانه جامع اطلاعات گردشگری و پاسخگویی به شکایات با شماره ۰۹۶۲۹ به‌صورت شبانه روز در خدمت مسافران و هموطنان برای خدمات سفر ویژه اربعین حسینی است. با توجه به آغاز سفرهای زیارتی هموطنان عزیر به مناسبت اربعین حسینی، ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر طی اطلاعیه­‌ای ضمن تاکید بر ضرورت آمادگی، انسجام و برنامه ­ریزی ستاد اجرایی خدمات سفر استانها برای ارائه خدمات و تسهیلات مناسب و نیز استقبال، پذیرایی و اسکان مسافران ، توصیه­‌های را بشرح ذیل به هموطنان اعلام می‌شود:




از عموم مسافران و زائران حسینی درخواست می‌شود، در طول ایام سفر به نکات و اطلاعیه‌هائی که سازمان‌های مسئول و خدمات ­رسان به‌ویژه سازمان حج و زیارت اعلام می‌شود، به رعایت قوانین و مقررات توجه جدی داشته باشند و قبل از آغاز سفر نسبت به کسب اطلاعات لازم از طول مسیر، وضعیت مرزها و غیره اقدام کنند. به دستگاههای عضو ستاد، به‌خصوص هلال احمر جمهوری اسلامی ایران، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و عوامل نیروی انتظامی تاکید می‌شود، به‌قید فوریت ضمن حضور فعال در مرزها و مسیرهای که مسافران و هموطنان استفاده می‌کنند نسبت به ارائه تسهیلات اقامتی و اسکان موقت مسافران پیش­‌بینی و اقدام لازم را به‌عمل آورند.

به تمامی تأسیسات گردشگری، رستورانها و مراکز پذیرایی بین راهی توصیه اکید می‌شود تا ضمن رعایت امنیت روانی مسافران در طول مسیر مراجعت در جهت رعایت نرخ، بهداشت و همچنین همکاری و همراهی با مسافران و زائران در طول مسیر اهتمام بیشتری داشته باشند. ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر ضمن تاکید بر استمرار فعالیت ستاد اجرایی خدمات سفر استانها در تمامی بخش‌های حمل و نقل و ترافیک، امنیت و انتظامی، امداد و نجات، مدیریت بحران، بهداشت و درمان، اسکان و پذیرایی و …، ایجاد و برقراری هماهنگی کامل میان تمام واحدهای مسئول برای خدمات‌­رسانی شایسته به مسافران و زائرین اربعین ضروری می‌داند. در پایان شایان ذکر است سامانه جامع اطلاعات گردشگری و پاسخگویی به شکایات با شماره ۰۹۶۲۹ به‌صورت شبانه روز در خدمت مسافران و هموطنان است.
منبع: بهارنیوز

چند میلیون ایرانی کمیته‌ای شوند؟!

سیدمحمدصادق محمدی وفایی
در آن قدیم قدیم‌ها، اگر گاوی مریض می‌شد و یا سر و لب آن تب خالی و دملی می‌شد، گاو سالمی را می‌آوردند و سر شانه و لب‌های گاو سالم را داغ می‌کردند!
در عصر ما نیز دولت کریمه! برق، گاز، آب و بنزین و …را هدفمندانه گران می‌کند و از قبل آن، دیگرانی رانتی و اختلاسی شدند و می‌شوند؛ «بابک»انی میلیارد میلیارد می‌برند و می‌گویند داریم اما پس نمی‌دهیم!
برخی دیگر نیز حقوق نجومی گرفتند و …کشتی صندوق ذخیره فرهنگیان به گل نشست و …
با این حال عزیزی از همان دولت اسبق با چاشنی تشر و انتقاد به دولت تدبیر و امید می‌گوید یارانه‌های مردم را قطع کنید. هرکسی نیاز داشت به کمیته امداد امام مراجعه خواهد کرد!
آخر‌ای جان برادر!
کار باید کارشناسی باشد و طرح‌ها باید با چاشنی دلسوزی مردم به تصویب برسد. در عصری که هیچ وقت عقربه‌های هیچ کنتوری به سود مردم خراب نمی‌شود چرا شماها از قطع یارانه مردم می‌گویید؟
چرا این پیشنهاد را در دولت هدفمندی یارانه‌ها مطرح و تصویب نکردید؟
وقتی برخی‌ها تحت عنوان هدفمندی یارانه‌ها، قانون تصویب کردند و بنزین، گاز و برق و …را در حد امکان نجومی و فربه کردند و فربه‌تر نیز خواهند کرد، وقتی از مبادی رسمی کشور، به وفور کالای قاچاق وارد می‌شود، وقتی برخی‌ها حقوق نجومی خورده‌اند و بابک و خاوری‌ها دامنه دار شده‌اند و …! وقتی دانه‌درشت‌ها به جریان افتاده است و …
چرا به جای بستن دریچه‌های فساد و مبارزه شدید با رانت و …، با قطع کردن یارانه‌ها از داغ کردن لب و دندان مردم سخن می‌گویید؟ !
گویا باید پذیرفت که:
گنه کرد در بلخ آهنگری
به شوشتر زدند گردن مسگری!
قانونی نانوشته و فراگیر و همیشگی است!
ای کسانی که از قطع یارانه‌ها می‌گویید، لطفا بگویید چرا یارانه‌ها باید قطع شوند ولی بنزین و گاز و برق و …به قیمت‌های هدفمندی عرضه شوند؟ !
اگر کمیته امداد این همه پول دارد و تواناست که میلیونها شهروند را تحت پوشش قرار دهد به جای این که لشکرهای یارانه بگیر را به کمیته امداد بکشاند، لطفا مبلغ لازم را به ستاد هدفمندی یارانه‌ها واریز کند تا آن بندگان خدا در شب پرداخت یارانه با مصیبت عظمایی رو به رو نشوند.
باور کنید جمعیت زیادی از همین مردم تا به حال فرصت نکرده‌اند کارت هوشمند ملی که گرفتنش جیبی را بی هوش می‌کند بگیرند!
بسیاری از مردم فرصت نکرده‌اند معاینه فنی ماشینشان را بگیرند و …. لطفا آمدن به کمیته امداد امام را نیز به آنها اضافه نکنید.
از سویی دیگر آیا قطع کردن یک طرفه یارانه‌ها بی اعتمادی مردم نسبت به طرح و برنامه‌های مسئولین را به دنبال نخواهد داشت؟
منبع: بهارنیوز

ماجرای اهدا پوست جسد عسل بدیعی

به گزارش فارس، عبدالخالق کشاورزی، رئیس بیمارستان سوانح سوختگی و ترمیمی امیرالمومنین(ع) با اشاره به دستیابی به علم پیوند پوست، به عنوان خدمتی ارزشمند، درباره بانک پوست در شیراز، می‌گوید: طی سال  های گذشته، در این زمینه منطبق با استانداردهای دنیا پیش رفته ایم، اما برای آشنایی و استقبال بیشتر مردم، نیازمند اطلاع رسانی مضاعف هستیم.این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به این‌که پوست افراد مبتلا به مرگ مغزی در صورت رضایت خانواده به بیماران سوختگی پیوند زده می‌شود، می افزاید: این امر در کاهش هزینه و دوران نقاهت مؤثر بوده؛ به‌طوری که در سراسر ایران رتبه قابل قبولی را به خود اختصاص داده ایم.
 
قائم مقام معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز خواستار اطلاع‌رسانی گسترده‌تر از سوی رسانه‌های جمعی شده و توضیح می دهد: بسیاری از خانواده‌هایی که یکی از اعضای آن دچار مرگ مغزی می‌شود، تا اندازه ای نسبت به موضوع بی‌اطلاع هستند و گمان می‌کنند پوست متوفی، به صورت کامل جدا می‌شود، در حالی که برداشت پوست اهدایی فقط از قسمت های خاص و با ضخامت مشخص صورت می گیرد.وی از رضایت بیش از ۵۰ خانواده نسبت به اهدای پوست بیمار مرگ مغزی در یک سال گذشته می گوید که در مقایسه با گذشته، پیشرفت خوبی داشته و انتظار می رود این رقم افزایش یابد.
 
این پزشک جراح، در ادامه از مرحوم «عسل بدیعی» به ‌عنوان یکی از اهدا‌کنندگان پوست یاد می‌کند و می‌گوید: این بازیگر ارزشمند با اقدام خداپسندانه خود در زمان حیات، رضایت داده بود که ضمن اهدای اعضای معمول، پوست او نیز برای کمک به بیماران، اهدا شود.کشاورزی با بیان اینکه اغلب حادثه‌دیدگان جوان هستند، می افزاید: با پیوند به موقع پوست اهدایی، هزینه سرسام آور پوست وارداتی و پانسمان ها کاهش یافته و همچنین مرگ و میر بیماران نیز کمتر می شود؛ این در حالی است زمان کافی برای استفاده از پوست خود بیمار به عنوان پیوند دائمی فراهم می شود.
 
رئیس بیمارستان سوانح سوختگی و ترمیمی امیرالمومنین(ع)، این مرکز را با دیگر مراکز درمان سوختگی در سراسر جهان مقایسه و بیان می‌کند: ماهانه به‌طور میانگین، ۱۳۰ نفر در این مرکز بستری می‌شوند که میزان سوختگی حدود  ۳۰نفر از آنها بالای۶۰‌درصد است و امروزه با تلاش تیم جراحی این مرکز، از مرگ حتمی نجات پیدا می کنند.وی از انجام  ماهانه ۷۰ عمل پیوند پوست در این بیمارستان خبر داد و می گوید: از این تعداد، حدود ۴۰درصد به اهدای پوست برای پانسمان اولیه نیاز دارند، اما در حال حاضر، موجودی پوست اهدایی در بانک ذخیره پوست، برای حدود یک هفته اعمال جراحی کافی است.
 
کشاورزی از علاقه‌مندان به نام نویسی برای تکمیل کارت های اهدای عضو و مشارکت در این حرکت خداپسندانه، دعوت کرد که اهدای پوست را نیز جزو گزینه ها انتخاب کرده و از ثواب این امر نیک نیز برخوردار شوند.وی یادآور شد: راه اندازی مرکزی خیریه برای کمک به مبتلایان به سوختگی، از برنامه های آینده مجموعه سلامت استان است که امیدواریم به زودی به ثمر برسد، چرا که بیماران پس از انجام جراحی و نجات از شرایط بحرانی، نیازهایی دارند و هزینه های مالی نباید موجب توقف روند درمان و بهبودی کامل بیماران شود.

 
منبع: بهارنیوز

احتمال لغو قرارداد بوئینگ با ایران

به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه خبری واشنگتن فیری بیکن، منابع آگاه می‌گویند که دولت دونالد ترامپ رییس‌جمهور آمریکا احتمال دارد قرارداد میان شرکت هواپیماسازی بوئینگ آمریکا و یکی از خطوط هوایی ایران را که واشنگتن ادعا می‌کند در فعالیت‌های تروریستی مشارکت دارد لغو کند.توافق هسته‌ای ایران و گروه ۱+۵ که در دوران ریاست جمهوری باراک اوباما حاصل شد این امکان را فراهم کرد که شرکت بوئینگ قراردادی را با شرکت دولتی ایران‌ایر منعقد کند.تصمیم اخیر دولت ترامپ برای افزایش فشار اقتصادی بر ایران و رویکرد وی در قبال توافق هسته‌ای موجب تغییر در تفکر فروش هواپیماهای بوئینگ به ایران شده است که نیازمند مجوزهای خاص از وزارت خزانه‌داری برای اجرای این قرارداد است.
 
این منابع آگاه همچنین گفتند که دولت ترامپ فروش هواپیماها به ایران را با نگاهی منتقدانه می‌نگرد و هم‌اکنون در مسیر لغو این قرارداد قرار دارد.این منابع آگاه به فیری بیکن گفتند که اگرچه قرارداد با ایران‌ایر مشاغل زیادی را برای آمریکایی‌ها فراهم می‌کند، دولت و کنگره اجازه هرگونه قرارداد تجاری که به ادعای آنها به ایران اجازه می‌دهد تلاش‌های نظامی‌اش را افزایش دهد و تسلط بر منطقه را دنبال کند، نخواهند داد.
 
این پایگاه خبری پیش از این در ماه اوت گزارش داد که کنگره در حال تحقیقات درباره شواهد جدید مبنی بر این است که آیا ایران‌ایر تجهیزات نظامی به سوریه و دیگر نقاط جنگی در منطقه ارسال می‌کند یا نه که به ادعای آنها نقض قوانین بین‌المللی است. کنگره همچنین مدعی است که دولت اوباما برای پیشبرد توافق هسته‌ای با ایران این اطلاعات را نادیده گرفته است. اکنون در دولت آمریکا و کنگره نگرانی‌هایی وجود دارد که ایران ممکن است از هواپیماهای جدید بوئینگ برای افزایش آنچه واشنگتن مداخلات منطقه‌ای از جمله در سوریه می‌خواند استفاده کند.بنابراین گزارش، اگرچه هنوز تصمیم نهایی برای لغو این قرارداد اتخاذ نشده است مقامات ارشد آمریکا نسبت به توافق بوئینگ با ایران حساس شده‌اند و آن را در راستای منافع امنیت ملی آمریکا نمی‌بینند.
 
یک منبع آگاه مطلع از این موضوع گفت: یک اتفاق‌نظر درباره این نگرانی وجود دارد. آنها در حال بررسی همه چیز هستند اما هنوز تصمیم‌گیری نکرده‌اند که برای بوئینگ بهتر است درآمدزایی کند یا اینکه مهمتر این است که از ارسال نیرو به سوریه جلوگیری شود.این منبع آگاه همچنین گفت که بعید است دولت ترامپ به سادگی به یک شرکت به ویژه یک شرکت آمریکایی اجازه دهد که سوخت ماشین جنگ ایران را تامین کند، اولویت آنها دقیقا برعکس این است.
 
رهبران کنگره که پیش از این با توافق هسته‌ای و تلاش‌های بوئینگ برای فروش هواپیما به ایران مخالف بودند به واشنگتن فیری بیکن گفتند که موضع جدید دولت در قبال ایران موثر نخواهد بود مگر اینکه قرارداد فروش هواپیما لغو شود.یک مقام ارشد کنگره که از مساله قرارداد بوئینگ مطلع است به این پایگاه خبری گفت که دولت ترامپ باید به تلاش‌ها برای لغو قرارداد با ایران که پیش از این قانونگذاران در مجلس نمایندگان آمریکا بارها خواستار آن شده بودند ادامه دهد. دولت باید توافق هسته‌ای با ایران را مورد بازبینی قرار دهد. هر توافقی که نتواند با راستی آزمایی و به طور دائم مانع از دستیابی ایران به تسلیحات هسته‌ای شود باید از بین برود.وزارت خزانه‌داری آمریکا که مسئول صدور مجوز برای اجرای قرارداد بوئینگ با ایران است، تاکنون اظهارنظری درباره این مساله نکرده است.
منبع: بهارنیوز

اختلاف قیمت تا ۳۰میلیون در بازار خودرو!

در حالی که بازار خودرو روزهای کم رونقی را سپری می کند اما قیمت خودروها در بازار همچنان رو به افزایش است. بر این اساس، افت آمار تولید خودرو در ماه های اخیر ، بسته ماندن پیش فروش اینترنتی برخی محصولات ، بدقولی خودروسازان در تحویل بموقع خودروهای پیش فروش شده و عدم فروش نقدی خودروسازان دربرخی مدل های پرفروش بازار، باعث برهم خوردن تعادل عرضه و تقاضای این محصولات شده و تفاوت قیمت کارخانه و بازار خودروها را در پی داشته است.آنگونه که در گزارش صدا و سیما آمده است: مقایسه قیمت های نمایشگاه داران و آگهی های روزنامه و سایت های درج آگهی خرید و فروش خودرو اینترنتی نشان می دهد فاصله قیمت نمایندگی و بازار آزاد در برخی مدل های پرطرفدار ۵ تا ۱۰ میلیون تومان افزایش پیدا کرده است؛ اختلاف قیمتی که دربرخی مدل ها همچون پژو۲۰۰۸ به چیزی حدود ۳۰ میلیون تومان می رسد درحال حاضر قیمت کارخانه این مدل خودرو ۱۰۳ میلیون و ۹۹۰ هزارتومان است اما دربازار با قیمتی حدود ۱۳۲میلیون تومان خرید و فروش می شود.

این اختلاف قیمت در خودرو ساندرو استپ وی نیز دیده می شود. در حال حاضر خریداران ساندرو استپ وی اتوماتیک برای خرید این خودرو باید حدود ۶۲ میلیون و۶۰۰هزارتومان بپردازند در حالی که قیمت کارخانه آن ۵۵میلیون و ۷۰۰هزارتومان است؛ این در حالی است که این مساله درباره خودرو پرطرفدار پژوپارس با موتور tu۵ هم دیده می شود تا آنجا که خریداران این خودرو باید اختلاف قیمت ۳ میلیون تومانی بازار و کارخانه را بپردازند.این اختلاف قیمت در دیگر محصول ایران خودرو یعنی دنا هم دیده می شود و خریداران ناچارند این خودرو را ۵ میلیون تومان گرانتر از قیمت کارخانه خریداری کنند. این اختلاف قیمت ۴ تا ۵ میلیونی درباره ساندرو دنده ای و گیربکس اتوماتیک هم وجود دارد.

موضوعی که موجب شده است بسیاری از خریداران، خودرو را به امید کسب سود از خودروسازان داخلی خریداری و به قیمت بالاتری در بازار آزاد عرضه کنند. کارشناسان بازار معتقدند پشت پرده این اختلاف قیمت دلالانی هستند که باهماهنگی شرکت های خودروساز فعالیت می کنند.در حالی که خودروسازان داخلی موظف هستند محصولات خود را با قیمت مصوب شورای رقابت بفروشند اما اختلاف قیمت کارخانه و بازار نرخ های مصوب شورای رقابت را بی اثر کرده است. اگرچه رئیس شورای رقابت یکی از اهداف این شورا در تعیین قیمت خودروها را حمایت از مصرف کنندگان اعلام کرده است اما درحال حاضر تنها کسی که از قیمت های مصوب منتفع نمی شود مصرف کننده نهایی است.

در چنین اوضاع و احوالی برخی کارشناسان معتقدند تنها راه از بین بردن فاصله قیمت کارخانه و بازار خودروها، افزایش تولید این محصولات و ایجاد تعادل عرضه و تقاضا است. به گفته این کارشناسان باید فاصله‌ قیمت کارخانه و بازار خودروها از بین برود تا انگیزه‌های موجود برای دلالی و واسطه‌گری در این بازار حذف شود و تنها مصرف‌کنندگان واقعی برای خرید خودرو از خودروساز اقدام کنند.تا حل شدن مشکلات تولید و بالا رفتن آمار تولید خودروسازها به نظرمی رسد آنچه می تواند تا حدودی مصرف کنندگان را حمایت کند نظارت بربازار وسروسامان دادن به این بازار تقریبا رهاشده، است.
منبع: بهارنیوز

نوت ۸ برای چه کسانی ساخته شده؟

 


واقعیت آن است که سری نوت سامسونگ از همان ابتدای معرفی در سال ۲۰۱۱ طراحی شده بود تا نه تنها نیازهایی را برآورده کند که تا آن زمان پاسخی به آن داده نشده بود بلکه نیازهای معمول کاربران را هم به روش‌هایی جدید پاسخ دهد.همین رویکرد باعث شد گوشی‌های گلکسی نوت سامسونگ به همراهی غیرقابل جایگزین برای کاربران تبدیل شود. اما این جمعیت بزرگ هواداران نوت هرکدام نگاه و کارکرد خود را در مورد این گوشی دارند.
 
یک همراه قدرتمند
نمایشگر ۶.۳ اینچی خمیده، پردازنده ۱۰ نانومتری در کنار رم ۶ گیگابایتی باعث می‌شود گلکسی نوت ۸ مناسب‌ترین ابزار برای لذت بردن از سنگین‌ترین برنامه‌ها و بازی‌ها باشد.از سوی دیگر امکان افزایش حافظه این گوشی تا ۲۵۶ گیگابایت، فضای کافی برای ذخیره همه داده‌ها را در اختیارتان قرار می‌دهد. این قدرت در کنار قابلیت‌هایی مانند App Pair به این معنی است که بدون کوچک‌ترین خللی در عملکرد دستگاه می‌توانید دو برنامه مورد علاقه‌تان را به صورت همزمان باز کنید. مثلا همزمان با تماشای ویدیوها، می‌توانید با دوستا‌نتان در شبکه‌های اجتماعی صحبت کنید.
 
برای ثبت زیباترین لحظات زندگی
دوربین دوگانه این گوشی ۱۲ مگاپیکسلی تمامی لحظه‌های شما را با بهترین‌ کیفیت ثبت می‌کند. وجود لرزشگیر اپتیکال روی هردو لنز واید و تله نوت ۸ باعث شده است حتی در زمان حرکت هم بتوانید تصاویری کاملا واضح و شفاف ثبت کنید.دو لنز این گوشی هرکدام به صورت جداگانه یک عکس می‌گیرند و در گالری گوشی ذخیره می‌کنند. این یعنی در عین داشتن عکسی که کاملا روی سوژه موردنظرتان فوکوس کرده است، تصویر دیگری هم خواهید داشت که به صورت زاویه باز گرفته شده در نتیجه نکته‌ای از محیط اطراف را هم از دست نداده‌اید.دوربین جلوی ۸ مگاپیکسلی گلکسی نوت ۸ اکنون به فوکوس خودکار مجهز شده است تا شما بتوانید بهترین سلفی‌های ممکن را گرفته و یا به صورت تصویری با دوستانتان صحبت کنید.

 


 یک دستیار چندکاره
یکی از منحصربه‌فردترین امکانات سری نوت سامسونگ، قلم S Pen است. جدیدترین نسخه این قلم در گلکسی نوت ۸ اکنون باریک‌تر شده و حساسیت‌ آن نیز تا حد زیادی افزایش پیدا کرده است. علاوه بر خود گوشی نوت ۸، قلم S Pen هم با استاندارد IP68 مقاوم در برابر آب و گرد و غبار بوده و به شما امکان می‌دهد در هر شرایطی، حتی زیر باران هم هر ایده‌ای یا نکته‌ای را ثبت کنید.ترکیب این قلم با دستیار هوشمند بیکسبی سامسونگ باعث شده است گلکسی نوت ۸ به یک دستیار واقعی و همه‌کاره تبدیل شود. فقط کافی‌است کاری را که می‌خواهید انجام دهید و برای مثال موسیقی را که می‌خواهید گوش کنید را به منشی شخصی خود بگویید. قابلیت اجرای فرامین مختلف توسط دستیار صوتی بیکسی با استفاده‌ مکرر از آن بیشتر شده و دقیق‌تر می‌شود.
منبع: بهارنیوز

نقادی یاران احمدی‌نژاد و نقادی منصفان

سجاد خداکرمی-روزنامه بهار

این روزها برگزاری دادگاه حمید بقایی با حواشی جالب توجهی روبرو است و بازتاب‌های مختلفی در فضای رسانه‌ای و مجازی یافته است،  دادگاهی که برای دوری از این دست حواشی با نظر قاضی به صورت غیر علنی برگزار می‌شود اما رفتارهای عجیب و غریب بقایی حاشیه‌های پر رنگ‌تر از متن را بر این فرآیند حقوقی و قضایی غالب کرده است.البته این دست واکنش‌های عجیب و غریب از سوی محمود احمدی‌نژاد و هواداران وی مسبوق به سابقه بوده و متعلق به امروز و دیروز نیست، جماعتی که ادای شبه اپوزیسیونی از خود در می‌آورند و با تکیه کلام‌های خاص و ادا و اطوارهای توجه برانگیز و عامه پسند می‌خواهند چنته خود را پر نشان داده و در افکار عمومی جلوه‌گری کنند.

نقدهای آتشین و جملات پر هیبت بر زبان می‌آورند و خود را مظلومانی که در حق آنان اجحاف شده و قربانی ساز و‌کارهای قدرت و دست‌های پشت پرده هستند، نشان می‌دهند، حرف هایی که از همان ابتدای کار از سوی احمدی‌نژاد مطرح و به عنوان الگوی رفتارورزی این جریان جا افتاد، حرف‌های بقایی پیش و پس از دادگاه دوم نعل‌به نعل تکرار همان فیگورهای سال ۸۴ احمدی‌نژاد است که گفته بود؛ آمده است به لایه‌های قدرت و ثروت نفوذ کند و لیست مفسدان را در جیب دارد و مرد میدان مبارزه با مافیای قدرت و ثروت است! اما حالا پس از ۱۲ سال آن هم در پرونده‌ای که اتهامات مالی در آن مطرح است، یار غار و همیشه همراه احمدی‌نژاد فیگور نقادی و آزادی خواهی گرفته و معترض نمایی می‌کند.

تفاوت این و آن
این استراتژی حلقه انحرافی در حالی است که همزمان کسانی دیگر هم هستند که می‌توان رد آنها را در دولت، مجلس و در میان فعالین سیاسی یافت که نقدهای بی‌پرده و صریحی به برخی عملکردها و مواضع داشته و در مقام منتقد به برخی رویه‌های قضایی و رویکردهای سیاسی اعتراض دارند؛ اما تفاوت این‌ها و آنها در نقدهایی است که به دور از جنجال افکنی، حرافی زاید و لفاظی‌های کلامی است، اگر چه شاید صراحت آن خاطر برخی‌ها را نیز آزرده و برخی را مکدر کند  که آن هم به میزان پذیرش نقد و نقادیاست؛ اما جنس این نقادی با آن سخن پراکنی تفاوت بسیار دارد بدان سبب که در این‌سو نه منافع شخصی مطرح است و نه صحنه آرایی در میان، نقدی اگر هست در کمال متانت کلامی و فصاحت بیانی، عنوان می‌شود و گویندگان به دنبال حاشیه‌سازی و فرافکنی نیستند، به زعم خود درست یا غلط آنچه را که برای اصلاح امور لازم می‌دانند بر زبان آورده و از شخصی نگری پرهیز و از زیاده گویی خوداری می‌کنند.  نمونه‌های نقادی گروه دوم را در همین نزدیکی‌ها به وفور می‌توان یافت، از نقادی روحانی به عنوان مسئول اجرایی کشور و مسئول اجرای قانون اساسی گرفته تا علی مطهری نائب رئیس مجلس شورای اسلامی؛ در میان فعالین سیاسی نیز بسیارند منتقدین منصف که ردپای آنها را هرچند در جریان اصلاح طلبی پررنگ‌تر می‌توان یافت اما اصولگرایان هم دارند کسانی چون توکلی‌ها را  هر چند در نقادی میان جریان اصلاح‌طلب و اصولگرا تفاوت‌هایی است اما کسانی  چون بهزاد نبوی‌ها و تاج زاده‌ها و بسیاری دیگر در میان اصلاح طلبان با هر تنگ نظری هنوز هم زبانشان به نثقد غیر منصفانه نمی‌چرخد.

نکته روشن است که در این گونه دوم از نقادی نه شخص مطرح است و نه مقام، سخن از فرصت‌طلبی و صحنه آرایی هم نیست، نقدی هم اگر مطرح است، با هدف اصلاح و بهبود و در راستای منافع عمومی و خیر جمعی است اما در آن‌سوی میدان شوالیه پر شر و شور این روزها و منتقد لایه‌های قدرت و آزادی خواه شجاع و جسور به سنت همیشگی با دست‌های خالی، صحنه آرایی خیالی و واکنش‌های جنجالی از خود نشان می‌دهد، شاید که افاقه کرده و دم از تله برهاند. آن‌چه بسیاری در سپهر سیاسی ایران آرزومند آنند این است که گونه اول نقادی به سیاق احمدی‌نژاد و شوالیه هایش از گونه دوم آن که مبرا از کثافات است نه تنها تمیز داده شود که شنیده شده و ارج گذارده شود. گرفتن فرصت بازی با افکار عمومی از جریان انحرافی تنها از این ره‌آورد و  با نگاه منطقی و خیرخواهانه این تفاوت منش و روش و گفتار و گفتمان در این سو و آنسوی میدان محقق خواهد شد.

جدال مجازی
اقدام خلاف عرف و عوامگرایانه‌ای که بقایی در دومین جلسه دادگاه خود مرتکب شد در کنار تمام ابعادی که پیدا کرد اما باعث جدال مجازی برخی اصولگرایان و حامیان دیروز احمدی‌نژاد با حامیان و همراهان امروز وی و بقایی نیز  شده است. یکی از جدال کنندگان تندرو که دفاع و حمایت‌های بی‌دریغش از احمدی‌نژاد و یارانش تا همین سالیان پیش ادامه داشت حمید رسایی نماینده تندرو پیشین مجلس بود که تا چندی پیش دهان به نقادی از اقدامات ناثواب رئیس دولت‌های نهم و دهم و یارانش نمی‌گشود اما او هم در این سال‌های نزدیک نقاد شده اما نه نقاد منصف که چشم باز کرده و همه انحرافات را ببیند بلکه همچون برخی دیگر از هم پیالگان خاص خود تنها زمانی دهان به نقادی می‌گشاید که یا منفعتش در خطر باشد یا منفعتی شخصی و گروهی در آن ببیند. او در آخرین اقدام خود پس از دادگاه معاون احمدی‌نژاد در حساب کاربری توئیتر اش نوشت: قرار دادن دفاعیات در زنبیل به معنای بی‌ارزشی دادگاه نیست بلکه بی‌ارزشی دفاعیات را تداعی می‌کنه! چطور این نکته را نفهمیدند! البته این اقدام رسایی بی‌پاسخ نماند و دولت بهار که رسانه احمدی‌نژاد و یارانش است نیز با انتشار تصویر توئیت رسایی خطاب به وی نوشت: اینکه رسایی هنوز دلیل استفاده حمید بقایی از زنبیل را درست نفهمیده از جنس همان نفهمیدنی است که می‎گفت چوب خشک هم در برابر حسن روحانی پیروز می‎شود!



 
منبع: بهارنیوز

تاکید شورای‌نگهبان بر محرومیت اقلیت‌های دینی از عضویت در شوراهای شهر!

محمد یزدی گفت: شهر یزد به دلیل اینکه تعدادی از زرتشتی‌ها در این شهر زندگی می‌کنند، یک آقایی آمده و به عنوان عضو شورای شهر یزد انتخاب شده که گزارش آن به شورای نگهبان واصل شد. وی افزود: بنده در جلسه ۶ نفره فقهای شورای نگهبان حضور داشتم و اکثریت اعضای فقهای شورای نگهبان به اتفاق آرا اعلام کردند که این اقلیت مذهبی برای مردمی که اکثرا مسلمان هستند، حق تصمیم‌گیری ندارد و این خلاف شرع است، یعنی اینکه یک اقلیت غیر مسلم، چه زرتشتی، مسیحی و یا یهودی نمی‌تواند برای امور شهری که اکثریت آن مسلمان هستند، تصمیم بگیرد و حاکم باشد؛ البته برای اقلیت خودشان می‌تواند تصمیم بگیرد.

 

آیت‌‌الله محمد یزدی گفت: به عنوان مثال اگر در شهر تهران تعدادی یهودی و یا هر مذهب دیگری در اقلیت زندگی می‌کنند، نمی‌توانند برای مردم شهر تهران که دارای اکثریت مسلمان هستند، تصمیم بگیرند؛ بلکه در احوال شخصیه خودشان می‌توانند تصمیم بگیرند؛ لذا در آن جلسه ۶ نفر از فقها حضور داشتند و مسئله مطرح و بحث شد و گفتند که بدیهی است که فعالیت عضو زرتشتی شورای شهر یزد خلاف شرع و قانون اساسی است و این اظهارنظر هم اعلام شده است.

 

عضو فقهای شورای نگهبان در ادامه افزود: البته کسانی به این موضوع رنگ سیاسی داده‌اند و یک سری تبلیغات به راه انداخته‌اند و آن را دنبال کرده‌اند که ممانعت از فعالیت عضو زرتشتی شورای شهر یزد خلاف قانون است، بنده صراحتا می‌گویم که خیر، اصلا این طور نیست و خلافی نبوده، بلکه مطابق قوانین و قانون اساسی و سوابق عملکرد شورای نگهبان و هم قوانین موضوعه کشور است؛ بنابراین، این تصمیم یک تصمیم قانونی، شرعی، قطعی و غیرقابل برگشت است و هیچ‌کس این قانون را نمی‌تواند برگرداند.

این در حالیست که رییس مجلس شورای اسلامی در واکنش به محروم کردن «سپنتا نیکنام» عضو شورای شهر یزد به خاطر مذهبش! (زرتشتی) این اقدام را یک بدعت و کاملا غیرقانونی دانسته و اعلام کرده است این موضوع را به شورای حل اختلاف قوا ارجاع خواهد داد.
منبع: بهارنیوز

سیاست خارجی و مسائل ناموسی!

محمد توکلی
 «مراکز نظامی ناموس ما است»، «از مراکز نظامی همچون ناموس خود مراقبت می‌کنیم»، «حرف زدن از مذاکره خیانت است» ، «از توان موشکی همان گونه دفاع می‌کنیم که مردان غیرتمند ازناموس خود دفاع می‌کنند» و… این‌ها بخشی از اظهارنظرهای برخی چهره‌های سیاسی و فرماندهان نظامی است که در روزهای اخیر مطرح شده است. این نگاه که می‌توان آن را «ناموسی» کردن موضوعات سیاست خارجی نامید پیشتر از این نیز و در یک مقطع حدود ده ساله درباره پرونده هسته‌ای دنبال می‌شد. بین سال‌های ۱۳۸۴ تا ۱۳۹۲ و در زمانی که اصولگرایان ارکان قدرت را در اختیار خود داشتند شاهد آن بودیم که رسانه‌های رسمی و مسئولان دولتی به گونه‌ای با پرونده هسته‌ای کشورمان مواجه می‌شدند که گویی از یکی از مقدسات مردم ایران سخن می‌گویند.

غلبه جنبه ایدئولوژیک بر علم دیپلماسی که در چنین مطالبی به خوبی عیان است سبب آن می‌شود که «منافع ملی» در سایه قرار گرفته و آن طور که لازم است به آن توجه نشان داده نشود. نتیجه قداست بخشی به موضوعی در سیاست خارجی در آن مقطع زمانی آن بود که هر نوع نقد، پرسش و اظهارنظری که خلاف تبلیغات رسمی تلقی می‌شد ممنوع بود و تعداد مقالات انتقادی در نشریات درباره مذاکرات هسته‌ای در آن بازه زمانی به تعداد انگشتان یک دست هم نمی‌رسد و آن چه در رسانه‌های کشور منعکس تنها یک روایت خاص مورد تایید مسئولان وقت بوده است.

حال شاهد آن هستیم که برخی با درس نگرفتن از آن روزها یکبار دیگر در همان مسیر نادرست در حرکت هستند. در اینجا بحث بر سر این که «مذاکره در موضوعات مرتبط با توانمندی موشکی؛ آری یا خیر؟ » نیست بلکه هشداری است به این امید که تجارب تلخ گذشته تکرار نشود. ایجاد ممنوعیت برای اظهارنظر در چنین موضوعاتی و تکرار قرائت رسمی در رسانه‌های مختلف و عدم واکاوی چنین موضوعاتی از زاویه نگاه‌های مختلف تنها سبب آن خواهد شد که از همفکری، که لازمه تصمیم گیری در چنین موضوعات پیچیده‌ای است خود را محروم کنیم.

از طرف دیگر «ناموسی» نشان دادن مسائل حوزه سیاست خارجی سبب آن می‌شود که عقب نشینی‌های تاکتیکی در چنین موضوعاتی سبب سوء‌تفاهم در جامعه و سوءاستفاده بدخواهان نظام سیاسی مستقر شود. فی‌المثل در موضوع دسترسی به سایت‌های نظامی بر اساس برجام، شاهد آن بودیم که برخی فرماندهان نظامی کشور و بعضی چهره‌های سیاسی که با وجود عدم مسئولیت در وزارت امور خارجه علاقه مندند در حوزه سیاست خارجی به شکل روزانه اظهارنظر کنند قاطعانه از مخالفت ایران با این مسئله خبر دادند. اما پس از مدتی برای همه روشن شد که دسترسی به همه جا از جمله اماکن نظامی جزیی از پروتکل الحاقی است که ایران مانند کشورهای دیگر جهان آن را اجرا می‌کند. کم دقتی هایی از این جنس که با کمی توجه می‌تواند رخ ندهد می‌تواند در بلندمدت از اقتدار کشور نیز بکاهد.

کلام آخر آن که می‌توان با مذاکره در خصوص مسئله موشکی مخالف بود اما در عین حال فضا را برای بیان قرائتی مخالف این دیدگاه نیز گشود. تجارب مختلف در چند دهه اخیر به خصوص تجربه بستن فضا در موضوع پرونده هسته‌ای به خوبی نشانگر این نکته است که این شکل از مواجهه با منتقدان و آنان که نوع دیگری می‌اندیشند ره به جایی نمی‌برد و تنها سبب پیچیده‌تر شدن وضعیت می‌شود. از طرف دیگر با مبنا قرار دادن منافع ملی می‌توان به این نتیجه رسید که ایجاد فضای لازم برای بحث و گفتگو در چنین موضوعاتی نه تنها تهدیدی برای امنیت ملی نیست بلکه  سبب افزایش انسجام داخلی و وحدت ملی می‌شود.
منبع: بهارنیوز

درمان تهوع و استفراغ

تهوع کودک شما به استفراغ تبدیل شده است و شما می خواهید سریع تر به او کمک کنید. خوشبختانه استفراغ در بچه ها معمولا بی خطر است و به سرعت برطرف می شود. دلایل شایع آن ویروس های معده و گاهی اوقات مسمومیت های غذایی می باشد. اگر فرزند شما زیر ۱۲ هفتگی است، بیمار به نظر می آید و یا درباره او نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید.

۱- نشانه های کم آبی

یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که در جستجوی علائمی از کم آبی در وی باشید. بچه ها سریع تر از بزرگسالان دچار کم آبی بدن می شوند. فرزند خود را از نظر علائم زیر بررسی کنید: انجام حرکات با خستگی و بی حوصلگی، خشکی دهان، اشک کم در هنگام گریه، پوست خنک، چشم های عمیق و بی حالت، ادرار نکردن معمولا طبیعی محصوب می شود و زمانی که فرزند شما ادرار می کند مقدار آن زیاد نیست و زنگ آن زرد تیره است.

۲- درمان کم آبی

برای جلوگیری و از بین بردن کمبود آب، تلاش کنید تا به او آب برای نوشیدن بدهید. حتی اگر استفراغ او ادامه پیدا کرد، باز هم برخی نوشیدنی هایی را که به او می دهید، جذب خواهد کرد. آب، نوشیدنی های ورزشی و یا برخی نوشیدنی هایی احیای پزشکی که می توانید به وی بخورانید را امتحان کنید. پس از استفراغ، با مقدار کمی از آنها شروع کنید: هرچند دقیقه، چند قاشق غذاخوری. با گذشت زمان می توانید کمی بیشتر به او بدهید تا بتواند آن را نگه دارد. مطمئن شوید فرزندتان به طور مرتب و منظم ادرار می کند، رنگ آن را نیز بررسی کنید.

۳- سودای خنک

تا سال ها قبل، والدین برای کمک به بچه ها برای جایگزینی مایعات، از سودای خنک، آب لیموی خنک و زنجبیل استفاده می کردند؛ بسیاری از پزشکان هنوز هم آن را توصیه می کنند. اما تحقیقات نشان داده است که نوشیدنی های احیای پزشکی که در قسمت ۲ ذکر شد، برای کودکان بهتر است. این نوشیدنی ها، مقادیر مناسب از شکر و نمک را ارائه می کنند. اگر می خواهید از نوشیدنی های ورزشی استفاده کنید، با مقدار برابر آب، آن را مخلوط کنید و سپس استفاده کنید.

۴- رژیم مایع

هنگامی که چند ساعت از آخرین استفراغ او گذشته باشد، می توانید با یک مایع مشخص و زلال مثل آب خالص و نوشیدنی های الکترولیت و یا نوشیدنی های احیای پزشکی و یا راه حل های خوراکی مجدد را شروع کنید. مایعات باید کاملا زلال و صاف باشند. هضم آنها آسان تر است و با این حال مواد غذایی مفیدی را برای انرژی فرزندتان مهیا می کند. در مورد آب زغال اخته و آب سیب نیز خوب فکر کنید. بستنی یخی و ژله میوه هم به همان خوبی کار می کند.

۵- داروها

استفراغ در بچه ها معمولا با گذشت زمان برطرف می شود. بهتر است صبر کنید تا بگذرد. داروهای بدون نسخه در مورد استفراغ بچه ها به هیچ وجه توصیه نمی شود. اگر علت استفراغ فرزندتان یک ویروس باشد (که اغلب هست)، پس داروها هیچ کمکی نخواهند کرد. به جای دارو، مایعات کلید اصلی درمان است. اگر فکر می کنید استفراغ او شدید است، به نزد پزشک بروید تا چیزی برای او تجویز کند.

۶- دستورات خانگی: زنجبیل

برای هزاران سال، از زنجبیل برای کاهش درد و بیماری های معده استفاده شده است. محققان معتقدند که مواد موجود در زنجبیل، برای معده و روده و نیز مغز و سیستم عصبی درمورد کنترل حالت تهوع کمک می کند. در حالی که ثابت نشده است که تزریق ممکن است باعث کاهش حالت تهوع یا توقف استفراغ آنها شود، اما تزریق ممکن است آن را بدتر سازد. برای کودکان بالای ۲ سال، ایرادی ندارد تا یک تزریق ضد تهوع حالت تهوع او را برطرف کند، شما می توانید در مورد چگونگی استفاده از آن از پزشک سوال کنید.

۷- طب فشاری

این تکنیک برای برخی از استفراغ ها موثر است. طب فشاری یک نقطه از بدن را فشار می دهد تا تغییری در قسمت دیگری از بدن ایجاد کند. این شبیه به روش چینی طب سوزنی است. برای از بین بردن حالت تهوع کودک خود در این روش، انگشتان میانه و اشاره خود را بین دو تاندون بزرگ داخل مچ دست که از کف دست شروع می شود قرار داده و فشار دهید.

۸- چه زمانی باید با پزشک تماس بگیریم؟

زمان آن رسیده است که از تجویزهای دارویی پزشک برای درمان استفراغ کودک خود استفاده کنیم اگر:
– سن کودک زیر ۱۲ هفته است و استفراغ بیشتر از یک بار اتفاق افتاده است.
– علائم کم آبی را نشان می دهد و یا شما فکر می کنید ممکن است کودک شما مواد شیمیایی خاصی را خورده یا نوشیده باشد.
– کودک شما گیج است و یا تب بالا دارد، یا سردرد، خارش، سفتی گردن یا درد معده دارد.
– در استفراغ کودک شما خون یا صفرا دیده می شود و یا فکر می کنید ممکن است آپاندیسیت داشته باشد.
– کودک، به سختی از جای خود بلند می شود، بیمار به نظر می آید، بیشتر از ۸ ساعت مداوم استفراغ کرده است و یا فقط نگرانید.

این ها علائمی از شرایط جدی و خطرناکی است که ممکن است کودکان داشته باشند و در این صورت فرزند شما باید توسط یک متخصص اطفال ویزیت و بررسی شود.


در این باره بیشتر بخوانید: علل و روش های جلوگیری از بروز حالت تهوع در ماشین


برگردان: سیما آزادفلاح

هرگونه کپی برداری با ذکر نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.


منبع: دکتر سلام

این کارها را با معده خالی انجام ندهید

احتمالا در مورد اینکه با شکم خالی چه کارهایی باید بکنید یا از چه فعالیت هایی پرهیز کنید، زیاد شنیده اید. به طور مثال، گفته می شود صبح ناشتا، پیش از صرف صبحانه یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ چه بهتر که چند قطره آب لیموی تازه نیز در آن بچکانید تا تمامی سموم از بدن دفع شوند.

احتمالا در مورد اینکه با شکم خالی چه کارهایی باید بکنید یا از چه فعالیت هایی پرهیز کنید، زیاد شنیده اید. به طور مثال، گفته می شود صبح ناشتا، پیش از صرف صبحانه یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ چه بهتر که چند قطره آب لیموی تازه نیز در آن بچکانید تا تمامی سموم از بدن دفع شوند.

اما ما در این مطلب، کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید را برایتان برشمرده ایم. مثلا سعی کنید تا حد امکان از جویدن آدامس یا نوشیدن قهوه پرهیز کنید تا معده تان با مشکلی رو به رو نشود.

خوردن قرص های ضد التهاب
آسپرین، پاراستامول و دیگر داروهای غیراستروئیدیِ ضدالتهاب را نباید با معده خالی مصرف کنید. در صورت انجام این کار، نه تنها اثر آن ها از بین می رود، بلکه می تواند برای سلامتی بدن نیز ضررهای متعددی همانند خونریزی معده به دنبال داشته باشد.

پیشنهاد: شیر می تواند تاثیرات منفی داروهای غیراستروئیدیِ ضدالتهاب را تا حد زیادی کاهش دهد. بنابراین، هنگام مصرف این داروها بهتر است شیر را جایگزین آب کنید. در صورت در دسترس نبود شیر، قرص را با مقدار زیادی آب بخورید.

نوشیدن قهوه
نوشیدن قهوه وقتی شکم شما خالی است می تواند به سوزش معده یا ترش کردن منجر شود. اگر صبح ها فقط به نوشیدن قهوه اکتفا کرده و صبحانه میل نکنید، سروتونین خون کاهش خواهد یافت و در ادامه روز حس افسردگی پیدا خواهید کرد.

 این کارها را با معده خالی انجام ندهید
پیشنهاد: اگر نمی توانید عادت نوشیدن قهوه صبحگاهی را ترک کنید، بهتر است آن را با شیر یا خامه همراه کنید. چربی شیر قادر است اثرات منفی قهوه را کم کند.

آدامس جویدن
هنگامی که آدامس می جوید، اسیدهای معده ترشح می شوند و می توانند پرزهای معده را از بین ببرند. جویدن طولانی مدت آدامس به مشکلاتی همانند ورم و التهاب معده منجر می شود. همچنین بد نیست اشاره کنیم که تحقیقات ثابت کرده اند، کسانی که زیاد آدامس می جوند به مصرف غذاهای بی ارزش همانند فست‌فود و شیرینی علاقه بیشتری نسبت به سبزیجات و غذاهای سالم نشان می دهند.

پیشنهاد: آدامس هایی که حاوی شیرین‌کننده های طبیعی (زایلیتول، سوربیتول) هستند ضرر کمتری نسبت به آدامس هایی دارند که دارای شکر، آسپارتام و سیکلامات هستند. ترجیحا آدامس را بیشتر از ۱۰ دقیقه نجوید، حتی وقتی معده تان پر است.

خوابیدن
گرسنگی و پائین بودن میزان گلوکز خون مانع از به خواب رفتن فرد می شوند. جالب است بدانید که کمبود خواب و استراحت نیز باعث افزایش ترشح هورمون های گرسنگی در بدن می شوند.

پیشنهاد: زیاد غذا خوردن قبل از خواب هم خوب نیست. بنابراین، بهتر است پیش از رفتن به رختخواب، لبنیاتی همانند شیر مصرف کنید زیرا حاوی منیزیوم و کلسیم هستند. این مواد به خواب هر چه بهتر افراد کمک می کنند.

ورزش های سخت
برخی تصور می کنند وقتی صبح ناشتا ورزش می کنند، کالری بیشتری می سوزانند. اما این باور صحت ندارد، بلکه ورزش با معده خالی فقط باعث آب رفتن ماهیچه ها می شود. قدرت ورزش نیز کاهش پیدا می کند زیرا بدن انرژی کافی برای انجام تمرینات را نخواهد داشت.

پیشنهاد: به جای انجام تمرینات سخت ورزشی، سعی کنید ایروبیک کنید. اگر مشکلات معدوی دارید، بهتر است پیش از ورزش کردن حتما یک اسنک کوچک میل کنید زیرا ورزش موجب ترشح اسید معده می شود که می تواند به معده خالی آسیب برساند.

خرید کردن
خوب است بدانید که گرسنگی باعث می شود تا ما بیشتر از آنچه که نیاز داریم خرید کنیم. در حقیقت، معده خالی حتی می تواند ما را وادار کند تا به سراغ قفسه های دیگر غیر از مواد غذایی هم برویم. جالب است بدانید که در نتیجه یک تحقیق مشخص شد، گرسنگی پیغام «من غذا می خواهم» را به مغز ارسال می کند. مغز آن را به صورت «من می خواهم» قبول کرده و باعث می شود تا فرد سراغ خرید اقلام غیرضروری برود.

پیشنهاد: پیش از رفتن به فروشگاه، فهرستی از وسایل و مواد غذایی موردنیاز خود را تهیه کنید. همچنین همراه نداشتن کارت بانکی و استفاده از پول نقد (به دلیل محدود بودن) نیز می تواند ترفند خوبی برای پیشگیری از خریدهای بی مورد به شمار رود.

نوشیدن آب مرکبات
اسید و فیبری که در مرکبات وجود دارد موجب اذیت شدن معده خالی می شود. به ویژه برای کسانی که به ورم معده مبتلا هستند، باید توجه داشته باشند که هرگز با شکم خالی، آب پرتقال، یا هرگونه مرکبات دیگری را ننوشند.

پیشنهاد: اگر تمایل دارید مثلا آب پرتقال تازه بنوشید، ترجیحا آن را به نسبت یک به یک با آب مخلوط کنید.

بحث کردن

تحقیقات ثابت کرده اند که گرسنگی باعث از بین رفتن خونسردی و آرامش می شود. دلیلش هم این است که کنترل رفتاری به انرژی نیاز دارد. بنابراین، وقتی فردی معده اش خالی است، احتمالا اینکه رفتارهای نامتعادل داشته باشد، بیشتر خواهد بود.

منبع: روزیاتو

برچسب ها: ،


منبع: فرادید

زیر گذر زندگی در طهران

«تهرون بزرگ و درندشت بود. لاله‌زار داشت. بهارستان و کافه لقانطه داشت. سینما و میدان توپخانه داشت. باغ ملی و ایستگاه قطار داشت و او می‌توانست خودش را گم کند کسی نمیشناختش».

 زیر گذر زندگی در طهران

پرده یکم؛ طهران، کوچه‌ها و گذرها

در روایت امیرحسن چهلتن از تهران، شهر بی‌آسمان، تلخی انسان سرگشته در شهر پیداست اما جای نمادهای پیونددهنده و زندگی‌بخش هم خالی می‌نماید.

مثلا گذر محله‌ها که مرکز شورانگیز هر محله بوده است؛ جایی که پیشه‌وران محلی، در گذر آن گذرها می‌زیستند و به مردم، کالا و لباس و بنشن و شیر و ماست و برنج می‌فروختند؛ جایی که نجاری و سنگ‌تراشی و خراطی و شیرینی‌پزی داشت، چنان که علی خاکساری در کتاب «محله‌های شهری در ایران» درباره اهمیت زندگی‌بخش و ویژگی شریان‌گونه این گذرها می‌نویسد: «گذر یا راسته اصلی، مرکز محله را به بازار اصلی شهر یعنی جایی که ساکنان می‌توانستند کالاهای غیرروزمره را خریداری کنند وصل می‌کرد».

گذر در هر محله، درواقع همان خیابان اصلی آن‌جا به شمار می‌آمد که از تنگاتنگ کوچه‌ها پهن‌تر بود و آدم‌ها و دغدغه‌های‌شان را به هم پیوند می‌داد. حسن باستانی‌راد در نوشتار «کوی- محله در شهرهای ایرانی سده‌های نخستین اسلامی» با بررسی یادمان‌های تاریخی، درباره اهمیت محله‌ها و گذرهای‌شان در بافت زیست‌بوم شهری می‌نویسد: «گذرهای محله‌ها، به شکل کوچه‌های پیچ‌درپیچ تا خیابان‌های راسته‌ای که به میدان، مسجد جامع، ارگ و بازار ختم می‌شدند، سیمای داخلی محله را تقسیم‌بندی می‌کردند».

گذرها در شهرهای ایرانی از چه زمانی شکل گرفته‌اند؟ پژوهشگران تقسیم‌بندی محله‌های شهری را به دوره ناصرالدین شاه قاجار نسبت می‌دهند، هنگامی که دستگاه حاکمه بر آن شد به مسأله ثبت املاک صاحبان زمین در سراسر کشور بپردازد؛ این کوشش، به تعبیر ناصر تکمیل همایون در کتاب «تاریخ اجتماعی و فرهنگی تهران»، به گونه غیرمستقیم به «تحدید حدود محله‌های بلاد و تقسیم هر محله به چند گذر و تعیین مثلثات اراضی و املاک و ذرع کردن آنها و طرح نقشه اراضی و مزارع و تحقیق وضع و قیمت مستغلات» انجامید.

این دگرگونی‌ها، در تهران قدیم موجب شد تصویری زیباتر از این شهر، در قاب دیدگان سیاحان نقش بندد، چنان که کنت آرتور دوگوبینو در کتاب «سه‌سال در آسیا» طهران عصر ناصری را چنین وصف کرده است «شهر تهران که در سابق کثیف و ویرانه بود، اکنون [دوره ناصری] نظیف و آباد شده است و درحال حاضر، مشغول ساختن خانه‌های بزرگ و زیبا هستند.

بازارهای باشکوه و متعدد احداث شده است. هنوز یک‌سال نیست که کاروانسرای حاجب‌الدوله که می‌توان آن را یکی از ابنیه زیبای ایران دانست و در ردیف بناهای زیبای اصفهان قرار داد، افتتاح شده است و بالاخره شاه در اطراف سبزه‌میدان در وسط شهر، بازارهای زیبایی احداث کرده است. میدان مزبور به خوبی سنگفرش شده و در وسط آن حوض بزرگ چهارگوشه و در مدخل بازار دروازه‌ای با دو برج کوچک در طرفین دارد که سرتاپای آن پوشیده از کاشیکاری آبی است.

سالی نمی‌گذرد که در درون شهر و بیرون شهر، بناهای زیبایی احداث نشود». توصیف بهتر و زیباتر را اما سراج‌الدین حاجی میرزا عبدالرئوف در کتاب «تحف اهل بخارا» به دست می‌دهد: «کوچه‌ها و خیابان‌های آن وسیع و شوسه‌کاری است. در تمام خیابان‌های آن کالسکه بی‌ملال می‌گردد. رسته و بازارهای آن با ترتیب و از روی پلان است. پارک‌ها و عمارات به طرح اروپا، منظره‌های باصفا بسیار دارد. باغ و باغچه‌های مشجر و گلکاری خوب بسیار دیده شد.

عمارات اعیانی، کاروانسراهای بزرگ و معمور، مغازه‌های طرز جدید، بناهای باشکوه، قصرهای عالی جذاب خیلی دارد».

سیدمحسن حبیبی در کتاب «از شار تا شهر» روایت می‌کند دگرگونی‌ها در شهر تهران، گونه‌ای درهم‌آمیزی اسلوب‌های جدید با روش‌های کهن شهری بوده است؛ او بدین‌ترتیب آن دگرگونی‌ها را به دیده مطلقا منفی نمی‌نگرد و می‌نویسد: «روشن است که زبان و بیان هنری معماری و شهرسازی و گویش فنی آن، در حد کمال، استواری و تعالی دوران‌های گذشته نیست، چون این دوران به تبع آشفتگی در سازمان زیست و تولید کهن و آمیختگی آن با مفاهیم جهانی و جدید، در تفکر هنری دوران التقاط است و زمانه مشوق برداشت‌های التقاطی از دیگر اشکال هنری متعلق به دیگر سرزمین‌ها می‌باشد».

گذر در محله‌های تهران در این میانه تا سال‌ها از هرگونه دستبرد و التقاط در امان ماند و حتی راه خود را تا امروز از میان دلتنگی‌ها و ویرانه‌های شهری گشود که از نو ساخته می‌شد.

پرده دوم؛ تهران، محله عودلاجان، گذر میرزا محمود وزیر
گذرهایی دوست‌داشتنی در تهران وجود دارد که گاه به نام پهلوانان و لوطیان محله آوازه یافته‌اند. حسین سلطان‌زاده در کتاب «مقدمه‌ای بر تاریخ شهر و شهرنشینی در ایران» روایت می‌کند: «برخی از گذرها پاتوق یک یا چند پهلوان و لوطی بودند و در موارد بسیاری کوی مزبور به نام این افراد نام‌برداری می‌شد مانند گذر لوطی صالح در تهران و برخی دیگر از گذرها یا مثلا گذر میرزا محمود با ابنیه تاریخ‌سازشان شناخته می‌شدند».

گذر میرزا محمود وزیر که پس از سه‌راه امین حضور به سمت چهارراه سرچشمه جای دارد، بر پایه وجود همین بناهای سنتی، نماد بافت شهری تهران در مبارزه بر ضد نوگرایی شتاب‌زده فرهنگی دانسته شده است. مصطفی مومنی در نوشتاری در کتاب «تهران، جغرافیا، تاریخ، فرهنگ»

به اینها اشاره کرده است: «مسجد-مدرسه مبارکه محمودیه و معلم‌خانه اطفال فقرا و ایتام براساس وقف‌نامه آقا سیدمحمود طهرانی معروف به جواهری، از ادبا و فضلای سده سیزدهم که اهمیتشان به جهت برنامه‌های مذهبی منظم آنهاست در تهران دوره ناصری و مظفری که همراه بوده است با تأسیس مدارس جدید، گویی گذر میرزا محمود، یک تکه از مبارزه سنت‌خواهی در برابر موج تجددخواهی نوظهور تاریخ معاصر بوده است، گذر میرزا محمود گویی به تنهایی یک سرزمین است؛ سرزمینی در دل محله‌ای کهنسال و اصیل به نام عودلاجان. نام این گذر امروز علیرضا جاویدی است اما قدیمی‌ها هنوز هم به نام دیرینه‌اش -گذر میرزا محمود وزیر- می‌شناسند.

خانه‌های قدیمی را تودرتوی این گذر، با آجرهای شمس و قجری و کوچه‌های آشتی‌کنان و نبض آدم‌های تاریخی را هنوز می‌توان دید و شنید؛ مثلا کوچه قوام‌الحضور که هنوز هم امنیت آشتی و هم‌زیستی تنگاتنگ زندگی پیشامدرن شهری را فرایاد می‌آورد یا خانه تاریخی معتمدالسلطنه با نمای آجرکاری و دو ستون در تنها ایوان بنا که به عبدالله وثوق، نام‌بُردار به معتمدالسلطنه، وزیر و وکیل دوران قاجار و پهلوی اول متعلق بوده است یا جلوتر کوچه فخرالملک در میان خانه‌های کهنسال آجرین هنوز پابرجا که خاطره گذر را در خود نگه داشته است.

عمارت تاریخی دبیرالملک، خانه‌ای متعلق به میرزا نصرالله خان دبیرالملک از کارگزاران و دیوان‌سالاران عهد قاجار که معماری آن بخشی از قصه ایستادگی و شکیبایی گذر میرزا محمود وزیر را در برابر نوگرایی می‌نمایاند و با شاه‌نشین و راه‌پله و سرداب‌هایش، سبک زیست کهن و اصیل ایرانیان را پیش از جریان مدرن‌سازی به یاد می‌آورد، هرچند تزیینات بنا گویا به پیروی از جریانی ساخته شده است که پای معماری اروپایی را به کوچه‌ها و محله‌های پایتخت گشود.

پنج محله شاخص در تهران قدیم وجود داشت که عودلاجان، در کنار محله‌های ارگ و بازار و سنگلج و چال‌میدان، از مهمترین‌ها بود. هریک از این محله‌ها نیز باز خود به دو بخش مهم پاتوق و گذر بخش می‌شد؛ گذرهایی که چونان گذر میرزا محمود سرزمین‌هایی بودند، با بناها و اندیشه‌های خود، با دکان‌ها و بازار پیشه‌وران خود و خاطرات آدمی‌هایی که زیست اجتماعی مردم را در محله‌ها با خود از زیرگذرها به این‌سو و آن‌سوی تاریخ می‌بردند.

جلال ستاری در کتاب «اسطوره تهران» درباره «این تهران» می‌نویسد: «ساختار شهرسازی آن عبارت از خیابان‌هایی بود که با سنگ مفروش شده بود و ساختمان‌هایی زیبا، با شیوه معماری خاص که نمای بیرونی عمارت‌ها و سردرها با گچ‌بری‌های زیبا و گاه تندیس‌های دیدنی تزیین شده بود. طاقی‌ها و ایوان‌ها به قاعده و متناسب با آب و هوای تهران بود».

این توصیف زیبا، بخشی از زیبایی خود را از کارکردهای گذر در ساختار محله‌ها وام می‌گیرد؛ کارکردی که گذر را به مکانی برای تامین امنیت محله‌ها تبدیل می‌کرد؛ چونان الگویی بزرگتر از معماری خانه‌های سنتی که در آن، راهروی تنگ ورودی بنا امنیت اندرونی را برمی‌آورد.

حسین سلطان‌زاده در کتاب «مقدمه‌ای بر تاریخ شهر و شهرنشینی در ایران» دراین‌باره می‌نویسد: «راه‌های هر محله به ساکنین آن بیش از سایرین تعلق داشت و آنان خود را محق می‌دانستند که در ایام ناامنی و جدال از ورود ساکنان محله‌های متخاصم به محله خود جلوگیری کنند».

علی خاکساری این داده را تکامل می‌بخشد: «در حقیقت ساکنان هر واحد مسکونی، نخست خودشان را به صورت مشترک با همسایه‌ها، صاحب‌ اختیار گذر و کوی محدوده خود و همسایه‌ها می‌دانستند و در مرحله بعد خودشان را در تعیین سرنوشت محله و نحوه استفاده از راه‌های متعلق به محله خود سهیم می‌شمردند».

به نظر می‌رسد به دلیل همین وجه حمایتی و امنیت‌بخش است که محسن حبیبی در «از شار تا شهر» تصریح می‌کند از پس شکوه خیابان سپه و میدان توپخانه و باغ ملی و جلوه‌فروشی خیابان لاله‌زار که رنگ و بوی اروپایی دارد و متجددان و فرنگ‌رفته‌ها را پذیرا است، نیز از پس خیابان‌های علاء‌الدوله و اسلامبول که نقش بازار نیازمندی‌های روزانه و هفتگی را برای قشرهای ثروتمند شهر بازی می‌کرده است «ستون‌فقرات اصلی شهر قدیم بازار و بازارچه‌ها و گذرها و کوچه‌ها هستند».

اینچنین است که آن گذرها و نمادها در دل روایت‌های داستانی این شهر، نقشی پررنگ می‌یابند؛ آنها گویی راویان روایت زیست انسان در دل محله‌هایی‌اند که اصالت آدمیان را در قلب خود نگاه داشته‌اند؛ چنان که «کوچه حاجی‌ها در محله عودلاجان و جلوی بازار و کنار خندق و دهنه شترگلو و کوچه باغ مروی و چاله سیلابی و کوچه قجر و خیابان جباخانه و بین‌الحرمین و گذر قاطرچی‌ها» در روایت «شکر تلخ» جعفر شهری، تهران را زنده نگه داشته‌اند.

نویسنده گویی در میان روایت داستانی خود، تکه‌هایی از زندگی را از میان محله‌ها بریده است؛ محله‌ها، جایی که مردم در کنار هم‌اند، ارگ و میدان و کوچه دارند، معبر و برج و بارو دارند، باغ و کوشک و خانه دارند، بازار و مسجد و مدرسه و زورخانه دارند، حمام و تکیه و امام‌زاده دارند و البته گذر، که قلب شارستان-کهن‌دژ در سیمای تاریخی شهرها بوده و است.

گذر میرزا محمود وزیر البته با همه ایستادگی‌اش در برابر دستبرد و دگرگونی، امروز به محله‌ای مهاجرنشین بدل شده که خانه‌هایش نه پناهگاه آدم‌هایی در پناه امنیت گذر، که انبار لوازم خانگی است؛ سرنوشتی که بیشتر خانه‌ها و گذرهای شهر تهران را دچار کرده است و شاید اکنون تنها در کتاب‌ها و روایت‌های داستانی بتوان سراغ‌شان گرفت؛ چنان که در «شکر تلخ» جعفر شهری و دیگر قصه‌ها مثل «تهران مخوف» مشفق کاظمی.

پرده سوم؛ گذر وزیردفتر در میان تاریخ و قصه
گذر وزیر دفتر، در جنوب محله سنگلج در درخونگاه تهران، یک ویژگی نوستالژیک تاریخی دارد که شاید از چشم بسیاری دور مانده باشد؛ گذری که به نام میرزا هدایت‌الله وزیر دفتر، یکی از کارگزاران دوره ناصری آوازه یافته که اتفاقا پدر محمد مصدق هم است.

ناصر تکمیل‌همایون در نوشتار «دکتر محمد مصدق در پهنه آموزش و دانش» درباره وزیردفتر چنین روایت کرده است: «میرزا هدایت وزیردفتر (پدر دکتر محمد مصدق) فزون بر مشاغل مالیه و مستوفیگرى دیوان، اهل شعر و ادب و عرفان هم بود و با مرحوم حاج شیخ‌هادى نجم‌آبادى (۱۲۵۰-۱۳۱۰ق) روحانى منزه و پاکدامن و شجاع عصر ناصرى حشر و نشر داشت و در همکارى با امیرکبیر از وفاداران سنت «میرزا تقیخانى» بود و در حیات خود سعى داشت فرزندش با فرهنگ ایرانى و ادب فارسى و ارزش‌هاى دینى و چگونگى امور دیوانى آشنایى یابد».

او در ادامه به اهمیت نجم‌السلطنه، مادر محمد مصدق در ساخت و وقف بناهای خدمات همگانی در تهران نیز اشاره کرده، می‌نویسد: «مادر نجم‌السلطنه (حاجیه هما خانم) نیز زنى مقدسه بود در همان گذر وزیردفتر مسجدى بنا کرد که هنوز هم با نام مسجد شاهزاده خانم مشهور است».

گذرهای پرآوازه همچون همین گذر وزیردفتر در کنار گذر تقی‌خان در کنار دروازه‌های تهران قدیم مانند قزوین، باغ شاه، دولت و یوسف‌آباد نیز در روایت «تهران مخوف» مشفق کاظمی قهرمانان کوچک روایت داستانی‌اند؛ گذر وزیردفتر به اندازه‌ای قصه‌وار و دوست‌داشتنی می‌شود که بعدها اسماعیل فصیح نیز قهرمانان روایتش را در داستان «جاوید» به این گذر می‌برد و سکنی می‌دهد تا گذر وزیردفتر، بار دیگر در قالبی داستانی بازتابی دلنشین یابد؛ روایت یک زندگی اندوه‌بار که نشان می‌دهد گذرهای دیرینه این شهر چگونه از شتاب مدرن‌سازی شهر تهران جدا مانده‌‌اند: «بیرون از بازارچه‌های وزیردفتر و معیر و درخونگاه، شهر تهران اکنون داشت به صورت مدرن و تازه‌ای شکل می‌گرفت.

خیابان‌های پهن با سنگفرش و جوی‌بندی و حتی با آسفالت و درخت‌های چنار و ساختمان‌های تازه ساخته می‌شدند». این نگاه انتقادی به بافت رهاشده تاریخی البته وجهی مثبت برای مدرن‌سازی شتابناک شهرسازی در آن روزگار نمی‌آفرید. علی خاکساری دراین‌باره نوشته است: «آنچه به‌عنوان شهرسازی دوره جدید همچون موجی فراگیر به شهرهای بزرگ و سپس به سراسر کشور رسید، چیزی جز انعکاس تحولات غربی نبود».

چنین پژوهشگران و نویسندگان نوک تیز پیکان انتقادهای خود را به سوی این مدرن‌سازی ناهماهنگ با بافت زیست اجتماعی مردم در محله‌های کهن دانسته‌اند.  شکوه این گذرها اما آیا در زمان نوشتن رمان‌های دیگر نیز پیوستگی می‌یابد؟ گذرهایی چون گذر وزیردفتر در آن روایت‌ها نیز باز قهرمانان محزون این شهر و راویان تاریخش برجای می‌مانند؟ داوری دراین‌باره را با روایت بخشی از رمان «چشم‌هایش» بزرگ علوی، به مخاطب وامی‌گذاریم: «خیابان‌های شهر تهران را آفتاب سوزانی غیرقابل تحمل کرده بود.

معلوم نیست کی به شهرداری گفته بود که خیابان‌های فرنگ درخت ندارد، تیشه و اره به دست گرفته و درخت‌های کهن را می‌انداختند. کوچه‌های تنگ را خراب میکردند. بنیان محله‌ها را برمی‌انداختند. مردم را بی‌خانمان می‌کردند و سال‌ها طول می‌کشید تا در این برهوت خانه‌ای ساخته بشود آنچه هم که ساخته می‌شد، توسری خورده و بی‌قواره بود».


منبع: فرادید

ساخت اولین رستوران زیردریایی اروپا (+فیلم)

کره‌شمالی برای دور زدن تحریم‌ها به تولید انبوه جلبک رو آورده است روشی برای کمک به رفع یبوست کم سوادی اطلاعاتی چالش پیش روی سواد رسانه ای خودرویی که تنها ۹۹ دستگاه از آن ساخته می شود (+عکس) ماراتن افزایش قیمت‌ها در چهارراه استانبول زائران مقوایی در مراسم اعزام کاروان بهداشت و درمان اربعین! (عکس) گره اصلی، مدیریت نادرست سود شرکت‌ها است مشکلات جزیره کیش لاینحل نیست ساخت اولین رستوران زیردریایی اروپا (+فیلم) نوبخت: لایحه بودجه ۹۷ «۱۴ آذر» تقدیم مجلس می‌شود

چای خوری اردوغان در خانه یک پیرزن (+عکس)  (۲۷ نظر)

کشتی طوفان زده اصول‌گرایان و ناخدایی که نیست  (۲۲ نظر)

سید حسن خمینی در مسیر “عمو مصطفی”  (۲۰ نظر)

لطفا ترمز دستی را بکشید…  (۲۰ نظر)

روحانی، ترامپ، پوتین / رئیس جمهوری، رئیس‌جمهور یا رئیس  (۱۶ نظر)

لطفا به جیب زائران اربعین رحم کنید! (+عکس)  (۱۴ نظر)

«به بابات نگو می‌کُشدت»  (۱۴ نظر)

«مسلمان» و «وریا» دوشادوش زیدان و رونالدو!  (۱۱ نظر)


منبع: عصرایران

کره‌شمالی برای دور زدن تحریم‌ها به تولید انبوه جلبک رو آورده است

کره شمالی در حال توسعه پروژه‌های پرورش جلبک به منظور استفاده از این محصول برای مقابله با تحریم‌های جامعه بین‌الملل علیه این کشور است.

به گزارش ایسنا، به نقل از اکسپرس، کره‌شمالی بر اساس گزارش‌ها پژوهش برای تقویت امنیت غذایی و انرژی خود را تشدید کرده است. این در حالی است که ارگانیسم‌های جلبک می‌توانند برای تولید غذا، کود، مواد اولیه صنعتی و سوخت مورد استفاده قرار بگیرند.

وبسایت تحلیلی ۳۸ North متعلق به مخالفان حکومت کره شمالی گزارش داده که صنعت تولید جلبک می‌تواند به تدریج “تاثیرات منفی تحریم‌ها را هم علیه حوزه تامین انرژی و هم علیه امنیت غذایی” در کره شمالی کاهش دهد.

بر اساس گزارش‌ها، این کشور اقدام به گسترش تاسیسات پژوهشی از جمله حوضچه‌ها و سیستم‌های پرورش آبزیان از اوایل سال ۲۰۰۸ تا کنون به همین منظور کرده است.

این تاسیسات در کره شمالی که برای پرورش جلبک کلیدی محسوب می‌شوند اخیرا پیچیده‌تر از قبل شده‌اند.

کره شمالی وابستگی فراوانی به واردات سوخت و غذا از خارج دارد و چین به طور تاریخی شریک تجاری اصلی کره شمالی محسوب می‌شده است. اما پکن اخیرا صادرات نفت پالایش شده خود به کره شمالی را از ابتدای ماه جاری میلادی محدود کرد.

جلبک در صورت فرآوری شدن می‌تواند میزان بالایی پروتئین داشته باشد و از آن می‌توان مکمل غذایی و کود استفاده کرد.

وبسایت مخالف ۳۸ North نوشت: جای شگفتی نیست که دولت کره شمالی در حال توسعه هزاران حوضچه باز روستایی برای تولید جلبک و ایجاد سایت‌های بزرگتر و پیچیده‌تر ظاهرا برای تولید هرچه بیشتر جلبک است.

همین جلبک می‌تواند ۲۰ درصد چربی داشته و از آن می‌توان به عنوان سوخت زیستی استفاده کرد.


منبع: عصرایران

ماراتن افزایش قیمت‌ها در چهارراه استانبول

آنطور که قیمت‌ها بر اساس رصد صرافی‌ها روی تارنمای اتحادیه کشوری طلا، سکه و ارز حکایت می‌کند، امروز نرخ یورو هم با افزایش ۲۱ تومانی، ۴۰۸۱ تومان در بازار آزاد ارز خرید و فروش شد. گویا چیزی نمانده یورو خود را به پله پنج هزار تومانی برساند تا گوی سبقت را از دلار دزدیده باشد

پول‌نیوز-ماراتن افزایش قیمت‌ها در بازار ارز همچنان ادامه دارد. امروز نرخ دلار در بازار آزاد با ۴ تومان افزایش  در مقایسه با روز گذشته به ۴۰۲۲ تومان رسید. آنطور که دست انددر کاران بازار ارز می‌گویند:« دلار خیال پایین آمدن از نردبان  افزایش قیمت را ندارد.»   آنطور که قیمت‌ها  بر اساس رصد صرافی‌ها روی تارنمای اتحادیه کشوری طلا، سکه و ارز حکایت می‌کند، امروز  نرخ یورو هم با افزایش ۲۱ تومانی، ۴۰۸۱ تومان در بازار آزاد ارز  خرید و فروش شد. گویا چیزی نمانده یورو خود را به پله پنج هزار تومانی برساند تا گوی سبقت را از دلار دزدیده باشد. 

 این در حالیست که  پوند امروز ۵۳۶۳ تومان شد تا رکورد این ماراتن افزایش قیمت را بشکند. هر چند باید دید بانک مرکزی طی روزهای آینده چه اقدامات پیشگیرانه دیگری را  انجام خواهد داد.  آنطور که دست اندر کاران بازار ارز پیش بینی می‌کنند بانک مرکزی به طور قطع با تزریق  ارز، هیجانات این بازار را کنترل خواهد کرد.

 این در حالیست که روز گذشته دو جو متفاوت بر بازار ارز حاکم بود؛ در روزی که معامله‌گران فردایی تلاش می‌کردند دامنه نوسانات را بالا ببرند، جو عادی و آرام بر معاملات نقدی بازار حاکم بود. به گفته فعالان، انتظارات افزایشی در کنار تلاش برای جبران ضررهای گذشته از جمله عواملی بود که زمینه‌ساز تحرکات معامله‌گران اعتباری شد؛ حال آنکه در معاملات نقدی، عرضه مناسب و به موقع بازارساز فضای خرید و فروش را آرام و کم‌نوسان کرده بود. بازارساز در روزهای اخیر با پیگیری سیاست‌های عرضه متنوع مانع از جوسازی نوسان‌گیران شده است.

ماراتن افزایش قیمت‌ها در بازار ارز همچنان ادامه دارد. امروز نرخ دلار در بازار آزاد با ۴ تومان افزایش  در مقایسه با روز گذشته به ۴۰۲۲ تومان رسید. آنطور که دست انددر کاران بازار ارز می‌گویند:« دلار خیال پایین آمدن از نردبان  افزایش قیمت را ندارد.»   آنطور که قیمت‌ها  بر اساس رصد صرافی‌ها روی تارنمای اتحادیه کشوری طلا، سکه و ارز حکایت می‌کند، امروز  نرخ یورو هم با افزایش ۲۱ تومانی، ۴۰۸۱ تومان در بازار آزاد ارز  خرید و فروش شد. گویا چیزی نمانده یورو خود را به پله پنج هزار تومانی برساند تا گوی سبقت را از دلار دزدیده باشد.  این در حالیست که  پوند امروز ۵۳۶۳ تومان شد تا رکورد این ماراتن افزایش قیمت را بشکند. 

هر چند باید دید بانک مرکزی طی روزهای آینده چه اقدامات پیشگیرانه دیگری را  انجام خواهد داد.  آنطور که دست اندر کاران بازار ارز پیش بینی می‌کنند بانک مرکزی به طور قطع با تزریق  ارز، هیجانات این بازار را کنترل خواهد کرد. این در حالیست که روز گذشته دو جو متفاوت بر بازار ارز حاکم بود؛ در روزی که معامله‌گران فردایی تلاش می‌کردند دامنه نوسانات را بالا ببرند، جو عادی و آرام بر معاملات نقدی بازار حاکم بود. به گفته فعالان، انتظارات افزایشی در کنار تلاش برای جبران ضررهای گذشته از جمله عواملی بود که زمینه‌ساز تحرکات معامله‌گران اعتباری شد؛ حال آنکه در معاملات نقدی، عرضه مناسب و به موقع بازارساز فضای خرید و فروش را آرام و کم‌نوسان کرده بود. بازارساز در روزهای اخیر با پیگیری سیاست‌های عرضه متنوع مانع از جوسازی نوسان‌گیران شده است.


منبع: عصرایران