بازگشت پرحاشیه مرزبان به بابل

ایسنا: در ادامه مرحله یک‌هشتم نهایی جام حذفی سه دیدار برگزار می‌شود که تقابل تیم‌های لیگ برتری مقابل تیم‌های لیگ یکی است. البته در این مرحله تک دیدار پرسپولیس و بادران باقی می‌ماند که ۱۹ آذرماه برگزار می‌شود.

ملوان- استقلال خوزستان

ملوانان که در دور قبل جام حذفی توانستند در داربی گیلان سپیدرود را با نتیجه سه بر یک شکست دهند، در این مرحله به مصاف تیم بحران زده استقلال خوزستان می‌روند. نکته مثبت درباره ملوان این است که آنها در سه بازی آخرشان شکست نخوردند. امتیاز مثبتی هم که آنها در این دیدار دارند، بازی در خانه است، چون شاگردان دست نشان در تیم ملوان در بازی‌های خارج از خانه نتایج خوبی را کسب نکردند و همین عامل باعث شده تا در رده یازدهم لیگ دسته یک قرار بگریند. در آن سوی میدان استقلال خوزستان در لیگ برتر ۹ هفته است که نتوانسته پیروز شود و در قعر جدول رده‌بندی این رقابت‌ها قرار گرفته است. آنها در مرحله قبلی جام حذفی سیراف کنگان را با نتیجه پنج بر صفر در هم کوبیدند.

شاگردان عبدالله ویسی در تیم خوزستانی امیدوارند تا با پیروزی مقابل ملوان حداقل در جام حذفی توفیقی کسب کرده باشند و ناکامی‌های لیگ برتر را فراموش کنند.

خونه به خونه- سیاه‌جامگان

خونه به خونه‌ای‌ها که در این دیدار میزبان سیاه‌جامگان مشهد هستند، با حواشی زیادی پا به میدان می‌گذارند. در ابتدای این هفته در تمرین این تیم بابلی افرادی اقدام به چاقو کشی کردند تا جواد نکونام سرمربی این تیم چند روز قهر کند و به تهران بازگردد. البته نکونام روز چهارشنبه به تمرینات خونه به خونه بازگشت تا هدایت تیمش را در مقابل سیاه‌جامگان به دست بگیرد.

بابلی‌ها در دور قبل جام حذفی با نتیجه دو بر یک راه‌آهن یزدان را شکست دادند و در پنج بازی آخر  لیگ یکشان نتایج خوبی کسب کردند. آنها در این تعداد بازی‌ ۱۱ امتیاز کسب کردند. این تیم در جدول رده‌بندی لیگ یک در رده پنجم قرار گرفته است.

قاسم حسن‌زاده مالک باشگاه خونه به خونه عامل جنجال‌های هفته‌ اخیر خونه به خونه را علیرضا مرزبان، سرمربی سیاه‌جامگان اعلام کرده است. سیاه‌جامگان در هفته‌های اخیر لیگ برتر نتوانسته پیروز از میدان خارج شود و اکنون در رده پانزدهم این رقابت‌ها قرار گرفته است. آنها در دور قبلی جام حذفی برق جدید شیراز را با نتیجه سه بر یک شکست دادند. باید دید حضور مرزبان در ورزشگاه هفتم تیر بابل با توجه به حواشی که در هفته اخیر در این شهر به وجود آمده، چه اتفاقاتی را به دنبال خواهد داشت.

گسترش فولاد- اکسین البرز

گسترش فولاد علی‌رغم نتایج ضعیفی که در لیگ برتر کسب کرده توانست در مرحله یک‌شانزدهم نهایی جام حذفی تیم صدرنشین لیگ یک را با یک گل شکست دهد. این تیم که با آمدن فیروز کریمی امیدوار به روزهای بهتر است، به مصاف اکسین البرزی می‌رود که هدفش در لیگ یک رسیدن به لیگ برتر است. البته اکسین هم در سه بازی آخرش توفیقی نداشته و نتوانسته پیروز از میدان خارج شود.

اکسینی‌ها در دور قبلی جام حذفی تیم لیگ برتری سایپا را با نتیجه دو بر یک شکست دادند تا یکی از شگفتی‌های جام را رقم بزنند. در حال حاضر اکسین در رده هشتم لیگ یک و گسترش فولاد در رده چهاردهم لیگ برتر قرار گرفته است.

برنامه بازی‌های روز جمعه مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی به شرح زیر است:

ملوان بندرانزلی – استقلال خوزستان، ساعت ۱۴ ورزشگاه تختی انزلی

خونه به خونه مازندران – سیاه جامگان مشهد، ساعت ۱۴ ورزشگاه هفتم تیر بابل

گسترش فولاد تبریز – اکسین البرز، ساعت ۱۴:۳۰ ورزشگاه بنیان دیزل تبریز


منبع: برترینها

بهترین ساعت‌های زنانه

ماهنامه دنیای زنان: اگر می خواهید زیبایی و زمان را کنار هم داشته باشید، نگاهی به ساعت های زیر بیندازید. این ساعت ها از جدیدترین برندهایی هستند که در کنار شاهکارهای فنی و بی نظیر خود بسیار زیبا و جذاب به نظر می رسند.

رولکس اویستر

 بهترین ساعت های زنانه

فهرست این ساعت ها را با بهترین و مهمترین ساعت که رولکس است، شروع می کنیم. امسال رولکس علاوه بر اینکه ساعت های زیبای مردانه جدید به مجموعه ساعت های زیبای خود افزوده، بلکه ساعت جدیدی برای خانم ها معرفی کرده که برای اولین بار از جنس استیل است. رولکس اویستر دیت جاست ۲۸ کلاسیک زنانه، ظاهر جدیدی پیدا کرده و قابل آن از فلز می باشد و نسبت به مدل های قدیمی تر ظریف تر شده و برای مچ دست خانم ها عالی است.


امگا سی مستر

 بهترین ساعت های زنانه

امسال امگا سی مستر همچون سال های گذشته، ساعت زیبا و جذاب خود را با قاب جدید و طراحی ابتکاری و ویژگی های فنی بیشتری وارد بازار کرده است. این ساعت در سه اندازه ۳۸، ۳۴ و ۲۸ میلی متری در دسترس است. همچنین با دو جنس مختلف استیل ضدزنگ و طلای سدنای ۱۸ عیار تولید شده است. این ساعت علاوه بر اینکه عملکرد بالایی دارد، از نظر زیبایی، توجه ها را به خود جلب می کند. البته این ساعت ضدآب نیست اما حاوی کرونومتر حرفه ای است.


کارل اف. بوچرر

 بهترین ساعت های زنانه

این ساعت برای خانم هایی که عاشق استخر و دریا هستند، مناسب است. آنها با این ساعت می توانند زیر آب هم زمان را داشته باشند. ساعت کارل اف. علاوه بر عملکرد عالی و خوب، ظاهری جذاب و در عین حال ورزشی دارد. قاب استیل و سرامیکی ۳۶ میلی متری آن می تواند در اعماق آب، از ساعت به خوبی محافظت کند. طراحی غیرمعمول و سفید آن، این ساعت را بسیار شیک و خواستنی کرده است. ته رنگ سفید متمایل به خاکستری استیل ضدزنگ دستبند آن با صفحه سفید مدرج ساعت، هماهنگی بی نظیری دارد.


ریموند ویل شاین

 بهترین ساعت های زنانه

این ساعت که در مجموعه ساعت های زیبای شاین قرار دارد، با همکاری شرکت معروف فرانسوی «ربه تو»- که در دنیای باله مشهور است- وارد بازار شده و توجه بسیاری ر ا به خود جلب کرده است.

از آنجایی که این ساعت از دنیای باله الهام گرفته، سمبلی از آزادی، شکوه و سبکی نو است. قاب استیل گرد این ساعت ۳۲ میلی متری بوده و صفحه مدرج آن دارای ته رنگ نقره ای می باشد. یکی از ویزگی های این ساعت، تعویض سریع و راحت دستبند آن است که در سه طرح مختلف وجود دارد.


کورم گلدن بریج راند

 بهترین ساعت های زنانه

امسال شرکت ساعت سازی کورم، ساعتی زنانه با رنگ بندی های مختلف وارد بازار کرده است. گلدن بریج، به دلیل طراحی خاص و ابتکاری اش، معروف شده است. این ساعت همچنان مانند گذشته می درخشد و امسال ظاهر جذاب تری پیدا کرده است و در رنگ های مختلف از جمله سبز، به فروش می رسد. قاب آن ۳۹ میلی متری و گرد و طلایی رنگ است. روی قاب نیز با سنگ های الماس مانند ریزی تزیین شده و زیبایی دوچندانی به این ساعت بخشیده است.


مووادو اج

 بهترین ساعت های زنانه

وقتی ساعت سازی مووادو، این طرح زیبا را سال گذشته روانه بازار کرد، نگاه های بسیاری را به خود جلب نمود. امسال این ساعت با رنگ بندی و دستبندهای مختلف در اختیار علاقه مندان خود قرار گرفته است. طرح این ساعت به وسیله «ایوبی هر» طراح مشهور سوییسی، انجام شده است. صفحه مدرج آن شبیه یک توربین صنعتی می باشد. بند چرمی آن به یک سگک استیل ضدزنگ متصل شده و در عین زیبایی، مچ دست را آزار نمی دهد.


فاور لوبا

 بهترین ساعت های زنانه

فاور لوبا ساعتی عالی برای زنانی است که می خواهند ظاهری مدرن داشته باشند. «فاور لوبا ریدر سی برد» اولین ساعت مچی زنانه است که اخیرا توسط شرکت ساعت سازی سوییسی روانه بازار شده است. این شاهکار بی نظیر مناسب زنانی است که مستقل هستند و می خواهند سبک منحصر به فرد خود را داشته باشند.

فاور لوبا، علاوه بر زیبایی دارای عملکردی عالی است. همچنین این ساعت ضدآب بوده و تا عمق ۱۰۰ متری آب را می تواند تحمل کند. اگرچه ظاهر این ساعت به نظر حجیم می آید، اما چنان راحت است که هرگز باعث آزار مچ ظریف خانم ها نمی شود.


فردریک کانستنت

 بهترین ساعت های زنانه

اگرچه این مدل ساعت، اواخر سال ۲۰۱۶ وارد بازار شد، اما مدل جدیدتر آن این روزها در اختیار علاقه مندانش قرار گرفته است. سه مدل زنانه فردریک کانستنت، با قاب های ۳۴ میلی متری که هر مدل، دارای دو نوع قاب تمام استیل و یا استیل و روکش طلا است، تولید شده و به فروش می رسد.

طراحی این ساعت دربر گیرنده تکنیک زیر و رو کاری است. زیر و رو کاری یا گیوش، یکی از تکنیک های کنده  کاری تزیینی است که در آن الگویی خیلی دقیق و معمولا ریز، به طور مکانیکی به دفعات زیاد بر روی سطح جسمی حک می شود. این ساعت با دستبند لاستیکی نیز که مناسب پوست دست است، هم تولید شده و از آنجایی که ضد آب می باشد، به یک یار همیشگی و در عین حال فعال تبدیل شده است.


منبع: برترینها

تست: چه جور زن و شوهری هستید و چه مدل رابطه‌ای دارید؟

ماهنامه همشهری تندرستی: سوال های زیر را با صداقت و درستی جواب دهید و از روی نتیجه آن متوجه شوید چه نوع زن و شوهری هستید و چه مدل ارتباطی دارید. فهمیدن این موضوع به شما کمک می کند که رابطه خود را بهتر بشناسید و به این ترتیب برای حل مشکلات احتمالی با شناخت و دقت بیشتری اقدام کنید. همچنین بر اساس مدل رابطه راهکار ساده اما سازنده ای به شما ارائه می شود که می تواند کمک بزرگی برای شما به حساب بیاید.

چه جور زن و شوهری هستید و چه مدل رابطه ای دارید؟

۱٫ شما و شریک زندگی تان یک شب بیرون می روید…

دایره: این استثنایی است، ما معمولا ترجیح می دهیم در خانه بمانیم.
مربع: معمولا شریک زندگی تان تصمیم می گیرد کجا بروید.
ستاره: ما معمولا آخر هفته ها یک شب با هم قرار می گذاریم.
مثلث: ما همیشه با هم هستیم.
لوزی: ما باید برنامه ها را بالا و پایین کنیم تا یک شب برای بیرون رفتن پیدا کنیم.

۲٫ از نظر سلیقه (کتاب، فیلم و …) و ایده (سیاسی، فرهنگی و معنوی…)

مثلث: ما بسیار متفاوت هستیم و این خوب است.
لوزی: ما هر کدام ترجیحات خود را داریم و این اتفاق گاهی منجر به بحثی داغ بین ما می شود.
ستاره: ما مشترکات کمی داریم و مکالمه ما در این زمینه ها معنایی ندارد.
مربع: ما در بسیاری از چیزها ایده های مان را با هم به اشتراک می گذاریم.
دایره: من دیگر بین سلیقه های مختلف وساطت نمی کنم.

۳٫ وقتی درگیری یا بحثی بین شما شکل می گیرد، شما دوست دارید…

مربع: اجازه دهید همسرتان به شیوه خودش به آن پایان دهد.
دایره: صبر کنید.
لوزی: به موضوع دامن بزنید تا هر دوی شما از این فضا چیزی دستگیرتان شود.
مثلث: با آرامش صحبت کنید.
ستاره: شریک زندگی خود را به خاطر این مشکل سرزنش کنید.

۴٫ هر چند وقت یک بار با دوستان خود معاشرت می کنید؟

مثلث: آنها اغلب به ما سر می زنند.
دایره: ما دوستان صمیمی کمی داریم.
لوزی: ما معمولا همه با هم بیرون می رویم.
ستاره: ما دوستان مان را جداگانه بسیار زیاد می بینیم.
مربع: گاهی اوقات

۵٫ کلماتی که بهتر هدف شما از رابطه را تعریف می کنند:

مربع: امنیت و ثبات
دایره: احساس عشق و حمایت
مثلث: تبادل متقابل و رهایی در دنیا
لوزی: ایجاد انگیزه و همراهی
ستاره: آسایش و امنیت

۶٫ در رابطه شما چه کسی ایده های جدید و ماجراهای جالب پیشنهاد می دهد؟

مثلث: ما این تصمیم ها را با هم می گیریم.
ستاره: معمولا شریک زندگی ام این کار را می کند.
لوزی: تقریبا هر دوی ما به طور برابر این کار را می کنیم.
دایره: هیچ کدام از ما.
مربع: گاهی اوقات من، اما بیشتر شریک زندگی ام.

چه جور زن و شوهری هستید و چه مدل رابطه ای دارید؟

۷٫ شما باید تا دیروقت کار کنید و همسر شما می فهمد زمان زیادی برای پخت شام ندارد.

ستاره: منتظر شما می ماند، شما در مسیر خانه از سوپرمارکت چیزی برای شام می خرید.
مربع: همسرتان با شما تماس می گیرد و می پرسد که چه کار کند.
لوزی: همسرتان غذا سفارش می دهد.
مثلث: همسرتان به سوپرمارکت می رود و چیزی تهیه می کند.
دایره: با هم تصمیم می گیرید از غذاهایی که در یخچال مانده است بخورید.

۸٫ شما و همسرتان هر دو شام را…

دایره: هر روز تقریبا در یک زمان
مربع: رأس ساعت ۷:۳۰
لوزی: هر وقت هر دوی شما به خانه برسید
ستاره: اغلب در یک زمان مشخص
مثلث: انعطاف پذیر است.

۹٫ قرار است صبح روز چهارشنبه لوله کش به خانه بیاید، بنابراین…

ستاره: شما کسی هستید که باید منتظر او بمانید.
مربع: همسر شما می گوید به دلیل کار نمی تواند برای آمدن لوله کش صبر کند.
دایره: همسر شما آن روز را مرخصی می گیرد و به این موضوع به عنوان یک فرصت استراحت میان هفته نگاه می کند.
لوزی: شما بر اساس برنامه روزانه تان در مورد آن صحبت می کنید.
مثلث: همسر شما منتظر لوله کش می ماند.

۱۰٫ چه کسی درباره امور مالی، تعطیلات، فضای داخلی خانه، فعالیت های آخر هفته و … تصمیم می گیرد؟

ستاره: شما مسائل اصلی خانه را انجام می دهید و همسرتان بقیه امور را
لوزی: هر دوی شما بعد از صحبت درباره آن تصمیم گیری می کنید.
دایره: هیچ قانون تعیین شده ای نیست.
مربع: ما به جز موارد خاص با هم تصمیم می گیریم.
مثلث: هر تصمیمی با توافق متقابل گرفته شود.

۱۱٫ رابطه شما بیشتر شبیه کدام است:

دایره: لانه پرنده
لوزی: سکوی پرش یا تخته شیرجه
مربع: قلعه
مثلث: کشتی
ستاره: قطار

چه جور زن و شوهری هستید و چه مدل رابطه ای دارید؟

حالا با توجه به این که کدام یک از شکل ها را در جواب سوال ها بیشتر انتخاب کرده اید، نتیجه تست را مشاهده کنید، ببینید رابطه شما چه مدلی است و شما چه نوع زن و شوهری هستید:

بیشترین انتخاب: دایره

مدل رابطه: پلیه ای

سبک زن و شوهر در این مدل این است که همه چیز را بر اساس تلفیقی از خواسته ها پیش می برند. سهم زیادی از علاقه ها و فعالیت ها را با یکدیگر به اشتراک می گذارید و شبکه ای از دوستان دارید که مانند یک خانواده گسترده عمل می کنند. این احتمال بسیار وجود دارد که پس زمینه خانوادگی هر دوی شما بسیار شبیه هم باشد. هیچ چیز بیشتر از گذران زمان در حباب گرم و نرم رابطه دو نفره خودتان شما را شاد نمی کند و ترجیح می دهید همه چیز بر اساس انتخاب های درونی خودتان باشد.

علاقه ای به گسترش افق دید خود یا حتی تعامل با مردم در زمینه های مختلف ندارید. لطافت، مهربانی، حمایت و آرامش اولویت های اصلی شما در رابطه هستند. جاه طلبی اجتماعی و حرفه ای برای هر دوی شما مفاهیم خارجی است و شما از ساخت یک نشانه در جامعه دو نفری خودتان ناراحت نمی شوید. در خانه، کارها و مسئولیت ها را با هم به اشتراک می گذارید. تصمیم گیری ها با توافق متقابل انجام می شوند.

راهکارهایی برای بهتر شدن رابطه: سعی کنید هفته ای یک بار با دوستان خود قرار بگذارید. یک سرگرمی یا فعالیت مثل خواندن کتاب به صورت گروهی یا انجام کارهای داوطلبانه را که می توانید بدون حضور همسرتان انجام دهید، آغاز کنید.

بیشترین انتخاب مربع

مدل رابطه: فورت ناکس

سبک رابطه شما به نحوی است که مشتاق به ادغام کامل تمام علاقه مندی ها هستید. برای شما مهم است که هم شما و هم همسرتان فعالیت های شبیه به هم را با هم به اشتراک بگذارید. هر کاری می کنید که بحث و درگیری در رابطه پیش نیاید و ترجیح می دهید با نیمه دیگر خود به منظور داشتن یک زندگی آرام به جای ساخت یک صحنه ناراحت کننده توافق داشته باشید. کلید اصلی ارزش رابطه شما اجماع عملکردها، شباهت ها، احساس امنیت و همبستگی است اما در رابطه شما تفاوت ها آشکار و مشخص است. ساخت ارتباطات جدید یا پیشنهاد انجام کارهای متفاوت را به شریک زندگی تان می سپارید. در خانه، این شما هستید که بسیاری از وظایف داخلی و مسئولیت های تربیت و نگهداری فرزندان را انجام می دهید.

راهکارهایی برای بهتر شدن رابطه: با همسرتان درباره این که چطور می توانید همه چیز را تا حدی تغییر دهید صحبت کنید. یک شب در هفته او را مسئول کارهای خانه کنید و خودتان هم برای تفریحات آخر هفته، فعالیت ها و سرگرمی ها برنامه ریزی کنید.

 چه جور زن و شوهری هستید و چه مدل رابطه ای دارید؟

بیشترین انتخاب: لوزی

مدل رابطه: زنده باد تفاوت!

مدل زن و شوهر در این رابطه بر پایه برابری و استقلال است. این مدل زندگی بیشتر از تفاوت ها خودش را تغذیه می کند تا شباهت ها ارتباط بین شما در مورد مبادله سالم دیدگاه ها و مذاکره است تا تلاش برای به اجماع رسیدن درباره یک موضوع خاص. هر دوی شما ارزش بسیار زیادی برای قدم گذاشتن به دنیای بیرون، ملاقات با مردم و بهره گیری از تجربه های جدید قائل هستید.

معمولا تمام کارها و وظایف خانه به طور مساوی بین هر دوی شما تقسیم می شود. هیچ کس مسئول بر عهده گرفتن یک نقش خاص نیست. به این باور رسیده اید که این رویکرد یک نوع سرمایه گذاری عاطفی است که هر دوی شما از حمایت، همدردی و شوخ طبعی همدیگر لذت می برید. فعالیت های زیادی بر اساس مراسم، آیین ها و عادت ها انجام نمی دهید و به این نتیجه رسیده اید که راه های جدید برای انجام کارها به مراتب سازنده تر است.

راهکارهایی برای بهتر شدن رابطه: به عنوان یک تجربه، ممکن است بد نباشد که یک سنت همیشگی برای رابطه خودتان تعریف کنید؛ مثلا سه شنبه شب ها شام را بیرون بخورید. لازم نیست همیشه یک چرخ را دوباره اختراع کنید!

بیشترین انتخاب: مثلث

مدل رابطه: دوستان خوب همیشگی

اگر رابطه شما را به یک ژانر فیلم تشبیه کنیم، می تواند یک فیلم سینمایی درباره دوستی و رفاقت باشد! شما تمایل زیادی به ادغام کردن، لذت بردن از تشابهات، آرمان ها، سلیقه ها و فعالیت ها دارید. به ندرت بدون یکدیگر جایی می روید. اگرچه توافق داشتن برای شما به عنوان یک زوج امری مهم و ضروری است اما خودتان را از دنیا قطع نمی کنید.

دوست دارید درگیر زندگی اجتماعی باشید و ارتباطات گسترده ای با خانواده، دوستان و همسایه ها برقرار کنید. ارزش ها مانند پشتیبانی و امنیت با تمایل شما برای تعامل با جهان در هم آمیخته می شود و در نهایت بر هر دو بخش زندگی حرفه ای و اجتماعی تان تاثیر می گذارد. هیچ مشکلی برای به اشتراک گذاری کارهای خانه ندارید و شریک زندگی شما هم به احتمال زیاد وقتی نوبت به همکاری می رسد، امتیاز بالایی می گیرد.

پیش فرض شما تصمیم گیری به صورت دسته جمعی است. به طور کلی دوست دارید بیشتر به خودجوش و انعطاف پذیر بودن تکیه کنید تا این که به روال سفت و سخت زندگی بچسبید.

راهکارهایی برای بهتر شدن رابطه: ممکن است هر چند وقت یک بار بخواهید بیرون غذا بخورید، به جای سفارش تلفنی خودتان دوتایی بیرون بروید و همچنین زمان هایی را هم برای دو نفره در خانه بودن در نظر بگیرید.

بیشترین انتخاب: ستاره

مدل رابطه: زندگی موازی

زن و شوهری که در این مدل رابطه هستند، بیشتر از فردیت لذت می برند تا هم جوشی. شما هر کدام از ایده ها، سلیقه ها و فعالیت های خود لذت می برید اما این موضوع در عین خوبی، می تواند بین شما فاصله بیندازد. به ارائه جبه ای متحد که در آن خانه تان را به روی فامیل، دوستان و آشنایان باز می گذارید تمایل دارید. تقسیم نقش ها و کارکردها کاملا روشن است.

شریک زندگی شما از شما انتظار دارد امکانات رفاهی خانه را برای او فراهم کنید و در پیشرفت حرفه ای همراه و پشتیبان او باشید. وقتی نوبت به زندگی اجتماعی می رسد، شما این ابتکار را دارید که تعطیلات و برنامه های تفریحی مناسبی را هماهنگ کنید. دامنه شما در عرصه داخلی خانه است و نقش شما کاهش استرس، درگیری ها، اختلاف ها و پشتیبانی و حمایت از یکدیگر تعریف می شود.

راهکارهایی برای بهتر شدن رابطه: ممکن است گاهی از شکستن نقش های سنتی خود لذت ببرید. لازم نیست همیشه طبق تعریف های ابتدایی پیش بروید. برای مثال می توانید در یک دوره سفالگری یا تعمیر اولیه ماشین ثبت نام کنید یا با همسرتان توافق کنید که یک شب در هفته او شام بپزد.


منبع: برترینها

نمایش «قند خون»؛ روایت صادق اما سیاه جامعه

«قندخون» اثر تازه لیلی عاج نیز به وضع کارگران می‌پردازد. کارگران کارخانه قند ورامین که حالا بیشتر از یک‌سال از تعطیلی آن می‌گذرد. در قصه عاج صحنه‌هایی را روایت می‌کنند که غم‌انگیز است اما درعین‌حال واقعیت امروز جامعه ما را به تصویر می‌کشند.

این نمایش که پیش از این در تئاترشهر اجرا شده بود با پایان یافتن اجراهایش به تماشاخانه باران رفت تا قصه پر غصه‌اش را برای آدم‌های بیشتری بگوید. با لیلی عاج، نویسنده و کارگردان زن این نمایش که پیش از این نیز با نمایش خواب زمستانی، دستفروشان زن مترو را موضوع اثرش قرار داده بود به گفت‌وگو نشستیم، آنچه می‌خوانید ماحصل گفت‌وگوی ما با خانم عاج است:

 صادق اما سیاه

 به نظر نمی‌رسد مخاطبان امروز تئاتر آن هم در مرکز شهر تهران کارگران باشند، فکر می‌کنید نمایش شما چه حرفی برای قشر متوسط جامعه دارد؟

به نظرم اتفاقا بین هنرمندان و تئاتری‌ها همه جور آدم پیدا می‌شود، شاید تئاتری‌ها درحال حاضر به دلیل حضور چهره‌های سینمایی و تبلیغات فروش خوبی به‌دست آورده باشند اما به نظر من هنوز هم اکثر تئاتری‌ها شرایط مالی خوبی ندارند و کارگرها را خوب درک می‌کنند. راستش را بخواهید من خیلی به این تاثیر فکر نمی‌کنم، گفتن این جمله هم به معنای بی‌اهمیتی به مخاطب نیست. من کماکان با الگوی دانشجویی تئاتر کار می‌کنم و با کمترین هزینه ممکن کارم را می‌سازم اما به واسطه طولانی‌بودن پروسه، تمرین و اجرا باز هم پرهزینه درمی‌آید و این مسأله دوام آوردن در بازار تئاتر را سخت می‌کند.

امروز مسائل زیادی برای یک اثر تئاتری وجود دارد؛ سالن‌های خصوصی، نمایش‌هایی با حضور چهره‌های سینمایی و تلویزیونی یا هزینه تولید زیاد و … باعث شده شرایط تغییر کند و رقابت برای تئاترهایی مثل ما سخت شود، بنابراین وقتی با این همه سختی کار می‌کنم، واقعا برایم مهم است حرفی که می‌زنم از دلم برآید. نتیجه آن این خواهد بود که با تمام سختی‌هایی که تحمل می‌کنم پیش وجدان خودم حالم خوب باشد.

در مورد اثربخشی این نمایش نمی‌توانم نظری بدهم، کارهای دانشجویی بسیاری بوده است که مخاطبش را عمیقا تحت‌تاثیر قرار داده و برعکس آثاری با تولید گران و بازیگران مطرح که هیچ کیفیتی نداشته‌اند یا توجه مخاطبان‌شان را جلب نکرده‌اند. نمی‌توان با قطعیت گفت که مثلا اگر در مورد زندگی کارگران کاری انجام دهی چه بازخوردی از مخاطبت خواهی داشت. من قصه‌ای داشتم که به نظر خودم بسیار دراماتیک بود و برای نوشتنش خیلی وقت گذاشته بودم و می‌خواستم در این اجرا آن را روایت کنم.

 شما در این نمایش و کار قلبی که اجرا کردید به قشر پایین جامعه پرداختید، دستفروش‌ها و کارگران در این دو نمایش شخصیت‌های نمایش‌های‌تان را تشکیل داده‌اند، چه چیزی باعث می‌شود تا در آثارتان به این اقشار توجه کنید؟

شاید نخستین دلیلش این باشد که من یک کارگر زاده هستم؛ زبان، فضا، دلنگرانی‌ها، خوشحالی‌ها، رویاها و… همه چیزهایی است که من بهتر می‌شناسم و دیالوگ نوشتن در این نوع فضاها برایم راحت‌تر است. من در مورد خیلی از مسائل به صورت جدی ناراحت می‌شوم و تاثیر می‌گیرم.

مثلا من چند شب پیش در اخبار شنیدم که تعدادی از کشاورزان به نشانه اعتراض محصول هلو باغ‌شان را زیر خاک دفن کردند، چون محصول آنان قرار بوده با قیمت بسیار پایین خریداری شود. وقتی به این فکر می‌کنم که آن کشاورز برای میوه‌دادن درختانش چقدر زحمت کشیده است وقتی به جایی می‌رسد که محصولش را نمی‌خرند، مجبور می‌شود آن را خاک کند، برایم خیلی دردناک است و من یک لحظه خودم را جای آنان می‌گذارم، واقعا حالم بد می‌شود. این اتفاق در برخورد با تعطیلی کارخانه ارج هم برایم افتاد. خانه من در جنوب‌غرب تهران قرار دارد و همیشه از جلوی این کارخانه رد می‌شدم.

وقتی این کارخانه بسته شد واقعا ناراحت شدم؛ من همیشه شاهد عبور‌ومرور مینی‌بوس‌هایی بودم که این کارگرها را به کارخانه می‌آورد یا به خانه‌شان می‌برد، بعد از تعطیل شدن این کارخانه به این فکر می‌کردم که آن مینی‌بوس‌ها دیگر نیستند و این به معنای بیکار‌شدن صدها کارگری است که پدر و همسر و برادر خانواده‌هایی هستند که نان‌آور خانواده‌شان بودند. به این فکر می‌کردم که بعد از این اتفاق چه بر سر آنان خواهد آمد.

کافی است به مسأله دقت کنیم، ایده‌ها و دیالوگ‌ها شکل می‌گیرد و متنی مثل قندخون را می‌سازند. یا در نمونه‌ای دیگر می‌توان به فروشنده‌های مترو اشاره کرد. من همواره از مترو استفاده می‌کنم و در واگن مخصوص بانوان انواع زنانی را می‌بینیم که دستفروشی می‌کنند و سرپرست خانوار هستند. هر کدام‌شان قصه‌هایی عجیب و پر از مشکلات داشتند اما ظاهر خیلی از آنها نشان نمی‌دهد. وقتی به قصه‌های آنان گوش می‌دهید، ایده و داستان نمایش خودش می‌آید و لازم نیست کار خاصی انجام دهید، بلکه کافی است با دقت ببینید و بشنوید.

 آیا تئاتر ویژگی خاصی برای‌تان دارد؟ شما سال‌هاست که در صداوسیما کار می‌کنید، چرا مدیوم‌های پرمخاطب‌تری مثل سریال یا فیلم را انتخاب نمی‌کنید؟

تلویزیون در وهله نخست منبع درآمد من است. من سال‌هاست که برای گروه اجتماعی شبکه یک و گروه کودک نوجوان شبکه یک و شبکه ۵ نوشته‌ام اما واقعیت این است که شرایط تولید در سازمان خوب نیست و همه چیز وابسته به جذب اسپانسر است و من هم شرایطی برای فعالیت در این اوضاع را ندارم. فیلم کوتاه کار کرده‌ام و برای قصه اثری مثل قند خون با خانم آبیار، کارگردان سینما صحبت کرده بودم تا آن را به فیلمنامه بدل کنم، درنهایت می‌خواهم بگویم دغدغه تمام این مدیوم‌ها را دارم اما شرایط در هرکدام از آنها متفاوت است. درحال حاضر، فاکتور نخست تولید یک اثر پول است و شما باید پول داشته باشید تا بتوانید کاری را آماده و عرضه کنید.

 صادق اما سیاه

در شرایط محدود کنونی کار تئاتر جواب داده، به‌خصوص در این گروه که بسیار با نمایش همدل بوده‌اند و بدون هیچ چشم‌داشتی ۶ ماه تمام با من تمرین می‌کنند. آنها نسبت به محتوایی که در این نمایش هست مومن‌اند، اگر در مورد فیلم چنین گروهی را بیابم چه‌بسا چنین کاری را بکنم.

 قند خون مسائل کارگران را بیان می‌کند چرا در مناطق جنوب شهر آن را اجرا نمی‌کنید؟ پردیس تئاتر تهران که در جنوب شهر قرار دارد به نظر محل مناسبی است که می‌توان مخاطبان اصلی این نمایش را در آن‌جا پیدا کرد…

من در نخستین شب اجرای «قند خون» بدون هیچ هماهنگی و نامه‌ای به خانه کارگر مراجعه کردم و با خانم سهیلا جلودارزاده صحبت کردم. خانه کارگر و خانم جلودارزاده به من لطف فراوانی کردند، بنابراین من برنامه برای اجراهای ویژه خانه کارگر دارم و به این فکر می‌کنم نزدیک همان کارخانه قند ورامین اجرایی را ترتیب ببینم اما واقعیت این است در این روزها که هرشب اجرا داریم، نمی‌توانم به چیز دیگری برسم. هرشب اجرا داشتن مثل هر شب برنامه زنده داشتن است و هر روز درگیر همین پروژه اجرا هستید، بنابراین به برنامه‌ریزی برای این کارها نمی‌رسید. برای شب‌های آینده تصمیم گرفتیم چند خانواده از کارگران کارخانه ارج را که نزدیک محل زندگی من هستند دعوت کنیم تا به تماشای این نمایش بنشینند.

 در سال‌های اخیر پرداختن به مشکلات طبقه‌های پایین‌دست جامعه در تئاتر و سینما بیشتر دیده می‌شود و به جایی رسیده که مثلا می‌توان ١٠ فیلم یا تئاتر را نام برد که به نشان دادن مسائل تلخی می‌پردازد که قشر پایین‌دست با آن روبه‌رو هستند. تا این‌جا مسأله‌ای وجود ندارد اما وقتی با دقت به این آثار نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم اکثرشان چیزی نیستند جز مرثیه‌سرایی و بدون هیچ نگاه نقادانه یا تحلیلی فقط بدبختی‌ها را نشان می‌دهند و با صفحه حوادث روزنامه فرقی ندارند. شما به‌عنوان یک نویسنده فکر می‌کنید پرداختن به این مسائل چگونه می‌تواند در قالب یک اثر هنری صاحب تحلیل ظاهر شود؟

من در مورد مرثیه‌سرا بودن این نوع آثار موضع منفی ندارم. اگر اغراق در نشان دادن مشکلات به دلیل دور شدن از واقعیت مخاطب را اذیت کند به نظرم خوب نیست اما تلخ بودن را نقص نمی‌دانم.

راه‌های زیادی وجود دارد که از بیان سطحی مشکلات جامعه عبور کرد تا اثری که خلق می‌شود صاحب نگاهی نقادانه و هنرمندانه باشد، هر کسی مدل خاصی فکر می‌کند و می‌نویسد و نمی‌شود برای آن نسخه پیچید اما در مورد کار خودم فکر می‌کنم نمایشم اثر خیلی تلخی است.

بسیاری از شب‌ها شده است که تماشاگرانم گریه کرده‌اند اما پایان‌بندی نمایش من امیدوار‌کننده است. این امیدواری وصله و سنجاق‌شده نیست و جنس خود آدم‌های نمایش است و من هم برای پیدا کردنش وقت زیادی گذاشته‌ام. کارگرهای قصه من می‌خواهند کار صنفی انجام دهند و در این راه دچار مشکل می‌شوند و برخی آنان را تهدید می‌کنند.

همه این مسائل و تلخی‌ها با شادی دوست‌داشتنی تمام می‌شود، چون فکر می‌کنم حیف است چنین کارگری بمیرد و در سیاهی مطلق بماند. کارگری که به اندازه خودش می‌فهمد و شرایط را درک می‌کند در این قصه می‌ماند و روی پای خودش می‌ایستد و دوباره شروع می‌کند. او به این فکر می‌کند که اگر این کارخانه تعطیل شده اما هنوز دیوارهایش سالم است و دستگاه‌ها آن سوی این دیوارها وجود دارند. در نمایش «قند خون» تلخی‌های فراوانی وجود دارد اما این تلخی‌ها در نمایی دورتر شما را خیلی اذیت نمی‌کند و درنهایت مخاطب می‌گوید آنها، هم گریه کردند و هم خندیدند.

در مورد آثار دیگری که چنین فضایی دارند یک‌سری چیزها ناگزیر است، اساسا در این طبقه از اجتماع آن‌قدر رویداد تراژیک و دراماتیک وجود دارد که نیازی نیست نویسنده برای پیداکردن حوادث زحمت زیادی بکشد، بلکه کافی است دقت داشته باشد. زیاد شدن آثاری با چنین فضایی نه خوب است و نه بد اما در مورد خودم می‌توانم بگویم همه چیز به صورت واضحی جلو چشمم هر روز تکرار می‌شود.

 اما این دراماتیک‌بودن در تک‌بعدی‌شدن خلاصه می‌شود…!

دراماتیک بودن به معنای تک‌بعدی‌بودن نیست، من الان می‌توانم هم در مورد کارگران کارخانه قند ورامین نمایشنامه بنویسنم و هم درباره بحران محیط‌ زیستی مگس‌های سفید شهر تهران! هرکدام از این دو موضوع یک‌سری مسائل را مطرح می‌کنند و ظرفیت‌های خود را دارند اما وقتی می‌خواهم شروع به نوشتن کنم، مسأله کارگران، هم دراماتیک‌تر است و هم جذاب‌تر و از طرفی وجود انسانی و اجتماعی بیشتری در آن یافت می‌شود…

 مثلا شما در جاهایی انگیزه تشکیل صنف را مطرح می‌کنید اما هرگز آن را بسط نمی‌دهید، سویه‌های سیاسی، فلسفی یا اجتماعی همان ویژگی‌هایی هستند که می‌توانند آثار را از تک‌بعدی‌بودن و مرثیه‌سرایی دور کنند اما به نظر خودسانسوری یا ناآگاهی هنرمندان مانع عمیق‌بودن آثار می‌شود…

در این کار اداره کل هنرهای نمایشی با من همکاری زیادی داشته است و در مورد هیچ یک از مفاهیم مثل تهدید کارگران در قصه و تشکیل صنف تذکر یا توصیه‌ای به من نکرده‌اند. قبول دارم که خودسانسوری هم وجود دارد اما ایجاد ابعاد جدید در آثار تئاتری و سینمایی یک شناخت و درایتی می‌خواهد که هنرمند باید آن را داشته باشد تا علاوه بر دراماتیزه‌کردن و پیش‌بردن قصه از عهده گنجاندن چنین سویه‌هایی نیز برآید. خیلی وقت‌ها هنرمند از عهده پرداخت اثرش برنمی‌آید و کار تک‌بعدی می‌شود، در نتیجه چندلایه‌بودن و رنگ‌آمیزی اثر چندان خوب از آب درنمی‌آید. نوشتن کار سختی است و خیلی وقت‌ها آدم فکر می‌کند از عهده مسأله برآمده اما وقتی جلو می‌رود می‌بیند نقص‌های جدی در بیان مسائلی که به آن فکر می‌کرده، وجود دارد. خیلی‌ها می‌خواهند اما نمی‌توانند و درنهایت هم نمی‌پذیرند که اثرشان تک‌بعدی شده است.

 به نظر هر اثری درجه‌ای از صداقت را دارد. هر اثری نسبت به مولفش، مخاطبش و جامعه‌ای که در آن شکل گرفته عیاری از صداقت را دارد. خیلی از آثاری که برچسب سیاه‌نمایی را به آنها می‌زنند، بسته به این‌که چه عیاری از این صداقت را دارند، می‌توانند بر دل بنشینند یا به اثری ویترینی تبدیل شوند.

 صادق اما سیاه

قصه این نمایش اصلا معمولی نیست، آدم‌های قصه من می‌خواهند بنری را که در اعتراض به تعطیلی کارخانه تهیه کرده‌اند به استادیوم ببرند و بقیه بچه‌های محل‌شان را هم قانع کنند تا همچین بنری را به‌دست بگیرند تا برنامه پرمخاطبی مانند نود به آن توجه کند و با این حرکت صدای اعتراض‌شان را به گوش دیگران برسانند. آدم‌های قصه من زندگی ملموسی دارند که درعین معمولی‌بودن جذاب‌اند و مطمئن هستم مخاطب ارتباط خوبی با آنها برقرار می‌کند.

ما با همدلی کنار هم جمع شده‌ایم و ادعایی هم نداریم. به نظرم اگر اثری صادق باشد، می‌تواند این صداقت را به دیگران هم نشان دهد و بقیه را جذب کند و هر کسی خودش می‌فهمد اثرش چقدر شامورتی‌بازی دارد و چقدر صداقت یا چقدر سیاه‌نمایی دارد. کار من اثر سیاهی است اما صداقت دارد.


منبع: برترینها

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

روزنامه هفت صبح – احمد رنجبر: سریال «عالیجناب» دو سال پیش کلید خورد و انتظار می رفت به سرعت وارد شبکه نمایش خانگی شود. هفته پیش بالاخره شاهد پوسترهای سریال در سوپرمارکت ها بودیم و کمی بعد اعلام شد «عالیجناب» سوم آبان می آید. در همین اثنا سام قریبیان، کارگردان سریال پستی در صفحه اینستاگرام خود به اشتراک گذاشت که پر بود از گله. او از تاخیر در توزیع، کیفیت آنونس و پوستر سریال شاکی است و در نوشته اش به سلیقه تهیه کننده و پخش کننده کنایه زده.

قریبیان به طور رسمی این موارد از سریال را به گردن نمی گیرد. کمی منتظر می مانیم تا معلوم شود آیا قریبیان هم جزو کسانی است که می گویند «این فیلم مال من نیست.» در سینمای ایران موارد زیادی می توان یافت که کارگردان از فیلم یا سریالی اعلام برائت کرده؛ سرنوشت ۱۰ مورد شاخص آنها را بازخوانی کرده ایم.

جعفرخان از فرنگ برگشته/ علی حاتمی؛ ۱۳۶۶

علی حاتمی براساس نمایشنامه جعفرخان از فرنگ آمده نوشته حسن مقدم، یک سناریو نوشت با عنوان «جعفرخان از فرنگ برگشته» و آن را با حضور عزت الله انتظامی، محمدعلی کشاورز، حسین سرشار، ایرج راد و ارحام صدر کارگردانی کرد. فیلم اولین کمدی بعد از انقلاب به حساب می آید اما ممیزی اجازه نداد حق مطلب به درستی ادا شود.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: اوایل انقلاب و سختگیری درباره فیلم های کمدی دوچندان. فیلم زنده یاد حاتمی ۲۰ دقیقه ممیزی خورد؛ او حاضر به اصلاح نبود و زیر بار نمی رود. وزارت ارشاد ابتدا به دستیار حاتمی پیشنهاد می دهد اما احمد بخشی قبول نمی کند. خودش گفته: «یدالله صمدی از ارشاد به من زنگ زد و گفت روی دیوار یک برگه زده اند که رویش نوشته علی حاتمی به دلایل فلان و فلان تا اطلاع ثانوی ممنوع الکار است. بعد از آن من را از ارشاد خواستند و گفتند این ۲۰ دقیقه را شما بساز. گفتم من به فیلم علی دست نمی زنم.»

واکنش کارگردان: چند سال پیش احمد بخشی، دستیار زنده یاد حاتمی ماجرا را این طور روایت کرده بود: «بعد از پایان ساخت «جعفرخان از فرنگ برگشته» ارشاد ۲۰ دقیقه از فیلم را درآورد و به علی گفتند این ۲۰ دقیقه را دوباره بگیر. علی زیر بار نرفت و به همین دلیل ممنوع الکار شد. داستان از این قرار بود که از ارشاد خارج می شود.» طبعا «جعفرخان از فرنگ برگشته» را نمی توان فیلم حاتمی دانست و خواست کارگردان هم جز این نبوده.

سرانجام چه شد: در نهایت محمد متوسلانی «جعفرخان از فرنگ برگشته» را کامل می کند. ۲۰ دقیقه، زمان خیلی خیلی زیادی است؛ حالا اگر از حساسیت زنده یاد علی حاتمی اطلاع داشته باشیم خادم دستانه است که فیلم را متعلق به او بدانیم. «جعفرخان از فرنگ برگشته» توسط محمد متوسلانی کامل شده اما در برخی منابع رسمی مثل سوره سینما اسم زنده یاد علی حاتمی به عنوان کارگردان آمده و در چند جا از عنوان کار گروهی استفاده شده است. خود حاتمی هیچ وقت «جعفرخان از فرنگ برگشته» را متعلق به خود ندانست و بارها از آن برائت کرد.

جایگاه اثر: اگر علی حاتمی اثر خود را کامل می کرد نتیجه ای بهتر را شاهد بودیم. نگاه طنازانه او به خودباختگی فرهنگی در بخش هایی از «جعفرخان از فرنگ برگشته» مشهود است. در قسمت های دیگر اما می توان نتیجه ممیزی و حضور کارگردان دیگر را دید که باعث شده فیلم اثری کاریکاتوری شود. فارغ از همه حواشی، «جعفرخان…» یک کمدی ضعیف و الکن است.


عقرب/ بهروز افخمی؛ ۱۳۷۵

درست در اوج سال هایی که فیلم های اکشن با حضور جمشید هاشم پور با سر تراشیده حسابی می فروخت، دفتر پویافیلم با دعوت از کارگردان های مختلف شروع به تولید یک سری فیلم اکشن با حضور جمشید هاشم پور کرد. یکی از آنها بهروز افخمی بود که حسین فرحبخش برای ساخت عطش از او دعوت کرد.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: پویافیلم در پی توفیق فیلم های اکشنی که با حضور جمشید هاشم پور تولید کرده بود، از بهروز افخمی در پی بازیگوشی های همیشگی اش در عرصه فیلمسازی به این دعوت پاسخ مثبت گرفت و قرار شد تا «عقرب» را برای پویافیلم بسازد. این فیلم هم قرار بود طبق همان پلات فیلم های قبلی پویافیلم ساخته شود، اما مشکل جایی بود که افخمی قصد داشت تا پلات همیشگی را بشکند و اکشنی متفاوت بسازد.

واکنش کارگردان: در آن سال ها قانون اینطوری بود که اگر فیلم به جشنواره نمی رسید، اجازه نمایش پیدا نمی کرد و باید یک سال پشت در اکران می ماند. از همین رو حسنی فرحبخش به افخمی فشار می آورد که فیلم را زود تمام کند تا به جشنواره برسد. افخمی تا آنجایی که جا داشت در برابر فشارهای فرحبخش مقاومت کرد چرا که معتقد بود این فیلم به خاطر اکشن متفاوتش باید با حساسیتی ویژه و بدون تعجیل ساخته شود؛ مسئله ای که در نهایت هیچ کدام از طرفین سر آن به توافق نرسیدند.

سرانجام چه شد: افخمی وقتی دید نمی تواند فرحبخش را قانع کند که فیلم را با تعجیل به سرانجام نرساند و بگذارد او کارش را انجام دهد، ترجیح داد که از نیمه های کار از پروژه کنار بکشد. در پی کناره گیری افخمی، فرحبخش خودش پشت دوربین رفت و سکانس های باقی مانده را گرفت. در نهایت قرار شد در تیتراژ نام بهروز افخمی به عنوان مشاور بیاید و به جای نام کارگردان از عنوان کار گروهی استفاده شود. تا به این شکل «عقرب» نه جزو کارنامه افخمی به حساب بیاید و نه حسین فرحبخش.

جایگاه اثر: یک اکشن به سیاق تمام اکشن های قبلی پویافیلم با یک سری کلیشه های ثابت که البته در آن سال ها حسابی در گیشه جواب می داد. فیلم در تهران فروش متوسطی داشت، اما در شهرستان ها آنقدر فروخت که توانست نام خودش را در بین فیلم های پرفروش و پرمخاطب سال ثبت کند.


موج مرده/ ابراهیم حاتمی کیا؛ ۱۳۷۹

ابراهیم حاتمی کیا بعد از «روبان قرمز» تصمیم گرفت با سرمایه گذاری بنیاد روایت که خاستگاهش از همان جا بود فیلمی در ادامه آژانس شیشه ای بسازد؛ فیلمی با همان صراحت، اما از زاویه دیدی دیگر. نتیجه این تصمیم به تولید «موج مرده» منجر شد.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: حاتمی کیا در «موج مرده» هرچند صراحت بیشتری در نقد عملکرد آدم های جنگ در دوران صلح دارد، اما در اینجا برخلاف «آژانس شیشه ای» خیلی رو این کار را انجام می دهد. پاشنه آشیل فیلم همین جاست؛ نقطه ای که باعث شد ارکان اصلی بنیاد روایت و در راس آن مدیرعامل وقت بنیاد رو در روی فیلم قرار بگیرند و اکران آن را در جشنواره منوط به انجام ممیزی کنند. آنها یک شب قبل از اکران فیلم در جشنواره لیستی از اصلاحات دست حاتمی کیا می دهند.

واکنش کارگردان: حاتمی کیا وقتی سیاهه موارد اصلاحی به دستش می رسد، شروع به حذف سکانس های مورد نظر می کند و راش اصلاحی را کنار می گذارد تا در روز اکران فیلمش در سالن رسانه ها آن را به اهالی مطبوعات نشان دهد. صبح روزی که قرار بود فیلمش در جشنواره اکران شود با کیسه پر از راش فیلم در سالن رسانه ها حضار شد و طی صحبت هایی آتشین به انتقاد از مسئولان فرهنگی سپاه پرداخت.

سرانجام چه شد: بعد از جنجال حاتمی کیا، قرار شد فیلم بعد از جشنواره طی نمایشی خصوصی برای مسئولان نظام و نمایندگان مجلس به نمایش دربیاید. فیلم اکران شد و در نهایت تصمیم بر این شد تا بنیاد روایت مالکیت فیلم را واگذار کند. در پی این تصمیم، احمدرضا درویش وارد ماجرا شد و مالکیت فیلم را به شرط انجام برخی اصلاحات خریداری کرد. فیلم بعد از انجام یک سری ممیزی روی پرده رفت، اما اصلا مورد توجه قرار نگرفت.

جایگاه اثر: لحن عصبی کارگردان در روایت قصه و بیان حرف هایش موجب  شد تا «موج مرده» برخلاف «آژانس شیشه ای» به فیلمی کم اثر که حرف هایش برندگی لازم را ندارد تبدیل شود؛ فیلمی که می توان با استناد به همین نکته آن را اثری متوسط در کارنامه حاتمی کیا به حساب آورد.


عطش/ حسین فرحبخش؛ ۱۳۸۱

اوایل دهه ۸۰ و زمانی که قاسم جعفری در تلویزیون یکه تازی می کرد، حسین فرحبخش از او برای ساخت یک فیلم سینمایی جوانانه با موضوع سرقت دعوت کرد؛ فیلم با نام «خواب برفی». فیلم در نهایت به «عطش» تغییر نام داد و البته کارگردانش عوض شد.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: گفته می شد دلیل اصلی اختلاف و کناره گیری قاسم جعفری، دخالت های حسنی فرحبخش در کار او به هنگام کارگردانی بوده است. جعفری از دخالت های فرحبخش عصبانی شده بوده و همین زمینه جدایی شان را فراهم می کند. طبیعی است این جدایی باعث حذف نام کارگردان شود و اسم جعفری در تیتراژ نیاید. فیلمنامه «عطش» را پیمان معادی نوشته بود؛ فیلمنامه نویس نوظهوری که یکی دو سال قبلش فیلمنامه پرفروش «آواز قو» نامش را سر زبان ها انداخته بود.

واکنش کارگردان: قاسم جعفری روزی قرار بود فیلم «عطش» را بسازد که سریال هایش حسابی پربیننده و به اصطلاح خیابان خلوت کن بودند. او فیلم «عطش» را در سکوت کامل خبری جلوی دروبین برد، مدتی از آغاز فیلمبرداری اش نگذشته بود که اعلام شد، قاسم جعفری به دلیل اختلاف با حسین فرحبخش از پروژه کنار کشیده است. هیچگاه دو طرف در گفت و گوهایی که با رسانه ها داشتند به صراحت درباره اختلاف شان حرف نزدند و همه چیز در حد شنیده و شایعه بوده است.

سرانجام چه شد: محمدحسین فرحبخش چند سال قبل تر از «عطش»، وقتی بهروز افخمی از ادامه کارگردانی فیلم «عقرب» انصراف داد، خودش پشت دوربین رفت اما ترجیح داد تا نامش را به عنوان کارگردان در تیتراژ نیاورد. این بار نام فیلم را از خواب برفی به «عطش» تغییر داد تا این فیلم تبدیل به نخستین تجربه فیلمسازی این تهیه کننده شود. فرحبخش بعد از این تجربه، ۹ سال صبر کرد تا فیلم دوم خود (زندگی خصوصی) را بسازد.

جایگاه اثر: «عطش» خرداد سال ۹۲ روی پرده آمد و فروش متوسطی داشت. فیلم در میان محصولات پویافیلم جزو آثار موفق قرار می گیرد که علاوه بر نگاه به گیشه قصد بیان دغدغه های جوانانه را دارد. تقابل بهرام رادان و فریبرز عرب نیا دیگر نکته قابل اتکاء «عطش» است. رادان نقش جوانکی خلافکار با آرزوهای محال را بازی می کرد.


کارناوال مرگ/ حبیب الله کاسه ساز؛ ۱۳۸۷

ناجا برای برگزاری دومین جشنواره فیلم پلیس، سفارش تولید چند فیلم می دهد. یکی از این فیلم ها «کارناوال مرگ» است که تولید آن به زنده یاد حبیب الله کاسه ساز محول می شود و او برای کارگردانی، رضا اعظمیان را دعوت به کار می کند. در نهایت اما خودش کارگردان فیلم می شود.

 فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: روند کند تولید موجب می شود که فیلم برای جشنواره پلیس آماده نشود، همین روند تولید موجب می شود تا ضبط سکانس های فیلم با دهه اول محرم همزمان شود. مخالفت ناجا با ضبط این سکانس ها در ایام سوگواری محرم، موجب توقف موقتی پروژه می شود اما بالا رفتن هزینه های تولید فیلم منجر به این می شود که ناجا از خیر تولید این پروژه بگذرد و توقف موقتی تبدیل به توقف دائمی شود.

واکنش کارگردان: رضا اعظمیان در مصاحبه هایی که انجام می داد، امیدوار به ادامه ساخت آن بود اما در نهایت کاسه ساز خودش فیلم را تمام کرد. اعظمیان سال ۸۹ در برنامه هفت صراحتا اعلام کرد «کارناوال مرگ» به هیچ وجه فیلم او نیست و برای همین هم نمی خواهد نامش در فیلم باشد: «در هنگام ساخت این فیلم نه سیمافیلم و نه بنیاد فارابی حاضر نشد برای فیلمی که کاسه ساز آن را تهیه می کند، سرمایه گذاری کند.» کاسه ساز هم این اتهام را رد کرد.

سرانجام چه شد: کاسه ساز بعد از گذشت دو سال خودش تصمیم می گیرد با کنار گذاشتن اعظمیان فیلم را به سرانجام برساند. او در فیلمنامه و شخصیت ها تغییراتی ایجاد می کند. فیلم سال ۸۹ اکران عمومی شد اما در گیشه توفیقی به دست نیاورد. داستان آن درباره زندگی فردی مخترع و نخبه است که همسر باردار خود را در پشت کاروان های شادی عروسی از دست می دهد. او به عروس و دامادها دسته گل هایی هدیه می دهد که در آنها بمب جاسازی شده است.

جایگاه اثر: همانطور که اشاره کردیم «کارناوال مرگم در گیشه موفق نبود. منتقدان هم توجهی به آن نکردند. با این حال اثر منفی تغییر کارگردان و توقف در تولید فیلم را نمی توان در کیفیت نهایی آن نادیده گرفت. اگر فیلم بدون حاشیه به سرانجام می رسید و در جشنواره پلیس نمایش داده می شد، وضع بهتری داشت.


سن پترزبورگ/ بهروز افخمی؛ ۱۳۸۸

بهروز افخمی هنوز درگیر حاشیه های «فرزند صبح» بود که برای ساخت «سن پترزبورگ» به تهیه کنندگی حمید اعتباریان به توافق رسید. اعتباریان هم هنوز از حاشیه های فیلم نافرجام «لبه پرتگاه» بهرام بیضایی خراج نشده بود که پذیرفت فیلم افخمی را تهیه کند. این همکاری اما پر بود از بگومگو بر سر فیلم.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: در آستانه اکران فیلم بود که طرفین پرده از ماجرا برداشتند. این اتفاق زمانی رخ می داد که افخمی برای ساخت «بلک نویز» به کانادا رفته و از پسرش آیدین خواسته بود بر کار نظارت داشته باشد. اعتباریان اما فیلم را توسط مستانه مهاجر تدوین کرد و اعتراض های شدید افخمی از راه دور شروع شد. بهروز افخمی با رسانه ای کردن نامه اش به خانه سینما، خواستار عدم اکران «سن پترزبورگ» بود. می گفت در فیلم ۱۰ درصد سهم دارد و باید جلوی اکران آن گرفته شود تا خودش سر فرصت فیلم را تدوین کند.

واکنش کارگردان: بهروز افخمی وقتی که دید فیلم به اکران نزدیک شده به شیوه خودش از «سن پترزبورگ» اعلام برائت کرد و رسما آن را فیلم کسی دیگر تعبیر کرد: «آقای اعتباریان می توانند برای پرکردن این جای خالی از نام یک شخصی حقیقی (مثلا خودشان یا…) یا یک نام مستعار (مثلا آلن اسمیتی) یا حتی یک عبارت انتزاعی (مثلا حیات اجتماعی امروز ایران) استفاده کنند و از رضایت من آسوده خاطر باشند.» البته اعلام برائت افخمی کنایی بود وگرنه بعد از پایان حواشی روی خواسته اش تاکید می کرد.

سرانجام چه شد: «سن پترزبورگ» سال ۱۳۸۹ اکران عمومی شد و توانست رده پنجم فروش سال را از آن خود کند. کسانی که برای تماشای آن به سینما می رفتند پشیمان از سالن بیرون نمی آمدند و منتقدان و رسانه ها هم توجه ای ویژه به آن داشتند. با این حال به وضوح عدم حضور بهروز افخمی موقع تدوین فیلم قابل لمس است که باعث شد «سن پترزبورگ» به لحاظ کیفی لطمه ببیند و دوپاره شود. نیمه اول فیلم اثری جذاب، با ریتم بالا و پر از شوخی است اما در نیمه دوم میزان ضرباهنگ فیلم پایین می آید.

جایگاه اثر: به رغم حواشی، «سن پترزبورگ» فیلمی قابل دفاع است. داستانی جذاب دارد و شوخی هایش از مخاطب خنده می گیرد. فیلم جزو کمدی های خوب چند سال اخیر سینما دسته بندی می شود که البته در صورت حضور کامل افخمی در مراحل فنی می توانست موقعیت ویژه تری داشته باشد.


فرزند صبح/ بهروز افخمی؛ ۱۳۸۹

به مناسبت صدمین سال تولد امام خمینی قرار شد یکی دو پروژه داستانی با موضع زندگی ایشان ساخته شود. مرکز نشر آثار حضرت امام (ره)، تولید چند پروژه را در دستور کارش قرار داد که یکی از آنها «فرزند صبح» به کارگردانی بهروز افخمی بود؛ فیلمی با محوریت زندگی دوران کودکی و نوجوانی امام خمینی.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: افخمی یک بار تولید این پروژه را استارت زد، اما به دلیل مهیا نشدن امکانات از ساختش صرف نظر کرد تا اینکه دوباره و بعد از ساخت «گاوخونی» تصمیم گرفت آن را از سر بگیرد. پروژه سال ۸۳ کلید خورد، اما فیلمبرداری افخمی با وسواس زیادی مراحل پس تولید را شروع کرد، روند پیشرفت به قدری کند بود که آرام آرام اختلافات از همین جا کلید خورد. سفر افخمی به کانادا و رها شدن فیلم اختلافات را علنی کرد.

واکنش کارگردان: افخمی بعد از انتخابات سال ۸۸ برای مدتی از ایران رفت و ساکن کانادا شد. در این مدت فیلم «فرزند صبح» به ظاهر در حال طی کردن مراحل فنی اش بود، اما عملا پروژه متوقف شده بود و هیچ پیشرفتی در روند آماده سازی آن حاصل نشده بود. پیرو همین ماجرا محمدرضا شرف الدین، تهیه کننده پروژه وارد ماجرا شد تا پروژه را هر طور که شده به سرانجام برساند. از همین رو بدون مشورت با افخمی کارهای مربوط به تدوین، دوبله و… را انجام داد و همین موجب شد تا افخمی با انتشار نامه ای اعتراضی، انصراف خود را از فیلم اعلام کند.

سرانجام چه شد: افخمی، بعد از انتشار نامه اش صراحتا اعلام کرد که «فرزند صبح» فیلم او نیست، این در حالی بود که شرف الدین به سرعت در حال انجام امور فنی فیلم بود تا آن را برای حضور در جشنواره بیست و نهم فیلم فجر آماده کند. فیلم برای بخش مسابقه پذیرفته شد و در جشنواره به نمایش درآمد. اما ماحصل چیزی که روی پرده رفت، یک فیلم آشفته و بی سر و ته بود که اعتراض اهالی رسانه و… را به همراه داشت. فیلم بعد اکران محدود در جشنواره برای همیشه به بایگانی رفت.

جایگاه اثر: افخمی مدعی است که نسخه به نمایش درآمده ناقص است و اگر فیلم زیر نظر او آماده شود به اثری درخور نام امام خمینی (ره) تبدیل خواهدشد. اما با وجود این ادعا سرمایه گذار فیلم ترجیح داد «فرزند صبح» در بایگانی بماند. هر چند که افخمی در مصاحبه هایش عنوان می کند مالکیت فیلم را خریده و قصد دارد نسخه خودش را آماده نمایش کند.


پنجاه قدم آخر/ کیومرث پوراحمد؛ ۱۳۹۲

«اتوبوس شب» برای کیومرث پوراحمد خوش یمن بود. او در اولین تجربه دفاع مقدسی خود تحسین ها را برانگیخت و باعث شد سال ها بعد عزمش را برای فیلمسازی در این حوزه جرم کند. او «پنجاه قدم آخر» را هم با نگاهی متفاوت با همکاری بنیاد روایت ساخت.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: «پنجاه قدم آخر» سوژه نابی دارد؛ فیلم سرگذشت واقعی یکی از نیروهای اطلاعات لشکر زرهی نجف اشرف در عملیات والفجر ۴ را نمایش می دهد. روایت دقیق پوراحمد نفس مخاطبانی که برای نخستین بار در جشنواره فیلم را می دیدند بند آورده بود اما زا یک جایی به بعد فیلم دوپاره می شود. تغییر لحن فیلم و کشدار شدن برخی صحنه ها دستمایه انتقاد و البته تمسخر فیلم شد. پوراحمد آن زمان فقط عذرخواهی کرد و توضیحی دیگر نداد.

واکنش کارگردان: سکوت پوراحمد چندی پیش شکست و گفت «پنجاه قدم آخر» فیلم او نیست: «وقتی مونتاژ اولیه «پنجاه قدم آخر» تمام شد، قرار شد همین نسخه ناقص را به سرمایه گذار ۵۰ درصد نشان بدهم. یک آقای بزرگوار با چند تن از معاونانش آمد و نسخه ناقص فیلم را دید و گفت این پاک ترین، زلال ترین، انسانی ترین فیلم دفاع مقدسی است.» پوراحمد این را هم گفته که «پنجاه قدم آخر قرانی دعوای دو سردار شد که می خواستند روی یکدیگر را کم کنند.»

سرانجام چه شد: نمایش «پنجاه قدم آخر» در سینمای مطبوعات با سوت و کف ممتد همراه بود. این واکنش منفی باعث شد فیلم تدوین مجدد شود ولی باز هم در گیشه شکست سنگینی خورد؛ آن زمان کیومرث پوراحمد ترجیح داد سکوت کند. به تازگی گفته در تدوین دقایق پایانی فیلم دخالتی نداشته است. نکته جالب اینکه «پنجاه قدم آخر» برای شبکه نمایش خانگی کوتاه شده و کیفیت آن بالا رفته اما پوراحمد می گوید از سرنوشت آن بی اطلاع است و دیگر فیلم را ندیده.

جایگاه اثر: راستش هنوز این میزان از واکنش منفی همکاران رسانه ای در جشنواره برای مان غیرقابل هضم است. «پنجاه قدم آخر» ایراد دارد اما نه آنقدر که با کف و سوت بدرقه شود. فیلم در تدوین مجدد، سر و شکل بهتری گرفته و ریتم آن بالاتر رفته.


آمین. منوچهر هادی؛ ۱۳۹۴

سال ۹۳ منوچهر هادی تصمیم گرفت اولین سریال پلیسی اش را بسازد. جواد نوروزبیگی تهیه کنندگی «آمین» را برعهده گرفت و ناجی هنر و سینما فیلم هم سرمایه گذار بودند. هادی نقش اول سریالش را به هادی ساعی سپرد و کار را کلید زد. پروسه تولید اما زیاد از حد کش آمد.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: «آمین» بنا بود سال ۹۳ در هفته نیروی انتظامی روی آنتن برود. حتی تلویزیون آنونس های آن را پخش کرد اما مصاحبه منوچهر هادی با خبرگزاری ایسنا نشان داد نه تنها سریال به هفته ناجا نمی رسد که کلا سرنوشت آن نامعلوم است. این نخستین حاشیه سریال نبود و هر بار اعتراض کارگردان از بی پولی به گوش می رسید اما این بار ماجرا جدی بود و پروژه واقعا خوابید. بعد از آن هم سریال با کارگردان دیگری ادامه پیدا کرد و به سرانجام رسید.

واکنش کارگردان: چند ماه گذشت تا این که خبر آمد بهرنگ توفیقی ادامه سریال را کارگردانی خواهدکرد. او بعد از سه ماه تصویربرداری کار را به پایان رساند. «آمین» سال ۹۴ همزمان با هفته ناجا روی آنتن شبکه یک رفت. البته اندکی تغییر نسبت به قبل داشت. در تیزرها نام منوچهر هادی ابتدا قید می شد و کمی بعد نام بهرنگ توفیقی به شکل دیزالو جای آن را می گرفت. هادی اعلام کرد سریال «آمین» مال او نیست و خواستار حذف نامش از تیتراژ شد.

سرانجام چه شد: نام منوچهر هادی از تیتراژ سریال «آمین» حذف شد اما در منابع رسمی مثل ویکی پدیا هنوز این سریال به عنوان یکی از آثار تلویزیونی او دیده می شود. در زمان پخش سریال هادی واکنش خاصی نداشت و فقط به طور ضمنی بار دیگر تهیه کننده را محکوم کرد. او چندی پیش در گفت و گو با هفت صبح که به مناسبت «عاشقانه» انجام شد، یک بار دیگر به نوروزبیگی کنایه زد و دلخوری اش را از شرایط پیش آمده برای «آمین» نشان داد.

جایگاه اثر: سریال «امین» مانند غالب سریال های پلیسی، اثری متوسط است. این سریال در زمان پخش بیننده زیادی نداشت و نتوانست موج ایجاد کند. جدا از این امر کیفیت بازی هادی ساعی زمینه ساز انتقادهای فراوانی به سریال شد و همان چند نکته خوب هم زیر سایه بازی بد ساعی از بین رفت.


قاتل اهلی/ مسعود کیمیایی؛ ۱۳۹۵

مسعود کیمیایی یکی، دو بار برای ساخت دورخیز کرد اما هر بار مشکلی پیش آمد. او در نهایت موفق شد پروانه ساخت «قاتل اهلی» را به تهیه کنندگی منصور لشکری قوچانی بگیرد. او تهیه کننده اما متمولی است و حضورش می تواند آسودگی خیال بابت هزینه های تولید به همراه داشته باشد.

فیلم های حاشیه دار سینمای ایران

ماجرا چه بود: خبرهایی که از تولید «قاتل اهلی» بیرون می آمد، حکایت از شرایط خوب روند ساخت آن داشت. تهیه کننده و کارگردان مدام در یک قاب با لبخند عکس می گرفتند اما روزهای آخر خبر آمد فیلم متوقف شده. یکی، دو روز بعد مشخص شد بین کیمیایی و لشکری قوچانی بر سر میزان حضور پولاد کیمیایی اختلاف پیش آمده است. کارگردان می خواست سکانس هایی تازه با حضور پولاد به فیلم اضافه شود اما تهیه کننده می گفت حاضر نیست از برآورد اولیه عدول کند.

واکنش کارگردان: وقتی قوچانی با درخواست کیمیایی مخالفت کرد، او هم گفت که فیلمش بدون این سکانس ها ناقص است. بگومگوها ادامه داشت و در نهایت «قاتل اهلی» به جشنواره سال پیش رسید. کیمیایی برخلاف چند سال اخیر، در نشست خبری فیلم حضور پیدا کرد و معلوم بود برای نقد فیلمش نیامده و می خواهد حرف های دیگری بزند. او در طول نشست فیلم به لشکری قوچانی نیش زد و پولاد هم همراهش بود. کیمیایی، تهیه کننده را به عدم درک اصول فنی فیلم متهم می کرد.

سرانجام چه شد: چندی بعد مسعود لشکری قوچانی خبر دادگاهی شدن کیمیایی را رسانه ای کرد. تصویری از حضور کیمیایی در دادگاه هم منتشر شد؛ مدتی اما خبری نبود تا این که خود لشکری قوچانی اعلام کرد مشکلات برطرف شده: «با توجه به اینکه «قاتل اهلی» با تدوین مجدد توسط خود مسعود کیمیایی انجام شده است می توانیم در اکران عمومی شاهد یک اثر بسیار متفاوت و خوب از این کارگردان بزرگ سینمای ایران باشیم.»

جایگاه اثر: «قاتل اهلی» در میان ساخته های چند سال اخیر او یک سر و گردن بالاتر می ایستد. در نسخه ای که در جشنواره فجر دیدیم به وضوح می شد پی به اختلاف کارگردان و تهیه کننده برد و اثرش را در «قاتل اهلی» دید. در نسخه جدید عیب ها برطرف شده؟ اگر این اتفاق رخ داده باشد، با فیلمی قابل دفاع رو به رو هستیم.


منبع: برترینها

با خجالتی بودنمان چه کنیم؟

خجالت واقعا گاهی اوقات می‌تواند افراد را از زندگی باز دارد؛ بخشی از آن به این دلیل است که افراد خجالتی از حضور در موقعیت‌های اجتماعی اجتناب کرده و حرفشان را نمی‌زنند و بخشی از آن به این دلیل است که این افراد میزان زیادی اضطراب مزمن را تجربه می‌کنند. اگر شما هم خجالتی هستید بد نیست بدانید که از هر ۱۰ نفر ۴ نفر خودشان را خجالتی می‌دانند. اما خبر خوب این است که با گذاشتن وقت، تلاش و تمایل برای تغییر، می‌توان بر خجالتی بودن غلبه کرد. اگر خجالتی بودن شما خیلی شدید باشید شاید به کمک یک پزشک یا مشاور احتیاج داشته باشید، اما اکثر افراد خودشان می‌توانند این مشکل را حل کنند.

می‌توانید اولین قدم‌هایتان را با توجه به این ۱۲ تکنیکی که برایتان عنوان می‌شود بردارید.

۱.به کسی نگویید

اصلا لازم نیست که خجالتی بودن‌تان را همه جا جار بزنید. کسانی که به شما نزدیک هستند خودشان از این موضوع خبر دارند و کسانی که نزدیک نیستند هم شاید اصلا آنقدر با شما تعامل نداشته باشند که این موضوع را متوجه شوند. خجالتی بودن‌تان به این توی چشمی هم که خودتان فکر می‌کنید نیست.

۲. آرام باشید

اگر دیگران بحث خجالتی بودن شما را پیش کشیدند خیلی معمولی باشید. اگر لازم شد راجع به آن صحبت کنید اصلا نقطه ضعف نشان ندهید.

۳. گاهی خودتان را توجیه کنید

مثلا اگر در شرایط ناراحت و معذب صورت‌تان سرخ می‌شود سریع به خجالتی بودن ربطش ندهید؛ می‌تواند این طور باشد که« من همیشه صورتم زود سرخ میشه.»

۴. از برچسب زدن اجتناب کنید

به خودتان برچسب خجالتی بودن یا هر چیز دیگری نزنید. خودتان را به عنوان فردی خاص دسته بندی کنید نه یک نفر که حتما صفتی بد و آزاردهنده دارد.

۵. دست از حال گیری خودتان بردارید

گاهی اوقات ما واقعا بدترین دشمن خودمان هستیم. نگذارید انتقاد کردن خودتان از خودتان به حدی برسد که مخل کار و زندگی‌تان شود.

۶. نقاط قوت خود را بشناسید

لیستی از تمام ویژگی‌های مثبت خود تهیه کنید و حتی اگر لازم شد از دوستان و خانواده‌تان کمک بگیرد و هر موقع که احساس ناامنی کردید این لیست را مرور کنید. بگذارید یادتان بیاید که چقدر نکات مثبت دارید.

۷. روابط‌تان را آگاهانه انتخاب کنید

افراد خجالتی روابطی کمتر اما عمیق‌تر دارند که این یعنی باید بیشتر در انتخاب دوست و شریک‌ زندگی‌تان دقت کنید. وقت‌تان را در زندگی برای کسانی که قدرشناس، صمیمی و دلگرم کننده هستند صرف کنید.

۸. از افرادی که دیگران را دست می‌اندازند و اذیت می‌کنند اجتناب کنید

همیشه چند نفری هستند که دوست دارند بی‌رحم باشند و الکی دیگران را اذیت می‌کنند و برایشان مهم نیست که چه رفتاری درست است و چه رفتاری نیست و حتی صدمه زدن به احساسات و روح و روان دیگران ذره‌ای برایشان اهمیت ندارد. سعی کنید به طور صحیح فاصله‌تان را با این افراد حفظ کنید.

۹. با دقت نگاه کنید

بعضی از ما فکر می‌کنیم که اوضاع‌مان خیلی خراب است و بقیه از ما خیلی بهترند. این جور وقت‌ها بد نیست با دقت نگاهی به دیگران بیندازید تا ببینید آنها هم مشکلات شخصیتی و ناامنی‌های خودشان را دارند و شما در این بین تنها نیستید.

۱۰. به یاد داشته باشید که یک لحظه‌ی بد به معنای یک روز بد نیست

گاهی اوقات در یک موقعیت، خیلی خجالتی می‌شوید یا حتی بعضی وقت‌ها آن صحنه را مدام در ذهنتان مرور می‌کنید و بیشتر و بیشتر اعصاب خودتان را خرد کرده و روزتان راخراب می‌کنید. اما این همه کشمکش لازم نیس. آن لحظه هرچه بوده تمام شده پس بهتر است که سعی کنید از بقیهٔ روزتان لذت ببرید.

۱۱. خیال بافی نکنید

افراد خجالتی گاهی احساس عدم تایید یا ردشدگی می‌کنند، حتی زمان‌هایی که این موارد اصلا درست و واقعی نیستند. مردم احتمالا بیش از آنچه که شما فکر می‌کنید شما را دوست دارند و برایتان اهمیت قائلند، پس الکی برای خودتان خیالات منفی نبافید.

۱۲. لیست درست کنید

لیستی از تمام وحشت‌ها و نگرانی‌هایتان تهیه کنید. آنها را نام ببرید و برنامه ریزی کنید که چطور می‌خواهید آنها را از بین ببرید و به جلو حرکت کنید.

خجالتی بودن نباید شما را از رسیدن به موفقیتی که می‌خواهید باز دارد و چه شما خجالتی هستید چه نه، می‌توانید از تکنیک‌های گفته شده بهره ببرید.


منبع: برترینها

۶ دلیل برای عکاسی حرفه‌ای از محصولات

مجله پنجره خلاقیت – مترجم شادی حسن پور: با توجه به بازه زمانی کوتاه توجه مردم در این دوره و زمانه باید بدانید که تاثیر یک عکس از هزار کلمه بیشتر است.

همه ما می دانیم که توصیف جزئی محصولات، امری اجتناب ناپذیر برای فروش آنلاین محصولات است؛ اما کماکان باید بدانید که یک عکس ارزش و تاثیر بیشتری از همه آن توصیف های نوشتاری دارد. در واقع در یک نظرسنجی مشخص شد که ۶۷ درصد از مشتریان معتقدند در هنگام خرید، عکس محصولات اهمیت بیشتری نسبت به توضیحات مربوط به آنها یا بررسی های صورت گرفته دارد. مطالعات دیگر نیز نشان می دهند که عکس های حرفه ای می توانند مانع از رها کردن سبد خرید شده و احتمال خرید را به طور کلی افزایش دهند.

این بدان معناست که هر برندی که می خواهد فروش آنلاین را تجربه کند، باید بودجه خوبی به عکاسی از محصولات اختصاص دهد. برای استفاده حداکثری از عکس محصولات تان به نکات زیر توجه کنید.

6 دلیل برای عکاسی حرفه ای از محصولات

۱٫ روی کیفیت تاکید کنید

به منظور این که نرخ فروش را به شکلی موثر بالا ببرید، باید از عکس های بسیار با کیفیت استفاده کنید. تصاویر حرفه ای به برند شما اعتبار می بخشند و به مشتریان کمک می کنند تا احساس بهتری در هنگام خرید محصولات تان داشته باشند. از قرار دادن عکس هایی با رزولوشن پایین، عکس های استوک یا هر عکس غیر مرتبط به محصول خودداری کنید. پیش زمینه ای ساده و به رنگ روشن انتخاب کنید و مطمئن شوید که عکس های تان آنقدر بزرگ و با کیفیت هستند تا بیشترین تاثیر را روی مشتری بگذارند.

۲٫ تا حد ممکن از زوایای مختلفی عکس بگیرید

خرید آنلاین محصولات می تواند برای خیلی از مشتریان کار ترسناکی باشد، زیرا نمی توانند از نزدیک با محصول ارتباط برقرار کرده و مطمئن شوند که دقیقا آنچه می خواهند را می خرند. عکس های شما باید حداکثر اطلاعات را در مورد آن محصول به مشتری بدهد تا او احساس نزدیکی بیشتری به محصول کند و ترس از خرید آنلاین در وجودش از بین برود.

بدین منظور، زوایای مختلفی از محصول ارائه دهید. (از جلو، پشت، گوشه ها). بهتر است گزینه زوم را نیز انتخاب کنید تا مشتریان بتوانند جزئیات را بهتر ببینند. عکاسی از رنگ های مختلف محصول را نیز فراموش نکنید. اگر می خواهید خیلی حرفه ای عمل کنید، می توانید از عکس های ۳۶۰ درجه استفاده کنید.

۳٫ به مشتریان کمک کنید تا محصول را در زندگی شان تجسم کنند

مشتریان برای خرید یک محصول باید متقاعد شوند که آن محصول می تواند زندگی شان را به نحوی بهبود ببخشد. با عکاسی از محصول مورد نظر در فضای مناسب، به مشتریان احتمالی کمک کنید تا تجسم کنند این محصول چه نقشی در زندگی شان خواهد داشت. به عنوان مثال اگر می خواهید چمدان بفروشید، بهتر است عکسی از محصول در فرودگاه یا ایستگاه راه آهن نیز داشته باشید.

این موضوع نکته دیگری را نیز یادآوری می کند؛ به منظور کمک بیشتر به مشتری در تجسم کردن محصول بهتر است «افراد» را نیز در عکس های تان بگنجانید. افزودن عامل انسانی همیشه باعث افزایش نرخ فروش می شود. این موضوع به خاطر این است که عکس افراد توجه مردم را به خود جلب کرده و همدلی و واکنش احساسی ایجاد می کند که در نهایت به احساس ارتباط و نزدیکی بیشتر به محصول می انجامد.

۴٫ از صحت عکس های گرفته شده مطمئن شوید

اگرچه می توانید با استفاده از نرم افزارهای گرافیکی عکس های خود را به شکل بهتری نمایش دهید، با این حال مهم است که عکس های تان دقیقا نمایانگر ویژگی های محصول باشند. اگر مشتریان بعد از سفارش و دریافت محصول متوجه شوند که آن محصول هیچ شباهتی به عکسی که از آن دیده بودند ندارد، ناراضی می شوند، دیدگاه های تند و ناخوشایند ثبت می کنند، نرخ بازگشت محصولات تان افزایش می یابد و نمی توانید پایگاه مشتریان خود را حفظ کنید. مطمئن شوید که عکس های تان به خوبی نمایانگر محصول واقعی باشند. عکس ها را در دستگاه ها و مرورگرهای مختلفی آزمایش کنید تا اطمینان یابید که جزئیات و رنگ ها به درستی به نمایش در می آیند.

۵٫ در قسمت جستجوی وب سایت تان عکس بگنجانید

مطمئن شوید که در منوی بازشونده جستجوی وب سایت تان عکس محصولات نیز به همراه اسم آنها بالا می آید. این کار نرخ فروش را افزایش می دهد زیرا مشتریان دوست دارند به جای کامل کردن اسم محصول مورد نظر روی عکس آن کلیک کنند. به عبارت دیگر عکس ها به مشتریان کمک می کنند تا آنچه می خواهند را با سرعت بیشتری پیدا کنند و فرصتی برای تردید کردن در هنگام خرید نداشته باشند. علاوه بر این عکس، توجه مشتریان را با سرعت بیشتری نسبت به متن به خود جلب می کند، بنابراین ممکن است مشتریان روی عکس محصولاتی کلیک کنند که حتی از قبل برنامه ای برای خریدشان نداشته اند.

۶٫ در بازاریابی محتوا از عکس استفاده کنید

زمانی که بحث بهبود فرآیند فروش آنلاین پیش می آید، عکس محصولات از اهمیت خاصی برخوردار می شود. علاوه بر این که باید توضیحات مفصل و کاملی در مورد محصولات بنویسید، باید از عکس های باکیفیتی نیز در میان متن ها استفاده کنید تا نرخ فروش افزایش و نرخ بازگشت محصول کاهش یابد و تصویر محصولات تان به مدت بیشتری در ذهن مشتری باقی بماند.

پژوهش ها نشان داده اند که وقتی مردم اطلاعاتی را می شنوند، سه روز بعد تنها ۱۰ درصد از آن در خاطرشان باقی مانده است؛ با این حال وقتی عکسی مرتبط با آن اطلاعات را می بینند، ۶۵ درصد از اطلاعات را در سه روز آینده به خاطر می سپارند.


منبع: برترینها

دکوراسیون آشپزخانه؛ سبک‌های مختلف مطبخ!

همانطور که همه ما می دانیم، آشپزخانه قلب هر خانه ای به حساب می آید. دکوراسیون آشپزخانه شما صرفا به محلی برای پخت و پز و یا حتی سرو غذا نیست! چیزی بیش از اینها در دکوراسیون آشپزخانه شما وجود دارد که شخصیت شما را نشان می دهد.

زمانی که به سراغ دکوراسیون آشپزخانه منزل خود می روید و سبک مورد نظر خود را انتخاب می کنید در واقع ناخودآگاه به سمت چیزی رفته اید که در شخصیت شما وجود دارد.

سبک کلاسیک در دکوراسیون آشپزخانه

 دکوراسیون آشپزخانه، با این مطبخ شخصیتتون رو میشه!
اگر سبک کلاسیک را مهمان دکوراسیون آشپزخانه خود کرده باشید در این فضا قطعا از ظرافت و سنت بهره گرفته اید. دکوراسیون آشپزخانه با سبک کلاسیک هیچ گاه کسل کننده نخواهد بود. در این فضا قطعا بوی غذاهای لذیذ و خوشمزه پیچیده است و حس زندگی جاری خواهد بود.

در دکوراسیون آشپزخانه کلاسیک استفاده از چوب به چشم می آید. رنگ های اصیل و در عین حال آرامش بخش نیز دکوراسیون آشپزخانه شما را زنده تر خواهد کرد. نباید این مسئله را نیز نادیده گرفت در دکوراسیون آشپزخانه ای که سبک کلاسیک دارد همیشه بوی کیک و شیرینی از فر آن به مشام افراد خواهد رسید.

دکوراسیون آشپزخانه معمارانه

 دکوراسیون آشپزخانه، با این مطبخ شخصیتتون رو میشه!
در این شیوه از دکوراسیون آشپزخانه همه وسایل به صورت متمرکز چیدمان شده اند. همانطور که در این تصویر نیز مشاهده می کنید در دکوراسیون آشپزخانه ای که به این شیوه چیدمان شده است نوعی نظم حاکم است که آرامش و متانت شما را به مخاطب می رساند.

قطعا در دکوراسیون آشپزخانه ای با این شکل، شما میزبان قابل تحسینی خواهید بود.

شما در این نوع از دکوراسیون آشپزخانه دقیقا می دانید که به دنبال چه چیزی هستید و یا چه استفاده ای از آن خواهید داشت.

شاید به نظرتان برسد که این نوع دکوراسیون آشپزخانه، سبک مینیمال را به یاد شما می اندازد، اما در این نوع از چیدمان حداکثر قابلیت استفاده از وسایل به کار برده می شود. لوازم خانگی هر کدام در یک نظمی قرار دارند و فضای باز نسبتا زیاد و تعریف شده ای برای خودتان ساخته اید.

دکوراسیون آشپزخانه به سبک مدرن

 دکوراسیون آشپزخانه، با این مطبخ شخصیتتون رو میشه!
استفاده از سبک مدرن در دکوراسیون آشپزخانه امروزه طرفداران بسیاری پیدا کرده است. در این سبک دکوراسیون، شما از شعله های متععدی برای آشپزی خود استفاده می کنید.

این آشپزخانه جهان شماست و خلاقیتی که در آن به کار می برید می تواند غیر قابل پیش بینی باشد.

دکوراسیون آشپزخانه به سبک کانتری

 دکوراسیون آشپزخانه، با این مطبخ شخصیتتون رو میشه!

این سبک از دکوراسیون آشپزخانه، فضایی آرام را برایتان ایجاد می کند. در این دکوراسیون آَشپزخانه شما از هر دغدغه ای فارغ هستید. حتی دیگر به فکر وای فای خود نیز نیستید و فارغ از تمامی اینها دریک زندگی آرام و بی دغدغه زندگی می کنید.

 دکوراسیون آشپزخانه، با این مطبخ شخصیتتون رو میشه!
با آرامش به سراغ  مواد غذایی خود در یخچال می روید و غذای مورد علاقه خودتان را آماده می کنید. فضای دنجی را در گوشه ای از آشپزخانه خود ایجاد می کنید و لحظه های آرامی را در آن سپری می نمایید.

سبک مینیمال در دکوراسیون آشپزخانه

 دکوراسیون آشپزخانه، با این مطبخ شخصیتتون رو میشه!

دکوراسیون آشپزخانه منزل شما بخش خیلی مهمی از خانه به حساب می آید. شاید اغراق نباشد که بگوییم نقش اصلی خوش آمدگویی شما به مهمانان از همین بخش شروع می شود. دکوراسیون آشپزخانه شما در این سبک دارای نظم خاصی است که در اصل نشان دهنده انتظام ذهنی شما خواهد بود. در این فضا لحظات شاد و گرمی را در کنار اعضای خانواده خود سپری خواهید کرد.


منبع: برترینها

خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی

مسیرهای کوهنوردی و پیاده روی زیبا و هیجان انگیزی در جهان وجود دارد که برخی از آن ها از بقیه ترسناک تر و خطرناک تر هستند. بسیاری از ما دوست داریم که با طبیعت سرشاخ شده و آن را به کنترل خود دربیاوریم اما هوشمندانه خواهد بود که در مواجهه با مسیرهای کوهنوردی و پیاده روی که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد محتاط باشید.

باریک ها (The Narrows)، کلرادو

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

این مسیر کوهستانی که اسم آن نشان از صعب العبور بودن آن دارد یکی از نفسگیرترین و خطرناک ترین مسیرهای کوهنوردی جهان است. بسیاری از کوهنوردان این مسیر را در منطقه کوهستانی “لانگز پیک” (Longs Peak) برای رسیدن به قله انتخاب می کنند اما باید کوهنورد بسیار ماهری باشید تا حتی بتوانید به عبور از این مسیر کوهستانی خطرناک فکر کنید.


مسیر کابلی نیم گنبد (Half Dome Cable Route)، کالیفرنیا

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

این مسیر بسیار سخت در پارک ملی معروف یوسمایت (Yosemite National Park) در ایالت کالیفرنیا قرار دارد. همان طور که در تصویر می بینید هر روزه افراد زیادی از این مسیر صب العبور استفاده می کنند اما این افراد را باید دیوانه نامید. این مسیر تاکنون تلفاتی نیز داشته است که با وجود خطرناک بودن مسیر اصلاً جای تعجب ندارد.


مسیر روورز ران (Rover’s Run)، آلاسکا

 با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید 

وقتی که در منطقه وحشی و دورافتاده ای مانند آلاسکا هستید باید منتظر هر اتفاق غیرمنتطره ای باشید. مسیر کوهنوردی روور ران مسیر بسیار زیبا و منحصربفردی است اما عبور از آن خیلی هم بی خطر نیست زیرا این مسیر از قلمرو خرس های قهوه ای بزرگ و ترسناک عبور می کند. تاکنون چندین مورد حمله خرس به انسان در این منطقه گزارش شده که به کشته شدن چندین نفر منجر شده است.


ویا فرراتا (Via Ferrata)، ایتالیا

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

ویا فرراتا یکی دیگر از خطرناک ترین مسیرهای کوهنوردی در جهان به شمار می آید. همانطور که در تصاویر می بینید صعود به این ارتفاعات بسیار طاقت فرسا و خطرناک است. منظره اطراف مسیر انسان را متحیر می کند اما چنان دور افتاده است که در صورت بروز هر حادثه ای یا افتادن از ارتفاع مرگ شخص حتمی خواهد بود.


مسیر مسابقه پلایا (Racetrack Playa)، کالیفرنیا

 با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شویدبا خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

در این مسیر با منظره ای خیره کننده ای روبرو خواهید شد. این مسیر خطرناک نیست اما به شدت مسحور کننده است. در واقع سنگ هایی که در تصویر یک نمونه از آن ها را می بینید همواره در حال حرکت هستند بدون آن که نیروی خارجی در حرکت آن ها تاثیری داشته باشد. این پدیده بسیار ناشناخته و نادر است و البته هر کسی دوست دارد از نزدیک شاهد آن باشد.

مسیر مارپیچ (The Maze)، یوتا

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
 با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

در منطقه کنیون لندز (Canyonlands) ایالت یوتا مسیر پرپیچ و خمی در میان صخره های عظیم وجود دارد که زیبا اما فریبنده و سرسام آور است. این مسیر در نگاه اول ترسناک به نظر نمی رسد اما باید بدانید که از نزدیک ترین جاده بیش از ۹۰ کیلومتر فاصله دارد و اگر فیلم “این تپه ها چشم دارند ” (The Hills Have Eyes) را دیده باشید باید از رفتن به این مکان خودداری کنید.


پل معلق ثریفت (Thrift Suspension Bridge)، کوه های آلپ، سوییس

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
 با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

با توجه به این تصاویر کسانی که از ارتفاع ترس دارند باید فکر قدم گذاستن در این مسیر یا حتی نگاه کردن به آن را از سر خود بیرون کنند. این پل معلق یکی دیگر از مجموعه هایی است که ماجراجویان در کوه های آلپ به دنبال آن هستند اما باید بدانید که در هنگام باد این پل تکان های شدیدی خورده و درائم در نوسان خواهد بود.


آبراه پیک اِ بوو (Peek-a-Boo Gulch)، یوتا

 با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید 

 
بنظر می رسد این مکان بهترین جا برای انجام بازی قایم باشک بچه ها باشد اما باید گفت که مکان مناسبی برای افرادی که ترسو هستند نیست. پهنای این کریدورها که در دو طرف آن ها صخره های قرمز رنگ بلند قرار گرفته تنها ۲۵ سانتیمتر است. اگر در این کریدورهای باریک گیر کنید کسی نخواهد بود که شما را نجات دهد.


وندن استوک (Wendenstock)، کوه های آلپ، سویس

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

مسیر وندن استوک یکی از محبوب ترین مسیرهای کوهنوردی در کوه های آلپ به شمار می آید. منظره اطراف این مسیر چنان زیباست که دوست دارید برای دیدن آن جانتان را نیز به خطر بیاندازید. اما کوهنوردانی که از این مسیر عبور می کنند باید بسیار مراقب باشند زیرا مسیر وندن استوک یکی از بدنام ترین مسیرهای کوهنوردی در دنیا به شمار می آید و تاکنون جان تعداد زیادی از کوهنوردان را تجربه و ماهر را نیز گرفته است.


صخره های موهر (The Cliffs of Moher)، ایرلند

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

جزیره کوچک امرالد (Emerald Isle) به خاطر طبیعت و منظره بی نظیرش در جهان شناخته شده و صخره هایی که در تصویر می بینید جهانگردان بسیاری را به خود جذب کرده است. اما باید بدانید که قسمت شیب دار این صخره ها که به دریا مشرف است بیش از ۱۹۵ متر ارتفاع دارند و سقوط از ان ها بدون شک باعث مرگ شما خواهد شد مگر اینکه هالک باشید.


آتشفشان پاکایا (Pacaya Volcano)، گواتمالا

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

تنها بعضی آدم های خاص دوست دارند یا بهتر بگوییم جرات دارند که در کوه های آتشفشانی فعال کوهنوردی کنند. متاسفانه در سال ۲۰۱۰ یک گزارشگر بدشانس در نتیجه فوران آتشفشان پاکایا جان خود را از دست داد. اگر به کوهنوردی هیجان انگیز در اطراف کوه های آتشفشانی و تعقیب گدازه ها علاقه دارید کوه آتشفشانی پاکایا در گواتمالا بهترین انتخاب خواهد بود.


کوهستان لکونته (Mount LeConte)

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید
 با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

رفتن روی این پرتگاه دیوانگی است زیرا پرتگاه های این کوهستان یکی از خطرناکترین از نوع خود به شمار می آید. ذره ای تکان اضافی یا بادی اندک شما را به پایین پرتاب خواهد کرد. کوهستان لاکونته ۳٫۷۰۰ پا طول دارد که قدم گذاشتن در آن واقعا چالش برانگیز خواهد بود.


هواشان (Huashan)، چین

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

 
این مسیر صعب العبور تنها یکی از چالش برانگیز ترین مناظر طبیعی در کشور چین به شمار می آید. مسیر کوهنوردی هواشان در کوهستان تائویست (Taoist) واقع شده و مطمعناً کسی بدون ترس و قدم های لرزان از یک مسیر دست ساز بسیار باریک از آن عبور نخواهد کرد. عبور از این مسیر به تجهیزات کامل و فردی با اراده و نترس نیاز خواهد داشت.

اِل کامینو دل ری (El Camino del Rey)، اسپانیا

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید 
با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

تنها چین نیست که مسیرهای کوهستانی باریک و خطرناکی دارد. به این مسیر صعب العبور در اسپانیا نگاه کنید که فقط افراد دیوانه به فکر کوهنوردی در آن می افتند. هر لحظه امکان دارد این راه باریک دست ساز فرو ریخته و فرد به ته دره سقوط کند. اما همانطور که می بینید منظره اطراف خیره کننده است.


مسیر برفی مویر (Muir Snowfield Trail)، واشنگتن

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا شوید

هر کسی کوهستان راینیه (Mount Rainier) در ایالت واشنگتن را از نزدیک دیده باشد حتما با این مسیر برفگیر آشنایی دارد. این مسیر ۹ کیلومتری سنگلاخی پر است از صخره.


منبع: برترینها

۹ مکانی که قبل از نابودی، باید به آن‌ها سفر کرد

برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: همانطور که جهان در حال آسیب دیدن از اثرات مخرب گرمایش جهانی است، تعداد رو به افزایشی از شگفتی های طبیعی ما در معرض انقراض قرار گرفته است. وقتی که در حال تصمیم گیری برای مقصد ایده آل برای تعطیلات خود هستید، به بازدید از ۹ مکان زیر توجه کنید چون که چیزی به پایان عمر آن ها روی زمین باقی نمانده است.

۱٫ جزایر مالدیو

مالدیو به عنوان پایین ترین کشور از لحاظ ارتفاعی در جهان شناخته می شود، و بیش از ۸۰ درصد ۱۲۰۰ جزیره ای که کشور زیبای مالدیو را تشکیل می دهند کمتر از یک متر بالاتر از سطح دریا قرار دارند. بنابراین، تعجبی ندارد که این گروه منحصر به فرد جزایر در حال حاضر در معرض خطر بالا آمدن آب های اقیانوس های جهان قرار دارد. شرایط به حدی وخیم شده که رییس جمهور این کشور اعلام کرد دولت فدرال شروع به خرید زمین هایی در دیگر کشورها برای شهروندان خود خواهد کرد. پیش بینی می شود که در یک قرن آینده، جزایر مالدیو دیگر برای سکونت انسان ها وجود نداشته باشد.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند


۲٫ دیواره بزرگ مرجانی

دیواره بزرگ مرجانی در ساحل استرالیا واقع شده و بزرگترین و بدون شک هیجان انگیزترین دیواره مرجانی در جهان است. افزایش اسیدی شدن اقیانوس، آلودگی، طوفان های موسمی و دمای داغ اقیانوس مشکلات بسیاری ایجاد کرده است. بیش از نیمی از دیواره بزرگ مرجانی در سه دهه گذشته از بین رفته، و ممکن است بقیه قسمت های این زیبایی طبیعی نیز تا سال ۲۰۳۰ نابود شود.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند


۳٫ ونیز، ایتالیا

ونیز که به آن لقب «شهر دریا» داده اند، به خاطر آبراه های کوچک و پل های زیبایش تاریخی طولانی دارد که به عنوان یکی از رمانتیک ترین شهرهای ایتالیا شناخته می شود. امروزه، بیشتر میردم این سؤال برایشان وجود دارد که چقدر زمان برای ونیز باقی مانده، چرا که کارشناسان می گویند این شهر پنج برابر سریع تر از چیزی که پیش از این تصور می شد در حال غرق شدن است. علاوه بر زیر آب رفتن، افزایش سطوح دریا و هجوم گردشگران به این شهر نیز شرایط را وخیم تر کرده است.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند


۴٫ ماداگاسکار

به عنوان چهارمین جزیره بزرگ جهان، ماداگاسکار محل برخی از غنی ترین جنگل های بارانی استوایی و متنوع ترین حیات وحش مثل لِمورها و خدنگ ها است. با این حال، این اکوسیستم عظیم به طور دائم به وسیله شکار، قطع درختان و آتش سوزی در حال تخریب است. اگر اقداماتی برای نجات این جزیره انجام نشود، انتظار می رود که جنگل های درختی و ساکنان منحصر به فرد آن ظرف ۳۵ سال ناپدید شوند.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند


۵٫ دریای مرده

با ۳۳٫۷ درصد شوری، دریای مرده یکی از شورترین آب ها در جهان و تقریباً ۸٫۶ برابر شورتر از اقیانوس ها است. در چهل سال اخیر، این دریاچه شور بزرگ تقریباً به میزان یک سوم سایز اصلی خود کوچک شده است. از آنجایی که تنها منبع آب آن از رود اردن سرازیر می شود، انتظار می رود که دریای مرده ظرف ۵۰ سال ناپدید شود.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند


۶٫ پارک ملی گلیشر، مونتانا

در گذشته در قرن نزدهم، پارک ملی گلیشر در ایالت مونتانا پر از بیش از ۱۵۰ یخچال طبیعی در منطقه محافظت شده زیبایی به مساحت ۲۵ هزار کیلومتر مربع بود. دانشمندانی که روی پارک ملی گلیشر مطالعه می کنند پیش بینی می کنند که الگوهای فعلی آب و هوایی می تواند باعث شود که تمام یخچال های طبیعی تا سال ۲۰۲۰ از بین بروند و این موضوع حیات وحشی که وابسته به آب و هوای سرد آن است را نابود می کند.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند


۷٫ جزایر گالاپاگوس

جزایر گالاپاگوس که زمانی یکی از معدود جزایر دورافتاده و دست نخورده جهان بود، در یک دهه گذشته افزایش ۱۲ درصدی توریسم را به طور سالانه تجربه کرده است. با ساختن هتل ها و رستوران های زیاد، و همچنین افزایش وسایل نقلیه در جاده ها و ایجاد آلودگی هوا، این جزایر به عنوان یکی از شگفتی های طبیعی اکوادور به سرعت در حال از بین رفتن است. به دلیل اقامت انسان ها در آن، تقریباً پنج درصد از گونه های حیوانی منحصر به فرد این جزیره پیش از این با انقراض مواجه شده اند.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند


۸٫ حوضه آبریز کنگو

آبریز کنگو محل دومین جنگل بارانی بزرگ در جهان با مساحت بیش از دو میلیون کیلومتر مربع است. این جنگل درختی ۴۰ درصد اکسیژن کره زمین را تولید می کند، و در کنار آن غذا، دارو و مواد معدنی حیاتی را برای ساکنین محلی آن تأمین می کند. بر اساس اعلام سازمان ملل متحد، تقریباً دو سوم جنگل های درختی آبریز کنگو ممکن است تا سال ۲۰۴۰ نابود شوند. در حدود ۱۰ میلیون هکتار سالانه به علت معدنکاری، کشاورزی، قطع غیر قانونی درختان و جنگ های چریکی از بین می رود.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند


۹٫ میدان های یخچالی پاتاگونیا، شیلی

به عنوان بزرگترین میدان های یخچالی در جهان بعد از آنتارکتیکا و گرینلند، میدان های یخچالی پاتاگونیا در شیلی اثرات گرمایش جهانی را حس می کنند و با سرعت بسیار بالایی در حال پس رفتن هستند. دانشمندان متوجه شده اند که تا ۹۰ درصد یخچال های طبیعی کوهستانی این منطقه ۱۰۰ برابر سریع تر از هر زمان دیگری در سه قرن گذشته در حال ذوب شدن هستند. فقط در پنج سال اخیر، ده ها دریاچه یخچالی ناپدید شده اند.

۹ مکان برای سفر کردن پیش از اینکه برای همیشه ناپدید شوند 


منبع: برترینها

وحشت استرالیایی‌ها از یک موجود عجیب الخلقه‌ (+عکس)

پول‌نیوز – انتشار تصاویری از یک موجود عجیب الخلقه، نگرانی های زیادی در استرالیا بوجود آورده است؛ تا جایی که برخی گفته اند در صورت مشاهده آن، خانه خود را آتش خواهند زد.

مسأله از آن جا شروع شد که یکی از کاربران فیسبوک، تصویر این حشره را در اندونزی منتشر کرد. پس از آن، این تصویر میان هزاران کاربر دست به دست شد.

تصاویر این حیوان عجیب الخلقه که چهار چنگال دراز دارد و بخش بالایی آن شبیه پروانه است، در شبکه های اجتماعی پخش شده و نگرانی های زیادی را برانگیخته است. این موجود عجیب الخلقه هم شبیه حشره ها و هم شبیه حیوانات خزنده است و برخی کاربران شبکه های اجتماعی گفته اند احتمالا نوعی جدید از حشرات است که در مناطق شمال آسیا و شمال استرالیا و نیوزیلند زندگی می کند.

وحشت استرالیایی‌ها از یک موجود عجیب الخلقه‌ (+عکس)
وحشت استرالیایی‌ها از یک موجود عجیب الخلقه‌ (+عکس)
وحشت استرالیایی‌ها از یک موجود عجیب الخلقه‌ (+عکس)

طبق اعلام دیلی میل، کاربران شبکه های اجتماعی نگرانی خود را از این حشره که به نظر آنها سمی هم می باشد، ابراز کرده اند. شماری از کاربران گفته اند: در صورتی که این حشره را در خانه ام ببینم، خانم ام را آتش خواهم زد. یکی دیگر از کاربران نیز گفته است: این چه حیوانات شیطانی است که برای نابودی ما می فرستند؟

گفتنی است این حشره عجیب الخلقه که استرالیایی ها را به وحشت انداخته، کریتونوتوس گانگیس (Creatonotos gangis) نام دارد و نزد دانشمندان موجودی شناخته شده است. این موجود همچنین هنگامی که بر روی درخت انار باشد، صداهای آزار دهنده‌ای از خود تولید می کند.


منبع: پول نیوز

٨ زن، قربانی تجاوزهای پسر شیشه ای

پسر٢۴ ساله با خودروهای سرقتی طعمه های خود را در خیابان های تهران شکار می کرد…

جوان ٢۴ساله‌ای که در پوشش مسافرکش به زنان و دختران جوان تجاوز می‌کرد، از سوی پلیس شناسایی و دستگیر شد. این پسر شیشه‌ای تاکنون به ٨ مورد تجاوز اعتراف کرده است. سرقت خودرو و تردد در خیابان‌ها، سوار کردن زنان و دختران جوان به‌عنوان مسافرکش، شگرد محمد برای انجام نقشه‌های شومش بود. این پرونده در مردادماه‌ سال‌جاری با شکایت زن جوانی مبنی بر ربوده شدن و تجاوز از سوی راننده یک پراید در یکی از خیابان‌های شرق تهران به جریان افتاد و با گذشت مدت زمان کوتاهی تعداد شاکیان پرونده بیشتر شد. این جوان سابقه‌دار، بعدازظهر دوشنبه هفته جاری طی یک عملیات تعقیب و گریز پلیسی دستگیر شد. این جوان با قبول همه اتهامات وارده در نخستین جلسه بازپرسی، به دستور قاضی سهرابی برای تحقیقات بیشتر در اختیار اداره شانزدهم آگاهی تهران قرار گرفت.

نخستین تجاوز در خیابان تهران‌نو

ماجرای این پرونده سیزدهم مردادماه‌ سال‌جاری با مراجعه زن جوانی به کلانتری ١٢٨تهران‌نو، به جریان افتاد. او به ماموران کلانتری گفت که از سوی راننده یک پراید سفیدرنگ ربوده شده و با تهدید و ضرب‌وشتم مورد آزارواذیت قرار گرفته است. با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع آدم‌ربایی همراه با آزارواذیت و به دستور بازپرس شعبه نهم دادسرای جنایی تهران، پرونده جهت رسیدگی در اختیار اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت.

ماموران در مرحله نخست تحقیقات به سراغ قربانی این حادثه رفتند. این زن جوان در اظهاراتش به ماموران گفت: «ساعت ۶ بعدازظهر در خیابان دماوند، مقابل یکی از تالارهای آن منطقه منتظر ماشین بودم تا به خانه بروم. یک پراید سفیدرنگ جلوی پایم توقف کرد و من هم در صندلی جلوی آن سوار شدم. راننده مردی جوان بود، او پس از مسیر کوتاهی، از راه اصلی منحرف شد و در کوچه‌ای بن‌بست، در داخل خودرو مرا مورد آزار و اذیت قرار داد، سپس گوشی تلفن همراهم را نیز گرفت و مرا از خودرو پایین انداخت و متواری شد.»

تجاوزهای سریالی در محلات تهران

همزمان با آغاز رسیدگی به نخستین پرونده، چند شکایت مشابه دیگر به اداره شانزدهم پلیس آگاهی اعلام شد. این شاکیان هم درست مانند آن زن جوان از سوی راننده مورد آزار و اذیت قرار گرفته بودند. یکی از شاکیان با حضور در اداره شانزدهم پلیس آگاهی در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: «ساعت یک بعدازظهر ۱۵مهرماه در خیابان سبلان به‌عنوان مسافر سوار خودرو پراید سفیدرنگی شدم که راننده آن جوانی حدودا ٢۵ساله بود. مقصد من میدان نوبنیاد بود پس از رسیدن به آنجا،راننده ناگهان تغییر مسیر داد و وارد خیابان یک‌طرفه شد و توقف کرد. او با پیچ‌گوشتی به سمت من حمله‌ور شد و مرا به شدت کتک زد. راننده جوان قصد آزار و اذیت مرا داشت، اما من شیشه ماشین را شکستم و او مرا از ماشین به بیرون پرتاب کرد و به سرعت از آن‌جا دور شد.»

زن جوان دیگری هم در اظهاراتی مشابه به ماموران آگاهی گفت: «راننده جوان یک پراید مرا به‌عنوان مسافر از مقابل ایستگاه مترو میدان هفتم‌تیر سوار کرد. مقصد من خیابان پلیس بود، اما قبل از رسیدن به خیابان شریعتی من را با تهدید چاقو آزار و اذیت کرد و بعد از آن هم به سرعت متواری شد.»

به فاصله چند روز دختر جوان دیگری هم با مراجعه به اداره شانزدهم آگاهی تهران از راننده یک مزدا٣ به دلیل آزار و اذیت شکایت کرد. او در اظهاراتش به ماموران گفت: «حدود ساعت ١٠شب بود که از محل کارم در سعادت‌آباد خارج شدم، در خیابان ایستاده بودم که یک دستگاه خودرو مزدا ٣جلوی پای من ایستاد و گفت: تا نزدیک آژانس مرا می‌رساند. پس از سوارشدن فهمیدم که راننده مزدا ٣ بیراهه می‌رود و دستگیره‌های ماشین را نیز برداشته است. از راننده خواستم توقف کند تا پیاده شوم که ناگهان من را کتک زد و بعد از آزارواذیت من را از ماشین به بیرون پرتاب کرد. اما من به سرعت با دوربین گوشی تلفن همراهم از ماشین عکس گرفتم و شماره پلاک خودرو را برداشتم.»

شناسایی و دستگیری متهم در خیابان نبرد
اظهارات شاکیان نشان می‌داد که همه این تجاوزها از سوی یک نفر اما با خودروهای متفاوت انجام گرفته است. کارآگاهان اداره شانزدهم در بررسی شماره‌های به‌دست آمده از خودروهای مورد استفاده در آدم‌ربایی و آزار و اذیت اطلاع پیدا کردند که همه این خودروها سرقتی بوده است. در بررسی‌های بیشتر مشخص شد، همه این خودروها چند روز قبل از تجاوزها از سوی پسر جوان سرقت شده و چند روز بعد هم به صورت رها شده در سطح شهر تهران کشف شده‌اند. جوانی حدود ٢۵ تا ٣٠ ساله، لاغراندام، با دندان‌های خراب و ابروهای کم‌پشت و چشمان مشکی به همراه چند دستگاه پراید در رنگ‌های مختلف و یک مزدا ٣ سرقتی همه آن چیزی بود که کارآگاهان برای کشف پرونده این تجاوزهای سریالی در اختیار داشتند. کارآگاهان با توجه به مشخصات ظاهری به دست آمده از اظهارات شاکیان پرونده، اقدام به چهره‌نگاری کردند و در نهایت، با استفاده از بانک مجرمان سابقه‌دار موفق به شناسایی فردی به نام «محمد» شدند. بررسی سوابق این جوان ٢۴ ساله نشان می‌داد او تاکنون چهار بار به اتهام ارتکاب به جرایم مختلف چون کیف قاپی، نزاع و درگیری و سرقت خودرو و موتورسیکلت دستگیر و روانه زندان و‌ سال گذشته هم پس از پایان دوران محکومیتش از زندان آزاد شده است. با شناسایی متهم ماموران به محل سکونت در منطقه نارمک تهران مراجعه کردند. اما محمد به دلیل اعتیاد شدید به شیشه از سوی خانواده طرد شده بود و از مدت‌ها پیش در خانه پدری‌اش تردد نداشته است. درنهایت ماموران از تردد این جوان متجاوز در خیابان‌های تهران مطلع شدند و پس از اقدامات پیچیده و فنی پلیسی محدوده تردد‌های او را شناسایی کردند. درنهایت روز دوشنبه بعدازظهر بود که این جوان متجاوز سوار بر یک مزدا ٣ سرقتی در خیابان نبرد در شرق تهران شناسایی شد. ماموران بلافاصله برای دستگیری او وارد عمل شدند، اما این جوان که متوجه حضور ماموران شده بود، اقدام به فرار کرد. درنهایت عملیات تعقیب‌و‌گریز با شلیک گلوله ماموران و توقف مجرم به پایان رسید و او دستگیر شد. بلافاصله پس از دستگیری متهم تعدادی از شاکیان پرونده با حضور در اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ متهم را شناسایی کردند. این متهم ظهر دیروز به شعبه نهم دادسرای جنایی تهران منتقل شد و در برابر بازپرس پرونده به چندین فقره سرقت خودرو و ٨ مورد تجاوز به زنان ودختران اقرار کرد. متهم پس از پایان نخستین جلسه بازپرسی به دستور قاضی سهرابی با قرار قانونی بازداشت جهت تحقیقات بیشتر و معرفی شاکیان احتمالی دیگر در اختیار اداره شانزدهم پلیس آگاهی قرار گرفت.

مصرف شیشه قبل از هر تجاوز

 ١۵سالش بود که برای نخستین‌بار به زندان افتاد. شرکت در نزاع و درگیری جرمی بود که او را در دوران نوجوانی چند ماهی راهی زندان کرد. اما زندان هم نتوانست این نوجوان را از ادامه تبهکاری‌هایش باز دارد. در زندان، خلاف‌های دیگری را هم آموزش دید. سرقت چند موتورسیکلت و خودرو او را دوباره به زندان انداخت. محمد حالا دیگر یک مجرم سابقه‌دار شده بود، از سرقت گرفته تا خرید و فروش و مصرف موادمخدر، زندان هم برایش مثل مرخصی بود. مرخصی از کارهای خلاف. اینها سرگذشت پسر جوانی است که تاکنون به آزارواذیت ٨زن و دختر اعتراف کرده است. دختران و زنانی که بی‌اطلاع از همه جا، سوار خودروی این جوان به ظاهر مسافرکش می‌شدند و درنهایت با تهدید چاقو و ضرب و شتم مورد تجاوز قرار می‌گرفتند.

 ٨ زن، قربانی تجاوزهای پسر شیشه ای

  چند‌سال داری؟

متولد ١٣٧٢ هستم.

  درس خواندی؟

به زور دیپلم گرفتم. به درس علاقه‌ای نداشتم.

  اتهامات را قبول داری؟

من هم سارق هستم و هم به چند زن و دختر تجاوز کردم.

  طعمه‌هایت را چطور انتخاب می‌کردی؟

در خیابان‌ها پرسه می‌زدم. تا  یک ماشین را سرقت کنم. بیشتر به سراغ پراید می‌رفتم، چون بازکردن در آن خیلی راحت است. البته ٢بار هم مزدا دزدیدم. با آنها در خیابان می‌چرخیدم و به‌عنوان مسافرکش یا کسی که می‌خواهد به زن‌ها کمک کند آنها را سوار می‌کردم و بعد در یک فرصت مناسب به جای خلوتی می‌رفتم و کارم را انجام می‌دادم.

  سرقت خودرو را از کجا یاد گرفتی؟

از زندان. من ١۵ساله بودم که به خاطر دعوا و کتک‌کاری ٢ماه به زندان رفتم. آن‌جا بود که سرقت موتور را یاد گرفتم. چند موتور دزدیدم. دوباره دستگیر شدم و به زندان رفتم. این‌بار سرقت ماشین را آموزش دیدم. وقتی آزاد شدم سرقت را شروع کردم. در این مدت چندبار دیگر هم دستگیر شدم.

  با خودروهای سرقتی چه کار می‌کردی؟

چند روزی سوار می‌شدم، بعد هم اگر لوازم خوب و به درد بخوری داشت، آنها را برمی‌داشتم و ماشین را کنار خیابان رها می‌کردم. پول، عینک، موبایل، ضبط بیشتر این چیزها را برمی‌داشتم. آنها  را می‌فروختم تا پول شیشه را جورکنم.

  چند وقت  است که اعتیاد داری؟

از زمانی که زندان رفتم به شیشه اعتیاد پیدا کردم. من در زندان با شیشه آشنا شدم و بعد از مدت کوتاهی به شدت به آن اعتیاد پیدا کردم. خانواده‌ام چندبار سعی کردند تا من ترک کنم. اما مصرف شیشه برای من لذت بخش بود. از خانواده‌ام به‌خاطر همین موضوع جدا شدم. یعنی آنها مرا طرد کردند.

  در این مدت کجا زندگی می‌کردی؟

در همان ماشین‌هایی که سرقت می‌کردم. شب‌ها هم در ماشین می‌خوابیدم. روزها هم با ماشین یا پیاده در خیابان‌ها پرسه می‌زدم. من بچه نارمک هستم اما الان چند‌سال است که به خانه پدرم نرفتم. حتی آنها از دستگیری من هم خبر ندارند.

  برای تجاوز بیشتر در کدام مناطق تردد می‌کردی؟

هرجا که می‌شد. همه جای تهران. بزرگراه، اتوبان خیابان. معمولا در خیابان‌های خلوت و آخر شب یا غروب. یکبار خانمی را ساعت ۴صبح سوار کردم، یکبار هم ساعت ١٠شب در حوالی سعادت‌آباد. بعد در یک فرصت مناسب به جای خلوتی می‌رفتم و به زور و تهدید به آنها تجاوز می‌کردم.

  التماس‌های قربانی‌ها تاثیری در رفتارت نداشت؟

معمولا قبل از این‌که کسی را سوار کنم شیشه می‌کشیدم و به التماس‌های آنها توجه نمی‌کردم. برایم مهم نبود. آن‌ها خیلی می‌ترسیدند، بعضی‌ها هم با گریه و التماس از من می‌خواستند تا رهایشان کنم. مقاومت می‌کردند اما زورشان به من نمی‌رسید. البته یکبار یکی از آنها موفق شد از دست من فرار کند. خیلی مقاومت کرد و شیشه ماشین را شکست و فرار کرد.

  چطور دستگیر شدی؟

حوالی خیابان نبرد بود. ماشین را پارک کردم که متوجه شدم پلیس مرا محاصره کرده. من هم سوار ماشین شدم و فرار کردم. اما آنها با تیراندازی به لاستیک‌های ماشین من را متوقف کردند.

  فکر نمی‌کردی دستگیر شوی؟

می دانستم که پلیس در تعقیب من است. مطمئن بودم دیر یا زود دستگیر می‌شوم. اما برای من مهم نبود.

  می‌دانی جرمی که مرتکب شدی، چه مجازاتی دارد؟
به احتمال زیاد اعدام می‌شوم. اما هیچ ترسی از اعدام ندارم. اصلا می‌خواستم که دستگیر شوم و مجازاتم کنند. دیگر علاقه‌ای به ادامه دادن این زندگی ندارم. خیلی دوست دارم هرچه زودتر به آخر خط برسم.


منبع: فرادید

نیمه شب اطراف ورزشگاه آزادی (عکس)

نیمه شب اطراف ورزشگاه آزادی (عکس) فیلم‎هایی که در گروه هنروتجربه اکران می‎شوند (+جدول نمایش) جاماندن “کلینت ایستوود” از اسکار ۲۰۱۸ ورود نخست وزیر عراق به تهران (عکس) ویزای اربعین ۳ ماه اعتبار دارد تصویب ۲ طرح برای تحریم حزب‌الله لبنان توسط آمریکا خواننده مشهور ایرانی بازهم پدر شد (عکس) تیراندازی در اهواز/ ۲ کشته و ۳ زخمی ۵۰۰۰ پیشمرگه به ارتش عراق پیوستند ترامپ: ما داعش را تکه تکه کردیم!

لطفا ترمز دستی را بکشید…  (۳۲ نظر)

چرا روحانی نمی‌تواند  (۳۰ نظر)

چای خوری اردوغان در خانه یک پیرزن (+عکس)  (۲۷ نظر)

حضرت آقای یزدی! مخالفت با تصمیمات شما، مخالفت با اصل نظام نیست  (۲۶ نظر)

سید حسن خمینی در مسیر “عمو مصطفی”  (۲۰ نظر)

«به بابات نگو می‌کُشدت»  (۱۷ نظر)

آخرین رده بندی ارزش پاسپورت کشورها؛ جمهوری اسلامی ایران در رتبه ۸۹ جهانی در کنار نپال، سودان و سریلانکا  (۱۳ نظر)

مطبوعات نمی‌میرند، حرفه‌ای‌ها می‌مانند  (۱۱ نظر)


منبع: عصرایران

آلودگی و مواد ضدمغذی، عامل برهم زدن تعادل هورمونی

مصرف غذای خوب، سالم و مقویف بخشی از مشکل غذایی را حل می کند اجتناب از عناصری که برای انسان غیر مفید و مضر هستند به همان اندازه مهم است. در معرض آلودگی و انواع مواد شیمیایی قرار گرفتن، و انواع آلرژی و حساسیت ها، عدم تعادل هورمونی را افزایش می دهد. بدن انسان برای تحمل مواد شیمیایی دنیای به اصطلاح مدرن طراحی نشده است.
اجداد و نیاکان ما فقط اب می نوشیدند. اما زنان امروزی چای، قهوه، نوشابه های گازدار، آب میوه های حاوی سرب و مواد نگه دارنده و شیمیایی، سوسیس، کالباس و…. را انتخاب می کنند. اجداد ما کمتر به نمک دسترسی داشتند. لذا برای خودش مزه و خوش طعم شدن، برای چاشنی غذا از خاکستر چوب، گیاهان معطر و بعضی مواقع عسل استفاده می کردند، ولی امروزه از نمک به مقدار زیاد، شکر به شکلی کاملاً دیوانه وار، خوش طعم کننده ها و افزودنی های شیمیایی استفاده می کنیم.
انسان امروز در معرض عناصر خطرآفرینی (هم چون آفت کش ها و مواد نگهدارنده، که تا همین اواخر وجود نداشتند) قرار گرفته است. نیاکان ما، مانند زنان امروزی، به خاطر کمبود مواد مغذی دچار سوء تغذیه بودند، اما انسان امروزی در بحبوبه فراوانی، دچار سوء تغذیه شده است. مواد ضد مغذی؛ جذب، سوخت و ساز و انتقال مواد مغذی بدن را مختل می کند.
هرچه بیش تر در معرض مواد ضدمغذی باشیم به مواد مغذی بیش تر نیاز خواهیم داشت تا اثرات آن ها را خنثی نماییم. هرچه عناصر مسموم و ضد مغذی در بدن بیش تر باشد. احتمال دستیابی به تعادل هورمونی سالم غیر ممکن تر می شود. یعنی تا زمانی که شما در معرض مواد مغذی قرار داشته باشید. بیش تر از حالت عادی به این مواد مغذی احتیاج خواهید داشت.
منبع: مه شو

آفت کش ها و تمامی مواد شیمیایی ضدحیاتی

آفت کش ها و تمامی مواد شیمیایی ضدحیاتی، که از زود رسیدن و یاله شدن مواد غذایی جلوگیری می کنند. همه سمومی هستند که بدن باید تلاش کند تا آن ها را بی ضرر کند. بعضی مواقع بدن قادر به دفع آن ها نیست، در نتیجه این مواد شیمیایی سمی و مواد تجزیه شده حاصل از آن هادر بدن تجمع نموده، و عملکرد آنزیم ها را مختل و بیوشیمی بدن را نامتعادل می کنند. مواد شیمیایی سمی هوای تنفسی، آب و تا اندازه ای غذای مصرفی را آلوده می کنند. مواد شیمیایی، سموم، تشعشعات و … در همه جا حضور دارند و انسان بدون توجه به سلامتی خود، و با شعار مدرنیسم، تحول، رشد، با این مظاهر ضد طبیعت انس و خو گرفته است.
سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۰۲ اعلام کرده که در هر سال ۷/۲ میلیون نفر به علت کمبود مصرف میوه و سبزیجات می میرند و یکی از علل، ۱۰ عامل خطر مرگ در جهان محسوب می شود.
اگر نمی توانیم به طور کامل از مواد آلوده کننده و ضد مغذی اجتناب کنیم ولی می توانیم میزان جذب آن ها را به مقدار زیادی کاهش دهیم.
یکی از اساتید دانشگاه مون پلیه (فرانسه) اعلام نموده است که :
هم اکنون حدود ۳۵۰۰ بیماری در انسان شناخته شده است که طب نوین و غربی و از معالجه ان ناتوان است.
علت این مقدار بیماری های ناشناخته، چیست ؟ و تا کی انسان باید تاوان به اصطلاح تحول را بپردازد ؟ تاوان و قیمتی به اندازه تنها سرمایه واقعی انسان، یعنی عمر! داروها هم می توانند خاصیت ماده ضد مغذی داشته باشند و اگر مصرف دارویی برای مدتی طولانی ادامه داشته باشد مشکلات فراوانی را سبب خواهد شد. تقریباً تمامی داروها حتی در مواردی که به جا و به مقدار مناسب و متوسط درمانی مصرف شود یک یا چند عارضه زیان بخش نیز ایجاد می کنند.
منبع: مه شو

عوارضی که مصرف داروهای شیمیایی در پی دارند

امروزه کاملاً مسلم شده است داروهایی که برای درمان بیماری ها، به کار می رود به منزله زهر است و هر زهری بی شک، در بدن اختلالاتی تولید می کند لذا هیچ یک از اعضاء بدن از گزند آن در امان نخواهد ماند.
به عنوان نمونه به تعدادی از عوارض جانبی داروها اشاره می کنم :
۱- داروهای مسکن و ضد درد و تب بر : آسپیرین: زخم و خونریزی معده، پیرامیدن و آنتی پیرین : کاهش گلبول سفید خون و آلرژی به وجود می آورد : بوتازولیدن : زخم معده و افزایش فشار خون و نارسایی عمل کبد و کلیه و نیز کم خونی را موجب می شود: ایندومتاسین : عوارضی بسیار مانند دوار. زخم و خونریزی معده و اوره خونی (اورمی) اندک و کم شدن گلبول های سفید خون را در پی دارد.
۲- مشتقات کورتیزون : که به ویژه به عنوان ضد رماتیسم به کار می رود عوارضی فراوانی مانند : زخم معده افزایش فشارخون، ادم دیابت، پوک شدن استخوان ها نقصان میل جنسی، حذف قاعدگی، بروز علامت نرینه (مردی) و در مادینه (زن).
داروهای ضد بارداری، مخدرهای رایچ اجتماعی مثل الکل، قهوه و چای از آلوده کننده های متداول دود دخانیات است که احتیاجات غذایی را افزایش می دهد.خوشبختانه معمولاً حق انتخاب و تصمیم گیری با ما می باشد که آیا در معرض این نوع آلودگی ها باشیم و یا زندگی توأم با سلامتی را با مصرف مواد مغذی، و تحریم داروهای شیمیایی، مسئولیت را از زندگی خود حذف نماییم.
متداولترین ماده ضدمغذی در غذا و نوشیدنی های روزانه اغلب ما وجود دارند. برخی از این عناصر که مرتباً مصرف می کنیم می توانند جذب مواد مغذی در دستگاه گوارشی را مختل سازند. چایی یکی از این موارد است بسیاری از خانم ها همراه غذا و بین وعده های غذا مکرراً را چای می نوشند.
متاسفانه مواد شیمیایی درون چای مقدار جذب آهن، ویتامین A موجود در غذا را کاهش می دهد نوشیدن چای ساعت بسیاری از مشکلات و اختلالات هورمونی می شود و یا آن را مشکلات را وخیم تر می کند. تحقیقات نشان داده است که خانم هایی که بیش تر از چهار فنجان چای می نوشند بیش تر از زنانی که کمتر می نوشند. دچار علائم اختلالات پیش از قاعدگی می شوند. جایگزینی قهوه با چای، کمکی به رفع مشکلات و یا اختلالات هورمونی نمی کند ارتباط قهوه با مشکلات پستان به طور قانع کننده ای مشخص شده است به خصوص بیماری فیبر و کیستیک پستان (پستان های قلنبه و دردناک) و حساسیت پستان در پیش از قاعدگی.
منبع: مه شو

تاثیر منفی قهوه و چای بر سلامت خانم ها

اجزاء سازنده مشترک در بسیاری از انواع فرآورده ها از جمله نوشیدنی های غیر الکلی، پنیر، گوشت عمل آورده شده، کنسرو و کمپوت، ماهی یخ زده، و حتی مرغ و انواع کالباس و سوسیس، در آنزیم ها مشکلات عدیده ای را ایجاد می کنند و باعث تشکیل مشتق های شیمیایی غیرقابل هضم می شوند.
قهوه می تواند اضطراب، تپش قلب و تنش عصبی را شدیدتر کند که با مصرف فراوان قهوه چه در دوران پیش از قاعدگی و چه در دوران یائسگی وخیم تر می شود. در صورتی که قهوه مانند چای، در هنگام صرف غذا نوشیده شود، جذب آهن، روی و ویتامین A را کاهش می دهد قهوه و چای دارای مخدر تحریک کننده (کافئین و تیروبروماین) می باشند.
جایگزینی آن ها با نوع بدون کافئین کمک چندانی نخواهد نمود. کافئین فقط بخشی از مشکل است.
این نوشیدنی ها حاوی مجموعه ای از مواد شیمیایی هستند که بسیاری از اجزاء بدن را تحت تأثیر قرار می دهند. از طرف دیگر، آن ها مدر هستند و باعث می شوند که کلیه ها آب بیش تری را از خون جدا سازند، با این که ادرار بیش تری تولید می کنند ولی به دفع آب جمع شده یا ورم کمکی نمی کنند چرا که عطش را بیش تر می کنند با دفع ادرار بیش تر از معمول مواد معدنی چون منیزیوم و پتاسیم را از دست می دهید.
بهترین راه حل، نوشیدن و مصرف چای های گیاهی است و کشف انواعی که واقعاً دوست دارید همیشه چای گیاهی در دسترس داشته باشید.
الکل مثل ماده مغذی عمل می کند به این ترتیب که نیاز به گروه ویتامین B از جمله B1 ویتامین D و مواد معدنی منیزیوم، روی و کلسیم را افزایش می دهد. الکل به کبد آسیب می رساند. و منجر به مشکلات سوخت و ساز هورمونی می شود زنان از مردان آسیب پذیرترند. چای، قهوه و الکل تنها موادی نیستند که می توانند جذب و دفع مواد معدنی را تغییر دهند، افزودنی های شیمیایی در غذا و نوشیدنی ها هم می تواند اثرات مشابهی داشته باشند.
منبع: مه شو

مواد شیمیایی رها شده در طبیعت و مضرات آنها

بسیاری از مواد شیمیایی دیگر می توانند مثل ماده ضد مغذی رفتار کنند. باقی مانده آفت کش ها ممکن است جذب روی را کاهش دهند.
وقتی غذاهای ارگانیک و غیرسمی و سالم مصرف می کنید مقدار بسیار کمی ماده غذایی عمل آورده شده می خورید. یعنی شما به طور خودکار مقدار دریافتی شکر، غذایی بی محتوا با متعلقات ضدمغذی، را به هیچ می رسانید. خالص بودن شکر یا انرژی زایی آن نباید شما را فریب دهد که ماده غذایی سودمند است. به هیچ وجه شکر نیاز ندارید و تعادل هورمونی شما در صورتی که از شکر اجتناب کنید بهبود می یابد.
شکر تأمین کننده کالری است در حالی که بدن شما را نسبت به مواد مغذی لازم برای تبدیل کالری به انرژی تهی می کند. شکر باعث افزایش دفع ماده معدنی مهمی چون کروم می شود، و به همین ترتیب توانایی شما را برای تحمل مواد قندی کاهش می دهد. علاوه بر این، هر بار که شکر مصرف می کنید بدن برای تحمل آن از ویتامین های گروه B استفاده می کند. همان ویتامین هایی که برای جلوگیری از اختلالات پیش از قاعدگی و سایر علائم عدم تعادل هورمونی نیاز دارید. ثابت شده که شکر سبب کاهش انتقال هورمون در سرتاسر بدن می شود.
مصرف شکر تمایل به شیرینی جات را افزایش می دهد وقتی که عمل مواد قندی کم خونی و میزان قند خون بی ثبات می شود ممکن است دور باطلی پیش بیاید. این شرایط به خصوص در نیمه دوم چرخه قاعدگی و بارداری که میزان پروژسترون بدن بالا است، پیش می آید هنگامی که چند ساعتی گرسنه هستید ضعف در تحمل مواد قندی باعث قندخون می شود. شکر این افت را شدیدتر می کند، و باعث ترشح انسولین می شود قند را از خون بیرون می برد و وارد سلول های چربی می کند. قهوه و نوشیدنی های شیرین ممکن است برای ساعتی حالتان را بهتر کند، اما بعداً موجب عکس العمل خطرناک هیپوکلاسیمیک (قند خون پایین) می شوند زنانی که دچار این گونه بی ثباتی قند خون هستند اغلب با وزنشان هم مشکل دارند.
منبع: مه شو

از مصرف زیاد مواد قندی اجتناب کنید

از تمام مواد قندی اجتناب کنید، به غیر از آن دسته ای که به صورت طبیعی در میوه های کامل و دیگر غذاها یافت می شوند، و با ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز و مفید همراه هستند.
برخی از انواع مواد ضد مغذی که به خصوص در رژیم غذایی و محیط زیست ما شایع هستند در سوخت و ساز و انتقال مواد مغذی مانند اسیدهای چرب ضروری و ویتامین B6 که برای تعادل هورمونی حیاتی هستند مداخله می کنند. بسیاری از خانم ها با مصرف اسیدهای چرب ضروری به شکل روغن پامچال فواید سرشار نسیبشان می شود اسیدهای چرب ضروری که آن ها را ویتامین F می نامند، اسیدهای چربی هستند غیراشباع، که برای بدن ضروری هستند ولی بدن نمی توانند آن ها را بسازد و باید از طریق مواد غذایی به بدن برسند، نقش بسیار مهمی در رشد، حفظ غشاء سلول ها، فعالیت بعضی آنزیم ها و جلوگیری از اختلال در انعقاد خون و روی سنتز پروستاگلاندین ها دارند. این اسیدها عبارتند از اسید لینولیئک و اسید لینولنیک، منشأ آن ها گیاهانی هستند، مانند روغن ذرت، سویا، کلزا، کنجد، روغن ماهی و …
یکی از انواع مهم ماده ضد مغذی که ضروری بودن این مکمل را آشکار می کند اسید چرب ترانس است که در بسیاری از چربی های غذایی یافت می شود. اسید های چرب ترانس ساختمان شیمیایی متفاوتی با اسیدهای چرب ضروری که مورد نیاز بدن است دارند. این نوع چربی در بدن در حال رقابتند و نتیجه این مبارزه این می شود که سلول ها، چربی های ترانس بی فایده را به جای چربی های مفید جذب می کنند.
اسیدهای چرب ضروری برای سالم نگه داشتن غشاء سلولی و برای تولید عادی پروستاگلاندین نیز، که بخش مهمی است از بسیاری از دستگاه ها به خصوص آن ها که با حس درد مرتبطند، مهم هستند. رفتار پروستاگلاندین نیز مانند هورمون های سطحی و موضعی است که عملکرد سلولی را تنظیم می کنند. تعادل پروستاگلاندین نیز در بدن بستگی به نوع چربی مصرفی دارد. اسیدهای چرب موجود در گوشت، شیرگاو و تخم مرغ برای یک دسته از پروستاگلاندین ها استفاده می شوند در حالی که پروستاگلاندینی که سلامت فعالیت اعضاء و تولید مثلی را حفظ می کند از چربی نباتی عمل آورده نشده و چربی ماهی بدست می آید.
وقتی که بدن غشاء سلولی را از چربی ضروری می سازد، سلول ها نسبت به هورمون ها، به خصوص هورمون پروژسترون حساس تر می شوند. اگر بدن حاوی مقدار بالایی از چربی ترانس باشد، به پروژسترون بیش تری نیاز است تا همان حساسیت به دست آید. بنابراین دچار علائم کمبود پروژسترون می شوید و نتیجه ممکن است اختلالات پیش از قاعدگی، درد پستان و قاعدگی، خشکی پوست، آلرژی و افزایش آسیب پذیری نسبت به بیماری های قلبی باشد. اگر دچار هر یک از این علائم بیماری هستید مصرف اسیدهای چرب ضروری، مانند روغن گل پامچال کمک شایانی توجهی به شما خواهد نمود.
منبع: مه شو

مصرف چربی های ضروری و عدم مصرف چربی های ترانس برای سلامتی

عدم مصرف چربی های اشباع شده (ترانس) و افزایش مصرف چربی های ضروری و عمل آورده نشده مانند تنفلات خام (فندق، بادام و پسته و … ) هستند و مغز میوه جات، انواع سبزیجات و در روغن های اشباع نشده گیاهی مانند روغن گاو زبان، هسته انگور، روغن کنجد برایتان بسیار مفید است.
اسیدهای چرب اشباع ترانس در بسیاری از چربی های ارزان قیمت یافت می شود. تولید کننده های غذایی (سرمایه داران و زراندوزان) آن ها را ترجیع می دهند چراد که تنها قیمت مواد غذایی را پایین نگه می دارند بلکه خاصیت نگه دارندگی خوبی هم دارند برای سلامتی خود و تعادل هورمون ها از خوردن شیرینی جات مانند: کیک، بیسکویت و همین طور روغنی که مکرراً داغ شده است مانند روغن سرخ کردن سیب زمینی اجتناب کنید.
ماهی بیش تر بخورید و مقدار گوشت قرمز، تخم مرغ و پنیر را کاهش دهید. مواد سرخ شده تجاری مانند سیب زمینی سرخ شده ، چپیس و پیراشکی دسترسی به اسیدهای چرب ضروری بدن را کم می کند و نتیجه حاصله می تواند درد ناشی از چرخه قاعدگی باشد.
به نظر می آید کمبود ویتامین B6 عمومیت دارد. عناصری که نیاز به ویتامین B6 را افزایش می دهند. مانند روغن نباتی عمل آورده و داغ شده و عناصر که قبلاً ذکر شد. در وضعیت اسیدهای چرب ضروری تداخل می کنند. اما حتی اگر مصرف این گونه غذاها را قطع کنیم باز نمی توانیم از تمامی مواد شیمیایی که به دستگاه های آنزیمی وابسته به ویتامین B6 آسیب می رسانند اجتناب کنیم. با این که بسیاری از این مواد شیمیایی ممنوع شده اند ولی هم چنان در محیط زیست ما پراکنده اند.
چربی بدن حیوانات و انسان ها در همه جا با آن ها آلوده شده است. در حقیقت زنان این سموم را در مقادیر بسیار بالا در شیرشان ترشح می کنند که مقدار سموم دریافتی بسیاری از نوزادان از مرز بی خطر که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده، هر گذشته است. پس ناگریزیم که مقدار بیش تری ویتامین B6 دریافت کنیم ولی مقدار این ویتامین در رژیم غذایی کنونی ما از گذشته هم کمتر است.
منبع: مه شو