فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری

ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.

ممکن است تا پیش از این روش
های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید. اما آیا تاکنون
به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب
ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند، اما به همراه یک رژیم غذایی متعادل و
رژیم ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما در کاهش
وزن سریع و پیشگیری از هوس های غذایی کمک خواهد کرد.

کاهش وزن با این ترکیب طبیعی قدرتمند

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های
موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز
به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی
به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن
کارآمدتر کمک می کند.

عسل و دارچین چگونه به کاهش
وزن کمک می کنند؟

به واسطه آنزیم های موجود در
عسل و دارچین، هر دو ماده در کاهش وزن موثر عمل کرده و فواید سلامت چشمگیری را
ارائه می کنند. این ترکیب به کاهش سطوح قند خون و کلسترول کمک می کند، از این رو در
کنترل هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری نیز نقش دارد.

ترکیب عسل و دارچین به خلاص
شدن از شر باکتری ها، قارچ ها و انگل ها در دستگاه گوارش کمک می کند، که به گوارش
بهتر منتج می شود. در نتیجه، این ترکیب در کاهش وزن موثر است.

نوشیدن منظم این ترکیب به
پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد.

ترکیب عسل و دارچین می تواند
کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش
وزن شما کمک می کند.

این ترکیب سوخت و ساز را بهبود
می بخشد و از سوزاندن سریع‌تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند.

ترکیب عسل و دارچین مواد
مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش
وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد.

این ترکیب وضعیت دستگاه
گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را
تشویق می کند تا فعال‌تر باشید.

ترکیب عسل و دارچین را چگونه
مصرف کنیم؟

برای این که تونیک کاهش وزن
خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای
تهیه آن تنها به چند دقیقه زمان نیاز است.

مواد تشکیل دهنده

یک قاشق چایخوری عسل

نصف قاشق چایخوری پودر
دارچین

یک فنجان آب

روش تهیه

تمام مواد تشکیل دهنده را در
یک ظرف کوچک با یکدیگر ترکیب کنید.

این ترکیب را روی حرارت به
جوش آورده و سپس آن را از یک صافی عبور دهید.

محصول نهایی را به دو نصف
فنجان تقسیم کنید.

یک نصف فنجان را پیش از
صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید.

استفاده از عسل و دارچین به
همراه آب تنها روش برای استفاده از این ترکیب به منظور کاهش وزن محسوب نمی شود.
روش های دیگری نیز برای دستیابی به نتایجی مشابه وجود دارند، که در ادامه به برخی
از آنها اشاره می شود.

چای چوب دارچین و عسل

یک چوب دارچین بلند را به
تکه های کوچکتر تقسیم کرده و آنها را در یک قوری بریزید.

یک و نیم فنجان آب به قوری
اضافه کرده و آب را به جوش آورید.

چای را به همراه چوب دارچین
درون فنجان ریخته و یک درپوش روی آن قرار دهید. اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم
بکشد و سپس چای را صاف کنید.

این چای را برای کاهش وزن به
همراه عسل مصرف کنید.

کاهش وزن با این ترکیب طبیعی قدرتمند

عسل و دارچین با لیمو

یک قاشق چایخوری پودر دارچین
را به یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.

این ترکیب را به جوش آورده و
اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند.

سپس آن را صاف کرده و برای
کمک به کاهش وزن مصرف کنید.

دارچین و عسل با لیمو در چای
سبز

نصف قاشق چایخوری پودر
دارچین و یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز
ترکیب کرده و برای کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید.

بهترین زمان برای مصرف عسل و
دارچین برای کاهش وزن چه موقعی است؟

صبح مصرف کنید

مصرف صبحگاهی این ترکیب به
آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می
کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز شما
هنگام صبح را تقویت می کند.

بین وعده های غذایی مصرف
کنید

زمانی که قصد دارید روند
کاهش وزن خود را تسریع کنید، مصرف ترکیب عسل و چای بین وعده های غذایی ایده خوبی
است. این کار اشتهای شما را کاهش خواهد داد و از دریافت کالری های اضافی جلوگیری
می کند. همچنین، ترکیب عسل و دارچین سطوح قند خون را پایین نگه می دارد، در نتیجه
از هوس های غذایی و مصرف تنقلات در طول روز پیشگیری می کند.

پیش از تمرینات ایروبیک مصرف
کنید

مصرف ترکیب عسل و دارچین
انرژی شما برای عملکرد بهتر هنگام ورزش را افزایش می دهد. همچنین، این کار کالری
سوزی بیشتر برای بدن را به ارمغان می آورد.

پیش از به خواب رفتن مصرف
کنید

اگر نمی توانید در برابر
وسوسه غذا خوردن پیش از خواب مقاومت کنید، بهتر است ترکیب عسل و دارچین را برای
کاهش وزن امتحان کنید. عسل هوس برای خوراکی های شیرین را سرکوب می کند و دارچین از
باقی ماندن دستگاه گوارش در بهترین وضعیت کاری خود طی شب اطمینان حاصل می کند.

نکات و اقدامات احتیاطی برای
مصرف عسل و دارچین به منظور کاهش وزن

مصرف متعادلی داشته باشید:
نوشیدن ترکیب عسل و دارچین برای چند روز اهمیت دارد، اما نباید آن را بیش از
اندازه مصرف کنید. ترکیب عسل و دارچین را به مدت چند ماه برای دستیابی به اهداف
کاهش وزن خود مصرف مرده و سپس گاهی اوقات آن را برای مقابله با شرایط خاص مانند
اضافه وزن یا برخی مشکلات سلامت مصرف کنید. نوشیدن ترکیب عسل و دارچین را به یک
عادت روزانه تبدیل نکنید.

این دو ماده را به نسبت درست
ترکیب کنید: هنگام ترکیب، اطمینان حاصل کنید که از نسبت دو به یک برای ترکیب عسل و
دارچین استفاده می کنید و برای هر دو واحد عسل، یک واحد دارچین در نظر بگیرید.

نوع دارچین اهمیت دارد: شما
باید از دارچین سیلان و نه دارچین کاسیا به همراه عسل برای کمک به کاهش وزن
استفاده کنید. دارچین کاسیا می تواند حاوی کومارین باشد که در صورت استفاده بیش از
دو هفته ای می تواند موجب آسیب کبدی شود. دارچین سیلان از تراکم پایین‌تر کومارین
برخوردار است و مصرف آن به همراه عسل برای کاهش وزن توصیه می شود.

عسل خام را پس از به جوش
آمدن آب اضافه کنید: اگر از عسل خام استفاده می کنید، برای بهره‌مندی از فواید
بیشتر بهتر است آن را پس از به جوش آمدن آب به ترکیب اضافه کنید تا تمام مواد مغذی
این نوع عسل حفظ شوند.


منبع: عصرایران

آشنا: سپاه پاسداران یکی از دو ستون قدرتمند اقتدار دفاعی جمهوری اسلامی ایران است

مشاور رئیس جمهور گفت: سپاه پاسداران انقلاب اسلامی یکی از دو ستون قدرتمند اقتدار دفاعی جمهوری اسلامی ایران است.

به گزارش ایسنا، حسام‌الدین آشنا در کانال تلگرامی خود نوشت:

«بزرگترین دستاورد سپاه در منطقه کمک به ملت‌های سوریه و عراق و پیشگیری از فرایند فروپاشی تروریستی ساختار دولت – ملت‌های منطقه است. اگر سپاه نبود تروریست‌ها به تخریب حرم زینبیه بسنده نمی‌کردند و سلطه خود را نه تنها بر کربلا و نجف و کاظمین و سامرا  که بر حرمین شریفین نیز تحمیل می‌کردند و در انتهای یک سلسله جنگهای پایان ناپذیر چیزی جز سرزمینی سوخته از خانه ابراهیم و محمد(ص) باقی نمی‌گذاشتند.

از نظر ترامپ و ترامپ صفتان گناه نابخشودنی یاران سلیمانی‌ها و همدانی‌ها و حججی‌ها، مقابله همه جانبه و قاطع سپاه با همه اشکال تروریسم دولتی و فرادولتی مورد حمایت آمریکاست که هدفی جز تبدیل کل منطقه به محیط عملیاتی رژیم اشغالگر قدس ندارد. اما ترامپ باید بداند آنچه را که اوباما در برجام  به دست نیاورد؛ او هم در پسابرجام  به دست نخواهد آورد.

ایران در مذاکرات آستانه به عنوان پرچمدار همگرایی منطقه‌ای نشان داد که میز مذاکره را از میدان مجاهده جدا نمی‌داند و به همگان فهماند که مجاهده و مذاکره دو روی یک سکه و در حقیقت مکمل و متمم یکدیگر هستند.

دیپلمات‌ها و سرداران به دو شکل مختلف ماموریت فوری پایان دادن به جنگهای داخلی منطقه را بر عهده دارند؛ مأموریتی که از سوی رهبری به آنها محول شده است. میز مذاکره عرصه‌ای است که تکلیف نهایی نبرد را با تکیه بر دستاوردهای میدانی روشن می‌کند و نقطه پایانی می‌نهد بر جنگهای خانگی که در صورت استمرار نمی‌توان برنده‌ای جز رژیم اشغالگر قدس برای آن تصور کرد.

درست در همین نقطه‌ی فرجامین نبردها و نقطه آغاز مذاکرات است که مرزبندی قاطع و تقسیم کار طلایی امام خمینی(ره) میان سپاهی و سیاسی معنا می‌یابد و به راهنمای عمل دیپلمات‌ها و سرداران تبدیل می‌شود؛ دیپلمات ها به خوبی می دانند که بدون پشتیبانی سرداران و امیران نمی‌توانند صلح را بر جنگ غالب کنند و سرداران به تجربه دریافته‌اند که در مرحله نهایی؛ دستاوردهای میدانی در میز مذاکره نقد می‌شود و صلح پایدار را  برای مردم خسته از تنش و منطقه فرسوده از جنگ به ارمغان می‌آورد.»


منبع: عصرایران

نشست نمایندگان مجلس با مسئولان صداوسیما/ رسانه ملی نباید تفکر و سلیقه خاصی را اعمال کند

نشست نمایندگان مجلس با مسئولان صداوسیما/ رسانه ملی نباید تفکر و سلیقه خاصی را اعمال کندجمعی از نمایندگان استان تهران به نمایندگی از سوی مجمع نمایندگان استان تهران، صبح امروز (دوشنبه ۱۷ مهرماه) در نشست مشترک با مسئولان صدا و سیما، گزارش عملکرد از سوی مسئولان صدا وسیما و شبکه استانی تهران را استماع و در این جلسه نمایندگان خواسته‌ها، دغدغه‌ها و انتقادها خود را مطرح کردند.

به گزارش خانه ملت، در این نشست غلامرضا کاتب و احسان قاضی‌زاده هاشمی به عنوان اعضای ناظر مجلس در شورای نظارت بر صدا و سیما، پروانه مافی، محمود صادقی، پروانه سلحشوری، سیده فاطمه ذوالقدر، مهدی شیخ، محسن علیجانی زمانی از نمایندگان تهران، ری، شمرانات، اسلامشهر و پردیس در مجلس شورای اسلامی و مهدی کیایی مدیرکل فرهنگی و روابط عمومی مجلس حضور داشتند.

همچنین محمدعلی عبدالله‌زاده معاون پارلمانی صداوسیما، حمید شاه‌آبادی معاون صدا، حسن گروسی مدیرکل امور مجلس سازمان صدا و سیما، مجید زین العابدین مدیر شبکه ۵ سیما، سعید معدن‌کن مدیرشبکه رادیویی تهران در این جلسه حضور داشتند.

این گزارش می‌افزاید؛ نمایندگان تهران در این جلسه از عدم پوشش مناسب اخبار نمایندگان تهران از سوی شبکه ۵ سیما که وظیفه پوشش اخبار استان تهران را نیز بر عهده دارد و همچنین رفتار جناحی و سلیقه‌ای در برخی برنامه‌های رسانه ملی انتقاد کردند.

در این جلسه مسئولان صدا و سیما نیز مراتب انتقاد خود را از “عدم تخصیص ۷ دهم درصد از بودجه عمومی دولت به صدا و سیما در برنامه ششم توسعه” و “افزایش کمتر از ۱۰ درصدی بودجه آن‌ها در سال ۹۶ نسبت به سال قبل” بیان کرده و تاکید کردند؛ اگرچه شبکه تلویزیونی تهران، رادیو تهران و سایر شبکه‌های رسانه ملی باید ارتباط بیشتری با مجلس و نمایندگان تهران برقرار کنند اما بی‌عدالتی‎های مطروحه از سوی نمایندگان، برگرفته از یک نظام فکری در رسانه ملی نیست چراکه مدیران صداوسیما تلاش بر رفتار فراجناحی دارند.

کاتب: از زمان تصدی علی عسکری تعامل رسانه ملی با مجلس بیشتر شده

بنابراین گزارش، غلامرضا کاتب عضو ناظر مجلس در شورای نظارت بر صدا و سیما با بیان اینکه مجلس دهم در زمان بررسی برنامه ششم توسعه و برنامه بودجه سال ۹۶ حداکثر تلاش خود را برای رشد بودجه و حل مشکلات سازمان صدا و سیما داشته است، گفت: هدف از این نشست ایجاد همفکری، تعامل و وفاق برای رفع ابهامات ذهنی، بیان انتظارات نمایندگان در جهت تقویت رابطه رسانه ملی با قوه‌مقننه است؛ هرچند از زمان تصدی آقای علی عسکری بر سازمان این تعامل بیشتر شده است.

معاون پارلمانی صداوسیما: ۱۵۶ شبکه داخلی و خارجی در زیرمجموعه رسانه ملی

در ادامه محمدعلی عبدالله‌زاده معاون پارلمانی صداوسیما با بیان اینکه اداره ۱۵۶ شبکه داخلی و خارجی، شرایط کار و تحقق همه خواسته‌ها را سخت کرده است، افزود: مهمترین مصوبه سال گذشته مجلس مبنی بر “اختصاص ۷دهم درصد از بودجه عمومی دولت به صدا و سیما” هنوز محقق نشده است؛ همچنین با وجود آنکه در بخش احکام دائمی، حکمی مبنی بر اینکه “یک درصد از اعتبارات هزینه‌ای دستگاه‌های اجرایی در اختیار سازمان قرار بگیرد” به تصویب رسیده اما متاسفانه هنوز این مهم نیز عملیاتی نشده است.

صادقی: تاکید اصل ۱۷۵ قانون اساسی بر وظیفه رسانه ملی در حفظ آزادی بیان

محمود صادقی نماینده مردم تهران در مجلس با اشاره به اصل ۱۷۵ قانون اساسی مبنی بر وظیفه رسانه ملی بر نشر تمامی افکار، آزادی بیان و رعایت مصادیق آن، تصریح کرد: آزادی بیان نخستین رسالتی است که قانون اساسی برای صدا و سیما مشخص کرده است در حالی که امام خمینی(ره) فرمودند؛ صداوسیما یک دستگاه عظیم آموزشی و تربیتی و به منزلۀ یک «دانشگاه عمومی» است.

وی با تاکید بر اینکه انتظار می‌رود این مبانی در رسانه ملی روز به روز تقویت شود، اضافه کرد: شبکه استانی تهران تلاشی برای ارتباط با نمایندگان استان تهران در یک و سال و نیم گذشته مجلس دهم نداشته است.

صادقی به احداث دفاتری از سوی مجمع نمایندگان استان تهران در اسلامشهر، پردیس، شهرری و شمیرانات به منظور رسیدگی به مطالبات مردمی و حل مشکلات استان اشاره کرد و گفت: صدا وسیما می‌تواند با این دفاتر ارتباط بیشتری برقرار کرده و با نمایندگان در بازدیدهای میدانی در حوزه انتخابیه همراه شود.

عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس با تاکید بر اینکه به یقین اداره ۱۵۶ شبکه رادیوی و تلویزیونی سخت و نیازمند بودجه  بسیاری است، تصریح کرد: متاسفانه کمیت‌گرایی گریبان تمامی دستگاه‌ها را گرفته، در حالی که شاید به بسیاری از این شبکه‌ها نیازی نباشد چراکه بسیاری از برنامه‌های آن‌ها تکراری و ملال‎آور شده است.

مافی: رسانه ملی نباید تفکر و سلیقه خاصی را اعمال کند

همچنین پروانه مافی با برشمردن قوانین و مواد مرتبط با  وظایف صدا و سیما در قانون اساسی با اشاره به اینکه طبق اصل ۱۴۴ قانون اساسی صدا وسیما ذیل بخش دولتی است و نمی‌تواند خصوصی شود، اظهارکرد: اصل ۱۷۵ قانون اساسی مطالبات ارزشمند و کلیدی بر عهده مسئولان رسانه ملی قرار داده است؛ موجز آن این است که رسانه ملی باید در اختیار همه افکار و مردم باشد لذا رسانه ملی نباید تفکر و سلیقه خاصی را اعمال کند.

نماینده مردم تهران در مجلس دیگر انتظارات خود را از مسئولان رسانه ملی را این گونه مطرح کرد: رسانه ملی فعالیت ۱۷ بانوی مجلس را بیشتر نشان دهد چراکه بسیاری از مردم به ما می‌گویند؛ ما شما را در مجلس نمی‌بینیم که این موضوع اصلا خوب نیست لذا با وجود اینکه برای نخستین بار تعداد زنان مجلس افزایش پیدا کرده و فعالیت‌های خوب و موثری نیز دارند  بهتر است این فعالیت‌ها از سوی رسانه ملی بهتر منعکس شود.  

عضو کمیسیون شوراها در مجلس شورای اسلامی با تاکید براینکه رسانه ملی نباید تا زمان محرز شدن یک اتهام نام و مشخصات فرد متهم را ذکر کند، از کم‌کاری شبکه تهران در انعکاس فعالیت‌های نمایندگان تهران انتقاد کرد.

قدردانی سلحشوری از رابطه خوب شبکه‌های رادیویی با مجلس

همچنین پروانه سلحشوری از رادیو به دلیل برقراری رابطه خوب با نمایندگان تشکر کرد و افزود: بسیاری از مشکلات در رسانه ملی باید از بعد فرهنگی و جامعه‌شناسی قابل حل است.

علیجانی زمانی: نقش موثر رسانه ملی در حل مشکلات اقتصادی، فرهنگی و تقویت رابطه نظام با مردم

همچنین محسن علیجانی زمانی دبیر مجمع نمایندگان تهران با بیان اینکه مجلس باید در راس امور باشد، افزود:  تمامی دستگاه‌ها و باید به مجلس پاسخگو بوده و در یک ریل مشخص حرکت کنند.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با اعتقاد به اینکه رسانه ملی می‌تواند در حل مشکلات اقتصادی فرهنگی و تقویت رابطه نظام با مردم نقش موثری داشته باشد، افزود: نظارت صدا و سیما برجریان‌های پولی و مالی در مسیر تحقق اقتصاد مقاومتی ضروری است.

مدیرکل فرهنگی و روابط عمومی مجلس: از ظرفیت کارشناسی مجلس به درستی استفاده شود

همچنین مهدی کیایی مجلس مدیرکل فرهنگی و روابط عمومی مجلس در ادامه گفت: شبکه‌های استانی فرصتی به نمایندگان می‌دهند تا آن‌ها در مقابل دوربین گزارش عملکرد خود را به مردم ارائه دهند اما نمایندگان تهران در این زمینه مظلوم واقع شده‌اند و بر خلاف سایر نمایندگان از فرصت ارائه گزارش تلویزیونی به موکلین خود برخوردار نیستند.

وی با بیان اینکه سهم نمایندگان شهرستان‌ها در سازمان صدا و سیما بیشتر از نمایندگان تهران است، ادامه داد: نمایندگان مجلس نخبگان ملت هستند و صداوسیما باید به تناسب تخصص و تحصیلات از ظرفیت کارشناسی مجلس در غنی‌تر شدن برنامه‌های خود استفاده کند.

کیایی افزود: انتظار است رسانه ملی از این ظرفیت مجلس به درستی و هدفمند استفاده کند.

ذوالقدر: انتقاد از عدم رابطه بهینه رسانه ملی با نمایندگان تهران

همچنین سیده فاطمه ذوالقدر نیز نسبت به نبود ارتباط مناسب رسانه ملی با نمایندگان تهران انتقاد کرد و افزود: حضور نمایندگان مجلس در برنامه‌های صداوسیما نباید به صورت گزینشی صورت گیرد.

معاون صدا: صداوسیما بحران بودجه دارد

همچنین حمید شاه‌آبادی معاون صدا در سازمان صدا و سیما با تاکید براینکه در تلاش هستیم رابطه خود را با نمایندگان تهران به ویژه پوشش اخبار دفاتر آن‌ها در تهران بیشتر کنیم، افزود: بهتر است در جلسه‌ای دیگر با حضور معاون سیاسی درخصوص انتقادهای سیاسی نمایندگان به رسانه ملی به طور تخصصی صحبت شود.

وی همچنین تاکید کرد: اگرچه شبکه تلویزیونی تهران، رادیو تهران و رسانه ملی باید ارتباط بیشتری با مجلس و نمایندگان تهران برقرار کند اما بی‌عدالتی‎های مطروحه از سوی نمایندگان، برگرفته از یک نظام فکری در رسانه ملی نیست چراکه مدیران صداوسیما تلاش بر رفتار فراجناحی دارند.

شاه‌آبادی با بیان اینکه ۷۰ شبکه از میان تمامی شبکه‌های داخلی و خارجی رادیویی و تلویزیونی استانی هستند لذا داشتن این تعداد شبکه اجتناب ناپذیر است، اضافه کرد: سازمان امروز در زمینه بودجه بحران دارد.

مدیر شبکه ۵ سیما: ضرورت تامین نگاه ملی و بومی از سوی شبکه ۵

مجید زین العابدین مدیر شبکه ۵ سیما نیز در این جلسه گفت: گروهی اختصاصی برنامه و اتفاقات شهر تهران را در شبکه پنج دنبال می کنند اما با توجه به اینکه باید نگاه ملی و بومی را توأمان تامین کنند، این شبکه مختصات خاصی پیدا کرده است.

 مدیر شبکه ۵ سیما همچنین پیشنهاداتی برای بهبود تعامل مجلس و صداوسیما ارائه داد.

مدیر رادیو تهران: تلاش رادیو تهران برای تریبون دادن به مسئولان شهری تهران

معدن‌کن مدیر رادیو تهران نیز تعداد زیاد مدیران در تهران را یکی از دلایل ارتباط کمتر با نمایندگان مجلس دانست و افزود: تلاش ما دادن تریبون به تمامی مسئولان و مدیران و نمایندگان تهرانی است.

همچنین غلامرضا کاتب ناظر مجلس در شورای نظارت بر صدا و سیما در پایان با جمع‌بندی بحث‌های مطرحه شده بر استفاده  رسانه ملی از شبکه فیبرنوری مجلس، معرفی دفاتر نمایندگان تهران و حضور معاون سیاسی در جلسات بعدی برای طرح موضوعات مرتبط تاکید کرد.

قاضی‌زاده هاشمی: پیشنهاد اختصاص یک روز از آنتن برنامه تهران۲۰ نمایندگان تهران

همچنین سید احسان قاضی‌زاده هاشمی دیگر ناظر مجلس در شورای نظارت بر صدا و سیما پیشنهاد اختصاص یک روز از آنتن برنامه تهران۲۰ شبکه تهران را به نمایندگان تهران از مسئولان این شبکه خواستار شد که این درخواست با موافقت آنها رو به رو شد.

نشست نمایندگان مجلس با مسئولان صداوسیما/ رسانه ملی نباید تفکر و سلیقه خاصی را اعمال کند
نشست نمایندگان مجلس با مسئولان صداوسیما/ رسانه ملی نباید تفکر و سلیقه خاصی را اعمال کند
نشست نمایندگان مجلس با مسئولان صداوسیما/ رسانه ملی نباید تفکر و سلیقه خاصی را اعمال کند


منبع: عصرایران

ترس برانکو از تکرار فاجعه آسیایی؛ ضربه از کناره‌ها

وبسایت نود: در روزهایی که اردوی پرسپولیس پر است از مصدوم و محروم، خبر مصدومیت شجاع خلیل‌زاده ضربه نهایی را به برانکو وارد کرد. پرسپولیس که در این هفته‌ها هم از صدرجدول لیگ فاصله گرفته و هم فاصله چندانی تا حذف از آسیا ندارد، بی‌دفاع‌تر از همیشه شده است. 

شجاع خلیل‌زاده در تمرین پنج روز قبل پرسپولیس با مصدومیت کشیدگی چهار سر ران مواجه شد و حالا فقط به صورت اختصاصی تمرین می‌کند. شجاع حداقل دو هفته از ترکیب پرسپولیس دور است. یعنی این مدافع در بازی دور برگشت با الهلال هم حضور نخواهد داشت. در بازی دور رفت، الهلال بیشتر از کناره‌ها به پرسپولیس ضربه زده بود. با غیبت شجاع، این اتفاق می‌تواند تکرار شود.

برانکو امیدوار بود با بهبود مصدومیت کاپیتان تیم‌اش، سیدجلال در کنار شجاع خلیل‌زاده قرار بگیرد. این اتفاق دو ضعف پرسپولیس را هم‌زمان پوشش می‌داد. در این صورت محمد انصاری دوباره به سمت چپ دفاعی می‌رفت. انصاری برخلاف شایان مصلح، توانایی پیروزی در نبردهای یک مقابل یک را دارد و دیگر مثل بازی رفت، انقدر از سمت چپ دفاع آسیب نمی‌بیند. ضمن این که حسین ماهینی هم جایگزین صادق محرمی می‌شود که در کارهای دفاعی مطمئن‌تر است. ولی محرومیت ماهینی از بازی برگشت و مصدومیت شجاع خلیل‌زاده همه تفکرات برانکو را به باد داد. 

حالا از حضور شجاع خلیل‌زاده خبری نیست و باز هم محمد انصاری باید در مرکز خط دفاعی تیم به میدان برود. در نتیجه برانکو برای رفع آسیب دفع چپ تیم‌اش، فقط باید روی همان مصلح سرمایه‌گذاری کند. در سمت راست هم که ماهینی محروم است و صادق محرمی تنها گزینه دفاع راست تیم است. یعنی دو دفاع گوشه‌ای که در بازی رفت مقابل الهلال پاشنه آشیل تیم بودند و بلای جان برانکو شده بودند، در بازی برگشت هم حضور خواهند داشت. برانکو حالا که گزینه‌ای برای تغییر این دو بازیکن ندارد، باید راه تازه‌ای پیدا کند که مثل دیدار قبل، آسیب نبیند. 


منبع: برترینها

امضای تفاهم نامه همکاری بانکی بین ایران و ترکیه

توافقنامه همکاری میان بانک مرکزی ایران و اکو بانک ترکیه به امضای نمایندگان دو طرف – حسین یعقوبی میاب مدیرکل بین‌الملل بانک مرکزی و برهان‌الدین آکتاش معاون بانک توسعه و تجارت سازمان همکاری‌های اقتصادی اکو – رسید.

به گزارش ایسنا، امضای این موافقتنامه بر اساس مصوبه هیات دولت انجام شده است و در حقیقت این موافقتنامه شرایط و ضوابط فعالیت دفتر نمایندگی بانک اکو در قلمرو جمهوری اسلامی ایران را تعیین می‌کند.

این موافقتنامه پس از طی مراحل قانونی و تصویب آن توسط مجلس شورای اسلامی لازم‌الاجرا خواهد شد.

همچنین امضای این موافقتنامه، امکان گسترش فعالیت‌های بانک اکو در ایران را به دنبال خواهد داشت.

کارشناسان امیدوارند که با اجرای این موافقتنامه، امکان حضور موثرتر بانک اکو در اعطای تسهیلات مالی به بانک‌های ایرانی و اعطای فایننس به پروژه‌های توسعه‌ای در ایران فراهم شود.


منبع: عصرایران

کشته شدن یک ناخدای لنج ایرانی توسط نیروهای سومالی/ ۱۶ ‌ملوان هم دستگیر شدند

مدیرکل شیلات استان سیستان و بلوچستان گفت: تیراندازی نیروهای دولت سومالی به لنج ماهی‌گیران کنارکی در آب های آزاد به کشته شدن ناخدا و زخمی شدن یکی از ملوانان منجر شد.

هدایت الله میرمرادزهی در گفت‌وگو با تسنیم در چابهار اظهار داشت: براساس گزارشی که از جانب نیروی دریایی و صاحب یکی از لنج های صیادی شهرستان کنارک به دست ما رسیده، پرسنل این لنج که در آب‌های آزاد نزدیک به سومالی در حال صیادی بودند، توسط نیروهای دولت سومالی مورد تیراندازی قرار گرفتند.

مدیرکل شیلات سیستان و بلوچستان ادامه داد: براساس گفته‌های صاحب لنج، در پی این حادثه ناخدای لنج کشته شده و یکی از ملوانان نیز زخمی شده است.

وی اضافه کرد: همچنین بر اساس این گفته‌ها ۱۶ نفر از ملوانان و پرسنل لنج در بند دولت سومالی هستند و لنج آنها در اختیار این دولت قرار دارد.

میرمرادزهی تصریح کرد: در حال حاضر از طریق وزارت امور خارجه و جمعی از مسئولان مربوطه به دنبال بررسی این حادثه و جزئیات آن هستیم و تلاش داریم تا حقی از این ملوانان ضایع نشود.

وی خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه لنج مورد نظر دارای مجوز ورود و صیادی در آبهای فراساحلی بوده، به نظر می رسد در صورت بروز این حادثه با جزئیات بیان شده، حمله به لنج بدون دلیل انجام شده است.


منبع: عصرایران

مراسم ترحیم جلال طالبانی در مریوان (عکس)

مرگ راننده براثر سقوط سنگ در گیلان گفت‌وگوی تلفنی لاوروف و تیلرسون درباره شبه جزیره‌کره و سوریه برخورد خودرو به هواپیما در فرودگاه اهواز سناتور آمریکایی: ترامپ آمریکا را به سمت جنگ جهانی سوم می‌برد امیرعبداللهیان خطاب به ترامپ: خطوط قرمز ما را رعایت نکنی قطعا خطوط قرمزت رعایت نخواهد شد معاون رئیس جمهور عراق: احتمال جنگ داخلی در شهر کرکوک ارمنستان منطقه‌ای آزاد در نزدیکی مرز ایران بازگشایی می کند سوریه: واردات سلاح برای تروریست ها از طریق اروپا و ناتو صورت می گیرد تیم فوتبال بانوان آینده‌سازان منحل شد مراسم ترحیم جلال طالبانی در مریوان (عکس)

آینده بچه هایمان در خطر است/ چه پیشنهادی برای اصلاح نظام آموزشی فشل کشور دارید؟  (۳۷۵ نظر)

خودکشی به سبک ایرانی!  (۳۵ نظر)

مدیر دبیرستان جیرفت: موی سر بچه ها را نزدم/ ضرب و شتم نبود بلکه دانش آموز از پشت سر به من حمله کرد  (۱۶ نظر)

شوخی تلخ روزگار با آقای وزیر  (۱۴ نظر)

ورود یک خانم ایرانی‌تبار به پارلمان نیوزیلند (+عکس)  (۱۰ نظر)

روحانی: نمی‌دانم چرا دیوار یک جناح همیشه کوتاه است/ اگر کسی تکرار کند که مردم بیایند پای صندوق باید تنبیه شود؟  (۱۰ نظر)

پایان یک حزب؟  (۱۰ نظر)

پیامدهای خطرناک ورود سپاه به لیست تروریستی آمریکا  (۹ نظر)


منبع: عصرایران

معرفی ۱۰ روش تشخیصی و درمانی غیرضروری

اخیرا در مطالعه ای در مورد مراقبت های پزشکی در ایالات متحده، ده روش درمانی و تشخیصی که در سال ۲۰۱۶ بیش از حد مورد و به طور غیرضروری استفاده قرار گرفته معرفی شده است. هدف از این مطالعه مشخص کردن روش هایی در سیستم پزشکی است که می توانند موثرتر و کارامدتر باشند.

گویا آی تی – علم پزشکی اغلب علم حدس و احتمالات است. در حالی که پزشکان با در اختیار داشتن منابع محدود، کارهای بسیار شگفتی انجام می دهند، گاهی اوقات تعادل برقرار کردن بین زمان و هزینه ها به این معنا است که داروها و روش های درمانی بدون آنکه مصلحت بیمار در نظر گرفته شود، برای او تجویز می شوند.
دنیل مورگان، یکی از محققان این پروژه از دانشکده ی پزشکی دانشگاه مریلند می گوید:” در اکثر موارد، کادر پزشکی و مراقبتی به جدیدترین شواهد موجود تکیه نکرده و بیماران نیز بهترین مراقبت ها را دریافت نمی کنند.”

“خوشبختانه این مطالعه اطلاعات دقیقی در مورد آزمایش ها و روش های درمانی غیر ضروری که بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرند را در اختیار عموم قرار می دهد.”
تیم تحقیقاتی پژوهش های خود را در میان مقالات منتشر شده در آرشیو PubMed، و با جست و جو کردن عباراتی چون استفاده ی بیش از حد، درمان بیش از حد، نادرست، و غیر ضروری انجام داده اند.
این تیم حدود ۲۲۵۲ مقاله را مطالعه کرده اند که از میان آن ها، ۱۲۲۴ مقاله مستقیما به موضوع مصرف بیش از حد داروها اشاره کرده اند.
به طور دقیق تر در این مقاله ها “مراقبت هایی که ضرر و عوارض آن ها، بیشتر از سود و منفعت آن برای بیمار است” گزارش شده است.
مجددا از این میان این مقالات، ۱۲۲ عنوان انتخاب شده است که مهم تر از بقیه بوده اند. در نهایت محققان در مورد غیر ضروری بودن این ده شیوه ی درمانی توافق کرده اند.

اکوکاردیو گرافی قلب از طریق مری

به عبارت ساده، این روش از طریق لوله ای که به درون مری شما فرستاده می شود، با ارسال امواج فراصوت تصاویری از قلب شما نهیه می کند. پزشک می تواند به جای گرفتن نوار قلب از این روش استفاده کند، اما تحقیقات نشان می دهد که جزئیات به دست آمده از این روش، ارزش استفاده از داروهای مسکن در حین انجام آن را ندارد.

سی تی آنژیوگرافی ریوی

یک تست تشخیصی که با استفاده از سی-تی اسکن، از شریان های ریه در بیمارانی که مشکلات ریوی دارند تصویر برداری می کند. این روش تهاجمی نیست و البته حساسیت بسیار بالایی نیز دارد، اما بیمار را تا حدی در معرض تشعشعات قرار می دهد. ممکن است انتظار برای این تست، آن چنان طول بکشد که خطر بروز مشکلاتی برای بیمار را به همراه داشته باشد.
سی-تی اسکن در تمام بیمارانی که علائمی از مشکلات ریوی دارند.
بر اساس این مطالعه، انجام هرگونه سی-تی اسکن روی بیمارانی که علائم بیماری های ریوی نه چندان خطرناک (بدون تهدید جانی) را داشته اند، تأثیر ناچیزی بر بهبود نتیجه نهایی برای بیمار دارد. علاوه بر آن، ممکن است این اسکن ها خطر پاسخ مثبت را به غلط در تست ها بالا ببرند، در حالی که در پاتولوژی هیچ اثری از آن وجود نداشته باشد.

سونوگرافی و از سرخرگ های کاروتید و قراردادن استنت

سونوگرافی از سرخرگ های کاروتید برای سنجش عرض سرخرگ های گردن انجام می شود، که می تواند خطر سکته قلبی را نشان دهد.
تشخیص زودهنگام در این مورد می تواند جان بیمار را نجات دهد، اما محققان دریافته اند که از هر ۱۰ آزمایشی که روی بیماران مشکوک به این عارضه انجام شده و منجر به قرار دادن یک استنت بازکننده عروق می شود، ۹ مورد از آن ها با اتکا بر فرضیه های نادرستی انجام می شود.
از آن جایی که قرار دادن استنت معمولا به جراحی نیاز دارد، احتمال دارد که مجموعه ای از خطرات التهابی ناشی از آن کاملا غیر ضروری باشد.

برخورد تهاجمی با سرطان پروستات (برداشت پروستات)

سرطان پروستات یکی دیگر از بیماری هایی است که اگر زود تشخیص داده شود می توان به راحتی آن را درمان کرد.
با انجام یک آزمایش خون برای یافتن آنتی ژن های پروستات می توان این بیماری را تشخیص داد، اما لزوما نمی توان معین کرد که آیا این علامت ها توسط یک تومور مهاجم ایجاد شده است که باید به سرعت با آن مقابله شود، یا عامل آن یک تومور با رشد بسیار کند است که بیماران می توانند تا آخر عمر با ان زندگی کنند.
تنها یک درصد از مردانی که پروستات آن ها برداشته شده است- با توجه به خطراتی که این کار به همراه دارد – از بیماری سرطان فوت کرده اند. در مورد افرادی که پروستات خود را نگاه داشته اند چطور؟ آمار تقریبا مشابه است.

تجویز اکسیژن مکمل برای بیماران مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه

یافته ها نشان داده است که دادن اکسیژن بیشتر به بیمارانی که مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) هستند به کارکرد بهتر ریه یا بهبود وضع سلامت آن ها هیچ کمکی نمی کند. در عوض ممکن است این کار موجب باقی ماندن کربن دی اکسید در بدن بیماران شود، که این برای سلامتی آن ها اصلا خوب نیست.

جراحی در صورت پارگی مینیسک زانو

پاره شدن دیسک های غضروفی C شکلی که در زانو قرار داشته و وظیفه جذب شوک در هنگام ضربه را برعهده دارند، اصلا شوخی بردار نیست. اما یافته ها نشان می دهد که ترمیم این پارگی به روش جراحی نسبت به روش مراقبت های محافظه کارانه و توانبخشی مزایای بسیار اندکی دارد.
حمایت های تغذیه ای برای بیمارانی که در بیمارستان بستری هستند
به طور کلی، سوء تغذیه برای یک بیمار پیامدهای خوبی ندارد. از سوی دیگر، مطالعات نشان داده است که حمایت های غذایی برای بیماران، حتی اگر بر روی وزن آن ها اثر گذار باشد، تأثیری بر مدت زمان بستری شدن در بیمارستان یا نرخ مرگ و میر آن ها نخواهد داشت.
در صورتی که بیمار دچار نارسایی عضو یا مشکلات متابولیکی (سوخت و ساز بدن) باشد، ممکن است این حمایت های غذایی خطراتی برای او ایجاد کند که بیش از مزایای آن باشد.

استفاده از آنتی بیوتیک ها

در یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۶، تخمین زده شده است که در بین سال های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۱، برای هر ۱۰۰۰ نفری که به پزشک مراجعه کرده اند، ۵۰۶ نسخه پزشکی نوشته شده است. از این تعداد نسخه نوشته شده، تنها ۳۵۳ مورد آن ها درست تشخیص داده شده است.
برنامه عملیاتی ملی آمریکا برای مقابله با باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک ها با هدف کاهش ۵۰ درصدی مصرف نادرست آنتی بیوتیک در بیماران سرپایی تا چند سال آینده طراحی شده است.
محققان متوجه شده اند که موثرترین شیوه در این رابطه، استفاده از فشارهای اجتماعی، و تشویق پزشکان به یادداشت برداری از تجویزهای خوب در میان همکاران خود است.

تصویربرداری از قلب

یافته ها نشان می دهد که تصویربرداری از قلب برای بیمارانی که دچار درهای قفسه سینه هستند در طول دهه ی گذشته سه برابر شده است، در حالی که انجام این کار برای بیمارانی که در معرض خطرات جدی نیستند فایده چندانی ندارد. این کار تنها موجب طولانی تر شدن مدت حضور فرد بیمار در بیمارستان و مداخلات مربوط به آن خواهد شد.
راه حل این مشکلات چیست؟ از دیدگاه محققان، پزشکان باید تصمیم گیری را با همکاری خود بیمار انجام دهند.
هیچ یک از این نتایج به این معنا نیست که باید از انجام شدن این تست ها و روش های درمانی روی بیمار جلوگیری کرد. قطعا گروه خبری ما نمی تواند نقش کادر پزشکی را بازی کند، بنابراین مثل همیشه توصیه می شود که از سوال پرسیدن از پزشک خود هراس نداشته باشید.


منبع: گویا آی‌تی

افزایش اعضای فهرست ایمیل مارکتینگ بدون توسل به میانبر؛ چگونه؟

چگونه بدون اینکه ریسک کنید و خطاهایی مثل خریداری فهرست های آماده (که قبلاً به مضرات آن پرداخته ایم) را مرتکب شوید می توانید تعداد اعضای فهرست ایمیل مارکتینگ خود را افزایش بدهید؟ ما در این مطلب از سلسله مقالات آموزش بازاریابی ایمیلی به ذکر نکاتی می پردازیم که به کمک آنها می توانید تعداد مشترکان فهرست خود را دو چندان کنید.

افزایش تعداد مخاطبان موجود در فهرست های ایمیل مارکتینگ یکی از اهداف مهم همه بازاریاب هایی است که از این ابزار نیرومند و مقرون به صرفه بهره می گیرند. با این حال، بسیاری از بازاریاب ها با امید به افزایش دامنه دسترسی و تعامل خود با مردم دچار خطای فاحش خریداری فهرست های از پیش آماده می شوند.

شاید روی کاغذ به نظر برسد که وجود آدرس های ایمیل بیشتر در فهرست به افزایش مشتریان منتهی می شود، اما در عمل خریداری فهرست ایمیل نتیجه عکس این را دارد. در حقیقت، خریداری فهرست ایمیل باعث تخریب شهرت برند شده و شانس تعامل با مشتریان مناسب را کاهش می دهد.

اما چگونه می توانید فهرست ایمیل خود را از راه درست توسعه بدهید؟ اولین قدم این است که فهرست های از پیش آماده شده را خریداری نکنید. اما انبوهی از روشهای دیگر نیز وجود دارند که به کمک آنها می توانید تعداد مشترکان ایمیل مارکتینگ خود را به صورت طبیعی افزایش بدهید. برای شروع این سه روش را امتحان کنید:

  1. فراهم کردن فرصت های متعدد برای ثبت نام در فهرست بازاریابی

فرم ثبت نام در فهرست بازاریابی خود را در چندین مکان قرار داده و به اشتراک بگذارید و همیشه ارزش و منفعتی که یک مشترک جدید با ثبت نام به دست خواهد آورد را به وضوح ذکر کنید. یکی از بهترین مکان ها برای توسعه فهرست ایمیل، صفحاتی است که در آنها از مشتری به خاطر تعاملی که با شما داشته قدردانی می کنید. اگر یک مشتری به هر نحوی با برند شما تعامل داشته و در قالب یک صفحه وب یا ایمیل از او تشکر می کنید، با قرار دادن فرم ثبت نام در صفحه یا ایمیل به نحوی که مخاطب به راحتی بتواند عضو فهرست ایمیل مارکتینگ شما شود و ذکر اینکه با ثبت نام خود چه چیزی به دست خواهد آورد از این فرصت برای حفظ و ادامه رابطه خود با وی بهره برداری کنید.

در هر فرصتی که پیدا می کنید، صفحات ثبت نام را بهینه سازی کنید. ثبت نام را تا جایی که امکان دارد برای مشتریان جدید تسهیل کنید و به یاد داشته باشید که ایجاز ارجح است. در حین اینکه فرآیند ثبت نام را کوتاه و لذت بخش می کنید، تا می توانید اطلاعات جمع آوری کنید تا تجربه مشتری با برند خود را شخصی سازی کنید.

در نهایت، هیچ گاه ارسال ایمیل قدردانی از مشترکان جدید به خاطر ثبت نام شان را فراموش نکنید.

  1. با یک ایمیل خوشامدگویی تاثیرگذار شروع کنید

تاثیر اولیه ای که بر ذهن مخاطب خود می گذارید بسیار مهم است و استفاده از ایمیل های خوشامدگویی بهترین راه برای معرفی برند به مشترکان جدید و آغاز تعامل با آنها از همان ابتدا است. ایمیل خوشامدی را ارسال کنید که فکر شده، حساب شده و شخصی سازی شده باشد و نکات سودمندی را در خود داشته باشد یا اینکه پیشنهاد ارزش آفرینی را ارائه کند. هنگامی که منفعت و به عبارتی ارزش ارائه می کنید، احتمال اینکه مشترک شما فهرست ایمیل مارکتینگ تان را ترک نکند بیشتر می شود.

  1. همیشه ارزش آفرین باشید و محتوای سودمند ارسال کنید

برای اینکه بتوانید تعامل خود با مشترکان فهرست ایمیل مارکتینگ تان و علاقه آنها به دریافت ایمیل از جانب برند خود را حفظ کنید، همیشه و در همه حال آیتم های محتوایی تازه، جالب و سودمند ارسال کنید. با توجه به حجم انبوه ایمیل هایی که هر روز و همه روزه وارد اینباکس مخاطب هدف شما می شود، اگر از متن، محتوا و پیشنهادهای جذاب استفاده نکنید، شانس موفقیت چندانی نخواهید داشت. بهترین راه برای اینکه در میان این هیاهو و شلوغی بتوانید خودی نشان بدهید این است که محتوای جذابی ارائه کنید که حاکی از تخصص و تجربه برند شما باشد و پیشنهادات سودمندی را نیز در ایمیل های بازاریابی خود بگنجانید.

میانبر را فراموش کنید؛ از مسیر خوش منظره اصلی استفاده کنید

توسعه طبیعی فهرست های ایمیل مارکتینگ زمان بر است، اما با استفاده از برخی نکات مهم مانند مواردی که در بالا به آنها اشاره شد رشد تعداد مشترکان و میزان تعامل را به تدریج و به طور مستمر شاهد خواهید بود. از طرف دیگر باید به این نکته توجه داشته باشید که استفاده از میانبر و خرید فهرست های آماده باعث افزایش تعامل مشترکان با شما نخواهد شد.

مسیر خوش منظره اصلی را انتخاب کنید و با عدم تحمیل خبرنامه ها و سایر ایمیل های ترویجی خود فرمان را به دست مشترکان فهرست ایمیل مارکتینگ تان بسپارید.

همیشه برای مشترکان فهرست خود اولویت قائل شوید. هنگامی که مشترک با ثبت نام خود شخصاً تمایلش به دریافت ایمیل های شما را اعلام می کند، احتمال تعامل و عمل به فراخوان به عمل های ایمیل های شما به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند.


منبع: گویا آی‌تی

ارزش غذایی تخم مرغ

مصرف تخم مرغ فواید سلامتی تخم مرغ روز جهانی تخم‌مرغ اسیدهای آمینه ارزانترین غذای پروتئینی

تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین است که مصرف آن برای همه افراد توصیه می شود زیرا این ماده پر ارزش غذایی بالاترین کیفیت پروتئین را در مقایسه با گوشت و حبوبات دارد و مصرف آن باعث افزایش سلامتی در بدن می شود.

مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی کردستان گفت: تخم‌مرغ باارزش‌ترین و بالاترین کیفیت پروتئین در مقایسه با گوشت، لبنیات و حبوبات را دارد.

به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، فرزاد معاونی شامگاه شنبه در جلسه روز جهانی تخم‌مرغ که در سازمان جهاد کشاورزی کردستان برگزار شد، اظهار داشت: چند سالی است که ستاد و سایت ترویج مصرف تخم‌مرغ در کشور راه‌اندازی شده است.

به گفته وی، این سایت که شامل تاریخچه ستاد، برنامه‌های آموزشی و سرگرمی، دستورات غذایی، بازی و غیره است با آدرس الکترونیکی www.iecph.com در اختیار تمامی افراد است تا از منابع این سایت بهره‌مند شوند.

مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی کردستان، سرانه مصرف تخم‌مرغ در ایران برای هر نفر را ۱۹۸عدد معادل ۱۱ کیلوگرم عنوان کرد که براساس برنامه ششم توسعه باید این میزان به ۲۵۰ عدد معادل ۱۴ کیلوگرم برسد.

وی تصریح کرد: سرانه مصرف تخم‌مرغ در اروپا برای هر نفر در حدود ۲۴۰ عدد معادل ۱۳٫۵ کیلوگرم است و متوسط جهانی نیز ۱۹۰ عدد معادل ۱۰٫۶ کیلوگرم است.

به گفته این مسوول، تخم‌مرغ، کاملترین، فراوانترین و ارزانترین غذای پروتئینی است که تمامی اسیدهای آمینه ضروری را در خود جای داده است.

معاونی خاطرنشان کرد: تخم‌مرغ باارزش‌ترین و بالاترین کیفیت پروتئین در مقایسه با گوشت، لبنیات و حبوبات را دارد.

مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی کردستان عنوان کرد: تخم‌مرغ دارای حداقل ۱۳ نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری به ویژه ویتامینهای گروه A وB و عناصر ید و فسفر است.

معاونی عنوان کرد: چربی تخم‌مرغ عمدتا از نوع غیراشباع بوده و کلسترول آن در افزایش کلسترول خون تاثیری ندارد و کولین یکی از مواد ضروری برای رشد و نموی جنین و عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه در تخم‌مرغ وجود دارد.

وی با بیان اینکه مصرف تخم‌مرغ در تقویت اطفال، نوجوانان در حال رشد و زنان باردار و شیرده تاثیر بالایی دارد، عنوان کرد: تخم‌مرغ بر رشد و قوی شدن بدن در سنین رشد و همچنین در تغذیه ورزشکاران حرفه‌ای موجب افزایش عملکرد عضلات می‌شود و پزشکان همواره توصیه اکید برای مصرف این ماده غذایی دارند.

مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی کردستان در پایان تصریح کرد: مردم از خوردن تخم‌مرغ خام، نیم‌پخته و دارای عیوب (شکستگی، ترکدار و کثیف) خودداری کنند.

منبع/فارس

#ارزانترین غذای پروتئینی#اسیدهای آمینه#روز جهانی تخم‌مرغ#فواید سلامتی تخم مرغ#مصرف تخم مرغ

ارسال شده در ۱۷ مهر ۱۳۹۶ توسط آقای توکلی با موضوع تغذیه


منبع: دکتر سلام

عوارض سلامتی شروع زود هنگام صبحگاهی مدارس

خواب ناکافی شب و بیدار شدن در صبح زود برای دانش  آموزان فشار روحی و آسیب روانی را به همراه دارد ، بازه زمانی شروع مدارس در صبح زود ممکن است باعث بروز بیماری های روانی در میان دانش آموزان شود.

 نتایج یک مطالعه در  مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان داده است، شروع مدرسه قبل ساعت ۸:۳۰ در صبح می‌تواند موجب افسردگی و اختلالات روحی در دانش‌‌آموزان شود.

بر اساس پژوهش‌های جدید، ساعت شروع مدارس وقتی قبل ۸:۳۰ دقیقه باشد، علاوه بر اینکه موجب فشار بر روی دانش‌آموزان و ایجاد اختلال در خواب آنها می‌شود، آنها را نیز در معرض بیماری‌های روانی قرار می‌دهد.

محققان این مطالعه تاکید می‌کنند، دانش‌آموزان باید بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانگاهی داشته باشند تا علاوه بر اینکه از آسیب‌های ذکر شده، جلوگیری کنند، خود را برای یادگیری مطالب جدید هم آماده کنند.

پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه روچستر با بررسی ۲۰۰ دانش‌آموز دریافتند، شروع مدرسه قبل از ساعت ۸:۳۰، خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را در آنها افزایش می‌دهد.

محقق ارشد این مطالعه می‌گوید:‌ شروع صبحگاهی مدارس تأثیر منفی بر روند خواب می‌گذارد و موجب بروز اختلالات روانی می‌شود؛ قطعا بهداشت بهتر خواب همراه با زمان مناسب شروع کلاس‌های مدرسه در صبح باعث به دست آمدن نتایج بهتر خواهد شد».

به گفته محققان، دیرتر شروع کردن کلاس‌های صبح باعث بهبود نمرات و افزایش حضور دانش آموزان و همچنین کاهش تصادفات رانندگی می‌شود.

پژوهشگران می‌گویند: «حفظ یک ساعت مشخص برای به خواب رفتن، بین ۸ الی ۱۰ ساعت خواب شبانگاهی، محدود کردن کافئین، خاموش کردن تلویزیون، تلفن همراه و بازی‌های ویدئویی حداقل یک ساعت قبل از خواب به نفع کیفیت خواب و حفظ سلامت روان است».

منبع/فارس


منبع: دکتر سلام

سوءاستفاده از VMware برای توزیع تروجان بانکی

محققان سیسکو یک کمپین بدافزاری را شناسایی کردند که از باینری VMware قانونی برای انتشار تروجان بانکی استفاده می‌کند.

سوءاستفاده از VMware برای توزیع تروجان بانکیپول‌نیوز – به تازگی محققان کمپانی سیسکو توانسته‌اند بدافزاری را کشف کنند که برای توزیع تروجان بانکی استفاده می‌شود.
محققان سیسکو یک کمپین بدافزاری را شناسایی کردند که از باینری VMware قانونی برای انتشار تروجان بانکی استفاده می‌کند.

عاملان این کمپین برای اینکه ناشناس بمانند، از روش‌های متعددی برای آلوده‌سازی دستگاه‌های قربانیان استفاده و چندین روش ضد تجزیه و تحلیل را نیز پیاده‌سازی کرده‌اند.

این بدافزار در محیط دِلفی که به تازگی برای تروجان‌های بانکی استفاده می‌شود، نوشته شده است.

این کمپین به طور عمده کاربران برزیلی را هدف قرار می‌دهد؛ مهاجمان از هرزنامه‌های (spam) مخربی استفاده می‌کنند که حاوی پیام‌هایی به زبان پرتغالی است و سعی می‌کند قربانی را متقاعد سازد که یک پیوست HTML مخرب را که به صورت صورتحساب Boleto نمایش داده می‌شود، باز کند.

دریافت پست الکترونیکی به زبان مادری باعث می‌شود تا مهاجمان با احتمال بیشتری به هدف خود برسند.

فایل HTML، شامل یک آدرس اینترنتی است که ابتدا به آدرس goo.gl و سپس به یک آرشیو RAR حاوی یک فایل JAR به نام BOLETO_09848378974093798043.jar هدایت می‌شود.

اگر کاربر بر روی فایل JAR دو بار کلیک کند، جاوا کد مخربی را اجرا و شروع به نصب تروجان بانکی خواهد کرد.

کد جاوا ابتدا محیط کاری بدافزار را راه‌اندازی می‌کند، سپس فایل‌های اضافی را از یک کارگزار از راه دور دانلود می‌کند.

هنگامی که باینری‌ها توسط کد جاوا دانلود شدند، نام آن‌ها به باینری قانونی VMware تغییر داده می‌شود و این باینری قانونی را VMware اجرا می‌کند.

به این ترتیب برنامه‌های امنیتی فکر می‌کنند که VMware کتابخانه‌های قابل اعتمادی را استفاده کرده است.

یکی از این کتابخانه‌ها، فایل مخربی به نام vmwarebase.dll است که برای تزریق و اجرای کد در Explore.exe و notpad.exe استفاده می‌شود.

ماژول اصلی این تروجان بانکی برای پایان‌دادن به فرآیندهای ابزار تجزیه و تحلیل و ایجاد کلید رجیستری خودکار، طراحی شده است.

این ماژول همچنین می‌تواند عنوان پنجره پیش‌زمینه کاربر را به دست آورد؛ بنابراین می‌تواند هر یک از پنجره‌های مربوط به مؤسسه مالی هدف واقع در برزیل را شناسایی کند.

باینری دیگری که این ماژول بارگذاری می‌کند، با استفاده از Themida بسته‌بندی شده است.

این امر تجزیه و تحلیل باینری را بسیار دشوار می‌سازد؛ همچنین مشاهده شده است که هر بار که عملی بر روی سیستم آلوده انجام می‌شود، این بدافزار رشته‌های خاصی را به کارگزار کنترل و فرمان، ارسال می‌کند.

سود مالی انگیزه بزرگی برای مهاجمان است و به همین دلیل، بدافزارها در حال تکامل هستند.

استفاده از بسترهای بسته‌بندی تجاری مانند Themida، تجزیه و تحلیل را برای تحلیل‌گران دشوار می‌سازد و نشان می‌دهد که برخی از مهاجمان مایل هستند این بسته‌بندهای تجاری را به‌دست آورند تا مانع از تحلیل شوند.


منبع: پول نیوز

عرضه رسمی گوشی بلک بری موشن

عرضه رسمی گوشی بلک بری موشنپول‌نیوز – چند روز بعد از انتشار عکس‌های گوشی بلک بری موشن، گوشی مذکور که ضد آب نیز هست، به طور رسمی عرضه شده است.
این گوشی که شباهت های زیادی به گوشی کی وان دارد دارای نمایشگر ۵٫۵ اینچی اچ دی است. نمایشگر گوشی یادشده از نوع ال سی دی است.

پردازنده این گوشی از نوع Snapdragon 625 بوده و دارای ۴ گیگابایت رم، ۳۲ گیگابایت حافظه داخلی و باتری ۴۰۰۰ میلی آمپری می باشد. علاقمندان می توانند با حضور در نمایشگاه جیتکس دوبی این گوشی را از نزدیک مشاهده کنند.

قیمت گوشی یادشده ۴۶۰ دلار است و اولین بار در کشورهای خاورمیانه مانند امارات وعربستان سعودی عرضه خواهد شد و پس از آن علاقمندان در دیگر نقاط دنیا قادر به خرید آن خواهند بود.


منبع: پول نیوز

مذاکرات عراق با آمریکا برای پروژه میادین نفت جنوبی

پول‌نیوز – وزیر نفت عراق اعلام کرد که مذاکرات این کشور با غول نفتی آمریکایی اکسون موبیل برای توسعه یک پروژه چند میلیارد دلاری به منظور افزایش تولید از چندین میادین نفت جنوبی به مرحله نهایی رسیده است.

جبار العیبی پس از دیدار با هیاتی از مقامات اکسون موبیل در بغداد، گفت: مذاکرات با اکسون برای توسعه و فاینانس پروژه بااهمیت جنوب در مراحل نهایی قرار دارد.

این پروژه بهبود تولید میدان‌های نفتی لهیث، نصیریه، طوبی، نهر بن عمر و ارتاوی را هدف گرفته است.

بر اساس گزارش رویترز، عراق که دومین تولیدکننده بزرگ اوپک است، برای سرمایه‌گذاری در این پروژه با پتروچاینا و اکسون موبیل مذاکره کرده است.


منبع: پول نیوز

نجات عابران سر به هوا با خط‌ کشی هوشمند! (+عکس)

پول‌نیوز -درجنوب لندن از خطوط عابر پیاده هوشمندی رونمایی شد که در زمان ورود ناگهانی عابرین پیاده به خیابان،به رانندگان هشدار می‌دهد. این سطوح به ال‌ای‌دی‌هایی مجهز بوده که براساس اطلاعات دوربین‌هایی که حرکات عابرین پیاده را ردیابی می‌کنند، روشن می‌شوند.

نجات عابران سر به هوا با خط‌کشی هوشمند! (+عکس)
نجات عابران سر به هوا با خط‌کشی هوشمند! (+عکس)

نجات عابران سر به هوا با خط‌کشی هوشمند! (+عکس)

منبع:آفتاب


منبع: پول نیوز

سناتور آمریکایی: ترامپ آمریکا را به سمت جنگ جهانی سوم می‌برد

رئیس کمیته روابط خارجی مجلس سنای آمریکا گفت: رئیس‌جمهور این کشور، ایالات متحده را به سمت جنگ جهانی سوم می‌برد.

به گزارش فارس، سناتور «باب کورکر» رئیس کمیته روابط خارجی مجلس سنای آمریکا هشدار داد «دونالد ترامپ» رئیس جمهور این کشور، ایالات متحده را به سمت جنگ جهانی سوم می‌برد.

کورکر طی مصاحبه با روزنامه «نیویورک تایمز» گفت از اینکه ترامپ مانند زمانی که مجری یک برنامه تلویزیونی بود، ایفای نقش می‌کند، نگران است.

وی با رد این نظر که ترامپ با گفتن اظهارات تحریک‌آمیز قصد دارد به پیشرفت مذاکرات «رکس تیلرسون» وزیر خارجه با کره شمالی کمک کند، تاکید کرد او با توئیت‌هایی که می‌کند به همه ما آسیب رسانده است.

جدال لفظی میان کورکر و رئیس جمهور آمریکا از روز یکشنبه و درپی توئیت ترامپ که گفته بود او «التماس کرده بود» وزیر خارجه شود و مقصر اصلی حصول برجام است، آغاز شد.

کورکر نیز در پاسخ به ترامپ در توئیتر خود نوشت: «باعث شرمساری است که کاخ سفید تبدیل شده به آسایشگاه. گویا امروز صبح یکی از مسئولان آسایشگاه حضور نداشته است.»


منبع: عصرایران

گفت‌وگوی تلفنی لاوروف و تیلرسون درباره شبه جزیره‌کره و سوریه

وزارت امور خارجه روسیه از تماس تلفنی رئیس دستگاه دیپلماسی این کشور با همتای آمریکایی وی خبر داد.

به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری فرانسه، در این تماس تلفنی دو طرف به مرور آخرین تحولات بین‌المللی نظیر رویدادهای شبه جزیره‌کره و مسائل سوریه پرداختند.

وزارت امور خارجه روسیه با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد، سرگئی لاوروف، وزیر امور خارجه روسیه و رکس تیلرسون، همتای آمریکایی وی درباره ابعاد همکاری‌های مسکو و واشنگتن در راستای حصول اطمینان از کارایی مناطق تنش‌زدایی در سوریه به گفت‌وگو پرداختند.

در این بیانیه آمده است که لاوروف و تیلرسون درباره تلاش‌ها برای پیشبرد فرآیند سازش سیاسی در راستای حل و فصل مناقشه سوریه گفت‌وگو کردند.

وزیر امور خارجه روسیه در این گفت‌وگو بر ضرورت مقابله با گروه‌های تروریستی فعال در خاک سوریه و توجه به اصل حفظ یکپارچگی این کشور تأکید کرد.

خبرگزاری رویترز گزارش داد، در این تماس تلفنی لاوروف و تیلرسون درباره تنش‌ها در شبه‌جزیره کره نیز به گفت‌وگو پرداختند.

رئیس دستگاه دیپلماسی روسیه تأکید کرد، هر نوع اقدامی که به بالا گرفتن تنش‌ها در این منطقه منجر شود، غیرقابل‌قبول است.

وی خاطرنشان کرد که برخی اقدامات و موضع‌گیری‌های نظامی از سوی آمریکا با تلاش‌های دیپلماتیک برای حل این بحران منافات دارد.

رئیس دستگاه دیپلماسی روسیه همچنین خواهان آن شد که طرف آمریکایی دارایی‌های دیپلماتیک مسکو را که در سال ۲۰۱۶ توسط آمریکایی‌ها مورد تصرف قرار گرفته بود، بازگرداند.

لاوروف در این باره به تیلرسون گفت: روسیه این حق را دارد که در دادگاه اقامه دعوی کرده و دست به اقدامات متقابل بزند.

وزیر امور خارجه روسیه همچنین گفت: قوانینی که در رابطه با الحاق منطقه دونباس به خاک اوکراین مطرح می‌شود، با توافق‌های به عمل آمده در مینسک مغایر است.


منبع: عصرایران

تیم فوتبال بانوان آینده‌سازان منحل شد

مدیرعامل تیم فوتبال بانوان آینده‌سازان از انحلال رسمی این تیم خبر داد.

سعید موحدی در گفت‌وگو با تسنیم ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: امروز منتظر اسپانسرها بودیم تا شاید در آخرین فرصت باقیمانده برای بقای تیم آینده‌سازان در لیگ برتر فوتبال بانوان کاری کنیم.

وی در ادامه افزود: متأسفانه اتفاق خاصی نیفتاد و تیم آینده‌سازان به طور رسمی منحل شد. بازیکنان این تیم هم با اشک به خانه‌های‌شان برگشتند. تیمی که بازیکن نداشته باشد هم یعنی تمام شده است.

مدیرعامل تیم آینده‌سازان همچنین خاطر نشان کرد: واقعاً متأسفم. مسئولان استان اصفهان و فدراسیون هیچ کاری برای بقای این تیم نکردند. برای حفظ این تیم حتی بدهکار شدم، اما کسی به ما کمک نکرد.


منبع: عصرایران

شماره جدید «سینما و ادبیات» منتشر شد

شصت و سومین شماره مجله «سینما و ادبیات» منتشر شد.

این شماره به سینمای آمریکا و سینماگر مطرح و کم‌کار آن ترنس مالیک اختصاص دارد که این روزها با دو فیلم «رادیگان» و «آهنگ به آهنگ» دوباره نظرها به او جلب شده است. در ایران مالیک با «درخت زندگی‌»اش معرف سینمادوستان است. سینمای خاص مالیک چه از منظر ساختاری، چه از نظر معنایی که به مخاطب منتقل می‌کند، آرای متفاوت و گاه متضادی برانگیخته است. مالیک کمتر تن به گفت‌وگو می‌دهد. در همین شماره ترجمه میزگرد ترنس مالیک، ریچارد لینکلیتر (کارگردان آمریکایی و ستایشگر مالیک) و مایکل فاسبیندر (بازیگر جدیدترین فیلم ترنس مالیک «آهنگ به آهنگ») آمده است.

سینمای سیاسی و تعریف و مولفه‌های آن بخش سینمای ایران این شماره مجله است. میزگرد فریدون جیرانی، فرهاد توحیدی، کمال تبریزی، امید روحانی و جواد طوسی به این موضوع پرداخته است. سهم سینمای ایران از سینمای سیاسی چقدر است و سینمای اجتماعی ایران و سینمای سیاسی چه تفاوت‌ها و شباهت‌هایی دارند؟ مطالب عباس بهارلو، محسن خیمه‌دوز، نیوشا صدر و مهرزاد دانش کامل‌کننده این بخش است.

ذهنی‌نویسی امروزه بخش اعظمی از روایت داستانی را به خود اختصاص داده و بسیاری از آثار بزرگ دنیا به همین سیاق نگاشته شده است. یکی از مطرح‌ترین آثار ادبی دنیا «اولیس» اثر جیمز جویس و بسیاری از داستان‌های ویرجینیا وولف در هوای روایت ذهنی نفس می‌کشند. اما حد و مرز این ذهنی‌گرایی و پیوند ذهنی و عین و چگونگی اجرای روایت ذهنی در گفت‌وگوی منوچهر بدیعی و پویا رفویی و یادداشت‌های احمد اخوت، فرخنده آقایی، شاپور بهیان، حسین پاینده، ابوتراب خسروی و… آمده است.

اما این شماره «سینما و ادبیات» پرونده‌ای درباره دوزبانگی در ادبیات دارد. این پرونده به نویسنده‌هایی می‌پردازد که زبان مادری‌شان غیر از زبانی است که به آن می‌نویسند. در این پرونده بر تجربه خاص دوزبانگی نویسندگان ایران و جهان تمرکز شده و مطلب جومپا لاهیری در این پرونده منتشر شده است.

بخش هیروگلیف در این شماره به مسئله «بیان» می‌پردازد. «ادبیات در معنای وسیعش «بیان» است یا «بیانگر»». و تحولات هنرهای بصری چه تأثیری بر خلق ادبی گذاشته‌اند؟

سینمای خاورمیانه از دیگر بخش‌های مجله است که تبعات ترومای جنگ در زمینه استعماری و پسااستعماری را مورد تحلیل قرار داده است.


منبع: عصرایران

صدور مجوزهای ساخت و نمایش ۷ فیلم

شوراهای پروانه ساخت و نمایش به تازگی برای ۴ فیلم مجوز نمایش و برای ۳ اثر مجوز ساخت صادر کردند.

به گزارش خبرآنلاین، نمایش چهار فیلم «دختری با شال قرمز» به تهیه‌کنندگی جهان خادم‌المله، کارگردانی و نویسندگی قاسم فهیم‌خواه در ژانر اجتماعی، «همه چی عادیه» به تهیه‌کنندگی، کارگردانی و نویسندگی محسن دامادی در ژانر کمدی اجتماعی، «خیابان دیوار» به تهیه‌کنندگی مصطفی کیایی، کارگردانی و نویسندگی بهمن کامیار در ژانر اجتماعی و  «کاتی و کوتی و ستاره» به تهیه‌کنندگی بیتا منصوری، کارگردانی رضا مجلسی و نویسندگی مشترک امیر ثابت و رضا مجلسی در ژانر کودک و نوجوان صادر شد.

همچنین فیلمنامه‌های «فرشته آبی» به تهیه‌کنندگی مقصود جباری، کارگردانی محسن اورنگ و نویسندگی لیلا منصوری در ژانر اجتماعی، «دوستت دارم ری‌را» به تهیه‌کنندگی کیوان علی‌محمدی، کارگردانی مشترک کیوان علی‌محمدی و امید بنکدار و نویسندگی مشترک کیوان علی‌محمدی و علی‌اکبر حیدری در ژانر اجتماعی و «از این خبر خوشحال نیستی؟» به تهیه‌کنندگی سلیمان علی‌محمد، کارگردانی سیدعلی هاشمی و نویسندگی جابر قاسمعلی در ژانر اجتماعی، موافقت شورای صدور پروانه ساخت سازمان سینمایی را اخذ کردند.


منبع: عصرایران