۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند

به گزارش ایرنا، سید حسن هاشمی  در مراسم افتتاح اجلاس معاونان اجتماعی وزارت بهداشت در دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: مشکل مردم ‌ایران‌ سوء رفتارها در سبک زندگی، نوع غذا و عدم تحرک فیزیکی است. اینها‌ با بخشنامه حل نمی شود و تنها خود مردم می توانند با تغییر در سبک زندگی به سلامت خود کمک کنند.وزیر بهداشت با بیان اینکه تقریبا ۸۰ درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و میزان توده استخوانی در ایران نسبت به سایر کشورها کمتر است، گفت: متاسفانه مردم شیر مصرف نمی کنند و مصرف شیر در کودکان‌ هم بسیار کمتر از نیاز بدن است و اکنون در افراد بالای ۵۵ سال از هر دو نفر یک نفر مبتلا به دیابت یا در آستانه ابتلا به دیابت است.وزیر بهداشت با بیان اینکه ۸۰ درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر است، افزود: ۵۰ درصد مرگ و میرها به دلیل سکته های قلبی و‌ مغزی است و بنابراین در این دوره تمرکز ما و بیشترین برنامه های ما، پیشگیری و بهداشت است.

وی افزود: عده ای به ما ایراد‌ می گرفتند که چرا در ابتدا توجه به درمان شد، وقتی که در آن‌ زمان نیاز اصلی مردم به پزشک و درمان بود، آیا من می توانستم از پیشگیری صحبت کنم؟!هاشمی با تاکید بر اینکه در این دوره اولویت باید بر روی پیشگیری باشد، افزود: مردم می توانند خودشان راه درست را انتخاب بکنند و از خود مراقبت کنند تا دچار بیماری، معلولیت نشوند و باید با زبان خود آنها با آنها صحبت کرد چرا که نفوذ کلام بیشتر می شود و باید به کودکان آموزش های لازم را داد.وی گفت: اقدام سازمان صدا و سیما در زمینه پیشگیری موثر است اما نقش مشارکت مردم موثرتر است و زنان و‌ مادران در پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر نقش موثری دارند.وزیر بهداشت افزود: کار صدا و سیما اگر مردمی و با زبان مردم باشد موثرتر است به طور مثال اگر همین‌ راهپیمایی اربعین را بخواهیم دولتی و یا شبهه دولتی و حاکمیتی کنیم، ممکن است آسیب ببیند راهپیمایی اربعین باید مردمی بماند.هاشمی افزود: باید حرف و‌ کلاممان‌ یکی باشد تا موثر باشد و باید خودمان عامل باشیم، متاسفانه برخی ها به دلیل سوء رفتارها و تخلفات خیلی خوشنام نیستند و حضورشان در حوزه های اجتماعی تاثیر عکس دارد.باید سلامت را اجتماعی کنیم تا موفق شویم و باید معاونت اجتماعی از جنس مردم باشد و مردمی بماند .

وی افزود: از روزهای آغازین انقلاب اسلامی افرادی مخالف حضور مردم در صحنه های مختلف انقلاب بودند. زمانی که می خواستیم برای مردم کاری و اقدامی بکنیم و جهاد سازندگی ایجاد شد، اکثر سازمان های آن زمان می گفتند که این اقدامات را نباید انجام دهید.وی افزود: هدف ما از این مشارکت فقط خدمت به مردم بود ولی آنها مانع می شدند و متاسفانه در زمان حاضر هم هنوز افرادی هستند که مخالف حضور فعال و پررنگ مردم در عرصه های جهادی هستند.

وزیر بهداشت گفت: گاهی در کشور فراموش می کنیم که انقلاب به برکت حضور مردم اتفاق افتاده است و مردم باعث شدند که این انقلاب به ثمر برسد و تداوم داشته باشد. مردم ، بالاترین سرمایه هستند و باید از مشارکت آنها در پیشگیری از بیماری ها استفاده کنیم.وزیر بهداشت افزود: اگر همین‌ راهپیمایی اربعین را بخواهیم دولتی یا شبه دولتی و حاکمیتی کنیم، ممکن است آسیب ببیند بنابراین راهپیمایی اربعین باید مردمی بماند.هاشمی در ادامه با تاکید بر اینکه هدف آموزش پزشکی، سالم‌ ماندن مردم و کاهش معلولیت و‌ مرگ‌ ها است، گفت: وظیفه وزارت بهداشت تربیت افراد به منظور ایجاد شغل نیست بلکه اولین وظیفه و نتیجه آموزش و پژوهش در این وزارتخانه تامین و ارتقای سلامت مردم و زندگی با نشاط و سالم است.

هاشمی با تاکید بر اینکه معاونت اجتماعی باید بتواند کانون های متعدد مردمی ایجاد کند، افزود: وظیفه این کانون ها، توجه به سلامت باید باشد که مردم را نسبت به سلامت ‌خود حساس کنند و این‌ امر می تواند موجب ارتقا سلامت در مردم‌ شود.وی با تاکید بر اینکه تصدی گری خوب نیست و بهتر است که مردم را در حوزه پیشگیری وارد ‌کنیم، افزود: باید کانون های مردمی ایجاد شود و عمده فعالیت این کانون ها باید در حوزه پیشگیری و ایجاد توجه در مردم به سلامت و خود مراقبتی باشد.
وزیر بهداشت افزود: معاونت اجتماعی نباید مکانی شود که خیرین تصور کنند می خواهند برای آنها قلابی بیندازند یا پولی گرفته شود تا کاری در حوزه سلامت انجام دهند بلکه باید به نحوی در این معاونت عمل شود که خیرین و همه مجموعه هایی که با معاونت اجتماعی مرتبط هستند، سلامت را اجتماعی ببینند در حوزه های پیشگیری هم فعالیت کنند تا نیازی به ساخت بیمارستان یا تامین تجهیزات پزشکی نباشد.

هاشمی تاکید کرد: معاونت اجتماعی باید به گونه ای عمل کند که مردم و خیرین در حوزه پیشگیری نیز فعالیت داشته باشند چرا که نفوذ کلام خیرین بیشتر است و باید از افرادی که اهل کار خیر هستند در حوزه پیشگیری نیز استفاده کنیم.وی با بیان اینکه باید رفتارمان در معاونت اجتماعی و در دولت دوازدهم متفاوت با دولت قبل باشد افزود: در دولت قبل تلاش کردیم که همه موانع را برای ورود خیرین به حوزه سلامت برداریم تا هر فردی با هر انگیزه و ایده ای به حوزه سلامت کمک‌ کند و در این دوره نقش فعال تری در پیشگیری داشته باشد.هاشمی افزود: اکنون در معاونت اجتماعی توسعه کمی اتفاق افتاده است و سمن ها توانسته اند در دولت گذشته مجوز بگیرند.

هاشمی افزود: نباید از نفوذ کلام ائمه جمعه و هنرمندان غافل شویم و باید آنها نیز در خصوص سلامت و پیشگیری با مردم صحبت کنند.وزیر بهداشت در ادامه با اشاره به عمر کوتاه مدیریتی مسئولان، افزود: معمولا وقتی مسئولان عوض می‌شوند، می خواهند کل اقدامات صورت‌ گرفته گذشته را زیر سوال ببرند و خودشان مجدد کارهایی را شروع کنند، این مسئله، یک بلا و آسیب است و چون عمر مدیریتی طولانی نیست که البته برای برخی هم‌ طولانی است، باید کارها را به سرعت انجام دهیم و اقدامات مثبت گذشته را تقویت کنیم چرا که ما حداکثر سه سال فرصت داریم .هاشمی همچنین در خصوص هزینه گران درمان، افزود: هزینه درمان بیماری ‌هایی مثل هموفیلی و تالاسمی بسیار بالا است که می توان با توجه به ضرورت پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها، از هزینه های بالای درمان جلوگیری کرد.
وزیر بهداشت با بیان اینکه هنر معاونت اجتماعی در این است که مردم را از خواب غفلت بی توجهی به سلامتی بیدار کند، افزود: همین کودکی که برای پیگیری هزینه های درمان به مجلس رفته بود اگر از ابتدا به پیشگیری توجه می شد کودکان با بیماری مادرزادی متولد نمی شدند که هم خودشان و هم خانواده آسیب ببیند.هاشمی تاکید کرد: باید به کمک معاونت اجتماعی اگر اعتباری داریم آن را در اختیار انجمن ها بگذاریم و البته مراقب باشیم که سوء استفاده نشود و براساس عملکرد و تاثیرگذاری اقدامات اعتبارات بیشتر را در اختیار انجمن ها قرار دهیم.
منبع: بهارنیوز

خودآزاری نوجوانان، واکنش به چیست؟

کوروش محمدی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: معمولا پدیده‌ها و آسیب‌ها بر اساس الگوهای غالب ایجاد می‌شود. هر موقع شرایطی در یک نسل اپیدمی می‌شود به دلیل محدودیت‌هایی است که برای یک گروه سنی ایجاد می‌شود و مشکلات را به وجود می‌آورد مثل آنچه برای نسل امروز نوجوان کشور ایجاد شده است.وی افزود: امروز نسل نوجوان ما در ارتباط با نیازهای غریزی و هیجانی مکانیزمهای پاسخگویی در جامعه را دریافت نمی‌کند زیرا این مکانیزم ایجاد نشده و اگر هم ایجاد شده باشد بسیار اندک و ضعیف است.رییس انجمن آسیب شناسی ایران ادامه داد: وقتی نوجوان در این شرایط قرار می‌گیرد استعداد هرگونه انحراف و پذیرش الگوهایی مثل خودکشی و رفتارهای خشن علیه شرایط درونی و روحی را دارد. در نسل نوجوان، مباحثی از جمله یک مدل رفتار مازوخیسمی (خودآزاری) در حال شکل گیری است که در واکنش به خشونت پنهان در جامعه و روش‌های تربیتی و پاسخگویی نادرست جامعه به هیجان‌های رفتاری نوجوانان به وجود می‌آید.

محمدی ادامه داد: به همین دلیل در یک سال می‌شنویم که دختران نوجوان مدارس خودزنی می‌کنند و یا اینکه نسل نوجوان به الگوهای غالب مثل رفتارهای خشن و حتی فرقه‌های انحرافی روی می‌آورند و به خود آسیب می‌رسانند.وی در خصوص خودکشی تاکید کرد: امروز الگوی غالب برای رفتارهای خشن در نسل نوجوان حلق آویزی و پرتاب از ارتفاع در اماکن عمومی است. این موضوع در ارتباط با تاثیر رسانه‌های مجازی نیز ایجاد می‌شود و به همین دلیل قصه چالش نهنگ آبی مطرح می‌شود. این چالش وجود دارد و گذشته از خود آن به موضوع ایجاد یک چالش ذهنی اشاره می‌کنم. این چالش در جامعه به وجود آمده و فرآیند ذهنی کل جامعه را درگیر کرده است به همین دلیل رسانه‌ها را درگیر و مراجع قضایی را وادار به واکنش کرده است، پس نمی‌شود چنین چالشی را مردود اعلام کرد.

رییس انجمن آسیب شناسی ایران تاکید کرد: باید بپذیریم که در پاسخ دادن به رفتارهای هیجانی جامعه، ناکارآمد عمل می‌کنیم. در بخش تربیت و در بخش آموزشی و حتی در مدرسه مشاهده می‌کنیم که به حد کافی مکانیزم های پاسخگویی و مشاوره در اختیار نداریم و چنین شرایطی در نهایت منجر به نوعی ناهنجاری‌های رفتاری می‌شود که ریشه در هیجانات تلنبار شده نوجوانان دارد.محمدی اظهار کرد: نظام آموزشی ما نظام مهارتی نیست اگر این نظام مهارتی باشد نوجوان ما که نیمی از عمر و ساعات فعال زندگی خود را در مراکز آموزشی می‌گذراند می‌تواند در هنگام مواجه با هیجانات آن را مدیریت کند. امروز اگر این اتفاق رخ نمی‌دهد به این دلیل است که نظام آموزشی ما ناکارآمد است و چنین قابلیتی را ندارد.

وی به خانواده‌ها و نظام تربیتی آنها اشاره کرد و گفت: در خانواده‌ها نیز چنین داستانی مطرح است. ما روش تربیتی صحیح و دارای چهارچوب مشخصی در خانواده نداریم و خانواده‌ها از روش خاصی تبعیت نمی‌کنند و با سلیقه بحث تربیتی را جلو می‌برند. این در حالی است که سلیقه‌ای رفتار کردن در روش‌های تربیتی کار دست ما می‌دهد. خانواده در ایجاد ارتباط سالم و موثر درست عمل نمی‌کند و والدین از مهارت آموزی بی بهره‌اند.

رییس انجمن آسیب شناسی ایران اظهار کرد: در موضوع خودکشی و آسیب اجتماعی نباید دنبال مقصر بگردیم. یکی از مشکلات جامعه ما در بحث آسیب‌های اجتماعی همچون خودکشی این است که هیچ متولی در این زمینه وجود ندارد همه خود را در موضوع آسیب اجتماعی صاحب نظر و دخیل می‌دانند، اما هنگام پاسخگویی هیچکس وجود ندارد و همه رفع تکلیف می‌کنند.محمدی خاطرنشان کرد: ما باید به سمت سیستم آموزشی با روش‌های صحیح و جدید کارآمد حرکت کنیم. وقتی نوجوان در مدرسه‌ای که تحصیل می‌کند چیزی به عنوان “مهارت” کسب نمی‌کند خود یک آسیب بزرگ محسوب می‌شود.
منبع: بهارنیوز

از شایعه تا واقعیت واکسن‌های آنفلوآنزا

با آغاز فصل سرما و شیوع انواع آنفلوآنزا و سرماخوردگی، همواره شایعاتی درباره کیفیت داروها و واکسن‌هایی که توصیه می‌شود برای پیشگیری از این بیماری‌ها تزریق کنیم، قوت می‌گیرد؛ به طوریکه شبکه‌های اجتماعی، گروه‌های تلگرامی و… به اما و اگرهایی درباره واکسن‌های آنفلوآنزا، ماسک‌های سرماخوردگی و مباحثی از این دست و البته بدون هیچ گونه مبنای علمی، می‌پردازند؛ شایعاتی که بعضا خانواده‌های گروه‌های هدف را دچار تردید می‌کند تا مبادا واکسن مورد استفاده‌شان بی‌کیفیت و یا تقلبی بوده باشد. حال باید پرسید آیا واقعا در این پیام‌ها ردی از واقعیت وجود دارد؟ آیا نظارت کافی بر ورود واکسن‌هایی چون آنفلوآنزا برقرار است؟ وزارت بهداشت با چه ساز و کاری واکسن‌های آنفلوآنزا و سایر واکسن‌هایی که در برنامه واکسیناسیون کشوری به کار می‌روند را  تولید یا به کشور وارد می‌کند؟.

آگاه نبودن به پاسخ این سوالات است که ابهاماتی را در ذهن مردم ایجاد می‌کند و در این میان میدان‌داری شبکه‌های اجتماعی مجازی با مطالبی غیررسمی و نامعتبر هم این شبهات را تقویت می‌کند. بر این اساس در ادامه، گفت‌وگوی ایسنا با  دکتر علی واشقانی فراهانی،  رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو را می‌خوانید که جزییات مربوط به تولید، واردات، نگهداری و توزیع واکسن‌ها را تشریح کرده است:
حساسیت ویژه نسبت به کیفیت‌ واکسن‌ها
دکتر علی واشقانی فراهانی، با اشاره به شایعات مختلفی که در شبکه‌های اجتماعی مجازی درباره بی‌کیفیت بودن واکسن آنفلوآنزا و یا عوارض بعد از تزریق این واکسن مطرح می‌شود، گفت: باید توجه کرد که ما در بخش واکسن سازمان غذا و دارو حساسیت خیلی خیلی ویژه‌ای بر روی کیفیت واکسن‌ها داریم؛ چراکه واکسن‌ها را افراد سالم دریافت می‌کنند تا در آینده دچار بیماری نشوند. از طرفی هم بیشترین گروهی که واکسن دریافت می‌کنند، کودکانند؛ به طوریکه شاید بتوان گفت واکسن جزو اولین داروهایی است که نوزاد بعد از تولدش دریافت می‌کند. بر این اساس نوزاد تازه متولد شده، یکسری از واکسن‌ها را در همان بدو تولد باید دریافت کند و این واکسیناسیون در دوره‌های زمانی مختلف مانند دو ماهگی، چهار ماهگی، شش ماهگی و یک‌سالگی ادامه می‌یابد.
وی افزود: حال از آنجایی که کودکان جزو گروه‌های حساس و پرخطر هستند، بنابراین باید از کیفیت واکسنی که برای آنها استفاده می‌کنیم، مطمئن باشیم؛ چراکه این کودکان افراد سالم جامعه هستند و حتی ممکن است در صورت عدم دریافت واکسن، هیچگاه در طول زندگی‌شان دچار بیماری‌های خاص یا مزمن نشوند. بر این اساس اگر واکسنی مشکل داشته باشد و برای کودک ایجاد مشکل کند، عملا ما کودک سالم‌مان را بیمار کرده‌ایم. به همین دلیل نسبت به بخش واکسن در سازمان غذا و دارو حساسیت بسیار ویژه‌ای داریم.

مهر تایید سازمان جهانی بهداشت بر بخش کنترل واکسن ایران
واشقانی فراهانی ادامه داد: از سوی دیگر برای اینکه اطمینان داشته باشیم کاری که انجام می‌دهیم مطابق با استانداردهای جهانی است، از سازمان بهداشت جهانی درخواست کرده‌ایم تا بخش کنترل و بررسی واکسن سازمان غذا و دارو را بازرسی و تایید کند. بر این اساس سازمان بهداشت جهانی تاییدیه‌ای به ما ارائه داده و اعلام کرده است که اقدامات‌مان در حوزه واکسن‌ها درست و مطابق با استانداردهای روز دنیاست.رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو  با بیان اینکه سازمان جهانی بهداشت مهم‌ترین و معتبرترین ارگان بین‌المللی در حوزه بهداشت و درمان بوده و بخش واکسن سازمان غذا و دارو در حال حاضر مورد تایید این سازمان قرار گرفته است، گفت: نکته دیگر این است که ما پیش از اینکه داروها و واکسن‌ها را مورد مصرف کشور قرار دهیم، باید آنها را ثبت کنیم. بر این اساس در کشور پروسه‌ای با عنوان ثبت دارو یا واکسن ایجاد شده که بر اساس آن شرکت تولیدکننده یا واردکننده دارو یا واکسن، باید مدارک فنی‌اش را به سازمان غذا و دارو ارائه کند. سپس کارشناسان ما این مدارک را بررسی کرده و نمونه‌برداری آزمایشگاهی انجام می‌دهند. در مرحله بعدی از محل تولید واکسن بازرسی‌هایی انجام شده و مطالعات بالینی آنها هم  بررسی می‌شود.

واشقانی فراهانی با بیان اینکه بنابراین همه این مراحل بررسی می‌شوند تا مطمئن باشیم که شرایط تولید واکسن مناسب و مطابق با استانداردها است، افزود: زمانیکه واکسنی پروسه ثبت را تمام کرد، نهایتا به آن پروانه می‌دهیم. باید توجه کرد که در صورتی به دارو یا واکسن پروانه می‌دهیم که همه مراحل را گذرانده باشد، مدارکش کامل بوده، نمونه‌هایش آزمایش و مطالعات بالینی آن بررسی شده باشد و در نهایت همه نتایج نشان دهد که واکسن شرایط استانداردی دارد.به گفته وی، در مرحله بعد هر یک محموله‌های واکسن بعد از ورود به کشور و پیش از توزیع در بازار، به صورت مجزا ‌ مجددا نیازمند اخذ مجوز از سازمان غذا و دارو هستند. به این ترتیب مدارک فنی هر محموله خاص بررسی و نمونه‌هایش به آزمایشگاه ارسال می‌شوند. بر این اساس پس از اطمینان از تطابق محموله ورودی با استانداردهای مورد نظر، مجوز مصرف آن محموله خاص از سوی سازمان غذا و دارو صادر می‌شود.

ضوابط‌مان در حوزه واکسن سخت‌گیرانه است
واشقانی فراهانی با بیان اینکه ضوابط و مقررات سازمان غذا و دارو برای واکسن‌ها بسیار سخت‌گیرانه و مطابق با روش‌ها و استانداردهای دنیا است، گفت: دلیل انجام این مراحل این است که مطمئن باشیم واکسن‌هایی که چه در برنامه واکسیناسیون کشوری و چه به صورت عمومی استفاده می‌شوند، کیفیت لازم را دارند.وی با تاکید بر یکسان بودن شرایط اخذ مجوز برای همه واکسن‌ها، اظهار کرد: همه واکسن‌هایی که قرار است در کشور مورد استفاده قرار گیرند، باید این مسیر را طی کنند. حال فرقی نمی‌کند که مصرف این واکسن برای نوزادان است یا بزرگسالان. تاکید می‌کنم که رعاین این استانداردها برای همه واکسن‌ها یکسان است و طبعا واکسن‌هایی که از این مسیر می‌گذرند و پروانه دریافت می‌کنند، واجد استانداردهای لازمند.

برندهای مختلف واکسن‌ها تفاوتی با یکدیگر ندارند
رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو در ادامه صحبت‌هایش به برخی اظهارنظرها مبنی بر تفاوت برندهای مختلف واکسن‌های آنفلوآنزای موجود در بازار اشاره و اظهار کرد: باید توجه کرد که نه‌ تنها انواع مختلف واکسن تفاوت چندانی باهم ندارند، بلکه همه آنها واجد استانداردها و کیفیت لازم از جهت ایمنی و اثربخشی هستند. بر این اساس سازمان غذا و دارو ابتدا باید مطمئمن شود خود دارو یا واکسن سالم است، برای بیمار مشکل ایجاد نمی‌کند و پاسخ درمانی مناسب می‌دهد. بنابراین ایمنی و اثربخشی واکسن‌هایی که این مسیر را طی کنند، مطابق استانداردها بوده و کیفیت لازم را دارند.
واشقانی فراهانی تاکید کرد: بنابراین آنچه با عنوان “بی‌کیفیت بودن” واکسن‌های آنفلوآنزا یا تفاوت میان کیفیت انواع مختلف آنها گفته می‌شود، درست نیست. باید توجه کرد که هیچ‌کسی به اندازه سازمان غذا و دارو به اطلاعات مربوط به سلامت و کیفیت واکسن‌ها دسترسی ندارد. البته ممکن است پزشکی بنابر تجربه شخصی خود بگوید که فلان نوع واکسن بهتر از انواع دیگر است، اما ما به عنوان مسوولی که در سازمان غذا و دارو به همه انواع واکسن‌ها دسترسی داریم، اطلاعات‌شان در اختیارمان است و  به راحتی می‌توانیم واکسن‌ها را باهم مقایسه کنیم، اعلام می‌کنیم که انواع مختلف واکسن‌های آنفلوآنزا تفاوتی با یکدیگر ندارند.

ایمنی و اثربخشی واکسن‌ها در بازار مصرف
وی با بیان اینکه بخشی در سازمان غذا و دارو مسوول پایش عوارض جانبی واکسن‌ها است، گفت: این بخش بر اساس  گزارش‌هایی که از داروخانه‌ها، بیمارستان‌ها و درمانگاه‌ها دریافت می‌کند، پایش‌های خود را انجام می‌دهد. بر این اساس هنوز گزارش علمی و تایید شده‌ای دریافت نکردیم که نشان دهد واکسن آنفلوآنزایی کیفیت نداشته، مشکلات جدی ایجاد کرده و یا کیفیتش با سایر انواع واکسن‌ها متفاوت است.واشقانی فراهانی در عین حال از پایش ایمنی و اثربخشی واکسن‌ها در بازار مصرف خبر داد و گفت: واکسن‌های موجود در برنامه کشوری واکسیناسیون را مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر پایش می‌کند و واکسن‌های عمومی مانند واکسن آنفلوآنزا را در بخش “عوارض جانبی داروهای سازمان غذا و دارو” مورد پایش قرار می‌دهیم. بر این اساس اگر گزارش خاصی حاکی از عدم اثربخشی و ایمنی واکسنی وجود داشته باشد، قطعا سریعا وارد عمل می‌شویم، اطلاعیه صادر کرده و واکسن را از بازار جمع‌آوری می‌کنیم. بنابراین حتی بعد از اینکه واکسن وارد بازار مصرف شد، همچنان مراقبت‌ها و پایش‌ها نسبت به اثربخشی و ایمنی آن ادامه دارد.

نظارت بر نحوه نگهداری واکسن‌ها
وی با بیان اینکه یکی از آیتم‌های مهم در پایش واکسن‌ها شرایط نگهداری آنهاست، گفت: همراه با  تمام محموله‌های واکسن، یکسری ثبت‌کننده دما قرار دارد و زمانیکه یک محموله از مبدا حرکت می‌کند تا به مقصد برسد، این ثبت‌کننده‌های دما به همراه محموله‌های واکسن حمل می‌شوند. بر این اساس وقتی که محموله به مقصد رسید، باید گراف‌های ثبت‌کننده‌های دما را بررسی کنند تا ببینند آیا دمای محموله مورد نظر مناسب بوده است یا خیر.واشقانی فراهانی با بیان اینکه مساله دما در نگهداری واکسن‌ها از اهمیت زیادی برخوردار است، افزود: باید بدانیم که تغییر دما می‌تواند کیفیت و اثربخشی واکسن را تحت تاثیر قرار داده و برای آن مخاطره ایجاد کند. بنابراین با چک کردن ثبت‌کننده‌های دما می‌توان مطمئن شد که واکسن در شرایط مناسبی حمل شده و در نهایت اجازه مصرف آن صادر می‌شود. هرگاه هم که گزارشی داشته باشیم که شرایط دمایی رعایت نشده، صرف‌نظر از نوع واکسن، قطعا اجازه مصرف نخواهیم داد.

حواستان به تاریخ انقضای واکسن‌ها باشد
رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو درباره مدت زمان انقضای واکسن‌های آنفلوآنزا نیز گفت: واکسن آنفلوآنزا به صورت سالانه وارد کشور می‌شود و عملا تاریخ انقضای این واکسن یکساله است. بنابراین مردم وقتی می‌خواهند واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنند، واکسن همان سال را بگیرند. زیرا تاریخ انقضای واکسن سال‌های قبل، گذشته است.

اصالت واکسن را رهگیری کنید
واشقانی فراهانی با بیان اینکه تاریخ انقضای واکسن و شماره سری ساخت آن روی جعبه‌اش درج می‌شود، افزود: توصیه می‌کنیم حتما بیمارانی که واکسن را دریافت می‌کنند، به تاریخ انقضای آن دقت داشته باشند و شماره سری‌ساخت را یادداشت کرده و اطلاعات آن را در جایی نگه دارند. معمولا این اطلاعات روی جعبه یا لیبل واکسن وجود دارد و مردم می‌توانند با استفاده از لیبل‌های اصالتی که روی این واکسن‌ها قرار داده شده، از طریق سامانه ردگیری و رهیابی سازمان غذا و دارو استعلام بگیرند. در این استعلام اطلاعات دارو برایشان ارسال می‌شود و می‌توانند آنها را با آنچه روی جعبه درج شده مطابقت دهند.

کمبود واکسن آنفلوآنزا نداریم
وی همچنین درباره کمبودهایی که ممکن است در برخی ماه‌ها برای واکسن آنفلوآنزا رخ دهد، گفت: بخش برنامه‌ریزی و پایش بازار سازمان غذا و دارو معمولا از میزان مورد نیاز واکسن آنفلوآنزا در کشور، برآورد مصرف کرده و بر اساس سابقه مصرف واکسن آنفلوآنزا در طی سالیان گذشته، برنامه واردات می‌گذارند. بر این اساس تاکنون تاجایی که اطلاع دارم گزارش رسمی خاصی از بازار، مبنی بر کمبود واکسن آنفلوآنزا نداشتیم. اگر هم کمبودی باشد، معاونت درمان دانشگاه‌ها و یا بیمارستان‌ها می‌توانند با سازمان غذا و دارو مکاتبه کرده و در راستای رفع کمبود اقدام کنند.واشقانی فراهانی افزود: البته در برخی موارد ممکن است واکسن به میزان کافی در کشور وجود داشته باشد، اما سهمیه‌های استانی و توزیع آن مناسب نباشد. بر این اساس ممکن است در استانی با کمبود موقت واکسن مواجه شویم. اگر در استانی کمبودی هم باشد ما به اندازه کافی منابع داریم و امکان سفارش جدید وجود دارد و اگر احیانا کمبودی ایجاد شود، کمبودها را جبران می‌کنیم. البته هنوز گزارش رسمی مبنی بر کمبود نداشتیم، اما اگر چنین موضوعی رخ دهد، آن را بررسی کرده و سفارش جدید می‌دهیم.

چه زمانی واکسن آنفلوآنزا تزریق کنیم؟
رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو درباره بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا نیز گفت: اعلام  اینکه بهترین زمان اثربخشی تزریق واکسن آنفلوآنزا چه زمانی است، کار راحتی نیست. به طور کلی بعد از تزریق واکسن آنفلوآنزا فاصله زمانی دو تا سه هفته‌ای، برای ایجاد سطح ایمنی در بدن نیاز داریم. این سطح ایمنی باید قبل از آغاز فصل سرما در بدن ایجاد شود، زیرا معمولا آنفلوآنزا با آغاز فصل سرما، شیوع پیدا می‌کند.واشقانی فراهانی تاکید کرد: بر این اساس دو تا سه هفته پیش از شروع فصل سرما فرد باید واکسن آنفلوآنزا را دریافت کرده باشد، آنتی‌بادی در بدنش ترشح شده و سطح ایمنی در بدنش ایجاد شده باشد تا مبتلا به آنفلوانزا نشود. حال ممکن است سرما از ابتدای مهر یا ابتدای آبان ماه آغاز شود. بنابراین توصیه ما این است که واجدین شرایط تزریق واکسن آنفلوآنزا، تا قبل از مهر ماه واکسیناسیون خود را کامل کرده باشند. البته معنی این توصیه این نیست که اگر کسی به هر دلیلی نتوانست واکسن آنفلوآنزا را در زمان گفته شده تزریق کند، دیگر بعد از آن فایده‌ای ندارد. بنابراین ما توصیه می‌کنیم که از اواسط شهریور و نهایتا تا اواخر مهر افراد واجد شرایط، واکسن را دریافت کنند، اما اگر موفق نشدند، بعد از آن هم دیر نیست و می‌توانند در اولین فرصت واکسن را تهیه و تزریق کنند.

واجدین شرایط دریافت واکسن آنفلوآنزا
وی درباره افراد واجد شرایط تزریق واکسن آنفلوآنزا نیز گفت: کودکان، مادران باردار، افراد سالمند، افراد دارای نقص سیستم ایمنی، افراد دچار مشکلات تنفسی، قلبی-عروقی و دیابتیک و افرادی که با این بیماران سروکار دارند، مانند پرسنل کادر درمان باید واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنند. البته سایر افراد هم اگر واکسن را تزریق کنند، خوب است، اما بهتر است ابتدا افراد واجد شرایط واکسن را دریافت کنند و بعد از آن سایرین واکسیناسیون را انجام دهند.
منبع: بهارنیوز

قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می‌دهند؟

مطالعه ای دیگر نشان داد که نوشیدن یک فنجان قهوه فوری با وعده غذایی حاوی نان جذب آهن را بین ۶۰ تا ۹۰ درصد کاهش داده است. هرچه قهوه یا چای غلیظ‌تر باشد، جذب آهن نیز هرچه بیشتر کاهش می یابد. با این وجود، به نظر نمی رسد کافئین تنها ماده ای باشد که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. در حقیقت، نتایج یک مطالعه نشان داد که کافئین به تنهایی تنها با ۶ درصد از آهن یک وعده غذایی پیوند تشکیل می دهد. با توجه به این درصد پایین، عوامل دیگری باید در جذب آهن تاثیرگذار باشند. افزون بر این، مصرف منظم قهوه ممکن است بر سطوح ذخایر آهن بدن نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه با حضور شرکت کنندگانی مسن نشان داد که مصرف روزانه قهوه با یک درصد فرتین کمتر مرتبط بوده است. فرتین پروتئینی است که سطوح ذخایر آهن را نشان می دهد. با این وجود، باید به این نکته توجه داشته باشید که اثرات قهوه و کافئین بر جذب آهن به زمان مصرف نیز بستگی دارد. به عنوان مثال، نوشیدن قهوه یک ساعت پیش از یک وعده غذایی اثری بر جذب آهن ندارد.

مواد دیگری که بر جذب آهن تاثیرگذار هستند
کافئین تنها ماده ای نیست که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. پلی فنول های موجود در قهوه و چای به نظر می رسد یکی از مهارکننده های بزرگ جذب آهن هستند. از جمله آنها می توان به اسید کلروژنیک که بیشتر در قهوه، کاکائو و برخی گیاهان دارویی یافت می شود، اشاره کرد.
همچنین، تانن هایی که در چای سیاه و قهوه وجود دارند، جذب آهن را کاهش می دهند. این ترکیبات طی فرایند گوارش با آهن پیوند تشکیل داده و جذب این ماده را دشوار می سازند. اثر آنها بر جذب آهن به میزان دوز بستگی دارد، به این معنی که با افزایش محتوای پلی فنول های غذا یا نوشیدنی میزان جذب آهن کاهش می یابد.

نوع وعده غذایی بر جذب آهن تاثیر می گذارد
جذب آهن روندی پیچیده است و تحت تاثیر عوامل غذایی بسیاری قرار می گیرد. شواهد نشان می دهند که نوع غذای مصرفی شما در مقایسه با نوشیدن قهوه یا نوشیدنی های کافئین‌دار اثر بزرگتری بر جذب آهن دارد. برخی انواع مواد غذایی جذب آهن را بهبود می بخشند، در شرایطی که برخی دیگر آن را کاهش می دهند.نوع آهن مصرفی شما نیز اهمیت دارد. آهن به دو شکل در مواد غذایی یافت می شود که شامل آهن هِم (Heme) و آهن غیر هِم (Non-Heme) می شوند. آهن غیر هِم که بیشتر در مواد غذایی گیاهی یافت می شود، نسبتا ناپایدار است و تحت تاثیر عوامل غذایی بسیاری قرار می گیرد. تنها ۲ تا ۲۰ درصد از آهن غیر هِم جذب می شود. در مقابل، آهن هِم که بیشتر در بافت های حیوانی (گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غذای دریایی) یافت می شود، از درصد جذب آهن بالاتر بین ۱۵ تا ۳۵ درصد برخوردار است. بر همین اساس است که آهن هِم دست نخورده جذب می شود و تحت تاثیر عوامل غذایی دیگر قرار نمی گیرد.از این رو، قهوه و نوشیدنی های کافئین‌دار بیشتر احتمال دارد جذب آهن غیر هِم از مواد غذایی گیاهی را کاهش دهند، اما اثر اندکی بر آهن هِم با منشا مواد غذایی حیوانی دارند. افزون بر این، پروتئین حیوانی، ویتامین C و مس در وعده های غذایی می توانند جذب آهن غیر هِم را بهبود ببخشد و اثرات منفی قهوه و نوشیدنی های کافئین‌دار بر جذب آهن را کاهش دهند. در نتیجه، انتخاب های غذایی شما و نوع آهن مصرفی بر اثر مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین‌دار در جذب آهن تاثیرگذار هستند.

آیا باید مصرف قهوه و کافئین را کاهش دهید؟
چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه و کافئین با کمبود آهن در افراد سالم مرتبط نیستند و هیچ خطر کمبود آهن را ایجاد نمی کنند. افراد بسیاری از غذای مصرفی خود به میزان کافی آهن دریافت می کنند. دریافت منظم ویتامین C و آهن هِم از منابعی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غذای دریایی می تواند از مهار جذب آهن به واسطه مصرف قهوه و چای پیشگیری کند.اما زمانی که موضوع مصرف پلی فنول ها در سطوح بسیار بالا مطرح باشد، شرایط این گونه نخواهد بود. گروه های در معرض خطر زنان در سنین باروری، نوزادان و کودکان، افرادی با یک رژیم غذایی ضعیف و محدود، مانند گیاهخواران، و افرادی مبتلا به برخی بیماری ها، مانند بیماری التهابی روده را شامل می شوند. ممکن است نیازی نباشد این افراد به طور کامل مصرف قهوه و کافئین را قطع کنند. در عوض، به افراد در معرض خطر توصیه می شود این نکات مفید را مد نظر قرار دهند:
چای و قهوه را در فواصل بین وعده های غذایی بنوشند.
حداقل یک ساعت پس از مصرف وعده غذایی چای یا قهوه بنوشند.
مصرف آهن هِم از منابعی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان یا غذای دریایی را افزایش دهند.  
دریافت ویتامین C را در زمان وعده های غذایی افزایش دهند.
مواد غذایی غنی شده با آهن مصرف کنند.
مواد غذایی با محتوای بالای کلسیم، و فیبر مانند غلات کامل را جدا از مواد غذایی سرشار از آهن مصرف کنند.
سخن پایانی
نوشیدنی های کافئین‌دار، مانند قهوه و چای، نشان داده اند که می توانند جذب آهن را کاهش دهند. با این وجود، به نظر می رسد محتوای پلی فنول ها و نه خود کافئین در این زمینه تاثیرگذار است. غذاها و نوشیدنی های کافئین‌دار با کمبود آهن در افراد سالم مرتبط نیستند، زیرا جذب آهن تحت تاثیر عوامل غذایی بسیاری قرار می گیرد. با این وجود، افرادی که در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند با پرهیز از مصرف قهوه و چای در زمان وعده های غذایی و انتظار حداقل یک ساعته پس از وعده غذایی برای نوشیدن چای یا قهوه، احتمال خطر را کاهش می دهند.
منبع: بهارنیوز

سیلاب و طوفان ویرانگر در مرکز اروپا

به گزارش ایسنا، وزش بادهای تند با سرعت ۱۸۰ کیلومتر در ساعت و جاری شدن سیل در این منطقه موجب خسارات و ویرانی‌های گسترده در آلمان، لهستان و جمهوری چک شده، جان شش تن را گرفته و سفرهای مردم را مختل کرده است.طوفان “هروارت” (Herwart)، مناطق شمالی و مرکزی اروپا را درنوردیده و در آلمان فعالیت تعداد قابل توجهی از قطارها را به تعویق انداخته است.

در لهستان و جمهوری چک قربانیان بر اثر سقوط درخت جان خود را از دست داده‌اند. این طوفان ویرانگر همچنین در لهستان و جمهوری چک موجب قطعی برق شده است.در برلین وضعیت فوق‌العاده اعلام شد و طوفان در بسیاری از مناطق پایتخت آلمان خسارات بسیاری برجای گذاشت. باد و باران شدید باعث سقوط بسیاری از درختان شد و همین علت اصلی مجروح شدن افراد و آسیب دیدن ساختمان‌ها بود.

به گزارش پایگاه اینترنتی نیوز، در شهر بندری هامبورگ سطح رود البه تا حد بی‌سابقه‌ای بالا آمده و آب رودخانه به خیابان‌های اطراف جاری شد. بسیاری از خیابان‌های این شهر شمالی آلمان به زیر آب رفتند. پلیس و آتش‌نشانی این شهر بسیاری از مسیرها را در کنار رود البه بستند.
منبع: بهارنیوز

درمان کم‌بینایی با یک تراشه جدید

به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس نیوز، در این آزمایش از پنج داوطلب با ضعف بینایی شدید برای انجام عمل جراحی کاشت تراشه دعوت شد.تراشه تولید شده در شرکت پیکسیوم ویژن به عنوان یک رابط بی‌سیم بین چشم و مغز عمل می‌کند. این تراشه با تحریک الکتریکی یک کانال ارتباطی بین چشم و اعصاب بینایی خلق می‌کند.محققان شرکت “پیکسیوم ویژن” اعلام کردند که هدف از ساخت این تراشه صرفا درمان بیماری دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد چشم است.در بیماری دژنراسیون ماکولا اعصاب بینایی متمرکز در مرکز بینایی موسوم به لکه زرد تحت تاثیر فاکتورهای ناشناخته از بین می‌روند و مرکز بینایی فرد به طور کامل یا تدریجی از بین می‌رود و فرد باید این مشکل را با دید محیطی جبران کند.
اگرچه این تراشه چشمی قادر به تولید تصاویر با کیفیت در مغز نیست، اما شرکت سازنده عنوان کرد که با استفاده از چیپ بی‌سیم موسوم به ۳۷۸ به دنبال افزایش کیفیت تصویر این تراشه است.فناوری تراشه بایونیک قابل کاشت در چشم توسط دنیل پلانکر در آزمایشگاه دانشگاه استنفورد ابداع شد. این فناوری که تراشه پیرما نامگذاری شده می‌تواند به عنوان یک واسطه، لینک یا اتصال نابود شده بین مغز و چشم در افراد نابینا را با شبیه‌سازی احیا کند.تراشه چشمی پیرما یک مربع با اضلاع دو میلی‌متر و قطر ۳۰ میکرون است که تقریبا یک سوم موی انسان قطر دارد.این تراشه با عمل جراحی به زیر شبکیه چشم یا فضای سابرتینال منتقل می‌شود.لازم به ذکر است که این تراشه برای فعالیت باید به یک رایانه و دوربین خارجی به صورت بی‌سیم متصل شود.
منبع: بهارنیوز

پیشکسوت کشتی درگذشت

به گزارش ایرنا به نقل از فدراسیون کشتی، جامعه کشتی کشور در گذشت این پیشکسوت گرانقدر را به خانواده محترم آن مرحوم و جامعه ورزش کشور تسلیت می گوید و از درگاه خداوند متعال برای آن عزیز درگذشته آرزوی غفران دارد.مراسم تشییع پیکر عباس زندی از سوی خانواده ی آن مرحوم و فدراسیون کشتی ساعت ۹ صبح فردا – سه شنبه – از مقابل در اصلی ورزشگاه شهید شیرودی تهران انجام می شود.زندی افتخارات زیادی در دوران ورزش خود کسب کرده بود که از آن جمله به موارد زیر می توان اشاره کرد.

مقام اول قهرمانی کشتی جهان ۱۹۵۴ توکیو در وزن ۷۹ کیلو؛ بالاتر از عصمت آتلی ترک و کازو کاتسوراموتو ژاپنی

مقام اول بازی‌های آسیایی ۱۹۵۸ توکیو در دستهٔ به علاوه ۸۷ کیلو؛ بالاتر از نظیر پاکستانی و میتسوهیرو ژاپنی

مقام چهارم قهرمانی کشتی جهان ۱۹۵۱ هلسینکی در وزن ۸۷ کیلو؛ پس از یاشار دوغو ترک، ویکینگ پالم سوئدی و ماکس لیشتر آلمانی

مقام پنجم المپیک ۱۹۵۲ هلسینکی در وزن ۸۷ کیلو؛ پس از ویکینگ پالم، هنری ویتنبرگ آمریکایی، عادل آتان ترک و آگوست انگلاس از شوروی

سرمربی تیم ملی در قهرمانی جهان ۱۹۶۲ توکیو (مقام سوم تیمی و دو مدال طلای امام‌علی حبیبی و منصور مهدی‌زاده و دو نقره غلامرضا تختی و محمد خادم)

سرمربی تیم ملی در المپیک ۱۹۶۴ توکیو (مقام پنجم تیمی و دو مدال برنز علی‌اکبر حیدری و محمدعلی صنعت‌کاران)

سرمربی تیم ملی در المپیک ۱۹۶۸ مکزیکوسیتی (مقام ششم تیمی و یک مدال طلای عبدالله موحد و دو مدال برنز ابوطالب طالبی و شمس‌الدین سیدعباسی)
منبع: بهارنیوز

سرنوشت شرکت‌های پستی در ابهام

به گزارش ایسنا، به نقل از وب سایت money.cnn، بسیاری از مردم هم اکنون تصور می کنند که در چند سال اخیر و با پیشرفت علم و تکنولوژی در عرصه ارتباطات، دیگر سرویس‌های پستی در جهان با مشکلات بسیاری روبرو شده و با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.زمانی که در سال ۱۹۹۵ پست الکترونیکی جایگزین مرسولات پستی در جهان شد، اداره پست فدرال آلمان خصوصی سازی شد و به شرکت پست آلمان تغییر نام داد. پس از آن، تصور می شد همانند بسیاری از شرکت های پستی دیگر در سراسر جهان با مشکلات عدیده و سرنوشت و آینده ای نامعلوم مواجه شود. اما شرکت پست آلمان  DPDHL ثابت کرد که شرکتهای پستی به پایان راه خود نرسیده اند و می توانند همگام با پیشرفت تکنولوژی، به خدمت رسانی‌های خود ادامه دهند.بعنوان مثال، شرکت پست آلمان DPDHL نخستین شرکتی است که در جهان برای تحویل محموله های پستی از خودروهای خودران استفاده می کند.مدتهاست که فناوری خودروهای خودران و تمام اتوماتیک ( بدون نیاز به هدایت راننده) سر و صدای زیادی در جهان به راه انداخته است و کشورها و شرکت‌های بسیاری از آن استقبال کرده و بدین منظور از برنامه‌های مبنی بر استفاده از خودروهای خودران برای گسترش و توسعه ناوگان حمل و نقل خود رونمایی کرده اند.

شرکت پست آلمان با بیش از ۵۰۰ هزار کارمند و کارگر و خدمت رسانی به بیش از ۲۲۰ کشور جهان، در سال ۲۰۱۴ ایده های خوبی را به مرحله اجرا رساند. این شرکت پس از آنکه دریافت و متوجه شد بزرگترین پلت‌فرم مرسولات پستی موجود در جهان را داراست، تصمیم گرفت به منظور حفظ بیشتر محیط زیست و همسویی با پیشگامان علم و تکنولوژی، از خودروهای الکتریکی و برقی استفاده کند تا بدین وسیله بتواند با سرعت و پاکیزگی بیشتری به خدمت رسانی بپردازد.

در اصل این شرکت، بالغ بر ۳۴۰۰ دستگاه ون دیزلی خود را با این خودروهای برقی خریداری شده جایگزین کرده و به طور گسترده ای هزینه های جانبی خود را کاهش داده است.هم اکنون طبق اعلام خود این شرکت و گزارش‌های منتشر شده، شرکت پست آلمان قصد دارد با بکارگیری از هوش مصنوعی و خودروهای خودران، همگام با تکنولوژی روز حرکت کرده و موفق شده است روند ارسال مرسولات پستی خود را بهینه سازی کند.بدیهی است که شرکت های خدمات پستی در جهان، برای بقای حیات و سرزندگی خود باید همسو و همگام با علم و تکنولوژی به روز جهان حرکت کنند در غیر این صورت، به طور قطع در آینده ای نزدیک به مرز ورشکستگی خواهند رسید.
منبع: بهارنیوز

کاربران اندرویدی رکورد زدند

شرکت تحلیل کارکرد اپلیکیشن موسوم به App Annie در آخرین گزارش شاخص بازار خود اعلام کرده است که در سه ماهه سوم سال ۲۰۱۷ یعنی در تابستان سال جاری میلادی، کاربران حدودا زمان خود را به میزان ۳۲۵ میلیارد ساعت، صرف دانلود و کار کردن با اپلیکیشن‌های اندرویدی کرده‌اند. این رقم حاکی از آن است که اپلیکیشن‌های کاربردی سیستم عامل اندروید حدود ۴۰ درصد رشد داشته‌اند و انتظار می‌رود این رقم همچنان در ادامه سال جاری حفظ شود.این شرکت همچنین برآورد می‌کند که فروشگاه‌های اینترنتی پلی استور گوگل و اپ استور اپل تا سال ۲۰۲۱ به مرز ۲۴۰ میلیارد دانلود نزدیک خواهند شد. تحلیلگران انتظار دارند کاربران ظرف چهار سال آینده بالغ بر ۱۰۰ میلیارد دلار پول صرف دانلود و نصب برنامه‌ها و اپلیکیشن های موبایلی کنند.

بر اساس آمار، پرداخت هزینه‌های درون برنامه‌ای در دانلود و نصب این اپلیکیشن ها نیز رو به رشد و افزایش است که می تواند نشان دهنده این باشد که کاربران گوشی‌های اندرویدی هنوز هم به برنامه‌های ارائه شده در فروشگاه اینترنتی پلی استور گوگل اطمینان و اعتماد دارند و حاضرند برای استفاده از آنها، پول پرداخت کنند.میزان دانلود اپلیکیشن‌های اندرویدی در مقایسه با مدت مشابه در سال گذشته، ۱۲۵ درصد رشد داشته است و این در حالیست که میزان دانلود اپلیکیشن‌های سیستم عامل iOS، در مقایسه با مدت مشابه در سال گذشته، دارای رشد ۱۱۵ درصدی بوده است. این آمار و ارقام نشان می دهند که کاربران اندرویدی در دانلود و استفاده از اپلیکیشن‌های مطابق با سیستم عامل گوشی خود، از کاربران گوشی های با سیستم عامل iOS سبقت گرفته اند.
هندوستان بعنوان یکی از کشورهای پرجمعیت در جهان، یکی از عوامل تاثیرگزار در افزایش رشد دانلود برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های اندرویدی محسوب می شود. به گونه ای که این رقم در ۱۲ ماه گذشته در کشورهای جنوب آسیا دو برابر شده است.
منبع: بهارنیوز

نسل جدید تویوتا کراون معرفی شد

 
کراون در زبان انگلیسی به معنی تاج است. پس از اینجا متوجه می‌شویم با یک ماشین لوکس، مدرن و شیک روبرو هستیم. پیشینه‌ی کراون به سال ۱۹۵۵ میلادی یعنی به بیش از ۶ دهه‌ی پیش برمی‌گردد. تا امروز ۱۴ نسل از این سری محصول تویوتا به بازار عرضه شده است. خبر خوب برای خودرودوستان این است که تویوتا دست به کار شده و جدیدترین مدل کراون از نسل پانزدهم را در نمایشگاه توکیو رونمایی کرده است.


 
تویوتا رسما اعلام کرده که مهم‌ترین تغییری که در این خودرو اعمال کرده، استفاده از پلتفرم جدید TNGA است. به گفته تویوتا، این ویژگی باعث می‌شود تا سواری لذت بخشی را هنگام رانندگی با کراون تجربه کند. با این حال، انتظار می رفت تا هم زمان با ارتقای هندلینگ و تعادل خودرو، شاهد کاهش وزن اتومبیل هم باشیم؛ نکته ای که هنگام تست این خودرو در پیست نوربرگرینگ دیده شده بود.

البته هنوز خیلی از مشخصات کلی و جزیی کراون منتشر نشده، با این حال در مورد مشخصات فنی، بیشترین تمرکز روی بهره‌گیری از یک پلت‌فرم مطلوب است. در مورد زبان طراحی این خودرو باید به استفاده از خطوط منحنی و با ظرافت در بدنه، ابعاد نسبتا بزرگ و فرم عضلانی روی گلگیرها، چراغ‌های نسبتا کشیده، جلوپنجره‌ی بزرگ و ظاهر متفاوت در بخش پایین سپر جلو اشاره کرد.

 


 


در بخش نمای جانبی هم، شباهت‌هایی با ماشین‌های آلمانی مثل نمای جلوی ب‌ام‌و سری ۵ و نمای پشتی بعضی از دیگر شرکت ها مثل بنز پیدا کرد. با این حال، تویوتا کرون به عنوان یک خودروی مدرن مجهز به زبان‌طراحی متفاوت قلمداد می‌شود.
منبع: بهارنیوز

۳تصمیم مهم برای حل مشکل کاسپین

محمدرضا تابش عضو ناظر مجلس در شورای پول و اعتبار در گفت‌وگو با تسنیم، با بیان اینکه اخیراً مقام معظم رهبری بخشی از مسائل مربوط به موسسات مالی و اعتباری را به سران سه قوه ارجاع داده بودند، گفت: اخیراً سران سه قوه با محوریت حل مشکل سپرده‌گذاران کاسپین جلسه‌ای داشتند.وی با بیان اینکه در جلسه سران قوا تصمیم گرفته شده بود تا سقف ۱۰۰ میلیون پول سپرده گذاران پرداخت شود، ادامه داد: با مجوز شرعی که سران قوا گرفته‌اند مقرر شده تا سقف ۲۰۰ میلیون پول سپرده‌گذاران پرداخت شود.نماینده مردم اردکان در مجلس با بیان اینکه با شکایت برخی از سپرده‌گذاران به قوه قضائیه  منابع مالی موسسات مالی که دچار مشکل شده‌اند توقیف شده و امکان پرداخت این ۲۰۰ میلیون‌ها امکان ندارد، اظهار داشت: مقرر شده که لیست حساب‌های موسسات مالی  به قوه قضائیه اعلام شود تا قوه قضائیه حکم به رفع توقیف اموال موسسات مالی بدهد تا پول سپرده‌گذارن تا سقف ۲۰۰ میلیون مسترد شود.
 
عضو کمیسیون برنامه و بودجه و محاسبات مجلس با بیان اینکه با پیشنهاد رئیس قوه قضائیه هیئتی مرکب از هیئت تصفیه موسسه مالی فرشتگان، هیئت مدیره کاسپین، یک نماینده مجلس، یک نماینده از دادستانی کل کشور، رئیس دادسرای مالی(آقای پسندیده) و  معاون نظارت بانک مرکزی برای حل مشکل سپرده گذاران تشکیل شده است، اضافه کرد: این هیئت قرار است وضعیت بدهی‌ها به سپرده گذاران و اموال موسسه مالی فرشتگان را که قرار است به موسسه مالی کاسپین برای پرداخت پول سپرده‌گذاران واگذار شود را مشخص کند.عضو ناظر مجلس در شورای پول و اعتبار با اعلام اینکه اولین جلسه این هیئت تشکیل و در آن جلسه به سه تصمیم رسیده شد، افزود: اولین تصمیم این بوده که اموالی که در  قیمت‌گذاری‌های انجام شده بین موسسات مالی فرشتگان و کاسپین  توافق طرفینی حاصل شده است نقل و انتقال آنها انجام شود تا این مورد یکی از مبناهای تصفیه پول سپرده‌گذاران باشد.
 
تابش با بیان اینکه در بخشی از اموال، توافقی بر سر قیمت  بین دو موسسه مالی کاسپین و  فرشتگان وجود ندارد که بر مبنای تصمیم دوم مقرر شده صورت این اموال آورده شود تا در هیئتی که تشکیل شده تعیین تکلیف شوند.وی تصریح کرد: برخی از سپرده‌گذاران نیز حاضر هستند برخی از اموال موسسات مالی فرشتگان و کاسپین را به صورت تهاتری و با قیمت بالاتر از نرخ تعیین شده بردارند که در تصمیم سومی که گرفته شده مقرر شده لیست این اموال نیز آورده شود تا تعیین تکلیف شوند.نماینده مردم اردکان در مجلس از برگزاری جلسه دوم هیئت تشکیل شده درباره حل مشکل سپرده گذاران کاسپین در هفته آینده خبر داد.
منبع: بهارنیوز

چرا زنجانی ها در کشورهای دیگر نیستند؟

نعمت احمدی با اشاره به جایگاه و وظایف سازمان بازرسی کل کشور گفت: طبق قانون اساسی یکی از وظایف قوه قضائیه نظارت بر حسن اجرای قوانین است؛ بدین منظور قانونگذار اهرمی در نظر گرفته که آن اهرم سازمان بازرسی کل کشور است. وی افزود: در قانون اساسی بیان شده که مجلس شورای اسلامی دیوان محاسبات دارد و قوه قضائیه هم سازمان بازرسی کل کشور؛ این سازمان چشم و گوش نظارتی قوه قضائیه محسوب می‌شود و یک نهاد نظارتی برگرفته از قانون اساسی است.

احمدی ادامه داد: به عقیده من سازمان بازرسی کل کشور از تمام توان خود استفاده نکرده است. در موضوع‌های مختلف از جمله بابک زنجانی و … شاهد هستیم که گفته می‌شود ما تذکر دادیم یا ما گزارش دادیم؛ در زمان آقای پورمحمدی به عنوان رییس وقت سازمان بازرسی کل کشور عنوان شد که من تذکر دادم که در بانک ملی دارد اتفاقاتی می‌افتد! این وکیل دادگستری گفت: کمیسیون اصل ۹۰ نیز اهرمی در اختیار قوه مقننه است و سازمان بازرسی کل کشور نیز اهرمی در اختیار قوه قضاییه است. تفاوت در این است که عملکرد سازمان بازرسی کل کشور وصف قضایی دارد.

احمدی اضافه کرد: چرا اتفاقاتی مانند زنجانی و خاوری در کشورهای دیگر اتفاق نمی‌افتد؟ مگر مردم ما متعهد نیستند؟ چرا متعهد هستند ولی دستگاه‌های نظارتی آنطور که باید به وظایف خود عمل نمی‌کنند. ما مطبوعات قوی نداریم یا بهتر است بگویم اجازه نمی‌دهیم مطبوعات قوی شوند. وی بیان کرد: دستگاه‌های نظارتی ما می‌خواهند حرمت نگه دارند، در حالی که اصل شفافیت این حرف‌ها را نمی‌شناسد. از دو یا سه دستگاه توقع بیشتری وجود دارد. دیوان محاسبات، سازمان بازرسی کل کشور و کمیسیون اصل ۹۰ ؛ اگر این سه نهاد به وظایف خود عمل کنند و عملکرد صحیحی داشته باشند، به جایی خواهیم رسید.
منبع: بهارنیوز

هیچ اصولگرایی به روحانی رای نداد

مصطفی کواکبیان درباره نطق روز گذشته خود در جریان رای اعتماد به وزرای نیرو و علوم گفت: من در صحن مجلس گفتم اتفاقات جالبی امروز افتاده است، اصولگرایان از وزرای دولت حمایت می‌کردند و اصلاح‌طلبان به آنان نقد داشتند. وی ادامه داد: گفتم معلوم نیست آقای روحانی اصولگرا شده یا اصولگرایان ما اصلاح‌طلب شده‌اند و شایدم هر دو اتفاق افتاده است.

نماینده مردم تهران در ادامه با بیان این که در نطق خود گفتم معلوم نیست چه اتفاقی افتاده است، ادامه داد: آقای روحانی توجه کند که هیچ اصولگرایی به او رای نداده است؛ آنان در جمنا جمع شدند و آقای رئیسی را مطرح کردند. وی تاکید کرد: همه اصلاح‌طلبان یک پارچه پشت سر آقای روحانی بودند لذا پایگاه رأی او اصلاح‌طلبی است و باید به این نکته توجه کند و آدرس آن را از یاد نبرد.

کواکبیان خاطرنشان کرد: ممکن است آقای رئیس‌جمهور بگوید من دیگر رأی نمی‌خواهم خیلی خب اما اصلاح‌طلبان که در آینده رأی می‌خواهند. وی با بیان این که اگر مردم را از آمدن به پای صندوق‌های رأی مایوس کنیم یعنی اصلاح‌طلبان باید بروند و در خانه بنشیند، عنوان کرد: هرچه حضور مردم در پای صندوق‌های رأی گسترده‌تر باشد اصلاح‌طلبان پیروزتر هستند.

دبیرکل حزب مردم‌سالاری در پاسخ به این سوال که با توجه به دیداری که رئیس‌جمهور با جامعه روحانیت داشته آیا امکان دارد او به سمت اردوگاه اصولگرایان بازگردد، گفت: آقای روحانی اساسا هیچ‌گاه خود را اصلاح‌طلب نخواند و نگفت که من اصلاح‌طلب هستم اما انتظار این است که شعارهای اصلاح‌طلبانه دوران انتخابات را این روزها مرور کند. وی ادامه داد: راه برون رفت اصلاح‌طلبان تقویت حزب است باید ببینیم چند حزب پای کار داریم. ۱۵۷ نفر با ما عکس یادگاری گرفتند زنبیل را جای دیگر گذاشتند. باید ببینیم چند اصلاح‌طلب قرص و محکم داریم آن وقت بیاییم پای کرد. کواکبیان تاکید کرد: اساسا دولت و مجلس هیچ کدام حزبی نیستند که باید این نقیصه برطرف شود
منبع: بهارنیوز

رای مردم را نادیده گرفتن توهین است

سید محمد صدر با بیان اینکه اقدامی که در مورد سپنتا نیکنام از سوی شورای نگهبان صورت گرفته است و مشکلات جدی هم در کشور به وجود آورده، از ابعاد مختلف قابل بررسی است، اظهار کرد: اولین مساله از بعد حقوقی است که اساساً شورای نگهبان حق دخالت در این مورد را دارد یا نه؟ پاسخ این سوال مشخص است؛ طبق قانون اساسی، شورای نگهبان فقط می تواند در مورد انتخابات ریاست جمهوری، مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری اظهار نظر کند و در این زمینه هیچ مسئولیتی ندارد. 

وی ادامه داد: نکته دوم بحث فقهی ماجرا است که من وارد این بحث نمی شوم چرا که در مسائل فقهی صاحب نظر نیستم. اما از دو منظر دیگر این مساله را مورد بحث قرار می دهم. اول از بعد سیاست خارجی و دوم از بعد سیاست داخلی. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: در بعد سیاست خارجی در حال حاضر شرایط ایران به گونه ای است که فرد دیوانه ای  به نام ترامپ در آمریکا رئیس جمهور است که دشمنی جدی با ایران دارد و با تمام توان سعی می کند از هر دری به ایران ضربه بزند؛ در کنار آن اسرائیل و عربستان هم قرار دارند که آنها هم برنامه هایی برای ایران دارند و می خواهند از ابعاد مختلف سیاسی، اقتصادی، بین المللی و از لحاظ اعتباری و حقوق بشر به ایران ضربه بزنند. 

وی اضافه کرد: می دانید که در حال حاضرنماینده ای که کمیسیون حقوق بشر برای ایران تعیین کرده، فعال شده و جدیداً گزارشی از وضعیت ایران ارائه داده و در مورد عدم رعایت مسائل حقوق بشر در ایران یکی سری مسائلی را هم مطرح کرده است. صدر ضمن بیان این که موضوع تعلیق عضویت و رد صلاحیت آقای سپنتا نیکنام به عنوان یک اقلیت مذهبی زمینه ای را برای نماینده کمیسیون حقوق بشر در امور ایران فراهم می کند تا تبلیغات وسیعی را در مورد ایران شروع کند، اظهار داشت: خط تبلیغی این ها این است که جمهوری اسلامی ایران که ناشی از انقلاب اسلامی است اساساً حقوق بشر و حق اقلیت های دینی و قومی را رعایت نمی کنند. این تبلیغاتی است که همیشه علیه جمهوری اسلامی بوده اما تا به حال نمونه مشخصی برای آن نداشته اند، اما این تصمیم شورای نگهبان نمونه بسیار مناسبی برای استفاده تبلیغاتی آن ها است.

وی خاطرنشان کرد:  بنابراین این اقدام از نظر اعتبار بین المللی ایران و از نظر خدشه ای که به جمهوری اسلامی ایران وارد می کند بسیار حرکت غیر عاقلانه ای است و به این سه کشور کمک می کند تا از این اقدام سوء استفادهای خودشان را ببرند و تبلیغات وسیعی را در دنیا علیه ما راه بیندازند که این باعث تاسف است. مشاور ارشد وزیر امور خارجه نکته دوم را تاثیر این اتفاق در سیاست داخلی دانست و تاکید کرد: این اقدام در واقع توهین به رای مردم است. این فرد یک دوره انتخاب شده و ۴ سال عضو شورا بوده است و در این دوره دوباره مردم احساس کرده اند که ایشان انسان مناسبی است و صلاحیت حضور در شورا را دارد. مردم یک شهر چنین تصمیمی گرفته اند؛ اینچنین رای مردم را نادیده گرفتن توهین به مردم یک شهر است آن هم یک شهر مذهبی که مردم سال ها در کنار اقلیت های مذهبی دیگر همزیستی کرده اند. 

وی تصریح کرد: بنابراین همان گونه که عرض کردم هم از بعد سیاست داخلی و هم از بعد سیاست خارجی این اقدام به مصلحت نظام نیست؛ امیدوارم که هر چه زودتر این مشکل حل شود و اگر کار به مجمع تشخیص مصلحت نظام هم کشیده شود طبیعی است ما تلاشمان را برای حل این مسئله انجام خواهیم داد. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در ادامه در پاسخ به این سوال که چرا این موضوع به جنجال کشیده شده است و آیا ممکن نبود که راحت تر موضوع را حل کرد، گفت: این  اقدام یک حرکت غیر عادی و مخالف قانون اساسی و نظم حاکم بر جمهوری اسلامی است. همچنین در اینجا حق یک شهروند ضایع شده، طبیعی است که عکس العمل ها در مورد آن زیاد خواهد بود. 

صدر در پایان در پاسخ به پرسش دیگری مبنی بر این که با وجود سالها تجربه حکومت داری و وجود چندین نهاد برای حل اختلاف چرا هنوز ما در موارد اینچنینی مشکل داریم، اظهار کرد: یکی از اصول اصلی حکومت داری، بینش حکومت داری است. یعنی دولت، مجلس، شورای نگهبان و دیگر نهاد ها باید بینش حکومتی داشته باشند. بینش حکومتی یعنی این که درک شود هر کدام از این اقداماتی که انجام می دهند در چهارچوب منافع نظام هست یا نیست. اگر درک کنند که این اقدام حتی اگر از نظر خودشان درست است اما به نظام ضربه می زند، نباید آن را انجام دهند، بسیاری از مشکلات اینچنینی به وجود نمی آید. در واقع مهمترین مشکلی که وجود دارد عدم بینش حکومتی است اگر همه ارگان ها و نهادهای نظام بینش حکومتی داشته باشند دچار این مشکلات نمی شویم.
منبع: بهارنیوز

مجمع‌تشخیص موضوع‌سپنتا را حل کند

حجت الاسلام والمسلمین سید رضا اکرمی با بیان اینکه اختلاف در جمهوری اسلامی و جامعه اسلامی در مسائل حقوقی، سیاسی و عقلایی همیشه وجود داشته است و خواهد داشت، اظهار کرد: بالاخره سطح تحصیلات، برداشت و فهم و فکر افراد متفاوت است. مثلا ما در بین فقهای شیعه امام خمینی را پیدا می کنیم که از نظر فهم، درک و شجاعت با دیگران متفاوت است.

وی در ادامه افزود: وجود این اختلافات طبیعی است و فقط به موضوع شورای شهر یزد مربوط نمی شود. در مجلس شورای اسلامی هر روز بحثهای متفاوتی وجود داشته و نمایندگان نظرات مختلفی دارند. بنابراین این اختلافات را عادی بدایند و آن را به تخاصم و تقابل نکشانید. مسائل حقوقی و سیاسی که محل اختلاف است در مرحله اول با فکر، فهم، فقاهت و مصلحت قابل حل است.

اکرمی با بیان اینکه موضوع شورای شهر یزد موضوع جدیدی است، تصریح کرد: در متن قانون اساسی به مسئله حقوق اقلیت‌ها توجه شده است و اقلیت‌ها در مجلس حضور داشته، فعالند و نظر می‌دهند. در شورای شهر یزد هم یک زرتشتی انتخاب شده است. البته سپنتا نیکنام در دوره قبلی در شورای شهر یزد بوده و چون کارنامه خوبی داشته دوباره رای آورده است. البته ناگهان شورای نگهبان براساس اصل ۴ قانون اساسی برداشت کرده که این عضو زرتشتی حق حضور در شورای شهر ندارد چون اکثریت مردم در این حوزه انتخابیه مسلمان بوده و غیرمسلمان نمی تواند برای مسلمانان تصمیم بگیرد.

این عضو جامعه روحانیت مبارز ادامه داد: این بحث‌ فقهی و حقوقی مطرح است که چرا تاکنون این رویه دنبال نشده و در حالی که اقلیت‌ها در مجلس شورای اسلامی حضور دارند، چرا در شورای شهر از  اصل ۴ قانون اساسی استفاده شده است؟ من معتقدم فقط نباید یک اصل قانون اساسی را مورد توجه قرار داده و از سایر اصول قانون اساسی غافل شویم. اکنون باید عقلا، علما، حقوقدانان و مجریان دلسوز بررسی کنند که چگونه این مشکل حل شود تا به تقابل و تنازع نرسد. قطعا این مشکل راه حل دارد که مطابق شرع، قانون و عرف باشد. وی در پایان خاطر نشان کرد: حل اختلاف بین مجلس و شورای نگهبان به عهده مجمع تشخیص مصلحت نظام است. من معتقدم این گره در مجمع تشخیص زودتر و بهتر باز می شود.
منبع: بهارنیوز

روزنامه‌های دوشنبه ۸ آبان

 



 


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه


لینک روزنامه
منبع: بهارنیوز

سبزیجات استیر فرای

  این غذا خوبی‌های زیادی داره، هم سریع آماده میشه، پر از مواد مفیده و هم خیلی خوشمزه ست.

مواد لازم: 

  •      سیر یک حبه
  •     فلفل چیلی قرمز ۱ عدد
  •     پیاز قرمز ۱ عدد کوچک
  •     پیازچه ۳ عدد
  •     نخود فرنگی ۱ مشت
  •     قارچ چند عدد
  •     کلم‌سبز ۱ مشت
  •     روغن زیتون به میزان لازم
  •     نمک به میزان لازم
  •     فلفل سیاه به میزان لازم
  •     سس سویا ۲ قاشق چای خوری
  •     روغن کنجد ۱ قاشق چای خوری
  •     کنجد به میزان لازم
سبزیجات استیر فرای

آماده کردن مواد برای تهیه سبزیجات استیر فرای:

۱- سیر رو پوست بگیرید و ریز خرد کنید.

۲- فلفل چیلی قرمز و پیازچه رو نازک برش بزنید.

۳- پیاز رو پوست بگیرید و نازک خلالی کنید.

۴- از نخود فرنگی یخ زده استفاده کنید.

۵- قارچ‌ها و کلم رو خرد کنید.

طرز تهیه:

    ۱٫سیر، فلفل چیلی و پیاز رو با هم ترکیب کنید و بقیه سبزیجات شامل پیازچه، نخود فرنگی، قارچ و کلم سبز رو با هم ترکیب کنید.

    ۲٫ماهیتابه رو روی حرارت بالا گرم کنید. مقداری روغن زیتون در ماهیتابه بریزید، وقتی روغن دود کرد، ترکیب فلفل و پیاز رو اضافه کنید. اون‌ها رو برای ۲ ثانیه تفت بدین و بعد ترکیب سبزیجات رو اضافه کنید.

    ۳٫مواد رو با یه قاشق چوبی مدام هم بزنید. قدری نمک و فلفل سیاه اضافه کنید.

    ۴٫بعد از ۱ یا ۲ دقیقه، سبزیجات نرم میشن، حالا سس سویا و روغن کنجد رو اضافه کنید و دوباره مواد رو هم بزنید.

    ۵٫بعد از ۳۰ ثانیه عطر سبزیجات بلند میشه اون‌ها رو از روی حرارت بردارید و در ظرف‌های مورد نظر بریزید. مقداری دانه کنجد روی اون‌ها بپاشید و میل کنید.


منبع: برترینها

تهیه برگر خانگی با چیپس سیب زمینی

صفر تا صد این همبرگر آبدار به روش خانگی آموزش داده شده است. با کمک دستور زیر می توانید چیپس سیب زمینی بسیار ترد و تازه بعلاوه ی چیزبرگر خانگی را بیاموزید که با سسی که خودتان تهیه می کنید، مزه دار می شود.

مواد لازم

برای چیپس:

  •     ۱ کیلوگرم سیب زمینی
  •     ۱ قاشق غذاخوری سرکه سفید
  •     ۴ پیمانه روغن گیاهی
  •     ۱ قاشق چایخوری نمک

برای سس:

  •     ۱/۴ پیمانه مایونز
  •     ۱ قاشق چایخوری آب خیارشور
  •     ۱ قاشق چایخوری خیارشور ریز شده
  •     ۲ قاشق چایخوری کچاپ
  •     ۱ قاشق چایخوری سس خردل
  •     ۱/۴ قاشق چایخوری پودر پاپریکای دودی
  •     ۱/۴ قاشق چایخوری پودر پیاز
  •     ۱/۴ قاشق چایخوری پودر سیر
  •     ۱/۲ قاشق چایخوری برگ های تازه جعفری (خرد شده)

برای برگر:

  •     ۲ اسلایس پنیر چدار
  •     ۲ اسلایس پنیر آمریکائی
  •     ۷۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
  •     ۱ قاشق چایخوری نمک
  •     ۱/۲ قاشق چایخوری پودر پیاز
  •     ۱/۲ قاشق چایخوری سس گوجه فرنگی
  •     ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل سیاه

برای ساندویچ:

  •     نان برگر
  •     کاهو
  •     گوجه فرنگی

 جوسی برگر با چیپس سیب زمینی
طرز تهیه

       ۱٫ برای تهیه چیپس، سیب زمینی ها را شسته و در یخچال بگذارید تا خنک شوند. سپس به صورت ورقه های نازک برش دهید.

       ۲٫ برش ها را درون یک کاسه آب یخ بریزید. سرکه سفید را بیفزایید و هم بزنید.

       ۳٫ سپس آن را آبکش کرده و دست کم ۳۰ دقیقه کنار بگذارید تا کاملا خشک شوند.

       ۴٫ روغن را درون یک قابلمه متوسط ریخته و بگذارید تا کاملا داغ شود. ورقه های سیب زمینی را دو دقیقه در روغن سرخ کنید تا کاملا طلایی شوند.

       ۵٫ سپس روی دستمال کاغذی حوله ای بگذارید تا روغن اضافه شان گرفته شود.

       ۶٫ برای تهیه سس، در یک کاسه کوچک، سس مایونز، آب خیارشور، خیارشور رنده شده، کچاپ، سس خردل، پاپریکا، پودر پیاز، پودر سیر و جعفری خرد شده را با هم مخلوط کنید.

       ۷٫ برای تهیه برگر، هر اسلایس پنیر را به چهار قسمت مساوی تقسیم کنید.

      ۸٫  گوشت چرخ کرده را درون کاسه بزرگی بریزید. نمک، فلفل سیاه، پودر پیاز و سس گوجه فرنگی را اضافه کرده و با دست هم بزنید تا یکدست شوند.

      ۹٫  گوشت را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید. سپس با استفاده از دست یا بشقاب، گوشت ها را به دایره هایی تخت، به قطر نان همبرگر شکل دهید. روی هر دایره گوشتی، پنیر گذاشته و سپس یک لایه دیگر گوشت بگذارید. دو طرف همبرگر را با دست محکم کنید.

       ۱۰٫ سپس آن را روی کباب پز یا درون روغن سرخ کنید. ۴ دقیقه برای هر طرف همبرگر کافی است.

       ۱۱٫ برای تهیه ساندویچ، نان برگر را برشته کنید. یک قاشق غذاخوری سس روی سطح صاف بریزید.

       ۱۲٫ کاهو،برگر، گوجه فرنگی و چیپس سیب زمینی گذاشته و لایه دوم نان را قرار دهید.

       ۱۳٫ این برگرها را با سس و چیپس سرو کنید.


منبع: برترینها

پاکسازی پوست با روش خانگی

پاکسازی پوست با روش خانگی می توانید برای پاکسازی پوست صورتتان از برخی روش های ساده خانگی کمک بگیرید. ما در این بخش استفاده از جوش شیرین و روغن نارگیل را به شما پیشنهاد میدهیم.  روش تهیه این ماسک صورت را در ادامه این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد. بد نیست با فواید روغن نارگیل برای پوستتان آشنا شوید.

ترکیب بی کربنات سدیم و روغن نارگیل می تواند یک پاک کننده صورت خوب را ارائه می کند، که بر خلاف گزینه های تجاری، حاوی ترکیبات شیمیایی مهاجم نیست.

استفاده از پاک کننده های صورت یکی از مهم‌ترین اقدام ها در زمینه مراقبت از پوست هم برای مردان و هم زنان محسوب می شود. این محصولات برای از بین بردن آنچه روی پوست باقی مانده و روی سطح و در منافذ پوست تجمع می کنند، طراحی شده اند.

به گزارش”استپ تو هلث”، استفاده از پاک کننده های صورت از پدیدار شدن لکه ها و دیگر نواقصی که زیبایی پوست را تحت تاثیر قرار می دهند، پیشگیری می کند.

همچنین به لطف مواد مغذی موجود در این محصولات، آنها گزینه مناسبی برای محافظت از سلول ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد هستند.

اما یکی از مشکلات اصلی گزینه های تجاری این است که به طور معمول بسیار گران قیمت هستند و گاهی اوقات ترکیباتی شیمیایی در آنها وجود دارند که موجب شکل گیری عوارض جانبی ناخوشایند می شوند.

بر همین اساس، افراد بسیاری استفاده از جایگزین های طبیعی را مد نظر قرار می دهند، که به طور معمول گزینه هایی کم هزینه محسوب می شوند و اثراتی مشابه بدون ایجاد واکنش های منفی را به همراه دارند.

پاکسازی پوست با روش خانگی

پاک کننده صورت با جوش شیرین و روغن نارگیل

ترکیب بی کربنات سدیم و روغن نارگیل می تواند یک پاک کننده صورت خوب را ارائه می کند، که بر خلاف گزینه های تجاری، حاوی ترکیبات شیمیایی مهاجم نیست. این فرمول برای انواع مختلف پوست قابل استفاده است و زمانی که به روتین زیبایی اضافه می شود، ظاهری لطیف‌تر و سالم‌تر به پوست می بخشد.

جوش شیرین و روغن نارگیل به همراه هم در تنظیم pH پوست موثر عمل می کنند، که عاملی مهم در پیشگیری از تولید چربی اضافی و نواقص پوستی محسوب می شود.

فواید جوش شیرین

پاکسازی پوست صورت با یک فرمول خانگی

جوش شیرین کاربردهای دارویی و آرایشی مختلفی دارد، که صدها سال است مورد استفاده قرار می گیرند.

خواص سفت کننده این ماده پاکسازی پوست را تسهیل می کند، و تولید چربی پوست و تجمع سلول های مرده را کاهش می دهد.

این ماده به راحتی در منافذ پوست صورت نفوذ می کند، که به از بین بردن دانه های سر سیاه کمک می کند.

خاصیت قلیایی جوش شیرین ایجاد تعادل در pH پوست صورت را تشویق می کند، و از واکنش های آلرژیک، عفونت ها و دیگر دگرگونی های پوست پیشگیری می کند.

این ماده دارای یک اثر سفیدکنندگی ملایم است که ظاهر لکه ها و جای زخم ها را تلطیف می کند.

مواد مغذی موجود در جوش شیرین نیز فعالیت سلولی را تحریک کرده و از نشانه های پیری زودرس پیشگیری می کند.

پاکسازی پوست با روش خانگی

فواید روغن نارگیل

بدون تردید، روغن نارگیل از جایگاه ویژه ای به عنوان یک محصول آرایشی جایگزین برخوردار است.

این محصول به واسطه تراکم بالای اسیدهای چرب زنجیره متوسط خود، که به آبرسانی پوست بدون تحت تاثیر قرار گرفتن تولید چربی های طبیعی پوست کمک می کنند، شناخته شده است.

روغن نارگیل حاوی پروتئین های کیفیت بالا است، که برای تحریک بازسازی پوست صورت ضروری هستند.

اگرچه بافت آن چرب است، اما روغن نارگیل موجب ایجاد تغییر در غدد سباسه و نقاط آکنه نمی شود.

در عوض، عوامل ضد باکتری آن منافذ پوست را تمیز می کنند و از شکل گیری لکه هایی که به واسطه برخی میکروب ها شکل می گیرند، جلوگیری می کند.

روغن نارگیل از تراکم بالای مواد آنتی اکسیدانی سود می برد، که پس از جذب توسط پوست، اثرات منفی پرتوهای خورشید و سموم را خنثی می کنند.

این ماده برای پاکسازی عمیق پوست صورت و پاک کردن آرایش و رسوبات گرد و غبار که روی سطح پوست باقی می مانند، ایده آل است.

روش تهیه پاک کننده صورت

آماده کردن این پاک کننده صورت به زمان زیادی نیاز ندارد و همچنین گزینه ای کم هزینه است. مواد تشکیل دهنده آن به راحتی قابل تهیه هستند، اما دقت داشته باشید که گزینه های ارگانیک را انتخاب کنید.

پاکسازی پوست با روش خانگی

مواد تشکیل دهنده:

نصف فنجان جوش شیرین (بی کربنات سدیم) (معادل ۷۵ گرم)

یک فنجان روغن نارگیل ارگانیک (معادل ۲۰۰ گرم)

آماده سازی:

روغن نارگیل را در یک ظرف مقاوم در برابر حرارت ریخته و آن را به روش بن ماری روی حرارت ذوب کنید.

پس از ذوب شدن روغن نارگیل، جوش شیرین را اضافه کرده و با یک قاشق چوبی به هم بزنید.

تا زمانی که مواد به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به هم زدن ادامه دهید و سپس ترکیب را در دمای اتاق قرار دهید.

در نهایت، این ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای که درب آن به خوبی بسته می شود، بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

طرز استفاده:

به میزانی که نیاز دارید از این محصول برداشته و آن را به آرامی با حرکات دایره ای روی صورت خود بمالید.

اگر دوست داشته باشید می توانید از این محصول روی بخش های دیگر مانند گردن و سینه نیز استفاده کنید.

اجازه دهید این ترکیب برای پنج دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس پوست را با آب شستشو دهید.

سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.

این کار را ترجیحا هنگام شب انجام دهید.

عصر ایران


منبع: دکتر سلام

اقدامات اولیه برای گزیدگی با مار و عقرب

اقدامات اولیه برای گزیدگی با مار و عقرب

وقتی با عقرب گزیدگی یا مارگزیدگی مواجه شدیم چه اقداماتی باید در پیش بگیریم. کمک به کسانی که با گزش و مسمومیت با این حشرات مواجه می شوند چگونه است. مهمترین اقدامات اولیه برای کمک به مصدومان را درادامه این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید.

یک کارشناس سازمان غذا و دارو به تشریح توصیه‌های مهم و کمک‌های اولیه در در زمان عقرب‌گزیدگی و مارگزیدگی پرداخت.

عطیه علیار همزمان با ششمین روز از هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها که با عنوان ” روز پیشگیری از مسمومیت‌های ناشی از گزیدگی‌ها” نام گذاری شده است، در خصوص اقدامات لازم در زمان مواجهه با انواع گزیدگی‌ها مطالبی را عنوان کردند که در زیر می‌خوانیم.

راه‌های حفاظت در برابر گزش حشرات:

عدم نگهداری حیوانات خانگی

نصب توری بر روی درب و پنجره‌های منزل

استفاده از اسپری حشره کش

جلوگیری از آویختن لباس روی درختان

پوشیدن لباس های محافظت کننده

استعمال داروهای دافع حشرات روی پوست

استفاده از پشه بند

کمک‌های اولیه زنبورگزیدگی

دور کردن فرد گزیده شده از محل حادثه

ارزیابی وضعیت فرد گزیده شده و در صورت نیاز انجام عملیات احیاء در محل

خروج نیش در صورت وجود آن در محل گزش

خارج کردن زیورآلات و لباس تنگ از اندام مبتلا

شستشوی محل گزیدگی با آب و صابون

گذاردن کیسه محتوی یخ روی محل گزش(هر ۱۵ دقیقه یکبار کیسه یخ را از روی پوست بردارید.)

درصورتیکه محل گزیدگی داخل دهان یا گلو باشد آن را با محلول آب و جوش شیرین شستشو داده و مریض را به بیمارستان منتقل می‌کنیم.

از قرار دادن مستقیم یخ روی پوست و از گرم کردن موضع باید اجتناب شود.

اقدامات اولیه برای گزیدگی با مار و عقرب

کمک‌های اولیه مارگزیدگی

دور کردن مصدوم از محل حادثه

بی حرکت نگه داشتن مصدوم

قرار دادن زخم پایین تر یا هم سطح قلب

خارج کردن زیورالات و ساعت یا لباس تنگ از اندام گزیده شده

در صورتیکه انتقال بیمار به بیمارستان بیش از یک ساعت طول بکشد با ایجاد یک برش کوچک به موازات محور عضو درگیر در محل گزش زخم باز ایجاد کنید و در صورت داشتن وسایل محل را مکش کنید.

از مکیدن محل گزش با دهان خودداری کنید.

توصیه می‌شود اگر گزیدگی در دست و پا اتفاق افتاده بالا و پایین محل گزیدگی را با یک باند یا پارچه ببندید طوری که یک انگشت به راحتی زیر آن برود.

استفاده از کمپرس سرد در مارگزیدگی ممنوع است.

اقدامات اولیه برای گزیدگی با مار و عقرب

کمک‌های اولیه عقرب گزیدگی

دور کردن مصدوم از محل حادثه

ارزیابی مصدوم و در صورت نیاز انجام عملیات احیاء در محل

بی حرکت نگه داشتن مصدوم و ثابت نگه داشتن عضو گزیده شده

کمپرس سرد یا قراردادن کیسه یخ روی محل گزیدگی

انتقال سریع به مرکز درمانی

از گذاشتن یخ به صورت مستقیم بر روی اندام خودداری کنید. بهتر است برای تاخیر در جذب سم بالای محل گزش با یک باند بسته شود.

تسنیم


منبع: دکتر سلام