برای زندگی کردن و سالم ماندن تلاش کنید.

توجه داشته باشید که هر بیماری مهمی که امروزه با آن مواجه می باشیم، بیماری هایی هستند که بیش تر افراد، به دلیل مصرف دارو به آن دچار می شوند نه باکتری و ویروس.
ما به بیماری مبتلا نمی شویم، آن ها را در بدن خود ایجاد می کنیم. این ها در حقیقت بیماری های خود تحمیلی هستند. اگر سیستم دفاعی بدن، قوی و سالم باشد، وقتی در معرض ویروس ها و باکتری های روزمره قرار می گیرد، آن ها را تحت کنترل در می آورد، و ما اصلاً متوجه نمی شویم.
اگر شما گلوی خراشیده ای دارید و سرفه می کنید، ممکن است چند ساعت یا حداکثر چند روز طول بکشد. نباید دارویی مصرف کنید، بدن شما از عهده آن بر می آید و آن را کنترل می کند و بدین وسیله قوی تر می شود و این واکنش طبیعی بدن است.
ما فراموش می کنیم که بسیاری از علائم بیماری را که دارا هستیم باعث می شوند که دستگاه دفاعی بدن به طور صحیح و بالانس عمل کند و ما بدون مطالعه و هم چنین کاهش آستانه تحمل، با خوردن دارو فقط آن ها را سرکوب می کنیم.
تب، یک مثال خوب و بارز می باشد. اگر تب داشته باشید، دمای بدن شما بالا می رود تا خطر را دفع کند. اما کاری که انجام می دهیم این است که متوسل به خوردن دارو می شویم تا تب را پایین بیاوریم و با این عمل اجازه می دهیم که مهاجمان سبقت بگیرند.
مشکل روش های جاری پزشکی در خصوص درمان، مشکل داروها و جراحی این گونه می باشد که، آن ها سعی دارند علائم بیماری را از بین ببرند.
منبع: مه شو

انواع غذاها و نحوه ی گوارش آن ها

غذای چسبنده دیرتر از خوراک ناچسبنده فرو می رود(عبور می کند)
خیار پوست نکنده زودتر از خیار پوست کنده سرازیر می گردد.
نان سبوس دار از نان بی سبوس زودگذر تر است.
مزاج غذای شیرین را با شتاب می رباید و نمی گذارد برسد و هضم شود، خون تباه می گردد.
هر غذایی به تناسب ترکیبش خواصی دارد. پژوهشگران هندی و دیگران گفته اند : «نباید شیر و ترشی، ماهی و شیر باهم باشند، زیرا ممکن است بیماری هایی به بار آورند که جذام از آن جمله است.»
ماش همراه پنیر، ماش با گوشت پرنده و قاووت با شیربرنج زیان آور است.
غذای چرب و روغنی را نباید در ظروف مسی نگه داشت.
گوشت را نباید پراخگر درخت کرچک بریان کرد.
بهترین موقع غذا در تابستان، خنک ترین ساعات تابستانی است.
اگر گرسنگی زیاد ادامه یابد ممکن است معده به وسیله چرک های ناپسند انباشته شود.
اگر کباب هضم شود بهترین غذاست. کباب آهسته می رود و در روده کور استراحت می کند.
شور با غذای بدی نیست، اگر با پیاز باشد بادها را رفع می کند و اگر بدون پیاز باشد بادها را بر می انگیزاند .
برخی می پندارند که بعد از خوردن گوشت برشته (شیشلیک) تناول انگور بسیار مفید است، در صورتی که چنین نیست و بالعکس بسیار بد است. مطلوب آن است که بعد از شیشلیک دانه انار بی تفاله بخورند.
گوشت تیهو خشک است و یبوست می آورد.
گوشت جوجه، تر و ملین است.
بهترین گوشت مرغ آن است که در شکم بزغاله و یا بره برشته کنند، زیرا رطوبت را در چنین حالتی از دست نمی دهد.
شوربای جوجه جهت اعتدال بخشیدن به خلط ها از آبگوشت مرغ موثرتر است.
آبگوشت مرغ نسبت به آبگوشت جوجه، ارزش غذایی بیش تری دارد.
گوشت بزغاله در حالت سرد بهتر از حالت گرم است، زیرا بخارش فرونشسته است.
گوشت بره در حالت گرمی لذیذتر است، زیرا که بوی آن (سهوکه، بویی که از گوشت مانده می آید) گداخته است.
کسی که گرمی دارد نباید زیربا (شوربای زیره) را با زغفران قاطی کند و کسی که سردی دارد حتماً باید زعفران در زیربا بریزد.
شیرینی هایی که دارای شکر هستند، مانند پالوده، خوب نیستند زیرا بندآورنده و عطش آور می باشند.
اگر نان هضم نشود بسیار زیان آور است.
اگر گوشت هضم نشود زیان آور است ولی زیانش به اندازه نان هضم نشده نیست.
کسی که از کار خسته شده است و عادت به خوراک لطیف دارد، چنان چه بعد از گرسنگی غذای غلیظی نظیر شیر برنج بخورد، خونش به جوش می آید و می شورد، نیاز به رگ زدن (حجامت) دارد. هرچند که از قصد قبلی وی مدت زیادی نگذشته باشد. هم چنین اگر شخص خشمگینی این کار را بکند به همین درد گرفتار می گردد.
منبع: مه شو

ارتباط کم خونی با دیگر بیماری ها

ارتباط کم خونی با دیگر بیماری ها

کم خونی بیماری رایج در میان اکثر بانوان است. بهتر است با ارتباط این عارضه با ایجاد دیگر بیماری ها در زنان آشنا شوید. از جمله نشانه های کم خونی در خانم های جوان می توانیم به رنگ‌پریدگی صورت، احساس ضعف، خستگی اشاره کنیم. محمود قادری متخصص طب سنتی راهنمایی های موثری در این رابطه ارائه داده است که در ادامه خواهید خواند.

متخصص طب سنتی، کم‌خونی را بیماری بسیار مضر در بدن افراد خصوصاً بانوان و دختر‌بچه‌ها دانست و علل ایجاد این بیماری را تشریح کرد.

محمود قادری متخصص طب سنتی ، کم‌خونی را بیماری بسیار مضر و مسبب بسیاری از امراض در بدن افراد خصوصاً خانم‌ها و دختر بچه‌ها دانست که عدم توجه جدی به آن می‌تواند تبعات غیر قابل جبرانی داشته‌باشد.

ارتباط کم خونی با دیگر بیماری ها

وی به تشریح نشانه‌ها، علل ایجاد بیماری و همچنین درمان آن در طب سنتی پرداخت و گفت: از جمله عوارض و نشانه‌های کم خونی می‌توان به رنگ‌پریدگی صورت، احساس ضعف، خستگی، بی‌حالی،‌ سردرد،‌ بی اشتهایی، سیاهی رفتن چشم به ویژه موقع بلندشدن از زمین، خواب‌رفتن اعضای بدن(دستها و پاها)، تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، پایین آمدن قدرت تمرکز، زود خسته شدن، افسردگی، ناخن‌های شکننده‌، سردی اندام انتهایی بدن(دست ها و پاها)، یبوست، تمایل به خوردن مواد غیرعادی (مثل کاغدیا خاک) و قطع شدن یکباره قاعدگی در خانم‌ها اشاره کرد.

متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه برای اطمینان در تشخیص کم‌خونی باید تعداد بیش‌تری از موارد ذکر شده در فرد مورد نظر مشاهده شود، گفت: با درمان کم‌خونی، تمامی علائمی که به خاطر کم‌خونی در بدن ایجاد شده است، برطرف خواهند شد.

ارتباط کم خونی با دیگر بیماری ها

وی راه‌های درمان از طریق طب سنتی را مصرف روزانه ۴ شیره خونساز (انگور، توت، انجیر و خرما)، مصرف چهار مغز، پوشیدن طلا در خانم‌ها به‌دلیل گرم و خون‌ساز بودن و خوردن میوه‌های قرمز مانند انار، عناب، زرشک، ذغال‌اخته، گیلاس و آلبالو، عدسی، اسفناج و کاهو عنوان کرد.

قادری در ادامه پرهیز از خوردن چای خصوصاً بلافاصله بعد از خوردن غذاهای گوشتی، استفاده از ظروف مسی در طبخ غذا و استفاده از حسوم(قرار دادن یک تکه آهن هنگام طبخ غذا در داخل دیگ) را مؤثر دانست.

فارس


#آنمی#ابتلا به کم خونی#پیشگیری از کم خونی#تشخیص کم‌خونی#درمان کم خونی#کم خونی

ارسال شده در ۲۸ مهر ۱۳۹۶ توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها


منبع: دکتر سلام

تاثیرات منفی حمله صرع بر ایجاد آلزایمر

تاثیرات منفی حمله صرع بر ایجاد آلزایمر

حمله صرع می تواند عوارض زیادی برای مبتلایان دربرداشته باشد. کسانی که از این عارضه رنج میبرند در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. حملات پی در پی صرع می توانند باعث بروز تغییرات فراوانی در حافظه شده و باعث ایجاد نقص های زیادی در ناحیه هیپوکامپ شوند.

محققان به مکانیسمی پی برده اند که می تواند توضیح دهنده نحوه تاثیر حمله صرع بر بروز زوال حافظه و سایر مشکلات شناختی شود.

مطالعه محققان دانشکده پزشکی بایلور تکزاس می تواند منجر به شیوه های جدید کاهش معایب و نقایص شناختی در بیماری آلزایمر و سایر مشکلات مرتبط با حملات صرع شود.

جنی چین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «برخی حملات صرع می توانند منجر به تغییرات دائمی در حافظه بیماران مبتلا به آلزایمر شود.»

وی در ادامه می افزاید: «برای حل این مسئله، ما موش های آزمایشگاهی مبتلا به آلزایمر را مورد بررسی قرار دادیم و بر تغییرات ژنتیکی آنها تمرکز کردیم.»

تاثیرات منفی حمله صرع بر ایجاد آلزایمر

محققان تعداد پروتئین های دخیل در حافظه و یادگیری را اندازه گیری کردند و دریافتند میزان پروتئین deltaFosB به شدت در هیپوکامپ موش های مبتلا به آلزایمر که دارای حملات ناگهانی بودند، افزایش می یابد.

در این مطالعه، محققان دریافتند بعد از حمله صرع، پروتئین برای مدت طولانی در هیپوکامپ باقی می ماند.

چین در این باره می گوید: « deltaFosB مسئول تنظیم تجلی سایر پروتئین هاست از اینرو پیش بینی می شود افزایش میزان پروتئین deltaFosB مسئول توقف تولید پروتئین های است که برای یادگیری و حافظه ضروری هستند.»

یافته ها نشان می دهد با افزایش میزان deltaFosB، سایر پروتئین ها نظیر calbindin کاهش می یابند، در نتیجه calbindin و deltaFosB از تنظیم کننده های اصلی حافظه هستند.

مهر


#آلزایمر#ابتلا به صرع#بیماری آلزایمر#حملات صرع#حمله صرع#زوال حافظه#زوال عقل#صرع#عوارض بیماری صرع#مبتلایان به صرع#یادگیری و حافظه

ارسال شده در ۲۸ مهر ۱۳۹۶ توسط خانم فردوس فرد با موضوع مغز و اعصاب


منبع: دکتر سلام

تاکید موگرینی: ادامه تعهد اروپا به برجام

مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا گفت، وزیران خارجه ۲۸ کشور عضو اتحادیه اروپا پیامی بسیار قوی و روشن در خصوص اجرای کامل توافقنامه هسته‌ای ایران دادند.

به گزارش ایسنا، به نقل از رویترز ، فدریکا موگرینی مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا در بدو ورود به اجلاس سران اروپا در مقر شورای اروپا در بروکسل گفت: ما درباره توافقنامه هسته‌ای ایران بحث و گفتگو خواهیم کرد. همانطور که دیدید، وزرای خارجه بیست و هشت کشور عضو اتحادیه اروپا پیامی بسیار قوی و روشن در این خصوص دادند.

موگرینی ادامه داد: ما همچنان به طور کامل به اجرای کامل این توافقنامه توسط همه طرف‌های (امضا کننده) قرارداد متعهد هستیم. ما این توافقنامه را جزء منافع کلیدی اتحادیه اروپا و منطقه می‌دانیم. ما همین موضع را از طرف دیگر شرکا در جهان از روسیه تا چین تا اتحادیه آفریقا و بقیه جامعه بین المللی شاهدیم.

وی افزود: بنابراین انتظار داریم امروز رؤسای دولت‌ها از این موضع حمایت و آن را تقویت کنند یعنی پیامی قوی برای تداوم و تاکید بر حفظ این توافقنامه از طرف اتحادیه اروپا بدهند.


منبع: عصرایران

بارزانی: حکم دستگیری معاون اتحادیه میهنی، سیاسی است

 ‘مسعود بارزانی’ رئیس حزب دموکرات کردستان عراق در پی نشر خبر صدور حکم دستگیری ‘کوسرت رسول علی’ معاون اول دبیرکل اتحادیه میهنی کردستان عراق از سوی دادگاه عالی عراق، آن را سیاسی خواند.

به گزارش ایرنا، وی پنجشنبه شب با صدور بیانیه ای مدعی شد ، صدور حکم دستگیری برای کسی که تنها رای خود را اعلام کرده است نشان می دهد با تفکر حاکم بر بغداد کسی نمی تواند همزیستی داشته باشد.

به زعم بارزانی، حاکمان بغداد می توانند هر حکمی را صادر کنند اما هرگز نمی توانند مبارزی چون ‘کوسرت رسول علی’ را دستگیر کنند.
در این بیانیه آمده است: تصمیم دادگاه بدوی عراق یک تصمیم سیاسی است.

به ادعای بارزانی، آنچه در بغداد می‌گذرد نشان از تفکری است که می خواهد مردمی را که نظر خویش را بیان کند ، مجازات نماید.
دادگاه عالی عراق روز پنجشنبه در پی بیانیه ‘کوسرت رسول علی’ که نیروهای عراقی را اشغالگر نامیده بود حکم دستگیری وی را صادر کرد.
‘سعدی احمد پیره’ سخنگوی اتحادیه میهنی کردستان عراق نیز در کنفرانسی مطبوعاتی صدور چنین حکمی را بی ارزش اعلام کرد.

نیروهای مسلح عراق از اولین ساعات بامداد دوشنبه گذشته عملیات پیشروی خود را برای بازپس گیری مناطق مورد منازعه میان اربیل و بغداد موضوع ماده ۱۴۰ قانون اساسی این کشور از جمله استان کرکوک و چاه های نفت آن آغاز کردند و بسرعت توانستند بر بخش عمده و به ویژه مراکز مهم و حساس آن سیطره پیدا کنند.

بسیاری از تحلیل گران این رویداد را باعث نقشه برآب شدن طرح جدایی طلبی رهبران حزب دموکرات کردستان عراق از طریق همه پرسی ۲۵ سپتامبر گذشته و نیز پایان حیات سیاسی مسعود بارزانی عنوان می کنند.

درهمین حال رسانه های وابسته به حزب دموکرات، از شب گذشته درحال تهییج مردم و ایجاد دو قطبی کرد – عرب هستند که از نظر این تحلیل گران، تلاشی از سوی متولیان همه پرسی غیرقانونی در اقلیم کردستان عراق برای خروج از این بن بست خودساخته است.


منبع: عصرایران

فرضیه ای جالب برای علت سه بعدی بودن جهان

Nothing found for 1396 07 27 %25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25B6%25Db%258C%25D9%2587 %25D8%25A7%25Db%258C %25D8%25Ac%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8 %25D8%25A8%25D8%25B1%25D8%25A7%25Db%258C %25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25Aa %25D8%25B3%25D9%2587 %25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25Af%25Db%258C %25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25Af%25D9%2586 %25D8%25Ac%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2586






<!–

DigiKala Ads

–>










صفحه مورد نظر شما پیدا نشد !

لینک های مفید




تمام حقوق برای گویا آی تی محفوظ است. هرگونه کپی برداری از مطالب بدون اجازه قبلی ممنوع است.























منبع: گویا آی‌تی

آموزش فروش: ۵ گام برای تقویت فرآیند فروش

فروش ارزش محور مستلزم درک مراحل کلی خرید است:

  1. بیان نیازها و الزامات
  2. ارزیابی گزینه ها
  3. عمل

وظیفه یک عامل فروش در این فرآیند این است که مشتری را به گونه ای در طول این فرآیند هدایت کند که به سمت و سوی راهکار شما سوق داده شود و از رقبا فاصله بگیرد.

طبیعتاً فرآیند فروش شما باید خریدار را از مشکلات و اهدافش به پیشنهاد و راهکار شما برساند.

چه یک فروشنده حرفه ای هستید و دستی بر آتش دارید و چه به تازگی کار خود را آغاز کرده اید، در هر صورت باید از اصول فروشندگی آگاه باشید. اطمینان پیدا کنید که هنگامی که با مشتری بالقوه بعدی خود روبرو می شوید، این پنج مرحله برای گفتگوی ارزش محور به منظور فروش را به مرحله اجرا در می آورید.

  1. نقاط درد (pain points یا مشکلات) و اهداف

اولین قدم این است که کاری کنید که مشتری بالقوه نقاط درد یا وجود مشکل را بپذیرد و بتواند نتیجه ای که به دنبال دستیابی به آن است را توصیف کنید. هنگامی که درک مناسبی از مشکل و وضعیت ایده آل مشتری در آینده به دست آوردید می توانید کار خود را به نحو احسن ادامه بدهید.

  1. تعریف الزامات و نیازها

پس از پرده برداشتن از مشکل، فروشنده و مشتری باید با کمک یکدیگر یک فهرست دقیق و محدود از الزاماتی را تهیه کنند که راهکار مورد نظر برای حل مشکل و دستیابی به اهداف نهایی باید آنها را پوشش بدهد.

این الزامات را مجدداً در طول فرآیند فروش و مخصوصاً هنگامی که بیش از یک تصمیم گیرنده وجود دارد به تایید خریدار برسانید.

  1. تطبیق راهکار

پس از تعریف قابلیت های لازم برای راهکار، باید ویژگی ها و کارکردهای راهکار خود را یک به یک با الزاماتی که بیش از همه برای خریدار اهمیت دارند تطبیق داده و این تطابق و هماهنگی را به مشتری نشان بدهید.

لازم است که توانمندی های لازم با اهدافی که دلیل خرید به حساب می آیند هماهنگ باشند.

  1. نشان دادن تمایز

چهارمین مرحله این است که فروشنده تفاوت و تمایز راهکار شرکت متبوع خود نسبت به پیشنهاداتی که سایر رقبا ارائه می دهند را به وضوح بیان کند. در اینجا فروشنده باید به نیازها و الزاماتی که بیش از همه برای خریدار اهمیت دارند برگردد و برتری راهکار خود را در برآوردن تمامی آنها اثبات کند. نشان دادن تمایز تنها در صورتی موثر واقع می شود که بتوانید این برتری را به خریدار اثبات کنید.

  1. اثبات کنید

با استفاده از نظرات مشتریان قبلی، تایید اجتماعی و سایر ابزارها و روشهایی که به مشتری آتی شواهد ملموسی را ارائه می کنند که حاکی از آن است که راهکار شما همان کاری را انجام می دهد و همان تاثیری را دارد که شما می گویید، ارزشی که وعده آن را می دهید را اثبات کنید.

ارائه این دست از شواهد از جانب منابع بیرونی می تواند به مشتری برای درک عواید مثبت قابل انتظار از راهکار شما کمک کند. این اثبات باید به نحوی انجام شود که به وضوح به خریدار نشان بدهد که راهکار شما چگونه مشکلات را هدف قرار می دهد و چگونه وی را به هدف مورد نظر خواهد رساند.

اگر شما یا همه فروشندگان شرکت شما از روش های ارزش محور استفاده کنید، علاوه بر ایجاد انسجام و یک رابطه مبتنی بر اعتماد، به نتایج قابل سنجشی دست خواهید یافت که درآمد شما را افزایش خواهند داد.

آیا شما هم از روش های ارزش محور استفاده می کنید؟ لطفاً ایده ها و نظرات خود درباره مطالب بخش آموزش فروش را در بخش دیدگاه ها با ما و سایر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.


منبع: گویا آی‌تی

قبل از ازدواج با همکارتان بخوانید

قبل از ازدواج با همکارتان بخوانید

اگر قصد ازدواج با همکارتان را دارید که در محیط کاری با وی آشنا شده اید بهتر است دست نگه دارید و قبل از اینکار به برخی موارد مهم در مورد وی دقت کنید. ازدواج با فردی که هرروز در محیط کاری خود با وی روبرو می شوید شرایط ویژه ای دارد و تصمیم گیری در مورد آن نیاز به تامل دارد.

بسیاری از خواستگاری‌ها از آشنایی در محیط کار سرچشمه می‌گیرد. در شرایطی که زن و مردی برحسب همکاری به یکدیگر علاقمند شده و در نهایت تصمیم به ازدواج می‌گیرند، به موازات اینکه شناختی نسبی نسبت به یکدیگر دارند، چنانچه بعضی اصول را رعایت نکنند، ممکن است شرایط نامساعدی برایشان به‌وجود بیاید.

به دختران و پسران جوانی که قصد دارند همسر خود را از بین همکارانشان انتخاب کنند، توصیه می‌شود:

نگذارید کسی بفهمد

قبل از اطمینان از استمرار رابطه، نگذارید هیچ‌کدام از همکاران دیگر از علاقمندی شما به یکدیگر و قصدی که دارید، باخبر شوند، زیرا ممکن است با سخنان خود و شایعات، بر روند تصمیم‌گیری شما تأثیر بگذارند.

در مورد همدیگر تحقیق کنید

قبل از هر چیز، لازم است هر دو نفر در مورد همدیگر تحقیق کنند و از حسن نیت طرف مقابل باخبر شوند. بهترین راه برای تحقیق بررسی‌ها، محل زندگی شخص مورد نظر است. دوستان و رقیب‌های کاری، منابع خوبی برای کسب اطلاعات نیستند. چون ممکن است رقیبان بر نقطه ضعف‌های وی تأکید کنند یا دوستان صمیمی بر نقاط قوت او انگشت بگذارند. بهترین گزینه همکارهای نزدیکی هستند که با هم دشمنی، رقابت یا صمیمیت ندارند. در واقع آدم‌های خنثی بهترین منبع برای کسب اطلاعات هستند. البته نباید فراموش کرد افرادی باید برای پرس‌وجو انتخاب شوند که سخنان شما و گفتگوهایی را که با هم خواهید داشت، با دیگر همکاران در میان نگذارند.

قبل از ازدواج با همکارتان بخوانید

واقع‌بین باشید

ازدواج با همکار را نه می‌توان توصیه کرد، نه رد. در این نوع ازدواج هم باید تمام جوانب بررسی شود و صرفا به شناختی که از همکارتان در محیط کار دست پیدا کرده‌اید، بسنده نکنید چراکه ممکن است در محیط کار رفتاری مغایر با آنچه در خانه دارد، داشته باشد. پس واقع‌بینانه با این مساله برخورد کنید و مراقب رفتارتان هم باشید زیرا با برداشتن قدمی اشتباه، همکاران خیلی زود به این علاقه پی می‌برند و ممکن است این مساله در محیط دهان به دهان بچرخد و اگر در نهایت برای ازدواج به توافق نرسید، جو ایجاد شده برایتان مشکل‌ساز می‌شود.

به درآمدهای‌تان فکر کنید

واقعیت دیگری که نمی‌توان آن را انکار کرد، مسایل مربوط به درآمد است که برای خیلی از زوج‌ها مشکل‌آفرین است. گاهی زن و شوهرهایی هم که محل کارشان یکی نیست، درباره میزان درآمد و نحوه خرج‌کردن آن از یکدیگر می‌پرسند و طرف مقابل را در مورد اینکه چرا پولش را خرج زندگی نمی‌کند، بازخواست می‌کنند، حالا اگر همسرتان همکار هم باشد و از چند و چون حقوق یکدیگر باخبر باشید، اوضاع سخت‌تر می‌شود. معمولا بیشتر مردان اصرار دارند خانم‌های شاغل درآمدشان را صرف زندگی کنند درحالی که هر فردی حق دارد در کنار تامین مایحتاج زندگی، بخشی از درآمدش را پس‌انداز کند.

مراقب نگاه دیگران باشید

آدم‌های کنجکاو همه جا هستند. وجود این افراد فقط محدود به آشنایان و اطرافیان نمی‌شود و ممکن است در محیط کار هم همکار کنجکاوی داشته باشید که بخواهد سر از زندگی‌تان دربیاورد. کنجکاوی‌هایی از این دست که «شوهرت به‌تنهایی مخارج خانه را تامین می‌کند یا اینکه تو هم مجبوری او را همراهی کنی»، «چرا اجازه می‌دهی همکاران خانم یا آقا همسرت را به اسم کوچک صدا ‌کنند» و… پس مراقب رفتار و گفتارتان در محیط کار باشید و حساسیت‌های بی‌جا نشان ندهید زیرا از هر نظر زیر ذره‌بین نگاه دیگر همکاران هستید.

قبل از ازدواج با همکارتان بخوانید

همدیگر را زیر سؤال نبرید

در صورت عدم پذیرش درخواست، باید شرایطی برای دادن جواب منفی فراهم شود. اگر خواستگار در سمت اداری بالاتر باشد، شرایط پیچیده خواهد شد و زمانی شرایط دشوارتر می‌شود که دو طرف قبلاً به توافق رسیده و بعد یکی از آنان پشیمان شده باشد. نه گفتن در چنین وضعیتی باید با صراحت کامل انجام شود. نباید برای جواب منفی دادن وجهه فرد را زیر سؤال برد، یا تحقیر کرده و ضعف‌هایش را دلیل جواب منفی به‌شمار آورد. در این زمان باید به ویژگی‌های مثبت فرد اشاره و گفته شود با وجود تمامی این خوبی‌ها، احساس می‌کنم ما نمی‌توانیم خواسته‌های یکدیگر را برآورده کنیم و دلایل به‌صورت واضح و شفاف ذکر و در نهایت برای وی آرزوی موفقیت شود.

بیرون از اداره عاشق باشید

اینکه جواب منفی دادن به خواستگاری یک همکار چقدر می‌تواند روی روابط کاری تاثیر بگذارد بستگی به شخصیت هر دوی شما و رتبه کاری تان دارد. احتمالا نه گفتن به خواستگاری مدیر، بیشتر از نه گفتن به پیشنهاد یک همکار هم رتبه بر روابط کاری شما تاثیر می‌گذارد. این موضوع وقتی پیچیده تر می‌شود که شما به قصد آشنایی بیرون از چهارچوب کاری با او وقت گذرانده باشید. اگر به هر دلیل پاسخ نه به او دادید و یا بعد از مدتی از او شنیدید که به درد زندگی هم نمی خورید، نسبت به هم کینه جو نشوید و نگذارید که ناراحتی‌ها دلیلی برای دعواهای کاری میان شما شود و شغل‌تان قربانی احساساتتان شود. اگر هم پاسخ شما مثبت بوده، به بهانه این عشق از انجام وظایف‌تان طفره نروید و یا در مقابل او آسان گیر نباشید. بگذارید همه چیز روال عادی خودش را طی کند. یادتان نرود حتی اگر شما با هم ازدواج کنید، قرار نیست مناسبات زناشویی‌تان را به کارتان وارد کنید.
منابع : مجله خانواده ، نو عروس / سلامت

سایت تبیان


منبع: دکتر سلام

خوراکی های سالم برای برطرف کردن درد گلو

خوراکی های سالم برای برطرف کردن درد گلو

ممکن است به دلیل حساسیت های فصلی دچار سوزش و التهاب در گلویتان شوید در این صورت می توانید در کمترین زمان و با ساده ترین خوراکی های طبیعی این عارضه را درمان کنید. عسل، زنجبیل، لیمو ترش، آب نمک، نعنا ، شنبلیله ، سرکه سیب، شیرین بیان، سیر و فلفل قرمز بهترین انتخاب ها برای درمان خانگی گلو درد به شمار می روند.

عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است. یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که عسل برای تسکین سرفه‌های شبانه بسیار موثر است. برخی تحقیقات دیگر نیز از عسل به عنوان شفا دهنده‌ی زخم یاد می‌کنند…

گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: خوردن غذا و مایعات مواجه کند.

به گزارش healthline، سرفه و گلودرد اگر طولانی شود می‌تواند مانع خواب فرد بشود. خوشبختانه شما از طریق درمان‌های خانگی می‌توانید درد گلوی خود را تسکین دهید.

۱ – عسل

عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است. یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که عسل برای تسکین سرفه‌های شبانه بسیار موثر است. برخی تحقیقات دیگر نیز از عسل به عنوان شفا دهنده‌ی زخم یاد می‌کنند.

۲ – آب نمک

آب نمک به کاهش گلودرد و ترشحات آن کمک می‌کند. یک قاشق چای خوری را در یک لیوان آب گرم بریزید و مخلوط کنید. هر محلول را سه ساعت یک بار غرغره کنید.

خوراکی های سالم برای برطرف کردن درد گلو

۳ – چای بابونه

چای بابونه به طور طبیعی به عنوان آرام بخش مورد استفاده است. اما از آن برای درمان گلودرد نیز بهره می‌برند. چای بابونه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می‌باشد. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که استنشاق بخار چای بابونه می‌تواند به کاهش علائم سرما خوردگی از جمله گلودرد کمک کند.

۴ – نعناع

اسپری‌های روغن نعناعِ رقیق شده، ممکن است گلو درد را کاهش دهد. نعناع حاوی منتول است که به آرام کردن گلو درد و سرفه کمک می‌کند.

۵ – شنبلیله

شنبلیله دارای خواص درمانی بسیاری است و همچنین شکل‌های گوناگونی دارد. چای شنبلیله یک درمان طبیعی برای گلو درد به شمار می‌رود.

۶ – ریشه‌ی پف نبات

ریشه‌ی پف نبات حاوی یک ماده‌ی مخاطی است که گلو درد را تسکین می‌دهد. برای استفاده، آن را با مقداری چای و آب جوش ترکیب کنید. دو تا سه بار در روز از آن برای کاهش درد گلو استفاده کنید.

خوراکی های سالم برای برطرف کردن درد گلو

۷ – ریشه‌ی شیرین بیان

ریشه‌ی بیان نیز در درمان گلو درد موثر است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که مخلوط آن با آب، یک درمانگر مناسب برای گلو درد می‌باشد.

۸ – برگ نارون قرمز

از برگ نارون قرمز به صورت دم کرده استفاده کنید. خواص درمانی این گیاه می‌تواند التهابات گلو را کاهش دهند. البته تحقیقات بیشتری در خصوص فواید این گیاه لازم است. زیرا، طبق گزارش کتابخانه‌ ملی ایالات متحده امریکا، مصرف آن ممکن است جذب داروهای دیگر را کاهش دهد.

خوراکی های سالم برای برطرف کردن درد گلو

۹ – سرکه‌ سیب

سرکه سیب سرخ دارای خواص ضد باکتریای است. از آنجا که طبیعت سرکه‌ سیب اسیدی است، می‌توان از آن برای جلوگیری از گسترش باکتری‌ها در گلو استفاده کرد. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ سیب را در یک فنجان آب رقیق کنید، سپس آن را مصرف کنید.

۱۰ – سیر

سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیر می‌تواند به جلوگیری از سرما خوردگی کمک کند.

۱۱ – فلفل قرمز

فلفل قرمز حاوی کپسایسین، یک ترکیب طبیعی شناخته شده برای مسدود کردن گیرنده‌های درد. اگرچه هنوز از لحاظ علمی ثابت نشده است، اما مصرف آن به همراه آب گرم و عسل می‌تواند در تسکین درد گلو موثر باشد.

فرادید


منبع: دکتر سلام

صدها شرکت اسپانیایی، کاتالونیا را ترک کرده اند

صدها شرکت اسپانیایی، کاتالونیا را ترک کرده اندپول‌نیوز – به دنبال استقلال منطقه کاتالونیا اسپانیا. صدها شرکت از این منطقه خارج شده و شرایط اقتصادی کاتالونیا را وخیم گزارش می کنند.
روزنامه «ال ماندو» اسپانیا در سر مقاله خود نوشت، در روزهای نهم و دهم ماه جاری میلادی به ترتیب ، تعداد ۲۱۲ و ۱۷۵ شرکت اسپانیایی از منطقه کاتالونیا اسپانیا خارج شده اند و در طی چندین روز اخیر هم، ۹۲ شرکت این منطقه را ترک کرده اند.

این جابجایی ها از ششم ماه جاری میلادی با فرمان دولت اسپانیا و با هدف تسهیل در فرآیند تغییر  آدرس قانونی شرکت ها، از کاتالونیا به سایر نقاط اسپانیا صورت گرفته است.

همچنین اداره ثبت اسپانیا اعلام کرد: در سه ماه سوم سال جاری میلادی، تعداد ثبت شرکت های جدید در کاتالونیا با کاهش معناداری روبرو شده است.

بر همین اساس، ثبت شرکت های جدید در کاتالونیا در سه ماه سوم با ۲۶.۸ درصد کاهش روبرو شده؛ در حالیکه مجموع روند نزولی کاهش ثبت شرکت ها در سرتاسر اسپانیا ۱۱ درصد اعلام شده است.

در همین بازه زمانی، تعداد عملیات های اقتصادی برای افزایش بازار سرمایه در کاتالونیا ۱۲.۲ درصد کاهش نشان می دهد؛ در حالیکه این رقم در سرتاسر اسپانیا ۱.۷ درصد است.

بر پایه این گزارش، از بعداز برگزاری رفراندام استقلال منطقه کاتالونیا  شرایط در این منطقه بسیار وخیم گزارش می شود.


منبع: پول نیوز

لندن شرایط ماندن شهروندان اروپا در انگلیس را بعد از برگزیت آسان می‌کند

ترزا می نخست وزیر انگلیس درصدد است برای عبور از بن‌بست مذاکرات برگزیت (خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا) پیشنهاد کند امکانات بریتانیا برای شهروندان اتحادیه اروپا برقرار بماند.

لندن شرایط ماندن شهروندان اروپا در انگلیس را بعد از برگزیت آسان می‌کندپول‌نیوز – نخست وزیر انگلیس درصدد است پیشنهاد تسهیل شرایط شهروندان اروپا برای ماندن در بریتانیا را بعد از جدایی از اتحادیه اروپا ارائه کند تا از بن‌بست مذاکرات خروج، عبور کنند.
ترزا می نخست وزیر انگلیس درصدد است برای عبور از بن‌بست مذاکرات برگزیت (خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا) پیشنهاد کند امکانات بریتانیا برای شهروندان اتحادیه اروپا برقرار بماند.

به نوشته سایت شبکه خبری بی‌بی‌سی، دولت بریتانیا که در ابتدا بر مساله کنترل مهاجران و کاهش تسهیلات شهروندان اتحادیه اروپا بعد از برگزیت تاکید داشت، اکنون می‌خواهد وعده دهد شرایط ماندن شهروندان اتحادیه اروپا در بریتانیا را بعد از برگزیت تا حد ممکن آسان خواهد کرد.

مردم بریتانیا (انگلیس، اسکاتلند،‌ ولز، ایرلندشمالی) سال ۲۰۱۶ با شرکت در همه‌پرسی رای به خروج از اتحادیه اروپا داده بودند.

لندن مذاکرات دوساله خروج را با بروکسل در ماه مارس ۲۰۱۷ آغاز کرد اما تا کنون با وجود برگزاری ۵ دوره مذاکره، پیشرفت چندانی حاصل نشده و دو طرف بر سر مسایل متعددی از جمله هزینه مذاکرات و آینده روابط مالی با یکدیگر تفاهم ندارند.

یک ماه پیش از این ژان کلود یونکر رئیس کمیسیون اتحادیه اروپا گفت برای پیشرفت در مذاکرات مالی برگزیت، نیاز به یک معجزه است.


منبع: پول نیوز

آشپزی نیتروژنی یک بازیگر در برنامه‌ای علمی

«برپا» برنامه‌ای خلاقانه با محوریت انجام آزمایش‌های علمی جالب و هیجان‌انگیز است که نگاهی نو به نظام آموزش و پرورش کشور دارد.

قسمت دوم «برپا» با خوراکی‌های نیتروژنی الناز حبیبی برپا شد.

به گزارش عصرایران، الناز حبیبی، مهمان دومین قسمت از فصل اول برنامه برپا از سال‌های تحصیلش گفت و ضمن یک تجربه علمی به کمک نیتروژن مایع، بستنی درست کرد.

آشپزی نیتروژنی یک بازیگر در برنامه‌ای علمی

الناز حبیبی همچنین در این برنامه عنوان کرد به خاطر علاقه به فرش، در هنرستان طراحی فرش خوانده است. این بازیگر توضیح داد: «در ۹ سالگی اولین فیلمم را بازی کردم که درباره فرش بود و ما برای آشنایی با این هنر به ۱۷ شهر ایران سفر کردیم. همین باعث علاقه من به رشته طراحی فرش شد که کمتر کسی سراغ آن می‎رفت.»

«برپا» برنامه‌ای خلاقانه با محوریت انجام آزمایش‌های علمی جالب و هیجان‌انگیز است که نگاهی نو به نظام آموزش و پرورش کشور دارد. در هر قسمت از این برنامه با حضور یکی از چهره های مشهور کشور، آزمایشی علمی انجام می‌شود.

این برنامه با تهیه کنندگی عمار سبحانی، کارگردانی علی خویی، نویسندگی شرمین نادری و طراحی و اجرای علی عبدالعالی چهارشنبه هر هفته به صورت اختصاصی از وب‌سایت آپارات منتشر می‌شود.

آشپزی نیتروژنی یک بازیگر در برنامه‌ای علمی


منبع: عصرایران

فعالیت ۱۰ هزار طلبه خواهر در شبکه&zwnj; "کوثر بلاگ"

مدیر حوزه‌های علمیه خواهران کشور گفت: قریب به ۱۰ هزار طلبه و مبلغ خواهر در شبکه کوثر بلاگ فعالیت دینی می‌کنند.

به گزارش ایسنا، حجت‌الاسلام محمودرضا جمشیدی در هشتمین اجلاسیه منطقه‌ای “جامعه مدرسین حوزه علمیه قم و علمای بلاد”، با تاکید بر وجود ۵۰۰ مدرسه علمیه خواهران در کشور، اظهار کرد: حوزه‌های علمیه خواهران امروزه به پدیده‌ی مبارک و عظیمی در کشور تبدیل شده است.

حجت‌الاسلام جمشیدی با اشاره به وجود ۹۰ هزار طلبه شاغل به تحصیل و ۱۰۰ هزار فارغ‌التحصیل در حوزه‌های علمیه خواهران سطح کشور، گفت: انقلاب اسلامی فرصت را برای خواهران فراهم کرده تا بتوانند در راستای کسب معارف اقدام کنند.

وی با اشاره به فعالیت ۶۸ مدرسه علمیه خواهران در مناطق مرزی و مذهبی مشترک و همچنین مناطق محروم، تشریح کرد: ۱۷۳ کانون قرآن نیز در جهت تربیت نسل آینده و آشنا کردن جوانان با معارف قرآنی، در کنار مدارس علمیه در حال فعالیت هستند.

وی با اشاره به برگزاری بیش از ۵۰ هزار نشست قرآنی توسط خواهران طلبه در ایام مبارک رمضان، تاکید کرد: این نشست‌ها با همت بلند خواهران طلبه و با کمترین امکانات برگزار شد.

مدیر حوزه‌های علمیه خواهران کشور با اشاره به فعالیت خواهران طلبه در شبکه کوثر بلاگ و کوثر نت، افزود: خواهران طلبه با فعالیت در این شبکه‌ها در فضای مجازی اقدام به تولید محتوای دینی می‌کنند.


منبع: عصرایران

فکر نمی کنم آنچلوتی سرمربی لسترسیتی شود

آخرین باری که با او صحبت کردم، او گفت که می خواهد مدتی دور از فوتبال باشد و تابستان آینده بار دیگر به فوتبال برمی گردد. فکر نمی کنم که او نظرش را تغییر بدهد. او می خواهد بقیه فصل را استراحت کند. خوش به حالش!

پل کلمنت، سرمربی سوانسی و دستیار سابق کارلو آنچلوتی، اعلام کرد بعید است شایعات در مورد حضور این مربی باتجربه روی نیمکت لسترسیتی به واقعیت تبدیل شود.
به گزارش “ورزش سه”، لسترسیتی رقابت های فصل جدید لیگ برتر را بسیار ضعیف آغاز کرد و بعد از ۸ هفته، تنها یک پیروزی به دست آوردند؛ همین مسئله باعث شد تا کرگ شکسپیر، سرمربی این تیم، دو روز قبل اخراج شود.

با وجود آن شایعاتی که در مورد احتمال حضور آنچلوتی که به تازگی از بایرن اخراج شده، روی نیمکت لسترسیتی منتشر شد، کلمنت که در تیم های چلسی، پاری سن ژرمن، رئال مادرید و بایرن، دستیار این مربی ایتالیایی بود، معتقد است که کارلتو تا تابستان آینده هدایت هیچ تیمی را برعهده نخواهد گرفت.
او به خبرنگاران گفت:” آخرین باری که با او صحبت کردم، او گفت که می خواهد مدتی دور از فوتبال باشد و تابستان آینده بار دیگر به فوتبال برمی گردد. فکر نمی کنم که او نظرش را تغییر بدهد. او می خواهد بقیه فصل را استراحت کند. خوش به حالش!”


منبع: عصرایران

نظرمحمدی: باید روی تعویض‌ها صبورتر باشم

ما بازی به بازی جلو می رویم و خوب می دانیم پارس جم تیمی است که هنوز در زمین خود نباخته است ولی ما حریف دست و پا بسته ای در شهر جم نخواهیم بود. کادر فنی ما آنالیز دقیقی از حریف بعدمان دارد و خوب می دانیم چه برنامه ای برای این دیدار تدارک ببینیم.

سرمربی سپیدرود با ستایش بازی شاگرانش مقابل پدیده، تیم خود را شایسته کسب سه امتیاز در این این دیدار خانگی دانست.

به گزارش “ورزش سه”، علی نظرمحمدی بعد از برد دو بر یک تیمش مقابل تیم خوب پدیده در نشست خبری حاضر شد و درباره این بازی گفت: یک بازی سنگین و سخت و پرفشاری را پیش بینی می کردیم. سپیدرود همان طور که برنده بازی شد می توانست بازنده هم باشد. تیم خوب پدیده با هدایت مربی فهیم خود تیم قابل احترامی است و فوتبال بسیار زیبایی را به نمایش می گذارد. اما خوشحالم در روزی که بعد از سالها به ورزشگاه سردار جنگل برگشتیم، توانستیم سه امتیاز شیرین این بازی خانگی را کسب کنیم. ما دو گل خوب زدیم و البته چند موقعیت خیلی خوب را هم نتوانستیم به گل تبدیل کنیم. من از همه بازیکنانم تشکر می کنم که در دو سه بازی اخیر مسئولانه و متعصبانه بازی کرده اند.

وی در مورد تعویض های زودهنگام خود و مصدومیت کعبی تصریح کرد: من فکر می کنم علی نظرمحمدی باید روی تعویض های سومش کمی صبورتر باشد و این تصور را داشته باشد که امکان دارد بازی دستخوش حوادثی باشد و نیاز به تعویض اجباری داشته باشد. از حسین کعبی واقعا ممنونم که با پای مصدوم تا انتهای بازی دوام آورد و معرفت به خرج داد.

نظرمحمدی با تقدیر از هواداران گیلانی گفت: ما ظرفیت های بسیار عظیمی در حوزه هواداران فوتبال خود داریم و باید همه مسئولان شهری فکری برای ایاب و ذهاب آنها تا استادیوم بکنند. سپیدرود چهارمین تیم از نظر هوادار در ایران است.

وی در مورد کیفیت بازی تیمش تصریح کرد: بعد از بازی با استقلال و با استفاده از وقفه ای که در لیگ پیش آمد، به خوبی توانستیم از این فرصت استفاده کنیم و شرایط بدنی بچه ها را به فرم ایده آلی برسانیم. ضمن اینکه بازیکنان جوان ما به مرور زمان رو آمده اند و حالا مهره هایی مثل ملکی، سام کن، غلامی و تهیدست را در اختیار داریم که توانسته اند به خوبی در شرایط سپیدرود جا بیفتند و این مایه خوشحالی ماست. با حضور بازیکنان با تجربه ای مثل کعبی و نزهتی نیز تیم ما به انسجام کامل رسیده و به لطف خدا توانسته ایم در دو بازی اخیر در نیمه مربیان عملکرد خوبی داشته باشیم و نتیجه بازی را برگردانیم.

سرمربی سپیدرود اضافه کرد: در مورد مشکلات مالی سپیدرود بارها و بارها صحبت شده است. قبلا گفتم که پرداختن به مشکلات تیم خیلی تکراری شده است. ما حامی مالی نداریم و تنها تلاش بازیکنان است که شرایط را پیش می برد. تلاش عوامل بیرونی تیم مثل مسئولان ورزش استان هنوز ختم به نتیجه مطلوبی نشده است.

وی افزود: ما بازی به بازی جلو می رویم و خوب می دانیم پارس جم تیمی است که هنوز در زمین خود نباخته است ولی ما حریف دست و پا بسته ای در شهر جم نخواهیم بود. کادر فنی ما آنالیز دقیقی از حریف بعدمان دارد و خوب می دانیم چه برنامه ای برای این دیدار تدارک ببینیم.

نظرمحمدی در پایان خاطر نشان کرد: من سه سال است که سرمربی سپیدرود هستم و باید همه شما بدانید من برای هر بازی برنامه خاص تاکتیکی خودش را دارم. فاکتور اصلی من برای ترکیب نهایی تیم میزان آمادگی بازیکنان در طول هفته و طی تمرینات است.


منبع: عصرایران

میزان مبتلایان به بیماری پوکی استخوان در ایران

٧٠ درصد زنان و ۵٠ درصد مردان بالای ۵٠ سال دچار پوکی استخوان هستند.

معاون اجرایی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه حدود ٧٠ درصد زنان و ۵٠ درصد مردان بالای ۵٠ سال دچار پوکی استخوان هستند، گفت: مدیریت بیماری‌های عضلانی اسکلتی به عنوان یکی از اولویت‌های برنامه‌ریزی مدیریت بیماری‌های غیرواگیر تعیین شده است.

به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا مهدوی، در گفت‌وگو با “وبدا” درخصوص روز جهانی پوکی استخوان گفت: روز جهانی پوکی استخوان هر ساله در روز ٢٠ اکتبر یا ٢٨ مهرماه برگزار می‌شود و به منظور افزایش آگاهی از نحوه پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری‌های متابولیکی استخوان درطول سال مطابق با شعار روز جهانی پوکی استخوان یک کمپین در بسیاری از کشورهای جهان (بیش از ٩٠ کشور) برگزار می‌شود.

دکتر مهدوی خاطرنشان کرد: روز جهانی پوکی استخوان (WOD) ابتدا در سال ۱۹۹۶ توسط انجمن ملی پوکی استخوان انگلستان مطرح شد و از سال ۱۹۹۸ هدایت برنامه‌های بزرگداشت این روز توسط فدراسیون جهانی استئوپروز (IOF) انجام شده است.

وی با بیان اینکه معاون سازمان جهانی بهداشت بعنوان یکی از حامیان این کمپین با IOF همکاری می‌کند، گفت: شمار مخاطبان این روز تاکنون به بیش از دو میلیارد نفر رسیده‌ و این درحالی است که برگزاری روز جهانی پوکی استخوان نقش مهمی در افزایش آگاهی عمومی در زمینه سلامت استخوان و اهمیت پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگی ایفا کرده است.

دکتر مهدوی به سابقه برگزاری و توجه به مقوله پوکی استخوان در سال‌های قبل اشاره کرد و گفت: کمپین‌های سال‌های اخیر به ارتقای آگاهی عمومی در بسیاری زمینه‌ها کمک کرده‌اند، برای مثال می‌توان به موضوعاتی چون پوکی استخوان در مردان، پوکی استخوان پس از یائسگی، تغذیه با پوکی استخوان، تاثیر شکستگی بر کیفیت زندگی، نقش ورزش در سلامت استخوان، شکستگی مهره، نیاز به آگاهی ریسک، پیشگیری از شکستگی ثانویه، اشاره کرد.

وی با بیان اینکه بیماری‌های عضلانی اسکلتی یکی از عمده‌ترین مشکلات سلامتی در دنیا هستند، اظهارداشت: در این گروه از بیماری‌ها براساس شیوع و بار ناشی از آن، بیماری‌های پوکی استخوان، کمردرد، استئوآرتروز و بیماری‌های دیسترفی عضلانی شیوع بیشتری دارند.

معاون اجرایی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: ایران در شیوع شکایات روماتیسمی بالاترین رقم در منطقه آسیا را داشته و حدود ٧٠ درصد زنان و ۵٠ درصد مردان بالای ۵٠ سال نیز به نوعی دچار پوکی استخوان یا استئوپروز هستند و با توجه به اینکه در سال‌های اخیر، مداخله در هر سه سطح پیشگیری (اولیه، ثانویه و ثالثیه) بیماری های غیرواگیر جزو اولویت های نظام سلامت قرار گرفته است، کاهش شیوع پوکی استخوان، کمردرد و آرتروز در جمعیت به میزان حداقل ١٠ درصد سال پایه تا پایان برنامه ششم توسعه یکی از وظایف مرتبط با حوزه مدیریت بیماریهای غیر واگیر تعیین شده است.

وی ادامه داد: در همین راستا لزوم برنامه‌ریزی در خصوص مدیریت بیماری‌های عضلانی اسکلتی از سال ١٣٩٠ به عنوان یکی از اولویت های برنامه ریزی مدیریت بیماری های غیرواگیر تعیین شده است و هم اکنون مدیریت بیماری های عضلانی اسکلتی با سه گروه بیماری هدف شامل “پوکی استخوان و اختلالات متابولیک وابسته”، “کمردرد و آرتروز” و “دیستروفی های عضلانی” شروع شده است که برنامه مدیریت بیماری پوکی استخوان و اختلالات متابولیک وابسته، در مرحله اجرای آزمایشی و نهایی سازی طرح “پیشگیری و درمان بیماری پوکی استخوان” است و سایر گروه‌های بیماری های هدف در مرحله مطالعه و جمع آوری داده‌ها هستند.


منبع: عصرایران

محسن رضایی: ترامپ غلط کرد که ما را تهدید کرد

دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: ترامپ غلط کرد که ما را تهدید کرد و ملت ما چنان سیلی محکمی به گوش او خواهند نواخت که گذشتگان او هم نخورده باشند.

به گزارش تسنیم، سرلشکر محسن رضایی دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام صبح پنجشنبه ٢٧مهرماه در سالن همایش‌های مدرسه علمیه امام کاظم (ع) قم با تشکر از برگزار کنندگان یادواره شهدای اطلاعات عملیات قرارگاه منطقه‌ای صاحب الزمان (عج) نیروی زمینی سپاه در استان‌های قم، مرکزی، قزوین و سمنان گفت: رزمندگان واحد اطلاعات از موثرترین نیروهای دفاع مقدس بودند و تشریح نقش و فعالیت های آنان برای نیروهای مسلح و نسل های آینده سودمند است. توصیه من این است که با رزمندگانی که یادگاران ارزشمند آن واحدند، از طریق نیروی زمینی ارتباط گرفته شده و از تجربیات و خاطرات آنها استفاده شود.

رضایی گفت: جنگ در ابعادی به وسعت اداره یک کشور و مدیریت یک انقلاب عظیم جریان داشت. اگر دقت کنیم، در جنگ همه عناصری که کشور را اداره می‌کنند، می‌بینیم با این تفاوت که در جنگ هیچ چیز از قبل آماده نبود. اطلاعات نیروی زمینی سپاه کار خودرا از صفر آغاز کرد و به یک سازمان بزرگ اطلاعاتی تبدیل شد. در تمام دنیا هیچ کشوری بدون داشتن سازمان اطلاعاتی نمی‌تواند قدمی در جهت حفظ امنیت خود بردارد. البته واحدهای دیگر سپاه هم کار خود را از صفر و آن هم توسط جوانان و نوجوانان کم سن و سالی مثل سردار محمد باقری ١۶ساله و سردار قاسم سلیمانی ١٩ ساله آغاز کردند.

فرمانده سپاه پاسداران در دوران دفاع مقدس با اشاره به اعضای هسته مرکزی اطلاعات سپاه گفت: سرآمد این عزیزان، شهید حسن باقری بود که اطلاعات نیروی زمینی سپاه را راه اندازی کرد و در همه عملیات ها، از اولین طراحان و تصمیم گیران بود. در هر عملیات، واحد اطلاعات، پیشگام عملیات بود. این عزیزان از میدان های مین عبور می کردند، وارد خط مقدم دشمن می شدند و اطلاعات دشمن را جمع آوری می‌کردند. تعداد سنگرها، ارتفاع خاکریزها و تا دو کیلومتر پشت خاکریز را شناسایی می‌کردند. در عملیات ها، نیروهای اطلاعاتی ما گاه تا سه خط از دشمن پیش می‌رفتند ، اطلاعات می‌آوردند و برآوردهای خود را هم برای تصمیم گیری فرماندهان ارائه می‌کردند.

وی افزود: گاه از لشکر دشمن اسیر می‌گرفتند و از اسرای لشکر دشمن، اطلاعاتی بسیار موثر و تعیین کننده کسب می‌کردند. گاهی هم اسم فرماندهان دشمن را که مرتبا تعویض می‌شد، از این برادران می‌خواستیم و می‌توانستیم از تغییر فرماندهی لشکرهای دشمن، سیستم فرماندهی صدام را کشف و تحلیل کنیم. بنابراین، نقش واحد اطلاعات عملیات همواره بسیار تعیین کننده بود و شهدای این واحد، خدمات بی بدیل و قهرمانانه‌ای انجام داده‌اند.

دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام افزود: این که ما دشمن را شکست دادیم و سرزمین هایمان را آزاد کردیم، کار بزرگی بود اما کار بزرگتری هم انجام شد که عده ای نمی خواهند این کار که حتی بزرگتر از آزادسازی خرمشهر بود، برجسته شود. شما آثار این دستاورد را در موشک سازی، در صحنه سوریه و در اقتدار مردم ایران می‌بینید. دستیابی به اقتدار ایران که بخش مهمی از آن حاصل دانش و تجربه دفاعی ماست و ما را به فناوری دفاعی رسانده، آن دستاورد بزرگ است. بدر، جیش الوطنی و حشد الشعبی از فناوری دفاع مقدس پدیدار شده است. با این حال عده‌ای نمی‌خواهند این دستاورد معرفی و به کار گرفته شود.

محسن رضایی با اشاره به یاوه گویی های رئیس جمهور آمریکا گفت: سخنرانی اخیر رئیس جمهور ابله آمریکا و سندی که کاخ سفید همزمان با آن سخنرانی منتشر کرد، نشان دهنده عصبانیت و یأس عمیق آمریکایی هاست. شهید بهشتی فرمودند که ای آمریکا از دست ما عصبانی باش و از این عصبانت بمیر. آمریکا از نفوذ ایران در منطقه عصبانی است چرا که این نفوذ، متحدان آمریکا، یعنی اسرائیل و عربستان را در تنگنا قرار داده است. این نفوذ، اقتدار و مجموعه دستاوردهای دفاعی ما از همان خاکریزهایی به دست آمده که بچه های اطلاعات عملیات فتح می کردند.

محسن رضایی با بیان این که تاکنون همه زمامداران آمریکا خلیج فارس را به همین نام می‌خوانده و هیچ یک تا به حال از عبارت مجعول خلیج عربی استفاده نکرده بود، ادامه داد: حتی بر سنگ قبرهای سربازان آنها هم نام خلیج فارس حک شده، اما امروز چون مأیوس و عصبانی هستند، عبارت مجعول را به کار می‌برند. آقای ترامپ می‌گوید اوباما نباید فقط مسأله هسته‌ای بلکه باید سایر جنبه‌های اقتدار ایران را هم می‌دید و من می‌خواهم متحدانم را در منطقه بسیج و توطئه جدیدی را علیه ایران سازماندهی کنم. مقام معظم رهبری گفتند به این ابله نگاه نکنید و کسانی که او را جلو انداخته اند، در نظر بگیرید. تهدید را نه تنها خنثی ، بلکه باید به فرصت تبدیل و از این فرصت استفاده کرد تا بتوانیم اقتصاد و ارزش های انقلاب را تقویت کنیم.

دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام افزود: آقای ترامپ، فرد ابله و ندانم کاری است که او را جلو انداخته‌اند تا اقداماتی علیه ملت ما انجام دهند. برنامه ریزانی پشت سر او قراردارند که او را مثل یک عروسک سخنگو کوک می‌کنند. ما باید به خود و توانمندی های درونی خود تکیه و در تمام زمینه ها به اوامر رهبر معظم انقلاب و سیاست های کلی ابلاغی ایشان تأسی کنیم. همه موضوعات در کشور، دارای سیاست است که باید آن ها را عملی کرد تا کشور مطابق نقشه راه خود به پیش رود.

رضایی فضای جهانی را به نفع ایران توصیف کرد و افزود: هزینه بالایی را برای برجام پرداختیم که موجب اثبات حقانیت ما شد و همه دنیا تقصیر را متوجه آمریکایی ها می دانند؛ زیرا دنیا می‌بیند که ایران در صف اول مبارزه با تروریسم، پیشتاز و به تعهدات خود پایبند است و این آمریکا است که به توافقات وتعهدات پایبند نیست . در داخل کشور نیز فضا برای پیشرفت کشور ما خوب است و بر خلاف آنچه برخی تبلیغ می کردند که مشکل اصلی ایران، عدم ارتباط با آمریکاست، امروز روشن شد که چنین چیزی نیست و ایران پس از توافق و برجام، بهشت نشد. امروز بزرگترین مانع بر سر راه پیشرفت ما، وجود تردید در میان تصمیم گیران خرد و کلان در اقتصاد و برنامه ریزی کشور است.

استاد دانشگاه جامع امام حسین (ع)گفت: خوشبختانه ما رهبری فرزانه داریم که ظرفیت سیاسی، معنوی و تجربی بی بدیلی را در اختیار ما قرار داده اند و ملت ما می‌تواند با تکیه بر این ظرفیت عظیم شگفتی ساز شود. امروز ما امیدوار و مستحکمیم و دشمن ناامید و عصبانی است. نباید بهراسیم. ترامپ غلط کرد که ما را تهدید کرد و ملت ما چنان سیلی محکمی به گوش او خواهند نواخت که گذشتگان او هم نخورده باشند.

رضایی در پایان اظهار امیدواری کرد خانواده های شهدا و جوانان انقلابی در گسترش انقلاب و شکوفایی اقتصاد باتبعیت از فرمان آتش به اختیار، در چارچوب قانون و در مسیر روشنگری های رهبری فرزانه انقلاب به پیش روند.


منبع: عصرایران

دیدار جهانگیری با رییس‌جمهور آذربایجان (عکس)

بارزانی: حکم دستگیری معاون اتحادیه میهنی، سیاسی است آمانو: مشکلی برای بازرسی در ایران نداریم فعالیت ۱۰ هزار طلبه خواهر در شبکه‌ “کوثر بلاگ” آشپزی نیتروژنی یک بازیگر در برنامه‌ای علمی نظرمحمدی: باید روی تعویض‌ها صبورتر باشم فکر نمی کنم آنچلوتی سرمربی لسترسیتی شود کنسولگری ایران: بین بغداد و کردستان، بیطرف هستیم دایی: علی دایی فقط سکته نکرد! پایان هفته دهم قبل از دربی /پیکان صدرنشین لیگ شد(+جدول) جهانگیری از آنکارا به استانبول رفت

آقای قرائتی! عذرخواهی کنید لطفا و حداقل دل جویی…  (۵۵ نظر)

چرا کودکان را می‌کشند؟  (۴۰ نظر)

کاش هم نفت نداشتیم و هم فرهنگ ۲۵۰۰ ساله  (۳۷ نظر)

اگر برجام نداشتیم چه داشتیم؟  (۲۷ نظر)

مرگ کودک ۳ ساله بعد از تجاوز ناپدری / بازداشت مادر و ناپدری (+عکس)  (۱۹ نظر)

از ترکیه ۵۰ سال قبل تا ترکیه اردوغان/
رفتار مردم ترکیه در حد مدنی شدن است  (۱۶ نظر)

ناگفته‌هایی پیش از آنکه ساعت خانه بایستد/ ۲۰ سال زندگی مشترک با بنان از زبان پری‌دخت آور (+فیلم)  (۱۳ نظر)

پنج قاتل پرسپولیس در یک قاب!  (۱۲ نظر)


منبع: عصرایران

تخمه هندوانه چه خاصیتی دارد؟

چرا باید به جای دور انداختن تخمه های هنداونه آن ها را میل کنید؟

ممکن است این افسانه را شنیده باشید که بلعیدن تخمه های هنداونه می تواند باعث رشد این میوه بزرگ در داخل شکم شود.  همانطور که می دانید تخمه هندوانه مزایای زیادی برای بدن دارد. به جای اینکه آن را دور بیندازید می توانید از مزایایش استفاده کنید. بعد از اینکه هندوانه را خوردید، تخم آن را خارج کنید، بشویید و اجازه دهید خشک شود.  حالا آن را در اختیار اعضای خانواده قرار دهید تا از طعم و مزایای موجود لذت ببرند. تنها یک هشتم پیمانه از تخم هنداونه ۱۰ گرم پروتئین وارد بدن می کند. این تخمه هامواد مغذی بسیار زیادی دارند.شما می توانید به عنوان یک میان وعده خوشمزه از این مواد استفاده کنید.
تخمه هنداونه دارای پروتئین، ویتامین B، منیزیم، اسیدهای چرب تک غیر اشباع و چند غیر اشباع است و می تواند سطح کلسترول، التهاب و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش دهد.  طعم تخمه هنداونه بسیار شبیه تخمه آفتابگردان بوده اما کمی حجیم و ضخیم است. شما می توانید این تخمه ها را در سالاد به کار ببرید و آن هارا با سایر موارد ترکیب کنید یا بدون هیچ گونه تغییری میل نمایید. اگر دوست ندارید تخمه هندوانه را در منزل تهیه کنید، می توانید آن ها را به صورت آماده تهیه نمایید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : خواص میوه, هافینگتن پست


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


بلیط چارتر با قاصدک ۲۴
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو