در یک اتفاق نادر سه سیاره و یک ستاره پشت ماه پنهان می شوند

در هجدهم سپتامبر امسال، ماه از جلوی سه سیاره عبور می کند که یکی از آن ها، از پرنورترین ستاره‌ها در آسمان شب است. این اتفاق در کمتر از ۲۴ ساعت رخ می دهد و یک اختفاء (Occultation) قمری را رقم می زند.

گویا آی تی – ممکن است واژه ی اختفاء بیشتر شبیه یک مراسم ترسناک باشد، اما در واقع، دقیقا واژه ای است که فضانوردان از آن برای اشاره به شرایطی استفاده می کنند که یک جسم آسمانی جلوی یک جسم دیگر در آسمان قرار بگیرد و جلوی رؤیت آن از زمین را مسدود کند. و تا جایی که به اختفاء های قمری مربوط است، رویداد پیش رو واقعا نادر است.

قرار است ماه به ترتیب از جلوی سیاره زهره، ستاره ی قلب الاسد (درخشان ترین ستاره در صورت فلکی اسد) با قدر یک، مریخ و در نهایت عطارد عبور کند. از آن جایی که ماه به دور سیاره ی ما می گردد، مرتب از جلوی اجرام آسمانی مختلف عبور می کند، اما این نوع از چیدمان سیاره ها حقیقتا نادر است.
آخرین باری که ماه در بازه ی زمانی ۲۴ ساعته موجب پنهان شدن سه سیاره می شد، پنجم مارس سال ۲۰۰۸ بود (که در آن ماه از جلوی سیاره های عطارد، ونوس و نپتون عبور می کرد) و این اتفاق تا سال ۲۰۳۶ نیز تکرار نخواهد شد.
ستاره ی رگولوس یا قلب الاسد، یکی از چهار ستاره موجود در آسمان با قدر یک است که امکان پنهان شدن آن در پشت ماه وجود دارد – سه ستاره ی دیگر دبران، بی ژوبین و قلب العقرب هستند.

اما متأسفانه مشاهده ی این اختفاء کمی دشوار است، مگر آنکه در موقعیت درستی روی کره ی زمین قرار داشته باشید و اگر چنین باشد، شما به یک تلسکوپ یا حداقل یک دوربین دوچشمی نیاز خواهید داشت.
در مناطق زمانی شرقی ایالات متحده، این اتفاق از غروب یکشنبه تا غروب روز دوشنبه رخ خواهد داد – البته باید بدانید که بیشتر قسمت های این اتفاق به احتمال زیاد قابل مشاهده نیست، زیرا در هنگام شب رخ نمی دهد.
آغاز این رویداد با عبور ماه از جلوی زهره در ساعت ۱ بامداد UTC (ساعت هماهنگ جهانی) همراه خواهد بود، سپس در ساعت ۵ بامداد از جلوی ستاره قلب الاسد، و در ساعت ۸ بعد از ظهر از جلوی سیاره ی مریخ، گذشته و در پایان با عبور ماه از سیاره ی عطارد، در ساعت ۱۱ بامداد به اتمام می رسد.
بروس مک کلار در EarthSky اینگونه می نویسد:” اما این موضوع نباید مانع آن شود که شما زودتر از خواب بیدار شده و از صف کشیدن ماه، سیاره های صبحگاهی و ستاره ی قلب الاسد در آسمان شرقی لذت ببرید.”

” از هلال در حال افول ماه و سیاره ی درخشان زهره استفاده کنید، تا امتداد ماه، سیارات و ستاره ی قلب الاسد را در حدود ۹۰ تا ۶۰ ثانیه پیش از طلوع خورشید در آسمان شرقی، پیدا کنید.”

تصویر زیر، که مخصوص عرض های میانه جغرافیایی در آمریکای شمالی است، نشان می دهد که از این امتداد باید چه انتظاری داشته باشید.


پنهان شدن زهره را در استرالیا، نیوزیلند و اندونزی می توان به بهترین شکل ممکن مشاهده کرد – اگرچه این واقعه در طول روز اتفاق می افتد، اگر می توانید ماه را ببینید، تلسکوپ خود را در زمان تعیین شده به سمت آن بچرخانید، چرا که زهره به اندازه ی کافی نورانی هستند که در طول روز هم دیده شود.
اگر در مناطقی نیستید که بتوانید پنهان شدن ماه در پشت این سیارات را ببینید، بدانید که همیشه دفعه ی بعدی هم وجود دارد. حتی اگر آرایش سیارات مانند این رویداد، سه سیاره ای نباشد، هنوز هم مشاهده ی آن بسیار جالب و مفرح خواهد بود.

اگر می خواهید از تاریخ های پیش بینی شده برای رویدادهایی مطلع شوید که از محل زندگی شما قابل رؤیت باشد، می توانید به این وبسایت مراجعه کنید.


منبع: گویا آی‌تی

راههای افزایش فالوور در اینستاگرام

چگونه در اینستاگرام فالوور بیشتری داشته باشیم؟


افزایش فالوور اینستاگرامInstagram

پیدا کردن راه درست افزایش فالوورها در ایسنتاگرام رمز موفقیت برند شما در این شبکه اجتماعی است.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ امروزه شبکه‌ی اجتماعی اینستاگرام با بیش از ۶۰۰ میلیون کاربر در ماه، به یکی از محبوب‌ترین و قدرتمندترین شبکه‌های اجتماعی موجود تبدیل شده است. زیرا با توجه به گرایش مردم به رسانه‌های تصویر محور، برندسازی در اینستاگرام به یکی از موثرترین راه‌های جذب مشتری تبدیل شده است. اما ممکن است برای شما نیز این سوال به وجود آید که برندسازی در اینستاگرام چگونه انجام می‌گیرد؟ و برای موفقیت در این رسانه‌ی اجتماعی چگونه باید عمل کرد. در ادامه به بررسی عوامل موثر در موفقیت برندسازی در اینستاگرام می‌پردازیم.

۷ راهکار برای موفقیت برندسازی در اینستاگرام و افزایش فالوور:

۱. ایجاد یک پروفایل با مشخصات کامل و شفاف

مشخصات وارد شده در پروفایل هر برند مهمترین دارایی آن محسوب می‌شود. در حقیقت می‌توان گفت عکس پروفایل، توضیحات موجود در بیو پیج و لینک‌های موجود در قسمت بیو مهمترین عامل در جلب اعتماد مشتری است. بنابراین برای برندسازی در اینستاگرام سعی کنید تصویر لوگوی برند خود را به عنوان عکس پروفایل پیج خود قرار دهید. در ضمن بهتر است این لوگو با لوگوی موجود در سایت رسمی برند شما یکسان باشد. زیرا این لوگو کلیدی برای جلب اعتماد و جذب مشتری بیشتر است. توضیحات موجود در بیو پیج در یک نگاه اطلاعات جامعی را در مورد برند و پیج شما در اختیار مشتریان قرار می‌دهد. بنابراین سعی کنید جملات کوتاه و جذابی را برای بیو پیج خود انتخاب کنید. این جملات باید هدف کلی برند شما را برای مشتری آشکار کند.

۲. استفاده از عکس‌های مرتبط و منسجم

در هر زمینه‌ای فعالیت می‌کنید برای جلب اعتماد مشتری بهتر است تصاویر منسجم و یک دستی را برای پیج خود تهیه کنید. به منظور یک دست بودن پیجتان می‌توانید قالب، تمپلیت و یا تمی را مطابق با رنگ سازمانی برند خودتان تهیه کنید. بنابراین هر تصویری که قرار است داخل پیج قرار گیرد را به کمک این قالب به تصویری مرتبط با پیجتان تبدیل کنید. در صورتی که عکاسی محصولاتتان را خودتان انجام می‌دهید بهتر است زمینه‌ی یکسانی را برای این محصولات در نظر بگیرید. این کار سبب می‌شود که مشتریان شما راحت‌تر به شما اعتماد کنند.

استفاده از عکس‌های مرتبط و منسجم روشی برای کمک به بهبود برندسازی در اینستاگرام است

۳. استفاده از هشتگ‌های مناسب

استفاده از هشتگ‌های مناسب در کپشن اینستاگرام یکی از عوامل موثر در پروموت کردن پست‌های اینستاگرامی است. البته نکته‌ی مهمی که در ارتباط با انتخاب هشتگ مناسب وجود دارد انتخاب و استفاده از تعداد محدودی هشتگ مرتبط و تخصصی است. اهمیت هشتگ از آنجا ناشی می‌شود که معمولا مشتریان حرفه‌ای با جستجوی هشتگ‌های تخصصی به پست‌های شما خواهند رسید. بنابراین قبل از انتخاب هشتگ‌های مناسب بهتر است با بررسی پیج‌های رقبا هشتگ‌های پرطرفدار را انتخاب کنید.

۴. استفاده از محتوای ویدئویی

محتوای ویدئویی سبب افزایش تعامل برند شما با مشتریانتان خواهد شد. به اشتراک‌گذاری ویدئوهای آموزش استفاده از محصول و مراحل تهیه‌ی آن باعث می‌شود که نام برند شما به عنوان یک برند معتبر در ذهن مشتری ماندگار شود. بنابراین سعی کنید گاهی ویدئوهایی از همکاران و کارمندان خود نیز تهیه کرده و در پیج اینستاگرام خود منتشر کنید. استوری اینستاگرام نیز یکی دیگر از عوامل مهمی است که می‌تواند سبب افزایش تعامل با مشتریان شما شود.

۵. انتشار پست در بازه‌های زمانی مشخص

انتشار پست در بازه‌های زمانی مشخص به نوعی احترام به مخاطب تلقی می‌شود. بسته به نوع فعالیت‌های برند خود می‌توانید بازه‌های زمانی روزانه و هفتگی مشخصی را طبق تقویم محتوایی مشخص برای برند خود در نظر بگیرید. داشتن تقویم محتوایی سبب انسجام فعالیت‌های برند شما شده و به دسته‌بندی ذهن مخاطبان شما کمک خواهد کرد.

داشتن تقویم محتوایی سبب انسجام فعالیت‌های برند شما شده و به دسته‌بندی ذهن مخاطبان شما کمک خواهد کرد.

۶. تولید محتوای خلاق

تولید محتوای خلاق یک مزیت رقابتی در عصر دیجیتال است. با توجه به عکس محور بودن اینستاگرام احتمالا تولید محتوای خلاق برای آن دشوار خواهد بود. بنابراین بهتر است با استخدام نیروی گرافیک خلاق پست‌های خلاقانه بیشتری را تهیه کنید و از طریق این پست‌ها مخاطبان خود را به چالش بکشید.

۷. تبادل با سایر پیج‌ها و تاثیرگذاران

تبادل با تاثیرگذاران و سایر پیج‌های مرتبط سبب جذب مخاطبان جدید خواهد شد. زیرا افراد بیشتری با برند شما مواجه می‌شوند. همین مواجه شدن افراد جدید و به اشتراک‌گذاری تجربه‌ی مشتریان می‌تواند وجهه مثبتی به برند شما ببخشد. بنابراین تبادل با پیج‌های پرطرفدار مرتبط با محصولات برندتان را به عنوان گامی موثر برای برندسازی در اینستاگرام فراموش نکنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:


تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : آی بازاریابی, بازاریابی


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا



مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری



انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

روغن زیتون چند نوع است؟ فواید روغن زیتون

انواع روغن زیتون و فواید آن برای سلامتی

روغن زیتون در ردیف روغن های سالم با فواید بسیار است و اگر به فکر سلامت خانواده هستید باید مصرف آن را بیشتر از پیش در برنامه قرار دهید.
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ اگر به زیتون علاقه‌مند باشید حتماً فوایدش برای‌تان جالب خواهد بود؛ قبلا در مقاله‌ای در مورد فواید زیتون صحبت کرده‌ایم، امروز می‌خواهیم خواص روغن زیتون رو مورد بررسی قرار دهیم.
مزایای روغن زیتون برای سلامتی شامل درمان سرطان روده‌ی بزرگ و سینه، دیابت، مشکلات قلبی، ورم مفاصل، کلسترول بالا ، کاهش وزن، سوخت و ساز بدن ، هضم ، پیری و سرطان می‌باشد. روغن زیتون برای قرن‌های متمادی توسط بشر مورد استفاده قرار می‌گرفت. این ماده‌ی ارزشمند در مقاصد پزشکی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که روغن زیتون برای سلامتی بسیار مفید است.
روغن زیتون می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد. این ماده حاوی اسید‌های چرب تک غیر اشباعی است که به سلامت انسان کمک می‌کند. روغن زیتون دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌های فنولی است.البته باید این نکته را به یاد داشته باشید که روغن زیتون دارای کالری بسیاری است و مصرف زیاد آن می‌تواند نتایج معکوس داشته باشد. مصرف دو قاشق غذاخوری از روغن زیتون در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
منابع مهم: همانطور که می‌دانید روغن زیتون از دانه‌های درخت زیتون استخراج می‌شود که این درخت‌ها در نواحی مدیترانه‌ای بیشتر یافت می‌شود. این روغن برای مقاصد آشپزی، تولید محصولات آرایشی و صابون‌ها، مقاصد پزشکی و مکمل‌های دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. از این روغن می‌توان برای لامپ‌های روشنایی نیز استفاده کرد. روغن زیتون انواع مختلفی دارد که شامل موارد زیر است:
روغن زیتون خالص یا بکر: این گونه برای آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد زیرا محتوای اسیدی بسیار پایینی دارد.
روغن زیتون فوق بکر: این نوع از روغن زیتون بسیار عالی است و از طریق پرس کردن میوه‌ی زیتون حاصل می‌شود.
روغن زیتون خالص: این نوع از روغن زیتون، ترکیبی از روغن زیتون تصفیه شده و روغن خالص یا بکر بوده و دارای محتوای اسیدی بالایی است.
روغن مخصوص چراغ: این روغن برای سوخت مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای مقاصد آشپزی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
فواید روغن زیتون برای سلامتی:
روغن زیتون دارای مزایای بسیاری برای سلامتی انسان است. علاوه بر مصارف آشپزی، این ماده برای مقاصد پزشکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از این موارد عبارتند از:
کاهش مشکلات قلبی: روغن زیتون طبیعی حاوی ۷۰ درصد از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. در نتیجه، می‌تواند برای کاهش کلسترول بد خون و کاهش بیماری‌های قلبی مفید باشد. این روغن می‌تواند LDL خون را کاهش دهد.
کلسترول خون: کلسترول بد خون که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد، در صورت مصرف مناسب روغن زیتون کاهش پیدا می کند. روغن زیتون فوق بکر حاوی بیش از ۴۰ آنتی اکسیدان مختلف است و به کاهش اثر اکسیداسیون کلسترول LDL کمک می‌کند.
کاهش وزن: متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف روغن زیتون برای کاهش وزن بسیار موثر است. البته مصرف زیاد آن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
متابولیسم: روغن زیتون باعث افزایش متابولیسم، رشد ساختارهای خوب استخوانی و توسعه ی مغز در کودکان می‌شودو این روغن منبع غنی از ویتامین E است که برای افراد کهنسال بسیار مفید است.
خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی: فنول موجود در روغن زیتون دارای خاصیت ضد التهابی است. خاصیت ضد میکروبی نیز به خاطر ترکیبات آروماتیک قوی در آن است.
گوارش: روغن زیتون به گوارش کمک خواهد کرد. از این روغن به عنوان پاک کننده‌ی سیستم گوارش استفاده می‌شود.
فرآیند پیری: روغن زیتون منبع غنی از آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که فرآیند پیری در انسان را کند می کند. این روغن در محصولات آرایشی مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ترکیب برای درخشندگی و زیباتر شدن پوست بسیار عالی است.
پیشگیری از سنگ صفرا: این روغن برای پیشگیری از سنگ صفرا بسیار مفید وموثر است.
دیواره‌های سلولی سالم: روغن زیتون حاوی پلی فنولی است که به ایجاد دیواره‌های سلولی قوی‌تر کمک می کند. همچنین این روغن کشسانی دیواره‌های شریانی را افزایش می‌دهد و در برابر بروز بیماری های مختلف قلبی محافظت می‌نماید.
سرطان: روغن زیتون بدن انسان را در برابر بروز سرطان‌های مختلف به خصوص سرطان روده محافظت می‌کند. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که این روغن دارای محتوای اسیدی است که از بروز سرطان روده و معده جلوگیری می‌کند.
سرطان سینه: مطالعات انجام شده نشان می دهد که هیدروکسی تیروزول موجود در روغن زیتون برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه در زنان مفید است.
پرفشاری خون: مطالعاتی که اخیرا انجام شده پشنهاد می‌کند که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است از بروز پرفشاری خون جلوگیری کند.
درجات مختلفی از روغن زیتون بر اساس طعم، بو، ارزش اسیدی و رنگ آن وجود دارد.
درجات روغن زیتون:
زمانی که به فروشگاه‌های مختلف سر می‌زنید می‌توانید انواع مختلفی از روغن زیتون را بیابید . آیا می‌دانید معنی روغن زیتون فوق بکر چیست؟
استاندارد IOOC:
شورای بین المللی روغن زیتون ( IOOC ) استانداردی را برای روغن زیتون منتشر کرده است. این شورا توضیحات مختصری در مورد انواع مختلفی از روغن زیتون فراهم کرده است که برخی از این توضیحات را در زیر مشاهده می‌کنید:
روغن زیتون بکر: روغن زیتون بکر روغنی است که به طور مکانیکی و فیزیکی آماده می‌شود. بعد از پردازش معمولا هیچ تغییری در آن صورت نمی‌گیرد. روغن زیتون بکر قابل مصرف دارای اسید ۲ گرم در هر ۱۰۰ گرم است. هیچ افزودنی به این روغن اضافه نمی‌شود.
روغن زیتون فوق بکر: روغن زیتون فوق بکر نوع قابل مصرف روغن زیتون است که دارای محتوای اسیدی آزاد است و تقریبا ۰.۸ گرم در هر ۱۰۰ گرم می باشد. هیچ افزودنی به این روغن اضافه نمی‌شود.
روغن زیتون معمولی: این روغن دارای ۳.۳ گرم اسید در هر ۱۰۰ گرم است . این روغن نیز افزودنی ندارد.
روغن زیتون مخصوص سوخت و چراغ : این روغن برای مصارف انسانی نیست و تقریبا ۳.۳ گرم اسید در هر ۱۰۰ گرم دارد. از این روغن برای مقاصد تصفیه، فنی و روشنایی استفاده می‌شود.
روغن زیتون تصفیه شده: این روغن از تصفیه‌ی روغن زیتون بکر بدست می‌آید.
روغن زیتون: این روغن ترکیبی از روغن زیتون تصفیه شده و روغن زیتون بکر خوردنی است. محتوای اسید چرب آن ۱ گرم در ۱۰۰ گرم می‌باشد.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : روغن زیتون, مجله سلامت


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )


تیک بان
بلیط هواپیما


منبع: آلامتو

جی پی اس مغز کشف شد!

یک گروه متشکل از دانشمندان کشورهای مختلف جهان، تحت رهبری دانشگاه آمستردام موفق شدند تا نورونی را کشف کنند که عملکرد آن مشابه جی پی اس است.

گویا آی تی – شاید شما هم متوجه شده باشید که حین رفتن به منزل، محل کار، دانشگاه و به طور کلی هر مسیر آشنای دیگری، معمولاً تلاشی برای یافتن مسیر نمی کنید و تقریباً به صورت ناخودآگاه مسیر منتهی به مقصد خود را طی می کنید. مسیریابی در مغز در منطقه ای در هیپوکامپوس مغز و در لوب تمپورال انجام می شود.

نتیجه ی تحقیقات جدید نشان می دهد که این کم و زیاد شدن فعالیت الکتریکی سلول های مکانی هیپوکامپوس است که باعث کارکرد دقیق مسیریابی و ناوبری مغز می شود. نتیجه ی این تحقیقات، پس از آزمایش بر روی حیوانات آزمایشگاهی و رمزگشایی از فعالیت الکتریکی مغز این حیوانات، در حین حل معمای مسیریابی به دست آمد. محققان در این آزمایش ها از ابزارهای بسیار پیشرفته ای برای سنجش فعالیت نورون های هیپوکامپوس، لوب تمپورال (یا همان قشر پریرهینال) و دو منطقه ی حسی دیگر استفاده کردند.

نتیجه ی تحقیقاتی که به آن اشاره کردیم، نشان می دهد که به هنگام حل معمای مسیریابی توسط حیوانات آزمایشگاهی، تفاوت بسیاری بین فعالیت لوب تمپورال مغز و قسمت های دیگر آن وجود دارد. سلول های مربوط به مسیریابی که در این ناحیه از مغز قرار دارند و طی تحقیقات اخیر کشف شده اند، neighbourhood cell نام گذاری شده اند. این سلول های عصبی (نورون ها) به مغز این توانایی را می دهند تا تفاوت بین مکان های مختلف را درک کند.

این تحقیق برای نخستین بار توانست شیوه ی رمزگذاری مغز برای اطلاعات وسیع جغرافیایی را کشف کند و انتظار می رود که این کشف تازه، در درمان برخی از اختلالات حافظه مفید واقع شود.

نشریه ی Nature Communications نتیجه ی این تحقیق را منتشر نموده است.


منبع: گویا آی‌تی

درمان مشکلات خواب در زنان یائسه

درمان مشکلات خواب در زنان یائسه

مشکلات خواب در زنان چهل ساله از رایج ترین عارضه هایی هستند که در این سنین پدید می آیند که با برخی روش های درمانی ساده قابل حل خواهند بود. کاهش استرس با یوگا و شنا امکانپذیر خواهد بود. برخی خوراکی های خواب آور و دمنوش ها کمک زیادی به بانوان برای درمان اختلالات خواب در این سنین خواهند کرد.

اگر شما زنی میان سال هستید و نمی توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی خود را نمی دانید، دلیل آن را در این مقاله پیدا می کنید.

نوسانات خلقی و گر گرفتگی فقط ۲ نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم کمتر شناخته شده این دوره صحبت نمی کند، عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی خوابی.

بر اساس تجزیه تحلیل اخیر که توسط مرکز ملی آمار بهداشت the National Center for Health Statistics منتشر شده، مشخص شده که بیش از ۲۵درصد زنان بین سنین ۴۰ تا ۵۹ سال در طول هفته ۴ شب یا بیشتر با به خواب رفتن و در خواب ماندن مشکل دارند و دچار بی خوابی هستند، در حالی که ۳۵ درصد زنان گزارش داده اند که شب ها کمتر از ۷ ساعت می توانند بخوابند.

محققان با مطالعه داده های ۲۸۵۲ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله غیر باردار که در مصاحبه مرکز ملی بهداشت سال ۲۰۱۵ شرکت کرده بودند به این نتایج رسیدند. به گفته ناتالی داتویچ Natalie Dautovich استادیار مشاوره روان پزشکی در دانشگاه ویرجینیا و همکار محیط زیست در بنیاد ملی خواب National Sleep Foundation در گفتگو با CNN ، ” این یافته ها از تحقیقات قبلی که نشان داده بود مشکلات خواب یکی از علایم عمده عبور از دوران یائسگی است، حمایت می کند. در واقع بر اساس یافته ها، بیش از نیمی از زنان در حال انتقال به دوران یائسگی نمی توانند به اندازه کافی ( ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه ) بخوابند. ”

تاثیرات مستقیم یائسگی بر بی خواب زنان میان سال

به گفته دکتر آلون آویدان Alon Avidan، استاد و معاون بخش عصب شناسی دانشگاه UCLA و مدیر بخش اختلالات خواب دانشگاه UCLA، “به مشکلات خواب برای به خواب رفتن، استرس و مشکلات عروقی یائسگی مانند تعریق شبانه، و دیگر عوامل بیولوژیکی و محیطی را هم اضافه کنید. همچنین اهمیت نوسانات هورمونی را نباید از یاد برد.” در طول دوره یائسگی با کاهش ترشح قابل توجه استروژن و پروژسترون توسط تخمدان ها به همراه چندین تغییر جسمی، فیزیولوژیکی و روانشناختی روبرو هستیم که مستقیما روی خواب تاثیر می گذارند. پروژسترون از زنان جوان تر در مقابل آپنه خواب و خر و پف کردن محافظت می کند که بعد از یائسگی از بین می رود. کاهش سطح پروژسترون می تواند باعث اختلال خواب شود زیرا پروژسترون هم اثر خواب آور دارد و هم استرس را کاهش می دهد. ”

حال که می دانیم چه چیزهایی باعث مشکلات خواب شما در میان سالی می شوند، می توانید روش هایی که در این مقاله می خوانید را برای درمان این مشکل به کار ببرید.

درمان مشکلات خواب در زنان یائسه

این خوراکی ها را بخورید!

جولیا فلاماس Julia Falamas مدیر برنامه ریزی و عملیاتی Epic Hybrid Training توضیح می دهد، ” هر نوع خوراکی که حاوی تریپتوفان tryptophan باشد می تواند در ایجاد خواب آلودگی sleepyhead کمک کننده باشد و خواب آور است.

خوراکی های خواب آور حاوی تریپتوفان tryptophan:

– مغز ها
– مرغ
– ماهی
– عدس
– تخم مرغ

اگر شما جزو افرادی هستید که نمی توانند با معده خالی بخوابند، یک منبع سالم چربی مانند آووکادو یا کره مغز ها می تواند به خاموش کردن گرسنگی شما کمک کند و در عین حال برای بدنتان خواص ترمیمی داشته باشد. فقط مواظب باشید که کالری مصرفی تان از کالری مورد نیاز روزانه بیشتر نشود. ”

چای یا دمنوش بنوشید

نوشیدن چای دم کشیده فقط یک روش برای افزایش متابولیسم شما نیست بلکه راهی مطمئن برای آماده شدن شما برای خواب است. به گفته فالاماس، ” آرام نشستن و نوشیدن چای به مغز شما القا می کند که آرام شده و به استراحت بپردازد.”

بهترین چای یا دمنوش های آرام بخش و خواب آور:

– بابونه
– نعنا
– اسطوخدوس
– سنبل الطیب

شیک Shake پروتئین بخورید

نوشیدن یک شیک پروتئین نباید فقط به برنامه بعد از ورزش محدود شود. به گفته فالاماس ” یک پودر *پروتئین حاوی کازئین میسلر micellar casein مدت زمان بیشتری طول می کشد تا تجزیه شود و بنابراین گزینه ای مناسب برای پروتئین قبل از خواب است چون بدنتان در طول خواب می تواند از این پروتئین استفاده کند. ”

*پروتئین کازئین می تواند برای افرادی که نیاز به کالری یا پروتئین بیشتری در رژیم غذایی خود دارند یا افرادی که مدت زمان بیشتری را در طول روز تمرین می کنند بسیار مفید باشند.

سایت سیمرغ


منبع: دکتر سلام

بروز سرطان در گلو با برخی علائم مهم

بروز سرطان در گلو با برخی علائم مهم

از نشانه های رایج برای ابتلا به سرطان گلو چه میزان اطلاع دارید؟ این سرطان خطرناک با  علائمی خاص خود را در بدن نشان میدهد. ابتلا به سرطان سر و گردن می تواند مانند سرماخوردگی باشد و التهاب و تورم در گلو گرفتگی بینی و گرفتگی صدا همراه باشد. به هشدارهای پزشکی در مورد این سرطان خطرناک آشنا شوید.

پدیدار شدن سرطان در ناحیه سر و گردن می تواند به شکل گیری التهاب چشمگیر منجر شود. اگر مشکلی جدی در حال گسترش باشد، بیمار ممکن است تورم در آرواره یا در قسمت زیر چانه را تجربه کند.

سرطان سر و گردن شامل انواع مختلفی از سرطان ها می شود که قسمت های مشخصی از این دو ناحیه بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. اغلب سرطان سر و گردن به معنای سرطان هایی است که دهان، گلو و بینی را تحت تاثیر قرار می دهند. اگرچه ظهور سرطان در این بخش ها اغلب از کنترل فرد تحت تاثیر قرار گرفته خارج هستند، اما برخی رفتارها می توانند نقش چشمگیری در ابتلا به سرطان سر و گردن داشته باشند.

به گزارش “اکتیو بیت”، همانند دیگر انواع سرطان، تشخیص سرطان سر و گردن در مراحل اولیه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بر همین اساس، تشخیص نشانه ها و علائم سرطان هایی که گلو، بینی و دهان را تحت تاثیر قرار می دهند، مهم است. این مساله به طور ویژه برای افرادی که سابقه خانوادگی یا سبک زندگی آنها می تواند خطر ابتلا به این نوع از سرطان را افزایش دهد، حیاتی است.

گلودرد

گلودرد به ندرت عاملی نگران کننده در نظر گرفته می شود، زیرا می تواند به واسطه دلایل بی ضرر بسیاری مانند آلرژی های فصلی یا سرماخوردگی شکل گرفته باشد. به طور کلی، گلودرد نشانه ای موقتی یا نشانه اولیه سرماخوردگی است.

با این وجود، گلودرد می تواند نشانگر ابتلا به سرطان گلو نیز باشد. در شرایطی که تشخیص بین نشانه ای از سرماخوردگی یا سرطان گلو بودن دشوار است، در مورد دوم درد پس از گذشت چند روز یا چند هفته از بین نمی رود. در اصل، اگر بدون نشانه ای از سرماخوردگی به گلودردی دردناک مبتلا شده اید و این شرایط پس از گذشت یک هفته یا بیشتر از بین نرفته است، بهتر است برای تشخیص دقیق به پزشک مراجعه کنید.

درد دهان

همانند بسیاری دیگر از نشانه های این فهرست، درد دهان لزوما به معنای بروز موردی نگران کننده نیست. این شرایط می تواند به واسطه دلایل بسیاری شکل بگیرد، که از سوختن زبان به واسطه خوردن غذای داغ تا استفاده نادرست از مسواک را شامل می شوند. البته، درد دهان می تواند به واسطه بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز شکل بگیرد.

اما این درد باید پس از گذشت مدتی از بین برود، به ویژه در افرادی که بهداشت دهان و دندان خود را رعایت می کنند. نشانه های جدی دیگر نیز می توانند به بروز مشکلی جدی اشاره داشته باشند، که از آن جمله می توان به وصله های قرمز و سفید روی لثه ها، زبان، یا پوشش داخلی دهان اشاره کرد. خونریزی لثه و درد در آرواره می توانند از نشانگرهای دیگر باشند، که درد دهان به واسطه دلیلی جدی، مانند سرطان سر و گردن، شکل گرفته است. اگر با این قبیل نشانه ها مواجه شده و درد دهان پس از گذشت چند روز بهبود نیافت، بهترین گزینه مراجعه به پزشک یا دندانپزشک برای بررسی دقیق شرایط است.

دشواری در صحبت کردن

افرادی که به یک عفونت جدی گلو یا سرماخوردگی شدید مبتلا می شوند، می دانند که این بیماری های بی ضرر می توانند صحبت کردن را دشوار سازند. در بیشتر موارد این درد و ناراحتی پس از گذشت چند روز یا یک تا دو هفته کاهش می یابد.

اما اگر درد ادامه داشته باشد، این شرایط می تواند نشانه ای از وجود مشکلی جدی باشد، که گلو، از جمله حلق، را تحت تاثیر قرار داده است. درد پایدار در گلو که صحبت کردن را دشوار می سازد باید به عنوان شرایطی جدی در نظر گرفته شود و برای تشخیص و بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کرد.

دشواری در بلع

بیماری های اندکی وجود دارند که می توانند عمل بلع را دشوار سازند، که از آن جمله می توان به گلودرد میکروبی اشاره کرد. اما حتی یک سرماخوردگی ساده می تواند عمل بلع را برای فردی مبتلا به گلودرد دشوار سازد.

با این وجود، اگر درد پایدار باشد و با نشانه های شایع دیگر سرماخوردگی مانند سرفه و آبریزش بینی همراهی نشود، مراجعه به پزشک برای تشخیص دلیل شکل گیری این شرایط بهترین ایده است. ممکن است عفونت یا آلرژی فصلی موجب تحریک گلو شده باشد، اما امکان ارتباط با سرطان گلو نیز وجود دارد. اگر مورد دوم رخ داده باشد، تشخیص آن در مراحل اولیه بهتر است، زیرا هرچه بیشتر احتمال بهبودی را افزایش می دهد.

درد سینوس

درد سینوس بیشتر مواقع با آلرژی های فصلی یا سرماخوردگی در ارتباط است. با این وجود، این شرایط می تواند با مشکلی زمینه ای که بینی و سینوس ها را تحت تاثیر قرار داده است، مرتبط باشد. به بیان دیگر، اگر گرفتگی هایی در بینی وجود داشته باشند، این شرایط می تواند به گرفتگی سینوس ها منجر شود که به درد شدید سینوس و سردرد منجر می شود.

افزون بر این، خشکی می تواند موجب احساس گرفتگی در بینی شود و حتی ممکن است به خونریزی بینی منجر شود.

در صورت ابتلا به درد سینوس باید به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود مشکل به واسطه آلرژی ها، گرفتگی ها، یا خشکی شکل گرفته و یا موردی جدی‌تر مانند سرطان بینی در پس پرده قرار دارد. اگر مصرف داروها، مانند آنتی بیوتیک ها، در بهبودی شرایط تاثیرگذار نباشد، احتمال این که با مشکلی جدی مواجه باشید، افزایش می یابد.

درد یا بی حسی ناشی از التهاب

پدیدار شدن سرطان در ناحیه سر و گردن می تواند به شکل گیری التهاب چشمگیر منجر شود. اگر مشکلی جدی در حال گسترش باشد، بیمار ممکن است تورم در آرواره یا در قسمت زیر چانه را تجربه کند. احساس تورم در این بخش از سر که اغلب با درد همراهی می شود می تواند به واسطه سرطان غدد بزاقی شکل گرفته باشد.

التهاب ناشی از رشد سرطان سر و گردن می تواند به احساس بی حسی یا فلج در عضلات صورت منجر شود؛ این شرایط نیز می تواند با درد همراه باشد. اگر درد برای بیش از چند روز ادامه یابد، مراجعه به پزشک برای تشخیص دلیل بهترین گزینه محسوب می شود.

عصر ایران


منبع: دکتر سلام

مچ‌بندهای هوشمند فیت بیت قابل هک کردن هستند

محققان می‌گویند روشی برای سرقت اطلاعات شخصی کاربران از این مچ بندها یافته اند که باعث می شود امنیت و حریم شخصی کاربران به خطر بیفتد.

مچ‌بندهای هوشمند فیت بیت قابل هک کردن هستندپول‌نیوز – مچ بندهای هوشمند شرکت فیت بیت که برای مدیریت تمرینات ورزشی و بدن سازی استفاده می‌شوند در برابر حملات هکری آسیب پذیر هستند.
محققان می‌گویند روشی برای سرقت اطلاعات شخصی کاربران از این مچ بندها یافته اند که باعث می شود امنیت و حریم شخصی کاربران به خطر بیفتد.

گروه از محققان دانشگاه ادینبورگ، می‌گویند سرقت اطلاعات و پیام های ردوبدل شده از طریق مچ بندهای هوشمند Fitbit One  و Fitbit Flex ممکن است و به همین شیوه می‌توان به داده های شخصی ذخیره شده برروی سرورهای شرکت فیت بیت هم دسترسی یافت. همچنین این داده ها در حین انتقال به سرورهای فیت بیت قابل سرقت یا دستکاری هستند.

مهم ترین نگرانی در این زمینه امکان دور زدن قابلیت رمزگذاری ساعت های فیت بیت است که موجب می شود هکرها حتی قادر به دسترسی به داده های رمزگذاری شده باشند و لذا استفاده از این شیوه هم امنیت کاربران را تامین نمی کند.

بررسی ها نشان داده که هر دو مدل مچ بند هوشمند Fitbit One  و  Fitbit Flex رمزگذاری نامطمئنی دارند و می توان سیستم رمزگذاری داده آنها را دور زد و این اطلاعات را به سرقت برد. شرکت فیت بیت می‌گوید نرم افزار مورد استفاده در مچ بندهای هوشمند خود را به روز کرده تا مشکل امنیتی آنها را برطرف کند.


منبع: پول نیوز

حذف حساب کاربری الجزیره از شبکه اجتماعی اسنپ چت

اسنپ علت این کار را تبعیت از قوانین محلی کشورهایی عنوان کرده که در آنها فعالیت عملیاتی دارد.

حذف حساب کاربری الجزیره از شبکه اجتماعی اسنپ چتپول‌نیوز – شرکت اسنپ مالک شبکه اجتماعی اسنپ چت، حساب کاربری شبکه الجزیره قطر را حذف کرده است؛ امری که متاثر از درگیری این کشور با عربستان سعودی به نظر می‌رسد.
اسنپ علت این کار را تبعیت از قوانین محلی کشورهایی عنوان کرده که در آنها فعالیت عملیاتی دارد. این حذف تنها مربوط به کشور عربستان سعودی است تا محتوای رسانه های قطری در این کشور در دسترس نباشند.

در ژوئن گذشته عربستان سعودی، امارات، بحرین و مصر روابط دیپلماتیک و تجاری خود را با قطر قطع کردند و یکدیگر را به حمایت از تروریسم متهم کردند. دو مورد از تقاضاهای این چهار کشور تعطیلی تلویزیون الجزیره و کاهش روابط با ایران بود. قطر این اتهامات را رد کرده و می گوید هدف از این اقدامات تضعیف حاکمیت ملی این کشور است.

مقامات سیاسی عربستان سعودی از چندی قبل به اسنپ اعلام کرده بودند که کانال Discover Publisher در اسنپ چت متعلق به شبکه الجزیره قوانین محلی عربستان سعودی را نقض می‌کند. مقامات سعودی در ماه های اخیر تلاش های مختلفی به عمل آورده اند که فعالیت رسانه های قطری در فضای مجازی را محدود یا مسدود کنند.


منبع: پول نیوز

توقف ۳ قایق بحرینی توسط قطر

پول‌نیوز – وزارت خارجه بحرین در بیانیه‎ای از توقیف ۳ قایق بحرینی توسط مسئولان دریایی قطر خبر داد.

وزارت کشور بحرین در بیانیه‎ای اعلام کرد که «مقامات قطری سه قایق بحرینی را طی دو روز گذشته توقیف کردند.»

علاء عبدالله فرمانده پاشگاه ساحلی بحرین در این باره گفت: مسئولان قطری سه قایق بحرینی حامل ۱۶ دریانورد را توقیف کردند تا تعداد قایق‎های توقیف شده توسط قطر به ۱۵ عدد افزایش یابد.

وی تاکید کرد که قطر برخی از این قایق‎های بحرینی را در سال ۲۰۰۹ توقیف کرده بود.


منبع: پول نیوز

کشف بسته‌های مشکوک در کنسولگری اسرائیل در نیویورک

رسانه‌ اسرائیلی از پیدا شدن مجدد بسته‌های مشکوک در کنسولگری رژیم صهیونیستی در نیویورک خبر داد.

به گزارش فارس، رسانه‌ اسرائیلی از پیدا شدن مجدد بسته‌های مشکوک در کنسولگری رژیم صهیونیستی در نیویورک خبر داد.

بر اساس گزارش روزنامه «جروزالم پست»،  ۲ بسته مشکوک حاوی پودر سفید روز دوشنبه به کنسولگری اسرائیل در نیویورک ارسال شد.

این دومین بسته مشکوک است که در چهار روز گذشته به این کنسولگری ارسال می‌شود.

 روز جمعه نیز یک بسته حاوی پودر سفید و یک نامه تهدید آمیز خطاب به «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر رژیم اسرائیل ارسال شد.

نتانیاهو اینک در نیویورک برای سخنرانی در مجمع عمومی سازمان ملل حاضر است.


منبع: عصرایران

وزیر دفاع انگلیس وارد کردستان عراق شد

 «مایکل فالن» وزیر دفاع انگلیس شامگاه دوشنبه پس از دیدار با مقامات عراقی در بغداد وارد اربیل در اقلیم کردستان عراق شد و مورد استقبال «نیچروان بارزانی» نخست وزیر دولت اقلیم کردستان عراق قرار گرفت.

به گزارش ایرنا، براساس منابع رسمی فالن بلافاصله با نیچروان بارزانی تشکیل جلسه داد و قرار است با مسعود بارزانی رئیس اقلیم کردستان عراق نیز دیدار کند.

محور اصلی گفت وگوها در این دیدار موضوع همه پرسی استقلال اقلیم کردستان عراق خواهد بود.

دولت انگلیس بطور رسمی اعلام کرده است که موافق برگزاری همه پرسی استقلال اقلیم کردستان عراق نیست و برگزاری آن باعث تضعیف روند مبارزه با داعش در عراق خواهد شد.

منابع نزدیک به سفارت انگلیس اعلام کردند، مایکل فالن در دیدار با بارزانی رسما از وی خواهد خواست همه پرسی را به تعویق بیاندازد.

مسعود بارزانی پس از توافق با شماری از احزاب کرد عراقی اصرار دارد به رغم مخالفت های گسترده داخلی و خارجی همه پرسی در ۲۵ سپتامبر برابر با سوم‌مهرماه سال جاری برگزار گردد.


منبع: عصرایران

وزیر کار: توان ساماندهی بازار ۳۰۰ میلیون نفری را داریم

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی کشورمان گفت: بازار ایران تنها شامل جمعیت هشتاد میلیونی کشور نمی‌شود و ما می توانیم روابط اقتصادی خود را با ٣٠٠ میلیون نفر در خارج از ایران نیز سامان دهیم.

به گزارش ایسنا، علی ربیعی، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در نشست تخصصی با کارآفرینان و صاحبان صنایع آلمان گفت: سازمان تأمین اجتماعی و صندوق بازنشستگی از بزرگترین صندوق‌های داخل ایران هستند؛ بزرگ‌ترین مزیت این شرکت‌ها این است که مبتنی بر بنگاه‌داری خصوصی اداره می‌شوند اما دولت نیز آنها را تحت حمایت خود قرار می دهد.

وی اضافه کرد: گرچه شرکت‌های آلمانی حاضر در این نشست، خصوصی هستند اما حالت‌هایی که در صندوق‌های ما وجود دارد، باعث شده است تا ما امروز از جانب دولت میزبان شما باشیم تا بتوانیم با شرکت‌های آلمانی ارتباط وسیع‌تر و مستقیم‌تری پیدا کنیم.

ربیعی در ادامه به زمینه‌های نفت و گاز و پتروشیمی، انرژی، فولاد، معدن، ساختمان، بانکداری، دارو، مواد غذایی، IT و ITC، گردشگری و حمل‌ونقل، به عنوان برخی زمینه‌های فعالیت شرکت‌های زیرمجموعه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اشاره کرد.

ربیعی ادامه داد: وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی که من سکاندار آن هستم، وظایف مهمی برعهده دارد. این وزارتخانه در حوزه‌های رفاه، فقرزدایی، گسترش تامین اجتماعی، گسترش تعاونی‌ها، گسترش سمن‌ها، استقرار نظام بیمه‌ای و حمایتی و بازنشستگی، ایجاد اشتغال‌های خرد، متوسط و کلان و همچنین مهارت‌آموزی به ایرانیان، وظایف مهم خود را عملی می‌کند.

وی با اشاره به سهم ١٠ درصدی صندوق‌های زیر مجموعه این وزارتخانه در بازار سهام ایران گفت که یکی از وظایف وزارتخانه تعاون، کار و رفاه اجتماعی تسهیل کردن ارتباط بین شرکت‌های آلمانی و ایرانی در همه حوزه‌ها است.

وزیر کار در پایان صحبت‌های خود ضمن اشاره به پیوندهای فرهنگی میان آلمان و ایران، ابراز امیدواری کرد، در دولت دوازدهم حجم سرمایه‌گذاری میان این دو کشور افزایش یابد.


منبع: عصرایران

اجرای خصوصی استاد فرهنگ شریف در دستگاه چهارگاه (فیلم)

نوبخت: ارائه عملکرد دستگاه‌ها به مردم هر ۶ ماه وزیر دفاع انگلیس وارد کردستان عراق شد کشف بسته‌های مشکوک در کنسولگری اسرائیل در نیویورک روحانی در دیدار دبیر کل سازمان ملل: هرگونه تغییر مرزهای منطقه بسیار خطرناک است بحرین: قطر ۳ قایق بحرینی را توقیف کرد دیدار ظریف و نماینده سازمان ملل در نیوریورک افتتاح رسمی اولین پایگاه نظامی آمریکا در اسرائیل وزیر کار: توان ساماندهی بازار ۳۰۰ میلیون نفری را داریم راه اندازی نخستین خط هوایی تهران و اسلام آباد دیدار روسای جمهور ایران و بولیوی در نیویورک/ روحانی: از توسعه روابط با کشورهای آمریکای لاتین استقبال می کنیم

ظریف برود جلیلی بیاید؟  (۴۸ نظر)

مردم نان ندارند، اینها می‌خواهند به استادیوم بروند  (۲۵ نظر)

با “ترامپ تاجر” می توان مذاکره کرد  (۲۳ نظر)

قلعه نویی فرشته نجات علی منصور می شود؟  (۲۲ نظر)

بی‌گناهان!  (۲۱ نظر)

آیا روس ها برای حمله به اروپا آماده می شوند؟  (۱۲ نظر)

اروتیسم و تبلیغات شهری در تهران  (۱۲ نظر)

پای مربی پرسپولیس جا ماند!  (۹ نظر)


منبع: عصرایران

واکنش احمد ناطق نوری به اتهامات احمدی نژاد به برادرش: آدم با هر بچه‌ای که دعوا نمی‌کند

احمدی نژاد در سال ۸۲ برای تصدی پست شهرداری تهران با پادرمیانی علی اکبر ناطق نوری تایید شد.

۶ سال از برادرش حاج علی‌اکبر ناطق نوری بزرگ‌تر است اما خود را پیرو او می‌خواند و با مرام و مسلک پهلوانی‌اش می‌گوید: ما مخلص داداش هم هستیم. ایشان ۶ سال از من کوچک‌تر است اما همواره در سیاست دنباله‌رو اویم!

به گزارش عصرایران به نقل از «خانه ملت» در ادامه نوشت: احمدناطق نوری اندکی پیش از بستن کوله‌بار ٢٨ ساله‌اش از یکی از پرحاشیه‌ترین فدراسیون‌های ورزشی در رینگ بوکسی که سال‌ها به گفته خودش در آن زده و خورده به گفت‌وگو نشست.

او که با سابقه ٧ دوره نمایندگی مجلس لقب پدر پارلمان را گرفته است، درد زخم زبان در عالم سیاست را بسیار کوبنده‌تر از ضربات بوکس می‌داند.

در سال ۸۲ احمدی نژاد برای تصدی پست شهرداری تهران تایید صلاحیت نشده بود و با پادرمیانی حاج اقا ( علی اکبر ناطق نوری ) تایید شد؛ البته بعد هم آمد و خوب جواب ما را داد.

مشروح این گفت‌وگو را در ادامه می‌خوانید:

آقای ناطق، کار کردن در رینگ بوکس سخت‌تر است یا در عالم سیاست؟

هر دو را باید مزه مزه کرد. یک جایی مشت می‌خوری و جایی هم مشت می‌زنی. سیاست، پیچیدگی‌های خود را دارد. در رینگ، زود کار تمام می‌شود اما در سیاست زخم زبان‌ها باقی می‌ماند. ما در رینگ بعد از مسابقه همدیگر را بغل می‌کنیم و در آغوش می‌گیریم اما در سیاست هرگز اینطور نبوده است. در عالم سیاست اگر زخم زبان بشنویم شاید حتی شب خوابمان هم نبرد.

‎علت این همه زد و خورد در عالم سیاست چیست؟

در سیاست زخم زبان بیشتر است و این خیلی هم پسندیده نیست و انسان‌هایی که اهل استدلال و تعامل باشند، هیچ وقت زخم زبان نمی‌زنند اما عده‌ای هم هستند که این خصلت را دارند، در حالی که وقتی می‌خواهیم برای جامعه کار مفید انجام دهیم، نباید زخم زبان بزنیم.

آقای ناطق، تا به حال در عالم سیاست کسی را ناک‌اوت کردید؟

نه، مگر آنجا دعواست؟ آنقدر در رینگ کتک خورده‌ایم و زده‌ایم که دیگر اشباع شده‌ایم.

چی شد که راهی مجلس شدید؟

برادر شهید ما عباس آقا که در حادثه هفتم تیر شهید شدند و نماینده نور بودند باعث حضور من در پارلمان شدند، به طوری که پس از شهادت ایشان مردم از اخوی ما درخواست کردند که من را به عنوان جانشین عباس آقا معرفی کند. البته من در آن زمان نور را نمی‌شناختم و شهر نور را ندیده بودم اما وقتی برای تشییع جنازه به نور رفتیم، دیدم که مردم از حاج علی‌اکبر ناطق خواستند که من جای عباس آقا به مجلس بروم و من نیز گفتم که من اصلا اینجا را بلد نیستم و با نور آشنایی ندارم و کار ما در سیاست از آنجا شروع شد و تعهد من این بود که آنچه را که شهید عباس نوری برنامه‌ریزی کرده بود پیاده کنم و این کار را نیز انجام دادم.

آن زمان نور ده کوچکی بود و بعد از تحولی که بعد از حضور من و ادامه مسیر عباس آقا در آنجا ایجاد شد، این منطقه به شهرستان تبدیل شد و امروز یکی از شهرستان‌های خوب استان مازندران همین شهرستان نور است و مردم هم راضی هستند و همین الان هم مراجعات زیادی از شهرستان نور دارم در حالی که دو دوره است که دیگر نماینده این منطقه نیستم اما مردم نور همچنان به من مراجعه می‌کنند و من هم هیچ کسی را مایوس نکردم و تا به حال با کسی بدخلقی نکردم و با توجه به اینکه خیلی تخصص‌ها را نداشتم، توانستم در پارلمان رضایت مردم را جلب کنم.

این ماجرای آویزان بودن علی‌الدوام کت حاج علی‌اکبر ناطق نوری در مجلس چه بود؟

این یعنی اینکه من معتقد بودم علی‌الدوام رأی می‌آورم و کسی مرا از مجلس بیرون نمی‌کند اما در دو دوره اخیر به دلیل اینکه از نظر سنی شورای نگهبان من را نپذیرفت نتوانستم نماینده شوم. حالا کاری نداریم که شورای نگهبان ۹۰ ساله هم دارد.

ماجرای وساطت اخوی‌تان برای تایید صلاحیت‌شدن آقای احمدی‌نژاد چه بود؟

بله. ایشان ابتدا تایید نشدند و حاج آقا تاییدیه ایشان را گرفت و این یک واقعیت است. بعد ایشان آمد و بالاخره آن کارها را انجام داد. ایشان چون در گذشته در آذربایجان مسئول بودند آقای ناطق ایشان را می‌شناختند و ایشان در جلسات حاج آقا می‌آمدند و خیلی مظلومانه می‌نشستند و حرف می‌زدند و از همین رو حاج آقا به آقای موسوی لاری گفتند که صلاحیت ایشان را تایید کنند و البته ایشان هم آمد و خوب جواب داد. گرفتی که منظورم چه بود و چگونه خوب جواب داد؟

چرا تهمت‌هایی که در جریان انتخابات ۸۸ به خاندان ناطق نوری زده شده را پیگیری حقوقی نکردید؟

آدم با هر بچه‌ای که دعوا نمی‌کند.

خصلت‌ها و ویژگی‌های بارز خاندان ناطق نوری چیست؟

ما هرگز با هیچکس بداخلاقی نکردیم و همیشه لبخند روی لبمان است. هر کسی که با ما بداخلاقی می‌کرد خیلی راحت از کنار او گذشتیم. ما همه ورزشکاریم و با هیچکس تاکنون دعوا و توهین نکردیم، کسی ندیده که تاکنون برادران ناطق با مردم دعوا کنند.

به نظر شما در عالم سیاست هم می‌شود پهلوان‌پروری کرد؟

پهلوان‌پروری یعنی گذشت و در عالم سیاست هم خیلی راحت می‌شود این کار را انجام داد.

یک زمانی می‌گفتند که خاندان ناطق، مالک یکی از بزرگ‌ترین کارخانه‌های لبنی شمال کشور هستند؛ این ماجرا شایعه بود یا صحت داشت؟

بله، این را به خود ما هم گفتند؛ من هم گفتم که حاضریم آن را به یک کاسه ماست بفروشیم. ما از این کارها نکردیم؛ هر کسی یک برگه کوچک از ما برادران دارد، ارائه کند ما همه چیزمان را به او می‌دهیم.

آقای ناطق، آیا تاکنون شما لیست دارایی‌های خود را اعلام کرده‌اید؟

نه؛ ما دارایی خاصی نداریم که اعلام کنیم. چه چیزی را باید بگوییم؟ البته ده اجدادی ما هست و زمین‌هایی داریم اما الان دیگر آن زمین‌ها هم ارزشی ندارد و تبدیل به علفزار شده است. هر کسی می‌خواهد گوسفندان خود را در آنجا بچراند بیاید بچراند ما کاری نداریم.

ماجرای دعوت از محمدعلی کلی به ایران که بازتاب‌های زیادی هم داشت چه بود؟

من دو بار کلی را به ایران دعوت کردم و با حضور او بسیاری از مشکلات جنگ را حل کردم. به عراق هم رفت و مذاکراتی انجام داد.

گفته می شود محمدعلی کلی در سفر به عراق با صدام درخصوص آزادسازی اسرای ایرانی مذاکراتی داشته است. این درست است؟

بله، درست است. از من سوال کرد که آیا می‌توانم این کار را بکنم و من هم گفتم هر کسی بتواند بین دو مسلمان آشتی برقرار کند، خیلی هم خوب است.

ماجرای قلیان کشیدن کلی چه بود؟

البته من آنجا نبودم و این را بعدا به من گفتند که قلیان برای کلی آوردند اما او زود آن را کنار زد.

رفتارهای سیاسی حاج احمد ناطق چقدر متاثر از شیخ علی‌اکبر ناطق نوری است؟

ما مخلص داداش هم هستیم؛ ایشان ۶ سال از من کوچک‌تر است اما ما نوکر ایشان هم هستیم.

زمانی که هم شما نماینده بودید و هم ایشان رئیس مجلس، آیا اختلاف نظری با هم داشتید؟

خیر. ما آن زمان هیچ اختلاف نظری با هم نداشتیم.

به نظر شما نقش شیخ علی اکبر ناطق نوری در شرایط فعلی کشور چقدر در حفظ و ادامه اعتدال و عقلانیت در کشور تاثیرگذار است؟

تا جایی که من می‌دانم ایشان سعی می‌کنند همیشه همه چیز را متعادل نگه دارند.

برادر شما در دایره اصولگرایی تعریف می‌‌شود یا اصلاح‌طلبی؟

این را از خود ایشان بپرسید. من در امور سیاسی ایشان دخالتی نمی‌کنم.

شما در عالم سیاست در چه گروهی تعریف می‌شوید؟ شما را باید یک اصلاح‌طلب بدانیم یا یک اصولگرا؟

من در سیاست دنباله‌روی برادرم هستم و من می‌دانم که ایشان انسان عاقلی هستند.

در انتخابات ریاست جمهوری به چه کسی رأی دادید؟

به آقای روحانی. ایشان رفیق ماست و از هیات رئیسه مجلس ایشان را می‌شناختیم و از توانایی و برنامه‌هایشان آگاهیم. در اولین دور انتخابات ریاست جمهوری که ایشان در ورزشگاه امجدیه سخنرانی داشتند، من کنار ایشان ایستادم تا مردم بدانند که انتخاب ما  آقای روحانی است و انسان باسابقه‌ای است.

آینده سیاسی حاج احمد ناطق نوری چیست؟

ما دیگر پیر شدیم و یک پیرمردیم.


منبع: عصرایران

نوبخت: ارائه عملکرد دستگاه‌ها به مردم هر ۶ ماه

سخنگوی دولت با بیان این که رئیس‌جمهور به سازمان برنامه و بودجه ماموریت داده که هر شش ماه گزارش عملکرد وزارتخانه‌ها را اعلام کند، گفت: این آمادگی را داریم که این گزارش را به مردم هم اطلاع‌رسانی کنیم.

به گزارش ایسنا، محمدباقر نوبخت در گفت‌وگوی تلویزیونی با موضوع ابلاغ اولویت‌های برنامه‌های وزرا توسط رئیس‌جمهور، اظهار کرد: رئیس‌جمهور در چارچوب برنامه ششم توسعه و سیاست‌های کلی نظام مثل سیاست اقتصاد مقاومتی، برنامه‌های خود را برای پاسخگویی به مطالبات مردم به مجلس ارسال کرد. در کنار آن تیم دولت نیز ترمیم شد و افراد برجسته‌ای انتخاب شدند تا به رئیس‌جمهور کمک کنند تا دولت به مطالبات مردم پاسخ دهد.

وی در ادامه افزود: مطالبات و خط‌مشی‌های دولت به وزرا اعلام شد و هر یک از وزرا نیز برنامه‌های خود را در چارچوب کلی برنامه‌های دولت ارائه کرده‌اند و مجلس پس از بررسی این برنامه‌ها به وزرا رای اعتماد داد. اکنون وزرا باید دستورالعمل‌های اجرایی برنامه‌های خود را ارائه کنند و رئیس‌جمهور از وزرا مطالبه کرده است طی دو ماه این برنامه‌ها را تهیه و ارائه کنند.

سخنگوی دولت همچنین ادامه داد: رئیس‌جمهور همچنین به سازمان برنامه و بودجه ماموریت داده است که بر عملکرد برنامه‌های وزرا نظارت داشته باشد و گزارش این عملکرد را هر شش ماه اعلام کند. رئیس‌جمهور به مردم وعده و اطمینان داده که مطالبات آنها را اجرایی می‌کند بنابراین ما نباید یک لحظه هم غفلت کنیم. رئیس‌جمهور نسبت به تعهدات خود به مردم بسیار مُصر و موجد است و از همه ابزارها برای تحقق وعده‌هایی که داده استفاده می‌کند.

وی با اشاره به اینکه رئیس‌جمهور به وزرا ضمیمه‌هایی را داده و اولویت‌های آنها را مشخص کرده است، خاطرنشان کرد: شفافیت مالی، سلامت نظام اداری، بهبود دسترسی همگان به اطلاعات، اجرای مرّ قانون، شایسته‌سالاری و استفاده از زنان و جوانان شایسته، ملاک قرار دادن منشور حقوق شهروندی و حفاظت از محیط‌زیست در اولویت‌های هر وزارتخانه مطرح شده است.

نوبخت در مورد نحوه ارزیابی از اجرای این اولویت‌ها گفت: به طور مثال سازمان برنامه و بودجه باید لیست انتصاب‌های وزارتخانه‌ها را گرفته و ارزیابی کند چقدر بین شغل و شاغل انتصاب وجود دارد یا مثلا برای شفافیت اطلاعات باید دستگاه‌ها سامانه‌ای برای اطلاع‌رسانی به مردم طراحی کند و ما باید بعد از شش ماه ببینیم این سامانه تشکیل شده است یا خیر؟ یا ببینیم حقوق شهروندی توسط دستگاه‌ها رعایت شده است یا خیر یا دستگاه‌ها گزارش دهند. در اجرای طرح‌های خود به چه میزان ملاحظات زیست‌محیطی را رعایت کرده‌اند؟

وی همچنین تصریح کرد: رئیس‌جمهور معتقد است باید از زنان و جوانان شایسته در دستگاه‌های مختلف به عنوان مشاور یا معاون وزیر استفاده کرد. ما در سازمان برنامه و بودجه کنترل می‌کنیم که چگونه از زنان و جوانان استفاده شده است. رئیس‌جمهور همچنین در استفاده از قومیت‌ها و مذاهب مختلف در سطوح مختلف مدیریت تاکید دارد.

نوبخت در ادامه در مورد نحوه نظارت بر عملکرد دستگاه‌ها اظهار کرد: ما بر بودجه‌ریزی مبتنی بر عملکرد دستگاه‌ها تاکید داریم و در بودجه ۹۷ این مساله را مدنظر قرار داده‌ایم. یعنی بودجه دستگاه‌ها براساس میزان عملکرد آنها اختصاص می‌یابد. از این طریق می‌توان بر عملکرد دستگاه‌ها اعمال نظارت داشته باشیم. وقتی بودجه براساس میزان عملکرد اختصاص یابد ممکن است حتی میزان آن از سال قبل هم کمتر باشد. بهترین نظارت بر دستگاه‌ها پول دادن براساس عملکرد آنهاست.

سخنگوی دولت در پاسخ به این پرسش که آیا گزارش عملکرد دستگاه‌ها به اطلاع مردم رسانده می‌شود، گفت: ما چیز پوشیده‌ای برای مردم نداریم و وقتی طبق منشور حقوق شهروندی برای مردم حقوقی قائل می‌شویم باید به آن عمل کنیم. یکی از این حقوق دسترسی آزاد مردم به اطلاعات است و من این آمادگی را دارم که هر شش ماه گزارش عملکرد دستگاه‌ها را به مردم ارائه کنم البته من در حال حاضر هم هر هفته در نشست خبری به سوالات رسانه‌ها پاسخ داده و هفته به هفته گزارش عملکرد دولت را ارائه می‌کنم.

وی ادامه داد: همکاران من در کابینه افراد بسیار مجدی هستند و همانطور که رئیس‌جمهور خود را به موظف به پاسخگویی به مردم می‌داند وزرا هم برای خود چنین تکلیفی را فرض می‌دانند. وزرا افراد شایسته و با احساس مسوولیت هستند. به هر حال رئیس‌جمهور به مجلس و مردم تعهداتی دارد و هرگاه احساس کند کابینه به ترمیم نیاز دارد این کار را انجام می‌دهد. همانطور که در دولت یازدهم کابینه ترمیم شد و هم استانداران تغییر کردند. محصول همه این فعالیت‌ها باید منجر به رفاه بیشتر و بهبود معیشت مردم شود.

نوبخت در پایان گفت: من از رسانه ملی و مطبوعات خواهش می‌کنم که اقدامات دولت را دنبال کرده و به اطلاع مردم برسانند. مثلا ما می‌گوییم به ۲۵ هزار واحد تولیدی تسهیلات داده‌ایم و به ۵۰ هزار واحد نداده‌ایم اما رسانه ملی به سراغ آن ۵۰ هزار واحد می‌رود و گزارشی تهیه می‌کند که دولت کمک به واحدهای تولیدی نکرده است؛ در حالی که ما اعلام کرده‌ایم که به ۲۵ هزار واحد کمک کرده‌ایم. رسانه‌ها باید اقداماتی که دولت انجام داده را به اطلاع مردم برسانند و البته بر عملکرد دولت هم نظارت داشته باشند.


منبع: عصرایران

ریو فردیناند در تلاش برای ورود به عرصه بوکس

وبسایت نود: تلگراف مدعی شده است ریو فردیناند قصد دارد در سن ۳۸ سالگی وارد عرصه بوکس حرفه ای شود. طبق ادعای تلگراف، به احتمال فراوان فردیناند مدافع سابق تیم ملی انگلیس و منچستریونایتد، روز سه شنبه به طور رسمی اعلام خواهد کرد که وارد عرصه بوکس می شود.

پیش تر کرتیس وودهاوس مهاجم سابق شفیلدیونایتد هم بعد از فوتبال، روی به ورزش بوکس آورد و در نهایت قهرمان سبک وزن بریتانیا در ورزش بوکس شد.

ریو فردیناند که ۳۸ سال سن دارد، ۳۰ می ۲۰۱۵ از دنیای بازیگری فوتبال خداحافظی کرد، او ۴۵۵ بازی برای یونایتد انجام داد و ۸۱ بار هم پیراهن تیم ملی کشورش را به تن کرد. فردیناند بعد از بازنشستگی، در سال های اخیر به عنوان کارشناس در شبکه های بی بی سی و بی تی اسپورت فعالیت کرده است.

فردیناند اخیراً در صفحه شخصی خود، عکس ها و ویدیوهایی را از تمرینات بوکسش منتشر کرده بود.


منبع: برترینها

تکثیر بیش از حد و مادرزادی غده فوق کلیوی (هیپرپلازی مادرزادی آدرنال)

علایم و نشانه ها
• در شیرخواران مذکر، بزرگ شدن آلت تناسلی (پنیس)
• در شیرخواران مونث بزرگ شدن کلیتوریس
• نارسایی حاد آدرنال (گاهگداری)
• فشار خون بالا (ندرتاً)
• رشد سریع در اوایل کودکی که خیلی سریع متوقف شده و منجر به کوتاهی فرد می شود.
این بیماری شایع ترین اختلال غده فوق کلیه در کودکان و شیرخواران است. این بیماری ناشی از یک اختلال ژنتیکی است که منجر به کمبود آنزیمی می شود و در، اثر این کمبود غده فوق کلیه مقادیر بیش از حدی از هورمون های استروئیدی می سازد. بعضی زنان تنها کمبود خفیف یا جزئی این آنزیم را دارند. این افراد به طور نرمال در کودکی دچار این حالت می شوند ولی در اوایل بزرگسالی نیز می توانند با تظاهرات پرمویی (هیرسوتیسم)، نامنظمی در قاعدگی یا ناباروری به این حالت دچار شوند.
تشخیص
وقتی احتمال تکثیر بیش از حد و مادرزادی غده فوق کلیه وجود داشته باشد، پزشک از آزمایشات خون و ادرار جهت اندازه گیری هورمون هایی که توسط غده آدرنال ترشح می شوند استفاده می نماید.
درمان
با تشخیص این بیماری، معمولاً می توان آن را با دارو درمان نمود.برای اکثر مردم، درمان شامل استفاده از داروهای کورتیکواستروئیدی خوراکی به طور روزانه است. در بعضی از افراد غدد آدرنال به طور دو طرفه خارج می شود و موجب می گردد که درمان با داروهای پایین تر کورتیکواستروئید صورت پذیرد.
بیشترین خطر طولانی مدت، عوارض بالقوه مصرف داروها هستند، بنابراین پزشک به دقت الگوی رشد اسکلتی و سایر قسمت های بدن را پایش می نماید.
منبع: مه شو

علایم و نشانه های سندرم کوشینگ

نازک شدن پوست به همراه ساییدگی راحت آن، التیام کند و نشانه های کشیده شدن پوست
چاقی که در تنه تجمع یافته است.
حالتی کوهان مانند مابین دو شانه
مدور شدن صورت و پری گردن
ضعف و تحلیل عضلانی
خستگی
صورت برافروخته
استئوپروزیس (پوکی استخوان)
دیابت
فشار خون بالا
تورم
در مردان اختلالات نعوظ
در زنان قطع سیکل های قاعدگی
رشد بیش از حد مو
افسردگی
سندرم کوشینگ بعضی اوقات با نام هیپرکورتیزولیسم (کورتیزول بیش از حد) خوانده می شود. این حالت زمانی پدید می آید که مقادیر بیش از حد کورتیزول در جریان خون وجود داشته باشد. نام این سندرم از اسم هاروی کوشینگ که یک جراح اوایل قرن ۲۰ در آمریکا بوده و برای اولین بار بیماری را توصیف نموده برگرفته شده است.
استفاده از داروهای استروئیدی به مقدار زیاد جهت درمان بیماری های دیگر می تواند موجب سندرم کوشینگ بشود. علاوه بر این، سندرم می تواند از تولید بیش از حد کورتیزول توسط غدد فوق کلیه ایجاد شود.
یک تومور در غده فوق کلیه، بزرگ شدن هر دو غده یا تومور ریوی و سایر قسمت ها که هورمونی ترشح کنند که بتواند غدد فوق کلیه را تحریک کند می توانند موجب افزایش بیش از حد کورتیزول شوند. وقتی که سندرم ناشی از توموری در هپیوفیز باشد، اختلال، بیماری کوشینگ نامیده می شود. این اختلال زنان را ۵ بار بیش از مردان درگیر می کند.
اگر شما سندرم کوشینگ دراید، به این خاطر که بیماری می تواند موجب تسهیل تشکیل رسوبات چربی (پلاک ها) در شریان های شما شود (تصلب شرایین) شما در خطر افزایش یافته ای برای ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی قراردارید. تحلیل استخوانی (پوکی استخوانی) و شکستگی استخوان و همچنین کاهش توانایی برای مقاومت یا نبرد علیه عفونت ها در این اختلال شایع هستند، اگر درمان صورت نگیرد، سندرم کوشینگ می تواند کشنده باشد.
منبع: مه شو

نحوه ی تشخیص و درمان سندرم کوشینگ

تشخیص
صورت مدور و قرمز و بافت های اضافی چربی در بالای استخوان ترقوه و بین تیغه های شانه ای شواهدی در معاینه فیزیکی به نفع سندرم کوشینگ می باشند. خراشیدگی های مکرر یا حتی خودبخودی بر اندام فوقانی و تحتانی علامت های شایع دیگری هستند.
سندرم کوشینگ عموماً با اندازه گیری سطوح هورمونی درجریان خون و ادرار صورت می گیرد (اغلب قبل و بعد از دریافت هورمون مصنوعی). MRI یا سی تی اسکن از غدد هیپوفیز یا فوق کلیه و یا ریه ها می تواند در مشخص ساختن وجود تومور کمک کننده باشد. همچنین ممکن است نمونه گیری مستقیم از وریدهای تخلیه کننده غده هیپوفیز لازم شود.
درمان
درمان بستگی به علت کورتیزول بیش از حد دارد. اگر علایم و نشانه ها مربوط به مصرف داروهایی استروئیدی باشند، درمان شامل قطع یا کاهش دوزاژ است. قطع ناگهانی درمان با استروئید می تواند بیماری زمینه ای مثل آسم یا التهاب مفصلی را تحریک نماید. پزشک به شما پیشنهاد می نماید که بتدریج دوزاژ استروئید را کم نمایید.
در بعضی موارد دارویی دیگر جایگزین دارویی استروئیدی که از قبل مصرف می شده، می گردد. برای حدود یک سال بعد از قطع داروی استروئیدی، استرس ناشی از آسیب فیزیکی، عفونت یا جراحی می تواند به شکل خطرناکی منجر به کمبود هورمون های آدرنال شده و احتیاج به درمان اورژانس داشته باشد.
برای سندرم کوشینگی که توسط توموری در غده هپیوفیز، غده فوق کلیه یا ریه ایجاد شده باشد، خارج ساختن توده معمولاً بهترین درمان است. تکنیکهای جراحی در حال پیشرفت هستند. تکنیک های جدیدتر به برش های کوچک تری احتیاج دارند و در نتیجه بستری کوتاه در بیمارستان و درد و عوارض کمتری ایجاد خواهد شد. خارج ساختن موفق تومور می تواند منجر به بهبودی کامل شود. اگرچه احتمال نیاز به درمان جایگزینی هورمون برای طولانی مدت وجود دارد.
منبع: مه شو

آموزش فروش: ۱۰ اشتباه رایج و مهم فروشندگان

در این مطلب از سلسله مباحث آموزش فروش به ذکر و ارائه راهکار برای ۱۰ مورد از تصورات اشتباه در فروش می پردازیم که تاثیر مخربی بر چرخه فروش می گذارند.

  1. این تصور که مشکل اصلی همان چیزی است که مشتری می گوید

اینکه چنین تصوری داشته باشید، طبیعی است، اما در هر مورد باید نگاه عمیق تری به موقعیت موجود بیندازید. شما هم مانند یک پزشک باید از خود بپرسید که آیا چیزی که می شنوید مشکل اصلی مخاطب است یا اینکه فقط نشانه ای از وجود یک مشکل دیگر است. پیش از تعیین چالش و ارائه راهکار برای حل آن، باید سوالات بیشتری بپرسید تا مشکل مشتری را ریشه یابی کنید و با کمک به تحقق هدف اصلی وی برایش ارزش آفرین باشید.

  1. این تصور که معرفی و توضیحاتی که ارائه می کنید، معامله را جوش خواهد داد

شما همیشه باید تلاش کنید تا به مشتری کمک کنید که بهترین دلایل خرید از شما را کشف کند، نه اینکه به او بگویید که چرا باید از شما خرید کند. مشتری خیلی قبل تر از آنکه شما آخرین توصیه ها و پیشنهادات خود را ارائه کنید باید نسبت به خرید از شما رغبت پیدا کرده باشد.

  1. صحبت کردن بیش از اندازه

غالباً و مخصوصاً در ابتدای یک رابطه، فروشندگان تصور می کنند که باید نقش یک سخنران را بر عهده بگیرند، در حالیکه کاری که باید انجام بدهند این است که سوال بپرسند و گوش کنند. به خاطر داشته باشید که اگر مشتری به دنبال کسب اطلاعات درباره محصولات یا خدمات شما بود، می توانست به وبسایت تان مراجعه کند. فرآیند فروش یک مکالمه است که باید صادقانه و روان باشد.

  1. این باور که می توانید هر چیزی را به هر کسی بفروشید

مردم فقط به این خاطر که شما می خواهید و می گویید از شما چیزی نمی خرند. پیش از آنکه مشتری به این نتیجه برسد که محصول یا خدمات شما بهترین راهکار است، باید خودش به بررسی و تحلیل بپردازد و در این مسیر هدایت شود. مقاومت در ذات ما وجود دارد و انسانها دوست ندارند که کسی به آنها بگوید که چنین یا چنان کنند. یک جایگزین بهتر برای «فروختن با گفتن» این است که سوالات کلیدی بپرسید یا داستان سایر مشتریان خود را مطرح کنید تا مشتری بالقوه منافع و مزایای محصول یا خدمات شما را کشف کند. هنگامی که سوالاتی را می پرسید که به اکتشاف منجر می شوند، با توجه به اینکه مشتری شخصاً آن کشف را انجام داده، مقاومت محو می شود. به هر حال، غالباً مردم با خودشان سر ناسازگاری ندارند.

  1. زیاده روی در ارائه اطلاعات، در حالیکه باید فرآیند فروش را دنبال کنید

هدف اولیه فروش درک این موضوع است که چرا و تحت چه شرایطی، مشتری بالقوه از شما خرید خواهد کرد. پرسیدن سوال در اولویت قرار دارد و پس از آن ارائه اطلاعات و خصوصیات در مرتبه دوم قرار می گیرد. زیاده روی در ارائه اطلاعات غالباً تاثیر مثبتی بر فروش ندارد و فقط باعث اتلاف وقت خواهد شد.

  1. از یادبردن این نکته که فروشنده، تصمیم گیرنده نیز هست

هر فروشنده ای در هر مرحله از چرخه فروش باید در رابطه با ادامه سرمایه گذاری زمانی روی رابطه با مشتریان احتمالی تصمیمات حساس و اثرگذاری را اتخاذ کند. اگر شما به عنوان یک فروشنده در تصمیم گیری های خود قاطعانه عمل نکنید، تردید و ابهام شما روی رفتار مشتری تاثیر خواهد گذاشت. به یاد داشته باشید که هر چه چرخه فروش شما کوتاهتر باشد، در بلندمدت حجم بیشتری از فروش را به سرانجام خواهید رساند.

  1. ذهن خوانی

همیشه اطلاعات مرتبط با نیازهای مشتری و چرایی آن نیازها را مستقیماً از خود مشتری دریافت کنید. هنگامی که چیزی مبهم به نظر می رسد، مودبانه سوال بپرسید. غالباً فروشندگان باسابقه قربانی ذهن خوانی می شوند، زیرا تصور می کنند که تجربه زیادی دارند و به دفعات در موقعیت های مشابه قرار داشته اند. اما تصورات غلط آنها در بهترین حالت به اتلاف وقت و در بدترین حالت به از دست رفتن فرصت منجر می شود.

  1. کارکردن به عنوان یک «مشاور مجانی» در تلاش برای به سرانجام رساندن فروش

هنگامی که یک مشتری احتمالی، پیش از تصمیم گیری خود برای خرید درخواست مشاوره و ارائه اطلاعات بیشتری را مطرح می کند که تا حدی زیاده روی به حساب می آید، از او بخواهید تا موقعیتی را تصور کند که شما زمینه های لازم را مهیا کرده اید و راهکاری را ارائه می کنید که همه نیازهای وی را برآورده می کند؛ حالا چه می شود؟ آیا مشتری از شما خرید خواهد کرد؟ اگر مشتری احتمالی در تصور اینکه حتی پس از زحمات اضافی شما خرید کند تردید دارد یا اگر هنوز به یک قدم یا مرحله دیگر در فرآیند فروش نیاز دارد، در اینصورت احتمالاً وقت آن فرا رسیده که کنار بکشید یا اینکه مستقیماً به سراغ آن مرحله مورد نظر بروید. هنگامی که می خواهید از آینده سر در بیاورید باید آن را به زمان حال بیاورید.

  1. اینکه خودتان بدترین دشمن خود باشید

اگر فرآیند فروش راکد مانده، مشتری را سرزنش نکنید. در عوض، به خودتان مراجعه کنید. دلگرم کردن مشتری و جلوگیری از انحراف چرخه فروش جزو وظایف فروشنده است. تنها راه تقویت فرآیند فروش این است که روشها، رویکرد و تکنیک های فروش خود را به طور مستمر بهبود دهید.

  1. به این امید نشستن که مشتری متوجه وجود مشکل نشود

تنها راه اجتناب از یک فاجعه بالقوه این است که پیش از آنکه روی بدهد آن را حل و فصل کنید. اگر مشکلی در طول فرآیند فروش پیش آمد، پنهانکاری نکنید. مشتری برای صداقت ارزش قائل است و با در میان گذاشتن مشکل می توانید یک تیم قوی برای رویارویی با موضوع ایجاد کنید و با هم به حل مشکل بپردازید.


آیا شما هم مرتکب این اشتباهات شده اید؟ لطفاً نظر خود درباره این مطلب از سری مقالات آموزش فروش را در بخش دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.


منبع: گویا آی‌تی