فئوکروموسیتوم

علایم و نشانه ها
• فشارخون بالا
• تعریق بیش از حد
• افزایش ضربان قلب یا احساس تپش قلب
• سردرد
• ظاهر رنگ پریده
فئوکروموسیتوم تومور نادری در بخش مرکزی (مدولا) غده فوق کلیه است و می تواند مقادیر زیاد هورمون های آدرنال و نورآدرنالین (اپی نفرین و نوراپی نفرین) تولید کند. افراد مبتلا به یک بیماری ارثی نادر تحت عنوان نئوپلاسم چندین غده درون ریز (نوع ۲) اغلب گرفتار فئوکروموسیتوم می شوند. فشار خون بالا می تواند به صورت ثابت یا حمله ای در کنار تعریق، سردرد، پوست رنگ پریده و ضربان قلب سریع یا تپش قلب وجود داشته باشد.
حدود ۱۰ درصد فئوکروموسیتوم ها سرطانی (بدخیم) هستند. تومورغده فوق کلیه در این بیماری می تواند در همراهی تومورهای بدخیم سایر غدد درون ریز مثل تیروئید (سرطان مدولاری تیروئید) باشد. فئوکروموسیتوم در صورت عدم درمان می تواند تهدید کننده حیات باشد. در این بیماری بعداز آسیب فیزیکی یا حین جراحی، مقادیر بیش از حد و خطرناک آدرنالین می تواند به جریان خون ها شود.
تشخیص
آزمایش های خون یا ادرار که مقادیر بالای اپی نفرین یا نوراپی نفرین یا محصولات ناشی از تجزیه آنها مثل متانفرین ها را نشان می دهد، قویاً فئوکروموسیتوم را مطرح می کنند. ازمایش های بیشتر جهت مشخص ساختن تومور شامل سی تی اسکن، MRI یا اسکن رادیوایزوتوپ هستند.
در این نوع اسکن ماده رادیواکتیو به بدن تزریق می شود. سپس مقداری زمان داده می شود تا ماده ایزوتوپ (رادیواکتیو) به عضو مورد نظر رفته و در آن تجمع یابد (در این مورد غدد فوق کلیه)، سپس یک دوربین گاما در نزدیکی بدن قرار می گیرد تا اشعه های گاما که از ماده رادیو اکتیو منتشر می شوند را آشکار سازد. نواحی بیماری معمولاً مقادیر غیر طبیعی اشعه را منتشر می کنند.
درمان
خارج ساختن تمام غده به وسیله جراحی درمان معمول است و در اکثر موارد علایم و نشانه ها از بین می روند. قبل از جراحی پزشک داروهایی تجویز می نماید که اثرات هورمون های آدرنال را مسدود کنند و فشارخون را کنترل نمایند.
منبع: مه شو

علایم و نشانه های آلدوسترونیسم اولیه

• فشارخون بالا
• ضعف عضلانی یا گرفتگی عضلانی
• گهگاه افزایش ادرار و تشنگی
آلدوسترونیسم اولیه سندرمی است که در آن مقادیر بیش از حد هورمون آلدوسترون از بخش خارجی (کورتکس) غده فوق ترشح می شود. این بیماری موجب می شود بدن شما مقادیر بیش از حد سدیم و آب را محتبس کند و پتاسیم را از دست بدهد و در نتیجه فشار خون بالا و سطوح پتاسیم پایین ایجاد می گردد.
تولید بیش از حد آلدوسترون می تواند از یک تومور غیر سرطانی (خوش خیم) در غده فوق کلیه (آدنوم تولید کننده آلدوسترون) یا در اثر بیش فعالی هر دو غده فوق کلیه (هیپرآلدوسترونیسم آیدیوپاتیک) ایجاد شود. انواع بسیار نادر بیماری شامل فرم ارثی بیماری و تومورهای سرطانی (بدخیم) غده فوق کلیه هستند.
تشخیص
ترکیبی از فشار خون بالا و پتاسیم پایین می توانند نشانه های به نفع بیماری باشند. علاوه بر این آزمایش های خون و ادرار که نشانگر مقادیر بیش از حد آلدوسترون هستند می توانند تشخیص را تأیید نمایند. سی تی اسکن غدد فوق کلیه و گاهی اوقات نمونه برداری مستقیم از وریدهای تخلیه کننده غدد برای تشخیص علل زمینه ای به کار می روند.
درمان
نگرانی اصلی در مورد این بیماری مشکلاتی است که در اثر فشارخون بالا ایجاد می شوند. سطوح خیلی پایین پتاسیم می توانند موجب ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، خستگی و مشکلات جدی قلب شوند. اگر تومور در یک غده فوق کلیه وجود داشته باشد، جراحی برای خارج ساختن غده معمولاً سطوح هورمون و پتاسیم را نرمال می کند. بعضی افراد احتیاج به ادامه داروهای کنترل فشار خون دارند. برای هیپوآلدوسترونیسم ایدیوپاتیک ، پزشک ممکن است داروهایی جهت مسدود کردن اثرات آلدوسترون تجویز نماید. دارو درمانی می تواند جایگزینی برای درمان جراحی در موارد تومور نیز باشد.
منبع: مه شو

طرز تهیه ی ماکارونی با پنیر چدار

مواد لازم :
ماکارونی خام ۱/۲ ل
شیر۵/۲% چربی ۱ ل
پیاز خرد شده ۳ ق غ
پنیر چدار رنده شده ۶ ق غ
روغن مایع ۱/۲ ۱ ق غ
سیر خرد شده ۱ حبه
آویشن به میزان لازم
نمک و فلفل به میزان لازم
فلفل دلمه ای قرمز حلقه شده جهت تزیین
دستور تهیه :
ماکارونی را در آب و نمک جوشان بجوشانید تا نرم شود بعد آبکش کنید.
در همین حال، سیر و پیاز را در روغن مایع تفت دهید تا نرم شوند.
آرد را به سیر و پیاز اضافه کنید و به مدت یک دقیقه تفت دهید.
به تدریج شیر را به مخلوط بالا اضافه کنید و بگذارید به مدت ۳ دقیقه بجوشد.
به مقدار ۲ ق غ از پنیر چدار را نگه دارید و با قیمانده را با آویشن، نمک و فلفل به سس بالا اضافه کنید. بعد از ۳ دقیقه سس را از روی شعله بردارید.
ماکارونی و سس را باهم مخلوط کنید و در یک ظرف نسوز بریزید. باقیمانده پنیر چدار را هم روی آن بریزید.
ظرف را داخل فر گرم بگذارید تا پنیر چدار طلایی شود. روی آن را با حلقه های فلفل دلمه ای قرمز تزیین کنید.
جدول ارزش غذایی
انرژی ۴۶۰کیلوکالری
پروتئین ۲۹ گرم
چربی ۳۰ گرم
کربوهیدرات ۲۰ گرم
مناسب برای :
افراد مبتلا به چاقی، دیابت نوع ۱ و ۲، تری گلیسرید و کلسترول بالا، پرفشاری خون و همه گروه های سنی سالم.
منبع: مه شو

اختلالات غدد جنسی

غدد جنسی شامل بیضه ها در مردان و تخمدان در زنان هستند. این اعضای بدن به ترتیب اسپرم و تخمک نیز تولید می نماید. همچنین هورمون هایی ترشح می نمایند که خصوصیات ثانویه جنسی نظیر موهای صورت و پستان ها که تفاوت های بین زن و مرد را ایجاد می کنند را تحت کنترل دارند. هورمون های جنسی نقش مهمی در پروسه تولید مثل بازی می کنند.
هم مردان و هم زنان، هورمون های جنسی مردانه (اندروژن) و هورمون های جنسی زنانه (استروژن، پروژسترون) تولید می نمایند، اما آندروژن ها در مردان و استروژن و پروژستون در زنان غالب هستند. اختلالات غدد جنسی ممکن است منجر به مشکلات متعددی در سلامتی فرد شامل اختلالات خصوصیات ثانویه جنسی گردد.
هیرسوتیسم
در بعضی زنان در نواحی صورت، قفسه سینه، شکم و سایر مکانها که به طور معمول در مردان مودار هستند، مو شروع به رویش می نماید. این رشد بیش از حد مو هیرسوتیسم نامیده می شود و ممکن است در اثر مصرف داروهایی نظیر فنی توئین (دپلانتین) که برای درمان بعضی اختلالات تشنجی و داروهایی که برای درمان و کنترل فشارخون بالا استفاده می شوند، پدید آید. اختلالات خاصی از غدد آدرنال و تخمدان ها می توانند منجر به پر مویی (هیرسوتیسم) شوند.
اگر پزشک نتواند توضیحی برای رشد موی غیر طبیعی پیدا کند به این حالت پرمویی (هیرسوتیسم) ایدیوپاتیک (بدون علت مشخص) گفته می شود. زنان دارای پرمویی بدون علت مشخص ممکن است مختصری و افزایش در حساسیت به هورمون های مردانه یا تولید این هورمون ها داشته باشند.این آندروژن ها هورمون هایی هستند که مربوط به مردان هستند ولی به میزان مختصر در بدن زن ها نیز تولید می شود. این حالت اکثراً هیچ مشکلی برای سلامتی ندارد ولی اغلب موجب نگرانی در مورد زیبایی می شود.
هیچ داروی خوراکی به طور اختصاصی برای درمان رشد غیر طبیعی مو مورد تأیید قرار نگرفته ولی داروهای متعددی ممکن است برای سرکوب سطوح آندروژنی و کنترل هیرسوتیسم به کار روند. این داروها شامل کورتیکواستروئیدها، داروی ایورتیک (ادرار آور) اسپیرونولاکتون و داروهای ضد بارداری خوراکی هستندکه حاوی هورمون های استروژن و پروژستون می باشند. یک دارویی که نیاز به تجویز دارد، کرم eflorthin است. این کرم به میزان ۲ بار در روز تجویز شده و ممکن است رشد مو را کند کند.
به خاطر داشته باشید، اینها داروهایی قوی هستند که ممکن است یک سری عارضه جانبی نیز داشته باشند.علاوه بر این اینها در همه افراد اثر نمی کنند و در صورت تأثیر چندین ماه طول می کشد تا اثر شروع شود.سایر روش های کنترل موی ناخواسته مثل برداشتن موهای ناخواسته با لیزر ممکن است به این داروها ترجیح داده شوند.
منبع: مه شو

اختلالات غدد جنسی مردانه

تستوسترون مهم ترین هورمون جنسی مردانه (آندروژن) است. حین تکامل جنسی، تستوسترون برای ایجاد اندام های تناسلی مردانه لازم است. حین بلوغ، این هورمون برای توسعه خصوصیات فیزیکی مردانه لازم می شود و در مردان بالغ نیز این هورمون برای حفظ قدرت و توده عضلانی، انتشار چربی، توده استخوانی، تولید اسپرم، تمایل و قدرت جنسی لازم است.
نقایص یا عدم تعادل میان تستوسترون و سایر هورمون های جنسی می تواند تکامل و خصوصیات جنسی و باروری را تحت تأثیر قرار دهد.
بلئغ غیر طبیعی
در پسران بلوغ نرمال بین ۹ و ۱۴ سالگی شروع می شود (اغلب در حدود ۱۲ سالگی) . تظاهرات دوره بلوغ در پسرها شامل این موارد هستند.
بزرگ شدن بیضه ها و آلت تناسلی
ظهور مو در ناحیه پوبیک (زیرشکم) و زیر بغل
ضخیم تر شدن صدا
تسریع رشد
افزایش توده عضلانی
پیدایش موی صورت
اختلالات بلوغ شامل تأخیر بلوغ، زودرس، عدم بلوغ یا بلوغ ناکامل هستند. تأخیر در بلوغ شایع ترین مشکل است. در اکثر کودکان تأخیر در بلوغ یک حالت نرمال است و علت خاصی پیدا نمی شود. در این موارد تنها بلوغ دیر ایجاد می شود و کودک فرد بالغ نرمالی خواهد بود. هم بلوغ زودرس و هم دیررس می توانند به صورت خانوادگی شکل گیرند.
گاهی اوقات بلوغ غیرطبیعی مربوط به یک حالت طبی است. این حالت می تواند در اثر بیمارهایی مثل کم کاری هپیوفیز، اختلالات ژنتیکی، هیپوگنادیسم (کم کاری غدد جنسی) و بعضی بیماریهای طولانی مدت آسم و بیماریهای کلیوی ایجاد شود.اختلال بلوغ می تواند در کودکانی که ورزش های سنگین قهرمانی یا فعالیت های بدنی شدید شرکت دارند، به اختلالات خوردن دچارند، سوء تغذیه دارند یا شیمی درمانی، یا پرتو درمانی داشته اند دیده شود.
به طور معمول، بلوغ زودرس با تغییرات غیر طبیعی هیپوتالاموس و هیپوفیز که آغازگر بلوغ هستند، شروع می شود. علل این شروع زودرس تغییرات (که می توانند چندین سال زودتر از معمول ایجاد شوند) معمولاً ناشناخته است. اما این حالت می تواند در اثر تومورهای مغز، بیضه ها یا غدد آدرنال نیز ایجاد شود.
علل دیگر شامل هیپوپلاژی مادرزادی آدرنال یا هیپوتیروئیدی شدید هستند. بلوغ زودرس می تواند به قد کوتاه در بزرگسالی منجر شود.
پسرانی که ۵ سال بعد از شروع اولین علایم بلوغ، بیضه ها و آلت تناسلی کاملاً تکامل یافته ندارند یا اینکه هیچ تکامل بیضوی در سن ۱۴ سالگی پیدا نکرده اند ممکن است دچار تاخیر در بلوغ باشند. از سوی دیگر، بلوغ می تواند زودرس در نظر گرفته شود اگر پسری قبل از ۹ سالگی افزایش در اندازه بیضه ها یا طول آلت تناسلی داشته باشد.
تشخیص
برای بررسی علل احتمالی بلوغ غیرطبیعی، فرزند خود را نزد پزشک ببرید. پزشک احتمالاً آزمایش هایی از این قرار درخواست می نماید:
• سطوح هورمونی در خون
• عکسبرداری با اشعه X از مچ دست ها برای بررسی نرمال بودن رشد استخوانی
• سی تی اسکن یا MRI از سر برای جستجو تومور یا آسیب مغزی
• مطالعات ژنتیکی
درمان
درمان بسته به علت دارد. بعضی مواقع حتی بعداز تست های متعدد علت کشف نمی شود. در این موارد احتمالاً برای شروع ایجاد صفات ثانویه جنسی هورمون تجویز می گردد: درمان هورمون همچنین برای بعضی انواع بلوغ زودرس نیز وجود دارد.
بعضی مواقع، کودکان که بلوغ غیرطبیعی را تجربه می کنند، احتیاج به مشاوره در زمینه نکات مربوط به وضعیتی که نسبت به همسالان خود توسعه جنسی بیشتر یا کمتری دارند، پیدا می کنند. مشاوره روان پزشکی شاید کمک کننده باشد. اگر فکر می کنید فرزندتان ممکن است از مشاوره سود برد با پزشک خود موضوع را مطرح سازید.
منبع: مه شو

ژنیکوماستی چیست ؟

ژنیکوماستی اصطلاحی برای بزرگ شدن پستان افراد مذکر است. این پدیده یافته شایعی حین بلوغ است. حدود دو سرم پسر بچه ها حساسیت و بزرگی پستان ها را در این دوران تجربه می کنند: ژنیکوماستی در نتیجه تغییرات هورمونی رخ می دهد. یک مثال از این تغییرات به صورت عدم تعادل در نسبت استروژن به تستوسترون که به صورت نرمال با افزایش سن رخ می دهد، است.
این وضعیت برای نوزادان پسر نرمال است که دارای پستان های بزرگ باشند زیرا در معرض هورمون های استروژنی مادر بوده اند. این حالت به طور مشخص سریعاً از بین می رود. در مردان بالغ، شایع ترین علت ژنیکوماستی، هیپوگنادیسم (کم کاری غدد جنسی) است. این حالت ممکن است در اثر مصرف الکل، بعضی داروها و بعضی داروهای غیرمجاز مثل ماری جوانا، آمفتامین ها و هروئین ایجاد شود. بیماری مزمن کبدی، هپیرتیروئیدی و تومورهای نادر غدد درون ریز و همچنین سرطان پستان که خیلی نادر در مردان اتفاق می افتد می توانند موجب بزرگ شدن پستان شوند.
بعضی مردان و پسران چربی هایی در ناحیه سینه دارند که موجب می شود این طور به نظر آید که آنها پستان بزرگ دارند. این حالت ژنیکوماستی نیست.
درمان
اینکه شما به مردان برای ژنیکوماستی احتیاج دارید، بستگی به سن و نکاتی که پزشک از معاینه و شرح حال شما بدست می آورد. دارد در نوجوانان بزرگ شدن پستان معمولاً ظرف ۲ تا ۳ سال از بین می رود و درمانی برای این وضعیت لازم است پسرهایی کم سن و سال تر و مردان بالغ باید از این نظر بررسی می شوند که چیزی موجب مشکل آنها شده است.
درمان در مواقعی که بزرگی پستان ناشی از ک بیماری یا تومورباشد لازم است. در مردان دارای کمبود تستوسترون، جایگزینی هورمون باعث بهبودی قابل ملاحظه ای می شود. ندرتاً جرتحی برای بافت اضافی سینه لازم می شود. اگر پزشک شک به بدخیمی پستان نماید از شما مانوگرافی به عمل می آورد و یک نمونه بافتی کوچک (بیوپسی) برای بررسی آزمایشگاهی خارج می کند.
منبع: مه شو

نحوه ی تشخیص و درمان هیپوگنادیسم

وقتی هیپوگنادیسم حین بلوغ ایجاد می شود رشد را کند نماید و تکامل بسیاری از صفات ثانویه جنسی را مختل سازد پسری که به این مشکل گرفتار است ممکن است دچار افزایش توده عضلانی، صدای ضخیم و بیشتر شدن موهای بدن نشود. آلت تناسلی (پنیس) و بیضه ها احتمالاً رشد نخواهند نمود. تغییرات تکامل اسکلتی می توانند منجر به دست ها و پاهای بلند که نسبت به قد بدن نامتناسب است شوند.
در مردان بالغ هپیوگنادیسم می تواند منجر به اختلال نعوظ و ناباروری شود. همچنین می تواند منجر به کاهش رشد موهای صورت و بدن، نازک شدن پوست، ایجاد بافت پستانی (ژنیکوماستی) و کاهش توده استخوانی گردد. علاوه بر این تغییرات ذهنی و احساس نظیر نوسان وضعیت عاطفی، تحریک پذیری، کاهش تمایل جنسی و افسردگی نیز می توانند در کنار هیپوگنادیسم ایجاد شوند.
تشخیص
تشخیص زودرس و درمان می تواند به پیشگیری از بلوغ زودرس در پسر بچه ها کمک نماید و می تواند موجب محفوظ ماندن مردان بالغ از پوکی استخوان (استئوپروز) و سایر خطرات ناشی از عدم درمان هیپوگنادیسم گردد.
تشخیص هیپوگنادیسم بر مبنای نشانه ها و نتایج آزمایش های خون که سطوح تستوسترون را اندازه می گیرند است. مطالعات اضافی ممکن است برای مشخص ساختن علت به کار روند. اینها شامل آزمایشات هورمونی، بررسی مایع منی عکسبرداری از هیپوفیز، مطالعات ژنتیکی و نمونه برداری از بیضه هستند.
درمان
درمان بستگی به علت دارد. درمان جایگزینی تستوسترون توسط تزریق، برچسب یا ژل می تواند در جایگزین نمودن سطوح نرمال تستوسترون موثر باشد. در پسرها این کار می تواند بلوغ را تحریک نماید. هیچ درمان موثری برای جایگزین نمودن تولید اسپرم در صورتی که فرد مبتلا به هیپوگنادیسم اولیه باشد وجود ندارد، اگر علت مشکلات هیپوفیزی باشند، هورمون های هیپوفیز ممکن است باعث تحریک تولید اسپرم و برقراری باروری فرد شوند. تومور هیپوفیز به خارج ساختن جراحی ساختن جراحی، دارودرمانی یا جایگزینی هورمونی نیاز دارد.
منبع: مه شو

اختلالات غدد جنسی مونث

در زنان هورمون های جنسی با الگوی پیچیده ای در کنار هم فعالیت می کنند تا سیکل تولیدمثل را فعال نگه دارند. هورمون های اصلی جنسی در جنس مونث استروژن و پروژسترون هستند که عمدتاً توسط تخمدان ها در سال های باروری تولید می شوند.
علاوه بر کمک به کنترل تخمک گذاری و بارداری، استروژن در حفظ قدرت استخوانی و کمک به تنظیم میزان کلسترول دخیل است. پروژسترون در کنار استروژن فعالیت می نماید تا بدن زن را جهت حاملگی و بارداری آماده سازند و در تنظیم سیکل های قاعدگی کمک می نماید.
مشکلات درگیر کننده تولید و رهاسازی هورمون های جنسی می توانند تکامل جنسی، خصوصیات جنسی و باروری را تحت تأثیر قرار دهند.
بلوغ غیرطبیعی
در دختران به طور نرمال بلوغ بین سنین ۸ و ۱۴ سالگی شروع می شود. بعضی مطالعت نشان داده اند بلوغ طبیعی ممکن است زودتر و در ۶ یا ۷ سالگی شروع شود. در دختران نشانه های بلوغ از این قرارند.
تکامل جوانه های پستانی
ظهور مو در نواحی پوبیک (عانه) و زیر بغل
قاعدگی
بلوغ غیرطبیعی ممکن است شامل تأخیر در بلوغ، بلوغ زودرس، عدم بلوغ یا بلوغ ناقص باشند. بلوغ تأخیری شایع ترین مشکل است. در بیشتر کودکان، تأخیر در بلوغ تنها در یک حالت نرمال است و علت خاصی وجود ندارد. در این موارد بلوغ دیر ایجاد می شود. ولی کودک تبدیل به فرد بالغ نرمالی می شود. هم بلوغ زودرس و هم دیررس می توانند به صورت خانوادگی ایجاد شوند.
بعضی مواقع اختلالات بلوغ مربوط به مشکلات طبی است. تأخیر در بلوغ می تواند در اثر کم کاری هیپوفیز، اختلال ژنتیکی، کم کاری غدد جنسی و بعضی بیماری های طولانی مدت مثل آسم و بیماری کلیوی پدیدآید. بلوغ ممکن است در کودکانی که در ورزش های سنگین قهرمانی یا فعالیت های شدید شرکت دارند، کسانی که سوء تغذیه دارند یا تحت شیمی درمانی یا پرتودرمانی قرار گرفته اند، به تأخیر افتد.
منبع: مه شو

نحوه ی تشخیص بلوغ غیرطبیعی

به طور معمول، بلوغ زودرس در اثر شروع غیرطبیعی و زودرس تغییرات هیپوتالاموس و هیپوفیز که آغازگر بلوغ هستندایجاد می شود. علت این شروع زودتر از موقع (که گاهی چندین سال زودتر از موعد نرمال می باشد) هنوز مشخص نیست. بلوغ زودرس می تواند در اثر تومورهای مغز یا غدد آدرنال نیز ایجاد شود و همچنین کم کاری شدید تیروئید نیز می تواند این مشکل را ایجاد کند. عارضه طولانی مدت بلوغ زودرس کوتاهی قد است.
زمانی یک دختربچه دچار بلوغ زودرس شده است که قبل از ۸ سالگی دارای موهای ناحیه پوبیک (عانه) یا پستان شده باشد. بلوغ زمانی به تأخیر افتاده که یک دختر در سن ۱۴سالگی دارای بافت های پستانی نباشد یا اینکه در عرض ۵ سال بعد از شروع ایجاد بافت های پستانی دارای سیلکهای قاعدگی نشده باشد.
تشخیص
برای بررسی علت احتمال بلوغ غیرطبیعی، پزشک معاینه کاکل فیزیکی انجام داده و یک سری آزمایشات درخواست می کند. آزمایشات درخواستی از این قرارند :
آزمایشات خون جهت اندازه گیری سطوح هورمونی
عکسبرداری اشعه X از مچ دست برای بررسی نرمال بودن رشد استخوانی
سی تی اسکن یا MRI از سر برای مشخص ساختن تومور مغزی یا آسیب مغزی
سونوگرافی از تخمدان ها
مطالعات ژنتیکی
درمان
درمان بر این اساس صورت می گیرد که علت ایجاد کننده بیماری چیست؟ بعضی مواقع علتی کشف نمی شود.در این موارد جایگزینی هورمون می تواند ایجاد صفت ثانوی جنسی را تحریک نماید. درمان هورمونی ممکن است برای بعضی انواع بلوغ زودرس نیز مورد استفاده واقع شود.
بعضی کودکان نیاز به مشاوره در مورد اینکه چرا نسبت به همسالان خود از نظر جنسی تکامل بیشتر با کمتری دراند، خواهئد داشت. مشاوره روان شناسی کمک کننده است. اگر فکر می کنید فرزندتان از مشاوره سود می برد. موضوع را با پزشک خود درمیان بگذارید.
منبع: مه شو

هپیوگنادیسم (کم کاری غدد جنسی) چیست ؟

هپیوگنادیسم زنان زمانی پدید می آید که تخمدان ها قادر نباشند مقادیر کافی هورمون های جنسی تولید نمایند.هیپوگنادیسم اولیه از غیرطبیعی بودن تخمدان ها و هیپوگنادیسم ثانوی از مشکلات هیپوتالاموس یا غده هیپوفیز منشاء می گیرند. در هیپوگنادیسم ثانویه تخمدان به میزان کافی فعالیت می کنند زیرا در تحریک توسط هورمون های هیپوفیزی نقص وجود دارد.
هیپوگنادیسم اولیه ممکن است به علت سندرم ترنر که یک ناهنجاری مادر زادی در کرموموزوم های جنسی است، سایر اختلالات ژنتیک یا توسط یک بیماری خود ایمن که موجب نارسایی تخمدان می شود، ایجاد گردد. علل هیپوگنادیسم ثانوی از این قرارند: کم کاری هیپوفیز اختلالات درگیری کننده هیپوتالاموس، سندرم تخمدان دارای کیست متعدد، استرس شدید، بی اشتهایی عصبی و فعالیت بدنی بیش از حد بسیاری اوقات علت واضحی پیدا نمی شود. به غیر از سندرم ترنر نشانه های هیپوگنادیسم افراد مونث تا هنگام بلوغ آشکار نمی شود. در زنان قبل از دوران یائسگی علایم و نشانه ها شامل موارد زیر هستند:
نامنظمی یا قطع دوره های قاعدگی
ناباروری
کاهش ترشحات واژن
کاهش تمایل جنسی
کاهش اندازه پستان
بدون درمان زنان دارای هیپوگنادیسم در ریسک بالای ایجاد استئوپروز (پوکی استخوان) قراردارند.
تشخیص
تشخیص هیپوگنادیسم بر مبنای نشانه های بیمار و نتایج آزمایش های خون که سطوح استروژن و سایر هورمون های جنسی را اندازه گیری می کند صورت می گیرد.
سایر مطالعات احتمالاً شامل آزمایشات کروموزومی (ژنتیکی) هستند. MRI از غده هیپوفیز و سونوگرافی از تخمدان ها نیز ممکن است انجام شوند.
درمان
درمان بستگی به علت دارد. جایگزینی هورمون های استروژن و پروژستون در حفظ خصوصیات ثانوی جنسی و برقراری سیکل های قاعدگی زنان کمک می نماید. برای درمان نازایی از داروهای تحریک کننده تخمک گذاری استفاده می شود.
اگر مشکل هیپوفیز علت باشد ممکن است هورمون های هیپوفیزی تجویز شوند. تومور هیپوفیزی به خارج ساختن به روش جراحی، دارو درمانی یا جایگزینی هورمون احتیاج خواهد داشت.
منبع: مه شو

حالت مردانه پیدا کردن (ویریلیزاسیون)

به طور همزمان تخمدان های زنان و غدد آدرنال مقادیری هورمون مردانه (آندروژن) نظیر تستوسترون تولید می نمایند. ویزیلیزاسیون حالت نادری است که در آن آندروژن های بیش از حد در جریان خون وجود دارند که اغلب ناشی از تولید بیش از حد آندروژن در تخمدان ها و غدد آدرنال است. آندروژن بیش از حد ممکن است به علت مصرف هورمون های آندروژنی مثل دهیدرواپی آندروستون (DHEA) باشد.
مقادیر بیش از حد هورمون مردانه در بدن زن موجب ایجاد خصوصیات فیزیکی مردانه مثل افزایش رویش مو، افزایش توده عضلانی خشونت صدا و سیکل های نامنظم قاعدگی می گردد. رویش موی شبیه مردان (هیپرسوتیسم) ممکن است اولین تظاهر ویریلیزاسیون باشد. ولی این دو اختلال مثل هم نیستند. ویریلیزاسیون از شیوع خیلی کمتری نسبت به هیپرسوتیسم (پرمویی) برخوردار است و ممکن است از علل خطرناک زمینه ای مثل تومور تخمدان یا غده آدرنال (فوق کلیوی) ناشی شده باشد.
تشخیص
اگر شما بعضی علایم ویلیزاسیون را پیدا کرده اید، فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا احتمال توموری سرطانی (بدخیم) وجود دارد. پزشک شما معاینات بالینی را انجام داده و درخواست آزمایش خون جهت اندازه گیری سطوح هورمونی می نماید. همچنین ممکن است شما تحت سونوگرافی تخمدان ها، سی تی اسکن و یا MRI از غدد آدرنال قرارگیرید تا وجود تومور یا تخمدان های پلی کیستیک (دارای چندین کیست) مشخص شود.
درمان
با مشخص شدن علت زمینه ای بیماری، درمان ممکن است شامل خروج تومور توسط جراحی یا دارودرمانی جهت کاهش تولید آندروژن باشد.
منبع: مه شو

قابلیت تبدیل شماره همراه و آدرس‌ها به لینک در جیمیل فعال شد

جیمیل از این پس به طور خودکار آدرس ها، شماره‌های همراه و اطلاعات تماس را شناسایی و به لینک قابل کلیک مبدل می کند. خدمات یادشده هم از طریق وب و هم از طریق برنامه موبایلی جیمیل در دسترس است.

قابلیت تبدیل شماره همراه و آدرس‌ها به لینک در جیمیل فعال شدپول‌نیوز – جیمیل سرانجام قابلیت تبدیل شماره‌های همراه و آدرس‌ها به لینک را به خدمات پست الکترونیک مذکور افزود.
جیمیل از این پس به طور خودکار آدرس ها، شماره‌های همراه و اطلاعات تماس را شناسایی و به لینک قابل کلیک مبدل می کند. خدمات یادشده هم از طریق وب و هم از طریق برنامه موبایلی جیمیل در دسترس است.

همچنین این خدمات هم از طریق اندروید و هم از طریق iOS در دسترس خواهد بود و لذا کاربران آیفون هم می‌توانند داده‌های یادشده را به صورت لینک در دسترس داشته باشند. این تغییرات جستجوی آدرس‌ها و اسامی و شماره ها و ذخیره سازی آنها را هم تسهیل می‌کند.

با استفاده از خدمات یادشده در صورت کلیک بر روی آدرس یک خیابان نقشه گوگل باز شده و محل آن را نشان می‌دهد. همچنین در صورت کلیک بر روی آدرس ایمیل صفحه ارسال ایمیل جدید باز می‌شود. در نهایت در صورت کلیک بر روی شماره تلفن، برنامه شماره‌گیر گوشی برای تماس گرفتن باز می‌شود.


منبع: پول نیوز

کودتای ارتش سلطنتی تایلند

فرادید| نوزده سپتامبر در تاریخ به روایت تصویر

۱٫ ۱۷۹۶- سخنرانی خداحافظی “جورج
واشنگتن”

سخنرانی خداحافظی جورج واشنگتن منتشر شد. اولین رئیس‌جمهور
آمریکا توصیه کرد: “با تمام ملت‌ها با نیت خوب و عدالت برخورد کنید و در همه‌جا
صلح و هماهنگی را تقویت کنید.”

امروز در تاریخ

۲٫ ۱۸۸۱- درگذشت “جیمز گارفیلد”

“جیمز گارفیلد” بیستمین رئیس‌جمهور
آمریکا دو ماه و نیم پس‌ازآنکه هدف گلوله “چارلز گیتو” قرار گرفت، جان
خود را از دست داد.

امروز در تاریخ

۳٫ ۱۹۳۴- دستگیری “برونو هاپتمن”

“برونو هاپتمن” به اتهام ربودن و قتل
کودک بیست‌ماهه‌ای به نام “چارلز لیندبرگ” بازداشت شد.

امروز در تاریخ

۴٫ ۱۹۴۱- بمباران “لنینگراد” توسط نازی‌ها

در جریان جنگ جهانی دوم، حدود ۲۷۶ بمب‌گذار
آلمانی شش بار به این شهر حمله کردند. این بزرگ‌ترین حمله هوایی در جنگ جهانی دوم
بود.

امروز در تاریخ

۵٫ ۱۹۵۷- اولین آزمایش هسته‌ای زیرزمینی آمریکا

آمریکا اولین آزمایش هسته‌ای زیرزمینی خود را در
صحرای “نوادا” انجام داد.

امروز در تاریخ

۶٫ ۱۹۸۵- زمین‌لرزه ویرانگر در مکزیک

زمین‌لرزه‌ی ویرانگری مکزیک را لرزاند و حداقل
۹۵۰۰ نفر کشته شدند.

امروز در تاریخ

۷٫ ۲۰۰۶- کودتای ارتش سلطنتی تایلند

کودتایی در تایلند برای سرنگونی دولت نخست‌وزیر
“تاکسین شیناواترا” درگرفت.

امروز در تاریخ

ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

ضیافت شام مجلس خبرگان رهبری (عکس)

امیر قطر: خواستار گفتگوی سازنده کشورهای شورای همکاری و ایران هستیم حسام‌الدین آشنا: چهارشنبه روز پاسخ رسمی ایران است نتانیاهو: نمی گذاریم ایران در نزدیکی مرزهای ما پایگاه نظامی مستقر کند/ ایران بداند نور اسراییل هیچگاه خاموش نخواهد شد/ برجام یا عوض شود، یا لغو قلعه نویی فردا در آزادی تشویق می‌شود؟ مبلغ عجیب پیشنهاد بارسا برای کوتینیو سپاهان – پرسپولیس؛ به یاد پنالتی‌ جنون‌آمیز تغییرات فنی در استقلال قطعی شد خطر محرومیت در کمین مدافع پرسپولیس سیدجلال حسینی برابر سپاهان هم غایب است خط حمله استقلال زیر و رو می‌شود؟

ظریف برود جلیلی بیاید؟  (۵۰ نظر)

مردم نان ندارند، اینها می‌خواهند به استادیوم بروند  (۲۵ نظر)

نیویورک ۹۶؛ بی احتمال مکالمه یا مصافحه  (۲۴ نظر)

خرید یک میلیارد تومانی تبلت و پژو پارس برای اعضای شورای شهر تهران (سند) / واکنش سخنگوی شورا  (۱۶ نظر)

دخالت ناطق نوری در تایید احمدی نژاد برای شهردای تهران / درباره اتهامات احمدی نژاد: آدم با هر بچه‌ای که دعوا نمی‌کند  (۱۳ نظر)

آیا روس ها برای حمله به اروپا آماده می شوند؟  (۱۲ نظر)

اروتیسم و تبلیغات شهری در تهران  (۱۲ نظر)

سریع القلم: آنچه از رییس جمهور آلمان آموختم  (۹ نظر)


منبع: عصرایران

حسام‌الدین آشنا: چهارشنبه روز پاسخ رسمی ایران است

مشاور رئیس‌جمهوری با اشاره به سخنرانی روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل که قرار است شامگاه چهارشنبه انجام شود، گفت: روحانی یکساعت قبل از سخنرانی ترامپ، پاسخ‌های صریحی به او داده است؛ فردا هم در مجمع عمومی روز پاسخ رسمی ایران است.

به گزارش ایسنا، حسام‌الدین آشنا مشاور رئیس‌جمهوری با اشاره مصاحبه حسن روحانی رییس جمهوری کشورمان با شبکه تلویزیونی ان بی سی، در توییتر خود نوشت:

«‏‏روحانی در مصاحبه با ان بی سی و یک ساعت قبل از سخنرانی ترامپ، پاسخ‌های صریحی به او داده است. فردا هم در مجمع عمومی روز پاسخ رسمی ایران است.»

وی همچنین با اشاره به متن سخنرانی ترامپ در سازمان ملل، در کانال تلگرامی خود نوشت:

«به نظر می رسد نزدیکان اسرائیل و منافقین بیشترین نقش را در تدوین متن ترامپ داشتند. در این ادبیات، کمترین اثری از روحیه دیپلماتیک، وزارت خارجه امریکا یا عقل متعارف دیپلماسی آمریکا وجود نداشت.»

به گزارش ایسنا، حسن روحانی رییس جمهوری کشورمان که به نیویورک سفر کرده است، شامگاه چهارشنبه به وقت تهران در هفتاد و دومین اجلاس سران کشورهای حاضر در مجمع عمومی سازمان ملل متحد سخنرانی خواهد کرد.


منبع: عصرایران

چگونه فراخوان به عملی تهیه کنیم که کسی را یارای مقاومت در برابر کلیک روی آن نباشد

پس از آنکه مخاطب شما ایمیل تان را باز کرد، به قلاب شما افتاد و تمام متن بدنه ایمیل تان را خواند، به بخش مهمی به نام فراخوان به عمل یا call to action) CTA) می رسید. در این مطلب از سلسله مقالات آموزش ایمیل مارکتینگ یا بازاریابی ایمیلی گویا آی تی می خواهیم فراخوان به عملی را تهیه کنیم که احتمال عمل به آن قریب به یقین باشد.

به طور خلاصه و ساده، یک فراخوان به عمل هنگامی اتفاق می افتد که از مخاطب خود می خواهید تا عملی را انجام بدهد. این عمل می تواند کلیک کردن روی یک لینک، ثبت نام در فهرست ایمیل مارکتینگ یا حتی خریداری خدمات یا یک محصول باشد. در عین حال، به دلیل محدودیت های پلتفورم ایمیل، فراخوان به عمل در ایمیل در مقایسه با صفحات اینترنتی کمی متفاوت است. به همین دلیل، تنها دو نوع فراخوان به عمل موثر وجود دارد که می توان از آنها در ایمیل استفاده کرد:

فراخوان به عمل نوع ۱: کلیک روی لینک

اولین نوع از فراخوان به عمل، فراخوان به عمل هایی را در بر می گیرد که به وسیله آنها از مخاطب خود می خواهید تا روی لینکی کلیک کند که طبیعتاً یک صفحه از وب را برای او باز خواهد کرد. این صفحه می تواند صفحه محصول، پست وبلاگ، صفحه فروش، صفحه فرود یا هر صفحه ای باشد که شما انتخاب می کنید.

این نوع از فراخوان به عمل در ایمیل عملکرد بسیار خوبی از خود نشان می دهد، چون یک درخواست کوچک است و به وقت یا تلاش خاصی نیاز ندارد؛ مخصوصاً اگر فراخوان به عمل شما این خصوصیات را داشته باشد:

واضح باشد

همیشه باید برای وضوح اولویت قائل شوید. اگر مخاطب شما متوجه درخواست شما نشود، نمی تواند آن را انجام بدهد. بسیاری از بازاریاب ها نگاه خوبی نسبت به «اینجا کلیک کنید» ندارند، اما اگرچه که این عبارت ابتدایی به نظر می رسد، اما یک فراخوان به عمل دقیق و موثر است. آیا می توان متن بهتری نوشت؟ البته، اما این عبارت دقیقاً به مخاطب شما می گوید که چه کاری را انجام بدهد، کجا کلیک کند و یک عبارت پیش فرض بسیار خوب است.

سودمند باشد

مخاطب شما باید دقیقاً بداند که اگر روی آن لینک کلیک کند چه منفعتی شامل حالش خواهد شد. با کلیک و ورود به صفحه موردنظر چه چیزی عاید او می شود؟ این چطور می تواند مشکل مخاطب شما را حل کند؟ هنگامی که مخاطب تان می داند که دقیقاً چه چیزی گیرش خواهد آمد، تمایل بسیار بیشتری برای کلیک پیدا می کند.

منسجم باشد

زبان، موضوع و لحن فراخوان به عمل شما باید با بقیه قسمت های متن هماهنگ باشد، در غیر اینصورت مخاطب خود را گیج خواهید کرد. مثلاً فرض کنیم که ایمیلی را می خوانید که درباره یک وبینار است و در پایان آن یک لینک با این متن قرار دارد: «در کلاس آموزشی رایگان ما ثبت نام کنید». این یک موقعیت گیج کننده را به وجود می آورد و اعتماد مخاطب را از شما سلب می کند، زیرا دیگر نمی تواند مطمئن باشد که چه چیزی را به او ارائه می کنید یا مقصد لینک شما کجاست.

متناسب باشد

مخاطبان مختلف موجود در فهرست ایمیل مارکتینگ شما در مراحل مختلفی از محور آگاهی نسبت به مسأله ای که حل می کنید قرار دارند. این به آن معنی است که فراخوان به عمل های متفاوتی با آنها و وضعیت آگاهی شان تناسب دارند. مثلاً اگر در مراحل اولیه هستند، باید به آنها اطلاعات بیشتری بدهید، بنابراین فراخوان به دریافت یک مقاله تحقیقی رایگان از فراخوان به خرید محصول تان موثرتر واقع خواهد شد. با تطبیق فراخوان به عمل با مراحل آگاهی مخاطبان خود (معمولاً از طریق بخش بندی فهرست ایمیل مارکتینگ) می توانید به آسانی نرخ کلیک ایمیل های بازاریابی خود را افزایش بدهید.

فراخوان به عمل نوع ۲: درخواست پاسخ به ایمیل

چه یک ایمیل سرد ارسال می کنید یا برای فهرست ایمیل مارکتینگ خود ایمیل می فرستید، دومین نوع از فراخوان به عمل، درخواست نوشتن یک پاسخ است. عموماً میزان پاسخدهی (response rate) این نوع از فراخوان به عمل کمتر است، زیرا نوشتن یک پاسخ از کلیک روی یک لینک به فعالیت بیشتری نیاز دارد. اما اگر به درستی عمل کنید، می تواند بسیار موثر باشد.

برای اینکه به کمک این فراخوان به عمل بتوانید پاسخی دریافت کنید، باز هم باید درخواست خود را کاملاً واضح و روشن مطرح کنید. مثلاً در ایمیل های خبرنامه، بهترین روش، درخواست مستقیم ارسال پاسخ (مثلا «نظر شما چیست؟ با استفاده از دکمه پاسخ یا reply مرا در جریان قرار بدهید.») است.

در مورد ایمیل های سرد، بهتر است که یک سوال بسیار واضح بپرسید که طرف مقابل به آسانی بتواند به آن پاسخ بدهد. سوالات بله/خیر مانند «آیا به این مورد علاقمند هستید؟» عملکرد خوبی دارند، زیرا یک بله یا خیر ساده اطلاعات خوبی را در اختیار شما قرار می دهد؛ البته احتمالاً اغلب مخاطبان شما به این بسنده نمی کنند.

وضوح در اینجا اهمیت زیادی دارد، چرا که مخاطب فوراً سوال را درک می کند، لذا در وقت صرفه جویی شده و پاسخ دادن به آن آسانتر می شود. در اینجا هم باید تناسب را رعایت کنید. فوراً به سراغ یک فروش بزرگ نروید یا تصور نکنید که مخاطب به هر آنچه که ارائه می کنید علاقمند است.

با درخواست های کوچک شروع کنید. از این طریق اعتمادسازی می کنید، رابطه را تقویت می کنید و از آنجایی که سوال کوچک و واضحی می پرسید، احتمال پاسخگویی مخاطب شما چندین برابر می شود.

علیرغم اینکه ایمیل یکی از ابزارهای قدرتمند برای فروش است، اما فراخوان به عملی که بهتر است که از آن در ایمیل های خود استفاده نکنید، فراخوان به عمل «خرید محصولات» است. با توجه به محدودیت های قالب بندی در ایمیل و اینکه ایمیل های طولانی اصلاً به مذاق مخاطبان خوش نمی آیند، پیاده سازی قدرت متقاعدسازی یک صفحه فرود یا صفحه محصول در آن بسیار دشوار است. علاوه بر این، در هر صورت برای پرداخت مجبور هستید که مخاطب را از صفحه نمایش ایمیل خارج کنید. به همین دلیل است که نویسندگان متن های ایمیل های فروش تلاش می کنند تا با کلیک روی یک لینک یا در طی فرآیند درخواست و پاسخ فروش را به سرانجام برسانند. تاثیر این روش از فروشی که صرفاً بر مبنای ایمیل باشد به مراتب بیشتر است.

ما در این مطلب از سلسله مقالات آموزش ایمیل مارکتینگ به ذکر نکات مهمی درباره تهیه و تنظیم فراخوان به عمل یا CTA پرداختیم. آیا نکات دیگری هم به ذهن شما می رسد؟ لطفاً ایده های خود را در بخش دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.


منبع: گویا آی‌تی

برای نویسنده «سالار مگس‌ها»

«ویلیام گلدینگ» شاعر، رمان‌ و نمایشنامه‌نویس انگلیسی و برنده‌ی جوایز نوبل و پولیتزر ۱۰۵ سال پیش در نوزدهم سپتامبر دیده به جهان گشود.

برای نویسنده «سالار مگس‌ها»

 سر ویلیام جرالد گلدینگ – نویسنده و شاعر سرشناس انگلیسی – بود که بیشتر برای نگارش رمان «سالار مگس‌ها» شهرت دارد.

وی که جوایز ارزشمندی چون نوبل ادبیات و بوکر را در کارنامه‌ی خود دارد، تحصیلات آکادمیک خود را در رشته علوم تجربی دانشگاه آکسفورد در سال ۱۹۳۰ آغاز کرد. گلدینگ پس از دو سال از این رشته انصراف داد و به تحصیل در رشته ادبیات انگلیسی روی آورد.

برای نویسنده «سالار مگس‌ها»

این چهره سرشناس سال ۱۹۳۴ نخستین کتاب خود را با نام «اشعار» به چاپ رساند. گلدینگ در سپتامبر ۱۹۵۳ دست‌نوشته‌ای را به انتشارات معروف «فیبر اند فیبر» سپرد اما کار او مورد پذیرش قرار نگرفت. وی بعدها رمانش را به ناشری دیگر تسلیم کرد و حذفیات بسیاری را به جان خرید تا این که سرانجام در سال ۱۹۵۴ آن را با عنوان «سلطان مگس‌ها» به زیر چاپ برد. پس از آن، دیگر رمان‌های گلدینگ با نام‌های «وارثان»، «پینچر مارتین» و «سقوط آزاد» یکی پس از دیگری منتشر شدند.

موفقیت او در حوزه نشر موجب شد، وی از شغل تدریس در مدرسه «بیشاپ وردزورث» کناره‌گیری کند و یک سال را به عنوان استاد میهمان در کالج «هولینز» آمریکا سپری می‌کند.

برای نویسنده «سالار مگس‌ها»

گلدینگ در سال ۱۹۷۹ به عنوان برنده جایزه یادبود «جیمز تیت بلک» شد و یک سال پس از آن بوکر را به دست آورد.

انتصاب او به عنوان برنده نوبل ادبیات ۱۹۸۳ امری بحث‌برانگیز بود؛ به نوشته‌ی فرهنگ لغت زندگینامه ملی آکسفورد، این اقدام یک رویداد غیرمنتظره و جنجالی بود چرا که اکثر منتقدان و چهره‌های آکادمیک انگلیسی «گراهام گرین» و «آنتونی بورخس» را به گلدینگ ترجیح می‌دادند.

اواخر قرن بیستم اوج شکوفایی حرفه‌ای گلدینگ بود. نام وی در تمام قاره‌ی اروپا به ویژه کشورهای بلژیک، هلند، آلمان و فرانسه شناخته شده بود.

برای نویسنده «سالار مگس‌ها»

خالق «سالار مگس‌ها» در آثار داستانی‌اش بسیار از تلمیح و اشاره به ادبیات کلاسیک، اساطیر و نمادگرایی مذهبی بهره می‌برد. معروفترین کتاب او به مقابله‌ی وحشی‌گری (بربریسم) و جنگ می‌پردازد و ایهام اخلاقی و شکنندگی مدنیت را به خوبی نمایان می‌کند.

«تاریکی مشهود»، «نوک قله»، «خدای عقرب»، «پروانه برنجی»، «هرم» و «به سوی انتهای زمین» از دیگر رمان‌های معروف گلدینگ هستند. این نویسنده انگلیسی که در نگارش نمایشنامه و آثار غیرداستانی نیز دستی داشت، سال ۱۹۹۳ بر اثر بیماری قلبی درگذشت.


منبع: برترینها

ایتالو کالوینو چگونه می‌نوشت؟

ایتالو کالوینو نویسنده‌ای وسواسی بود که برای نوشتن هر اثرش زمان بسیار زیادی صرف می‌کرد.

ایتالو کالوینو چگونه می‌نوشت؟

 اگر داستان‌نویسی را یک حرفه بدانیم، ناگزیر آن را ترکیبی از هنر و کار دانسته‌ایم. نویسنده جدا از خلاقیت و هنرش ساعت‌های متوالی همچون یک کارمند به نوشتن می‌پردازد. هر نویسنده عادات خاص خود را دارد. «شیوه‌های نوشتن» تلاشی است برای نشان دادن عادات روزانه نویسندگان مشهور هنگام نوشتن.

ایتالو کالوینو (۱۵ اکتبر ۱۹۲۳ – ۱۹ سپتامبر ۱۹۸۵) یکی از بزرگ‌ترین نویسندگان ایتالیایی قرن بیستم است. بسیاری از آثار او از جمله «بارون درخت‌نشین» به ترجمه مهدی سحابی، «ویکنت دونیم شده» به ترجمه بهمن محصص، «افسانه‌های ایتالیایی» به ترجمه محسن ابراهیم و «اگر شبی از شب‌های زمستان مسافری» به ترجمه لیلی گلستان به زبان فارسی ترجمه شده ‌است. او نویسنده، خبرنگار، منتقد و نظریه‌پرداز بود و فضای انتقادی آثارش باعث شد او را یکی از مهم‌ترین داستان‌نویس‌های ایتالیا در قرن بیستم بدانند.

ایتالو کالوینو چگونه می‌نوشت؟

کالوینو در گفت‌وگویی که پاییز سال ۱۹۹۲ با مجله معتبر «پاریس ریویو» انجام داد، شیوه‌های خود در نوشتن را چنین بیان کرد:

با خودکار می‌نویسم و خیلی خیلی اصلاح می‌کنم. باید بگویم بیشتر از آنکه بنویسم خط می‌زنم. وقت صحبت کردن برای یافتن واژه در ذهنم به شکار می‌روم، هنگام نوشتن هم همین مشکل را دارم. کلمات بسیاری اضافه و مدام ابرو باز می‌کنم، آنقدر ریز می‌نویسم که گاهی خودم هم نمی‌توانم دست‌خط خودم را بخوانم. به همین دلیل از ذره‌بین استفاده می‌کنم تا ببینم چه نوشته‌ام.

دو دست‌خط متفاوت دارم. یکی درشت است با حروف بزرگ و با فاصله، موقع نسخه‌برداری یا زمانیکه از آنچه نوشته‌ام اطمینان دارم این دست‌خط را به کار می‌برم. دست‌خط دیگر رابطه مستقیمی با ذهن نامطمئنم دارد و بسیار ریز است و حروف اندازه نقطه هستند. کشف و درک چنین دست‌خطی برای خودم هم دشوار است.

صفحه‌های دستنویس من همیشه مملو از خط‌خوردگی و تصحیح هستند. یک وقتی چندین نسخه دستنویس می‌نوشتم. حالا پس از نوشتن نسخه اول، که با دست آن را نوشته‌ام و خرچنگ قورباغه است، تایپ کردن را آغاز و آنچه نوشته‌ام را کشف می‌کنم.

ایتالو کالوینو چگونه می‌نوشت؟

وقت بازخوانی نسخه تایپی متنی کاملا متفاوت را کشف می‌کنم که آن را هم بازبینی می‌کنم. بعد باز هم اصلاح می‌کنم. در هر صفحه ابتدا سعی می‌کنم با ماشین تحریر اصلاحاتم را وارد کنم، بعد اصلاحات دیگر را با دست انجام می‌دهم. بعضی وقت‌ها صفحه چنان ناخوانا می‌شود که دوباره آن را تایپ می‌کنم. به نویسنده‌هایی که بدون اصلاح کارشان پیش می‌رود حسودی می‌کنم.

فرضم بر این است که هر روز بنویسم، اما صبح که از خواب بیدار می‌شوم هر بهانه‌ای می‌آورم که از نوشتن فرار کنم: باید بیرون بروم، خرید کنم و روزنامه بخرم. به عنوان یه اصل و قانون صبح‌هایم را حرام می‌کنم، به همین دلیل بعدازظهرها می‌نشینم پای نوشتن. من نویسنده روزانه هستم، اما چون صبح را حرام می‌کنم به نویسنده عصرانه بدل می‌شوم. شب‌ها هم می‌توانم بنویسم، اما وقتی این کار را می‌کنم دیگر خوابم نمی‌برد به همین دلیل این کار را نمی‌کنم.

همیشه چند پروژه دارم. فهرستی از بیست کتاب دارم که می‌خواهم آنها را بنویسم، اما زمانی می‌رسد که می‌گویم می‌خواهم این کتاب را بنویسم. فقط گاهی رمان‌نویس هستم. اغلب کتاب‌های من از کنار هم قرار گرفتن چند متن کوتاه، داستان کوتاه و غیره درست شده‌اند، کتاب‌هایی هستند که ساختاری کلی دارند اما شامل متن‌های متفاوتی هستند.

ایتالو کالوینو چگونه می‌نوشت؟

برای من طراحی یک کتاب بر محور یک ایده مسئله مهمی است. مدت زمان زیادی را صرف طراحی یک کتاب می‌کنم، طرح داستان را تیتروار می‌نویسم که البته سودی برایم ندارد. آن‌ها را دور می‌ریزم. چیزی که کتاب را شکل می‌دهد خود نوشته است، چیزی است که روی صفحه کاغذ نقش بسته.

در شروع کار بسیار کند هستم. اگر ایده‌ای برای رمان داشته باشم هر بهانه قانع‌کننده‌ای می‌آوردم تا آن را ننویسم. اگر کتابی شامل چند داستان و متن کوتاه بنویسم هر کدام از آن‌ها نقطه آغاز خود را دارد. حتی در شروع مقاله هم بسیار کند هستم. حتی اگر مقاله‌ای برای یک روزنامه باشد همین مشکل شروع کار را دارم. وقتی شروع کردم دیگر سریع هستم. به عبارت دیگر من سریع می‌نویسم، اما فاصله بزرگی بین نوشتنم است. مثل حکایت آن هنرمند بزرگ چینی است؛ امپراتور از او خواست تا خرچنگی برایش بکشد. هنرمند جواب داد ۱۰ سال زمان، خانه‌ای بزرگ و ۲۰ نوکر نیاز دارد. ۱۰ سال گذشت و امپراتور سراغ نقاشی خرچنگ را گرفت. نقاش گفت دو سال دیگر وقت لازم دارد. بعد گفت یک هفته وقت لازم دارد. بالاخره هم مداد را برداشت و با یک حرکت در یک لحظه خرچنگ را کشید.

ایتالو کالوینو چگونه می‌نوشت؟

همیشه با ایده‌ای کوچک، با یک تصویر شروع و آن را بزرگ می‌کنم. درست است که در ۱۰ سال گذشته معماری آثارم نقش بسیار مهمی داشتند، شاید نقش خیلی مهمی. اما فقط وقتی حس می‌کنم به معماری محکم رسیده‌ام که می‌تواند روی پای خودش بایستد مطمئن می‌شوم اثرم به پایان رسیده. مثلا وقتی نوشتن «شهرهای نامرئی» را شروع کردم تصور محوی از چارچوب و معماری داستان داشتم. اما بعد کم‌کم معماری داستان چنان مهم شد که جور تمام کتاب را کشید. معماری داستان به طرح کتابی تبدیل شد که اصلا طرح داستانی نداشت. درمورد «قصر سرنوشت‌های گره‌خورده» هم می‌توانیم همین را بگوییم؛ معماری کتاب خود کتاب است.

اما بعدا چنان به وسواس معماری دچار شدم که عقلم داشت می‌پرید. مثلا درمورد «اگر شبی از شب‌های زمستان مسافری» می‌توان گفت این اثر بدون ساختاری بسیار دقیق و پرداخت‌شده اصلا شکل نمی‌گرفت.

به نظرم در این امر موفق شده‌ام، این مسئله احساس لذت خاصی به من می‌دهد. البته این چیزها نباید برای خواننده مهم باشد. مصئله مهم لذت بردن از کتاب‌های من است، بدون درنظر گرفتن کار من هنگام نوشتن.

تجربه زندگی روزمره بر آنچه می‌نویسی تاثیر می‌‌گذارد، اما اینکه لحظه نوشتن کجا هستی خیلی تاثیر ندارد. مثلا در حال حاضر کتابی می‌نویسم که داستانش با خانه‌ام در توسکانی رابطه دارد اما اگر وسط نوشتن به جایی دیگر بروم نوشته‌ام تغییر نمی‌کند.


منبع: برترینها

سرنوشت امنیت سایبری طی ۱۰ سال آینده

امروزه اغلب فعالیت‌ها و کارهای ما وابسته به سیستم های رایانه‌ای، فضای مجازی و پرداخت های آنلاین و اینترنتی شده است. به گونه ای که اگر یک روز، تنها یک روز، یکی از این سیستم ها از کار بیفتد و یا قطع شود، تمامی کارهای روزمره ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد.

با این حال، نمی توان بطور قطع از سرنوشت و آینده امنیت سایبری و حفاظت اطلاعات رایانه ای سخن گفت چرا که در جهان امروز هر اتفاقی ممکن است رخ دهد و آینده جهان ارتباطات را تغییر دهد.

امروزه شاهدیم که شرکت های تجاری اعم از کوچک و بزرگ، سازمان های دولتی و غیر دولتی، بانک ها، آموزشگاه‌ها و موسسات علمی و دانشگاهی، مراکز رفاهی و تفریحی، همه و همه از اینترنت و سیستم های رایانه ای برای تبادل اطلاعات، پرداخت های مالی، ارتباط با مشتریان و سایر خدمات خود استفاده می کنند.

حتی گروهک های تروریستی نیز به منظور ایجاد رعب و وحشت، دیگر از روش های نوین و سرویس ها و شبکه های اجتماعی اینترنتی استفاده می کنند. بدین ترتیب می توان گفت آینده امنیت سایبری و اینترنت بسیار خطرناک‌تر از چیزی است که پیشتر تصور می شد.

هکرها و مجرمان اینترنتی هر روزه به حساب های کاربری اشخاص و سازمان های مختلفی در سراسر جهان حمله می کنند و اطلاعات محرمانه و شخصی بسیاری را به سرقت می برند و از آنها برای منافع خود سوءاستفاده می کنند.

با توجه به افزایش روزافزون حملات سایبری از سوی هکرها، کشورهای مختلف زیادی در سراسر جهان هدف این گونه حملات قرار گرفته‌اند و آسیب‌ها و خسارات جبران ناپذیری را متحمل شده‌اند. بر اساس گزارش‌های منتشر شده، آمار حملات سایبری و هک در سال جاری میلادی ۲۰۱۷، به اوج خود رسیده است.

این روزها خبرهای بسیاری از گوشه و کنار جهان درباره هک شدن حساب‌های شخصی و اینترنتی و حملات سایبری به سرورهای وزارتخانه‌های دولت های جهان به گوش می‌رسد و این امر امنیت اطلاعات محرمانه و خصوصی سازمان‌ها، دولت‌ها و اشخاص بسیاری را زیر سوال برده است.

با همه این تفاسیر، باید گفت که زندگی خصوصی ما بهمراه اطلاعات شخصی مان همه با مساله امنیت سایبری گره خورده و عجین شده است و این امر سبب پیچیدگی و افزایش آسیب پذیری اطلاعات ما شده است.  

در تمامی حملات سایبری و هک هایی که امروزه رخ می دهد، باید بدنبال یک انگیزه بود که انگیزه مالی تنها یکی از آنهاست. همانطور که در بالا خاطرنشان کردیم، بسیاری از حملات سایبری با هدف سرقت اطلاعات امنیتی و محرمانه کشورهای مختلف و آسیب رساندن به آنها صورت می پذیرد. بعنوان مثال، دولت سوییس روز جمعه در بیانیه‌ای اعلام کرد که سرورهای وزارت دفاع این کشور هدف حملات سایبری قرار گرفته است. همچنین خبرهای دیگری همچون حملات سایبری پی در پی به وزارت های خارجه کره جنوبی و ایتالیا نیز در صدر اخبار امنیت سایبری و حفاظت اطلاعات جهان بود.

حدود دو هفته پیش بود که خبر افشای اطلاعات شخصی و مالی ۱۴۳ میلیون کاربر آمریکایی که از مشتریان یک شرکت گزارش دهنده اعتبار مصرف‌کنندگان در آمریکا بودند، هم منتشر شد. شرکت اکوئیفاکس، بعنوان یکی از سه آژانس برتر در آمریکاست که در رابطه با اعتبار مصرف کنندگان گزارش می‌دهد، پس از آن اعلام کرد که هکرها به اطلاعات خصوصی کاربران این شرکت دسترسی پیدا کردند و احتمال می‌رود ۱۴۳ میلیون کاربر آمریکایی در معرض سوءاستفاده قرار گرفته باشند.

در بسیاری از حملات سایبری، حتی هکری هم وجود ندارد بلکه روبات های هک کننده وظیفه حمله کردن و سرقت اطلاعات را بر عهده دارند و این امر موجب می شود شناسایی و ردیابی مجرمان سایبری در آینده کار بسیار دشوار و طاقت فرسایی شود. بسیاری از مجرمان سایبری بر این باورند که با بکارگیری این روش ردیابی و شناسایی آنها عملا امکان پذیر نخواهد بود.

دولت های بسیاری در سراسر جهان اکنون بدنبال مقابله با معضل حملات سایبری و بدافزارها هستند تا بتوانند امنیت اطلاعات سازمان ها و شهروندان خود را افزایش دهند. بعنوان مثال، وزارت آموزش چین به تازگی اعلام کرده است که قصد دارد در حوزه امنیت و حفاظت اطلاعات از سایر کشورهای پیشگام در این زمینه پیشی گرفته و با بهره‌مندی از دانشجویان نخبه و برگزیده کشورش، یک ارتش برای مقابله با حملات سایبری تشکیل دهد.

در طول سالهای اخیر حملات بدافزارها و باج افزارها به شدت رو به رشد و افزایش بوده است. در واقع، باج افزارها نوعی بدافزار هستند که به مجرمان اینترنتی این امکان را می‌دهند تا بتوانند از طریق کنترل از راه دور، رایانه شخص قربانی را قفل کنند به طوری که کاربر نتواند از سیستم خود استفاده کند، سپس یک پنجره روی رایانه شخص نمایان می شود و به او هشدار می دهد تا زمانی که هزینه ای پرداخته نشود، نمی تواند قفل فایل های رایانه اش را باز کرده و از آن استفاده کند.

همانطور که دولت چین بتازگی خبر از تشکیل یک ارتش امنیت سایبری داده است، لازم است تمامی کشورها عزم خود را برای مقابله با معضل حملات سایبری جزم کنند و به همین منظور باید با بکارگیری تمامی متخصصان و کارشناسان زبده خود، یک دیوار محکم به دورفضای امنیتی خود بکشند تا بدین وسیله امنیت سایبری و حفاظت اطلاعات خود و شهروندان خود را بالا ببرند دو آسیب ها و خسارات حاصله را به حداقل ممکن برسانند.

بنابراین انتظار می رود سرنوشت امنیت سایبری در ۱۰ سال آینده بسیار پیچیده تر از آن چیزی باشد که بتوان حتی درباره آن حدس زد. اما چیزی که واضح و بدیهی است آن است که در حال حاضر و با سرعت چشمگیر پیشرفت تکنولوژی و فناوری اطلاعات نمی توان بطور قطع آن را پیش بینی کرد.


منبع: پول نیوز

قابلیت جدید واتس اپ هم رو شد

کاربرانی که از گوشی‌های هوشمند دارای سیستم عامل اندروید استفاده می‌کنند، برای فعال‌سازی این قابلیت جدید باید به منوی تنظیمات این اپلیکیشن رفته و سپس روی بخش دیتا و استفاده از حافظه (Data and Storage Usage) ضربه بزنند.

قابلیت جدید واتس اپ هم رو شدپول‌نیوز – اپلیکیشن واتس اپ در نسخه به‌روزرسانی شده خود قابلیت جدیدی را اضافه کرده است که به کاربران اجازه می‌دهد پیام‌ها و محتوای ناخواسته را از حافظه گوشی خود حذف کنند.
به نقل از وب سایت  independent، اگر شما هم جز آن دسته از کاربرانی هستید که حجم بالای پیام‌ها، تصاویر و بطور کلی محتوای پیام رسان‌ها حجم زیادی از حافظه گوشی همراه شما را اشغال می‌کرده و موجب کندی عملکرد آن می شد، هم اکنون واتس اپ قابلیت جدیدی را در نسخه به‌روزرسانی شده آن اضافه کرده که از طریق آن می توانید تمامی پیام‌هایی که دیگر برایتان اهمیت ندارد را از حافظه گوشی خود پاک کنید.

کاربرانی که از گوشی‌های هوشمند دارای سیستم عامل اندروید استفاده می‌کنند، برای فعال‌سازی این قابلیت جدید باید به منوی تنظیمات این اپلیکیشن رفته و سپس روی بخش دیتا و استفاده از حافظه (Data and Storage Usage) ضربه بزنند. در اینجا می‌توانند لیستی از تمامی گفت‌وگوهایی که تا آن زمان داشته‌اند را مشاهده کنند و در صورت تمایل، آنها را انتخاب کرده و حذف کنند. در این قسمت، کاربران می توانند حجمی را که هر کدام از این گفت‌وگوها و پیام‌ها از حافظه گوشی را اشغال کرده است، مشاهده کنند.

این قابلیت جدید برای آن دسته از کاربرانی که حافظه گوشی برایشان از اهمیت خاصی برخوردار است، بسیار مفید و کاربردی به شمار می رود ضمن آنکه بسیاری از گفت‌وگوهای آنلاین پس از آنکه اتمام شوند، در واقع هیچ ارزشی نخواهند داشت و حفظ و نگهداری ناخواسته از آنها کاری بیهوده است.

البته لازم به ذکر است که پس از مشاهده حجم اشغال شده توسط هرکدام از پیام ها و گفت‌وگوها، در صورت تمایل به نگهداری برخی پیام ها، کاربران می توانند آنها را همچنان در حافظه گوشی خود حفظ و بقیه را حذف کنند.

این قابلیت که برای گوشی های هوشمندی که از سیستم عامل iOS پشتیبانی می کنند نیز اضافه شده است، هم اکنون تنها در نسخه بتای اپلیکیشن واتس اپ قابل دسترسی است.


منبع: پول نیوز