اشتباهاتِ یک کارآفرین تازه کار!

برترین ها – پلاد ناصری: ایفای نقش به عنوان یک کارآفرین موفق، بدون شک کار سختی است. قطعا هر کارآفرینی که امروز به موفقیت دست یافته است، روزی رویاهای بزرگی در سر پرورانده است و این رویاها را به مرحله عمل رسانده تا بتواند به مدیری موفق تبدیل شود. اگر در ابتدای امر به آینده مدیریتی خودتان فکر کنید و راه موفقیت خود را به تماشا بنشینید، ممکن است کمی دچار ترس و نگرانی شوید.

اما باید بدانید که بیشتر مدیرانی که امروز سکان هدایت کسب و کار خودشان را در دست گرفته اند، پیش از این در شرکت دیگری تجربه مدیریت نداشته اند و در واقع همین کسب و کاری که امروز مالک آن هستند، راهی برای تمرین و کسب تجربه لازم برایشان بوده است.

با بررسی عملکردها و رویکردهایی که کارآفرینان تازه کار در مدیریت کسب و کار خود دارند، می توان الگوی مشخصی از اشتباهات را برایشان ترسیم کرد که اغلب با همین اشتباهات در رسیدن به موفقیت ناکام می مانند. در اینجا این اشتباهات رایج را گوشزد خواهیم کرد.

 اشتباهاتی که یک کارآفرین تازه کار ممکن است مرتکب شود

۱٫    به جای پرورش استعدادها به دنبال یافتن افرادی مستعد هستند

هر کسی به دنبال بهترین افراد برای استخدام است. اما مشکل اصلی در این موارد این است که همیشه امکان یافتن با استعدادترین افراد برای استخدام وجود ندارد. باید توجه داشت که یک مدیر تازه کار و کم تجربه، قادر به برآوردن نیازها و خواسته های افرادی با مهارت و استعدادهای بالا نخواهد بود، و همین امر می تواند در امر مدیریت کسب و کار و در نتیجه موفقیت سازمان لطمه وارد کند.

به علاوه به کارگیری این نیروها با سطح توانایی های بالا، برای مجموعه کسب و کار شما بسیار پرهزینه خواهد بود. به ویژه اگر در گام های ابتدایی راه اندازی کسب و کار خود هستید، استخدام افرادی حرفه ای با مهارت های بالا ممکن است به جای کمک به پیشرفت شما، موجب شکست در مدیریت کسب و کارتان شود.

بهترین راه این است که به جای خریدن استعدادها، آن ها را در مجموعه شغلی خودتان پرورش دهید. به عنوان مثال اگر شرکت خودتان را به تازگی تاسیس کرده اید و به فردی دارای مهارت عکاسی نیاز دارید، قطعا با استخدام یک عکاس حرفه ای، هزینه بسیار زیادی را متحمل خواهید شد. اما اگر به دنبال فردی خلاق بگردید که دارای دید عکاسی مناسبی باشد، اما هیچ سابقه و تجربه کاری نداشته باشد، انتخاب بهتری انجام داده اید.

اگر چه این گونه افراد هنوز استعدادهای خودشان را به مرحله عمل نرسانده اند، اما می توانند پتانسیل لازم را برای تبدیل شدن به فردی توانمند از خودشان بروز دهند و با هزینه ای به مراتب کمتر برایتان مثمر ثمر واقع شوند.

۲٫    مدل درآمدی مشخصی برای خود ترسیم نمی کنند

آیا کسی وجود دارد که به دنبال پول درآوردن از کسب و کار خودش نباشد؟ بسیاری از کارآفرینان به خدماتی که می خواهند در بستر کسب و کار خودشان ارائه دهند، و محصولاتی که قصد دارند به مشتریانشان بفروشند، فکر کرده اند. اما یک مدل درآمدی مشخص و واضح برای خودشان ترسیم نکرده اند تا بر مبنای آن فرایندهای کسب و کارشان را تعیین نمایند. طول عمر ارزش و درآمدی که هر مشتری می تواند ایجاد کند باید در مدل درآمدی مشخص شود و برنامه مدونی برای استفاده از این طول عمر تعیین شود.

بسیاری از افراد تصور می کنند که وقتی یک مشتری محصولی را از آنها خریداری می کند، باید به دنبال مشتریان جدید بگردند. اما مهمترین نکته این است که باید به دنبال بهینه سازی ارتباط موثر خود با مشتریان کنونی خود باشید.

این کار موجب ایجاد ارزش افزوده بیشتری خواهد شد و به رشد کسب و کارتان کمک بزرگی خواهد کرد. این مدل درآمدی از نظر اهمیت هیچ تفاوتی با بیزینس پلن نخواهد داشت، و باید در آن تمام محصولات خودتان را تا ده سال آینده پیش بینی کنید. اگرچه ممکن است جزئیات مدل درآمدی شما در طول زمان تغییر کند، اما نقشه راه و جهت گیری کلی کسب و کارتان تغییر نخواهد کرد.

۳٫    راهکارهای جدید را بدون آزمون و خطا پیاده می کنند

خیلی از اوقات وقتی صاحبان کسب و کار دچار شکست می شوند، تصمیم می گیرند که ضررهای خودشان را با هزینه هایی که بر مشتری متحمل می کنند، جبران نمایند. به این ترتیب با خودشان می گویند که تغییر رویکردهایی که خیلی دیر اتفاق می افتند، ممکن است جلوی پیشرفت ما را بگیرد. پس بدون هیچ گونه آزمون و خطا، راهکارهایی جدید را در پیش می گیرند که در بسیاری از موارد اثرات زیانباری به دنبال خواهند داشت.

به عنوان مثال اگر احساس می کنید که قیمت ارائه خدمات یا عرضه محصولاتتان بیش از حد زیاد است، سعی نکنید به هر طریقی این هزینه را با اختصاص تخفیف به مشتریانی که هیچ شکایتی از قیمت های بالا ندارند، کاهش دهید.

به جای این کار، اندکی قیمت نهایی محصولاتتان را کاهش دهید و کمی برای تست این تغییرات وقت بگذارید. اگر تغییر مثبتی در میزان فروش محصول خود مشاهده کردید، همین روش را ادامه دهید. چنین آزمایش هایی می تواند خیلی سریع و بدون هزینه های بالایی انجام گیرند.

اشتباهاتی که یک کارآفرین تازه کار ممکن است مرتکب شود 

۴٫    بیش از حد درگیر پیروی از ایده های دیگران می شوند

در یک کسب و کار جدید و نوپا، توجه به آنچه دیگر رقیبان در حوزه کسب و کارتان انجام داده اند، می تواند کمک بسیار خوبی برای پروراندن ایده های جدید باشد. دنبال کردن ایده های دیگران به خودی خود نه تنها کار بیهوده ای نیست، بلکه می تواند بسیار مفید واقع شود.

اما مشکلی که در این بین وجود دارد این است که توجه بیش از حد به رقبا و دنبال کردن تمام گوشه و زوایای فعالیت های آنان، ممکن است به قدری روی کارتان تاثیر بگذارد، که مشتریانتان این تاثیر را به وضوح احساس کنند.

در نتیجه ممکن است به عنوان سازمانی شناخته شوید که تمام فعالیت هایش به صورت کپی ناخوشایندی از کارهای دیگر رقبا است. به عبارت دیگر، وقتی بیش از حد درگیر پیروی از ایده های دیگران می شوید، خلاقیتی که در خلق ایده های جدید می توانید به خرج دهید را از دست خواهید داد و این مسئله در راه رسیدن به موفقیت های شغلی بسیار زیانبار خواهد بود.

با مد نظر قرار دادن اشتباهاتی که در این مقاله به آنها اشاره کردیم، و دوری از آنها می توانید با سرعت بسیار بیشتری در جهت رسیدن به اهدافتان و دست یافتن به موفقیت در کسب و کاری که به تازگی راه اندازی کرده اید، به پیش روید. به یاد داشته باشید که بهترین گام ها در راه کسب موفقیت همیشه در مسیری برداشته می شوند که پیش از شما توسط دیگران امتحان شده اند. پس این اشتباهات را در کارهای آینده خودتان جدی بگیرید.


منبع: برترینها

بزرگترین غار کریستالی دنیا در مکزیک

برترین ها: مکزیک کشوری زیبا با مناظر باورنکردنی است که نه تنها شامل رودخانه های زیر آب می شود بلکه بزرگترین غار کریستالی جهان را هم دارد. تقریبا بیست سال پیش، معدنچیان این غار پنهان زیرزمینی را که بزرگترین کریستال های طبیعی جهان را داشت کشف کردند. این غار در عمق ۳۰۰ متری زمین قرار دارد و شاهکار باورنکردنی طبیعت است.

این غار کریستال های تیز حیرت انگیزی تولید می کند. این کریستال ها که از جنس گچ-سلنیوم هستند تا ۱۲ متر طول دارند و انسان تنها حدود ۱۰ دقیقه می تواند بدون حفاظت در محیط آن دوام بیاورد. دمای این غار تا ۵۹ درجه سانتیگراد و رطوبت آن تا ۹۰% می رسد و به همین دلایل محیط مناسبی برای رشد کریستال ها است.


منبع: برترنها

رویایی ترین خانه‌های ستارگان هالیوود

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: اگر چه برخی از ستاره ها دوست ندارند که هواداران شان از زیر و بم زندگی خصوصی آنها باخبر شوند، برخی دیگر هستند که مخاطبان شان را از حریم شخصی خود آگاه می کنند. به عنوان مثال آنها تصاویری از خانه های خود منتشر می کنند تا دیگران هم با سبک چیدمان و دکوراسیون خانه آنها آشنا شوند یا در صورت علاقه از آنها ایده بگیرند. 

اکثر ستاره های هالیوود خانه هایی رویایی دارند اما از میان آنها برخی از خانه ها بسیار مجلل تر، گران تر و زیباتر از دیگر خانه هاست. اگر شما هم دوست دارید که بدانید مجلل ترین خانه ها متعلق به چه ستاره هایی است و چگونه طراحی شده اند، با ما همراه باشید.

تیلور سوئیفت

اگر شما هم جزو آن ۱۰۲ میلیون فالووری هستید که تیلور سوئیفت را در صفحه اینستاگرامش دنبال کرده است، حتما تصاویری از خانه او را هم دیده اید.

 او در سال ۲۰۱۵ خانه اش که واقع در ترایبکا نیویورک است را به قیمت ۲۰ میلیون دلار خرید. این خانه ۷ اتاق خواب دارد که هر کدام به سبکی زیبا طراحی شده اند. آشپزخانه آن نیز به تنهایی ۸۳۰۰ متر مربع مساحت دارد که با سنگ های مرمر مزین شده است. در دکوراسیون داخلی این خانه از چوب نیز به مراتب استفاده شده که زیبایی آن را دو چندان کرده است.

رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 

میندی کالینگ

شخصیت میندی کالینگ درست مانند شخصیت او در «Mindy Project TV» است. او عاشق رنگ های روشن، طرح های جالب و هیجان انگیز است. نه تنها خانه، بلکه لوازم خانه او نیز بسیار گران قیمت و ارزشمند هستند. خانه جدید او در لس آنجلس آنقدر زیباست که توجه طراحان مد و دکوراسیون زیادی را به خود جلب کرد.

او کیتی ریدر، طراحی مشهور دکوراسیون داخلی، را برای چیدمان خانه اش انتخاب کرد و از او خواست که روی جزییات توجه بیشتری داشته باشد. رنگ ها، از تاثیرگذارترین عناصر در دکوراسیون خانه میندی هستند که هر چشمی را به سمت خود جذب می کنند.

رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 

گوئینت پالترو

گوئینت پالترو آپارتمانی در شهر نیویورک دارد. در این خانه همه چیز رنگی روشن دارد طوری که احساس می کنید تمام لوازم خانه تمییز و نو هستند. این نوع دکوراسیون حس آرامش را منتقل می کند که شاید دلیل انتخاب این سبک گوئینت پالترو نیز همین بوده است. مطمئنا اگر شما هم به دکوراسیون این خانه نگاهی بیاندازید، تمام تنش و استرس هایتان از بین خواهد رفت. دکوراسیون داخلی این خانه به سبک مدرن طراحی شده است.

رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 

جانی دپ

جانی دپ صاحب یکی از گران ترین پنت هاوس های لس آنجلس است. این خانه آنقدر قیمتی است که زمانی که می خواست آن را با خانه ای دیگر مبادله کند، یک خانه او را با ۵  پنت هاوس دیگر برابر دانستند. نه تنها ارزش خانه، بلکه ارزش وسایل های داخل آن، از دوچرخه گرفته تا آثار هنری و لوازم تزیینی، همه گران قیمت و با ارزش اند.

با نگاهی به دکوراسیون داخلی این خانه خواهید دید که چقدر خلاقانه و با حوصله طراحی شده است. رنگ های گرم در کنار رنگ های متضاد، اشیا مدرن در کنار اشیا سنتی، سبکی منحصر بفرد را برای این خانه رقم زده است.

رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 

 اپرا وینفری

درست در شمال شهر لس آنجلس، خانه ایست که یک سوی آن دریا و سوی دیگرش کوهی زیباست. بی شک اپرا وینفری خانه های بی شماری دارد اما این خانه یکی از بهترین ملک های اوست که یک اصطبل به قیمت ۲۸٫۸۵ دلار و یک باغ آواکادو دارد. 

به گفته خود اپرا، او این خانه را تنها به خاطر موقعیت جغرافیایی و زیبایی مناظر اطراف اش خریده است. او از این مکان تنها برای استراحت و مدیتیشن کردن، استفاده می کند به طوری که تا به حالی هیچ میهمانی در آن برگزار نشده است. 

رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 

جرج کلونی

جرج کلونی گرم ترین ماههای سال اش را در خانه ای در ایتالیا می گذارند. او این خانه را در سال ۲۰۰۲ به قیمت ۱۰ میلیون دلار خریداری کرد که به سبکی کاملا کلاسیک طراحی شده است. جرج و همسرش زمان زیادی را در آن خانه ۲۲ اتاق خواب گذراندند. علاوه بر آن آنها یک هواپیمای خصوصی برای پرواز به شهرها و کشورهای دیگر نیز دارند که رفت و آمد را برای شان راحت تر می کند.

رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 

کایلی جنر

تعجبی ندارد که نام کارداشیان ها را در این لیست ببینیم. کایلی جنر خانه های بسیاری دارد که یکی از بهترین های آنها در لس آنجلس واقع شده است. قیمت این خانه ۱۲ میلیون دلار است با ۸ اتاق خواب و ۱۱ سرویس بهداشتی.

او در حال حاضر در این خانه زندگی نمی کند زیرا در حال بازسازی به منظور اضافه کردن سرویس های بهداشتی بیشتر است. در واقع او حال در خانه ای در بورلی هیلز ساکن است که اجاره آن در ماه ۱۲۵۰۰۰ دلار می باشد.

رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود 
رویایی ترین خانه های ستارگان هالیوود


منبع: برترینها

علی ضیا: آرزویم اجرای برنامه سحرگاهی است

برنامه‌های مختلف تلویزیونی دارای ارکان متعددی هستند که هریک از این رکن‌ها در روند و پیش‌برد کار نقش بسزایی را ایفا می‌کنند. مانند افراد بسیاری که دست به دست یکدیگر می‌دهند تا با تلاش‌های فراوان در نهایت، یک چینش درخور و دلخواه مخاطب را در قاب جادو به تصویر بکشند و یا عوامل بسیاری که پشت صحنه حاضرند و همه چیز را برای ارائه برنامه تدارک می‌بینند.

 آرزویم اجرای برنامه سحرگاهی است

در بین برنامه‌های مجری‌محور که تعداد کمی هم در رسانه ندارند، بخش اجرا یکی از قسمت‌های پراهمیت است که توجه زیادی را به خود معطوف می‌کند؛ این اهمیت ازآن‌جا نشأت می‌گیرد که مجری یک برنامه تلویزیونی بار سنگینی از کار را به دوش می‌کشد؛ البته مهارت و کارکشتگی او نیز نقش پررنگی در دیده شدن یا عدم موفقیت یک برنامه ایفا می‌کند؛ از این رو در بین تعداد کثیری از مردان و زنانی که عنوان شغلی مجری را با خود به یدک می‌کشند، تعداد کمی جزو بهترین‌ها و مطرح‌ترین مجریانی هستند که در زمینه و ژانر کاری خود حرف‌های زیادی برای گفتن دارند و البته مخاطب نیز همیشه به دیدن آن‌ها راغب است و کار آن‌ها را دنبال می‌کند.

یکی از مجریان مطرح و البته جوان ما در سیما علی ضیاء است. ضیاء فعالیت خود را از رادیو آغاز کرد؛ او با اجرای برنامه «گزینه جوان» و پس از مدت کوتاهی برنامه «نیمروز» در مدت زمان کوتاهی توانست نام خود را در کنار مجریان محبوب تلویزیون قرار دهد.

یکی از ویژگی‌های ضیاء شادابی و پرانرژی بودن او در زمان اجراست. البته او تجربه اجرای برنامه‌های بسیار جدی را نیز در کارنامه کاری خود دارد. علی ‌ضیاء اجرای برنامه‌هایی چون «نیمروز»، «ویتامین۳»، «بعضی‌ها»، «نبش‌جنت‌آباد»، «خوشا شیراز» و «امشب» را برعهده داشته است و هم اکنون برنامه «فرمول ‌یک» را به تهیه‌کنندگی افشین‌ حسین‌خانی روی آنتن شبکه یک سیما دارد.

سال‌ها پیش بازیگر مهمان سریال «دفترخانه شماره ۱۳» بودید؛ چه علتی داشت که پس از آن کار شما را در دنیای بازیگری ندیدیم؟ چرا فقط اجرا و حضور در دنیای مجری‌گری را برگزیدید؟

جالب است به شما بگویم که چند روز پیش دوستان و عوامل یک سریال که قرار است در شبکه یک سیما تهیه و تولید شود تماس گرفتند و پیشنهاد بازی در نقش اصلی این سریال را با من مطرح کردند؛ چندین پیشنهاد هم تا به حال برای بازی داشته‌ام اما اجرا برایم بسیار جدی است.

آن موقع هم (زمان بازی در این کاری که نام بردید) بازی من خیلی کوتاه بود، شاید زمانی بالغ بر ۱۰ دقیقه؛ بنابراین نمی‌توان اسم آن کار را تجربه بازیگری گذاشت. شاید باید در این زمینه کار درخشانی کرد و حداقل از نظر کستینگ، کار آن‌قدربزرگ باشد تا بتوان از آن به عنوان تجربه‌ای در بازیگری یاد کرد. اما در مجموع اجرا همیشه برایم جدی بوده و هم اکنون جدی‌تر هم شده است؛ در واقع دغدغه حال حاضر من بیش از هر کاری اجراست.

یعنی هیچ‌گاه وسوسه نمی‌شوید در کاری بازی کنید؟ حتی به آن فکر هم نمی‌کنید؟

البته که به این پیشنهادات فکر می‌کنم اما پیش‌فرض همیشگی من برای پاسخ به این پیشنهادات، جواب منفی است.

بنابراین ممکن است روزی شما را به عنوان بازیگر در یک فیلم یا سریال ببینیم؟

آینده را نمی‌دانم و درباره آن نظری ندارم؛ من حتی برای چند دقیقه دیگر زندگی هم نمی‌توانم هیچ پیش‌بینی داشته باشم.

پس تمایلی برای بازیگری ندارید؟

بیشتر تمایل دارم مجری خیلی خوبی باشم.

اخیرا شاهدیم که مجریان را بر اساس زمان اجرا تفکیک می‌کنند، به این صورت که برخی را مجری صبحگاهی، بعضی را عصرگاهی و تعدادی را هم مجری شبانگاهی می‌نامند. با توجه به این‌که شما تجربه اجرا در ساعات مختلف شبانه‌روز را در برنامه‌های مختلفی مانند «ویتامین۳»، «نیمروز»، «بعضی‌ها» و… داشته‌اید؛ با چنین دسته‌بندی و تفکیکی موافقید؟

من به این تفکیک اعتقادی ندارم؛ به نظر من تلویزیون همیشه درخشان است؛ هرگاه شما برنامه خوبی در هر ساعت و در هر شبکه‌ای بسازید دیده خواهد شد. همان‌طور که خودتان هم گفتید من اجرا در برنامه‌ها و ساعات مختلف را تجربه کرده‌ام، بنابراین عقیده‌ای به این دسته‌بندی ندارم.

برداشتی که تاکنون از نوع اجرای شما شده است حاکی از آن است که با اجرای بسیار جدی ارتباط برقرار نمی‌کنید و با آن موافق نیستید؛ این برداشت درست است؟

من خیلی به اجرای جدی علاقه‌مند نیستم، البته در برنامه محترم «بعضی‌ها» که از شبکه سه پخش می‌شد، فضای جدی، بسیار خوب و متفاوتی از اجرا را تجربه کردم، فضایی جدی در برنامه‌ای که بنا بود سوالات خاصی را از مهمانان خود بپرسد. اما به طورکل به نظرم نحوه اجرا و مختص بودن آن به مجری مهم‌تر از زمان اجراست.

مجری توانمند از نظر شما چه ویژگی‌هایی دارد؟

به نظرم مجری توانمند کسی است که توانایی اجرا در اکثر ژانرها را داشته باشد، در واقع اکثر ژانرها را ازآن خود کند نه این‌که شبیه بقیه اجرا کند؛ به عنوان مثال برنامه «بعضی‌ها» هاردتاکی است که علی ضیاء آن را اجرا می‌کند نه بقیه مجریان محترم، یا برنامه عصرگاهی «فرمول یک» برنامه فرم محوری است که من اجرا می‌کنم و شاید اگر کس دیگری اجرای آن را برعهده بگیرد به طورکامل شکل آن عوض شود.

وجود سبک منحصر به یک مجری، به موفقیت او کمک می‌کند؟ شما سبک اجرایتان را بر اساس چه فاکتورهایی انتخاب کردید؟

من سبک و سیاق اجرای خود را تا حد زیادی مدیون رادیو هستم؛ رادیو کمک های زیادی به من کرد تا سبک مورد نظرم به اصطلاح دربیاید؛ در مدتی طولانی که در رادیو فعال بودم، مواقع بسیاری برنامه نداشتم و زمانی برعکس، برنامه های زیادی پیشنهاد می‌شد. مجری باید ژانر خود را خلق کند، که اگر آن را ایجاد نکند، شناخته نخواهد شد؛ من علاقه‌ای به شباهت با دیگران ندارم. البته همه همکاران را دوست دارم و طرفدار تعداد بسیاری از آن‌ها هستم اما مایل نیستم شبیه به هیچ یک باشم.

ظاهر و چهره مجری چقدر در میزان جذب مخاطب موثر است؟

همان قدر که باعث دیده شدن مجری ‌شود مهم است.

این عناصر ظاهری چه تاثیری در روند کاری شما داشته است؟

در جواب این سوال باید خاطره‌ای برای شما تعریف کنم؛ مرحوم مهران دوستی در رادیو به من گفت همین که وارد رادیو شده‌ای یعنی صدای خوبی داری، اما ۱۰ دقیقه اول است که شنونده متوجه صدای خوب تو می‌شود از آن به بعد دنبال تکنیک تو می‌گردد پس اگر تکنیکی برای ارائه نداشته باشی مسیر فراموش شدن را طی خواهی کرد.

برنامه‌سازی کار سختی است؟

بله؛ خیلی زیاد.

 آرزویم اجرای برنامه سحرگاهی است
این سختی زیاد شامل چه مواردی می‌شود؟

یکی از این موارد دعوت از مهمان‌هایی است که در برنامه (در حال حاضر «فرمول یک») انجام می‌شود؛ از آن‌جا که برنامه ما مهمان‌هایی را دعوت می‌کند که شرایطی برعکس هم دارند گاهی برخی از افرادی که در کاری موفق نبوده‌اند احساس خیلی خوبی ندارند و ممکن است با فاصله کمی از برنامه حضور خود را کنسل کنند.

تغییر زمان پخش «فرمول ‌یک» از صبح به عصر در روند کلی برنامه اختلالی به وجود نیاورد؟ از زمان پخش فعلی رضایت دارید؟

تغییر زمان پخش «فرمول یک» قطع به یقین در روند بیشتر دیده شدن آن کمک کرده است؛ به هر شکل این تغییر ساعت، بنا‌بر تصمیمی بوده که آقای اخوان، قائم مقام محترم شبکه اتخاذ کرده و من بابت این اتفاق از او تشکر می‌کنم. فکر می‌کنم مخاطبان با تغییر ساعت برنامه و پخش آن در عصر بیشتر ما را می‌بینند؛ البته می‌توان به این هم فکر کرد که اگر پخش «فرمول ‌یک» به زمان دیگری مانند شب موکول شود ممکن است از جانب بینندگان بازتاب‌ها و بازخوردهای بیشتری داشته باشد، اما خداراشکر که الان اوضاع خیلی خوب است.

«فرمول یک» قصد دارد عدم موفقیت یک فرد را به تصویر بکشد؟

نه؛ به هیچ‌وجه این‌طور نیست؛ اتفاقا قصد ما در برنامه این است که بگوییم شخصی که ما او را ناموفق می‌دانیم چه بسا در بسیاری از زمینه‌های دیگر موفقیت‌های چشمگیری داشته باشد، به طوری که باید او را به عنوان یک الگو درنظر بگیریم. در‌واقع ما باید در«فرمول یک» بستری فراهم کنیم برای دیده شدن ابعاد مختلف زندگی فردی که ممکن است در زمینه‌ای موفقیتی کسب نکرده باشد و کمک کنیم تا در همان زمینه به موفقیت برسد. طرح برنامه به همین شکل بوده و غیر از این هیچ وقت کاری نکردیم.

قصد به چالش کشیدن مهمانان را هم دارید؟

گفت‌وگوی نرمی با مهمانان داریم؛ بیشتر مایلم آن‌ها صحبت کنند و برای همین باید سعی کنم چنین فضایی را به شکلی هنرمندانه ایجاد کنم تا مهمان به من و بقیه عوامل اعتماد کند و در مقابل این همه نور و دوربین و…. همه حرف‌های خود را بزند. این اتفاق فضایی خانگی و رفاقتی را می‌طلبد که سعی می‌کنم آن را ایجاد کنم. در مجموع ما در«فرمول یک» حرکتی دقیق داریم.

یکی دیگر از کارهایی که مجریان تلویزیون، خاصه مجریان مطرح به آن روی می‌آورند تهیه‌کنندگی است، یعنی وارد تهیه کردن برنامه‌هایی می‌شوند که خودشان اجرا می‌کنند ؛ برای شما هم این موضوع جزو اولویت‌ها محسوب می‌شود؟

بعد از «ویتامین۳» در برخی از کارها مانند «نبش جنت آباد» و «بعضی‌ها» خودم تهیه کنندگی کار را به عهده داشتم اما گروه، گروهی واحد بود؛ به نظر من فرق چندانی ندارد که چه کسی در رأس کار قرار بگیرد، مهم این است که همه گروه هدایت‌گر برنامه باشند. باید بگویم که هم‌اکنون شخصا هیچ تفاوتی بین خودم و افشین حسین‌خانی تهیه‌کننده «فرمول یک» نمی‌بینم؛ ما یکی و برادر هستیم اما در نهایت حرف آخر در گروه را افشین می‌زند، همان‌طور که در «بعضی‌ها» حسین‌خانی کارگردان بود و من تهیه‌کننده و می‌بینید که باز در فضایی مشترک کار را جلو بردیم. تهیه‌کنندگی، کار بسیار سختی است، شاید اگر من به تجربه این روزها در سال ۹۲ یا ۹۳ بازگردم هیچ‌وقت این تجربه را تکرار نکنم، یعنی فضای مستقلی را برای برنامه‌سازی ایجاد نکنم.

چرا؟

به این علت که تهیه‌کنندگی کاری بسیار دشوار و نیازمند یک روحیه جنگنده است. به نظرم برای یک برنامه روتین سختی‌های زیادی دارد. قطع به یقین هر مجری که کار تهیه کنندگی را نیز انتخاب می‌کند باید یک گروه قدرتمند را در کنار خود داشته باشد تا آن‌ها بخشی از کار را بر عهده بگیرند. تهیه‌کنندگی و اجرا دو کار کاملا تخصصی هستند.

فضای این دو کار چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟

تهیه‌کنندگی فضایی پر‌تنش است اما اجرا نه؛ فضای حاکم بر اجرا دارای جوی آرام است. البته ناگفته نماند که در دنیا هم این کار مرسوم است و اکثر مجریان شبکه‌های مختلفی که می‌شناسیم تهیه‌کنندگی برنامه‌های خودشان را بر عهده دارند.

گاهی با اجرای برخی برنامه‌ها خیلی دیده می‌شوید، گاهی نه؛ چرا این نوسانات را در اجرای شما می‌بینیم؟

این مورد امری طبیعی است؛ ما در ابتدا همه برنامه‌ها را در حد کمال و بهترین حالت آن می‌بندیم اما این‌که در دل برنامه چه اتفاقاتی رخ می‌دهد را نمی‌دانیم. ما نهایت تلاشمان را به کار می‌گیریم تا بهترین خود را ارائه دهیم اما همیشه هم خوب نمی‌شود و این اتفاقی طبیعی است. به هر حال وظیفه من مجری، یا من تهیه‌کننده و… این است که ۱۰۰درصد تلاشم را به کار بگیرم.

شنیده می‌شد شما تهیه کننده برنامه «امشب» بودید اما اسم محمدرضا ماندگاران به عنوان تهیه‌کننده مطرح شد، این موضوع صحت داشت؟

نه؛ به هیچ‌عنوان؛ همان موقع هم همه می‌دانستند که محمدرضا ماندگاران تهیه‌کننده کار است.

فکر می‌کنید چرا چنین شائبه‌هایی پیش می‌آید؟

شاید کمتر مصاحبه کردن برخی از تهیه‌کنندگان باعث به وجود آمدن این برداشت شود. در آن زمان هم شاید بیشتر مصاحبه کردن من و دادن اطلاعاتی درباره تغییرات برنامه این ذهنیت را به وجود آورده بود؛ وگرنه از همان ابتدا من مجری بودم و محمدرضا ماندگاران تهیه‌کننده. او انسان بسیار خوبی است و برنامه «امشب» نیز جزو برنامه‌های خاطره‌انگیز من است.

قصد ندارید فقط با یک گروه کار کنید و برنامه‌هایی که تولید می‌کنید با همکاری یک گروه ثابت باشد؟

هر آنچه که شما بعد از برنامه «ویتامین۳» تاکنون از من دیده‌اید با یک گروه ثابت کار شده‌ است و حتی تدوین‌گرهای ما هم عوض نشده‌اند.

اما تهیه‌کنندگان تغییر کردند.

بله؛ خیلی طبیعی است، شاید سیاست‌های ذهنی شما نسبت به یک برنامه طوری باشد که احساس نیاز به اضافه شدن یک نفر و در واقع کمک گرفتن از او به وجود بیاید. ما در یک برنامه به تهیه‌کننده، کارگردان و مجری نیازمندیم، وقتی یکی از آن‌ها حضور نداشته باشد و ما یک نفر را کم داریم، باید نیروهایمان را چند برابر کنیم.

در برنامه های روتین هم این موضوع مصداق دارد؟

ممکن است تعداد دیگری به گروه ما اضافه شوند اما کم نخواهند شد. ترجیح ما این است خانواده‌مان بزرگ‌تر شود و مانند خواهر و برادر کنار هم بمانیم. تمام تلاشمان در طی این‌ سال‌ها هم همین بوده است.

بین مجریان تلویزیون (چند مجری مطرحی که سال‌های اخیر این اجراها را بر عهده داشتند) رقابتی برای اجرای برنامه‌های تحویل سال در شبکه‌های سراسری وجود دارد؟

این موضوع برای مردم خیلی مهم نیست؛ شاید تا یک هفته بعد از عید اجرا را به یاد داشته باشند اما بعد از آن نه؛ اما برای دوستان و همکاران سازمانی چرا، موضوع مهمی است.

امسال شما جزو مجریان برنامه‌های تحویل سال نبودید، چرا؟

امسال چندین بار اجرای تحویل سال، هم از جانب تهیه‌کننده یک برنامه و هم از طرف مدیران محترم پیشنهاد شد اما حال من حال خوبی برای اجرای برنامه شب عیدی نبود و نتیجه این شد که پای کار حاضر نشدم. از طرفی باید بگویم این موضوع که حتما باید تحویل سال روی آنتن باشم برای من علی ضیاء اهمیت چندانی ندارد اما اگر بتوانم برنامه‌ای مانند دو سال پیش داشته باشم (برنامه تحویل سال شبکه یک) که در شرایط یکسان با سایر برنامه‌های تلویزیون بهترین برنامه سال تحویل همان سال شد، به آن فکر می‌کنم.

در شبکه سه اجرای برنامه سحرگاهی ماه رمضان را به شما ندادند، در شبکه یک این درخواست را مطرح کردید؟ مدیران در این خصوص نظر مساعدی دارند؟

تصور می‌کنم تهیه و تولید برنامه سحرگاهی ماه رمضان در یکی، دو شبکه تلویزیون بیشتر امکان‌پذیر نیست؛ اما من همیشه این آرزو را دارم که یک برنامه سحرگاهی اجرا کنم.

برنامه سحرگاهی که شما اجرا می‌کنید تفاوت‌هایی با اجرای متداول این نوع برنامه ها خواهد داشت؟

قاعدتا برنامه‌ای که من سحر اجرا کنم فرم کلاسیک نخواهد داشت، به این علت که من به هیچ وجه مجری کلاسیک نیستم؛ احساسم این است که مخاطبان شبکه یک به اجرای عالی حسن سلطانی، در سحرهای ماه رمضان عادت کرده‌اند و از اجرای او لذت می‌برند، بنابراین اگر قرار باشد من برنامه سحر را اجرا کنم باید در یک شبکه دیگر این اتفاق رخ دهد. بله در شبکه سه این امکان فراهم نشد چرا‌که قرار بر این بود فقط شبکه‌های یک و دو برنامه سحرگاهی ماه‌رمضان داشته باشند؛ اما هر زمانی که تصمیم مدیران تغییر کند من علاقه‌مندم تا این برنامه را اجرا کنم، البته با فرمی جوان‌پسند، پرنشاط و حال و هوایی شادتر.

بهترین برنامه‌ای که اجرا کردید چه بوده است؟ به کدامیک علاقه بیشتری دارید؟

همه برنامه‌هایی که اجرا کردم را خیلی دوست دارم؛ اگر به عقب برگردیم «بعضی‌ها» را نام می‌برم که برنامه‌سازی در آن شسته‌رفته و هدفمند بود. شاید باور نکنید ما ۱۹ چهره در برنامه دعوت کردیم که هیچ یک حتی ریالی از ما دریافت نکردند و با لطف خودشان در برنامه حضور پیدا کردند؛ در حالی که این حق آن‌ها بود و من هم هیچ مخالفتی با این موضوع نداشتم. این نشان می‌دهد تیم تهیه و سردبیری چقدر هنرمندانه کار کردند. بنابراین می‌شود فهمید اگر گفت‌وگویی خوب وجود داشته باشد همه علاقه‌مندند در آن شرکت کنند و بهتر است تلاش کنیم به این شکل برسیم. «ویتامین۳» را هم مردم خیلی دوست داشتند چراکه زمان زیادی روی آنتن بود و ارتباط خوبی با آن برقرار کرده بودند.

ترجیح می‌دهید در طول سال همواره روی آنتن باشید و برنامه داشته باشید یا گزیده‌کاری انتخاب شماست؟

ببینید الان مدیا متفاوت شده است؛ در دنیا هم کمتر می‌بینید که یک مجری برای مدتی طولانی برنامه داشته باشد. باید به قدمت برنامه‌هایی که در زمان مشخصی از سال شروع می شوند توجه داشت، این برنامه‌ها با سابقه چند ساله‌ای که دارند مردم را همراه خودشان کرده‌اند، به طوری که مخاطب همیشه منتظر پخش آن‌هاست. من شش سال است که مجری تلویزیون هستم؛ از روزی به تلویزیون آمده‌ام که سریال هفتگی نداشتیم؛ مدل مدیا کاملا متفاوت شده است و به همین دلیل من فکر می‌کنم ۹ ماه از سال را باید کار کرد.

فعالیت این چنینی با مدت زمانی طولانی باعث خستگی و افت کیفی کار نمی‌شود؟

اگر گروه کار خود را درست انجام دهند نه؛ خداراشکر تک تک اعضای گروه «فرمول یک» به خوبی وظایف خود را انجام می‌دهند؛ در «ویتامین۳» هم به همین شکل بود که ما ۹ ماه، هر روز از ساعت پنج صبح کار کردیم.

 آرزویم اجرای برنامه سحرگاهی است
در بین مجریان کسی هست که با او در رقابت باشید؟

نه واقعا؛ آنچه که من در پی‌اش هستم موضوعی کاملا شخصی است.

چه اتفاقی حال شما را خوب می‌کند؟

دو مورد وجود دارد که اولی را نمی‌توانم بگویم، دومی زمانی است که برنامه خوبی داشته باشم.

حال الان شما خوب است؟

بله؛ ما در هفته های گذشته برنامه‌هایی داشتیم که با بازخوردهای عجیب و غریبی که از رضایت مخاطبان خبر می‌داد، مواجه شدیم.

پیام‌های نابجایی که گاهی که در فضای مجازی دریافت می‌کنید باعث مکدر شدن خاطرتان نمی شوند؟ نسبت به پیام‌های خوب چه حسی دارید؟

راستش را بخواهید من از هیچ کدام از پیام‌ها ناراحت نمی‌شوم؛ به نظرم خواهر و برادرانم مواقعی بر سر موضوعی کمی دلخورند و ادبیاتشان به این صورت است که در فضای مجازی می‌بینیم. از صمیم قلب معتقدم که نباید به هیچ کس توهین کرد؛ اگر خودم هم مرتکب اشتباهی شدم تاوانش را پس دادم و بابت آن معذرت‌خواهی هم کردم.همه ما یک زندگی شخصی داریم که با زندگی کاریمان خیلی فرق دارد.

در ادامه همین موضوعات حواشی‌هایی برای شما پیش آمده که شاید برای دیگران به این شکل سروصدا به پا نمی‌کرد، علت این بزرگ‌نمایی‌ها چیست؟

همه این ها لطف خداوند و مردم است؛ وقتی شما کسی را دوست داشته باشید از او ناراحت می‌شوید و شاید او را تنبیه کنید. اگر مردم عکس‌العمل‌ نشان می‌دهند به این دلیل است که انتظارشان از علی ضیاء بیشتر از این حرف‌هاست؛ من همیشه بابت اشتباهاتم عذرخواهی کرده‌ام و خواهم کرد.

چقدر موافقید که مجری باید در اجرا خودش باشد؟

۱۰۰درصد؛ من تمام تلاشم این است که در اجرا خودم باشم و تصور می‌کنم تاکنون هم همین طور بوده‌ام.

امروز روز تولد شماست، ضمن تبریک اگر آرزو یا صحبتی دارید مطرح کنید؟

در درجه اول آرزویی دارم که نمی‌توانم بگویم؛ اما در کل من فکر می‌کنم خداوند هیچ وقت خود را مدیون بندگانش نمی‌کند؛ حضرت علی(ع) در قسمتی از مناجات شعبانیه می‌فرمایند: خداوندا تو که مرا به جهنم نمی‌بری اما اگر ببری در بین جهنمیان می‌گویم من این خدا را دوست داشتم، بنابراین ایمان دارم هر آنچه را از خداوند طلب کنیم بدون قید و شرط به ما خواهد بخشید.


منبع: برترینها

۱۵ کاری که نباید در سفرهای تنهایی انجام دهید

برترین ها – ترجمه از محمدپارسا حاتمی: مسافرت‌های تنهایی امری است که امروزه خیلی باب شده و در این قرن روز به روز در حال افزایش است. به هر حال با روی کارآمدن شبکه‌های مجازی و گسترش‌ آن‌ها مردم هر روزه گوشه گیرتر شده و علاقه بیشتری به گذراندن اوقات‌شان به تنهایی را پیدا کرده‌اند. پس طبیعی است که مسافرت‌های تنهایی رو به افزایش باشد.

اما نکاتی هست که باید در اینگونه سفرها به آن‌ها دقت کنید تا سفری خوش و بدون دغدغه داشته باشید که ما هم در ادامه لیستی از این نکات را برای شما آماده کرده‌ایم.

 15 کاری که نباید در سفرهای تنهایی انجام دهید.

۱٫ نیازی نیست حتما شب را در هتل یا مسافرخانه بگذرانید.

زمانی که شما برای اقامت تان در اینترنت دنبال جایی می‌گردید اغلب هتل‌ها و مسافرخانه‌هایی سطح بالا پیدا می‌کنید که در آن‌ها شما با افراد دیگر ملاقات خواهید کرد که خود راهی برای ایجاد ارتباط است ولی سعی کنید خانه یا اتاقی‌ سنتی با حال و هوای همان منطقه پیدا کنید چراکه در آن احساس راحتی بیشتری خواهید کرد و خستگی سفر از تن‌تان خارج می‌شود. حتی وقتی اجاره می‌کنید دیگر با خیال راحت می‌توانید وسایل خود را در آن جا گذاشته و به گشت و گذارتان بپردازید.

پس اگر بدنبال مکانی آرام با فضایی سنتی هستید، اتاق یا خانه با قیمتی مناسب اجاره کنید؛ اگر بدنبال برقراری ارتباط به همراه فضایی لوکس و بروز هستید به هتل بروید که با این کار شانس خود را برای پیدا کردن یک همسفر بالا می‌برید.

۲٫ در ابتدا یا انتهای سفر مضطرب و نگران نشوید.

درسی که ما باید بعد از سال‌ها تجربه سفرهای تنهایی به شما بگوییم این است که باید در شب اول و آخر سفر احساسات و هیجانات خود را کنترل کنید. چراکه در آن زمان شما در آسیب پذیرترین حالت ممکن هستید؛ برای مثال در شب آخر استرس زیادی برای برنامه‌ی روز بعد خود دارید که از قطار یا پروازتان جا نمانید یا هر مورد دیگری که امکان پذیر است. در این شب‌ها به خودتان سخت نگیرید و می‌توانید برای جلوگیری از اضطراب هتل‌تان را در نزدیکی فرودگاه یا ایستگاه قطار بگیرید یا صبح روز بعد بجای استفاده از حمل و نقل عمومی، آژانس گرفته تا با خیالی راحت به مقصد برسید.

 15 کاری که نباید در سفرهای تنهایی انجام دهید.

۳٫ همیشه پول نقد به همراه داشته باشید.

نداشتن پول کافی در جیب‌ در مواقع ضروری همیشه مشکلی است که مسافران را تحدید می‌کند اما مشکل جدی‌تر می‌شود هنگامیکه بدون پول و تنها باشید. آن جاست که باید از غریبه‌ها کمک بگیرید چراکه اگر پولی نداشته باشید مطمئناً کسی به شما خدمتی ارائه نمی‌کند. پس حداقل ۱۰۰ هزار تومان برای اطمینان در جایی غیر از جیب اصلی‌تان پولی نگه دارید.

۴٫ احساس تنهایی نکنید.

جالب است نه؟ شما به دلخواه خودتان تنهایی سفر کرده‌اید پس چرا باید احساس تنهایی کنید؟ افراد زیادی هستند که در هنگام سفر بر روی دیگران تمرکز می‌کنند برای مثال بر روی افرادی که بصورت گروهی یا با زوج‌شان به سفر آمده‌‌اند و همین باعث می‌شود احساس تنهایی به سراغ آن‌ها برود. این کار را نکنید و از مسافرت‌تان لذت ببرید.

۵٫ کارهایی هستند که باید خودتان به تنهایی انجام دهید.

در مورد قبلی گفتیم که نباید احساس تنهایی کنید حالا دلیلی می‌آوریم که بهتر آن را درک کنید. فرض کنید شما عاشق رفتن به موزه‌های باستانی و بازدید از خانه‌های سنتی هستید و بالعکس همسفری به روز و دوستار تکنولوژی دارید که اصلا علاقه‌ای به موزه ندارد؛ خب نتیجه چه می‌شود؟ نه شما به خواسته‌ی خود می‌رسید نه همسفرتان. به همین دلیل است که تنهایی ویژگی‌ای به نام آزادی عمل دارد که به واسطه‌ی آن هر زمانی که بخواهید به هر مکانی می‌توانید بروید.

۶٫ در برابر تغییرات مقاومت نکنید.

 
یکی از ویژگی‌‌های فوق العاده تنهایی به مسافرت رفتن این است که بدون لزوم مشورت با همسفرتان می‌توانید برنامه‌تان را تغییر دهید. این آیتم به راحتی و در هر جایی نمی‌توانید بدست بیاورید؛ پس اگر ایده جدیدی به ذهنتان رسید، انجامش دهید.

15 کاری که نباید در سفرهای تنهایی انجام دهید.

۷٫ مسموم نشوید!

همان‌طور که گفتیم همیشه مقداری پول به همراه داشته باشید، حالا می‌گوییم همیشه قرص و داروهای لازم را همراه‌تان داشته باشید. شاید مسمومیتی کوچک پیش آید و یا حتی ممکن درجایی باشید که امکان دسترسی به هیچ پزشکی نباشد و آن جاست که خودتان باید تا رسیدن دکتر، با قرص‌ها خود را کنترل کنید.

۸٫ به کارهای ریسکی نه بگویید!

در هنگام سفرهای تنهایی ممکن است ریسک‌هایی سر راه‌تان قرار بگیرد که در شرایط سفر با دیگران، اصلا همچنین ریسکی ظاهر نشود. پس اگر تنها هستید حتما به تابلو‌های خطر توجه نمایید و کارهایی که نمی‌دانید انتهایش چه پیش می‌آید را به هیچ عنوان انجام ندهید.

۹٫ از برنامه خارج نشوید.

فراتر رفتن از برنامه می‌تواند همه معادلات و پیش بینی‌ها را بهم بریزد. فرض کنید قبل از پرواز یادتان می‌افتد که نیاز به پول دارید و به دنبال دستگاه  می‌گردید اما غافل از اینکه زمان‌تان در حال از دست رفتن است و همین اتلاف وقت باعث می‌شود از پرواز جا بمانید و کل سفرتان خراب شود. پس خارج از برنامه عمل نکنید و یا از قبل پیش بینی کنید.

۱۰٫ رزرو را فراموش نکنید.

ایستادن در صفوف طولانی به خودی خود کار سخت و طاقت فرسایی است چه برسد به اینکه تنهایی و بدون هیچ همزبانی بخواهید آن را تحمل کنید. پس اگر قصد بازدید از موزه یا مکانی شلوغ را دارید از قبل در اینترنت بدنبال رزرو یا خرید بلیت آن باشید.

۱۱٫ به خودتان سخت نگیرید.

سفرهای تنهایی به همان اندازه‌ای که هیجان انگیز هستند، می‌توانند کسل کننده باشند. پس این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم چه نوع سفری داشته باشیم. نکات خیلی کوچکی هستند که با رعایت آن‌ها می‌توانید سفری بیاد ماندنی را برای خودتان به ارمغان بیاورید. برای مثال بجای تاکسی گرفتن تا هتل برای خود از باجه‌های کرایه خودرو، خودرویی کرایه کرده و خود به رانندگی بپردازید تا از حس و حال رانندگی در مکانی جدید هم بهره مند شوید.

 15 کاری که نباید در سفرهای تنهایی انجام دهید.

۱۲٫ به ساعت اهمیت ندهید.

یکی دیگر از ویژگی‌های عالی سفرهای تنهایی این است که شما هر برنامه‌ای را می‌توانید برای خود بچینید و هر زمان که دوست داشتید به آن عمل کنید. مثلا هر زمان که دوست دارید از خواب بلند شوید، ناهار بخورید، چرت بزنید یا هر چیز دیگری. زمان، زمان شماست و هرطور که دلتان می‌خواهد از آن استفاده کنید.

۱۳٫ منزوی و خجالتی نباشید و بحث‌ها را تمام نکنید.

اگر می‌خواهید بیابید که دیگران در سایر سرزمین‌ها چگونه زندگی می‌کنند و سبک زندگی‌شان چگونه است، تنها سفر کردن بهترین راه است. بسیاری از افراد خجالتی بوده و تمایلی به ادامه گفت و گو ندارند اما سعی کنید اینگونه نباشید و با دیگران ارتباط برقرار کنید و درنهایت از این خجالت شما کاسته می‌شود. برای مثال وقتی که آدرسی می‌پرسید ارتباط را قطع نکنید و آن را با سوالاتی مانند اطلاعات درباره افراد ساکن آن منطقه ادامه دهید. هرچه در این راه پیش روید، این کار برایتان آسان‌تر می‌شود.

۱۴٫ نگران نباشید از این که شخصی هم محله‌ای پیدا می‌کنید.

در شهرهای بزرگ مردمانی می‌توانید پیدا کنید که لهجه‌شان شبیه لهجه خودتان است؛ این جاست که باید خوشحال باشید چراکه آن‌ها هم شاید روزی مانند شما مسافر آن مکان بوده‌اند و شرایط شما را می‌دانند و می‌توانند کمک‌تان کنند. از جای خواب گرفته تا راهنمایی درباره قوانین آن مکان. همچنین سایت‌هایی نظیر TravBuddy.com هم هستند که اطلاعات کافه‌هایی که افراد محلی هر منطقه در آن کار می‌کنند را دارند و شما را در این رابطه راهنمایی می‌کنند.

۱۵٫ اطرافیان را بی خبر نگذارید.

مهم‌ترین نکته که می‌تواند بسیار کمک کننده باشد این است که حداقل یک نفر را از برنامه‌هایتان با خبر بگذارید تا اگر اتفاقی برای شما افتاد و از شما خبری نشد، آن شخص پیگیرتان شود و به کمک‌تان بیاید؛ که امروزه گوشی‌های هوشمند، ایمیل و شبکه‌های اجتماعی این کار را برای شما خیلی راحت کرده‌اند.

15 کاری که نباید در سفرهای تنهایی انجام دهید. 


منبع: برترینها

طنز؛ اول مهر یعنی چی؟

 
شنبه اول مهر است و اول مهر یعنی؛

آغاز ١٢ سال تحصیل برای اینکه مشخص شود دیپلم فایده ندارد.

یعنی شما بعد از ۱۲ سال می‌‌فهمی نه زبان انگلیسی یاد گرفتی، نه دیکته فارسیت خوب شده، نه بلدی ضرب و تقسیم کنی.

اول مهر یعنی ما از فردا رسما یکی از دلایل آلودگی هوا، ترافیک شهری و مصرف آب و برق و گاز الکی در مملکت هستیم.

اول مهر یعنی ما از فردا یکی از دلایل سختی کار معلمان خواهیم بود، از بس از دست ما حرص خواهند خورد.

اول مهر یعنی روزی یک دانه موهای مادر ما سفید می‌شود که هرروز داد می‌زند: پوریااااااااااااااااااااااااااااا یعنی چی نمیرم مدرسه؟

اول مهر یعنی استرس اینکه بچه را سالم تحویل بدهی ببرند اردو.

اول مهر یعنی تا لیسانس و حتی پزشکی هم درس بخوانی، بعد بروی هرجای دنیا بگویند باید دوباره امتحان بدهید و درس بخوانید.

اول مهر یعنی ما به دلیل خواندن کتاب‌هایی بدون‌خلاقیت به مدت ۱۲ سال، عملا هر میلی به کتاب‌خوانی درونمان وجود داشته باشد، از بین برود و خلاص.

اول مهر یعنی وارد طرح یکسان‌سازی بچه‌ها شدن و بعد از ۱۲ سال همه شبیه‌سازی‌شده بیاییم بیرون و دنبال کار بگردیم.

اول مهر یعنی مسابقه مدرسه‌های غیرانتفاعی که همان درس‌های مدرسه‌های دولتی را به صورت لاکچری تحویل ما بدهند؛ دقیقا شبیه پژو آر- دی. موتور پیکان و بدنه پژو.

اول مهر یعنی تسلیت به جوشش و هیجان و انگیزه و خلاقیت و بدوبدو و کشف دنیا. یعنی تبریک به «همینی که هست».

اول مهر یعنی آغاز ۱۲ سال تمرین پیاده‌نظام سربازصفری برای رفتن به دو سال سربازی.


منبع: برترینها

بررسی خطرناک ترین علل سر شدن و خواب رفتن دست و پا

احساس گز گز و مور مور شدن به همراه درد از جمله علائم بی حسی و عدم خون رسانی به دست، پا و یا هر اندام دیگری است. علل مختلفی موجب بروز این اختلال می شوند که رایج ترین آن عدم خون رسانی به دلایل به اندام مورد نظر است؛ اما دلایل خطرناک تری هم هستند که موجب بروز این حالت در فرد می شوند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

هنگام خواب شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدارر شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا باز کنید.بیشتر این علایم به سرعت رفع می شود. برای رفع این حالت، به آرامی دست را باز و بسته کنید.

در این مطلب ۱۲ علت خواب رفتن دست ها و پاها را بیان می کنیم :

گردش خون ضعیف

شایع ترین علت خواب رفتن دست ها و پاها در خواب، کاهش جریان خون در دست ها و پاهاست که با تغییر دادن حالت خواب می توانید آن را رفع کنید.

دیابت

خواب رفتن دست و پا حتی هنگام بیداری ممکن است نشانه دیابت باشد.مهمترین و شایع ترین بیماری مربوط به اعصاب محیطی، دیابت است که در تغذیه اعصاب اختلال ایجاد می کند و از آنجا که هر چه طول اعصاب بیشتر باشد تغذیه آنها بیشتر با مشکل مواجه می شود، اعصاب پاها آسیب پذیرترند و خواب رفتگی پاها در دیابت بیشتر مشاهده می شود. علاوه بر خواب رفتن دست و پا، در بیماران دیابتی، انواع اختلالات حسی از جمله کرختی، بی حسی، سوزن سوزن شدن و گزگز کردن دست و پا نیز مشاهده می شود.

سندروم تونل کارپال

بیماری سندروم تونل مچ دست نیز با خواب رفتن دست ها خود را نشان می دهد، به گونه ای که ممکن است فرد، شب ها به دفعات با حالت خواب رفتگی دست از خواب بیدار شود. این بیماری زمانی به وجود می آید که عصبی که از مچ دست وارد پنجه و نوک انگشتان می شود، بر اثر کار زیاد یا عوامل دیگری نظیر کم کاری تیروئید، حاملگی و دیابت آسیب می بیند و آن منطقه بدون اینکه بیمار فعالیت خاصی داشته باشد، با یک مختصر فعالیت به خواب می رود.

آرتریت

بیماری آرتریت باعث التهاب و درد مفاصل بدن می شود. این بیماری باعث تحریک و آسیب اعصاب در ناحیه مفاصل نیز می شود.

عمل جراحی دست

این حالت باعث تحریک یا آسیب عصب می شود.

بیماری گیلن باره

بیماری گیلن باره نیز با علایم خواب رفتن دست و پا، کرختی و بی حسی آغاز می شود که ممکن است این علایم با معاینه پزشک در بیمار تشخیص داده نشود. اما در هر صورت خود بیمار از حالت های اختلال حسی در اندام های خود آگاه است

مسمومیت دارویی

مسمومیت های دارویی نیز ممکن است باعث مسمومیت اعصاب محیطی شود که از میان این داروها، داروهای شیمی درمانی که به اعصاب سلول های محیطی بیماران سرطانی آسیب می زنند، شایع تر است.

مسمومیت با فلزات سنگین

خوردن یا تنفس فلزات سنگین مثل جیوه، سرب، تالیوم و آرسنیک نیز باعث خواب رفتن دست و پا می شود.

مسمومیت ویتامینی

اگرچه گروه ویتامین های B بی ضرر هستند، اما استفاده بیش از اندازه ویتامین B6 می تواند مسمومیت ایجاد کند که این مسمومیت خود را به صورت بی حسی دست و پا نشان می دهد.برای جلوگیری از خواب رفتن دست هنگام خواب، آن را زیر بالش یا سرتان قرار ندهید.

بیماری MS

بیماری های عصب مرکزی نخاع هم می توانند کرختی و بی حسی دست و پا را ایجاد کنند، مثلاً بیماری MS نیز همین علائم را دارد.

سکته مغزی

سکته های مغزی نیز به علت ایجاد اختلال در اعصاب، بی حسی ایجاد کرده و بر اثر آن دست و پا خواب می رود.

تغییرات فشار خون

فشار خون ارتباط مستقیمی با بیماری های اعصاب محیطی ندارد، ولی به دلیل اینکه اعصاب محیطی در تنظیم فشار خون و عروق محیطی نقش دارد، ابتلا به بعضی از بیماری های اعصاب محیطی در تنظیم فشار خون مشکل ایجاد کرده و خود را به صورت افت فشار خون نشان می دهد.

منبع: نصف جهان


منبع: دکتر سلام

بررسی علل تغییر در شیوه زندگی و دست یابی به موفقیت

گاهی یک تغییر می تواند سرآغاز یک موفقیت بزرگ باشد. در مسیر زندگی قطعا بن بست ها و چاله هایی وجود دارد که انسان با ایجاد یک تغییر قادر است تا از تمام این موانع عبور کند. موارد بسیار زیادی وجود دارند که فرد طی زندگی با ایجاد برخی تغییرات توانسته بر مشکلات فائق آید. در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

وجود انواع اختلافها بین افراد حیوانات محیط ها و انواع محصولات خوراکی و غیرخوراکی و غیره می تواند انرژی زا باشدو از زمانی که انسانها با اختلافات متعدد به وجود آمده و بین آنها اختلاف ایده و تفکر وغیر موجود بوده است انواع قدرت و انرژی ظاهر شده و اختلافات بین انسانها و سایر جانوران وسایر تمایزها موجب افزایش نیرو و انرژی شده است افراد می توانند از انواع تغییرات بهره گرفته ونیروی خود را افزایش داده و زندگی خود را بهتر کرده و افزایش دهند و آنهایی که در گرسنگی آرام و بی حرکت می ماند و زمان بازنشستگی را می گذرانند به انواع بیماری ها و ناراحتی ها دچار شده و خود را زمین گیر می نمایند و زندگی برای آنها جهنم می شود که اغلب مشکلات در اثر بالا بردن انرژی بدن از بین خواهند رفت.

اهداف افراد هر چقدر هم که بزرگ و نارسیدنی باشد در اثر افزایش نیرو و توانایی میتوان آنها رابه دست آورد و هرچقدر هم که ضعیف و کوچک باشد در اثر فقر انرژی افراد نمی توانند به آنها برسند .انرژی هم در درمان اغلب بیماریها ناتوانی ها حل مشکلات مقاومت و دوام و صبر و بردباری بسیار مهم و قابل توجه می باشد و در برابر بیماری های سخت هم مانند سرطان در اثر افزایش انرژی افراد می توانند مدت مدیدی در برابر امراض سخت مقاومت نمایند. هنگامی که افراد نمی توانند از انواع حرکات و تمرین ها و غذاها و محیط بهره گیرند می توانند درغذاهای خود تغییرات ایجاد کرده و اختلاف پتانسیل غذاها مانند قرار گرفتن ترشی ها در مقابل تلخی و شوری ها و شیرینی ها حتی مصرف غذاهای گس می تواند در بدن نیرو وتوانایی ایجاد نماید و آنهایی که به بعضی از غذاها عادت می کنند و کمتر از انواع غذاها بهره می گیرند انرژی و توانایی بدن آنها دچار کاهش می شود که از عادات دائمی در هر چیز باید پرهیز شود که موجب کاهش و عوامل دیگر خود باعث کاهش توانایی وقدرت می شود.

منبع: آفرینش

#ایجاد تغییر در زندگی#تغییر در زندگی#زندگی#سبک زندگی#موفقیت در زندگی

۵
۱۰۰۰

ارسال شده در ۳۱ شهریور ۱۳۹۶ توسط آقای جوانبخت با موضوع عمومی


منبع: دکتر سلام

آموزش و پرورش و صداوسیما در اصلاح رفتار مصرف آب کارساز هستند

قائم‌مقام مدیرعامل آبفای استان تهران آموزش و پرورش و صداوسیما را در اصلاح رفتار مصرف آب کارساز دانست.

به گزارش عصرایران، علیرضا نوذری‌پور در برنامه «خانواده ایرانی» از شبکه یک سیما گفت: قطعاً اصلاح رفتار در نسل کودکان و نوجوانان خیلی ساده‌تر و موثرتر است و همچنین نفوذپذیری این نسل برای انتقال مفاهیم بیشتر است، در نتیجه این رسالت در مرحله اول به عهده وزارت آموزش و پرورش و در مرحله‌های بعدی به عهده صداوسیما و فضاهای مجازی است.

نوذری‌پور با بیان این‌که خانواده باید الگویی برای فرزندان باشد و بزرگ‌ترها باید در عمل درست رفتار کنند، تاکید کرد: لازم است این مفاهیم در کتاب‌های درسی و روش‌های آموزشی گنجانده شود تا برای فرزندان ما که نسل‌های آینده را می‌سازند موثر واقع شود؛ همان‌گونه که روایت داریم «العلمُ فی‌الصغر، کالنقش فی‌الحجر» دانشی که در کودکی فراگرفته می‌شود مانند نوشته بر سنگ است و هر آموزشی که در کودکی به فرزندان انتقال دهیم، تاثیرش را در بلندمدت شاهد خواهیم بود.

او با بیان این‌که مولفه موثر محیط زیست، آب است و نگه‌داشت و جلوگیری از آلودگی آن امری ضروری است گفت: ایرانیان از دیرباز به آب احترام می‌گذاشتند، همچنین به صورت ویژه در قرآن مجید ۶۴ مرتبه به آب اشاره شده است و آموزه‌های دینی ما نشان از اهمیت آب دارد؛ آن‌گونه که به هنگام نوشیدن آب بر امام حسین(ع) سلام و درود می‌فرستیم.

قائم‌مقام مدیرعامل آبفای استان تهران تاکید کرد: محدودیت منابع آب می‌تواند حیات و تمدن ما را تهدید کند؛ آب امانتی‌ست که از گذشتگان به دست ما رسیده است که متاسفانه به این سرمایه چوب حراج زده‌ایم و برای جبران مافات باید آموزش‌های صحیح را به فرزندانمان انتقال دهیم و سهم بیش‌تری از آموزش را به این موضوع اختصاص دهیم.

نوذری‌پور افزود: در حوزه مدیریت مصرف آب شرب تلاش‌های زیادی شده است از جمله طرح حامیان آب که مشابه همان طرح همیاران پلیس است و برای فراگیر شدن این آموزش‌ها و مصرف صحیح آب  نیازمند الزامات و قوانین حمایتی هستیم و لازم است تمامی سازمان‌ها بسیج شوند و این امر را وظیفه ملی خود بدانند و از بخشی‌نگری پرهیز شود؛ مطمئن هستم اگر درست عمل کنیم، هنوز فرصت هست.


منبع: عصرایران

کشف ۲۳ کانتینر پارچه قاچاق در هرمزگان

دبیرخانه کمیسیون برنامه‌ریزی، هماهنگی و نظارت بر مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان هرمزگان از کشف ۲۳ کانتینر پارچه قاچاق خبر داد.

به
گزارش عصرایران به نقل از اقتصاد پنهان، با تلاش مأموران اداره مبارزه با
قاچاق کالا و ارز پلیس آگاهی استان هرمزگان بر اساس اقدامات اطلاعاتی از
اواسط شهریور امسال تا کنون تعداد ۲۳ کانتینر حامل پارچه قاچاق کشف شده
است.

بر اساس این گزارش، در ۱۱ شهریور ۹۶، ۴ دستگاه کانتینر از این
محموله در ایست و بازرسی شهید میرزایی شهرستان بندرعباس و ۹ دستگاه دیگر
نیز در کیش در مجموع شامل  ۶۷۸ هزار و ۳۱۳ متر پارچه قاچاق توقیف شده است.

همچنین
بنابر آخرین اعلام دبیرخانه کمیسیون برنامه‌ریزی، هماهنگی و نظارت بر
مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان هرمزگان، تعداد ۱۰ دستگاه کانتینر دیگر
از این محموله شامل ۲ هزار و ۶۳۸ نگله در انبار گمرک شهید رجایی بندرعباس
شناسایی شده است.

ارزش مجموعه این محموله با احتساب ۱۰ میلیارد ریال برای هر کانتینر، ۲۳۰ میلیارد ریال برآورد شده است.  

شایان ذکر مقصد نهایی کانتینرهای حامل پارچه قاچاق، استان تهران بوده است.


منبع: عصرایران

خبر خوش برانکو برای هواداران پرسپولیس

برانکو ایوانکوویچ در نشست مطبوعاتی سپاهان اعلام کرد اماراتی ها با درخواست پرسپولیسی ها برای برگزاری بازی در شهر دبی موافقت کردند.

به گزارش “ورزش سه”، برانکو گفت: فدراسیون فوتبال امارات درخواست ما را برای میزبانی از الهلال قبول کرده اما این موضوع باید به تصویب دولت امارات برسد. 

برانکو گفت: ما دوست داریم در آنجا بازی کنیم چراکه ایرانی های زیادی در امارات هستند و برای تشویق ما به دبی خواهند آمد.

در حال حاضر و طبق برنامه قبلی پرسپولیس و الهلال باید در شهر مسقط به میدان بروند اما سرخپوشان امیدوارند با پذیرش دولت امارات بازی برگشت بین این دو تیم در شهر دبی برگزار شود.


منبع: عصرایران

دایی: بی‌احترامی پرسپولیس را جواب دادم

بالای دو سه سال است که این اتفاقات افتاده است. بالای ۱۵ نامه برای باشگاه پرسپولیس زدیم، ولی جواب ندادند. ۱۰۰ میلیون مالیاتی که دادم را بدهند تا از شکایتمان بگذریم. خودم دست خط دادم، ولی خودشان خواستند اینگونه نشود. وقتی بی احترامی می کنند ما هم سر موضع خود می ایستیم. استیناف حکم داده است.

‎سرمربی سایپا می گوید دوست نداشته که منصوریان اینگونه از استقلال جدا شود.

به گزارش “ورزش سه”، علی دایی در نشست خبری پیش از دیدار تیمش برابر پارس جنوبی جم گفت: بازی بسیار مهمی پیش روی ماست. متاسفانه در این هفته ها نتایج بدی گرفته ایم. نتایجی که دور از شان باشگاه سایپا بود. ما با یک تیم بسیار خوب بازی داریم. رتبه بندی جدول نشان می دهد حریف ما چقدر خوب است. سعی می کنیم اولین باخت را نصیب رفیق خوبم آقای تارتار کنیم. در این هفته خیلی خوب کار کرده ایم. در این هفته روی نقاط ضعفمان خیلی خوب کار کرده ایم. سعی می کنیم با یک نتیجه خوب فردا از بازی خارج شویم. تیم ما توانایی بردن حریف را دارد. فقط به سه امتیاز این بازی نگاه می کنیم. ما با تیم خوبی بازی داریم و کارمان خیلی سخت است. تمام سعیمان این است که ببریم.

‎وی درباره غایبان تیمش گفت: چند بازیکنمان مصدوم هستند. سه چهار نفر را نداریم؛ ولی خوشبختانه محرومی هم نداریم.

‎سرمربی سایپا درباره جدایی منصوریان از استقلال و اینکه نظرش در این رابطه چیست، گفت: علیرضا از دوستان خوب من است و او را خیلی دوست دارم. در زمین شاید کنتاکتی ایجاد شود که آن هم طبیعی است. بیرون از زمین همه ما با هم رفیق هستیم. از این اتفاقی که برای منصوریان افتاد خیلی ناراحت هستم. اصلا دوست نداشتم که علیرضا اینگونه با لیگ خداحافظی کند. برای او آرزوی موفقیت می کنم و دوست دارم سریعتر به لیگ برگردد تا لیگ را جذابتر کند. امثال آقای منصوریان می توانند به فوتبال ما کمک کنند. ما باید از امثال او بهتر از اینها استفاده کنیم. ما هم هرکاری از دستمان بر بیاید برای منصوریان انجام می دهیم.

‎وی درباره طلبش از باشگاه نفت تهران، گفت: شنیده ام فدراسیون یک ماه به مالک جدید فرصت داده تا بدهی ها را بپردازد. فکر می کنم پارسال ۳۰ الی ۴۰ درصد پول از مجموعه نفت گرفته است. من نه تنها از اینجا بلکه از جاهای دیگر هم خیلی طلب دارم. اینجوری که می گویند باید طلب بازیکنان را بدهند و امیدوارم به صورت دوستانه این مسئله حل شود. باید نفت بخاطر حضورش در آسیا خودش را تقویت کند. ان شاءالله آقایان هم بیایند و طلب هایشان را بدهند.

‎وی درباره طلبش از پرسپولیس و مسائل پیرامون آن گفت: بالای دو سه سال است که این اتفاقات افتاده است. بالای ۱۵ نامه برای باشگاه پرسپولیس زدیم، ولی جواب ندادند. ۱۰۰ میلیون مالیاتی که دادم را بدهند تا از شکایتمان بگذریم. خودم دست خط دادم، ولی خودشان خواستند اینگونه نشود. وقتی بی احترامی می کنند ما هم سر موضع خود می ایستیم. استیناف حکم داده است. تجدید نظر وقتی است که مورد جدیدی پیدا شود. من هم شنیده ام که تجدید نظر خواهی پرسپولیس را رد کرده اند.

‎دایی درپاسخ به سوالی درباره اظهارات ضد ایرانی ترامپ گفت: من یک ایرانی هستم و سیتیزن بودن من ربطی ندارد. شما باید بگویید ترامپ چه بازیکنی است که من درباره اش صحبت کنم (باخنده) هرکسی به ایرانی توهین کند شخصیتش را نشان داده. او یک دیوانه واقعی است و او را آورده اند تا حرف هایی را که خودشان نمی توانند بگویند را او بگوید. ایران با این فرهنگ اصیل و تاریخش، خیلی خیلی از لحاظ فرهنگ و تمدن از آمریکا جلوتر است. هیچ احدی نمی تواند به ما انگ تروریست بودن بزند.

‎سرمربی سایپا در پاسخ به این سوال که نظرش راجع به اتفاقات برنامه ۹۰ در هفته گذشته چیست، گفت: من برنامه های تلویزیونی را نگاه نمی کنم. من سیاست گذار تلویزیون نیستم. شما ببینید که چه کسی سیاست گذاری می کند. یک مجری نمی تواند از خودش صحبت کند. قطعا یک نفر هست که خط قرمز ها را مشخص می کند. حتما به او اجازه داده اند که این کار را بکند. مگر می شود یک نفر هرچه دلش می خواهد را در تلویزیون بگوید. یک سری خط قرمزها هست و حتما اجازه این مسئله را داده اند. فوتبال ما خیلی بدتر از این چیزها هست. مگر می شود منی که بیست و خورده ای سال است در فوتبال هستم، خیلی از آقایان را نشناسم؟ وقتی برخی از این آقایان تصمیم گیری می کنند، به غیر از این چیز دیگری را انتظار دارید؟ متاسفم که به بی راهه می رویم. در این چند وقته فقط بخاطر نتایج تیم ملی خیلی چیزهایمان نادیده گرفته شده است. همه به صعود تیم ملی اکتفا کرده اند. آنقدر اتفاقات بدی رخ می دهد که نمی توانیم بگوییم.

این در تمام جامعه و ورزش ما هم رخ می دهد. با انشاءالله و ماشاءالله گفتن هم چیزی حل نمی شود. این مسائل هست و نباید اینگونه پرده دری شود.

‎وی در پاسخ به سوالی درباره مسائل مالی سایپا و تاثیرش بر نتایج این تیم گفت: نمی توان خیلی ربط ایجاد کرد. متاسفانه درگیری ذهنی برای چند بازیکنمان که می خواستند خانه بگیرند ایجاد کرد. مسئول من هستم. من باید جمع و جورش کنم. باشگاه در این نتایج اخیر هیچ دخالتی ندارد. هر موقع هم صحبتی بود در خدمتم.


منبع: عصرایران

نصف‌ جهان در قلمرو طارمی

وبسایت نود: مهدی طارمی چهل‌وپنجمین گل‌اش در لیگ برتر را به سپاهان زد. طارمی در دیدار امشب اولین گل بازی را به ثمر رساند تا یک بار دیگر در اصفهان گل زده باشد. طارمی با گلی که در دیدار امشب به سپاهان زد، حالا بعد از تهران، بیشتر گل‌هایش را در اصفهان زده است. این چهارمین گل مهدی طارمی در اصفهان بوده است.

طارمی تا به حال ۳۱ گل از ۴۵ گلش در لیگ را در تهران زده است. در اصفهان و اهواز به طور برابر چهار گل زده است. با این تفاوت که هر فصل فقط دو بار به اصفهان سفر می‌کند تا یک بار با ذوب‌آهن و یک بار هم با سپاهان مسابقه بدهد. ولی تعداد تیم‌های لیگ برتری اهواز در این سال‌ها بیشتر بوده‌اند.

مشهد و تبریز هم بعد از اهواز، اصفهان و تهران رویایی‌ترین شهرهای طارمی هستند. طارمی در این دو شهر هم با لباس پرسپولیس دو گل زده است. حضور پدیده و سیاه‌جامگان در لیگ برتر، این فرصت را به طارمی داد که در مشهد آمار نسبتا خوب گلزنی به ثبت رسانده باشد. ضمن این که در تبریز هم تراکتورسازی، گسترش‌فولاد و ماشین‌سازی سه نماینده این شهر در لیگ برتر هستند که به افزایش تعداد گل‌های طارمی در هر فصل کمک کرده‌اند. شهرهای کرج و قم هم دیگر جاهایی هستند که طارمی گل زده است. مهدی طارمی یک گل در کرج به سایپا زد و یک گل هم در قم به صبای این شهر. 

شهر          گل زده طارمی

تهران                ۳۱

اصفهان         ۴

اهواز                 ۴

مشهد         ۲

تبریز                 ۲

کرج                ۱

قم                ۱


منبع: برترینها

۵ تصمیم اشتباه منصوریان؛ خداحافظیِ تلخ

وبسایت نود: منصوریان پس از توقف مقابل تیم قلعه‌نویی، استفعا داد و از استقلال رفت. اتفاقی که سکوهای ملتهب استقلال انتظارش را از هفته‌های قبل می‌کشیدند. ولی بالاخره علیرضا منصوریان قبول کرد که به انتهای خط رسیده و تصمیم‌اش را عملی کرد. پنج دلیل نتیجه نگرفتن منصوریان در استقلال را مرور می‌کنیم. 

رفتار نمایشی

5 تصمیم اشتباه منصوریان؛ خداحافظیِ تلخ

منصوریان علاقه زیادی داشت که تکنولوژی تیمش را به نمایش بگذارد. در حالی که قبل از استقلال، تیم‌های دیگری هم از GPS استفاده می‌کردند ولی منصوریان هر روز مصاحبه‌ای راجع به این تکنولوژی که به استقلال آورده بود، روی خروجی رسانه‌ها می‌برد. منصوریان انقدر راجع‌به این تکنولوژی صحبت کرد که حتی جی‌پی‌اس بستن بازیکنان روی پیراهن تمرین هم این شائبه را به وجود آورد که برای نمایش دادن است. منصوریان دائم از روزهایی که کنار کی‌روش حضور داشت صحبت می‌کرد. حتی از دستیاری افشین قطبی هم می‌گفت تا اعلام کند که کناردست مربی‌های بین‌المللی چیزهای زیادی یاد گرفته است. منصوریان برای نمایش دانش بین‌المللی، فقط از واژه‌های ناقص انگلیسی استفاده می‌کرد. در روزهای نخست از حوضچه یخ هم استفاده کرد. همه این تکنولوژی‌هایی که منصوریان به استقلال آورد، منطقی و دانش روز دنیا بود. ولی آن قدر راجع به آن صحبت می‌کرد و به نمایش می‌گذاشت، که انتظارات را بالا برده بود. منصوریان نمی‌خواست از خودش به عنوان یک مربی تازه‌وارد و کم‌تجربه در استقلال یاد شود. او علاقه داشت که با برانکو و کی‌روش مقایسه شود. همین هم باعث شد که انتظارات از تیم‌اش بالا برود و حتی امکان اخراج در همان اولین نیم‌فصل حضورش روی نیمکت استقلال را هم به وجود آورده بود. 

خریدهای اشتباه

5 تصمیم اشتباه منصوریان؛ خداحافظیِ تلخ

خریدهای منصوریان هم بیشتر هیجان‌زدگی بود تا این که واقعا به آن‌ها نیاز داشته باشد. او در جو خوب آن روزهای استقلال، می‌خواست نقل‌وانتقالات را هم از برانکو ببرد تا با روحیه‌ای مضاعف وارد لیگ شود. به خاطر همین رقابت با برانکو، بازیکنانی مانند کنعانی‌زادگان، فرشید باقری و آرش افشین را به استقلال آورد که هیچ سودی از خریدشان نبرد. انقدر خریدهای منصوریان ناامیدکننده بود که خیلی‌ها بابت محرومیت استقلال در نیم‌فصل نقل‌وانتقالات خوشحال شده بودند. ولی در این فصل هم منصوریان از سال قبل درس نگرفت و دوباره سراغ بمب‌ترکاندن رفت. منصوریان فراموش کرد که سال قبل جوان‌هایی مانند بهنام برزای دست او را گرفته بودند. دوباره در خریدهای جدید هم داریوش شجاعیان را با رقمی نجومی به استقلال آورد، در همان پست اصرار زیادی برای جذب جباری داشت، جپاروف ناراضی را هم آبی‌پوش کرد. خریدهایی که هنوز از آن‌ها جوابی نگرفته است. 

دستیار بد

5 تصمیم اشتباه منصوریان؛ خداحافظیِ تلخ

منصوریان برای نیمکت استقلال بیشتر سراغ کسانی رفت که با آن‌ها رفاقت داشت. علی چینی و محمدخرمگاه را از نفت تهران همراه خود به استقلال آورد. دو یاری که منصوریان اعتماد کامل به آن‌ها داشت و هیچ‌گاه در قامت جانشینی او نبودند تا در روزهای افولش در استقلال، مدیران به فکر تغییرات کم‌هزینه نباشند. او حتی در بدترین شرایط هم راضی نشد که مربی خارجی روی نیمت استقلال بنشاند تا گزینه‌های آلترناتیوی را از مدیران باشگاه دور نگه‌دارد. فقط بدنسازهای استقلال غیرایرانی بودند. در این دو فصل هم خرمگاه و چینی نتوانستند کمکی به منصوریان کنند تا در نهایت سرمربی استقلال از کارش استعفا دهد.

عدم ثبات

5 تصمیم اشتباه منصوریان؛ خداحافظیِ تلخ

منصوریان همان اول کار انتظارات را بالا برد. اما نه خریدهایی که کرد و نه کمک‌هایش روی نیمکت، نتوانستند مانع از نتایج ضعیف استقلال شوند. اتفاقی که تمرکز را از سرمربی استقلال گرفت. علیرضا منصوریان بیشتر از اصل فوتبال، درگیر حواشی شده بود. سرمربی استقلال در نفت تهران نشان داده بود که فوتبال ری‌اکتیو را خوب بلد است. ولی آن‌قدر تمرکزش به حواشی خارج از زمین جلب شده بود که دانش فنی‌‌اش به چالش کشیده شد. منصوریان در همه پانزده ماهی که سرمربی استقلال بود هیچ‌گاه به ترکیب ثابت نرسید. در هر دیدار ترکیب‌‌اش را نسبت به بازی قبل عوض می‌کرد. منصوریان تا روزهای آخر تیم‌اش را نشناخته بود و نمی‌دانست که دنبال چه چیزی است. با فوتبال واکنش‌گرا نتیجه می‌گرفت ولی وسوسه نمایش فوتبال مالکانه را داشت. منصوریان این چالش را تا آخرین مسابقه داشت و هیچ‌گاه نتوانست تصمیم نهایی را بگیرد. 

قدم بزرگ

5 تصمیم اشتباه منصوریان؛ خداحافظیِ تلخ

پاس همدان، تیم ملی امید و نفت تهران. این تمام سابقه منصوریان قبل از حضور روی نیمکت استقلال است. که البته دوتای اولی هم با ناکامی همراه بود. نفت هم جایی بود که بدون تماشاگر و حاشیه به کارش می‌پرداخت. خیلی روی نتایج و بازی‌های منصوریان در آن تیم زوم نبود. فقط دیدارهای پخش زنده نفت دیده می‌شد که از قضا با نتایج خوب این تیم هم همراه شده بود. البته همین هم یک دلیل ویژه دارد. منصوریان نمایش فوتبال ری‌اکتیو را خوب بلد است. می‌توانست با تیم کوچک‌تری مثل نفت تهران در بازی‌های بزرگ مقابل استقلال و پرسپولیس و حتی سایر رقبا، به دفاع همه‌جانبه بپردازد و روی ضدحملات برنامه‌ریزی کند. اتفاقی که در استقلال نشدنی است. هیچ تیمی شجاعت حمله کامل مقابل استقلال را ندارد و منصوریان نتوانست از این تاکتیک بهره ببرد. ضمن این که خودش هم انتظارات را بالا برده بود و دیگر سکوهای استقلال تحمل بازی دفاعی تیم‌شان را نداشتند. اما موفقیت قبلی در نفت تهران، منصوریان برای نشستن روی نیمکت استقلال قلقلک داده بود. علیرضا منصوریان تلاش کرد که پله‌های نردبان ترقی را دو تا یکی بالا برود. بدون تجربه در تیم‌های دیگری جز نفت و تیم‌های پرحاشیه‌تر، قدم بزرگی برداشت و روی نیمکت استقلال نشست. انتخابی که شاید برایش زود بود. بهتر بود که در تیم‌های دیگری هم با چالش جدی‌تری مواجه می‌شد، بعد به استقلال می‌آمد. 

حسام محسنیان


منبع: برترینها

پیشگیری از انقباض غیرعادی عضله در ورزشکاران

برخی اوقات به دلیل تحرک زیاد ورزشی و گرم نکردن قبل از ورزش ها عضلات انسان دچار گرفتگی یا به اصطلاح اسپاسم عضلانی می شود که در این مواقع باید با روش های تمرینی مختلف دردهای ناشی از گرفتگی را تسکین داد.
گرفتگی یا اسپاسم عضله یکی از مشکلاتی است که ورزشکاران در دوران فعالیت حرفه‌ای معمولا با آن روبرو می‌شوند. این آسیب هرچند جز آسیب‌های شدید طبقه بندی نمی‌شود، اما می‌توان با انجام برخی فعالیت‌ها از بروز آن پیشگیری کرد.
انقباض دردناک عضله ممکن است چند ثانیه طول کشیده و مرتفع شود و یا ممکن است حتی ۱۵ دقیقه هم طول بکشد. انقباض و حرکات غیر ارادی عضله در بسیاری اوقات در زیر پوست قابل مشاهده هستند. گرفتگی در هر عضله ای بخصوص عضلاتی که در طول مسیرشان از روی دو مفصل عبور میکنند میتواند اتفاق بیفتد. میتواند در قسمتی از یک عضله، در همه عضله یا در دسته ای از عضلات ایجاد شود. بیشترین محل های گرفتگی یا اسپاسم عضله در عضلات پشت ساق، عضلات پشت ران و عضلات جلوی ران است. اسپاسم عضله در کف پا، کف دست، بازو، شکم و حتی جدار قفسه سینه هم دیده میشود.

* چه کسانی دچار گرفتگی عضله می‌شوند؟

تقریباٌ هر کسی در طول عمرش دچار گرفتگی عضله م‌یشود. در هنگام تنیس یا شنا یا بسیاری ورزش های دیگر ممکن است است عضله شما دچار اسپاسم شود. این وضعیت در بعضی افراد بخصوص در حین ورزش بیشتر دیده میشود. نوجوانان، افراد با با سن بالاتر از ۶۵ سال، افراد بیمار، چاق، کسانی که فعالیت بدنی شدیدی داشته اند و کسانی که از بعضی داروهای خاص استفاده میکنند بیشتر در معرض گرفتگی عضله هستند.کسانی که ورزش های استقامتی انجام میدهند مثلاٌ دو ماراتن بیشتر دچار این وضعیت می‌شوند. گرفتگی عضله در ورزشکارانی که در فصل ورزش خود نیستند و بنابراین بدنشان آماده نیست و زودتر خسته میشود بیشتر دیده میشود. در انتهای یک فعالیت بدنی و ورزشی شدید و یا حتی بعد از ۶-۴ ساعت ممکن است اسپاسم ایجاد شود. کسانی که عضلات بدنشان تحمل فشارشدیدی را که به آن وارد می‌شود را ندارند، دچار گرفتگی عضله می‌شوند.

* علت گرفتگی عضله

علت عمده گرفتگی و اسپاسم عضله خستگی آن است. وقتی کاری که از یک عضله کشیده میشود بیش از توانایی آن باشد بر اثر فعال شدن رفلکس های غیر ارادی که از نخاع سرچشمه میگیرند عضله بی اختیار منقبض میشود. اگر نرمش های کششی را قبل از شروع ورزش به اندازه کافی انجام نداده باشیم احتمال گرفتگی عضله در حین یا بعد از انجام ورزش بیشتر میشود ورزش در هوای بسیار گرم، تعریق فراوان و در نتیجه از دست دادن املاح بدن هم میتوانند زمینه ساز گرفتگی عضله باشند. اسپاسم و گرفتگی عضله گرچه اکثراٌ خودبخود خوب میشوند ولی اگر شدید باشند یا بطور مکرر ایجاد شوند ممکن است نشانه ای از یک بیماری باشند. بیماری های زیادی مانند بیماری های نخاع، تحریک ریشه های عصبی در کمر، تصلب شرائین، تنگی کانال نخاعی، بیماری های تیروئید، عفونت های مزمن و یا بیماری های کبدی میتوانند زمینه ساز گرفتگی عضله باشند. پس هر گاه اسپاسم، شدید شد یا بطور مکرر اتفاق افتاد باید حتماٌ به پزشک مراجعه کنید.

* درمان اسپاسم عضله

فعالیت بدنی که موجب اسپاسم شده را قطع کرده و اندام را در وضعیتی قرار دهید که عضله کشیده شود و این وضعیت را آنقدر نگه دارید تا انقباض عضله رفع شود. سرمای موضعی برای رفع درد کمک کننده است

* چگونه از گرفتگی یا اسپاسم عضله پیشگیری کنیم

گرفتگی یا اسپاسم عضله که گاهی به آن کرمپ Muscle cramp هم میگویند در واقع انقباض شدید و غیر ارادی یک عضله است. این گرفتگی همراه با درد شدیدی است که در محل عضله احساس میشود. انقباض دردناک عضله ممکن است چند ثانیه طول کشیده و مرتفع شود و یا ممکن است حتی ۱۵ دقیقه هم طول بکشد.

بهترین روش پیشگیری از گرفتگی و اسپاسم عضله اینست که نرمش های کششی را قبل و بعد از ورزش بیشتر و بهتر انجام دهیم. برای پیشگیری از اسپاسم هر عضله باید نرمش های کششی آن عضله را یاد گرفته و انجام دهیم. ابتدا مدتی در جا راه میرویم تا بدنمان گرم شود و سپس نرمش ها را انجام میدهیم. روش کشش سه دسته عضلاتی که بیشتر دچار اسپاسم میشوند در زیر توضیح داده میشود. این نرمش های کششی را باید قبل از شروع ورزش انجام دهیم. در زیر سه نمونه از نرمش های کششی توضیح داده میشود

** کشش عضلات پشت ساق

به طرف یک دیوار بایستید. پاهایتان را کمی عقب برده و کف هر دو دستتان را به دیوار بزنید. زانوی راست را به آرامی خم کنید تا تنه شما پایین بیاید. در همین حال سعی کنید کف پای چپ را روی زمین نگه داشته و زانوی چپ را در حالت مستقیم حفظ کنید. این حالت را ۳۰-۱۵ ثانیه نگه دارید. در حین انجام این نرمش احساس میکنید عضلات پشت ساق شما کشیده میشود. دقت کنید که در تمام مدتی که این نرمش را انجام میدهید باید کف هر دو پایتان کاملاٌ روی سطح زمین باشد. این کار ار برای طرف مقابل هم انجام دهید.

** کشش عضلات پشت ران

روی زمین بنشینید و هر دو پایتان را کاملاٌ به جلو کشیده و جفت کنید. زانوهایتان باید کاملاٌ صاف و کشیده باشند. کف هر دو دستتان را در دو طرف روی زمین قرار داده و به آرامی آنها را به طرف مچ پایتان برید. با این کار تنه شما به جلو خم میشود. در خین انجام این نرمش احساس کشیدگی در عضلات پشت ران میکنید. این حالت را ۳۰-۱۵ ثانیه حفظ کنید.

** کشش عضله چهارسر ران

در پشت یک صندلی قرار گرفته و با هر دو دست پشتی صندلی را بگیرید تا تعادل شما برقرار شود. سپس زانوی راست را خم کنید تا پاشنه شما به باسن برسد. با دست راست مچ پا را گرفته و آنرا بالاتر بکشید. این حالت را ۳۰-۱۵ ثانیه حفظ کنید. در حین انجام این نرمش پاهایتان را نزدیک به هم نگه دارید. در حین انجام نرمش مستقیم بایستید و کمرتان را خم نکنید. این کار ار برای طرف مقابل هم انجام دهید.

دقت کنید که در حین انجام این نرمش ها نباید آنقدر کشش بدهید که درد ایجاد شود.

منبع/تی نیوز


منبع: دکتر سلام

کاهش وزن برای مقابله با افزایش فشار خون

کاهش وزن برای مقابله با افزایش فشار خون

اگر به دنبال راهی برای کنترل فشارخونتان میگردید پیشنهاد می کنیم وزن خود را کاهش دهید با کنترل وزن و پیشگیری از ایجاد اضافه وزن در بدن می توانید با افزایش فشارخونتان مقابله کنید. محققان دانشگاه آلابامای آمریکا در این باره تحقیقات گسترده ای انجام داده اند که در ادامه به نتایج آن ها اشاره کرده ایم.

نتایج تحقیق جدید نشان می دهد حفظ وزن سالم، رفتار شماره ۱ پیشگیری از فشارخون بالاست.

نتایج محققان دانشگاه آلاباما آمریکا نشان می دهد حفظ وزن سالم در میانسالی می تواند به حفظ فشارخون پایین کمک کند.

جان بوث، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزایش فشارخون در سنین جوانی با بیماری قلبی و سکته مرتبط است. ما در این مطالعه تاثیر بلندمدت حفظ وزن سالم را بر فشارخون بالا ارزیابی کردیم.»

بوث و همکارانش در این مطالعه تاثیرات پنج رفتار سالم را بررسی کردند:

– هرگز سیگار نکشیدن؛

– عدم مصرف نوشیدنی های الکلی؛

– رژیم غذایی سالم؛

– فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید به میزان ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر در هفته؛

– حفظ وزن سالم.

کاهش وزن برای مقابله با افزایش فشار خون

این مطالعه شامل حدود ۴۷۰۰ فرد داوطلب ۱۸ تا ۳۰ بود. زمان آغاز مطالعه سال های ۱۹۸۵ و ۱۹۸۶ بود. در طول ۲۵ سال بررسی این افراد، محققان فشار خون و رفتارهای سالم افراد را هشت بار اندازه گیری کردند.

افراد دارای وزن سالم ۴۱ درصد کمتر در معرض ابتلا به فشارخون بالا در میانسالی قرار داشتند.

همچنین افرادی که حداقل چهار رفتار سالم در این دوره داشتند، ۲۷ درصد کمتر در معرض ریسک ابتلا به فشارخون بالا در میانسالی قرار داشتند.

محققان دریافتند حفظ فعالیت فیزیکی و تغذیه سالم ارتباط خاصی با فشارخون بهتر نداشت.

اما به نظر می رسد حفظ وزن سالم از سایر رفتارها به مراتب مهم تر است، اما این به معنای نادیده گرفتن سایر رفتارهای سالم نیست. چراکه سایر رفتارهای سالم برای حفظ وزن متناسب بدن لازم هستند و بدون رژیم غذایی سالم و ورزش این امر محقق نمی شود.

مهر

#افزایش فشار خون#پیشگیری از فشارخون بالا#حفظ فشارخون پایین#حفظ وزن سالم#درمان فشار خون#فشار خون بالا#فشارخون بالا#کنترل فشارخون

ارسال شده در ۳۱ شهریور ۱۳۹۶ توسط خانم فردوس فرد با موضوع قلب و عروق


منبع: دکتر سلام

ترامپ بانک‌ها را از تعامل مالی با کره شمالی منع کرد

رئیس‌جمهور آمریکا با صدور یک فرمان اجرایی، ضمن افزایش اختیارات خزانه‌داری برای تحریم کره شمالی، بانک‌ها را از تعامل مالی با پیونگ‌یانگ منع کرد.

به گزارش فارس، «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور آمریکا روز پنج‌شنبه در راستای اعمال فشار بیشتر به کره شمالی، با صدور یک فرمان اجرایی اختیارات خزانه‌داری آمریکا را برای اعمال تحریم علیه افراد و شرکت‌های مرتبط با کره شمالی افزایش داد.

دولت آمریکا همچنین بانک‌های جهان را از مراوده مالی با کره شمالی منع و اعلام کرد بانک‌هایی که به تعامل با پیونگ یانگ ادامه دهند، با جریمه مالی مواجه می‌شوند.

به گفته ترامپ، بانک مرکزی چین هم به بانک‌های این کشور دستور داده فورا تبادلات مالی با کره شمالی را متوقف کنند.

رئیس‌جمهور آمریکا در این مورد گفت: «برای مدتی بسیار طولانی، کره شمالی اجازه یافته از نظام مالی بین‌المللی سوءاستفاده کند. تحمل این اقدام شرم‌آور باید همین حالا متوقف شود.»

وی گفت پیونگ‌یانگ دیگر نمی‌تواند برای انجام تجارت و امور بانکی روی کشورهای خارجی حساب کند. ترامپ هدف این کار را حرکت به سمت خلع سلاح اتمی کره شمالی خواند.

قرار است «استیو منوشین» وزیر خزانه‌داری آمریکا تا ساعاتی دیگر جزئیات دقیق تحریم‌های جدید علیه کره شمالی را اعلام کند.

یک مقام آمریکایی امروز گفته بود هدف از تحریم‌های جدید، حل بحران شبه جزیره کره «بدون نیاز به توسل به اقدام نظامی» است.

ترامپ امروز در پاسخ به این سوال خبرنگاران که آیا هنوز امکان گفت‌وگو با کره شمالی وجود دارد، گفت: «چراکه نه.»


منبع: عصرایران

مفقود شدن ۱۰۰ پناهجو در آب‌های ساحلی لیبی

صد نفر بر اثر واژگونی قایق حامل پناهجویان در سواحل شهر زواره لیبی مفقود شدند.

به گزارش عصرایران به نقل از آناتولی؛ ایوب قاسم، سخنگوی نیروی دریایی لیبی در گفتگو با خبرنگار آناتولی گفت: یک فروند قایق حامل پناهجویان در آب‌های ساحلی شهر زواره واژگون شد و در نتیجه آن بیش از ۱۰۰ نفر مفقود شدند.

قاسم افزود: این قایق به دلیل اتمام سوخت در وسط دریا متوقف و پس از نفوذ مقادیر زیادی آب غرق شده است.

وی با بیان این که ۳۰ سرنشین این قایق نجات داده شده اند، ادامه داد: به گفته افراد نجات یافته، بیش از ۱۰۰ تن از سرنشینان قایق مفقود شده اند.


منبع: عصرایران

بیش از ۱۳ میلیون دانش آموز اول مهر به مدرسه می روند

وزیر آموزش و پرورش با اشاره به تهدیدهای فضای مجازی و هجمه های دشمن از این طریق، گفت: دانش آموزان باید در مقابل این آسیبها محافظت و مقاومت داشته باشند، به همین خاطر درصدد هستیم که در سال تحصیلی جدید، دانش آموزان با نیازهای فردی و اجتماعی خود بیشتر آشنا شوند.

به گزارش ایرنا از وزارت آموزش و پرورش، سید محمد بطحائی امروز، پنجشنبه در دیدار با آیت الله العظمی جعفر سبحانی اظهار داشت: سال تحصیلی که از شنبه آغاز می شود، با آغاز ماه محرم و دفاع مقدس مقارن شده است.

وی افزود: اولین سال تحصیلی است که توفیق خدمت در آموزش و پرورش را دارم و در ابتدای این سال خدمت مراجع و علما رسیدیم که سال پرثمری را برای انقلاب و کشور داشته باشیم.

وزیر آموزش و پرورش بیان کرد: شنبه، اول مهرماه بیش از ۱۳ میلیون دانش آموز سال تحصیلی جدید را آغاز می کنند و ۹۶۰ هزار کارمند و معلم مشغول خدمت خواهند شد، ۱۳۸ میلیون جلد کتاب درسی در ۹۰۰ عنوان کتاب درسی توزیع کرده ایم.

وی گفت: برنامه‌های تحصیلی در قالب کتاب‌های درسی به اجرا در می آید و سندی در آموزش و پرورش به عنوان سند تحول بنیادین وجود دارد و جزء معدود اسنادی است که کلی گویی و چشم انداز را بیان نکرده است، بلکه لایه ها و راهکارهای عملیاتی را پیش بینی کرده است.

بطحایی اظهار کرد: تعدادی از زیرنظام‌های سند شامل، سه زیرنظام در ماه های اخیر آماده می شود، این سند مسیر تحول در نظام آموزش و پرورش را روشن کرده است و تا حدود زیادی مشخص کرده است که از چه مسیری برای تحول در نظام آموزش و پرورش حرکت کنیم، خروجی‌های ما دانش آموزانی است که در حال تحصیل هستند.

وزیر آموزش و پرورش ادامه داد: سند تحول بنیادین در عمل با موانعی مواجه است که بخشی از آن مرتبط به منابع انسانی و اقتصادی است؛ حتی رهبر معظم انقلاب اسلامی نیز به صورت ظریف، گله مندی خود را از این نقیصه‌ها اعلام کردند که چرا این سند مستقر نمی شود.

وی گفت: امیدواریم با لطف خداوند این سند را مستقر کنیم و از منابع آن در نظام آموزشی کشور استفاده کنیم.


منبع: عصرایران

تعویض پرچم گنبد شاهچراغ (عکس)

پانیونیوس بدون شجاعی در جام حذفی تراکتورسازی با ۳ غایب مقابل پدیده شکست تلخ مقابل بتیس / بدترین رئال سال های اخیر(+جدول) استقلال خوزستان ، استقلال را قعر نشین کرد (+جدول) مرگ کودک ۴ ساله در انفجار سیلندر گاز پژو در کرمان (+عکس) علت مرگ ۷۴ % ایرانی‌ها چیست؟ سقوط یک هواپیما در فرودگاه استانبول/ یک کشته و ۲ زخمی (+عکس) استقلال به فاتح تریم می رسد؟ سپاهان ۲-۲ پرسپولیس / دربی ایران برنده نداشت جانشین فرمانده سپاه: آمریکا توان توقف رشد صلح‌آمیز هسته‌ای ایران را ندارد

چو «۹۰» آید ،۱۰۰ هم پیش ماست!  (۲۳ نظر)

«تنهاترین آدم تاریخ استقلال» به انگلیس می رود؟  (۲۰ نظر)

دلواپسان ایرانی راست می‌گویند یا ترامپ و نتانیاهو؟  (۲۰ نظر)

این گیاه دارویی سرطان را نابود می‌کند  (۱۶ نظر)

ترامپ در سازمان ملل: ایران به تعقیب مسیر مرگ و نابودی پایان دهد/ به قراردادی که به عنوان پوششی برای ساخت بمب اتمی استفاده شود پایبند نخواهیم بود  (۱۶ نظر)

خرید یک میلیارد تومانی تبلت و پژو پارس برای اعضای شورای شهر تهران (سند) / واکنش سخنگوی شورا  (۱۶ نظر)

۶ نکته درباره حذف و تغییر متن سخنرانی ترامپ توسط صداوسیما  (۱۵ نظر)

هوچی گری ؛ نسخه نجات مسببین بدبختی استقلال  (۱۰ نظر)


منبع: عصرایران