طنز؛ محرک عشقی!

مهرداد نعیمی با همراهی علی رضازاده در نوشت:

«با خیال تو رد شدم از شب تنهایی، هر کجا که من بعد از این ‌می‌رسم آنجایی»

وقتی ترانه‌ «عطر خاطره» از رادیو پخش شد، نادر حرف‌هایش نیمه‌تمام ماند، شاید به یاد آورد که صدها بار با خودش رویاپردازی کرده بود که بهار مسافرش باشد. ما واقعا نمی‌دانیم بعدش چه اتفاقی افتاد!

این سه خط بالا، پایان احمقانه و بی‌مزه‌ قصه‌ایست که قرار است بخوانید. پایانش را همین اول آوردیم که به انتهای داستان فکر نکنید: نادر جوانی بود ۳۴ ساله، شوخ‌طبع، سخت‌گیر، کاریکاتوریست، مغرور، رُک و بی‌ادب، با موهایی بلند و زبانی تلخ! تصمیم به ترک اعتیاد گرفته بود. نوع اعتیادش را کسی نمی‌دانست اما می‌خواست هرچی که هست را ترک کند. معمولا تنها چند ساعت پس از ورود به کمپ، از طریق چاه دستشویی فرار می‌کرد، نگهبان کمپ می‌دید که جا خیس است و نادر نیست، از نادر فقط یک یادداشت کوتاه و خیس باقی می‌ماند که: «یوهاهاها، هنوز زاییده نشده معماری که دیواری طراحی کنه که منو بیشتر از سه ساعت حبس کنه!» این جمله‌ خون بسیاری از معماران دنیا را جوش آورد و بالاخره معماری به نام مسعود مرعشی دیواری ساخت که کسی نمی‌توانست سه ساعته از آن خارج شود که البته هیچ‌وقت ازش استفاده‌ای نشد.

چند وقت بعد نادر دوباره به کمپ برگشت و این‌بار برخلاف همیشه از آنجا فرار نکرد. یکی از معتادان کمپ به‌نام غلام، معتقد بود که مصاحبت با شخصیت بی‌بدیل او دلیل ماندنِ نادر بود اما واقعیت این بود که نادر عاشق شده ‌بود. فی‌الواقع ورود نادر همزمان بود با اضافه شدن دختری به اسم بهاره به‌ عنوان پرستار در کمپ! بهاره دختری جوان و نسبتا زیبا بود که صبح‌به‌صبح از کرج خودش را به کمپ می‌رساند و تمام روز با روی زیاد و انرژی گشاده، وقتش را در اختیار معتادان می‌گذاشت. نادر در یک نگاه عاشق بهاره شد و حالا پایه‌ترین عضو کمپ بود. کم‌کم حسودی‌اش می‌شد که بهاره برای معتاد دیگری وقت بگذارد. از نظرِ او بهاره مشاور شخصی و رسمیِ او بود. هر روز برایش آهنگ عطرِ خاطره را می‌گذاشت و بهاره هم لبخندی تحویلش می‌داد. نادر ماند و اعتیادش را ترک کرد و بعد از ترخیص، در اولین‌قدم همراه پدر و مادرش به خواستگاری بهاره رفت. بهاره هم که پیر و فرتوت شده‌بود، انتظارات آنچنان بالایی نداشت و قبول کرد.

چند ماهِ رویایی برای نادر سپری شد تا اینکه بهاره خبر داد که باید برای پروژه‌ای به اتریش برود اما زود برمی‌گردد و به عشقِ نادر پای‌بند است اما نادر پس‌از این اتفاق هیچ‌وقت نادر سابق نشد. در واقع شد همان نادر اسبق! دوباره افسرده، فقط روی کاغذ طراحی سیاه‌قلم می‌کرد. هرچه فواصل تماس‌های بهاره دیرتر می‌شد، نادر به اعتیاد دوباره نزدیک‌تر! صبح‌ها می‌کشید و شب‌ها مسافرکشی می‌کرد! سال‌ها گذشت و نادر با هر جور آدمی برخورد کرده ‌بود، بعضی‌ها دیگر اشباح را سوار نمی‌کنند اما برای نادر فرقی نداشت و همه بوگندوها، علفی‌ها، هیپی‌ها، ولگردها و باج‌گیرها را سوار می‌کرد! تا اینکه یک روز بهاره مسافر نادر شد! بهاره که در نگاه اول نادر را شناخته بود، آرام روی صندلی عقب نشسته‌بود و منتظر واکنشی از نادر بود. فکر کرد شاید اگر حرفی بزند، نادر صدایش را به یاد می‌آورد. گفت: «تجریش می‌رید دیگه؟»

نادر: «بله»

بهاره عصبی شده ‌بود، یک‌ربع در سکوت گذشت و نادر به رادیو بیشتر توجه می‌کرد تا مسافرش. بهاره بالاخره دل به دریا زد و گفت: «نادر وانمود نکن منو یادت نمیاد…»

نادر سرش را برگرداند و با خشم عجیبی به چشم‌های بهاره خیره شد و گفت: «چرا باید بشناسمت؟ چرا فکر کردی اون‌قدر ارزش داری که یه بخش از ذهنم رو برای حفظ خاطراتت نگه دارم؟» در همین‌لحظه بود که ترانه‌ عطر خاطره از رادیو پخش شد.


منبع: برترینها

طنز؛ نویسندگی و استرس!

احمدرضا کاظمی در نوشت:

نمیدونم خبر علمی بود یا فرهنگی‌هنری، فقط یادمه مضمونش این بود که «نوشتن» یکی از راهکارهای غلبه بر استرسه و میتونه فشارهای روحی آدم رو کم کنه! شخصا با خوندن این یه خبر به تموم خبرهای علمی شبکه چهار شک کردم و از امروز میخوام صبح و ظهر و شب سوسیس آلمانی و کالباس مارتادلا بخورم! اگه تحقیقاتشون در سرطان‌زا بودن سوسیس و کالباسم مثل این تحقیقاتشون در مورد فواید نویسندگی بوده، پس یعنی قطعا خوردن فست‌فود موجب افزایش طول عمر، بهبود سلامتی، افزایش راندمان قلب، تناسب اندام، خلاصی از چربی کبد، کاهش فشار و چربی خون و خلاصه موجب بهبود عملکرد ارگان‌های حیاتی بدن میشه!

یکی نیست بگه آخه مرد حسابی اگه قرار بود کسی با نوشتن تخلیه شه که من الان باید همه اعضا و جوارح درونی بدنم اومده باشه بیرون ازم! آقای محقق! آقای پرفسور! آقای دانشمند! یه نگاه به موهای سفید اطراف سر منِ ۲۷هشت ساله بنداز بعد بگو نوشتن استرس رو کاهش میده، اینجوری بود که من الان روزی فقط دوتا ستون توی «بی‌قانون» می‌نویسم و الان باید ریلکس‌ترین آدم ایران باشم و مثل دکتر حلت و دکتر هلاکویی و… سیمنار غلبه بر استرس و مثبت‌اندیشی و آرامش درونی برگزار کنم! آقای دکتر! شما یه نگاه به قیافه «مهرداد نعیمی» بنداز بعد بگو نوشتن خوبه! توی خندوانه هم مینویسه تازه، در کنار رامبد جوان و مهراب‌قاسم‌خانی!

یعنی دو دقیقه توی چشمای این آدم زل بزنی تموم خاطرات زندگیت از کودکی گرفته تا بزرگسالی میاد جلوی چشمت، هیچی هم که نگه و فقط نگات کنه موهای بدنت عینهو صحنه‌های حماسی فیلم‌های کریستوفرنولان سیخ میشه و ضربان قلبت میره بالا، حالا اگه لب به سخن وا کنه که واسه خودش یه پا نهنگ آبیه و میتونه ظرف یه نصف‌روز هزارتا دلیل قانع‌کننده برات بیاره که قبل از رسیدن به ۳۰سالگی بهتره خودتو بکشی! یا اصلا چرا راه دور بریم، داداش تو «آیدین‌سیار سریع» رو از نزدیک دیدی؟

طرف متولد هفتاده ولی از نزدیک ببینیش کمِ کم میگی ۴۸ سال رو رد کرده، سیاهی موهاشم حتی طبیعی نیست و فکر می‌کنی یه آدم میانساله که کلاه‌گیس میذاره یا در بهترین حالت موهاش رو رنگ میکنه! خیلی دوست دارم بدونم اون کسی که گفته نوشتن استرس آدم رو کم میکنه تا حالا متن‌هاشو واسه «مریم آقایی» و «سعیده حسنی» ایمیل کرده؟ جناب محقق! جناب دانشمند! جناب دکتر! میدونی طنز هزار کلمه‌ای بنویسی، متن ۴۰۰کلمه‌ای برگرده یعنی چی؟ میدونی ستون ۴۰۰ کلمه‌ای بنویسی، «لم داده با کیبورد» برگرده یعنی چه؟ میدونی «لم داده با کیبورد» بنویسی، «جمله قصار» برگرده یعنی چه؟ دِ نمیدونی لامصب! اگه میدونستی هیچ‌وقت نمیگفتی نوشتن استرس آدم رو کم میکنه.


منبع: برترینها

سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان

دهه ۱۹۶۰ میلادی آخرین سال‌هایی بود که افغانستان رنگ آرامش به خود دید؛ طی این دهه ظاهرشاه آخرین شاه افغانستان آرامش نسبی بر افغانستان حاکم کرده و اصلاحاتی در زمینه‌های مختلف کلید زده بود اما دو کودتا و در نهایت حمله نظامی خارجی برای چند دهه امید را از مردم این کشور گرفت.
 
اگرچه تاریخ معاصر افغانستان پر است از جنگ، نا آرامی و کودتا مورخان دهه ۱۹۶۰ میلادی همزمان با دوران پایانی محمدظاهر شاه را زمان ثبات در این کشور می‌دانند و حتی لقب “دهه دموکراسی” به آن داده‌اند.

در این دهه که آخرین سال‌های آرامش افغانستان بود محمد ظاهر در راستای مدرن سازی افغانستان دست به اجرای سیاست‌های اصلاحی در حوزه‌های مختلف زد؛ سیاست‌های طاهرشاه چون تأسیس سیستم قانونگذاری جدید، ترویج نظام آموزش و پرورش مدرن، تأسیس دانشگاه‌، کمک به ایجاد احزاب و تشکل‌های سیاسی و حمایت از آزادی مطبوعات و رسانه‌ها مورادی بود که باعث شد بسیاری ظاهر را معمار افغانستان جدید لقب دهند.   

با این حال اما در سال ۱۹۷۳ میلادی زمانی که او به قصد درمان بیماری خود به ایتالیا رفته بود داوود خان پسر عمویش علیه او کودتا کرد. او در پی کودتا نظام پادشاهی را در این کشور ملغی و حکومت جمهوری در افغانستان اعلام کرد و این آغاز درگیری‌ها بود.

دولت داوود خان ۵ سال بیشتر دوام نیاورد و در سال ۱۹۷۸ حزب دموکراتیک خلق افغانستان با حمایت شوروی کودتایی اینبار علیه دولت خود او به اجرا درآورد. در پی کودتای دوم و به قدرت رسیدن حزب دموکراتیک خلق در کمتر از یک سال زمینه حضور نظامی شوروی در این کشور فراهم شد؛ مقارت با چنین روزی یعنی ۲۴ دسامبر سال ۱۹۷۹ نظامیان ارتش شوروی برای حمایت از حزب دموکراتیک خلق وارد این کشور شدند و برای ۹ سال موجب جنگ و اشغال افغانستان شدند.

سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
اتومبیل حامل “آیزنهاور” رئیس جمهور امریکا برای ملاقات با محمدضاهر شاه وارد کابل می شود. سال ۱۹۵۹
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
ساکنین کابل برای استقبال از رئیس جمهور امریکا سر راه وی قرار گرفته اند. سال ۱۹۵۹
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
کاروان آیزنهاور برای ملاقات با ظاهرشاه به سمت کاخ راست جمهوری می رود؛ گفته می شود هشدار درباره نفوذ شوروی در افغانستان موضوع این ملاقات بوده است. سال ۱۹۵۹
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
زنان برقع پوش و مردان در حاشیه یکی از میادین شهر کابل؛ چراغ راهنمایی و رانندگی در این تصویر دیده می شود. سال ۱۹۶۴
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
یک خانواده افغان در لباس سنتی در حال تردد در جاده.سال ۱۹۵۹
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
کارخانه تولید کامیون های روس در کابل.سال ۱۹۵۹
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
کارگران افغان مشغول کار در یک معدن زغالسنگ در شمال ولایت بغلان. سال ۱۹۶۱
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
عبور کاروان افغان با شتر و اسب به سوی کابل. سال ۱۹۴۹
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
محمدظاهر شاه در کنار جان اف کندی در سفر به واشنگتن دی سی. سال ۱۹۶۳
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
رهبر شوروی نیکیتا خروشچف (کلاه مشکی) و ارتشبد نیکولای بولگانین هنگام ورودشان به کابل در حال سان دیدن از گارد افغان در یونیفورم قدیمی آلمانی سال ۱۹۵۵٫ در سمت چپ تصویر نخست وزیر افغانستان سردار محمود داود خان و پشت سرش وزیر خارجه شاهزاده نعیم قرار دارد.
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
تصویری از بزرگراه کابل-هرات که اکنون تخریب شده است. این جاده پایتخت افغانستان را به شهر مشهد در ایران متصل می‌کرد.
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
ساختمان نوین اداره مالیه در کابل سال ۱۹۶۱ با یک کافه تریای عمومی به سبک غربی و رستوران و فواره
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
داخل اداره انتشارات کابل. سال ۱۹۶۶
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
تصویری از کاخ تاجبیک، کاخ امان الله خان در کابل که به سال ۱۹۴۹ گرفته شده است. امرالله خان شاه افغانستان در اوایل قرن بیستم تلاش کرد کشور خود را مدرنیزه کند و اصلاحات زیادی برای از میان بردن آداب و رسوم کهنه به کار بست. برنامه ها و افکار بلندپروازانه او بر اساس مشاهداتش در سفرهایی که به اروپا داشت بودند.
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان

بازار کابل سال ۱۹۶۹

سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
یک پانوراما از شهر کابل که ساختمانهای قدیمی و جدید آن‌را در سال ۱۹۶۹ نمایش می‌دهد. رودخانه کابل از وسط شهر (وسط سمت راست) عبور می‌کند. پشت آن روی تپه مقبره محمد نادر شاه دیده می‌شود.
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
ساروان افغان با شتر به سمت کابل می رود. سال ۱۹۵۹
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
بازی کودکان افغان در کنار یک جوی آب در کابل. سال ۱۹۵۹
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
تردد زنان با روبند و چادر در خیابان های کابل. سال ۱۹۶۱
سال‌های مدرنیزاسیون در افغانستان
کودکان کابلی در مقابل دوربین عکاس. سال ۱۹۵۴


منبع: برترینها

سیب زمینی تنوری با پنیر

مجله سرآشپز – سارا خسرویان: سیب زمینی تنوری (یا اسکالپ سیب زمینی) یک پیش غذای بسیار خوشمزه است که می توان آن را با تنهایی یا همراه با خوراک های گوشتی سرو کرد.

مواد مورد نیاز:

  • سیب زمینی: ۲ عدد
  • کره: ۱۰۰گرم
  • پنیر فتا (خردشده): ۱۵۰ گرم
  • پنیر چدار (رنده شده): ۲ ق س
  • خامه صبحانه: ۵۰۰ گرم
  • نمک و فلفل: به میزان لازم
  • روغن زیتون: ۲ ق چ
 سیب زمینی تنوری با پنیر

روش پخت

۱٫    سیب زمینی (درشت و یک اندازه) را همراه با مقداری آب و نمک داخل قابلمه ای بگذارید تا پخته ولی له نشود. بعد آن را آبکش کرده و بگذارید تا از حرارت افتاده و خنک شود تا هگام برش خرد نشود.

۲٫    به وسیله چاقوی تیز روی هر کدام از سیب زمینی ها با فاصله نزدیک و منظم برش بزنید؛ ولی چاقو را تا آخر پایین نبرید، زیرا حلقه های سیب زمینی باید در یک طرف به هم وصل باشند.

۳٫    کره (قبل از استفاده در فریزر گذاشته شود)، را به قطعات نازک برش دهید.

۴٫    پنیر فتا (یا پارمزان) و کره را یکی در میان در شکاف های سیب زمینی قرار دهید و روی آن ها را با نمک، فلفل و روغن زیتون مزه دار کنید.

۵٫    سیب زمینی را زیر گریل که از قبل روشن شده، حدود ۵ دقیقه بگذارید تا پنیر ذوب شود. بعد آن را از فر خارج کنید و روی آن خامه (یا ماست چکیده) و مقداری پنیر چدار (یا هر پنیری که دوست دارید) بریزید و با سبزیجات تازه یا خشک مانند شوید، تره یا پیازچه (خردشده) تزیین کنید.


منبع: برترینها

اسموتی مخصوص برای بهبود عملکرد روده

سلامت دستگاه گوارش سرطان روده بزرگ تقویت گوارش تجمع سموم د‌ر بد‌ن بیماری دستگاه گوارش بهبود اجابت مزاج ابتلا به سرطان روده بزرگ

برخی اسموتی ها تاثیرات مفید فراوانی بر سلامتی ما میگذارند و باعث سم زدایی و بهبود عملکرد اعضای بدنمان می شوند می خواهیم در این بخش شما را با روش تهیه اسموتی ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سم زدایی از بدنتان آشنا کنیم در ادامه این بخش با ما همراه باشید.

چسبیدن مواد غذایی نیمه گوارش شده (به ویژه گلوتن) به دیواره های روده شایع است. این شرایط می تواند موجب تجمع سموم شود و احساس نفخ و خستگی را در فرد ایجاد کرده و حتی به شکل گیری سردرد منجر شود.

اگر قصد دارید گوارش خود را بهبود ببخشید، یک اسموتی مغذی می تواند به شما برای تحقق این هدف کمک کند. افزودن مواد غذایی دوستدار گوارش به رژیم غذایی چه از تولید گاز رنج می برید، نفخ مزمن را تجربه می کنید یا تنها قصد دارید از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری کنید، اهمیت دارد.

به گزارش “لیو لاو فروت”، یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به سرطان روده بزرگ رژیم غذایی ضعیف و با محتوای فیبر کم است. میزان مصرف فیبر برای بسیاری از مردم جهان به ویژه در کشورهای توسعه یافته بسیار کمتر از مقدار توصیه شده روزانه ۳۰ تا ۴۰ گرم است.

مصرف مواد غذایی التهاب آفرین و همچنین گوشت قرمز موجب افزایش ترشحات مخاطی در پوشش داخلی روده ها می شود. این شرایط کار را برای پرزهای داخل روده به منظور جذب موثر مواد مغذی دشوار می کند.

چسبیدن مواد غذایی نیمه گوارش شده (به ویژه گلوتن) به دیواره های روده شایع است. این شرایط می تواند موجب تجمع سموم شود و احساس نفخ و خستگی را در فرد ایجاد کرده و حتی به شکل گیری سردرد منجر شود.

سلامت دستگاه گوارش سرطان روده بزرگ تقویت گوارش تجمع سموم د‌ر بد‌ن بیماری دستگاه گوارش بهبود اجابت مزاج ابتلا به سرطان روده بزرگ

اما با نوشیدن روزانه این اسموتی به مدت دو هفته در قالب وعده غذایی صبحانه می توانید کمک حال دستگاه گوارش خود باشید. در کنار مصرف این اسموتی تا حد امکان تلاش کنید از مصرف گوشت قرمز، قند پالایش شده و الکل پرهیز کنید.

از مواد تشکیل دهنده این اسموتی مفید می توان به دانه کتان، آووکادو، دانه های چیا و موز اشاره کرد. برای بهره‌مندی از فواید تقویت گوارش بیشتر می توانید یک سیب را نیز به این اسموتی اضافه کنید.

دانه های چیا توانایی جذب آب را دارند که پوششی ژله ای برای آنها ایجاد کرده و به پاکسازی دستگاه گوارش و تسهیل جذب مواد مغذی کمک می کند. دانه های کتان نیز توانایی پیشگیری از تشکیل تومور روده بزرگ را دارند و برای مبارزه با سلول های سرطانی نیز مفید هستند.

آووکادو سرشار از فیبر است. این شرایط برای موز نیز صادق است، که به لطف الکترولیت هایی مانند پتاسیم – ممکن است به واسطه مدفوع شل از دست بروند – به بهبود اجابت مزاج کمک می کند.

مواد تشکیل دهنده:

دو عدد موز رسیده

یک عدد آووکادو

یک قاشق غذاخوری پودر دانه کتان

یک قاشق غذاخوری دانه های چیا (به مدت ۱۰ دقیقه در سه قاشق غذاخوری آب خیس خورده باشد/ توجه: هنگام خرید چیا از عطاری ها، آن را با تخم ریحان یا تخم شربتی اشتباه نگیرید)

یک قاشق چایخوری عسل

یک فنجان آب

روش تهیه:

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی صاف و یکنواخت شکل بگیرد به مخلوط کردن ادامه دهید.

عصر ایران


منبع: دکتر سلام

دانستنی های مختلف درباره نوشابه

نوشیدنی های گازدار نوشابه‌های مشکی نوشابه رژیمی نوشابه بدون قند نوشابه مضرات مصرف نوشابه‌های مشکی عوارض مصرف نوشابه‌های مشکی

شایعات زیادی در مورد مصرف نوشابه های گازدار شنیده می شود انواع نوشابه می توانند خطرات زیادی برای سلامتی ما به وجود بیاورند. چاقی، مشکلات قلبی – عروقی، دیابت و پوکی استخوان از جمله بیماری هایی هستند که با مصرف این قبیل نوشیدنی ها در بدن پدید می آیند. درادامه به برخی از باورزهای درست و غلط در مورد نوشابه اشاره خواهیم کرد.

این روزها خبری در فضای مجازی دست به دست می‌شود که صدای متخصصان تغذیه را درآورده است؛ خبری که از متخصصان دانشگاه‌هاروارد نقل قول شده و مصرف نوشابه را آن‌قدرها هم که گفته شده، مضر نمی‌داند!

بد نیست بدانید، بعد از بررسی تمام وبسایت‌های معتبر، حتی یک خبر موثق مبنی بر بی خطر بودن نوشابه گازدار پیدا نشد و بالعکس بر اساس آخرین بررسی متخصصان واقعی‌هاروارد، مصرف مداوم این نوشابه‌ها طول عمر افراد را به طور میانگین ۵/۴ سال کاهش می‌دهد. به بهانه این خبر جعلی به شایع ترین باورهای نوشابه‌ای و صحت و سقم آنها می‌پردازیم.

نوشابه‌های مشکی از دیگر نوشابه‌ها زیان‌آورترند

این باور کاملا درست است. هر چند میزان ضرر نوشابه‌ها را رنگشان تعیین نمی‌کند،‌ ولی نوع مشکی در مقایسه با نوشابه‌های دیگر مضرتر است، چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن این نوشابه احساس می‌کنید، ناشی از همین اسیدهاست. یادتان باشد، اسیدفسفریک، مانع جذب کلسیم در بدن می‌شود و دقیقا به همین دلیل، متخصصان تغذیه مصرف نوشابه را با خطر ابتلا به پوکی استخوان مرتبط می‌دانند.

کالری هر بطری نوشابه، معادل کالری ۲۰‌قاشق شکر است

این موضوع کاملا درست است. هر بطری نوشابه به‌طور متوسط، ۲۰ قاشق چایخوری شکر دارد و مصرف این مقدار شکر، باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه ایجاد چاقی می‌شود. در عین حال، تحقیقات نشان داده است،‌ مصرف یک قوطی نوشابه در روز، خطر چاقی را در کودکان تا ۶۰ درصد افزایش می‌دهد و به همین دلیل،‌ بشدت در معرض مشکلات قلبی – عروقی، دیابت و فشار خون بالا قرار می‌گیرند.

نوشیدنی های گازدار نوشابه‌های مشکی نوشابه رژیمی نوشابه بدون قند نوشابه مضرات مصرف نوشابه‌های مشکی عوارض مصرف نوشابه‌های مشکی

اگر گاز نوشابه را قبل از مصرف بگیرید، دیگر خطرناک نیست

گاز کربنیک، همان ماده‌ای است که در ترکیبات نوشیدنی‌های گازدار وجود دارد و راز اصلی خوشمزگی آنهاست اما بر خلاف باور عموم این گاز با به هم زدن نوشابه از بین نمی‌رود و نه تنها باعث بروز نفخ و مشکلات گوارشی می‌شود بلکه مشکل رفلکس معده و مری را تشدید می‌کند. pH نوشابه‌های گازدار بین ۵/۲ تا ۵/۳ است که باعث اسیدی شدن معده خواهد شد. این در حالی است که در دستگاه گوارشی فقط معده قادر به مقاومت در برابر چنین محیط اسیدی است،‌ اما دیگر اعضای سیستم گوارش مثل گلو و مری در پی مصرف نوشابه گازدار، دچار اختلال می‌شوند.

اگر گاز نوشابه خطرناک است، دوغ گازدار هم نوشیدنی سالمی نیست

این یک باور غلط است. گاز موجود در دوغ‌ها گاز کربنیک نیست. این گاز در اثر تخمیر قند لاکتوز در شیر یا دوغ به وسیله میکروارگانیسم‌ها به وجود می‌آید که حالت اسیدی ندارد. پس مثل نوشابه گازدار مضر نیست.

نوشابه بدون قند بخورید تا سلامتتان به خطر نیفتد

نوشابه بدون قند یا به اصطلاح رژیمی قند ندارد و باعث اضافه وزن نمی‌شود، اما این موضوع به معنی بی خطر بودنش نیست. این نوشیدنی‌ها حاوی شیرین‌کننده مصنوعی به نام آسپارتام هستند. بحث و بررسی در مورد این شیرین‌کننده همچنان ادامه دارد اما خبر بد این که سرطانزا بودن آسپارتام در صورت مصرف طولانی‌مدت توسط محققان ثابت شده است.

جام جم


#عوارض مصرف نوشابه‌های مشکی#مضرات مصرف نوشابه‌های مشکی#نوشابه#نوشابه بدون قند#نوشابه رژیمی#نوشابه‌های مشکی#نوشیدنی های گازدار

ارسال شده در ۲ مهر ۱۳۹۶ توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه


منبع: دکتر سلام

‍‍‍ نابود شدن یک فراری نادر در آلمان (+عکس)

پول نیوز -اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که عالی بودن ابرخودروها اعتقاد دارید، سخت در اشتباهید. چرا که بهترین و نادرترین خودروهای جهان که گاهی قیمت آنها به میلیون‌ها دلار می‌رسد، می‌تواند جان شما را به خطر انداخته و نابود شوند.

‍‍‍نابود شدن یک فراری نادر در آلمان به دلیل نقص فنی موتور (+عکس)

 فراری F12tdf یکی از این خودروهاست که در یکی از اتوبان‌های آلمان بین شهرهای دیردورف و نوی‌وید دچار آتش‌سوزی شد و کاملا از بین رفت.

‍‍‍نابود شدن یک فراری نادر در آلمان به دلیل نقص فنی موتور (+عکس)

دو سرنشین این ابرخودروی ایتالیایی، در حین رانندگی صدای بلندی را شنیده و پس از مدت کوتاهی شعله‌های آتش را از قسمت جانبی خودرو دیدند. شعله های آتش که هر لحظه در حال اوج گرفتن بود، راننده را وادار به توقف در حاشیه جاده کرد.

‍‍‍نابود شدن یک فراری نادر در آلمان به دلیل نقص فنی موتور (+عکس)

با وجود اینکه آتش سوزی خودرو در همان لحظه به  آتش‌نشانی منطقه اعلام شد، در هنگام حضور تیم امداد، خودرو تقریبا به شکل کامل از بین رفته بود.

کارشناسان با آنالیز بقایای سوخته و به جا مانده از خودرو به این نتیجه رسیده‌اند که یک خطا در روند عملکرد موتور باعث ایجاد چنین دوزخی شده است.

فراری F12tdf تنها در ۷۹۹ دستگاه در جهان تولید شد و برخی از نسخه‌های آن بیش از یک میلیون دلار برای کارخانه سازنده درآمد داشت.

قدرت این خودرو از یک موتور ۶٫۳ لیتری V12 با قدرت ۷۷۰ اسب‌بخار وگشتاور ۷۰۵ اسب‌بخار تولید می‌شود.


منبع: پول نیوز

ماسوله زاگرس کجاست؟ (+عکس)

پول نیوز -روستایی در ۱۴۰ کیلومتری شهر کرد قرار گرفته که امروزه با عنوان روستای سرآقا سید شناخته می‌شود. این روستا ساختاری مشابه روستای ماسوله دارد و به همین دلیل لقب ماسوله زاگرس را به خود اختصاص داده است.

ماسوله زاگرس کجاست؟ (+عکس)

بنابراین گزارش، روستای سرآقا سید هم‌اکنون یکی از روستا‌های گردشگری استان چهارمحال و بختیاری به حساب می‌آید. اگر در اردیبهشت و خرداد از جاده خاکی و پر پیچ و خم منتهی به روستای سرآقا سید عبور کنید با صحنه دیدنی کوچ عشایر مواجه می‌شوید.

ماسوله زاگرس کجاست؟ (+عکس)

 این صحنه یکی از جاذبه‌های گردشگری ماسوله زاگرس به حساب می‌آید.شایان ذکر است روستای ۶۰۰ ساله سرآقا سید از لحاظ معماری یکی از بی‌نظیرترین روستا‌های فلات مرکزی کشورمان به حساب می‌آید. این روستا همچنان به اصالت خود وفادار است.

گفتنی است امامزاده سرآقا سید یکی دیگر از جاذبه‌های گردشگری ماسوله زاگرس به حساب می‌آیند. این روستا با درخت‌های گردوی سیصد ساله احاطه شده است.


منبع: پول نیوز

یادواره هنری شهدای دفاع مقدس در قزوین (+عکس)

پول نیوز -در اواخر تیرماه سال ۱۳۸۷ نگارخانه‌ای در خانه تاریخی یزدی‌ها شکل گرفت که امروزه با عنوان نگارخانه هنر و پایداری شناخته می‌شود. این نگارخانه به نوعی یادواره هنری شهدای دفاع مقدس و مکانی برای حفظ ارزش‌ها و آرمان‌های آنها به حساب می‌آید.بنا بر این گزارش، خانه تاریخی یزدی‌ها در استان قزوین قرار دارد و قدمت آن به دوران قاجار برمی‌گردد.

یادواره هنری شهدای دفاع مقدس در قزوین (+عکس)

 این خانه تاریخی که در فهرست آثار ملی ثبت شده، هم‌اکنون مکان نمایش آثار هنری مرتبط با از خودگذشتگی و رشادت شهدای دفاع مقدس است.

یادواره هنری شهدای دفاع مقدس در قزوین (+عکس)

شایان ذکر است؛ نگارخانه هنر و پایداری قزوین، اولین موزه هنر پایداری کشور به حساب می‌آید. این نگارخانه از بخش‌هایی چون گالری دفاع مقدس، سایت تخصصی کامپیوتری، کتابخانه، قرائت‌خانه، سینما و سالن آمفی‌تئاتر تشکیل شده است.

گفتنی است؛ نگارخانه هنر و پایداری قزوین در خیابان مولوی این شهر، کوی صالحیه واقع شده است. این موزه هم‌اکنون پذیرای گردشگرانی است که به قزوین سفر می‌کنند.


منبع: پول نیوز

هشدار وزارت نفت عراق به مقامات کرد درباره تسلط بر میادین نفتی

وزارت نفت عراق با تاکید بر اینکه نفت ثروت ملی و دارایی همه ملت عراق از همه طوایف از جمله اقلیم کردستان عراق است، نسبت به سوء استفاده از شرایط فوق‌العاده و تسلط بر میادین نفتی هشدار داد و همه طرف‌های ذی‌ربط را به مذاکره جدی دعوت کرد.

به گزارش ایسنا، به نقل از سایت شبکه روسیا الیوم، وزارت نفت عراق در بیانیه‌ای اعلام کرد، به دنبال اعلام دولت اقلیم کردستان در راستای برگزاری همه‌پرسی در این اقلیم و مناطق مورد مناقشه مانند استان کرکوک این کشور با چالش‌ها و پیامدهایی روبه‌رو شده است.

وزارتخانه مذکور همه طرف‌های ذی‌ربط را به گفت‌وگوی ملی جدی به دور از شعارها و منافع تنگ‌نظرانه فراخواند.

این وزارتخانه به همه طرف‌هایی که تلاش دارند از این شرایط فوق‌العاده برای نفوذ به پتانسیل‌ها و ثروت ملت عراق سوء استفاده کنند و آن را بازیچه دست خود قرار دهند یا در امور شرکت‌های نفتی از جمله شرکت نفت کرکوک دخالت کنند، هشدار داد و از همه طرف‌های ذی‌ربط خواست مسؤولیت حفاظت از تاسیسات نفتی و زندگی کارگران و مسؤولان آن را برعهده بگیرند.

وزارتخانه مذکور با مداخله در امور خود مخالفت و تاکید کرد، با وجود قطع روابط، وجود اختلافات بین دولت فدرال و دولت اقلیم در خصوص سیاست‌های نفتی و مدیریت ثروت کشور و عدم پایبندی اقلیم به توافق‌های منعقده در قبال بودجه دولت فدرال و تعدی فراوان از آن، این دولت و وزارت نفت از سال ۲۰۰۳  به دنبال سرمایه‌گذاری روی ثروت ملی و برآورده کردن نیازهای مردم عراق از همه قوم و طوایف است.

وزارت نفت عراق اظهار داشت، دولت اقلیم کردستان بدون مراجعه به دولت فدرال و وزارت نفت عراق اقدام به صادرات نفت این اقلیم و امضای قراردادهایی با شرکت‌های خارجی می‌کند.

این وزارتخانه از همه طرف‌ها خواست بخش نفت را از مناقشات سیاسی جدا کنند و از ذخیره ملی به عنوان یک اهرم فشار و چانه زنی به ضرر اصولی ملی استفاده نکنند.

شورای همه‌پرسی اقلیم کردستان عراق و رهبران کرد روز شنبه بار دیگر تاکید کردند که همه‌پرسی در موعد خود یعنی فردا (دوشنبه) مصادف با ۲۵ سپتامبر ، بدون توجه به مخالفت دولت فدرال، کشورهای منطقه‌ای و جامعه بین‌الملل برگزار خواهد شد.


منبع: عصرایران

ادعای عجیب وزیر خارجه بحرین درباره ایران/ چوب‌های دار در خیابان‌ها آویزانند!

وزیر خارجه بحرین در سخنرانی نشست سالانه مجمع عمومی سازمان ملل مدعی شد که ملت ایران از ظلم و فقر و بینوایی رنج می‌برد!

به گزارش ایسنا، به نقل از پایگاه خبری الایام بحرین، خالد بن احمد آل خلیفه، وزیر خارجه بحرین در هفتاد و دومین نشست سالانه مجع عمومی سازمان ملل مدعی شد: سازمان‌هایی که هرج و مرج را نشر می‌دهند و باعث ویرانی و تخریب می‌شوند، بازنده اصلی خودشان خواهند بود و ملت‌هایشان قربانی خواهند شدT زیرا از ارزش‌های همکاری اجتماعی متعارف میان کشورها دور شده‌اند. همان‌گونه که جمهوری اسلامی ایران امروز در این وضعیت است و ملت‌شان از ظلم، فقر، بینوانایی و سرکوبی رنج می‌برند و چوب‌های دار در خیابان‌ها آویزانند و اوضاع زندگی سختی دارند.

وی ادامه داد: این ملت (ایران) که از تمدن تاریخی ریشه‌داری برخوردارند ده‌ها سال به عقب بازگشته است، زیرا نظام اموال ملت را در راه ایجاد خشونت و ناامنی در منطقه و سلطه‌گری از طریق سپاه و حمایت از گروهک‌های تروریستی تابع آن از جمله حزب‌الله در لبنان و سوریه و شبه نظامیان انقلابی در یمن و گروهک‌ها و باندهای تروریستی در بحرین، عربستان، کویت، عراق هدر داده است.

وزیر خارجه بحرین مدعی شد: اظهارات دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا در نشست سازمان ملل صحیح است و طبیعت خطرناک نظام ایران را کشف می‌کند زیرا ایران باعث می‌شود تا صلح در منطقه ایجاد نشود و جهان را مجبور می‌کند تا با آن (ایران) مقابله کند تا به سیاست خود ادامه ندهد، از تروریست‌ها حمایت نکند و به حاکمیت همسایگان احترام بگذارد.

خالد بن احمد در ادامه ادعاهای غیرواقع خود گفت: ما همیشه برای ایجاد صلح تلاش می‌کنیم و تاکید می‌کنیم که ایجاد روابط خوب با ایران نیازمند این است که ایران از سیاست سلطه‌گری، فرقه‌ای و مذهبی دست بردارد؛ به ارزش‌های شهروندی دیگر ملت‌ها احترام بگذارد، برای صادر کردن انقلابش که بر پایه‌ ولایت فقیه است تلاش نکند و به اصول حسن همجواری و عدم دخالت در امور داخلی دیگر کشورها پایبند باشد، همچنین از ایران می‌خواهیم که جزایر سه گانه (تنب کوچک، تنب بزرگ و ابوموسی)‌ را به امارات بازگرداند و تلاش متقابلی در برابر تلاش‌های مسالمت‌آمیز امارات داشته باشد و این مساله را از طریق گفت‌وگوی مستقیم و جدی یا از طریق دادگاه بین‌المللی حل کند.

به گزارش ایسنا، این مقام بحرینی در حالی مدعی وجود فقر و ظلم در ایران است که کشورش با همراهی عربستان سعودی موجب بروز بزرگ‌ترین بحران انسانی در منطقه در یمن شده است.

دولت بحرین ناقض حقوق بشر است و مردم این کشور به خصوص شیعیان در شرایط سختی زندگی می‌کنند و نظام بحرین تا به امروز تعداد زیادی از شیعیان این کشور را به قتل رسانده یا زندانی کرده است.

جمهوری اسلامی ایران همواره خواستار صلح، ثبات و امنیت در منطقه بوده و برای گفت‌وگو و تفاهم با کشورهای منطقه همیشه آمادگی خود را اعلام کرده است.

مقامات کشورمان همواره تاکید می‌کنند که ایران هیچ‌گونه دخالتی در امور داخلی هیچ کشوری ندارد و حضور مستشاری ایران در برخی کشورها به درخواست دولت آن کشورها و برای ریشه‌کن کردن تروریسم در جهان است.

این مقام بحرینی در حالی ایران را به اشغال جزایر سه گانه متهم می‌کند که جمهوری اسلامی ایران همواره اعلام کرده است مالکیت ایران بر این جزایر غیر قابل مذاکره  است و این جزایر جزء لاینفک خاک ایران به شمار می‌رود.


منبع: عصرایران

قطار قم-کربلا راه اندازی می شود

مدیرکل راه‌آهن استان قم گفت: مسئولان ارشد استانی با ایده قطار قم- کربلا موافقت قطعی خود را اعلام کرده‌اند و در تلاش هستیم تا به‌زودی این خط راه‌اندازی شود.

به گزارش تسنیم،  محسن اعتماد پیش از ظهر امروز در جلسه ستاد اربعین حسینی که در سالن جلسات راه‌آهن استان قم برگزار شد، با اشاره به آغاز ایام سوگواری ماه محرم اظهار داشت: تقارن هفته دفاع مقدس با ایام سوگواری دهه اول ماه محرم فرصت خوبی را برای استفاده و شناخت مناسب از معارف اهل‌بیت (ع) به وجود آورده است.

مدیرکل آهن استان قم با تأکید بر ظرفیت بالای راه‌آهن قم افزود: ظرفیت ریلی استان قم بسیار بالاست و از نظر میزان مسافران ورودی و خروجی در جایگاه سوم کشور بعد از تهران و شهر مقدس مشهد قرار دارد.

وی با بیان خصوصیات کم‌نظیر راه‌آهن مرکزی استان قم عنوان کرد: قرار گرفتن راه‌آهن قم در مرکز شهر یک نعمت و موهبت بزرگ است که نظیر آن در شهرهای دیگر مشاهده نمی‌شود که باید از این ویژگی بسیار مناسب بهترین استفاده را کرد.

اعتماد با تأکید بر کارکردهای راه‌آهن در کشورهای پیشرفته دنیا خاطرنشان کرد: امروزه راه‌آهن در کشورهای متمدن دنیا به‌عنوان مقصد نهایی بسیار از شهروندان قرار گرفته که یکی از دلایل عمده آن ضریب ایمنی بالای قطارهای شهری است.

مدیرکل راه‌آهن استان قم با انتقاد از طولانی‌شدن وضعیت تعیین تکلیف راه‌آهن تهران-قم- اصفهان عنوان کرد: امیدواریم این راه‌آهن زودتر تعیین تکلیف شود و نتایج حاصل از آن نیز به سود تمام مردم کشور و به‌ویژه مردم استان قم شود.

وی نقش محوری راه‌آهن قم در حمل‌ونقل شهری در استان را مورد توجه قرار داد و گفت: راه‌آهن مرکزی، مترو، قطار سریع‌السیر، ایستگاه‌های اتوبوس‌رانی، تاکسیرانی و  همچنین دوچرخه‌سواری به‌زودی با محوریت راه‌آهن مرکزی استان تجمیع می‌شوند.

مدیرکل راه‌آهن استان قم ادامه داد: بنا بر آمار موجود میزان سوخت فسیلی جاده‌ای ۷ برابر بیشتر از خطوط راه‌آهن است همچنین میزان آلایندگی‌های جاده‌ای نیز ۲۰ برابر بیشتر از راه‌آهن است. روزانه ۴ سفر به تهران و ۶ سفر به مشهدمقدس از راه‌آهن قم صورت می‌گیرد که از نظر اقتصادی بسیار به‌صرفه‌تر از سایر وسایط حمل‌ونقلی است.

وی تأکید کرد: مسئولان ارشد استانی با ایده قطار قم- کربلا موافقت قطعی خود را اعلام کرده‌اند و در تلاش هستیم تا به‌زودی این خط راه‌اندازی شود.


منبع: عصرایران

حمایت فولاد مبارکه از محصولات تولید داخل و بومی سازی

معاون خرید فولاد مبارکه خاطرنشان کرد: همانگونه که فولاد مبارکه از هر نظر برای توانمندسازی شرکتهای سازندۀ داخلی، خود را متعهد دانسته است، در مقابل نیز میطلبد که شرکتهای سازنده نیز به دور از هرگونه تفکر خرید انحصاری، همواره بر ارتقای سطح کیفی محصولات و تجهیزات بومی سازی شده خود همت گمارند.

حمایت از شرکتهای سازندۀ داخلی و به طور کلی ارتقای دانش فنی کشور از ابتدای بهره برداری، یکی از تعهدات فولاد مبارکه و در دستور کار این شرکت بوده است.

این مطلب را مهدی تولائیان، معاون خرید فولاد مبارکه گفت و با تأکید بر اینکه رویکرد فولاد مبارکه در این خصوص دقیقا مطابق با سیاستهای اقتصاد مقاومتی و در راستای حمایت از تولید ملی است، افزود: امروز فولاد مبارکه با جدیتی بیشتر از هر زمان دیگر، این آمادگی را دارد تا با مشارکت شرکتهای داخلی و دانش بنیان برای تمامی محصولاتی که تولید داخلی ندارند، با بهره گیری از دانش روز دنیا شرایطی فراهم آورد تا محصول موردنظر در داخل کشور تولید شود.

وی خاطرنشان کرد: وقتی محصولات داخلی و بومی سازی شده از استانداردهای لازم برخوردار باشند و از نظر کیفی تستهای لازم را با موفقیت پشت سر گذاشته باشند، فولاد مبارکه این آمادگی را دارد تا محصول تولید شده را با قراردادهای بلند مدت ۳ تا ۱۰ ساله خریداری و در خطوط تولید خود استفاده کند.

وی از فرایند لازم برای بومی سازی الکترود گرافیتی در داخل ایران، دستیابی به دانش فنی ساخت ریفورمر و مدولهای احیا مستقیم، بومی سازی غلتک های نورد گرم و سرد و تولید کاتالیست به عنوان نمونه هایی بارز از رویکرد فولاد مبارکه در حمایت از تولید داخل یاد و اضافه کرد: تکنولوژی، دانش فنی و فرایند بومی سازی موارد مذکور و بسیاری دیگر از نمونه های مشابه که پیش از این کشور توان ساخت آنها را نداشته است، با همین تفکر فولاد مبارکه از خارج به داخل کشور انتقال یافته و تجهیزات موردنظر پس از بومی سازی در خطوط تولید استفاده شده است.

تولائیان خاطرنشان کرد: رسالت اصلی و ملی فولاد مبارکه تولید فولاد است، اما این شرکت بنابر مسئولیتهای اجتماعی خود همواره تلاش کرده است به منظور حمایت از تولیدکنندگان با سرمایه گذاری و مشارکت مالی در پیشبرد پروژه های تحقیقاتی و ساخت تجهیزات ایفای نقش کند.

معاون خرید فولاد مبارکه خاطرنشان کرد: همانگونه که فولاد مبارکه از هر نظر برای توانمندسازی شرکتهای سازندۀ داخلی، خود را متعهد دانسته است، در مقابل نیز میطلبد که شرکتهای سازنده نیز به دور از هرگونه تفکر خرید انحصاری، همواره بر ارتقای سطح کیفی محصولات و تجهیزات بومی سازی شده خود همت گمارند.

توجه به موضوع قیمت تمام شده و قابل رقابت با بازارهای جهانی برای تجهیزات بومی سازی شده از دیگر نکاتی بود که تولائیان ضمن اشاره به آن گفت: به موازات کیفیت، قیمت تمام شدۀ رقابتی اقلام بومی سازی شده نیز بهعنوان یک الزام باید مدنظر قرار گیرد. از اینرو با توجه به مزیتهایی که در کشور ما وجود دارد، سازندگان باید به گونه ای تجهیزات را بومی سازی کنند که تولیدات داخلی از لحاظ کیفی قابل رقابت و از نظر قیمت تمام شده به مراتب مناسبتر از انواع مشابه خارجی باشد. به خاطر داشته باشیم حمایت از تولید داخلی نباید به بیراهه رود و باعث ضرر و زیان مردم، مصرف کنندگان و سهامداران شود.

وی با بیان اینکه در فولاد مبارکه همۀ واحدهای زیر مجموعۀ معاونت خرید برای تحقق این امر آمادۀ هرگونه همکاری هستند، افزود: به همین منظور و حتی برای تأمین اقلام مصرفی و مواد اولیۀ شرکت از همۀ شرکتهای دانش بنیان یا شرکتهای تولیدی دعوت می کنیم که برای سربلندی کشور و رهایی از هرچه بیشتر از وابستگی آستین همت بالا زنند. این در حالی است که بالطبع فولاد مبارکه هم به منظور حمایت از این شرکتها و استفاده از کالای بومی سازی شده بسته بهنوع کار و یا سرمایه گذاری آنها تعهد مدیریتی خواهد داشت تا در درازمدت از آن استفاده کند.

معاون خرید فولاد مبارکه افزود: فولاد مبارکه اقلام موردنیاز خود را از طریق سامانۀ برنامه ریزی خرید اعلام می کند. با استفاده از این بانک اطلاعاتی شرکتها می توانند دربارۀ کالاهایی که تولید داخلی ندارد، اطلاعات بیشتری کسب کنند و برای انتقال دانش فنی و بومی سازی آن با حمایت فولاد مبارکه اقدام کنند.


منبع: عصرایران

ورود وزیر به ماجراى محرومیت طارمى

پرسپولیس در این زمینه به دنبال شکایت از حکم کمیته تجدید نظر فیفا و فرجام خواهی در دادگاه عالی ورزش است تا شانس خود براى تغییر در نتیجه این پرونده را امتحان کند.

مسعود سلطانى فر خواهان بررسى جدى پرونده مربوط به شکایت ریزه اسپور و صورت گرفتن اقدامات لازم براى برطرف کردن مشکلات شد.

به گزارش “ورزش سه”، وزیر ورزش و جوانان که این روزها درگیر مسائل مربوط به انتخاب سرمربى و شرایط مدیریتى استقلال است، با توجه به مشکل به وجود آمده براى مهدى طارمى و باشگاه پرسپولیس دستور بررسى کامل این پرونده و راه هاى به نتیجه رساندن آن براى برطرف شدن مشکل طرف ایرانى شده است.

پرسپولیس با توجه به شکایت باشگاه ریزه اسپور در خصوص عدم تعهد مهدى طارمى به قرارداد با این باشگاه و تحریک از سوى مدیران پرسپولیس براى بازگشت اکنون با حکم محرومیت و جریمه مالى سنگینى مواجه شده است.

پرسپولیس در این زمینه به دنبال شکایت از حکم کمیته تجدید نظر فیفا و فرجام خواهی در دادگاه عالی ورزش است تا شانس خود براى تغییر در نتیجه این پرونده را امتحان کند.


منبع: عصرایران

تحلیل جالب ازبک‌ها از رمز موفقیت ایران

انتخاب سرمربی جدید برای ازبک ها باعث شد تا رسانه مطرح این کشور با تعریف و تمجید از سرمربی پرتغالی ایران در انتظار معرفی یکی مثل کی روش برای ازبکستان باشد.

به گزارش “ورزش سه”، در شرایطی که با گذشت سه هفته از برکناری ساموئل بابایان از هدایت تیم ملی ازبکستان روسای فدراسیون فوتبال این کشور هنوز در معرفی سرمربی جدید به توفیقی نرسیده اند سایت چمپیونات آسیا در تاشکند گزارشی از مربیان مطرح شاغل در قاره کهن منتشر و تاثیرگذاری آنها در فوتبال این قاره را بررسی کرد.

در بخشی از این گزارش نویسنده سایت چمپیونات به ایران اشاره و در قبال همکاری هفت ساله کارلوس کی روش با تیم ملی نوشت:« کی روش از آن دست پیرمردهای بداخلاق، جدی، با دیسیپلین و منظم پرتغالی است که در کار با کسی شوخی ندارد و با همین خصوصیات او بود که فوتبال در هم ریخته ایران بعد از جام ملت های ۲۰۱۱ قطر توانست در پروسه چندساله به قدرت اول قاره آسیا تبدیل شود».

در ادامه این تعریف و تمجید ها آمده است:« کارلوس دو بار ایران را به صورت متوالی راهی جام جهانی کرد آن هم در شرایطی که در این سال ها همواره اختلافات کی روش با روسای فدراسیون فوتبال ایران سر زبان ها بود و همه انتظار داشتند او از سمت خود برکنار یا استعفا بدهد؛ اما ماند و تیمی را ساخت که حالا شکست دادن آن برای هر تیمی یک آرزو محسوب می شود».

چمپیونات آسیا در پایان گزارش تحلیلی خود پیرامون ایران مدعی شد حضور فردی مثل کارلوس کی روش روی نیمکت رهبری تیم ملی مسلما تاثیر اصلی را در پیشرفت فوتبال این کشور داشته و ازبکستان هم باید از ایران در این راه الگوبرداری و با مربی سرشناسی همچون کی روش همکاری داشته باشد.


منبع: عصرایران

«ساعت ۵ عصر» و یک‌بام و دوهوای اکران در محرم

ظاهرا تغییری در اکران‌های تعیین‌شده ایجاد نخواهد شد و دو فیلم «من و شارمین» و «ساعت ۵ عصر» در ایام ماه محرم به اکران خود ادامه خواهند داد.

روزنامه شرق نوشت: مدتی قبل بیانیه‌ای از سازمان سینمایی، تکلیف اکران برخی فیلم‌ها در ایام ماه محرم را روشن کرد. بیانیه‌ای که طبق آن نمایش فیلم‌های «نهنگ عنبر ٢»، «ساعت ۵ عصر»، «اکسیدان» و «من و شارمین» متوقف می‌شود. در متن نامه مدیرکل سینمای حرفه‌ای خطاب به رئیس شورای صنفی اکران نوشته شده: «از آنجایی‌که نمایش فیلم‌های شاد و طنز در ایام ماه محرم و عزاداری سالار شهیدان شایسته و جایز نمی‌باشد و درحال‌حاضر درباره برخی فیلم‌های سینمایی به احتمال قوی این هم‌زمانی صورت خواهد گرفت؛ بنابراین خواهشمند است اقدامات مقتضی دراین‌باره صورت گیرد».

مدت زمان زیادی از رسانه‌ای‌شدن این ابلاغیه نگذشت که علی سرتیپی، مدیرعامل فیلمیران، اعلام کرد فیلم مهران مدیری که با نام فیلمی کمدی نمایشش را آغاز کرد و به گفته کارگردانش کمدی متفاوتی نیز هست، تغییر ژانر داد و سرتیپی عنوان کرد فیلم مهران مدیری کمدی نیست و شامل حال دستورالعمل وزارت ارشاد مبنی بر توقف فیلم‌های کمدی نمی‌شود و نمایش فیلم می‌تواند در ایام محرم ادامه داشته باشد!. برخلاف ادعای سرتیپی، فیلم‌نامه «ساعت ۵ عصر» تیر ۹۳ با تأکید بر ژانر کمدی در بانک فیلم‌نامه خانه سینما ثبت شده و آبان ۹۵ هم پروانه ساخت آن باز هم در گونه کمدی صادر شده است.

از اکران نخستین ساخته سینمایی مهران مدیری «ساعت ۵ عصر»، چند هفته‌ای گذشته و با وجود تبلیغات وسیع تلویزیونی و محیطی، تنها در هفته‌های نخست اکران توانست مخاطبانش را به سالن‌های سینما بکشاند و به مرور دچار افت فروش در گیشه شد و نتوانست رکورد‌شکنی در گیشه را که سازندگانش انتظار داشتند، به ثبت برساند. بااین‌حال، این فیلم سینمایی نیز به روزهای انتهایی اکرانش نزدیک می‌شود و مشخص نیست به چه دلیل توجیه غیرکمدی‌بودن فیلم برای ادامه اکران در ماه محرم در نظر گرفته شده است.

 فیلم «من و شارمین» هم از دیگر فیلم‌هایی است که اکرانش در روزهایی که فیلم‌های کمدی از نمایش منع شده‌اند، سالن‌هایش را در اختیار دارد و به گفته سازندگانش این فیلم هم صرفا کمدی نیست!.

محمدرضا فرجی، مدیرکل سینمای حرفه‌ای سازمان سینمایی، در گفت‌وگو با «سینما» به این موضوع اشاره می‌کند و می‌گوید: «بخش‌نامه‌ای که خطاب به شورای صنفی نمایش صادر شد، بیشتر جنبه یادآوری داشت نه ابلاغیه. درباره مصادیق هم قرار بر این شد که شورای صنفی نمایش در جلساتی فیلم‌های مدنظر را مشخص کند. به همین دلیل، در بخش‌نامه اشاره‌ای به نام هیچ فیلمی نشد». فرجی از برگزاری جلسه‌ای با حضور اعضای شورای صنفی اکران درباره بررسی مجدد این موضوع خبر داد و گفت در صورت لزوم و پس از بررسی مجدد، نام فیلم‌ها به صورت مصداقی به شورای صنفی نمایش اعلام خواهد شد. او در پاسخ به اینکه آیا احتمال تغییر ترکیب اکران پس از جلسات وجود دارد، گفت: «بله احتمال آن وجود دارد و در صورتی که در این زمینه به نتیجه مشخصی برسیم، حتما اقدام خواهیم کرد».

طبق پیگیری‌های «شرق» ظاهرا تغییری در اکران‌های تعیین‌شده ایجاد نخواهد شد و دو فیلم «من و شارمین» و «ساعت ۵ عصر» در ایام ماه محرم به اکران خود ادامه خواهند داد. این در حالی است که هیچ‌یک از مدیران سازمان سینمایی، پاسخ روشنی به شرایط حال حاضر اکران در ایام ماه محرم ندادند.

پرسش اینجا است که هر سال معمولا نمایش فیلم‌های کمدی در ایام ماه محرم امری متداول نبوده و تداخل و اکران دیرهنگام فیلم‌های کمدی نیز مانع ادامه اکرانشان در این ایام شده است. به نظر می‌رسد امسال اکران فیلم‌هایی که کم‌وبیش رگه‌هایی از کمدی در آنها دیده می‌شود و به نام فیلم‌های غیرکمدی به اکرانشان ادامه می‌دهند، تا حدی مصداق نابرابری در اکران را پررنگ‌تر می‌کند.


منبع: عصرایران

بازیگر برنده اسکار تابعیت ایتالیایی گرفت

«کالین فرث»، بازیگر برنده اسکار انگلیسی پس از خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا به سبب آنچه عدم اطمینان از شرایط کنونی خواند، تابعیت ایتالیایی پذیرفت.

وزارت کشور ایتالیا اعلام کرد «کالین فرث»، بازیگر مطرح انگلیسی که در بسیاری از فیلم‌هایش نقش مرد انگلیسی را بازی کرده، شهروندیِ ایتالیا را نیز به دست آورده است.

به گزارش ایسنا به نقل از رویترز، این بازیگر مشهور که برای فیلم «سخنرانی پادشاه» موفق به کسب جایزه اسکار شد، با یک ایتالیایی ازدواج کرده و از این طریق از این پس تابعیت دوگانه انگلیسی-ایتالیایی خواهد داشت.

«فرث» در واکنش به این موضوع اعلام کرد، همچنان تابعیت انگلیسی خود را حفظ می‌کند و همسر ایتالیایی او نیز در پی گرفتن تابعیت انگلیسی است.

وی در ادامه با اشاره تلویحی به برگزیت (خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا) گفت، اکنون با توجه به فضای نامطمئن موجود فکر کردیم عاقلانه است که تابعیت دوگانه داشته باشیم.

پس از برگزیت، تعداد زیادی از شهروندان بریتانیایی اقدام به گرفتن تابعیت کشورهای اتحادیه اروپا چون آلمان، فرانسه و ایرلند کرده‌اند.

«کالین فرث» در سال ۲۰۱۰ برای بازی در فیلم «سخنرانی پادشاه» برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اصلی مرد و همچنین جوایز گلدن گلوب و بفتا شد. وی برای بازی در فیلم «مرد مجرد» محصول سال ۲۰۰۹ نیز نامزد جایزه اسکار و همچنین برنده جایزه بهترین بازیگر مرد جشنواره ونیز و جوایز بفتا شد.

«شکسپیر عاشق»، «بندزن خیاط سرباز جاسوس»، «نابغه»، «تروما»، «بچه بریجت جونز»، «مرد راه آهن» و «جادو در مهتاب» از جمله فیلم‌های مهمی هست که «کالین فرث» در آنها بازی کرده است.


منبع: عصرایران

دانلود بهترین مسیریاب سخنگوی فارسی برای موبایل

GPS Navigation & Maps Sygic – مسیر یاب سایجیک
بهترین، محبوب ترین و کاربردی ترین نرم افزار مسیریابی به صورت آفلاین در
جهان برای اندروید می باشد که با بیش از ۵۰۰،۰۰۰،۰۰۰ دانلود از گوگل پلی
توسط کاربران سراسر جهان به عنوان محبوب ترین نرم افزار GPS آفلاین در
مارکت گوگل انتخاب شده است!

این اپلیکیشن
نقشه ی شهرها و کشورهای مختلف را با بهترین کیفیت ممکن برروی اسمارت فون
شما به نمایش می گذارد و برای مشاهده ی نقشه ها نیازی به اتصال اینترنت
نخواهد بود. این برنامه به صورت کاملا رایگان عرضه می شود و قابلیت استفاده
به صورت نامحدود را به شما می دهد و نقشه ی شهرهای ایران از جمله شیراز ،
تهران ، اصفهان ، مشهد و … را شامل می شود. شما قادرید نقشه دلخواه از
شهرها و کشورهای جهان را به همراه صدای صوتی زدن یا مرد وارد اپلیکیشن کنید
و از داشتن یک مسیریاب کم نظیر لذت ببرید!

دانلود بهترین مسیریاب سخنگوی فارسی برای موبایل

اگر به دنبال یکی از بهترین و
کامل ترین نرم افزارهای مسیریاب اندروید هستید پیشنهاد می کنیم سایجیک را
امتحان بفرمایید! این نسخه جدیدترین ورژن این برنامه ی کاربردی است که
امروز در مارکت برای اندروید منتشر شده است و از ویژگی های ان می توان به
موارد زیر اشاره کرد :

  • نمایش نقشه ی شهرهای مختلف با کیفیت عالی
  • نمایش نقشه شهرها و مکان ها به صورت سه بعدی
  • نمایش نام خیابانها و کوچه ها و هشدارهای ترافیکی
  • نمایش دوربین های سرعت و اخطار در مورد سرعت غیرمجاز
  • هشدار دهی در مورد تغییر حد سرعت مجاز در هر محدوده
  • سه حالت نمایش مسیر
  • علامت گذاری مکانهای مورد علاقه
  •  قابلیت ذخیره سازی نقشه ها بر روی دستگاه
  • قابلیت آپدیت رایگان و سریع نقشه ها
  • قابلیت افزودن دوستان به روی نقشه
  • راهنمای مسیر به طور صوتی و راهنمای گویا به زبان فارسی
  • مسیر یابی به صورت صوتی
  • امکان جست و جو به صورت فارسی و فینگلیش
  • نمایش بسیاری از رستوران ها ، پمپ بنزین ها ، پارک ها ، بیمارستان ها و مدرسه ها
  • قابلیت اجرا برروی تبلت ها
  • http://cdn.asriran.com/files/fa/news/1395/5/28/615847_263.jpg


    منبع: عصرایران

    روغن های گیاهی بی نظیر برای سلامتی

    از آنجا که چنین روغن هایی قیمت های نسبتا بالایی دارند، باید در خریدشان دقت کافی داشته باشید تا بتوانید نوع مرغوب این روغن ها را تهیه کنید. با دانستن برخی نکات، می توان یک روغن گیاهی خوب برای استفاده مناسب تهیه کرد.

    اگر قصد خرید روغن زیتون را دارید، سراغ نوع «فرابکر» آن بروید که کیفیت بالایی دارد. روغن زیتون فرابکر که به آن فوق بکر نیز می گویند، در واقع روغن زیتون تصفیه نشده است. این نوع روغن زیتون به شیوه ای استخراج می شود که طعم واقعی زیتون در آن باقی می ماند، ضمن اینکه ویتامین ها و مواد معدنی روغن زیتون فرابکر از سایر انواع روغن زیتون بالاتر است.روغن
    این روغن های گیاهی شما را سالم می کنند.

    از آنجا که چنین روغن هایی قیمت های نسبتا بالایی دارند، باید در خریدشان دقت کافی داشته باشید تا بتوانید نوع مرغوب این روغن ها را تهیه کنید. با دانستن برخی نکات، می توان یک روغن گیاهی خوب برای استفاده مناسب تهیه کرد.

    ۱- روغن زیتون: تصفیه نشده را انتخاب کنید

    اگر قصد خرید روغن زیتون را دارید، سراغ نوع «فرابکر» آن بروید که کیفیت بالایی دارد. روغن زیتون فرابکر که به آن فوق بکر نیز می گویند، در واقع روغن زیتون تصفیه نشده است. این نوع روغن زیتون به شیوه ای استخراج می شود که طعم واقعی زیتون در آن باقی می ماند، ضمن اینکه ویتامین ها و مواد معدنی روغن زیتون فرابکر از سایر انواع روغن زیتون بالاتر است. این نوع روغن زیتون، اسید اولئیک ( نوعی اسید چرب) کمتری به نسبت سایر روغن های زیتون دارد که همین مسئله، آن را تبدیل به یک روغن زیتون باکیفیت می کند.

    برای تشخیص این نوع روغن زیتون، پیش از هر چیز باید به رنگ آن توجه کرد. روغن زیتون فرابکر، معمولا رنگ سبز مایل به طلایی دارد. البته توجه به رنگ، برای تشخیص فرابکربودن روغن کافی نیست و طعم نیز مسئله مهمی به حساب می آید. روغن زیتون فرابکر به طور کلی طعمی تند و تلخ دارد کهبا وجود این ویژگی، طعم آن ناخوشایند نیست. روغن زیتون خوب از هر نوعی که باشد نباید در دهان حالت ماسیدگی ایجاد کند، علاوه بر این، روی بسته بندی روغن، فرابکر بودن آن قید شده است.

    ۲- روغن کنجد: سوغات اردکان و یزد

    یکی از روغن‌هایی که در سال‌های اخیر، مورد توجه قرار گرفته، روغن دانه کنجد است. خرید روغن کنجد اصل، چندان کار راحتی نیست چون راه‌های زیادی برای تقلب در تولید این نوع روغن‌ها وجود دارد. برخی از افراد تصور می‌کنند که روغن کنجد اصل را می‌توان از رنگ آن تشخیص داد، درحالی‌که با روش‌های خاص، می‌توان رنگ این نوع روغن را تیره یا روشن‌تر کرد، پس چندان روی رنگ روغن حساب باز نکنید. اگر گذرتان به یزد و اردکان افتاد، حتما روغن کنجد بخرید چون این شهرها تولیدکنندگان اصلی روغن کنجد به‌حساب می‌آیند و رقابت زیادی بین تولیدکنندگان کنجد در این شهرها وجود دارد، در نتیجه، تقلب کمتر است و احتمال اینکه بتوانید یک روغن کنجد با کیفیت و اصل بخرید، زیاد است. 
     
    توجه داشته باشید که گران بودن روغن کنجد، الزاما دلیل بر خوب بودن آن نیست و برخی از افراد سودجو، روغن کنجد نامرغوب را با قیمت بالا می‌فروشند تا شما تصور کنید که به‌دلیل گران‌بودن، حتما از کیفیت بالایی برخوردار است. روغن کنجد بهتر است به‌صورت کارخانه‌ای خریداری شود و ترجیحا چنین روغنی را از یک برند نام‌آشنا بخرید.

    روغن بسته‌بندی شده و به‌صورت کارخانه‌ای، بهداشتی است و شما با دیدن پروانه بهداشت، استاندارد و نشان سازمان غذا و دارو، نگرانی‌ چندانی از بابت بهداشتی بودن روغن نخواهید داشت. روغن‌های بسته‌بندی شده، معمولا ماندگاری بیشتری به نسبت روغن‌هایی که به‌صورت سنتی تولید می‌شوند، دارند. اگر می‌خواهید روغن کنجدی بخرید که به‌صورت سنتی تهیه می‌شود، حتما آن را از جایی تهیه کنید که بهداشت را به خوبی رعایت می‌کنند. معمولا برخی از مغازه‌ها، گرفتن روغن را در حضور خودتان انجام می‌دهند که چنین مغازه‌هایی می‌توانند گزینه خوبی به‌حساب بیایند. چنانچه روغن کنجد، طعمی تیز و زننده داشته باشد، دلیل بر کهنه بودن آن است و نباید چنین روغنی را مصرف کرد.

    ۳- روغن هسته انگور: گران اما پرخاصیت

    یکی از روغن‌هایی که بسیار مورد توجه قرار گرفته، روغن هسته انگور است. این روغن از نظر بسیاری از کارشناسان تغذیه، خواص بسیار زیادی دارد و یک روغن مفید برای سلامتی بدن محسوب می‌شود. اگر قصد خرید روغن هسته انگور را دارید، باید بدانید که این روغن، چندان ارزان قیمت نیست. دلیل گران بودن روغن هسته انگور، به تولید آن برمی‌گردد چون برای تهیه و تولید روغن هسته انگور، باید از مقدار زیادی انگور استفاده کرد و به همین دلیل این نوع روغن، به نسبت سایر روغن‌های موجود در بازار، گران‌تر است. تشخیص اصل بودن روغن هسته انگور کار چندان راحتی نیست.  

    روغن هسته انگور، زرد مایل به سبز است و طعم مطبوعی دارد ولی تا زمانی که در روغن را باز نکنید، به این ویژگی‌ها پی نخواهید برد چون بسیاری از تولیدکنندگان، این روغن‌ها را در ظروفی می‌ریزند که معمولا تیره رنگ هستند. روغن هسته انگور باید مانند سایر روغن‌ها در جایی قرار بگیرد که نور چندانی به آن نمی‌تابد، پس اگر به فروشگاهی رفتید که روغن‌های هسته انگور در معرض تابش نور آفتاب بودند یا احساس کردید محل نگهداری روغن‌ها گرم است، از خرید چنین روغن‌هایی اجتناب کنید. روغن‌ هسته انگور، در داخل کشور نیز تولید می‌شود و نوع وارداتی آن هم در بازار موجود است.

    شاید تصور کنید که نوع وارداتی، کیفیت بیشتری دارد، درحالی‌که خارجی بودن این نوع از روغن‌ها، دلیل بر مرغوب بودن آنها نیست. اگر حتما اصرار دارید که روغن هسته انگور خارجی بخرید، برچسب اصالت کالا و نشان سازمان غذا و دارو، حتما روی بسته‌بندی وجود داشته باشد.

    برای خرید روغن هسته انگور تولید داخل، نگرانی چندانی وجود ندارد و داشتن پروانه بهداشت، نشان سازمان غذا و دارو و… روی بسته‌بندی، نشان‌دهنده سلامت و بهداشت روغن هسته انگور است. تا جایی که می‌توانید از خرید چندبطری‌روغن هسته انگور و نگهداری آن در خانه بپرهیزید چون درصورت عدم‌نگهداری درست، کیفیت این نوع روغن‌ها تاحدودی کاهش پیدا می‌کند. بهتر است به اندازه نیازتان از این نوع روغن‌ها خریداری کنید.

     منبع: افکارنیوز


    منبع: عصرایران

    با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید

    فصل پاییز لذت های زیادی را با خود به همراه می آورد اما اگر مراقب خودتان نباشید ممکن است مشکلاتی برای سلامتیتان نیز به وجود بیاید.

    در ادامه برخی از مشکلات شایع سلامت که معمولا در پاییز اتفاق می افتد را آورده ایم و همچنین گام هایی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آنها می توانید نسبت به پیشگیری و درمان خود و عزیزانتان اقدام کنید.

    ۱- سرفه و سرما خوردگی

    سرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند.

    ویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه بهبودی ادامه داشته باشد.

    پیشگیری از سرفه و سرما خوردگی

    اگر به سرفه و سرما خوردگی مبتلا شده اید می توانید با پایبندی به چند نکته از پخش شدن آن پیشگیری کنید. از یک دستمال استفاده کنید تا جلوی سرفه و عطسه را بگیرید سپس دستمال را دور بیندازید و دست های خود را بشویید تا ویروس های باقی مانده کشته شوند. اگر تبی داشتید که با مصرف پاراستامول نیز بهبود پیدا نمی کرد و یا اگر در تنفستان مشکل به وجود آمد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

    تنفس افرادی که دچار آسم هستند در روزهای سرد و مرطوب ممکن است دچار تحریک شوند. اگر دچار آسم هستید و در طول شب علائم بیماری را تجربه کردید و یا نشانه های آن برای کارهای روزانه تان اختلال به وجود آورد، باید حتما پزشک خود را مطلع سازید. پزشک به بررسی داروهایی که استفاده می کنید می پردازد. اگر لازم بود دوزی از استروئید ها برایتان تجویز می شود تا به تنفستان کمک کند.

    ۲- آنفولانزا

    تاثیر آنفولانزا روی سلامت می تواند بسیار شدید باشد. اگر شیوع آنفولانزا همه گیر باشد مطمئنا از مراکز بهداشتی هشدار دریافت خواهید کرد. آنفولانزا برای کودکان، سالمندان و هر کسی که به بیماری تنفسی دچار باشد خطرناک به حساب می آید. علائمی که آنفولانزا را از سرما خوردگی معمولی جدا می کند عبارتند از:

    درد عضلانی که معمولا باعث می شود نتوانید از رخت خواب خود بیرون بیایید.

    تب بالا

    سرفه های شدید

    اگر تعداد مراتب تنفس فرد مبتلا به آنفولانزا افزایش یافت و یا اگر تب از بین نرفت باید به پزشک مراجعه کنید.

    درمان آنفولانزا

    خط مقدم درمان و مقابله با آنفولانزا این است که از داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه و مقدار زیادی مایعات استفاده کنید. اگر حس کردید بهبود پیدا نمی کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا برایتان داروهای ضد ویروسی تجویز کند.

    پیشگیری از آنفولانزا

    هر سال مراکز پزشکی واکسن آنفولانزا را به افرادی که بیش از دیگران در برابر آنفولانزا ضعیف هستند تزریق می کند. این افراد عبارتند از:

    افراد بالای ۶۵ سال

    خانم های باردار

    افرادی که برای مدت زمان طولانی در خانه تحت مراقبت قرار دارند.

    افرادی که مراقبان اصلی یک فرد معلول یا سالخورده به حساب می آیند.

    اگر جزء هیچ یک از این گروه ها نیستنید، می توانید خودتان به صورت شخصی این واکسن را از داروخانه ها بخرید و استفاده کنید.

    ۳- عفونت گلو

    عفونت های ویروسی می توانند در نتیجه گسترش عفونت گلو به وجود بیایند. اگر گلویتان دچار عفونت شود، دچار درد و التهاب می شود.

    درمان عفونت گلو

    داروهای بدون نیاز به نسخه فراوانی هستند که می توانند کمکتان کنند درد گلو را تسکین دهید. اگر دچار تب شدید، غدد متورم و دردناک شدند و یا نقاط سفید رنگی روی لوزه ها دیده شد یا با قورت دادن مشکل پیدا کردید ممکن است لوزه تان برزگ شده باشد یا دچار آبسه لوزه شده باشید. در چنین شرایطی باید به پزشک مراجعه کنید.

    ۴- عفونت چشم

    اگر چشمتان دچارش خارش شد و قرمزی و ترشح داشت ممکن است دلیلش ورم ملتحمه باشد. ورم ملتحمه را می توانید با چند بار حمام آب گرم و یا قطره های چشم بدون نیاز به نسخه درمان کرد. با این حال اگر درد چشمتان بیشتر شد و یا دچار از دادن بینایی شدید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

    پیشگیری از عفونت چشم

    بهترین روش برای پیشگیری از عفونت چشم این است که دست های خود را مرتب بشویید. همچنین در صورتی که دست ها آلوده بود نباید آنها را با چشم تماس دهید.

    ۵- اسهال و استفراغ

    برخی ویروس ها ممکن است باعث شیوع اسهال، استفراغ و یا هر دو شوند. شستن دست ها بهترین روش برای پیشگیری از این شیوع است. برای پیشگیری از شیوع ویروسی که عامل این علائم شده بهتر است افراد آلوده به ویروس تا ۴۸ ساعت بعد از بهبودشان به محل کار یا مدرسه بازنگردند.

    ۶- سلامت روان

    با طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل شوند و اضطرابشان افزایش بیابد. داشتن یک برنامه غذایی سالم در کنار مکمل ویتامین D می تواند با چنین مشکلی مقابله کند. سعی کنید در روتین روزانه خود ورزش را نیز بگنجانید این کار باعث تقویت سطح سروتونین نیز می شود. اگر احساس افسردگی می کنید بهتر است با یک پزشک متخصص صحبت کنید تا کمکتان کند.

    منبع: سلامت نیوز


    منبع: عصرایران