تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت

برترین ها: طوفان هاروی در حال ویران کردن جنوب شرقی تگزاس و از جمله شهر هوستون است. سیل فاجعه بار، باد با سرعت ۹۵ کیلومتر بر ساعت و حتی گردباد موجب میلیون‌ها دلار خسارت مالی شده اند و حداقل ۹ نفر در این فاجعه جان خود را از دست داده اند. تصاویری غم انگیز از این فاجعه که قلب مردم سراسر جهان را تکان داده اند را در این مطلب مشاهده می‌کنید. این طوفان را بدترین فاجعه در سراسر تاریخ تگزاس نامیده اند.

فروشگاه مبلمان در تگزاس که به قربانیان طوفان غذا و پناهگاه ارائه می‌دهد

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

سگی به نام اوتیس در حال حمل کیسه غذای سگ با خودش

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

این پلیس آنقدر به قربانیان طوفان کمک کرد تا از خستگی بیهوش شد

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

سگی که از طوفان نجات یافت

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

مردمی که هنگام فرار هم حیوانات خانگی خود را در سیل ر‌ها نکردند

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

مادری که در انتظار کمک بود تصویری از نوزادش را در یک ظرف بزرگ پلاستیکی به اشتراک گذاشت

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

تصویری از هوستون

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت
 

آمریکا ۲۰۱۷ در یک تصویر

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

بازگشت به خانه پس از ۵. ۴۹ ساعت شیفت کاری در طوفان هاروی

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

مردی در حال گریه کردن با سگش به خاطر آنچه که «وحشتناک‌ترین حادثه زندگیش» می‌نامد.

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

مردی در حال حمل سگش در سیل در هوستون

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

عکس طوفان هاروی در ساحل تگزاس

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 

 ۲۴ ساعت پس از طوفان در هوستون

تصاویری از طوفان هاروی و قدرت ویرانگر طبیعت 


منبع: برترینها

این ته‌دیگ ها با اعصابتان بازی می‌کنند!

برترین ها: دیدن عکس این ته دیگ ها بسیار هوس‌برانگیز است و به طور کامل با اعصاب آدم بازی می کند. همه آنها به قدری خوشمزه دیده می شوند که دوست دارید همین الان همه را بخورید و از صدای ترد آنها زیر دندان های خود لذت ببرید.

برای تهیه ته دیگ مهم‌ترین نکته این است که قابلمه ای که استفاده می کنید نچسب باشد تا ته دیگ خوب و یکدستی داشته باشید. پس از آماده شدن پلو نیز باید کمی صبر کنید تا انتهای قابلمه خنک شود و ته دیگ به راحتی جدا شود.

ته دیگ نان

کف قابلمه روغن بریزید و نان لواش یا سنگک را به شکل دلخواه کف قابلمه بچینید سپس برنج را روی نان ها بریزید و دم کنید.


ته دیگ خمیر نان باگت

کف قابلمه روغن بریزید سپس خمیر نان باگت را کمی مرطوب کنید به اشکال مختلف ته قابلمه بچینید. برنج را به آرامی روی آن بریزید و دم کنید.


ته دیگ نان تست

نان تست را قالب بزنید با به شکل دلخواه برش دهید و کف قابلمه بچینید.سپس روغن بریزید سپس برنج را روی آنها بریزید و دم کنید.


ته دیگ سیب‌زمینی

کمی روغن کف قابلمه بریزید و سیب زمینی ها را روی آن بچینید سپس برنج را روی آن بریزید. در تهیه این ته دیگ نباید سیب زمینی ها بیش از حد نازک باشند.


ته دیگ سیب زمینی کنجدی

کف قابلمه کمی کنجد بپاشید. سیب زمینی ها را ورقه ای کنید یا قالب بزنید و روی کنجدها بچینید. کمی نمک بپاشید. سپس برنج را روی آنها بریزید و دم کنید.


ته دیگ سیب‌زمینی با زیره

کمی روغن ته قابلمه بریزید، زیره را درون روغن بریزید و سیب زمینی ها را روی آنها بچینید سپس برنج را روی آن بریزید.


ته دیگ سیب زمینی خلالی

سیب زمینی ها را خلالی خرد کنید و تا حد امکان همه آنها یک اندازه هم باشند. آنها را ته قابلمه بچینید. نمک بپاشید و روی آنها برنج آبکش شده را بریزید.  


ته دیگ سیب زمینی نگینی

سیب زمینی ها را نگینی خرد کنید و تا حد امکان همه آنها یک اندازه هم باشند. آنها را ته قابلمه بچینید. نمک بپاشید و روی آنها برنج آبکش شده را بریزید.  

ته دیگ سیب زمینی رنده شده

سیب زمینی را درشت رنده کنید. بعد روغن کف قابلمه بریزید و پس از داغ شدن، سیب زمینی ها را بریزید و نمک و زعفران آب شده و کمی پودر سیر یا موسیر(دلخواه) روی آنها بپاشید. سیب زمینی ها را کف قابلمه فشار دهید و سپس برنج را روی آنها بریزید و دم کنید.


ته دیگ بال مرغ

ابتدا روی بال مرغ ها نمک و زردچوبه بزنید. سپس کمی روغن کف قابلمه بریزید پس از اینکه داغ شد، بال مرغ ها را بچینید و برنج را روی آنها بریزید و دم کنید.

ته دیگ تخمه و کنجد

برای تهیه این ته دیگ مقداری روغن و زردچوبه بریزید سپس مغز تخمه آفتابگردان و کنجد را روی آن بپاشید و برنج را روی این مواد بریزید. توجه داشته باشید، این ته دیگ زود آماده شده و حرارت بالا موجب سوختن آن می شود.


ته دیگ اسفناج

برگ های تازه اسفناج را کف قابلمه بچینید یا اینکه اسفناجی که برای بورانی دست کرده اید را فشرده کنید و کف ظرف بچینید. برنج را روی آن بریزید و دم کنید.


ته دیگ کنجد و ماست

کف قابلمه روغن بریزید. روی آن کنجد بپاشید. در یک کاسه متوسط، ماست را به همراه نمک و فلفل سیاه هم بزنید تا رقیق شود. کمی برنج به آن اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. مایه را آرام و با قاشق روی کنجد بریزید و به کف ظرف فشار دهید. 

این ته‌دیگ ها با اعصابتان بازی می‌کنند!

ته دیگ چوب شور

کف قابلمه روغن بریزید. چوب شورها را روی آن بچینید. سپس برنج را روی آن بریزید و دم کنید.


ته دیگ کورن فلکس

کف قابلمه، کورن فلکس بریزید. کمی روی آن نمک بپاشید و کمی هم روغن بریزید. بعد برنج را روی آنها بریزید.


ته دیگ کاهو

کف قابلمه روغن بریزید و یک یا دو لایه کاهو بچینید و سپس برنج را روی آن بریزید و دم کنید. ته دیگ کاهو برای پلو های سبز رنگ عالی است. مثل باقالی پلو، شوید پلو و  ….


ته دیگ کدو حلوایی

کدو حلوایی را پوست بگیرید. دانه های آن را جدا کنید، بشویید و قالب بزنید. در این مرحله، کف ظرف را کمی نمک و روغن بریزید. کدو حلوایی های قالب زده را کف قابلمه بچینید. روی آن کمی روغن بریزید و مثل همیشه برنج روی آن ریخته و بگذارید دم بکشد.


منبع: برترینها

پیشگیری از افسردگی با مصرف این خوراکی ها

راه های موثر برای جلوگیری از افسردگی خوراکی های مفید برای جلوگیری از افسردگی چگونه از افسردگی پیشگیری کنیم تاثیر خوراکی ها در جلوگیری از افسردگی

در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص افسردگی صورت گرفته است، محققان متوجه این موضوع شده اند که مصرف برخی از خوراکی مانع بروز افسردگی می شود. در این مقاله از دکتر سلام خوراکی های که از ایجاد افسردگی پیشگیری می کنند را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما مطالعه کنید.

تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی دارد. به برخی از موادی که کمبود آنها می‌تواند باعث افسردگی شود در ادامه اشاره می‌شود.

۱-کمبود آهن

مطالعات نشان می دهند زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به افسردگی هستند چرا که مشکل کم خونی در زنان سنین ۲۵ تا ۴۵ سال بسیار متداول است. بنابریان میزان مناسب آهن در پیشگیری از افسردگی و کاهش احساس خستگی موثر است.

۲-زینک (روی)

در طول چند دهه گذشته نتایج حداقل ۵ مطالعه نشان داده است که میزان زینک در بیماران مبتلا به افسردگی بسیار کم است. همچنین مشاهدات نشان داده است که مکمل های خوراکی زینک بسیار در روند درمان و پیشگیری از افسردگی موثر بوده است. بعلاوه زینک از سلول های مغز در مقابل آسیب احتمالی ناشی از رادیکال های آزاد حفاظت می کند.

۳-اسید فولیک

پزشکان مشاهده کرده اند میزان اسید فولیک در افراد افسرده در مقایسه با افراد سالم ۲۵ درصد کمتر است. طبق مطالعات اگر قرص ضدافسردگی مصرف می کنید و از کمبود اسیدفولیک هم رنج می برید، نتایج درمان ضعیف خواهد بود. به گفته محققان، مصرف ۵۰۰ میلی گرم اسید فولیک در کنار داروهای ضد افسردگی موجب افزایش تاثیر روند درمان می شود.

۴-کربوهیدرات ها

رژیم غذایی با میزان پایین کربوهیدرات در طولانی مدت و به منظور کاهش وزن می تواند منجر به افسردگی شود. چراکه تولید مواد شیمیایی سروتونین و تریپتوفان مغز که موجب ایجاد حس شادی می شود، از طریق غذاهای مملو از کربوهیدرات حاصل می شود.

۵-پروتئین

راه های موثر برای جلوگیری از افسردگی خوراکی های مفید برای جلوگیری از افسردگی چگونه از افسردگی پیشگیری کنیم تاثیر خوراکی ها در جلوگیری از افسردگی

مصرف پروتئین نه تنها برای حفظ تناسب اندام بلکه برای حفظ عملکرد مغز و سلامت روح و روان مهم است. چرا که بسیاری از انتقال دهنده های عصبی موجود در مغز از اسیدآمینه های تشکیل می شوند که در پروتئین ها وجود دارند.

۶-اسیدهای چرب اُمگا۳

مغز یکی از اندام با بالاترین میزان لیپید یا چربی است. در حقیقت ماده خاکستری مغز حاوی ۵۰ درصد اسید چرب است. طبق مطالعات، اسیدهای چرب اُمگا-۳ می توانند به کاهش علائم افسردگی و بهبود خلق و خو کمک کنند.

۷-ویتامین های B کمپلکس

طبق نتایج مطالعات، بیماران مبتلا به افسردگی بعد از درمان کمبود ویتامین B-کمپلکس شاهد بهبود در خلق و خوی خود بودند. این کمپلکس شامل ویتامین های B۱، B۲، B۶، B۱۲ و تیامین است که در پیشگیری از افسردگی موثر است. هم نوجوانان و هم افراد مسن دارای کمبود ویتامین B دچار تغییرات شناختی می شوند که می تواند منجر به افسردگی شود.

۸-منیزیم

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۲، زمانی که فرد دچار استرس می شود، ماده معدنی ای که به سرعت تمام می شود منیزم است که می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف منیزیم از سلامت مغز و در نتیجه پیشگیری از افسردگی حفاظت می کند.

۹-ویتامین D

اگر به اندازه کافی در معرض نور صبحگاهی خورشید نیستید و رژیم غذایی تان فاقد منابع ویتامین D است، در معرض ریسک بالای ناشی از افسردگی قرار دارید. محققان دریافته اند بیماران مبتلا به افسردگی دارای میزان ناکافی ویتامین D هستند.

منبع: نبض ما


منبع: دکتر سلام

افزایش قیمت یورو ناشی از ضعف دلار است

افزایش قیمت یورو ناشی از ضعف دلار استپول‌نیوز – رییس سابق بانک مرکزی اروپا به سی‌ان‌بی‌سی گفت: بانک مرکزی اروپا با مشکل بزرگی روبرو شده که از ایالات متحده شروع شده است.
تقویت روز افزون یورو، که به تازگی از رقم ۱.۲۰ دلار هم عبور کرد، پرسش‌هایی را در مورد آینده سیاست‌گذاری پولی اروپا به وجود آورد. هدف بانک مرکزی اروپا افزایش نرخ تورم اصلی است اما تقویت پول باعث کمرنگ شدن آن هدف می‌شود.

طبق گفته رییس سابق بانک مرکزی اروپا، جان‌کلود تریچت، با در نظر گرفتن این که عامل اصلی این مشکل به ایالات متحده مربوط می‌شود، بانک در وضعیت سختی قرار گرفته است.

او در مورد جذاب شدن یورو گفت: عوامل بسیاری برای تقویت یورو وجود دارد. اقتصاد واقعی در اروپا در حال حاضر به شکلی بسیار واضح در حال رشد است.

تریچت در اجلاس امبروزتی در ایتالیا به سی‌ان‌بی‌سی گفت: من معتقدم مشکلات آمریکا به ویژه تعلل آنها در آن‌چه باید انجام دهند، چه در مورد سرمایه‌گذاری‌های جدید و چه در مورد مالیات و امثال این‌ها و مشکلات دولت کنونی آمریکا نقش مهمی در این امر دارند. چراکه مشکل اصلی بیشتر ضعیف بودن دلار در برابر همه پول‌های مهم است تا این که قوی بودن یورو در برابر پول‌های مهم باشد.

فدرال رزرو آمریکا شروع به افزایش نرخ بهره کرده است و به کندی سعی دارد سیاست‌گذاری مالی خود را پس از بحران اقتصادی نرمال‌سازی کند. این کار باعث تقویت دلار می‌شد و در کنار آن انتظار می‌رفت دولت جدید مالیات را کاهش داده و سرمایه‌گذاری کلانی در زیرساخت‌ها انجام دهد.

هرچند اطمینان سرمایه‌گذاران به توانایی دولت ترامپ برای عمل به چنین محرک‌های اقتصادی‌ای، کاهش یافته است. در همین زمان افزایش تنش بین آمریکا و کره‌شمالی باعث اضطراب بازارها شد و سرمایه‌گذاران به سوی گزینه‌های امن‌تر سرازیر شدند که یورو هم از این دسته است. از آغاز سال دلار حدود ۱۰ درصد در برابر سبد ارزهای مهم افت کرده است.


منبع: پول نیوز

سفر ۸۰ هزار ایرانی در یک روز به شهر وان ترکیه (+عکس)

پول‌نیوز -خبرگزاری دوغان ترکیه اعلام کرد که سفر گردشگران ایران به شهر وان در شرق ترکیه به مناسبت عید قربان به اوج خود رسید و بالغ بر ۸۰ هزار ایرانی در تعطیلات عید قربان به شهر وان سفر کردند.

سفر 80 هزار ایرانی در یک روز به شهر وان ترکیه

خبرگذاری دوغان در گزارشی اعلام کرد: ایرانیانی که برای تعطیلات گذرانی به وان سفر کرده اند، نقش مهمی در اقتصاد منطقه شرق ترکیه دارند به طوری که در سال جاری میلادی و پیش از تعطیلات عید قربان، بالغ بر ۲۷۰ هزار نفر ایرانی به وان سفر کردند و با ادامه این سفر در تعطیلات عید قربان، این تعداد از ۳۵۰ هزار نفر فراتر رفت.این رسانه با انتشار گزارشی با عنوان ‘جوشش عیدانه گردشگران ایرانی در شرق ترکیه’ نوشت: گردشگران ایرانی حاضر در وان، در ساعت های روز به خرید پرداخته و شب ها نیز به تفریح در مرکز تفریحی به خصوص در اطراف دریاچه وان می پردازند.

 اغلب ایرانیانی که به شهر وان سفر کرده اند، از مرز رازی ـ کاپی کوی وارد ترکیه شده و با طی کردن مسافت ۱۰۰ کیلومتری مرز به شهر وان رسیده اند و همین نزدیکی به مرز باعث حضور پرشمار ایرانیان در این شهر شرقی ترکیه شده است.

اتحادیه هتلداران وان نیز اعلام کرد که به مناسبت عید قربان و به علت حضور پرشمار گردشگران ایرانی، همه ظرفیت هتل های این شهر پر شده است.

شهر وان که در شرق ترکیه و در نزدیکی مرزهای ایران واقع شده، از دو دروازه مرزی سرو ـ اسندره و رازی ـ کاپی کوی و به طور زمینی در دو نوبت تعطیلات تابستانی و تعطیلات عید نوروز پذیرای گردشگران ایرانی است.

ایران با ترکیه دارای سه واحد گمرک و مرز زمینی شامل بازرگان ـ گوربولاغ، رازی ـ کاپی کوی و سرو ـ اسندره و ۵۶۰ کیلومتر مرز مشترک است.

آذربایجان غربی تنها استان هم مرز ایران با کشور ترکیه است.
نوری شمشکلر، رایزن فرهنگی سفارت ترکیه در تهران اوایل سال میلادی جاری از سفر یک میلیون و ۷۰۰ هزار گردشگر ایرانی به ترکیه در سال ۲۰۱۶ خبر داد و اعلام کرد: ایران جزو پنج کشور گردشگرفرست به ترکیه محسوب می شود.

بر اساس اعلام وزارت فرهنگ و گردشگری ترکیه، به طور میانگین هر مسافر ایرانی یک هزار و ۵۰۰ دلار و هر خانواده ایرانی سه هزار و ۵۰۰ دلار هنگام سفر به ترکیه هزینه می کند.

منبع:اقتصادآنلاین


منبع: پول نیوز

راهنمای سفر به ایسلند (+عکس)

این کشور شامل یک جزیره بزرگ و چند جزیره کوچک در اقیانوس اطلس شمالی است که اندکی پایین‌تر از مدار شمالگان قرار گرفته‌اند.

پول‌نیوز -جمهوری ایسلند (Iceland) شمالی­‌ترین کشور اروپا و کشوری جزیره‌ای در شمال اقیانوس اطلس است. پایتخت و بزرگ‌ترین شهر آن ریکیاویک و جمعیتی بالغ بر ۳۲۰ هزار نفر دارد و زبان رسمی آن‌ها ایسلندی است. ۹۳٫۳۶ درصد مردم این کشور را ایسلندی‌ها تشکیل می‌دهند که از تبار ژرمن هستند و مابقی عمدتا از مهاجران دیگر کشورهای اروپایی هستند. حدود ۸۸ درصد از مردم این کشور مسیحی و بیشترشان پیرو آیین پروتستان هستند.

راهنمای سفر به ایسلند (+عکس)

ایسلند که تا قرن بیستم از فقیرترین کشورهای جهان بود در سال‌های پس از جنگ جهانی دوم با صنعتی کردن ماهیگیری خود، به رفاه دست یافت و توانست در دهه ۱۹۹۰ تبدیل به یکی از مرفه‌ترین کشورهای جهان شود و حتی از لحاظ شاخص توسعه انسانی در سال ۲۰۰۵ رتبه اول را در میان کشورهای جهان به‌دست‌ آورد.

راهنمای سفر به ایسلند (+عکس)

ایسلند از سال ۱۲۶۲ تا ۱۹۱۸ جزئی از پادشاهی نروژ و پس از آن بخشی از پادشاهی دانمارک بود، ولی در سال ۱۹۱۸ به استقلال رسید. هم‌اکنون ایسلند کم‌جمعیت‌ترین کشور عضو پیمان ناتو و تنها عضو این سازمان است که ارتش دائمی ندارد. سفارت دانمارک در تهران امور مربوط به صدور ویزا ایسلند را انجام می‌دهد.

راهنمای سفر به ایسلند (+عکس)

کشور ایسلند عضو اتحاد شینگن است. این کشور شامل یک جزیره بزرگ و چند جزیره کوچک در اقیانوس اطلس شمالی است که اندکی پایین‌تر از مدار شمالگان قرار گرفته‌اند. فاصله ایسلند تا نروژ ۹۷۰ کیلومتر، تا اسکاتلند ۷۹۸ کیلومتر و تا گرینلند ۲۸۷ کیلومتر است.

 بیش از نیمی از پهناوری جزیره اصلی ایسلند، فلاتی است که ۴۰۰ متر از سطح دریا بلندی دارد و فاقد پوشش گیاهی چشمگیر است.

۱۲درصد پهنه ایسلند پوشیده از یخکوه‌هاست که انباشته‌ای از بارش‌های زمستانی برف در ایسلند هستند. یک دهم رویه ایسلند پوشیده از بقایای فوران‌های آتشفشانی‌ است که در حدود ده هزار سال گذشته روی داده‌اند.

 ۲۵ آتشفشان فعال و حدود ۳۰۰ چاه بخار در ایسلند وجود دارد که در این کشور پراکنده هستند. این منابع طبیعی، منابع بالقوه زمین‌گرمایی به شمار می‌آیند و از آن‌ها برای تولید برق و انرژی گرمایی استفاده می‌شود.

منبع:کجارو


منبع: پول نیوز

استرس با رابطه زناشویی چه می‌کند؟

گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران.

به گزارش هفته نامه سلامت، یکی از دلایل مهمی که افراد ازدواج می‌کنند، برقراری رابطه زناشویی سالم و منظم است؛ غریزه‌ای که خدادادی است و نمی‌توان آن را نادیده گرفت، اما گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران. در این‌باره با دکتر حامد محمدی‌کنگرانی، عضو کمیته رسانه انجمن روان‌پزشکان ایران، گفت‌وگو کرده‌ایم. با ما همراه شوید.
 
استرس تا چه حدی در رابطه زناشویی همسران تاثیرگذار است؟
رابطه زناشویی یکی از پایه‌های مهم زندگی مشترک است که باید به آن توجه ویژه‌ای داشت. گاهی اوقات این حس به‌دلیل مشکلات زندگی در همسران کمرنگ می‌شود تا جایی که زن یا مرد به‌دلیل استرس‌های کاری یا فشارهای روانی نمی‌توانند لذت همیشگی را در این رابطه کسب کنند و همین موضوع اختلال‌هایی در رابطه‌شان ایجاد می‌کند، حتی گاهی به‌دلیل استرس‌های شدید زن یا مرد نمی‌توانند تحریک جنسی خود را حفظ کنند و همین مساله لذت رابطه زناشویی را از بین می‌برد.

افرادی که این مشکل را دارند، برای مدیریت استرس چه مهارت‌هایی را باید در زندگی مشترک به کار بگیرند؟
متاسفانه بسیاری از زن‌شوهر‌ها علاوه بر اینکه توانایی و مهارت مدیریت استرس را در زندگی مشترک ندارند، زمانی که دچار استرس می‌شوند، سکوت اختیار می‌کنند، درحالی که این کار باعث عصبانیت و کاهش آستانه تحمل می‌شود و می‌تواند باعث ایجاد فاصله بین زن‌وشوهر شود.
 
گاهی اوقات خانم‌ها پس از گذشت مدتی از ازدواجشان، از رفتار همسرشان خسته می‌شوند، به این دلیل که از صحبت کردن درباره مسائلی که باعث بروز استرس در آنها می‌شود، امتناع می‌کنند، درحالی که صحبت در مورد اتفاقات زندگی روزمره باعث تقویت روابط خواهد شد و فرد را آماده می‌کند تا در مورد مسائل بزرگ‌تر و بااهمیت‌تر نیز صحبت کند. بیشتر افراد وقتی به شدت دچار استرس می‌شوند، نمی‌توانند در مورد علت ایجاد این حالت توضیح دهند زیرا استرس حالتی مکارانه دارد و باید زمان صرف شود تا فرد بتواند علت آن را پیدا کند و با همسرش در میان بگذارد.
 
اولین گام در کاهش سطح استرس، این است که بتوانیم علت بروز آزار و استرس را پیدا و توصیف کنیم. وقتی فردی از مساله‌ای که منجر به بروز استرس در همسرش شده، آگاهی داشته باشد، می‌تواند راه‌هایی پیدا کند تا باعث افزایش استرس در او نشود. کسی که دچار استرس می‌شود، باید سعی کند به همسرش بفهماند چرا قرارگیری در فلان موقعیت، باعث ایجاد این حالت در او می‌شود. شاید برای تمام مشکل‌ها یا از بین بردن موقعیت‌های استرس‌زا، راه‌حلی نباشد، ولی صحبت درباره آن و به اشتراک گذاشتن احساسات، باعث حل مشکل و کمتر شدن استرس خواهد شد.

یعنی داشتن روابط مطلوب و صمیمیت در زندگی مشترک، نقش موثری در کمرنگ شدن استرس دارد؟
بله، یکی از عوامل مهم در شکل‌گیری ازدواج موفق، صمیمیت است. بسیاری از افراد صمیمیت را در برقرار کردن رابطه زناشویی می‌دانند، در صورتی که صمیمیت، بسیار فراتر از برقراری رابطه زناشویی است. صمیمی بودن یعنی زن‌‌وشوهر افکار و احساسات خود را آشکارا بیان کنند و صادق باشند که به آن «صمیمیت عاطفی» گفته می‌شود. وجود چنین رابطه‌ای، به‌خصوص در مواردی که یکی از طرفین دچار استرس شده، این فرصت را به طرف مقابل می‌دهد که از او حمایت کند.
 
برخی همسران زمانی که صرف صحبت با دوستان خود می‌کنند، بیشتر از زمانی است که به هم اختصاص می‌دهند چون احساس می‌کنند شاید همسرشان نتواند مشکل آنها را بفهمد، درحالی که یکی از آسیب‌رسان‌ترین موارد به روابط دوجانبه و ایجاد احساس طردشدن در طرف مقابل، دوری کردن از او در مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زاست.

معمولا استرس‌های کاری روی رفتار افراد تاثیر می‌گذارند. این استرس‌ها چه زمانی می‌توانند مشکل‌ساز باشند؟
مسلما استرس کاری از عوامل مهم و موثر در ایجاد نارضایتی افراد از ازدواج است. در قرن جدید اعتیاد به اینترنت، صحبت زیاد با تلفن‌همراه و نامه‌های الکترونیکی و… از دیگر مواردی است که در روابط زن‌وشوهر‌ها آثار سوء دارد و باعث می‌شود زن یا شوهر احساس تنهایی کنند و به مرور زمان رابطه‌شان آسیب ببیند.
 
همسران باید ارتباط با همدیگر را مانند یک شغل تمام‌وقت بدانند و اگر یکی از طرفین غرق در کارها و استرس‌های روزانه است و با وجود تلاش زیاد نمی‌تواند به زندگی طبیعی برگردد و این مشکلات را حل کند، مشورت با کارشناسان اهمیت پیدا می‌کند زیرا علائمی مانند افسردگی، تنهایی و تغییر خلق از پیامدهای اهمیت ندادن به استرس در زندگی مشترک یا خارج از محیط خانه است. استرس در اشکال متعدد به فرد روی می‌آورد و نباید فراموش کرد برخورد افراد مختلف با استرس متفاوت است. گرچه نمی‌توان تمام استرس‌های زندگی روزمره را برطرف کرد، ولی باید راه کنترل آنها را آموخت.

چه تعریفی از ناتوانی جنسی و اضطراب جنسی در آقایان دارید؟
ناتوانی جنسی شایع‌ترین مشکل جنسی در مردان محسوب می‌شود. ناتوانی در ایجاد یا کنترل نعوظ هنگام برقراری رابطه زناشویی، «اختلال نعوظ» تعریف می‌شود. بسیاری از مردان در برهه‌ای از زندگی مشترک خود، اختلال نعوظ را تجربه می‌کنند، اما میزان شیوع آن با بالا رفتن سن در مردان، بیشتر است.

اما اضطراب جنسی یکی از مولفه‌های اساسی در ابتلای مردان، به‌خصوص مردان جوان به اختلال نعوظ است. اضطراب زیاد باعث انقباض یا جمع شدن رگ‌های خونی می‌شود و خونرسانی به اندام جنسی مردانه را کمتر می‌کند. به همین دلیل تحریک جنسی یا نعوظ بسیار مشکل می‌شود؛ حتی مردانی که برای تحریک شدن مشکلی ندارند، وقتی در عملکرد جنسی خود دچار اضطراب می‌شوند، قادر به انجام آن نخواهند بود. اضطراب جنسی باعث می‌شود مرد مدام قبل از برقراری یا حتی در مرحله اقدام به انجام رابطه زناشویی، افکار منفی را در خود پرورش دهد؛ افکاری که بیشتر حول و حوش از دست دادن نعوظ است.
 
غالبا در بیشتر مبتلایان، فرد پیشاپیش با فکر از دست دادن نعوظ، دچار ترس و واهمه شده و با آن وضع روانی نیز وارد رابطه می‌شود. از سوی دیگر، در طول رابطه نیز دائم و بدون وقفه کیفیت نعوظ خود را بررسی می‌کند. این ترس رفتاری به قدری شدت دارد که فرد مبتلا حین برقراری رابطه زناشویی، به جای توجه به عملکرد بخش تناسلی اغلب تحت‌تاثیر افکار منفی که مدام عدم نعوظ یا ضعف آن را تقویت می‌کند، قرار می‌گیرد. این ترس، اضطرابی ایجاد می‌کند که در کیفیت نعوظ تاثیر عکس دارد و کنترل نعوظ را برای مرد سخت‌تر و دشوارتر می‌کند. همچنین ترس از زودانزالی، ‌نارضایتی از وضع بد جسمانی و نگرانی از ناتوانی در ایجاد رضایت جنسی ‌از دیگر اضطراب‌های جنسی مردان است.

چگونه می‌توان اضطراب عملکرد جنسی را برطرف کرد؟
اگر فردی دچار اضطراب عملکرد جنسی شود، حتما باید به پزشک مراجعه کند؛ کسی که با او احساس راحتی دارد و می‌تواند درمورد مسایل جنسی‌اش آزادانه با او حرف بزند. در هر حال، یک مشاور و پزشک متخصص می‌تواند افرادی را که چنین مشکلی دارند، معاینه و آزمایش‌هایی برای اطمینان از وضعیت سلامت آنها درخواست کند تا مشکل برطرف شود.

آیا افسردگی و استرس می‌تواند منجر به ناباروری شود؟
بله، چون افسردگی وجوه مختلف زندگی و عملکرد بسیاری از اعضای بدن را تغییر می‌دهد. تغییرات اشتها در افسردگی ممکن است به کاهش یا افزایش شدید وزن منجر شود که این عوارض با چرخه عادت ماهانه زنان تداخل می‌کند و میزان باروری را کاهش می‌دهد. از سوی دیگر، فرد افسرده ممکن است دچار اعتیاد به سیگار یا الکل شود و این اختلالات سبب کاهش توان تولید مثل می‌شود. در مردان، استرس با کاهش سطح تستوسترون و تغییرات هورمونی همراه است که بر کیفیت و کمیت اسپرم‌ها تاثیر می‌گذارد.
 
حتی برخی بررسی‌ها نشان داده ترس از مادر شدن نیز در بعضی زنان با کاهش باروری همراه است. از طرف دیگر، ابتلا به افسردگی در دوران بارداری نیز ممکن است سبب اختلال در مراقبت فرد از خود، بی‌توجهی به نکات تغذیه‌ای و مراجعه مرتب به پزشک شود که بر سلامت جنین تاثیر‌گذار است.

ورزش تا چه حد می‌تواند در رفع استرس‌های روزمره و عملکرد بهتر در رابطه زناشویی تاثیر بگذارد؟
قطعا خیلی موثر خواهد بود. فردی که به‌طور دائم ورزش می‌کند خیلی راحت‌تر از کسی که ورزش نمی‌کند می‌تواند بر استرس‌هایش غلبه کند و حتی از افسردگی نیز رها شود بنابراین توصیه می‌کنم ورزش کردن، به‌خصوص ورزش‌های هوازی را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید تا هم سالم بمانید و هم رابطه زناشویی بهتری داشته باشید.


منبع: فرادید

اعتراف داماد به قتل عروس ۱۶ ساله

تازه دامادی که به خاطرسوء ظن شدید، همسر نوجوان عقدی‌اش را با ضربات آجر کشته بود صبح دیروز در شعبه دوم دادگاه کیفری یک استان تهران به ریاست قاضی محسن زالی وبا حضورقاضی ابراهیم اســـــــــــلامی – مستشاردادگاه – محاکمـــــه شد.عامل جنایت درآخرین دفاعیاتش گفت: «همسرم در شبکه‌های اجتماعی حضور داشت وبه همین خاطر او را کشتم.»

اعتراف داماد به قتل عروس 16 ساله

تازه دامادی که به خاطرسوء ظن شدید، همسر نوجوان عقدی‌اش را با ضربات آجر کشته بود صبح دیروز در شعبه دوم دادگاه کیفری یک استان تهران به ریاست قاضی محسن زالی وبا حضورقاضی ابراهیم اســـــــــــلامی – مستشاردادگاه – محاکمـــــه شد.عامل جنایت درآخرین دفاعیاتش گفت: «همسرم در شبکه‌های اجتماعی حضور داشت وبه همین خاطر او را کشتم.»

به گزارش «ایران»، در این جنایت که بامداد ۲۶ تیر سال گذشته رخ داد، دختر نوجوانی در خانه ای واقع در خیابان دامپزشکی به قتل رسید.

همسایگان به مأموران گفتند، مقتول همسرعقدی مردی ازساکنان طبقه سوم خانه قدیمی بود. پس از اعلام ماجرا، تیمی از کارآگاهان اداره ۱۰ پلیس آگاهی تهران همراه با بازپرس مرادی از شعبه دوم دادسرای امورجنایی به خانه مجردی تازه داماد در خیابان دامپزشکی رفتند و با پیکر خون آلود عروس ۱۶ ساله روبه‌رو شدند.

بررسی‌های پلیسی نشان داد عامل جنایت مردی ۲۳ ساله است که دو ساعت بعد از ارتکاب قتل به کلانتری قلهک رفته و در برابر افسر کشیک کلانتری به قتل همسر نوجوانش اعتراف کرده است.

به این ترتیب متهم بازداشت وروانه زندان شد. تا اینکه پرونده این جنایت به شعبه دوم دادگاه کیفری یک استان تهران ارجاع شد. صبح دیروز جلسه دادگاه برای رسیدگی به این پرونده تشکیل شد و اولیای دم زمانی که در برابر قضات حضور یافتند برای قاتل درخواست قصاص کردند.

عامل جنایت سپس در جایگاه ایستاد و گفت: «یک سال پیش از وقوع جنایت، نازنین را عقد کرده بودم که قرار شد تا تهیه جهیزیه او در خانه پدرش بماند. چون خانه مجردی دارم هفته‌ای ۲ بار نامزدم به خانه من می‌آمد و کارهای خانه را انجام می‌داد.اما در این مدت متوجه ارتباط‌های پنهانی‌اش با افراد دیگر در شبکه‌های مجازی شده بودم ولی ادعا می‌کرد اشتباه می‌کنم. 

در این مدت سکوت کرده بودم تا اینکه آن شب پس از پایان مراسم ختم مادربزرگ نامزدم به طرف آپارتمان من رفتیم و قبل از رسیدن به خانه برای شام پیتزا خریدیم. آن شب پس از خوردن شام دوباره با نازنین درباره ارتباط‌هایش با پسرهای غریبه در شبکه‌های اجتماعی صحبت کردم اما بی‌فایده بود.

به همین خاطر زمانی که در خواب بود از شدت عصبانیت کنترلم را از دست دادم و با آجر ضرباتی به سرش زدم و بعد هم از خانه خارج شدم. چند ساعتی در خیابان پرسه زدم و وقتی به خودم آمدم تازه متوجه قتل شدم و با مراجعه به کلانتری قلهک راز این جنایت را فاش کردم.

قضات دادگاه در جلسه دیروز پس از شنیدن آخرین دفاع متهم وارد شور شدند تا حکم متهم را صادر کنند.

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

مردان هوسران دردام تبهکاران

مرد تبهکار که با همدستی۴ زن خیابانی وتحت عنوان مأمور، مردان هوسران رابه دام انداخته وپس ازاخاذی‌های میلیونی، طعمه هایشان را رها می‌کردند سرانجام با ردیابی‌های کارآگاهان اداره پنجم پلیس آگاهی تهران به دام افتاد.

مردان هوسران دردام تبهکاران

مرد تبهکار که با همدستی۴ زن خیابانی وتحت عنوان مأمور، مردان هوسران رابه دام انداخته وپس ازاخاذی‌های میلیونی، طعمه هایشان را رها می‌کردند سرانجام با ردیابی‌های کارآگاهان اداره پنجم پلیس آگاهی تهران به دام افتاد.

به گزارش «ایران»، پرونده باند تبهکاری واخاذی، ازاواخر سال گذشته وبه دنبال شکایت مرد میانسالی در دستور رسیدگی قرارگرفت. شاکی به پلیس گفت: «سوار بر خودروگران قیمتم ازجنوب تهران به طرف خانه می‌رفتم که بین راه خانم میانسالی که کنارخیابان ایستاده بود ازمن آدرسی پرسید. به دلیل اینکه مقصدش نزدیک بود سوارش کردم. اما هنوز چند کیلومتری دورنشده بودیم که مرد میانسالی سوار بر موتورسیکلت سیاه رنگ راه ما را بست. 

مرد میانسال که خودش را مأمور اداره آگاهی معرفی می‌کرد به ماگفت که مرتکب رابطه نامشروع شده‌ایم وبا تهدید وارعاب ازما خواست تا همراهش به کلانتری برویم. بعدهم در تماس با مردی درخواست نیروی کمکی کرد. من که بادیدن این صحنه و به خاطر ترس از آبرویم بشدت نگران شده بودم خواستم درقبال دریافت مقداری پول وطلا که همراهم بود رهایم کند که بالاخره قبول کرد. اما خیلی زود متوجه شدم دردام مأمورقلابی افتاده‌ام. 

بدین‌ترتیب پرونده این ماجرا به شعبه پنجم دادسرای ویژه سرقت تهران رفت و مأمور قلابی و زن میانسال با دستوربازپرس «ایرد موسی» تحت تعقیب قرارگرفتند.در ادامه تحقیقات، مأموران با شکایت‌های مشابهی روبه‌رو شدند. سرانجام کارآگاهان اداره پنجم پلیس آگاهی پایتخت موفق به دستگیری مرد میانسال سابقه‌داری شدند.متهم با انتقال به دادسرای ویژه سرقت به اخاذی‌های متعدد تحت عنوان مأمور پلیس وباهمدستی چهارزن اعتراف کرد که همدستانش نیزبلافاصله دستگیرشدند.

سردسته باند جزییات تازه‌ای درباره اخاذی هایشان فاش کرد.

شگرد این قبیل اخاذی‌ها از کجا به ذهنت رسید؟

از روی فیلم‌های سینمایی.هدف من الگو‌برداری بود، سناریوی سرقت‌های ما تقریباً شبیه یک فیلم بود.

سابقه داری؟

بله، سه بار سابقه کلاهبرداری و سرقت دارم.

متاهلی؟

سه بار تا به حال ازدواج کرده ام. زن اولم در تصادف فوت کرد. همـــــــــــسر دومم چون می‌خواست ادامه تحصیل دهد با من نساخت و طلاق گرفت، همسر سومم هم دراستان دیگری است.

با زن‌هایی که همدست ات بودند چطور آشنا شدی؟

راستش را بخواهید با آنها درخیابان آشنا شده بودم. زن‌های تنهایی که به خاطر فقر و با وعده پول راضی به انجام این کار می‌شدند. مثلاً با شیرین که در بیشتر سرقت‌ها با من همکاری داشت، در ترمینال شرق آشنا شدم.او از شوهرش جدا شده بود و قصد رفتن به شمال داشت. با کمی چرب زبانی و جلب اعتمادش شماره تماسم را به او دادم و قرار شد که بعد از سفر با من تماس بگیرد و این‌طوری یکی از اعضای ثابت باندم شد.

از این سرقت‌ها چقدر گیر آنها می‌آمد؟

معمولاً از ۲۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان.

طعمه‌ها را چطور شناسایی می‌کردی؟

بعضی‌ها ناشناس بودند، خانم‌هایی که با من کار می‌کردند کنار خیابان می‌ایستادند و با دیدن خودروی مدل بالا به بهانه پرسیدن آدرس سوار ماشین می‌شدند و بعد هم من نقشه را اجرا می‌کردم. اما تعدادی از مالباخته‌ها را همدستانم معرفی می‌کردند. آنها بواسطه کارشان با مردان ثروتمندی در ارتباط بودند. خانم‌های همدستم به بهانه‌ای با آنها قرار می‌گذاشتند و بعد هم نقشه اجرا می‌شد.

فکرش را می‌کردی دستگیر شوی؟

راستش را بخواهید نه. برای اینکه شاکی‌های ما از ترس آبرویشان شکایت نمی‌کنند. وقتی هم شاکی نباشد کسی از جرمی که صورت گرفته مطلع نمی‌شود و درنهایت دستگیر نمی‌شدم.

چند سرقت به این شیوه داشتی؟

راستش را بخواهی حسابش از دستم در رفته است اما بالای ۳۰ مورد بوده است.

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

ترامپ تهدید کرد: از سلاح هسته‌ای علیه کره‌شمالی استفاده می‌کنیم

کاخ سفید هشدار داده که آمریکا آماده استفاده کامل از ظرفیت‌های اتمی خود مقابل کره شمالی در صورتی است که این کشور به تهدیدهایش علیه واشنگتن و متحدانش ادامه دهد.

به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری راشاتودی، روز یکشنبه دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا در تماسی تلفنی با شینزو آبه، نخست وزیر ژاپن بار دیگر بر تعهدات واشنگتن برای کمک به متحدانش در منطقه تاکید کرد و کاخ سفید در بیانیه‌ای گفت: رئیس جمهوری آمریکا بر تعهدات این کشور به کشورهای منطقه و همسایه کره شمالی تاکید کرد.

کاخ سفید اعلام کرده که در صورت تداوم تهدیدهای کره شمالی علیه کشورهای منطقه و آمریکا از ظرفیت‌های اتمی خود برای مقابله استفاده می‌کند.

ترامپ همچنین تایید کرد که دو کشور آمریکا و ژاپن تعهدات نظامی مشترکی دارند و به همکاری با یکدیگر ادامه می‌دهند.

ترامپ در یکسری از توئیت‌های خود که روز یکشنبه منتشر شد، کره شمالی را کشوری خطرناک و یک تهدید نامید.

وی همچنین با جان کلی، رئیس دفتر کاخ سفید و جیمز ماتیس، وزیر دفاع آمریکا در کاح سفید دیدار کرد تا به بررسی واکنش مناسب در برابر آزمایش بمب هیدروژنی کره شمالی بپردازد.


منبع: عصرایران

تصاویری از آثار زلزله ناشی از آزمایش اتمی کره شمالی (فیلم)

خانه‌ای در چین برای سگ‌های پلیس بازنشسته (+عکس) تصاویری از آثار زلزله ناشی از آزمایش اتمی کره شمالی (فیلم) ترامپ تهدید کرد: از سلاح هسته‌ای علیه کره‌شمالی استفاده می‌کنیم عجیب‌ترین جمجمه هایی که کشف شده اند (+عکس) آغاز سیزدهمین جلسه دادگاه ۲ متهم پرونده فساد نفتی سقوط محبوبیت رئیس جمهور فرانسه کره جنوبی موشک بالستیک شلیک کرد داماد ۲۳ ساله همسر ۱۶ساله‌اش را با آجر کشت کاج آدونیس ۱۰۰۰ ساله پیرترین درخت اروپا در یونان (+عکس) پیشنهاد یک روزنامه اصولگرا برای رفع حصر: رییس دولت اصلاحات تضمین بدهد

دانش آموزان در قتلگاه بی تدبیری مسؤولان: ۵ پیشنهاد به وزیر آموزش و پرورش  (۶۰ نظر)

چرا باید«تیم ملی» برای شکست سوریه تلاش کند؟  (۵۷ نظر)

شهر عصبانی، قاتل عصبانی  (۵۱ نظر)

کشته‌شدن ۷ دانش آموز؛ سهل‌انگاری که کمتر از قتل بنیتا و آتنا نیست  (۳۶ نظر)

کره شمالی: آزمایش موفقیت آمیز بمب هیدروژنی (+عکس)  (۲۷ نظر)

ایران، ۲۱ مین ارتش قوی جهان  (۱۲ نظر)

پایان “بُت خود ساخته” از آنگ سان سوچی!  (۱۲ نظر)

زن خوب و ژن خوب! / قانون ضدخویشاوندسالاری را تصویب کنید  (۱۲ نظر)


منبع: عصرایران

به ۶ دلیل باید به مدیرعامل جدید اوبر اعتماد کرد

دارا خسروشاهی، برای رسیدن به مدیرعاملی شرکت اوبر مدیران مطرحی همچون مگ ویتمن، مدیرعامل شرکت HP و ماریسا میر، مدیرعامل سابق یاهو را پشت سر گذاشت. با اینکه شاید نام خسروشاهی نسبت به دیگر نامزدهایی که برای مدیرعاملی اوبر از آنها نام برده شد کمتر شناخته شده باشد، اما بدون شک او فرد شایسته‌ای برای این شغل بوده است. عبور از مسیری که او پیش رو دارد، چندان آسان نیست.

به گزارش دنیای اقتصاد، اوبر در ماه‌های اخیر درگیر رسوایی‌های اخلاقی بوده است. آنچه در مورد او می‌دانیم را مرور می‌کنیم:

۱) او اکسپدیا را به رشد و سودآوری قابل توجه رساند

خسروشاهی توانست قلمرو فعالیت اکسپدیا را به بیش از ۶۰ کشور گسترش دهد. او به واسطه تملک دیگر برندهای مصرفی مثل سایت‌های رزروسازی همچون Travelcity و Orbitz و نیز سایت اجاره خانه HomeAway توانست اکسپدیا را به یک شرکت مسافرتی آنلاین بزرگ تبدیل کند. اکسپدیا اکنون سودآوری قابل توجهی دارد و ارزش آن به ۲۳ میلیارددلار می‌رسد. کارشناسان می‌گویند چنین سابقه‌ای می‌تواند به جلوگیری از ضررهای مالی گسترده اوبر کمک کند.

خسروشاهی در مصاحبه‌ای با شبکه CNBC بر تمرکز اکسپدیا روی تسهیل خدمات‌رسانی مسافرتی برای نسل جدید از طریق گوشی‌های هوشمند تاکید کرده بود که این نگرش برای اوبر که می‌خواهد ردپای جهانی قوی در حمل‌ونقل، ارسال غذا و حتی جابه‌جایی بدون راننده داشته باشد، بسیار مناسب است.

۲) او مخالف دونالد ترامپ است

وقتی بیش از ۱۰۰ شرکت حوزه تکنولوژی به کمپین تحریم قانون مهاجرتی ترامپ پیوستند، اکسپدیا در کنار شرکت آمازون جزو اولین‌ها بود.

۳) او سوابق متنوعی دارد

خسروشاهی ۴۸ ساله مدرک کارشناسی مهندسی خود را از دانشگاه براون دریافت کرد و سپس هفت سال را در شرکت سرمایه‌گذاری Allen & Co. گذراند. باری دیلر، از افراد بانفوذ عرصه کسب‌وکار و رئیس هیات‌مدیره فعلی شرکت اکسپدیا در آن زمان مشتری این شرکت بود و خسروشاهی خیلی سریع تصمیم گرفت برای او کار کند. خسروشاهی از سال ۲۰۰۵ مدیرعامل اکسپدیا شده است. او همچنین عضو هیات‌مدیره نیویورک تایمز است که آرتور سالزبرگر تخصصش را در مسائل دیجیتال، مالی و بین‌المللی می‌ستاید. دیوید کاس، استاد امور مالی در دانشگاه مریلند در مورد خسروشاهی می‌گوید: «او تجربه مدیرعاملی غنی در سنی نسبتا پایین را دارد. جوانی و تجربه قابلیت‌های بسیار مهمی در سیلیکون ولی محسوب می‌شوند.»

۴) او معامله‌گر است و می‌تواند اوبر را به سوی IPO سوق دهد

مایکل فار، رئیس شرکت مدیریت سرمایه‌گذاری فار، میلیر اند واشنگتن می‌گوید: «خسروشاهی یک نوآور استراتژیک است و نشان داده این توانایی را دارد که معامله‌های به‌موقعی در اکسپدیا انجام دهد.» این مهارت‌ها می‌توانند به شرکت اوبر کمک کنند رقیب اصلی داخلی خود، یعنی شرکت لیفت (Lyft) را پشت سر بگذارد. کارشناسان می‌گویند در کنار ایجاد فرهنگی تازه برای کارکنان، قرار دادن اوبر در مسیر سودآوری جزو اولین وظایف خسروشاهی است. با توجه به موقعیتی که او در سیلیکون ولی و وال‌استریت دارد، به نظر می‌رسد سرمایه مهمی برای سوق دادن اوبر به سمت عرضه عمومی سهام باشد. برای سرمایه‌گذارانی که نسبت به اعتبار شرکتی مثل اوبر تردید دارند، خسروشاهی گزینه‌ای بود که می‌تواند وجهه این شرکت را اصلاح کند. کارشناسان می‌افزایند به واسطه ارتباطات، تجربه و سوابقی که او دارد، بانک‌ها و شرکت‌های سرمایه‌گذاری تمایل بیشتری به همکاری با اوبر پیدا می‌کنند؛ به ویژه اگر این شرکت عرضه عمومی شود.

۵) تراویس کالانیک، می‌خواست جفری ایملت جانشینش شود

اگرچه کالانیک دیگر مدیرعامل اوبر نیست، اما سهام زیادی در این شرکت دارد و در میان هیات‌مدیره دارای نفوذ است. به هر حال، بسیاری از اعضای هیات‌مدیره اعتقاد داشتند جفری ایملت، مدیرعامل سابق شرکت جنرال الکتریک، تخصص نرم‌افزاری لازم را برای اداره یک شرکت دیجیتالی ندارد. بسیاری از اعضای هیات‌مدیره در عوض، طرفدار ویتمن بودند. خسروشاهی حکم آتش‌بس را داشت و سومین گزینه قابل قبول بود. به هر حال، او جایگاه موفق خود را در شرکتی باثبات و در حال رشد ترک می‌کند تا با چالش‌هایی در یک شرکت بی‌ثبات، سرشار از مشکل و البته بزرگ‌تر مواجه شود.

۶) او جایگاهی رشک برانگیز دارد

خسروشاهی به خاطر پاداش سال ۲۰۱۵ که طی بسته سهام بلندمدت به ارزش ۸/ ۹۰ میلیون دلار از اکسپدیا دریافت کرد، از سوی سایت Equilar به عنوان مدیر عاملی که بیشترین دستمزد را در آمریکا دریافت کرده، معرفی شد. این موضوع به تیتر رسانه‌ها تبدل شده بود. در همان سال ارزش سهام اکسپدیا ۴۷ درصد و کل درآمد این شرکت ۱۶ درصد افزایش یافت.


منبع: عصرایران

رئیس اتحادیه طلا: افزایش قیمت طلا ربطی به کاهش نرخ سود سپرده ندارد

رئیس اتحادیه طلا و جواهر تاکید کرد: افزایش قیمت طلا و سکه در روزهای گذشته بیش از همه تحت تاثیر شرایط جهانی بوده و برخلاف آنچه تصور می‌شود، این افزایش تحت تاثیر کاهش سود سپرده بانکی نبوده است.

محمد کشتی‌آرای در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در هفته گذشته با توجه به تحولات حوزه اقتصاد جهانی از جمله کاهش ارزش دلار به دلیل طوفان هاروی قیمت طلا با افزایش مواجه شد و به این ترتیب شاهد نوعی شوک قیمتی در این بازار بودیم؛ به گونه‌ای که در مدت زمان یک هفته قیمت طلا ۳۴ دلار افزایش پیدا کرد که این رقم یک شوک برای بازار محسوب می‌شود.

وی همچنین عنوان کرد: همزمانی افزایش نرخ طلا با کاهش سود سپرده بانکی این تصور را ایجاد کرد که این افزایش ناشی از کاهش سود سپرده بانک‌هاست اما این گونه‌ نبوده و افزایش بهای ارز و طلا در بازارهای جهانی منجر به آن شده است که طی روزهای گذشته قیمت سکه ۴۰ هزار تومان افزایش پیدا کند.

رئیس اتحادیه طلا و جواهر با تاکید بر اینکه با وجود افزایش قیمت، ثبات کافی در بازار سکه و طلا وجود داشته و وضعیت بازار کاملا آرام است، گفت: با توجه به اینکه در بازار ما شرایط ویژه‌ای ایجاد نشده و میزان تقاضا تغییر چشمگیری نداشته به نظر می‌رسد نیازی به تغییر میزان عرضه سکه در بازار نیز وجود نداشته باشد و سیاست‌گذاری خاصی برای مواجه با این شرایط لازم نباشد.

کشتی آرای در پیش‌ بینی وضعیت آینده بازار طلا نیز اظهار کرد: روز گذشته بازارهای جهانی تعطیل بوده و مشخص نیست پس از این تعطیلات رویکرد بازارهای جهانی در خصوص تعیین نرخ طلا به چه طریق خواهد بود. اما به هر حال اگر این شرایط استمرار داشته باشد، روی قیمت طلا در ایران نیز تاثیرگذار خواهد بود؛ هر چند که در کل نمی‌توان این مسئله را پیش‌بینی کرد که در بازارهای جهانی قیمت طلا روندی افزایشی را دنبال خواهد کرد یا دچار کاهش می‌شود.


منبع: عصرایران

انهدام سه باند مسلح مواد مخدر در سیستان و بلوچستان (فیلم)

خانه‌ای در چین برای سگ‌های پلیس بازنشسته (+عکس) تصاویری از آثار زلزله ناشی از آزمایش اتمی کره شمالی (فیلم) ترامپ تهدید کرد: از سلاح هسته‌ای علیه کره‌شمالی استفاده می‌کنیم عجیب‌ترین جمجمه هایی که کشف شده اند (+عکس) آغاز سیزدهمین جلسه دادگاه ۲ متهم پرونده فساد نفتی سقوط محبوبیت رئیس جمهور فرانسه کره جنوبی موشک بالستیک شلیک کرد داماد ۲۳ ساله همسر ۱۶ساله‌اش را با آجر کشت کاج آدونیس ۱۰۰۰ ساله پیرترین درخت اروپا در یونان (+عکس) پیشنهاد یک روزنامه اصولگرا برای رفع حصر: رییس دولت اصلاحات تضمین بدهد

دانش آموزان در قتلگاه بی تدبیری مسؤولان: ۵ پیشنهاد به وزیر آموزش و پرورش  (۶۰ نظر)

چرا باید«تیم ملی» برای شکست سوریه تلاش کند؟  (۵۷ نظر)

شهر عصبانی، قاتل عصبانی  (۵۱ نظر)

کشته‌شدن ۷ دانش آموز؛ سهل‌انگاری که کمتر از قتل بنیتا و آتنا نیست  (۳۶ نظر)

کره شمالی: آزمایش موفقیت آمیز بمب هیدروژنی (+عکس)  (۲۷ نظر)

ایران، ۲۱ مین ارتش قوی جهان  (۱۲ نظر)

پایان “بُت خود ساخته” از آنگ سان سوچی!  (۱۲ نظر)

زن خوب و ژن خوب! / قانون ضدخویشاوندسالاری را تصویب کنید  (۱۲ نظر)


منبع: عصرایران

کمک کنیم نان آور خانواده به زندگی بازگردد

خانه‌ای در چین برای سگ‌های پلیس بازنشسته (+عکس) تصاویری از آثار زلزله ناشی از آزمایش اتمی کره شمالی (فیلم) ترامپ تهدید کرد: از سلاح هسته‌ای علیه کره‌شمالی استفاده می‌کنیم عجیب‌ترین جمجمه هایی که کشف شده اند (+عکس) آغاز سیزدهمین جلسه دادگاه ۲ متهم پرونده فساد نفتی سقوط محبوبیت رئیس جمهور فرانسه کره جنوبی موشک بالستیک شلیک کرد داماد ۲۳ ساله همسر ۱۶ساله‌اش را با آجر کشت کاج آدونیس ۱۰۰۰ ساله پیرترین درخت اروپا در یونان (+عکس) پیشنهاد یک روزنامه اصولگرا برای رفع حصر: رییس دولت اصلاحات تضمین بدهد

دانش آموزان در قتلگاه بی تدبیری مسؤولان: ۵ پیشنهاد به وزیر آموزش و پرورش  (۶۰ نظر)

چرا باید«تیم ملی» برای شکست سوریه تلاش کند؟  (۵۷ نظر)

شهر عصبانی، قاتل عصبانی  (۵۱ نظر)

کشته‌شدن ۷ دانش آموز؛ سهل‌انگاری که کمتر از قتل بنیتا و آتنا نیست  (۳۶ نظر)

کره شمالی: آزمایش موفقیت آمیز بمب هیدروژنی (+عکس)  (۲۷ نظر)

ایران، ۲۱ مین ارتش قوی جهان  (۱۲ نظر)

پایان “بُت خود ساخته” از آنگ سان سوچی!  (۱۲ نظر)

زن خوب و ژن خوب! / قانون ضدخویشاوندسالاری را تصویب کنید  (۱۲ نظر)


منبع: عصرایران

مرد متجاوز؛ اتهام تجاوز به ۴ زن را نپذیرفت

ایران نوشت: تبهکاری که متهم است باطرح نقشه‌های ماهرانه، چهار زن را درخلوتگاه شیطانی‌اش مورد آزار و اذیت قرار داده و از صحنه تعرض آنها فیلم گرفته است، دیروز پای میز محاکمه ایستاد.

صبح دیروز جلسه رسیدگی به این پرونده به صورت غیرعلنی در شعبه هشتم دادگاه کیفری استان تهران به ریاست قاضی حسین اصغرزاده و با حضور قاضی مستشار -حشمت‌الله توکلی- برگزار شد. متهم پرونده مردی ۳۵ ساله است که پیش از این به جرم کلاهبرداری و پرداخت رشوه به زندان افتاده بود.

  این مرد اوایل سال ۹۴، در یکی از سوپرمارکت‌های تهران، گوشی زنی را به بهانه گرفتن تماس فوری امانت گرفت. این درحالی بود که قصد داشت به شماره زن دست پیدا کند. او با تلفن همراه این زن بسرعت به تلفن همراه خود زنگ زد تا شماره‌اش را به حافظه گوشی‌اش بسپارد. بدین ترتیب متهم چند ماه با این زن در ارتباط بود تا اینکه به تصاویر خصوصی‌اش دست پیدا کرد و با تهدید به انتشار آنها زن را به ویلایی دراطراف تهران کشاند و مورد آزار و اذیت قرار داد. ضمن اینکه از جنایت سیاهش فیلم هم تهیه کرد. 

او پس از ازدواج زن جوان با تهدید به انتشار تصاویروی، به رابطه شیطانی‌اش ادامه داد تا اینکه سرانجام باعث طلاق و افسردگی قربانی‌اش شد. این درحالی بود که زن جوان به جای مراجعه به پلیس، ماجرا را برای یکی از دوستان صمیمی‌اش تعریف کرد و هر دو با متهم قرار گذاشتند تا پس از گفت‌و‌گو با این مرد فریبکار فیلم‌ها را از او پس بگیرند. 

اما او زنان را به بهانه پس دادن فیلم‌ها به یکی از شهرهای نزدیک تهران کشاند و به هر دو تعرض کرد. ولی ماجرا به همین جا ختم نشد. هر دو زن این بار هم به پلیس مراجعه نکرده و موضوع را با دو دوست صمیمی دیگر‌شان در میان گذاشتند که چاره‌ای بیندیشند تا فیلم‌های ضبط شده‌شان از مرد شیطان صفت را پس بگیرند. اما شاکی سوم که زنی متاهل و دارای فرزند است، نیزبه بهانه گرفتن فیلم‌ها به خلوتگاه شیطانی کشانده شد و با تهدید به قتل، مورد تعرض قرارگرفت. ضمن اینکه زن دیگری هم ازاین تبهکارشکایت کرد.

سرانجام با شکایت زنان جوان، متهم دستگیر شد اما تاکنون، چه در بازجویی‌ها و چه در جلسه غیرعلنی دادگاه، به جرم خود اعتراف نکرده است. این مرد در جلسه دیروز دادگاه نیز مدعی شد بیگناه است. این در حالی است که چهار زن-شاکی- در جلسه دیروز دادگاه، جزییات آزار و اذیت این مرد را برای قضات تعریف کردند و همچنین حافظه گوشی تلفن همراه که حاوی تصاویر تجاوز به این زنان بود تسلیم دادگاه شد. ضمناً مأموران، ویلایی را هم که متهم در آنجا به زنان تجاوز کرده بود را شناسایی کردند و آثار خراش ناشی از کشیده شدن ناخن‌های یکی از زنان روی دیوارهای، خانه نیز مشخص شد.

درپایان جلسه دیروز، قضات عالیرتبه شعبه هشتم دادگاه کیفری یک استان تهران وارد شور شدند و قرار است بزودی رأی خود را درباره متهم صادر کنند.


منبع: عصرایران

داماد ۲۳ ساله همسر ۱۶ساله‌اش را با آجر کشت

ابران نوشت: تازه دامادی که به خاطرسوء ظن شدید، همسر نوجوان عقدی‌اش را با ضربات آجر کشته بود صبح دیروز در شعبه دوم دادگاه کیفری یک استان تهران به ریاست قاضی محسن زالی وبا حضورقاضی ابراهیم اســـــــــــلامی – مستشاردادگاه – محاکمـــــه شد.

در این جنایت که بامداد ۲۶ تیر سال گذشته رخ داد، دختر نوجوانی در خانه ای واقع در خیابان دامپزشکی به قتل رسید.

همسایگان به مأموران گفتند، مقتول همسرعقدی مردی ازساکنان طبقه سوم خانه قدیمی بود. پس از اعلام ماجرا، تیمی از کارآگاهان اداره ۱۰ پلیس آگاهی تهران همراه با بازپرس مرادی از شعبه دوم دادسرای امورجنایی به خانه مجردی تازه داماد در خیابان دامپزشکی رفتند و با پیکر خون آلود عروس ۱۶ ساله روبه‌رو شدند.

 بررسی‌های پلیسی نشان داد عامل جنایت مردی ۲۳ ساله است که دو ساعت بعد از ارتکاب قتل به کلانتری قلهک رفته و در برابر افسر کشیک کلانتری به قتل همسر نوجوانش اعتراف کرده است.

به این ترتیب متهم بازداشت وروانه زندان شد. تا اینکه پرونده این جنایت به شعبه دوم دادگاه کیفری یک استان تهران ارجاع شد. صبح دیروز جلسه دادگاه برای رسیدگی به این پرونده تشکیل شد و اولیای دم زمانی که در برابر قضات حضور یافتند برای قاتل درخواست قصاص کردند.

عامل جنایت سپس در جایگاه ایستاد و گفت: «یک سال پیش از وقوع جنایت، نازنین را عقد کرده بودم که قرار شد تا تهیه جهیزیه او در خانه پدرش بماند. چون خانه مجردی دارم هفته‌ای ۲ بار نامزدم به خانه من می‌آمد و کارهای خانه را انجام می‌داد.اما در این مدت متوجه ارتباط‌های پنهانی‌اش با افراد دیگر در شبکه‌های مجازی شده بودم ولی ادعا می‌کرد اشتباه می‌کنم. 

در این مدت سکوت کرده بودم تا اینکه آن شب پس از پایان مراسم ختم مادربزرگ نامزدم به طرف آپارتمان من رفتیم و قبل از رسیدن به خانه برای شام پیتزا خریدیم. آن شب پس از خوردن شام دوباره با نازنین درباره ارتباط‌هایش با پسرهای غریبه در شبکه‌های اجتماعی صحبت کردم اما بی‌فایده بود.

به همین خاطر زمانی که در خواب بود از شدت عصبانیت کنترلم را از دست دادم و با آجر ضرباتی به سرش زدم و بعد هم از خانه خارج شدم. چند ساعتی در خیابان پرسه زدم و وقتی به خودم آمدم تازه متوجه قتل شدم و با مراجعه به کلانتری قلهک راز این جنایت را فاش کردم.

قضات دادگاه در جلسه دیروز پس از شنیدن آخرین دفاع متهم وارد شور شدند تا حکم متهم را صادر کنند.


منبع: عصرایران

غذاهایی از جنس آب!

مواد غذایی با محتوای بالای آب از کالری پایینی برخوردار بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. از این رو، این مواد غذایی می توانند از احساس گرسنگی جلوگیری کرده و مواد مغذی لازم را در اختیار بدن قرار خواهند داد.

نوشیدن آب و نوشیدنی های
سالم دیگر بهترین روش برای تامین آب مورد نیاز بدن است. اما آیا به این نکته توجه
داشته اید که مصرف میوه ها و سبزیجات نیز می تواند میزان دریافتی مایع شما را
افزایش دهد؟

غذاهایی از جنس آب!

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “کر۲”، برخی مواد غذایی مانند خیار و توت فرنگی از محتوای
بالای آب سود می برند. مصرف منظم این قبیل مواد غذایی ممکن است از کم آبی بدن
پیشگیری کند.

همچنین، مواد غذایی با
محتوای بالای آب از کالری پایینی برخوردار بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. از
این رو، این مواد غذایی می توانند از احساس گرسنگی جلوگیری کرده و مواد مغذی لازم
را در اختیار بدن قرار خواهند داد.

میوه ها و سبزیجاتی که به
تازگی برداشت شده اند از بیشتری میزان محتوای آب سود می برند و هرچه زمان بگذرد از
محتوای آب آنها نیز کاسته می شود. اما این تنها دلیل برای خرید محصولات تازه محسوب
نمی شود. گذشت زمان و نگهداری طولانی مدت مواد غذایی موجب از دست رفتن مواد مغذی
آنها نیز می شود.

در ادامه با برترین میوه ها
و سبزیجات از نظر محتوای آب بیشتر آشنا می شویم.

غذاهایی از جنس آب!


منبع: عصرایران

بدن پس از یک نفس عمیق!

باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد.

اگر به شما بگویم می توانید
با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با
خود فکر می کنید که بیش از اندازه اغراق آمیز است، اما در حقیقت این گونه نیست.
پژوهش های روزافزون نشان می دهند که تنفس عمیق می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را
تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، هورمون های مغز را تحت تاثیر قرار دهد،
آسیب به ماده ژنتیکی انسان را متوقف کند، و حتی آهنگ پیری را کند سازد.

بدن پس از یک نفس عمیق!

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “کر۲”، بیشتر مردم تنفسی کم عمق دارند. زندگی سریع و بسیار
استرس‌زای ما موجب می شود تا معمولا نفس خود را به طور ناخودآگاه نگه داریم. اما با
تلاش های آگانه برای تنفس عمیق‌تر، ما می توانیم سلامت خود را دستخوش تغییر کنیم.
این روشی ساده، رایگان و سریع است. چه چیزی بهتر از این می تواند باشد؟

باور بر این است که تنفس
عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود
ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس،
مانند کورتیزول، را کاهش می دهد. اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی می توانند به
تدریج وخیم‌تر شوند، در نتیجه، کاهش ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، برای
موفقیت در درمان این شرایط حیاتی است. خوشبختانه، یک نفس عمیق ممکن است تمام آنچه باشد
که نیاز دارید!

در مطالعه ای که در دانشگاه
بوستون انجام شد، دکتر کریس استریتر، پژوهشگر و استادیار روانشناسی و نورولوژی،
اثرات مثبت تنفس عمیق را روی افرادی که اختلال افسردگی ماژور در آنها تشخیص داده
شده بود، مشاهده کرد. پس از یک دوره ۱۲ هفته ای که با انجام تمرینات روزانه یوگا و
تنفس عمیق سپری شد، دکتر استریتر دریافت که شرکت کنندگان کاهش چشمگیر علائم
افسردگی را تجربه کرده اند.

وی همچنین متوجه شد که
هورمونی مغزی به نام گابا (GABA) به طور قابل توجهی افزایش یافته است. گاما آمینو بوتیریک اسید که
به اختصار گابا شناخته می شود، هورمونی طبیعی است که از اثرات آرامش بخش و ضد
اضطراب سود می برد. اگرچه این مطالعه ای در مقیاس کوچک بوده است، اما به گفته دکتر
استریتر، نتایج کسب شده به اندازه اثرات داروهای ضد افسردگی چشمگیر هستند، که
ضرورت انجام پژوهش های بیشتر درباره اصلاحات رفتاری، مانند تنفس عمیق، برای درمان
افسردگی را نشان می دهد.

مطالعه ای دیگر که در نشریه International
Journal of Geriatric Psychiatry منتشر شد، نشان داد که تمرین تنفس عمیق به صورت منظم، همانند
انجام این کار در زمان مدیتیشن، اثرات چشمگیری بر سلامت روانی، شناختی و تلومراز
دارد. تلومرها میانگیرهایی در انتهای ماده ژنتیکی انسان هستند که به محافظت و
سازماندهی DNA کمک می کنند. به دلیل این که آنها یک نوع پوشش در انتهای کروموزوم
های ما ایجاد می کنند، در کند کردن آهنگ پیری از طریق محافظت از ژن ها در برابر آسیبی
که به واسطه افزایش سن رخ می دهد، نقش دارند. اما استرس، رادیکال های آزاد و عوامل
دیگر می توانند پایانه های رشته های DNA (تلومرها) را تهی سازند که DNA را از شغل ضروری تکرار
خود باز می دارد و این شرایط موجب پیری زودرس می شود. اما این مطالعه جدید نشان می
دهد که تنفس عمیق به صورت منظم می تواند به خنثی کردن اثرات پیری و حفظ تلومرهای
بلند و سالم کمک کند.

مطالعه ای دیگر که در نشریه
پزشکی BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شده است نشان می
دهد که تنفس عمیق اثری چشمگیر بر سه ترکیب شیمیایی در بدن انسان دارد که به نام
سیتوکین ها شناخته می شوند. این سیتوکین ها با درد و التهاب پیوند خورده اند، اما
تنفس عمیق سطوح این ترکیبات را کاهش می دهد، که پتانسیل شفابخشی و ضد درد بودن را
برای افرادی که از اختلالات درد رنج می برند ارائه می کند.

انواع مختلفی از تمرینات
تنفس عمیق وجود دارند، از جمله شمارش هنگام انجام عمل دم و بازدم، و انجام شش
شمارش هنگام دم و بازدم با توقفی کوتاه بین آنها. ابتدا طی سه شماره عمل دم را
انجام دهید، توقفی کوتاه داشته، سپس عمل بازدم را طی سه شماره انجام دهید و این
کار را تکرار کنید. در شرایطی که اختصاص زمان برای انجام این تمرین به صورت
روزانه، از ۱۰ دقیقه تا یک ساعت، مفید است، تنفس عمیق در طول روز نیز مفید محسوب
می شود.

شما می توانید لحظاتی را که
به شما انجام تنفس عمیق را یادآوری می کنند، مانند هنگام توقف پشت چراغ قرمز یا
گرفتار شدن در ترافیک، حضور در اتوبوس، طی مشاهده آگهی های تبلیغاتی تلویزیون، و
غیره را مشخص سازید. از این طریق به طور منظم به شما یادآوری می شود که باید در
طول روز تنفس عمیق داشته باشید، که فواید سلامت بسیاری را به همراه دارد.


منبع: عصرایران

پیشنهاد یک روزنامه اصولگرا برای رفع حصر: رییس دولت اصلاحات تضمین بدهد

روزنامه اصولگرای خراسان نوشت: منافع مردم در این است که حصر به عنوان یک اقدام تامینی زمانی برداشته شود که از آرامش مردم و امنیت کشور اطمینان حاصل شود.

بر این اساس پیشنهاد می‌شود اگر سران اصلاحات و رییس دولت اصلاحات خواهان رفع حصر هستند، به جای مطالبه کلی وارد صحنه شوند و برهم نزدن آرامش و امنیت کشور را تضمین کنند البته این تضمین باید اولا توسط شخص رییس دولت اصلاحات نیز صورت گیرد چرا که تنها تضمین رییس دولت اصلاحات است که نتایجی که ذکر خواهد شد را خواهد داشت و ثانیا باید طی مکتوبه‌ای رسمی و علنی اعلام عمومی شود. این تضمین علنی چند نتیجه در پی خواهد داشت که کمک جدی به رفع حصر می‌کند:

اولا  این تضمین علنی در حفظ امنیت بعد از حصر تاثیر مستقیم می‌گذارد چرا که اگر آقایان موسوی یا کروبی خواستند مطابق پیش بینی‌ها  فضای کشور را تنش آلود کنند، حداقل توسط بخش قابل توجهی از حامیان پیشین خود که محوریت رییس دولت اصلاحات را قبول دارند، نه تنها مورد حمایت قرار نمی‌گیرند بلکه احتمالا تخطئه نیز می‌شوند و خود این به عامل بازدارنده تنش آفرینی تبدیل می‌شود.

ثانیا موضع اقتداری نظام در رفع حصر به عنوان یک ضرورت حتمی حفظ می‌شود چرا که دلیل حصر برای افکار عمومی به خوبی روشن می‌شود و آن این که نظام نه از سر ضعف بلکه مطابق سیاست از ابتدا تا کنون، در نتیجه برطرف شدن دلیل، حصر را رفع کرده است.

ثالثا مسئولیت امنیت و آرامش کشور بر دوش کسانی می‌افتد که امروز طلبکارانه مطالبه گر هستند بدون آن که خود را پاسخ گوی مردم بدانند بنابراین از دو حال خارج نیست یا می‌توانند این آرامش را حفظ کنند که در این صورت نظام به هدف اصلی خود رسیده است یا نمی‌توانند که در این صورت مجبور خواهند شد با هر اقدام تامینی جدید نظام همراهی کامل کنند و پرونده مطالبه رفع حصر  برای همیشه بسته می‌شود.

درصورت  رفع حصر و پایان یافتن این اقدام تامینی است که نوبت به بررسی جرم و محکومیت مربوط در دادگاه می‌رسد و می‌توان پیش بینی کرد رهبری نظام همان طور که   ۲۰ ماه بعد از انتخابات و در دوران بیش از شش ساله حصر براساس رافت اسلامی و مصلحت مردم از بررسی مجرمیت و صدور حکم گذشت کردند، از این پس هم گذشت خواهند کرد. اگرچه این فقط یک پیش بینی است و حق جمهوری اسلامی همچنان محفوظ است که با عاملان و حامیان براندازی نظام جمهوری اسلامی مطابق احکام اسلامی  مربوط به افراد «باغی» برخورد کند.


منبع: عصرایران