۴ تهدید جدی برای سلامت روده

به لطف پژوهش های جدید و مدرن، ما بیش از هر زمان دیگری درباره نقش چشمگیری که دستگاه گوارش و به ویژه روده در سلامت انسان ایفا می کنند، آگاه شده ایم.

به لطف پژوهش های جدید و مدرن، ما بیش از هر زمان دیگری درباره نقش چشمگیری که دستگاه گوارش و به ویژه روده در سلامت انسان ایفا می کنند، آگاه شده ایم.

4 تهدید جدی برای سلامت روده

به گزارش عصر ایران به نقل از “رودال ولنس”، فواید بهره‌مندی از روده هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در دستگاه گوارش چیزی در حدود ۷۰ درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند.

اما برای تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ها را نادیده می گیرند که پیامدهای این مساله می تواند ویرانگر باشد.

در ادامه با برخی تهدیدات اصلی برای سلامت روده بیشتر آشنا می شویم.

مواد غذایی با اثر قندی بالا و فیبر کم

4 تهدید جدی برای سلامت روده

مصرف بیش از اندازه قند یکی از تهدیدهای اصلی سلامت انسان محسوب می شود. این در شرایطی است که مصرف غذاهای فرآوری شده و آرد پالایش شده نیز روندی افزایشی را در سراسر جهان دنبال می کند.

از این رو، نه تنها رژیم های غذایی معمولی با کمبود مواد مغذی مواجه هستند، بلکه رشد باکتری ها و مخمرهای بد در روده را نیز افزایش می دهند. این شرایط می تواند به شکل گیری التهاب منجر شده و شکل گیری مشکلاتی مانند عدم تحمل های غذایی، آلرژی ها، روده نشت پذیر، کمبود ویتامین ها و مسائل خودایمنی را موجب شود.

دارو

4 تهدید جدی برای سلامت روده

ناراحت کننده است، اما واقعیت دارد: بسیاری از داروهای مورد استفاده برای درمان علائم سلامت ضعیف می توانند هرچه بیشتر دیوارهای دفاعی طبیعی ما را تضعیف کنند. داروهای مسکن، استروئیدها، مسدودکننده های اسید، و آنتی بیوتیک ها همگی در عملکرد گوارشی ما اختلال ایجاد می کنند و تخریب روده را موجب می شوند.

اگرچه تنها شما و پزشک شما می توانند دارویی که نیاز دارید را تشخیص دهند، اما می توانید با گنجاندن مکمل هایی مانند پروبیوتیک ها و آنزیم های گوارشی کیفیت بالا در بازسازی و محافظت از روده نقش پررنگ‌تری داشته باشید.

مواد غذایی بسیار واکنشی

4 تهدید جدی برای سلامت روده

برخی مواد غذایی می توانند محرک عدم تحمل های غذایی و تضعیف سلامت شما باشند. عدم تحمل های غذایی اثری مستقیم روی سلامت روده دارند و می توانند مسائلی مانند خستگی، سردرد، درد مفصل، و خطر بیشتر ابتلا به چاقی، دیابت نوع ۲، و بیماری متابولیک را موجب شوند.

ساده‌ترین روش برای شناسایی غذاهای مشکل آفرین کنار گذاشتن هفت ماده غذایی اصلی برای ۲۱ روز است که شامل گلوتن، لبنیات، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، و شیرین کننده ها می شوند. سپس استفاده از آنها را دوباره آغاز کرده و علائم، وزن و سطوح انرژی خود را ثبت کنید تا مقصران اصلی شناسایی شوند.

استرس مزمن

4 تهدید جدی برای سلامت روده

از مدیریت سررسیدهای کاری و ساعات شلوغ ترافیک تا رسیدگی به تکالیف فرزندان و تهیه غذا همه ما با استرس آشنا هستیم. استرس بلند مدت نورون های موجود در روده را تغییر داده و تولید عادی آنزیم های گوارشی را متوقف می کند، که این شرایط فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری و عفونت قرار می دهد.

به دلیل این که استرس مزمن سلامت روده را از بین می برد، حذف عوامل استرس‌زا تا حد امکان اهمیت دارد و سپس اصلاح رژیم غذایی، مصرف مکمل ها، انجام ورزش و خواب با کیفیت باید برای رسیدگی به هر گونه منبع استرس مورد توجه قرار بگیرد.

بدون تردید، متوجه شده اید که تمام خطراتی که در بالا به آنها اشاره شد با یکدیگر مرتبط هستند. سطوح استرس بر میزان غذا خوردن و خواب فرد تاثیرگذار است. رژیم غذایی بر خلق و خو و روند بهبودی تاثیرگذار است. خستگی یا بیماری نیز انتخاب غذاهای مناسب و درست را دشوارتر می سازند.

اما این بدان معنی است که می توانید با چند اقدام مناسب دوباره در مسیر درست قرار بگیرید. با بهبود سلامت روده سلامت و بهزیستی کلی در سال های پیش روی زندگی خود را بهبود خواهید بخشید.


منبع: فرادید

شناسائی ۴ میلیون معتاد به مواد مخدر در کشور

رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد بهزیستی کشور گفت بر اساس آخرین پیمایش ملی انجام شده از سوی بهزیستی و دبیرخانه مبارزه با مواد مخدر ، بیش از چهار میلیون نفر در کشور مواد مخدر مصرف می کنند .

به گزارش ایرنا ، فرید براتی سده شامگاه دوشنبه در نشست تخصصی توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد در ساری ، افزود : بر اساس نتایج این پیمایش ملی ، ۲ میلیون و ۸۰۸ هزار نفر مصرف کننده مستمر مواد مخدر یا معتاد هستند و بقیه نیز به صورت تفننی مواد مصرف می کنند.

وی گفت : این افراد نیاز به پوشش درمانی از جمله سم زدایی ، برنامه های حمایتی برای خود و اعضای خانواده و همچنین اجرای برنامه کاهش آسیب های ناشی از اعتیاد پرخطر دارند و برنامه ریزی بعد از درمان و مهم تر از آن پیشگیری از بازگشت دوباره هم از وظایف بهزیستی در این ارتباط است.

براتی بر لزوم اجرای برنامه های پیشگیرانه برای تمامی افراد جامعه تاکید کرد و افزود : اصلی ترین سیاست و راهبرد در این مسیر تخصص گرایی و دانش محوری و کار با سند علمی و در کنار آن سیاست های اجتماع محور و مشارکت مردمی است .

خدمات مشاوره ای به یک میلیون نفر در سال ۹۵

رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور همچنین گفت که در سال ۹۵ در کشور به بیش از یک میلیون نفر خدمات مشاوره ای در زمینه سلامت ارائه شد.

براتی ارائه خدمات مشاوره ای در زمینه سلامت روان را از جمله فعالیت های مهم بهزیستی برشمرد و افزود که این برنامه در پبشگیری از آسیب های اجتماعی بسیار موثر خواهد بود.

وی گفت که هم اکنون حدود ۶۰ مرکز مشاوره دولتی و یکهزار و ۸۰۰ مرکز غیردولتی در کشور فعال هستند که عملکرد سال گذشته آنها ارائه خدمات مشاوره به بیش از یک میلیون نفر بوده است.


منبع: عصرایران

ابتکار: قطعا زنان ما نسبت به کشورهای منطقه وضعیت بهتری دارند

معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده گفت: قطعا وضعیت بانوان کشور ما در مقایسه با خیلی از کشورهای منطقه بهتر است ولی مشکلات زیادی نیز وجود دارد که با برنامه ریزی و سیاستگذاری درست و با سرمایه عظیم اجتماعی موجود برطرف می شود.

به گزارش ایرنا؛ معصومه ابتکار دوشنبه شب در حاشیه مراسم افتتاح نخستین خانه تشکلهای اجتماعی غیردولتی خراسان رضوی در مشهد افزود: بسیاری از زنان ایرانی در شوراهای شهر و سطوح مدیریتی کلان جامعه حضور دارند و نمی توان از این نظر وضعیت آنان را با کشورهای اطراف مقایسه کرد. 

وی با بیان اینکه سازمان های مردم نهاد حتی می توانند با دادن پیشنهادها و نظرات خود در زمینه سیاست ها و برنامه ریزی های کشور، تحولات اجتماعی را رقم بزنند، گفت: این سازمانها و تشکل ها با خلاقیت و نوآوری خود تغییراتی در سیاست ها به وجود می آورند که به بالندگی جامعه کمک می کند. 

وی اظهار کرد: دیده بانی و شناسایی معضلات و مشکلاتی که وجود دارد و رصد، ارزیابی و کمک برای حل آنها و رفع کاستی ها از دیگر مواردی است که تشکل های غیردولتی می توانند انجام دهند. 

معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده تاکید کرد: دولت دوازدهم از سازمان های غیردولتی و تشکل های مردم نهاد با جدیت حمایت می کند. 


منبع: عصرایران

رونمایی از هجدهمین ترکیب جادویی CQ

حالا ایران تیم مرموزی است که برای صعودبه جام جهانی ار ۱۷ ترکیب و ۵ تاکتیک متفاوت استفاده کرده .

تیم ملی ایران ساعت ۱۹:۳۰ روز سه شنبه در شرایطی برابر تیم ملی سوریه قرار می گیرد که کی روش در حال ثبت رکوردی عجیب در تاریخ تیم ملی است. 

به گزارش عصرایران ، سرمربی تیم ملی تاساعتی دیگر فهرست بازیکنان تیم ملی برای بازی مقابل سوریه رااعلام خواهد کرد و قطعا این فهرست با فهرست قبلی اعلام شده تفاوت هایی خواهد داشت و این همان فهرست های جادویی کی روش را شامل می شود. 

تیم ملی ایران در جریان مسابقات مقدماتی جام جهانی تا به حال در ۱۷ مسابقه در جریان مسابقات مقدماتی جام جهانی به میدان رفته است. 

۸ مسابقه مرحله دوم مقدماتی جام جهانی در آسیا و  ۹ مسابقه در جریان مرحله سوم و نهایی مقدماتی جام جهانی در آسیا . ایران در جریان این مسابقات به غیر از یک استثنا همیشه از ترکیبی متفاوت از بازی های قبلی به زمین رفته است.

رونمایی از هجدهمین ترکیب جادویی CQ

شماتیک تیم ملی ایران در اولین بازی مرحله دوم مقدمانی جام جهانی مقابل ترکمنستان 

که از این ترکیب ۶ بازیکن در فهرست ۲۳ نفره تیم ملی نیستند

یعنی در ۱۶ مسابقه تیم ملی هیچ ترکیبی را پیدا نمی کنیدکه حداقل یک تفاوت با ترکیب دیگری نداشته باشد. سرمربی تیم ملی با شیوه ای زیرکانه تیمی در همه بازی های تیمی متفاوت به زمین فرستاده و البته این رویه را در بازی های دوستانه هم حفظ کرده است. 

تنها و تنها در جریان بازی ایران وهند و بازی عمان و ایران در مرحله دوم مقدماتی ترکیب ایران ثابت بوده است . اما از آن روز تا امروز کی روش هیچ ترکیب ثابتی را به زمین نفرستاده است. 

کی روش در بازی مقابل سوریه اگر بخواهد هم نمی تواند از ترکیبی شبیه به آنچه پیش از این استفاده کرده استفاده کند. سرمربی تیم ملی ایران از بازی هفتم تیم ملی در مرحله دوم در همه بازی ها سعید عزت اللهی را به زمین فرستاده و در شش بازی قبلی اش از آندو بازی گرفته است. با توجه به عدم حضور تیموریان و اخراج عزت اللهی رسما کی روش نمی تواند ترکیبی را به زمین بفرستد  که شباهتی به قبلی ها داشته باشد و این طور می شود که ایران در ۱۸ بازی از ۱۷ ترکیب متفاوت استفاده کرده است. 

نکته مهم اینجاست که رکورد اصلی کی روش هیجان انگیز تر از این است. او در هر بازی نسبت به بازی بعد حداقل ۲ و حداکثر ۷ تغییر را در ترکیب تیمش داده است. 

این تغییرات هم به سیال بودن ترکیب هم به انگیزش بازیکنان و هم به گیج شدن تیم حریف کمک کرده است. یعنی اگر هر مربی ای در آسیا تلاش می کرده تیم ایران را ازبازی قبلی بشناسد در بازی بعد با ۲ تا ۷ تغییر در ترکیب اصلی مواجه می شده است. 

حالا و در بازی مقابل سوریه کی روش حتما این رویه را تکرار کرد و دست مربیانی که بخواهند ترکیب تیم ملی را در جام جهانی آنالیز کنند در پوست گردو خواهد گذاشت. این مربی پرتغالی در شرایطی این حجم ازتغییرات را داشته که رکوردهای صعود را هم جا به جا کرده است. 

یعنی تیم متغیر کی روش در مجموع بهترین نتیجه تاریخ فوتبال ایران برای صعود به جام جهانی را گرفته و رکورد گل نخوردن در تاریخ جهان در مسابقات مقدماتی را جابه جا کرده است 

پس ازبازی سوریه کی روش یک تیم مرموز خواهد داشت که همه جهان در موردش می نویسند. هرچند این روزها رسانه های زیادی سراغ تیم ملی و کی روش را گرفته اند اما بازی به بازی شهرت ملی پوشان ایران و رکوردشان بیشتر خواهد شد. تیم مرموزی که برای صعود ار ۱۷ ترکیب و ۵ تاکتیک متفاوت استفاده کرده است .

رونمایی از هجدهمین ترکیب جادویی CQ

این شماتیک نهمین بازی تیم ملی در مرحله سوم مقدماتی مقابل کره جنوبی است که ۴ تغییر نسبت به بازی گذشته داشته 

هرچند تا قرعه کشی جام جهانی از آنالیز تیم ملی ایران خبری نخواهد بود اما پس از ان هم چیزی دستگیر سرمربی رقبای ایران نخواهد شد. کارلوس کی روش با ترکیبی جادویی رکوردها را شکسته است. 

عصرایران پس از پایان مسابقات  همه ترکیب های ایران در بازی های مقدماتی را برای شمابه نمایش خواهد گذاشت بسته اطلاعاتی ای که همه مربیان هم گروه تیم ملی در جیبشان دارند اما بعید است بتوانند از آن استفاده کنند. 

کی روش در این مسابقات از ۱۷ ترکیب  و ۵ تاکتیک متفاوت استفاده کرده است. این تفاوت ها این چرخش ها حالا تیم او را غیر قابل آنالیز و دست نیافتنی می کند. تیم ملی ایران نسخه کی روش تیمی است که برای نمایش اصلی اش همه باید تا جام جهانی منتظر بنشینند. 


منبع: عصرایران

گران‌ترین تیم‌های باشگاهی دنیا کدامند؟

در رده‌بندی گران‌ترین تیم‌های باشگاهی دنیا بر اساس قیمت بازیکنانی که برای آنها توپ می‌زنند، کهکشانی‌ها صدرنشین هستند.

به گزارش تسنیم، بر اساس آمار و ارقامی که در سایت ترانسفر مارکت برای هریک از بازیکنان تیم‌های اروپایی تعیین شده است، تیم فوتبال رئال مادرید گران‌ترین تیم باشگاهی دنیاست.

نکته جالب در مورد این رده‌بندی آن است که پاری‌سن‌ژرمن، ولخرج‌ترین تیم بازار نقل و انتقالات تابستان امسال جایگاهی بهتر از هشتم ندارد.

طبق آمار‌های ارائه شده در سایت ترانسفر مارکت، مجموع ارزش بازیکنان تیم تحت هدایت زیدان، ۷۴۳٫۸ میلیون یورو است که این تیم را بالاتر از رقیب کاتالان یعنی بارسلونا قرار داده است.

در رده‌‌بندی ۱۰ تیم باشگاهی گران‌قیمت دنیا، لیگ برتر انگلیس با ۴ تیم بیشتر تعداد نماینده را دارد و پس از آن لالیگا با ۳ تیم و بوندس‌لیگای آلمان، سری A ایتالیا و لوشامپیونه فرانسه هر یک با یک نماینده قرار دارند.

در زیر رده‌بندی گران‌ترین تیم‌های باشگاهی دنیا بر اساس ارزش بازیکنان‌شان را مشاهده می‌کنید:

۱- رئال مادرید ۷۴۳٫۸ میلیون یورو

۲- بارسلونا ۷۰۶٫۵ میلیون یورو

۳- چلسی۶۱۴٫۴ میلیون یورو

۴- منچسترسیتی ۵۸۸٫۷۵ میلیون یورو

۵- بایرن مونیخ ۵۸۱٫۴ میلیون یورو

۶- منچستریونایتد ۵۶۷٫۷۵ میلیون یورو

۷- یوونتوس ۵۳۸٫۶ میلیون یورو

۸- پاری‌سن‌ژرمن ۵۲۱٫۱۵ میلیون یورو

۹-اتلتیکومادرید ۵۱۱ میلیون یورو

۱۰- تاتنهام ۵۰۵٫۲۵ میلیون یورو


منبع: عصرایران

آخرین خبرها از سریال تازه کیانوش عیاری

مدیر تولید مجموعه تلویزیونی «۸۷ متر» از احتمال تغییر مجدد لوکیشن اصلی این سریال خبر داد.

حسن آقاکریمی گفت: به دلیل اینکه بیشتر سریال در لوکیشن اصلی یعنی خانه خانواده پوردَوَرانی‌ها و خلیلی‌ها اتفاق می‌افتد، با نظر کارگردان مجموعه، لوکیشن خانه، از منطقه چاردیواری اشرفی اصفهانی به میدان نیلوفر تهران تغییر می‌کند.

به گزارش ایسنا، او ادامه داد: به خاطر همین تغییرات در حال حاضر در حال تصویربرداری سکانس‌های خیابانی با حضور علی دهکردی، دیبا زاهدی و فریبا کامل هستیم.

آقاکریمی از اضافه شدن حسین سلیمانی به عنوان بازیگر جدید «۸۷ متر» خبر داد و اظهار کرد: در حال مذاکره با ناصر ممدوح و فریده سپاه منصور برای بازی در این سریال هستیم.

مدیرتولید سریال «۸۷ متر» عنوان کرد: از امروز، ۱۳ شهریور بازی مهران رجبی در نقش رجب خلیلی آغاز می شود. دفتر باربری، آژانس تاکسی سرویس و دفتر وکالت از جمله لوکیشن هایی بودند که در روزهای گذشته فیلمبرداری در آنجا به انجام رسیده است.

«۸۷ متر» یک درام اجتماعی است که داستان آن درباره دو خانواده به نام پوردَوَرانی و خلیلی است. علیرضا پوردَوَرانی به همراه همسر، دو دختر و پسرش خانه ای را از یک فروشنده به نام فرج ناصری خریداری می کنند اما روز اسباب کشی متوجه می شوند که خانه به فرد دیگری به نام رجب خلیلی فروخته شده است. رجب به همراه پسر، همسر و دو دخترش صبح زودتر از پوردَوَرانی‌ها به خانه رسیده‌اند و وسایل‌شان را در خانه گذاشته‌اند اما با رسیدن خانواده پوردَوَرانی، ماجرای کلاهبرداری مشخص می شود…

علی دهکردی، ابوالفضل پورعرب، مهران رجبی، فریبا کامران، حسین سلیمانی، نازنین فراهانی، هدی زین العابدین، دیبا زاهدی، الهه خادمی، ملیکا نصیری، علی طالب لو، نیما نوری زاده، سحر عبداللهی و محمد بحرانی از بازیگران سریال «۸۷ متر» هستند.


منبع: عصرایران

طرح‎هایی برای نجات گیشه سینما و پیوند دوباره با مردم/ ۲۰ روز نیم‎بها فیلم تماشا کنید

اگر کیفیت آثار تولیدی سینمای ایران افزایش یابد و شاهد ساخت فیلم های متنوع در ژانرهای گوناگون باشیم، آن زمان می توان مواردی مانند مشکلات اقتصادی و گرانی بلیت سینما به عنوان دلایل عدم استقبال مردم از سینماها را از موضوع بررسی خارج کرد.

عصرایران – سخنگوی شورای صنفی نمایش روز گذشته اعلام کرد به مناسب روز ملی سینما، بلیت‌های تمام سینماهای کشور از ۱۹ شهریور تا پایان هفته دفاع مقدس یعنی ۷ مهر به صورت نیم بها محاسبه می شود.

فروردین ماه امسال که موضوع طرح شناورسازی قیمت بلیت سینماها عنوان شده بود در نوشته ای این مساله مطرح شد که در دوره ای که فیلم هایی با کیفیت پایین و در بهترین حالت متوسط در سینماها نمایش داده می شوند، گران شدن بلیت تنها دودش در چشم مخاطب سینما می رود و باعث می شود تا آنها این سرگرمی را از برنامه روزانه شان به تدریج حذف کنند.(+)

حال روز گذشته سخنگوی شورای صنفی نمایش خبر از یک تصمیم جالب توجه در این شورا داد؛ نیم بها شدن بلیت سینماها آن هم نه برای یک روز خاص در تقویم بلکه برای یک دوره ۲۰ روزه آن هم در شرایطی که در حال حاضر تنها یک روز در هفته یعنی سه شنبه ها، سینماها به صورت نیم بها بلیت فروشی را انجام می دهند.

طی سال های گذشته هر بار که گیشه و بحث فروش در سینمای ایران رو به ضعف پیش می رفت و حضور کم رنگ مخاطبان به چشم می آمد، ایده های متعددی برای جذب مردم به سینما رفتن پیشنهاد و مطرح می شد؛ مانند پیشنهاد ایجاد یک روز ثابت در سال با نام «سلام سینما» که در بهمن ماه ۹۲ اجرا و با استقبال عجیب مردم در یک روز مواجه شد؛ این استقبال عجیب و هجوم مردم به سینماها برای تماشای فیلم های مورد علاقه شان در یک روز مشخص با انتقادات فراوانی مواجه شد. انتقاداتی که پس از آسیب هایی که به برخی سینماها وارد شد به اوج خود رسید و بسیاری از کارشناسان آن طرح را شتاب زده و بدون پشتوانه کارشناسی ارزیابی کردند.

حال در شهریور ۹۶ شورای صنفی نمایش یک تصمیم جدید گرفته است و در نظر دارد آن را همزمان با آغاز روز ملی سینما یعنی ۱۹ شهریور اجرایی کند. در این تصمیم به دو بُعد توجه بیشتری شده است؛ نخست ، به جای آنکه به یکباره بلیت سینماها برای یک روز رایگان اعلام شود، طرح تخفیف ۵۰ درصدی پیشنهاد شده است و دوم هم آنکه در این طرح به جای یک روز کاری، ۲۰ روز برای اجرای آن تصویب شده است. توجه به این دو مقوله احتمال موفقیت آمیز بودن این طرح در جهت فروش بیشتر برخی فیلم ها و تقویت گیشه سینماها را افزایش می دهد. اما به نظر می رسد این طرح مخالفانی نیز دارد؛ آن گروه از سینمادارها به ویژه پردیس های سینمایی که مخاطبان و اصطلاحا مشتریان ثابت خود را به تدریج پیدا کرده اند ممکن است جزء مخالفان جدی این طرح باشند و مدت زمان ۲۰ روزه را برای اجرای این طرح برنتابند.

حتی آن طور که کانال سینما خبر داده تعدادی از سینمادارها نارضایتی خود را از این طرح اعلام کرده و از عدم اجرای آن خبر داده اند و قرار است تا پایان این هفته جمع بندی نهایی در این خصوص اعلام شود.

اما بدون توجه به حواشی پیش آمده سینما را باید یکی از مهمترین تفریح هایی دانست که هر ایرانی علاقه مند است از آن بهره مند شود، اما باید گفت همانطور که کیفیت ضعیف بیشتر فیلم های تولید شده در سینمای ایران باعث دوری مردم از سینما شده است، به دلیل مشکلات اقتصادی به خصوص در یک دهه اخیر، سینما از سبد مصرفی خانواده های ایرانی نیز به تدریج حذف شده است. (البته این نکته را نمی توان به همه جامعه تعمیم داد).

بدون تردید اگر کیفیت آثار تولیدی سینمای ایران افزایش یابد و شاهد ساخت فیلم های متنوع در ژانرهای گوناگون باشیم، آن زمان می توان مواردی مانند مشکلات اقتصادی و گرانی بلیت سینماها به عنوان دلایل عدم استقبال مردم از سینماها را از موضوع بررسی خارج کرد و به ریشه های دیگر این بی میلی ملی برای مراجعه به سالن های سینما پرداخت. وقتی فیلم کودک خوب، فیلم کمدی خوب و استاندارد و فیلم های مناسب در دیگر ژانرها ساخته نمی شود، خالی بودن صندلی های سینماها را دیگر نمی توان صرفا به گرانی بلیت ها ربط داد هر چند گروهی نیز معتقدند سینما بر خلاف کنسرت و تئاتر به مراتب قیمت بلیت های ارزان تری دارد و در این زمینه معتقدند باید قیمت بلیت ها افزایش یابد.

شاید در طرح های این چنینی که بر اساس فرضیه بلیت ارزان و فراهم کردن شرایط
حضور برای اکثریت مردم و بخش های مختلف جامعه طراحی شده است، کاهش قیمت
انگیزه مهمی برای حضور در سینماها باشد اما حیات سالن های سینما و صنعت سینما
را نمی توان و نباید به طرح های درمان موقت گره زد. اگر تعاملی میان شورای صنفی نمایش و سینمادارها شکل گیرد و این طرح ۲۰ روزه اجرا شود، پس از پایان آن می توان با جمع بندی و تحلیل به ریشه ها و دلایل رفتن یا نرفتن مردم به سینماها بهتر از پیش پرداخت.


منبع: عصرایران

جنایتی هولناک در خیابان یخچال تهران/ مردی همسر و پسر ۱۴ ساله‌اش را کشت

ساعاتی پیش جنایت هولناکی در خیابان یخچال تهران به وقوع پیوست که در این ماجرا مردی همسر و پسر چهارده‌ساله‌اش را کشت و جسدش نیز در محل جنایت کشف شد.

به گزارش میزان، در ساعت ۲۱ امشب فوت اعضای یک خانواده سه نفر در محدوده خیابان یخچال به مرکز فوریت‌های پلیسی اعلام شد که با حضور مامورین در محل و تایید خبر اولیه، موضوع به اداره دهم پلیس آگاهی و قاضی کشیک ویژه قتل اطلاع داده شد.

پس از بررسی‌های اولیه تیم بررسی صحنه جرم مشخص شد که در این جنایت خانوادگی سه عضو این خانواده (شوهر ۴۰ ساله و همسر ۳۶ ساله) به دلیل اختلاف خانوادگی با یکدیگر درگیر شده که متاسفانه طی این درگیری پسر ۱۴ ساله خانواده نیز توسط پدرش و پس از جنایت اول و قتل همسر به قتل رسیده است.

بنابر اعلام مرکز اطلاع رسانی پلیس آگاهی تهران بزرگ جسد مرد ۴۰ ساله که عامل جنایت نیز بوده در داخل خانه کشف شده است.

اطلاع رسانی تکمیلی در خصوص این پرونده متعاقبا از سوی پلیس آگاهی پایتخت اعلام خواهد شد.


منبع: عصرایران

کارتون های دوران کودکی، که رمان بودند

روزنامه هفت صبح – یاسر نوروزی: در گذشته اقتباس های مجموعه های کارتونی از رمان ها و کتاب ها بسیار بیشتر از امروز بود؛ هرچند که عده ای فضای تیره برخی از آن ها را مناسب سن و سال کودک و نوجوان نمی دانند…

اقتباس سینماگران از رمان های مشهور و حتی گمنام جهان کار تازه ای نیست. اما این اتفاق پیش از این ها در مجموعه های کارتونی بیشتر مرسوم بود. اینکه چرا با گذشت زمان کم رنگ تر شده است خود جای تحلیلی دیگر دارد اما هرچه بوده، آشنایی ما با بعضی شاهکارهای ادبی جهان را رقم زده است؛ کارتون هایی نظیر «دیوید کاپرفیلد» نوشته چارلز دیکنز.

بعضی از کتاب ها نیز، کتاب های مشهوری نبوده اند اما مجموعه کارتونی شان ناخودآگاه آن را در ذهنمان حک کرده؛ رمانی نظیر «رنگین کمان جنوبی» که در ایران با عنوان مجموعه کارتونی «مهاجران» پخش شد. گاهی هم گنجینه ای بوده اند که امکان نداشته در آثار یک نویسنده بزرگ آن را ببینیم؛ مثل افسانه چینی «توشی شان» که روایات مختلفی دارد اما یکی از آن ها متعلق به نویسنده برجسته ژاپنی، آکوتاگاوا است.

در هر حال در ادامه به معرفی بخشی از این کارتون ها پرداخته ایم. هر چند قاعدتا بخشی نیز از این فهرست بیرون می ماند؛ آثاری نظیر «سفرهای گالیور» (جاناتان سوییفت)، «مسافر کوچولو» (آنتوان دو سنت اگزوپری)، «بابا لنگ دراز» (جین وبستر)، «پینوکیو» (کارلو کلودی)، «تن تن» (هرژه کسترمن)، «دور دنیا در هشتاد روز» و «۲۰ هزار فرسنگ زیر دریا» (ژول ورن)، «آن شرلی» (لوسی ماد مونتگمری)، «هایدی» (یوهانا اشپیری)، «سپید دندان» (جک لندن)، «لوک خوش شانس» (موریس دو بور)، «آلیس در سرزمین عجایب» (لوییس کارول)، «با خانمان» (هکتور مالو)، «سندباد» و…

بل و سباستین؛ سسیل اوبری

سسیل اوبری، بازیگر، نویسنده، نمایشنامه نویس و کارگردان فرانسوی است که «بل و سباستین» یکی از رمان های اوست. او در سال ۱۹۲۸ به دنیا آمد و در ۲۰ سالگی روی سن رفت. بعد از آن در سال ۱۹۴۹، به خاطر بازی در فیلم «منون» ساخته آنری جورج کلوزو به شهرت رسید که شیر طلایی ونیز را نیز به ارمغان اورد. بعدها نقش مکمل چهره هایی چون تایرون ادموند پاور و اورسن ولز در فیلم «رز سیاه» (۱۹۵۰) به کارگردانی هنری هاتاوی را نیز ایفا کرد.

به دنبال مادر 

موفقیت های سسیل اوبری به همین جا ختم نشد و در کار نوشتن داستان های کودکان و ساخت مجموعه های تلویزیونی نیز وارد شد. از جمله آثار بسیار مشهورش ساخت مجموعه تلویزیونی «بل و سباستین» است که رمان آن را نیز خودش نوشته بود. این مجموعه با همین نام در دهه شصت در تلویزیون ایران نیز پخش می شد و بسیاری از مخاطبان آن روزها، آن را به خوبی به یاد دارند. سسیل اوبری در سال ۲۰۱۰ به جهت ابتلا به سرطان ریه درگذشت.


مهاجران؛ فیلیس پیدینگتون

فیلیس پیدینگتون، نویسنده استرالیایی و متولد سال ۱۹۱۰ بود. او در سال ۱۹۸۲ رمانی نوشت با عنوان «رنگین کمان جنوبی» که بعدها دستمایه شرکت ژاپانی نیپون قرار گرفت. دست اندرکاران این شرکت انیمیشن براساس این رمان، مجموعه ای کارتونی ساختند به نام «لوسی می از رنگین کمان جنوبی» که در ایران به اسم «مهاجران» پخش شد.

به دنبال مادر 

ماجرا درباره دختری بود به اسم لوسی می که همراه خانواده از انگلستان به استرالیا سفر می کند و در این سفر همراه خواهرش کیت، تجربیاتی جالب را از سر می گذراند. ماجرای مهاجرت در هر حال پلات خوبی بود که ساکنان جدید اتفاقات و کاراکترهایی نو را در مسیر زندگی تجربه کنند. به همین جهت این سریال در ایران هم مثل سایر نقاط دنیا طرفداران زیادی پیدا کرد. نویسنده رمان «رنگین  کمان جنوبی» اما در سال ۲۰۰۱ درگذشت.


بچه های مدرسه والت؛ ادموندو دِ آمیسیس

ادموندو دِ آمیسیس، نویسنده، روزنامه نگار و شاعر ایتالیایی، متولد ۱۸۴۶ و از داستان نویسان نیمه دوم قرن نوزدهم است. معروف ترین کتاب او رمانی است با نام «مدرسه عشق، داستان عاشقانه» که به نام «دل» به انگلیسی ترجمه شده است. بعدها این کتاب در ایران با عنوان «محبت» از سوی نشر پنجره و با ترجمه مرحوم بهمن فرزانه به چاپ رسید. هرچند که مترجم فقید نام نویسنده را به این صورت آورده است: «ادموندو دی آمیچیس».

او افسر ارتش بود و نخستین کتابش را نیز به تجربیات خود در همین زمینه اختصاص داد؛ کتابی با عنوان «زندگی نظامی» که در سال ۱۸۶۸ چاپ شد. بعدها آثار دیگری نیز به چاپ رساند که معروف ترین شان همان رمان «محبت» (با ترجمه مذکور) است.

 

اما نکته جالب درباره این نویسنده این است که یکی از داستان هایش با عنوان شاهکارها قرن نوزدهم توسط متفکر و نویسنده بزرگ قرن بیستم و هموطنش یعنی امبرتو اکو، در گزیده ای با همین عنوان آمده است. درواقع به لحاظ نویسندگی چنان مهارتی داشته که امبرتو اکو در گزیده شاهکارهای قرن نوزدهم، داستانش را آورده است.

به دنبال مادر 

اما برسیم به رمان «محبت» که معروف ترین کار اوست. این رمان در سال ۱۸۸۶ منتشر شد؛ زمانی که هنوز تلویزیونی در کار نبود اما رمان با استقبال فراوان مواجه شد. طوری که در عرض چند ماه به چاپ چهلم رسید! راوی رمان، انریکو، پسربچه ای یازده ساله است که روزهای ابتدایی مدرسه را می گذراند.

رمان چنان به مذاق خواننده خوش آمد که به سرعت به چندین زبان دنیا ترجمه شد. با این حال روزهای پایانی این نویسنده به شکلی تراژیک گذشت. به شدت از مرگ مادرش متاثر بود و درگیری های مکرر با همسرش او را به خلوت و انزوا رساند. تمام این ها هم باعث شد پسرش، فوریو در نهایت دست به خودکشی بزند. این اتفاقات چنان تاثیر عمیقی روی او داشت که همه در رمان «محبت» نیز بازتاب پیدا کرد. به عنوان مثال فوریو و برادرش اگو، دو فرزند آمیسیس، کاملا به شکل دو کاراکتر مجزا در این رمان نمود پیدا کرده اند.

پس از مرگ نویسنده در سال ۱۹۰۸، رمان «محبت» همچنان محبوبیت فراوانی داشت و در سال ۱۹۴۸ فیلمی سینمایی براساس آن به کارگردانی ویتوریو دسیکا و دیولیو کولتی ساخته شد.

در سال ۱۹۸۱، شرکت ژاپنی انیمیشن نیپون نیز به اقتباس از این کتاب رو آورد و سریالی کارتونی در ۲۶ قسمت ساخت با عنوان «مدرسه عشق، داستان عشق».  این مجموعه تلویزیونی کارتونی بعدها در ایتالیا نیز پخش شد و مشتاقان بیشتری پیدا کرد. اما ماجرای این روایت کودکانه در ایران هم به شدت طرفدار پیدا کرد؛ زمانی که این مجموعه با عنوان «بچه های مدرسه والت» از تلویزیون ایران پخش می شد. با این حال غیر از این ها، براساس این رمان در سال ۱۹۸۴ نیز مجموعه ای تلویزیونی ساخته شد که اقبال مجموعه کارتونی را نداشت.


دختری به نام نل؛ چارلز دیکنز

فقط براساس رمان «دیوید کاپرفیلد» و «آرزوهای بزرگ» بیش از ۵۰ اقتباس سینمایی و انیمیشن انجام شده است. اما یکی از پرطرفدار ترین انیمیشن هایی که براساس داستان این نویسنده بزرگ ساخته شده و در ایران طرفداران بسیاری داشته «سرود کریسمس» است. متولدین دهه پنجاه و شصت به قبل قطعا یادشان هست که کارتون «اسکروچ» همیشه قبل از سال نوی میلادی از تلویزیون ایران برای کودکان و نوجوانان پخش می شد.

به دنبال مادر 

«اسکروچ» درواقع کاراکتر اصلی داستان «سرود کریسمس» است که در ایران مترجمان فراوانی داشته؛ از فرزانه طاهری و محسن سلیمانی گرفته تا پرویز همتیان بروجنی. اگر خواستید داستان های چارلز دیکنز را کامل تر بخوانید، پیشنهاد ما مطالعه کتاب «داستان های کریسمس» ترجمه پرویز همتیان بروجنی است که از سوی انتشارات امیرکبیر چاپ شده. با این حال تا اینجای کار هنوز از «دختری به نام نل» صحبت نکرده ایم.

این مجموعه کارتونی نیز یکی از پرطرفدارترین مجموعه های صدا و سیما در دهه شصت بود؛ دختری به دنبال پارادایس (بهشت). مجموعه به شدت تراژیک بود و نل همراه پدربزرگش به دنبال مادر. «دختری به نام نل» توسط شرکتی ژاپنی در ۲۶ قسمت و براساس رمانی از چارلز دیکنز ساخته شد که پخش آن از سال ۱۹۷۹ تا ۱۹۸۰ به طول انجامید.

جالب است بدانید این مجموعه هم براساس رمان «دکان عتیقه» (مغازه عتیقه فروشی) نوشته چارلز دیکنز ساخته شده.


توشی شان؛ ریونوسکه آکوتاگاوا

«توشی شان» کارتونی ژاپنی است محصول سال ۱۹۸۱ به کارگردانی تاکه ایچی سایتو که در ایران با عنوان «افسانه توشی شان» در دهه هفتاد پخش شد و طرفداران فراوانی پیدا کرد؛ آنقدر که بارها آن را بازپخش کردند. حالا بد نیست بدانید که ماجرای «توشی شان» برگرفته از افسانه ای چینی است که بسیاری آن را روایت کرده اند. از جمله عنوان یکی از داستان های نویسنده بزرگ ژاپنی، ریونوسکه آکوتاگاوا نیز بوده است.

در معرفی این نویسنده بزرگ باید گفت اگر بخواهیم فهرستی از داستان های کوتاه شاهکار جهان را تنظیم کنیم قطعا یکی از آن ها داستان «در جنگل» نوشته ریونوسکه آکوتاگاوا است. براساس این داستان، کارگردان بزرگ ژاپنی، کوروساوا فیلم را در سال ۱۹۵۱ ساخت و قبل از آن بیش از ۱۰ فیلم دیگر هم ساخته بود اما منتقدان اعتقاد دارند همین فیلمش سبب شد که شهرتی جهانی پیدا کند.

به دنبال مادر 

با این حال اگر بخواهیم بین نسخه سینمایی و داستان یکی را انتخاب کنیم، به نظر می رسد داستان آکوتاگوا قدرتمندتر باشد. او برای مخاطبان فارسی زبان نامی آشناست. داستان «دماغ» این نویسنده را احمد شاملو به فارسی برگردانده و مجموعه داستانی هم از او با عنوان «پرده جهنم» با ترجمه جلال بایرام منتشر شده.

«دماغ» به شدت نمادین به نظر میر سد اما خود داستان «پرده جهنم» (در مجموعه «پرده جهنم») با وجود زیرمتن های نمادین به نظر داستانی بهتر است. با این حال همچنان «در جنگل» بهترین داستانی است که از او می توان توصیه کرد. داستانی که به ظاهر جنایی است. جنازه ای یافت شده و کارآگاه در حال بازرسی از مظنونین است اما جلوتر که می روید احساس می کنید نویسنده به دنبال قاتل و مقتول و جانی و جنایت نیست.

داستان انگار ماجرای سرگردانی انسان معاصر است. مایه های پسامدرنیستی داستان هم قابل تامل است؛ بیشتر البته به لحاظ شیوه روایی. این داستان را سال ها پیش، بانوی فقید داستان نویس ایران، خانم سیمین دانشور به فارسی ترجمه کرد و در کتاب «ماه عسل آفتابی» به چاپ رساند که مدتی نایاب بود. بعدها اما دوباره به همت انتشارات «نگاه» منتشر شد و در حال حاضر در بازار کتاب موجود است.


گوژپشت نوتردام؛ ویکتور هوگو

ویکتور هوگو به دلیل غنای الهاماتش و قدرت بیانش به عنوان نابغه ادبیات قرن نوزدهم فرانسه شناخته می شود. این شاعر، داستان نویس و نمایشنامه نویس برجسته، به عنوان یکی از بهترین نویسندگان فرانسوی شهرت جهانی دارد. از برجسته ترین آثارش هم می توان به «بینوایان» و «گوژپشت نوتردام» اشاره کرد. او سال ۱۸۰۲ به دنیا آمد. به شدت تحت نفوذ مادرش قرارداشت که از شاه دوستان بود و تنها بعد از مرگ مادر بود که پدرش توانست ستایش و علاقه فرزندش را نسبت به خود برانگیزد.

سال های کودکی ویکتور در کشورهای گوناگون سپری شد و در نوجوانی به تحصیل پرداخت و نوشتن و سرودن اشعار را آغاز کرد. در سال ۱۸۲۲ با آدل فوشه ازدواج کرد و صاحب پنج فرزند شد. دختر بزرگ او لئوپولدین هوگو در ۱۹ سالگی به همراه همسرش در رودخانه سن غرق شد که این حادثه نقطه عطفی در آثار او به شمار می رود و دختر کوچک او، آدل هوگو به دنبال عشقی نافرجام به یک افسر ارتش نیروی دریایی بریتانیا به بیماری روانی مبتلا شد.

به دنبال مادر 

ویکتور هوگو عصری نو در تاریخ ادبیات جهان گشود، عصری که به دوره رمانتیسم معروف شد. او در زمان حیاتش همواره به دلیل داشتن عقاید آزادی خواهانه و سوسیالیستی و حمایت قلمی و لفظی از طبقات محروم جامعه، مورد خشم سران دولتی و حکومتی بود و با وجود فشارهایی چون سانسور، تهدید و تبعید هرگز از آرمان های خود دست نکشید.

در تبعید «افسانه قرون»، «بینوایان»، کتاب جنجال برانگیز «ناپلئون صغیر» و بسیاری آثار دیگر را نوشت؛ او درباره نگارش رمان بینوایان گفته است: «من این کتاب را برای همه آزادی خواهان جهان نوشته ام.» وقتی هو گو در سال ۱۸۷۰ به پاریس بازگشت مردم از او به عنوان قهرمان ملی استقبال کردند. او در اول ژوئن ۱۸۸۵ درگذشت و مراسم خاکسپاری ملی باشکوهی برایش برگزار شد.


کورالین؛ نیل گی من

نیل گی من، نویسنده کتاب «کورالین»، امروز به یک نویسنده جهانی تبدیل شده و جایزه های بسیاری چون نیوبری، استوکر و جایزه جهانی فانتزی را به خود اختصاص داده؛ داستان «کورالین» هم برنده جایزه «روبان آبی» و «هوگو» شده و به باور منتقدان این کتاب را می توان با «آلیس در سرزمین عجایب» مقایسه کرده و آن را داستانی ترسناک اما در ستایش شجاعت دانسته اند. این رمان در ایران معروف نبود و اکثر مخاطبان بعد از تولید انیمیشن با آن آشنا شدند؛ انیمیشنی محوصل کمپانی لایکا به کراگردانی هنری سلیک که در سال ۲۰۰۹ اکران شد.

به دنبال مادر 

این انیمیشن درواقع براساس رمانی ساخته شده بود، نوشته نویسنده ای شهیر به نام نیل گی من که حالادر ایران هم آشناست. ماجرای «کورالین» را داستانی ترسناک اما در ستایش شجاعت می داند و آن را با «آلیس در سرزمین عجایب» مقایسه می کند. این رمان، فضایی شگفت دارد و درباره دختری است که بعد از نقل مکان به خانه جدید، به دنبال کشف موضوع تازه و هیجان آوری می گردد و پس از جست و جو، به در پشتی خانه می رسد.

او در آن جا مرد و زنی عجیب و غریب را می بیند که شکل و شمایلی شگفت انگیز دارند. او در خانه جدید، در اسرارآمیزی پیدا می کند. آن سوی در آپارتمانی است درست مثل آپارتمان خودشان ولی همه چیزهایی که او همیشه در آرزویش بوده در این آپارتمان وجود دارد اما روی صورت پدر و مادر جدید کورالین به جای چشم، دو دکمه سیاه برق می زند و شخصیت اصلی داستان ما تازه متوجه می شود در چه تله ای گرفتار شده است. با این که پدر و مادر جدید، حاضر به انجام کارهایی برای دخترک هستند اما کورالین، بعد از مدت ها متوجه می شود که پدر و مادرش را با همه دنیا عوض نمی کند.


زنان کوچک؛ لویزا می الکات

لویزا می الکات، رمان نویس و شاعر آمریکایی در سال ۱۸۳۲ به دنیا آمد. او شهرت خود را مدیون رمان «زنان کوچک» است. الکات این رمان را در سال ۱۸۶۸ نوشت و سه سال بعد نیز رمان «مردان کوچک» را منتشر کرد. از دیگر آثارش همچنین می توان به «پسران جو» اشاره کرد. به هر حال بین نویسندگان شهیری بزرگ شده بود و قطعا از مصاحبت با آن ها چنین مهارتی را کسب کرده بود؛ نویسندگانی چون ناتانیل هاثورن و شاعر بزرگی نظیر هنری دیوید ثرو.

به دنبال مادر 

گرفتاری های خانواده او آنقدری بود که ناچار باشد در جوانی کار کند و به آن ها برسد. از همان دوران نیز شروع به نوشتن کرد. هرچند گاهی به اسم مستعار ای. ام. برنارد می نوشت. بعدها اما هیچ کدام از نوشته ها و آثارش به اندازه «زنان کوچک» اقبال نیافت. چندان که این رمان به زبان های مختلف دنیا ترجمه شد و علاقه مندان فراوانی پیدا کرد. ماجرا درباره زندگی چهار خواهر است به نام های مگی، کتی، بتی و سارا که بخشی از آن را با الهام از زندگی خود و خانواده اش نوشته است.

بعدها چند اثر سینمایی و تلویزیونی براساس این رمان ساخته شد که معروف ترین آن ها فیلمی است محصول سال ۱۹۹۴ و به کارگردانی گیلیان آرمسترانگ. با این حال مجموعه کارتونی «زنان کوچک» نیز که در دهه هفتاد از تلویزیون ایران پخش شد، طرفداران نوجوان را با خود همراه کرد.


بچه های کوه آلپ؛ پاتریشیا سنت جان

مجموعه کارتونی «داستانی از آلپ؛ آنت من» محصول استودیوی ژاپنی نیپون در ایران با نام «بچه های کوه آلپ» پخش شد. این مجموعه براساس رمانی ساخته شده بود با عنوان «جواهرات برف» نوشته پاتریشیا سنت جان.

خانم سنت جان، نویسنده ای انگلیسی و متولد سال ۱۹۱۹ بود. او بخش اعظمی از زندگی اش را به عنوان پرستاری مسیحی در مراکش گذراند. هرچند که در ابتدا هم همراه برادرش در بیمارستانی خارجی کار می کرد. بعد از استقرار در مراکش، روی درمانگاهی محلی در دهکده ای محروم و دورافتاده نیز کار کرد. بعد از آن، زمانی که به عنوان خواهر روحانی در مدرسه کلارندون با عمه اش می گذراند، رمان «جواهرات برف» را نوشت؛ رمانی که بعدها کارتون معروف آن ساخته و در ایران نیز پخش شد.

به دنبال مادر 

او البته آثار دیگری هم دارد که از جمله آن ها می توان به «راز تنگل وود» و «ستاره نور» اشاره کرد. سنت جان رمان دیگری هم با عنوان «راز شمع شمالی» دارد که آن را براساس تجربیاتش در مراکش نوشته است.

او سال های پایانی عمرش را نیز در کلیسا گذراند و در سال ۱۹۱۹ درگذشت. با این حال معروف ترین رمانش همچنان «جواهرات برف» است و چندین اقتباس از آن انجام گرفته است. اولی فیلمی که در سال ۱۹۸۰ و در سوییس ساخته شد. دوم مجموعه کارتونی «داستان آلپ؛ آنت من» (بچه های کوه آلپ) که در سال ۱۹۸۳ تولید شد و در کشورهای ژاپن، ایتالیا، فرانسه، اسپانیا، آلمان، استرالیا، لهستان، هلند، ایران، فیلیپین و… پخش شد. و سرآخر نمایشنامه ای که در سال ۱۹۸۰ براساس آن نوشته شد.


منبع: برترینها

خواندنی ها با برترین ها (۱۳۱)

برترین ها – محمودرضا حائری: در این شماره از خواندنی ها با مجموعه داستانی طنزآمیز درباره اشباح، ترجمه اثری از فیشته فیلسوف آلمانی، در جستجوی خوشبختی از ارسطو تا علم مغز و… آشنا شوید.

در جستجوی خوشبختی (از ارسطو تا علم مغز)

  • سیسلا بوک
  • ترجمه ی افشین خاکباز
  • نشرنو
  • چاپ اول: ۹۶

 خواندنی ها با برترین ها (131)

«من از بررسی موضوع خوشبختی هدفی دوگانه دنبال می کنم. نخست این که می خواهم بپرسم از هم کناری یافته های شگفت انگیز دانشمندان علوم طبیعی و علوم اجتماعی با سنت های دیرپای تفکر فیلسوفان، اندیشمندان دینی، تاریخ نگاران، شاعران و بسیاری دیگر چه می توان آموخت. در دهه های اخیر شاهد رشد چشمگیر مطالعات علمی بوده ایم که بر آنچه مردم درباره تجربه های خود از خوشبختی و بهروزی می گویند، نوساناتی که در طول چنین تجربه هایی در مغز ایجاد می شود، و تعامل بین توارث و محیط زیست نوری تابنده است. بهترین راه استفاده از پژوهش های جدید چیست؟ پیوند زدن گذشته و حال و نزدیک کردن رشته های مختلف به یکدیگر؟

این رویکردهای مختلف همراه با هم می توانند به درک کامل تر و عمیق تر محدوده ی خوشبختی کمک کنند، و البته شاید برخی از آنها نیز سطحی بودن، عدم وسعت دید، یا اشتباه رویکردهای دیگران را آشکار کنند. بررسی هم زمان برداشت های متفاوت از خوشبختی اجازه می دهد غنای آنها را بسنجیم و استدلال های متعارض درباره ی نحوه درک تجربه ی خوشبختی، چیزهایی که به آن کمک می کند، یا ما را از آن منحرف می کند، نحوه تعریف یا سنجش آنها، و ارتباط آن با مسائلی همچون درآمد یا خلق و خو، مردم آمیزی، ازدواج یا ایمان دینی را سبک سنگین کنم.

هدف دوم من این بود که با توجه به پیشینه های موجود، مسائل اخلاقی همیشگی درباره ی شیوه ی زیستن و رفتار با یکدیگر را بررسی کنیم عاقلانه ترین گام هایی که باید در جست و جوی خوشبختی برداریم کدام اند؟ کدام ملاحظات اخلاقی باید حد و مرز تلاش برای دستیابی به خوشبختی را تعیین کند؟ گذشته از خوشبختی چه چیز دیگری اهمیت دارد؟»


شبح خوشبختی (۱۷ داستان طنزآمیز درباره اشباح)

  • اسکار وایلد و دیگران
  • ترجمه ی نیلوفر خوش زبان
  • کتاب سده
  • چاپ اول: ۹۶
خواندنی ها با برترین ها (131) 

اشباح در ادبیات کلاسیک موجودات پوچ و بخارمانندی بودند که توان انجام هیچ کاری نداشتند جز ترساندن آدم‌ها. در بدترین حالت، یک موجود از گور برگشته فقط می‌توانست استخوان‌های اسکلتش را تلق تلق به صدا درآورد و ردای پوسیده و کپک‌زده‌اش را تکان بدهد یا با زنجیرش جرینگ جرینگ کند. حالا اما برای ترساندن آدم‌ها به چیزی فراتر از این‌ها نیاز است.

شبح‌های امروزی اسکلتشان را توی گاراژ یا انباری نگه می‌دارند، جایی که بتوانند دائم تمیز و روغن کاری‌اش کنند و سرپا نگهش دارند؛ لباس‌های قدیمی‌شان را هم به سمساری داده‌اند و مثل آدم‌های زنده لباس می‌پوشند. شبح‌های امروزی از خنداندن آدم‌ها لذت می‌برند، حتی وقت‌هایی که از ترس جیغشان را درآورده‌اند. شبح‌های امروزی می‌دانند که دست انداختن آدم‌ها و مسخره کردنشان خیلی کارسازتر از تهدید و ارعاب آن‌ها است.


فوتبال و فلسفه (ذهن زیبا، بازی زیبا)

  • تد ریچاردز
  • ترجمه ی  عیسی عظیمی
  • نشر مرکز
  • چاپ اول: ۹۶
خواندنی ها با برترین ها (131) 

چرا فوتبال اینقدر جذاب است؟ چرا همیشه تیم بهتر بازی را نمی برد؟ نیچه اگر امروز زنده بود چرا باید هوادار آرسنال می شد؟ بکن باوئر و زیدان چگونه چهار فضیلت اصلی فلسفه یونان باستان را آموختند؟ گل دست خدا یا گل معجزه چه نسبتی با مارادونا و فوتبال دارد؟ شانس چقدر در فوتبال نقش دارد؟ ایراد ضد فوتبال چیست؟ چرا زیبا بازی کردن، اخلاقاً بهتر است؟ وقتی مهاجمی  از آخرین مدافع رد شده و می شود که گل بزند، تحت چه شرایطی خطای مدافع روی او اخلاقی است؟ آیا دروازه بان ها فیلسوف اند؟…

کتاب «فوتبال و فلسفه» مجلد پنجاه و یکم از  مجموعه بزرگ  (فرهنگ عامه و فلسفه) یک ناشر امریکایی است. این کتاب در سال ۲۰۱۰ به بازار عرضه شده است. چهل فیلسوف  آکادمیک معاصر با ملیت های گوناگون سی و یک فصل این کتاب را نوشته اند که وجه مشترک همه شان علاقه شدید و در برخی موارد دیوانه وار به فوتبال است.


مقصود انسان

  • یوهان گوتلیپ فیشته
  • ترجمه ی علی فردوسی
  • نشر دیبایه
  • چاپ اول: ۹۶
 خواندنی ها با برترین ها (131)

فلسفه فیشته سر از شک گرایی کامل در می آورد؛ یعنی پشت سر نهادن فلسفه به معنای اخص، و به جای آن به خود به سان گونه ای ایمان شبه دینی روی می کند. لیکن به باور او این مسئله ای نبود، زیرا آنچه اهمیت دارد. تنها یک چیز است: برپا ساختن جهانی درخور زندگی آدمیان، و پردازش خود به سان شخصی داده شده به جاودانگی. پشتوانه استوار چنین آرمانی با باور فیشته این است که وجدان من به روشنی و به خطا در هر لحظه و هر شرایطی به من می گوید که کنش درست چیست. و این باور به وضوح و خطاناپذیری وجدان مبتنی است. بر باور بنیانی به نیکی و کفایت یک اراده نامتناهی که این جهان و در جهان پیشارو به سان یک مشیت الهی عمل می کند. اما فیشته یکی از آخرین فیلسوفانی است که چنین باور معصومانه ای داشتند.


انواع زنان

  • ژان شینودا بولن
  • ترجمه ی نیلوفر نواری
  • بنیاد فرهنگ زندگی
  • چاپ اول:۹۶
خواندنی ها با برترین ها (131) 

«نگاه به زنان به کار،روابط جنسی،فرزند،همسر و….یکی نیست.راه کسب احساس رضایت در زندگی هم در زنان یک راه مشخص نیست معجزه ای این کتاب در تشخیص الگوهای متفاوت رفتاری در زنان است،الگوهایی که به هر زنی باتوجه به مختصات روانشناختی ای که دارد کمک می کند تا عمیقاً درک کند برای رشد ودستیابی به حس رضایت دقیقا سراغ چه کاری باید برود واز چه چیزهایی باید پرهیز کند.در سی دی ام که ضمیمه کار نموده ام تلاش کردم که هم به شما کمک کنم تا تیپ شخصیتی خود را بهتر در میان انواع زنانی که در این کتاب مطرح شده ،پیدا کنید و هم با نکات کلیدی مورد نیاز برای هر تیپ که باید آن ها را بدانید آشنا شوید.

بارها درهنگام تدریس مفاهیم این کتاب از زنان شنیده ام که به عنوان یک زن حس ارزشمندی به خود ،قدرت پایان دادن به تردیدها هنگام تصمیم گیری های مهم ،کسب هویت تازه و در پرتو آن امکان مقتدرانه زیستن(بدون قیاس با مردان وزنان دیگر) و از همه مهم تر کسب رضایت در زندگی موهبت هایی بوده که نصیبشان گردیده است.این کتاب به ده ها زبان مختلف ترجمه و بارها تجدید چاپ شده است ،که این امر نشان از این دارد که محتوای آن مسیر اطمینان بخشی برای زنانی است که می خواهند به ابعاد شخصیتی خود مسلط باشند وبا شناخت نقاط قوت وضعف خود،در زندگی حضوری با اعتماد به نفس ومقتدر داشته باشند.»


منبع: برترینها

دکوراسیون منزلِ ۱۱۵ متری در کرمانشاه

در این مطلب از خانه ۱۱۵ متری خانم فتحی و همسرش در خیابان گلستان کرمانشاه می‌گوییم؛ خانه‌ای مملو از آرامش سفید، اصالت فیروزه‌ای و پر از گیاهان طبیعی که هر کسی با ورود به فضای آن در نگاه اول متوجه زیبایی‌اش می‌شود.

 منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام

طراحی دکوراسیون اینجا را خانم خانه خودش انجام داده تا پس از رسیدن به خانه بعد از شلوغی کار روزانه به آرامش برسند. با ما در این مطلب همراه باشید تا شما هم مجذوب آرامش این خانه شوید.

تور خانه گردی در یک نگاه

  • تعداد افراد ساکن: ۲ نفر
  • شغل خانم و آقای خانه: عکاس(آتلیه عروس)
  • موقعیت: کرمانشاه، بلوار ظفر
  • متراژ: ۱۱۵ متر
  • سال ساخت: ۱۳۹۵
  • نوع مالکیت: شخصی و نوساز
  • تعداد خواب: ۲ خوابه
  • تعداد سرویس: یک حمام و یک دستشویی
  • طراح: طراحی توسط خود خانم فتحی انجام شده است
  • سبک دکوراسیون: تلفیقی
  • رنگ‌های غالب: سفید و آبی فیروزه‌ای
  • ویژگی برجسته طراحی: آرامش خانه و وجود گل‌های طبیعی
  • مدت‌زمان طراحی داخلی و خرید وسایل: حدود ۲ ماه
  • هزینه طراحی: حدود ۸۰ میلیون به همراه خرید وسایل
منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام 

نکته مورد توجه در طراحی این خانه

وقتی از خانم فتحی در مورد سبک دکوراسیون منزل‌شان پرسیدیم، گفت که حتما می‌خواستند خانه‌شان مدرن باشد. خانم خانه به فرش‌های ایرانی علاقه زیادی دارد؛  هرچند به نظرش ارتباطی به طراحی مدرن ندارد، ولی چون از علایقش بود، دوست داشت حتما در خانه‌شان فرش دستباف ایرانی و همچنین تابلوفرش داشته باشند.

 منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام

او می‌گوید: «چیزی که اصلا دوست نداشتم در دکوراسیون خانه‌ام باشد، رنگ‌های کرم و قهوه‌ای بود که این روزها شاید در بسیاری از خانه‌ها دیده ‌شود. مهم‌ترین چیزی که مدنظرم بود، آرامش خانه بود که فکر می‌کنم به آن رسیده‌ام. هرکس که برای اولین بار وارد خانه‌ام می‌شود، می‌گوید که چقدر خانه‌ام آرامش‌بخش است.»

تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی

بخش اصلی خانه قسمت پذیرایی و نشیمن آن است که با ۲ سرویس مبلمان پر شده که هر دو تقریبا مدرن و راحت هستند. در کنار پنجره پذیرایی میز ناهارخوری هماهنگ با مبلمان که از فروشگاهی در کرمانشاه خریداری شده، قرار دارد. از آنجا که ترکیب رنگی خانه سفید و فیروزه‌ای است روی میز ناهارخوری هم یک رانر به رنگ آبی فیروزه‌ای انداخته شده و گلدانی به همان رنگ روی آن قرار دارد.

  منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام

پشت میز ناهارخوری در داخل دیوار یک کتابخانه گذاشته‌اند که به این بخش هم گلدان‌هایی با گیاهان طبیعی طراوت بخشیده است. مبلمان هم دقیقا در وسط پذیرایی قرار دارد که روی میز آن یک ظرف سفالی آبی‌رنگ گذاشته شده است و باز هم ۲ میز عسلی سنتی چوبی همراه بشقاب میناکاری شده و کاسه سفالی روی آنها در کنار مبل‌های تکی دیده می‌شود. قطعا وجود این سنتی‌های زیبا و ترکیب‌شان با طراحی مدرن خانه با وجود تضادی که دارد باعث جذاب‌تر شدن فضا می‌شود!

وقتی در مورد ظروف میناکاری و سفالی موجود در دکوراسیون پرسیدم، گفتند که میناکاری‌ها را از شهر مشهد و ظروف سفالی را از همدان خریده‌اند و همچنین از آنجایی که همه اطرافیان و آشنایان‌شان می‌دانند که آنها به چه رنگی علاقه دارند و نیز در حال طراحی خانه‌شان هستند، تعدادی از ظرف‌های دکوری را برای‌شان هدیه آورده‌اند.

  دکوراسیون منزلِ ۱۱۵ متری در کرمانشاه

از ویژگی‌های بارز منزل آنها همان‌طور که خانم خانه هم می‌گفت، حضور ۲ فرش ۶ متری دستباف کاشان است که همراه با تابلو فرش های که روی دیوارهای خانه دیده می‌شود، باز هم به اصالت و ایرانی بودن دکوراسیون اضافه کرده است. فرش‌ها و تابلوها را هم از فروشگاه معروف رزمجو در همان شهر کرمانشاه خریده‌اند.

مبلمان راحتی دیگری هم در نشیمن وجود دارد که به شکل ال و دقیقا به رنگ آبی فیروزه‌ای است که خانم خانه می‌گوید آن را هم از شرکت اطلس چوب پرشین و از کارخانه خریداری کرده‌اند.

آشپزخانه سفیدرنگ

از آنجایی که آشپزخانه از قسمت پذیرایی دید دارد، ترکیب رنگی این قسمت از خانه هم کاملا به همان رنگ است. کابینت‌های آشپزخانه را یک متخصص این کار طراحی کرده که از کارش خیلی راضی بودند و دقیقا چیزی است که می‌خواستند. وسایل برقی آشپزخانه هم اکثرا از برند Can هستند.

 منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام
قسمت جالب آشپزخانه هم کانتر جزیره‌ای آن است که رویش یک گلدان شیشه‌ای آبی و یک گلدان کاکتوس خودنمایی می‌کند و دقیقا بالای کانتر ۳ لوستر کوچک به شکل لامپ بزرگ به فضا روشنایی می‌بخشد. خانم خانه در سمت دیگر آشپزخانه روی اوپن کنار پنجره چند گلدان گل طبیعی گذاشته است.

گیاهان طبیعی و روحی که به خانه داده‌اند

خانم فتحی می‌گوید: «من عاشق گل و گیاهم و هرکس که مرا می‌شناسد، می‌داند که یکی از بزرگ‌ترین علایق زندگی‌ام گیاهان هستند؛ به همین خاطر همیشه تعدادی از آنها را در خانه‌ام داشته‌ام. بعضی‌اوقات ممکن است شرایط رشد خوبی نداشته باشند، ولی در این خانه با توجه به نور موجود و همچنین انرژی که من برای‌شان می‌گذارم حال‌شان خوب است و به‌خوبی رشد می‌کنند!»

 منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام

از نمونه‌های این گیاهان که در قسمت‌های مختلف خانه دیده می‌شود، می‌توان به ۲ گلدان سانسوریای شمشیری در دو طرف کاناپه اشاره کرد. علاوه بر آن یک سانسوریای تک‌رنگ دیگر و یک دراسینا کامپکت هم در کنار میز تلویزیون قرار دارد.

گیاهان کنار پنجره آشپزخانه هم یک گلدان پوتوس، یک سرخس و یک گل قاشقی هستند.

 منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام

خانم فتحی یک دیش گاردن کاکتوس هم روی کانتر آشپزخانه گذاشته که آن را هم خودش طراحی کرده است. او قبلا در ظرف سفالی سورمه‌ای رنگ این دیش گاردن یک بونسای داشته که خشک شده و حالا از گلدان آن استفاده کرده و این کاکتوس‌های زیبا را درون آن کاشته است.

از میان حرف‌های خانم فتحی متوجه شدم که هنوز فرصت نکرده‌اند تراس خانه را آماده کنند و به‌زودی می‌خواهند آنجا را برای گل‌های‌شان درست کنند.

 منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام

اتاق‌خواب کاملا مدرن

خانم فتحی سرویس خواب را خودش از میان ست‌های مختلف انتخاب کرده و طرح پیشنهادی را سفارش داده است تا برای‌شان بسازند که حدود یک میلیون تومان قیمت آن شده است. این سرویس هم سفیدرنگ و مطابق با طراحی اتاق به سبک مینیمال است. روی دیوار چند قاب سفید بدون عکس نصب شده است که ایده جالبی برای آنجاست. به جای فرش در اتاق‌خواب از پوستی سفید و مشکی استفاده شده و بقیه اتاق هم به همین ۲ رنگ است.

 منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام

هر کس می‌تواند طراح خانه خود باشد

 وقتی از خانم فتحی در مورد تجربه طراحی خانه سوال کردم، او گفت که معتقد است آدم‌ها اگر به خود و حس‌شان نسبت به محلی که در آن زندگی می‌کنند اعتماد داشته باشند، می‌توانند بهترین طراح محل زندگی خود باشند؛ البته قطعا کمک گرفتن از متخصصان این زمینه مفید خواهد بود.

 منزلی با تلفیق طراحی مدرن و اصالت ایرانی در کرمانشاهخانه سفید آرام

او می‌گوید که چون قبلا در طراحی محل کارش از طراح راضی نبوده است، این بار تصمیم گرفته خودش طراح خانه‌اش باشد و در کل این موضوع برایش تجربه خوبی در این زمینه بوده است؛ چون از نتیجه کار راضی است و دقیقا آن چیزی شده که دوست دارد.

برای تهیه مجله منزل می توانید به صورت حضوری از کیوسک های روزنامه فروشی سراسر کشور و برای خرید نسخه الکترونیک از وب سایت  اقدام نمائید.

ضمنا برای اشتراک نسخه چاپی مجله منزل روی تصویر زیر کلیک کنید:


منبع: برترینها

اهمیت محتوای تعاملی در بازاریابی

۷ دلیل مهم استفاده از محتوای تعاملی در استراتژی بازاریابی


محتوای تعاملیInteractive Content

محتوا بهترین ابزار کسب و کارهای امروزی برای رقابت در دنیای بازاریابی دیجیتال است پس باید از آن به خوبی استفاده کرد.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ تعداد کاربران شبکه‌های اجتماعی در سال‌های اخیر رشد بی‌سابقه‌ای داشته است. میزان فعالیت و زمان حضور کاربران این شبکه‌ها نیز روز به روز در حال افزایش است. از سوی دیگر نیز همه ساله بر تعداد اپلیکیشن‌های ارتباطی و پیام‌رسان افزوده و قابلیت‌های جدیدی نیز به اپلیکیشن‌های موجود اضافه می‌شود. این آمار برای بازاریابان تا حدودی نگران کننده است. زیرا روزانه میلیون‌ها پست در شبکه‌های اجتماعی بین کاربران دست به دست می‌شوند. با توجه به علاقه کاربران به شبکه‌های اجتماعی نیز بهتر است که محتوای بصری قوی و جذابی برای این رسانه‌ها تهیه شود. بنابراین تولید محتوای تعاملی و جذاب می‌تواند مزیت رقابتی بزرگی برای کسب و کارها باشد. اما متاسفانه در کشور ما معمولا هر محتوایی بدون بررسی بار علمی و صحت و سوق آن دست به دست می‌شود. همین امر نیز مانند شمشیر دو لبه‌ای بر روی استراتژی بازاریابی کسب و کارها تاثیر می‌گذارد. در این مطلب دلایل اهمیت استفاده از محتوای تعاملی در استراتژی بازاریابی دیجیتال مورد بررسی قرار می‌گیرند.

۷ دلیل مهم استفاده از محتوای تعاملی در استراتژی بازاریابی:

۱. تولید محتوای تعاملی باعث می‌شود که از رقبای خود عقب نمانید

موسسه بازاریابی محتوایی استفاده از محتوای تعاملی در عصر حاضر را یکی از موثرترین عوامل موفقیت استراتژی بازاریابی کسب و کارها می‌داند. زیرا امروزه تمام کسب و کارها استراتژی خود را به سمت بازاریابی آنلاین سوق می‌دهند. از این رو تولید محتوای کاربر پسندانه امکان حضور اثربخش در چرخه‌ی بازاریابی دیجیتال را با خود به همراه خواهد داشت.

۲. این نوع محتوا بیشتر می‌تواند توجه مخاطبان را جلب کند

توجه داشته باشید که بیشتر مخاطبان شبکه‌های اجتماعی بدون خواندن کپشن، عکس‌های موجود در صفحه‌ی اصلی حساب کاربری خود را اسکن می‌کنند. بنابراین یک محتوای بصری فوق‌العاده جهت جلب نظر مخاطب برای خواندن کپشن پست مربوطه نیاز است. پس علاوه بر جلوه‌ی بصری، کپشن نیز باید جذاب و کاربرپسند انتخاب شود تا مخاطبان را به مشارکت و همدلی ترغیب کند.

۳. تعامل بیشتر و بهتری با مخاطبان ایجاد می‌کند

در حقیقت محتوای تعاملی محتوایی است که سبب مشارکت مخاطبان و افزایش تعاملات بین کسب و کار و مشتری می‌شود. افزایش تعاملات نیز مشتریان بالقوه را به مشتریان بالفعل تبدیل می‌کند. بنابراین این فرآیند می‌تواند کمک بزرگی به پیشبرد استراتژی بازاریابی کسب و کارها داشته باشد و میزان فروش را نیز افزایش دهد.

۴. شناسایی مخاطبان هدف را ساده‌تر می‌کند

شاید بتوان گفت که تولید محتوای تعاملی قوی‌ترین ابزار برای شناسایی مخاطبان هدف است. زیرا فعالیت و مشارکت کاربران در شبکه‌های اجتماعی برند و سوالات مطرح شده نمود کاملی از مخاطبان هدف را در اختیار مدیران شبکه‌های اجتماعی و صاحبان کسب و کار قرار می‌دهد. از سوی دیگر با شناسایی مخاطبان هدف امکان طراحی محصول جدید و توسعه محصول نیز فراهم می‌شود.

۵. اطلاعات مفیدی از مخاطبان را جمع‌آوری می‌کند

جمع‌آوری اطلاعات کاربران یکی از رویاهای هر بازاریاب موفقی است که محتوای تعاملی می‌تواند به سادگی به آن جامه عمل بپوشاند. هر چند با تحلیل بزرگ داده‌های شبکه‌های اجتماعی نیز می‌توان به اطلاعات کاربران دست یافت. اما محتوای تعاملی راه میانبری برای آگاهی از اطلاعات مخاطبان و پیش‌بینی نیازهای آن‌ها را در اختیار بازاریابان قرار می‌دهد. این اطلاعات می‌توانند در تدوین استراتژی بازاریابی کسب و کارها نیز مفید باشند. به یاد داشته باشید که طرح سوال و پاسخ به کامنت‌های کاربران یکی از ساده‌ترین روش‌های گردآوری اطلاعات است.

۶. با انواع محتوا سازگاری دارد

معمولا وقتی صحبت از محتوا می‌شود بیشتر افراد پست‌های وبلاگی و عکس نوشته‌های شبکه‌های اجتماعی را به خاطر می‌آورند. اما جالب است بدانید که انواع مختلفی از محتوا در تولید محتوای تعاملی وجود دارد که می‌تواند در پیشبرد استراتژی بازاریابی کسب و کارها موثر باشد. به عنوان مثال اینفوگرافیک، محتوای ویدیویی، سوالات نظرسنجی و ارزیابی، پر کردن جای خالی با جمله دلخواه و … می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای تولید محتوای تعاملی کسب و کارها باشند.

۷. می‌تواند ارزش مادی و معنوی برای مخاطبان ایجاد کند

کمپین‌های تبلیغاتی نمونه‌ای از مهمترین نوع محتوای تعاملی هستند. با توجه به این‌که کمپینهای تبلیغاتی موفق معمولا با استقبال مردم رو به رو می‌شوند. بنابراین در نظر گرفتن ارزش‌ها و هدایای مادی و معنوی برای مخاطبان سبب افزایش تعاملات آن‌ها با کسب و کارها می‌شود. و اگر این تعاملات به درستی مدریت شوند می‌توانند منجر به افزایش فروش و بهبود استراتژی بازاریابی شوند. در حقیقت می‌توان گفت که تولید محتوای تعاملی به کارگیری نوعی استراتژی خاموش است.

به نظر شما تولید محتوای تعاملی می‌تواند برای همه کسب و کارها مفید باشد؟

شما چه ایده‌هایی برای تولید این نوع محتوا دارید؟

آیا تا کنون تجربه‌ی استفاده از محتوای تعاملی برای پیشبرد اهداف بازاریابی خود داشته‌اید؟

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی

برچسب ها : آی بازاریابی, بازاریابی

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی

مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران

لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری

رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )

ارسال نظر


منبع: آلامتو

خربزه چه ویتامین هایی دارد؟

مواد معدنی و ویتامین های موجود در خربزه

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ خربزه یک میوه تابستانی خوشمزه و دارای گوشت شیرین و آبدار سبز کم رنگ است که در داخل یک پوست سخت قرار دارد. خربزه مواد مغذی زیادی دارد و غنی از ویتامین های مختلف و مواد معدنی است. هر نصف فنجان از این میوه ۶۰ کالری دارد. این میوه مفید بسیار مغذی است و بهتر است آن را به منوی غذایی خود بیفزایید.
مبانی تغذیه
قسمت اعظمی از ۶۰ کالری خربزه از ۱۴ گرم قند طبیعی دریافت می شود. این قند انرژی مورد نیاز برای سلول را فراهم می کند. یک وعده خربزه عسلک حاوی ¼ گرم فیبر مفید است. خربزه دارای پروتئین و چربی کمی است و یک وعده از آن کمتر از یک گرم پروتئین و چربی فراهم می کند.
پتاسیم
کمبود پتاسیم باعث ضربان قلب نامنظم یا پمپاژ نامناسب خون در بدن می شود. بسیاری از میوه ها غنی از پتاسیم هستند. یک فنجان خربزه حدود ۸ درصد از پتاسیم مورد نیاز را در روز فراهم می کند. نسبت آب به پتاسیم در خربزه از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. خربزه را به صبحانه یا ناهار خود بیفزایید یا مخلوط آن را با طالبی و هندوانه مصرف کنید.
پوست سالم و کلاژن به مصرف کافی ویتامین ث وابسته است. عسلک منبع خوبی از ویتامین ث است. یک فنجان خربزه حدود نیمی از نیازهای روزانه ویتامین ث بدن را تامین می کند. ویتامین ث نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری و عفونت جلوگیری می کند. ویتامین ث بافت هایی مانند رگ های خونی و استخوان ها را تقویت کرده و عملکرد مغز را بهبود می دهد.
مس
مس برای سلامت پوست ضروری است زیرا به بازسازی سلول های پوست کمک می کند. خربزه منبع خوبی از این ماده معدنی کمیاب است. توانایی بدن برای ترمیم عضلات و بافت ها به مصرف مقادیر کافی مس متکی است. بنابراین افزودن خربزه به رژیم غذایی مواد معدنی مورد نیاز و مهم بدن را افزایش می دهد.
ویتامین ب
علاوه بر تامین پتاسیم، ویتامین ث و مس، خربزه منبع خوبی از ویتامین های مختلف ب، از جمله تیامین و نیاسین نیز می باشد. ویتامین های گروه ب به بدن کمک می کد از سمومی که می تواند باعث بیماری شود،خلاص شوند. ویتامین ب خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آلزایمر را کاهش می دهد.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:
رپورتاژ آگهی ویژه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›

برچسب ها : خواص میوه, مجله سلامت, ویتامین

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری

انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی

مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران

لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری

رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )

ارسال نظر


منبع: آلامتو

آخرین وضعیت سدسازی در کشور

مدیرعامل شرکت مدیریت منابع آب ایران از توقف کامل ساخت ۵ سد و راکد ماندن ۳۰ سد در کشور خبر داد و گفت:در طی این ۶ سال هم هیچ طرح جدید سدسازی اضافه نشده است.

محمد حاج رسولی‌ها در گفت و گو با فارس در خصوص بازنگری و غربالگری سدهای کشور گفت: از اوایل سال ۹۰ با ۱۵۸ پروژه سدسازی که از مصوبات دولت بوده و ردیف اجرایی داشتند مواجه بودیم و چند دلیل باعث شد تا بازنگری و غربالگری برای این سدها آغاز شود. در این باره لازم بود در خصوص اولویت‌بندی آنها تصمیماتی اتخاذ شود.

*ثبت رکورد بیشترین سدسازی در برنامه چهارم با معیار پیشرفت فیزیکی

وی افزود:این غربالگری از سال ۹۰ آغاز شد. براساس آن، یکی از پارامترها بحث اعتبارات بود که یقیناً می‌دانستیم که با این اعتبارات قطره‌چکانی نمی‌توانیم تمام این پروژه‌ها را سر و سامان دهیم و باید بر اساس پیشرفت فیزیکی این کار را انجام دهیم. 

حاج رسولی ها ادامه داد: خوشبختانه این موضوع و توزیع اعتبار براساس پیشرفت باعث شد تا بیشترین رکورد سدسازی در برنامه پنجم رخ دهد و سدهایی که پیشرفت فیزیکی بیشتری داشتند در اولویت قرار گرفتند. 

مدیرعامل شرکت مدیریت منابع آب ایران اضافه کرد: بحث دوم و مهمی که باعث شد تا غربالگری سدها جدی گرفته شود تغییر شرایط اقلیمی بود. مطالعات این سدها به دهه ۷۰ برمی گشت و آن موقع مسائل زیست‌محیطی تا این حد مطرح نبود، بنابراین قطعاً باید ابعاد این پروژه‌های سدسازی تغییر می‌کرد. 

وی خاطر نشان کرد: مطالعات چندین پروژه سدسازی‌ کامل نبود و باید مطالعات تکمیلی فاز ۲ انجام می‌شد، بنابراین با مباحث مرتبط با تخصیص این سدها و اولویت‌بندی که انجام شده بود، شاید لازم بود بعد از آب شرب، مسائل زیست محیطی را اولویت خود قرار دهیم که بازنگری تخصیص آب نیز، بازنگری ابعاد پروژه را به همراه داشت.

حاج رسولی ها تاکید کرد: بحث طرح‌های مکمل مثل طرح انتقال آب شرب و مباحث مرتبط با شبکه‌ها بود که به ما نشان می داد اگر این موارد یکپارچه نشود با سیاست شبکه‌ها که می‌توانست از سدها عقب بیفتند،فاصله بیشتر شود،اما خوشبختانه با تمهیدات و همزمانی طرح‌های مکمل با خود طرح‌های سدسازی این فاصله کمتر شد. 

وی در پاسخ به این سئوال که آیا حساسیت‌های اجتماعی نیز نقشی در این غربالگری و بازنگری سدها داشت،اظهار داشت:  حساسیت‌هایی که حوزه اجتماعی داشت باعث شد سدسازی‌ها بازنگری‌ شوند، بنابراین با مجموع نظرات و نظرات مدیریتی که اعمال شد، بسیاری از پروژه‌های سدسازی را به چند دسته تقسیم کردیم.

حاج رسولی ها ادامه داد: با بازنگری‌های صورت گرفته متوجه شدیم که برخی از طرح های سدسازی باید با سرعت کار کنند و ابعاد برخی از طرح‌ها باید بازنگری شوند و یک سری از پروژه‌ها نیز راکد باقی بماند، بنابراین چون تغییرات آنها تغییرات بنیادی بر روی ابعاد و مهندسی طرح بود، یک سری از طرح‌های سدسازی متوقف و یا راکد ماند. 

وی ادامه داد: طرح‌هایی که متوقف ماند، بر روی حوضه دریاچه ارومیه بود که براساس مصوبات شورایعالی آب این کار صورت گرفت. 

حاج رسولی ها در پاسخ به این سؤال که چه تعداد از طرح‌های سدسازی متوقف و راکد ماند، گفت: ۵ سد در حوضه دریاچه ارومیه متوقف، ۳۰ طرح سدسازی راکد ، ۳۰ تا ۳۵ طرح سدسازی مورد بازنگری قرار گرفت و قرار شد ۷۸ طرح با سرعت ادامه کار بدهند، بر این اساس خوشبختانه طرح‌های بازنگری شده با ابعاد و اهداف جدید مجدداً در حال تعدیل هستند. 

*در طی این ۶ سال هم هیچ طرح جدید سدسازی اضافه نشده

مدیرعامل شرکت منابع آب ایران افزود: طی این ۶ سال هم هیچ طرح جدید سدسازی اضافه نشده است، خوشبختانه از سال ۹۰ تاکنون هیچ طرح جدید سدسازی به لایحه اضافه نشده و وزارت نیرو در حال تکمیل و بازنگری طرح‌ها و سدهای قدیمی است. 

وی ادامه داد: حدود ۱۳۰ تا ۱۴۰ هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز است تا سدها تکمیل و طرح جدید اجرا شود و با سالی ۳ تا ۴ هزار میلیارد تومان امکان ورود به تمام این طرح‌ها نیست. 

حاج رسولی‌ها در پاسخ به این سؤال که آیا در حوزه سدسازی طرحی داریم که ۲۰ تا ۳۰ درصد پیشرفت فیزیکی داشته و متوقف شود، گفت: پروژه‌های سدسازی داریم که راکد هستند و ابعاد آن تغییر می‌کنند و عمدتاً زیر ۲۰ درصد پیشرفت فیزیکی دارند، بنابراین یک تفاوتی بین توقف طرح و راکد ماندن وجود دارد و آن این است که در متوقف شدن طرح، کارگاه جمع‌آوری شده است و راکد ماندن یعنی ابعاد طرح در حال تغییر است و اجازه فعالیت جدی به طرح ندادیم تا تعدیل شود.
 


منبع: الف

این چربی ها شما را به سرطان مبتلا خواهند کرد!

علل ابتلا به سرطان سرطان و چاقی سرطان و اضافه وزن چربی و سرطان

شاید چربی را بتوان خوشمزه ترین سمی دانست که که به اختیار خود آنرا مصرف می کنیم! چربی یکی از مهم ترین بافت های بدن است و نقش های مختلفی را نیز در متابولیسم بدن ایفا می کند؛ اما امان از روزی که این چربی ها روی هم انباشته شوند! چربی و سرطان دو دوست جدا نشدنی هستند که در ادامه شما را از جزئیات این رابطه آگاه خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که بافت چربی موجب ابتلا به سرطان در بدن می شود و این تاثیر به نوع چربی و محل قرار گیری آن در بدن بستگی دارد.

چاقی در سراسر جهان رو به افزایش است و اکنون به عنوان یکی از عوامل اصلی خطرساز برای ابتلا به سرطان در نظر گرفته می شود؛ ۱۶ نوع مختلف سرطان با چاقی ارتباط دارد. بنابراین شناسایی مکانیزم های خاصی که چاقی را با ابتلا به سرطان ارتباط می دهند، ضرورت دارند.

به گزارش پایگاه اینترنتی یورک الرت،تحقیقات نشان داده اند که چربی از چه راه هایی به سرطان زایی کمک می کند. برای مثال خطر بروز التهاب را که با ابتلا به سرطان ارتباط دارد، افزایش می دهد. همچنین گمان می رود که چاقی به سوخت و ساز سلولی سرطان وو ترخیص سیستم ایمنی کمک می کند که تمامی آنها با رشد و گسترش تومورها ارتباط دارند.

از سوی دیگر ارتباط میان چاقی و سرطان زایی همچنین به کراس تاک(crosstalk) یا روش واکنش سلول ها در زمانی که یک سیگنال مشابه توسط بیش از یک مسیر سیگنالینگ در دو نوع مختلف سلولی به اشتراک گذاشته می شود، بستگی دارد.

شناسایی روش هایی که موجب قطع کراس تاک می شوند، می تواند به محققان در شناسایی راهکارهای جدید برای پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند.
محققان دانشگاه یوتا با همکاری محققان دانشگاه نورث کارولینا در این مطالعه با بررسی نشریاتی که از فاصله زمانی ژانویه ۱۹۴۶ تاا مارس ۲۰۱۷ چاپ شده بودند، در جستجوی مطالعاتی برآمدند که تداخل میان بافت های چربی و سرطان زایی را مورد بررسی قرار داده بودند. آنها در نهایت ۲۰ نشریه تحقیقاتی پیدا کردند که بطور خاص به این موضوع پرداخته بودند.

علل ابتلا به سرطان سرطان و چاقی سرطان و اضافه وزن چربی و سرطان

محققان خاطرنشان کردند که این بررسی نگاه عمیق تری به مکانیزم های سرطان زایی دارد. برای مثال چند مطالعه نشان داده اند که سلول های چربی استرومایی (adipose stromal cells)این قدرت را دارند که به ضایعات سرطانی نفوذ کنند و موجب رشد تومورها شوند.
مطالعات نشان دادند که شمار این سلول ها در بیماران چاق مبتلا به سرطان پروستات و سینه بیشتر است.

محققان گفتند: این بررسی همچنین نشان داد که برخی انواع چربی از لحاظ سوخت و سازی فعال ترند و مواد بیشتری ترشح می کنند که به ایجاد و رشد سرطان منجر می شود. سه نوع چربی سفید، قهوه ای و بژ در بدن وجود دارد که هر یک عملکرد متفاوتی دارد و میزان اثرگذاری آنها بسته به محل قرارگیری چربی، متفاوت است.

برای مثال این بررسی نشان داد که بافت چربی سفید با بروز التهاب ارتباط داده شده است و در بیماران مبتلا به سرطان سینه با وخیم تر شدن این بیماری مرتبط است. در این مطالعه همچنین اثرات چربی بر سینه، راست روده، مری، اندومتر، پروستات و سرطان گوش ،، حلق و بینی نیز تجزیه و تحلیل شد. برای مثال محققان توضیح دادند که در سرطان راست روده بافت چربی معمولا در کنار تومورها قرار دارند در حالی که در سرطان سینه بافت چربی قسمتی از محیط مستقیم میکروسکوپی تومور است.

با این حال محققان خاطرنشان کردند که تحقیقات بیشتر برای ارزیابی نقش فاصله بافت در ارتباط میان چاقی و سرطان و بررسی روش هایی برای از بین بردن رویه هایی که باعث رشد تومور می شوند، مفید خواهد بود. آنها خاطر نشان کردند که این مطالعه بر اهمیت حفظ وزن سالم بدن تاکید دارد.

آنها ادامه دادند: چربی هم زیر پوست و هم در سطوح عمیق تر در بدن وجود دارد به طوری که حتی افراد لاغر نیز می توانند اطراف ارگان های داخلی خود، چربی اضافی داشته باشند. از سوی دیگر رژیم های غذایی و ورزش سالم از جمله ورزش های استقامتی برای ساخت توده عضلاتی بدون چربی می توانند به مبارزه با گسترش چربی اضافی کمک کنند.
این مطالعه در مجله Cancer Prevention Researchh منتشر شده است.

منبع: سلامت نیوز


منبع: دکتر سلام

۷ نشانه خطرناک از ابتلا به سرطان پوست

علائم ابتلا به سرطان پوست سرطان پوست سرطان سردرد و سرطان پوست درمان سرطان پوست تاری دید و سرطان پوست بیماری پوستی

سرطان از جمله خطرناک ترین بیماری هایی است که بشر تا به امروز به خود دیده است. بیماری های فراوانی وجود دارند که انسان در صورت ابتلا به آنها جان خود را از دست خواهد داد؛ مانند ایدز و یا هپاتیت و … اما نکته مهم اینجاست که این بیماری ها توسط برخی ناقل ها مثل ویروس ها، باکتری ها و … به انسان منتقل می شوند، اما سرطان حاصل تغییر شکل سلول های خود بدن انسان است! یکی از خطرناک ترین انواع سرطان ها سرطان پوست است که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

بیشتر مواقع، علائم سرطان پوست روی لایه‌ی بیرونی پوست قابل مشاهده هستند. اما در همه‌ی قوانین استثناهایی هم وجود دارد و این یکی نیز مستثنی نیست!

البته سرطان پیشرفته‌ی پوست- بسته به محلش – می‌تواند موجب درد، سردرد و یا سایر علائم پوستی شود. اما در این مرحله، شما دیگر یک تومور زخمی کاملا بزرگ روی پوست‌تان دارید و این چیزی نیست که متوجه نشوید. چیزی که ما درموردش صحبت می‌کنیم، استثناهای نادری هستند که علائم پوستی، اولین نشانه‌های سرطان پوست‌ اند. در این مطلب، هفت علامت را که باید از آنها مطلع باشید برای‌تان می‌گوییم.

برآمدگی‌های زیر پوست

شما نمی توانید این برآمدگی‌ها را ببینید، اما اگر برآمدگی یا قلنبه‌گی‌هایی زیر پوست‌تان احساس می‌کنید، مخصوصا در جاهایی مثل کشاله‌ی ران، زیر بغل و یا گردن، اینها ممکن است دلالت بر سرطان پوست داشته باشند که به غدد لنفاوی‌تان رسیده است.

یا زخم‌ها را نداده است و حتی با وجود اینکه سرطان متاستاز داده است این علائم نمایان نشده‌اند. بنابراین سرطان روی پوست شروع شده اما دیده نمی‌شود. به طور کلی بهتر است هر وقت برآمدگی در هر قسمتی از بدن احساس کردید، به پزشک مراجعه کنید.

دردهای شکمی

ملانوما یا سرطان پوست، علاوه بر غدد لنفاوی به کبد هم می‌تواند برسد. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است شما دردی در ربع بالایی سمت راست شکم‌تان احساس کنید. البته باید بدانید که این نوع درد، با بیماری‌های زیادی می‌تواند مرتبط باشد که برخی از آنها مانند سنگ کیسه صفرا چندان خطرناک نیستند. بنابراین نگران نشوید اما حتما به پزشک مراجعه کنید.

مشکلات تنفسی

زمانی که سرطان پوست متاستاز می‌دهد، می‌تواند به ریه‌ها نیز حمله کند. اگر به ریه‌ها برسد، می‌تواند موجب تنگی نفس یا سرفه‌های مداوم بشود. اگر این علائم را دارید، به پزشک مراجعه کنید.

مفاصل دردناک

علاوه بر غدد لنفاوی و ریه‌ها کبد، استخوان‌ها نیز یکی دیگر از جاهایی هستند که ملانوما می‌تواند آنها را تحت تاثیر قرار بدهد، حتی اگر علائم پوستی‌تان خودشان را مخفی کنند. اگر چنین اتفاقی روی داده باشد، ممکن است علائمی مشابه آرتروز داشته باشید، مثلا درد مفاصل. اگر دلیل زانو درد یا درد لگن‌تان را نمی‌دانید، به پزشک مراجعه کنید.

علائم ابتلا به سرطان پوست سرطان پوست سرطان سردرد و سرطان پوست درمان سرطان پوست تاری دید و سرطان پوست بیماری پوستی

تاری دید

سرطان پوست، در ملانوسیت‌ها که سلول‌های تولید کننده‌ی رنگدانه در پوست هستند شروع می‌شود که این ملانوسیت‌ها بیشتر در پوست قرار دارند اما در چشم‌ها و سایر قسمت‌های بدن نیز ملانوسیت‌هایی هستند، بنابراین در مواردی نادر، فرد ممکن است در یکی از این نواحی، شروع سرطان داشته باشد.

در چنین حالت‌هایی، تاری دید یا اختلال بینایی می‌تواند از اولین نشانه‌های سرطان پوست باشد. ممکن است شما رنگدانه‌ها یا لکه‌هایی در عنبیه‌ی چشم‌تان ببینید. وقتی که ملانوما به چشم‌ها یا سایر ملانوسیت‌های غیر پوستی می‌رسد، هیچ ربطی به بودن در معرض نور خورشید ندارد، بلکه در برخی موارد می‌تواند به یک سندرم ژنتیکی مرتبط باشد، اما معمولا بسیار پراکنده است.

قولنج‌ های شکمی

سرطان پوست را هم به لیست بیماری‌هایی که منجر به علائم روده‌ای می‌شوند اضافه کنید. روده‌ی شما هم مانند چشم‌های‌تان، ملانوسیت دارد و به همین دلیل می‌تواند جایگاه ملانومای پنهان باشد. اسهال، یبوست، قولنج و یا درد می‌توانند از علائم ممکن باشند. پس این هم یک دلیل دیگر برای اینکه مشکلات شکم‌تان را نادیده نگیرید.

سردرد

مغز شما هم جزو جاهایی است که ملانوسیت دارد و می‌تواند ملانوما در خود پنهان کرده باشد. سردرد ها، سرگیجه‌ها و یا مشکلات مربوط به ادراک و شناخت همه از علامت‌های احتمالی سرطان پوست می‌توانند باشند. اگر سرطان پوستی داشته باشید که از پوست‌تان شروع شده و به مغز رسیده باشد، این علائم می‌توانند بروز کنند.

منبع: سلامت نیوز


منبع: دکتر سلام

کی‌روش، سوریه را دست کم نمی‌گیرد

خبرگزاری مهر: در رقابت‌های قهرمانی غرب آسیا در سال ۷۹ تیم های ایران و سوریه به دیدار نهایی رسیدند و تیم ملی کشورمان در دیداری نزدیک به سختی و باحداقل نتیجه در آن بازی به پیروزی رسید تا با گذشتن از سد سوریه در دیدار نهایی عنوان قهرمانی غرب آسیا را از آن خود نماید. در آن مسابقات که به میزبانی اردن برگزار شد، جلال طالبی سرمربی تیم ملی ایران بود و تک گل کشورمان را که منجر به قهرمانی این تیم شد توسط سهراب بختیاری زاده به ثمر رسید. 

بختیاری‌زاده با اشاره به این خاطره اظهار داشت: هیچوقت ایران بازی راحتی را مقابل سوریه نداشته. این تیم درجه چندمی آسیا خیلی اوقات برای فوتبال ایران دردسر ساز شده و اگر به من بگویند یک تیم را بعنوان گربه سیاه تیم ملی نام بیاور من نام تیم ملی سوریه را می‌آورم. 

زننده تک گل قهرمانی ایران به سوریه که منجر به قهرمانی در بازی‌های غرب آسیا شد در ادامه افزود: در همین مسابقات هم سوریه در مالزی به پای تیم ایران پیچید و در روزهایی که هنوز سرنوشت صعود تیم ما مشخص نبود به سختی مقابل ما ایستادگی کرد و به هر زحمتی بود یک مساوی بدون گل از تیم ایران گرفت. در حالی که قبل از آن بازی خیلی‌ها یک پیروزی ساده را برای تیم ایران پیش بینی می‌کردند.

ملی پوش سابق کشورمان تصریح کرد: البته کی‌روش با تجربه تر و عاقل تر از آن است که این تیم دونده و سخت کوش را در تهران دست کم بگیرد. هرچند این بازی برای ما تشریفاتی است اما اتفاقاتی که برای این تیم افتاده باعث شده تا هیچ کس دلش نخواهد که تیم ما حتی یک بازی ولو تشریفاتی را واگذار کند و حتی بدتر از آن هیچ کس دلش نمی‌خواهد این تیم گل بخورد. 

وی افزود: تیم ملی ایران با انجام یکسری بازی‌های عاقلانه به پیروزی‌های اقتصادی خوبی رسید. تیم ما خیلی هجومی مقابل هیچ تیمی بازی نکرد اما با همین شیوه بازی بهترین سیکل امتیاز گیری را طی کرد تا بهترین و زودهنگام ترین صعود به جام جهانی را داشته باشیم. 

مدافع پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان که سابقه گلزنی در جام جهانی را هم در کارنامه‌اش دارد بیان داشت: با این تیمی که داریم و با این نحوه صعود که داشتیم حالا از این تیم انتظار می‌رود که در جام جهانی فراتر از یک مساوی و دو شکست که نتایج معمول ایران در جام جهانی هاسست نتیجه گیری شود و لااقل این تیم که یک سر و گردن بالاتر از آسیا در مسابقات انتخابی حاضر شد برای اولین بار صعود از مرحله گروهی مسابقات را هم تجربه نماید. 


منبع: برترینها

باند مخوف و بازیکن بزرگ آبی‌ها کیست؟

خبرگزاری مهر: حرف‌های سه سرمربی که هدایت استقلال را برعهده داشتند شبیه هم هستند و رمزگشایی این حرف‌ها می‌تواند پشت پرده جدیدی از اتفاقات این تیم را نمایان کند.

 انگشت اشاره امیر قلعه نویی چیزی را نشان می دهد که چهار سال است مثل ابری نامرئی هوای استقلال را مه آلود کرده است. حرف امیر قلعه نویی با دیگر پیشکسوتان در مورد بررسی استقلال و شرایط ناکامی اش متفاوت است. اولا اینکه او ریشه بیشتری در استقلال دارد و از لایه های مخفی این باشگاه به دلیل سال ها حضور با خبر است دوم اینکه او تیزبین است و اخبار دسته اول باشگاه استقلال را دارد به همین دلیل است که حرف او را باید در این رابطه جور دیگر خواند و به شکلی دیگر دید.

پرسش اما اینجاست که چرا حتی امیر قلعه نویی که به جسارت و رک گویی معروف است اشاره ای مستقیم ندارد؟ قلعه نویی می گوید: «به افشارزاده و بعد به افتخاری نزدیک بودند و در فصل نقل و انتقالات هم خیلی سعی کردند پررنگ شوند. البته از سوی چند بزرگتر تیم هم حمایت می شوند همین ها بودند که من و مظلومی را به بن بست رساندند و حالا شرایط کار را برای منصوریان سخت کردند و او را به این جا رساندند. » سرمربی اسبق استقلال اعتقاد دارد استقلال تنها یک راه نجات دارد: «تا ریشه این آدم ها در استقلال خشک نشود، استقلال درست نمی شود. »

پیگیری ها از منابع نزدیک به امیر قلعه نویی نشان می دهد که نفرات مد نظر امیر قلعه نویی اگر چه در ظاهر از کار برکنار شده اند اما نفرات خودشان را در هسته مرکزی دارند. این نفرات آنقدر در استقلال قدرت دارند که شریک تجاری خودشان را در خبرسازی های رسمی باشگاه هم حمایت می کنند و به این ترتیب همه مخالفان آنها چه در زمان مظلومی و چه در زمان مربیگری منصوریان از تیم کنار گذاشته شده اند.

مظلومی هم به این گروه و شبه کودتا در شب فینال حذفی اشاره داشت. او پس از شکست در فینال جام حذفی گفت: بعد از این که دربی را باختیم یکی از بازیکنان بزرگ تیم همراه یکی از اعضای باشگاه شبانه به منزل فرهاد مجیدی رفتند و تا ۴ صبح از او خواهش می کردند که سرمربی استقلال شود اما فرهاد از مکتب استقلال است و این پیشنهاد را قبول نکرد.

حرف های مظلومی بعدها تکذیب نشد نه توسط خودش و نه توسط هیچکس دیگری و پرسش همچنان باقی ماند که کدام بزرگ استقلال مظلومی را دور زده، امیر قلعه نویی را ناکام کرده و حالا منصوریان را تخریب می کند؟

آیا آن بزرگ و آن مرد نامرئی به دنبال آوردن مربی خارجی هستند و گرفتن حق ترانسفر خودشان؟ به همین دلیل با تیمی مردمی این همه بازی می کنند و آن را تخریب می کنند تا همه گزینه های استقلال تمام شود و در نهایت مربی از کانال آنها به استقلال بیاید؟ یعنی تا آن روز استقلال باید حقارت خودش و هوادارانش را تحمل کند؟

پرویز مظلومی خیلی صریح کودتا علیه خود شب دربی با پرسپولیس را گفت که ۴ گل خوردند و ماجرای اینکه چطور امید ابراهیمی جلوی دو سه نفر از این کودتاچیان ایستاد. در واقع کلید این قفل انگار در دست امید ابراهیمی است او مدت ها با برخی از بازیکنان استقلال قهر بود و هنوز هم رابطه خوبی این دو با هم ندارند.

شرایط استقلال با این وضعیت درست بشو نیست و به نظر می رسد اگر این حرف ها ریشه یابی نشوند استقلال درست شدنی نیست که نیست. اتفاق منصوریان یک بار پارسال کوشید تا این باند را خنثی کند و تغییراتی کوچک در ساختمان اداری و البته در بعد فنی به وجود آورد و نیم فصل موفقی هم داشت اما به نظر می رسد دوباره این ماجرا از اول نوشته شده و آن برخورد نرم کافی نبوده است.

امید ابراهیمی کلید حل این معمای بزرگ است. معمایی که انگار باید برای حل آن شرلوک هولمز را استخدام کنند تا مدرک داشته باشند البته بدون مدرک هم می توان دید آنچه را که مربیان استقلال پی در پی می گویند و می بینند و البته هیچ کدامشان این باند را نتوانستند منحل کنند.


منبع: برترینها

حذف نگاه کارمندی به معلمان/طراحی سازوکار هیئت علمی برای معلمان

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت آموزش‌وپرورش با اشاره به اینکه لایحه رتبه‌بندی معلمان تا آخر امسال به مجلس ارسال می‌شود، گفت: در این طرح معلمان در بحث علمی همانند اساتید دانشگاه خواهند بود.

یوسف نجفی در گفت‌وگو با تسنیم اظهار کرد:‌ در برنامه ششم توسعه مقرر شده است تمام فعالیت‌های آموزش‌وپرروش در جهت اجرای سند تحول بنیادین باشد براین اساس جذب نیروی انسانی در آموزش‌وپرورش باید از طریق دانشگاه فرهنگیان، شهید رجایی و استخدام از میان فارغ‌التحصیلان دوره کارشناسی و بالاتر ( مطابق ماده ۲۸ اساسنامه دانشگاه فرهنگیان) باشد.

وی افزود: دولت در جهت کیفی‌سازی و ارتقای منزلت معلمان مکلف شده است لایحه رتبه بندی و نظام پرداخت معلمان را به مجلس ارسال کند که در قالب آن نظام جذب، نگه داشت،‌ ارتقاء پرداخت و نظام بازنشستگی معلمان مطرح است.

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت آموزش‌وپرورش گفت: خوشبختانه پیش نویس اولیه لایحه رتبه بندی آماده شده و به دولت ارسال شده است  و در حال بررسی در کمیسیون‌های دولت است که در صورت تایید تا آخر امسال به مجلس ارسال می‌شود، این رتبه بندی با رتبه بندی که در سال‌های گذشته اجرا شد، متفاوت است.آنچه در گذشته اجرا شد رتبه بندی نبود بلکه افزایش حقوق معلمان با تقسیم بندی آنها در ۵ گروه بود.

نجفی عنوان کرد:‌ در طرح فعلی که در قالب لایحه به دولت ارسال شده است یک قانون استخدامی مستقل همانند آیین نامه استخدام اعضای هیئت علمی دانشگاههاست و در این نظام رتبه بندی دیگر نگاه کارمندی به معلم وجود ندارد و مانند اساتید دانشگاه هویت علمی و تربیتی خواهند داشت و همانطور که یک فرد در دانشگاه به صورت تمام وقت عضو هیئت علمی است در آموزش و پرورش هم تمام وقت هیئت علمی تربیتی ما می‌شوند در حقیقت نظام جذب، نگه داشت و پرداخت مانند اساتید دانشگاه خواهد بود.

وی در پاسخ به این پرسش که تفاوت میان نظام پرداخت فرهنگیان با طرح رتبه بندی چیست؟ گفت: رتبه‌بندی یعنی مشخص شدن رتبه‌های شغلی یک معلم. این موضوع در گذشته بر اساس مراتب شغلی قانون مدیریت خدمات کشوری اجرا شد نه به صورت مستقل اما هم‌اکنون به صورت یک قانون مستقل در می‌آید و معلمان به جای آنکه بر اساس قانون مدیریت خدمات کشوری اداره شوند تحت قانون مستقل رتبه‌بندی و نظام پرداخت قرار می‌گیرند براین اساس ملعم هویت علمی و حرفه‌ای پیدا می‌کند و قانون مدیریت خدمات کشوری برای معلمان اجرا نمی‌شود.

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت آموزش‌وپرورش عنوان کرد: در بحث رتبه بندی ۵ رتبه شغلی وجود دارد و فعالیت‌های علمی و پژوهشی در آن اثرگذار است و یک آیین نامه ارتقا در کنار آن قرار می‌گیرد ضمن آنکه مقدمه لازم برای اجرای آن طرح سنجش صلاحیت حرفه‌ای معلمان است.


منبع: الف

٨٠ هزار میلیارد تومان اوراق با سود ٢٢ درصد رقیب بانک‌ها

در شرایطی که بانک مرکزی طی بخشنامه‌ای از بانک‌ها خواسته نرخ سود ١۵درصد یک ساله و ١٠درصد روزشمار را رعایت کنند، دولت ٨٠ هزار میلیارد تومان اوراق با نرخ سود بالای ٢٢ درصد را برای جبران کسری بودجه منتشر می‌کند.

در همین شرایط بانک‌ها زیر ذره‌بین نظارتی قرار می‌گیرند تا بخشنامه ابلاغ شده را دور نزنند و بیش از آنچه بانک مرکزی به بانک‌ها دستور داده، سود به مشتریان پرداخت نکنند.

نرخ‌هایی که دولت برای اوراق منتشره اعم از مشارکت و بدهی دیده است؛ اما یک سر و گردن از نرخ سود بانکی بالاتر است و اگر کسی اهل سرمایه‌گذاری بلندمدت‌تر باشد؛ بیراه نیست اگر به جای سپرده‌گذاری در بانک‌ها به سمت بازار اوراق دولتی برود. به ویژه آنکه به تازگی فرابورس نیز اعلام آمادگی کرده اوراق بدهی دولت را دوباره مورد پذیرش قرار می‌دهد.

مرور ارقام بودجه نشان می‌دهد دولت ٨٠ هزار میلیارد تومان کسری دارد. براساس پیش‌بینی بودجه دولت در سال ١٣٩۶ حدود ٣١٨ هزار میلیارد تومان منابع عمومی خواهد داشت که در مقایسه با رقم قانون حدود ٢٨ هزار میلیارد تومان عدم تحقق روی دست دولت می‌ماند. این میزان عدم تحقق عمدتا از طریق عدم تخصیص اعتبار به طرح‌های تملک دارایی‌های سرمایه‌ای به میزان حدود ١٠ هزار میلیارد تومان و تا حدودی صرفه‌جویی در اعتبارات هزینه‌ای جبران می‌شود.

بر اساس ارقام مصوب قانون بودجه ١٣٩۶ هزینه‌های جاری از درآمدها به میزان ٧/٧٩ هزار میلیارد تومان بیشتر است؛ به عبارت دیگر برای انجام هزینه‌های جاری با کسری حدود ٨٠ هزار میلیارد تومانی مواجه هستیم. این کسری از طریق فروش نفت خام و استقراض فروش اوراق تعهدزا مانند اسناد خزانه اسلامی تامین مالی می‌شود.

همچنین براساس ارقام مصوب قرار است دولت با فروش سرمایه‌های ملی و عمدتا فروش نفت خام ۴/٧١ هزار میلیارد تومان صرف سرمایه‌گذاری برای تبدیل سرمایه نفت به انواع دیگر سرمایه و مابقی آن را صرف هزینه‌های جاری کند. برخلاف سال‌های پیش و با توجه به عملکرد سال گذشته مالی دولت به نظر می‌رسد در سال جاری، ترازهای بودجه نسبت به رقم مصوب تغییر فاحشی نداشته باشد.

اما همان زمان که مجلس در حال طرح دولت برای جبران کسری بودجه خود بود رییس مجلس از بالا بودن میزان اوراق پیش‌بینی شده در بودجه انتقاد کرد. او گفته بود براساس مصوبه نمایندگان و پیشنهاد دولت در حال حاضر مجلس درباره رقمی در حدود ٨٠ هزار میلیارد تومان اوراق مشارکت رای‌گیری می‌کنیم که رقمی در حدود ۴ برابر عملکرد عمرانی کشور در سال‌های اخیر است.

این رقم از آن جهت محل اشکال است که با نرخ‌های سود سررسید شده می‌تواند بار کسری‌های دولت در سال‌های بعد را به مراتب سنگین‌تر کند. میزان بدهی دولت در حوزه‌های مختلف دانش‌بنیان، بدهی پیمانکاران، خریدهای تضمینی محصولات کشاورزی و مواردی نظیر آن در میان مردم ایجاد توقع می‌کند.

البته حشمت‌الله فلاحت‌پیشه، نماینده مردم اسلام‌آباد در این رابطه اخطار داده بود که دیوان محاسبات باید گزارش خود هرچه سریع‌تر عملکرد دولت در زمینه فروش اوراق قرضه را ارایه کند تا نمایندگان بدانند به چه میزان محقق شده است.

علی لاریجانی در پاسخ به فلاحت‌پیشه گفته بود: گزارش دیوان محاسبات مشتمل بر اعداد مدنظر شما به مجلس ارایه شده و شما می‌توانید آن را مورد مطالعه قرار دهید. اما میزان بالای اوراق قرضه در لایحه بودجه ٩۶ کل کشور به عنوان یک ایراد مطرح است. دولت می‌گوید که با مشکل بودجه مواجه است و منابع ندارد. در این شرایط که بازارهای موازی در رقابت با بانک‌ها، سرمایه‌ها را به سمت خود جذب می‌کنند، موسسات مالی و اعتباری نیز مانند همیشه ترفندهای خود را می‌چینند. برخی بانک‌ها با رفتار عجیب در هفته گذشته، سپرده‌ بانک‌های سالم‌تر را با وعده پرداخت سود بیشتر جذب خود کردند و اکنون پیامک‌هایی را در فضای مجازی رد و بدل می‌کنند که حاوی تقدیر از بانک مرکزی است.

با گذشت یک روز از اجرای بخشنامه کاهش نرخ سود، همان بانک‌هایی که برای جذب سپرده بیشتر با وعده ارایه سودهای جذاب به مردم، تلاش می‌کردند و سبب شدند تا سپرده‌ها از برخی بانک‌ها خارج شده و جذب آنها شود، اکنون سردمدار تبریک و تمجید از بانک مرکزی برای اجرای این بخشنامه شده و تاکید دارند که خود را برای اجرای این بخشنامه آماده کرده‌اند. آنها با پیامک‌هایی که در فضای مجازی رد و بدل می‌کنند، می‌خواهند رفتار روزهای گذشته خود را جبران کرده و خود را در چارچوب بخشنامه نظام بانکی نشان دهند؛ موضوعی که باید زمان بگذرد تا بتوان راجع به آن قضاوت کرد به خصوص اینکه یک بار دیگر هم تجربه چنین رویکرد و رفتاری از سمت برخی بانک‌ها وجود داشت و در نهایت، آنها نرخ‌ها را در بازار به هم زدند و تلاش کردند تا به هر قیمتی که شده، سودهای بالاتر از عرف و مصوبه را به مردم بپردازند.

در این میان، اکبر کمیجانی، قائم مقام بانک مرکزی می‌گوید که همه بانک‌ها ملزم هستند تا بخشنامه را رعایت کنند و اگر این کار را نکنند، حتما تنبیه خواهند شد. البته روی دیگر صحبت‌های کمیجانی با سپرده‌گذاران هم هست. او می‌گوید: سپرده‌گذاران نباید خود را در موضوع کاهش نرخ سود، متضرر بدانند.

این در حالی است که کاهش نرخ سود، در سوی دیگر، به افزایش قدرت خرید سرمایه سپرده گذاران منجر می‌شود. وی می‌افزاید: به دلیل ریسک‌ناپذیری سپرده‌های بانکی، سرمایه‌های مردمی به سمت بانک‌ها رفته است در ادامه، منجر به ایجاد انتظارات غیرواقعی برای پرداخت سود بالا از سوی سپرده‌گذاران شده است که با واقعیت شاخص‌های اقتصادی ناسازگاری دارد. این در حالی است که سپرده‌گذار نباید به نرخ اسمی بالا عادت کند؛ چرا که این درآمد، بخشی از توان خرید او را تامین می‌کند. کمیجانی معتقد است که بالا بودن نرخ سود سپرده در نهایت به صورت نرخ بالای تسهیلات بروز خواهد کرد.

منبع: اعتماد


منبع: الف