۲۳ % از جمعیت کشور از اختلالات روانی رنج می برند

قائم مقام وزیر بهداشت: آمار اختلال روانی در کشور تا حدود ۳۰ درصد نیز گزارش شده است.

قائم مقام وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی گفت : طبق بررسی ها و تحقیقات مختلف حدود ۲۳ درصد از جمعیت کشورمان از اختلالات روانی رنج می برند.

به گزارش عصرایران به نقل از ایرنا ، دکتر ایرج حریرچی روز سه شنبه افزود: در برخی بررسی ها آمار اختلال روانی در کشور تا حدود ۳۰ درصد نیز گزارش شده است.

وی اختلالات روانی را شامل افسردگی ، وسواس و دیگر موارد مرتبط با روح و روان برشمرد و گفت که بخشی از جمعیت کشور در طول عمرشان به این بیماری مبتلا می شوند.

سخنگوی وزارت بهداشت اظهار داشت : اختلالات روانی با مشاوره و یا مصرف کوتاه مدت دارو بر طرف می شود.

حریرچی بدون اشاره به میانگین ابتلاء به افسردگی در جمعیت جهان ، افزود : بررسی نشان داده که در این بخش از اختلال روانی میانگین مبتلایان در کشور بیشتر از میانگین استاندارد جهانی است.


منبع: عصرایران

ابتکار: مناصب مدیریتی زنان در وزارتخانه های علوم و بهداشت افزایش یابد

معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده با بیان این که ۲۷ درصد کادر هیات علمی دو وزارتخانه علوم، تحقیقات و فناوری و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی را زنان تشکیل می دهند، گفت: زنان در این دو وزارتخانه در مناصب مدیریتی کمی قرار دارند که باید افزایش یابد.

به گزارش ایرنا، معصومه ابتکار سه شنبه شب در نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق در سالن همایش های برج میلاد، افزود: زنان پیشرفت خوبی در کسب مدارج علمی و حضور در فعالیت های علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی داشته اند؛ اما در این دو وزارتخانه زنان پست های مدیریتی کمی دارند که باید افزایش پیدا کند.

وی با اشاره به این که تا پایان دولت دوازدهم پست های مدیریتی برای زنان باید به ۳۰ درصد برسد، اظهار امیدواری کرد که در دانشگاه ها و این دو وزارتخانه به این درصد برسیم.

ابتکار با بیان این که رویکرد ما این است که پیگیر این موضوع باشیم تا آن را محقق کنیم، تصریح کرد: زنان در کنار نقش مهم خانواده و اجتماعی خود توانسته اند انسان های موثر در کشور و بین الملل باشند.

وی به تحولات و پیشرفت در حوزه علوم پزشکی اشاره کرد و گفت: در زمینه تحقیقات و بالینی شاهد پیشرفت در این زمینه در کشور بودیم.

ابتکار آلودگی هوا را در ابتلا به بیماری قلبی و عروقی در کشور دخیل دانست و نیز با تاکید بر اهمیت به اصلاح سبک زندگی گفت: اصلاح سبک زندگی در دستور کار قرار گرفته است.
ابتکار ادامه داد: در این زمینه می توان از ظرفیت زنان استفاده کرد و لازم است به موضوع محوری آموزش خانواده ها توجه بیشتری کرد.

وی به موفقیت های زنان ایرانی در عرصه های داخلی و بین المللی هم اشاره کرد و گفت: مرحوم پرفسور مریم میرزاخانی یکی از زنان ایرانی است در عرصه های بین المللی خوش درخشید، او از چهره های جهانی است که افتخاری برای مردم ایران است‌.


منبع: عصرایران

توضیح ابتکار درباره رسیدگی به وضعیت آسیب‌دیدگان حوادث سال ۸۸

معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با تاکید بر اینکه رسیدگی به خانواده‌های آسیب دیده حوادث پس از انتخابات ۸۸ مصوبه شورای شهر تهران بوده است گفت که ضمن تکذیب موارد اتهامی مطرح شده از سوی برخی رسانه‌ها، پیگرد قانونی را حق خود می‌داند.

به گزارش ایسنا، معصومه ابتکار در کانال تلگرامی خود در این باره نوشت: « در پاسخ به اتهامات سابقه‌دار برخی رسانه‌های سابقه دار لازم است بر نکات زیر یک بار دیگر تاکید کنم:

پس از حوادث ناگوار سال ۸۸، شورای اسلامی شهر تهران با رای اکثریت مصوبه‌ای را به تصویب رساند که بر اساس آن شورای شهر و شهرداری تهران مکلف شدند به خانواده‌های آسیب دیده از این حوادث رسیدگی کنند تا از گسترش و تشدید مسائل جلوگیری شود.

تعدادی از اعضای شورای شهر به این منظور ضمن دیدار و ارزیابی وضعیت آسیب دیدگان، دو گزارش برای مقام معظم رهبری تهیه کردند و اقداماتی نیز به شهرداری تهران در ابعاد درمانی، مددکاری و بازتوانی محول شد که طی سال های ۸۹ و ۹۰ مورد پیگیری و رسیدگی قرار گرفت.

از آنجا که این اقدامات کاملا در چارچوب قانونی مصوبات شورا بوده و در قالب وظایف نمایندگی مردم دنبال می‌شد، ضمن تکذیب موارد اتهامی، پیگرد قانونی را حق خود می‌دانم».


منبع: عصرایران

سلیمانی: مدافع الاهلی باید اخراج می‌شد

خبرگزاری تسنیم: حیدر سلیمانی، کارشناس داوری در مورد داوری دیدار الاهلی عربستان – پرسپولیس گفت: گل اول پرسپولیس در شرایط کاملاً صحیح به ثمر رسید و در ادامه اعتراض بازیکنان الاهلی بی‌مورد بود و صرفاً به دنبال این بودند که بتوانند در ادامه روی تصمیمات داور تأثیرگذار شوند.

این کارشناس داوری با اشاره به اخراج کمال کامیابی‌نیا، هافبک تیم فوتبال پرسپولیس اظهار داشت: اخراج کامیابی‌نیا در دقیقه ۱۱ کاملاً صحیح بود و نمونه بارز خطای شدید محسوب می‌شد که مستحق کارت قرمز است. در این صحنه اعتراض بازیکنان پرسپولیس هم بی‌مورد بود.

وی در ادامه افزود: دقیقه ۴۵ در یک رفت و برگشت داخل محوطه جریمه الاهلی مدافع شماره شش این تیم با احمدزاده بر سر توپ جدال کردند و در حالی که احمدزاده تکل زده بود مدافع عربستانی به عمد با استوک روی ساق پای احمدزاده فرود آمد که داور از این صحنه گذر کرد و تصمیم به ادامه بازی گرفت.

سلیمانی همچنین خاطر نشان کرد: در نیمه دوم بعد از به ثمر رسیدن گل تساوی الاهلی کار داور سخت شد تا جایی که داخل محوطه جریمه الاهلی مدافع این تیم روی پای طارمی لگد گذاشت و او را سرنگون کرد، اما مهاجم پرسپولیس طوری بزرگنمایی کرد که داور از این پنالتی به سادگی چشم‌پوشی کرد.

کارشناس داوری کشورمان یادآور شد: در دقیقه ۷۹ پنالتی به نفع پرسپولیس کاملاً صحیح بود و از آنجا که مدافع عربستانی از یک موقعیت آشکار گل جلوگیری کرد، اخراجش هم صحیح بود. در وقت‌های تلف شده نیمه دوم هم داور چینی با شجاعت خطا روی بشار رسن را پنالتی اعلام کرد که کاملاً صحیح بود.

حیدری تصریح کرد: داور چینی دو اشتباه مسلم داشت که هر دو علیه پرسپولیس بود و شانس آورد که تیم ایرانی برنده بازی شد.

وی در پایان یادآور شد: بازیکنان پرسپولیس باید نسبت به خطاهای شدیدی که انجام می‌دهند بیشتر مراقبت کنند که داوران خارجی نسبت به این‌گونه خطاها سخت‌گیرانه برخورد می‌کنند.

پرسپولیس امشب (سه‌شنبه) در دیدار برگشت از مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف الاهلی عربستان رفت که در این دیدار با نتیجه ۳ بر یک به برتری رسید تا در مجموع دو بازی رفت و برگشت به پیروزی ۵ بر ۳ دست یابد.


منبع: برترینها

اگر از دنده‌ی چپ بلند شدید، چه بکنید؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: همه‌‌ی ما تجربه‌اش را داریم، گاهی وقت‌ها از دنده‌‌ی چپ بیدار می‌شویم و دلیلش را هم نمی‌دانیم. شاید خواب بدی دیده‌ایم و یا شب قبل، دچار بیخوابی شده‌ایم. شاید هم هوا گرفته است. اما به هر حال، اصل ماجرا به قوت خود باقیست؛ خلق و خوی بدی که ظاهرا تمام روز با ما قرار است باشد!

اگر بیشتر صبح‌ها با چنین حال و هوایی از خواب بیدار می‌شوید، شاید لازم باشد نگاهی دقیق‌تر به سبک زندگی‌تان بیندازید و ببینید چه چیزی یا چه عادت‌هایی باعث بد عنقی یا کج خلقی شما می‌شود. عوامل محیطی مانند هوای مانده‌ی اتاق، جر و بحث شب قبل با همسر و یا چیزهایی از این قبیل می‌توانند تاثیر کاملا چشمگیری بر خلق و خوی ما بگذارند، اما تغییرات ساده و کوچکی هم هستند که می‌توانند حال بد ما را تغییر دهند و خلق‌مان را باز کنند.

 اگر از دنده‌ی چپ بلند شدید، چه بکنید

مثلا اگر شب قبل، غذای سنگینی شامل قند فراوان و کربوهیدارت‌های تصفیه شده خورده باشید، بیشتر در معرض این هستید که صبح روز بعد، با خلق و خویی بی‌ثبات و ناخوشایند از خواب بیدار شوید. کبد، مسئول سم زدایی بدن است که اگر اشکال یا تاخیری در کارش بوجود بیاید، خواب‌تان را مختل کرده و صبح با بد عنقی از خواب بیدار خواهید شد.

پایین بودن سطح منیزیم هم می‌تواند روی خلق و خوی ما اثر بگذارد. خوردن سبزیجات برگدار تیروه و کمی شکلات تلخ و یا گرفتن حمام نمک اپسوم می‌تواند تدریجا سطح منیزیم بدن‌تان را بالا ببرد. منیزیم در دوران استرس، به راحتی افت می‌کند، بنابراین اگر ذخایر از دست رفته‌ی منیزیم‌تان را جبران نکنید، ممکن است کیفیت خواب‌تان کم شده و استرس‌تان بیشتر شود، این ها هر دو شرایطی هستند که می‌توانند هر کسی را بد اخلاق کنند.
اما صبح روزی که از دنده‌ی چپ بلند می‌شوید، چه کار باید بکنید که باقی روزتان از اثرات آن دور بماند؟ در این مطلب، چند توصیه برای‌تان داریم.

موزیک با صدای بلند پخش کنید

مطالعات نشان داده که موسیقی، این قابلیت را دارد که شادی را بیشتر کند و از اضطراب بکاهد. حتی موسیقی غم انگیز! برخی از افراد دوست دارند برای ابراز و برون ریزی حال ِ بدشان، به موزیک غمگین یا خشن گوش دهند. بعضی‌ها هم ترجیح می‌دهد به موسیقی با ضرباهنگ تند گوش دهند تا از کسالت و عبوس بودن رها شوند. شما باید ببینید کدام نوع موسیقی برای‌تان اثر بهتری دارد، با صدای بلند به آن گوش دهید و سعی کنید با احساس آزادی و با تمام وجودتان به آن گوش دهید.

 اگر از دنده‌ی چپ بلند شدید، چه بکنید

یادداشت کنید

پنج دقیقه برای نوشتن وقت صرف کردن، راهی بسیار موثر برای تغییر خلق و خوی شماست. سعی کنید در مورد جنبه‌های مثبت، چیزهایی که دوست‌شان دارید و در زندگی برای‌تان با ارزش هستند با دقت بنویسید. مثلا نور قشنگی که از پنجره‌ی اتاق‌تان به دورن می‌تابد و یا قهوه‌ی داغی که بخار بلند شده از آن، وسوسه‌تان می‌کند. این تمرین روزانه نه تنها باعث می‌شود داشته‌ها و چیزهای خوب پیش روی‌تان را ستایش کنید و قدرشان را بدانید، بلکه شما را خیلی زود به زمان حال و حال خوب برمی‌گرداند.

البته می‌توانید در مورد نگرانی‌های‌تان هم بنویسید و استرس‌ها و مشکلات‌تان را روی کاغذ بیاورید، ولی در دفتری جداگانه! از احساس بهتری که به شما دست می‌دهد شگفت زده خواهید شد، وقتی ضمیر نیمه آگاه‌تان را روی کاغذ خالی می‌کنید، اولین تاثیرش، سبُک شدن روح و روان‌تان است.

یک صبحانه‌ی خوب و سالم بخورید

البته شاید وسوسه شوید سراغ آن مافین بسیار شیرینی که به شما چشمک می‌زند بروید اما دست نگه دارید؛ چیزی که بدن شما نیاز دارد، عشق و مهربانی است که باید در تغذیه‌تان هم نمود پیدا کند. به بدن‌تان نشان دهید که چقدر دوستش دارید و برای‌تان اهمیت دارد و این کار را با خوردن یک صبحانه‌ی مقوی و سالم انجام دهید.

پودینگ تخم شربتی، جو دوسر همراه با میوه‌های خوشرنگ و خوشمزه و …، به بدن‌تان مواد مغذی لازم برای غلبه بر خلق و خوی عبوس‌تان را می‌رساند. نوشیدن آب فراوان را هم فراموش نکنید.

 اگر از دنده‌ی چپ بلند شدید، چه بکنید

مدیتیشن کنید

اگر تمرین‌های مدیتیشن را بلد هستید، الان وقت آن است که مهارت‌های‌تان را به کار ببرید. پاکسازی ذهن، وقتی که درگیر افکار منفی و بیقراری و … هستید می‌تواند کار واقعا دشواری باشد، اما با تمرین و تمرکز و دوباره راه انداختن تفکر درست می‌توانید از حال بدتان خلاص شده و این روز جدید را از نگاهی تازه و متفاوت ببینید.

اگر اهل مدیتیشن نباشید، رام کردن ذهنی که مدام در حال تاخت و تاز است کار ساده‌ای نیست. پس اگر تلاش کردید و آرام نشدید، نگران نشوید، تکنیک دیگری را امتحان کنید و مدیتیشن را برای زمان دیگری بگذارید.

ورزش کنید

وقتی مدیتیشن فایده‌ای ندارد و شما نمی‌توانید از آن بهره‌ای برای حال فعلی‌تان ببرید، ورزش کردن، راه حل فوق‌العاده‌ای برای بیحالی و کج خلقی‌های شماست. عرق کردن و تحرک بدن، اندورفین تولید می‌کند، بنابراین ورزش و تمرین، یک راه فوری برای غلبه بر بیحالی شماست. کتانی‌های‌تان را به پا کنید و بیرون بزنید!

هر کاری دل‌تان می‌خواهد انجام دهید!

سرزنش کردن خودتان بابت خلق و خوی نامساعدی که دارید، فقط اوضاع را بدتر می کند. در عوض، چرا به حرف دل‌تان گوش نمی‌دهید؟! هر کاری دوست دارید بکنید. معمولا درونگراها در این شرایط دوست دارند به گوشه‌ای بخزند و چیزی بنویسند یا بخوانند و یا بی‌هدف کاغذی را خط خطی کنند.

برونگراها هم دوست دارند با یک دوست تماس بگیرند یا از خانه بیرون بزنند و برای نوشیدن قهوه به کافی شاپ بروند تا کمی انرژی مثبت به آنها تزریق شود. هیچ کار اشتباهی وجود ندارد، هر کاری که تمایل به آن دارید انجام دهید و اجازه دهید بدن‌تان به شیوه‌ی خودش، آرام بگیرد. بدخلقی برای همه پیش می‌آید و چیزی وجود ندارد که بابت آن، خجالت بکشید یا احساس گناه کنید. البته، تکرار این حالت‌ها می‌تواند نشانه‌ی افسردگی باشد که باید توسط متخصص، بررسی شود.


منبع: برترینها

اعتبار متفکر شما به پایان رسیده است؛ جهت تمدید…

– ابراهیم قربانپور: «آگاهی من از مارکسیسم کامل نیست. آگاهی کامل از مارکسیسم، به قول یکی از همکارانم، امروز ۲۰ تا ۵۰ هزار مارک طلا خرج دارد و این تازه بدون وقایع پیش‌بینی‌نشده است. در این میان چیز درستی هم نصیبتان نمی‌شود؛ حداکثر مارکسیسمی کم‌ارزش بدون هگل یا ریکاردو.»

این شوخی دل‌پذیر برتولت برشت در «گفت‌وگوی فرارایان» گذشته از شوخ‌طبعی همیشگی او در دست انداختن مفاهیم پابرجا و مورد اعتماد عامه (این‌جا فضیلت خواندن آثار مارکس برای یک مارکسیست فرضی) امروز برای ما به کار دیگری هم می‌آید. برشت کسب مارکسیسم از خود مارکس بدون هگل و ریکاردو را بی‌ارزش خطاب می‌کند که طبعا طعنه‌ای است به این‌که فخرفروشان مدعی مارکسیسم خواندن هگل و ریکاردو را مکمل خواندن مارکس می‌دانسته‌اند. احتمالا اگر امروز برشت قرار بود همین بند را دوباره بنویسد، ناچار بود به جای هگل و ریکاردو فهرست طویلی از اسامی از آدورنو و بنیامین و مارکوزه گرفته تا نگری و ‌هارت و ‌هاروی را سیاهه کند. درواقع اگر در زمان برشت خواندن هگل و ریکاردو آن‌قدر مد روز روشن‌فکران بود که برشت آن‌ها را دست بیندازد، امروز متفکرانی تازه جای آن‌ها را گرفته‌اند و اساسا کمتر کسی است که هنوز مراجعه به ریکاردو را مفید بداند. به‌علاوه امروز خود خواندن مارکس و اعتقاد به مارکسیسم آن‌قدر از رونق افتاده است که اساسا طعنه به «مارکسیسم تئوریک بی‌عمل» هم تا حدود زیادی بی‌معنا شده است.

 اعتبار متفکر شما به پایان رسیده است؛ جهت تمدید…
همین اتفاق برای متفکران دیگری نیز به شکل‌های مختلف رخ داده است. خواندن آثار ژان پل سارتر یا سیمون دوبووار امروز دیگر نشانه یک روشن‌فکر جدی نیست؛ درحالی‌که تا همین ۳۰ یا ۴۰ سال پیش یکی از ملزومات آغاز سیر مطالعاتی محسوب می‌شد. در این نوشته کوتاه به برخی علت‌های از مد افتادن متفکران مختلف پرداخته‌ایم. شاید به یادبود نوستالژی اندیشه‌های پیش از این پرطرفدار و شاید به منزله هشداری برای جدی نگرفتن بیش از حد چیزی که امروز خیلی جدی به نظر می‌رسد!

جایی برای پیرمردها نیست

تری ایگلتون جایی در کتاب «چرا حق با مارکس بود؟» می‌نویسد: «به‌طور منطقی آرزوی هر مارکسیستی آن است که بتواند دیگر مارکسیست نباشد!» ایگلتون در ادامه کار مارکسیست‌ها را به پزشکانی تشبیه می‌کند که مادامی پزشک باقی می‌مانند که هنوز بیماری وجود داشته باشد. این ذات بحران‌زای سرمایه‌داری معاصر است که باعث شده است فعالان سیاسی مارکسیست به وجود بیایند. به محض از میان رفتن این حقیقت مارکسیسم دیگر وجود نخواهد داشت.

طبعا این آرزوی ایگلتون به این زودی‌ها قرار نیست رنگ واقعیت بگیرد و تا جایی که از روند وقایع قرن اخیر می‌شود حدس زد، مارکسیست‌ها به این زودی‌ها راهی برای کنار گذاشتن مارکسیسم ندارند، اما درعوض همین نوشته ایگلتون به‌خوبی یکی از روندهای فراموش شدن یا از سکه افتادن اندیشه‌ها را توضیح می‌دهد.

بسیاری از اندیشه‌ها محصول مستقیم شرایط مادی زمانه خویش‌اند و به همین خاطر فقط تا وقتی زنده می‌مانند که آن شرایط مادی پابرجا مانده باشد. آشکار است که امروز با از میان رفتن برده‌داری دیگر کسی علاقه‌ای به خواندن آرمان‌شهری که بر پایه جمعیت بردگان بنا شده است، نداشته باشد. بسیاری از متفکرانی که تحت تاثیر شرایط عینی از قبیل یک بیماری فراگیر (برای مثال طاعون قرون وسطا) یا جنگ شروع به اندیشه‌ورزی می‌کنند، با از بین رفتن آن شرایط موقعیت قبلی را از دست می‌دهند. همین اتفاق درباره جریانات سیاسی زودگذر نیز می‌افتد.

نئولیبرال‌ها تمایل دارند تا روند پیشرفت تاریخ را نادیده بگیرند و به این ترتیب تفکر لیبرال را حد نهایی تفکر و پیشرفت بشر تلقی کنند که از پی آن دنیای دیگری ممکن نیست. در حدود دو دهه پیش و در دوران اوج‌گیری توفیق اقتصادی و سیاسی لیبرالیسم نوشته‌های فراوانی درباره پایان تاریخ و همیشگی بودن لیبرالیسم، تفاوت اقتصاد سرمایه‌داری با نمونه‌های پیشین شیوه تولید و بنابراین ابدی بودن آن و مسائلی از این دست به وجود آمد و متفکرانی از قبیل فرانسیس فوکویاما و ساموئل هانتینگتون مرکز توجه بسیاری از کنش‌گران سیاسی حوزه اندیشه بودند. بحران اقتصادی جهانی، بنیادگرایی اسلامی، بهار عربی و در خطر افتادن اتحادیه اروپا خیلی زود محتوای پیامبرگونه این نوشته‌ها را زیر سوال بردند. امروز کمتر کسی است که آن نوشته‌ها را جدی بگیرد، یا درباره شرایط تحققشان فکر کند. خود تز «پایان تاریخ» هم حالا جزئی از تاریخ شده است.

تا ۳۰ و چند سال پیش بخش عمده‌ای از کتاب‌هایی که در کتاب‌خانه هر دانشجوی تحصیل‌کرده و آزاداندیش ایرانی پیدا می‌شد، کتاب‌های مربوط به جنبش‌های حزبی بود. امروز خواندن کتاب‌های حزبی عموما فقط از کسانی برمی‌آید که قصد پژوهش دارند. نوع ادبیات و شکل اندیشه‌ورزی حزبی دیگر به هیچ عنوان آن شور و هیجان بالقوه سابق را ایجاد نمی‌کند. چه کسی امروز حاضر است کتابی درباره این بخواند که نقش زنان در ساختار حزب باید چطور باشد، یا حزب چگونه باید با مردمی که عضو حزب نیستند، ارتباط برقرار کند، یا چیزهایی از این دست؟ دنیای ما تغییر می‌کند. فقط اندیشه‌هایی تاب جلو آمدن با تاریخ را دارند که از پیش برای تغییرات آماده شده باشند.

تیر تو پیش پایت افتاده است رفیق…

گاه بعضی از اندیشمندان ترجیح می‌دهند هدف‌هایی کوتاه‌مدت و عملی‌تر برای اندیشه‌هایشان انتخاب کنند و در همان حدود فعالیت کنند. این شکل فعالیت کوتاه‌مدت این حسن را دارد که به عمل‌گرایی بسیار نزدیک است و می‌تواند به احتمال زیاد منجر به جریانات اجتماعی شود، اما درعوض تاریخ مصرف آن اندیشه را تا زمانی کوتاه می‌کند که آن معضل هنوز حل یا آن خواست هنوز محقق نشده باشد.

در دوران اوج مبارزات سیاهان در آمریکا برای کسب آزادی و حقوق برابر نوشته‌های کسانی مانند مارتین لوترکینگ یا مالکوم ایکس بسیار باب روز بود و در میان جوانان پرطرفدار محسوب می‌شد. به‌طور خاص جوانان پرشروشور جهان سوم با اشتیاق بسیار آثار آنان را ترجمه می‌کردند و به‌عنوان کتاب‌هایی رهایی‌بخش با جان و دل می‌خواندند. امروز، در شرایطی که یک سیاه‌پوست رئیس‌ جمهور آمریکاست، حتی تصور این قضیه هم دشوار به نظر می‌رسد. نوشته‌های مارتین لوترکینگ امروز دیگر تنها ارزش تاریخی دارند.

همین اتفاق برای آثاری که تنها برای برملا کردن ذات حکومت شوروی نوشته شده بودند نیز افتاده است. آثار داستانی تاویل‌پذیری مانند «مزرعه حیوانات» و «۱۹۸۴» اگرچه امروز دیگر به اندازه قبل محبوب نیستند، اما به‌خاطر همان خاصیت تاویل و تطابق‌پذیری هنوز محبوب مانده‌اند، اما درعوض آثار تئوریک‌تری از قبیل نوشته‌های واسلاو ‌هاول، رهبر فیلسوف آزادی‌خواهان جمهوری چک امروز، یکی دو دهه بعد از آن‌که روی نقشه‌ها دیگر کشور عظیم اتحاد جماهیر شوروی وجود ندارد، تقریبا هیچ خواهانی ندارد و به‌تمامی از یادها رفته است، درحالی‌که به‌خصوص در جوامع در خطر کمونیسم این آثار زمانی بسیار باب روز بود.

همین اتفاق درست در جهت مخالف درباره رساله‌های ضدفاشیستی نیز رخ داده است. از میان متفکرانی که مسئله فاشیسم را جدی گرفته بودند، تنها کسانی هنوز برای خواندن مهم به نظر می‌رسند که فاشیسم را به‌عنوان یک گزاره کلان در نظر گرفته‌اند و کسانی که صرفا به تفکر فاشیستی رایج در آلمان یا ایتالیا پرداخته‌اند، عملا از یادها رفته‌اند. به نظر می‌رسد برای زنده ماندن در تاریخ اندیشه باید هدف را خیلی دوردست انتخاب کرد؛ شبیه کاری که مارکسیست‌ها کرده‌اند!

 اعتبار متفکر شما به پایان رسیده است؛ جهت تمدید…

در راه مانده

اندیشمندان بسیاری هستند که تا مدت‌ها رادیکال‌ترین متفکران تصور می‌شدند، اما به‌زودی متفکرانی رادیکال‌تر باعث شدند تفکرات آنان محافظه‌کارانه و حتی گاه ارتجاعی به نظر برسد. طبیعی است که جوانان دنباله‌رو تفکرات رادیکال که اندیشه را نه به صرف اندیشه محض که به‌عنوان راهی برای رهایی طلب می‌کنند، ترجیح می‌دهند همیشه به رادیکال‌ترین‌ها نزدیک بمانند و به این ترتیب غبار زمان بر افکار و اندیشه‌های بعضی از متفکران پرطرفدار گذشته می‌نشیند.

دور نیست روزگاری که کتاب «جنس دوم» سیمون دوبووار نماد فمینیسم مترقی محسوب می‌شد. تقریبا همه زنانی که قصد داشتند سهمی در جنبش زنان داشته باشند، لازم می‌دانستند یک بار کتاب را بخوانند، یا لااقل یک نسخه از آن را داشته باشند. امروز کمتر کسی درباره دوبووار این‌طور فکر می‌کند. مطالعات جدید فمینیستی با پیش رفتن در حیطه‌هایی از قبیل زبان و روان‌کاوی (مثلا در مطالعات روشن‌فکری مانند لوس ایریگاری) سویه‌های تازه‌ای گرفته‌اند که نشان می‌دهند باور دوبووار به نقش تام و تمام اجتماع در نابرابری جنسیتی چندان هم درست یا حداقل رادیکال نیست.

در دهه‌های ۶۰ و ۷۰ میلادی در روزگاری که ماتریالیسم جزمی و حزبی به‌تدریج داشت به اندیشه‌ای دگم و غیرقابل انعطاف تبدیل می‌شد، گرایش به نوعی عرفان و پرهیز شبه‌مذهبی در متفکران اگزیستانسیالیست باعث شده بود آنان باب روزترین متفکران دنیا باشند. اما به‌زودی با همه‌گیر شدن عرفان‌های مدرن و تنیده شدن دوباره خرافه در بافت زندگی معاصر آنان جذابیت سابق را از دست دادند و شور خلسه‌آور نوشته‌های آنان در چشم اغلب خوانندگان به لفاظی‌هایی بی‌دلیل تبدیل شد که دیگر نشانه‌هایی به سوی رهایی به شمار نمی‌آمدند.

آزمودن آزموده

به درست یا به غلط، بیشتر مردم دنیا به مثل «آزموده را آزمودن خطاست» باور دارند؛ اگر نه در کلام، لااقل در عمل. به همین خاطر در مواردی که یک اندیشه یا یک اندیشمند بیش از حد به ساختار واقعی قدرت نزدیک می‌شود و در آن مشارکت می‌کند، عموما باید این ریسک را بپذیرد که در صورت شکست از پانتئون اندیشمندان هم بیرون رانده خواهد شد.

این همان اتفاقی است که برای بسیاری از متفکران مارکسیست، لااقل مارکسیست‌های ارتدوکس اولیه افتاده است. امروز دیگر کمتر کسی است که کتاب‌های لنین را به‌عنوان یک کتاب فلسفی مطالعه کند. بیشتر خوانندگان، مگر کسانی که منحصرا به تاریخ مارکسیسم یا به خود اتحاد جماهیر شوروی علاقه‌مندند، معتقدند حاصل اندیشه لنین همان چیزی است که در شوروی رخ داده است و طبعا اندیشه‌ای که چنین حاصلی دارد، چندان نباید خواندنی باشد. همین اتفاق برای متفکران نزدیک به حزب ناسیونال-سوسیالیست آلمان (حزب نازی) نیز رخ داده است. بیشتر مخاطبان حوزه فلسفه امروز با اکراه به نوشته‌های کارل اشمیت نزدیک می‌شوند و ترجیح می‌دهند وقتشان را صرف اندیشمندانی کنند که یا از آزمون تاریخ سربلند بیرون آمده باشند، یا هنوز فرصتی برای آزمودن به دست نیاورده باشند.

موخره: مقبولیت عام اساسا قرار است چه چیزی را درباره محتوای یک تفکر تعیین کند؟ عملا هیچ‌چیز! به همان اندازه که باب روز بودن و پرطرفدار بودن یک اندیشه یا یک اندیشمند چیزی را درباره محتوای آن تغییر نمی‌دهد، از مد افتادن آن هم باعث بی‌اهمیت شدن آن نمی‌شود. متفکران مدرن امروز دوباره دست به کشف اندیشمندانی می‌زنند که در غبار تاریخ از چشم‌ها کنار رفته‌اند. بازخوانی اسلاوی ژیژک از اندیشه‌های لنین، دوباره‌خوانی مکتب فرانکفورت از روی دست ماکیاولی یا بازگشت متفکرانی مانند آگامبن به کارل اشمیت نشان می‌دهد در تاریخ اندیشه همیشه نقب‌هایی برای به عقب نگاه کردن هست. شاید رهایی درست پشت یکی از همین نقب‌ها، در گذشته منتظر ما باشد!


منبع: برترینها

۵ راه ساده برای داشتن ذهنیت مثبت

برترین ها – ترجمه از پلاد ناصری: بزرگ ترین تفاوت میان کسانی که موفق می شوند با کسانی که به موفقیت نمی رسند چیست؟ مطمئنا نوع نگرش افراد مهم ترین و اصلی ترین تفاوت میان آنان است. ذهنیت مثبت، ابزار کوچکی است که می تواند شما را به تغییرات بزرگ رهنمون سازد و در راه رسیدن به احساس اعتماد به خود، عزت نفس و شایستگی، نقش موثری داشته باشد.

بدون شک هر فردی، در هر مرحله ای از زندگی خود که به موفقیت دست می یابد، نیاز به ذهنیت و تفکری مثبت داشته است. پس شما نیز برای رسیدن به جایگاه های بالاتر به آن نیاز دارید. پنج عاملی که در ادامه معرفی می کنیم به شما کمک می کنند که در راه رسیدن به موفقیت به نگرش و ذهنیت مثبت دست پیدا کنید.

 گفتگو با خود

فکر می کنید تنها صحبت کردن با کسانی که به آنها اعتماد دارید و حرف هایشان برای شما مهم است، در شکل گیری تفکرتان کفایت می کند؟ جواب این سوال کاملا منفی است. گفتگویی که شما با خودتان انجام می دهید و حرف هایی که در نزد خود بازگو می کنید مهم ترین چیزی است که در فکر و نگرش شما تاثیر می گذارد.

 پنج عامل برای داشتن ذهنیت مثبت

قطعا شما هم با این نظر موافق هستید که ما در طول روز بارها و بارها با خودمان حرف می زنیم، و در نهایت همین گفتگو با خودمان باعث می شود که مفاهیم و باورهایمان در رابطه با توانمندی هایی که داریم شکل بگیرند.

پس به حرف هایی که با خودتان می زنید بیشتر دقت کنید و مراقب گفته هایتان در مورد خودتان باشید. این حرف ها، به مانند دانه هایی هستند که موفقیت از آنها جوانه می زند و سبز می شود. در نتیجه هر چه این دانه ها شامل حرف های مثبت و الهام بخش باشند تاثیر به مراتب بالاتری بر روی فکر شما خواهند داشت.

اراده

اراده ای که در راه رسیدن به موفقیت با خود به همراه دارید، موفقیت شخصی و حرفه ای شما را شکل خواهد داد. آیا اراده ای که برای انجام کارها دارید، به اندازه ای هست که وضعیت شما را برای تلاش در مسیر موفقیت به چالش بکشد؟ اگر پاسختان به این سوال منفی است، باید وسیع تر فکر کنید و کمی از حاشیه امنی که برای خودتان ساخته اید فاصله بگیرید.

مطمئنا آسودگی و آرامش را با فاصله گرفتن از این حاشیه امن فکری به دست خواهید آورد. با داشتن اراده ای بزرگ تر و مصمم بودن برای رسیدن به موفقیت می توانید تغییرات بزرگ را به وجود بیاورید. پس دیدی گسترده و واقع بینانه در مورد خودتان داشته باشید و به نتایج بزرگ تری فکر کنید. باور کنید که هیچ قدرتی به اندازه داشتن تفکرات بزرگ برایتان ارزشمند نخواهد بود.

ثابت قدم بودن

بسیاری از روانشناسان برجسته معتقد هستند هر چقدر که داشتن استعداد و توانایی ذاتی برای کسب موفقیت در زندگی نیاز است، تلاش برای رسیدن به آن اهمیت دوچندانی دارد. در نتیجه باید در تلاش و کوشش خود ثبات داشته باشید. اشتیاق و علاقه شما در انجام کارها، در کنار پشتکار و استقامتی که به خرج می دهید، عوامل بسیاری مهمی برای کسب موفقیت های بلند مدت هستند.

مطمئنا هیجان و اشتیاقی که در قدم اول برای خودتان ایجاد می کنید، فوق العاده مهم و ارزشمند است، اما سخت ترین کار این است که در طول مدت زمانی طولانی برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید و در جهت کسب موفقیتی که انتظارش را می کشید، ثابت قدم باقی بمانید. داشتن پشتکار، ما را از تسلیم شدن و کوتاه آمدن، به ویژه در هنگام مواجه شدن با سختی ها باز می دارد. خبر خوب در این رابطه این است که می توانید با کمی تمرین و ایجاد تغییراتی مثبت در خود، این پشتکار و ثبات را تقویت کنید.

استراتژی

هر چند تعیین اهداف و چشم انداز مناسب در ابتدای امر بسیار مهم است، اما به تنهایی نمی تواند تضمین کننده رسیدن به موفقیت باشد. با تشکیل ساختار عملی و برنامه ریزی دقیق می توانید با سرعت و قدرت به مراتب بالاتری رو به جلو حرکت کنید.

 پنج عامل برای داشتن ذهنیت مثبت

اهداف خودتان را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید و اقدامات خود را برای رسیدن به این اهداف کوچک سازمان دهی نمایید. به این ترتیب توانایی مدیریت بهتری بر امور خود خواهید داشت. سعی کنید همیشه برنامه ای مدون و استراتژیک داشته باشید و فعالیت هایی که انجام می دهید را از قبل برنامه ریزی کنید. این کار لازمه رسیدن به موفقیت پایدار است. از این طریق هیچ گاه کارهایی که باید انجام دهید را فراموش نخواهید کرد و همیشه نسبت به فعالیت هایتان آگاه خواهید بود. همچنین با این کار به راحتی می توانید بازخوردهایی که از کار خودتان می بینید را ارزیابی کنید و با آغوش باز در مقابل اتفاقات و مشکلات بایستید.

اقدام و عمل

تدوین یک استراتژی مناسب، اولین اقدام برای شروع است. اما بعد از آن، تلاش و اقدام در جهت عملی کردن استراتژی اهمیت بسیار زیادی دارد. در مورد فعالیت هایی که می خواهید انجام دهید، پیش از شروع به کار، خوب فکر کنید و قدرتمندانه ترین راه را برای انجام آن ها انتخاب نمایید. شاید روزهای بسیاری برایتان پیش بیاید که هیچ کاری در راه رسیدن به اهدافتان و کسب موفقیت انجام ندهید. اما این مسئله به هیچ وجه مهم نیست و نباید موجب دلسرد شدن شما باشد.

تنها کافی است که روی فعالیت هایی که باید انجام دهید متمرکز شوید و تا جایی که می توانید تلاش کنید. موفقیت سیبی است که باید گاز بزنید و آنقدر این کار را تکرار کنید تا کاملا خورده شود. فرقی نمی کند که چه کارهایی را برای محقق کردن اهدافتان انجام می دهید.

شاید یک تماس تلفنی، یا ارسال یک ایمیل به نظر کارهای ساده ای برسند. اما همین کارهای کوچک و ساده می توانند نقش زیادی در رسیدن شما به مقصدی که انتظارش را می کشید داشته باشند. اقدام و عملی که انجام می دهید باعث می شود که به خودتان اعتماد کنید و موفقیت هایتان را در آینه عملکرد خودتان ببینید. قدم هایی که در راه رسیدن به موفقیت بر می دارید، همین اقدامات ساده ای هستند که به انجام می رسانید و ذهنیت خود را برای کسب موفقیت می سازید.


منبع: برترینها

بازاریابی رویداد چیست و چگونه می‌توان از آن بهره‌مند شد؟

در میان هزاران روش بازاریابی آنلاین و آفلاینی که امروزه پدید آمده‌اند، برخی از روش‌ها از بازگشت سرمایه‌ی بسیار بالایی برخوردار هستند. امروزه بسیاری از افراد به روش‌ها و تاکتیک‌های بازاریابی اینترنتی روی آورده‌اند، چون برای بسیاری از کسب‌‌وکارها نتیجه‌بخش بوده است. با این حال، یک استراتژی صحیح بازاریابی ازترکیبی از استراتژی آنلاین و آفلاین را استفاده می‌کند.

بازاریابی رویدادی یکی از بهترین انواع بازاریابی آفلاین است که برندها از آن برای تبلیغ محصول و یا خدمات شرکت خود بهره‌مند می‌شوند. رویداد در واقع به جمع‌شدن تعدادی از افراد کنار هم و صحبت حول یک موضوع خاص گفته می‌شود. برندها می‌توانند میزبان رویداد، شرکت‌کننده و یا حامی رویدادها باشند.

بازاریابی رویداد چیست و چگونه می‌توان از مزیت‌های آن بهره‌مند شد؟ 
چرا شرکت‌ها از بازاریابی رویدادی استفاده می‌کنند؟

همان‌طور که گفتیم یک استراتژی صحیح بازاریابی ترکیبی از استراتژی‌های بازاریابی آفلاین و آنلاین است.
کسب‌وکارها سعی می‌کنند از هر راهی شده، رشد و توسعه پیدا کنند.
بازاریابی رویدادی نقش بسیار موثری در رشد کسب‌وکارها دارد، بنابراین شرکت‌ها علاقه‌مندند که از آن بهره‌مند شوند.  در ادامه برخی از مزایای بازاریابی رویدادی را می‌خوانید.

برندینگ و افزایش آگاهی از برند

یکی از بزرگ‌ترین دلایل شرکت‌ها برای میزبانی یک رویداد ایجاد و ساخت هویت تجاری‌شان است.
شما با بازاریابی رویدادی قادر خواهید بود، خود را از سایر رقبا متمایز و شناخته‌شده‌تر نمایید.
۷۴٪ از شرکت‌کنندگان رویدادها معتقدند که شرکت‌ آن‌ها، برند و خدمات پس از رویداد آن‌ها توسعه یافته است.

بیایید نگاهی به چند رویداد مهم در سراسر جهان بیندازیم و ببینیم چرا برندها در آن‌ها شرکت می‌کنند؟

هفته مد:

        یک برند سبک زندگی که می‌خواهد لوکس به نظر برسد

سوپرباول:

        برندهایی که می‌خواهند نام‌شان در کنار بزرگ‌ترین برندهای جهان دیده شود و به سیل مخاطبان آن‌ها دست پیدا کنند.

رویدادهای خیریه:

       برندهایی که می‌خواهند مسئولیت اجتماعی قبول کنند و دوست دارند از خیریه‌ها حمایت کنند.

 رویدادهای کارآفرینی:

      برندهایی که می‌خواهند نشان دهند برای رشد جامعه تلاش می‌کنند.

  هنگامی‌که می‌خواهید رویدادی را میزبانی کنید، باید به این موضوع فکر کنید که مشتری شما کیست و حدس می‌زنید در چه رویدادهایی حضور پیدا کنند؟

   یکی دیگر از راه‌ها ارتباط با خبرنگارانی است که در رویدادها حضور دارند. آن‌ها می‌توانند سروصدای زیادی ایجاد کنند و توجهات را به سمت شما جلب کنند.

بازاریابی رویداد چیست و چگونه می‌توان از مزیت‌های آن بهره‌مند شد؟ 
افزایش تعامل با مشتری با بازاریابی رویداد

هم‌اکنون بسیاری از برندها از طریق وبلاگ‌ها و شبکه‌های اجتماعی با مشتریان خود در ارتباط هستند. همان‌طور که می‌دانید هیچ روش ارتباطی نمی‌تواند جایگزین ارتباطات رو در رو شود.  این امکان را برای شما و مشتریان‌تان فراهم می‌کند تا از نزدیک با هم در ارتباط باشید و مسلما تاثیر بسیار مثبتی در ذهن مشتری خواهد گذاشت.براساس تحقیقات افزایش تعامل با مشتری منجر به افزایش ۵ برابری وفاداری مشتری و حفظ و نگهداری آنان است.

تولید سرنخ‌های بازاریابی

امروزه هیچ کدام از روش‌های بازاریابی به انداز‌ه‌ی بازاریابی دهان به دهان موثر و تاثیرگذار نیست.

بازاریابی رویدادی باعث سروصدای زیادی می‌شود و هر کسی که بخواهد در رویداد شرکت کند، مسلما به دنبال همراه است.

۷۹٪ از بازاریابان آمریکایی مشتریان بالقوه‌ی خود را از رویدادها جذب می‌کنند.

شما باید اطلاعات کسانی که در رویداد شما شرکت کرده‌اند را ثبت کنید.

اطلاعاتی که جمع‌آوری می‌کنید باید سطح ارتباط مشتری با برند شما را نشان دهد.

بدین ترتیب شما می‌توانید مشتریان بالقوه را از بین تعدادی از زیادی از افراد شرکت‌کننده شناسایی کنید و با پیگیری‌های بعدی، آن‌ها را به مشتریان دائمی خود تبدیل کنید.

آموزش از طریق بازاریابی رویداد

۶۵٪ از برندها معتقدند که رویدادها به آن‌ها کمک می‌کنند تا نسبت به محصولات و برندها درک بهتری داشته باشند. آن‌ها معتقدند رویدادها(آفلاین و آنلاین مثل وبینارها) روش مناسب‌تری نسبت به تبلیغات تلویزیونی و سایر انواع تبلیغات هستند.آموزش در رویداد به طرق مختلفی می‌تواند صورت بگیرد، اگر نحوه استفاده از محصول شما پیچیده است، می‌توانید وبینارهایی برگزار کنید و نحوه استفاده از آن را آموزش دهید. یا می‌توانید غرفه‌ای در یک نمایشگاه مشهور اجاره کنید و به آموزش کسب‌وکار خود بپردازید. همه چیز به ایده‌های شما و مشتریان‌تان بستگی دارد.

افزایش مشتری از طریق بازاریابی رویداد

رویدادها بسیار اعتمادساز هستند.

در واقع، رویدادها نقش اساسی در اعتمادسازی ایفا می‌کنند.

مردم به برندهایی که از نزدیک با آن‌ها آشنا هستند بیشتر اعتماد می‌کنند.

این نکته را هم فراموش نکنید که رویدادها می‌توانند آنلاین هم شکل بگیرند، مثل وبینارهایی که این روزها تعداد آن‌ها بسیار زیاد شده است.

حتی وبینارهای آنلاین هم که اغلب با هدف آموزش صورت می‌گیرند، منجر به افزایش اعتماد می‌شوند.

اعتماد باعث می‌شود که تعداد مشتریان شما روز به روز افزایش پیدا کند.

زیرا مشتریان وفادار بهترین مبلغان برند شما خواهند بود.


منبع: برترینها

گفت و گو با هومن شاهی، خواننده‌ی رپ ترانه‌ی «سوسن خانم»

هومن شاهی شبیه آهنگ‌هایی است که از او شنیده‌اید، شاد و پرانرژی. یکی از ویژگی‌های مثبت او سادگی است. اهل تملق نیست و به سئوالات در نهایت صداقت جواب می‌دهد. تلاش نمی‌کرد تا تصویری متفاوت از خودش ارائه کند، و همین مسئله باعث شد در نیمه‌های گفت‌وگو هردو تصمیم بگیریم تعارف را کنار بگذاریم و شامی تدارک ببینیم. بخصوص که گفت‌وگو بعد از اجرای «شرقی غمگین» انجام گرفت و تا نیمه‌های شب ادامه پیدا کرد. باید اعتراف کنم بیشترین بخشی که از این متن سانسور شده صدای خنده‌های هومن است.

با خودم لج می‌کنم! 

ابتدا از نمایشی که این‌روزها بر صحنه داری آغاز می‌کنیم. برای اولین بازی حرفه‌ای، نمایش سختی را انتخاب کردی. «شرقی غمگین» نمایش دو پرسوناژ و پردیالوگی است. تقریباً از ابتدا تا انتهای نمایش در صحنه حضور داری. مثلا می‌توانستی در نمایشی حضور پیدا کنی که کل حضورت در صحنه در نهایت ده دقیقه باشد. اما چه شد که خواستی در یک نمایش حرفه‌ای حضور پیدا کنی و در مقابل بازیگری قرار بگیری که سال‌هاست در صحنه تئاتر حضور دارد.

ترسی از شکست خوردن نداشتی؟

شاید بخشی از این ریسک به روحیه‌ام برمی‌گردد. مثلا وقتی به شهربازی می‌رفتم به سراغ وسیله‌ای می‌رفتم که بیشترین ترس را از آن دارم. بصورت معمول در زندگی با این روش پیش رفته‌ام. در ابتدا که کار پیشنهاد شد ترسیدم، و اصلاً بخاطر این ترس بود که قبول کردم تا در این نمایش بازی کنم. با خودم می‌گفتم این‌همه نمایش در حال اجراست و بازیگرانی هستند که برای نخستین بار به روی صحنه می‌روند، اگر آن‌ها می‌توانند پس من هم می‌توانم. در ابتدا که شروع به حفظ کردن متن کردم به نظرم بسیار کار سختی بود.

سخت از این جهت که تا حالا هر چه شعر و ترانه حفظ کرده بودم از کارهای خودم بود. حالا باید متن بلند بالایی که کس دیگری آن را نوشته بود حفظ می‌کردم. بخصوص که شعرهای خودم را به سرعت حفظ می‌کنم. معمولا از همان بار نخست آن‌ها را به حافظه می‌سپرم. اما حفظ کردن این متن برایم بسیار سخت بود. ولی در نهایت خواستم و شد.

وقتی کار را شروع کردی، فکر می‌کردی بازخوردها به چه صورتی باشد؟ آماده بودی که از طرف مخاطب نقدهای منفی بگیری؟

نه. هیچ‌وقت به این‌که مخاطب بازی‌ام را نپسندد فکر نمی‌کردم. ضمن اینکه درحین تمرین وقتی خودم احساس می‌کردم خوب نیستم سعی می‌کردم که مدام آن را تغییر بدهم. اعتراف می‌کنم که در ابتدای تمرین‌ها اصلا خوب نبودم. ولی بعد از آن هرچه تمرین بیشتر پیش رفت احساس رضایت بیشتری کردم. گروه هم زحمت زیادی کشید، برایم از بازیگری حرف می‌زدند و قصد داشتند تا آمادگی خوبی پیدا کنم.

به نظرم از معدود موزیسین‌هایی هستی که در کلیپ‌های موسیقی که از تو منتشر شده حضورِ خوبی داری. تقریباً در تمام آن‌ها بازی می‌کنی و آنِ بازیگری داری. به قول معروف اکت و حضور مناسبی مقابل دوربین داری.

فکر می‌کنم برای بازی در ویدئو کلیپ حرفه ای‌ باشم. (می‌خندد) ضمن اینکه به نظرم بازی در تئاتر با ویدئو کلیپ یا اصولا مقابل دوربین فرق می‌کند.

به نکته خوبی اشاره کردی. تو در ویدئو کلیپ‌هایی حضور داشتی که در طی سال‌های اخیر همگی از پربیننده‌ترین موزیک ویدئوهای ایرانی بوده است. حالا در تئاتری بازی می‌کنی که بازخوردهای غالبا مثبتی دارد.

تفاوت‌های بازی در مقابل دوربین و صحنه تئاتر از نظر تو در چه چیزهایی است؟

مهم‌ترین تفاوت دوربین و صحنه تئاتر میلیونی بودن بیننده‌های دوربین و چند هزار نفری بودن مخاطبان تئاتر است. ماه‌ها و روزها و ساعت‌ها تلاش می‌کنی و زحمت می‌کشی تا در نهایت بعد از چند ماه در نهایت چند هزار نفر شاهد آن باشند.

البته آمار بیننده های چندین هزار نفری در تئاتر رکورد خوبی است. شما از نمایش‌های پرمخاطب هستید و نمایش‌هایی به روی صحنه است که تعداد تماشاگرانش در هر شب اجرا به پنجاه نفر هم نمی‌رسد. بنابر این در نهایت آنها به رقم چند هزار نفر نمی‌رسند.

فرق اساسی صحنه و دوربین در همین تعداد مخاطب است. این همه زحمت ارزشمند است. بخصوص که ما هر شب دو سانس اجرا داریم. شب اول که به پایان رسید با خودم می‌گفتم پنجاه و خورده‌ای اجرای دیگر باقی مانده است و از فکرش انصافاً سرم سوت ‌کشید! (می‌خندد) اما باز هم به خودم می‌گفتم می‌توانم از پس این همه اجرا بر بیایم. در واقع با خودم لج می‌کنم.

حالا به نظرت تفاوت بازیگری در آن چطور است؟ شما در تعدادی از پربیننده‌ترین موزیک ویدئوهای این چند سال اخیر به عنوان خواننده حضور داشتی. تفاوت حضور مقابل دوربین موزیک ویدئو و حضور بر صحنه تئاتر در چه چیزهایی است؟

برای موزیک ویدئو بیشتر به «آن» و لحظه متکی بودم. مثلا در نهایت تنهایی ده دقیقه قبل از ضبط مقابل آینه تمرین می‌کردم. اما حضور در صحنه تئاتر و نزدیک به دو ماه تمرین هر روزه نشان داد بازیگری در صحنه تئاتر چقدر سخت و انصافاً طاقت‌فرساست.

 با خودم لج می‌کنم!

بازی در تئاتر پیشنهاد چه کسی بود؟

سال‌ها مخاطب تئاتر حرفه‌ای بودم. ضمن اینکه دوستان تئاتری بسیاری دارم. مدت‌ها بود که به بازیگری فکر می‌کردم. به دوست تئاتری‌ام میثم نوروزی گفتم دوست دارم بازی در تئاتر را تجربه کنم و اگر نقش خوبی بود حاضرم برایش وقت بگذارم. چند ماه بعد میثم که با سعید زارعی در ارتباط بود باعث معرفی‌ام به سعید زارعی شد. باید اعتراف کنم قبل از اینکه نمایشنامه را بخوانم تصور نمی‌کردم متن آنقدر خوب و قوی باشد و نقش سعید اینقدر جای کار داشته باشد.

پس از همان بارِ نخست جذب متن شدی؟

اتفاقاً نه. بار اولی که نمایشنامه را خواندم خوشم نیامد. بخاطر اینکه بعدا فهمیدم که نمایشنامه و فیلم‌نامه بیشتر اثر گذاریشان در هنگام تولید مشخص می‌شود. باید ساخته شوند تا جوهر اصلی متن خودش را نشان بدهد.

پس چطور شد راضی شدی در این کار بازی کنی؟

کمی به خودم وقت دادم. بعد از اینکه صحنه اول را بازی کردم و با تحلیل جلو رفتیم تازه متوجه شدم که حرف اصلی متن چه چیزهایی است. خوشم آمد و برای ادامه کار کنجکاو شدم. در نهایت نمایش «شرقی غمگین» حاصل هشت ساعت تمرین روزانه است که نزدیک به دو ماه زمان برد.

پس برای بازی بصورت غریزی جلو رفتی.

دقیقا. در زندگی عادی هم فکر می‌کنم آدمی هستم که به غریزه‌ام اعتماد می‌کنم.

عمده شهرت تو برای کارِ موسیقی است. آخرین کاری هم که ساختی و از تلویزیون پخش شد تیتراژ مجموعه «خندوانه» بود که بسیار شنیده شد. معتقدم آهنگی که برای این برنامه ساختی بیشتر از دیگر تیتراژها به برنامه نشست و به قول معروف انگ خود «خندوانه» بود.

شعر آن ترانه هم کار خودت بود؟

بله. شعر و آهنگ تمام موزیک‌هایی که از من منتشر شده را خودم نوشته‌ام. تنها تنظیم ترانه‌ها را دوست دیگرم امیر مسعود انجام می‌دهد. ما یک استودیوی خانگی در کرج داریم که تمام کارها در آنجا ساخته می‌شود.

موسیقی از چه زمانی وارد زندگی‌ات شد؟

نوجوان بودم. تقریبا پانزده سالم بود که روی یک آهنگ بی‌کلام ترانه گذاشتم. حالا که به آن روزها فکر می‌کنم می‌بینم که هیچ تصوری از کاری که می‌خواستم انجام بدهم نداشتم. بعد از سروکله زدن با آن قطعه و تغییرات مختلف متوجه شدم که کار تبدیل به «بیت» شده است. دوباره روی آن ترانه دیگری نوشتم.

آن زمان اصلا می‌دانستی که «بیت» یعنی چی؟

نه بصورت دقیق. البته موسیقی رپ زیاد گوش می‌کردم. ولی اینکه دقیق و به صورت علمی بدانم که دارم چه کاری انجام می‌دهم نه! بیشتر از طریق گوش و بصورت غریزی جلو رفتم.

به این دلیل پرسیدم که می‌دانستی بیت یعنی چه، چون ما چیزی به اسم نقد جدی موسیقی حداقل در آن سال‌ها نداشتیم و اساساً موسیقی هنوز بصورت رسمی تعریفی نداشت. به همین دلیل آموزش موسیقی هم چندان متداول نبود. پس از پانزده سالگی موسیقی شروع شد.

بله. از همان سن و در جمع‌های خانوادگی آهنگ‌های گروه سندی را می‌خواندم. به واسطه علاقه به موسیقی سندی، کم و بیش رپ را یاد گرفتم و «بیت» را فهمیدم.

ساز را از چه سنی شروع کردی؟

قبل از پانزده سالگی کار با گیتار را شروع کرده بودم. البته نه به صورت حرفه‌ای اما باعث شد تا گوشم کم و بیش با نت آشنا بشود. هم‌چنان هم خودم را نوازنده حرفه‌ای گیتار و پیانو نمی‌دانم.

شعر هم پس از همان سن شروع شد؟

نمی‌توانم بگویم شعر (به معنای کلاسیک آن) می‌نوشتم اما تلاش‌هایی برای نوشتن چیزهایی داشتم که بیشتر می‌توان به آن رپ گفت. تلاشی برای اینکه جملات و کلمات قافیه داشته باشد و در کنار هم ریتم مناسبی را شکل بدهد. مجموع آن تلاش‌ها و دست و پا زدن‌ها در نهایت این شد که به استودیو رفتم و یک کار ضبط کردم. اما هیچ وقت آن کار را پخش نکردم. بعد از آن هم چند کار دیگر ساختم که آنها هم در نهایت منتشر نشد. ولی از دل این تلاش‌ها اولین کار حرفه‌ای‌ام به نام «سوته‌دلان» که کار غمگینی هم بود را ضبط و منتشر کردم.

مردم غالباً تو را با موسیقی شاد و پرهیجان به یاد می‌آورند. همکاری‌هایی هم که با دیگران در آهنگ‌ها و موزیک‌ویدئوها داشتی روی همین مضمون است. این استایل خواسته خودت بود یا پیش آمد؟

من ذاتاً آدم شاد و پرانرژی هستم. در موسیقی‌هایی هم که تا حالا ساخته‌ام سعی کرده‌ام این مسئله را رعایت کنم. یعنی چیزهایی بسازم که به خودم نزدیک باشد.

با گروه «بروبکس» چطور آشنا شدی؟ شما چند کار بسیار موفق با هم منتشر کردید.

 با خودم لج می‌کنم!

در یک استودیوی مشترک برای ضبط می‌رفتیم و شروع کار و آشنایی و همکاری هم از همان‌جا آغار شد. این دوستی تا جایی پیش‌رفت که برای من یک آهنگ ساختند. آهنگ «آمستردام» از ساخته‌های گروه «بروبکس» است. آهنگ به سرعت مورد پسند قرار گرفت و همین اتفاق باعث شد تا همکاری با هم را جدی بگیریم. نخستین کار مشترک هم همان آهنگ معروف «سوسن خانم» بود.

فکر می‌کردید آهنگ «سوسن خانم» آنقدر سروصدا کند؟

اصلا. هیچ کداممان تصور نمی‌کردیم آهنگ با این شدت مورد توجه قرار بگیرد و از همه جا شنیده شود. حتی اعتقاد داشتیم خیلی آهنگ خوبی نشده. ولی بعد از انتشار، ما هم از این موج «سوسن خانم» تعجب کردیم.

آن بخش رپ آهنگ نوشته خودت بود؟

آره. اما آهنگ داستان جالبی هم دارد. ابتدا قرار بود بخش رپ این آهنگ را «ساسی» بخواند. بعد گروه «بروبکس» به این نتیجه رسید که با ساسی همکاری نداشته باشد. خودشان به این نتیجه رسیدند که من خواننده آن بخش باشم. دوباره قرار شد ساسی رپ آن قسمت را بنویسد و من بخوانم. قبول نکردم و از گروه خواستم تا روی این بخش خودم رپ بنویسم. تا در نهایت شد آن چیزی که شنیدید.

از این حجم شهرت دچار ترس نشدی؟

راستش چون موهای بلند ومجعد و خاصی دارم بصورت عادی هم در خیابان توی چشم بودم. بعد از پخش کلیپ هم به راحتی در خیابان شناسایی می‌شدم. ولی راستش هیچ وقت پررو نشدم چون خانواده فرهنگی دارم که بسیاری چیزها را از آن‌ها یاد گرفتم مادرم همیشه به من می‌گفت باید خودت باشی و تلاش کنی تا این شهرت تو را تبدیل به آدم دیگری نکند.

پس خانواده در این سال‌ها مشوقت بود.

بله. شاید جالب باشد بدانید خانواده‌ام هیچ وقت به من نگفتند به جای موسیقی برو درست را بخوان!

در چه رشته‌ای تحصیل کردی؟

سه ترم در دانشگاه آزاد کامپیوتر خواندم. بعد به این نتیجه رسیدم که هم در حال تلف کردن وقتم هستم و هم پولم. چون هر چیزی که از کامپیوتر یادگرفتم تلاش خودم بود نه دانشگاه. در نهایت دیگر ادامه ندادم.

به تازگی آهنگ «زامبی» را منتشر کردی که تفاوت‌هایی با سبک همیشگی‌ات داشت. به نظرم آهنگ «زامبی» تم و حال و هوایی راک دارد.

به دلیل تنوع سراغ این سبک رفتم. حس کردم در خواندن بعضی از ملودی‌ها بد نیستم. چون مدت‌ها بود که کارهایی با این حال و هوا می‌ساختم اما خودم آن را نمی‌خواندم. تا اینکه تصمیم گرفتم خودم را تست کنم.

از آلبوم جدید چه خبر؟ کارهای اولیه از کی شروع شد؟

اول تصمیم داشتم تک آهنگ منتشر کنم. اما به این دلیل که کار حرفه‌ای یعنی انتشار آلبوم، تصمیم گرفتم تا روی یک آلبوم کار کنم. آلبوم تقریباً به پایان رسیده. منتظرم نمایش تمام شود تا یک‌ماهِ دیگر روی آن کار کنم و در نهایت بصورت دیجیتالی منتشر خواهد شد.

اسم آلبوم را انتخاب کردی؟

نه هنوز هیچ اسمی برایش انتخاب نکرده‌ام. می‌توانیم همین‌جا با هم روی یک اسم فکر کنیم!

آلبوم چند ترانه دارد و در مجموع در چه سبک و سیاقی است؟

هفت قطعه دارد و تراک «دروغ، گناه» را که برای نامزدم خوانده‌ام بیشتر از دیگر قطعات دوست دارم. یکی دو آهنگ «پاپ رپ» در آلبوم هست و دیگر قطعات هم پرانرژی است.

اهل این هستی که دوستان یا آشنایانی که کار موسیقی نمی‌کنند را به استودیو بیاوری و کار را برای آنها پخش کنی تا نظرشان را بدانی؟

نه به این شکلی که گفتی. اما این هفت آهنگ از میان تقریبا ۱۵ آهنگ انتخاب شده است. آهنگ‌هایی که بیشتر مورد توجه قرار گرفته و نظر مثبت بیشتری روی آن‌ها داشته‌ام.

این روزها خودت چه موسیقی را بیشتر می‌پسندی و گوش می‌کنی؟

تقریبا بطور مداوم راک خارجی گوش می‌کنم و به «استیون ویلسون» علاقه‌مندم. البته در کنارش کارهای رپ ایرانی را هم دنبال می‌کنم. در رپ ایرانی هم به سروش لشکری علاقه دارم. در میان کارهای مجاز داخلی هم محسن چاووشی را دنبال می‌کنم.

اگر قرار باشد با یکی از خواننده‌های ایرانی کار مشترکی ارائه بدهی چه کسی را انتخاب می‌کنی؟

آرش! فکر می‌کنم از لحاظ سبک به او شبیه باشم. 


منبع: برترینها

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (۵۳۸)

برترین ها – امیررضا شاهین نیا:
سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان مجله اینترنتی برترین ها. مثل
همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای
گذشته
در خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم همراه ما هستید.

در
ادامه افتخار آفرینی ها و جوایز سینمایی چند روز اخیر که برای کشورمان به
دست آمد، بیتا بادران هم برنده جایزه بهترین بازیگر زن در یک جشنواره
ایتالیایی شد و قطار افتخارات هفته گذشته را تکمیل کرد. تبریک فراوان به
بازیگر با استعداد سینما.

 چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538)

شبنم
قلیخانی در حین داوری یک مسابقه این سلفی را در کنار حمید جبلی
گرفته است. بعد انتظار دارند انتخاب ها عادلانه و کارشناسانه هم باشد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

 حالا یک شانس دیگر بهش یده ترلان خانم. قول میدهد دیگر تیم را ده نفره نکند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

آخناتون ورژن ۲۰۱۷ که به آن بخیاتون هم میگویند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

داریم یواش یواش به روزهای حضور پرتعداد مجید بنی فاطمه در مطالبمان نزدیک میشویم.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

دیروز در خبر ها آمده بود که حامد همایون رکورد بیشتر تعداد کنسرت
در ایران را شکسته است. با دیدن این تصویر به خوبی پی میبریم که چگونه به
این آمار دست پیدا کرده است. هر محیط مسقفی که صندلی کرایه ای در آن چیده
باشند و چند باند در گوشه و اطرافش باشد، در شمار کنسرت قرار میگیرد. مثلا همین دیشب در عروسی یکی از اقوام دی جی حامد کنسرت برگزار کرد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

شیرین بینا و نگین صدق گویا به همراه سایر اقوام و
دوستان در کنار شهرام شکوهی پس از تماشای کنسرت وی. شهرام برای حضور در این
کنسرت دیرش شده بود و خیلی عجله داشت که باعث شد اشتباهی مانتوی همسرش را بپوشد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

از هز قشری فیلسوف داشتیم جز بوکسورِ فیلسوف که آن هم به لطف خدا جور شد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

آقا رضا خوشتیپ نژاد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

دانیال خان حکیمی در حال گشت و گذار در طبیعت وطن،
در کنار یکی از معدود تالاب هایی که به دلیل قصور مسئولان هنوز آب دارد.
وقتی تالاب انزلی با آن اقلیمِ بارانی و مرطوب را خشک میکنند قطعا این یکی از
دستشان در رفته است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

 جشنی به پاس سی و هفت سال عشق و زندگی مشترک مهوش وقاری و محسن قاضی مرادی. به افتخارِ این عشق و به سلامتی این دو هنرمند عزیز.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

 ممنون از پست آموزنده ات لیلا خانم. جای “خودنمایی” در کپشن تان بسیار خالی است. خودنمایی ای که همزمان ساعت طلای چند ده میلیونی، آیفون آخرین مدل، کیف چرم برند و عینک لاکچری را به نمایش میگذارد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

آزاده خانم جسارتاً فقط روسری نبود، چادر هم بود. آن هم از سر کسی که مدام حجاب برتر را تبلیغ میکرد و آن را نردبانی برای خود قرار داده بود. بیخیال، در ضمن نوش جانتان.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

عکسی جالب از پشت صحنه فیلم سینمایی “آتش و قداره” به کارگردانی محمد عرب که در مراحل پایانی ساخت آن است. با حضور محمدرضا شریفی نیا، هلیا امامی، محسن افشانی، مهران غفوریان و ارسلان قاسمی. 

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

مهتاب خانمِ سینما در مراسم اکران خصوصی فیلم “ماجان” به کارگردانی رحمان سیفی آزاد، از فیلم های خنثی جشنواره فیلم فجر سال گذشته که چنگی به دل نزد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

ماهایا پطروسیان پس از سال ها به پرده نقره ای بازخواهد گشت، با فیلم “لس آنجلس – تهران” ساخته تینا پاکروان که گریم مربوط به آن را میبینید.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

خیلی تابلو است که اتفاقی پیمان معادی را دیده و تنها صحبتشان هم اجازه برای گرفتن عکس در کنارشان بوده است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

سعید جان نظرت چیست که صحبت درباره سن را کنار گذاشته و با هم در مورد مقوله “اعتماد به نفس” صحبت کنیم؟

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

استاد امیر دژاکام در حال ژانگولربازی، در حالی که نگاهش به دوربین به خوبی خبر از سر درون و حس ندامت ایشان نسبت به فعل صورت گرفته میدهد. پرواز همای موجود در کپشن هم تزئینی است وگرنه آقای جعفرزاده احمدسرگورابی در عکس حضور ندارد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

دورهمی سه نفره مریم امیرجلالی، فریبا کوثری و سیدجواد یحیوی در یک سفره خانه سنتی. فریبا خانم کانال تلگرام خود را در هم کپشن آورده است، بدون اطلاع از این موضوع که علامت @ فقط از آن تلگرام نیست و در هر شبکه اجتماعی که درج شود، ارجاع و لینکِ آن مربوط به آن شبکه اجتماعی میشود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

 خاطره بازی احمدرضا عابدزاده از دورانی که خیالمان از دروازه تیم ملی راحت بود و هر توپ درون چارچوب منجر به گل نمیشد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

 گویا سهراب پورناظری در ترافیک مانده و مهدی پاکدل تا رسیدن سهراب قرار است زحمت ساز را بکشد.

 

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

 تا نسل انسان در زمین حضور دارد، هیچگاه عکس خیره به افق برچیده نخواهد شد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

نیکی مظفری و کمند امیرسلیمانی در جشنی که به مناسبت روز ملی سینما برگزار شده بود. هنوز عکس های تکمیلی این جشن به دستمان نرسیده و انشاالله در مطلب فردا تقدیمتان خواهیم کرد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

نمایی بسته از غزل شاکری در کنار استاد حسین علیزاده در جشنی دیگر که در خانه سینما برگزار شده بود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

هدیه خانم تهرانی در حاشیه جشنواره فیلم سلامت که بی سر و صدا در حال برگزار شدن است.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

مجید مظفری در حال امضای پوستر مربوط به استاد سیروس ابراهیم زاده بازیگر پیشکسوت و تحصیل کرده سینما و تلویزیون کشورمان، مربوط به جشنی که در خانه سینما برگزار شده بود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

امین تارخ در حاشیه همین جشن که در آن از چندی از بزرگان هنر کشورمان تقدیر شد.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

میترا حجار، آماده برای اول مهر و شروع مدارس.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

محمد نوازی در سال های نه چندان دور، وقتی که اوج خلاقیت عکاس های آن دوران در طراحی ژست را عملی میکند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

روز خوش سیامک عباسی در کنار بچه های مبتلا به سندروم داون. عزیزانی که بدون شک خوش قلب ترین و بی آزار ترین انسان های روی زمین هستند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

مراسم رونمایی از آقا مهراز، پسر دوم روناک یونسی.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

فرزاد حسنی مجری قدیمی و کار بلد و البته هیجانی و پرحاشیه ی کشورمان دیروز وارد پنجمین دهه از زندگی اش شد. تبریک به فرزاد عزیز و آرزوی موفقیت برای او.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

حبیب رضایی، پرویز پرستویی و آزیتا موگویی در پشت صحنه نمایش “آیینه های رو به رو” در آخرین شب های اجرای خود.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

 فریدون محرابی با این سلفی از خود اعلام کرده که مشغول به ورزش اسکواش است. من نمیدانم این همه ورزش خوب و آبرومند وجود دارد چرا این هنرمندان به این ورزش روی آورده اند؟! ورزشی که در آن انگار دو نفر که با هم قهر هستند دارند تنیس بازی میکنند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

ماجرای جالب همایون شجریان و رفیق بامرام و مَرد اش.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

بهنوش بختیاری، وقتی متوجه شد که وزیر بهداشت و رئیس جمهور از وی حرف شنوی دارند.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

این عکس نیکی خانم کریمی در حاشیه جشن خانه سینما پست آخر مطلب امروز ماست. تا فردا مراقب خودتان باشید.

چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (538) 

مثل همیشه منتظر نکات پیشنهادی و انتقاداتتان هستیم. چه از طریق گذاشتن نظرات زیر همین مطلب چه از طریق ایمیل info@bartarinha.ir. برای ارتباط با نویسنده مطالب هم می‌توانید با حساب کاربری amirrezashahinnia در اینستاگرام ارتباط برقرار کنید.

با سپاس از همراهی تان.


منبع: برترینها

برترین های بازار تلفن هوشمند در چین(+عکس)

انتخاب یک تلفن قدرتمند در این بازار حقیقتا کار دشواری است البته به این دلیل که همه تولیدکنندگان محصولات نزدیکی را ارائه می کنند که مرحله “انتخاب” را برای مصرف کننده به پروسه ای پیچیده تبدیل کرده است!

پول
نیوز؛ مازیاردانیالی- بازار
جهانی تلفن همراه با شتابی غیرقابل کنترل در مسیر خلاقیت و نوآوری پیش می رود. در
شرایطی که منتظر رونمایی از آیفون های جدید کمپانی اپل بودیم، یک روز زودتر شائومی از
تلفن هوشمند جدید خود با نام Mi Mix 2 رونمایی
کرد. این تلفن که از نمایشگر بدون حاشیه و بدنه سرامیکی در آن استفاده شده توجه
زیادی را به خود جلب کرده است. از آن طرف هم سامسونگ با نوت ۸ و ال جی نیز با وی ۳۰
میدان داری می کنند. حال باید دید تازه واردهای خانواده آیفون یا مدل های دیگر کمپانی ها که بدان ها اشاره شد سهم بیشتری از بازار را به خود اختصاص می دهند.

انتخاب یک تلفن قدرتمند در این بازار حقیقتا کار دشواری است البته
به این دلیل که همه تولیدکنندگان محصولات نزدیکی را ارائه می کنند که مرحله
“انتخاب” را برای مصرف کننده به پروسه ای پیچیده تبدیل کرده است! البته
بخشی از این شرایط به دلیل حضور برندهای جوان و قدرتمند چینی مانند شیائومی، میزو
و اوپو است که تولیدات باکیفیت و قیمت رقابتی را راهبرد اصلی کسب و کارشان قرار
داده اند.

در این شرایط و با توجه به حضور قدرتمند برندهای چینی سری به بازار
تلفن همراه در کشور چین خواهیم زد تا از شرایط و میزان فروش برترین برندها در
بازار پویای تلفن هوشمند در این کشور مطلع شویم. آیا رتبه های بالای جدول فروش در
گزارش های سه ماه دوم ۲۰۱۷ به بزرگان سنتی تعلق دارد یا کمپانی های داخلی؛ با پول
نیوز همراه باشید.

اپل

برترین های بازار تلفن هوشمند در چین(+عکس)

فروش: ۸  میلیون دستگاه

تغییرات: کاهش ۷٫۶ درصد در مقیاس سالانه

سهم بازار: ۷٫۱ درصد

 

شائومی

برترین های بازار تلفن هوشمند در چین(+عکس)

فروش: ۱۴٫۲  میلیون دستگاه

تغییرات: افزایش ۲۵ درصد در مقیاس سالانه

سهم بازار: ۱۲٫۷ درصد

 

ویوو

برترین های بازار تلفن هوشمند در چین(+عکس)

فروش: ۱۶  میلیون دستگاه

تغییرات: افزایش ۹٫۳ درصد در مقیاس سالانه

سهم بازار: ۱۴٫۴ درصد

 

اوپو

برترین های بازار تلفن هوشمند در چین(+عکس)

فروش: ۲۰٫۱  میلیون دستگاه

تغییرات: افزایش ۱۱٫۳ درصد در مقیاس سالانه

سهم بازار: ۱۷٫۹ درصد

 

واوِی (در ایران معروف به هوآوی)

برترین های بازار تلفن هوشمند در چین(+عکس)

فروش: ۲۳٫۵  میلیون دستگاه

تغییرات: افزایش ۲۲٫۶ درصد در مقیاس سالانه

سهم بازار: ۲۱ درصد

 

 


منبع: پول نیوز

صعود پرسپولیس ۱۰ نفره به جمع ۴ تیم برتر آسیا

تیم های فوتبال پرسپولیس و الاهلی عربستان در چارچوب دیدار برگشت مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا از ساعت ۱۹:۴۵ امروز سه شنبه در ورزشگاه محمد بن زاید ابوظبی به مصاف هم رفتند که این بازی با نتیجه ۳ بر یک به سود پرسپولیس به اتمام رسید تا نماینده ایران به مرحله نیمه نهایی راه یابد و حریف الهلال در این مرحله شود. علی علیپور در دقیقه ۵ برای پرسپولیس گلزنی کرد. صالح الامری در دقیقه ۵۲ گل تساوی را به ثمر رساند. گادوین منشا در دقیقه ۸۲ برای پرسپولیس از روی نقطه پنالتی گل زد. گل سوم پرسپولیس هم در دقیقه ۹۴ توسط مهدی طارمی از روی نقطه پنالتی به ثمر رسید.
 

پرسپولیس این بازی را با ترکیب علیرضا بیرانوند، محمد انصاری، شجاع خلیل زاده، محسن ربیع خواه، حسین ماهینی، کمال کامیابی نیا، محسن مسلمان، فرشاد احمدزاده، وحید امیری، علی علیپور و مهدی طارمی آغاز کرد. هر دو تیم از همان ابتدای بازی هجومی ظاهر شدند به طوری که در سه دقیقه نخست، الاهلی و پرسپولیس هر کدام صاحب دو ضربه کرنر شدند. انتظار هواداران پرسپولیس برای باز شدن دروازه الاهلی در این مسابقه خیلی طول نکشید. علی علیپور با استفاده از فضای پشت مدافعان و دوندگی زیاد توانست در دقیقه ۵ برای پرسپولیس گلزنی کند.

با این حال کمال کامیابی نیا هافبک پرسپولیس در دقیقه ۱۱ روی بازیکن الاهلی مرتکب خطا شد و با کارت قرمز داور، از زمین مسابقه اخراج شد تا پرسپولیس دچار شوک شود. با اخراج کامیابی نیا، محسن ربیع خواه از دفاع چپ به پست هافبک منتقل شد و وحید امیری هم عقبتر آمد و در دفاع چپ قرار گرفت. هرچند پرسپولیس بعد از ۱۰ نفره شدن هم چند موقعیت خوب گلزنی داشت ولی از دقیقه ۲۰ به بعد فشار حملات الاهلی بیشتر شد و شاگردان برانکو ایوانکوویچ بیشتر به ضد حملات روی آوردند.

بازیکنان پرسپولیس در دقایق پایانی نیمه اول سعی داشتند بازی را به آرامش بکشانند تا در این نیمه برنده از زمین خارج شوند. آنها حتی در دقیقه ۴۲ روی حرکت وحید امیری می توانستند صاحب موقعیت گلزنی شوند که این فرصت از دست رفت. پرسپولیس همچنین در یک فرصت خوب دیگر در دقیقه ۴۴ می توانست توسط فرشاد احمدزاده و مهدی طارمی به گل برسد ولی این موقعیت هم نتیجه ای نداشت تا نیمه نخست بازی با نتیجه یک بر صفر به اتمام برسد. نیمه دوم این مسابقه در شرایطی آغاز شد که الاهلی سعی در باز کردن دروازه پرسپولیس دارد.

فشار علی علیپور روی دروازه بان الاهلی باعث شد تا این دروازه بان توپ را به اوت بفرستد.  زمانی که بازیکنان الاهلی صاحب توپ می شوند، بازیکنان پرسپولیس آنها را پِرس می کنند. در دقیقه ۵۰ سعید الموالید بازیکن الاهلی شوت محکمی به سمت دروازه پرسپولیس زد که توپ با اختلاف کم از دروازه پرسپولیس راهی اوت شد.
بیرانوند در دقیقه ۵۱ موقعیت خوبی را از عمر السومه مهاجم الاهلی گرفت.
الاهلی سرانجام در دقیقه ۵۲ توانست با ضربه صالح الامری گل تساوی را وارد دروازه پرسپولیس کند.
پرسپولیس بعد از گل تساوی جلو کشید. در دقیقه ۵۶ مهدی طارمی با خطای بازیکن الاهلی در محوطه جریمه سرنگون شد ولی داور اعتقادی به پنالتی نداشت. این تصمیم داور اعتراض شدید بازیکنان پرسپولیس را در پی داشت و حسین ماهینی کارت زرد گرفت.
در حالی که پرسپولیس برای به ثمر رساندن گل برتری جلو کشیده، الاهلی به دنبال استفاده از ضد حملات است. ضربه صالح الامری در دقیقه ۶۱ از بالای دروازه پرسپولیس به بیرون رفت.
در دقیقه ۶۱ محسن مسلمان از زمین خارج شد و بشار رسن به جای او در ترکیب پرسپولیس قرار گرفت. در دقیقه ۶۵ هم علی علیپور زمین را ترک کرد و گادوین منشا وارد زمین شد.
این بازی تا دقیقه ۷۰ با حملات پراکنده پرسپولیس و الاهلی ادامه دارد.
برانکو ایوانکوویچ سومین تعویض خود را در دقیقه ۷۷ انجام داد و شایان مصلح به جای فرشاد احمدزاده وارد زمین شد.
در این دقایق فشار بیشتری نسبت به الاهلی روی دروازه الاهلی وارد کرده است. در دقیقه ۸۰ بازیکن الاهلی مرتکب خطای هند شد تا پنالتی برای پرسپولیس اعلام شود. این خطای هند روی شوت شایان مصلح به دست آمد و داور هم مدافع الاهلی را به خاطر این هند، از زمین اخراج کرد.
گادوین منشا در دقیقه ۸۲ پشت ضربه پنالتی ایستاد و گل دوم پرسپولیس را به ثمر رساند.
پرسپولیس بعد از این گل توپ را بیشتر در زمین الاهلی نگه داشته است تا فشار از روی دروازه اش برداشته شود. باتوجه به  ۱۰ نفره شدن الاهلی، این تیم هم نتوانست موقعیت خطرناکی روی دروازه پرسپولیس ایجاد کند.
داور مسابقه ۶ دقیقه زمان تلف شده اعلام کرد. در اولین دقیقه وقتهای تلف شده علیرضا بیرانوند یک فرصت خوب از تیم الاهلی را دفع کرد.
در دقیقه ۹۳ داور دومین پنالتی پرسپولیس را گرفت و مهدی طارمی پشت این ضربه پنالتی ایستاد. طارمی در دقیقه ۹۴ گل سوم پرسپولیس را به ثمر رساند.


منبع: بهارنیوز

شانگهای چین در نیمه نهایی آسیا

تیم فوتبال گوانگژو چین  امروز سه شنبه دیدار برگشت مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا را مقابل شانگهای چین برگزار کرد و در نهایت با پیروزی در ضربات پنالتی به مرحله نیمه نهایی راه یافت. گوانگژو توانست در طول نود دقیقه به برتری ۴ بر صفر دست پیدا کند اما با توجه به پیروزی مشابه شانگهای در دیدار رفت، بازی به وقت اضافه کشیده شد. دو تیم در وقت های اضافه نیز یک گل به ثمر رساندند تا نتیجه در پایان ۱۲۰ دقیقه ۵ بر یک به سود گوانگژو رقم بخورد. اما با توجه به قانون جدید کنفدراسیون فوتبال آسیا در صورت تکرار نتیجه در بازی رفت و برگشت، در زمان های اضافه، همه چیز مجددا مساوی می شود. به همین خاطر کار به ضربات پنالتی کشید که طی آن شاگردان ویاش بواش در تیم شانگهای چین توانستند با پیروزی ۵ بر ۴ در ضربات پنالتی، به مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا صعود کنند و مانع صعود شاگردان فیلیپه اسکولاری شوند. شانگهای در مرحله نیمه نهایی به مصاف برنده دیدار تیم های کاوازاکی و اوراواردز ژاپن خواهد رفت.


منبع: بهارنیوز

چرا ایمیل مارکتینگ جزو سرمایه های کسب و کارهای کوچک به شمار می رود؟

از زمانی که اولین ایمیل در چهار و نیم دهه قبل ارسال شد، بازاریابی مسیر طولانی و پر پیچ و خمی را پشت سر گذاشته است. پیشرفت هایی مانند رسانه های اجتماعی و بازاریابی با استفاده از موتورهای جستجو باعث شده است که کسب و کارها برای دسترسی به مخاطب هدف خود هیچ کمبودی را احساس نکنند. پس چرا در عصر بازاریابی نوین هنوز هم ایمیل مارکتینگ به عنوان یکی از مولفه های اصلی بازاریابی کسب و کارها به شمار می رود؟

در یک نظرسنجی که توسط انجمن بازاریابی مستقیم (DMA) انجام شد، بیش از نیمی از بازاریاب ها با اشاره به بازگشت سرمایه فوق العاده بازاریابی ایمیلی اظهار داشتند که برای افزایش بودجه ایمیل مارکتینگ خود برنامه ریزی کرده اند.

ما در این مطلب از مجموعه مطالب آموزش ایمیل مارکتینگ به پاسخ به این سوال می پردازیم که چرا هنوز هم بازار این کانال بازاریابی باسابقه گرم است.

  1. ایمیل مارکتینگ، اطلاعات دقیق و عملیاتی ارائه می کند

یکی از بزرگترین مزایای داشتن یک برنامه ایمیل مارکتینگ خوب و حساب شده، آمار دقیقی است که از کمپین خود کسب می کنید.

در مقایسه با سایر کانال های بازاریابی -مانند بیلبوردهای تبلیغاتی یا تبلیغات تلویزیونی- شاخص های ایمیل مارکتینگ اطلاعات به مراتب بیشتری را در رابطه با موفقیت یا شکست کمپین های بازاریابی در اختیار شما قرار می دهد.

پیگیری نرخ بازشدن و نرخ کلیک جزو استانداردهای همه برنامه های نظارت بر ایمیل مارکتینگ است، اما به آسانی می توانید از این اطلاعات پایه فراتر بروید و ببینید که مخاطبان شما چقدر برای خواندن ایمیل های شما وقت می گذارند و از چه دستگاه هایی برای چک کردن ایمیل استفاده می کنند. تجزیه و تحلیل اطلاعاتی از این قبیل به شما اطلاعات ارزشمندی می دهد که با کمک آن می توانید به بررسی نقاط ضعف و قوت کمپین های خود بپردازید.

  1. ایمیل مارکتینگ شما را مجبور می کند تا بازاریاب بهتری باشید

اساس و بنیاد یک کمپین ایمیل مارکتینگ موفق -حتی پیش از محتوا- فهرست مشترکان شما است. تعریف و بخش بندی مخاطبان و تصمیم گیری برای ارسال ایمیل به هر دسته از آنها، کسب و کارهای کوچک را مجبور می کند تا نگاه دقیق تر، متمرکزتر و علمی تری نسبت به جامعه هدف خود داشته باشند. این اندازه دقت در تحلیل برای سایر بخش های بازاریابی کسب و کارهای کوچک نیز سودمند واقع خواهد شد.

داشتن یک درک دقیق نسبت به مخاطبان و اینکه چه چیزی به آنها انگیزه می دهد، به منظور تعیین کلمات کلیدی مناسب برای سئو (SEO) و تبلیغات پرداخت در ازای کلیک (PPC)، استفاده از استراتژی ها و محتوای مناسب در شبکه های اجتماعی، طراحی وبسایت با هدف بهینه سازی نرخ تبدیل و مواردی از این قبیل ضروری است.

  1. ایمیل مارکتینگ وقت شما را بیشتر آزاد می کند تا بتوانید به اداره کسب و کار خود بپردازید

اغلب چیزهای خوب وقت گیر هستند و برخی از بقیه بیشتر.

برای کسب و کارهای کوچکی که بدون در اختیار داشتن منابع لازم برای یک دپارتمان بازاریابی قوی و بزرگ فعالیت می کنند، تجزیه و تحلیل هزینه-سود همه کانال های بازاریابی همیشه باید مد نظر قرار بگیرد. همانطور که در سایر مقالات مرتبط با ایمیل مارکتینگ بارها و بارها ذکر کرده ایم، هزینه و وقتی که برای راه اندازی کمپین های ایمیل مارکتینگ صرف می شود نسبت به سایر کانال های بازاریابی بازده بیشتری دارد. به علاوه، با استفاده از نرم افزارهای ایمیل مارکتینگ و سیستم های اتوماسیون یا خودکارسازی، می توانید زمان لازم برای رسیدگی به امور مختلف بازاریابی ایمیلی، از طراحی قالب و آمارگیری گرفته تا تست و ارسال را به حداقل برسانید و روی اداره کسب و کار خود تمرکز کنید.

  1. ایمیل مارکتینگ درآمد شما را تضمین می کند

نکته مهم در بازاریابی برای کسب و کارهای کوچک این است که همه چیز به بازگشت سرمایه ختم می شود و البته، هرچه سریع تر، بهتر.

در واقع، ریال به ریال هزینه ای که برای بازاریابی صرف می کنید اهمیت دارد و به همین دلیل است که کسب و کارهای کوچک به ایمیل مارکتینگ روی می آورند.

ایمیل مارکتینگ مقرون به صرفه ترین کانال بازاریابی است. بر اساس ادعای DMA، بازگشت سرمایه ایمیل مارکتینگ در ازای هر دلاری که صرف می شود، چیزی نزدیک به ۴۴ دلار است. اگرچه باید تا حدی به این آمار با دیده بدبینی نگریست، اما نمی توان قدرت ایمیل مارکتینگ در ارائه بازده خارق العاده را نادیده گرفت.

ایمیل مارکتینگ میوه هایی از درخت را هدف قرار می دهد که در دسترس هستند (فهرست مخاطبان شما) تا بتوانید مشتریان قبلی را دوباره فعال کنید، مشتریان جدید را به قسمت های انتهایی قیف فروش هدایت کنید یا اینکه درصدد بیش فروشی یا فروش جانبی به مشتریان فعلی برآیید.

هنگامی که ایمیل مارکتینگ را به ترکیب بازاریابی و به رابطه های کنونی خود اضافه می کنید، با یک روش غیرتهاجمی در پیشخوان ذهن مخاطبان خود ماندگار می شوید.

این واقعیت که ایمیل مارکتینگ همچنان نقش برجسته ای در بازاریابی کسب و کارهای کوچک برعهده دارد اتفاقی نیست. ایمیل به عنوان یکی از موثرترین روشها برای رشد کسب و کارهای کوچک همچنان بازگشت سرمایه سریع و اطلاعاتی که کسب و کارهای کوچک برای رشد بیشتر به آن نیاز دارند را فراهم می کند.

به نظر شما ایمیل مارکتینگ چه مزایای دیگری می تواند برای کسب و کارهای کوچک داشته باشد؟ لطفاً نظرات و ایده های خود در رابطه با مقالات آموزش ایمیل مارکتینگ گویا آی تی را با ما در میان بگذارید.


منبع: گویا آی‌تی

چگونه از کلیه ها در فصل گرما نگهداری کنیم؟

شایع‌ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست روش های نگهداری از کلیه ها در برابر گرما راه های مراقبت از کلیه ها

کلیه ها یکی از بخش های حساس در بدن هستند که معمولا خیلی بی سر و صدا دچار بیماری می شوند و عواملی مانند فشار خون بالا و ورم باعث فشار زیاد بر کلیه ها می شود. وظیفه اصلی کلیه ها دفع مواد سمی و زاید از بدن است و با ساخت هورمون در خون سازی و ساخت گلبول قرمز نیز نقش دارد. در این مقاله از دکتر سلام به راه های نگهداری از کلیه ها در فصل گرما پرداخته ایم. با ما همراه شوید.

کلیه‌ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می‌کنند و دفع مواد زاید مانند اوره – کراتینین، اسید اوریک را از بدن به عهده دارند. اگر کلیه‌ها آسیب ببینند مواد زیاد در بدن تجمع یافته و فرد دچار ضعف، بی‌حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشار خون و غیره می‌شود.

‌ عوامل خطری که کلیه‌ها را در معرض آسیب قرار می‌دهد کدام است؟

عوامل خطر به دو دسته عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی تقسیم‌بندی می‌شود. عوامل خطر ژنتیکی شامل وجود فردی در افراد فامیل درجه یک می‌شود که سابقه پیوند کلیه یا دیالیز دارد. در این صورت، فرد نسبت به سایرین استعداد ژنتیکی بیشتری برای ابتلا دارد. از عوامل محیطی موثر نیز می‌توان به تغذیه، ورزش، استرس، شغل، داروهای مصرفی و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. به عنوان مثال غذاهای پرنمک، کلیه را تحت فشار قرار می‌دهد. استرس، عامل آسیب‌رسان به کلیه‌هاست. گرمای هوا، افزایش تعریق و به دنبال آن کاهش آب و الکترولیت‌ها را در پی خواهد داشت .

ما روی عوامل ژنتیک نمی‌توانیم تاثیر بگذاریم ولی روی عوامل محیطی می‌توانیم اثر گذار باشیم. مثلاً مصرف آب کافی در فصل تابستان جبران کم‌آبی و تعریق را برای ما می‌کند و تا حدی می‌تواند از بروز سنگ کلیه و عفونت مثانه پیشگیری کند. در هوای گرم، بدن با گرمای محیط مقابله می‌کند و این کار را با گشاد کردن عروق انجام می‌دهد؛ با گشاد شدن عروق، تعریق اتفاق می‌افتد و اگر تعریق اتفاق نیفتد درجه حرارت بدن بالا می‌رود و فرد دچار گرما‌زدگی می‌شود.

‌ چه افرادی نسبت به گرما زدگی حساس ترند؟

افرادی که داروی پروپرانول استفاده می‌کنند و افراد مبتلا به بیماری قلبی به گرمازدگی حساس هستند. اگر درجه حرارت بدن به ۴۰ برسد در عرض چند ساعت سلول‌های بدن دچار آسیب غیرقابل برگشت می‌شود. آبی که فرد در فصل گرما از طریق تعریق از دست می‌دهد باید جبران شود در غیر اینصورت فرد دچار دهیدراتاسیون و کمبود آب می‌شود و در نتیجه کلیه‌ها تحت فشار قرار می‌گیرند. تحت فشار قرار گرفتن کلیه‌ها باعث تغلیظ مواد می‌شود و این مساله منجر به ایجاد رسوب کلیه‌ها می‌شود در این صورت فرد یا دچار سنگ کلیه می‌شود و یا سنگ کلیه‌اش بزرگ‌تر می‌شود.

به افرادی که در محیط‌های گرم کار می‌کنند چه توصیه‌ای دارید؟

افراد با از دست دادن آب، املاحی مانند سدیم و پتاسیم را هم از دست می‌دهند. اگر افراد در محیطی هستند که تعریق زیاد می‌کنند بیشتر باید از آب میوه طبیعی استفاده کنند و فقط آب خالص نخورند. اگر دسترسی به آب میوه طبیعی ندارند نباید املاح به آب اضافه کنند. این افراد باید آب بخورند و اگر دچار ضعف و تغییر رنگ ادرار شدند، ادرار را چک کنند. اگر ادرار خیلی تیره باشد یعنی کم‌آبی زیاد است.

این افراد می‌توانند با مصرف چای و پنیر، کمبود سدیم و پتاسیم را جبران کنند. همچنین با نوشیدن شیر (یک لیوان) کم‌آبی را جبران کنند.

شایع‌ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست روش های نگهداری از کلیه ها در برابر گرما راه های مراقبت از کلیه ها

‌کسی که کیست ساده کلیه دارد چه مراقبت‌هایی را باید داشته باشد؟

۵۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال کیست ساده کلیه دارند. این افراد باید سونوگرافی سالیانه را انجام دهند چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد. همچنین این افرا د باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می‌شود.

شایع‌ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟

دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و نوشابه‌های رنگی است. همچنین کم‌آبی می‌تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. وجود یک تا سه عدد گلبول قرمز در ادرار طبیعی است اما اگر بیش از سه عدد گلبول قرمز در ادرار مشاهده شود غیرطبیعی تلقی می‌شود. وجود گلبول قرمز در ادرار همراه سوزش ادرار و تب می‌تواند بیانگر وجود عفونت یا سنگ باشد.

‌ آیا مصرف آب زیاد به بهبود عملکرد کلیه پیوندی کمک می‌کند؟

خیر. مصرف زیاد آب برای کلیه پیوندی خطرناک است.

منبع: جام جم


منبع: دکتر سلام

راهکارهای موثر و کاربردی برای کاهش وزن

راه های موثر برای کم کردن وزن چگونه وزن خودمان را کم کنیم تاثیر کم خوابی در کاهش وزن بهترین روش برای کاهش وزن

بسیاری از افراد دنبال راهی برای کاهش وزن خود می باشند تا بدین وسیله بتوانند به تناسب اندام برسند و از دست چربی های اضافه بدن خود خلاص شوند که اکثرا دنبال راه های می روند که هیچ موقعه نمی توانند وزن خود را کم کنند. در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای موثر و کاربردی را برای کاهش وزن آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید.

اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به مرور زمان و در عرض یک مدت طولانی، کنار هم جمع می‌شوند، بنابراین کاهش وزن و از دست دادن این کیلوگرم‌های اضافی، به زمان و صبوری نیاز دارد.

کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند اگر هدفتان را روی کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته بگذارید، ایده‌آل است. هر چند پیچیدگی‌های کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است اما به طور کلی معمولاً شما باید هر روز ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید.

با ترکیب برخی از این استراتژی‌ها شما خواهید توانست هر روز به راحتی ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید.

۱. قبل از هر وعده غذا، یک لیوان پُر، آب بنوشید

هر وقت که احساس کردید میل به خوردن یک میان وعده دارید، سعی کنید در عوض آب بنوشید. چون اشتباه گرفتن تشنگی با گرسنگی، اتفاقی است که زیاد، روی می‌دهد و زمانی که به راحتی می‌توانید با آب رسانی به بدن، خودتان را راضی کنید، ممکن است به اشتباه صدها کالری اضافی بخورید بدون اینکه نیازی داشته باشید. نوشیدن آب مخصوصاً قبل از هر وعده غذا هم یک راه بسیار عالی است. مطالعات نشان داده نوشیدن آب قبل از غذا، باعث خوردن کالری کمتر و در نتیجه کاهش وزن می‌شود.

۲. بیشتر بخوابید

بیشتر افراد کاملاً از این موضوع آگاه‌اند که باید بیشتر بخوابند اما عده‌ی کمی این موضوع را جدی می‌گیرند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، پس بیشتر و بهتر خوابیدن باید یکی از بهترین تکنیک‌های شما برای رسیدن به هدفتان باشد. کمبود خواب باعث افزایش اشتها به طرق مختلف می‌شود. حتی اگر با زودتر رفتن به رختخواب هم نتوانستید وزن اضافی‌تان را کم کنید، به هر حال این عادت باید همچنان بخشی مهم از عادات سلامتی شما باشد. بدون استراحت کافی، بیشتر در معرض بیماری‌های جدی قرار خواهید گرفت.

۳. از ظروف قرمزرنگ استفاده کنید

توصیه به استفاده از بشقاب و فنجان قرمزرنگ در سال‌های اخیر، به عنوان یک استراتژی جهت کاهش دریافت کالری، مورد سؤال و بحث بوده است.

دو مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد تا نشان دهد رنگ چه تأثیری بر مصرف غذا دارد، معلوم شد افرادی که در ظروف قرمز غذا می‌خورند، تمایلشان به پُرخوری کمتر است.

۴. به جای سرخ کردن، تنوری یا کبابی کنید

کارشناسان تغذیه در مورد خوردن غذاهای سرخ شده هشدار می‌دهند اما آیا این شیوه از پخت و پز واقعاً این‌قدر مضر است؟ این‌طور که ثابت شده، بله. در مورد بعضی از غذاها، جایگزین کردن شیوه‌ی بهتر و سالم‌تر منجر به مصرف ۱۰۰ کالری کمتر تنها در یک وعده‌ی کوچک می‌شود. مثلاً اگر به جای سرخ کردن سیب زمینی، آن را کبابی یا تنوری کنید، ۱۲۲ کالری و ۱۱ گرم چربی کمتر دریافت خواهید کرد.

حتی بخارپز کردن یا آب پز کردن برخی از غذاها قبل از سرخ کردنشان هم تفاوت زیادی ایجاد می‌کند.

۵. اسنک‌ها را از ظرف خودشان نخورید

اگر برای میان وعده هوس کره‌ی بادام زمینی کردید، به جای اینکه مستقیماً آن را از ظرف خودش بخورید، هوشمندانه سهم خود را در ظرفی مجزا سرو کنید. مطالعات هم نشان داده این شیوه باعث می‌شود کمتر بخورید. البته میزان سهمتان را اندازه بگیرید تا زیاده‌روی نکنید.

۶. حواستان به کالری نوشیدنی‌ها نیز باشد

خیلی از ما به دلایلی فراموش می‌کنیم کالری مایعات را هم به حساب بیاوریم. خیلی از نوشیدنی‌های مورد علاقه‌ی ما، کالری‌های قابل توجهی دارند. با انتخاب‌های هوشمندانه‌تر مایعات هم می‌توانید روزانه ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید. مثلاً با جایگزین کردن آب‌های طعم‌دار به جای نوشابه‌ها یا آبمیوه‌های شیرین، به سلامتی خود کمک کنید.

۷. غذایتان را با سوپ شروع کنید

گرسنگی دادن به خودتان برای کاهش وزن هرگز ایده‌ی خوبی نیست چون تنها نتیجه‌اش این است که بالاخره به پُرخوری خواهید افتاد. در عوض سعی کنید در ابتدای غذا، با یک خوراک سالم، حجمی از معده‌تان را پُر کنید. می‌توانید سالاد یا سبزیجات بخورید اما سوپ، بهترین انتخاب است.

۸. سر غذا، تلویزیون و کامپیوتر ممنوع!

هم‌زمان انجام دادن چند کار ممکن است یکی از مهارت‌هایی باشد که در محل کار برایتان امتیاز بزرگی محسوب شود، اما راه دادن این مهارت سر ِ میز غذا، یک فاجعه است. وقتی به شدت غرق کارتان هستید و فکر می‌کنید نمی‌توانید حتی هنگام غذا خوردن هم آن را کنار بگذارید، معمولاً خیلی بیشتر از آنچه بدنتان نیاز دارد خواهید خورد.

راه های موثر برای کم کردن وزن چگونه وزن خودمان را کم کنیم تاثیر کم خوابی در کاهش وزن بهترین روش برای کاهش وزن

۹. کافئین خوب است اما بدون شکر و خامه

یک فنجان قهوه‌، فواید زیادی برای سلامتی دارد و به کاهش وزنتان کمک می‌کند اما به شرط اینکه بدون شیرینی و چربی باشد.

۱۰. غذا را با حوصله بجوید

ما معمولاً وقتی غذا می‌خوریم، به این توجهی نداریم که چقدر شتاب زده هستیم یا چند بار می‌جویم، اما مطالعات نشان داده جویدن غذا، فقط کمی بیشتر، می‌تواند از مقدار غذایی که می‌خوریم کم کند. اگر به خوب جویدن عادت کنید می‌توانید به راحتی در طول روز، چندین کالری کمتر دریافت کنید.

منبع: تبیان


منبع: دکتر سلام

حکم اعدام پسر شیطان صفت

قضات دادگاه کیفری استان البرزبه اتفاق آرا، پسر شیطان صفتی را محکوم به اعدام کردند که دختر جوانی را به بهانه مدل‌شدن و بازی در کلیپ یک خواننده معروف زیرزمینی فریب داده بود. قربانی ماجرا پس ازاینکه از ارابه شیطانی گریخت، با کمک چند جوانمرد نجات یافت وخود را به پلیس رساند وازپسرتبهکارشکایت کرد.این درحالی بود که وی چندی بعد به خاطرمشکلات شدید روحی وروانی ناشی ازتجاوز، به زندگی‌اش پایان داد.

 حکم اعدام پسر شیطان صفت

قضات دادگاه کیفری استان البرزبه اتفاق آرا، پسر شیطان صفتی را محکوم به اعدام کردند که دختر جوانی را به بهانه مدل‌شدن و بازی در کلیپ یک خواننده معروف زیرزمینی فریب داده بود. قربانی ماجرا پس ازاینکه از ارابه شیطانی گریخت، با کمک چند جوانمرد نجات یافت وخود را به پلیس رساند وازپسرتبهکارشکایت کرد.این درحالی بود که وی چندی بعد به خاطرمشکلات شدید روحی وروانی ناشی ازتجاوز، به زندگی‌اش پایان داد.

به گزارش «ایران »، راز این واقعه هولناک از شامگاه هشتم خرداد ۹۴ و هنگامی فاش شد که دختر جوانی وحشت‌زده و با صدای بلند از کارکنان یک رستوران در فردیس کرج برای نجاتش از دست یک پسر کمک خواست. همان موقع چند مرد با شنیدن فریادهای او به طرف پراید مشکی دویدند و راننده که نتوانست دختر جوان را همراه خود ببرد، با سرعت پا به فرار گذاشت. با اعلام این موضوع به پلیس تیمی ازمأموران وارد عمل شدند.

دختر جوان هم گفت که ازسوی پسرجوان فریب خورده و از جنوب کشور به کرج سفر کرده ولی طعمه هوس‌های شوم پسر شیطان‌صفت شده است. نگار – ۲۶ ساله – که خود را مدل لباس معرفی می‌کرد درشرح ماجرا گفت: «چندی قبل دوستم «سارا» به‌بهانه بازی در ویدئو کلیپ یک خواننده سرشناس زیرزمینی، مرا با پسر ۲۵ ساله‌ای به‌نام «پاشا» آشنا کرد و ما از طریق پیام‌های تلگرامی با هم ارتباط گرفتیم. تنها ۳ روز پس از آشنایی‌مان، «پاشا» مرا به بهانه بازی در فیلمی به تهران دعوت کرد. حتی برایم بلیت هواپیما هم فرستاد. بدین‌ترتیب با یکی از بستگانم در تهران قرار گذاشتم تا چند روزی میهمان‌شان باشم. به همین خاطر با خیالی آسوده در فرودگاه مهرآباد از هواپیما پیاده شدم.

طبق هماهنگی‌قبلی پاشا در فرودگاه منتظرم بود اما ادعا کرد باید برای بازی در کلیپ با خودروی او راهی محل فیلمبرداری شویم و فرصت زیادی نداریم. پس از طی ۴۵ دقیقه او مرا به آپارتمانی رساند که ادعا می‌کرد محل فیلمبرداری است. با تعجب پرسیدم چرا سایر هنرمندان و عوامل فیلم نیامده‌اند که اوبه من گفت: «تا تو آماده شوی، بقیه هم از راه می‌رسند.» حدود نیم‌ساعت در پذیرایی منتظر ماندم که سکوت مرموز باعث وحشتم شد. تا اینکه «پاشا» با وضعیتی نامناسب در برابرم ظاهر شد و در حالی که در را قفل کرد، مرا با ضرب و شتم به یکی از اتاق‌ها کشاند و به‌طور وحشیانه‌ای مورد آزار و اذیت قرار داد.

دختر جوان با چشمان اشکبار ادامه داد: من و او هیچ رابطه دوستی و آشنایی نداشتیم و فقط به‌عنوان هنرور، به تهران سفر کرده بودم. بعد از آن لحظه‌های وحشتناک «پاشا» مرا با تهدید سوار خودرواش کرد.این درحالی بود که می‌دانستم سرنوشت شومی در انتظارم است. با این حال لحظه خروج از آپارتمانش، مخفیانه از نمای بیرون ساختمان عکس گرفتم. تا اینکه در خیابان وقتی سرعت خودرو کم شد، از فرصت استفاده کردم و از ماشین بیرون پریدم و فریاد زنان کمک خواستم.»

پس ازطرح این شکایت با دستور بازپرس شعبه اول دادسرای فردیس، «نگار» به پزشکی قانونی کرج معرفی شد که موضوع آزار و اذیت‌ و چندین مورد جراحت وی تأیید شد.

سپس او از پسر شیطان صفت به اتهام آزار و اذیت به عنف و تهدید به انتشار فیلم سیاه شکایت کرد و در حالی که هویت واقعی و محل دقیق زندگی «پاشا» را نمی‌دانست، خواستار دستگیری‌اش شد.

سرانجام کارآگاهان با ردیابی‌های تخصصی، محل زندگی «پاشا»را در منطقه فردیس کرج شناسایی کرده و دختر جوان با بیان جزئیات داخل آپارتمان، وضعیت محل را شرح داد. سپس آپارتمان پاشا به‌طور نامحسوس تحت نظر پلیس قرار گرفت تا اینکه حدود یک ماه بعد او دستگیر و با قرار وثیقه بازداشت شد.

اما ازطرف دیگر «نگار» که درپی بازگشت به خانه پدری، به‌خاطر ضربه شدید روحی بشدت افسرده شده بود، یک شب خود را حلق‌آویز کرد و دچار مرگ مغزی شد. زندگی نباتی او در بیمارستان، ۲ ماه طول کشید و سرانجام پزشکان، مرگ قطعی‌اش را اعلام کردند.با مرگ غم‌انگیز دختر جوان پرونده در اختیار شعبه اول دادگاه کیفری (۱) کرج قرار گرفت وقاضی «هدایت رنجبر» – رئیس دادگاه – به خاطر حساسیت موضوع، دستور بررسی‌های دقیق را صادر کرد.

پیگیری پرونده پس از مرگ دخترفریب خورده
با درخواست وکیل خانواده نگار، دستور قضایی برای تحقیق از «سارا» و چگونگی آشنایی‌اش با «پاشا» و معرفی «نگار» به وی صادر شد. دختر جوان نیز اظهار کرد: «پاشا» از بستگان یکی از دوستانم بود و ۲ سال پیش در تهران با هم آشنا شدیم. او در نخستین دیدارمان از من خواستگاری کرد و قرار شد شرایط ازدواج‌مان را فراهم کند.

«پاشا» ادعا می‌کرد در زمینه تهیه و تولید ویدئوکلیپ برای خوانندگان زیرزمینی فعالیت دارد و برای مدل نیاز به دختری جذاب و خوش قیافه دارد. از آنجا که «نگار»، مدل مانتو بود با او تماس گرفتم و بعد هم او را به «پاشا» معرفی کردم که ۳ روز بعد هم راهی تهران شد. اما همان شب با پیام‌هایی تلخ وتکان دهنده، ادعا کرد مورد تجاوز قرار گرفته و مرا نفرین کرد. این در حالی است که وقتی از «پاشا» سراغ «نگار» را گرفتم، گفت وی را به کارگردان و گریمور معرفی کرده است وکارها طبق روال پیش می‌رود.
 
در دادگاه چه گذشت
همزمان با برگزاری جلسه دادگاه، نماینده دادستان خواستار اشد مجازات برای عامل جنایت سیاه شد. در ادامه نیز اولیای دم دختر جوان با حضوردردادگاه خواستار اعدام متهم شدند.سپس قاضی «هدایت رنجبر» – رئیس شعبه یکم دادگاه کیفری کرج – و ۲ قاضی مستشار دادگاه با استناد به گزارش پزشکی قانونی و پیامک‌های مبادله شده از سوی متهم در خصوص آزار و اذیت قربانی پرونده، اقرار پاشا پس از دستگیری مبنی بر کشاندن «نگار» به خانه‌اش و نیز بازگو کردن جزئیات داخل خانه‌ توسط دخترجوان قبل از مرگ، ازمتهم خواستند به بیان آخرین دفاعیاتش بپردازد.

اما ناگهان وکیل مدافع «پاشا» ادعای تازه‌ای را مطرح کرد. وی برای نجات موکلش از مجازات گفت: ««پاشا» از سال ۸۸ به دلیل اختلال خلقی در بیمارستان‌های مختلف روانپزشکی تحت درمان بوده و به دلیل مشکلات روحی از خدمت سربازی هم معاف شده است. در سال ۹۰ هم پزشکی قانونی اعلام کرده وی مبتلا به افسردگی و اختلال شخصیت مزمن است که می‌تواند دوره‌های جنون کوتاه‌مدت ایجاد کند. بنابراین «پاشا» در این ماجرا مسئول اعمال و رفتار خود نبوده و به خاطر وضعیت روحی‌اش، درخواست فوری آزادی و درمانش را دارم.»

با این حال قاضی رنجبر، «پاشا» را با قرار بازداشت موقت به زندان فرستاد و از کمیسیون روانپزشکی خواست در‌خصوص وضعیت روحی متهم و اینکه زمان وقوع جرم مسئول اعمال خود بوده یا خیر نظر بدهند.همچنین دادگاه دستور تشکیل پرونده  متهم را صادر کرد تا از وضعیت خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی‌اش هم گزارشی تهیه شود.

پس از اعلام گزارش روشن و شفاف پزشکی قانونی مبنی بر اینکه متهم مسئول رفتارهایش است و حتی در لحظه وقوع جرم و پس از آن به قدری مسلط بوده که طبق نقشه اقدام به صحنه‌سازی و فرار از صحنه جرم و مجازات کرده است، هیأت قضایی دادگاه وارد شور شدند و به اتفاق آرا پاشا را به اتهام تجاوز به عنف به اعدام با چوبه دار محکوم کردند.این درحالی است که متهم طی ۲۰ روزپس ازابلاغ حکم مهلت فرجام خواهی دارد.


منبع: فرادید

دزدان خشن در تله پلیس تهران

حیاط اداره آگاهی پر است از مردانی که هر کدامشان مرتکب جرمی شده‌اند، آنها دستبند به‌دست کنار هم روی زمین نشسته‌اند و در مقابل‌شان اموال سرقتی قرار دارد که در مخفیگاه هایشان کشف شده است.

 دزدان خشن در تله پلیس تهران

حیاط اداره آگاهی پر است از مردانی که هر کدامشان مرتکب جرمی شده‌اند، آنها دستبند به‌دست کنار هم روی زمین نشسته‌اند و در مقابل‌شان اموال سرقتی قرار دارد که در مخفیگاه هایشان کشف شده است.

به گزارش ایران، در عملیات یکشنبه شب، پلیس خواب را بر آنها زهر کرد. از سرقت لوازم داخل خودرو و سند نمره کردن گرفته تا سرقت مسلحانه، جرایم مردانی است که کنار هم قرار گرفته‌اند.

دستگیری قبل از سرقت مسلحانه طلا فروشی
پژمان و بهرام، دو پسر خاله هستند که به اتهام سرقت مسلحانه بازداشت شده‌اند. همدستشان هم وقتی پلیس را در چند قدمی خود دید از طبقه سوم خود را پایین انداخت که در بیمارستان به سر می‌برد. متهمان میانسال این پرونده سارقان عتیقه هستند که دو ماه قبل راهی امامزاده‌ای شده بودند تا زیر خاکی به‌دست آورند. چند هفته بعد هم تصمیم به سرقت مسلحانه طلافروشی در جنوب پایتخت گرفته بودند که پلیس با دستگیری‌شان نقشه آنها را نقش بر آب کرد.

پژمان به «ایران» گفت: مدتی قبل ۲۴ میلیون تومان به شوهر خواهر بهرام قرض دادم اما چکی که بابت این پول داده بود برگشت خورد. چندباری به سراغ ایمان رفتم تا پولم را بگیرم که هر بار مهلت می‌گرفت. درنهایت آخرین بار گفت که با او همراه شویم تا گنجی را که پشت امامزاده‌ای در اردکان دفن است از خاک بیرون آوریم و علاوه بر اینکه بدهی‌ام را بدهد پول خوبی هم گیرمان می‌آید.

پیشنهاد خوبی بود و من و بهرام به همراه سه نفر دیگر سوار بر دو ماشین پژو راهی محل شدیم. ایمان اوایل کارخانه دار بود اما چند سال قبل ورشکست شد. بعد از آن هم کار درست و حسابی نداشت. فقط شنیده بودیم که دستگاه گنج یاب خریده است و در جست و جوی گنج است. به ما گفت نقشه این گنج را نیز در تبریز روی فرشی دیده است.

خلاصه به محل مورد نظر رفتیم اما برخلاف انتظار ما ایمان وارد امامزاده شد که ناگهان صدای داد و فریاد شنیدم. خودمان را به آنجا رساندیم و ایمان را هفت تیر به دست دیدیم که کارگران امامزاده را تهدید می‌کرد. یکی از کارگران از فرصت استفاده کرد و به سمت روستا فرار کرد تا کمک بیاورد. ایمان هم برای اینکه گیر نیفتیم دست و پای خادم امامزاده را بست.

نمی‌دانم از آنجا چیزی سرقت شد یا نه. اما ما بدون اینکه چیزی گیرمان بیاید به تهران برگشتیم. چند هفته‌ای از این ماجرا گذشت که ایمان پیشنهاد سرقت مسلحانه از یک طلافروشی در جنوب پایتخت را داد. او تصور می‌کرد چون ما در سرقت اول با او همراه بودیم این‌بار هم همراهش خواهیم بود. اما درست چند روز مانده به اجرای نقشه بازداشت شدیم. ایمان سابقه دار است و قبل از این به اتهام سرقت و کلاهبرداری نیز بازداشت شده بود.

بازگشت ازانگلیس برای سرقت
۵ ماه قبل به همراه خانواده‌اش راهی انگلیس شده بود تا اقامت بگیرد.البته نفری ۴۵ میلیون تومان به قاچاقچی‌های انسان داده بودند تا آنها را به انگلستان برساند. اما پدرام پس از رسیدن به مقصد یک ماه بیشتر تحمل نکرد و خانواده‌اش را گذاشت و راهی ایران شد تا هیجان سرقت را امتحان کند.

پسرجوان به خبرنگار «ایران» گفت:۶ سال قبل در خیابان با دختری دوست شدم. او ماده مخدر «شیشه» را نشانم داد و زمانی که گرفتار شیشه شدم مرا رها کرد و رفت. بعد از آن در آژانس هواپیمایی مشغول به کار شدم و به‌عنوان راهنمای تور در آنجا کار می‌کردم تا اینکه خانواده‌ام تصمیم به مهاجرت گرفتند و من هم با آنها رفتم اما نتوانستم تحمل کنم و به ایران برگشتم. یک روز که از کنار خیابان رد می‌شدم یک دستگاه موتور آپاچی چشمم را گرفت.

آنقدر شیشه کشیده بودم که قدرت تشخیص درست و حسابی نداشتم اما دلم می‌خواست که هیجان را امتحان کنم. موتور را سرقت کردم.بعد هم همان روز نخستین گوشی را سرقت کردم. قصدم فقط امتحان هیجان بود و برای همین این کار را بارها و بارها تکرار کردم. من نیازی به پول ندارم و فقط و فقط این کار را برای هیجانش انجام دادم ولی حالا پشیمانم.

برچسب ها: ،


منبع: فرادید

انفجار تانکر سوخت در محور قوچان- مشهد (فیلم)

هشدار آمریکا به مسکو و پکن دیدار وزیر دفاع روسیه با بشار اسد نماینده قطر: هدف کشورهای تحریم کننده تغییر نظام قطر است الاهلی ۱ – ۳ پرسپولیس / صعود ده نفره به نیمه نهایی هدف کره‌شمالی مقابله با سیاست‌های تهدید‌آمیز آمریکا است اینترنت بی سیم در اروپا رایگان می شود امنیت و پاکی؛ ویژگی‌هـــای شهر مطلوب‌ خرازی: بسادگی نمی توان از مراکز هسته ای ایران بازدید کرد/ شرایط خاصی دارد نماینده آمریکا در آژانس: به برجام پایبند بوده‌ایم، ایران هم کاملا پایبند باشد نتانیاهو: توافق هسته‌ای با ایران یا اصلاح شود یا لغو

ما کره شمالی نمی‌شویم چون…  (۴۸ نظر)

درنگی بر پیشنهاد حذف یارانه نقدی: کسی شجاعتش را دارد؟!  (۴۴ نظر)

آموزش و پرورش، سیستم خارج از مدرسه را به رسمیت بشناسد: «آموزش در خانه» و «مدارس زندگی»  (۲۶ نظر)

روز جهانی سوادآموزی، زبان مادری و دانش آموزان  (۲۱ نظر)

تصمیم نهایی ترامپ درباره “روح سرگردان” برجام  (۱۴ نظر)

۱۱ کشته و ۲۸ زخمی در سقوط اتوبوس در جاده آبعلی تهران (+فیلم)  (۱۱ نظر)

برای سه عکس ماندگار که در یادها می ماند…  (۱۰ نظر)

آقای ظریف! ویزا می‌خواستم  (۱۰ نظر)


منبع: عصرایران

۴ کشته بر اثر سقوط هواپیما در فرانسه

بر اثر سقوط یک فروند هواپیمای کوچک در فرانسه که روز سه شنبه روی داد، چهار نفر جان خود را از دست دادند.

به گزارش ایرنا؛ خبرگزاری شین هوا از پاریس، این هواپیما در جزیره کورس فرانسه پس از برخورد با زمین منفجر شد و همه سرنشینان آن جان خود را از دست دادند. 

هنوز علت سقوط این هواپیمای کوچک اعلام نشده است.


منبع: عصرایران