طنز؛ به رقص آ

محسن پوررمضانی در نوشت؛

سر خیار را نمک زدم و گذاشتم پای لثه‌ آسیای چپم. دردش کلافه‌ام کرده بود و هر کاری به فکرم می‌رسید می‌کردم تا شاید دردش کم شود. هر ماه کرایه‌ خانه و بدهی‌ها فلجم می‌کرد. یک هفته‌ آخر ماه را فقط نان و ماست می‌خوردم و تهش پولی برای دندانپزشکی نمی‌ماند. برادرم دستم را کشید و گفت: «خجالت نمی‌کشی، عروسی داداشته، اون وقت تو اینجا نشستی خیار می‌خوری؟!»

گفتم: «به جون داداش حامد من اصلا بلد نیستم برقصم.»

طوری دستم را کشید که نزدیک بود با صورت بخورم زمین و به سختی تعادلم را حفظ کردم. خیار را گذاشتم توی جیب کتم و دودستی دستش را گرفتم و به حالت التماس گفتم: «تو رو خدا داداش، من ناظم مدرسه‌ام… اگه یکی از بچه‌های مدرسه ببینه خیلی ضایع است…»

زورش خیلی زیاد بود و من را مثل سورتمه می‌کشید. وقتی دستم را ول کرد، خودش شروع کرد به چرخاندن دست‌‌ها و تاب دادن باسنش. من و برادرم وسط سالن بودیم.

 دیجی گفت: «به افتخار برادر داماد…»

 مردهایی که روی صندلی‌هایشان نشسته بودند، شروع کردند به ریتمیک دست زدن. هنوز توی شوک بودم که برادرم دست‌هایم را گرفت و بالا و پایین برد. مثل عروسک خیمه‌شب‌بازی خودم را در اختیارش قرار دادم تا هر جوری که می‌خواهد حرکتم دهد. یکی از دست‌هایم را ول کرد و سعی کرد من را بچرخاند دور خودش که آرنجش محکم خورد، طرف چپ صورتم. از درد نعره‌ای زدم «آی‌ی‌ی‌ی‌ی…»

 دیجی گفت: «حالا وای وای… وای وای وای وای…»

ناگهان همه بلند شدند و دورم دایره زدند و برادرم هم رفت کنار آنها. دورم می‌چرخیدند و دست می‌زدند. ناخودآگاه دستم را گذاشتم روی جایی که درد می‌کرد. بقیه هم دستشان را گذاشتند روی صورتشان. توی اوضاع بدی گیر کرده بودم. باید کاری می‌کردم. به جای مغز، شکمم شروع به کار کردن کرد. نان‌های کپک‌زده و ماست‌های ترش کار خودشان را کرده بودند. دست دیگرم را گذاشتم روی شکمم و مالشش دادم. بقیه هم همین‌ کار را کردند.

 دیجی گفت: «ماشالا برادر داماد…»

 زن‌ها از سالن کناری کِل کشیدند. دردم بیشتر می‌شد و همین‌طور که شکم را مالش می‌دادم، چند بار نشستم و پا شدم تا شاید دردش آرام شود. بقیه هم نشستند و پا شدند.

دیجی داد زد: «شاباش شاباش… بریز و بپاش»     

مردها یکی، یکی جلو آمدند و اسکناس‌هایی را توی جیب و کت و یقه‌ام می‌گذاشتند. دست‌ هایم روی صورت و شکم بود و همچنان پیچ‌وتاب‌خوران می‌‌نشستم و بلند می‌شدم.  

دیجی گفت: «آقایان خانم‌ها، بفرمایید شام…»

مثل ماشینی که وسط اتوبان ترمز کرده، حرکت سریع آدم‌ها را کنار خودم حس می‌کردم. نشستم و دست‌هایم را گذاشتم روی سرم تا لِه‌ام نکنند. وقتی سرم را بالا آوردم همه رفته بودند، به جز یک نفر که روبه‌رویم ایستاده بود و با موبایلش از من فیلم می‌گرفت.  علی بود، دانش‌آموز کلاس پنجم. گفت: «آقا خوب می‌رقصید‌یا…»

این را گفت و دوید به سمت در خروج. نای دویدن نداشتم. هر چقدر داد زدم: «علی‌جان… علی‌آقا… پفیوز وایستا…» فایده‌ای نداشت. دندانم دوباره شروع کرد به درد گرفتن. خیار را از توی جیب کتم درآوردم و گذاشتم پای لثه‌ام. پول‌های توی یقه و جیبم را بیرون کشیدم و شمردم. به اندازه‌ یک هفته‌ کاری پول جمع شده بود و می‌توانستم بروم دندانپزشکی.

چند روز بعد از مدرسه اخراج شدم.

رفتم سراغ کار جدیدم. فقط کافی بود بفهمم کجا عروسی برگزار می‌شود، بقیه‌اش دیگر کار سختی نبود.

منبع: برترینها

روش های ساده برای ارتباط موثر با بیمار خود

راهکار های برقراری ارتباط با بیماران چگونه با بیماران خود رفتار کنیم چگونه ارتباط موثری با بیماران داشته باشیم بهترین روش برای برقراری ارتباط با بیمار

بعضی از دکترها نمی توانند رابطه خوبی با بیمارانشان ایجاد کنند و بخاطر همین بیماران به توصیه های پزشک خود پایبند نمی مانند. همه ی دکتر ها دوست دارند که تمام بیمارانشان به حرف هایشان گوش بدهند تا بتوانند سلامتی خود را بدست بیاورند و همچنین این مسئله باعث افزایش رضایت دکتر ها از شغل و حرفه خود می شود.

احتمال بیشتری وجود دارد که بیماران به صحبت‌های افرادی که با بیمار ارتباط موثری را برقرار می‌سازند، توجه کنند و به توصیه‌ها و تجویزهای آن‌ها پایبند بمانند. در ضمن افرادی که می‌توانند روابطی کاربردی را با بیماران ایجاد نمایند به مراتب از حرفه و شغل خود رضایت بیشتری دارند و همواره از کار خود لذت می‌برند و اما چگونه می‌توان یک رابطه کاربردی را با بیماران ایجاد نمود.

امروزه یکی از نقاط تمایز پزشک، پرستار، ماما، بهیار و هر فرد دیگری که با بیمار در ارتباط است توانایی‌های آن‌ها در برقراری ارتباط با بیمار<Communicating with the patient> است. احتمال بیشتری وجود دارد که بیماران به صحبت‌های افرادی که با بیمار ارتباط موثری را برقرار می‌سازند، توجه کنند و به توصیه‌ها و تجویزهای آن‌ها پایبند بمانند.

در ضمن افرادی که می‌توانند روابطی کاربردی را با بیماران ایجاد نمایند به مراتب از حرفه و شغل خود رضایت بیشتری دارند و همواره از کار خود لذت می‌برند و اما چگونه می‌توان یک رابطه کاربردی را با بیماران ایجاد نمود.

گوش کردن فعال

گوش کردن فعالانه بخش بسیار مهمی از ارتباط با بیماران را تشکیل می‌دهد. همان‌گونه که از نام این شیوه مشخص است قرار نیست تنها شنونده باشیم بلکه در گوش کردن فعالانه در کنار توجه به صحبت‌ها و رفتارهای کلامی بیمار، به رفتارهای غیر کلامی آنها نیز توجه خواهیم داشت و پس از اینکه اطلاعات کلامی و غیرکلامی را دریافت نمودیم، به ارائه بازخورد می‌پردازیم به نحوی که بیمار متوجه شود به صحبت‌های انجام شده توسط وی اشراف کامل داریم. بنابراین زمانی به صحبت‌های بیماران گوش می‌دهیم توجه داشته باشیم که ارائه بازخورد نیز جزیی از شنیدن فعالانه است.

سکوت کردن

همانند گوش کردن فعالانه، سکوت نیز یک ابزار قدرتمند در ارتباط با بیماران به حساب می‌آید به این دلیل که اگر در گفت‌وگوهای انجام شده با بیماران به صورت منطقی از سکوت استفاده نماییم بیماران می‌توانند نکاتی را که به آن‌ها توضیح داده شده است را بیشتر بررسی کنند تا به طور کامل متوجه منظور ما گردند. البته به مدت زمان سکوت نیز باید توجه شود و به گونه‌ای رفتار نشود که بیمار بی‌انگیزگی و بی‌علاقگی را در برخوردهای ما احساس کند. بنابراین زمانی که با بیماران در حال گفت‌وگو هستیم حتما زمان‌های را برای سکوت در نظر بگیریم تا اثرگذاری صحبت‌های ما چندین برابر گردد.

خارج نشدن از موضوع اصلی به شیوه محترمانه

در جریان گفت‌وگو ممکن است بیمار از صحبت در مورد موضوع اصلی منحرف گردد و به مسائل حاشیه‌ای که ارتباطی به بیماری و درمان وی ندارد بپردازد. در این مواقع توصیه می‌شود که بیمار را به اصل مطلب هدایت نماییم ولی آن‌چیزی که اهمیت دارد نحوه انجام این کار است به این معنی که تلاش کنیم تا با رعایت احترام به صحبت‌های بیمار این کار را انجام دهیم. به عنوان مثال در نظر بگیرید بیمار به جای اینکه در مورد بیماری خود صحبت کند در خصوص مشکلات خانوادگی که باعث شده اکنون بیمار شود مشغول صحبت است. در پاسخ به این بیمار بهتر است گفته شود که: ممنون که توضیحات کاملی را بیان کردید ولی اجازه دهید تا تمرکز اصلی ما بر روی درمان بیماری شما باشد چون این‌ها تماما اتفاقاتی بوده است که قبلا رخ داده و اکنون به بهبودی شما کمکی نمی‌کند.

استفاده از سوالات باز

منظور سوالاتی هستند که بیمار در زمان پاسخ گویی توضیحاتی را به صورت چندین جمله ارائه می‌نماید ولی در مقابل، سوالات بسته جواب‌هایی مانند بله و خیر دارند. در اغلب اوقات توصیه می‌شود که از سوالات باز در شروع گفت‌وگو با بیماران استفاده شود به این خاطر که اگر اجازه دهیم خود بیمار در خصوص شرایط و بیماری خود صحبت کند اکثرا اطلاعات بیشتری به دست می‌آوریم نسبت به زمانی که خود اقدام به پرسیدن سوالات بسته نماییم. البته سوالات بسته نیز کاربرد خود را دارند مثلا در زمان برخورد با بیماری که از ارائه اطلاعات خودداری می‌کند یا افرادی که خجالتی و یا درونگرا هستند و حتی در مواقعی که بیمار شرایط مساعدی برای صحبت‌کردن ندارد می‌توان از سوالات بسته نیز استفاده نمود. در ضمن توصیه می‌شود که در جریان مصاحبه با بیمار پس از پرسیدن سوالات باز به سراغ سوالات بسته برویم به این خاطر که سوالات باز اطلاعات کلی را به ما ارائه می‌کند و سوالات بسته نیز اطلاعات تکمیلی و دقیق را مشخص می‌نماید. بنابراین سعی کنیم در گفت‌وگو با بیماران ابتدا از سوالات باز استفاده نماییم و سپس به سمت سوالات بسته حرکت نماییم.

راهکار های برقراری ارتباط با بیماران چگونه با بیماران خود رفتار کنیم چگونه ارتباط موثری با بیماران داشته باشیم بهترین روش برای برقراری ارتباط با بیمار   راهکار های برقراری ارتباط با بیماران چگونه با بیماران خود رفتار کنیم چگونه ارتباط موثری با بیماران داشته باشیم بهترین روش برای برقراری ارتباط با بیمار

شفاف‌سازی

از دیگر مهارت‌های ارتباط با بیمار شفاف‌سازی است. هدف از این مرحله درک هرچه بهتر شرایط بیمار است و در این راستا بهتر است آنچه را از صحبت‌های بیمار متوجه شده‌ایم را با ادبیات خود و نه بیمار بیان سازیم. اگر احساس کردیم که قسمتی را به خوبی متوجه نشدیم می‌توان هر آنچه از صحبت‌های بیمار برداشت کرده‌ایم را به زبان خود بیان نماییم. این کار علاوه بر حس خوبی که به بیمار خواهد داد باعث می‌شود تا همواره اطلاعات دقیق و کاملی را از بیمار دریافت نماییم. به عنوان مثال بیمار می‌گوید: یک هفته است که سردرد دارم و این درد زندگی را از من گرفته و دیگر هیچ کاری نمی‌توانم انجام دهم در ضمن بعضی وقت‌ها احساس می‌کنم کل خانه به دور سرم می‌چرخد که اصلا نمی‌توانم بایستم. در پاسخ بگوییم: پس شما یک سردرد شدیدی دارید که بعضی اوقات سرگیجه هم به اون اضافه می‌شود. درست متوجه شده‌ام؟

ارائه بازخورد

همان‌طور که در قسمت گوش‌کردن فعالانه نیز صحبت کردیم گوش دادن بهتر است همراه با ارائه بازخورد از سوی ما باشد به نحوی که بیمار متوجه شود به صحبت‌های وی توجه شده است. بازخوردی که ارائه می‌دهیم بهتر است شامل جنبه‌های کلامی و غیر کلامی بیمار گردد. به عنوان مثال گاهی بیمار می‌گوید که از شرایط خانوادگی خود بسیار نگران است و به صورت مستقیم به این موضوع اشاره می‌کند ولی در مقابل امکان دارد بیمار اصلا صحبتی در این خصوص انجام ندهد و تنها از طریق حالات صورت، زبان بدن متوجه شرایط موجود شویم. بنابراین اگر قصد داریم بازخورد مناسبی را ارائه دهیم نیاز است که هم به جنبه‌های کلامی توجه نماییم و هم به جنبه‌های غیر کلامی.

خلاصه کردن

در پایان گفت‌وگو با بیماران سعی کنیم تا خلاصه‌ای از مطالب گفته شده را با بیمار مرور نماییم. پس از این که صحبت‌های لازم را با بیمار انجام دادیم ممکن است وی از اجرا و عمل نمودن به صحبت‌های گفته شده صرف نظر کند بنابراین در صورتی که تمایل داریم بیمار پس از اتمام گفت‌وگو همچنان به توصیه‌های ما پایبند بماند تداوم در ارتباط موثر شکل گرفته لازم به نظر می‌رسد. یکی از روش‌های که به ادامه‌یافتن پایبندی بیمار کمک می‌کند ارائه یک خلاصه از نکات مهمی است که در جریان گفت‌وگو بیان گردید. این خلاصه الزاما قرار نیست زمان زیادی بگیرد و حتی می‌توان در چند جمله و در عرض یک دقیقه انجام شود به این خاطر که هدف اصلی ارائه خلاصه ایجاد این حس در بیماران است که به آن‌ها توجه شده و دغدغه‌های آن‌ها به خوبی مورد توجه قرار گرفته است.

منبع: شفا آنلاین


منبع: دکتر سلام

درمان سرطان تخمدان با استفاده از رگ زایی

سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی

در بدن شما هر روز سلول های سرطانی شروع به رشد می کنند و به وسیله سیستم ایمنی بدن کشته و نابود می شوند؛ اما در برخی موارد از بین بردن این سلول ها ممکن نیست و در صوت عدم تشخیص، توده سرطانی بزرگی را به وجود می آورند و شما را به سرطان مبتلا می سازند. سرطان تخمدان را می توان یکی از انواع خطرناک ترین سرطان را نام برد که امروزه به دلیل تلاش های دانشمندان زمینه های درمان آن به وسیله رگ زایی فراهم شده است. بادکتر سلام همراه باشید.

رگ زایی و درمان سرطان

آنزیوژنز در بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیک و پاتولوژیک از جمله رشد تومور دخالت دارد. بنابراین رگ ‏زایی درمانی، می‏ تواند روش کارآمدی برای درمان سرطان محسوب گردد. بدین منظور شناسایی جنبه‏ های مختلف آنزیوژنز در تومور بسیار مهم است. تکوین رگ‏های عمل‏کردی در درون تومورها برای رشد آن ضروری است، رگ ‏زایی در تومور با میانجی‏گری مولکول‏های مختلف القا می‏شود. تعادل بین عوامل پیش‏برنده و مهار کننده رگ‏ زایی این فرآیند را به‏شدت کنترل می‏کند، این واقعیت منجر‏به طراحی عوامل درمانی بر علیه رگ ‏زایی در تومور شده است.

اخیرا مهار کننده‏های رگ ‏زایی به‏صورت درون‏زاد (همچون اینترلوکین-۸) و برون‏زاد (‏نظیر‏Avastin) طبقه‏بندی شده‏ اند. این عوامل با تشکیل رگ‏ها به‏ صورت نرمال در بسیاری از فرآیندهای پاتولوژیک تداخل می‏‏ کنند. علاوه بر آن مشخص شده است که درمان تومور به‏ وسیله ترکیبی از عوامل ضد رگ‏ زایی و ضد سرطانی می‏تواند از کاربرد هر یک به‏ تنهایی موثرتر باشد. همچنین به‏ علت عدم موتاژنیک بودن سلول‏های اندوتلیالی طبیعی امکان مقاوم شدن این سلول‏ها به عوامل ضد رگ‏ زایی بسیار اندک است و از آن‏جایی‏ که رشد و پیشرفت تومور وابسته به تکوین عروق خونی در آن است  بنابراین مهار رگ ‏زایی روش مناسبی برای درمان تومور می‏باشد.

سرطان تخمدان

سرطان تخمدان (به انگلیسی: Ovarian cancer) نوعی از سرطان است که از تخمدان شروع می‌شود.

ابتلا به سرطان رابطه مستقیمی با سبک زندگی شما دارد؛ سرطان موجب به وجود آمدن سلول هایی در بدن شما می شود که بدون هیچگونه کنترلی شروع به تقسیم می کنند و حجم عظیمی از یاخته های سرطانی را به وجود می آورند. در ابتدا تشخیص سرطان ممکن نیست؛ اما با پیشرفت سرطان احتمال بروز علائم بیشتر می شود. علائم می‌توانند شامل نفخ، درد لگن، تورم شکم، و دیگر علائم باشند. نواحی که احتمال گسترش سرطان به آن‌ها وجود دارد شامل این موارد هستند:

  • دیوارهٔ شکم
  • غدد لنفاوی
  • ریه‌ها
  • کبد

خطر ابتلاء به سرطان تخمدان در کسانی که بیشتر تخمک‌گذاری می‌کنند بیشتر است؛ بنابراین کسانی که هیچ وقت فرزندی نداشته‌اند در معرض خطر بالاتری هستند. همچنین کسانی که تخمک گذاریشان در سنین پایین‌تری آغاز می‌شود یا در سن بالاتری یائسه می‌شوند نیز در معرض چنین خطری هستند.

سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی   سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی

سرطان تخمدان و رگ زایی

۱- استفاده از جوانه زنی در رگ زایی (sprouting angiogenesis)

رگ ‏زایی  یا شکل‏ گیری مویرگ‏های جدید از رگ‏هایی که وجود داشته‏ اند از مدت‏ها قبل به‏ عنوان مکانیزم اصلی رگ‏زایی در طی مراحل تکوین طبیعی و سرطان‏ها محسوب می‏ گردد. جوانه رگی به‏ وسیله سلول راسی که دارای فیلی پودیا‏های زیادی است به‏ سمت تحریک کننده‏ های رگ ‏زایی هدایت می‏شود. در پی سلول راسی،رسلول‏ هایی با عنوان سلول‏ های ساقه‏ای قرار دارند که تقسیم می شوند و باعث طویل شدن جوانه می ‏گردند. سلول‏های راسی دوجوانه کناری می‏ توانند با یکدیگر بپیوندند و تولید جوانه رگی بزرگتری را نمایند این روند به‏ وسیله ماکروفاژها میانجی‏گری می‏شود. سپس رگ‏های جدید تغییر مدل داده  و سلول‏های دیواری رگ‏ها را تشکیل می‏دهد.

۲- نوع vascular co-option در رگ زایی

عبارت است ازنفوذ سلول‏های سرطانی به بافت‏های سالم  در طی این فرآیند رگ‏های موجود از  به‏ وسیله سلول‏های سرطانی مهاجرت کرده به‏ کار گرفته می‏شوند تا رگ‏های جدید ایجاد گردد. این روند را می‏ توان بخشی از فرآیند تهاجم نیز به‏ شمار آورد.

۳- نوع vascular intussusecption در رگ زایی

شامل شکل‏گیری رگ‏های جدید به‏ وسیله تهاجم سلول‏های اندوتلیال‏، شکل‏گیری و تقسیم داخل لومنی آن‏ها می‏باشد. رگ‏زایی داخلی اولین بار درتکوین رگ‏ های فیزیولوژیکی شرح داده شد ولی اخیرا مشاهده شده است که در رگ‏زایی توموری نیز دخالت دارد. پیشنهاد می‏ گردد که رگ ‏زایی با واسطه جوانه زنی برای ایجاد سریع‏تر رگ‏ها به رگ‏زایی داخلی تغییر می‏ یابد. مکانیزم مولکولی این فرآیند هنوز روشن نیست.

سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی   سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی   سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی

۴- رگ‏ زایی تقلیدی (vasculogenic mimicry)

شامل فرآیندی است که طی آن سلول‏های سرطانی جایگزین سلول‏های اندوتلیال می‏ شوند و تولید لومن می‏ کنند. این نیز شامل فرآیندی طبیعی در رگ‏زایی نرمال می‏ باشد که در سرطان‏ها نیز رخ می‏دهد.

۵- رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان (bone marrow-derived vasculogenesis)

شامل به‏ کار‏گیری سلول‏های پیش‏ ساز اندوتلیالی با منشا مغز استخوان در گردش خون و تجمع آن‏ها به ‏صورت رگ‏های خونی می‏باشد. مطالعات با استفاده از سلول‏های مغز استخوان که با پروتئین سبز فلوروسنت نشانه‏ گذاری شده بودند نشان داد که کمتر از یک درصد سلول‏های اندوتلیالی دیواره عروق از این سلول‏ها تشکیل می‏ شوند. برخی از مطالعات نیز نشان می‏دهد که این سلول‏ها با سلول‏های اندوتلیال دیواره عروقی یکپارچه نمی‏ شوند و فقط در اطراف آن‏ها در فضای دور عروقی باقی می‏ مانند. بنابر‏این پیشنهاد شده است که سلول‏ها با منشا مغز استخوان به‏ صورت پاراکرین  رگ‏ زایی را حمایت می‏کند.

۶- سلول‏های شبه بنیادی سرطانی ایجاد کننده عروق (cancer stem-like cell derived vasculogenesis):

در سال ۲۰۱۰ تمایز سلول‏ها شبه بنیادی به سلول‏های اندوتلیال را در محیط برون‏تنی گزارش نمودند. بنابراین می‏ توان عنوان نمود که سلول‏های بنیادی سرطانی با اتحاد با دیواره رگ‏های موجود و تمایز به سلول‏های اندوتلیالی می‏تواند در رگ‏زایی در تومور شرکت داشته باشد.

۷- رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی (myeloid cell-driven angiogenesis)

سلول‏ها میلوئیدی مشتق شده از مغز استخوان نیز می‏ توانند بر روند رگ ‏زایی در تومور موثر باشند.  به ‏خصوص منوسیت/ ماکروفاژ نیز در روند رگ‏زایی اثر دارد و می‏تواند از نظر فتوتیپی قطبی شوند و در این‏حالت اثرات مخالفی داشته باشند. منوسیت/ ماکروفاژ M1 عامل ضد رگ زایی است ولی بر عکس منوسیت/ ماکروفاژ M2  عامل رگ‏زا است که مواد رگ‏زا و تومور‏زای زیادی را ترشح می‏کنند و مهار این سلول‏ها می‏ تواند باعث توقف رشد توموری گردد.

سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی   سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی   سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی   سرطان تخمدان رگ زایی و درمان سرطان رگ‏ زایی تقلیدی رگ ‏زایی با هدایت سلول‏های میلوئیدی رگ زایی با استفاده از سلول های بنیادی و مغز استخوان استفاده از جوانه زنی در رگ زایی

روش درمان رگ زایی

بطور معمول عادی ترین روش درمان که برای انواع سرطان ها مورد استفاده قرار می گیرد شیمی درمانی است. اما رگ زایی روشی است که دانشمندان به تازگی برای درمان سرطان تخمدان به آن پی برده اند.

ضد رگ ‏زایی درمانی در تومور عبارت است از مهار تشکیل رگ‏های  جدید در تومور و یا هدف‏گیری رگ‏هایی که از قبل تشکیل شده‏اند، روش ضد رگ‏زایی درمانی منجر به طراحی و تکوین ترکیباتی شده است که رشد تومور را به‏و سیله بلوکه کردن توانایی تشکیل رگ های تغذیه کننده و یا هدف گیری رگ‏های موجود مهار می‏ کند، اساس طراحی این عوامل بر این واقعیت استوار است که رگ‏های درونی تومور از نظر فنوتیپی با رگ‏های موجود در ارگان‏های طبیعی تفاوت دارند، بنابراین به‏ طور انتخابی به‏ وسیله آنتی‏ بادی‏ ها و لیگاندها قابل شناسایی هستند.

بر این اساس طی دو دهه گذشته عواملی برای هدف‏گیری رگ‏ زایی در تومور ساخته شده است. بیشتر این عوامل به‏ صورت غیر مستقیم عمل می‏ کنند و فاکتورهای رشد رگ‏ زایی را از گردش خون حذف می‏ کنند و یا با رسپتورهای و پیام‏رسا‏نی این فاکتورهای رشد تداخل ایجاد می‏ نمایند، گروهی دیگر از عوامل ضد رگ ‏زایی آنژیواستاتیک هستند و مستقیما بر اندوتلیوم اثر گذاشته و مسیرهای تنظیم سلولی را مستقل از سلول‏های توموری متاثر می‏ کنند.

به‏ نظر می ‏رسد درمان‏‏هایی که مستقیما سلول‏های اندوتلیالی پایدار را هدف‏گیری می‏ کنند، خطر کمتری را از نظر ایجاد مقاومت به دارو‏ها در پی دارند و از این لحاظ مشکل مقاوم شدن تومورها نسبت به درمان‏ها بر طرف می‏ شود. مهار کننده‏ ها می‏ توانند رگ ‏زایی را در مراحل تکثیر سلول‏های اندوتلیالی، اتصال به ماتریکس خارج سلولی و مهاجرت آن‏ها مهار کنند، همچنین این عوامل قادر به مهار متاستاز و تهاجم سلول‏های توموری از طریق بلوکه کردن ماتریکس خارج سلولی می‏باشند.

ماتریکس خارج سلولی برای تهاجم، مورفوژنژ و تمایز و پایداری سلول‏های اندوتلیال مورد نیاز می‏باشد بنابراین عوامل ضد رگ‏ زایی می‏ توانند متاستاز را که مسئله مهمی در مباحث مربوط به درمان سرطان‏های بدخیم می‏باشد نیز مهار کند.

به‏ هرحال پیشرفت این روش امیدوار کننده به‏ علت فقدان دانش کافی در باره مسیر عمل‏کرد ترکیبات موثر بر این روند در مراحل بسیار ابتدایی است. رگ زایی یک روش نو ظهور است و دست یابی به نتایج بهتر از این روش نیازمند صرف وقت بیشتر و تحقیقات گسترده تر در این رابطه است.


در این باره بیشتر بخوانید: نشانه های خطرناک سرطان تخمدان


هرگونه کپی برداری با درج نام دکتر سلام مجاز است


منبع: دکتر سلام

امارات از آمریکا نفت وارد می‌کند

امارات از آمریکا نفت وارد می‌کندپول‌نیوز – امارات متحده عربی نخستین محموله نفت ازآمریکا را وارد خواهد کرد تا جایگزین میعانات قطری کند.
امارات متحده عربی پس از اینکه به همراه عربستان سعودی، مصر و بحرین روابط دیپلماتیک و حمل و نقل با قطر را قطع کرد، واردات میعانات از قطر را متوقف کرد.

شرکت ملی نفت ابوظبی (ادنوک) در مناقصه ای نفت ایگل فورد آمریکا برای تحویل در سپتامبر را خریداری کرد.

این محموله در ابرنفتکشی تحویل داده خواهد شد که ظرفیت حمل دو میلیون بشکه نفت را دارد.

به گفته منابع بازرگانی، ادنوک با گزینه‌های محدودی در تامین میعانات روبروست زیرا تقاضای قوی برای نفت فوق سبک در کره جنوبی و اندونزی، عرضه در آسیا را محدود کرده است.

این مسئله ادنوک را ناچار کرد بدنبال تامین نیازش از سایر مناطق شامل میعانات ایگل فورد از آمریکا باشد.

ادنوک سابق بر این هر ماه یک تا ۱.۵ میلیون بشکه میعانات را تحت توافقی با شرکت قطر پترولیوم دریافت می‌کرد.

میعانات محصول جانبی تولید گاز طبیعی است و این نفت در واحدهای پالایشگاهی برای تولید نفتا که ماده خام پتروشیمی است، فرآوری می‌شود.

بر اساس گزار رویترز به نقل از منابع بازرگانی، ادنوک پیش از این میعانات از عربستان سعودی برای جایگزینی با نفت قطر خریداری می‌کرد اما حجم تولید گرید عربستان اندک بوده و معمولا به مصرف داخلی می‌رسد.


منبع: پول نیوز

ارزش دلار آمریکا بار دیگر به کمترین رقم در ۱۳ ماه اخیر رسید

ارزش دلار آمریکا بار دیگر به کمترین رقم در 13 ماه اخیر رسیدپول‌نیوز – به دنبال روند کاهشی نرخ تورم آمریکا و اظهارات محتاطانه فدرال رزرو آمریکا مبنی بر عدم افزایش نرخ بهره بانکی تا پایان سال جاری میلادی، ارزش دلار به کمترین رقم در بیش از یکسال اخیر رسید.
به دنبال اظهارنظر محتاطانه فدرال رزرو آمریکا بر روی چشم انداز نرخ تورم در ایالات متحده و تقریبا غیر محتمل بودن افزایش بیشتر نرخ بهره بانکی تا پایان سال جاری میلادی، ارزش دلار آمریکا در مقابل سایر ارزهای اصلی جهان سقوط کرد و به کمترین رقم در ۱۳ ماه اخیر رسید.

همچنین فدرال رزرو در بیانیه ای اعلام کرد، روند نزولی نرخ تورم در آمریکا، بیشتر از گذشته محسوس تر است و این مسئله می تواند افزایش نرخ بهره بانکی را برای سومین بار در سال جاری میلادی به تاخیر بیاندازد.

در همین حال، شاخص دلار آمریکا در برابر شش سبد اصلی ارز جهان به ۹۳.۲۶ تنزل پیدا کرد و در مقایسه با بیشترین سیر افزایشی خود که در سوم ژانویه با رسیدن به ۱۰۳.۸۲ واحد، بیشترین رقم در ۱۴ سال اخیر را تجربه کرده بود، بیش از ۱۰ درصد روند کاهشی به خود گرفته است.  

هر یورو هم با ۲ دهم درصد افزایش در برابر دلار به ازای ۱.۱۷۵۵ دلار معامله شد؛ در حالی که پوند انگلیس به ۱.۳۱۴۶ دلار کاهش پیدا کرد.

همچنین، هر دلار آمریکا در برابر ین ژاپن با ۲ دهم درصد کاهش به ۱۱۰.۹۰ ین رسید؛ در حالی که هر دلار استرالیا هم با ۶ دهم درصد روند صعودی در مقابل دلار آمریکا به ۰.۸۰۵۴ دلار رسید.


منبع: پول نیوز

آشنایی با مساجد ویژه در جهان (+عکس)

مسجد دو طبقه «قل شریف»، بزرگترین مسجد روسیه، در شهر قازان تاتارستان قرار دارد. گنبد مرکزی این مسجد ۳۹ متر و چهار مناره اصلی آن ۵۷ متر ارتفاع دارند.

پول‌نیوز – مسلمانان در کشورهای مختلف از بهترین مصالح و معماران استفاده کرده اند تا مساجد ویژه و منحصر به فردی بسازند که مجلل و خاص باشد. در ایران نیز مساجد تاریخی زیادی وجود دارد که برخی حتی در فهرست آثار جهانی یونسکو نیز به ثبت رسیده اند. در این گزارش مروری داریم بر مساجد ویژه در جهان.

آشنایی با مساجد ویژه در جهان (+عکس)

• بزرگ ترین مسجد جهان که با خاک رس در شهر «جنه» کشور مالی قرار دارد و در فهرست جهانی یونسکو نیز ثبت شده است.

• مسجد دو طبقه «قل شریف»، بزرگترین مسجد روسیه، در شهر قازان تاتارستان قرار دارد. گنبد مرکزی این مسجد ۳۹ متر و چهار مناره اصلی آن ۵۷ متر ارتفاع دارند.

آشنایی با مساجد ویژه در جهان (+عکس)

• «ملک فیصل» بزرگ ترین مسجد در اسلام آباد پاکستان و همچنین چهارمین مسجد بزرگ جهان است. این مسجد گنبد ندارد اما چهار مناره چادرشکل دارد و گنجایش آن حدود ۷۵ هزار نفر است.

آشنایی با مساجد ویژه در جهان (+عکس)

• مسجد «نصرت جهان» نخستین مسجدی است که در سال ۱۹۶۷ در اسکاندیناوی و در شهر کپنهاگ کشور دانمارک ساخته شد.

• مسجد «الشیخ زیاد بن سلطان آل نهیان»، مسجدی در شهر ابوظبی، کشور امارات قرار دارد. این مسجد ۵۷ گنبد دارد. بزرگترین و نخستین قبه در جهان به ارتفاع ۸۳ متر و قطر داخلی آن ۸٫۳۲ متر به این مسجد تعلق دارد. وزن قبه اصلی یک هزار تن است.

• مسجد مرمرین «حسن ثانی» با بلندترین مناره های جهان که ارتفاع آنها ۲۱۰ متر است یکی از مهم ترین بناهای تاریخی مراکش و یکی از زیباترین مساجد جهان است.

• مسجد سلطان عمر علی سیف الدین، در بندر سری بگاوان در برونئی قرار دارد. معماری این مسجد تلفیقی از معماری اسلامی و ایتالیایی است و یک معمار ایتالیایی آن را طراحی کرده است. مسجد روی یک تالاب مصنوعی نزدیک رود برونئی ساخته شده و همچنین دهکده آبی کامپونگ آیر آن را احاطه کرده است.

• مسجد جامع شهر رییکا، دومین مسجد بزرگ مناره دار در کشور کرواسی است که مجوز ساخت آن را دولت این کشور صادر کرده است.
• مسجد کریستال در پارک میراث اسلامی جزیره وان من در ترنگانو مالزی در سال های ۲۰۰۶- ۲۰۰۸ ساخته شده است.


منبع: پول نیوز

دریاچه میانشه کجاست؟ (+عکس)

دریاچهٔ چورت در شکاف دره‌ای با شیب زیاد قرار گرفته و دور تا دور دریاچه را پوشش‌های جنگلی بکر و درختان قدیمی در بر گرفته‌است.

پول‌نیوز -دریاچهٔ میانشه یا دریاچهٔ چورت (خواهرخواندهٔ دریای خزر) در فاصلهٔ ۱۰ کیلومتری روستای چورت حد فاصل ساری تا کیاسر در استان مازندران ایران قرار دارد. این دریاچه، در ۳۵۰ کیلومتری تهران در جنگل‌های بکر روستای چورت در بخش چهاردانگه شهرستان ساری واقع در ۵۰ کیلومتری جنوب این شهر است.

دریاچه میانشه کجاست؟ (+عکس)

 وسعت این دریاچه حدود ۲٫۵ هکتار است. این دریاچه به دلیل نزدیکی به روستای چورت، دریاچه چورت هم نامیده می‌شود.

دریاچه میانشه کجاست؟ (+عکس)

این دریاچه در سال ۱۳۱۸ خورشیدی بر اثر زمین‌لرزه و رانش زمین و در پی آن بسته شدن مسیر آب چشمه‌ای که در کنار دریاچه قرار دارد، بوجود آمده‌است. هنگام کاهش آب، پدیدار شدن باقیمانده درخت‌هایی که در محل پیدایش دریاچه بوده‌اند منظرهٔ ویژه‌ای را ایجاد می‌کند.

دریاچهٔ چورت در شکاف دره‌ای با شیب زیاد قرار گرفته و دور تا دور دریاچه را پوشش‌های جنگلی بکر و درختان قدیمی در بر گرفته‌است.

 شکل هندسی دریاچه به شکل بیضی کشیده بوده و ژرفای آن با توجه به میزان بارش‌های فصلی متغیر است. ماهی‌های موجود در دریاچه توسط افراد محلی به دریاچه انداخته شده‌است.
این دریاچه نیز مانند حوضچه‌سار پله‌ای باداب سورت در بخش چهاردانگه قرار دارد.

منبع:بیتوته


منبع: پول نیوز

پادشاه اردن: آنچه در سفارت اسرائیل رخ داد، جنایت بود

دفتر پادشاهی اردن تاکید کرد، آنچه که درخصوص کشتار شهروندان اردنی در سفارت اسرائیل رخ داده جنایت بوده و دولت اردن طبق قوانین بین‌المللی و به منظور تحقق عدالت آن را پیگیری خواهد کرد.

به گزارش ایسنا، به نقل از پایگاه اینترنتی ایلاف، فائز الطراونه، رئیس دفتر پادشاهی اردن که از طرف پادشاه در منزل محمد زکریا الجواوده، شهروند اردنی که به ضرب گلوله حراست سفارت رژیم صهیونیستی کشته شد، حضور یافت، :گفت: اردن این اقدام را جنایت می‌داند و آن را از طریق دادستان کل پیگیری می‌کند.

طراونه خطاب به پدر الجواوده افزود: پادشاه شخصا موضوع را پیگیری می‌کند و حق پسر شما به گردن ماست و از تمام امکانات برای تحت پیگرد قرار دادن قاتل استفاده می‌کنیم.

وی ادامه داد: این جنایت با هیچ‌گونه توافقی درخصوص مسجدالاقصی که پادشاهی و دولت اردن و تمامی سرویس‌های این کشور خواهان محافظت از آن به عنوان اولین قبله مسلمین هستند، مرتبط نیست.

وی گفت: اردن هیچ‌گونه چانه زنی را درخصوص حقوق الجواوده نمی‌پذیرد.


منبع: عصرایران

مصاحبه کریستین امان پور با خانم فضانورد ایرانی‌الاصل «ناسا»: ما برای بقای خودمان نمی‌توانیم همیشه در زمین بمانیم

مصاحبه کریستین امان پور با خانم فضانورد ایرانی‌الاصل «ناسا»: ما برای بقای خودمان نمی‌توانیم همیشه در زمین بمانیم“یاسمین مقبلی” فضانورد ایرانی‌الاصل کاندید «ناسا» برای ماموریت‌های آینده در مصاحبه‌ای به سوالات مجری شبکه سی‌.ان‌.ان پاسخ داد.

به گزارش ایسنا، “یاسمین مقبلی” که از پدر و مادری ایرانی در آلمان به دنیا آمده است، سرگرد نیروی دریایی آمریکا است و تجربه خلبانی بالگردهای جنگی را نیز در کارنامه خود دارد. وی همچنین فارغ‌التحصیل مهندسیIT و مهندسی هوافضا از “موسسه فناوری ماساچوست”(دانشگاه MIT) است.

“مقبلی” دیشب در مصاحبه خود با “کریستین امانپور” به سوالات وی پاسخ داد که در ادامه این مصاحبه را می‌خوانید.

امان‌پور: سرگرد مقبلی خوش آمدید به برنامه ما.

مقبلی: ممنونم.

به عنوان اولین سوال شما؛ در رابطه با آموزش‌ها و برنامه‌هایی که برای آماده‌سازی شما انجام میشود چه حسی دارید؟

مقبلی: خب مطمئنا خیلی هیجان‌زده هستم. این آموزش‌ها حدود دو سال طول میکشد و در این مدت ما با جت‌های T-38 کار خواهیم کرد و درباره سیستم‌های موجود در ایستگاه فضایی بین‌المللی آموزش می‌بینیم.

علاوه بر این موارد، آموزش زبان روسی، رباتیک و آزمایش‌های پیشرفته فضایی در این دو سال پوشش داده خواهد شد.

آیا شما همیشه به فضانوردی فکر می‌کردید؟

مقبلی: بله. من به خاطر می‌آورم که از سال ششم دبستان این موضوع در ذهن من شکل گرفت که دوست دارم یک فضانورد بشوم و با گذشت زمان این موضوع برای من پررنگ‌تر شد.

سرگرد شما یک آمریکایی متولد شده از پدر و مادر ایرانی در آلمان هستید و در واقع اولین فضانورد با رگ و ریشه‌ای از  خاورمیانه محسوب می‌شوید. این موضوع در شرایط کنونی که محدودیت‌های سفر به آمریکا هم ایجاد شده چه حسی را به شما می‌دهد؟

مقبلی: قبل از اینکه این موضوعات پیش بیاید من در دوران تحصیل و بعد از آن توجهی به این مسائل نداشتم چون برای من مشکلی ایجاد نشده بود.

اما الان اهمیت این موضوع را درک می‌کنم و نسل آینده باید من و هم‌دوره‌ای‌های من را ببیند و بداند که هر کسی با هر پیش‌زمینه و تجربه‌ای می‌تواند موفق شود. برای مثال گاهی این تفکر وجود دارد که پسرها و مردها برای انجام بعضی کارها ساخته شده‌اند و این موضوع نباید بر تصمیمات ما تاثیر بگذارد و نباید یک آینده درخشان را به این خاطر نابود کرد.

پس شما به نوعی پرچم‌دار این موضوع هستید؟

مقبلی: بله دقیقا. فکر می‌کنم برای این افراد مهم باشد که بدانند در جریان صبح روزی که من و هم‌کلاسی‌هایم لباس‌های آبی‌ را پوشیدیم و خانواده‌های ما برای اولین بار ما را در آنها دیدند، دختر یکی از همکلاسی‌ها گفت: “مامان‌ها هم می‌تونن فضانورد بشن!” و این خیلی مهم است که ما بدانیم بچه‌ها هم می‌توانند ببینند که آدم‌هایی با پیشینه‌های مختلف، قومیت‌های متفاوت و چه زن چه مرد در این مشاغل فعال هستند و می‌توانند به این جایگاه برسند.

شما در حال حاضر سنت شکنی می‌کنید و البته قبلا این کار را در رشته‌های عموما مردانه دیگری هم انجام دادید. مثلا در “ام.آی.تی” مهندسی خواندید، در تیم بسکتبال دانشگاه حضور داشتید و به عنوان خلبان بالگردهای جنگی “کبرا” خدمت کردید. تا حالا این حس را داشتید که همانند یکی ماهی از آب بیرون پریدید؟

مقبلی: خب من این موضوع را رد نمی‌کنم که هنوز نگاه جنسیتی به این موضوعات وجود دارد و برای زنان محدودیت‌هایی هر چند با شدت کمتر حس می‌شود اما من مشکلی نداشتم و هم‌دوره‌های مرد من همیشه با من به خوبی رفتار کردند و من را پذیرفته‌اند و به من کمک کردند.

آیا به نظر شما دختران جوان به اندازه کافی برای پیشرفت در زمینه‌های علمی تشویق می‌شوند؟

مقبلی: به عنوان یک خلبان زن من تلاش زیادی در این زمینه کردم و با دیدن این موضوع که بسیاری از دختران به دنبال علایق خودشان نمی‌روند،  به همه این توصیه را می‌کنم که دست کشیدن از رویاهایشان را به خاطر این تفکر که مردها در این زمینه‌ها بهتر هستند کنار بگذارند.

من هیجان‌زدگی را در صدای شما حس می‌کنم، آیا شما برنامه‌ای برای قدم گذاشتن روی ماه یا سیاره‌های فراتر را دارید؟

مقلبی: بله من بسیار هیجان‌زده هستم و در دورانی قرار دارم که در این رابطه صحبت می‌شود. معتقدم که ما برای بقای خودمان نیاز به اکتشاف و مطالعه در منظومه شمسی و فراتر از آن داریم و نمی‌توانیم برای همیشه در زمین بمانیم و به همین دلیل من خیلی مشتاق هستم که این اتفاق بیفتد و برای من باعث افتخار خواهد بود.

موفق باشید سرگرد “یاسمین مقبلی” و از حضور شما در برنامه ممنونم.


منبع: عصرایران

آزادی ۵ نفر از ۱۵ کارگر بازداشتی نیشکر هفت‌تپه/ پرداخت دستمزد اردیبهشت ماه کارگران

عصر روزگذشته (چهارشنبه ۴ تیر ماه) ۵نفر از ۱۵ کارگری که در رابطه با اعتراضات صنفی کارگران مجتمع نیشکر هفت تپه بازداشت شده بودند با سپردن تعهد آزاد شدند و همزمان بخشی از معوقات مزدی همه کارگران پرداخت شد.

خبرگزاری ایلنا در هفت تپه از آزادی ۵ نفر از کارگرانی خبر می‌دهد که در جریان اعتراضات اخیر کارگران مجتمع نیشکر هفت تپه بازداشت شده بودند. هنوز از وضعیت ۹ کارگر دیگر بازداشت شده خبری نیست.

از قرار معلوم کارگران بازداشت شده عصر روز گذشته با اخذ تعهد آزاد شده‌اند و همزمان با این اتفاق نزدیک به یک ماه (دستمزد اردیبهشت ماه) از مطالبات مزدی همه کارگران شاغل در مجتمع نیشکر هفت تپه پرداخت شده است.

پیش از این یک مقام مطلع در مجتمع نیشکر هفت تپه با تایید مشکلات صنفی کارگران این مجتمع به ایلنا گفته بود: از جانب کارفرما هیچ شکایتی علیه کارگران مطرح نشده اما برخی نهاد‌ها دستور این بازداشت را صادر کرده‌اند.


منبع: عصرایران

بیش از ۱۱هزار زائر از تهران به حج اعزام می شوند/ هوشیاری ایرانی‌ها در تمامی زمینه‌ها در حج لازم است

مسئول نمایندگی بعثه مقام معظم رهبری در منطقه تهران، البرز، قزوین، زنجان و سمنان گفت: بیش از ۱۱ هزار زائر از استان تهران در قالب ۸۲ کاروان برای انجام مناسک حج راهی عربستان خواهند شد.

ایرنا نوشت: حجت الاسلام اصغر محمدی در پاسخ به این سوال که برگزاری حج ۹۶ را چگونه پیش بینی می کنید، گفت: با توجه به تعهدات عربستان در قبال حج ۹۶ ان شاالله حج آرام و بدون دغدغه و بدون حاشیه ای به انجام خواهیم رساند.

وی با تاکید براینکه در این ارتباط هوشیاری زائران ایرانی در تمامی زمینه ها نیز لازم به نظر می رسد، افزود: زائران باید با متانت، آرامش و رعایت دستورالعمل های سازمان حج و بعثه مقام معظم رهبری و همگام و همراه با مدیران کاروان ها سعی کنند تا یک حج آرام و عزتمند برگزار شود.

محمدی عنوان کرد: در این ارتباط زائران باید به دو اصل شامل توصیه های مدیران و دیگری به دستورالعمل ها به خوبی عمل کنند تا هویت، شخصیت و فرهنگ ایرانی بودن را به نمایش بگذارند.

وی در پاسخ به این سوال که آیا برای برگزاری آیین های فرهنگی محدودیتی وجود دارد یا نه ، گفت: تا آنجایی که من اطلاع دارم با توجه به توافقات انجام گرفته همانند سالهای قبل محدودیتی برای برگزاری آیین های فرهنگی وجود ندارد.

محمدی گفت: مردم باید بدون توجه به دروغ پردازی های برخی شبکه های مجازی سعی کنند اخبار درست و صحیح را از طریق سامانه حج و زیارت و یا بعثه مقام معظم رهبری پیگیری کنند.

امسال ۸۶ هزار ۵۰۰ زائر ایرانی در قالب ۶۰۰ کاروان با ۳۳۵ پرواز از ۲۰ ایستگاه پروازی کشور در قالب ۴۰ هزار و ۲۶۰ زائر مرد و ۴۰ هزار و ۳۳۶ زائر زن برای انجام مناسک حج تمتع راهی عربستان می شوند.

زائران ایرانی با ۱۷۹ پرواز به مدینه منوره و با ۱۵۶ پرواز دیگر وارد جده خواهند شد که بر اساس برنامه ریزی های انجام گرفته اولین کاروان در نهم مرداد از فرودگاه امام خمینی (ره) عازم عربستان می شوند و اولین کاروان حجاج نیز در ۱۵ شهریور به کشور باز خواهند گشت.


منبع: عصرایران

قتل خونین برای خرید گوجه در بروجرد

درگیری بر سر خرید میوه مرگ یک مرد ۳۰ ساله را در بروجرد رقم زد.

به گزارش جماران، مقتول چهارشنبه شب به همراه همسرش قصد خرید گوجه از سه راه طالقانی بروجرد را داشته که با فروشنده درگیر می شود.

وی افزود: فروشنده با ضربات چاقو به قلب مقتول او را به قتل رسانده است.فرمانده انتظامی بروجرد اضافه کرد: مصدوم پس از انتقال به بیمارستان به علت شدت جراحات وارده جان خود را از دست داد.سرهنگ دلیری اضافه کرد: قاتل پس از ارتکاب به قتل متواری شده که اقدامات لازم برای دستگیری او انجام شده است. 


منبع: عصرایران

فوت یکی از مصدومان حادثه سیمان خوزستان

یکی از مصدومان سانحه سیمان خوزستان که در بیمارستان گلستان اهواز بستری بود، درگذشت.

به گزارش ایلنا، «کوروش بهنودی» یکی از مصدومین حادثه سیمان خوزستان که در بیمارستان گلستان اهواز بستری شده بود، امروز پنجشنبه درگذشت.

به گفته «عیسی خمیسی» مسئول روابط عمومی سیمان خوزستان از هفت مصدوم دیگر یکی مرخص شده است و مداوای سه مصدوم در اهواز ادامه می‌یابد و سه مصدوم دیگر قرار است برای مداوای بهتر از اهواز به اصفهان انتقال یابند.

حادثه ساعت ۱۳ دیروز در کارخانه سیمان خوزستان که در ۲۲ کیلومتری شهرستان رامهرمز قراردارد رخ داد و به دلیل اینکه مصدومان در بیمارستان رامهرمز قابل درمان نبودند، به اهواز انتقال یافتند.

ساعت ۱۲: ۵۰دیروز چهارشنبه چهارم تیر ماه، بر اثر بر اثر ریختن مواد داغ کوره کارخانه سیمان خوزستان ۸ کارگر دچار سوختگی شدند که یکی از آن‌ها بر اثر سقوط از ارتفاع دچار ضربه مغزی شده بود.


منبع: عصرایران

چت صوتی و تصویری رایگان با ooVoo

ooVoo نرم افزاری جهت ارتباط صوتی و تصویری می باشد .
نرم افزار ooVoo ابزار حرفه ای و محبوب برای برقراری ارتباط های تصویری می
باشد . قادر به ارتباط تصویری همزمان با ۱۶ نفر در سراسر دنیا می باشد. که
مهم ترین ویژگی این برنامه به حساب می آید .

قابلیت چت نوشتاری نیز برای
کاربران فراهم شده است . این برنامه برای سیستم عامل های ویندوز ، مک ،
آندروید ، آیفون می توانید نصب نمایید . این نرم افزار قابلیت ارسال فایل و
دریافت فایل همزمان را دارد که یکی از امکانات این نرم افزار می باشد .

این آخرین نسخه منتشر شده توسط شرکت ooVoo  می باشد که به صورت رایگان در
دنیای مجازی منتشر شده است . یک امکان این برنامه داشتن تماس تلفنی به
سراسر جهان یکی از ده ها قابلیت های این نرم افزار می باشد . در سایت اصلی
این نرم افزار ذکر شده است که می توانید بدون داشتن اکانت در سایت با
استفاده از اکانت فیس بوک لوگین نمایید.

http://cdn.asriran.com/files/fa/news/1395/5/28/615847_263.jpg


منبع: عصرایران

سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌ واریسی

استفاده از سرکه سیب می تواند به بهبودی سیاهرگ های واریسی کمک کند، اما باید با چگونگی استفاده درست از این ماده آشنا باشید.

سیاهرگ های ملتهب یا متورم که معمولا به نام سیاهرگ های واریسی شناخته می
شوند، می توانند ظاهری نازیبا به پاهای انسان ببخشند. نه تنها آنها از ظاهر خوبی
برخوردار نیستند، بلکه موجب احساس سنگینی در پاها نیز می شوند.

سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌های واریسی

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، ناراحتی ایجاد شده در پاها به واسطه
سیاهرگ های واریسی می تواند انجام فعالیت های روزانه را دشوار سازد. با انجام عمل
جراحی می توانید این شرایط را درمان کنید، اما روش های دیگر نیز ممکن است کارایی
لازم را در این زمینه داشته باشند. یکی از گزینه های خوب استفاده از سرکه سیب است.

چگونه از سرکه سیب استفاده
کنیم؟

استفاده از سرکه سیب می
تواند به بهبودی سیاهرگ های واریسی کمک کند، اما باید با چگونگی استفاده درست از
این ماده آشنا باشید. در ادامه چند روش ساده ارائه شده اند.

استفاده مستقیم

چند قطره سرکه سیب را به
صورت مستقیم روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با سیاهرگ های واریسی بریزید. اکنون،
این ناحیه را با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا ناراحتی تسکین یابد.

استفاده از گاز استریل

گاز استریل را در سرکه سیب
خیس کنید. اکنون آن را برای چند دقیقه روی سیاهرگ های واریسی قرار دهید. این کار
به تسکین ناراحتی و فروکش کردن برجستگی رگ ها کمک می کند.

تهیه یک خمیر

سه قاشق غذاخوری ژل آلوئه
ورا، نصف یک هویج، و نصف لیوان سرکه سیب را با یکدیگر ترکیب کنید تا یک ماده خمیری
شکل بگیرد. این ترکیب را به صورت مستقیم روی سیاهرگ های واریسی خود قرار دهید.
ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را با حرکات ضربه ای به سمت بالا ماساژ دهید تا گردش
خون تحریک شود. پس از گذشت نیم ساعت خمیر را با آب ولرم پاک کنید.

استفاده از پارچه پزشکی

یک پارچه پزشکی که می توانید
برای بانداژ استفاده کنید را در سرکه سیب خیس کنید. سپس، آن را دور قسمت پایینی
پای خود یا ران ها برای نیم ساعت ببندید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه، پارچه را باز کرده
و پاها را به آرامی شستشو دهید. انجام منظم این کار به بهبود شرایط سیاهرگ های
واریسی کمک می کند.

نوشیدن سرکه سیب برای سیاهرگ
های واریسی

در کنار استفاده مستقیم از
سرکه سیب روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته، شما می توانید سرکه سیب را نیز در رژیم
غذایی خود جای دهید تا نتایج بهتری حاصل شوند. تنها کافی است چند قاشق چایخوری
سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را پیش از وعده های غذایی خود بنوشید.
همچنین، شما می توانید یک قاشق چایخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن
بهتر شود. نوشیدن سرکه سیب به بهبود شرایط سیاهرگ های ملتهب کمک می کند. استفاده
منظم و پایدار از سرکه سیب بهترین نتایج را به دنبال خواهد داشت.

نکته های مفید دیگر

ابتدا سرکه سیب روی را ناحیه
کوچکی از پوست خود امتحان کنید تا اطمینان حاصل شود نسبت به آن آلرژی ندارید. این
ماده ممکن است برای افرادی با پوست حساس مقداری بیش از اندازه اسیدی باشد.

سرکه سیب را در شرایطی که
روی زمین دراز کشیده و چیزی زیر مچ پاهای خود قرار داده اید تا گردش خون به پاها
محدود شود، استفاده کنید.

روش های درمانی دیگر برای
سیاهرگ های واریسی

استفاده از سرکه سیب برای
سیاهرگ های واریسی درمانی موثر است، اما تردیدی نیست که روش های درمانی طبیعی
دیگری نیز برای کمک به بهبود این شرایط وجود دارند. در ادامه با برخی از آنها
بیشتر آشنا می شویم.

فلفل کاین

سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌های واریسی

این نوع فلفل سرشار از
ویتامین C است و همچنین بیوفلاونوئید موجود در آن به بهبود گردش خون و کاهش
درد در سیاهرگ های متورم کمک می کنند.

یک قاشق چایخوری پودر فلفل
کاین را در یک فنجان آب داغ ترکیب کنید و این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید.

روغن زیتون

سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌های واریسی

با افزایش گردش خون در ناحیه
تحت تاثیر قرار گرفته می توانید سیاهرگ های واریسی را درمان کنید و این کار را می
توانید از طریق ماساژ پاها با روغن زیتون انجام دهید. همچنین، این ماساژ به کاهش
درد و التهاب کمک می کند.

به نسبت مساوی روغن ویتامین E و روغن زیتون را با هم
ترکیب کنید. این ترکیب را اندکی گرم کنید و سپس ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را
برای چند دقیقه و حداقل دو بار در روز با آن ماساژ دهید. برای کسب بهترین نتایج
این روش درمانی را به مدت چند ماه ادامه دهید.

سیر

سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌های واریسی

سیر در کاهش التهاب عملکرد
خوبی دارد. سیر به از بین بردن سموم در رگ های خونی کمک می کند، که به نوبه خود
بهبود گردش خون و کاهش علائم مرتبط با سیاهرگ های واریسی را به همراه دارد.

شش حبه سیر را در یک ظرف
شیشه ای بریزید.

آب سه عدد پرتقال را به
همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به شیشه اضافه کنید. اجازه دهید ۱۲ ساعت به همین
حالت باقی بماند.

ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته
با مقداری از این ترکیب ماساژ دهید. با انگشتان خود به مدت ۱۵ دقیقه حرکات دایره
ای انجام دهید. سپس یک پارچه نخی را دور این ناحیه پیچیده و اجازه دهید یک شب به
همان حالت باقی بماند.

ماساژ ملایم

اختلال در جریان خون در یک
ناحیه به شکل گیری سیاهرگ های واریسی منجر می شود. هر چیزی که جریان خون در آن
ناحیه را بهبود ببخشد به درمان این شرایط کمک می کند. ماساژ یکی از بهترین گزینه
ها محسوب می شود. چه از سرکه سیب یا ماده ای دیگر استفاده کنید، ماساژ همواره کمک
حال شما خواهد بود. حرکات ضربه ای به سمت بالا به بهبود گردش خون کمک می کنند. به
همراه ماساژ ملایم شما باید پاهای خود را برای چند دقیقه بالاتر از سطح بدن قرار
دهید.

اعمال فشار

سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌های واریسی

ماساژ ملایم همواره به کاهش
علائم سیاهرگ های وریدی کمک خواهد کرد، اما شما می توانید از اعمال فشار یکنواخت
روی ناحیه ای که با مشکل مواجه است نیز استفاده کنید. سیاهرگ های واریسی زمانی شکل
می گیرند که رگ های خونی انعطاف پذیری خود را از دست می دهند و بزرگ می شوند، اما
اعمال فشار ثابت با کمک جوراب واریس می تواند قطر این رگ های خونی را کاهش داده و
جریان برگشتی را محدود کند. با استفاده زود هنگام از جوراب واریس می توانید پیشرفت
این بیماری را کند کنید.

رژیم غذایی

سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌های واریسی

جدا از سرکه سیب برای درمان
سیاهرگ های واریسی، رژیم غذایی نیز به بهبود این شرایط کمک می کند. پژوهش ها نشان
داده اند که هنگام افزایش سطوح هوموسیستئین در خون احتمال ابتلا به سیاهرگ های واریسی
بیشتر می شود. سطوح هوموسیستئین ممکن است زمانی که با کمبود اسید فولیک،
پیریدوکسین، یا کوبالامین مواجه هستید، افزایش یابد. از این رو، حصول اطمینان از
مصرف این ویتامین ها به میزان کافی اهمیت دارد. شما می توانید مواد غذایی مانند
میگو، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، و گوشت بوقلمون را برای دریافت فولات،
ویتامین B6 و ویتامین B12 در رژیم غذایی خود جای دهید. سیب زمینی، سیب زمینی
شیرین، موز، آووکادو، دانه آفتابگردان، عدس، بروکلی، و لوبیای لیما نیز از دیگر
انتخاب های غذایی خوب هستند.

فعال باشید

سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌های واریسی

سبک زندگی کم تحرک ممکن است
به شکل گیری سیاهرگ های واریسی منجر شود. هنگامی که غیر فعال هستید، عضلات ساق پا
برای بازگردادن خون به قلب با مشکل مواجه می شوند.

اگر شغل شما به گونه ای است
که باید ساعت های طولانی در روز را در حالت نشسته سپری کنید، وقت های استراحت
کوتاه برای خود در نظر گرفته و مقداری راه بروید.

شنا نیز ورزش مفیدی برای
بهبود گردش خون و پیشگیری از سیاهرگ های واریسی است.


منبع: عصرایران

نامه بی پاسخ موسس کفش ملی به دولت احمدی نژاد

هفته نامه تجارت فردا نوشت: بنیانگذار کفش ملی، هرچند از ایران رفته و در لندن کسب و کار دیگری راه‌اندازی کرده بود، اما تا هفت ماه پیش از مرگ درصدد آن بود که دوباره کفش ملی را زنده کند.

او خطاب به علی سعید لو معاون اجرایی محمود احمدی نژاد نوشته بود:

«سرور بزرگوارم، جناب آقای علی سعیدلو، با تقدیم مراتب ارادت و اخلاص، بنده رحیم ایروانی موسس گروه صنعتی کفش ملی در اسماعیل‌آباد جاده قدیم کرج که در آنجا بیش از ۳۴ کارخانه و در ایران ۴۳۰ فروشگاه کفش ملی تاسیس کرده‌ام که حتماً جنابعالی مسبوق هستید، اینک آواره در انگلیس هستم. اکنون که برنامه مهم جناب آقای رئیس جمهور ایجاد کار است، پیشنهاد می‌کنم طی تصویب‌نامه‌ای کارخانجات بنده را مرجوع دارند، در این صورت حداقل طی سه سال ۱۰ هزار کارگر و کارمند استخدام خواهم کرد. 

از حضور جنابعالی که همیشه اهل حساب و کتاب بوده و هستید، استدعا دارم در این مورد با جناب آقای وزیر صنایع مذاکره فرمایید و اطلاع دهید که فوراً برای ادای توضیحات بیشتر به حضورتان شرفیاب شوم. بنده فعلاً در لندن انگلیس هستم و چنانچه اوامری باشد با کمال افتخار در اختیار جنابعالی خواهم بود. به حضور مبارک پیشنهاد می‌کنم که اگر شغل دولتی میل ندارید، ریاست گروه صنعتی ملی را قبول بفرمایید، خود بنده معاون سرکار خواهم شد.»

آقای ایروانی این نامه را برای علی سعیدلو ارسال کرد، اما هیچ گاه جوابی دریافت نکرد و هفت ماه پس از آن، در روز دوازدهم اسفند سال ۱۳۸۴، در حسرت روشن کردن دوباره چراغ کفش ملی درگذشت.


منبع: عصرایران

انتقاد امام جمعه شیراز از صداوسیما: روابط دختر و پسر به عنوان یک منکر در صدا و سیما عادی شده

روابط دختر و پسر بعنوان یک منکر،عادی شده است. با وجودی که قرآن این بحث را مطرح کرده اما صداوسیما با تمام ابزاری که دارد آنرا گسترش و تشویق می کند!

آیت الله ایمانی امام جمعه شیراز در کانال تلگرامی خود با انتقاد از صدا و سیما نوشت: روابط دختر و پسر بعنوان یک منکر،عادی شده است. با وجودی که قرآن این بحث را مطرح کرده اما صداوسیما با تمام ابزاری که دارد آنرا گسترش و تشویق می کند!


منبع: عصرایران

تاثیر تعیین هدف بر حل مشکلات خواب

با تعیین «هدف» در زندگی به مقابله با مشکلات خواب بروید

اگر در زندگی هدف مشخصی داشته باشید میتوانید خواب با کیفیت تری را تجربه کنید پس اگر در تعیین هدف های زندگی دچار تردید هستید هرچه سریعتر تصمیم خود را بگیرید.
به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ خواب شبانه به موارد گوناگونی در زندگی روزمره مربوط می شود، از جمله می توان به رژیم غذایی، ورزش کردن یا نکردن، میزان استفاده از وسایل الکترونیک و چشم دوختن به نمایشگر آن ها اشاره کرد.
موارد یاد شده کاملا عادی به نظر می رسند، اما شاید برایتان جالب باشد بدانید که در نتیجه تحقیقات جدید ثابت شده اشخاصی که اهداف بزرگی در زندگی خود دارند، بهتر از بقیه می توانند بخوابند. همچنین گفته شده این افراد کمترین نشانه های آپنه خواب و سندروم پاهای بی قرار را دارا هستند.
دانشمندان اخیرا اعلام نموده اند که هدف گذاری در زندگی، برنامه ریزی برای تحقق آن و انگیزه می تواند بهترین درمان برای بی خوابی و بدخوابی های شبانه به شمار برود. شما با تعیین چشم انداز و بدون نیاز به مصرف دارو، امکان خواب راحت را برای خود مهیا خواهید کرد.
منظور از انگیزه و هدف گذاری این است که برای آینده برنامه ریزی داشته باشید و مطمئن باشید که کارهایی که انجام می دهید مفید هستند. این حس مثبت، پیامدهای سلامتی فراوانی برای شخص به دنبال دارد که از جمله می توان به کاهش خطر سکته اشاره کرد. همچنین به طول عمر فرد نیز خواهد انجامید.
مطالعات مورد بحث روی ۸۲۳ شرکت کننده با میانگین سنی ۷۹ سال انجام شده و از آن ها در مورد کیفیت خواب، مشکلات خواب که با آن مواجه هستند و هدف، انگیزه و برنامه های آینده شان سوالاتی پرسیده شد. افرادی که اهداف بزرگی برای آینده خود داشتند، ۶۳ درصد کمتر از بقیه به مشکل آپنه خواب، ۵۲ درصد کمتر به سندروم پای بی قرار مبتلا بودند.
در نتیجه یک دوره یکساله تحقیقاتی، همچنین مشخص شد که این افراد کیفیت خواب بهتری نیز نسبت به بقیه دارند.
در آخر اشاره کنیم که مشکلات خواب به بسیاری از بیماری های جسمی و روانی همانند افسردگی، بیماری های قلبی و آسیب های فیزیکی مربوط می شود.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : خواب, روزیاتو


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی


مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )

ارسال نظر


منبع: آلامتو

همه چیز درباره یوگای خنده درمانی

یوگای خنده چیست و چه فوایدی دارد؟

یوگای خنده یکی از همان چیزهایی است که زندگی سخت و شلوغ امروزی به آن نیاز دارد.
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید. همه ما به قدری غرق مشکلات زندگی شده ایم که چشم مان را به زیبایی های زندگی بسته و حتی وقتی برای خندیدن پیدا نمی کنیم. با شرکت در جلسات یوگای خنده تغییر بزرگی در زندگی تان ایجاد می کنید و در می یابید که این شکل یوگا چقدر آسان و آرام بخش است.
در این جا می خواهم توضیحاتی درباره یوگای خنده و فواید آن بدهم:
یوگای خنده چیست؟
یوگای خنده که به هاسا یوگا هم معروف است تمرینی است که از هندوستان نشات گرفته و اکنون در سراسر دنیا رواج پیدا کرده است. یوگای خنده، خنده های ارادی طولانی مدت است. کاری که هرگز نمی توانید در طول روز انجام دهید.
یوگای خنده بر اساس یک قانون بسیار ساده پایه گذاری شده است. خنده ارادی به اندازه خنده های بی ارادی فواید جسمی و روانی دارد. کلاس های یوگای خنده معمولا به صورت گروهی تشکیل می شوند و خنده های اجباری ابتدای جلسات مثل واگیر به تمام اعضای گروه سرایت می کند. معمولا اجرای یوگای خنده به صورت گروهی راحت تر است.
در هندوستان بیشتر روزها مردم در پارک ها یوگای خنده تمرین می کنند. بنیانگذار این تمرین دکتر مادان کاتاریا است. او در کتابش “بی دلیل بخند” درباره یوگای خنده توضیحات کاملی داده است.
روش یوگای خنده؟
یوگای خنده را تنها در خانه هم می توان تمرین کرد. همینطور که در اتاق راه می روید دست بزنید و باصدای ها ها ها ها بخندید. همانطور که گفته شد تمرین یوگای خنده به صورت گروهی راحت تر است زیرا خنده مسری است. وقتی گام تمرین دست تان بیاید میبینید که همه گروه احمقانه در حال خندیدن هستند. به چشم های هم گروهی ها نگاه کنید و تا جایی که می توانید بخندید. خنده ها باید از درون دیافراگم سر بزند تا مطمئن شوید که شش ها درست تمرین داده می شوند. البته این ورزش تمرین های وسیع و متفاوتی دارد که با شرکت در کلاس های آموزشی یوگای خنده می توانید آن ها را انجام دهید.
فواید یوگای خنده
اکنون که تا حدودی با یوگای خنده آشنا شده اید بیایید کمی هم درباره فواید آن بدانیم:
یوگای خنده استرس را کاهش می دهد. وقتی مرتب یوگای خنده تمرین کنید تنش ها و اضطراب ها کاهش یافته و احساساتی که در درونتان حبس کرده بودید بیرون می زند.
یوگای خنده برای سیستم ایمنی بدن مفید است. نه تنها گردش خون را در بدن تقویت می کند بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرده و از بدن در مقابل بیماری ها حمایت می کند.
خندیدن باعث آزاد شدن اندورفین یا هورمون حس خوب می شود. تمرین یوگای خنده در صبحگاه اندورفین در بدن آزاد می کند و باعث می شود احساس خوبی در آن روز داشته باشید. این بهترین روش شاد برای شروع روزتان است.
خندیدن سلامت سیستم لنفاوی را تقویت می کند و کمک می کند سموم از بدن خارج شود.
همانطور که دیدید این روش آسان ترین و کم هزینه ترین روش برای برخورداری از سلامتی است. یوگای خنده را تمرین کنید تا دنیایی از تفاوت را به زندگی تان بیاورید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : بدونیم, یوگا


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی


مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران


لاغری آسان در مدرسه بدن
رژیم لاغری


رزرو آسان هتل
رزرو هتل ( جاباما، رزرو اینترنتی هتل )

ارسال نظر


منبع: آلامتو