معرفی امکانات دانلودی سایت یاس دانلود

دانلود بازی برای کامپیوتر و اندروید به صورت رایگان و لینک مستقیم
اگر شما هم از گیمرهای حرفه‌ای بازی‌های کامپیوتری باشید، در یاس‌دانلود می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن، بازی‌های روز دنیا را دانلود کنید. تیم یاس دانلود، همواره بازی‌های روز دنیا را با معتبرترین کرک‌های موجود در اختیار شما دوست‌داران دنیای بازی‌های رایانه‌ای قرار می‌دهد. همانطور که احتمالا می‌دانید، امروزه بسیاری از بازی‌های کامپیوتری، به سادگی قابل کرک شدن نبوده و سازندگان آن، از قفل‌های پیچیده نرم‌افزاری برای جلوگیری از کرک شدن آنان استفاده می‌کنند. در این میان، گروه‌های هک و کرک بازی‌های رایانه‌ای نیز دست به کار شده و با استفاده از پیچیده‌ترین متد‌های نفوذ، به‌روزترین بازی‌ها را نیز کرک و عرضه می‌کنند.
از این رو می‌توان این اطمینان را به گیمرها داد که بازی‌های قرار داده شده در قسمت دانلود بازی ، تماما سالم بوده و از سوی معتبرترین کرکرهای دنیا عرضه می‌شوند. شما کاربران می‌توانید با مراجعه به این قسمت، همواره به جدیدترین عناوین بازی‌های رایانه‌ای دسترسی داشته و آنان را از لینک‌های مستقیم این وب‌سایت دانلود نمایید.
 
نرم افزار کافه بازار اندروید بهترین مارکت اندروید
کافه بازار یا مارکت فارسی زبانان، توانست در زمانی کوتاه به محبوب‌ترین اپلیکیشن اندرویدی تبدیل شود. جایی که شما می‌توانید بدون هیچگونه محدودیتی، اقدام به جستجو و دانلود بازی‌ها و نرم‌افزارهای خود کنید. تا جایی که حتی امروزه با وجود رفع تحریم‌های گوگل‌پلی، همچنان کاربران بازار را به این مارکت ترجیح می‌دهند. از مهم‌ترین دلایل محبوبیت این مارکت می‌توان به اهمیت بسیار بالا به برنامه‌نویسان داخلی، فراهم‌سازی محیط کاملا فارسی، دارا بودن مجموعه‌ای از اپلیکیشن‌های مذهبی و سنتی متناسب با فرهنگ ایرانی و همچنین دسته‌بندی‌های قابل فهم و مناسب و… اشاره کرد.
مارکت فارسی‌زبان بازار ، با به‌روزرسانی‌های منظم خود، همواره در صدد رفع مشکلات و اضافه کردن امکانات جدید است. وب‌سایت یاس‌دانلود، همواره جدیدترین نسخه از این مارکت پرطرفدار ایرانی را به محض آپدیت در اختیار بازدیدکنندگان عزیز قرار می‌دهد و شما کاربران به آسانی می‌توانید با ورود به صفحه دانلود این اپلیکیشن، جدیدترین نسخه این مارکت ایرانی را دانلود و بر روی گوشی‌ها و تبلت‌های اندرویدی خود نصب کنید.
 
دانلود بازی برای سیستم عامل آندروید
به واقع برخی از بازی‌های اندروید ، تا اندازه‌ای توسعه یافته و پیشرفته هستند که به سختی می‌توان تشخیص داد که این اسکرین‌شات‌ها، مخصوص یک بازی موبایلی باشند! وب‌سایت یاس دانلود، مفتخر است به جرات اعلام کند که با تمرکز ویژه بر دسته‌بندی بازی‌های اندرویدی، همواره سعی بر آن دارد که بازی‌های موجود در آرشیو را به روز نگه داشته و جدیدترین عناوین بازی‌های محبوب دنیا را نیز در اختیار علاقمندان به بازی‌های معرفی کند.
دسته بندی دانلود بازی‌ اندروید قرار داده شده در وب‌سایت، تماما تست شده بوده و فاقد هرگونه مشکل هستند. در بسیاری از موارد، در کنار نسخه‌های اصلی، نسخه مود شده بازی نیز در اختیار کاربر قرار می‌گیرد تا بتواند از امکانات بدون محدودیت بازی نیز مطابق با سلیقه خود لذت ببرد. حتی در صورتی که بازی کامپیوتری مورد نظر شما، نیازمند دیتا باشد، یاس دانلود دیتای بازی‌ها را نیز در قالب یک فایل زیپ در اختیار شما قرار می‌دهد تا به آسانی بتوانید به کمک راهنمای نصب اختصاصی، آنان را در محل درست خود قرار داده از تجربه بازی‌های گرافیکی روز دنیا در گوشی‌ یا تبلت خود لذت ببرید.
 
دانلود نرم افزار برای کامپیوتر و اندروید
یکی از اصلی‌ترین نیازهای کاربران اینترنتی، دسترسی به مجموعه‌ای از نرم‌افزارهای مورد نیاز است. تنها کافیست که از بخش دسته‌بندی‌های وب‌سایت، دسته‌بندی دانلود نرم افزار را انتخاب و سپس به مجموعه‌ای کامل از نرم‌افزارهای مرتبط با آن دسترسی داشته باشید. برای مثال، با مراجعه به قسمت نرم‌افزارهای مرورگر وب، می‌توانید به جدیدترین مرورگرهای اینترنتی دسترسی سریع داشته و بدون نیاز به مراجعه به وب‌سایت‌های سازنده آنان، جدیدترین نسخه از آن‌ها را در سیستم خود دانلود کنید.
اگر به دنبال نرم‌افزاری تخصصی و یا مهندسی هستید، مفتخریم با قدرت اعلام کنیم که وب‌سایت یاس‌دانلود، آرشیو نسبتا کاملی از انواع نرم‌افزارهای مورد نیاز برای زمینه‌های مهندسی، صنعت و … آماده کرده است که تماما همراه با فعال‌ساز‌های معتبر عرضه می‌شوند. به روز‌رسانی‌های منظم و مداوم این بخش، بخش بزرگی از اهداف ما را تشکیل داده و همواره سعی بر آن داریم که جدیدترین نسخه از برنامه‌ها و ابزارهای مورد نیاز برای سیستم‌های کامپیوتری را با فعال‌سازهای جدید خدمتتان ارائه کنیم.


منبع: بهارنیوز

طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی

مجله سرآشپز – سمیه دیندار: اگر عادت دارید برای شام حتما سالاد یا غذاهای خیلی سبک میل کنید، این غذا را درست کنید که هم سبک است و هم کاملا سیر می شوید. طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی را به شما آموزش داده ایم.

مواد مورد نیاز:

  • مرغ بدون استخوان (خرد شده): ۵۰۰ گرم
  • کلم بروکلی: ۲ پیمانه
  • قارچ (اسلایس شده): ۱ پیمانه
  • زنجبیل تازه (خرد شده): ۲ ق چ
  • سیر (خردشده): ۱ ق چ
  • آب مرغ: یک چهارم پیمانه
  • شکر: ۱ ق چ
  • روغن کنجد: ۲ ق چ
  • سس سویا: ۱ ق چ
  • آرد ذرت: ۱ ق چ
  • نمک و فلفل: به میزان لازم
  • روغن جامد: به میزان لازم

خوراک مرغ و بروکلی 

روش پخت:

۱٫    یک قاشق چایخوری روغن جامد را داخل تابه ای ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید تا گرم شود. سپس کلم بروکلی و قارچ را به آن افزوده و حدود ۴ دقیقه تفت دهید تا نرم شود.

۲٫    زنجبیل و سیر را به مواد اضافه کرده و به مدت ۳۰ ثانیه تفت دهید. سپس سبزیجات را از تابه خارج کرده و کنار بگذارید.

۳٫    تابه را با دستمال آشپزخانه تمیز کرده و ۱ قاشق سوپخوری روغن جامد را درون آن ریخته و بگذارید تا گرم شود.

۴٫    مرغ را همراه با مقداری نمک و فلفل درون تابه ریخته، به مدت ۴ دقیقه تفت دهید تا مرغ طلایی رنگ شود و بپزد.

۵٫    مخلوط کلم بروکلی و قارچ را به مرغ افزوده، بعد از ۲ دقیقه از روی حرارت بردارید.

۶٫    مخلوط مرغ را داخل ظرفی بریزید. بعد آب مرغ، شکر، روغن کنجد و سس سویا را با هم مخلوط کنید و روی آن بریزید…

۷٫    آرد ذرت را با ۱ قاشق سوپخوری آب سرد مخلوط کنید.

۸٫    مخلوط مرغ را به مدت ۳۰ ثانیه تفت داده و پس از جوش آمدن، مخلوط آرد ذرت را به آن افزوده و ۱ دقیقه دیگر روی حرارت قرار دهید. سپس به همراه برنج سرو کرده و روی آن کمی کنجد بپاشید.


منبع: برترینها

زیبایی و جوانی پوست را از ما بخواهید

جراحی پلاستیک شامل دو بخش عمده ی جراحی ترمیمی Reconstructive و جراحی زیبای aesthetic که اکثریت مردم بیشتر به قسمت زیبایی آن  cosmetic توجه و آشنایی دارند.

جراحی ترمیمی باعث بازسازی و یا بهبودی در ظاهر و کار قسمت های آسیب دیده می گردد که این اعضا در اثر بیماری های مادر زادی است، لب شکری و شکاف کام یا در اثر سرطان ها که عضوی برداشته می شود یا نتیجه بلایا مثل سوختگی ها ایجاد شده است .

جراحی زیبایی باعث ایجاد تعادل و هماهنگی بین قسمت های مختلف بدن یا صورت شده ، به بالا بردن کیفیت زندگی فردی و اجتماعی شخص کمک می کند .

خدمات ارائه شده در کلینیک زیبایی دکتر بهجو بشرح زیر می باشد:

۱- جراحی زیبایی بینی با حفظ عملکرد تنفسی وبا استفاده از تکنیک های جدید و گرافت های غضروفی

۲- لیفت صورت جهت رفع شلی، افتادگی و چین و چروک پوست صورت و اصلاح برجستگی خط خنده و خط ماریونت (برجستگی ایجاد شده در سمت خارج گوشه لب)، برطرف کردن غبغب

۳- جراحی های سینه شامل کوچک کردن و بالا کشیدن سینه، پروتز سینه و درمان بزرگی سینه آقایان

۴- جراحی های زیبایی بدن شامل پیکرتراشی با لیپوماتیک ، جراحی زیبایی شکم و پهلو و انتقال چربی به همراه سلول های بنیادی

۵-جراحی زیبایی پلک ها (اصلاح پوست اضافی، رفع چین و چروک دور چشم ها و برطرف کردن پف اطراف چشم ها)

۶-خدمات زیبایی سرپایی: بوتاکس، ژل، PRP

برای زیبا شدن آماده اید؟

کلینیک جراحی پلاستیک و زیبایی دکتر بهجو با دانش و تخصص دکتر بهجو پیشرفته ترین و به روز ترین روش های زیبایی را در اختیار شما می گذارد.

از مهمترین سوابق و کارنامه علمی دکتر شاهین بهجو می توان به :

Shahin Behjoo M.D

بورد تخصصی جراحی

ترمیمی ، پلاستیک و زیبایی

دارای مدرک بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

عضو جامعه جراحان ایران

عضو جامعه بین المللی جراحان ( ISS )

برای تماس با ما میتوانید از راه های زیر اقدام نمایید:

آدرس : سعادت آباد – بین سرو و بوستان – شماره ۱۰۴ – ساختمان نگار – ط ۴ – واحد ۷۹

شعبه دوم : قیطریه. بلواراندرزگو. نبش خ عبدالهی جنوبی شماره ۷۲ ساختمان پزشکان پارسیان. واحد۳۵

آدرس سایت: drbehjoo.ir

تلفن تماس : ۲۲۱۴۷۲۱۶ , ۲۲۱۴۱۷۰۰ , ۲۲۱۴۷۲۱۷

بوتاکس چیست و چگونه استفاده می شود:

سم بوتولینیوم (Botulinum toxin) که با نام تجاری بوتاکس ( Botox) در ایران معروف است از سم باکتری کلستریدیوم تهیه و برای فلج موقت عضلات تزریق می‌شود. تزریق بوتاکس پرطرفدارترین عمل زیبایی است که بدون نیاز به جراحی انجام می‌شود. پژوهشگران گفته‌اند بوتاکس ممکن است خاصیت ضد سرطانی داشته باشد.

سم بوتولینوم با فلج عضلات زیرپوستی برای صاف کردن چین و چروک‌های صورت و ایجاد ظاهری جوان‌تر در افراد به کار می‌رود؛ مانند چین و چروک‌های ناشی از اخم کردن که در بین ابروها یا روی پیشانی ایجاد می‌شوند و چروک‌های اطراف چشم و دهان که در موقع خندیدن ظاهر می‌شوند.

مناطق بالقوه برای تزریق بوتاکس شامل :

· خطوط بین ابروها و به روی پل بینی
· گوشه چشم
· چین های پیشانی
· چین اطراف لب

کشیدن پوست صورت face lift :

رد پای پیری، بیشتر در صورت دیده می شود هر چند علاوه بر عدد شناسنامه، رژیم  غذایی، سیگار، آفتاب، آب و هوا، شب زنده داری و … می تواند اثرات مخرب بر روی پوست صورت داشته باشد .

کشیدن پوست صورت باعث کاهش شلی و افتادگی پوست صورت و گردن می شود. هدف از این عمل این است که شما نسبت به سن خود احساس خوبی داشته باشید و صورت حالت ماسک نداشته و طبیعی باشد. عمل های متعدد جهت کشیدن پوست صورت وجود دارد که از یک کشیدن محدود و مختصر تا یک عمل کامل صورت  شامل پیشانی، ابرو، پلک بالا ، پلک پایین، گونه، اطراف لب و گردن را شامل می شود.

آیا من کاندیدایی برای لیفت صورت (ریتیدکتومی) هستم؟

اغلب در سنین ۴۰ سالگی نشانه های پیری صورت بروز می کند؛ زیرا  در این دوره عضلات صورت دچار ضعف شده و پوست قابلیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار افتادگی و شلی می شود. در این دوره همچنین چین و چروک هایی روی پوست ظاهر و به مرور زمان این چین و چروک ها عمیق تر خواهند شد و ظاهر فرد را پیر تر از حالت عادی نمایش می دهند. جراحی لیفت صورت به منظور بالا کشیدن پوست صورت قادر است تا افتادگی و شلی پوست صورت را که به دلیل افزایش سن بوجود آمده است، برطرف کند. باشد. با تصحیح ازدیاد پوست در گردن، یک لیفت صورت می­تواند نشانه­ های مشهود پیری در صورت و گردن را بهبود ببخشد، مانند:

  • افتادگی در میانه صورت
  • چین­های عمیق در پایین پلک تحتانی
  • چین­های عمیق در طول بینی که تا گوشه دهان ادامه پیدا می­کند
  • چربی صورت که افتاده یا در محل نامناسب قرار گرفته و ایجاد غبغب کرده است
  • پوست شل و توده­های چربی اضافی در زیر چانه و آرواره (ایجاد «چانه دوگانه» یا «بوقلمون مانند») می­شود.

جراحی زیبایی بینی (رینوپلاستی) چیست :

با کمک جراحی زیبایی بینی که با نام رینوپلاستی شناخته می­شود، می­توان ظاهر و تناسب بینی را بهبود بخشید. متقابلا همراه با بهبود هارمونی صورت، اعتماد به نفس فرد افزایش پیدا می کند. همچنین در کنار جراحی زیبایی در صورت نیاز می توان مشکل تنفسی را بهبود بخشید. این مداخله می­تواند اندازه کلی بینی، نوک آن، قوس و سوراخ­های بینی را تغییر دهد.

بهترین کاندیداها برای جراحی بینی شامل:

  • افرادی که رشد چهره آنها کامل شده باشد. به همین دلیل توصیه می شود بعد از سن ۱۸ سالگی این عمل جراحی انجام شود.
  • افرادی که از سلامت جسمی و روانی برخوردارند.
  • افراد یک چشم ­انداز مثبت و اهداف مشخص، اما واقع­ گرایانه در ذهن خود برای بهبود ظاهرشان باید داشته باشند.

جراحی پلاستیک با جراحی ترمیمی تفاوت دارد؟
جراحی ترمیمی در دل جراحی پلاستیک تعریف می شود اما ترمیم، واژه مناسبی برای اهداف جراحان پلاستیک نیست و به جای آن باید از واژه بازسازی استفاده کرد. جراحان پلاستیک می کوشند با ایجاد تغییرات هوشمندانه در بافت یا عضوی که ظاهری طبیعی یا موزون ندارد، تعادل بیشتری به ظاهر فرد ببخشند.

چه کسانی شرایط عمل زیبایی بینی را دارند؟

بطور کلی تمام کسانی که از نظر قلب و ریه و دیگر اعضای حیاتی سالم هستند می توانند تحت عمل جراحی بینی قرار گیرند.

هزینه عمل جراحی زیبایی ؟

هزینه عمل بستگی به نوع بینی دارد و بعد از ویزیت مشخص می شود. برای دیدن نمونه کارهای مشابه با خودتان و معاینه بهتر است حضورا به مطب مراجعه نمایید.

چه کسانی شرایط عمل زیبایی بینی را دارند؟

بطور کلی تمام کسانی که از نظر قلب و ریه و دیگر اعضای حیاتی سالم هستند می توانند تحت عمل جراحی بینی قرار گیرند.


#تزریق بوتاکس#جراح پلاستیک و ترمیمی#جراحی زیبایی بینی#جراحی های سینه#خدمات جراحی های زیبایی#ریتیدکتومی#کلینیک زیبایی دکتر بهجو


منبع: دکتر سلام

پوتین تحریم های اقتصادی علیه غرب را ۱۸ ماه دیگر تمدید کرد

پوتین تحریم های اقتصادی علیه غرب را 18 ماه دیگر تمدید کرد
پول‌نیوز – «ولادیمیر پوتین» رئیس جمهور روسیه، فرمان تمدید اعمال تحریم های مقابله به مثل علیه برخی از کشورهای غربی را تا سی و یکم دسامبر سال ۲۰۱۸ میلادی امضاء کرد.

بیست و هشتم ماه گذشته میلادی، اتحادیه اروپا تحریم های غرب علیه روسیه را بار دیگر تمدید کرد که شامل محدویت های اقتصادی در برخی از حوزه های خاص با روسیه تا سی و یکم ژانویه سال ۲۰۱۸ میلادی است.

این تحریم های اقتصادی در بخش های مالی، انرژی، دفاعی و یکسری کالاهای خاص می شود که البته پیش از این در جولای سال ۲۰۱۴ میلادی برای اولین بار اعمال شده بودند.  

همچنین روسیه در آگوست سال ۲۰۱۴ میلادی در پاسخ به تحریم های غرب، ممنوعیت واردات کالاهای کشاورزی از اتحادیه اروپا، آمریکا، کانادا و شمار دیگری از کشورهای غربی به داخل خاک روسیه را به مدت یکسال وضع کرده بود و در اواخر ماه ژوئن سال ۲۰۱۵ میلادی این ممنوعیت را تا پنجم آگوست سال ۲۰۱۶ میلادی تمدید کرد و به دنبال تمدید مجدد تحریم های غرب علیه روسیه در اواخر ماه گذشته میلادی،  ممنوعیت واردات گوشت، ماهی، لبنیات، میوه و سبزیجات تا سی و یکم دسامبر سال ۲۰۱۷ میلادی بار دیگر به خاک روسیه تمدید شد.

 «ولادیمیر پوتین» در این باره گفت: تحریم های غرب مانند یک شمشیر دولبه است که کشورهای غربی بیشتر از روسیه ضرر می کنند.

بر پایه این گزارش، «دیمیتری مدودف»، نخست وزیر روسیه گفت: روسیه در مقابل تمدید تحریم های غرب با طولانی کردن اقدامات تلافی جویانه خود مبارزه می کند و این دست از اقدامات اتحادیه اروپا مخرب و روسیه به آنها جواب کافی و به موقع می دهد.


منبع: پول نیوز

سهم چشمگیر چین و ژاپن و آلمان در اشتغال آمریکایی‌ها

سهم چشمگیر چین و ژاپن و آلمان در اشتغال آمریکایی‌هاپول‌نیوز – شرکت‌های خارجی که ترامپ آنها را بد می‌داند باعث تقویت مشاغل تولیدی آمریکا شده‌اند.
سال‌ها قبل از این که دونالد ترامپ قول بدهد مشاغل خوب تولیدی را با سخت گرفتن به شرکای تجاری آمریکا بازگرداند، چنین مشاغلی به لطف شرکت‌هایی که در گفتمان کنونی ترامپ شریر و بدذات تلقی می‌شوند در حال رشد بودند.

نتایج تحلیل‌های صورت گرفت توسط رویترز بر روی داده‌های فدرال مشاغل نشان می‌دهد که دو سوم  از ۶۵۶ هزار شغل تولیدی جدید ایجاد شده در بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۴ مربوط به سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی بوده است.

هنوز داده‌های مشاغل جدیدتر از این موجود نیست اما در طول دو سال گذشته بیش از ۷۰۰ میلیارد دلار سرمایه خارجی به داخل آمریکا سرازیر شده است که سرمایه‌گذاری خارجی کل را در پایان ۲۰۱۶ به ۳.۷ تریلیون دلار رسانده که یک رکورد جهانی است.

در حالی‌که سرمایه‌گذاران اصلی مثل انگلستان، ژاپن و آلمان همگی بیش از ۳۰۰ میلیارد دلار از سرمایه‌های خود را به شرکت‌ها و کارخانجات آمریکا سرازیر کرده‌اند، سرمایه‌گذاری چینی در بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۵ چهار برابر شده است و به بیش از ۲۰ میلیارد دلار رسیده است و انتظار میرود همچنان به توسعه خود ادامه دهد.

سهم سرمایه خارجی سرمایه‌گذاری شده در آمریکا از کمتر از ۳ تریلیون دلار در ۲۰۱۴  به ۳.۷ تریلیون دلار در پایان ۲۰۱۶ رسید که افزایشی بیش از ۲۳ درصد داشته است.

در شرایط کنونی سرمایه‌گذاران خارجی که میلیاردها دلار در شرکت‌های آمریکایی سرمایه‌گذاری کرده‌اند و رهبران محلی‌ای که میزبان آنها هستند نگران‌ هستند که در صورتی که ترامپ تجارت آزاد را متوقف کند، شبکه‌های جهانی تامین مالی این سرمایه‌گذاری‌ها را مختل و آنها را مجبور به برگرداندن سرمایه‌هایشان کند.

ترامپ، رییس جمهور آمریکا تهدید کرده است قرارداد تجارت آزاد آمریکای شمالی با کانادا و مکزیک را پاره می کند و تعرفه‌های بالاتری را بر کالاهای کشورهایی مثل چین و آلمان که با آمریکا مازاد تراز تجار بالایی دارند وضع کند. دولت ترامپ همچنین بحث‌هایی در مورد قوانین مهاجرتی سخت‌گیرانه تر و نظارت دقیق‌تر بر سرمایه‌گذاری هم مطرح کرده است.


منبع: پول نیوز

معرفی منطقه نمونه گردشگری باغستان و آبگرم

قرار گیری قنات بلده از شمال تا جنوب روستا و منطقه و مساعد بودن کشاورزی سبب شده است که روستای باغستان با کشیدگی زیادی به صورت طولی در کنار مسیر این قنات ساخته و توسعه یابد و همین امر باعث به وجود آمدن منظر بکر و زیبایی از طبیعت شده است .

پول‌نیوز -روستای ییلاقی باغستان در ۱۵ کیلومتری شرق فردوس و در ارتفاع ۱۳۰۰ متر از سطح دریاو در محل تقاطع دو محور فردوس – بجستان و فردوس – گناباد که تنها مسیر های ارتباطی فردوس با مشهد مقدس می باشد واقع گردیده است.

معرفی منطقه نمونه گردشگری باغستان و آبگرم

قرار گیری قنات بلده از شمال تا جنوب روستا و منطقه و مساعد بودن کشاورزی سبب شده است که روستای باغستان با کشیدگی زیادی به صورت طولی در کنار مسیر این قنات ساخته و توسعه یابد و همین امر باعث به وجود آمدن منظر بکر و زیبایی از طبیعت شده است .

 از جمله جاذبه های تاریخی گردشگری روستا وجود آسیاب تاریخی معروف به آسیاب حاجی خان در کنار مسیر جوی اصلی قنات بلده می باشد.

آدرس :خراسان جنوبی – فردوس – ۱۵ کیلومتری شرق فردوس

منبع:سیری در ایران


منبع: پول نیوز

کدام مقاصد گردشگری در آسیا برای زوج های جوان بهتر است؟

جزیره بالی در ابتدای این لیست قرار دارد و شما می توانید در کنار توریستی و شلوغ بودن این جزیره ویلاهایی را در سواحل به نسبت خلوت تر اجاره کنید و از سواحل خصوصی آنها لذت ببرید.

پول‌نیوز –  در بسیاری از کشورهای آسیایی می توانید تجربه یک ماه عسل رویایی یا یک سفر دو نفره بدون استرس و با آرامش خاطر بسیار را تجربه کنید ما در این مطلب می خواهیم به چند مقصد در کشورهای آسیایی بپردازیم.

کدام مقاصد گردشگری در آسیا برای زوج های جوان بهتر است؟

– بالی ( اندونزی)
جزیره بالی در ابتدای این لیست قرار دارد و شما می توانید در کنار توریستی و شلوغ بودن این جزیره ویلاهایی را در سواحل به نسبت خلوت تر اجاره کنید و از سواحل خصوصی آنها لذت ببرید. بالی همچنین معابد باستانی بسیاری دارد و همچنین می توانید از تفریحات دریایی مثل غواصی یا آفتاب گرفتن در ساحل استفاده کنید.

– مالدیو
مالدیو کوچکترین کشور جزیره ای در جهان است و سفر به آن یک تجربه رویایی را برای شما به همراه دارد و بهترین گزینه برای مسافرت های ماه عسل است یکی از ویژگی های هتل ها در مالدیو شناور بودن آن ها بر روی آب است.

– ساموئی (تایلند)
ساموئی به دلیل دریای زلال آبی و درختان بلند نخل یکی از زیباترین جزایر تایلند است و بر خلاف بسیاری از هتل های گران قیمت در این منطقه بسیاری از سوئیت ها را می توانید با قیمت مناسب پیدا کنید و از تفریحات دریایی مثل اسنورکلینگ و غواصی در آب های تمیز این منطقه لذت ببرید.

– سریلانکا
سریلانکا سواحل زیبا و هتل های لوکسی دارد که می تواند برای شما و همسرتان خاطره ساز شود پیاده روی در سواحل و دیدن منظره غروب خورشید و تماشای فیل ها، فیل سواری و دیدن معابد باستانی از دیگر تجربیات لذت بخش در سریلانکا است.

– لنکاوی ( مالزی)
کشور مالزی سواحل و جزایر زیبایی دارد که یکی از آنها لنکاوی است که وجود جنگل های حرا آن را زیباتر کرده و شما می توانید از آبشارهای زیبای آنجا لذت ببرید. Pantai Cenang هم از مشهورترین سواحل لنکاوی است.

منبع:کجارو


منبع: پول نیوز

خودداری تیم ملی امارات از بازی با قطر به دلیل قطع روابط سیاسی

 تیم ملی اسنوکر امارات حاضر به رویارویی با قطر نشد.

تیم ملی امارات در رقابت‌های اسنوکر آسیا حاضر نشد برابر تیم قطر به میدان برود، موضوعی که باعث خشم و عصبانیت قطری‌ها شده است.
 
به گزارش ایسنا و به نقل از الرای، رقابت‌های اسنوکر آسیا در قرقیزستان در حال برگزاری است و تیم‌هایی مانند امارات، قطر و ایران هم این رقابت‌های حضور دارند. قرار بود که دو تیم ملی قطر و امارات که اخیرا روابط سیاسی آنها دچار تنش شده در این رقابت‌ها به مصاف هم بروند، همه چیز آماده برگزاری این رقابت بود و بازیکنان دو تیم خود را آماده حضور در میدان می‌کردند که به یک‌باره امارات تصمیم گرفت که به خاطر قطع رابطه سیاسی با قطر، با این تیم مسابقه ندهد و بازیکنان محل برگزاری بازی را ترک کردند.

این اقدام اماراتی‌ها باعث خشم قطری‌ها شده و از آن به عنوان یک رسوایی بزرگ برای کشور امارات یاد کردند و به احتمال خیلی زیاد باعث محرومیت طولانی مدت این کشور عربی خواهد شد.

نکته جالب این که بعد از لغو این دیدار، بازیکنان تیم ملی امارات با بازیکنان قطر دیدار کردند و از آنها برای اتخاذ چنین تصمیمی عذرخواهی و تاکید کردند که آنها دوست داشتند که این دیدار برگزار شود اما یک تماس تلفنی باعث لغو آن شد.

امارات و عربستان بعد از تنش سیاسی اخیر با قطر کلیه روابط خود با این کشور را به حالت تعلیق درآورده و حتی این قطع رابطه به ورزش هم کشیده شده است.


منبع: عصرایران

عکس های قابل انتشار از عروسی مسی (+عکس)

عصر ایران – لیونل مسی ستاره آرژانتینی تیم فوتبال بارسلونا اسپانیا دیروز در شهر زادگاه خود – روزاریو- در آرژانتین و در حالی دهها فوتبالیست و چهره سرشناس هنری میهمان مراسم عروسی او بودند، به خانه بخت رفت.

تصاویر زیر مجموعه ای کوچک از صدها عکس از این مراسم عروسی است که در رسانه های ایران قابلیت انعکاس دارد.

لیونل مسی و همسرش در مراسم عروسی

لیونل مسی و همسرش در مراسم عروسی

ساموئل اتو و همسرش – از مهمانان مراسم عروسی مسی

ساموئل اتو و همسرش - از مهمانان مراسم عروسی مسی

جوردی آلبا هم باشگاهی مسی و از مهمانان مراسم عروسی او به همراه معشوقه اش

جوردی آلبا هم باشگاهی مسی و از مهمانان مراسم عروسی او به همراه معشوقه اش

ازدحام مردم روزاریو برای دیدن مهمانان سرشناس عروسی همشهری نامدارشان

ازدحام مردم روزاریو برای دیدن مهمانان سرشناس عروسی همشهری نامدارشان

شکیرا و همسرش در فرودگاه شهر روزاریو و در کنار جت شخصی شان

شکیرا و همسرش در فرودگاه شهر روزاریو و در کنار جت شخصی شان

تجمع دهها خبرنگار برای انعکاس اخبار و تصاویر مراسم عروسی مسی

تجمع دهها خبرنگار برای انعکاس اخبار و تصاویر مراسم عروسی مسی


منبع: عصرایران

ساناز سعیدی: به خودم قول دادم «ناهید» را قضاوت نکنم

خبرگزاری ایسنا: ساناز سعیدی، بازیگر سریال نفس که اولین حضور خود را در سریال تلویزیونی تجربه می‌کند، معتقد است: ناهید شخصیتی سطحی‌نگر است که در پروسه فراز و نشیب‌های «نفس» به زندگی عمیق‌تر می‌نگرد.

به نقل از روابط عمومی سریال «نفس»، ساناز سعیدی بازیگر جوان «نفس» که با این سریال رمضانی نخستین نقش اصلی خود را در تلویزیون تجربه کرده است، درباره سوابق کاری خود گفت: من پیش از «نفس» با چهار نمایش، روی صحنه رفته بودم.

همچنین سکانس‌های کوتاهی را در فیلم‌های کوتاه و سینمایی بازی کرده بودم و در قسمت اول سریال «پریا» نقش نازی را مقابل عمار تفتی را ایفا کردم که نامه مبنی بر مبتلا بودن او به ایدز را به خانه‌اش می‌اندازد. همزمان با بازی در کارهای مختلف، دوره بازیگری را نیز در آموزشگاه بازیگری آقای تارخ سپری و نقش‌های مختلفی کار کرده بودم. اما ناهید سریال «نفس» اولین نقش قدرتمند و تاثیرگذاری بود که مرا به چالش کشید.

به خودم قول دادم

وی افزود: این روزها مردم در کوچه و خیابان نسبت به من محبت و لطف دارند. طبیعتا این اتفاق، خوشحال کننده است، اما می‌دانم که مقطعی است، بنابراین خوشحال می‌شوم، اما می‌دانم باید تلاش کنم، آموزش ببینم و نقش‌های مختلفی را ایفا کنم. چرا که بیش از درگیر بودن در حال و هوای این روزها، ماندگار شدن در این حرفه برایم اهمیت دارد.

این بازیگر درباره نحوه پیوستنش به پروژه توضیح داد: زمانی که سریال برای جذب بازیگر فراخوان داده بود، در اواخر سال ۹۳ من کاراکتر اصلی نمایش «گمشده در یانکرز» از نیل سایمون یعنی نقش عمه ای ۴۰ ساله را که کودک صفت بود بازی می کردم. داورانی که نمایش را دیده بودند، اسم مرا در فهرست برگزیدگان داوری جشن بازیگر با عنوان «جوانان خوش آتیه می آیند» ثبت کرده بودند.

وقتی برای تست رفتم، فهمیدم تا آن موقع افراد زیادی برای نقش ناهید آمده بودند. به شکر خدا من به المان های ذهنی آقای سامان درباره این نقش نزدیکتر بودم و اینگونه شد که ایشان هم لطف کردند و این فرصت را در اختیارم گذاشتند.

فیلمنامه را که خواندم به بیش از ۱۰۰ سوال درباره ناهید جواب دادم

سعیدی تأکید کرد: آن زمان من در رشته تحصیلی خودم یعنی معماری در یک شرکت مشغول کار بودم. یکی دو هفته از تستم گذشته بود که مرا برای تست گریم و تست لباس خواستند. من در آموزشگاه به صورت نظری این را آموخته بودم که چطور یک کاراکتر را بسازم و به آن نزدیک شوم، به نحوی که با من فاصله نداشته باشد اما کار جالبی که آقای سامان انجام دادند این بود که بعد از قبولی من در تست گریم و تست لباس از من خواستند فیلمنامه را بخوانم و به بیش از ۱۰۰ سوال درباره کاراکتر پاسخ بدهم؛ سوالاتی کاربردی و جالب که باعث می شد دنیای ذهنی ناهید، رفتارها، شرایط زندگی، خانواده، سلایق، علایق، شغل، اهداف و… او را بشناسم. با جواب دادن به این سوالات و گپ و گفتی که با هم درباره شخصیت ناهید داشتیم، به دریافت درستی از فیلمنامه و شخصیت اصلی آن رسیدم.

 از کلاس نقاشی و دوره پرستاری تا حضور در آژانس های هواپیمایی در دوره پیش تولید

بازیگر نقش اصلی «نفس» ادامه داد: در چند ماهی که کار در مرحله پیش تولید بود من به کلاس نقاشی رفتم، آموزش رنگ روغن دیدم، دوره‌های پرستاری می‌دیدم و در بیمارستان‌ها حاضر می‌شدم تا به عواطف و احساسات ناهید نزدیک شوم و او را زندگی کنم.

حتی به آژانس‌های هواپیمایی می‌رفتم تا با محیط کار در آنجا آشنا شوم و تمام طول پیش تولید مشغول تمرین بودم. اغلب هم به دفتر می رفتم و با آقای سامان درباره شیوه اجرایی نقش بحث می کردیم. همواره نقطه نظرات و پیشنهاداتی داشتم که گاهی درست بود و گاهی کارگردان با آنها مخالف بود. اینگونه بود که با تمام وجود خودم را در اختیار فیلمنامه گذاشتم. آقای سامان هم زحمت زیادی برای هدایت من کشیدند و مرا به نقش نزدیک کردند.

به خودم قول دادم

وی تأکید کرد: زمانی بیشتر به این هدایت درست پی بردم که سریال را از تلویزیون دیدم. فکر می کنم هرآنچه لازمه این نقش است در بازی من وجود دارد. ناهید دختر یک مرد ارتشی است که در خانواده ای با مقررات خاص بزرگ شده و خلاهایی در زندگی دارد. مثلا خلا نداشتن مادر که در طول داستان اولین محرک او برای برخی انتخاب ها می شود.

همچنین او خواهر یا برادر ندارد و تنها و درونگرا است و تنها دغدغه اش رسیدن به داریوش ست، در سرش سودای خارج رفتن و شوهر پولدار و ماشین خوب داشتن است. در کل انسانی نپخته در معرض تغییر و رشد است و فراز و نشیب ها و اتفاقات فیلمنامه بنا است او را تغییر بدهد و انسان عمیق تری از او بسازد.

 یک اشتباه هم در فضاسازی و راکورد زمانی ندادیم

سعیدی تصریح کرد: آقای سامان برای من در طول کار هم کارگردان بودند هم پدر. وقتی سکانس های خاصی را بازی می کردم که به ویژه احساساتی می شدم، دیگر بحث کارگردانی مطرح نبود و ایشان برای من پدری می کردند. از طرف دیگر یکی از ویژگی های او که برای من خیلی محترم است، توجه شدیدش به ظرایف و جزییات است. آقای سامان اصلا آدم کلی نگری نیست.

ما در لوکیشن هایی کار می کردیم که خیابانهای سطح شهر تهران فعلی بود اما گروه برای اینکه به فضای پیش از انقلاب نزدیک شویم، دست به بازسازی کوچه ها و خیابان ها می زدند و فکر نمی کنم تا به حال در فضاسازی و راکورد زمانی یک اشتباه هم رخ داده باشد چرا که نگاهی به شدت دقیق و جزئی بر کار وجود داشت.

این بازیگر جوان با بیان اینکه جلوی دوربین جلیل سامان بودن لذت بخش است، یادآور شد: در طول کار خیالم راحت بود هر اتفاقی که می‌افتد خیلی درست است و منی که برای هر کار ساده ای، دچار وسواس هستم، در این سریال خودم را به کارگردان سپردم. چرا که او از هیچ چیزی به سادگی نمی گذشت. تمام دیالوگ ها فکر شده و بسیار پرمحتوا، پرمفهوم و چند پهلو بود و ورای متن فیلمنامه، دنیایی از احساسات، عواطف و کشمکش بین آدم‌ها و کشمکش با خودشان وجود دارد. سامان فردی است که دقیق و عمیق می بیند و آدم عمیقی است.

 به خودم قول دادم ناهید را قضاوت نکنم

وی درباره ارتباطی که با فضای سریال و مباحث مربوط به فعالیتهای مجاهدین خلق برقرار میکرده، توضیح داد: من متولد ۲۴ فروردین سال ۶۸ هستم و آن زمان را تجربه نکرده بودم، نبودم و ندیده بودم، بنابراین خیلی از اتفاقاتی که در فیلمنامه می افتاد و کارهای آدمها برایم عجیب بود.

روز اول به خودم قول دادم ناهید را قضاوت نکنم و فقط او را باور و درک کنم، آن هم در همه مراحلی که انتخابی می کند و تصمیمی می گیرد. این دختر معمولی در ابتدا هنوز آنقدر هوش اجتماعی پیدا نکرده که انسان ها را بشناسد. او دختری ساده و معصوم است و در تقابل خیر و شیر قرار نگرفته و این تجربیات است که او را پخته می کند، باعث می شود وجه دیگری از خودش بروز دهد و قوه تحلیل او رشد کند و شناختش دقیق تر شود.

به خودم قول دادم

سعیدی ادامه داد: او در اولین قسمت‌ها به درخواست های روزبه که در چارچوب ویژگی های اخلاقی او نیست تن می دهد و دست به انتخابهایی می‌زند. او همواره در طول داستان مردد است، وجه عاشقی خودش را می شناسد و دوستش دارد اما نمی داند کارهایش درست است یا نیست. ناهید خوددار و تودار است اما وقتی می خواهد عشقش را بروز دهد به پست مردی می خورد که از او می خواهد منطقی باشد و احساساتش را بروز ندهد. او هم برای آنکه سرنوشت همسر سابق روزبه را پیدا نکند و این مرد را برای خودش نگه دارد، می پذیرد. حتی خیلی ساده اشاره می کند من هم می توانم به گروه شما بیایم؟ در حالی که از آینده بی خبر است.

نقشی که مرا به چالش کشید

وی تصریح کرد: ناهید نقشی بود که مرا به چالش کشید و چه بسیار روزهایی که با کارگردان درباره او بحث می کردم. آقای سامان هم همواره با صبر و حوصله مرا همراهی و به من کتاب معرفی می کردند. با خواندن برخی زندگی نامه ها بود که متوجه شدم چنین اتفاقاتی کاملا حقیقت دارد. مطالعه کتابها مرا برای بازسازی عواطف و احساساتی که هرگز تجربه نکرده بودم کمک کرد.

سعیدی اضافه کرد: فکر می کنم هدف اصلی فیلمنامه نمایش مراحل رشد ناهید در پروسه انتخاب ها و تصمیماتش است؛ شخصیتی که زندگی پرفراز و نشیبی دارد و به مرور بُعدهای مختلفی از خودش را می شناسد و بخش های دیگری از وجودش هویدا می شود و البته که او برای شناخت نسبت به خودش بهایی هم پرداخت می کند.

این بازیگر درباره تلاشی که برای درک فضای آن زمان داشته نیز گفت: درباره مجاهدین و خصوصا زن هایی که در آن دوره انقلاب فعالیت داشتند مطالعه کردم تا بدانم دغدغه هایشان چه بوده، چه اهدافی دنبال می کرده اند و چه دردسرهایی داشتند. از جمله چند رمان خواندم که یکی از آنها «ساعت چهار آن روز» نوشته مهین محتاج بود.

این رمان به خصوص در سکانسی که ناهید توسط ساواک دستگیر می شود، خیلی به من کمک کرد. پیش از انقلاب همه گروهک ها از مجاهدین و فداییان گرفته تا حزب توده در یک راستا بودند اما زمانی که انقلاب شد هر کسی مسیر خودش را رفت، ایدئولوژی هایشان تغییر کرد و مثلا مجاهدین به به منافقین تبدیل شدند. از آنجایی که شخصیت روزبه در گروه مجاهدین است، نمی توانم توضیحات بیشتری بدهم چون قصه لو می رود.

وی در بخش های پایانی سخنانش با بیان اینکه کار کردن با جلیل سامان تجربه ای است که در خاطرات خوب و تکرار نشدنی او ثبت می شود، اظهار کرد: او منبع آرامش است و کار کردن با یک انسان عمیق و آرام بسیار لذت بخش است. همچنین دلم می خواهد از تک تک عوامل سریال تشکر کنم. افرادی که برای این سریال زحمت کشیدند و هر روزی که سر صحنه می رفتم شاهد لحظه به لحظه تلاش هایشان بودم.

این بازیگر در پایان گفت: در این پروژه این افتخار نصیب من شد در کنار بازیگرانی کار کنم که کمترین سابقه کاری شان ۲۰ سال بود. به هر حال لطفی است که خدا در حق من کرده است. می دانم اگر کاراکتر ناهیدی ساخته شده، فقط به واسطه ساناز سعیدی نبوده و حاصل تلاش یک گروه زحمتکش و حرفه ای بوده است.


منبع: برترینها

فردین خلعتبری: پاپ سبک نیست

– سمیه قاضی‌زاده: این شاید چهارمین یا پنجمین‌باری است که در پانزده سال گذشته با فردین خلعتبری به گفت‌وگو نشسته‌ام، گفت‌وگوهایی که هر بار با موضوعی بوده؛ یک‌بار موسیقی فیلم و سریال‌های تلویزیونی که کار کرده، یک بار موسیقی تئاتر، بار دیگر درباره آلبومش و غیره. اما نکته قابل توجه درباره خلعتبری این است که او در هیچ‌کدام از این گفت‌وگوها دقیقا همان فردی نبوده است که سال‌ها قبل و بارهای قبل سراغش رفته‌ای، هر بار انبوهی تجربیات و ادراک‌ها به وجودش اضافه شده، کلی چیزها دیده و شنیده و زندگی‌اش را می‌شود در خلال حرف‌هایش جست‌وجو کرد و دید که هرگز شبیه قبل نبوده است.

فردین خلعتبری با فلسفه همنشین است و این مزیت بزرگی است برای موسیقی‌دانی که یکجانشین نیست و دوست دارد به همه جا سرک بکشد. اما فلسفه‌ای که او با آن زندگی می‌کند پویاست، این پویایی به او کمک کرده تا تجربیات متعدد را سپری کند. این‌بار که به سراغ او رفتم او از اغلب فعالیت‌ها و تجربه‌های سال اخیرش، همین‌طور زاویه دیدش به موسیقی و مباحث ابتدایی و غایی این حوزه از هنر در ایران صحبت کرد.

پاپ سبک نیست

به نظر می‌رسد در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که هرکسی بخواهد راهش را پیدا کند، می‌تواند. چون دنیا آن‌قدر بزرگ است که برای افراد و سلیقه‌های مختلف جا هست.

نگرانی‌ام از همین بزرگ بودنش است. همین باعث می‌شود کسانی که واقعا پیرو یک مسیر درست هستند، از دایره توجه خارج شوند و مردم فقط به دنبال آدم‌های برند باشند و آنها را دنبال کنند. انبوه تولید باعث می‌شود آثار سره نادیده گرفته شوند. در یکی از جشنواره‌ها به‌عنوان داور حضور داشتم و با اثری برخورد کردم که به نظرم خیلی درخشان آمد؛ اما سایر هیئت داوران به آن بی‌توجه بودند، چون اسم یک استاد شناخته شده پشت این اثر نبود. بعد از تحقیق متوجه شدیم که آفریننده این اثر رئیس دپارتمان آهنگ‌سازی مدرن یکی از آکادمی‌های بسیار معروف دنیاست. این افراد هستند که به این جوایز اعتبار می‌دهند. اما به‌راحتی چند استاد موسیقی می‌توانند از یک اثر درخشان موسیقی غافل شوند و این فقط به دلیل انبوه اطلاعات است. اروپایی‌ها سازمان‌ها و گروه‌هایی برای تشخیص اورجینالیته دارند.

البته مفهوم اورجینالیته سال‌هاست که زیر سؤال است…

بله اما یک سیستم خیلی ساده می‌تواند کپی را تشخیص دهد. در هنر، سبک، جریان اورجینال را زیر سؤال می‌برد، اما نمی‌توانیم بگوییم فرم‌های کلاسیک باعث می‌شوند ابداعات آهنگ‌سازان تاریخ موسیقی تحت‌تأثیر قرار بگیرد. در دانشگاه‌های معتبر دنیا، دانشجویان بسیار خوبی داریم که فرم را می‌شناسند و موسیقی‌های خوبی می‌سازند، ولی در همین مرحله متوقف می‌شوند چون مرحله بعد عبور از فرم است. نه به معنای ساختارشکنی، بلکه به این صورت که فرم را دستاویز رسیدن به چیزی نو کنیم.

شما از معدود هنرمندانی هستید که یکجانشین نیستید. موسیقی فیلم، کنسرت گذاشتن، رهبری ارکستر کلاسیک، موسیقی مینی‌مال و… حوزه‌هایی است که به آنها خیلی وفادار نبودید، بلکه همه را تجربه کردید و مخاطبانتان را هم داشتید. درعین‌حال می‌شود در تمام این حوزه‌ها امضایتان را پیدا کرد…

دوست ندارم خیلی درباره خودم صحبت کنم چون به‌راحتی می‌شود به‌عنوان تعریف‌کردن از خود تلقی شود. همچنین دایره موسیقی با حرف‌زدن چندان نسبتی ندارد. در تاریخ موسیقی، حتی موسیقی معاصر ایران، بعدها اتفاقات تحلیل شده‌اند و اگر هم ارزشمندتر بوده‌اند، بیشتر تحلیل شده‌اند. اما در تاریخ موسیقی ما، مثل تاریخ سیاسی و اقتصادی و غیره، انقطاع وجود دارد. دلایل این انقطاع، قصد و غرض عده‌ای و وجودنداشتن درایت و فرزانگی است. وقتی می‌خواهیم به تاریخ رجوع کنیم، به دنبال نقاط مثبت خودمان هستیم؛ درحالی‌که اگر تیرگی‌ها و تاریکی‌ها را دریابیم، می‌توانیم تیرگی‌های امروز را برطرف کنیم. همان‌طوری که ماده از بین نمی‌رود، معنا هم از بین نمی‌رود. بخشی از آثارم ریشه‌های آکادمیک و نگاهی به تاریخ موسیقی دارد و بخش دیگر سلیقه امروزم و تأثیری است که از محیط اطرافم می‌گیرم.

شاید از بیرون این عدم پایبندی در یک نوع موسیقی یا یک رفتار مشابه و همیشگی و عبور و پریدن، تعبیر به عدم تمرکز شود، اما یکی از جلوه‌های تمرکز، احاطه و دریافت محیط پیرامون است. محیط پیرامون روزبه‌روز تغییر می‌کند و اگر ما در یک نقطه تمرکز کنیم و بمانیم، کلاسیکی را به وجود می‌آوریم که عبوس است. اما این‌جا مسئله مطابق مد روز بودن مطرح می‌شود. آنچه می‌گویم به معنای مد روز بودن نیست. خیلی از انواع موسیقی را در خودم نمی‌بینم؛ بدون اینکه بخواهم سازندگان آن موسیقی‌ها را سرزنش کنم. در آنها چیزی از نوآوری نمی‌بینم. پاپ سبک نیست. پاپ هر چیزی است که ممکن است امروز مورد توجه مردم قرار بگیرد. از این بابت که چیز نویی در کار پاپ پیدا نمی‌کنم، دوست ندارم این مسیر را دنبال کنم. موسیقی‌های مختلفی که در این زمینه می‌آید هم گوش می‌کنم، اما دریغ از یک حرکت ملودی یا یک رنگ صوتی ویژه که آدم را ترغیب به توجه کند.

شاید هم نگاهتان کمی تحت‌تأثیر نگاه خشک کلاسیک است.

این‌طور نیست. به خاطر همین نمی‌گویم اصلا وجود ندارد، اما خیلی نادر است. در موسیقی پاپ ایرانی، زمانی یک‌سری آهنگ‌ساز خوب داشتیم که ارکستراسیون و آکوردهای خوب و غیره استفاده می‌کردند. اما الان همه یا کپی از موسیقی عربی و ترکیه‌ای است یا غربی.

اما الان هم بسیاری از خواننده‌های موسیقی سنتی و حتی ملی، مخالف این نیستند که هر از گاهی وارد حوزه پاپ شوند. عامه مردم هم به آن موسیقی‌ها توجه می‌کنند.

اگر سراغ فرمول‌های پاپ بروید، اشکال را آنجا پیدا می‌کنید. یک اثر هنری دو روش برای عرضه‌شدن دارد؛ یا بر مبنای باور مخاطب حرکت می‌کند یا آن باور را می‌شکند. وقتی می‌خواهید بر مبنای باور حرکت کنید، وارد دایره بدیهیات می‌شوید. بدیهی‌بودن بد نیست؛ ولی برای انسان فرزانه، چالش‌برانگیز نیست. بخش دیگر بازی‌کردن با این بدیهیات است. فرم‌های کلاسیک این کار را می‌کنند؛ مثلا فرم سونات که قبلا با آن می‌رقصیدند، متعلق به دروه اشرافیت و کلاسیک است؛ اما چون نمی‌خواهد چیزی را بشکند، ساده‌باوری به وجود می‌آورد و بعدها این فرم پیچیده‌تر می‌شوند و به دوتایی و سه‌تایی و روندو می‌رسد. اینها بازی‌کردن با باورها و پذیرش مردم بوده است.

در موسیقی ایران خودمان، در دوره قاجار، بعد از درویش‌خان و پیش‌درآمد و تکمیل‌شدن ردیف موسیقی توسط استادان، بر اثر تکرار و مرور زمان و تجربه موسیقی نواحی، فرم موسیقی ایرانی به وجود آمد؛ مثلا درآمد و آواز و گوشه‌های آوازی و رنگ و تصنیف و فرود و رنگ دیگر به‌ترتیب پشت‌سر هم قرار گرفتند. مردم اینها را می‌شناختند و این باعث می‌شد استاد از غیراستاد تشخیص داده شود؛ اما روح تغییردهنده همیشه در آدم وجود دارد و همیشه دوست دارد قالب‌ها را بشکند. مقدمه این نوگرایی این است که انسان به کنجکاوی خود بها دهد و در این زمان است که دیگر نمی‌توانی در فرم کلاسیک بمانی و در جاهای مختلف سرک می‌کشی؛ اما آدم فرزانه به‌دنبال این کنجکاوی همه پایه‌های قبلی را از بین نمی‌برد و نابود نمی‌کند.

پارافرمیشن می‌کند یعنی فرای این فرم‌ها حرکت‌های دیگری می‌کند؛ اما اگر این آدم فرزانه و نوگرا نباشد ولی بخواهد بماند، باید فرم‌ها و موقعیت‌های گذشته را تکرار کند و براساس باور و خواسته مردم حرکت کند و تغییری ایجاد نکند، چون این کار را بلد نیست و در این شرایط است که موقعیتی به وجود می‌آید که به آن می‌گویم «پاپ».

پاپ سبک نیست 

با همین تعریف از موسیقی پاپ، سریال برای عامه مردم ساخته می‌شود و برای آن موسیقی می‌سازند که برای همان بیننده‌ها ساخته شده. ازآنجایی‌که شما این کار را انجام می‌دهید، می‌شود گفت خودتان هم موسیقی پاپ کار می‌کنید.

اینجا سؤال به وجود می‌آید که آیا موسیقی پاپ، آرت هم هست یا نیست و به «پاپ‌آرت» می‌رسیم؛ کسانی که پاپ‌آرت کار می‌کنند، به بازار توجه دارند؛ اما بازاری نیستند. آنچه در آن تغییر ایجاد نمی‌شود، پاپ‌آرت نیست بلکه پاپ است. کسی که کار کلاسیک می‌کند هم الزاما آرتیست نیست، آرتیست کسی است که در هر حوزه‌ای دنبال تغییرکردن و نوشدن است. این نوشدن می‌تواند این‌طور باشد که در این قالب یک چیز نو پیدا می‌کند یا اینکه کلاژ انجام می‌دهد. کسی که برای اولین‌بار این کار را می‌کند، صاحب یک جریان هنری و یک آرتیست است؛ اما کسی که تکرارش می‌کند، فقط یک مجری است. جریانی که راجع‌به آن صحبت می‌کنیم، با کسانی که تغییر ایجاد می‌کنند شروع می‌شود و با کسانی که تقلید می‌کنند ادامه پیدا می‌کند.

در این زمینه می‌شود به یکی از کارهای خودتان اشاره کنم به نام «شب دهم» که از آن شاخصه‌های تاریخی است که سلیقه مردم را در همان چیزهایی که دوست دارند بشنوند ارتقا داد.

این یکی از همان کلاژکردن‌هاست، «شب دهم» به‌لحاظ قصه یک پدیده پاپیولار است. در موسیقی مثل کسی که ترکیب موسیقی انجام می‌دهد و قواعد ارکستراسیون، کنتراست و داینامیک خاصی را دنبال می‌کند، عمل کردم. خیلی هم معتقد نیستم آن اتفاق، آرتیستیک و عجیب‌وغریب است. فقط اقدامی است برای اینکه پذیرش و عادت مردم را کمی تغییر دهد. هیچ‌وقت احساس نکردم کار نویی انجام می‌دهم، چون جاهای دیگری هم اتفاق افتاده و من فقط بزنگاهی برای انجام آن پیدا کردم. می‌توانم بگویم خوش‌به‌حالم شده که حسن فتحی چنین سریالی ساخته و با استقبال مردم روبه‌رو شده و برایم فرصتی فراهم شد که آواز کلاسیک ایرانی را در نقطه اوج دراماتیک انجام دهم و بعد حسن فتحی به‌طور هوشمندانه‌ای فیکس‌فریم انجام می‌دهد که تلفیق تئاتر و سینماست و این آواز به آن خیلی کمک می‌کند. این یک بزنگاه است اما می‌شود در یک بستر پاپیولار کارهایی کرد که با شرایط عمومی مقداری فاصله داشته باشد.

در آثار شما مثل کارهایی که با آقای محمد رحمانیان انجام دادید، این مصداق دارد که مرکز توجه عموم عوض می‌شود…

جنس کارم با ایشان همیشه متفاوت بوده. از کسانی که فیلم «گبه» را ساختند، شنیدم که می‌گفتند گبه‌بافان می‌گویند اگر پرنده‌ای از بالای سرم رد شود، آن را می‌گیرم و در گبه‌ای که می‌بافم می‌گنجانم. این تعبیر هنرمندانه‌ای است که مد نظر دارم. رفتارهایم را از جایی دریافت می‌کنم. اینکه حاضر باشی به زمان خودت و به خودت در آن زمان بها بدهی و آنچه را به نظر به‌موقع و به‌اندازه است، به وجود بیاوری، شروع هنرمندانه‌ای است؛ اما اگر این یک قالب عمده شود، از آن دور شده‌ایم.

پس به‌همین‌دلیل است که در یک قالب نمی‌مانید.

وقتی سرسلسله‌های موسیقی، ادبیات، نقاشی و مجسمه‌سازی کلاسیک را می‌جوییم، به تعداد انگشتان دست می‌رسیم؛ برای مثال می‌گوییم باخ، موتزارت، بتهوون و مالر و در قرن بیستم وبرن و شوئنبرگ. بعد دوره طولانی زدگی از اینها، دوباره رجوعی داریم که پست‌مدرنیسم و پست‌رمانتیسم از اینجا نشئت می‌گیرد. بعد دوباره دوره زدگی از زیاده‌گویی است که سعی می‌کنیم خودمان را ساده کنیم که در فرم‌های معماری و نقاشی هم به مینی‌مالیسم می‌رسیم. در موسیقی جدی هم این اتفاق می‌افتد و نتیجه‌اش کسی مثل «فیلیپ گلس» می‌شود که بسیار تأثیرگذار بود.

وقتی اثر هنرمند این دوره را می‌بینید، آن را با پیچیدگی‌های دوره‌های رمانتیک و امپرسیونیسم مقایسه می‌کنید و اولین مواجهه‌تان این است که چقدر ساده است. بعد می‌بینید که با همه سادگی‌اش روح آدم را درگیر می‌کند. می‌بینیم که تزئینات دوره کلاسیک رنگ می‌بازد، در قرن بیست‌و‌یکم به‌ سادگی می‌رسیم که تأثیرگذار است. بسیاری از موسیقی‌دانان هستند که به ظاهر ساده هستند؛ ولی نهایت تأثیر را می‌گذارند. این بحث را به عباس کیارستمی ارجاع می‌دهم. کسانی که خیلی به دنبال فیلم‌های کلاسیک هستند، فیلم‌هایش را ساده می‌بینند؛ اما در دوره ٣٠‌ساله، می‌توانید او را در میان کسانی بیابید که روی سینما تأثیر گذاشته‌اند.

این اتفاقی است که درباره پیکاسو و نیما یوشیج و خیلی‌ها افتاده است.

پیکاسو با مدرنیست‌های موسیقی مثل وبرن و شوئنبرگ قابل مقایسه است. آن‌ موقع‌ها سینما هنوز به این حد نرسیده بود.

منظور ساختارهایی است که تجربه کرده بودند و مثلا خطوط صافی که پیکاسو می‌کشید، به همان سادگی که دیده می‌شد، نبود؛ بلکه مسیر خیلی زیادی پشت آن بود.

چیزی که از کیارستمی یاد گرفتم، این بود که وقتی می‌خواست چیزی را به باور کسی برساند، از راه آن آدم وارد می‌شد. درباره نیما می‌شود گفت که مکتشف بزرگی بود. وقتی راجع به فرم صحبت می‌کند، می‌گوید این کارها را از مدل شعر سیلابی فرانسوی اقتباس کرده‌ام. از‌آنجایی‌که ماقبل خودش را خیلی خوب می‌شناسد، از پسِ این کار به خوبی برمی‌آید. یکی از عوامل پیروزی نیما، مقاومتی بود که کلاسیسیست‌ها در مقابلش می‌کردند. اتفاقاتی که بعد از او در شعر می‌افتد، این است که از شعر سیلابی به منظومه‌های غیرمتقارن می‌رسیم و در انتها شعر سپید اتفاق می‌افتد که برخلاف سادگی ظاهرش، خیلی سخت است. شاعر شعر سپید، باید بیشترین توجه را به ظرفیت معانی کلمات بکند.

با اینکه به نظر صنعت نمی‌آید؛ اما اوج صنعت است که با ازدست‌دادن امکانات شاعرانه مثل تقارن و قافیه، همان احساس شاعرانه را به وجود بیاورید. دوره‌ای که در آن زندگی می‌کنیم، بسیار پیچیده و سخت است. حتی جوایزی که سینمای ایرانی به وسیله کیارستمی کسب کرده، مانع از شناخت دقیق از او می‌شود؛ چون این سوءتفاهم را ایجاد می‌کند که جایزه باعث مطرح‌شدن او شده؛ درحالی‌که آدم‌هایی که تحت‌ تأثیر او بودند، آدم‌هایی نبودند که جایزه برایشان تعیین‌کننده باشد؛ مثل گُدار و کوروساوا. در کشور خودمان ایرج کریمی کسی بود که خیلی پیش‌ترها درباره کیارستمی کتاب نوشته بود. به کیارستمی گفتم خیلی‌ها هستند که معتقدند این جوایز نتیجه پرزنتیشن یک عده است.

او گفت اعتبار من از آنها بیشتر است. زمان خیلی چیزها را روشن می‌کند. برای مثال باخ در زمان خودش یک نوازنده مثل خیلی‌های دیگر بود؛ ولی صد سال بعد از مرگش مندلسون او را کشف می‌کند و به لحاظ فرم بررسی می‌کند. این هم دردناک است و هم امیدوارکننده. چون به این نتیجه می‌رسیم که برای کارمان اعتبار قائل باشیم، نه برای اتفاقی که الان برایش می‌افتد. همین‌طور صبر نکنیم که در دوره حضورمان اتفاق بزرگی بیفتد و اگر این اتفاق افتاد، بیشتر از حدی به آن اعتبار ندهیم و از آن طرف آن را بی‌اهمیت نشماریم. قضاوت عادلانه نسبت به سرنوشت هنرمند سخت است.

یکی از خاصیت‌های هنر این است که مخاطب خودش را تغییر شکل می‌دهد. اگر تغییر شکل ندهد، می‌شود کارشناس. ضمن اینکه بسیاری از کارشناسان با نگاهی سفت‌و‌سخت اثر را بررسی می‌کنند. این باعث می‌شود وجه شاعرانه هنر از بین برود. وقتی می‌توانید چیزی را نقد منصفانه کنید که بخشی از وجود تأثیرپذیرفته‌ات را در نقد بیاوری. در غیراین‌صورت نقدمان قیاسی می‌شود با آنچه قبل از این اثر وجود داشته. می‌شود در نقد منصفانه ارجاعاتی به قبل وجود داشته باشد؛ اما وقتی کامل می‌شود که روح منتقد انحناهای هنر را درک کرده باشد و بتواند با همان وجه شاعرانه به آن بپردازد. به‌همین‌دلیل بهترین نقدهای هنری نقدهای شاعرانه بوده‌اند.

پاپ سبک نیست 

بر موسیقی و عوالم کارتان چه چیزهایی بیشترین تأثیر را می‌گذارد؟ مثلا کتاب یا ترانه یا آثار آهنگ‌سازان دیگر تأثیر می‌گذارند یا فضای محیط اجتماعی یا درونیات و خواسته‌هایتان؟

هر پدیده‌ای برای اینکه وجود داشته باشد و ادامه پیدا کند، نیاز به دو بخش داینامیک و استاتیک دارد. من این دو را از هم جدا نمی‌کنم. ما یک استراکچر شخصی و یک رفلکس نسبت به بیرون داریم. در یک ساختمان نقشه و مصالح همان استاتیک هستند و این که باد و باران پنجره‌اش را کثیف می‌کنند یا آدم‌ها در آن رفت‌وآمد می‌کنند، داینامیک هستند. زندگی روزمره انسان را تحت‌ تأثیر عواطف مختلف قرار می‌دهد. کتاب‌خواندن، فیلم‌دیدن، با دوستان ارزشمند معاشرت‌داشتن، دوست‌داشتن دیگران و همین زندگی روزمره شامل کارکردن و تهیه غذا، همه آدم را تحت‌ تأثیر قرار می‌دهند. هرچه اعتبار فلسفی هنرمند کم شود، از دایره نوبودن خارج می‌شود. سعی می‌کنم بهانه داشته باشم که بدون ازدست‌دادن استاتیک، جریان داینامیک را افزون کنم.

جریانی که برای خلوت ذهن‌تان انتخاب می‌کنید، چیست؟ مثلا چه موسیقی یا کتاب‌هایی در آن جا دارد؟

اول لازم است هنرمند خودش را مجموعه‌ای از طبیعت، آدم‌ها، خود انسان و کائنات بداند. اگر از یکی از اینها غافل شویم، یکی از ابعاد چهارگانه را از دست داده‌ایم و از نظام فلسفی خودمان دور شده‌ایم. رابطه من با من، خیلی مهم است و براساس این است که روابط دیگر تعریف می‌شود. اول سعی می‌کنم کاری را که انجام می‌دهم، دوست داشته باشم. بعد به این فکر می‌کنم که عمرم را به بطالت نگذرانم. بخشی از آفرینش‌ها تحت ‌تأثیر سفارش‌ها است. بعضی از سفارش‌دهندگان یک کار قالبی و کلیشه‌ای می‌خواهند. وقتی قراردادی می‌بندم، اول سعی می‌کنم روح حاکم بر اثر کارگردان را پیدا کنم و آن هم زمانی است که روح کارگردان را درک کنم. وقتی کسی روح کارگردان را می‌کاود و سعی می‌کند پرده‌ای را کنار بزند تا کشف کند، ممکن است از راه کلیشه وارد نشود و هم خودش را حفظ کند و هم افکار دیگری را به نمایش بگذارد. آن‌موقع است که می‌شود امیدوار بود که دایره مخاطبان گسترش پیدا کند.

کمی راجع به پروژه «کافه‌های تهران» و گروه «ذاستا» توضیح دهید.

در گروه ذاستا که بیش از دو سال از تشکیل آن می‌گذرد، من هم یک عضو هستم نه سرپرست. مجموعه‌ای از نوازنده، یک آهنگ‌ساز، یک طراح هنری، صدابردار و… است که تصمیم می‌گیریم کاری را شروع کنیم؛ گاهی براساس یک سفارش و گاهی براساس طرحی از یکی از بچه‌ها؛ در این مدت چند موسیقی فیلم و سریال کار کردیم، با علیرضا قربانی یک کنسرت دادیم، از کارهایی که مشترکا داشتیم، پروژه‌ای به نام «چهار فصل باغ ایرانی» و پروژه دیگری به نام «کافه‌های تهران» هم داشتیم.

برنامه‌هایتان برای سال جاری چیست؟

ادامه «کافه‌های تهران» است که سه، چهار تا کافه هنوز مانده. به‌زودی «چهار فصل باغ ایرانی» منتشر می‌شود و بعد باید کارهای دیگر منتشر شوند. برای پروژه «کافه‌های تهران» در کافه‌های مختلف پرفورمنس داشتیم که عطش کنسرت‌دادن را برایمان کم کرده. این اتفاق خیلی خوبی بود چون فکر کردیم آدم‌های کتاب‌خوان را می‌شود در کافه‌ها پیدا کرد. روحیات و عکس‌العمل‌هایی که در کافه‌ها از مردم گرفتیم خیلی برایم خوشایند و جالب بود. گرایش این کارها مینی‌مال و جَز است. ازآنجایی‌که این موسیقی را بدون بداهه‌نوازی و با وجود برنامه‌ریزی پیش بردیم و گروه خیلی خوبی داریم که می‌توانند اجراهای خوبی ارائه دهند، برایم تجربه خیلی جالبی بود و مایه خوشبختی بود.


منبع: برترینها

دلیل تنگی نفس چیست و چه درمانی دارد؟

تنگی نفس چیست؟

اگر شما هم در طول روز با تنگی نفس دست و پنجه نرم میکنید با همراه شوید تا با علائم ، علل و راهکارهای درمان تنگی نفس را بشناسید.
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ تنگی نفس از جمله اتفاقات معمول است که هیچ کس واقعا توجهی به آن نمی‌کند. تنگی نفس به دنبال هرگونه فعالیت شدیدی که انجام می‌دهید یا هر وزنه‌ی سنگینی که بلند می‌کنید، اتفاق می‌افتد. شما با سر و صدا نفس می‌کشید، نفس نفس می زنید و تقلا می‌کنید و برای فرو بردن اکسیژن مغذی، به سختی تنفس می‌کنید. بعد از مدتی هنگامیکه اعصاب‌تان آرام شد، تنفس‌تان به حالت عادی باز می‌گردد. این چیزی است که تقریبا همه‌ی ما در زندگی روزمره‌مان تجربه می‌کنیم و برای چنین تنگی نفس موقتی، مطلقا نیازی به نگرانی نیست.
با این‌حال اگر متوجه شدید که گاهی اوقات مجبورید برای فرآیند ساده نفس کشیدن، به سختی تلاش کنید، شاید علتی برای نگرانی وجود داشته باشد. آیا بعد از صحبت کردن یا در حین آن احساس خفگی می‌کنید؟ آیا هنگامیکه از چند پله بالا می‌روید تا به منزل‌تان در طبقه اول برسید، احساس می‌کنید که در یک ماراتن دویده‌اید؟ اگر اینطور است پس به احتمال قوی شما از تنگی نفس رنج می‌برید و هرچه زودتر به دنبال کمک پزشکی بروید، برایتان بهتر است به این خاطر که تنگس نفس به تنهایی مشکل مهمی نیست اما معمولا نشان دهنده‌ی یک مشکل سلامتی زمینه‌ای است.
شما باید بدانید مشکلات سلامتی متعددی وجود دارند که متداول‌ترین علائم آن‌ها با تنگی نفس آغاز می‌شود. این را به عنوان یک علامت هشدار در نظر بگیرید و برای تشخیص علت اصلی تنگی نفس‌تان فورا به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید. همانطور که این ضرب المثل می‌گوید: “یک بخیه به موقع از نه بخیه دیگر جلوگیری می‌کند”. بنابراین بعدها برای اینکه به دنبال کمک پزشکی رفتید، خدا را شکر خواهید کرد. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد تنگی نفس، ادامه‌ی مطلب را بخوانید:
دلیل تنگی نفس
اگر یک فرد مستعد ابتلا به آلرژی‌های خاص باشد، این احتمال وجود دارد که از تنگی نفس رنج ببرد.
اختلالات تنفسی مانند آسم، یک علت بسیار شایع تنگی نفس هستند.
پرخوری نیزمی‌تواند منجر به تنگی نفس شود. دلیلش این است هنگامیکه شما پرخوری می‌کنید، معده باد کرده به دیافراگم فشار وارد می‌کند و باعث تنگی نفس می‌شود.
اگر کسی از برونشیت رنج می‌برد، آن‌گاه ممکن است به علت التهاب لوله‌های نایژه‌ای دچار تنگی نفس شود.
اختلالات اضطرابی شدید درحال پیشرفت نیز می‌توانند باعث تنگی نفس شوند زیرا اضطراب می‌تواند منجر به سفتی قفسه سینه شود.
افرادی که از اختلالات مختلف قلبی رنج می‌برند، ممکن است تنگی نفس را تجربه کنند. در این مورد تنگی نفس می‌تواند نشانه‌ی یک حمله قلبی قریب الوقوع باشد.
بیماری‌های ریه می‌توانند باعث زخم بافت ریه شوند. این امر منجر به تنگی نفس می‌شود.
عدم تحرک و سایر فعالیت‌های بدنی می‌تواند باعث تنگی نفس در هنگام انجام فعالیت‌های عادی شود.
افراد چاق به علت وزن بالایی که دارند، به احتمال بیشتری دچار تنگی نفس می‌شوند.
علائم تنگی نفس
اشکال در تنفس
تنفس بسیار سریع
اشکال در صحبت کردن
از عضلات گردن و قفسه سینه برای تنفس استفاده می‌شود.
درمان تنگی نفس چیست؟
تمرینات تنفسی انجام دهید. نفس عمیق بکشید. هوا را به آرامی به داخل فرو ببرید، قفسه سینه‌تان را منبسط کنید و نفس‌تان را نگه دارید. سپس هوا را بیرون دهید. برای افزایش ظرفیت ریه، این پروسه را چندین بار تکرار کنید.
با پیاده روی سریع روزانه، به استقامت و پایداری‌تان بیفزایید. این کار، تنگی نفس را کاهش می‌دهد. در هنگام پیاده روی، از طریق بینی نفس بکشید، دهان را بسته نگه دارید، در حالیکه در هنگام دم، عضلات شکم‌تان را به سمت داخل می‌کشید و در هنگام بازدم، آن‌ها را به بیرون فشار می‌دهید.
اول دو فنجان چای درست کنید سپس نصف قاشق سوپ‌خوری فلفل سیاه اضافه کنید. آن را صاف کرده و حداقل ۳ تا ۵ بار در روز بنوشید. این چای لوله‌های نایژه‌ای را باز خواهد کرد.
در یک لیوان آب لیمو، به مقدار مساوی زنجبیل، عسل و سیر اضافه کنید. این نوشیدنی را برای خلاص شدن از شر احتقان بنوشید. با این کار، تنفس‌تان ساده و راحت‌تر می‌شود.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : مجله تناسب اندام


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


مبلمان اداری فضاگویا
مبلمان اداری


هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو


سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما


انجام تشریفات مجالس
تشریفات مجالس


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما


یک عروسی باشکوه داشته باشید
تشریفات عروسی


مجله اینترنتی تک موج
عکس بازیگران

ارسال نظر


منبع: آلامتو

غذاهای مضر برای فشار خون بالا

رژیم غذایی کنترل فشارخون چیزی نیست که واقعاً امتحان کردنش سخت باشد فقط باید از مصرف برخی از غذاهای ناسالم پرهیز کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ فشار خون بالا یکی از معضلاتی است که به کرات و حتی در میان جوانان دیده می شود. اگرچه زمینه های ژنتیکی برای آن برشمرده شده با این حال، نمی توان سبک زندگی مدرن را در ابتلا به فشار خون بالا بی تاثیر دانست. متاسفانه بالا رفتن سرعت زندگی کنونی سبب شده که بیشتر افراد مجبور باشند که در روند زندگی خود تغییراتی به وجود آورند و در غیر این صورت، قادر به همراهی با پیشرفت های دنیای کنونی نخواهند بود.
یکی از نتایج نه چندان مطلوب چنین روش زندگی، مصرف خوراکی ها، غذاهای آماده و فست فودهاست که عمدتا هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آنها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتورهای اصلی ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر گرفته شود.
اگر شما هم در گروه افرادی قرار دارید که فشار خون بالایی دارید حتما در روند زندگی خود تغییراتی را به وجود آورید. این مطلب در این امر به شما یاری رسانده و مواردی را را با شما به اشتراک می گذارد که عدم مصرف یا کاهش مصرف آنها به پایین آوردن فشار خون تان خواهد انجامید. این موارد را با هم مرور می کنیم:
بسته به نوع و میزان نانی که مصرف می کنید، هر تکه نان حدود ۲۳۰ میلی گرم سدیم دارد. این مقدار تقریبا ۱۵ درصد از کل سدیم ۱۵۰۰ میلی گرمی است که هر فرد مبتلا به فشار خون بالا مجاز به مصرف روزانه آن است. دکتر «مارتا گولاتی»، از متخصصان قلب دانشگاه آریزونا، توصیه می کند که در هر وعده غذایی، میزان مصرف سدیم موجود در نان را به ۱۴۰ میلی گرم کاهش دهید. وی در میان نان ها، انواعی که غلات بیشتری دارند را توصیه می کند.
انواع سوسیس و کالباس
انواع کالباس و هات داگ دارای مقادیر قابل توجهی سدیم است. دکتر گولاتی می گوید، بیشتر مردم تصور می کنند که این نوع از گوشت ها، دارای چرب کمی هستند که البته این طور نیست. همچنین بالا بودن میزان سدیم موجود در آنها نیز سبب می شود که فشار خون بالا برود. اگر قادر به تهیه انواع کم نمک این خوردنی پرطرفدار نیستید، حتما نوع دیگری از ساندویچ را میل کنید. پزشکان ساندویچ مرغ و کره بادام زمینی طبیعی را به عنوان جایگزین مناسب تری برای انواع سوسیس و کالباس پیشنهاد می دهند.
احتمالا به خوبی می دانید که انواع یخی و مزه دار شده مرغ دارای مقادیر قابل توجهی نمک است اما شاید ندانید که گاه در مرغ های تازه نیز، نگهدارنده هایی وجود دارد. دکتر گولاتی به این موضوع اشاره می کند که برای نگهداری بهتر مرغ، آن را در آب شور قرار می دهند تا حجم آن افزایش و ظاهر بهتری نیز پیدا کند. در صورتی که فشار خون تان بالاست حتما از فروشنده در مورد قرار دادن مرغ در آب شور بپرسید.
بدون آنکه به شما گفته شود به خوبی می دانید که پیتزا به افزایش سایز شکم تان خواهد انجامید اما بهتر است این را هم بدانید که سلامت شما را نیز به خطر می اندازد. با احتساب خمیر، پنیر، پپرونی و سایر مواد دیگری که بر روی پیتزا ریخته می شود، هر تکه از آن حاوی ۷۰۰ میلی گرم، سدیم است.
توصیه می شود انواع سبزیجات با پنیر کمتر خریداری یا انواع خانگی پیتزا تهیه شود. هنگامی که نوع خانگی پیتزا را تهیه می کنید، به جای خمیرهای پرحجم از مافین های انگلیسی استفاده کرده و روی موادی که اضافه می کنید نمک اضافه نکنید. در انتها نیز اندکی پنیر روی آن بریزید.
تصور رایج این است که سوپ، غذای بسیار سلامتی به شمار می آید اما دکتر گولاتی اذعان می دارد که تنها یک فنجان سوپ آماده، حاوی ۱۰۰۰ میلی گرم سدیم است. بنابراین حتما برچسب انواع آماده و نیمه آماده سوپ را مطالعه کرده و مقدار مصرف آن را به حداقل برسانید. البته بهترین گزینه این است که انواع خانگی سوپ را تهیه کنید.
خیارشور
شاید زمانی که در کنار ظرف غذای شما چند عدد خیار شور گذاشته می شود، توجه چندانی به این نداشته باشید که در حدود ۳۰۰ میلی گرم سدیم را میل می کنید. زمانی هم که آن را در داخل ساندویچ تان قرار می دهید، مقادیر فراوانی سدیم به آن می افزایید.
از آنجایی که بیشتر انواع سُس های سالاد محتوی مقادیر فراوانی سدیم هستند، توصیه می شود که به جای آنها از ترکیب روغن زیتون و سرکه استفاده شود. می توانید برای بهتر کردن مزه ترکیب نامبرده از خردل، سیر، سبزیجات و یا ژله نیز استفاده کنید.
هر آنچه در رستوران ها میل می کنید
افزودن مقادیر قابل توجهی نمک به غذا سبب مزه بهتر آن می شود و مشتریان را راضی تر نگه می دارد به همین دلیل نیز، بیشتر آنچه در رستوران ها میل می کنید به افزایش فشار خون تان می انجامد. اگرچه نمی توانید میزان نمک موجود در داخل غذاها را کاهش دهید اما می توانید از سرآشپز بخواهید که روی غذای شما نمک اضافه نپاشد.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

منبع: آلامتو

مارین لوپن به رسوایی مالی متهم شد

به گزارش خبرگزاری فرانسه از پاریس، ‘رودولف بوسلو’ وکیل مدافع لوپن با اعلام احضار موکلش به محافل قضایی، گفت که لوپن درخواست فرجام می کند. لوپن که رهبر حزب راستگرای جبهه ملی فرانسه است، برای خودداری از پاسخ به پرسش های بازپرسان در جریان کارزار انتخاباتی فرانسه، به حق مصونیت خود به عنوان عضو پارلمان اروپا متوسل شد. وی در آن زمان قول داد که پس از دو دوره انتخابات ریاست جمهوری فرانسه، با تیم تحقیقات همکاری کند.در همین حال، تیم حقیقت یاب به این مساله مظنون است که حزب جبهه ملی فرانسه از وجوهات مالی اختصاصی بروکسل برای معاونان پارلمانی برای پرداخت حقوق کارکنان پارلمان اروپا استفاده کرده است تا برای این حزب در فرانسه فعالیت کنند.درحالی که مارین لوپن به دلیل پرداخت مبالغی به حدود ۴۰ نفر از معاونان پارلمانی زیر ذره بین قرار دارد، هرگونه اقدام خلافی را رد کرده است.لوپن که یک ملی گرای مخالف با اتحادیه اروپا است، در انتخابات ریاست جمهوری فرانسه مغلوب ‘امانوئل مکرون’ نامزد طرفدار اتحادیه اروپا شد.


منبع: بهارنیوز

نیم میلیون آواره به سوریه بازگشتند

به گزارش خبرگزاری رویترز, کمیساریای عالی سازمان ملل متحد در امور پناهندگان افزوده است: ظرف ۶ ماه اول سال جاری بیش از ۴۴۰ هزار آواره به سوریه بازگشتند که از این تعداد ۳۱ هزار نفر از کشورهای همسایه سوریه به کشورشان بازگشتند.براساس این گزارش، اغلب آوارگان به شهرهای حلب, حماه, حمص و دمشق بازگشتند. آندری ماهسیچ Andrej Mahecic کمیسر عالی سازمان ملل در امور پناهندگان نیز اظهار داشت: این روندی مهم و بسیار قابل ملاحظه است. وی افزود: بسیاری از این آوارگان برای بررسی اموالشان در سوریه و همچنین دیدن خانواده و بستگان خود به سوریه بازگشتند.حدود پنج میلیون سوری از سال ۲۰۱۱ و آغاز بحران این کشور به لبنان، ترکیه، اردن و سایر کشورهای جهان فرار کرده‌اند.
پیش تر نیز برخی رسانه ها از بازگشت هزاران آواره سوری از خاک ترکیه خبر داده بودند.’استفان دوجاریک’ سخنگوی دبیرکل سازمان ملل روز جمعه به نقل از کمیساریای پناهندگان این نهاد نیز اعلام کرد: شمار آوارگانی که از سال ۲۰۱۵ تاکنون از کشور های همجوار به کشور خود بازگشته اند به ۲۶۰ هزار نفر بالغ می شود که اکثر آن ها از کشور ترکیه به شمال سوریه بازگشته اند.سخنگوی ‘انتونیو گوترش’ به نقل از این نهاد اضافه کرد که بدلیل همین افزایش مسئولین و امدادگران این نهاد ناگزیر شده اند بر ابعاد عملیات کمک رسانی به این افراد بیافزایند.براساس گزارش های سازمان ملل متحد جنگ های داخلی سوریه در فاصله کمتر از شش سال گذشته نزدیک به نیم میلیون کشته به جای گذاشته و بیش از ۱۳ میلیون نفر از مردم این کشور را در داخل و خارج آواره کرده است.


منبع: بهارنیوز

‌داعش در‌ آستانه پایان

روزنامه بهار: نخست‌وزیر عراق گفت: با تسلط نیروهای عراقی بر مسجد النوری جایی که ابوبکر بغدادی خلافت خود خوانده‌اش را اعلام کرد، کار داعش در موصل خاتمه یافت. حیدر العبادی اظهار داشت: خلافت باطل داعش در موصل پایان یافت و ما آخرین داعشی‌ها را هم تحت تعقیب قرار می‌دهیم و تا آن لحظه آرام نمی‌نشینیم. اشاره العبادی به مقرهای دیگر داعش در عراق از جمله در حویجه و تلعفر است. پیشتر سخنگوی وزارت دفاع عراق نیز اعلام کرده بود که هیچ محله‌ای از موصل اکنون در دست داعش نیست و بعد از موصل کار پاکسازی دیگر نقاط عراق از جمله کرکوک و الانبار آغاز خواهد شد.با این حال پاکسازی شهر از اعضای باقی مانده داعش و اطمینان حاصل کردن از امن بودن کامل شهر احتمالا چند روز دیگر به طول خواهد انجامید، به ویژه آنکه گفته می‌شود گروه‌های کوچکی از اعضای داعش هنوز در برخی خانه‌ها حضور دارند و نیروهای عراقی تلاش می‌کنند آنها را به تسلیم شدن وا دارند و یا از پای درآورند.

این خبر به معنی آن است که نیروهای عراقی بر تمام منطقه قدیمی شهر از جمله مسجد النوری سیطره یافته‌اند که خلافت داعش از آنجا اعلام شد. در همین حال یک منبع در استان نینوا اعلام کرد که داعش به شکست خود در موصل اعتراف کرده و شهر تلعفر را به عنوان مرکز موقت فرماندهی خود معرفی کرد. به گفته منبع مذکور این اعتراف در جریان سخنرانی یکی از فرماندهان برجسته این گروه‌تروریستی ملقب به ابوالبراء الموصلی در شهر تلعفر صورت گرفت.

این منبع گفت: این اعتراف در حالی انجام شد که این گروه‌تروریستی بارها سقوط موصل به دست نیروهای امنیتی مشترک عراق را تکذیب کرده و با انتشار فایل‌هایی ویدئویی تلاش داشت اینگونه نشان دهد که هنوز نیروهایش در اطراف مسجد النوری حضور دارند. منبع مذکور ادامه داد: الموصلی که به عنوان معاون فرماندار تلعفر در گروه‌تروریستی داعش فعالیت دارد، در سخنرانی کوتاهی شکست این گروه‌تروریستی در موصل را به دلیل حمله و عقب‌گرد در عملیات دانست و تلعفر را به عنوان مرکز موقت فرماندهی این گروه‌تروریستی معرفی کرد.

همچنین این منبع محلی در استان نینوا گفت: یکی از چهره‌های بسیار نزدیک به ابوبکر بغدادی، رهبر داعش ملقب به ابو قتیبه در خطبه‌های نماز جمعه در یکی دیگر از مساجد شهر تلعفر در میان ده‌ها نمازگزار که اکثرا از اعضای این گروه‌تروریستی بودند، زمانی که نام البغدادی را به زبان آورد، ناگهان به گریه افتاد و پس از چند دقیقه سکوت چند آیه از قرآن را خواند و سپس چند کلمه به زبان آورد که احتمال صحت خبر هلاکت البغدادی را بیشتر کرد. این منبع افزود: سخنرانی ابوقتیبه که از جایگاه بالایی در تشکیلات داعش برخوردار است، شاید نشانه‌ای برای اعلام خبر کشته شدن البغدادی باشد هر چند که ابوقتیبه اشاره مستقیمی به سرنوشت البغدادی نکرد.

در همین حال یکی از فرماندهان نیروهای حشد شعبی تاکید کرد، جانشین ابوبکر بغدادی، رهبر داعش شخصی از کشورهای حوزه خلیج فارس و عملیات بعدی این گروه‌تروریستی در جزیره‌العرب خواهد بود.
 جبار المعموری، اظهار داشت، جانشین البغدادی در صورتی که کشته و یا اسیر شده باشد، طبق اطلاعات موجود فردی از اتباع یکی از کشورهای عرب منطقه خلیج فارس خواهد بود زیرا اعراب منطقه خلیج فارس در تشکیلات داعش حضور چشمگیری دارند و خود البغدادی نیز خواسته که آنها نقش مهمی داشته باشند زیرا آنها اتباع کشورهایی هستند که در آنجا از تفکرات داعش حمایت می‌شود. المعموری در ادامه گفت: عملیات بعدی داعش پس از اینکه پایگاه‌هایش را در عراق از دست داد، در جزیره‌العرب خواهد بود.

وی افزود: طبق اطلاعات موجود البغدادی در طول دو سال گذشته دستور انتقال صدها نفر از حامیان خود در کشورهای عرب حوزه خلیج فارس را به پایگاه‌های این گروه‌تروریستی در سوریه و عراق و نیز دستور تشکیل گروهک‌های مخفی و افزایش اعضا جهت اجرای طرح و نقشه‌های گروه را داد.
وی در ادامه تاکید کرد: هیچ کشور عربی از جمله کشورهای عرب حوزه خلیج فارس از آتش داعش دور نخواهند بود و این گروه ابزاری جهانی است که طرح‌ها و برنامه‌های مجرمانه‌ای را در منطقه خاورمیانه اجرا می‌کند و اولین این برنامه‌ها در سوریه و عراق اجرا شدند.علاوی: فاجعه‌ای اجتماعی آینده عراق را تهدید می‌کند

 معاون رئیس‌جمهور عراق با اشاره به گزارش اخیر منتشر شده از سوی یونیسف درباره کودکان عراقی این گزارش را ‌وحشتناک‌ توصیف و تاکید کرد، آنچه در این گزارش آمده از وقوع یک فاجعه اجتماعی که آینده عراق را تهدید می‌کند، خبر می‌دهد.ایاد علاوی در ادامه اقدامی بین‌المللی و فوری برای از بین بردن رنج‌ها و مشکلات کودکان عراقی را خواستار شد. وی گفت: گزارش یونیسف حاوی اطلاعاتی‌ترسناک و خطرناک از شرایط کودکان عراقی است که هرگز نمی‌توان از آنها گذشت.

علاوی در ادامه بر لزوم رسیدگی جدی به این اطلاعات و تعیین طرح‌هایی فوری جهت حل مشکلات کودکان عراقی تاکید کرد و گفت: شرایطی که عراق طی سه سال گذشته شاهد آن است مشخصا بر میلیون‌ها کودک عراقی نمایان خواهد شد و تاثیر منفی بر رفتارهای آنها خواهد گذاشت و این امر نسبت به وقوع فاجعه‌ای اجتماعی در آینده که اثرات آن تمامی ابعاد زندگی عراقی‌ها را فراخواهد گرفت، هشدار می‌دهد. معاون ریاست جمهوری عراق در ادامه از دستگاه‌های دولتی و مسئولان مربوطه خواست، تلاش‌های خود را در راستای کاهش رنج و سختی کودکان عراقی در مناطق آزاد شده و اردوگاه‌های آوارگان افزایش دهند.

وی در ادامه تاکید کرد: کوتاهی مسئولان و ارگان‌های مربوطه در مورد مسئولیت ‌هایشان به منزله ارتکاب جرمی در حق عراق و آینده این کشور است. علاوی در ادامه اقدام فوری سازمان ملل با حمایت از جامعه جهانی را جهت از بین بردن سختی‌ها و رنج‌های کودکان عراقی و رفع فوری پیامدهای منفی اشغال شهرهایشان توسط داعش و درگیری‌ها را خواستار شد.

هیات سازمان ملل در عراق (یونامی) به تازگی از کشته شدن بیش از هزار کودک عراقی از سال ۲۰۱۴ در پی افزایش تنش‌ها و خشونت‌ها در این کشور و نیاز بیش از پنج میلیون کودک عراقی به کمک‌های انسانی فوری خبر داد. در گزارش این هیات آمده است، براساس ارزیابی‌های یونیسف، پس از گذشت سه سال از تنش‌ها در عراق، کودکان در این کشور در محاصره گردابی بی‌پایان از خشونت‌ها و مقر رو به رشد هستند. هیات مذکور در ادامه از کشته شدن ۱۰۷۵ کودک در این درگیری‌ها خبر داد و اعلام کرد که از این تعداد ۱۵۲ کودک در شش ماه نخست سال ۲۰۱۴ کشته شدند.

در ادامه گزارش مذکور به زخمی شدن و معلولیت ۱۱۳۰ کودک اشاره شد که از این تعداد ۲۵۵ کودک ظرف شش ماه نخست سال ۲۰۱۷ دچار آسیب‌های جسمی شده‌اند و نیز بیش از ۴۶۵۰ کودک نیز از خانواده‌هایشان جدا شده و اکنون به دور از خانواده‌هایشان زندگی می‌کنند. هیات یونامی در ادامه گزارش خود به وقوع ۱۳۸ حمله علیه مدارس عراق و ۵۸ حمله علیه بیمارستان‌های این کشور اشاره و اعلام کرد، سه میلیون کودک عراقی به شکل منظم به مدرسه نمی‌روند و نیز ۱. ۲ میلیون کودک عراقی نیز در پی درگیری‌ها از رفتن به مدرسه و تحصیل باز مانده‌اند. از هر چهار کودک عراقی یک کودک در خانواده‌های فقیر زندگی می‌کنند و پنج میلیون کودک نیز در عراق به کمک‌های فوری انسانی نیاز دارند.


منبع: بهارنیوز

مراسم احضار ارواح در آفریقا/تصاویر

بنا بر باور روستائیان هر کس با یکی از این ارواح دست بدهد جانش را از دست خواهد داد. «اگان گانز» ها یا همان ارواح سرگردان هر سال طی مراسمی مذهبی با شکل و شمایل عجیب شان نمایان می شوند آنها مدعی هستند که با عالم مردگان در ارتباط بوده و با صدای بلند و وحشتناکی صحبت می کنند. هر روح سرگردان خود را در لباس های سنتی مخصوص پوشانده به صورتی که چهره  اش دیده نمی شود و درکنار خود محافظی دارد تا پل ارتباطی اش با مردم باشد. روستائیان منطقه «یوروبا» در آفریقا بر این باورند که ارواح سرگردان در میان اجدادشان زندگی می کنند و مسئولیت تعلیم استانداردهای اخلاقی را به نسل های آینده بر عهده دارند.


تصاویر وحشتناک از ارواح سرگردانی که محافظ دارند

تصاویر وحشتناک از ارواح سرگردانی که محافظ دارند

تصاویر وحشتناک از ارواح سرگردانی که محافظ دارند

تصاویر وحشتناک از ارواح سرگردانی که محافظ دارند

تصاویر وحشتناک از ارواح سرگردانی که محافظ دارند

تصاویر وحشتناک از ارواح سرگردانی که محافظ دارند



منبع: بهارنیوز

ایران ۵۰ درصد سریع‌تر از روند جهانی گرمایش زمین به سمت گرم‌تر‌شدن می‌رود/ تحلیلی از گرمای خوزستان

 روزنامه وقایع اتفاقیه نوشت: خوزستان در روزهای اخیر یکی از گرم‌ترین روزهای خود طی‌ دهه‌های اخیر را تجربه کرده است. حجم این گرما تا حدی است که روز پنجشنبه اهواز یکی از گرم‌ترین مناطق زمین بود و همزمان این حجم از گرما در رسانه‌های خارجی نیز بازتاب داشت.

براساس اعلام رسانه‌های محلی (چهارشنبه، هفتم تیر) دمای هوای اهواز به ۵۳ درجه سانتی‌گراد رسید و اهواز گرم‌ترین شهر جهان بود.

در همین رابطه مدیرکل هواشناسی خوزستان می‌گوید: حداقل در هفته‌های اخیر در هیچ نقطه‌ای از دنیا دمای ۵۳ درجه سانتی‌گراد نداشتیم. همچنین، درباره بازتاب این گرما، در مهم‌ترین آنها واشنگتن‌پست در گزارشی مدعی شد، اهواز گرم‌ترین دمای تاریخ را تجربه کرده و ادعای این رسانه مربوط به درجه‌ای بوده که در سایت «ودر آندگراند» از دمای هوای اهواز ثبت شده است. این رسانه در گزارش خود نوشت: عصر پنجشنبه دمای شهری در جنوب‌غربی ایران به حدی رسید که منجر به شکسته‌شدن رکورد گرم‌ترین هوای تاریخ ایران شد، همچنین شاید دمایی که این شهر تجربه کرد با گرم‌ترین دمای تاریخ برابری کند.

حتی، اتین کاپیکیان، یک متخصص در آژانس هواشناسی فرانسه، در این رابطه در توئیتر خودش نوشت: اهواز دمای ۵۳,۷ درجه‌ای را تجربه کرده و این قطعا یک رکورد‌شکنی در ایران و همچنین رکوردی جدید بین دمای تیر آسیا‌ست. بااین‌حال، واشنگتن‌پست در گزارش خود به نقل از یکی از پایگاه‌های هواشناسی مدعی شد: اهواز دمای ۵۴ درجه را تجربه کرده و اگر این اطلاعات دقیق باشد، می‌توانیم بگوییم احتمالا دمای هوای اهواز با گرم‌ترین دمایی که تاکنون کره‌زمین تجربه کرده، برابر بوده اما نکته حائز اهمیت دراین‌باره چرایی گرمای اهواز است.

این اتفاق در ایران دقیقا یک ماه بعد از یک خرداد بسیار گرم در بسیاری از مناطق خاورمیانه رخ داد؛ هفتم خرداد دمای منطقه‌ای در پاکستان به ۵۳,۵ درجه رسید، این گرم‌ترین دمای تاریخ پاکستان و گرم‌ترین دمای تاریخ جهان در ماه «می» میلادی بود. همان زمان دمای کنارک ایران هم در ماه «می» به ۵۲,۷ درجه سلسیوس رسید و این هم گرم‌ترین دمای ایران در این ماه بود. این رکوردشکنی‌های پی‌درپی در دمای هوا، مسئله‌ غیرقابل انتظاری برای دانشمندان اقلیمی در جهانی در حال گرم‌شدن نیست. بر‌اساس تحقیق ۲۰۱۶ مجله ساینس علت شدیدتر‌شدن اواج گرمایی تغییر اقلیم است که عامل اصلی ایجاد آن انسان‌ها هستند. در همین رابطه دکتر ناصر کرمی، استاد دانشگاه دانشگاه برگن نروژ و اقلیم‌شناس این گرمای امروز در خوزستان را نتیجه دستکاری انسان در طبیعت می‌خواند و می‌گوید: «اگر بخش‌های مختلف در دنیا افزایش دمای سه درجه را تجربه خواهند کرد، براساس بررسی‌ها می‌توان گفت ایران با رشد بالاتری از میزان گرمایش زمین مواجه خواهد بود.» آنچه در ادامه می‌خوانید مشروح گفت‌وگو با ناصر کرمی اقلیم‌شناس است:

بر اساس پیش‌بینی‌های جهانی در سال ۲۰۷۰ شاهد گرم‌شدن دو درجه‌ای کره زمین خواهیم بود اما پیش‌ازاین شما در یکی از اظهار‌نظر‌های خود عنوان کرده بودید این وضعیت در برخی مناطق ایران آغاز شده، گرمای کم‌سابقه خوزستان تا چه اندازه متأثر از پدیده تغییر اقلیم و گرمایش زمین است؟
نکته مهمی که وجود دارد این است که گرمایی که درحال‌حاضر موجود است گرمای بی‌سابقه یا حتی کم‌سابقه‌ای نیست. چیزی که در روزهای اخیر شاهدش بودیم در نهایت تا ۵۰ درجه در نوسان بود اما در ۵،۶‌ساله اخیر دمای هوا در این منطقه در نهایت تا ۵۲ درجه در نوسان بوده است. اگر سال‌های اخیر را ملاک قرار دهیم چنین دمایی مکررا وجود داشته است. از طرفی اگر بخواهیم به عقب‌تر برگردیم از ۱۹۶۱ به این سو، یعنی بیشتر از ۵۰ سال گذشته به‌طور متوسط هردو سال یک‌بار دمای بالای ۵۰ درجه یا بالاتر در خوزستان رخ داده است و نمی‌توان به صرف بالارفتن دما، تغییر اقلیم را اثبات کرد. اینکه این توالی دو سال یک‌بار به هم خورده و در ۵،۶ سال اخیر هر‌ساله شاهد این بیشینه دما هستیم، می‌تواند به تغییر اقلیم مرتبط باشد ولی این دما در ۶۰ سال گذشته همواره وجود داشته و بی‌سابقه نیست.

یک نگرانی کلی درباره خوزستان وجود دارد و آن این است که ممکن است روند گرمایش در این استان به حدی پیش برود که این منطقه به جای نامناسبی برای زندگی تبدیل شود. آیا این فرضیه درست است؟ و به نظر شما برنامه‌ای برای مقابله با این وضعیت در سیاست‌های زیست‌محیطی در ایران وجود دارد؟
خوزستان درحال‌حاضر هم جای نامناسبی برای زندگی است و به‌همین‌دلیل می‌بینیم که خیلی از افراد ساکن این منطقه که امکان مهاجرت پیدا کنند از این استان خارج می‌شوند. درواقع شرایط اقلیمی، محیط‌زیستی و بحث ریزگردها شرایطی را ایجاد کرده که این اتفاق بیفتد. تحقیقات و منابع متعددی نشان می‌دهد در سال‌های اخیر خوزستان گرم‌تر و خشک‌تر شده است. به همین منظور ما روند اقلیمی چند استان را مورد محاسبه قرار دادیم. بر‌این‌اساس ایستگاه دزفول در شمالی‌ترین نقطه، ایستگاه اهواز در مرکز، ایستگاه رامهرمز در شرق و ایستگاه آبادان در جنوب به شکل مشابهی، حدودا یک و نیم درجه افزایش دما و حدود ۲۰ درصد کاهش بارش را نشان می‌دهند؛ البته این مسئله در عراق، سوریه و کویت قابل ‌مشاهده است. نتایج این محاسبات نشان می‌دهد خوزستان گرم‌تر و خشک‌تر می‌شود اما آنچه بیش از همه، خوزستانی‌ها را رنجانده این است که در نتیجه مدیریت نابسامانی که در چشم‌انداز و محیط وجود دارد، منابع آب این استان انتقال پیدا می‌کند. در کنار این موارد باید به تخریب سرزمین در عراق و سوریه اشاره کرد که باعث ورود ریزگردها به خوزستان می‌شود. مجموع این شرایط نشان می‌دهد همه چیز علیه خوزستان است.

در جایی عنوان کرده بودید که مسئله دما و گرما را باید از هم جدا دانست، این دو مقوله در مورد گرمای این روزهای استان‌های جنوبی کشور چگونه است؟
من البته این مسئله را که دما وگرما از هم جدا هستند، متوجه نشدم. موارد مورد بررسی ما در چنین شرایطی دمای روزانه و اقلیم هستند. ما تا به امروز در خوزستان دمای ۵۵،۵۶ درجه نداشتیم، بااین‌حال، حتی اگر چنین افزایش دمایی داشته باشیم هم نمی‌توان گفت تغییر اقلیم رخ داده است. برای اعلام‌ نظر درباره تغییرات اقلیم باید حداقل یک روند ۳۰‌ساله را در نظر بگیریم. طبق این تعریف باید تغییرات روند ۳۰‌ساله را نسبت به یک روند بلند‌مدت‌تر مثلا صد‌ساله مورد بررسی قرار دهیم. در نتیجه در صورتی می‌توانیم بگوییم تغییر اقلیم رخ داده که روند ۳۰‌ساله به صورت متناوب وجود داشته باشد و تغییر محسوسی نسبت به آن روند صد‌ساله نشان دهد. این البته نظر قطعی نیست و تنها می‌تواند قابل بررسی باشد. اگر این مبنا را در نظر بگیریم می‌توان گفت، نشانه‌های تغییر اقلیم در خوزستان و البته سایر نقاط ایران قابل بررسی است.

مردم در استان خوزستان نگرانی‌هایی نیز از طرح انتقال آب کارون دارند، به نظر شما اجرای این طرح هم می‌تواند به تشدید وضعیت گرما در استان خوزستان دامن بزند؟
انتقال آب کارون نمی‌تواند باعث تغییر اقلیم در خوزستان باشد و تغییر تنها در چشم‌انداز استان خوزستان است. به‌هرحال، از آنجایی که کارون و آب‌هایی که وارد این استان می‌شوند نقش مهمی در تغییر چشم‌انداز این منطقه دارند از مؤلفه‌های جغرافیایی و محیطی اینجا هستند که اگر ما آب‌های این استان را از آن دریغ کنیم به‌لحاظ منطقه‌ای می‌تواند بر میکرواقلیم این منطقه تأثیر بگذارد. درواقع به صورت محدود و محلی رطوبت و پوشش گیاهی‌اش را از دست می‌دهد و همین‌طور به صورت محدود و محلی ممکن است رطوبت موجود در هوا کاهش پیدا کند. اینها نکات مهمی است به‌ویژه در نیمه شمالی استان می‌تواند در ۱۰ تا ۱۵ سال آینده چشم‌انداز طبیعی و محیطی خوزستان تأثیر داشته باشد اما اقلیم استان تحت‌تأثیر مؤلفه‌های کلان‌تر و شاخص‌های سینوپتیک کره زمین است و نمی‌شود به راحتی گفت که انتقال آب، اقلیم را تغییر می‌دهد.

به صوت کلی مواجهه برنامه‌ریزان در ایران با پدیده تغییر اقلیم تا چه اندازه کافی و درست و بهنگام است؟
من سال‌هاست که بحث تغییر اقلیم در ایران را بررسی می‌کنم؛ مسئله‌ای که تا مدت‌ها انکار می‌شد و بسیاری از شخصیت‌های دانشگاهی بدون توجه به منابع به آن بی‌توجهی می‌کردند. خوشبختانه درحال‌حاضر جامعه دانشگاهی این مسئله را پذیرفته و کمابیش می‌بینیم که نهادهای مرتبط به‌ویژه در وزارت نیرو؛ آقای چیت‌چیان بارها و به تازگی هم خانم ابتکار به بحث تغییر اقلیم اشاره کرده‌اند و این مسئله تا حدودی پذیرفته شده که ایران به کشور خشک‌تر و گرم‌تری تبدیل شده اما این مسئله بازتابی در برنامه‌ریزی‌های کلان ایران نداشته است. ما همچنان در برنامه ششم توسعه می‌خواهیم ۹۵ درصد موادغذایی را در ایران تولید کنیم که می‌خواهد منابع آب را از طبیعت بگیرد و آن را به کشاورزی ناپایدار زیان‌ده تخصیص بدهد. در این برنامه افزایش جمعیت کشور را داریم و روندهای سابق در سوءمدیریت در مصرف منابع آب ادامه دارد. ما با تغییر اقلیم آسیب‌پذیرتر شده‌ایم ولی متأسفانه عمده روش‌هایی که باعث اتلاف منابع آب می‌شود در حوزه کشاورزی ناپایدار ادامه دارد.

به نظر شما از منظر اقلیم‌شناسی چگونه می‌توان این وضعیت در استان خوزستان را مدیریت و از تبدیل‌شدن وضعیت کنونی به وضعیت بحرانی طی سال‌ها و دهه‌های آینده جلوگیری کرد؟
در خوزستان یک مهندسی سرزمین رخ داده که حاصلش وضعیت موجود است. ما تصمیم گرفتیم در خوزستان سدهای زیادی بزنیم تا آب‌ها از مسیر عادی جریان نداشته باشند و افزون بر ظرفیت محیط شهرها، مصرف آب توسعه پیدا کرده و به‌لحاظ محیطی تخریب شده است. در این وضعیت معکوس‌کردن مهندسی سرزمین به راحتی انجام نمی‌گیرد که جمعیت را محدود کرده، شهرها را کوچک کنیم، تقاضای مصرف آب را پایین بیاوریم، سدها را برچینیم و سیستم هیدرولوژیک را به وضعیت سابق برگردانیم. درواقع برای مدیریت سرزمین در خوزستان به یک برنامه خیلی پیچیده و کلان نیازمندیم. به‌هرحال، خوزستان به سمت شرایط مطلوبی پیش نمی‌رود و تمام پیش‌بینی‌ها می‌گویند که آینده خوزستان نگران‌کننده است. کاری که در وهله اول باید انجام شود این است که طرح‌های انتقال آب این استان لغو شده و پوشش گیاهی و فضای سبز ترمیم شود. مشکل اصلی خوزستان این است که ما تعمدا رطوبت خاک را گرفتیم؛ یعنی مانع جریان آب به صورت طبیعی شده‌ایم. (چه به صورت سیلاب، چه به صورت رودخانه‌ها و چه به صورت نهرها) درواقع وقتی خاک رطوبتش را از دست بدهد در معرض فرسایش قرار می‌گیرد، به کانون گردوغبار تبدیل می‌شود و یکسری مشکلات دیگر را به وجود می‌آورد. درواقع ما باید رطوبت را به خاک خوزستان برگردانیم، آن هم با ترمیم خرابی‌هایی هیدرولوژیک که ایجاد کردیم. به عبارت دیگر، بخش زیادی از کشاورزی ناپایدار باید تعطیل شده، بخش زیادی از دستکاری‌ها مانند سدسازی و کانال‌کشی‌ها برچیده و به طبیعت استان احترام گذاشته شود که اینها نیازمند یک عزم ملی و برنامه جامع است و باید در سطح کل حاکمیت پذیرفته شود که خوزستان وضعیت بسیار بحرانی‌ و خطیری دارد و نجاتش کار سختی هست. باید هزینه‌اش را داد و به خوزستان کمک کرد که نجات پیدا کند.

آقای کرمی در جایی شما عنوان کرده بودید «اگر گفته می‌شود که دمای زمین سه درجه افزایش پیدا می‌کند، باید بدانیم که منطقه ما پنج درجه گرم‌تر خواهد شد»، این درصد بالا در منطقه تا چه اندازه‌ قابل اشاره است؟
یک نکته مهم در بحث تغییر اقلیم در ایران این است که آمارهایی که کانال بین‌المللی تغییرات اقلیم اعلام می‌کند، درباره روندهای تغییر اقلیم در دنیا، تا قبل از ۲۰۱۵ اعلام می‌کرد، جهان ۰٫۷۵ درجه گرم‌تر شده است. در سال ۲۰۱۶ اعلام کردند این میزان از گرما به یک درجه رسیده است. تمامی شواهد و پژوهش‌ها و بررسی‌ها نشان می‌دهد این میزان در خاورمیانه حدود ۱,۵ درجه است. علاوه‌براین، شواهد هم به ما این‌گونه می‌گوید که ۵۰ درصد سریع‌تر از روند جهانی گرمایش زمین به سمت گرم‌تر‌شدن می‌رویم. آن چیزی که آی‌پی‌پی‌سی درباره دلایل این اتفاق اعلام می‌کند این است که این روند در عرض‌های بالاتر بیشتر رخ می‌دهد و در عرض‌های پایین‌تر کمتر. به‌همین‌دلیل الان در اقلیم جهانی عنوان می‌کنند که سه درجه گرمایش زمین اجتناب‌ناپذیر است، اگر سه درجه برای دنیا اجتناب‌ناپذیر است ما باید خودمان را برای پنج درجه آماده کنیم، این به آن معنا بوده که تغییر چشم‌انداز به صورت کلی است. مثالی که می‌توانم بزنم این است که در آخرین عصر یخبندان ۱۰ هزار سال پیش که هنوز بازمانده‌های ماموت‌ها حضور داشتند و یخبندان بود، دمای کره زمین پنج درجه گرم‌تر شد و اینکه حالا با فرض موجود بگوییم، ما ۵۰ درصد گرمایش را بیشتر تجربه کرده و بالای پنج درجه گرما را تجربه می‌کنیم اصلا اتفاق بعیدی نیست.


منبع: الف

این بار گرما آلودگی هوای تهران را تشدید کرد/ آلاینده اصلی پایتخت در تابستان گاز ازن شد

تولید آلودگی هوا در تهران، زمستان و تابستان نمی شناسد. در پاییز و زمستان،‌ آسمان تهران بر اثر انباشت ذرات معلق آلوده می‌شود.

به گزارش روابط عمومی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در فصل بهار آلاینده اصلی گرد و غبارهای داخلی و خارجی هستند و حالا بر اثر گرمای هوا، آلاینده اصلی هوای تهران، گاز ازن شده است. این آلاینده در هفته گذشته ۲ روز موجب شد هوای تهران برای گروه‌های حساس ناسالم شود.

تولید آلودگی هوا در تهران، زمستان و تابستان نمی شناسد. در پاییز و زمستان،‌ آسمان تهران بر اثر انباشت ذرات معلق آلوده می‌شود. در فصل بهار آلاینده اصلی گرد و غبارهای داخلی و خارجی هستند و حالا بر اثر گرمای هوا، آلاینده اصلی هوای تهران، گاز ازن شده است. این آلاینده در هفته گذشته ۲ روز موجب شد هوای تهران برای گروه‌های حساس ناسالم شود.

«وحید حسینی» مدیر عامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در این باره می‌گوید: زمانی‌که آلاینده معیار هوای تهران ازن باشد، این آلاینده موجود در هوایی که تنفس می‌کنیم، می‌تواند به سلامتی ما آسیب برساند که این شرایط به ویژه در روزهای گرم و آفتابی که به طور معمول، ازن به حد ناسالم می‌رسد، بیشتر رخ می‌دهد. وی تصریح کرد: این پدیده که با عنوان ozone exceedance شناخته می‌شود، بطور معمول کمتر رخ می‌دهد اما حتی میزان نسبتاٌ پایین ازن نیز می‌تواند باعث بروز عوارض بر سلامتی انسان شود؛ به ویژه در افراد مبتلا به بیماری‌های ریوی، کودکان، سالمندان و افرادی که در خارج از منزل فعال هستند که ممکن است به ازن حساس باشند.

این استاد دانشگاه در خصوص شرایط ویژه پس از بالا گرفتن وضعیت ازن در تهران گفت: در مواجهه با ازن، کودکان در معرض بیشترین خطر هستند، زیرا ریه‌های آن‌ها هنوز در حال رشد و تکامل بوده و معمولا فعالیت آن ها در خارج از منزل، در زمانی که سطح ازن بالا است، زیاد است که این خود باعث افزایش احتمال تاثیر ازن بر آنان می‌شود. همچنین احتمال بروز آسم در کودکان بیشتر از بزرگسالان است.

بر اساس گزارشات سازمان بهداشت جهانی، تنفس ازن می‌تواند انواع مشکلات سلامتی از جمله درد قفسه سینه، سرفه، سوزش گلو و گرفتگی ریه را ایجاد کند. همینطور می‌تواند برونشیت، آمفیزم (نوعی بیماری ریوی است که منجر به از بین رفتن خاصیت ارتجاعی ریه و از بین رفتن دیواره آلوئول‌های ریه می شود) و آسم را بدتر کند. گاز ازن در سطح زمین همچنین می‌تواند ریه‌ها را برای عفونت مستعدتر کرده، عملکرد ریه را کاهش داده و موجب التهاب جدار ریه ها گردد و حتی در زمان ناپدید شدن علائم، آسیب به ریه را ادامه می دهد. قرار گرفتن در معرض ازن بطور مکرر و طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد زخم دائم در بافت ریه و همینطور سرطان ریه گردد.

بر اساس گفته‌های مدیر عامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران،‌ از آنجاکه گاز ازن یک اکسید کننده بسیار قوی است، حد استاندارد آن ۰٫۱۲۵ قسمت در میلیون (ppm) از حجم هوا است؛ یعنی اگر متوسط غلظت این آلاینده در ساعت کمتر از این مقدار باشد، به لحاظ این آلاینده هوا سالم است و اگر بیشتر بود بسته به میزان غلظت، هوا را در شرایط ناسالم برای گروه های حساس، ناسالم، بسیار ناسالم و یا خطرناک قرار می دهد.

در هنگام وجود آلایندگی ازن چه باید کرد؟

در صورتی که غلظت ازن بالاتر از حد مجاز سلامت باشد، کودکان و بزرگسالان فعال و افراد مبتلا به بیماری‎های ریوی، مانند آسم ، باید از مواجهه طولانی مدت در فضای باز اجتناب کنند و در صورتی که میزان این گاز در شرایط ناسالم قرار گیرد بقیه افراد از جمله کودکان باید حضور خود را فضای باز محدود و یا در صورت نیاز متوقف کنند. نکته قابل توجه این که برخی از دستگاه‌های تصفیه هوای خانگی با تولید گاز ازن به تصفیه هوا می‌پردازند و باید توجه به خطرات ناشی از ازن، استفاده از این دستگاه ها به هیچ وجه توصیه نمی شود.


منبع: الف

ورود توده گرد و خاک از عراق به خوزستان

مرکز ملی پایش گرد و خاک اداره‌کل هواشناسی خوزستان با صدور اطلاعیه‌ای نسبت به بروز پدیده گرد و خاک در استان با ورود توده گرد و خاک از کشور عراق هشدار دارد.

به گزارش ایسنا، در این اطلاعیه آمده است: تصاویر ماهواره‌ای هواشناسی نشان‌‌دهنده تشکیل توده گرد و خاک در کشور عراق و حرکت آن به سمت استان خوزستان است که از اوایل وقت امروز با ورود و تاثیر این پدیده ابتدا بر مناطق غربی و جنوب غربی و سپس دیگر مناطق استان، به تدریج شاهد کاهش دید افقی و افزایش غلظت آلاینده گرد و خاک خواهیم بود.

در بخش دیگراین اطلاعیه توصیه شده است بیماران تنفسی، افراد سالخورده و کودکان از تردد غیرضروری خودداری کرده و مسئولان استان تمهیدات لازم را در نظر بگیرند.


منبع: الف