بایگانی ماه : جولای, 2017

‏نرمی استخوان یعنی هنگامی که استخوان ها پوک شده و سختی خود را از دست می دهند. این بیماری بدون عوارض بوده آهسته پیش می رود و معمولا در میان سالی و دوران کهولت رخ می دهد. منگامی که عوارضی ماننل کردن درد پشت درد، حالت خمیده وکوتاه شدن قد ظاهرشود نشان دهنده پیشرفت آن است.
علل بیماری
‏به طور کلی پوکی استخوان را می توان به صورت زیردسته بندی کرد:
۱- نداشتن فعالیت بدنی و کمبود ورزش، زیرا عضلات ضعیف شده و نمی توانند اسکلت بدن را محافظت کنند. بنابراین استخوان ها وزن زیادی را تحمل کرده و پوک می شوند.
۲- کمبود مواد معدنی مخصوصا کلسیم و منیزیوم، زیرا این مواد ساختمان استخوان را تشکیل می دهند. معمولا خانم های حامله و شیرده .ومعرض کمبود کلسیم قراردارند چون برای رشد جنین این ماده حیاتی است.
۳- کمبود اکسیژن در بدن و بدی گردش خون.
۴- به هم خوردن تعادل هورمونی بدن زیرا جذب کلسیم بستگی به هورمون های زیادی دارد که مهم ترین آن استر ژن می باشد. در زمان یائسگی چون مقدار این هورمون کم می شود، بنابراین جذب کلسیم نیز پایین می آید. استفاده دراز مدت از هورمون استروژن نیز با بحث بیماری قلبی، سرطان سینه و بعضی امراض دیگر می شود. البته می توان از هورمون های گیاهی به جای آن ها استفاده کرد.
۵- استفاده طولانی مدت از بعضی داروهای شیمیایی مانند دارو های ضد تشنج، ضد اسید و ترشی معده، رقیق کننده های خون، فشار خون، ضد زخم معده، لاغری وکمبود ترشح غده تیروئید وکورتیزون و پایین آورنده قند خون.
۶- سیگار، مشروب، تنشی های روانی وعصبانیت ها.
۷- ورزش به حد افراط نیز اثر منفی دارد زیرا مقدار زیادی بتااندورفین را آزاد می کند که گردش استروژن را در بدن مختل ساخته و جذب کلسیم را متوقف می سازد.
منبع: مه شو

پروستات
‏پروستات غده ای است به انذازه یک گردوی کوچک که در بدن مردان بین مثانه و مقعد قرار گرفته و دورادورمجرای ادرار را پوشانده است. کار آن ساختن مایعی است که اسپرم را رقیق می کند.
‏متاسفانه ورم غده پروستات بیماری قرن جدید است و علت آن تغذیه غلط مردم امریکای شمالی می باشد. امار نشان می دده که سه نفر از هر چهار مرد پنجاه ساله در این کشورها مبتلا به ورم پروستات بوده و از هر سه نفر، یک نفر سرطان پروستات دارد و دربین هفتاد و پنج ساله ها، سه نفر از هر چهارنفر به این سرطان مبتلا هستند.
‏علل بیماری
‏علت بیماری عفونت دستگاه ادراری، بیماری های مقاربتی می مانند سوزاک و یا به طور کلی ضعف سیستم ایمنی بدنی است. عفونت های مکرر دستگاه ادراری مخصوصا بیماری های مقاربتی، چاق و عدم فعالیت بدنی احتمال ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد.
‏تشخیص بیماری
‏ورم پروستات حاد با علائمی مانند تب و لرز، کمردرد و احساس مداوم ادرار همراه است. در بسیاری از موارد سوزش در مجرای ادرار و خون در ادرار نیز ‏وجود دارد. ممکن است شخص شب ها چند بار برای ادرار کردن از خواب بیدار شود. هنگامی که ورم پروستات مزمن وجود دارد ممکن است علا‏ئمی وجود نداشته باشد، و یا شخص در هنگام انزال، درد داشته باشد.
‏ورم پروستات با نام هایپرپلازی (خوش خیم) پروستات مجرای ادرار را تحت فشار قرار می دهد، بنابراین فشا ر ادرار کم شده و شخص قطره قطره ادرار می کند، مثانه کاملا تخلیه نشده و احساس ادرار کرد‏ن حتی پس ازمدت کوتاهی به شخصی دست می د‏هد. به همین علت احتمال ایجاد سنگ مثانه و عفونت ادراری و از کار افتادن کلیه ها نیز وجود دارد.
منبع: مه شو

‏یکی از غده های مهم بدن، تیروئید است که در جلوی گردن قرار دارد و روی تمام اعمال بدن اثر می گذارد. این غده متابولیسم و سوخت و ساز تمام سلول ها را تنظیم می کند. از بیماری های غده تیروئید کم کاری و تنبلی این غده می باشد که هیپوتیروئیدی نامیده می شود. این بیماری مخصوصا در بین خانم ها شایع است.
‏علل بیماری
‏در قدیم دلیل این بیماری کمبود ید در غذاها بود. زیرا ید در بدن با آمینو اسید تایروسین ترکیب شده و تولید هورمون تایروکسین می کند و اگر ید در غذا کم بوده و به بدن نرسد، غده تیروئید ورم کرده و بزرگ می شود که آن را گواتر می نامند. در حال حاضر کمبود پل وجود ندارد زیرا یا به نمک اضافه می شود.
‏بعضی اوقات علت بیماری یا عارضه گواتر مصرف زیاد غذاهای ضد تیروئید می باشد. این غذاها عبارتند از کلم پیچ، شلغم، خردل،گز روغنی، لوبیای سویا، هسته کاج، ارزن و بادام زمینی. گرچه ماده ای که باعث بیماری گواتر می شود در اثر پختن از بین می رود ولی به هر حال نباید از ا ین مواد زیاد مصرف ‏کرد. علت دیگر بیماری گواتر سیستم ایمنی بدن است که برضد خود وارد عمل ‏می شود.
‏تشخیص بیماری
‏مقدار هورمون غده تیروئید با آزمایش خون معلوم می شود. اگر تغییرات در هورمون تیروئید جزیی باشد، معمولا آزمایش خون آن را نشان نمی دهد؛ همچنین ممکن است با وجود برخی از علا‏ئم کم کاری تیروئید، در آزمایش خون دیده نشود که معمولا پزشکان در این گونه موارد به آزمایش اطمینان می کنند.
منبع: مه شو

فشار خون
‏قلب انسان مانند یک پمپ خون تصفیه شده به وسیله ربه ها را، داخل رگ ها به گردش درمی آورد. اگر قلب، خون را با فشار بالاتراز حد طبیعی وارد رگ های بدن کند آن را بیماری فشار خون می نامیم. فشار خون در نقاط مختلف بدن متفاوت است. مثلا در ساق پا بیشتر از بازوست، ولی به طور معمول فشار خون را در بازو اندازه می گیرند. دو نوع فشار خون وجود دارد که به نام فشارهای سیستولیک ودایاستولیک معروف است.
‏فشار سیستولیک نشان دهنده زمانی است که قلب خون را با فشار وارد رگ ما می کند و فشاردایاستولیک وقتی است که قلب استراحت می کند واجازه می دهد که خون به قلب بازگردد. بنابراین همیشه فشار سیستولیک بیشتر از فشار دایاستولیک می باشد. فشار خون طبیعی در حدود ۸۰/۱۲۰ است که ۱۲۰ نشان دهنده فشارسیستولیک و ۸۰ ‏نشان دهنده فشاردایاستولیک می باشد.
‏‏علل بیماری
فشار خون بستگی به عوامل مختلفی دارد که یکی از آن ها سن است. مثلا برای شخص شصت و پنج ساله فشار خون ۹۰/۱۴۰ طبیعی است در حالیکه همین مقدار برای شخص بیست ساله زیاد است.
‏هنوز علت فشار خون بالا کشف نشده است. فقط در مورد پنج درصد کسانی که فشارخون بالا دارند می توان گفت که علت از بیماری های کلیوی، به هم خوردن تعادل هورمونی بدن و یا عوارض جانبی داروهایی مانند قرص ضد حامگی می باشد.
‏تشخیص بیماری
‏فشار خون بالا معمولا علائمی ندارد ولی کسانی که مبتلا به این بیماری هستند ممکن است اصولا ناراحتی حس نکنند و هنگامی که عوارض آن مانند سردرد، تپش قلب وسرگیجه احساس شود بایدگفت که فشارخون به طرز خطرناکی بالا رفته است و به همین دلیل مرض فشار خون قاتل بی سرو صدا نام گرفته است. بنابراین هیچ وقت نباید منتظر به وجود آمدن این علائم شد، بلکه هر شخص باید فشارخون خود را هر چند ماه یک باراندازه گیری کند.
‏کسانی که دارای فشار خون بالائی هستند نه برابر بیشتر از کسانی که دارای فشارخون متعادل اند در معرض حمله قلبی قراردارند و سکته مغزی در آن ها چهار برابردیگران است.
منبع: مه شو

پیش از آغاز بلوغ ، بین ۷ و ۸ سالگی ، غدد آدرنال (فوق کلیوی) پسرها و دخترها مقدار فزاینده ای از انواع آندروژنی به نام دهیدرو اپی اندروسترون سولفات و تستسترون تولید می کنند ، که به نوبت خود در پوست به آندروژن های قوی تر تجزیه می شوند که غده مولد چربی را بزرگ می کنند و تولید سبوم را افزایش می دهند.
در دخترها پس از بلوغ ، غدد آدرنال اکثرا این وظیفه را به تخمدان ها می سپارند. در دخترها پیش از بلوغ ، میزان DHEAS سرم با شدت آکنه کومدونی همبستگی دارد. علاوه بر این هم در دخترها و هم در پسرها با بلوغ جنسی و بنابراین با افزایش حضور آندروژن ها در بدن ، شدت آکنه افزایش می یابد. پس تاثیرهای هورمونی آشکارا نقش مهمی در بیماری زایی آکنه دارند.
هم دخترها و هم پسرها ممکن است آکنه مربوط به افزایش حساسیت غده مولد چربی به آندروژن داشته باشند. تولید بیش از حد آندروژن های تخمدانی و آدرنالی نیز آکنه ایجاد می کند ، که به خصوص وقتی در دخترهای بزرگ تر / زنان رخ می دهد پایاست یا با افزایش رشد مو در صورت همراه است.
در دخترهای دچار آکنه ناشی از سطح بالای آندروژن خون ، تستسترون آزاد و به ویژه DHEAS نیز حضور دارند. ممکن است پایین بودن سطح پروتئینی به نام گلوبولین متصل شوند به هورمون جنسی نیز مشاهده شود. گلوبولین متصل شونده به هورمون جنسی به تستسترون متصل و مانع تاثیر آن بر پوست می شود. کم بودن این گلوبولین به معنی مقدار بیشتر آندروژنی است که با خون در بدن گردش می کند و در نتیجه می تواند بر پوست اثر بگذارد.
آندروژن ها تنها هورمون هایی نیستند که بر آکنه تاثیر دارند. وقتی بدن از ترس خطری جسمی یا عاطفی که نزدیکی آن ادراک شده است تحت تنش قرار می گیرد ، هورمونی به نام کورتیزول آزاد می کند. این هورمون به ما در مقابله با آن وضعیت ، هر چه باشد ، کمک می کند ، اما این کمک بهایی نیز دارد. کورتیزول سبب سرکوب سیستم ایمنی نیز می شود. در نتیجه P . acnes فرصت رشد و تکثیر می یابد و در بعضی افراد سبب برون ریزی آکنه التهابی می شود.
در زنان دارای مقاومت به انسولین مربوط به افزایش آندروژن ها ، هنگامی که داروهای بهبود دهنده حساسیت انسولین تجویز می شود سطح آندروژن ها در خون بهبود می یابد. آینده نشان خواهد داد که این موضوع اثر مشخصی بر بهبود آکنه دارد یا نه.
منبع: مه شو

باکتری P . acnes نقش مهمی در انواع التهابی آکنه دارد ؛ اما این باکتری در عمق فولیکول مو زندگی می کند و دسترسی به آن حتی از نزدیک آسان نیست. این باکتری معمولا به جز در شرایط خاص غلظت بسیار پایین اکسیژن فعال نیست ؛ مثلا در هنگام که مجرای منفذ در سطح پوست مسدود شده و تامین اکسیژن قطع شده است. این وضعیت شانس پخش شدن باکتری را باز هم کمتر می کند چون دسترسی به جهان بیرون کمتر است.
زمانی که یک پوستول ببینید به این معنی است که بدنتان به عفونت واکنش نشان داده و چرک (عفونت) اکثرا مخلوطی است از مقدار زیادی باکتری مرده ، یاخته های مرده سفید خون و یاخته های پوست مرده همراه با عوامل دیگر بسیار پیچیده اما کوچی که التهاب ایجاد می کنند.
P . acnes روی بینی نیز خانه می کند و مسئول گسترش موضعی آکنه از آنجا به صورت و پشت از طریق تماس است ؛ مثلا به شکل دست زدن به بینی و بعد دست زدن به صورت و پشت. البته آکنه از فردی به فردی دیگر منتقل نمی شود و یک بیماری مسری دانسته نمی شود.
توارث چه نقشی دارد؟
عامل دیگری که در سن آغاز آکنه و در شدت احتمالی و خطر ایجاد جای آکنه اهمیت دارد ، توراث یا ژنتیک است. پژوهشگران معتقدند که گرایش به تشکیل آکنه ، به خصوص آکنه شدید ، می تواند از پدر و مادر به ارث برسد. برای مثال ، مطالعات نشان داده اند که بسیاری پسر مدرسه ای های دچار آکنه ، سابقه ای خانوادگی از این بیماری دارند.
البته این موضوع به این معنی نیست که اگر پدر یا مادر یا هر دوی آن ها آکنه داشته اند شما هم لزوما محکوم به داشتن آکنه هستید. البته به این معنی هست که شما در مقایسه با فردی که سابقه آکنه در خانواده اش نیست ، شانس بیشتری برای دچار آکنه شدن دارید ، و به این معنی نیز هست که اگر دچار آکنه شدید باید بسیار زود و در آغاز آکنه و پیش از اینکه جای آکنه یا اثرهای بلندمدت آن پدیدار شوند آن را درمان کنید. در خانواده هایی که سابقه بارز آکنه شدید دارند ، بسیار مفید خواهد بود که متخصص پوست سابقه خانواده را بداند و به طور منظم و از نزدیک آکنه را زیر نظر داشته باشد. در این موارد ، بررسی به موقع و درمان به موقع به این معنی است که آکنه شدید ایجاد کننده جای آکنه را می شود زودتر تشخیص داد و گاهی می توان از ماندن جای بد نمای آکنه در امان ماند یا دست کم آن را بسیار کم کرد.
منبع: مه شو

برای روشن کردن پوست کرم هایی ساخته شده و در دسترس است. این کرم ها برای بیش رنگدانگی که آکنه ایجاد کرده است بسیار مفیدند. لیزر و درمان های دیگر به از بین بردن سرخی کمک می کنند. سعی در پیشگیری از ضایعات جدید و درمان به موقع هر ضایعه ای که پدیدار می شود بسیار مهم است و لکه های جدید را به حداقل می رساند.
ماده فعال اکثر کرم های روشن کننده هیدروکینون نام دارد. فرمول های متعدد دارویی بدون نسخه و با نسخه دارای هیدروکینون ها به فروش می رسد. در بعضی فرمول ها ، هیدروکینون ها با گلایکولیک اسید ، ترتینویین (ماده فعال رتین – A) ، ضد آفناب ، ضد اکسنده ها (آنتی اکسیدان ها) ، مرطوب کننده ها ، و بسیاری مواد عالی دیگر ترکیب شده اند تا هیدروکینون شکلی بهتر و خوشایندتر داشته باشد. تفاوت اصلی داروهای بدون نسخه و با نسخه این است که فرمول های بدون نسخه می توانند حداکثر ۲% هیدروکینون داشته باشند ، در حالی که با فرمول های با نسخه می توانند تا غلظت ۴% هیدروکینون داشته باشند.
برخی بیماران ابراز نگرانی می کنند که این مواد روشن کننده تمام رنگ پوست آن ها را از بین ببرد. پرسشی که بیش از همه در این موارد از من می شود این است که آیا من را شبیه مایکل جکسون خواهد کرد؟ پاسخ در غلظت های هیدروکینونی که در محصولات نسخه شده معمول استفاده می شود نیست. هیدروکینون در غلظت های بالا برای ملانوسیت ها ( یاخته هایی که ملانین می سازند) اثر سمی دارد ، یعنی یاخته های تولید کننده رنگ پوست را می کشد. به همین دلیل غلظت معمول آن حداکثر ۴% است و به بیماران توصیه می شود این محصولات را فقط در یک دوره هاص ۴ تا ۶ ماهه استفاده کنند و بعد مدتی آن را مصرف نکنند. محصولات دیگری که برای کمک به روشن شدن پوست مصرف می شوند عبارت اند از عصاره شیرین بیان ، مخمر ، رزمارینیک اسید ، گلوکز آمین ، ویتامین C و عصاره بابونه.
اکثر این محصولات روشن کننده دارای ۲% تا ۴% هیدروکینون همراه با مواد دیگری چون گلایکولیک اسید (تا ۱۰%) و یک فاکتور ضد آفتاب (SPF) برابر ۱۵ (در آن ها که ضد آفتاب دارند) هستند.
محصولات روشن کننده به شکل های گوناگون (از کرم ها تا لوسیون و محلول ها) عرضه می شوند تا برای انواع مختلف پوست خوشایندتر باشند. بعضی فرمول ها بیش از بقیه پوست را تحریک می کنند. محصولات این گروه پس از مدتی مصرف بر پوست تاثیر می گذارند و نتیجه معمولا حدود یک ماه پس از آغاز درمان شروع به آشکار شدن می کند.
من به طور کلی توصیه می کنم محصولات روشن کننده روی تمام صورت یا ناحیه بزرگ تری مصرف شود و نه فقط به شکل موضعی تا اثر هاله (یک حلقه پوست روشن تر پیرامون موضع که معمولا برگشت پذیر است اما چون از بین رفتن آن هفته ها تا ماه ها طول می کشد آزار دهنده است) ایجاد نشود.
عوارض مصرف محصولات دارای هیدروکینون نادر و معمولا مربوط به مواد دیگری است که برای افزایش جذب ماده فعال و سرعت دادن به نتایج به آن ها افزوده می شود. گلایکولیک اسید و رتینوییدها می توانند پوست را تحریک کنند و گاه خود مایع یا ژل حامل نیز تحریک کننده پوست است.
یک عارضه نادر مصرف هیدروکینون ها نیز در آمریکایی های آفریقایی تباری که به مدت طولانی هیدروکینون یا محصول دارای غلظت های بالاتر هیدرکینون مصرف کرده اند دیده می شود. در این عارضه که اکرونوز برون زا نامیده می شود ، لکه های قهوه ای تیره یا سیاه روی پوست و بیشتر در نواحی درمان شده با هیدروکینون ایجاد می شود. این عارضه اغلب پس از قطع درمان برطرف می شود ، اما در مواردی نیز دائمی است. واکنش دیگری که بیشتر مربوط به غلظت های بالاتر هیدروکینون است ، سفید شدن همیشگی و غیرقابل پیش بینی پوست است. این نگرانی وقتی واقعا مطرح است که غلظت های ۱۰% یا بالاتر هیدروکینون به مدت طولانی مصرف شود.
منبع: مه شو

مطالعات نتوانسته است ارتباطی بین تشدید آکنه و خوراکی های چرب پیدا کند. البته ابتدا به نظر می رسد تمام خوراکی هایی که متهم به ایجاد آکنه می شوند خوشمزه اند. این موضوع شامل خوردنی های لذیذی مانند شکلات ، آب نبات ، آجیل ها ، سودا ، غذاهای سرخ شده و آب پرتقال می شود. فکر می کنم طی سال ها همه چیز را از آب تا تقریبا هر خوراکی که تصور کنید ، عامل آکنه دانسته اند.
واقعیت این است که شواهدی علمی در دست نیست که نشان دهد مصرف کربوهیدارت و یا چربی زیاد اثری بر تولید سبوم یا آکنه دارد. بخشی از مسئله این است که عوامل مسبب تشدید آکنه آن قدر زیادند که انگشت گذاشتن بر یک عامل و اثبات تاثیر یا عدم تاثیر آن بسیار دشوار است.
سال هاست لبنیات به آکنه ارتباط داده شده است و گزارش هایی هست مبنی بر اینکه آکنه افرادی که مصرف شیر را محدود یا آن را حذف کرده اند بهبود چشمگیر یافته است. نتایج دو مطالعه که در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد ظاهرا این گزارش ها را تایید می کند. در این مطالعات پرسش نامه هایی درباره آکنه و مصرف شیر لبنیات در اختیار ۶۵۰۰ نوجوان پسر و دختر ۱۴-۸ ساله که بخشی از یک مطالعه ادامه دار بزرگ تر و جامع ترند قرار گرفت. بنا به گفته مولفان ، هر دو مطالعه ارتباط مشخص مثبتی بین مصرف شیر و آکنه نشان دادند.
نتایج بدست آمده مستقل از مقدار چربی شیر بود و هر سه نوع شیر کامل ، کم چرب و بدون چربی ارتباط آماری مشخصی با آکنه نشان داد. همچنین ، ارتباط بین آکنه و نوشیدنی های فوری شیردار صبحانه ، بستنی یخی ، پنیر کاتیج و پنیر خامه ای زیاد بود ، اما این ارتباط با سایر خوراکی های لبنی یا با سایر خوراکی هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده ، شکلات ، آب نبات یا پیتزا وجود نداشت. در مطالعه ، دخترها بیش از پسرها تحت تاثیر بودند. شاید هورمون هایی که به طور طبیعی در شیر گاو ، به خصوص گاوهای باردار ، ترشح می شود و بین ۷۵% تا ۹۰% شیر و فرآورده های لبنی را تشکیل می دهد ، نقش مهمی در این موضوع داشته باشد. شیر مبنع سرشار کلسیم و پروتئین برای بسیاری از افراد این گروه سنی است و اگر قرار است آن ها رژیم غذایی بدون لبنیات را دنبال کنند باید دقت شود کلسیم کافی در رژیم غذایی آن ها تامین شود.
ممکن است برخی وضعیت ها یا عوامل استرس زا که این خوراکی ها را جذاب تر یا مقاومت در برابر آن ها را دشوار تر می کند ، در تشدید آکنه مقصر باشد. در عین حال ، اگر احساس می کنید بعضی خوراکی ها آکنه شما را به خصوص بدتر می کند ، منطقی است که باید از آن خوراکی پرهیز کنید. مسلم است که از سوء تغذیه سودی نخواهید برد ، اما من هرگز نشنیده ام کسی با نخوردن هله هوله پرچرب و پرکربوهیدرات یا اکثر خوراکی هایی که مردم می گویند علت تشدید آکنه است ، دچار سوء تغذیه شود.
یک ماده که اگر به مقدار خیلی زیاد خورده شود آکنه را تشدید می کند ، ید است. خوراکی هایی مانند علف دریایی یا غذای دریایی که ید زیاد دارند ، اگر به مقدار زیاد خورده شوند بر آکنه اثر منفی دارند.
منبع: مه شو