یارانه و مضرات آن به زیان مردم

هفته نامه تجارت فردا – *محبوبه داوودی:

پرده اول  / محدودیت‌های اقتصاد

تولید در یک اقتصاد، ماحصل میزان سرمایه فیزیکی موجود، سرمایه انسانی و بهره‌وری در آن اقتصاد است و بهره‌وری ماحصل کارکرد مناسب بازارها، پیشرفته بودن و کارایی نهادهاست. به عبارت دیگر در اقتصاد، میزان مشخصی سرمایه فیزیکی و نیروی کار با مهارت‌های مختلف وجود دارد و همچنین سطح مشخصی از تکنولوژی برای تولید که نهایتاً ترکیب این موارد منجر به تولید میزان مشخصی محصول در اقتصاد می‌شوند. در این میان کیفیت نهادها و نحوه عملکرد و مدیریت دولت بر بهره‌وری اقتصاد در نتیجه میزان محصول موثر است. از این‌رو صرف‌نظر از اینکه عامل مبادله در اقتصاد چه چیزی است، اسکناس است، طلاست یا چه حجمی از اسکناس در اقتصاد وجود دارد، این عوامل نقش خود را در تولید ایفا کرده و میزان محصول نهایی مشخص می‌شود.

یارانه و مضرات آن به زیان مردم (اسلایدشو - فوری) 

پول در اقتصاد از سوی بانک مرکزی چاپ می‌شود. پولی که منتشر می‌شود، برای معامله تولیدات در سطح اقتصاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. وضعیتی را تصور کنید که کل تولید اقتصاد معادل پنج سیب باشد و بانک مرکزی معادل پنج واحد پول چاپ کند. این بدان معناست که هر واحد پولی ارزشی معادل یک سیب دارد. اگر بانک مرکزی به جای پنج واحد پول، ۱۰ واحد پول چاپ کند، پشتوانه هر واحد پولی معادل نصف یک سیب خواهد بود. این به معنای کاهش ارزش هر واحد پول است. کاهش ارزش هر واحد پول، همان افزایش سطح قیمت‌هاست. پیشتر گفته شد که تولید هر واحد سیب در این اقتصاد وابسته به چه مواردی است که در میان آنها میزان پول منتشره از سوی بانک مرکزی نبود. بنابراین هر واحد پولی که از سوی بانک مرکزی منتشر می‌شود، هیچ اثری بر میزان تولید (تعداد سیب‌ها در اقتصاد) نداشته و تنها ارزش پول را کاهش و به عبارت دیگر سطح قیمت‌ها را افزایش می‌دهد. هرچه بانک مرکزی با شتاب بیشتری پول چاپ کند، قیمت‌ها نیز با شتاب بالاتری رشد خواهند کرد و این به معنای تورم بالاتر است.

اینکه در میان مردم این تصور وجود دارد که چاپ پول بیشتر، منابع مالی مورد نیاز برای تولید را فراهم می‌کند، و لذا هرچه پول بیشتری وجود داشته باشد، تولید بیشتری هم صورت خواهد گرفت، تصور نادرستی است. آنچه در اذهان عمومی وجود دارد، سهولت دسترسی به وام و منابع مالی است که چنانچه نهاد بانک در اقتصاد بتواند وظیفه واسطه‌گری خود را به خوبی انجام دهد، بدون نیاز به چاپ پول فراتر از حد نیاز (که خود را در تورم بالا منعکس می‌کند)، این مهم فراهم خواهد شد. در واقع کاری که یک سیستم بانکی مستحکم و باکیفیت انجام می‌دهد انتقال منابع مالی از پس‌اندازکنندگان (سپرده‌گذاران) در اقتصاد به سرمایه‌گذاران (تولیدکنندگان) است. هرچه این نهاد ضعیف‌تر عمل کند، دسترسی به منابع مالی برای تولید سخت‌تر شده و لذا به محدودیتی برای تولید تبدیل می‌شود. ضعف این نهاد خود از عواملی است که با اثرگذاری بر بهره‌وری باعث می‌شود که به ازای میزان سرمایه فیزیکی و انسانی مشخص، میزان محصولی که در اقتصاد تولید می‌شود، کاهش یابد.

به عبارت دیگر پیشرفته بودن و سلامت نظام بانکی از عوامل بسیار مهم اثرگذار بر بهره‌وری در اقتصاد است. اینکه نهاد بانک قوی، مستحکم و کارا باشد، تحت‌تاثیر قدرت نهاد بانک مرکزی است. در واقع نهادی که وظیفه چاپ پول را بر عهده دارد، عهده‌دار وظیفه مهم دیگری نیز هست و آن قرار دادن شبکه بانکی در مسیر درست است؛ اما این کار را نه با چاپ پول، بلکه با نظارت و قانونگذاری صحیح و علمی انجام می‌دهد. در واقع صرف‌نظر از اینکه بانک مرکزی چه میزان پول چاپ کند، سایر سیاست‌ها و عملکردهای او بر موفقیت شبکه بانکی در انجام‌وظیفه واسطه‌گری آنها موثر است.

پرده دوم  / محدودیت‌های بودجه دولت

دولت‌ها برای پرداخت حقوق‌ و سایر هزینه‌های این‌چنینی، انجام عملیات عمرانی نظیر ساخت‌وسازها و پرداخت یارانه نیاز به منابع دارند. اصولاً دولت‌ها از مالیات‌های دریافتی برای پرداخت این موارد استفاده می‌کنند. اما در کشور ما علاوه بر مالیات، از درآمدهای نفتی نیز استفاده می‌شود. از این‌رو دولت بخشی از هزینه‌های خود را از طریق فروش نفت و سایر منابع و بخشی دیگر را با مالیات‌گیری تامین مالی می‌کند. بنابراین ترازنامه دولت به این صورت است که سمت دخل آن یا سمت درآمدها شامل فروش نفت و مالیات‌ها (گاه فروش برخی اموال دولتی به نام خصوصی‌سازی، که در حال حاضر فرصت زیادی برای تامین مالی از این طریق ندارد) و سمت خرج‌ها یا هزینه‌ها شامل حقوق‌های پرداختی، مخارج عمرانی (ساخت‌وسازها)، سهمیه‌های نهادهای کشوری و لشگری و پرداخت انواع یارانه‌ها و… است. اما آیا همواره درآمدهای دولت بیشتر یا مساوی هزینه‌هاست؟ در واقع خیر. به صورت تاریخی همواره هزینه‌های دولت بیشتر از درآمدهای آن بوده است و این همان مفهوم کسری بودجه است. با وجود کسری بودجه، پرداختی‌های دولت انجام می‌شود و در مواقعی که تامین مالی کسری سخت می‌شود، تنها قادر به کاستن از مخارج عمرانی یا همان ساخت‌وسازهاست. اما این کسری از کجا تامین مالی می‌شود؟

راه اول: دولت مستقیم به بانک مرکزی مراجعه کرده، کسری خود را با چاپ پول جدید تامین مالی کند. این اتفاق به سادگی قابل تحقق است. اگرچه در حال حاضر در کشور ما طبق قانون دولت قادر به استقراض مستقیم از بانک مرکزی نیست و قانونگذار این قانون را برای جلوگیری از پیامدهای تورمی این اقدام وضع کرده است ولی دولت به سادگی قادر است این قانون را دور بزند. دولت از سیستم بانکی استقراض می‌کند و سیستم بانکی از بانک مرکزی با نرخ جریمه ۳۴ درصد اضافه برداشت می‌کند و به همین سادگی پول جدید چاپ می‌شود و دولت کسری خود را تامین مالی می‌کند.

یارانه و مضرات آن به زیان مردم (اسلایدشو - فوری) 

راه دوم: دولت‌ها معمولاً برای تامین کسری بودجه اوراق منتشر می‌کنند و به عبارت ساده‌تر از مردم قرض می‌گیرند. استقراض از مردم معادل هزینه سودی که روی اوراق پرداخت می‌شود به هزینه‌های دولت اضافه می‌کند. دولت در سال‌های بعد برای بازپرداخت سود و اصل این اوراق مجدداً اوراق منتشر می‌کند و هزینه اوراق منتشرشده قبلی را با انتشار اوراق جدید تامین مالی می‌کند. پشتوانه این استقراض، درآمدهای آتی دولت مانند درآمدهای مالیاتی و سایر درآمدهاست، از این‌رو تا زمانی که دولت برآورد درستی از درآمدهای آتی خود و تولید در اقتصاد که باعث افزایش مالیات‌ها می‌شود، داشته باشد و مانع از افزایش نسبت بدهی‌هایش به تولید کل اقتصاد، فراتر از محدوده قابل قبول شود، قادر به ادامه خواهد بود. اما اگر دولت نتواند هزینه‌های خود را کاهش دهد، و به منابعی که از انتشار اوراق به دست می‌آورد به چشم درآمد و نه بدهی نگاه کند! به زودی دیگر با انتشار اوراق در محدوده مجاز، قادر به پاسخگویی بدهی‌های قبلی نخواهد بود. در این حالت انتشار بدهی‌ها از محدوده مجاز خارج شده و بنابراین برای جذب منابع بیشتر، ناگزیر از پرداخت بهره بالاتر خواهد بود.

همزمان مردم نیز متوجه می‌شوند که دولت مسلط بر شرایط نیست، و لذا با نرخ بالاتر و بالاتری حاضر به قرض دادن به دولت می‌شوند. افزایش نرخ‌ها هزینه‌های دولت را بیش از پیش افزایش می‌دهد و نهایتاً بانک مرکزی برای جلوگیری از فروپاشی سیستم، ناگزیر می‌شود که با چاپ پول جدید بدهی‌های دولت را بپردازد. در نهایت چاپ میزان قابل توجهی پول، به شتاب گرفتن روند رشد قیمت‌ها منجر خواهد شد. در واقع همان‌طور که در پرده اول توضیح داده شد، از آنجا که تولید در اقتصاد رشد ملایم خود را متناسب با سرمایه‌های اقتصاد و بهره‌وری دارد، هر واحد پولی که چاپ می‌شود پشتوانه تولید (تعداد سیب‌ها) کمتری با خود دارد و به عبارت دیگر ارزش آن کمتر است و این به معنی قیمت‌های بالاتر است. بنابراین تا اینجا دریافتیم که چنانچه دولت هزینه‌های خود را بدون پایبندی به اصول و حد و مرزهای مشخص افزایش دهد، نهایتاً ناگزیر از چاپ پول خواهد شد و چاپ پول در نهایت منجر به کاهش قدرت خرید هر واحد پول می‌شود.

پرده سوم / چرا تورم از نظر اقتصاددانان نفرت‌انگیز است؟

تورم آسیب‌های فراوانی دارد و در بلندمدت نهایتاً منجر به افت تولید و درآمد سرانه خواهد شد اما در اینجا فقط از منظر عدالت به تورم می‌نگریم. تورم پدیده‌ای است که ممکن است برای بسیاری از افراد، پدیده‌ای مطلوب تلقی شود؛ مانند افرادی که دارایی‌هایی نظیر مسکن، سهام و… دارند و افزایش تورم منجر به افزایش ثروت آنها می‌شود. علاوه بر این، بسیاری از دلالان در فضای تورمی سود بیشتری می‌برند، یعنی سرعت رشد درآمدهای آنها بیشتر از هزینه‌هایشان است. حتی گاهی دولت هم جزو برندگان تورم است، چرا که اصولاً دولت‌ها بدهکاران بزرگ اقتصاد هستند و با افزایش تورم ارزش فعلی بدهی‌های ریالی‌شان کاهش می‌یابد.

یارانه و مضرات آن به زیان مردم (اسلایدشو - فوری) 

اما بازنده تورم چه کسانی هستند؟ کسانی که حقوق ثابتی دریافت می‌کنند که هنگام افزایش تورم، حقوق آنها متناسب با هزینه پرداختی بابت سبد مصرفی آنها رشد نمی‌کند. بیکاران که در حال حاضر درصد زیادی از آنان را جوانان تشکیل می‌دهند و به طور کلی دهک‌های پایین و اقشار آسیب‌پذیر؛ این اقشار کسانی هستند که با افزایش تورم سفره آنها کوچک و کوچک‌تر می‌شود. از طرف دیگر، وقتی تورم افزایش می‌یابد، قیمت کالاهای ضروری با شتاب بیشتری افزایش می‌یابد و چون این کالاها بخش عمده سبد مصرفی دهک‌های پایین را تشکیل می‌دهد، تورم در این دهک‌ها بالاتر از متوسط تورم است. برای مثال وقتی تورم ۴۰ درصد است، تورم در دهک‌های پایین ۶۰ درصد و در دهک‌های بالا ۲۰ درصد است. بنابراین در تورم‌های بالا دهک‌های پایین از دو ناحیه ضربه می‌خورند، اول عدم افزایش درآمدهای این اقشار متناسب با تورم، و دوم شتاب بیشتر هزینه‌هایشان در مقایسه با دهک‌های بالا که به افزایش نابرابری نیز دامن می‌زند. بنابراین به وضوح هر دولتی که تورم ایجاد می‌کند، به نفع دهک‌های بالا و به زیان دهک‌های پایین عمل می‌کند.

پرده چهارم / یارانه چیست؟

یارانه اصولاً پرداختی به اقشار ضعیف و آسیب‌پذیر است که با هدف خارج کردن آنها از تله فقر استفاده می‌شود. بسیاری از سیاستمداران از این ابزار برای افزایش محبوبیت خود استفاده می‌کنند. اما این عمل تا چه حد صادقانه است؟

پیشتر گفته شد که درآمدهای دولت که در واقع منبعی برای پرداخت یارانه است، از سه محل قابلیت تامین مالی دارد:

۱- مالیات

۲- درآمد نفت

۳- چاپ پول.

در مورد مالیات، اگر دولت قادر به کاهش فرار مالیاتی شود و از این محل فقط به اقشار آسیب‌پذیر یارانه نقدی پرداخت کند، کاری ستودنی است و بسیاری از کشورهای دنیا چنین می‌کنند. سیستمی شفاف برای مالیات‌گیری وجود دارد و اقشار ضعیف هدف‌گیری می‌شوند و به آنها یارانه نقدی پرداخت می‌شود. بهترین تجربه در این زمینه در کشورهای آمریکای لاتین تحت عنوان یارانه نقدی مشروط اجرا شده است. این نوع سیستم پرداخت یارانه به این صورت است که معمولاً به کمک تهیه نقشه فقر اقشار ضعیف هدف‌گیری می‌شوند و سپس به فرزندان این خانواده‌ها بابت تحصیل حقوق پرداخت می‌شود. با این عمل فرزندان خانواده‌های فقیر قادر به ادامه تحصیل بوده و نهایتاً می‌توانند شغل بهتری یافته و از تله فقر خارج شوند.

یارانه و مضرات آن به زیان مردم (اسلایدشو - فوری) 

در واقع به طور کلی یارانه‌ها هدف و گروه هدف و بازه زمانی مشخصی دارند. تجربه این کشورها نشان داده که این نوع پرداخت یارانه با وجود اثرات قابل ملاحظه‌ای که در زمینه کاهش فقر داشته، در قیاس با یارانه پرداختی فراگیر در ایران، بار مالی بسیار کمتری بر دوش دولت گذاشته است. اما معمولاً دولت چندان قادر به افزایش پوشش مالیاتی نیست و در این زمینه محدودیت‌هایی وجود دارد. نهایتاً دولت در زمینه مالیات ناگزیر از وضع مالیات بیشتر بر تولیدکنندگان است که با افزایش هزینه‌های تولید، به دلیل کاهش حاشیه سود آنها، منجر به کاهش تولید و درآمد در اقتصاد می‌شود. بنابراین دولت بابت هر ریال مالیات دریافتی در حال وارد آوردن فشاری بر اقتصاد است که این عمل تنها زمانی توجیه دارد، که با مالیات دریافتی فایده‌ای ایجاد کند که زیان وارد بر اقتصاد را جبران کند. راه دوم استفاده از درآمدهای نفتی و در واقع منابع اقتصاد است که نه‌تنها متعلق به نسل حاضر بلکه متعلق به تمام نسل‌هاست.

به عبارت ساده‌تر فرزندان ما هم از منابع موجود در اقتصاد سهم دارند و سهم آنها با سرمایه‌گذاری این منابع حفظ می‌شود. بنابراین توزیع درآمد حاصل از منابع اقتصاد، با شعار «وارد شدن پول نفت به سفره مردم» تجاوز به حقوق آیندگان است. منبع سوم چاپ پول جدید از سوی دولت و توزیع آن بین مردم است. در ادبیات اقتصاد به این عمل دریافت مالیات تورمی گفته می‌شود. این نوع مالیات‌گیری بدان معناست که دولت برای هزینه‌های خود پول چاپ می‌کند و با این کار تورم ایجاد می‌کند. با ایجاد تورم و کاهش قدرت خرید پول در اختیار مردم، گویی دولت از آنها مالیات دریافت کرده است. حتی برخی از اقتصاددانان قبل از دهه ۹۰ میلادی اشکالی در این شیوه مالیات‌گیری نمی‌دیدند. اما بعدها که مضرات زیاد تورم بر اقتصاد محرز شد اتفاق نظری برای کنترل عامل اصلی تورم یعنی چاپ پول به وجود آمد. اما صرف‌نظر از تمام اثرات مخرب تورم، مالیات تورمی ناعادلانه‌ترین نوع مالیات‌گیری است. چرا که در این روش مالیات‌گیری، همان‌طور که در پرده قبل توضیح داده شد به دلیل فشار بیشتر تورم بر دهک‌های پایین، اقشار ضعیف مالیات بیشتری پرداخت می‌کنند.

در بسیاری مواقع حتی این کار دقیقاً به معنای مالیات گرفتن از فقرا و توزیع آن میان ثروتمندان است. فرض کنید با انتشار پول جدید به همه افراد ۵۰ هزار تومان یارانه پرداخت شود. همان‌طور که قبلاً توضیح داده شد، تحت این شرایط دهک‌های پایین تورم بالاتری را تجربه می‌کنند؛ مثلاً هزینه‌های دهک‌های پایین معادل ۶۰ درصد افزایش می‌یابد و دهک‌های بالا معادل ۴۰ درصد افزایش هزینه خواهند داشت. در این حالت سیاستگذار در واقع به میزان ۱۰ هزار تومان از دهک پایین مالیات گرفته و معادل آن را به دهک‌های بالا پرداخت کرده است.

پرده پنجم / سوءاستفاده‌ از عدم آگاهی مردم

مردم قادر به تشخیص این موضوع نیستند که منشأ تورم همان حاتم‌بخشی‌هایی است که حقیقت آن دزدی از جیب دهک‌های پایین و قرار دادن آن در جیب دهک‌های بالاست. آنچه مردم می‌بینند، و سیاستمداران آگاهانه یا از سر ناآگاهی به آنها می‌گویند این است که افزایش تورم محصول زیاده‌خواهی‌های عده‌ای سودجو و باندبازی‌های فلان جناح و… است و در واقع به مردم القا می‌شود که گرانی پدیده‌ای اجتماعی-سیاسی و حاصل فساد است که با اقدامات قهری باید با آن مقابله شود. این در حالی است که تورم قویاً پدیده‌ای اقتصادی است که عامل اصلی آن هیچ کسی جز دولت نیست. دولتی که از ناآگاهی مردم سوءاستفاده می‌کند و رسالت اقتصاددانان آگاهی‌بخشی به مردم در مورد این عمل ناشایست است چرا که آگاهی مردم سپری در برابر همه فریب‌ها و سوءاستفاده‌ها خواهد بود.

پرده آخر / از دولت چه انتظاری باید داشت؟

در پرده اول اشاره شد که کیفیت نهادها در اقتصاد از عوامل مهم اثرگذار بر بهره‌وری و بهره‌وری از عوامل مهم میزان تولید و در نتیجه ثروت در اقتصاد است. کیفیت نهادها منعکس‌کننده عملکرد حاکمیت بوده و بخشی از این حاکمیت دولت است.

برای روشن شدن نحوه تاثیرپذیری بهره‌وری و در نتیجه تولید از عملکرد دولت، از چند مثال کمک می‌گیریم. مثال اول همان‌طور که در پرده اول نیز به آن اشاره شد، نهاد بانک در اقتصاد است. چنانچه بانک‌ها بتوانند نقش واسطه‌گری خود را به خوبی ایفا کنند، بخش تولید با هزینه کمتری به منابع مالی دسترسی خواهد داشت، با کاهش هزینه تمام‌شده کالا، حاشیه سود تولیدکننده افزایش یافته و تولید به صرفه‌تر خواهد شد.

یارانه و مضرات آن به زیان مردم (اسلایدشو - فوری) 

مثال دوم اینکه اگر دولت (یا بانک مرکزی) سیاست‌های ارزی مناسبی را در پیش نگیرد، به طور مثال نرخ ارز را با فشار تزریق دلارهای نفتی پایین نگه دارد، تولید به منظور صادرات به صرفه نخواهد بود و از این‌رو با همان میزان سرمایه، محصول کمتری تولید خواهد شد.

مثال سوم اینکه چنانچه دولت (یا بانک مرکزی) قادر به کنترل تورم در داخل نباشند، تولیدکننده با افزایش هزینه مواجه خواهد بود و چنانچه قیمت خود را افزایش دهد، مشتری‌های خارجی خود را از دست می‌دهد، از این‌رو در این حالت هم تولید دیگر به صرفه نبوده و بنابراین در کل درآمدها کاهش می‌یابند.

و مثال آخر اینکه چنانچه دولت (یا حاکمیت) نتواند از مالکیت افراد محافظت کند، باعث کاهش انگیزه برای سرمایه‌گذاری در تحقیق و توسعه شده و باعث افت بهره‌وری می‌شود.

مواردی این چنین که به نقش تنظیم‌گری دولت بازمی‌گردد، مهم‌ترین مطالبه‌ای است که باید از دولت داشت. تنظیم‌گری درست از سوی دولت، خروجی‌هایی مانند بانک‌های سالم و قدرتمند برای انجام واسطه‌گری مالی و در نتیجه سهولت دسترسی به منابع مالی برای سرمایه‌گذاری، ثبات قیمت‌ها، نرخ ارز مشوق صادرات، امنیت همه‌جانبه از جمله امنیت اقتصادی، عدم تلاطم بازارها، عدم دخالت در بازارها و مواردی از این دست و در مقابل انجام فعالیت‌های اقتصادی از سوی مردم است.

وقتی دولت وظیفه تنظیم‌گری خود را به درستی انجام دهد، با سلامتی که در فضای کسب‌وکار ایجاد می‌شود، تولید با سرعت مناسبی رشد کرده، بنگاه‌های کوچک و بزرگ متولد می‌شوند و در سایه حیات آنها اشتغال ایجاد شده و فقر کاهش می‌یابد. 

*کارشناس حوزه اقتصادکلان و سیاست پولی موسسه مدیریت و برنامه ریزی


منبع: برترینها

در تابستان ۹۶ چه رابطه عاشقانه‌ای در انتظارتان است؟

برترین ها: فرقی نمی کند که مجرد باشید یا متاهل، تابستان برای همه جذابیت های خاص خود را دارد. اما آیا می توانید حدس  بزنید که چه اتفاقاتی در گرم ترین ماه های سال در انتظارتان است؟ اگر دوست دارید بدانید که روابط عاطفی شما در تابستان ۹۶ چگونه پیش خواهد رفت، با ماه همراه باشید.

در تابستان 96 چه رابطه عاشقانه ای در انتظارتان است؟ 

فروردین

برای افرادی که در رابطه عاطفی به سر می برند، خبر خوب این است که رابطه آنها وارد مرحله جدیدی می شود طوری که از دوام آن اطمینان حاصل می کنند. افراد مجرد هم به زودی مسیری از یک رابطه عاشقانه و بلند مدت برایشان باز می شود. این تابستان برای فروردینی ها فصلی پر از هیجان و اتفاقات رمانتیک است. اگر تا به حال اتفاقات بدی را تجربه کرده اید، از این به بعد زمان برای وقوع اتفاقات خوش برایتان باز می شود.

اردیبهشت 

برای اردیبهشتی ها این تابستان پر از اتفاقات هیجان انگیز و خوش خواهد بود. اگر مجردها تا به حال نتوانستند عشق زندگی شان را پیدا کنند، نگران نباشند زیرا زودتر از آنچه فکرش را بکنند، عاشق و وارد یک رابطه عاطفی ایده آل می شوند. برای متاهل ها نیز سفرهای ماجراجویانه و هیجان انگیزی در راه است. اگر تا به حال فرزندی نداشته اید، تعطیلات پیش رو زمان خوبی برای برنامه ریزی یکی از مهمترین تصمیمات زندگی تان است.

خرداد 

فصلی بهتر از تابستان برای خردادی ها هم هست؟ شما زمان بسیار خوشی را سپری خواهید کرد از این رو که با افراد جدیدی در ارتباط خواهید بود و رابطه های مستحکمی را آغاز می کنید. زمان آن است که به برنامه هایی که در ذهن دارید جامع عمل بپوشانید. اگر رابطه شما در اواسط این فصل دچار اختلال شد، زود ناامید نشوید. با صبوری خواهید دید که تمام آنچه آرزو دارید، برآورده خواهد شد. فقط کافی است دست از تلاش بر ندارید.

تیر 

زمان سختی و دوری گذشته است و حال زمان آن است که جبران تمام آن روزهای سخت را بکنید. تابستان برای شما فصلی است که باید در کنار شریک زندگی تان به خودتان استراحت دهید. تا می توانید به سفر روید و افکار منفی چند وقت اخیر را از خودتان دور کنید. زیرا از پاییز به بعد بار دیگر درگیر خانواده و فرزندان تان خواهید بود. اگر هم مجرد هستید، شعله های یک رابطه آتشین در شما روشن می شود و همین انرژی وافری برای ادامه فعالیت های زندگی به شما می بخشد.

مرداد

برای مردادی ها تابستان بهترین فصل سال است زین رو دوست دارند که تمام وقت خود را بیرون از خانه و به گشت و گذار سپری کنند. مجردهایی که تا به حال نسبت به موضوعات عاطفی به خودشان سخت می گرفتند، حال کمی راحت تر عمل می کنند، بنابراین قرار ملاقات های زیادی در راه دارند که در نهایت به یکی از آنها پاسخ مثبت می دهند. متاهل ها هم رابطه مستحکم تری را نسبت به قبل ترجمه می کنند از این رو که بسیاری از اختلاف نظرها و مشکلات شان حل خواهد شد.

شهریور

تابستان برای شهریوری ها زمانی است که دوست دارند هر چه بیشتر در عشق غوطه ور شوند. متاهل ها به فرزند فکر می کنند و مجردها به عشقی آتشین. اگر چه ماه تیر و مرداد برای پیدا کردن عشقی پایدار مناسب است اما هر چه به سمت ماه شهریور بیشتر پیش می روید، از رمانتیک بودن روابط تان نیز کاسته خواهد شد. به همین دلیل بهتر است که هر نقشه ای در سر دارید در همین دو ماه اول سال عملی کنید.

مهر 

این تابستان برای متاهل ها زمان خیلی خوبی نیست، از این رو که مجبورند کمی از شریک زندگی شان دور شوند. اما صبوری کلید موفقیت شما در این رابطه است زیرا انتظارها به پایان می رسد و شما بار دیگر در انتهای این

فصل در نزدیکی عشق تان خواهید بود. برای مجردها، زمان خوبی برای پیدا کردن نیمه گمشده شان نیست. اما نگران نباشید زیرا به محض تمام شدن تابستان، شما نیز رد پای عشق را در زندگی تان پیدا خواهید کرد.

آبان

اگر چه دیگران در حال سفر و خوشگذرانی اند اما شما مجبورید به کارتان بچسبید و کارهای نیمه تمام تان را به اتمام برسانید. اگر عشق زندگی تان را نمی توانید در محیط کار ملاقات کنید، اشکالی ندارد. به محض تمام شدن کارهایتان، نوبت شماست که برای یک خوشگذرانی اساسی دست به کار شوید. مجردها نیز در اواسط تابستان که سرشان خلوت تر شد، با شرکت در فعالیت های اجتماعی شانس خود را برای پیدا کردن یک شریک زندگی ایده آل بالا خواهند برد.

 در تابستان 96 چه رابطه عاشقانه ای در انتظارتان است؟

آذر

اگر متاهل هستید، به دلیل مشکلات زیادی که در رابطه تان وجود دارد، تصمیم می گیرید که چشم هایتان را به روی برخی از واقعیات باز کنید. فکر می کنید که گذشت در این رابطه بس است. فکر می کنید که شاید این تلنگری باشد به شریک زندگی تان تا دقت بیشتری به رفتارهای خود داشته باشد که خوشبختانه این شیوه شما  جواب می دهد و در انتهای تابستان تاثیر مثبت آن را بر رابطه تان خواهید دید مجردها نیز در این فصل با افراد زیادی آشنا خواهند شد که از میان آنها چندین پیشنهاد برای شروع یک رابطه عاشقانه خواهند داشت.

دی 

خاطرات خوبی را در کنار شریک زندگی تان در این فصل در کارنامه زندگی خود ثبت خواهید کرد، تجربه هایی که هیچگاه در زندگی تان نداشته اید. از مشکلات و بحث های کوچک دوری کنید زیرا تنها زمان شما را هدر می دهند و هیچ نتیجه مثبتی نیز نخواهند داشت. اما اگر مجرد هستید، بالاخره پس از مدت ها انتظار به آرزوهایتان می رسید. شاید باورش در ابتدا برایتان سخت باشد اما رفته رفته به معجزه عشق در زندگی تان اعتقاد پیدا می کنید.

بهمن

از همین حالا برای لحظه های عاشقانه تان در فصلی چون تابستان برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال با شریک زندگی تان به مکان هایی هیجان انگیز برای سفر بیاندیشید و هر آنچه فکر می کنید به شما انرژی و انگیزه می دهد را انجام دهید. در نهایت خواهید دید که در انتهای تابستان از خوشی سر از پا نمی شناسید. برای مجردها نیز این تابستان زمان خوبی برای در جمع های دوستانه بودن است. روابط اجتماعی تان را بالا ببرید تا در همین رفت و آمدها نیمه گمشده تان را پیدا کنید وگرنه تا مدت ها تنها خواهید ماند.

اسفند

حضور عشق در زندگی شما باعث می شود که تابستانی فوق العاده در انتظارتان باشد. خوشگذرانی در کنار دوستان و خانواده، چه چیزی از این بهتر؟ هر چه بخواهید برای یک زندگی شاد در این فصل در اختیارتان خواهد بود، به شرط این که به خودتان سخت نگیرید. مشکلات کوچک نباید مانع از لذت شما شوند. به عنوان مثال اگر شریک زندگی تان با هر تصمیم شما موافق نبود، سعی کنید کوتاه بیایید. مطمئن باشید که همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت.


منبع: برترینها

طراحی دکوراسیون آپارتمان، برای زوج های جوان

اغلب زوج های جوان تمایل دارند از دکوراسیون های خاص و مدرن برای طراحی دکوراسیون آپارتمان خود استفاده کنند؛ در ادامه این مطلب ایده هایی برای طراحی دکوراسیون داخلی آپارتمان زوج های جوان را به همراه طراحی داخلی اتاق کودکان مشاهده خواهید کرد.

اغلب زوج های جوان تمایل دارند از دکوراسیون های خاص و مدرن برای طراحی دکوراسیون آپارتمان خود استفاده کنند؛  در ادامه این مطلب ایده هایی برای طراحی دکوراسیون داخلی آپارتمان زوج های جوان را به همراه طراحی داخلی اتاق کودکان مشاهده خواهید کرد.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی

طراحی دکوراسیون داخلی منزل این روز ها از اهمیت زیادی برخوردار شده است و اغلب افراد برای طراحی داخلی منزل خود تمایل دارند از دکوراسیون های مدرن و جذاب استفاده کنند که در این دکوراسیون های مدرن از همه فضاهای موجود در آپارتمان استفاده بهینه می شود.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی

در طراحی داخلی این آپارتمان شیک و زیبا از گیاهان و چوب طبیعی استفاده شده است که ترکیب این عناصر طبیعی باعث ایجاد فضایی شگفت انگیز و متفاوت در دکوراسیون این آپارتمان زیبا شده است.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی

در طراحی داخلی اتاق کودک خلاقیت زیبایی به چشم می خورد و همانطور که در تصاویر مشاهده می کنید از نقاشی های زیبا و جذاب برای تزیین دیوار اتاق کودک استفاده شده است.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی 
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی

طراحی دکوراسیون داخلی اتاق خواب والدین زیبا و متفاوت است و کاغذ دیواری با طراحی شیک و متفاوتی برای تزیین روی دیوار نصب  شده است. استفاده از گیاهان طبیعی در فضای اتاق خواب نیز باعث متفاوت به نظر رسیدن دکوراسیون داخلی اتاق خواب شده است.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی 
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی 

در طراحی دکوراسیون این آپارتمان زیبا از مبلمان با طراحی خاص و متفاوت استفاده شده و علاوه بر این در فضای اتاق نشیمن برای استفاده بهینه از فضا از قفسه های دیواری روی دیوار نصب شده اند. همانطور که مشاهده می کنید آشپزخانه این آپارتمان شیک و مدرن به صورت طرح جزیره است و از میز ناهارخوری با ترکیب رنگی متفاوتی برای جدا کردن فضای بین اتاق نشیمن و آشپزخانه استفاده شده است.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی 
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی 

همچنین برای طراحی دکوراسیون داخلی اتاق کودک از رنگ صورتی استفاده شده است. وجود مخفیگاهی مناسب در اتاق خواب زیبایی دکوراسیون اتاق خواب کودک را چند برابر کرده است. در طراحی اتاق خواب کودک دخترانه نیز برای صرفه جویی در فضا از قفسه های دیواری استفاده شده است که این قفسه ها از شلوغی فضای اتاق کودک تا حد زیادی جلوگیری می کنند.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی 
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی 

برای طراحی دکوراسیون اتاق خواب پدر و مادر از ترکیب رنگ های زیبا و روشن استفاده شده است که این ترکیب رنگ ها باعث متفاوت تر به نظر رسیدن دکوراسیون داخلی این اتاق خواب دو نفره شده اند.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی

بر خلاف زمان های گذشته امروزه طراحی سرویس بهداشتی از اهمیت زیادی برخوردار شده است و همانطور که در همه قسمت های مختلف این خانه آپارتمانی مشاهده کردید از قفسه های دیواری شیک و مدرن برای قرار دادن وسایل اضافی استفاده شده که این قفسه ها و شلف های دیواری علاوه بر اینکه باعث استفاده بهینه از دکوراسیون داخلی آپارتمان می شوند از شلوغی دکوراسیون داخلی همه قسمت های منزل نیز جلوگیری می کنند.

دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی
دکوراسیون آپارتمان زوج های جوان با طراحی اتاق کودکان شیک, دکوراسیون داخلی 

در این مطلب تصاویری از طراحی دکوراسیون دو آپارتمان شیک و مدرن برای زوج های جوان را مشاهده کردید که امیدواریم این دکوراسیون های داخلی مورد توجه شما همراهان عزیز و گرامی قرار بگیرند و بتوانید با ایده گرفتن از آن ها دکوراسیونی زیبا و مدرن را برای آپارتمان خود طراحی کنید.


منبع: برترینها

شیشه‌های رنگی و معجزه‌ی نور در تابستان

مجله منزل: نور و رنگ دو عنصر اصلی در طراحی معماری و دکوراسیون داخلی هستند. هنرمندان و معماران در گذشته به این امر واقف بودند و به نحوی شایسته از آنها در بناها استفاده می‌کردند. شاهکارهای معماری به جا مانده از دوران کهن همه مهر تاییدی بر این امر است ولی این مسئله به این معنا نیست که این نوع هنر مختص به زمان‌های دور بوده و جایگاهی در معماری این دوره نخواهد داشت بلکه هدف از نوشتن این مقاله ارائه راهکارهایی برای استفاده ازآن در زندگی امروزی است. با ما همراه باشید.

شیشه‌های رنگی و معجزه شان در تابستان 

شیشه‌های رنگی در گذشته

در زمان‌های دور معماران از در و پنجره‌های مشبک با شیشه‌های رنگی در بناهای خود استفاده می‌کردند که هم‌زمان هم حفاظ مناسبی در برابر آفتاب گرم و تابان ایران به حساب می‌آمد و هم نور را در رنگ‌های متنوع و متعدد منعکس می‌کرد و این تنوع جلوه‌ای خاص به تزیینات وابسته به بنا همچون نقاشی روی شیشه‌ها می‌بخشید؛ البته بد نیست بدانید کویرنشینان علاوه بر در نظر گرفتن زیبایی شیشه‌ها معتقدند شیشه‌های رنگی خزندگان را فراری می‌دهد.

شیشه‌های رنگی و معجزه شان در تابستان 

شیشه در طراحی امروز

متاسفانه در معماری امروزی، شیشه‌های رنگی تقریبا بدون استفاده مانده‌اند و در کمتر پروژه‌ای از آنها استفاده می‌شود. این در حالی است که استفاده از شیشه‌های رنگی علاوه بر زیبایی، اثرات روانشناختی قابل ملاحظه‌ای هم دارد. از دیگر نتایج مثبت شیشه‌های رنگی می‌توان به ایجاد حس آرامش و رفع تنش‌های محیطی اشاره کرد. امروزه با پیشرفت تکنولوژی علاوه بر طرح‌های سنتی، می‌توان به شکل‌های دیگری نیز از شیشه‌های رنگی استفاده کرد.

ورودی‌های تحسین‌برانگیز

با استفاده از شیشه‌های رنگی طرحدار متناسب با رنگ در ورودی می‌توانید زیبایی حیرت‌انگیزی به منزل خود ببخشید؛ به طور مثال در این تصویر با استفاده از رنگ آبی آرامش خاصی به فضای ورودی تزریق شده است. چنانکه می‌بینید هماهنگی رنگ توانسته میان عناصر مختلف تعادل به‌وجود بیاورد و معمار موفق شده عناصری با ویژگی‌ها و کاربردهای مختلف را به نحوی کنار هم قرار دهد که مکمل یکدیگر باشند.

 

 شیشه‌های رنگی و معجزه شان در تابستان

نشیمن خود را متحول کنید

همان‌طور که در تصویر می‌بینید استفاده از شیشه‌های رنگی در پنجره‌های امروزی هم امکان‌پذیر است و می‌تواند دکوراسیون منزل شما را از این رو به آن رو کند. اگر دوست دارید در طول روز از نور طبیعی استفاده کنید اما نور زرد و شدید آفتاب آزارتان می‌دهد، می‌توانید با استفاده از هنر ویترای شیشه پنجره‌‌تان را رنگ‌آمیزی کرده و نوری لطیف را به خانه‌تان دعوت کنید.

  شیشه‌های رنگی و معجزه شان در تابستان

باز شدن پای شیشه‌های رنگی به سرویس های بهداشتی

دیگر مانند گذشته نمی‌توان به‌سادگی از دکوراسیون و طراحی سرویس‌های بهداشتی گذشت. پنجره‌ای با شیشه‌های رنگی برای سرویس بهداشتی ایده‌ای منحصر به فرد است؛ زیرا نور را به حد کفایت عبور می‌دهد و در عین حال حریم خصوصی این فضا را نیز حفظ می‌کند. شیشه‌های رنگی در کنار حفظ امنیت و حریم، بسیار زیبا و کاربردی هستند.

شیشه‌های رنگی و معجزه شان در تابستان 

شیشه‌های رنگی در اکسسوری‌ها

تنوع در دکوراسیون داخلی به طراح این فرصت را می‌دهد که از شیشه‌های رنگی در کوچک‌ترین ابعاد دکوراسیون بهره ببرد؛ به طور مثال استفاده از شیشه‌های رنگی در آباژورهاست  که در نهایت با استفاده از نور مصنوعی افراد می‌توانند رنگ‌های متفاوتی در محیط داشته باشند.
برای تهیه مجله منزل می توانید به صورت حضوری از کیوسک های روزنامه فروشی سراسر کشور و برای خرید نسخه الکترونیک از وب سایت  اقدام نمائید.

ضمنا برای اشتراک نسخه چاپی مجله منزل روی تصویر زیر کلیک کنید:

 


منبع: برترینها

سلامت کودک در آلودگی هوا

اگر میخواهید فرزند خودتان را از شر آلودگی هوای شهرهای بزرگ حفظ کنید باید نکات پیشگیرانه سلامتی در هوای آلوده را رعایت کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از نی نی سایت؛ این روز‌ها که آلودگی هوای شهر تهران به مرز هشدار رسیده همه رسانه‌ها از رادیو و تلویزیون گرفته تا شبکه‌های اجتماعی نسبت به خطرات آن به مردم هشدار می‌دهند. در این میان همه نگرانی‌ها بیشتر متوجه کودکان و تهدید سلامتی آنها در این هوا است. به همین دلیل ما با دکتر علی‌اصغر متقی، متخصص کودکان و نوزادان، درباره خطرات آلودگی بر سلامتی بچه‌ها و روش‌های درمان آن گفتگو کردیم که در ادامه آن را می‌خوانید.
آلودگی هوا تهدیدی برای سلامتی بچه‌ها
آلودگی هوا بیشترین تأثیر را روی بچه‌ها می‌گذارد چون وقتی مواد میکروبی و سمی وارد بدن بچه‌ها شود، روی بافت‌های مختلف آنها بیشتر از بزرگسالان و افراد مُسن تأثیر می‌گذارد.
ذرات آلوده کننده را بشناسید
مواد آلوده کننده عمدتا دو به دو قسمت تقسیم می‌شوند:
– ذرات آلوده که از گرد و غبار، دوده و ذرات بسیار ریزی که از ماشین‌ها، آزبِست و وسایل دیگر در هوا پراکنده‌می‌شوند. قسمت‌هایی که درشت‌ترند از مخاط بینی فیلتر می‌شوند، ذرات ریز‌تر وارد برونش‌ها (قسمتی از دستگاه تنفسی) و ذرات بسیار ریز وارد بافت ریه می‌شوند. بنابر‌این اثر گذاری آنها هم ابتدا از تحریک چشم و بینی آغاز می‌شود و آبریزش بینی، عطسه، چشمان قرمز، متورم و دردناک گاهی همراه با خارش از علائم دیگر آن هستند. ذراتی که وارد برونش می‌شوند و آن را تحریک می‌کنند به صورت گرفتگی صدا، سرفه و عطسه ظاهر می‌شوند.ذراتی که وارد قسمت پایین‌تر ریه می‌شوند، به صورت سرفه‌های طولانی، تنگی نفس و حالت‌های آسم ظاهر می‌شوند. طبیعی است که این ذرات علاوه بر ایجاد این مشکلات و علائم، به بدن جذب شده، وارد خون می‌شوند و به سیستم عصبی و اندام‌های دیگر بدن انتقال پیدا می‌‌یابند.
ذرات غباری معمولا در بافت‌های ریه می‌نشینند و در نهایت قسمتی از آن را از کار می‌اندازند.– همراه با این غبار و ذرات، گاز‌های سمی هم وجود دارند که در واقع شکل بسیار خفیف شده و عمومی‌تری از بمب‌های شیمیایی هستند که به تدریج روی بدن همه مردم تأثیر می‌گذارند.گاز‌های CO، گاز‌های گوگردی،‌گاز‌های اَزُت، گاز‌های اسیدی، انواع گاز‌های دیگر و مواد ناشناخته‌ای که از اگزوز ماشین‌ها و دودکش کارخانه‌ها خارج می‌شود، وارد جو شده و ما آن را تنفس می‌کنیم. در پی تنفس این گاز‌ها، بچه‌ها که حساس‌ترند، بیشتر در معرض خطر بیماری‌های مختلف قرار می گیرند و بیشتر این علائم را نشان می‌دهد.
پیشگیری بهتر از درمان است!
بیماری‌هایی که در پی آلودگی هوا در کودکان و سایر افراد جامعه ایجاد می‌شود درمان علّتی دارند. در درمان علّتی باید اقداماتی انجام شود تا آلودگی و پخش این مواد صورت نگیرد و شهر به این روز نیفتد. بسیاری از کامیون‌ها و ماشین‌های سنگین که شبانه‌روز در شهر رفت و آمد می‌کنند، فیلتر ندارند و ذرات آلوده بدون اینکه از طریق اگزوز‌این ماشین‌ها گرفته شود، وارد جو می‌شوند. هیچ وقت راهکار عملی مناسبی برای جلوگیری از آلودگی هوا ارائه نشده است در صورتی که بسیاری از بیماری‌‌هایی که این روز‌ها شاهد آن هستیم، با جلوگیری از آلودگی هوا اصلا پیش نمی‌آیند.
در شرایط بحرانی این روز‌های تهران، بچه‌ها نباید به هیچ وجه از خانه خارج شوند. گرچه گاز‌ها مرز نمی‌شناسند و وارد خانه می‌شوند اما تا اندازه‌ای می‌توان جلوی غبار را گرفت. همچنین جلوی گاز‌های سمی را نمی‌توان گرفت و بسته به شرایطی که کودک در آن قرار دارد و بروز علائمی مانند سرفه و عطسه، دارو‌هایی مانند دارو‌های سرماخوردگی برای‌شان تجویز می‌کنیم.
بی‌توجهی به رادیکال‌های آزاد
رادیکال آزاد به اتم، مولکول یا یونی گفته می‌شود که دارای الکترون جفت نشده یا به عبارتی دیگر پوسته الکترونی ناقص باشد که در همه جا، حتی هوایی که تنفس می‌کنیم، ماده‌ای که احاطه‌مان کرده‌ و حتی داخل ساختمان بدن‌مان وجود دارند و می‌توانند با تخریب سلول‌های بدن و انتشار مواد سمی، به بافت‌های اطراف خود خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد کنند.
در زمان آلودگی هوا اصلی‌ترین موضوعی که معمولا بدون بررسی باقی می‌ماند، رادیکال‌های آزاد هستند که به بافت‌های بدن صدمه می‌زنند و باعث تخریب سلولی، زمینه‌سازی برای سرطان‌های بعدی و سکته‌های قلبی و مغزی می‌شوند و این مشکل تنها به یک قسمت محدود نمی‌شود. اما در دهه اخیر بسیاری از کشور‌های جهان با هم یکصدا شده‌اند تا مشکل رادیکا‌ل‌های آزاد را برطرف کنند.
ماشین‌های قدیمی شامل اتوبوس‌ها، مینی‌بوس‌ها و کامیون‌ها که در طول روز زیاد در سطح شهر دیده می‌شوند، عمده‌ترین منابع تولید آلودگی‌ها و این رادیکال‌های آزاد هستند. اما متاسفانه هیچ تدبیری برای حل این مشکل اندیشیده نمی‌شود.
ماسک‌ها چقدر جلوی آلودگی را می‌گیرند؟
ماسک‌های معمول در داروخانه تا حدی جلوی ورود ذرات معلق به بدن را می‌گیرند اما نمی‌توانند از ورود گاز‌ها جلوگیری کنند.
هر کدام از این ذرات معلق که وارد بدن ما می‌شوند، نسبت به گاز‌های سمی ضرر کمتری دارند. چون مخاط بینی و برونش‌ها (قسمتی از دستگاه تنفسی) آنها را جذب کرده و سعی می‌کنند این ذرات را کنترل کنند تا به ریه نرسد و بر بافت آن ننشیند. اما گاز‌ها، مواد شیمیایی و مواد نا‌شناخته‌ای که آلایندگی هوا و جو را ایجاد می‌کنند، وقتی وارد بدن مردم و به‌ویژه کودکان شوند به سلول‌ها صدمه می‌زنند و موادی را وارد آنها می‌کنند که سلول‌ها به زحمت می‌توانند خود را ترمیم کنند.
آسیب‌های سلولی در کَمین هستند!
همین آسیب‌های سلولی ممکن است زمینه یک بیماری بدخیم شود که در دراز مدت ایجاد می‌شود و ممکن است ما متوجه آن بیماری و عوارضش نباشیم. معمولا همه ما و در‌واقع همه پدر و مادر‌ها تنها به علائم ظاهری تغییرات بدن مانند سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، آبریزش چشم و بینی که بافت‌های سطحی را درگیر می‌کنند توجه می‌کنیم. اما آلودگی‌هایی که بر بافت‌های عمیق اثر می‌کنند به این سادگی خود را نشان نمی‌دهند و دیر‌تر ظاهر می‌شوند. بنابر‌این هر کدام از ما علاوه بر رعایت نکات بهداشتی در هوای آلوده، باید برای جلوگیری از آلودگی هوا بکوشیم.
خوردن شیر چقدر در کاهش تأثیر آلودگی مؤثر است؟
اخیرا در شبکه‌های اجتماعی توصیه‌های تغذیه‌ای مختلفی برای روز‌های آلوده نشر می‌‌‌یابد که بسیاری از آنها تأثیر چندانی بر کاهش تأثیر آلودگی بر بدن ندارند. برای مثال نوشیدن شیر در روز‌های آلوده خوب است اما در مقابل آلودگی، تأثیر چندانی بر بدن ندارد و نمی‌تواند مواد سنگینی مانند سرب را به‌خوبی تجزیه کند. البته ممکن است مصرف این نوشیدنی‌ و رقابت کلسیم و سُرب کمی در کاهش تأثیر مواد سنگین موثر باشد اما روی گاز‌های سمی به‌هیچ‌وجه تأثیر ندارد.
مقاله مرتبط: رژیم غذایی مناسب آلودگی هوا
میوه و سبزی تازه را فراموش نکنید
در حال حاضر بهترین راه مقابله با آلودگی این است که مردم و به‌ویژه کودکان و سالمندان و افراد بیمار در زمان آلودگی از خانه بیرون نروند. همچنین مصرف میوه‌هایی که سرشار از آنتی‌اُکسیدان هستند بسیار برای کاهش اثر آلودگی بر بدن موثرند. چون رادیکال‌های آزاد مواد اکسید کننده‌ای هستند که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و تنها چیزی که می‌تواند تا اندازه‌ای جلوی آنها را بگیرد، مواد آنتی‌اُکسیدان هستند. آنتی اُکسیدان‌ها به فراوانی در سبزیجات و میوه‌های تازه وجود دارد و کمک می‌کنند تا کمی از عوارض و اثرات بد این گاز‌‌ها کم شود.
یک نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان
۳چغندر متوسط، ۲ سیب، ۳ هویج و یک ساقه کرفس را ابتدا خوب شسته و قطعه قطعه کنید. سپس همه آنها را در مخلوط‌کُن با هم مخلوط کنید تا کاملا با هم یکدست شوند. در نهایت آبی را که از این مخلوط به دست آمده، در لیوان بریزید و بنوشید.
همه این میوه‌ها سرشار از بتاکاروتن، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها هستند که همگی آنتی‌اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند و در برابر آلودگی هوا بسیار موثر و مفید واقع می‌شوند. به طور کلی سبزی‌جات و میوه‌های رنگی بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان‌ها را دارا می‌باشند.

۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح

منبع: آلامتو

چگونه میگو پفکی خوشمزه درست کنیم؟

میگو پفکی میگو مواد لازم برای تهیه میگو پفکی طرز تهیه میگو پفکی طرز تهیه سس میگو روش درست کردن میگو

میگو، از جمله مواد غذایی است که به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی املاح ضروری، مصرف آن برای تمام افراد به خصوص کودکان و زنان باردار توصیه می شود. میگو از خانواده غذاهای دریایی است، به همین دلیل ممکن است برخی افراد به دلیل بوی میگو از خوردن آن امتناع کنند. اما شما می توانید با استفاده از روش هایی بوی میگو را به طور کامل از بین ببرید و به آن طعم لذیذی ببخشید. در این مطلب با طرز تهیه میگو پفکی آشنا خواهیم شد.

مواد لازم برای تهیه میگو پفکی:

  • میگو: ۱کیلو
  • آب‌ لیمو: ۱قاشق سوپ‌خوری
  • ماست: ۲قاشق سوپ‌خوری
  • پیاز: ۱عدد
  • آرد: ۲/۳ لیوان
  • تخم‌مرغ: ۱عدد
  • زعفران: نصف قاشق چای‌خوری
  • نمک: به مقدار لازم
  • بیکینگ‌ پودر: ۱قاشق چای‌خوری
  • فلفل: به مقدار لازم

طرز تهیه میگو پفکی

۱- میگو را تمیز می‌کنیم، پوست آن را کنده و می‌شوییم.

۲- سپس آن را در آب پیازی که قبلا آن را رنده‌کرده و آب آن را جدا کرده‌ایم، می‌ریزیم. مقداری آب‌ لیمو و فلفل سیاه هم به آن اضافه می‌کنیم. 

۳- در ظرف را بسته و یک ساعت داخل یخچال قرار می‌دهیم. 

طرز تهیه سس میگو:

سس مخصوص میگو پفکی را با مخلوط‌ کردن آرد، تخم‌مرغ، زعفران، ماست، بیکینگ‌ پودر و نمک تهیه می‌کنیم. سس ما نباید زیاد سفت یا شل باشد. اگر سس سفت شد، مقداری ماست و چنانچه شل شد، مقداری آرد به آن بیفزایید.

میگو پفکی میگو مواد لازم برای تهیه میگو پفکی طرز تهیه میگو پفکی طرز تهیه سس میگو روش درست کردن میگو   میگو پفکی میگو مواد لازم برای تهیه میگو پفکی طرز تهیه میگو پفکی طرز تهیه سس میگو روش درست کردن میگو

۴- میگو ها را از آب پیاز خارج ‌کرده و داخل سس میگو بریزید.

۵- بعد از اینکه مواد را خوب مخلوط‌ کردید، در ظرف را بگذارید و مواد را نیم ‌ساعت درون یخچال قرار دهید. 

۶- یک ظرف کوچک نچسب را روی اجاق‌ گاز قرار داده و داخل آن روغن بریزید. اجازه دهید روغن خوب داغ شود. ظرف باید کوچک باشد تا روغن روی میگو ها را بگیرد.

۷- پس از اینکه روغن کاملا داغ شد، حرارت را پایین کشیده و میگو ها را یکی‌ یکی داخل روغن می‌ ریزیم. وقتی یک‌ طرف میگو طلایی شد، آن را بر می‌ گردانیم تا طرف دیگر آن نیز طلایی شود، دقت کنید حرارت مقداری باشد که روغن نسوزد.

میگو پفکی میگو مواد لازم برای تهیه میگو پفکی طرز تهیه میگو پفکی طرز تهیه سس میگو روش درست کردن میگو   میگو پفکی میگو مواد لازم برای تهیه میگو پفکی طرز تهیه میگو پفکی طرز تهیه سس میگو روش درست کردن میگو   میگو پفکی میگو مواد لازم برای تهیه میگو پفکی طرز تهیه میگو پفکی طرز تهیه سس میگو روش درست کردن میگو

میگو پفکی شما آماده است. شما می توانید با روش دلخواهتان میگو را تزئین کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

منبع: ایده آل


میگو پلو را اینگونه درست کنید

آموزش پاستا با میگو

روش صحیح پاک کردن ماهی و میگو چیست؟

خوراک استیک گوشت و میگو مخصوص زنان باردار


#روش درست کردن میگو#طرز تهیه سس میگو#طرز تهیه میگو پفکی#مواد لازم برای تهیه میگو پفکی#میگو#میگو پفکی

ارسال شده در ۲۲ تیر ۱۳۹۶ توسط خانم انیسی با موضوع آشپزی رژیمی و سالم , تغذیه


منبع: دکتر سلام

مسمومیت بارداری یا پره‌ اکلامپسی‌

علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب

مسمومیت بارداری یا پره‌ اکلامپسی‌ همان افزایش فشار خون در بارداری است که معمولا از هفته نوزدهم اتفاق می افتد. اگر خانمی قبل از بارداری خود فشار خون نداشته باشد و از هفته ی نوزدهم بارداری شاهد فشار خون در وی باشیم، می گوییم که مسمومیت بارداری رخ داده است.

علایم‌ شایع‌ مسمومیت بارداری

 پره‌ اکلامپسی‌ خفیف‌:

افزایش‌ قابل‌ ملاحظه‌ ی فشار خون،‌ هر چند در محدوده‌ طبیعی‌ قرار داشته‌ باشد

پف‌ کردن‌ صورت‌، دست‌ها و پاها که‌ در صبح‌ شدیدتر است‌

افزایش‌ وزن‌ بیش‌ از حد (بیش‌ از ۴۵۰ گرم‌ در هفته‌ در سه‌ ماهه‌ آخر بارداری‌)

پروتئین‌ در ادرار

پره‌ اکلامپسی‌ شدید:

افزایش‌ مداوم‌ فشار خون‌

تورم‌ و پف‌کردن‌ مداوم‌

تاری‌ دید

سردرد

تحریک‌پذیری‌

درد شکم‌

 اکلامپسی‌:

بدتر شدن‌ علایم‌ فوق‌

کشیدگی‌ عضلات‌

تشنج‌

اغما

علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب   علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب

تفاوت پره اکلامپسی با مسمومیت حاملگی

بالا بودن فشارخون (بالغ بر ۹۰/۱۴۰ میلی متر جیوه) بعد از هفته ۲۰ حاملگی بدون وجود پروتئین در ادرار “مسمومیت حاملگی” خوانده می شود.

در صورتیکه در مراحل بعد پروتئین در ادرار دیده شود تشخیص به پره اکلامپسی تغییر می کند. این وضعیت تقریباً در یک چهارم زنانی که در ابتدا مبتلا به فشارخون حاملگی هستند، دیده می شود.

احتمال برگشت فشارخون به حالت طبیعی بعد از بدنیا آوردن نوزاد زیاد است. در صورتیکه فشارخون ۳ ماه بعد از زایمان هنوز بالا باشد، مادر مبتلا به فشارخون مزمن تشخیص داده میشود.

درمان اکلامپسی و پراکلامپسی

۱- تنها درمان قطعی اکلامپسی و پراکلامپسی، زایمان است.

۲- در موارد خفیف پراکلامپسی، که فشار خون بالا همراه با مقادیر کم پروتئین در ادرار باشد، امکان اداره‌ی بیماری، با محدود کردن فعالیت و تحت نظارت در بیمارستان یا منزل وجود دارد. اگر جنین نارس باشد، شرایط طوری اداره می‌شود که تا حد امکان، نوزاد بتواند سالمتر به دنیا بیاید.

۳- اگر پایان بارداری نزدیک باشد ممکن است القاء زایمان صورت گیرد.

۴- در مورد پراکلامپسی شدید که برای مادر خطرناک بوده و همراه با مشکلات بینایی، ریوی، ‌درد شکمی، مشکلات برای جنین و علائم دیگر می‌باشد، ممکن است درمان اورژانسی نیاز باشد که شامل ختم بارداری، بدون توجه به سن جنین است.

۵- ممکن است در مواردی که نیاز باشد، از داروها برای تسریع روند تکاملی ریه‌های جنین استفاده شود.

۶- درمانهای دیگر شامل تجویز داروهایی برای پیشگیری از تشنج و اکلامپسی می‌باشد.

۷- داروهایی نیز برای کاهش دادن فشار خون افزایش یافته، به کار می‌روند.

۸- کنترل دریافت مایعات نیز صورت می‌گیرد.

علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب   علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب   علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب

 پره اکلامپسی و تغذیه مناسب

* هیچ مطالعه ای برای درمان مسمومیت بارداری، ماده ی غذایی مفیدی را معرفی نکرده اند. اما طبق شواهد، مکمل های کلسیم در درمان مسمومیت بارداری تاثیرگذار است. البته بر همه پر واضح است که تامین کلسیم بدن از طریق منابع طبیعی بهتر است ولی بدلیل اینکه میزان نیاز بدن خانم باردار به کلسیم، زیاد است، پزشکان، مکمل های کلسیم را تجویز می کنند.

* در مورد مواد مغذی دیگری مثل ویتامین‌ های D، E و C تنظیم یک رژیم غذایی صحیح توسط مشاوران تغذیه می‌تواند سودمند باشد.

* مرکبات، کیوی، فلفل دلمه منابع خوب ویتامین C هستند که در کنار مصرف زرده تخم‌مرغ، شیر، ماهی و مغزها (منابع ویتامین D و E) نقش آنتی اکسیدانی بهتری ایفا می‌کنند.

* در مورد میزان نمک مصرفی در پره اکلامپسی، نیاز به قطع مصرف و یا محدودیت های شدید نمی‌باشد؛ اما کنترل میزان دریافتی نمک در محدوده مناسب توصیه می‌شود.

* با دریافت مایعات کافی از دهیدراته شدن پیشگیری کنید؛ زیرا در شرایطی که بدن با کمبود آب مواجه می‌‌شود مکانیسم‌های تنظیم فشارخون ممکن است دچار اختلال شوند.

* سبزیجات بخاطر اینکه منبع خوبی از املاح معدنی همچون منیزیم و پتاسیم هستند، توصیه به مصرف روزانه به مقدار کافی از این گروه می‌‌شود.

* با توجه به میزان پروتئین دفعی، رژیم غذایی مادر باید تامین کننده کالری و پروتئین کافی باشد.

* خاطر نشان می‌‌شود هیچ کدام از ویتامین ها یا مکمل‌ها را نباید بدون مشورت با متخصص مصرف کنید. درصورتیکه علاوه بر مکمل کلسیم، مکمل‌های دیگری مثل آهن استفاده می‌کنید، از مصرف همزمان آنها خودداری کنید.

داشتن یک رژیم غذایی غنی از کلسیم

۱- مصرف لبنیات

۲- کلم پیچ پخته

۳- کلم بروکلی

۴- بامیه

۵- بادام

پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری

مراقبت‌ مناسب پیش‌ از تولد در سرتاسر دوران‌ بارداری‌

در طول‌ بارداری‌ از سیگار، داروهای‌ روان گردان‌ یا الکل‌ استفاده‌ نکنید

در طول‌ بارداری‌ از یک‌ رژیم‌ غذایی‌ طبیعی‌ و کاملاً متعادل‌ استفاده‌ کنید

در صورت‌ تجویز پزشک، از مکمل‌های‌ ویتامینی‌ و املاح‌ پیش‌ از زایمان‌ استفاده کنید

بدون‌ توصیه‌ پزشک‌ هیچ‌ دارویی‌ از جمله‌ داروهای‌ بدون‌ نیاز به‌ نسخه‌ را مصرف‌ نکنید

قبل از اقدام به بارداری با بررسی سطح سرمی ویتامین D، از کفایت آن مطمئن شوید. (در چندین پژوهش کمبود ویتامین D با بروز پره اکلامپسی مرتبط بوده است.)

علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب   علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب   علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب   علایم‌ مسمومیت بارداری دوران بارداری تورم اندام ها و پراكلامپسی تاثیر پراكلامپسی بر نوزاد پیشگیری‌ از مسمومیت بارداری پره اکلامپسی و تغذیه مناسب

چه کسی در خطر ابتلا به پراکلامپسی قرار دارد؟

پراکلامپسی در اولین بارداری، در زنان با سن بسیار کم و نیز در زنان بالای ۴۰ سال بیشتر دیده می‌شود.  سایر عوامل مستعد کننده شامل این موارد هستند:

* سابقه‌ی فشار خون بالا پیش از بارداری

* سابقه‌ی پراکلامپسی در مادر یا خواهران

* چاقی پیش از بارداری

* بادرادری دو یا چند قلو

* سابقه‌ی دیابت، بیماری کلیوی، لوپوس و روماتیسم مفصلی

تاثیر پراکلامپسی بر نوزاد 

۱- تا به حال فکر کرده اید که چرا انقدر مسمومیت بارداری خطرناک است و متخصصان سعی می کنند هر چه سریعتر آن را درمان کنند.  مسمومیت بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟

۲- پراکلامپسی باعث می شود که خون کافی به جفت نرسد و نوزاد از نظر وزن و اندازه، کمتر از میزان طبیعی به دنیا بیاید.

۳- موجب نارس شدن نوزاد و ایجاد مشکلات مربوط به آن می‌شود مانند ناتوانی در یادگیری، مشکلات مغزی، تشنج، مشکلات شنوایی و بینایی می گردد.

۴- خطر مرگ نوزاد با مادر مبتلا به پراکلامپسی، ۵ برابر نوزاد با مادر بدون پراکلامپسی می باشد.

تورم اندام ها و پراکلامپسی 

برخی موارد تورم اندامها طی حاملگی طبیعی است. اما اگر تورم با استراحت برطرف نشود و یا همراه با علائم گفته‌شده نیز باشد باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.

هر تورمی در بارداری نشان دهنده ی مسمومیت بارداری نیست. زیرا تورم پاها در خانم های باردار زیاد دیده می شود و یک نشانه ی عادی است ولی اگر به همراه تورم پاها، علائم مسمومیت بارداری را هم داشتید، حتما به پزشک خود مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام شود.

 

هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.

بیشتر بخوانید:


هفته شانزدهم بارداری و مراقبت های لازم

هفته چهاردهم بارداری و مراقبت های لازم

هفته سیزدهم بارداری و مراقبت های لازم

 


منبع: دکتر سلام

فقیرترین رئیس جمهور جهان را بشناسید( +عکس)

پول‌نیوز – رئیس جمهوری را ببینید که با وقف کردن دارایی‌اش به عنوان فقیرترین رئیس جمهور جهان شناخته شد.

خوزه موخیکا رئیس جمهور اروگوئه به فقیرترین رئیس جمهور دنیا مشهور است. او ۹۰ درصد حقوق خود را به خیریه‌ها اهدا می‌کند. این تصاویر وی را در صف انتظار یک بیمارستان عمومى نشان می‌دهند.

فقیرترین رئیس جمهور جهان را بشناسید( +عکس)

فقیرترین رئیس جمهور جهان را بشناسید( +عکس)


منبع: پول نیوز

نوشیدن قهوه طول عمر را زیاد می‌کند

این مطالعات بیش از ۷۰۰ هزار نفر را در سراسر دنیا از نژادها، قومیت‌ها و زمینه‌های فرهنگی مختلف تحت بررسی قرار داده است.

مطالعات جدید حاکی از آن است که نوشیدن قهوه به طور منظم موجب افزایش طول عمر و جلوگیری از سکته، دیابت و حتی ابتلا به سرطان می‌شود.

به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، آخرین مطالعات علمی سندی است برای آن که هر روز از نوشیدن یک فنجان قهوه لذت بیشتری ببریم.

دو تحقیق بزرگ اخیر که روز گذشته  منتشر شدند نشان دادند قهوه می‌تواند با کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت و حتی سرطان، باعث افزایش طول عمر شود. این موضوع حتی در مورد نوشیدن قهوه بدون کافئین نیز صدق می‌کند.

این مطالعات بیش از ۷۰۰ هزار نفر را در سراسر دنیا از نژادها، قومیت‌ها و زمینه‌های فرهنگی مختلف تحت بررسی قرار داده است.

مطالعه اول

بررسی ۱۰ علت اصلی مرگ و میر در آمریکا

در اولین مطالعه، یک گروه از دانشگاه کالیفرنیا جنوبی، دانشگاه هاوایی و موسسه ملی سرطان، عادت های قهوه نوشیدن بیش از ۱۸۵ هزار آمریکایی را که از سال ۱۹۹۳ به داوطلبان پیوسته بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

در طول مدت مطالعه، افرادی که در طول روز ۲ فنجان یا بیشتر، قهوه می‌نوشیدند ۱۸ درصد کمتر دچار مرگ شدند. در حالی که ۱۶ درصد از کسانی که به هیچ وجه قهوه مصرف نمی‌کردند با مرگ مواجه شدند.

افزایش مصرف قهوه احتمال مرگ به سبب یکی از چندین عوامل اصلی مرگ و میر در کشور نظیر بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های مزمن تنفسی و بیماری‌های کلیوی را کاهش می‌دهد.

لازم به ذکر است که مصرف قهوه هیچ تاثیری بر کاهش یا افزایش احتمال ابتلا به ذات الریه، آنفلوانزا، آلزایمر و همچنین اقدام به خودکشی ندارد.

مطالعه دوم

قهوه و مرگ زودرس در ۱۰ کشور اروپایی

در مطالعه دوم اطلاعاتی از ۵۲۱ هزار نفر از بین ۱۰ کشور اروپایی از جمله فرانسه، دانمارک، یونان، آلمان، هلند، ایتالیا، اسپانیا، نروژ، سوئد و انگلیس را مورد بررسی قرار دادند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد ۲۵ درصد افرادی که بیشترین میزان مصرف قهوه را داشته‌اند احتمال مرگ کمتری نسبت به کسانی که قهوه مصرف نمی‌کرده‌اند، داشته‌اند.

قهوه بدون کافئین نیز این مزایا را دارد

هر دو تیم در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که این مزایا برای افرادی که قهوه بدون کافئین مصرف می‌کنند نیز وجود دارد.

نکته قابل توجه این است که هدف این تحقیق، تایید موثر بودن قهوه در افزایش طول عمر نبوده است.

مهمترین ویژگی قهوه که این قابلیت را دارد وجود ماده‌ای به نام “پلی‌فنل” است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و با رادیکال‌های‌ آزاد مبارزه می‌کند.

البته مطمئنا این نکته نیز قابل توجه است که مصرف زیاد هر ماده‌ای می تواند مضر باشد. اخیرا یک نوجوان در کارولینای جنوبی در آمریکا به علت مصرف قهوه لاته و نوشابه انرژی‌زا در فاصله زمانی کوتاه دچار سکته قلبی شد و جان خود را از دست داد.

محققان با احتساب دیگر عوامل دخیل در این موضوع به این نتیجه رسیدند که احتمال وقوع مرگ زودرس با مصرف قهوه در بین مردان ۱۲ درصد و در بین زنان ۷ درصد کمتر است.


منبع: عصرایران

تشییع پیکر شهید مدافع حرم در خراسان شمالی

پیکر مطهر شهید مدافع حرم ‘جعفر جعفری ساریانی’ با حضور مسئولان و مردم ولایتمدار باخرز تشییع شد.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، در این مراسم جمعی از مسئولان اجرایی، روحانیون، علمای اهل سنت، ایثارگران و رزمندگان تشییع پیکر شهید مدافع حرم در باخرزدفاع مقدس، بسیجیان، خانواده های شهدا و اقشار مختلف مردم حضور داشتند.

پیکر این شهید از مقابل ناحیه مقاومت بسیج سپاه باخرز تا سه راهی تربت جام تشییع و برای خاکسپاری به زادگاهش روستای استجرود باخرز منتقل شد.

شهید جعفر جعفری ساریانی در سال ۱۳۷۰ در روستای استجرود شهرستان باخرز به دنیا آمد و در دفاع از حرم حضرت زینب (س) و مبارزه با گروهک تکفیری داعش به درجه رفیع شهادت نائل آمد.

روستای استجرود در ۲۵ کیلومتری شهر باخرز قرار دارد.


منبع: عصرایران

الیاس حضرتی: ابقای قطعی ۶ وزیر برای دولت آینده (+اسامی)

نماینده مردم تهران تاکید کرد: ابقای آقایان ظریف، قاضی‌زاده هاشمی، زنگنه، دهقان، سلطانی‌فر و واعظی در دولت دوازدهم قطعی است.

به گزارش عصرایران، الیاس حضرتی در توییتر خود با اشاره به گمانه‌زنی‌ها درباره چینش کابینه دوازدهم نوشت:

تغییرات احتمالی کابینه:

ابقای آقایان ظریف، قاضی‌زاده هاشمی، زنگنه، دهقان، سلطانی‌فر و واعظی در دولت دوازدهم قطعی است.

الیاس حضرتی: ابقای قطعی 6 وزیر برای دولت آینده (+اسامی)


منبع: عصرایران

۳محور در جنوب سیستان‌وبلوچستان مسدود شد

بارش باران، جاری شدن روان آب و سیلابی شدن مسیل ها ۳ محور مواصلاتی در جنوب سیستان و بلوچستان را مسدود کرد.

به گزارش مهر، بر اثر بارش باران جاری شدن روان آب و سیلابی شدن مسیل ها ۳ مسیر در جنوب سیستان و بلوچستان مسدود شد.

این بارش ها از عصر امروز آغاز شده و بر طبق اعلام سازمان هواشناسی تا این لحظه بیشترین میزان بارش ها با ۳۱ میلیمتر در ایستگاه هواشناسی فرودگاه ایرانشهر ثبت شده است.

از همین رو بر اثر طغیان رودخانه ماشکید، محور سرباز به مهرستان از ساعت ۲۰ امشب تا اطلاع ثانوی مسدود اعلام شده است، همچنین محور ایرانشهر – خیرآباد و ایرانشهر- ابتر نیز از ساعتی قبل مسدود شده است.

گفتنی است بر طبق اعلام سازمان هواشناسی طی روزهای پنج شنبه و  جمعه بر اثر تقویت جریانات مرطوب جنوبی در نواحی جنوبی و ارتفاعات مرکزی استان سیستان و بلوچستان در ساعات بعد از ظهر و شب شاهد رشدابر، رعدوبرق، رگبار به نسبت سنگین باران و باد شدید لحظه ای خواهیم بود.

از همین رو باتوجه به ماهیت طوفان های تندری جاری شدن رواناب و سیلابی شدن مسیل ها و رودخانه های فصلی و بارش تگرگ بسیار محتمل است، همچنین بادهای شدید لحظه ای می تواند منجر به بروز خسارت شود.


منبع: الف

کاهش۸متری سطح آب‌ دریاچه‌ ارومیه

مدیرکل بحران آذربایجان شرقی از کاهش هشت متری سطح آب دریاچه ارومیه طی ۱۹ سال اخیر خبر داد.

به گزارش مهر، خلیل ساعی عصر امروز پنج شنبه در همایش احیای دریاچه ارومیه گفت: طی ۱۹ سال گذشته سطح آب دریاچه ارومیه ۸ متر کاهش یافته است که هر سال ۴۵ سانتی متر را شامل می شود.

وی با بیان اینکه اگر این روند طی سال های اخیر نیز ادامه  می یافت دیگر آثاری از دریاچه ارومیه نمی ماند، ادامه داد: اگر بخواهیم دریاچه ارومیه را احیاء کنیم نقش جوامع محلی را باید پررنگ کنیم و دولت نیز آماده همکاری است ولی وظیفه و رسالت اصلی بر عهده جوامع محلی است.

ساعی با اشاره به اینکه میزان مازاد کشت چغندر قند در آذربایجان شرقی با هزینه های انتقال آن به مشهد چیزی در حدود ۲۴ میلیون دلار است که اگر نکاریم و نفرستیم، فقط ۱۸ میلیون دلار است، ادامه داد: باید در مصرف آب بیش از اینها دقت کنیم.

وی همچنین با تاکید بر اینکه اگر هر سال بتوانیم ۸ درصد از آب مصرفی کشاورزی را صرفه جویی کنیم طی ۵ سال یک میلیارد و ۷۰۰ میلیون مترمکعب آب در بخش کشاورزی صرفه جویی خواهد شد، ادامه داد: باید بحران آب را به عنوان گفتمان آب مطرح کنیم.


منبع: الف

بارش شدیدباران درالبرز /آبگرفتگی معابر

بارش شدید باران در نقاط مختلف استان البرز به ویژه کلانشهر کرج مرکز استان باعث آبگرفتگی معابر در برخی از مناطق استان شد.

به گزارش ایرنا، بارش شدید باران در برخی از نقاط کرج باعث آبگرفتگی خیابان ها و کندی تردد خودروها شد. 
مهدی مهرور مدیرکل مدیریت بحران استانداری البرز شامگاه پنجشنبه به خبرنگار ایرنا، گفت: گزارشی از خسارت جدی اعلام نشده و همه نیروهای امدادی در آماده باش کامل به سر می برند. 
وی تصریح کرد: چند روستا در شهرستان طالقان آسیب هایی دیده که نیروهای امدادی در حال 
رفع مشکل هستند. ریزش سنگ از کوه نیز در برخی مناطق این شهرستان صورت گرفته اما آسیب به هیچ یک از هموطنان وارد نشده است. 
مدیرکل مدیریت بحران استانداری البرز همچنین گفت: شهرداری ها، نیروهای امدادی، دستگاه های مسئول، راهداری، مسکن و شهرسازی، هلال احمر، اورژانس و فرمانداری ها آماده باش کامل هستند. 
مهرور همچنین گفت که تا کنون آسیب جدی به هیچ یک از مناطق استان وارد نشده و مشکلات جزئی ایجاد شده در حال رفع است. 


منبع: الف

قربانی اسیدپاشی بسطام جان باخت

فرمانده انتظامی شهرستان شاهرود با اشاره به جان باختن قربانی اسیدپاشی بسطام، از درخواست مجازات فوری عاملان حادثه تلخ اسیدپاشی در شهرستان شاهرود خبر داد.

به گزارش مرکز اطلاع‌رسانی فرماندهی انتظامی استان سمنان، سرهنگ سید مجتبی اشرفی اظهار داشت: چندی قبل شهرستان شاهرود حادثه تلخ اسیدپاشی را در یکی از روستاهای بخش بسطام تجربه کرد که در این اقدام شنیع، بانویی جوان در بستر خواب دچار آسیب‌های بدنی فراوانی شد.

وی از دستگیری ۳ ساعته عاملان این جنایت خبر داد و ضمن تقدیر از دستگاه قضایی بخش بسطام افزود: با هماهنگی‌های قضایی و صدور دستورات آنی، عاملان این اقدام ناجوانمردانه در کمتر از ۳ ساعت شناسایی و دستگیرشده و با اقدامات فنی و ادله و مستندات غیرقابل‌انکار جمع‌آوری‌شده، عاملان این اقدام، چاره‌ای جز اقرار به این جنایت هولناک نداشتند.

سرهنگ اشرفی با اشاره به درگذشت بانوی جوان در روزهای اخیر گفت: متأسفانه شدت جراحات به نحوی بود که دختر جوان پس از چند روز تحمل درد و رنج، در نهایت در بیمارستان سوانح و سوختگی ساری جان خود را از دست داد.

این مقام انتظامی با توجه به جو روانی نامطلوب ناشی از این اقدام شنیع و همچنین جریحه‌دار شدن احساسات پاک مردمی گفت: در جلسات و تماس‌های تلفنی با رئیس حوزه قضایی بخش بسطام و بیان مطالبات مردمی درباره رسیدگی فوری و صدور حکم اشد مجازات برای عاملان این جنایت، بر ضرورت رسیدگی خارج از نوبت و فوری این پرونده تأکید شد.

فرمانده انتظامی شهرستان شاهرود ضمن ابراز همدردی با خانواده داغدار و مردم نوع‌دوست شهرستان شاهرود افزود: نیروی انتظامی همیشه یار و یاور مردم و مظلومان و مشت محکمی در مقابل بزهکاران و ستمگران بوده و خواهد بود و در این راه اجازه نخواهیم داد عده اندکی افراد معلوم‌الحال با اقدامات مجرمانه احساسات پاک مردمی راجریحه‌دار کنند.

اشرفی خاطرنشان کرد: به طور حتم پیگیری‌های دستگاه قضایی و مجازات مجرمان، تسلای خاطری برای خانواده مصیبت‌دیده و سایر همشهریان و هم‌وطنان خواهد بود.

به گزارش تسنیم؛ خردادماه امسال یک حادثه اسیدپاشی در یکی از روستاهای بسطام از توابع شاهرود به وقوع پیوست که طی آن چند عضو یک خانواده و ازجمله یک خانم جوان در این حادثه آسیب دید.

نیروی انتظامی به‌محض اطلاع از وقوع این حادثه، اقدامات لازم، انجام و مظنون اصلی این پرونده به‌سرعت دستگیر شد. دختر جوان قربانی که بیشترین آسیب را در این حادثه‌دیده بود به بیمارستان سوختگی ساری اعزام و متأسفانه بعد از تلاش پزشکان دو سه روز پیش در بیمارستان در اثر شدت جراحات جان باخت.

متهم ۲۷ ساله‌ این پرونده که اقدام به اسیدپاشی به سروصورت این خانم جوان کرد؛ از این خانواده روستایی بوده است.


منبع: الف

پای ساختمان سازان به مریخ باز شد!

موسسه ای به نام Martian Federation Society ، انجمن فدراسیون مریخ، با هدف جمع آوری پول برای فرستادن یک کاوشگر اکتشافی به قمرهای سیاره مریخ آغاز به کار کرده و در نظر دارد پروژه احداث معادن، خانه و انتقال انسان ها به قمرهای مریخ و در نهایت خود سیاره را در سال های آینده اجرایی کند.

به گزارش ایسنا، سازمان های خصوصی در دنیا با شعار انتقال مردم به سیاره مریخ و سهیم شدن در منافع ناشی از حفاری معادن مریخ طرفدار پیدا کرده و در حال جمع آوری منابع مالی هستند.

موسسه ای به نام Martian Federation Society ، انجمن فدراسیون مریخ، با هدف جمع آوری پول برای فرستادن یک کاوشگر اکتشافی به قمرهای سیاره مریخ آغاز به کار کرده و در نظر دارد پروژه احداث معادن، خانه و انتقال انسان ها به قمرهای مریخ و در نهایت خود سیاره را در سال های آینده اجرایی کند.

این موسسه به دنبال جمع آوری منابع مالی برای پروژه های خود است و حتی افراد با میزان اندک هزینه اهدایی نیز می توانند در طرح این موسسه شرکت کنند و مقامات موسسه به آنها اطمینان داده اند که به میزان پرداختی که انجام داده اند از عواید این طرح برخوردار می شوند.

موسسه Martian Federation Society برای اجرای طرح های خود با سازمان Phobos Deimos Inc همکاری می کند.

مقامات این موسسه اعلام کرده اند در گام اول کاوشگرهای آنها به ۲قمر سیاره مریخ Phobos و Deimos فرستاده می شوند تا به بررسی وضعیت اتمسفر و معادن آنها بپردازند، مسئولان این شرکت معتقدند در زیر لایه این ۲قمر یخ وجود دارد، به همین دلیل امکان مسکونی کردن و زندگی انسان ها وجود دارد.

براساس تخمین مقامات این سازمان هزینه ارسال ۲کاوشگر ۱۰۰ میلیون دلار است و در صورت مشارکت میلیونی انسان ها از کشورهای مختلف در عرض پنج سال این هزینه تامین می شود و می توانند با ساخت کاوشگر رویای دیرینه بشر برای مسکونی کردن سیارات دیگر را اجرایی کنند.

این موسسه کار خود را از سال ها پیش و از طریق یک وب سایت آغاز کرده است و در اهداف خود در نظر دارد تا ۲۰ سال آینده پروژه مسکونی کردن مریخ را اجرایی کرده  و مسافران انسانی را به فضا ارسال کند.
 


منبع: الف

پایان دوردوم نشست حل اختلاف فوتبالی ایران-عربستان

جلسه دوم حل اختلاف فوتبال ایران و عربستان برگزار شد.

به گزارش تسنیم دومین جلسه میانجیگری برای حل اختلاف فدراسیون فوتبال ایران و عربستان امروز (پنجشنبه) برگزار شد و طرفین ادله و دلایل خود را ارائه کردند. هیئت ایرانی که در بین آنها علیرضا اسدی دبیرکل پیشین فدراسیون نیز حضور داشت، دلایل و مستندات خود را اعلام کرد.

این جلسه به دنبال آن برگزار شد که عربستان دو سال پیش اعلام کرد حاضر نیست در ایران به میدان برود و کنفدراسیون فوتبال آسیا هم رای به برگزاری دیدارهای نمایندگان ایران و عربستان در زمینی بی‌طرف و کشوری ثالث داد.

جلسه حل اختلاف دادگاه عالی ورزش (CAS) که با شکایت ایران تشکیل شده امروز در دو دور برگزار شد اما نتایج آن محرمانه است چرا که طبق قانون باید از سوی مسئولان امر که همان دادگاه CAS است اعلام شود.

پس از جلسه دوم دیگر نشستی برگزار نمی‌شود اما این احتمال وجود دارد که در آینده نه‌چندان دور یک جلسه دیگر تشکیل شود.


منبع: الف

برنامه‌عربستان برای کاهش صادرات نفت‌

آن طور که یکی از منابع صنعتی مطلع از موضوع به رویترز گفته است، عربستان سعودی قصد دارد تا صادرات نفت خام ماه آگوست خود را تا ۶۰۰ هزار بشکه در روز کاهش دهد.

به گزارش تابناک به نقل از Russia Today، کاهش صادرات ماه آگوست عربستان بیشترین میزان کاهش از ابتدای امسال می باشد و  در نتیجه ی افزایش مصرف داخلی این کشور در طول فصل تابستان است.

عامل دیگری که موجب کاهش صادرات عربستان در ماه آگوست می شود، همسویی با تعهدات این کشور نسبت به قرارداد کاهش تولید است که در ماه نوامبر سال گذشته تصویب شد و ماه ژوئن برای مدت ۹ ماه دیگر تمدید شد. هدف از این قرارداد ایجاد تعادل میان عرضه و تقاضا در جهت افزایش قیمت نفت می باشد. قیمت نفت سه سال است که به خاطر تولید زیاد و اشباع بازار شدیدا کاهش یافته و به حدود نیمی از قیمت این محصول در میانه سال ۲۰۱۴ تقلیل پیدا کرده.

این منبع به رویترز گفته است که آمریکا در ماه آینده، روزانه کمتر از ۸۰۰ هزار بشکه نفت در روز از عربستان دریافت می کند. این در حالی ست که طبق آماره سازمان اطلاعات انرژی آمریکا، میزان دریافتی این کشور از عربستان در ماه آپریل به طور میانگین ۱.۱۵۴ میلیون بشکه در روز بوده است.

میزان صادرات نفت خام عربستان به آسیا حدود ۳.۵ میلیون بشکه در روز خواهد بود که ۲۰۰ هزار بشکه در روز کمتر از صادرات ماه جولای است و صادرات نفت خام عربستان به اروپا با روزانه ۷۰ هزار بشکه کاهش، به ۵۲۰ هزار بشکه در روز خواهد رسید. شرکت های بازرگانی نفت ۷۸۰ هزار بشکه در روز دریافت می کنند. این میزان نسبت به قبل حدود ۲۰۰ هزار بشکه در روز کاهش داشته است.

صادرات کلی نفت عربستان در ماه آگوست، روزانه ۶.۶ میلیون بشکه خواهد بود.

ماه گذشته، عربستان روزانه ۱۰.۰۷ میلیون بشکه نفت استخراج کرده است که بیش از سهمیه اش بوده. این منبع می گوید که افزایش استخراج نفت به خاطر افزایش مصرف داخلی در فصل گرما بوده است.

طبق توافق کاهش تولید که میان کشور های عضو و غیر عضو اوپک امضا شده است، سهمیه عربستانو روزانه ۱۰.۰۵۸ میلیون بشکه است و طبق این قرارداد، در مقایسه با تولید ماه اکتبر سال ۲۰۱۶،  ۴۸۶ هزار بشکه در روز باید کمتر تولید کند. گفته شده است که این اولین باری ست که پس از توافق اوپک، عربستان از سهمیه تعیین شده، بیشتر تولید کرده است.


منبع: الف