عربستان صدور ویزای حج ایرانی‌ها را آغاز کرد

نصرالله فرهمند در همایش آموزشی زائران ایرانی اعزامی به حج تمتع اظهار کرد: نخستین سری از ویزاهای حج از روز گذشته (۲۲ تیرماه) به صورت الکترونیکی برای زائران ایرانی صادر شد. وی ادامه داد: اگرچه ایران با تاخیر وارد مذاکرات حج با عربستان شد، اما همه تمهیدات لازم برای برگزاری حجی عزتمندانه پیش‌بینی شده است.

او اضافه کرد: در حوزه تغذیه، اسکان و حمل و نقل اقدامات خوبی برای ارائه خدمات مناسب به زائران صورت گرفته است. فرهمند گفت: با وجود افزایش جمعیت زائران به نسبت سال ۹۴ به اندازه ۲۲ هزار نفر اما تلاش شد در مکه و مدینه هتل‌هایی با شرایط اسکان مطلوب برای زائران تامین شود.

به گفته او، برای تامین خیمه‌های عرفان، با کیفیت بالاتر و مجهز به سیستم خنک‌کننده هوا اقدامات لازم انجام شده است. صبح امروز جمعه ۲۳ تیرماه جمعیت زائران اعزامی به حج از استان تهران در استادیوم ۱۲ هزار نفری آزادی گرد هم آمدند تا مراسم آیینی- آموزشی حج را به جا آوردند. این مراسم در حضور نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت و مسئولان حج استان تهران و فرمانده پلیس فرودگاه‌های کشور برگزار شد.


منبع: بهارنیوز

جزئیات نزاع مسلحانه در گرگان

به گزارش تسنیم از گرگان، سرهنگ رضا عسگری صبح امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: بامداد امروز گزارش یک تیراندازی در محور ناهارخوران گرگان شد که بلافاصله ماموران به منطقه اعزام شدند.وی افزود: با رسیدن ماموران انتظامی به محل مجرمان که در حال تیراندازی به سمت هم بودند با یک دستگاه خودروی پژو ۴۰۵ و موتورسیکلت متواری شدند.فرمانده انتظامی شهرستان گرگان تصریح کرد: این مجرمان که به نظر از یک مراسم عروسی آمده بوده و با هم در یکی از کوچه‌های محور ناهارخوران درگیر شده بودند با سلاح شکاری به سمت یکدیگر تیراندازی کرده و با دستور ایست و تیرهوایی پلیس نیز توجه نکرده و با استفاده از ترافیک این محور توانستن متواری شوند.عسگری گفت: در این درگیری یکی از مجرمان مصدوم شده که به همراه دیگر مجرمان متواری شده است اما با استفاده از پلاک‌ها این افراد شناسایی شده‌اند و به‌زودی دستگیر می‌شوند.وی با تکذیب شایعات مطرح شده درباره تیراندازی به سمت مردم گفت: مردم اخبار را از مجاری قانونی و خبرگزاری‌ها پیگیری کنند.


منبع: بهارنیوز

ادامه بارش تابستانه در برخی نقاط کشور

به گزارش میزان، مرتضی ضرابی گفت: امروز برای برخی مناطق استان‌های آذربایجان شرقی، گیلان، مازندران، ارتفاعات سمنان، بخش‌هایی از خراسان جنوبی، دامنه‌های جنوبی البرز، قزوین، تهران و در غرب کشور کردستان، بخش‌های شمالی کرمانشاه، بخش‌های شمالی استان لرستان، مرکزی و همدان وزش باد شدید موقتی، رعد و برق، رگبار و بارندگی به ویژه در ساعات عصر پیش بینی می‌شود.وی گفت: جریانات جنوبی نیز شرایط را برای رگبار و رعد و برق در جنوب سیستان و بلوچستان، بخش‌های مرتفع و جنوبی کرمان و شرق هرمزگان فراهم می‌کند.کارشناس هواشناسی ادامه داد: در شرق کشور وزش باد همچنان پدیده غالب است به ویژه در منطقه زابل که می‌تواند منجر به بروز گرد و خاک و کاهش دید شود.ضرابی تصریح کرد: با افزایش سرعت وزش باد در غرب کشور بروز گرد و خاک در استان‌های ایلام، خوزستان و بوشهر پیش بینی می‌شود.کارشناس هواشناسی گفت: از لحاظ نوسانات دمایی انتظار داریم از فردا به تدریج بر میزان دمای هوا در بیشتر استان‌های کشور بصورت نسبی و تدریجی افزوده شود.ضرابی درباره آب و هوای تهران افزود: امروز آسمان تهران صاف است و در گرمترین زمان دمای هوا به ۳۰ درجه خواهد رسید.


منبع: بهارنیوز

یاداشت وزیر بهداشت درباره قتل «آتنا»

به گزارش ایسنا،  سید حسن هاشمی در یاداشتی در صفحه شخصی خود نوشت:«چند روز است جامعه ما ملتهب جنایتی است که در شهری کوچک با مردمی مهربان رخ داده و طی آن دخترکی بیگناه، در چنگال فردی مبتلا به بیماری اعصاب و روان گرفتار شده، مورد تعرض قرار می‌گیرد و به شکل وحشیانه‌ای به قتل می‌رسد. ضمن تسلیت به خانواده داغدار این دخترک خردسال، لازم می‌دانم به چند نکته اشاره کنم:۱- بارها از اهمیت سلامت روان در جامعه و نقش آن در تعادل و تثبیت امنیت اجتماعی سخن گفته شده‌است. مطالعات انجام شده در حوزه روان پزشکی نشان می‌دهد در جوامع بشری سوء رفتار جنسی با کودکان، شایع‌تر از آن چیزی است که تصور می‌شود؛ به گونه‌ای که بر اساس نتایج پژوهش‌های میدانی در کشورهای غربی تا ۲۷ درصد دختران در کودکی مورد بدرفتاری و یا آزار جنسی قرار گرفته‌اند.

۲- مطالعات انجام شده همچنین بیانگر این واقعیت است که کودکان بیشتر مورد تعرض فردی قرار می‌گیرند که با آنها آشنایی و یا حتی نسبت فامیلی دارد؛ چرا که این آشنایی موجب اعتماد کودک می‌شود و در نتیجه امکان چنین عملی را آسان‌تر می‌کند. همچنانکه آتنا هم به دلیل رفت و آمد در مغازه فرد متجاوز او را می‌شناخته و به او اعتماد داشته‌است.

۳-  نکته آخر این‌که آرزو می‌کردم هرگز در کشورم شاهد این حوادث تلخ و دلخراش نباشم، اما آرزو یک چیز است و واقعیت‌ چیز دیگری. به‌ یقین برخورد قاطع، سریع و بدون مماشات قضایی با افرادی که متعرض کودکان معصوم می‌شوند  در کاهش این آسیب اجتماعی موثر بوده و البته مطالبه مردم است، اما قطعا کافی نیست.هرچند آموزه‌های فرهنگی و دینی تا حد زیادی جامعه ما را در برابر مسائلی از این دست مصون داشته‌است، اما داستان غم‌انگیز آتنای عزیز بار دیگر ثابت کرد در کنار برخوردهای قاطع قضایی با توجه به اقتضائات فرهنگی، نیازمند توجه به سلامت روان در جامعه و ترویج آموزش‌های لازم در مقاطع سنی و تحصیلی از طریق والدین، نظام آموزشی و رسانه‌ها، به‌ویژه صدا و سیما هستیم. فراموش نکنیم زخم‌های برجای مانده از چنین حوادثی، به آسانی التیام نمی‌یابد.»


منبع: بهارنیوز

افزایش خطر ابتلا به آلزایمر با شب‌بیداری

به گزارش ایرنا، با وجود اینکه محققان می دانستند رابطه ای میان آلزایمر و نخوابیدن وجود دارد اما تا پیش از این مشخص نبود که بیماری آلزایمر باعث بی خوابی و یا برعکس بی خوابی منجر به الزایمر می شود.اکنون محققان دانشگاه استنفورد و دانشکده پزشکی واشنگتن دریافتند که حتی یک شب نخوابیدن برای افزایش سطح بتا آمیلوئید –ماده ای که می تواند تجمع یافته و ارتباط سلول های مغزی با یکدیگر را قطع کند–کافی است .اگرچه سطح این ماده به سطح طبیعی برمی گردد اما محققان نگران هستند که شب بیداری های مکرر به تجمع پلاک های مغزی منجر می شود که نهایتا نرون ها را از بین می برد و حافظه را پاک می کند.
 

محققان همچنین دریافتند پس از چند شب اختلال خواب، ماده شیمیایی دیگری موسوم به پروتئین تاو افزایش می یابد، ماده ای که باعث تجمع توده در مغز شده و با بیماری الزایمر نیز ارتباط دارد.پروفسور دیوید هولتسمن، رئیس بخش مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی واشنگتن گفت: این مطالعه نشان داد کم خوابی باعث افزایش سطح دو پروتئین می شود که با بیماری آلزایمر ارتباط دارد.معتقد هستیم بی خوابی مزمن در میانسالی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.

 

محققان در این مطالعه ۱۷ بزرگسال ۳۵ الی ۶۵ ساله سالم را که مشکلات خواب و یا شناختی نداشتند ، بررسی کردند. آنها برای اندازه گیری مقدار خواب شرکت کنندگان به دست هر کدام از آنها یک مانیتور پوشیدنی برای دو هفته بستند، سپس در یک آزمایشگاه وضعیت خواب شرکت کنندگان را که تحت تاثیربوق های بلند مرتب دچار اختلال می شد، بررسی کردند.پس از این آزمایش هر یک از شرکت کنندگان تحت پونکسیون نخاعی قرار گرفتند تا محققان بتوانند سطح پروتئین های ‘بتا آمیلوئید’ و ‘تاو’ را در مایع اطراف نخاع و مغز بررسی کنند.

 

پونکسیون نخاعی (A lumbar puncture or a spinal tap) یک روش نمونه‌ برداری از سی. اس. اف یا مایع مغزی-نخاعی از ستون فقرات کمری جهت بررسی است .محققان سپس سطح پروتئین های بتا آمیلوئید و تاو را پس از شبی که شرکت کنندگان دچار وقفه خواب شدند و شبی که بدون وقفه خوابیده بودند، مقایسه کردند و دریافتند سطح بتا امیلوئید این شرکت کنندگان در شبی که دچار وقفه خواب شدند، ۱۰ درصد افزایش یافت.شرکت کنندگانی که مانیتور داشتند نیز نشان دادند که آنها یک هفته قبل از اینکه پونکسیون نخاعی افزایش سطح پروتئین تاو را نشان دهد، در خانه بی خوابی داشتند.شواهد روزافزون نشان می دهند بین بی خوابی و بیماری الزایمر ارتباط وجود دارد اما مشخص کردن رابطه علت و معلولی و تعیین اینکه آیا اختلال خواب می تواند باعث تغییرات مغز بیماران آلزایمری شود و یا برعکس، کار دشواری است.


منبع: بهارنیوز

کاتای جوانان ایران قهرمان آسیا شد

به گزارش فدراسیون کاراته، دومین روز مسابقات کاراته قهرمانی آسیا در آستانه قزاقستان امروز پیگیری می‌شود که در کاتای تیمی جوانان دختر، تیم ایران با ترکیب ستاره خاکپور، آرزو لونجی و محدثه نائیجی به میدان رفت و تیم قزاستان را پنج بر صفر برد، سپس در فینال موفق شد تیم مالزی را چهار بر یک شکست دهد و به مدال طلا دست یابد. کاتای تیمی جوانان پسر هم با ترکیب مهدی شجاعی، پویا حبیبی و مهدی رضایی ابتدا تیم هند را پنج بر صفر برد سپس موفق شد نماینده قرقیزستان را با نتیجه پنج بر صفر شکست دهد و در فینال هم با نتیجه چهار بر یک از سد تیم مالزی گذشت و به مدال طلا رسید.
در این دوره از رقابت‌ها ۶۶۰ کاراته کا از ۲۷ کشور حضور دارند.

اسامی مدال آوران ایران
طلا:
رده سنی نوجوانان:
وزن ۵۷- کیلوگرم: حسین خدری
وزن ۶۳- کیلوگرم: عرفان داودی
وزن ۷۰+ کیلوگرم: کامران بصیری

رده سنی جوانان:
کاتای تیمی دختران (ستاره خاکپور، آرزو لونجی و محدثه نائیجی)
کاتای تیمی پسران (مهدی شجاعی، پویا حبیبی و مهدی رضایی)
کاتای انفرادی، حدیثه جمال
وزن ۶۱- کیلوگرم: محمدرضا مرادی
وزن ۷۶- کیلوگرم: باربد صداقت
وزن ۵۳- کیلوگرم: فاطمه سعادتی
وزن ۶۸- کیلوگرم: سیدعلی کریمی

نقره:
رده سنی نوجوانان:
کاتای انفرادی، سیدمجید وکیلی

رده سنی جوانان:
وزن ۷۶+ کیلوگرم، مجید نیکوهمت
وزن ۴۸- کیلوگرم: لیلا برجعلی
وزن ۵۹+ کیلوگرم: مینا یوسفی

برنز:
رده سنی نوجوانان:
کاتای انفرادی: زینب السادات حسینی
وزن ۵۲-کیلوگرم: پوریا اقدسی
وزن ۷۰-کیلوگرم: امیرحسین بیگدلی
وزن ۵۴+کیلوگرم: حدیث طالبی

رده سنی جوانان:
کاتای انفرادی: احمدرضا محمودی
وزن ۵۹- کیلوگرم: مبینا حیدری


منبع: بهارنیوز

اما و اگرهای لیست ۱۸+۳ نفره منصوریان

به گزارش “ورزش سه”، با اضافه شدن احتمالی رابسون جانواریو به استقلال، کار سخت منصوریان برای تهیه لیست ۱۸ نفره آبی ها، سخت تر از گذشته خواهد شد. سرمربی استقلال باید در بازگشت از ارمنستان و پیش از ثبت قرارداد بازیکنان برای فصل پیش رو، لیست متشکل از ۱۸ بازیکن بالای ۲۳ سال خود را انتخاب کند. مهدی رحمتی و سید حسین حسینی ۲ دروازه بان بالای ۲۳ سال استقلال هستند. آبی پوشان در مرکز خط دفاعی خود پژمان منتظری، پادوانی و مگویان را در اختیار دارند و در دو سمت راست و چپ نیز وریا غفوری و خسرو حیدری در لیست منصوریان هستند. امید ابراهیمی، روزبه چشمی و فرشید باقری ۳ هافبکی دفاعی استقلال در اردوی ارمنستان هستند که در کنار داریوش شجاعیان، فرشید اسماعیلی، سرور چپاروف و مجتبی جباری خط میانی آبی ها را تشکیل می دهند.
 
سجاد شهباززاده، علی قربانی دو مهاجم منصوریان هستند که در کنار جابر انصاری، محسن و یعقوب کریمی و حسن بیت سعید ۲۰ بازیکن لیست استقلال را تا پیش از انتقال رابسون شامل می شوند؛ لیستی که با اضافه شدن رابسون جانواریو حداقل ۳ خروجی خواهد داشت. علیرضا منصوریان و باشگاه استقلال امید زیادی دارند تا با موافقت مهدی تاج با تغییر سال میلادی به شمسی، محسن کریمی و رابسون جانواریو به لیست بازیکنان زیر ۲۳ سال منتقل شوند و البته باشگاه های دیگر لیگ برتری نیز از این موضوع منتفع خواهند شد. در صورت موافقت تاج با این درخواست استقلالی ها، علیرضا منصوریان باید تنها یک بازیکن را از لیست خود خارج کند که برای این موضوع گزینه های زیادی دارد. در صورت عدم موافقت تاج و فدراسیون فوتبال با این درخواست، سرمربی استقلال باید ۳ بازیکن را از لیست خود خارج کند؛ سه بازیکنی که البته انتخاب آنها بسیار سخت به نظر می رسد.
 
 
رابسون جانشین کدام مدافع می شود؟
با اضافه شدن رابسون، اولین گزینه در خط دفاع خواهد بود و منصوریان از میان پادوانی و مگویان باید یک گزینه را از لیست خود کنار بگذارد؛ پادوانی هنوز قرارداد خود با آبی ها را ثبت نکرده و منصوریان برای خارج کردن او کار سختی پیش رو ندارد اما پادو مدافع مورد علاقه منصوریان است. هزینه سنگین فسخ قرارداد در کنار بدهی استقلالی ها به این بازیکن سنگ بزرگ پیش روی منصوریان است که کنار رفتن آن بسیار دشوار به نظر می رسد.
 
 
ترافیک خط هافبک کم می شود
با توجه به مصدومیت ابراهیمی، حضور پر تعداد نورافکن در تیم ملی امید و البته بازگشت روزبه چشمی از مصدومیت بعد از یک فصل و نیم دوری از فوتبال به نظر می رسد هیچکدام از هافبک های دفاعی استقلال از لیست خارج نشوند اما این احتمال وجود دارد که منصوریان چپاروف را با دریافت مبلغ رضایت نامه به تیم دیگری واگذار کند. اتفاقی که البته با توجه به مشتری دست به نقدی مانند سپاهان خیلی دور از دسترس نیست.
 
 
یکی از کریمی ها برابر درب خروج
حضور همزمان محسن کریمی و یعقوب کریمی در کنار جابر انصاری و بیت سعید ترافیک در این منطقه از زمین را بالا برده است. به ویژه آنکه استقلال بازیکنان جوانی مانند مهدی قائدی آماده را در اختیار دارد و البته خسرو حیدری نیز می تواند در این پست به استقلال کمک کند. انصاری بازیکن مورد علاقه منصوریان و دیگر اعضای کادرفنی است. همچنین بیت سعید نیز خرید جدید استقلال به شمار می رود تا احتمالا یکی از دو کریمی استقلال در آستانه خروج از این تیم قرار داشته باشند تا به این ترتیب لیست استقلال برای فصل آینده به عدد ۱۸ برسد.


منبع: بهارنیوز

نرخ سود بانکی کاهش می‌یابد؛ زیر ۱۵%

محمدرضا حسین‌زاده در پاسخ به سوالی از برنامه شورای پول و اعتبار برای تثبیت و کاهش نرخ سود بانکی خبر داد و گفت: بانک‌های دولتی تصمیم گرفتند که نرخ ها را پایین بیاورند. مطابق با سیاست‌های دولت، قرار است نرخ سود بانکی به تدریج کاهش یابد. وی در پاسخ به این سوال که عنوان می‌شود شورای پول و اعتبار تصمیم به تثبیت نرخ سود و سپس کاهش آن دارد، تصریح کرد: نظر شورای پول و اعتبار تثبیت نرخ سود نیست؛ بلکه نرخ‌ها باید کاهش یابد. حسین زاده خاطرنشان کرد: بانکها منتظر تصمیم بانک مرکزی هستند تا نرخ را اعلام کند؛ و ممکن است نرخ پایین تر از نرخ کنونی بیاید. وی در پاسخ به این سوال که برخی صحبت از نرخ سود ۱۲ درصدی برای سپرده‌ها به میان می‌آورند، اظهار داشت: پیشنهاد این است که نرخ سود به کمتر از ۱۵ درصد و نرخ های مطرح شده کاهش یابد.


منبع: بهارنیوز

بخش تولید با آمپول تقویتی سرپاست

علی لاریجانی که به استان قم سفر کرده است، در همایش مدیران ستادی و استانی سازمان های آموزش فنی و حرفه ای درباره پیشنهادی مبنی بر احیای صندوق های کارآفرینی گفت: اوضاع بخش تولید کمی خوب نیست و تولید با آمپول تقویتی سرپا است و اینکه عوارض و مالیات را در این زمینه یکسان کرده اند کار اشتباهی بود، اما باید با توجه به مشکلات بانکی بخش تولید تلاش کرد با ارائه روش ها، درآمدزایی صورت گیرد و چنانچه در این رابطه پیشنهاداتی در چارچوب مشخص ارائه شود، مجلس حمایت می کند.

وی با اشاره به اینکه سازمان فنی و حرفه ای باید به جایگاه واقعی خود دست یابد گفت: وضعیت کشور از یک جهت مقداری از لحاظ آموزش ها نامتعادل است، به طور طبیعی در قبال یک مهندس باید حدود ۵۰ تکنسین باشد، اما این ترکیب نیروی انسانی متوازن نیست و تقریباً براساس صحبت هایی که نظام مهندسی شد، در قبال ۳۰ الی ۴۰ مهندس یک تکنسین وجود دارد که بیانگر اشکال در کار است. لاریجانی ادامه داد: معمولا در بخش های آماری مشکلاتی وجود دارد اما در مجموع مشخص است وضعیت در بخش ترکیب نیروی انسانی مهندس و تکنسین نامتعادل است که بیانگر این است به جای اینکه رویکرد به این صورت باشد که آموزش فنی و حرفه ای برای بازار کار انجام شود، بیشتر آموزش کلاسیک مدنظر قرار داده شده که در خیلی از قسمت ها کیفیت ندارد.

رئیس نهاد قانونگذاری با تاکید بر اینکه باید به کارآفرینی در کشور توجه شود، ادامه داد: یکی از مشکلات کشور نبود تعادل در بودجه است، اینکه کسی بگوید برای تقویت سازمان فنی و حرفه ای باید بودجه این سازمان را افزایش داد، باید در پاسخ گفت با کدام بودجه؟، به علت اینکه از کل بودجه کشور ۹۰ درصد صرف هزینه های جاری و تنها ۱۰ درصد صرف بودجه های عمرانی می شود و نتیجه اینکه حرکت جهنده ای در کشور صورت نگرفته است، چرا که تزریق منابع عمرانی کم است.

لاریجانی گفت: حتی منابع ۱۰ درصد از بودجه عمرانی نیز با تبصره فراهم می شود، به علت اینکه بخشی از منابع از طریق فروش اوراق مشارکت تامین می شود، بنابر این مشخص می شود منابع مالی ناشی از فروش نفت و گاز و اخذ مالیات کفاف بودجه جاری کشور را نمی کند. وی افزود: از رئیس جمهور و مسئولان درخواست می کنم درخصوص منابع مالی کشور با مردم صریح صحبت کنند تا با کمک مردم بتوان مشکلات را حل کرد. رئیس قوه مقننه کشورمان تصریح کرد: مجلس و دولت قصد کمک کردن دارند اما درحال حاضر منابع محدود است. این نکته درخصوص سازمان های فنی و حرفه ای و آموزشگاه های آزاد پذیرفتنی است که مقداری تحت شعار آموزش های دانشگاهی قرار گرفته اند، بنابراین باید با حمایت مسئله را حل کرد.

گسترش بخش های دولتی مدنظر کشور نیست


لاریجانی با اشاره به عدم تعادل در بودجه کشور افزود: گسترش بخش های دولتی مدنظر کشور نیست، البته نمی گویم این موضوع لحاظ شده به دلیل اینکه مقام معظم رهبری ۱۰ الی ۱۵ سال گذشته تاکید داشته اند که دولت باید کوچک تر و چابک تر شود، پس مشخص است که سیاست مذکور به نحو صحیحی اجرا نشده است. البته در برنامه ششم توسعه بخش دولتی باید کوچکتر شود.

وی با تاکید بر لزوم حمایت از آموزش های فنی و حرفه ای گفت: مجلس حمایت های خود را از گسترش آموزش های فنی و حرفه ای انجام خواهد داد و این موضوع را در اصلاح قانون مالیاتی لحاظ خواهد کرد، اما باید حمایت ها به نحوی باشد که بار مالی دولت زیاد نشود، به دلیل اینکه منابع برای انجام این کار وجود ندارد. بنابراین باید بخش خصوصی را دراین راستا حمایت کرد. رئیس مجلس شورای اسلامی ادامه داد: اگر فردی در یک آموزشگاه آزاد فنی و حرفه ای شهریه برای آموزش مهارت پرداخت می کند، به طور طبیعی این کار با تدبیر صورت گرفته و این نکته لحاظ شده است که در قبال این آموزش، شغلی با توجه به نیازهای جامعه ایجاد می شود.

سیاستگذاری های فنی و حرفه ای باید به سمتی برود که از بخش خصوصی حمایت شود


لاریجانی تاکید کرد: در کل سیاستگذاری های فنی و حرفه ای باید به سمتی برود که از بخش خصوصی حمایت شود و در این راستا مجلس نیز می تواند حمایت کند، به دلیل اینکه سازمان فنی و حرفه ای باید سیاستگذار، هدایتگر و نظارت کننده باشد و در جاهایی که بخش خصوصی به دلیل بالا بودن قیمت برخی از تجهیزات سنگین قادر به سرمایه گذاری نیست، سازمان فنی و حرفه ای ورود کند.

وی گفت: در راستای توسعه آموزش های فنی و حرفه ای اگر توافقی باشد، با هم حرکت می کنیم و حمایت لازم انجام می شود که جایگاه فنی و حرفه ای و آموزشگاه های آزاد منطقی تر و پررنگ تر شود. رئیس قوه مقننه کشورمان تصریح کرد: در برخی از آموزش ها به تکنولوژی های جدید نیاز است و امکان دارد کارگاه ها و آزمایشگاه های سازمان فنی و حرفه ای آمادگی لازم را در این راستا نداشته باشند. وی ادامه داد: در بازدیدی که از یکی از مراکز آموزش فنی و حرفه ای چندی پیش در قم داشتم، آموزش ها روی موتور اتومبیل قدیمی روسی ارائه می شد، خب این چه خاصیتی دارد؟ بنابراین باید در تکنولوژی های روز و جدید سرمایه گذاری بهینه شود.

اختصاص بخشی از منابع صندوق توسعه ملی در زمینه آموزش های نوین


رئیس مجلس در این خصوص افزود: فکر می کنم سرمایه گذاری در زمینه آموزش های نوین تا اندازه ای ارزش دارد که بخشی از منابع صندوق توسعه ملی به این کار علی رغم محدودیت ها، اختصاص داده شود، به دلیل اینکه این استثنا باید برای به روز شدن آموزش ها اجرا شود. رئیس مجلس شورای اسلامی بیان کرد: سازمان فنی و حرفه ای یک مرکز سیاستگذاری باشد، اما سپهر این سازمان باز باشد، به نحوی که از ظرفیت بخش های دیگر استفاده کند و اگر در این رابطه احساس می شود باید به دستگاه ها الزام شود، مجلس حمایت می کند.

وی ادامه داد: اوضاع کشور به نحوی است که در ارائه امکانات، سازمان ها مشکل دارند اما با مشارکت دادن سازمان ها می توان از ظرفیت و امکانات دستگاه ها استفاده کرد، به طور مثال اگر سازمان فنی و حرفه ای با دانشگاه صنعتی شریف به نحوی همکاری کند که آنها نیز مشارکت داشته باشند، این مهم قابل اجرا است. رئیس قوه مقننه کشورمان تصریح کرد: اینکه سازمان فنی و حرفه ای مسئول و سیاستگذار اصلی باشد قابل قبول است، اما باید شرایط کشور از لحاظ مهارتی با یک تغییر اصولی روبرو شود و کارها عملیاتی و دارای نتیجه باشد.

وی ادامه داد: اینکه آقای سازگارنژاد رئیس سازمان فنی و حرفه ای اظهار می کنند این سازمان اساسنامه ندارد، عجیب و غریب است. سوال این است که پس چگونه کار می کنید؟ اما در هر صورت اساسنامه ای در قالب چارچوب و اصول مذکور تدوین شود تا تصویب شود. رئیس مجلس شورای اسلامی در پایان با قدردانی از تلاش های انجام شده در بخش آموزش های فنی و حرفه ای کشور برای تیم اعزامی جمهوری اسلامی به مسابقات جهانی فنی و حرفه ای ابوظبی آرزوی موفقیت کرد.


منبع: بهارنیوز

روانشناسی «روحانی» و چینش کابینه

محمدآزاد جلالی زاده

الف» این روزها بحث چینش کابینه نُقل نَقل همه محافل سیاسی و اجتماعی است. هر فرد و‌گروه و جریانی سَر آن دارد که با لابی گری، بده بستان، فشار و چانه زنی و پیدا کردن راه ها و بیراهه ها و میانبرهایی، سهم خویش از این بازار را ستاند،  طعام خویش از این سفره برگیرد و جاپایی برای خود و همفکران و گروهش محکم کند. صد البته که بده بستان و چانه زنی از بدیهیات حوزه کنشگری سیاسی است و ایرادی بدان وارد نیست، اما دامگه حادثه آنجاست که برای ستاندن منفعت خویش، تمام اصول موضوعه اخلاقی و انسانی و دینی به یغما رود و زیر سُمِ خودخواهی‌ها پایمال گردد.
 
ب» تیپولوژی شخصیتی اساساً بر نحوه کار هر فرد در هر حوزه کاری تاثیر دارد، و به تبع این امر در عالم سیاست و در بین سیاستمداران نیز جاری و ساری بوده و تیپ ها و ساختارهای شخصیتی از جمله برون گرا یا درون گرایی، تکانشی بودن، خوشبینی یا بدبینی، همگرا یا واگرا و فعال و مستقل یا منفعل و پَسیو و … بودن و در یک کلام روانشناسی فرد سیاستمدار با همه کلیات و جزییاتش تاثیری بنیادین بر نحوه مدیریت، تصمیم گیری، کنش و واکنش و بازی در عرصه سیاست دارد.
 
ج» با نگاهی به کنشگری های عمومی رییس جمهور روحانی و مداقه ای در «زبان بدن» وی، می توان به بعضی موارد درباره ساختار روانی و شحصیتی اش پی برد. روحانی شخصی به  جد درونگراست و برای هر تصمیمی بارها وبارها وبارها در ذهن خود امور را مرور می‌کند، بر خلاف تصور فراوان افرادی که با تکیه بر این امر که روحانی بسیاری مسایل را که انتظار نمی رود، علنی می کند و با خنده از دستاوردهایش دفاع می کند. از صداوسیما و اصولگرایان و … انتقاد می کند، این نشانه ها نشان از برونگرایی وی دارد، بدان باورم که این علنی سازی ها هم محصول همان ذهنیت به شدت درونگراییست که در ساختارهای سیاسی پرورش یافته است، روحانی به جد باهوش است، حرکت خوانی خوبی از رقیب  دارد و یکی از ویژگی های اساسی که وی را به مرحوم هاشمی فزون شبیه می کند آن است که حلقه اصلی پیرامونی اش که بدان‌ها اعتماد دارد بسیار اندک و انگشت شمار است– خصلتی که رییس جمهور دوران اصلاحات در آن کاملاً برعکس هاشمی و روحانی است–.

یکی از خصلت های دیگر چنین افرادی این است که دچار آنچه من «وادادگی تصمیمی» می خوانم، نبوده ودر اساس و ژنتیک این گروه «توصیه گوش کن» نیستند و آنچه را که از نظر ذهنی بدان برسند و یقین کنند، قطعاً عملیاتی می نمایند.
 
د» با توجه به نکات بالا، بدان نتیجه می توان رسید که کلیّت کابینه در ذهن رییس جمهور نهایی شده است و یا در حال آخرین مراحل چینش است و روحانی مشغول مرور محاسبات ذهنی واپسین است که حتی نزدیکترین مشاوران و اتاق فکرش هم ممکن است متوجه آن نباشند. روحانی بر اساس ذهنیت خود کابینه را خواهد چید و روانشناسی اش اجازه دخالت بسیاری گروه‌ها و جریان ها و افراد را در توصیه و سفارش و بده بستان نخواهد داد، ولی کاش!؟ دکتر روحانی در نهایت وزرایی برگزیند که در این چهارسال تا ۱۴۰۰ علناً، بدون ترس و واهمه و همچون خود وی با جسارت از راه و مرام تحول خواهی دفاع نمایند و پس از آن نیز در هر شرایطی بر مرام تحولی خود بمانند و با بادها این‌سو و آن سو نلرزند.
 


منبع: بهارنیوز

شکایت علیه ائمه جمعه، فرماندهان نظامی و رسانه‌ها تقدیم قوه‌قضاییه شد

حجت‌الاسلام مجید انصاری در پاسخ به این پرسش که آیا شکایت از ائمه جمعه، فرماندهان نظامی و برخی رسانه‌ها به خاطر تخلفات انتخاباتی از سوی شخص رییس‌جمهور بوده است، گفت: آقای رییس‌جمهور از کسی شکایت نکرده‌اند، ایشان به قدری شخصیت والا و تحمل بالایی دارند از کسانی که آشکارا به ایشان توهین کرده‌اند، همواره گذشت داشتند.

او خاطر نشان کرد: ما در جهت رسیدگی عادلانه و فراگیر به تخلفات انتخاباتی، شکایاتی از جاهایی که تخلف و جرم آشکار انجام داده بوند تقدیم قوه قضاییه کردیم که حتما هم رسیدگی خواهند کرد.

معاون حقوقی رییس‌جمهور تاکید کرد: ما خواهان رسیدگی دقیق و عادلانه به همه موارد تخلف از قوانین هستیم آن هم به منظور صیانت بخشی و پیشگیری از وقوع این جرائم.

انصاری ادامه داد:  شکایت خود را تقدیم قوه قضائیه کردیم و خواستار رسیدگی عادلانه هستیم. معاون حقوقی رئیس جمهور در مورد مرجع رسیدگی به این شکایت‌ها اظهار کرد: اگر شخصی بر خلاف قانون عمل کند علیه او شکایتی تنظیم می‌شود. اگر فرد در لباس روحانی باشد، طبعا شکایت علیه او در دادگاه روحانیت ویژه رسیدگی می‌شود، اگر رسانه مرتکب جرم شده باشد، دادگاه رسانه مسئول رسیدگی به آن است و اگر فرد از نیروهای مسلح و نظامی باشد، دادگاه نظامی به آن رسیدگی‌ می‌کند. روال رسیدگی به این پرونده‌ها در قوه قضائیه مشخص می شود.

او درباره آخرین وضعیت توهین‌کنندگان به رییس‌جمهور در راهپیمایی روز قدس گفت: این افراد جرمشان آشکار بوده و دادستان تهران هم اعلام کردند که رسیدگی به اینگونه پرونده‌ها احتیاج به شکایت ندارد. انصاری تاکید کرد:  عناصر موثر در این جرم آشکار شناسایی و پرونده در حال بررسی است.


منبع: بهارنیوز

عملکرد رسانه ملی بر اساس نظریات فروید

فروید، پدر علم روانکاوی، معتقد است ضمیرناخوداگاه (The unconscious) انباری است پر از تمایلات و آرزوهای خارج از دسترس که تعیین کننده رفتار و گفتار ماست. برای واکاوی محتویات ضمیرناخوداگاه قاعدتا باید سوابق و گذشته آن را بررسی کرد. به عبارت دیگر باید دید آن انبارِ ناخوداگاه چگونه پرشده است.

هفته های گذشته شاهد تحریف سخنان رییس جمهور در شبکه خبر بودیم. جایی که روحانی گفته بود «به قوه قضائیه دعوت شدم» ولی رسانه ملی! در زیرنویس شبکه خبر از کلمه «احضار» استفاده کرد. البته بعد از اینکه با واکنش گسترده کاربران فضای مجازی روبرو شد -بدون عذرخواهی- از آن با عنوان اشتباه سهوی یاد کرد. در سایت شبکه خبر با لحنی حق به جانب آمده: ” این اشتباه بعدا اصلاح شد ولی به هرحال بهانه لازم به طرفداران دولت داده شده بود! “

با شروع به کار دولت یازدهم در مرداد ١٣٩٢ شاهد کارشکنی ها و حملات جناح بازنده بودیم. از همان زمان بود که مخالفان، تمایلات و آرزوهایشان را از انباری ناخوداگاهشان بیرون کشیدند و در رسانه های گسترده ای که در اختیار داشتند، منتشر کردند. یکی از این تمایلات، یک دوره ای شدن دولت تدبیر و امید بود. به عنوان مثال در گفتگوی تصویری که حمیدرسایی-نماینده سابق مجلس-در ١٠ آبان ١٣٩۵ با سایت تاریخ آنلاین داشت از احتمال ردصلاحیت روحانی سخن به میان آورد و در ادامه با اطمینان پیش بینی کرد که “دولت روحانی اولین دولت ۴ ساله خواهد بود”.

در کنار اینگونه اظهارنظرها نادیده گرفتن دستاوردها و اقدامات دولت توسط صداوسیما تا جایی رسید که رییس دولت را به واکنش واداشت. البته قضیه به همین جا ختم نمی شود و حملات کم سابقه به دولت از جمله مخالفت شدید با مذاکرات هسته ای  و در پی آن انکار دستاوردهای برجام گوشه ای از تلاش طرف مقابل است. از طرفی، حامیان دولت که از تفرقه، خشونت و افراطی گری فرسنگها فاصله دارند، در ضمیرناخوداگاهشان سالهاست ایران را برای همه  ایرانیان می خواهند، اهل گفتگو با تمدنها و عقاید مختلف هستند و طرفدار احترامِ متقابل،مذاکره و صلح.

ماههای منتهی به انتخابات ٩۶ هرگاه صداوسیما می خواست نقبی بزند به این رویداد سرنوشت ساز و نظر مردم کوچه بازار را جویا شود، بدون استثناء ماحصل نظرات پخش شده سعی در متقاعد کردن مخاطبان در ناکارآمد بودن دولت روحانی داشت. گویی آن ١٩ میلیون نفری که خرداد١٣٩٢ به دولت اعتدال رای داده بودند همگی نادم و پشیمان شده بودند. اوضاع بازار خراب است، همه بیکاریم، برجام هیچ دستاوردی نداشته، رییس جمهوری می خواهیم که اهل سازش نباشد، انقلابی باشد و.. اینها کلیدواژه های مصاحبه های پخش شده از صداوسیما بود.

پس از انتخابات معنادار اردیبهشت ٩۶ وقتی تلاش برای القاء شائبه تخلف و شیطنت هایی از این دست راه به جایی نبرد، شاهد دو اتفاق نادر بودیم که فروید به آن “تداعی آزاد” (Free association) می گوید. حالتی که در آن، فرد هرآنچه را در ذهن دارد بدون ملاحظه و بدون درنظرگرفتن منطقی یا غیرمنطقی بودنش، بیان می کند. اتفاقات روز قدس و نمازعیدفطر. دفاع تمام قد صداوسیما از نوحه خوانیِ سیاسی در روز عید مسلمانان و انتقاد از کاربرانی که به این بی حرمتی اعتراض کرده بودند، هرچند دور از ذهن نبود ولی باردیگر سوالات زیادی را بوجود آورد. مخاطبان سالهاست که به خوبی از تمایلات پنهان و آشکار صداوسیما مطلع هستند لذا در این دهکده ی جهانی که هیچ خبر و اتفاقی از دید مخاطب قرن ٢١ م پنهان نمی ماند رسانه ها دائما در بوته ی راستی آزمایی قرار می گیرند. پس نیاز به گفتن نیست که بی توجهی به ضمیرناخوداگاه ٢۴ میلیون رای دهنده، متاسفانه ریزش روزافزون مخاطبان صداوسیما را درپی خواهد داشت.

 


منبع: بهارنیوز

راه اقتدار دولت از کابینه می‌گذرد

آیت قیصربیگی
این روزها تشکیل کابینه دوازدهم کلید واژه غالب فضای سیاسی کشور است. آنچه که از سبک و سیاق کنشگران درگیر در این فرایند بر می‌آید این است که احتمالا کابینه دوازدهم با کابینه یازدهم در شاخص هایی چون جنسیت، سن کابینه، پراکنش کابینه و همسو‌تر شدن اعضای کابینه تفاوت اساسی داشته باشد. البته این تفاوت نمی‌تواند آنچنان معنادار باشد که بتوان گفت بیش از نیمی از اعضای کابینه تغییر خواهد کرد. به عقیده نگارنده و با توجه به شواهد و قرائن موجود می‌توان گفت که شاکله اصلی کابینه یازدهم از جمله چهره‌های شاخص و مطرحی چون جهانگیری، ظریف، زنگنه، قاضی زاده هاشمی و. . . حفظ خواهند شد و تغییرات بیشتر در ارتباط با وزرایی رقم خواهد خورد که کمترین سنخیت با پیام ۲۹ اردیبهشت داشته باشند. بطور خلاصه می‌توان گفت وزرایی که از بعد عملکردی نتوانسته‌اند هم پای معدل کابینه حرکت کنند در تیررس تغییر قرار خواهند داشت.

ایضا وزرایی که نتوانسته‌اند رضایتمندی دولت و هواداران را در تعهد به پیام ۲۴ خرداد ۹۲ برآورده سازند نیز در هدف تغییر قرار می‌گیرند. و احتمالا روحانی بیشترین تغییرات را بر این پارامتر که تاکید بر همسو بودن اعضای کابینه دارد انجام خواهد داد. مسئله‌ای که همواره در طول چهار سال گذشته از مهم‌ترین دغدغه‌های هواداران روحانی بشمار رفته است. اما بعد دیگری که در تغییرات پیش رو مد نظر حلقه اصلی تصمیم‌سازان کابینه دوازدهم قرار می‌گیرد سن و سال بالای برخی از وزرای کابینه خواهد بود. گمان می‌رود یکی دو وزیر هم در این شاخص غربال شوند و جای خود را به نیروهای تازه نفس بدهند. از سویی دیگر روحانی در نظر دارد نسبت به دولت یازدهم سنت شکنی کند و حداقل یک یا دو وزیر زن را نیز در کابینه دوم خود داشته باشد. یکی دیگر از وعده‌های انتخاباتی روحانی استفاده از نیروهای توانمند و خوشفکر قومیت‌های مختلف در جهت رشد و اعتلای کشور بوده است.

پرواضح است که روحانی در انتخاب اعضای کابینه دوازدهم نیم نگاهی هم به پراکنش اعضای کابینه از اقصی نقاط کشور و قومیت‌های مختلف خواهد داشت. با این اوصاف می‌توان در مجموع چنین برآورد کرد که احتمالا بین ۶ تا ۸ نفر از اعضای کابینه یازدهم تغییر کنند و جای خود را به نیروهایی با شاخصه‌های یادشده بدهند. با این همه روحانی اگر می‌خواهد به شعارهای انتخاباتی اش جامه عمل بپوشاند راهی جز انتخاب یک کابینه همسو ندارد. کابینه‌ای که بتواند با جان و دل در مسیر اجرایی نمودن برنامه‌های دولت حرکت کند و نسبت به آنها تعهد کافی داشته باشد. پرواضح است که روحانی در ادامه راه سخت و صعب‌العبور خود مردانی می‌خواهد که در صحنه عمل بتوانند با شهامت هر چه تمام‌تر خواسته‌ها و مطالبات مردمی را دنبال کنند و اسیر غوغاسالاری و جنگ روانی منتقدان دولت نشوند.

منتقدان دولت در یک ماه گذشته تمام تلاش خود را بکار بسته‌اند تا با ایجاد جنگ روانی بتوانند بطور غیر مستقیم این پیام را به روحانی مخابره کنند که در چینش اعضای کابینه خواسته‌های آنها را نیز مد نظر داشته باشد. در این راستا منتقدان روحانی با رویکردی متفاوت‌تر از گذشته سعی دارند خواسته‌های جناحی خود را در لباس فراجناحی به روحانی تحمیل کنند. آنها که در قبل از انتخابات رفتاری کاملا حزبی و جناحی داشته‌اند و حتی بصورت مصلحتی حاضر نشدند سیاست یکی به نعل و یکی به میخ را درپیش بگیرند تا در کنار انتقادهای تند و تیز خود به برخی از دستاوردهای مسلم و آشکار دولت نیز اشاره‌ای کنند حال امروز برای لحاظ کردن نظرشان در چینش کابینه دوازدهم ظاهرا توجیه خاصی ندارند! روحانی که در دولت یازدهم، کابیته خود را با عینک فراجناحی چینش کرده بود باز تعدادی از احزاب و گروه‌های همین طیف مقابل بودند که نگاه تعاملی وی را برنتابیدند و از هیچ تلاشی برای ناکام گذاشتن دولت یازدهم فروگذاری نکردند.

تجربه نشان داده است اگر روحانی بخواهد صرفا برای رضایت خاطر منتقدان خود چینش کابینه را خارج از ذائقه هواداران انجام دهد نه منتقدان راضی خواهند شد و دست از هجمه‌های خود علیه دولت برخواهند داشت و نه آن نیروهای غیر همسو در صورت قبول نداشتن مشی دولت توان اجرایی کردن برنامه‌های دولت را خواهند داشت و از طرفی خواسته اکثریت در ارتباط با بکارگیری نیروهای همسو نیز بر زمین خواهد افتاد. از این رو وقتی که مخالفان روحانی حتی بهترین و محبوب‌ترین وزرای دولت تدبیر و امید را نوک پیکان انتقادات تند و تیز خود قرار داده‌اند و آنها را با انواع تهمت‌ها قضاوت می‌کنند، ذائقه آنها نمی‌تواند در چینش کابینه مطالبه مردم و هواداران را برآورده سازد.

به عبارت بهتر دریچه نگاهی که بهترین و قویترین‌های اعضای کابیته یازدهم را ضعیف‌ترین می‌بیند قطعا نمی‌تواند میزان خوبی برای چینش کابینه‌ای مقتدر باشد. منتقدانی که امروز به بهانه‌های مختلف وزرای مقتدر دولت یازدهم را زیر رگبار انتقادات خود می‌گیرند. یک روز با رمز برجام ظریف ایران را چنان سئوال پیچ می‌کنند گویی او باعث و بانی تحریم‌های هسته‌ای بوده است و روز دیگر شیخ الوزرا را به باد انتقاد می‌گیرند که چرا برجام پای سرمایه گذاران خارجی را به کشور باز کرده است! در چنین اوضاع و احوالاتی گمان می‌رود چه روحانی به منتقدان آتشین خود امتیاز بدهد و چه ندهد باز آنها کوتاه نخواهند آمد و همچنان تمام تلاش خود را بکار خواهند بست تا وی و یارانش کارنامه‌ای موفق نداشته باشند.

از این رو حتی اگر در این گیر و دار متقدان و مخالفان روحانی موفق شوند نیروهایی را بر دولت دوازدهم تحمیل کنند تا مادامی آن نیروها از تیرس انتقاد خود آنها در امان خواهند بود که بر مذاق جریان فکری متبوع حرکت کنند، در غیر اینصورت همین نیروهای همفکر را هم به باد انتقاد خواهند بست. منتقدان امروز روحانی می‌بایست کلاه خود را قاضی کنند که با چه منطقی می‌خواهند در دولتی سهیم شوند که چشم دیدن موفقیت آن را ندارند! همان کسانی که در روزهای سرنوشت ساز انتخابات دل خوش کرده بودند که جمعه آخر هفته، روحانی خواهد رفت، حال چگونه انتظار دارند تحت فرمان کسی که آرزوی رفتنش را در سر داشته‌اند حرکت کنند در حالیکه هم اکنون هم، نفس دولت او را قبول ندارند!

بنابراین، بهترین کار ممکن این است که روحانی تیم کاری خود را چنان از نیروهای همفکر و وفادار به نظام و برنامه‌های دولت خویش محکم ببندد که بطور کامل در مورد عملکرد وزرای کابینه مسئولیت پذیر باشد. حالا یک جایی دولت می‌تواند در سیستم مدیریتی خود از نیروهای شایسته و توانمند طیف مقابل استفاده کند و آن زمانی ست که دلسوزی این افراد برای مردم و دولت ثابت شده باشد و در صورت بکارگیری، توان اجرایی نمودن شعارها و برنامه‌های دولت را داشته باشند.

جان کلام آنکه اگر روحانی می‌خواهد دولت مقتدری داشته باشد می‌بایست در چینش کابینه دوازدهم ضمن رعایت اصل شایسته سالاری خواست و اراده اکثریتی که وی را بر سر کار آورده است اعمال نماید. بر این اساس دولت مقتدر روحانی دولتی خواهد بود که پشتوانه عظیم مردمی داشته باشد و برای این مهم لازم است که مردم دولت را از خود بدانند و آن زمانی اتفاق می‌افتد که ذائقه قاطبه ملت در چینش کابینه لحاظ شده باشد. بنابراین راه اقتدار دولت از دل کابینه می‌گذرد و در این وادی اگر روحانی خواهان ایجاد کابینه‌ای مقتدر است و می‌خواهد در امورات پیش روی خود هم افزایی ایجاد کند لازم است چینش کابینه را بر ذائقه مردم میزان نماید.


منبع: بهارنیوز

خودتان را دوست داشته باشید تا از زندگی کردن لذت ببرید!

 ما انسان ها خیلی راحت به بدترین منتقد خود تبدیل می شویم، این عیب جویی از خود با مواردی مانند بالا رفتن سن ممکن است بدتر هم شود.

همه ی ما چه بخواهیم چه نخواهیم سنمان بالا می رود، با بالا رفتن سن ممکن است یک فرد احساس بدبختی کند و یا می تواند بیاموزد که چگونه با این موقعیت روبرو شود و به آن لبخند بزند. اینطور که پیداست افراد با بالا رفتن سنشان، بهتر می توانند معنای حقیقی دوست داشتن خود را درک کنند. بنابراین ما با چند شخص جا افتاده که در طول زندگی آموخته اند چگونه خود را دوست بدارند صحبت کردیم و آنها توصیه هایشان را در اختیار ما قرار دادند.

بیاموز که به خودت بخندی

زندگی را نباید زیاد جدی گرفت و این را باید دانست که موقعیت چه در درون خودمان و چه در دنیای بیرون، دائما در حال تغییر است. به جای احساس گناه و قضاوت خود،می توان به خود خندید و در چالش های زندگی موارد بامزه پیدا کرد. برای مثال اگر در کلاس یوگا خواستید حرکتی انجام دهید، اما تمرکزتان را از دست دادید و زمین خوردید به جای احساس نا امنی در میان دیگران و فکر کردن به اینکه دیگران چه می گویند، به اتفاقی که افتاده بخندید. حقیقت این است که دیگران آنقدر درگیر و متمرکز روی کار خود هستند که به سختی متوجه اتفاقی که برای شما افتاده می شوند و اگر دیدید کسی چپ چپ نگاه می کند به خندیدن ادامه دهید، خنده مانند گردگیر همه چیز را پاک می کند.

لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی   لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی

دیگران را ببخش تا خودت را ببخشی

این درس سختی است، اما باید آموخت کسانی که در زندگی به ما ضربه زده اند را ببخشیم و قبول کنیم، این کار به ما اجازه می دهد تا خود را نیز بتوانیم ببخشیم. برای رسیدن به این درجه از بخشش، خود را جای فرد مقابل قرار دهید و سعی کنید چشم انداز او را درک کنید. این کار کمکتان می کند بی مهری و یا عصبانیت فرد دیگر را زیاد شخصی قلمداد نکنید، در مقابل به خودتان نیز زیاد سخت نمی گیرید. رها کردن خشم و عصبانیت، کمک می کند به همان اندازه تحمل و بخشش خود برایمان آسان شود.

روی دوستی سرمایه گذاری کنید

انسان در طول زندگی باید با افراد فوق العاده ای که برایش اهمیت قائل هستند رابطه برقرار کند و سعی داشته باشد که این رابطه را حفظ کند. می توان از هر مناسبتی استفاده کرد تا دوباره این افراد را دور خود جمع کرد. وقتی کسانی اطرافمان باشند که ما را به خاطر آنچه هستیم دوست دارند، کمک مان می کند خود را بپذیریم و دوست داشته باشیم.

لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی   لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی   لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی

برای خود هدف پیدا کن

چیزی پیدا کنید که به آن اشتیاق دارید و برایش وقت بگذارید. شاید دوست داشته باشید که وزن کم کنید، تلاش و رسیدن به این هدف باعث می شود احساس خوبی درباره خود پیدا کنید و بیشتر از قبل خودتان را دوست بدارید.

هر روز کمی ورزش کن

هر روز مقداری ورزش کنید تا بدنی آماده داشته باشید. با این کار زمانی که به آینه نگاه می کنید از اینکه می بینید تلاشتان تاثیر گذار بوده لذت می برید. می توانید دیگران را نیز با خود همراه کنید تا هم به خود و هم به آنها کمک کرده باشید. مفید بودن برای خود و دیگران باعث می شود بیش از پیش، خودتان را دوست داشته باشید.

لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی   لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی   لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی   لذت بردن از زندگی راه های شاد زیستن درمان افسردگی داشتن زندگی شاد خوشبختی

مدتی را با خود باش

زندگی پرمشغله و دشوار است و اگر بخواهید دائم مشغول کار و اطرافیان خود باشید خسته خواهید شد. هر چند وقت یک بار ، مدتی را تنها سپری کنید. با صدای درون با خود صحبت کنید، گذراندن وقت به این شکل کمک می کند ارزش افکار و انتخاب هایتان را بسنجید و به آنها فضا و زمان بدهید تا رشد کنند و قوی شوند.


منبع: دکتر سلام

انار خوردن در دوران بارداری و شیردهی

مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی

مهم ترین نکته در دوران شیردهی، تغذیه مادر است و با توجه به فواید انار، خوردن انار در دوران شیردهی بسیار توصیه می‌شود. از فواید انار خوردن در دوران شیردهی، می‌شود به شفاف شدن پوست نوزاد اشاره کرد.

فواید انار چیست؟

درخت انار از جمله درختانی است که تمامی بخش‏های آن از ریشه، پوست تنه، گل و میوه، مصرف درمانی دارد؛ به عنوان مثال پوست ریشه آن در تهیه داروی ضد کرم مصرف بسیار دارد. همچنین از عصاره انار در تهیه شربت اشتهاآور جهت تقویت اشتهای بیماران استفاده می‏شود

همچنین دانه های انار برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی بسیار مفید بوده و موجب شادابی می شوند. از دیگر فواید انار می‌شود به این اشاره کرد که در مقایسه با سایر میوه های این فصل، آنتی اکسیدان بیشتری برای افزایش ایمنی، مقاومت و حفاظت از بدن در مقابل بیماری ها، میکروب ها و ویروس ها دارد.

مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی   مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی

مصرف انار در دوران بارداری

خوردن انار در دوران بارداری برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند نیز مفید است و خوردن انار در زمان بارداری باعث زیباتر شدن فرزند و تامین آهن مورد نیاز نوزاد می شود.
بیشتر پزشکان متخصص زنان و زایمان عقیده دارند که خوردن انار و نوشیدن آب این میوه در طول دوران بارداری برای همه زنان امن بوده و ضرری برای سلامتی خود او و جنین داخل رحمش ندارد. با این حال، انجام یک معاینه کلی از بدن زنان باردار بعد از مصرف انار، برای اطمینان از امنیت آن ضروری است.

علاوه بر این موارد، هنوز علم پزشکی با قطعیت، امنیت مصرف انار در دوران بارداری زنان را تایید نکرده است. بنابراین، بهتر است زنان از این میوه در طی دوران بارداری خود به مقدار کم و با احتیاط مصرف کنند. به دلیل این که میوه انار پر از مواد مغذی حیاتی برای بدن زنان باردار و رشد جنین داخل رحم است، پس مصرف آن برای سلامتی خود مادر حامله و نوزاد متولد نشده او بسیار مفید خواهد بود.

به همین دلیل، نمی توان مزیت‌های این ماده غذایی را برای زنان باردار نادیده گرفت. در واقع، می توان ادعا کرد که نباید از مصرف این میوه در طی دوران بارداری چشم پوشی کرد. از سوی دیگر، آب انار یک ماده عالی برای آبرسانی به بدن زنان باردار بوده و برای از بین بردن ولع مصرف مواد غذایی وخوردنی های شیرین موثر خواهد بود.

مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی   مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی   مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی

درمان یبوست در بارداری با انار

نصف فنجان دانه انار حاوی پنج گرم فیبر است. به همین دلیل، هنگامی که شما حامله هستید و از مشکلاتی مانند یبوست و درد روده رنج می برید، مصرف انار می تواند بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات شما باشد. در واقع، میوه انار از جمله غذاهای سرشار از فیبر بوده و قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه زنان حامله به این افراد اطمینان می دهد که می توانند بر مشکل یبوست در طی دوران بارداری خود غلبه کنند. همچنین، فیبر موجود در میوه انار کمک خواهد کرد تا دفعات اجابت مزاج در زنان حامله تنظیم شده و این عمل بدون هیچ گونه ناراحتی انجام گیرد. جالب است بدانید که به گزارش انجمن بارداری آمریکا، زنان حامله باید در هر روز، در حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنند.

درمان کمبود آهن در بارداری با انار

از فواید انار می‌شود به این اشاره کرد که این میوه یک منبع غنی از آهن است! کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. همچنین، یادتان باشد که بروز کم‌خونی در بدن مادر باردار هم می تواند مشکلات زیادی را برای جنین داخل رحم او ایجاد کند.

معمولا، زنان بارداری که از کمبود آهن رنج می برند و با مشکل کم‌خونی در بدن خود مواجه هستند، در معرض خطر زایمان زودرس قرار خواهند داشت. علاوه بر این موارد، نوزادان متولد شده از مادران کم خون دارای وزن بسیار کمی در هنگام تولد خواهند بود. برای حفظ سطح طبیعی آهن بدن و تامین سلامتی مادران باردار، بهترین راه مراجعه به پزشک متخصص زنان و زایمان و استفاده از دستورات ارائه شده از جانب او است، چون در چنین مواردی پزشک مصرف برخی از مکمل های آهن را به مادر باردار توصیه خواهد کرد.

اما انار خوردن هم در دوران بارداری، راهی طبیعی برای تامین آهن مورد نیاز بدن زن باردار و فرزند اوست. منتها انار نمی‌تواند جایگزین مکمل دارویی که پزشک تجویز کرده است، شود.

با این حال، این نکته مهم را به خاطر داشته باشید هنگامی که زنان باردار میوه های غنی از آهن را می خورند، بدنشان به طور خودکار آهن موجود در این مواد غذایی را ذخیره کرده و در صورت نیاز مصرف می کند. در نهایت، فراموش نکنید که با آغاز روند بارداری، نیاز بدن زنان حامله به آهن افزایش می‌یابد. به همین دلیل، مصرف مواد غذایی غنی از آهن برای این افراد نباید نادیده گرفته شود.

مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی   مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی   مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی   مصرف انار در دوران بارداری فواید انار خوردن در دوران شيردهی فواید انار دوران بارداری درمان یبوست در بارداری با انار درمان کمبود آهن در بارداری با انار تغذیه صحیح در دوران شیردهی

تغذیه مناسب در دوران شیردهی
چند هفته اول شیردهی، برای مادران بسیار سخت است چرا که هم نوزاد شیر خوردن صحیح را بلد نیست و هم شیر جمع‌شده در پستان مادر، باعث ناراحتی او می‌شود. سخت‌ترین قسمت شیردهی برای برخی مادران، داشتن برنامه غذایی درست و خوردن مواد مغذی در عین درد بعد از زایمان و کم‌خوابی است. توجه به رژیم غذایی در این دوران برای حفظ و افزایش ذخیره شیر بسیار مهم است.

در زمان شیردهی میزان مصرفی مایعات مادر باید به حد کفایت باشد و حداقل ۸ – ۷ لیوان در روز آب بنوشید و در صورت عدم تحمل غذایی نسبت به شیر روزانه ۴ – ۳ لیوان شیر بنوشید. در صورتی که عدم تحمل نسبت به مصرف شیر دارید (پس از مصرف احساس تهوع، دل درد و دل پیچه می‌کنید) می‌توانید آن را به تناسب با ماست جایگزین کنید.

به خاطر داشته باشید، مصرف مایعات بیش از حد تحمل، نه تنها شیر را زیاد نمی‌کند بلکه باعث کاهش ترشح غدد شیری خواهد شد.
از مصرف غذاهای نفاخ بپرهیزید، زیرا این نفاخیت به شیر شما منتقل می‌گردد و موجبات ناراحتی های بعدی را برای نوزاد شما فراهم خواهد کرد.

هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.


منبع: دکتر سلام

بررسی محبوبیت دستیاران صوتی هوشمند

استفاده از دستیاران صوتی گوشی‌های هوشمند هنوز آن چنان که باید رواج نیافته است و بسیاری از مردم از صحبت با گوشی‌هایشان احساس خوشایندی ندارند. آنها از اینکه با تلفن‌شان صحبت کنند، احساس غیرطبیعی و معذب بودن دارند.

بررسی محبوبیت دستیاران صوتی هوشمندپول‌نیوز – دستیار صوتی شرکت اپل در میان همه دستیاران صوتی هوشمند در آمریکا محبوب‌ترین شناخته شد.
استفاده از دستیاران صوتی گوشی‌های هوشمند هنوز آن چنان که باید رواج نیافته است و بسیاری از مردم از صحبت با گوشی‌هایشان احساس خوشایندی ندارند. آنها از اینکه با تلفن‌شان صحبت کنند، احساس غیرطبیعی و معذب بودن دارند.

بخشی دیگر هم به اندازه کافی به الگوریتم‌های تشخیص گفتار اعتماد ندارند و ترجیح می‌دهند خودشان کارها را انجام داده و از دستیار صوتی کمک نگیرند.

اما با توجه به تلاش زیادی که شرکت‌ها در طول سالیان اخیر روی توسعه و بهبود هوش مصنوعی اختصاصی خود انجام داده‌اند، اکنون کاربران زیادی هم وجود دارند که به این الگوریتم‌ها اعتماد داشته و وابسته به دستیار صوتی‌شان هستند.

براساس مطالعه اخیر “ورتو آنالیتیک”(Verto Analytics)  ۴۴ درصد از گوشی‌های هوشمند در آمریکا دارای دستیار صوتی اختصاصی هستند.

از میان ۷۱ میلیون کاربر آمریکایی، ماهیانه ۴۱٫۴ میلیون نفر از دستیار صوتی”سیری” اپل استفاده می‌کنند. بنابراین دستیار صوتی “سیری” به عنوان محبوب‌ترین دستیار صوتی در آمریکا شناخته می‌شود.

نزدیک‌ترین تعقیب کننده “سیری” در این رقابت، دستیار صوتی شرکت سامسونگ با نام “S Voice” است که کمتر از نصف “سیری” کاربر دارد.

البته به طور کلی نسبت به سال گذشته، زمان استفاده از دستیاران صوتی توسط هر کاربر ماهیانه از ۲۶ دقیقه به ۱۲ دقیقه کاهش یافته است.

لازم به ذکر است که علیرغم اینکه “سیری” محبوب‌ترین دستیار صوتی است، اما محبوبیت این دستیار صوتی روندی نزولی در پیش گرفته است.

در مطالعه اخیر ادعا شده است که در فاصله ماه مه سال ۲۰۱۶ تا مه ۲۰۱۷، “سیری” ۷٫۳ میلیون از کاربران ماهیانه خود را از دست داده است. البته دستیار صوتی سامسونگ هم به همین نسبت کاربران خود را از دست داده است.

مطالعه جدید نشان می‌دهد که افت میزان استفاده کاربران از دستیاران صوتی اپل و سامسونگ ناشی از ورود دیگر شرکت‌ها مثل “آمازون اکو” و “گوگل هوم” به این حوزه است که اتفاقا در سال اخیر روند رشد قابل توجهی داشته‌اند.

شایان ذکر است که اپل به زودی با معرفی “هوم پاد” وارد این بازار خواهد شد و باید دید با ورود “هوم پاد” به این عرصه، آمار و ارقام دستخوش چه تغییراتی خواهد شد.

البته با توجه به این که اپل “هوم پاد” را به عنوان متخصص پخش موسیقی و زیر مجموعه “سیری” معرفی کرده است، به احتمال زیاد به عنوان یک دستیار صوتی مستقل شناخته نخواهد شد.

نسل جدید دستیار صوتی شرکت سامسونگ به اسم “Bixby” نیز هنوز در آمریکا راه‌اندازی نشده است، چرا که بنا به گزارشات این دستیار صوتی دچار مشکل نقص در داده است که منجر به اختلال در درک زبان انگلیسی شده است.


منبع: پول نیوز

درختان شاد و رنگین کمانی (+عکس)

پول‌نیوز – “اوکالیپتوس رنگین کمانی” یکی از زیباترین درختان دنیا هستند که به خاطر رنگین بودن تنه شان مورد توجه قرار دارند.

درختان شاد و رنگین کمانی (+عکس)

این گونه درخت در فیلیپین ، گینه نو و اندونزی که دارای خاک مرطوب ،جنگلهای گرمسیری و بارانهای زیادند رشد پیدا می کنند.

این درخت ها  تا ۷۸ متر هم قد می کشند و البته گاهی در نقاط دیگر دنیا مانند آمریکا هم رشد می کنند.

درختان شاد و رنگین کمانی (+عکس)

این درختان مراحل پوست اندازی هم دارند به طوری که نوارهای رنگی پوسته ها جای خود را به پوسته های رنگی تازه می دهند.

درختان جوانتر به خاطر مقادیر بالای کلروفیل ،سبز هستند و بالارفتن سنشان رنگهای بنفش ،قرمز،نارنجی، آبی و قهوه ای هم به آنها اضافه می شود.

درختان شاد و رنگین کمانی (+عکس)

اوکالیپتوس های رنگین کمانی به طور طبیعی به این گونه اند و برای تهیه کاغذ سفید هم از آنها استفاده می شود.

درختان شاد و رنگین کمانی (+عکس)

منبع: توریسم آنلاین


منبع: پول نیوز

آخرین زنی که در انگلستان اعدام شد

فرادید| سیزده جولای در تاریخ به روایت تصویر

۱٫ ۱۹۲۳- نصب علامت “هالیوودلند”

علامت معروف و بلند هالیوود (۱۵٫۲متر) که برای
تبلیغات پروژه مسکن در تپه‌های هالیوود در لس‌آنجلس طراحی‌شده بود، در چنین روزی
نصب شد. قرار بود این علامت تنها ۱۸ ماه بر روی تپه بماند، اما به نشانه اختصاصی سینمای هالیوود تبدیل شد. پس از بازسازی
در سال ۱۹۴۹، به “هالیوود” تغییر یافت.

امروز در تاریخ

۲٫ ۱۹۳۰- آغاز بازی‌های جام جهانی فیفا

مسابقات قهرمانی جهانی فوتبال با ۱۳ تیم شرکت
کننده در اروئوگه آغاز شد.

امروز در تاریخ

۳٫ ۱۹۴۳- پایان بزرگ‌ترین نبرد تانک‌ها

نبرد کورسک با حدود ۶۰۰۰ تانک، دو میلیون سرباز
و ۵۰۰۰ هواپیما با شکست آلمان در برابر شوروی به پایان رسید.

امروز در تاریخ

۴٫ ۱۹۵۵- آخرین زنی که در انگلستان اعدام شد

“روت
الیس” مدل ۲۸ ساله انگلیسی، به جرم قتل نامزدش “دیوید بلیکلی”
اعدام شد. تا به امروز، او آخرین زنی است که در انگلیس اعدام شده است.

امروز در تاریخ

۵٫ ۱۹۶۰- نامزدی جان اف کندی برای ریاست جمهوری

جان اف کندی با پیروزی در اولین رأی‌گیری حزب
دموکرات، نامزد انتخابات ریاست جمهوری شد.

امروز در تاریخ

۶٫ ۲۰۱۶- آغاز نخست‌وزیری ترزا می

با استعفای تلخ “دیوید کامرون” پس از
شکست در رفراندوم برکسیت، ترزا می به‌عنوان نخست‌وزیر بریتانیا وارد خانه
“شماره ۱۰ خیابان داونینگ” شد.

امروز در تاریخ

ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

تصاویر/ امداد و آمبولانس در ۱۴۰ سال پیش

“آمبولانس سنت جان” در ۱۰ ژوئیه ۱۸۷۷ تأسیس شد. این سازمان به میلیون‌ها نفر در گرفتن کمک‌های پزشکی کمک کرده است. در ۱۴۰ امین سالگرد احداث، به‌مرور مجموعه‌ای از تصاویر تاریخی می‌پردازیم.

۱٫ دو مرد در حال حمل بیماری بر روی برانکار

به گزارش فرادید، در ابتدای قرن بیستم، دو نفر از داوطلبان نشان
دادند چگونه می‌توان تنها با دو چوب و یک ژاکت برانکار ساخت.

140 امین سالگرد تأسیس سازمان

۲٫ مردی در آمبولانس دوچرخه‌ای

آمبولانس مدرن راه درازی را طی کرده است. در
شهرهای صنعتی و بزرگ از آمبولانس دوچرخه‌ای استفاده می‌شد. بیماران آن را راحت و
سریع توصیف می‌کردند.

140 امین سالگرد تأسیس سازمان

۳٫ حمایت “وینستون چرچیل” از “سازمان جنگ مشترک” متشکل از
“آمبولانس سنت جان” و صلیب سرخ بریتانیا

در جریان جنگ جهانی دوم، جمع‌آوری پول و کمک‌های
مالی برای این سازمان حیاتی بود و برای تأمین منابع، تجهیزات، آموزش و ردیابی
مفقودان و زخمی‌ها به پول نیاز بود.

140 امین سالگرد تأسیس سازمان

۴٫ عملیات کمک‌های اولیه که موقعیت‌های
واقعی را شبیه‌سازی می‌کرد، مانند خونریزی شدید یا حمله قلبی. در این تمرین‌ها
سرعت و واکنش داوطلبان در شرایط اضطراری سنجیده می‌شد.

140 امین سالگرد تأسیس سازمان

۵٫ در این تمرین‌ها داوطلبان جوان دلداری دادن به بیماران و قربانیان را نیز
تمرین می‌کردند.

140 امین سالگرد تأسیس سازمان

۶٫ در ۴ مارس ۱۹۷۲، به رستوران “آبرکون” واقع در بلفاست حمله شد.
انفجار جان دو نفر را گرفت و بیش از ۱۳۰ تن مجروح شدند. در این تصویر داوطلبان
سازمان آمبولانس سنت جان در حال کمک به مجروحان دیده می‌شوند.

140 امین سالگرد تأسیس سازمان

منبع: BBC

ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

هافبک سابق پرسپولیس از فوتبال خداحافظی کرد

ملی پوش سابق فوتبال ایران امروز به طور رسمی از دنیای فوتبال خداحافظی کرد.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ مازیار زارع که سابقه پوشیدن پیراهن تیم های پرسپولیس، الإمارات، تیم امید و تیم ملی بزرگسالان را در کارنامه خود دارد از دنیای بازیگری فوتبال خداجافظی کرد.

او آخرین بار با پیراهن تیم خونه به خونه بابل در میدان حاضر شد و در حالی که این روزها عنوان می شد وی به عضویت تیم نفت تهران درخواهد آمد، از فوتبال و دنیای بازیگری خداحافظی کرد تا آخرین تجربه لیگ برتری اش به همراه ملوان بندرانزلی باشد.


منبع: عصرایران