درخواست داعش از طرفدارانش برای ربودن کودکان

گروه تروریستی داعش از طرفدارانش در اروپا خواست کودکان انگلیسی را بربایند. به گزارش مشرق به نقل از نشریه انگلیسی سان، گروه تروریستی داعش از طرفداران خود خواست کودکان انگلیسی غیرمسلمان را بربایند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، بر این اساس، گروه تروریستی داعش در ماهنامه “رومیاه” که به تازگی منتشر شده است، از نیروهای خود می‌خواهد کودکان غیرمسلمان در اروپا را بربایند. در این نشریه از تصاویر کودکان “مدرسه پادشاهی هم‌سرایان کمبریج” استفاده شده است و زیر آن نوشته شده: ربودن فرزندان کافران مجاز است!

در ادامه این مطلب آمده است: گروه تروریستی داعش از آدم‌ربایی به عنوان یک تاکتیک در خاورمیانه و بخصوص در عراق استفاده می‌کند. گروه داعش در عراق صدها کودک ایزدی را ربود و از آنها به عنوان برده یا عامل انتحاری استفاده ‌کرد. همچنین گزارش‌ها نشان می‌دهد داعش از این کودکان به عنوان سپر انسانی در مقابل نیروهای عراقی استفاده ‌کرده است.

با این وجود، این نخستین باری است که داعش از طرفداران خود خواسته است کودکان انگلیسی را بربایند. یک کارشناس اطلاعاتی هشدار داد زمانی که این گروه درخواست مشخصی از طرفداران خود در غرب مطرح می‌کند، آنها به سرعت آن را اجابت می‌کنند.

این مقام اطلاعاتی تاکید می‌کند: ما در گذشته شاهد بودیم زمانی که داعش به طور مستقیم و از طرفداران‌اش درخواست خاصی داشته است، اقدامات مشابه آن اتفاق افتاده است. برای مثال حملات “گرگ‌های تنهای” داعش در اروپا و زیر گرفتن با خودرو و حمله با چاقو، در نتیجه درخواست این گروه در ماهنامه رومیاه صورت گرفت.

در مقاله نشریه داعش آمده است: اگر یک داعشی یک غیرمسلمان یا کودکان آنها را برباید یا به هر طریقی بر آنها تسلط یابد، جان و مال و ناموس کافران متعلق به آنهاست.


منبع: الف

ارسال قرارداد توتال و ایران به مجلس

فریدون حسنوند روز یکشنبه، با اشاره به بررسی قرارداد ایران و توتال در کمیسیون انرژی و صحن علنی مجلس گفت: پس از توضیحات جامع وزیر به مجلس روز چهارشنبه هفته گذشته، جلسه هیات عالی نظارت بر منابع نفتی تشکیل شد که اعضای هیات نظارت دیدگاه های خود را نسبت به این قرارداد مطرح کردند.

به گزارش خانه ملت، رئیس کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی از ارسال متن قرارداد ایران و توتال از طرف وزیر نفت به مجلس خبر داد و گفت : قرار است این قرارداد در کمیته ای در کمیسیون انرژی بررسی شود.

فریدون حسنوند روز یکشنبه، با اشاره به بررسی قرارداد ایران و توتال در کمیسیون انرژی و صحن علنی مجلس گفت: پس از توضیحات جامع وزیر به مجلس روز چهارشنبه هفته گذشته، جلسه هیات عالی نظارت بر منابع نفتی تشکیل شد که اعضای هیات نظارت دیدگاه های خود را نسبت به این قرارداد مطرح کردند.
 
نماینده مردم اندیمشک در مجلس شورای اسلامی افزود: همچنین در این نشست قوانینی که مرتبط با این موضوعات بوده و گزارش سالانه که باید به مقام معظم رهبری تقدیم شود، بررسی شد.

حضور نمایندگان هیات عالی نظارت در شرکت ملی نفت برای بررسی قرارداد
حسنوند با بیان اینکه در این نشست مقرر شد که وزیر نفت هرچه سریعتر قرارداد با توتال را به مجلس ارسال کند، ادامه داد: آقای زنگنه این قرارداد را به مجلس ارسال کرده و در اسرع وقت در اختیار کمیسیون انرژی قرار می گیرد که کمیسیون نیز کمیته ای از افرادی را که تخصص حقوقی، مالی و فنی دارند مشخص کرده که این افراد قرارداد را بررسی می کنند تا نظر قطعی به رئیس مجلس اعلام شود.

رئیس کمیسیون انرژی یادآور شد: برخی نمایندگان هیات عالی نظارت بر منابع نفتی در شرکت ملی نفت حاضر شده و این قرارداد را مورد بررسی و نظارت قرار می دهند تا در چارچوب قوانین بررسی شود.

حسنوند در ادامه از نشست فوق العاده هیات عالی نظارت بر منابع نفتی در روز دوشنبه خبر داد و تصریح کرد: نتایج این بررسی به اطلاع رئیس مجلس، اعضای کمیسیون انرژی و صحن علنی می رسد.


منبع: الف

ابوعلی بصری: بغدادی زنده و در رقه است

ابو علی بصری اعلام کرد سرکرده گروه تروریستی داعش احتمالاً زنده و در نزدیکی شهر رقه مخفی شده است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، ابو علی بصری – رییس بخش اطلاعات و ضد جاسوسی وزارت کشور عراق – امروز (یکشنبه) اعلام کرد ابوبکر بغدادی، سرکرده گروه تروریستی داعش احتمالاً زنده و در نزدیکی شهر رقه، پایتخت خودخوانده داعش در سوریه مخفی شده است. 

بر این اساس، بصری اعلام کرد: بغدادی در سوریه و به طور دقیق‌تر در بیرون شهر رقه مخفی شده است.

این مقام عراقی خاطر نشان کرد: نیروهای امنیتی عراق بیش از هر فرد دیگری علاقه‌مند به مجازات بغدادی و همراهان او هستند.

پیش‌تر روز سه شنبه هفته گذشته خبرگزاری سومریه نیوز مدعی شده بود گروه تروریستی داعش با انتشار بیانیه‌ای هلاکت ابوبکر بغدادی را تایید کرده است.

وزارت دفاع روسیه در ۱۶ ژوئن (۲۶ خردادماه) اعلام کرد سرکرده داعش در حمله هوایی جنگنده‌های روسیه به مواضع فرماندهان داعش در نزدیکی شهر رقه در اواخر ماه مِه میلادی، به هلاکت رسیده است. در آن بیانیه اعلام شد از طریق کانال‌های مختلف فرآیند تایید مرگ بغدادی در حال پیگیری است.


منبع: الف

نتانیاهو: با آتش‌بس در سوریه مخالفیم

نتانیاهو اعلام کرد که با توافق آتش‌بس در جنوب سوریه مخالفت است چرا که این توافق منجر به تقویت حضور ایران می‌شود.

به گزارش مهر به نقل از هاآرتص، بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم اشغالگر قدس امروز پس از دیدار با «امانوئل ماکرون» رئیس جمهور فرانسه در پاریس در اظهاراتی اعلام کرد که این رژیم با توافق روسیه و آمریکا درباره آتش‌بس در جنوب سوریه مخالف است، چراکه این توافق منجر به تقویت حضور ایران می‌شود.

وی در این باره اعلام کرد: اسرائیل مخالف توافق روسیه و آمریکا درباره آتش‌بس در جنوب سوریه است چرا که ایران تمایل به ارسال نیروهای نظامی مهمی در سوریه با هدف تأسیس یک پایگاه هوائی و دریایی در آن مناطق را دارد.


منبع: الف

حمله خمپاره ای به نزدیکی سفارت روسیه در دمشق

برخی منابع از اصابت چند گلوله خمپاره به دمشق از سوی تروریستها خبر دادند.

به گزارش مهر، منابع سوری با اشاره به حملات خمپاره ای تروریستها به پایتخت این کشور از اصابت یکی از این گلوله ها به نزدیکی سفارت روسیه خبر دادند.

به گزارش النشره، برخی منابع از اصابت چند گلوله خمپاره به دمشق از سوی تروریستها خبر دادند.

این منابع اعلام کردند: یکی از این گلوله های به نزدیکی سفارت روسیه در محله المزرعه  و در منطقه القصاع اصابت کرده است.
 


منبع: الف

شنیده شدن صدای انفجار در شهرک صهیونیست نشین

برخی منابع وابسته به رژیم صهیونیستی از شنیده شدن صدای انفجار در شهرک صهیونیست نشین در نزدیکی غزه خبر دادند.

به گزارش مهر، منابع وابسته به رژیم صهیونیستی از شنیده شدن صدای انفجار در منطقه ای صهیونیست نشین در نزدیکی غزه خبر دادند.

به گزارش پایگاه العهد، برخی منابع وابسته به رژیم صهیونیستی از شنیده شدن صدای انفجار در شهرک صهیونیست نشین در نزدیکی غزه خبر دادند.

کانال ۷ تلویزیون رژیم صهیونیستی اعلام کرد که صدای انفجاری در منطقه کیسوویم در اطراف غزه شنیده شده است.

این رسانه رژیم صهیونیستی به نقل از منابع ارتش این رژیم اعلام کرد که این انفجار ناشی از فعالیت عملیاتی در این منطقه بوده است.


منبع: الف

موشه یعلون لبنان را به جنگ تهدید کرد

وزیر سابق جنگ رژیم اسرائیل ضمن اتهام زنی به ایران مدعی نابود ساختن تمامی زیر ساخت‌های لبنان در جنگ احتمالی با این کشور شد.

به گزارش فارس، «موشه یعلون» وزیر جنگ سابق رژیم اسرائیل در گفت‌و‌گو با نشریه عربستانی‌ «ایلاف» از حمله به زیر ساخت‌های لبنان در صورت نبرد با این کشور سخن گفت.

به نوشته «جروزالم پست» یعلون در این مصاحبه تصمیم‌گیری‌های لبنان را ناشی از تاثیر مقام‌های ارشد ایران دانست و گفت که ایران حاکم بر اعمال حزب‌الله لبنان است.

وی گفت: «کشوری به عنوان لبنان وجود ندارد و تصمیم گیرنده در آنجا ایران و نه “سید حسن نصرالله” است. اگر ایران خواهان جنگ افروزی است، لبنان به ورطه جنگ‌افتاده و لبنانی‌ها رنج خواهند کشید، زیرا تمامی زیر ساخت‌های این کشور نابود می‌شوند.»

یعلون از انتشار خبر ساخت تاسیسات تولید جنگ افزار در لبنان از سوی ایران ابراز تاسف کرد.

این وزیر سابق رژیم صهیونیستی درباره اوضاع سوریه نیز گفت که اسرائیل در آنجا خطوط قرمزی از جمله انتقال سلاح به حزب‌الله را دارد.

یعلون در خاتمه افزود که روابط تل آویو با کشورهای حاشیه خلیج فارس بر مبنای منافع دوجانبه است و آشکار شدن این موضوع نیز در دست آن‌ها است.
 


منبع: الف

۴نماینده ای که به کمیسیون شوراها اضافه شدند

سخنگوی کمیسیون امور شوراهای مجلس در ادامه تصریح کرد: با رفع موارد اختلافی، ۱۰ ماده از لایحه بحران مدیریت به تصویب رسید و اعضای کمیسیون شوراها با معاونت شدن سازمان مدیریت بحران به دلیل کاهش اختیارات استانداران و فرمانداران در شهرستان‌ها اعلام مخالفت کردند و مدیریت بحران مانند گذشته زیرمجموعه وزارت کشور باقی ماند.سلیمی تصریح کرد: علت دیگر مخالفت کمیسیون با معاونت شدن سازمان مدیریت بحران، بار مالی و تأمین بودجه آن بود.

اصغر سلیمی نماینده مردم سمیرم و سخنگوی کمیسیون امور شوراهای مجلس شورای اسلامی به ارائه گزارشی از نشست عصر امروز کمیسیون متبوعش پرداخت و اظهار داشت: چهار نماینده به ترکیب کمیسیون شوراها افزوده شدند که عبارتند از: بیت‌الله عبداللّهی نماینده مردم اهر و هریس، ناصر شریف نماینده مردم بندر لنگه، حسن کامران نماینده مردم اصفهان و علی جلیلی نماینده مراغه و عجب‌شیر.

وی افزود: بررسی لایحه مدیریت بحران در دستور کار کمیسیون قرار گرفته بود، بین کمیسیون و دولت در برخی مفاد این لایحه اختلافات متعددی ایجاد شده بود که در نهایت کمیته مشترکی بین دولت و مجلس برای بررسی این مسائل تشکیل شد و با رفع اختلافات در صحن کمیسیون مورد بررسی قرار گرفت.

سخنگوی کمیسیون امور شوراهای مجلس در ادامه تصریح کرد: با رفع موارد اختلافی، ۱۰ ماده از لایحه بحران مدیریت به تصویب رسید و اعضای کمیسیون شوراها با معاونت شدن سازمان مدیریت بحران به دلیل کاهش اختیارات استانداران و فرمانداران در شهرستان‌ها اعلام مخالفت کردند و مدیریت بحران مانند گذشته زیرمجموعه وزارت کشور باقی ماند.

سلیمی تصریح کرد: علت دیگر مخالفت کمیسیون با معاونت شدن سازمان مدیریت بحران، بار مالی و تأمین بودجه آن بود.

وی اضافه کرد: اعضای کمیسیون شوراها با نماینده ناظر مجلس در ستاد بحران موافقت کردند و در صورتی که صحن علنی نیز به این موضوع رأی دهد، نماینده‌ای از مجلس بدون حق رأی در جلسات ستاد بحران هر استان حضور خواهد داشت.

سخنگوی کمیسیون امور شوراهای مجلس در ادامه تأکید کرد: بررسی طرح جامع جمعیت و تعالی خانواده دیگر دستور کار کمیسیون بود که ما به عنوان کمیسیون فرعی ۴ ماده از این طرح را مورد بحث و بررسی قرار دادیم، اما از آنجایی که اعضای کمیسیون نسبت به کلیات این طرح ایراداتی داشتند، تصویب مواد به جلسه بعدی موکول شد.

وی در پایان خاطرنشان کرد: از نگاه اعضای کمیسیون شوراها، طرح مذکور بار مالی دارد و اصرار شد مواد نباید به نوعی باشد که با سیاست‌های ابلاغی مقام معظم رهبری در تداخل باشد، بر همین اساس مقرر شد در نشست بعدی با اصلاح مواد ارجاعی ایرادات موجود بر طرف شود.
 


منبع: الف

واکنش روسیه به درخواست لغو جام جهانی در قطر

روسیه با درخواست ۶ کشور عربی به پیشگامی عربستان سعودی از فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) برای لغو میزبانی قطر از جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲ مخالفت کرد.

به گزارش ایرنا، جیانی اینفانتینو رئیس فیفا روز شنبه گفته بود: ۶ کشور عربی به دلیل آنچه که حمایت قطر از تروریسم عنوان کردند، لغو میزبانی دوحه از جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲ را خواستار شدند. 

ویتالی موتکو معاون نخست وزیر و رئیس اتحادیه فوتبال روسیه گفت: هیچ دلیل قانونی برای انتقال مسابقات جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲ از قطر به کشور دیگری وجود ندارد.

خبرگزاری روسی «ار.اسپورت» روز یکشنبه به نقل از سخنان موتکو که کشورش میزبان جام جهانی ۲۰۱۸ است، نوشت: امروز هیچ دلیلی برای لغو میزبانی مسابقات جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲ در قطر وجود ندارد، اما آینده این مساله چگونه خواهد بود پیش بینی نمی توانم بکنم. 

رئیس فیفا در گفت وگو با پایگاه خبری سوئیسی (THE LOCAL) گفته بود: کنفدراسیون های فوتبال عربستان سعودی، یمن، موریتانی، امارات متحده عربی، بحرین و مصر خواستار بازنگری در میزبانی جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲ قطر شده اند.

وی گفت: این کشورها بر اساس ماده ۸۵ اساسنامه فیفا درباره لغو برگزاری جام در شرایط غیرقابل قبول، این درخواست را از فیفا داشتند.

جیانی اینفانتینو افزود: شش کشور عربی پیشنهاد دیگری را برای اعضای فیفا مطرح خواهند کرد تا موافقت لغو میزبانی قطر کسب کنند.


منبع: الف

آیا افزودن فلوراید به آب آشامیدنی مضر است؟

شواهد جمع آوری شده در طول بیشتر از ۶۰ سال در مورد افزودن فلوراید به آب آشامیدنی موجب شده است تا برخی افراد متقاعد شوند این اقدام بهداشتی عمومی نه تنها ضرری ندارد، بلکه به پیشگیری از پوسیدگی دندان ها کمک می کند.

گویا آی تی – هنوز هم در مورد آب هایی که فلوراید به آن افزوده شده است، شایعاتی وجود دارد: اینکه فلوراید ماده ای طبیعی نیست، افزودن آن به منابع آبی به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک نمی کند، و این ماده موجب ابتلا به بیماری های بسیاری از سرطان گرفته تا سندروم دان می شود.
انجمن تحقیقات پزشکی و بهداشتی استرالیا (NHMRC) در حال به روز رسانی شواهد خود در مورد تأثیر آب حاوی فلوراید بر سلامت انسان است که آخرین بار در بیانیه ای در سال ۲۰۰۷ عنوان شده است.
یافته ها و توصیه های موجود در پیش نویس این بیانیه، به طور مختصر و مفید بیان شده اند:
NHMRC افزودن فلوراید به آب آشامیدنی را به بعنوان یک روش سالم، موثر و اخلاقی برای کمک به کاهش پوسیدگی دندان در افراد، به شدت توصیه می کند.

این بیانیه پس از آنالیز شواهد و ارائه یک گزارش تخصصی برای افرادی که به دنبال جزئیات بیشتر هستند، نتیجه گیری خود را اعلام کرده است.
در ادامه چهار اشتباه رایج که شواهد ذکر شده، نادرست بودن آن را ثابت کرده اند ارائه می شوند.
۱٫ فلوراید ماده ای طبیعی نیست.
فلوراید یک ماده طبیعی است که در سنگ ها و صخره هایی که در تماس با آب های زیر زمینی قرار داشته اند یافت می شود. مقدار طبیعی فلوراید در آب به نوع آن (آب زیر زمینی یا سطحی) و نوع سنگ ها و مواد معدنی که آب با آن در تماس بوده است بستگی دارد.
فلوراید در تمامی منابع آبی با غلظت های متفاوتی وجود دارد. غلظت فلوراید در آب اقیانوس در حدود ۱ ppm است، که تقریبا با غلظت این ماده در آب آشامیدنی در استرالیا برابر است.
مناطق بسیاری در استرالیا وجود دارند که در آن ها فلوراید به طور طبیعی با غلظت های بهینه در منابع آبی وجود دارد که از آن برای حفظ سلامت دهان و دندان استفاده می شود. برای مثال، هر دو شهر پورتلند و پورت فیرری در ویکتوریا، در منابع آبی خود دارای فلوراید هستند که غلظت آن از ۰٫۷-۱٫۰ ppm متغیر است.
نوع فلورایدی که معمولا در بسیاری از صخره ها یافت می شود و منبع فلوراید طبیعی موجود در منابع آبی نیز محسوب می شود، کلسیم فلوراید است.
معمولا از سه ترکیب اصلی دارای فلوراید برای افزودن این ماده به آب استفاده می شود: سدیم فلوراید، هیدروفلوئورو سالیسیلیک اسید (هگزا فلوئورو سالیسیلیک اسید) و سدیم سیلیکوفلوراید. هر سه این مواد به طور کامل (به صورت یون های تفکیک شده) در آب مخلوط می شوند و این امر باعث می شود که حضور یون فلوراید در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها نقش داشته باشد.


بنابراین صرف نظر از منبع اصلی ترکیب، نتیجه نهایی یکسان خواهد بود – یعنی حضور یون فلوراید در آب.
۲٫ آب دارای فلوراید موثر نیست
شواهد مربوط به افزودن فلوراید به آب به مطالعات ایالات متحده در دهه ۱۹۴۰ باز می گردد، زمانی که محققان علم دندان پزشکی متوجه نرخ پایین تر پوسیدگی دندان در مناطقی شدند که در منابع آبی آن ها به طور طبیعی یون فلوراید وجود داشت.
این موضوع باعث شد که مطالعه ای در مورد افزودن فلوراید به طور مصنوعی به منابع آبی در یک جامعه آماری بسیار بزرگ انجام شود و نرخ پوسیدگی دندان مربوطه با همین نرخ در منطقه ای مجاور بدون وجود فلوراید در منابع آبی مقایسه شود.
روند انجام این آزمایش پس از حدود شش سال متوقف شد، زیرا مزایای ایجاد شده برای کودکان در جامعه ای که به آب آن فلوراید افزوده شده بود، آن چنان واضح و آشکار بود که اعمال نکردن آن در حق تمام کودکان به نوعی غیر اخلاقی محسوب شد، و به این ترتیب فلوراید به منابع آبی کنترل شده جوامع نیز افزوده شد.
از آن زمان تا کنون، ما با افزودن این ماده به آب شاهد بروز درصد کمتری از پوسیدگی دندان هستیم و جدید ترین شواهد از استرالیا و اقیانوسیه از این تصور پشتیبانی می کند.
مطالعات NHMRC نشان داده است که کودکان و نوجوانانی که در مناطقی زندگی می کرده اند که در منابع آبی آن فلوراید وجود داشته است، حدود ۲۶-۴۴ درصد کمتر دچار پوسیدگی عمیق یا سطحی دندان شده اند، و این رقم برای بزرگسالان در حدود ۲۷ درصد است.
احتمال دارد که تغییرات مشاهده شده در این آمارها در جوامع و کشورهای مختلف، ناشی از عوامل گوناگونی نظیر تغذیه، دسترسی به خدمات دندان پزشکی، و مقدار آب آشامیدنی باشد که افراد از شیر استفاده می کنند.

۳٫ استفاده آب حاوی فلوراید موجب بروز بیماری هایی مانند سرطان و سایر مشکلات سلامتی می شود
موسسه NHMRC اعلام کرده است که بر اساس شواهد و مدارک معتبر، غلظت های کنونی فلوراید در آب های آشامیدنی – بین ۰٫۶-۱٫۱ ppm- در استرالیا ارتباطی با سرطان، سندرم دان، مشکلات شناختی، کاهش بهره هوشی، شکستن استخوان، بیماریهای مزمن کلیه، سنگ کلیه، سفت شدن عروق، فشار خون بالا، کمبود وزن در هنگام تولد، مرگ زودرس به دلایل مختلف، دردهای عضلانی-اسکلتی، پوکی استخوان، فلوئورزیس استخوانی (جذب بیش از حد فلوئور در استخوان ها)، مشکلات تیروئید، یا دیگر شکایت های فردی ندارد.
این اطلاعات، بیانیه های قبلی NHMRC را در مورد سلامت و غیر مضر بودن عمل افزودن فلوراید به آب و هم چنین بیانیه های سازمان های بین المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی، فدراسیون دندان جهانی، موسسه دندان پزشکی استرالیا و مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا را تأیید می کند.
بیشتر مطالعات ادعا دارند که گزارشی از تأثیرات منفی بهداشتی در مناطقی که غلظت فلوراید طبیعی موجود در آب بسیار زیاد است، ارائه کرده اند. این غلظت ها معمولی در حدود ۲-۱۰ ppm و یا بیشتر بوده و ده برابر بیشتر از مقادیر موجود در منابع آبی استرالیا است.
این مطالعات معمولا از نظر کیفی آن چنان مطلوب نیستند، به عنوان مثال در آن ها از نمونه های کوچک استفاده شده، یا عوامل دیگری که ممکن است بر این پیامدهای بهداشتی منفی تأثیر بگذارند، در آن ها لحاظ نشده است.
با این حال، شواهدی در این رابطه موجود است که افزودن فلوئور به آب با میزان پیشروی و شدت فلوئوروزیس دندانی ارتباط دارد. این بیماری در اثر مصرف بیش از حد فلوئور (از هر منبعی) در حین شکل گیری دندان ها ایجاد می شود و در ترکیب مواد معدنی موجود در مینای دندان موثر است.
بیشتر موارد مشاهده شده از فلوئوروزیس دندانی در استرالیا در محدوده بسیار خفیف تا خفیف قرار دارد و معمولا تأثیری بر عملکرد یا ظاهر دندان نداشته است. نوع خفیف این بیماری به شکل لکه ها یا خطوط سفید روی دندان بروز می کند. فلوئوروزیس دندانی متوسط متداول نیست و معمولا با لکه های قهوه ای رنگ در سطح دندان خود را نشان می دهد. فلوئوروزیس شدید دندانی در استرالیا به ندرت اتفاق می افتد.
۴٫ آب حاوی برای استفاده در تهیه شیر خشک مناسب نیست.
برخی از افراد در مورد استفاده از آب حاوی یون فلوراید در تهیه شیر خشک برای نوزادان نگران هستند.
با این حال، تمام شیرخشک هایی که در بازار استرالیا به فروش می رسند مقدار بسیار اندکی از فلوراید را دارند که کمتر از ۱۷ میکرو گرم فلوراید/ ۱۰۰ کیلوژول (پیش از آماده کردن شیر خشک) است و باید در برچسبی روی محصول در مورد آن هشدار داده شود.
بنابراین، آماده کردن شیرخشک با آب شیر که ممکن است حاوی مقادیر استاندارد فلوراید در استرالیا (۰٫۶-۱٫۱ ppm) باشد کاملا بی ضرر بوده و در کودکان ایجاد فلوئوروزیس دندانی نخواهد کرد. در واقع، تحقیقات این موسسه استرالیایی نشان داده است که هیچ ارتباطی بین مصرف شیرخشک و فلوئوروزیس دندانی وجود ندارد.
یک پیام عمومی
افزودن فلوراید به آب آشامیدنی شیر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان، یکی از بهترین دستاوردهای بهداشتی عمومی ما است، و شواهد جمع آوری شده در طول ۶۰ سال گذشته نشان می دهد که این روش بسیار موثر بوده و ضرری هم ندارد. گزارش ارائه شده، که توسط موسسه NHMRC استرالیا تنظیم شده است، بار دیگر این موضوع را تأیید می کند.


منبع: گویا آی‌تی

آموزش ایمیل مارکتینگ: چگونه مشتری بالقوه را به ثبت نام در خبرنامه ایمیلی خود علاقمند کنیم

درست به همان ترتیبی که خودتان مشترک خبرنامه های متعددی هستید، اگر بازاریابی خود را به درستی انجام بدهید، مخاطبان متعددی در فهرست ایمیل مارکتینگ شما ثبت نام خواهند کرد. با این مطلب از بخش آموزش ایمیل مارکتینگ همراه باشید تا با روش موثر ترغیب مشتریان بالقوه نسبت به ثبت نام در خبرنامه ایمیلی خود آشنا شوید.

آیا هرگز روغن موتور خودروی خود را تعویض کرده اید؟ تعویض روغن یک مهارت ساده است که عملاً عده کمی از روش انجام آن آگاهی دارند. اگر شما هم به این کار وارد هستید حتماً تاکنون از قیف استفاده کرده اید.

هدف اصلی از استفاده از قیف این است که بدون اینکه روغن روی موتور بریزد، محدوده بیشتری برای ریختن این مایع چرب در اختیار داشته باشیم. روغن در قسمت پهن بالایی جاری می شود و از قسمت تنگ پایین خارج شده و موتور خودروی شما را پر می کند تا روان کار کند.

ما هم در دنیای بازاریابی دیجیتال از قیف استفاده می کنیم. هدف از این قیف این است که تور بزرگی را پهن کرده و به واسطه آن علاقمندان احتمالی به کسب و کار و محصولات یا خدمات خود را پیدا کنیم، سپس باید کاری انجام بدهیم تا آن افراد در فهرست ایمیل ما عضو شوند تا بتوانیم برای آنها محتوای سودمند و ارزشمند ارسال کنیم، بازاریابی کنیم و سرانجام درآمد کسب کنیم.

ترغیب مردم به ثبت نام در فهرست ایمیل مارکتینگ

به محض اینکه مخاطب شما به نحوی با محتوا تعامل انجام داد، زمان آن فرا می رسد تا وارد فهرست بازاریابی ایمیلی شما شود. شاید این در ابتدا کار شاقی به نظر برسد، اما اینباکس خودتان را در نظر بگیرید؛ در چند خبرنامه عضو هستید؟

یک کاربر معمولی به طور متوسط مشترک چیزی بین ۲۰ تا ۳۰ خبرنامه ایمیلی از کسب و کارهای مختلف است. خبرنامه های متنوع از فروشگاه های اینترنتی گرفته تا ایمیل های محتوا محوری که کاربر به آنها علاقمند است.

روزگاری شما هیچ ایمیلی از آن کسب و کارها دریافت نمی کردید… و حالا دریافت می کنید! چطور چنین چیزی اتفاق افتاده است؟

در غالب موارد، مردم در خبرنامه های ایمیلی ثبت نام می کنند تا چیزی را به رایگان دریافت کنند. این opt-in یا ثبت اشتراک است و در صورتی که می خواهید کسب و کار اینترنتی خود را راه بیندازید و توسعه بدهید، از نان شب برای شما واجب تر است.

مرحله ۱: به کمک سیستم مدیریت محتوای خود، یک landing page یا صفحه فرود بسازید

یک صفحه فرود یک تک صفحه ساده است که چیزی را به رایگان ارائه می دهد و کادری برای ثبت ایمیل در ازای دریافت آن آیتم رایگان در آن گنجانده شده است. شما با استفاده از سیستم مدیریت محتوای خود (مثلا وردپرس) و با کمی دانش طراحی و چند افزونه به آسانی می توانید صفحات فرود جذابی را طراحی کنید. به یک صفحه بسنده نکنید و هر یک از آیتم های محتوایی رایگان، ارزشمند و سودمند خود را همراه با توضیحات مناسب در یک صفحه مجزا قرار بدهید.

مرحله ۲: با ارائه یک آیتم رایگان وسوسه انگیز، کاربران را تطمیع کنید

این آیتم می تواند هر چیزی که تصور می کنید که مورد علاقه یک مشتری بالقوه قرار خواهد گرفت باشد؛ می تواند یک کتاب الکترونیکی رایگان، یک ویدیو درباره یک موضوع جالب یا حتی یک دوره آموزشی مختصر باشد.

مرحله ۳: ترافیک ورودی به صفحات فرود خود را افزایش دهید

در ابتدا و پیش از آنکه مخاطبان زیادی را به سایت خود جذب کنید، این یکی از بزرگترین مشکلات شما خواهد بود. اگر بتوانید هزینه کنید، استفاده از تبلیغات پرداخت در ازای کلیک (PPC) می تواند یکی از روش های موثر برای جذب ترافیک باشد.

در عین حال، اینجا است که محتوای با کیفیت وارد بازی می شود. هرچه محتوایی که در کانال های مختلف مربوط به کسب و کار خود منتشر می کنید بهتر باشد، افراد بیشتری وارد صفحات فرود شما خواهند شد و در فهرست ایمیل تان ثبت نام خواهند کرد. محتوای خارق العاده باعث بهبود سئو (SEO) ی سایت شما می شود، بیشتر به اشتراک گذاشته شده و طبیعتاً حضور شما در رسانه های اجتماعی را تقویت می کند.

در اینجا آینده نگری و برنامه ریزی بلندمدت اهمیت دارد، چرا که این یک فرآیند زمانبر است. روی تولید محتوای فوق العاده تمرکز کنید و هرگاه که آیتم محتوایی جدیدی را تولید می کنید، از طریق آن پیوسته مخاطبان خود را ترغیب کنید تا وارد صفحه فرود شما شوند.

اطمینان پیدا کنید که از فراخوان به عمل های (Call to Action یا CTA) قوی و دقیقی استفاده می کنید که همه مزایایی که خواننده از طریق دانلود آیتم رایگان شما کسب می کند را ذکر می کنند. در این میان، از رسانه های اجتماعی برای ترویج محتوا و کسب و کار و ایجاد رابطه با افراد تاثیرگذار حوزه فعالیت تان استفاده کنید.

با گذشت زمان، دنبال کنندگان شما افزایش می یابند و گسترش فهرست ایمیل مارکتینگ تان آسانتر خواهد شد.

پس از آنکه مخاطب در فهرست شما ثبت نام کرد، انتظار دارد که از شما ایمیل دریافت کند، بنابراین او را ناامید نکنید! حال که جمعی از مشتریان بالقوه به شما اجازه داده اند تا برایشان ایمیل ارسال کنید، آنها را با محتوای خارق العاده رایگان در قالب محتوای نوشتاری، صوتی و تصویری و به طور مستمر و منظم تحت تاثیر قرار دهید.

احتمالاً در ابتدا، کار به کندی پیش می رود و ارسال یک ایمیل در هفته کفایت می کند، اما همینطور که به رشد خود ادامه می دهید، می توانید تناوب ارسال را به چندین بار در هفته افزایش بدهید. عموماً تا وقتی که محتوای خارق العاده، جذاب و سودمند ارسال می کنید، مردم مشکلی با تعدّد پیام های کمپین ایمیل مارکتینگ شما ندارند.

ارسال محتوا دو هدف دارد: اولاً می خواهید چیزی ارائه کنید که برای مصرف کننده محتوا ارزشمند و سودمند است و به او نفعی می رساند. در ثانی، باید در طول زمان آنقدر حُسن نیت از خود نشان بدهید که حق فروش را به دست بیاورید. هیچ چیز بدتر از این نیست که سعی کنید به کسی چیزی بفروشید که به تازگی با وی ملاقات کرده اید. فروش به مقدمات خاص خود نیاز دارد.

به همین دلیل است که بازاریابی محتوایی هم هنر و هم علم است. باید در کار خود تخصص داشته باشید تا موثر و کارآمد باشید، به درستی عمل کنید و واقعاً پول در بیاورید.


منبع: گویا آی‌تی

پیشگیری از بیماری قلبی عروقی با سرکه سیب

کاهش وزن با سرکه سیب فواید سرکه سیب در درمان دیابت سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم خواص درمانی سرکه سیب چگونه از بیماری قلبی عروقی پیشگیری کنیم تاثیر سرکه سیب در پاکسازی کلیه ها

سرکه سیب دارای فواید درمانی فراوانی می باشد و با نوشیدن یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب می توانید از بیماری قلبی عروقی پیشگیری کنید و برای دستگاه گوارش و دیابت مفید است و باعث کاهش وزن می شود. در این مقاله از دکتر سلام به خواص درمانی سرکه سیب پرداخته ایم. با ما همراه شوید.

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند.

آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود.

سرکه سیب در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدارت هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می آید.

این فرآیند کند و طولانی به منظور حفظ ترکیبات زیست فعال مانند اسید استیک، اسید گالیک، کاتچین، اپیکاتچین، و اسید کافئیک صورت می گیرد. هدف از این فرآیند حصول اطمینان از حفظ ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی در سرکه است.

هنگامی که مدت زمان تخمیر طولانی است، سرکه نوعی شبکه عنکبوتی را توسعه می دهد که ظاهری تیره به آن می بخشد. این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود.

با این وجود، سرکه سیب معمولا فیلتر و پاستوریزه شده و بر همین اساس ظاهری شفاف پیدا می کند که در سرکه های سیب موجود در فروشگاه ها مشاهده می شود.

سرکه سیب یک نوشیدنی قلیایی ساز است

این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو، شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند.

افزون بر این، نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند.

فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند pH بدن را اسیدی سازد، که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است.

سرکه سیب به گوارش کمک می کند

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیدته معده و سوزش سر دل کمک می کند.

مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذاهای غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود.

اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید.

سرکه سیب برای دیابت مفید است

کاهش وزن با سرکه سیب فواید سرکه سیب در درمان دیابت سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم خواص درمانی سرکه سیب چگونه از بیماری قلبی عروقی پیشگیری کنیم تاثیر سرکه سیب در پاکسازی کلیه ها   کاهش وزن با سرکه سیب فواید سرکه سیب در درمان دیابت سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم خواص درمانی سرکه سیب چگونه از بیماری قلبی عروقی پیشگیری کنیم تاثیر سرکه سیب در پاکسازی کلیه ها

اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند، زیرا از گوارش کامل کربوهیدارت های پیچیده جلوگیری می کند.

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند.

سرکه سیب از بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند

سرکه سیب حاوی سطوح بالا از اسید کلروژنیک است. این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را مهار می کند، که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می شود.

اگر سطوح کلسترول شما بیش از اندازه بالا است، غذاهایی با محتوای چربی بالا را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید و روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بنوشید.

سرکه سیب گرفتگی بینی را کاهش می دهد

اثر آنتی بیوتیک سرکه سیب به کاهش خطر عفونت کمک می کند. همچنین، این محصول میزان مخاط را کاهش داده و سینوس ها را پاکسازی می کند و از این رو، گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود.

اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید.

مصرف سرکه سیب به مدت ۱۰ روز معمولا برای از بین بردن مشکل کفایت می کند.

همچنین، اگر به گلو درد یا مشکلات التهابی مبتلا شده اید، سرکه سیب در کاهش و از بین بردن آنها موثر عمل می کند.

سرکه سیب به سود جمعیت باکتری روده عمل می کند

آیا از یبوست مزمن یا گاه به گاه رنج می برید؟ در این مورد، نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب از تداوم این مشکل پیشگیری می کند.

بر خلاف باور عمومی، سرکه سیب موجب شکل گیری مشکلات اسیدیته نمی شود، زیرا یک غذای قلیایی است.

سرکه سیب کلیه ها را سم زدایی می کند

آیا از عفونت های کلیوی رنج می برید یا سنگ های کلیه برای شما مشکل آفرین شده اند؟ اگر این گونه است، مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید.

همچنین، دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید. اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند. همچنین، نمک را به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید.

سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند

کاهش وزن با سرکه سیب فواید سرکه سیب در درمان دیابت سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم خواص درمانی سرکه سیب چگونه از بیماری قلبی عروقی پیشگیری کنیم تاثیر سرکه سیب در پاکسازی کلیه ها   کاهش وزن با سرکه سیب فواید سرکه سیب در درمان دیابت سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم خواص درمانی سرکه سیب چگونه از بیماری قلبی عروقی پیشگیری کنیم تاثیر سرکه سیب در پاکسازی کلیه ها   کاهش وزن با سرکه سیب فواید سرکه سیب در درمان دیابت سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم خواص درمانی سرکه سیب چگونه از بیماری قلبی عروقی پیشگیری کنیم تاثیر سرکه سیب در پاکسازی کلیه ها

به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند.

سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند.

سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم

دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید.

منبع: عصر ایران


منبع: دکتر سلام

جراحی زیبایی آلت تناسلی زنان

واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی

لابیاپلاستی ( labiaplasty ) یا عمل زیبایی واژن، در واقع عملی است که در آن لب‌های داخلی یا خارجی واژن را کوچک و قرینه‌سازی می‌کنند که سبب زیبایی ظاهری آن می‌شود. همچنین این عمل زیبایی باعث ارتقاء کیفیت رابطه جنسی آنها و لذت بیشتر می گردد.

تعریف لابیاپلاستی

کوچک کردن لبهای تناسلی به روش جراحی ، را لابیاپلاستی می‌گویند. بسته به هر فرد، نوع عمل لابیاپلاستی می‌تواند کمی متفاوت باشد. در سالهای اخیر، میزان این جراحی بسیار شیوع یافته و احتمالا به دلیل رضایت بیماران از این روش زیبایی-درمانی است.

لابیاپلاستی یک جراحی سرپایی است. یعنی نیاز به بستری شدن شبانه ندارد. اگرچه با بی حسی موضعی قابل درمان است، ولی اکثر پزشکان ترجیح می‌دهند طی بی‌هوشی عمومی این کار را انجام دهند.

 عمل جراحی زیبایی برای افرادی با لبیاهای کوچک

بزرگ کردن لبیاهای کوچک با تزریق چربی صورت میگیرد. در این روش  علاوه بر برجسته شدن لبیاهای بزرگ در صورت بزرگی لبیاهای کوچک میتواند آنرا تا حدی مخفی نماید و ظاهر زیباتر و بسته تری به آلت زن بدهد. بزرگ بودن بیش از حد لبیاهای بزرگ میتواند بصورت یک بیماری اولیه یا ثانویه به کاهش وزن شدید (اضافه ماندن و شل شدن پوست روی لبیاها) باشد که اعمال جراحی تصحیح آنها کاملاً متفاوت بوده و در مورد اول ساکشن چربی های لبیا و در مورد دوم حذف پوستی اضافه لبیا ها به روش جراحی پلاستیک میتواند سودمند باشد.

همه افراد قادر به انجام این عمل زیبایی واژن هستند به جز آن‌هایی که مبتلا به بیماری‌های سیستمیک یا موضعی هستند.

واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی

دلایل انجام انجام عمل لابیاپلاستی

۱- داشتن ظاهر زیباتر در ناحیه تناسلی

۲-اصلاحی عدم تقارن لب های واژن  (که یک مساله شایع و طبیعی می باشد)

۳-درد لبهای تناسلی بدلیل سایش به لباس زیر و دوچرخه سواری و …

۴-کاهش یافتن تحریک کلیتوریس ، بدلیل وجود حجم زیادی چین پوستی روی آن

۵- دلایلی بهداشتی عمل لابیاپلاستی

روش های جراحی لابیاپلاستی

۱٫TRIM techniqe

در این تکنیک ، لبهای داخلی کلامپ شده و برش ایجاد شده و لبه های آن بخیه زده می‌شوند. این نوع جراحی، حدود ۱ ساعت طول می‌کشد. تصویر زیر، گویای این روش است.

۲٫WEDGE techniqe

با ایجاد برش V شکل در لبه‌های لبیا مینور، بیشترین بافتی که برداشته می‌شود ، بافت‌های مرکزی خواهد بود. این نوع عمل، زمان طولانی‌تری نیاز دارد، اما از نتایج بهتری از نظر ظاهری، برخوردار است.

واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی

در عمل زیبایی واژن چه کار می‌کنند؟

۱٫ برداشتن کلاهک کلیتوریس

گاهی در برخی افراد، چین های پوستی ضخیمی روی کلیتوریس وجود دارد که هم به لحاظ زیبایی و هم به لحاظ عملکرد جنسی ، آزار دهنده است. این افراد می توانند حین انجام عمل لابیاپلاستی، از پزشک درخواست کنند این عمل را نیز انجام دهد.

۲٫ لیزر لیپولیزر- لیپوساکشن ناحیه واژن یا آلت تناسلی

در افرادی که تجمع چربی درناحیه عانه دارند، چربی توسط کانولا به روش لیپوساکشن ویا لیپولیزر خارج می‌شود.

۳٫ تزریق چربی در ناحیه تناسلی

در این روش در افرادی که در سنین بالاتر دچار ازدست رفتن چربی در ناحیه لب‌های خارجی شده‌اند چربی تزریق می‌شود . این چربی از ناحیه شکم و یا پهلو ها کشیده می‌شود .

۴٫ جراحی زیبایی واژن با استفاده از نخ

۵٫ جراحی زیبایی واژن با تزریق ژل

۶٫ جراحی زیبایی واژن با پی آر پی

۷٫ جراحی زیبایی RF فرکشنال

واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی

تفاوت واژینوپلاستی و لابیاپلاستی

واژینوپلاستی عمل جراحی است که برای سفت کردن واژن هایی که بخاطر زایمان یا بالا رفتن سن گشاد شده اند انجام می گیرد. بعضی جراحان ادعا دارند که این عمل حتی حساسیت این ناحیه را نیز بالا می‌برد.

لابیاپلاستی که جراحی پلاستیک بر روی لابیا (لبهای اطراف واژن) است می‌تواند به تنهایی یا همراه با واژینوپلاستی انجام شود. این جراحی میتواند بر روی لب بزرگ یا لب کوچک اندام تناسلی زن انجام گیرد. لابیاپلاستی اندازه و شکل لابیا را تغییر داده و میتواند آنها را کوچکتر کرده و یا تقارن بین آنها را اصلاح کند.

جراحی ترمیمی عملکرد یک عضو از بدن را تقویت کرده درحالیکه جراحی پلاستیک زیبایی یک آناتومی طبیعی را بهبود می بخشد. مثلا بینی را در نظر بگیرید: جراح می‌تواند حفره های داخلی بینی را برای بهبود وضعیت تنفس فرد بازسازی کرده و یا برای بهبود ظاهر شکل آن را تغییر دهد.

عمل لابیاپلاستی ( labiaplasty ) در واقع جراحی زیبایی واژن یا آلت تناسلی زنان است که در آن لب های داخلی و یا لب های خارجی را کوچکتر و قرینه سازی می کنند و این عمل سبب رفع مشکلات ظاهری واژن و عملکرد در فرد می گردد . اما عمل تنگ کردن واژن یا پرینورافی یک نوع عمل جراحی ترمیمی و زیبائی واژن محسوب شده که هدف آن کاهش سایز واژن می باشد . عمل لابیاپلاستی نیز در جهت تکمیل عمل زیبایی قسمت خارجی واژن انجام می شود.

فواید جوان‌سازی واژن با لیزر

۱- در مدت زمان کوتاه عمل صورت می گیرد (زمانی تقریبا مابین ۱۰ الی ۲۰ دقیقه)
۲- غیرتهاجمی و بدون درد روش
۳- ایمن ، کم خطر ، بدون هیچ گونه عارضه جانبی
۴- در هر گروه سنی برای زنان مناسب می باشد
۵- روشن کردن دستگاه تناسلی خارجی و لابیا
۶- برطرف کردن سوزش واژن
۷- برطرف کردن قرمزی واژن
۸- ماندگاری نتیجه عمل به مدت طولانی
۹- برطرف نمودن التهاب واژن
۱۰- قابل استفاده برای همه اشخاص حتی اشخاص مبتلا به سرطان پستان
۱۱- بهبودی کامل بیماران
۱۲- رفع چروک خوردگی واژن
۱۳- تنگ کردن واژن
۱۴- بهبود وضع ظاهری واژن
در گذشته فقط با استفاده از جراحی های لابیاپلاستی و واژینوپلاستی پزشکان و جراحان متخصص زیبایی می‌توانستند به زیبایی و حفظ ظاهر دستگاه تناسلی زنان اقدام کنند ، اما امروزه با استفاده از لیزر درمانی که یک روش غیر تهاجمی و بدون درد است می توان دستگاه تناسلی زنان را زیبا کرد.

واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی

سوالات رایج درباره  عمل زیبایی واژن

۱٫ آیا انجام جراحی زیبایی واژینال دردناک است ؟

خیر – در اکثر موارد و تکنیک های جراحی زیبایی واژن نه تنها بی حسی عمومی صورت نمی گیرد بلکه نیازی به بی حسی موضعی نیست بنابراین این تکنیک ها کاملا ایمن و موثر هستند که هیچ گونه دردی ندارند.

۲٫ تعداد جلسات مورد نیاز درمان چقدر است؟

با توجه به شدت بیماری و تکنیک به کار برده شده تعداد درمان ها متفاوت است ، در برخی از تکنیک های جراحی زیبایی واژن به ۱ تا ۳ جلسه نیاز است ، متقاضیان  این جراحی باید با فاصله ۳۰ الی ۶۰ روزه جلسات درمانی را انجام دهند.

۳٫ هزینه عمل زیبایی واژن چقدر است؟

هزینه جراحی زیبایی واژن به دلیل اینکه مانند سایر جراحی‌های زیبایی تحت پوشش بیمه نیست، هزینه بسته به میزان شدت بیماری و تعداد جلسات درمان متغیر است. بنابراین هزینه جراحی زیبایی واژن بسته به تعداد جلسات درمانی برای هر شخص متفاوت است.

پزشکان به بانوان توصیه می‌کنند که طرح‌های درمانی را حتی پس از رضایت کامل از نخستین جلسه درمانی بدون مشورت و نظارت پزشک انجام ندهند. پزشکان به بانوان گرامی توصیه می‌کنند که تکرار روش درمانی در مدت زمان تعیین شده توسط پزشک  انجام  دهند زیرا تکرار کردن روش های درمانی سبب ماندگاری بیشتر و افزایش دوام نتایج حاصل می شود.

۴. آیا لابیاپلاستی باعث تقویت نقطه G می شود؟

برخی کارشناسان اعتقاد دارند که دیواره جلوی واژن ناحیه فوق العاده حساس و تحریک کنندهای به نام نقطه G دارد که نقطه ای بسیار حساس در برابر تحریک جنسی و ارگاسم است. عمل افزایش نقطه G شامل تزریق کلاژن به دیواره جلوی واژن برای بالا بردن لذت جنسی است.

واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی   واژینوپلاستی هزینه عمل زیبایی واژن لیپوساکشن ناحیه واژن لابیاپلاستی عمل زیبایی واژن روش های جراحی زیبایی واژن جوان‌سازی واژن با لیزر تزریق چربی در ناحیه تناسلی

مراقبت ها و نتایج پس از عمل زیبایی واژن

۱٫ استراحت مورد نیاز

وجود اندکی درد در ناحیه واژن پس از انجام عمل زیبایی واژن طبیعی بوده و پس از گذشت چند روز درد برطرف می شود .

بهتر است بانوان پس از گذشت سه روز به انجام فعالیت های روز مره خود بپردازند .

در برخی از روش ها بهتر است انجام مقاربت جنسی پس از  ۴۵ روز صورت گیرد ، اما در برخی دیگر از روشها پس از سه روز می توان مقاربت جنسی را انجام داد .

توصیه می شود که از انجام فعالیتهای سنگین ورزشی و بلند کردن اجسام سنگین اجتناب شود .

دوش گرفتن با آب گرم تا یک هفته اجتناب شود

۲٫ ماندگاری جراحی زیبایی زنان

خوشبختانه نتایج جلسه های درمانی  جراحی زیبایی واژن پس از سپری شدن اولین جلسه درمانی قابل لمس و مشاهده می باشد ، این نتایج با سپری شدن زمان بیشتر افزایش می یابد .

۳٫ زمان آمیزش جنسی بعد از عمل

پزشکان به بیماران توصیه می کنند که پس از جراحی واژن  به دلیل اینکه نیاز است واژن استراحت نماید آمیزش جنسی را تا ۴ روز پس از جراحی انجام ندهند ، ایشان اظهار می کنند که در برخی از موارد نیاز است تا بیمار تا ۴۵۵روزآمیزش جنسی نداشته باشند .

در هر حالت مدت زمان استراحت واژن و نداشتن مقاربت جنسی را پزشک متخصص زنان و زنان بسته به شرایط درمانی تعیین می کند .

۴٫ رفع مشکل به ارگاسم نرسیدن با عمل زیبایی واژن

بسیار از مشکلات واژن را می توان با جراحی زیبایی واژن برطرف نمود ، یکی از مشکلات واژن به ارگاسم نرسیدن است که با انجام جراحی زیبایی پرینورافی و تزریق چربی با لابیا می توان این مشکل را رفع نمود .

هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است

مقاله های مرتبط:


جراحی واژینوپلاستی چیست؟

۱۱ عمل جراحی شایع در میان زنان

چگونه می توان شل شدگى واژن را درمان کرد!


منبع: دکتر سلام

تصاویر/ تمرینات سنگین برای فتح قله مرگ!

۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر در دنیا وجود دارند که از بین آنها تنها کوه کی ۲ تا به حال در زمستان صعودی به خود ندیده است. حال امسال تیمی از لهستان در تدارک و تمرینات ویژه ای به منظور موفقیت در این صعود تاریخی هستند.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان
فرادید| ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر در دنیا وجود دارند که از بین آن‌ها تنها کوه کی ۲ تا به حال در زمستان صعودی به خود ندیده است.

به گزارش فرادید به نقل از نیویورک تایمز، شاید این کوه با داشتن ارتفاع ۸۶۱۱ متر از سطح دریا، دومین کوه بلند جهان پس از اورست باشد، ولی قطعا صعود آن به مراتب از اورست دشوار‌تر است. آب و هوای ناپایدار و صعود تکنیکال آن باعث شده است که با وجود تمامی پیشرفت‌ها در کوهنوری حال حاضر جهان، هنوز هیچ انسانی نتواند در زمستان گام بر قله این کوه خشن بگذارد. زمستان گذشته تیمی از کوهنوردان لهستانی برنامه‌ای برای این صعود ریخته بودند که به علت نبود بودجه کافی به زمستان امسال موکول شد. حال امسال آن‌ها در تدارک و تمرینات ویژه‌ای به منظور موفقیت در این صعود تاریخی هستند.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

کاسپر تکیلی ۳۲ ساله از کوهنوردان مشهور لهستانی در نزدیکی قله کوهستان تاترا در لهستان. بیشتر کوهنوردان لهستانی برای آماده سازی خود به این کوهستان می‌روند. با وجود انتخاب شدن از سوی سرپرست تیم، تکیلی هنوز تصمیم قطعی مبنی بر همراهی در این صعود نگرفته است.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

کاسپر تکیلی شرایط آب و هوایی صبح را در کوهستان تاتراس برای کوهنوری در روز پیش رو می‌سنجد. او می‌گوید: “من به کوهنوری ادامه خواهم داد هرچند از عواقبش هنوز آگاه نیستم. “

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

کریستف ویلیچکی ۶۷ ساله، یکی از پر افتخارترین هیمالیانوردان حال حاضر جهان، سرپرست این صعود تاریخ ساز به کوه کی ۲ خواهد بود.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

یانسوز مایر در کتابخانه شخصی اش. او از این کتاب‌ها و اسناد در جهت یافتن قله‌های صعود نشده در رشته کوه‌های دوردست استفاده می‌کند.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

ریچارد پاولوفسکی، کوهنورد معروف لهستانی برای تامین هزینه هایش در جهت انجام برنامه‌های کوهنوری در دهه ۸۰ میلادی (در هیمالیا، قراقروم، و …) به رنگ زدن دودکش‌ها می‌پرداخت.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

کاسپر تکیلی در حال کار با ابزار و طناب در کوهستان تاتراس. او می‌گوید: “کوه‌ها برای من بسیار با اهمیت هستند. آن‌ها دنیای اصلی من هستند، دنیایی پر از شور و عشق. من می‌خواهم که مسیرهای زیبا را در کوهستان بیابم. ” پس از مکثی ادامه می‌دهد: “من مطمئن نیستم که به صعود زمستانی کی ۲ نیاز داشته باشم. “

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

مارک چمیلارسکی در حال کوهنوری در کوهستان تاتراس. او نیز از اعضای تیم زمستانی کی ۲ خواهد بود. شغل او رنگ کردن سکوهای نفتی از دریای شمال تا کشور آذربایجان است.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

یانسوز گلاب در کوهستان تاتراس. او نیز از اعضای تیم صعود زمستانی کی ۲ است و به نظر می آید که ترسی از خطرات این صعود ندارد. او می‌گوید: “زمستان بهترین فصل است. چالش برانگیز‌تر است و طبیعتا لذت بیشتری دارد. “

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

پیتر تمالا از دیگر کوهنوردان لهستانی در حال تمرینات دشوار بر روی دستگاه الپتیکال (از دستگاه‌های بدنسازی که برای تمرینات کوهنوردی مناسب است) در حالیکه یک کوله ۱۲ کیلویی انداخته است. او احتمال می‌رود که از دیگر اعضای صعود زمستانی کی ۲ باشد.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

لوکاس دبوسکا در حال تمرین سنگنوردی در باشگاه سنگنوردی کتویس که در لهستان مشهورترین باشگاه سنگنوری است.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

به ترتیب از سمت چپ، کاسپر تکیلی، پیتر تمالا، و یانسوز گلاب در حال انتخاب مسیر از روی نقشه برای روز صعود در کوه تاتراس.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

کوهنوردان لهستانی در کوه نانگاپاربات (۸۱۲۶ متر) در کشور پاکستان در حین صعود زمستانی ۲۰۰۶ – ۲۰۰۷. نانگاپاربات از جمله رشته کوه‌های بلند هیمالیا است که به سبب آمار بالای تلفات آن، به کوه قاتل مشهور است.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

یانسوز مایر در سمت چپ و یرزی دودالا در کوه تاتراس در دهه ۷۰ میلادی. کوهنوردی در کشور لهستان در دوران جنگ سرد به ورزش بسیار محبوبی نزد مردم بدل شد چرا که به وسیله آن می‌توانستند هر چند به طور موقت، از چنگال کنترل رژیم حاکم بر آن زمان لهستان، رهایی پیدا کنند.

آمادگی برای فتح یکی از مرگبارترین کوه های جهان در سرمای زمستان

کی ۲ که در رشته کوه قراقروم واقع شده است، دومین کوه بلند جهان است که صعودش به مراتب خطرناکتر از اورست است. تاکنون هیچ کسی نتوانسته است که در زمستان پای بر قله این کوه بگذارد.

منبع: نیویورک تایمز

ترجمه: فرادید

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

کشته شدن پسر جان افکندی

فرادید| شانزده جولای در تاریخ به روایت تصویر

۱٫ ۱۹۳۵- اولین “پارکینگ مترها”

اولین پارکومترهای دنیا در شهر اوکلاهاما نصب
شدند.

امروز در تاریخ

۲٫ ۱۹۴۵- آزمایش اولین بمب هسته‌ای

ارتش آمریکا اولین بمب هسته‌ای را با موفقیت در
صحرای نیومکزیکو آزمایش کرد.

امروز در تاریخ

۳٫ ۱۹۵۱- انتشار رمان “ناتور دشت”

رمان معروف “جروم دیوید سالینجر” در
این روز منتشر شد.

امروز در تاریخ

۴٫ ۱۹۵۷- ثبت رکورد پرواز

خلبان نیروی دریایی “جان گلن جونیور”
در عرض ۳ ساعت و ۲۳ دقیقه از لس‌آنجلس به نیویورک پرواز کرد و رکورد جدیدی ثبت شد.

امروز در تاریخ

۵٫ ۱۹۶۹- پرتاب آپولو ۱۱ به فضا

آپولو ۱۱ با حضور فرمانده “نیل
آرمسترانگ”، “مایکل کالینز” و “ادوین آلدرین” از مرکز
فضایی کندی به فضا پرتاب شد.

امروز در تاریخ

۶٫ ۱۹۷۹- پنجمین رئیس‌جمهور عراق

پس از استعفای رئیس‌جمهور بیمار عراق “احمد
حسن البکر”، صدام حسین به ریاست جمهوری رسید.

امروز در تاریخ

۷٫ ۱۹۹۵- شروع به کار وب‌سایت
“آمازون”

آمازون کسب‌وکار خود را به‌عنوان یک کتاب‌فروشی
آنلاین آغاز کرد.

امروز در تاریخ

۸٫ ۱۹۹۹- کشته شدن پسر جان افکندی

هواپیمای تک موتوره “جان افکندی
جونیور” و همسرش “کارولین” در اقیانوس اطلس سقوط کرد و هر دو در
این سانحه جان باختند.

امروز در تاریخ

ترجمه: وب‌سایت فرادید

برچسب ها: ، ،


منبع: فرادید

عراق: البغدادی زنده است

ابوعلی البصری، رئیس گروه بازهای امنیتی و مدیر کل اطلاعات و مبارزه با تروریسم وزارت کشور عراق به این شبکه گفته است: ابوبکر البغدادی سرکرده گروهک تروریستی تکفیری داعش کشته نشده و در یکی از روستاهای اطراف رقه در سوریه بسر می برد.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ پایگاه اینترنتی خبری المسله با اعلام این خبر نوشت: هسته بازهای اطلاعاتی وابسته به وزارت کشور عراق روز یکشنبه خبر کشته شدن سرکرده باندهای تروریستی داعش را به نام ابوبکر البغدادی تکذیب کرد. 

این درحالی است که روسیه اواخر ماه مه گذشته اعلام کرده بود البغدادی در یک حمله هوایی به اطراف رقه به همراه تعداد زیادی از تروریست ها کشته شده است.

البصری افزود: با استناد به هسته های رصد و اطلاعات دقیق درباره تحرکات البغدادی هسته بازها خبر کشته شدن البغدادی را تکذیب و اعلام می کند اطلاعات و گزارش‌هایی که به تازگی منتشر شده است، صحت ندارد.

البصری خاطرنشان کرد: واقعیت این است که پس از آزادسازی موصل مشخص شد که توانمندی های این گروه تروریستی فقط عراق و کشورهای منطقه را تهدید نمی کند بلکه قصد دارد نقشه ها و آموزش هایش را به مناطق زیادی از جهان منتقل کند. 

البصری در ادامه درباره نقشه های داعش برای هدف قرار دادن برخی از شهرهای جهان در آینده نزدیک پس از شکست در عراق به ویژه در موصل و نیز سوریه هشدار داد.

البصری همچنین گفت: داعش هسته های خفته را از سوریه از طریق ترکیه ارسال کرده است تا در سراسر جهان توزیع شوند و وحشت و هرج و مرج ایجاد کنند. این هسته‌ها از پول هایی که روحانیون تندرو و بازرگانانی که اهداف سیاسی و اقتصادی دارند، پرداخت می کنند، در جهت حمایت مالی از داعش استفاده می کنند.


منبع: عصرایران

۲ انفجار در شرق بغداد/ ۳ کشته و ۵ زخمی

در ۲ انفجار جداگانه در شرق بغداد دست کم ۳ نفر کشته و ۵ نفر دیگر مجروح شدند.

به گزارش تسنیم، منابع امنیتی عراق اعلام کردند، بر اثر انفجار یک بمب دست ساز در منطقه «حی الامانه» واقع در شرق بغداد ۲ شهروند عراقی کشته و ۳ نفر دیگر زخمی شدند. همچنین در انفجار  یک بمب دست ساز دیگر در بازار منطقه نهروان واقع در شرق بغداد یک شهروند عراقی کشته و ۲ نفر دیگر زخمی شدند.


منبع: عصرایران

امن ترین کشورها برای سفر در سال ۲۰۱۷

برترین ها: برای بسیاری از مردم، دنیا بسیار ناامنتر و خطرناک‌تر از چند دهه پیش شده است. اطلاعات سریع‌تر و از راه‌های بیشتری منتقل می‌شوند و به سختی می‌توان به هشدارهای امنیتی از سوی بسیاری از قسمت‌های جهان بی توجهی کرد. اما سفر برای آگاه بودن، درک مردم و فرهنگ‌های دیگر اهمیت دارد و باید به دنبال سفر امن و ایمن باشیم. اخیرا در مقاله‌ای کشور‌ها براساس میزان امنیت و ایمنی دسته بندی شده اند. معیارهای ارزیابی امنیت کشور‌ها شاخص‌های انگشت شماری دارند که مهمترین آن‌ها میزان بروز تروریسم است. این گزارش شامل تاثیر تروریسم بر کسب و کار و همچنین جرم و جنایت بر کسب و کار است. سایر شاخص‌ها قابلیت اطمینان به خدمات پلیس و میزان قتل هستند. در این مطلب ده کشور برتر دنیا از نظر ایمنی و امنیت را مشاهده می‌کنید.

۱۰ – قطر

قطر یکی از کشورهای برتر خاورمیانه از نظر امنیت است. کارهای زیادی می‌توانید در این کشور انجام دهید: به بازار واقف بروید، از موزه خصوصی شیخ فیصل بازدید کنید یا به جزیره مصنوعی مروارید قطر بروید.

 امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017


۹ – رواندا

اگرچه این کشور در همه شاخص‌ها نمره خوبی نمی‌گیرد، اما پلیس قابل اعتمادی دارد. شگفتی‌های طبیعی زیادی در این کشور وجود دارند: گردشگران می‌توانند گوریل ها را در یک طرف این کشور و زرافه‌ها و شیر‌ها را در طرف دیگر ببینند.

 امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017


۸ – سوئیس

سوئیس یک تجربه بی نظیر ارائه می‌دهد: اسکی در کوه‌های آلپ، بانجی جامپینگ، یا خیره شدن به عظمت کوه ها.

امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017

۷ – نروژ

برای داشتن یک سفر طبیعت محور از کوه‌های مشهور فورج دیدن کنید یا در یکی از ۱۸ مسیر گردشگری ملی سفر کنید، برای کسب یک تجربه فرهنگی، روی سقف خانه اپرای اولسو قدم بزنید و به کافه‌های شهر بروید.

امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017 


۶ – سنگاپور

در این کشور از موزه ها، مغازه‌ها دیدن کنید یا در میان خانه‌های رنگارنگ زیبا پرسه بزنید.

امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017 


۵ – هنگ کنگ

یکی از چیزهایی که در سفر به این کشور باید مراقب آن باشید پول تقلبی است. در هنگ کنگ از معبد پاک تای در جزیره چونگ چائو دیدن کنید یا از ساحل خلیج ریپالس لذت ببرید.

 امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017


۴ – عمان

عمان با اینکه همسایه یمن است، اما یکی از امن‌ترین کشورهای جهان است. دوستداران طبیعت باید از تپه‌های ماسه‌ای و فلات فیروزه‌ای دیدن کنند و کسانی که به دنبال سفر فرهنگی هستند بازارهای نیزوا یا قلعه‌ها را از دست ندهند.

 امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017


۳ – ایسلند

ایسلند در سال‌های اخیر مورد توجه مسافران بین المللی قرار گرفته است. تماشای آئورا، تالاب‌های آبی یا یخچال ها، آبشار‌ها و نهنگ‌ها از جاذبه‌های فوق العاده این کشور است.

امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017 


۲ – امارات متحده عربی

امارات در سال ۲۰۱۵ میزبان ۱۴. ۴ میلیون مسافر بین المللی بود. علاوه براینکه دومین کشور امن دنیا، با غذاخوری و خرید عالی و سواحل زیبای خلیج فارس است، دلایل زیادی برای سفر به این کشور وجود دارند.

امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017 

 

۱ – فنلاند

فنلاند با جاذبه‌های گردشگری فراوان از جمله شفق‌های قطبی، جشنواره فیلم خورشید نیمه شب، لاپلند و مناظر طبیعی فوق العاده در صدر کشورهای امن دنیا قرار دارد.

امن ترین کشورها برای سفر در سال 2017


منبع: برترینها

مناسک شناختی

مردم گاهی اوقات فکرهای وسواسی را با فکرهای دیگر خنثی می کنند؛ یعنی به جای مناسک رفتاری، به مناسک شناختی رو می آورند. مناسک ذهن پیچیده سایمون (Simon) یک نمونه از این نوع مناسک است. سایمون برای «باطل کردن» تصورات جنسی شرم آوری که به ذهنش خطور می کرد، خودش را در حال انجام دادن یک رشته اعمال زاهد مابانه تصور می کرد.
حذف مناسک شناختی نیز کار سختی است چون درهر جا می توانند اجرا شوند. در ضمن چکاننده های آنها کمتر قابل پیش بینی هستند و ممانعت از چنین مناسکی سخت تر است. درمان این نوع مناسک عبارت است از مواجهه با فکر وسواسی اضطراب آور و پیشگیری از فکر اجبارگون خنثی کننده. در این درمان باید فهمید کدام فکر، وسواسی است و کدام فکر، اجبارگون. در مورد سایمون، تصور اعمال جنسی، فکر وسواسی بود و تصور اعمال زاهد مآبانه، اجبار عملی.
* مواجهه با فکر وسواسی. در اینجا برخی از راه های مواجهه با فکر وسواسی را توضیح می دهم :
* فکر وسواسی را عمدتا در خودتان ایجاد کنید. فکر وسواسی را آن قدر در ذهن تان نگهدارید تا مضطرب شوید. کمی صبر کنید. این عمل را تکرار کنید.
* فکر وسواسی را مکرر یادداشت کنید.
* فکر وسواسی را روی نوار پیام گیر تلفن ضبط کنید.
* پیشگیری از پاسخ در ارتباط با فکر اجبارگون. در اینجا راه های بازداری فکر اجبارگون را توضیح می دهم :
«توقف فکر. فکر وسواسی را در ذهن تان نگهدارید؛ به محض آن که فکر اجبارگون به ذهن تان خطور کرد در دل تان بگویید «ایست»! به این ترتیب می توانید آن را با فریادی که در دل تان می کشید متوقف کنید. دقت کنید که می خواهید فکر اجبارگون را متوقف کنید نه فکر وسواسی را.
* پرت کردن حواس. فکر وسواسی را نگهدارید؛ سپس وقتی فکر اجبار گون به ذهن تان خطور کرد، با یک فکر خوشایند یا با انجام دادن یک عمل خوشایند و جالب، حواس تان را پرت کنید.
* استفاده از نوار پیام گیرتلفن. این فن احتمالاً موثرترین فن می باشد چون به کمک این فن می باشد چون به کمک این فن می توانید فکر وسواسی را در شرایط کنترل شده پخش کنید. فکر وسواسی را با صدای خودتان روی پیام گیر تلفن ضبط کنید. برای مثال می توانید بگویید : «ممکن است غذای بچه ها را آلوده کنم و آنها به آرامی ولی با درد و رنج بمیرند.» فقط فکر وسواسی را بدون آن که خبری از فکر اجبارگون خنثی کننده باشد، روی این نوار ضبط کنید.
سپس :
* دوبار در روز و یا بیشتر و هر بار حداقل به مدت یک ساعت به فکر وسواسی خودتان گوش بدهید – تا این که اضطراب تان به حدود ۵۰ درصد برسد.
* در حالی که به نوار گوش می دهید، دربرابر افکار اجبارگون مقاومت کنید. به جای عمل کردن به افکار اخبارگون، روش های کنار آمدن را تمرین کنید.
وقتی توانستید بدون خنثی کردن و با حداقل اضطراب به نوار گوش بدهید، این روش را روی یک فکر وسواسی جدید (البته اگر چند فکر وسواسی دارید) اجرا کنید.
باید بین (۱) افکار مزاحم و ناخواسته (فکرهای وسواسی) و (۲) فکرهای تعمدی (یا فکرهای اجبار گون که مناسک اضطراب کاه محسوب می شوند) فرق بگذارید.
پیشگیری از پاسخ، روی همین فکرهای تعمدی متمرکز است. سعی نکنید به جای سد کردن راه مناسب شناختی، درصدد مسدود کردن وسواس های فکری برآیید.
در ضمن فکر مناسکی می تواند فکر وسواسی باشد؛ به عبارت دیگر، اجبار عملی می تواند تکرار فکر وسواسی در چند نوبت معین باشد. برای رفع این مشکل، خودتان را با تفکر ناخواسته مواجه کرده ولی از تکرار تعمدی ان پیشگیری کنید.
این جریان نشان می دهد کنار آمدن با مناسک شناختی، دشوار است. اگر روش های این قسمت جواب ندادند، تسلیم نشوید – بی شک یک درمانگر حرفه ای می تواند به شما کمک کند.
منبع: مه شو

تغییر تفکر ترسناک و باورهای اصلی

با ادامه یافتن مواجهه توام با پیشگیری از پاسخ ، باورهایی که زیر بنای تفکر وسواسی و رفتارهای اجباری می باشند از بین می روند. با ترس های اغراق آمیز خود در مورد صدمه رساندن به دیگران و توقع امنیت کامل و تحقیر کردن خود به خاطر مشکل داشتن، مبارزه کنید.
ترس از صدمه رساندن به دیگران
اگر نگران صدمه رساندن به خودتان هستید و در مورد دخالت تان در این خصوص اغراق می کنید، با روش های زیر می توانید نگاه واقع بینانه ای به خطر داشته باشید :
* شواهد را مرور کنید. تمام شواهد را یادداشت کنید. نوشته خودرا مرور کنید و از خودتان بپرسید : «طبق این شواهدف آیا درست است فکر کنم که چنین چیزی اتفاق خواهد افتاد؟ واقعیت داشتن باورتان را بیازمایید.
* بازنگری در مسئولیت. درصد مسئولیت خودتان را در صورت وقوع نتیجه ای که از آن می ترسید، مشخص کنید. سپس از خودتان بپرسید : «اگر صدمه ای که از آن می ترسم را واقعاً وارد کنم، علتش چه خواهد بود؟» علت های ممکن را یادداشت کنید. سپس سوال دوم را بپرسید : «روی این علت ها چقدر کنترل دارم؟» آنگاه این دو مقدار را با یکدیگر مقایسه کنید.
* «صدمه رساندن» را تعریف کنید. به کمک تحلیل عقلانی، معنای صدمه رساندن را مشخص کنید. گاهی اوقات بحث اضطراب خود انگاره مطرح است. ریشه آن هم این باور است که صدمه رساندن به عنوان یک عمل بد، از انسان موجود بدی می سازد.
منبع: مه شو