فرار هالیوودی عروس ایرانی از سوئد

گروه حوادث_رسانه‌ها: روزنامه ایران نوشت: دختر ایرانی که هنگام خرید دربازارهای پرزرق وبرق شهر استانبول با یک جوان خوش‌پوش و قدبلند ترکیه‌ای آشنا شده وبه او دل بسته بود، نمی‌دانست پس ازازدواج با این مرد شیاد و سفر به سوئد، چه سرنوشت شومی درانتظارش است.دختر نگونبخت مدتی پس ازسفربه اروپا، پی برد همسرش ازتبهکاران حرفه‌ای است. اما به محض اطلاع ازاین راز، توسط شوهرش درخانه‌ای روستایی زندانی شد. «ارغوان» که مدت یک ماه دراسارتگاه زیرزمینی محبوس بود، سرانجام به فکر فرار افتاد و طی چنــــــــد شبانه روز موفق به کندن یک تونل زیرزمینی شد و پس از نجات از راه این تونل باریک به کمک روستاییان خود را به سفارت جمهوری اسلامی ایران در سوئد رساند و تقاضای کمک کرد. زن ۲۴ ساله که پس ازشرح ماجرای زندگی هولناکش باکمک مسئولان سفارت راهی ایران شده بود به محض ورود راهی دادگاه خانواده شد تا با پاک کردن شناسنامه‌اش از نام مردی که همه رؤیاها و آرزوهایش را به تاراج برده بود، به کابوس دو سال زندگی پر از شکنجه‌اش پایان دهد.
 

ارغوان با چهره‌ای پژمرده، چشم‌هایی کم فروغ و گودافتاده روی نیمکت راهروی دادگاه نشسته و بی‌آن‌که حواسش باشد، به گوشه‌ای زُل زده بود. انگار نمی‌دانست برای دادخواست «طلاق غیابی» به آنجا آمده است. درست چهار سال پیش بود که با «سینان» جوان اهل ترکیه آشنا شد. جوانی به گفته او قد بلند و خوش تیپ که در بازار معروف «اوت لیت» استانبول پرسه می‌زد. ارغوان و مادرش برای خرید پوشاک به آن بازار رفته بودند و بهانه آشنایی ارغوان با پسر ترک تبارپیداکردن یک مغازه پوشاک برای خرید مناسب بود تا لباس‌ها را برای فروش به تهران ببرند.

 

در آن چند روز «سینان» با چرب زبانی به مادر و دختر کمک کرد تا اجناس مناسبی پیدا کنند و به همین دلیل ارتباط آنها در سفرهای بعدی هم ادامه پیدا کرد تا آنکه بعد از دو سال ارغوان احساس کرد دلباخته سینان شده است. از نگاه ارغوان او پسری مؤدب و تحصیلکرده بود که می‌توانست خوشبختش کند. همزمان سینان هم به ارغوان علاقه‌مند شده بود و در یکی از سفرها مادر و دختر را به خانه‌اش دعوت کرد و همانجا بود که حرف خواستگاری پیش کشیده شد. با این حال مادر ارغوان با این ازدواج مخالفت کرد و گفت که ترجیح می‌دهد دخترش با یک پسر ایرانی ازدواج کند. اما ارغوان به مادرش اعلام کرد که با سینان قرار گذاشته‌اند بزودی اقامت سوئد بگیرند و در آنجا به زندگی مشترکشان ادامه دهند. نداشتن پدر هم به ارغوان این امکان را می‌داد که خودش تصمیم‌گیری کند و سرانجام درپاسخ به خواستگاری پسر ترکیه‌ای، به او «بله» گفت. مراسم ازدواج آنها با حضور چند نفر از افراد فامیل ارغوان و جمع کوچکی از بستگان سینان در یک تالار در شهر استانبول برگزار شد. اما از همان روزها اشک ارغوان جاری شد چرا که رسوم و آداب جشن عروسی در ترکیه با فرهنگ ایرانی ارغوان و خانواده‌اش هماهنگی نداشت و همین تفاوت‌های فرهنگی مثل پوشیدن اجباری لباس صورتی به جای لباس سفید عروسی، عوض کردن نام خانوادگی زن به نام خانوادگی شوهر بعد از ازدواج و مسائل دیگر اختلاف‌های زیادی میان عروس و داماد پیش آورد.اما با تمام این شرایط، عروس ایرانی سعی کرد تحمل کند تا پایش به سوئد برسد.سرانجام چندی بعد کارهای سفرغیرقانونی انجام شد و زن و شوهر به سوئد رسیدند. اما همراه شدن مادر سینان مشکل بزرگی برای ارغوان بود که نمی‌توانست با آن کنار بیاید. چرا که مادرشوهرش انتظارات زیادی از او داشت و به اختلاف میان ارغوان و شوهرش دامن می‌زد. چند هفته بعد از زندگی دراردوگاه، دولت سوئد آنها را به روستای دور افتاده‌ای در شمال کشور فرستاد و از همان جا مشکلات ارغوان آغاز شد. آن روزها بود که ارغوان خبردارشد شوهرش نه تنها تحصیلکرده نیست، بلکه دوره تحصیلات ابتدایی را هم به پایان نرسانده است. از طرف دیگر مبلغ پرداختی ماهیانه دولت سوئد کفاف هزینه‌هایشان را نمی‌داد و همین موضوع سینان را عصبی و پرخاشگر کرده بود. مدتی بعد سینان به فروش مواد مخدر رو آورد وبه همین خاطرازترس دستگیری چند ماه یکبار به خانه می‌آمد. هر بار هم که به خانه می‌رسید با شنیدن اعتراض ارغوان او را زیر مشت و لگد می‌گرفت. در نبود سینان هم مادرشوهرش او را تحت فشار قرار می‌داد که در خانه‌های مردم کار کند. ارغوان هم ناچار بود تحمل کند تا با گذشت زمان بتواند مجوز اقامت سوئد  را بگیرد. در سال دوم زندگی ارغوان در آن روستای دورافتاده شمال سوئد، ارغوان به بیماری تب مالت دچار شد و نتوانست در خانه‌های مردم کار کند. همین موضوع باعث شد تا مادرشوهرش تمام اندوخته و طلاهای او را بدزدد و خرج کند. در یکی از روزهای سرد زمستان بود که درد دندان ارغوان را رنج می‌داد اما نه سینان کنارش بود که کمکش کند و نه مادرشوهرش به او اعتنا می‌کرد برای همین ناچار شد خودش با انبردست دندانش را بکشد. اما این همه ماجرا نبود، بلکه او در سال دوم نه تنها پولی در بساط نداشت بلکه حقوق ناچیزماهیانه دولت سوئد را هم شوهر و مادرشوهرش می‌گرفتند و با او مثل یک کلفت برخورد می‌کردند. سوء تغذیه و بیماری باعث شده بود موهای ارغوان بریزد و روز به روز لاغرتر شود. برای همین تصمیم گرفت به پلیس نامه‌ای بنویسد تا از شوهر و مادرشوهرش شکایت کند. اما نامه‌اش به دست مادرشوهرافتاد و سینان که حالا خلافکار مشهوری در منطقه شده بود او را در انباری خانه حبس کرد. یک ماه بعد ارغوان از همه توان باقی مانده‌اش استفاده کرد و با حفر زمین، از کلبه روستایی فرار کرد و با کمک همسایگان خود را به پلیس رساند.

 

پلیس هم ضمن تحقیق درباره پرونده، او را به سفارت ایران معرفی کرد و سرانجام به کمک مسئولان سفارت جمهوری اسلامی ایران موفق شد به تهران بازگردد و بعد از دو سال زندگی دراسارت، مادرش را در آغوش بکشد.حالا مدتی از بازگشت ارغوان به ایران گذشته و او بعد ازشروع درمان افسردگی ناشی از زندگی در شرایط سخت درتلاش برای دریافت حکم طلاق است. وقتی ارغوان وارد شعبه ۲۷۳ دادگاه خانواده شد، قاضی «محمدرضا نیک صفت» از او خواست بنشیند. سپس پرونده دادخواست طلاق او را ورق زد و گفت:«با توجه به مجهول المکان بودن همسرتان، روال قانونی طی شده و شما هم که با نشر آگهی در روزنامه موضوع دادخواست را به شوهرتان یا افراد ذینفع اطلاع داده‌اید…»

 

ارغوان حرف قاضی را قطع کرد و گفت: «بله هیچ اثری از شوهرم در دست نیست. حتی پلیس سوئد هم نتوانسته او را دستگیر کند. فقط مادرش را به ترکیه برگردانده‌اند.» قاضی دوباره گفت: «به هر حال طبق روال قانونی باید کارها پیش برود. حالا فقط باید با معرفی داور نظر او را هم به پرونده اضافه کنید تا در آینده نزدیک رأی طلاق شما صادر شود.»ارغوان توضیحاتی به قاضی داد و پس از ثبت اظهاراتش زیر برگه‌ها را امضا کرد. قبل از اینکه زن جوان اتاق دادگاه را ترک کند، قاضی پرسید: «ناراحت نباشید. ان‌شاءالله همه چیز درست می‌شود. خوشحالم که از چند ماه پیش حالتان خیلی بهتر شده است.»

 

ارغوان هم گفت: «کاش چهار سال پیش به حرف مادرم گوش کرده بودم… به خودم قول داده‌ام از این به بعد من مراقب مادرم باشم، امیدوارم بتوانم اشتباهاتم را جبران کنم و…»


منبع: بهارنیوز

اگر سکته کردید،۵سال مراقب خود باشید

به گزارش  ایرنا از بی بی سی ورلد، این پژوهش مطالعاتی که در آن بیش از ۲۶ هزار نفر دارای تجربه سکته مغزی تحت نظر قرار گرفتند، نشان می دهد افرادی که یک بار جان سالم از سکته مغزی به در برده‌اند٬ بیش از آنچه در گذشته تصور می‌شد٬ در معرض خطر هستند و دستکم تا پنج سال بعد از سکته اول٬ خطر همچنان بیخ گوش این بیماران است.در حال حاضر ۹۰ روز اول بعد از سکته٬ دوره بحرانی برای بعضی از بیماران خاص در نظر گرفته‌ می‌شود، اما به اعتقاد دکتر ریچارد شوراتز٬ مدیر اصلی این تحقیق٬ نجات یافتگان سکته باید تا مدت‌ها یا سال‌ها از نزددیک تحت نظر باشند.

بر اساس این گزارش، ۳۶ درصد یا تقریبا یک سوم افرادی که در این تحقیق تحت نظر بودند٬ تا پنج سال بعد از سکته اول٬ دوباره سکته مغزی و قلبی کردند و یا جان سپردند. محاسبه منظم فشار خون٬ ضربان قلب و تغییر روش زندگی از جمله ورزش کردن و سیگار نکشیدن از مواردی است که به گفته دکتر شوارتز، بایستی تا سال‌ها بعد از سکته رعایت شود.بر پایه این گزارش، سکته اولین یا دومین عامل مرگ در کشورهای در حال توسعه٬ به شمار می رود، اما در کشورهای توسعه یافته سومین یا چهارمین عامل مرگ شناخته می شود.دکتر مایکل هیل به مجله انجمن پزشکی کانادا گفت که بر خلاف این ذهنیت نادرست که سکته افراد مسن را تهدید می‌کند٬ این وضعیت تهدیدی برای عموم جامعه است.


منبع: بهارنیوز

جذب ۳ گرنت تحقیقاتی برای "یوسرن"

دکتر نیما رضایی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: شبکه جهانی آموزش و پژوهش علمی “یوسرن” یک سال و نیم پیش و با هدف علم بدون مرز تشکیل شد.این دانشمند یک درصد برتر جهان افزود: در واقع ما به دنبال این هستیم که بتوانیم در فعالیت‌های آموزشی و پژوهشی بدون توجه به مرزهای جغرافیایی، فعالیت در علوم مختلف را به بهترین شکل ممکن انجام دهیم و از طرفی بتوانیم ارتباط بهتری بین محققان پیشکسوت و جوان برقرار کنیم.وی ادامه داد: در حال حاضر بیش از ۲۴۰ نفر از دانشمندان یک درصد برتر دنیا شامل ۱۳ نفر دارنده جایزه “نوبل” و “آبل” با عنوان بُعد مشاورین، با این شبکه جهانی مشارکت می‌کنند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بیش از ۵ هزار نفر از ۶۵ کشور از علوم مختلف عضو این شبکه هستند. همچنین حدود ۶۰ گروه آموزشی، پژوهشی و تحقیقاتی در علوم مختلف در این شبکه تشکیل شده است.دکتر رضایی با اشاره به برخی از فعالیت‌های این شبکه، اظهار کرد: ۳۰ تفاهم‌نامه با دانشگاه‌های معتبر دنیا امضا کرده‌ایم و ۲۷  دفتر نیز به نام “یوسرن” در شهرهای مختلف ایران و کشورهای فرانسه، آلمان، آمریکا، تاجیکستان و اوکراین نام‌گذاری شده است.
وی با بیان اینکه نخستین کنگره جهانی آموزش و پژوهش یوسرن را با حمایت کمیسیون ملی یونسکو و معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری از ۱۸ تا ۲۰ آبان ۹۵ (۸ تا ۱۰ نوامبر ۲۰۱۷) در دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار کردیم، گفت: امسال دومین همایش یوسرن در کشور اوکراین به میزبانی ۵ دانشگاه این کشور برگزار خواهد شد.رئیس شبکه یوسرن ادامه داد: خوشبختانه ۵۵۰۰ نفر برای جایزه “یوسرن” نامزد شدند که در دو نوبت داوری شده و به لیست ۱۰ نفره در ۵ گروه رسیدیم که داوری برای معرفی نفرات برتر همچنان در حال انجام است.

رضایی گفت: این کنگره سال آینده در کشور ایتالیا و پس از آن در اسلونی و مجدد در ایران برگزار خواهد شد.معاون پژوهشی مرکز تحقیقات نقص ایمنی در کشور همچنین با بیان اینکه تاکنون بیش از ۲۰۰ مقاله با افیلیشن یوسرن در علوم مختلف به چاپ رسیده است، گفت: با در نظر گرفتن شاخص‌های پژوهشی و آموزشی کارگاه‌های مختلف برگزار می‌کنیم که افراد می‌توانند با تعریف شاخص آموزشی درخت آموزشی برای خود تشکیل دهند. از طرفی قصد داریم که افراد با انجام فعالیت‌های علمی و بین‌المللی تحقیقاتی بتوانند این فعالیت‌ها را به سرانجام برسانند.وی در پایان همچنین اظهار کرد: شبکه یوسرن از طرق رایزنی با موسسات مختلف توانسته گرنت‌های مختلفی را جذب کند که در این راستا می‌توان به ۱۰ گرنت ۴۰ میلیون تومانی ستاد نانو، ۱۰ گرنت ۵ میلیون تومانی مرکز پژوهشی دانشجویی و گرنت ۳ هزار دلاری در حوزه چشم پزشکی اشاره کرد.


منبع: بهارنیوز

پیشگیری از بیماری قلبی با میوه رنگی

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی کر۲/care لوتئین یک ترکیب شیمیایی با شکل ظاهری، بلورهای جامد نارنجی-قرمز و آنتی‌ اکسیدان موجود در برخی مواد غذایی مثل سبزیجات برگ‌دار و تیره رنگ است. یافته های محققان دانشگاه لینکوپینگ سوئد/Linkoping University نشان می دهد این سبزی ها نه تنها در کاهش بیماری های قلبی به طور خاص مفید هستند بلکه حتی در درمان بعضی بیماری ها بعد از تشخیص در بیمار کمک می کنند.لوتئین یکی از ۷۰۰ نوع متفاوت از ترکیبات موسوم به کاروتنوئیدهاست که در طبیعت یافت می شوند. بعضی کارتنوئیدها داخل بدن ما به ویتامین آ تبدیل شده و به کارکرد بهتر سیستم ایمنی، بینایی و پوست کمک می کنند. لوتئین مانند دیگر کارتنوئیدها آنتی اکسیدان است و به از بین بردن رادیکال های آزاد مخرب مرتبط با سالمندی، التهاب و بیماری کمک می کند.بیماری های قلبی از سال ها قبل با التهاب مرتبط بوده اند؛ بنابراین جای تعجبی ندارد غذاهایی با این ترکیب که خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارند، بیشترین تاثیر را بر این بیماری ها داشته باشند. از آنجا که بیماری قلبی مهم ترین دلیل مرگ و میر در جهان است هر عاملی که بتواند میزان ابتلا به آن را کاهش دهد، بسیار مهم به شمار می آید.

***منابع غذایی غنی از لوتئین
لوتئین بیش از همه ابتدا در سبزی های سبزپر رنگ یا نارنجی؛ مانند اسفناج، آووکادو، جعفری، هویج، کلم بروکسل، کاهو، کلم برگ، نخود سبز و طالبی یافت می شود. بعضی غلات مانند گندم و فریکه (گندم سبز برشته شده) نیز از منابع دیگر غنی این ماده هستند. اما خوردن غذاهای خوراکی غنی از لوتئین برای رسیدن به نتایج آن کافی نیست. لوتئین از جمله موادی است که برای جذب به چربی نیاز دارد و برای بهره مند شدن از جذب لوتئین باید آن را با روغن های سالم در رژیم غذایی گنجاند. انتخاب آووکادو گزینه خوبی است؛ زیرا لوتئین و چربی را همزمان دارد و میزان جذب را افزایش می دهد. غیر از این میوه ها و سبزی های غنی از نظر لوتئین می توانند به طور خاص کاهش دید ناشی از سالمندی/AMD را نیز کاهش دهند. در حالیکه داروهایی که فعلا برای بیماری های قلبی تجویز می شوند؛ مانند مهارکننده آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین/ACE inhabitors عوارض جانبی فراوانی از جمله خستگی مفرط، سرفه، خارش پوست، قرمزی، بی حالی، درد قفسه سینه، نبض نامتوازن، ضعف و نفس تنگی را به ارمغان می آورند.


منبع: بهارنیوز

کافئین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟

نوشیدنی‌های مختلف حاوی کافئین به شکل‌های گوناگون بر سلامتی تاثیر می‌گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد قهوه موجب افزایش طول عمر می‌شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا دارای سطح بالایی از قند هستند.کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می‌شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده‌روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می‌گذارد.همچنین مصرف کافئین بر فرآیندهای بدن همچون هضم غذا، متابولیسم و قدرت بینایی تاثیر می‌گذارد.سایت “ساینس الرت” در مطلبی به بررسی تاثیرات مصرف کافئین بر بدن و مغز پرداخته که به شرح زیر است:

 

– کافئین متداول‌ترین داروی “فعال کننده روان” (سایکواکتیو) در جهان است

 

یکی از نادرترین مطالبی که در مورد کافئین مطرح شده دارو بودن آن است. در حقیقت، کافئین متداول‌ترین داروی “فعال کننده روان” در جهان است. کافئین دارای تاثیرات فعال کننده روان است و شیوه تعامل فرد با جهان اطراف را تغییر می‌دهد.

 

– کافئین حداقل برای مدتی فرد را هوشیار می‌سازد

 

طبیعی است که افراد در ساعت‌های میانی روز احساس خستگی کنند. مغز به طور طبیعی از زمانی که فرد از خواب بلند می‌شود تا زمان خواب مولکول بیشتری به نام “آدنوزین” تولید می‌کند. متخصصان معتقدند این مولکول به فرد کمک می‌کند تا شب به خواب برود.کافئین از طریق مشابه سازی با آدنوزین در مغز این فرآیند طبیعی را مختل می‌کند. کافئین با متصل شدن به گیرنده‌های طراحی شده برای مولکول آدنوزین، آنها را از مسیر طبیعی خود خارج کرده و در نتیجه فرد احساس هوشیاری می‌کند.

 

– خلق و خوی فرد را تقویت می‌کند

 

کافئین به عنوان عامل محرک سیستم عصب مرکزی نه تنها هوشیاری را تقویت می‌کند بلکه در خلق و خوی فرد هم تاثیر مثبت می‌گذارد. این اتفاق از تاثیر کافئین در مختل کردن فرآیند تولید مولکول آدنوزین و احساس هوشیاری در فرد ناشی می‌شود.

 

– کافئین سطح آدرنالین را افزایش داده و فرد را حساس می‌کند

 

کافئین سلول‌های مغز را تحریک می‌کند و این پیام را به غده هیپوفیز می‌رساند که وضعیت اضطراری پیش آمده است. غده هیپوفیز هم پیامی به غدد فوق کلیوی داده تا بدن را از آدرنالین سرشار کنند.

 

– کافئین حافظه را تقویت می‌کند

 

برخی مطالعات حاکی از آن است که کافئین انواع خاصی از حافظه به خصوص توانایی برای به یاد سپردن فهرست لغات را تقویت می‌کند.

 

– کافئین بازه زمانی توجه را افزایش می‌دهد

 

یکی از متداول‌ترین دلایلی که افراد از قهوه کافئین دار یا چای مصرف می‌کنند کمک به تمرکز هنگام انجام کارهایشان است.

 

– کافئین برای مدت کوتاهی از میزان اشتها می‌کاهد

 

مصرف یک فنجان قهوه حداقل برای مدت زمان کوتاهی میزان اشتها را سرکوب می‌کند هرچند شواهد کافی وجود ندارد که مصرف مرتب آن موجب کاهش وزن می‌شود.

 

– کافئین به تاثیرگذاری سریع‌تر داروها کمک می‌کند

 

افراد مبتلا به میگرن از داروی بدون نسخه “اکسدرین” مصرف می‌کنند. علاوه بر این داروهای دیگر همچون ایبوپروفن و استامینوفن هم حاوی کافئین هستند. به همین دلیل شواهد نشان می‌دهد کافئین به داروهای مسکن کمک می‌کند تاثیر سریع‌تر داشته باشند.

 

– کافئین موجب سوزش معده می‌شود

 

در حالی که یک فنجان قهوه خستگی را از بدن دور می‌کند کافئین موجب افزایش سطح اسید معده می‌شود و سوزش معده را به دنبال دارد.


منبع: بهارنیوز

گرانترین مدافع جهان در منچسترسیتی

به گزارش ایرنا، تیم فوتبال منچسترسیتی با هدایت «پپ گواردیولا» تحرکات زیادی در بازار نقل و انتقالات دارد و با حمایت مالکان قطری خود، خریدهای بزرگی انجام می دهد. منچسترسیتی موفق شد با قراردادی پنج ساله به ارزش ۵۲ میلیون پوند، «بنجامین مندی» مدافع فصل گذشته موناکو را به خدمت بگیرد تا خط دفاع خود را ترمیم کند.این باشگاه بزرگ انگلیسی در روزهای گذشته خریدهای گرانی چون «ادرسون» دروازه بان برزیلی باشگاه بنفیکا، «کایل والکر» مدافع تاتنهام، «برناردو سلیوا» هافبک موناکو و «دنیلو» مدافع رئال مادرید را جذب کرده بود.


منبع: بهارنیوز

پرسپولیس – برانکو؛ ۴ جام ۴ قهرمانی

به گزارش ایسنا، پرسپولیس قصد توقف ندارد؛ برانکو این بار قهرمانی در آسیا را هدف قرار داده و برای همین هدف هم تیمش را آماده می‌کند. او البته به تکرار قهرمانی در لیگ برتر می‌اندیشد. به گفته برانکو پرسپولیس به دنبال موفقیت در همه مسابقات و به نوعی چشمش را به کسب جام حذفی، لیگ برتر، سوپر جام و لیگ قهرمانان آسیا دوخته است که فعلا اولین جام را با شکست نفت تهران به چنگ آورد. آنها که شاکله یک تیم قهرمان را دارند، با کمترین تغییرات روانه فصل ۹۶ – ۹۷ می شوند. آمادگی بالای پرسپولیس موجب شد سایر تیم‌ها به مراتب بهتر از ادوار گذشته عمل کنند و برای رسیدن به این تیم دست به هر کاری بزنند.

* کادرفنی و مدیریتی
همانند سه فصل گذشته، پرسپولیس با برانکو کار را ادامه می‌دهد؛ مربی‌ای که توانمندی‌های خود را بارها نشان داده اما این بار کار متفاوت‌تر است. سطح انتظارات از این تیم افزایش یافته و برانکو هم چنین انتظاری از خودش دارد. برانکو برای رسیدن به خواسته‌های خودش، تیم و هواداران، موارد مورد نیاز را به باشگاه اعلام کرد و باشگاه هم در تهیه آنها موفق بود.مدیریت پرسپولیس بر خلاف یک دهه گذشته بیشترین ثبات را داشته و علی اکبر طاهری که دو فصل است به عنوان سرپرست فعالیت می‌کند، توانسته فضای آرامی را برای این تیم درست کند. کمتر پرسپولیسی‌ای وجود دارد که از طاهری تعریف و تمجید نکند و همانند بازیکنان و مربیان، او را هم در موفقیت تیم سهیم می‌دانند.با وجود موفقیت‌های اخیر، همه در انتظار معرفی هیات مدیره جدید پرسپولیس هستند؛ وعده‌ای که روز به روز به تاخیر می‌افتد اما تیم جدید مدیریتی پرسپولیس نشان خواهد داد که چقدر با این تیم همراه است.

* بازیکنان
قصه نقل و انتقالات پرسپولیس برای لیگ هفدهم مانند لیگ شانزدهم است. آنها همانند فصل گذشته خیلی زود مهره‌های مورد نیاز برانکو را جذب کردند و در سوی مقابل با کوچ ناموفق ستاره‌های‌شان هم مواجه شدند. این بار هم طارمی در نقش جدا شونده ظاهر شد و اما به واسطه قرارداد سفت و سختی که ابتدای فصل گذشته و بعد از پشیمانی از جدایی صورت گرفته بود، نتوانست به تیم دیگری منتقل شود و با تاخیر بسیار زیاد به تمرینات تیمش ملحق شد.جدایی زودهنگام سروش رفیعی از پرسپولیس هم در ابتدای فصل نقل و انتقالات سر و صدای زیادی به پا کرد اما او دلایل خاص خودش را داشت و حاضر به تمدید قرارداد نشد تا پرسپولیس به جای او سیامک نعمتی را در خط هافبک جذب کند و فضا برای محسن مسلمان بازتر شود.در سوی مقابل، پیوستن بازیکنانی مانند شجاع خلیل‌زاده و شایان مصلح خیال هوادران را از بابت خط دفاعی راحت کرد و پرسپولیس روی نیمکت هم مهره‌های قابل اتکایی خواهد داشت.در خط حمله، پرسپولیسی‌ها خیلی زود گادوین منشا را گرفتند و همین موضوع هم باعث شده بود که برانکو مخالفتی با رفتن طارمی نداشته باشد اما نرفتن طارمی و بودن منشا می‌تواند قدرت هجومی این تیم را چند برابر کند.

* آماده برای فتح چهارگانه
پرسپولیس در فصل آماده سازی در اوکراین اردو زد و تقریبا اردوی موفقی را هم پشت سر گذاشت. این تیم همه چیز برای موفقیت دارد. کار پرسپولیس از بازی با نفت تهران در سوپر جام آغاز شد و با فتح این جام همراه بود. بعد از گذشت چند هفته از لیگ برتر، شاگردان برانکو به الاهلی عربستان می‌رسند که باید دو بازی خارج از خانه را در زمین بی‌طرف با این تیم برگزار کنند. رقابت‌های جام حذفی هم بعد از لیگ قهرمانان آسیا آغاز می‌شود.


منبع: بهارنیوز

لزوم پرهیز از نگاه جزیره‌ای

رویا خسروی- روزنامه بهار:
شمارش معکوس برای آغاز به‌کار دولت دوازدهم آغاز شده است، دولتی که ۲۴ میلیون نفر به ادامه فعالیت‌ها و اقداماتش اعتماد کرد.بدیهی است در جواب اعتماد مردم، دولت نیز درصدد برخواهد آمد تا کارنامه‌ای موفق‌تر از چهارسال نخست خود به مردم ارائه دهد. از جمله وزارتخانه‌ای که زمزمه هایی از تغییر سکاندارش به گوش می‌رسد؛ وزارت صنعت، معدن و تجارت است. وزارت خانه‌ای که انتظار می‌رود تا در چهارسال دوم دولت تدبیر و امید زوایای مهمی از این حوزه را توسعه و رشد دهد.

رییس خانه معدن ایران ضمن یادآوری مشارکت فعال بخش خصوصی کشور در تمامی جبهه‌های تولید در سال‌های گذشته، در این خصوص به «بهار» می‌گوید: اینک فعالان بخش معدن انتظار ‌دارند، دولت دوازدهم مدیرانی را برگزیند که در درون دولت مسایل کلان این حوزه را حل‌وفصل کند و بستر ارتقای آن را فراهم سازد. محمدرضا بهرامن معتقد است: فعالان اقتصادی کشور در سال‌های گذشته پا به پای دولت تمام تلاش خود را به کار گرفتند تا قطار اقتصاد ایران از پیچ خطرناک و بزنگاه تاریخی خود به سلامتی عبور کرده و از سقوط به دره عمیق رکود تورمی در امان بماند. به بیان وی، اکنون که خطر سقوط از سر اقتصاد ایران برطرف شده و قطار آن روی ریل بازگشته است، نیازمند لکوموتیورانانی است که علاوه بر دانستن هدف مسیر، چگونگی رسیدن به آن را به خوبی بدانند و این قطار را سالم به سمت مقصد هدایت کنند.

به اعتقاد رییس خانه معدن ایران، اقتصاد کشور در سال‌های ۹۵-۱۳۹۰ با تحریم‌های گسترده، رشد منفی هفت درصدی، رکود عمیق، نوسان شدید نرخ ارز و تضعیف تولید داخلی در اقتصاد ایران مواجه بود و اینک زمان آن است تا دولت دوازدهم، برنامه‌های خود در این دولت را پیاده کند.به گفته وی، برای رسیدن به رشد هشت درصدی پایدار و اشتغال‌زا و لزوم تحقق اهداف کمی و کیفی سند چشم‌انداز توسعه و همچنین تغییر مثبت در توسعه معادن و افزایش ارزش افزوده در این حوزه، دولت دوازدهم باید با به‌کارگیری مدیران استراتژیست و راهبردگرا، فضای کلان اقتصادی را برای انجام انواع فعالیت‌های اقتصادی بهبود بخشند و زمینه تحرک لازم برای رشد سرمایه‌گذاری داخلی و خارجی را فراهم سازد.

دولت دوازدهم و اجرای دقیق اقتصاد مقاومتی
کارشناسان اقتصادی معتقدند بهبود محیط کسب و کار، اجرای دقیق اقتصاد مقاومتی و هماهنگی بین وزارتخانه‌ها از مهمترین موضوعاتی است که وزیر صنعت آینده باید مد نظر داشته باشد. یک کارشناس صنعت و معدن می‌گوید: وزارت صنعت باید درصدد سرریز کردن دانش موجود در کشور به بخش صنعت باشد تا شرایط خود را بهبود ببخشد در حالی که متاسفانه با یک نگاه جزیره‌ای هر بخش مسیر خود را جداگانه طی می‌کند و از دانش یکدیگر برای پیشبرد اهداف مشترک استفاده  نمی‌کنند. یوسف حسن پور می‌گوید: یکی از چالش‌های اصلی در ۴ سال آینده انتقال فن‌آوری موجود در کشور که کار مهندسان داخلی هم است به بخش صنعت است که وزیر صنعت دولت دوازدهم باید آن را انجام دهد. به گفته وی؛ یکی دیگر از معضلات به نظر من عدم ارتباط درست بین دانشگاه و صنعت است. بحث دیگر ظرفیت نوآوری است، وزیر صنعت دولت آینده باید حتما در حوزه ظرفیت نوآوری و فن‌آوری تحولات لازم را در نظر داشته باشد. به گفته این کارشناس اقتصادی، وزیر صنعت‌ آینده باید نگاه و تعامل بسیاری با سایر وزارتخانه‌ها داشته باشد و با هماهنگی با این وزارتخانه‌ها از دانش موجود آنها برای ایجاد تحول در وزارتخانه خود استفاده کند.

دیگر کارشناس فعال حوزه اقتصاد معتقد است: دولت دوازدهم باید تمام فاکتورهای اقتصادی را بپذیرد. ارز باید به نرخ متناسب برسد.  قدیر قیافه می‌گوید: دولت با سیاستگذاری باید هم از تولید حمایت کند و هم از حقوق مصرف کننده. این کارشناس معتقد است: اقتصاد مقاومتی  باید نقشه راه دولت دوازدهم باشد. اگر اقتصاد مقاومتی به معنای واقعی اجرا شود شرایط متحول خواهد شد چرا که در یکی از بندهای اقتصاد مقاومتی تاکید شده است؛ تولید با محوریت صادرات باید انجام شود. یعنی ما باید در عرصه تجارت جهانی عرض اندام کنیم. بر اساس این گزارش، با نظرات کارشناسان و فعالان حوزه صنعت و معدن اهمیت انتخاب سکاندار ساختمان سنگی صنعت ومعدن بیش از پیش مشخص می‌شــــود، وزارت خانه‌ای کــه انتظارات بسیاری از توســعه معادن گرفتـــه تا صادرات موفق در این حـــوزه و افزایش بازارهای هدف در این بخش از صنــعت برای آن متصور می‌شویم. تا بتوان از توانایی‌های کشورمان علاوه بر برطرف کردن نیازهای داخلی در سایر کشورها استفاده کرد.


منبع: بهارنیوز

افزایش ۸ درصدی تولید نفت‌خام ایران

به گزارش ایسنا، در این برنامه، از افزایش تولید میدان‌های غرب کارون (آزادگان جنوبی، آزادگان شمالی، یادآوران، یاران شمالی و یاران جنوبی) و میدان آذر به عنوان یکی از مهمترین اجزای برنامه تولید نفت خام کشور یاد و تاکید شده است که با تکمیل واحدهای فرآورشی و انتقال، برداشت حداکثری از این میدان‌های مشترک ممکن شود.البته غرب کارون تا افزایش ظرفیت تولید به ۷۰۰ هزار بشکه در پایان سال ۱۳۹۷ و در نهایت تحقق هدف تولید روزانه یک میلیون و ۳۳۰ هزار بشکه، راه درازی در پیش دارد که امید است امضای قراردادهای جدید نفتی مسیر تحقق این اهداف را هموار سازد. میدان آزادگان جنوبی نیز که طی سال‌های متمادی و در بهترین حالت، تولیدی بیش از ۵۰ هزار بشکه در روز را تجربه نکرده بود، در دولت یازدهم با استفاده از منابع داخلی اخیرا تولید روزانه ۸۰ هزار بشکه نفت را نیز پشت سر گذاشته است . بر اساس اعلام برنامه‌ریزی تلفیقی شرکت ملی نفت ایران، بیش از ۵٠ درصد پیشرفت فاز نخست طرح توسعه میدان آزادگان شمالی، حدود ٢٣ درصد پیشرفت فاز نخست طرح توسعه میدان یادآوران و بیش از ٩٠ درصد پیشرفت طرح توسعه میدان یاران شمالی در دولت یازدهم حاصل شده است.

تولید از میدان آزادگان جنوبی هم اکنون از مرز ۸۰ هزار بشکه در روز گذشته است، اما روند توسعه آن با جدیت ادامه دارد و برآوردها حاکی است ظرفیت تولید این میدان تا پایان امسال  به ۱۴۰ هزار بشکه در روز افزایش خواهد یافت. برداشت از میدان نفتی آذر در استان ایلام نیز از اسفندماه سال ۱۳۹۵ آغاز شد و هم‌اکنون ظرفیت تولید روزانه‌اش به ۳۰ هزار بشکه نفت رسیده است.  تولید تجمعی میدان مشترک یادآوران به ۶۵ میلیون بشکه رسیده است و این میدان تاکنون بالغ بر ۳,۴ میلیارد دلار درآمدزایی برای کشور به همراه داشته است. تولید تجمعی میدان آذر از ۲.۲ میلیون بشکه در روز گذشته و تولید تجمعی میدان مشترک یاران شمالی نیز حدود هفت میلیون بشکه و درآمدزایی آن تاکنون حدود ۴۰۰ میلیون دلار برآورد شده است. پیش‌بینی می‌شود طرح آزادگان جنوبی نیز امسال بیش از ۱,۲ میلیارد دلار برای کشور درآمدزایی کند. این در حالیست که آزادگان شمالی نیز تاکنون بیش از ۱,۵ میلیارد دلار برای کشور درآمدزایی کرده است.شرکت متن مکلف است ظرفیت تولید میادین غرب کارون را تا پایان سال ۱۳۹۶ به ۳۵۰ هزار بشکه در روز برساند، اما برآوردها حاکی از آن است که علاوه بر تحقق این هدف، دستیابی به ظرفیت تولید روزانه ۳۶۸ هزار بشکه نفت در پایان سال امکانپذیر است که غالب این افزایش ظرفیت از محل افزایش تولید میدان آزادگان جنوبی و به تولید رسیدن میدان یاران جنوبی تامین خواهد شد.


منبع: بهارنیوز

اپراتورهای مجازی چه می‌کنند؟

محمود واعظی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به جایگاه اپراتورهای مجازی و نقش آنها در کشور اظهار کرد: اپراتورهای مجازی قطعا مکمل اپراتورهای اصلی هستند و همکاری نزدیکی با هم دارند. این اپراتورها بدون اینکه نیاز به سرمایه‌گذاری کلان در بخش زیرساخت و شبکه داشته باشند، با هماهنگی و تفاهم با اپراتورهای اصلی به ارائه خدمات تخصصی می‌پردازند.وی افزود: خوشبختانه از دو ماه قبل این اتفاق و فعالیت اپراتورهای مجازی شروع شده و اپراتورهای اصلی برخی از شبکه‌های خود را در اختیار اپراتورهای مجازی قرار دادند.
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات تاکید کرد: اپراتورهای مجازی قطعا خدمات ارزش افزوده دارند و امیدواریم به زودی فعالیت‌های تخصصی خود را آغاز کنند تا کاربران و مردم بتوانند از سرویس‌ها و خدمات آنها نهایت بهره‌مندی را داشته باشند.وی ادامه داد: به طور مثال در برخی از کشورها طرفداران یک تیم فوتبال همگی عضو یکی از اپراتورهای مجازی هستند و امیدواریم در ایران هم فعالیت‌های تخصصی این اپراتورها به زودی شکل بگیرد تا شاهد رشد خدمات تخصصی در بستر فناوری باشیم.واعظی در پاسخ به وضعیت نامطلوب حوزه کودک و نوجوان در بستر وب و نقش فعالی که اپراتوهای مجازی می‌توانند در این بخش داشته باشند، تاکید کرد: بخشی از اپراتورهای مجازی می‌توانند در این حوزه کار کنند، مانند هوشمند امین و سایرین که در حال کار هستند. امیدواریم اتفاقات مطلوبی در این بخش شاهد باشیم.وی همچنین به کسب و کارهای الکترونیک در کشور اشاره کرد و افزود: با توجه به بستر خوبی که در کشور طراحی و اجرایی شده است، امروز کسب و کارهای مختلف تعریف شده و ما شاهد نمونه‌های خوب آن در نماشگاه الکامپ بودیم.واعظی تاکید کرد: هر ایده نویی که در بستر فناوری اطلاعات ظهور می‌کند و هر ایده ناب و مطلوبی که شکل می‌گیرد، در سراسر کشور نیاز به توجه مردم و کاربران است.


منبع: بهارنیوز

مدل نهایی آیفون ۸ را ببینید

 


 


 

در چند ماه گذشته کلی شایعه و تصویر مختلف از این تلفن همراه هوشمند به بیرون درز کرده است. امروز هم تصاویری جدیدی لو رفته‌اند که به نظر می‌رسد مربوط به مدل نهایی این تلفن همراه هوشمند خواهد بود.

 


 

گفته شده که فاصله صفحه نمایش تا لبه‌های این محصول تنها ۴ میلی‌متر است و یک صفحه نمایش ۵٫۸ اینچی هم برای آن در نظر گرفته شده است. همچنین روی گوشی سنسور تشخیص اثر انگشت قرار نگرفته  و به همین دلیل احتمال قرار گرفتن صفحه نمایش OLED روی این محصول بسیار زیاد است. به احتمال زیاد یکسری دکمه مجازی برای این گوشی در نظر گرفته شده که با لمس صفحه نمایش کار می‌کنند.

 


 

همان‌طور که از قبل هم مشخص شده بود این تلفن همراه دکمه‌ پاور بزرگ‌تری در مقایسه با مدل‌های قبلی دارد و دو بلندگوی استریو هم برای آن در نظر گرفته شده است. شایعات می‌گویند که باتری آیفون جدید به شکل حرف L طراحی شده و ال‌جی آن را ساخته شده است.

 


 

همچنین باردیگر شایعات به این موضوع اشاره کردند که آیفون ۸ بین ۱۱۰۰ تا ۱۲۰۰ دلار قیمت دارد.

 
 


منبع: بهارنیوز

روزنامه‌های سه‌شنبه ۳ مرداد

لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 

 
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


لینک روزنامه
 


منبع: بهارنیوز

مشورت دادن، سهم‌خواهی نیست

آذر منصوری در گفت‌و‌گو با  ایلنا، درباره اینکه این روز‌ها برخی از اصولگرایان ، اصلاح‌طلبان را به سهم‌خواهی متهم می‌کنند، گفت: اصلاح‌طلبان بعد از سال ۹۲ به این نتیجه رسیدن آنچه که موفقیت‌شان را در انتخابات تضمین می‌کند و باعث برداشتن یک گام رو به جلو می‌شود در نظر گرفتن دو اولویت مهم همچون تقویت منافع ملی و سپس حفظ انسجام و ائتلاف است.او ادامه داد: ‌اصلاح طلبان با انسجام و ائتلاف در واقع به فکر تقویت منافع ملی و توسعه کشور هستند و این گفتمان در سال ۹۴ کاری کرد که مجلس دهم با حداقل تندروی‌هایی که در سال‌های قبل شاهد بودیم روی کار بیاید تا امور شکل عقلانی به خود بگیرد.
این عضو حزب اتحاد ملت خاطرنشان کرد: جریان اصلاحات برای اینکه بتواند در آن شرایط حساس کشور را حفظ کند با نیروهای اصولگرا معتدل ائتلاف کرد؛ آنان منافع ملی را بر منافع جناحی، حزبی و گروهی ترجیح و کشور از سقوط نجات دادند.منصوری در ادامه افزود: طبیعی است بعد از انتخابات سال ۹۶ از اصلاح طلبان نظر مشورتی بخواهند آن هم برای چینش کابینه و آینده دولت که این به معنای سهم‌خواهی نیست.او تاکید کرد: اصلاح‌طلبان جز موفقیت کشور و آقای روحانی در ۴ سال پیش رو به چیز دیگری فکر نمی‌کنند.
منصوری در ادامه با بیان این‌که اصلاح‌طلبان به تعاملات خودشان ادامه خواهند داد، عنوان کرد: جریان اصلاحات پیشنهادات خودشان را قاعدتا در خصوص کابینه و مسائل دیگر به دولت خواهند گفت و به راهی که تا کنون طی کرده پایبند است.او تاکید کرد: این حمایت نافی از این نمی‌شود که بر تداوم پیگیری مطالبات مردم توجهی نداشته باشیم؛ ما همچنان پیگیر مطالبات مردمی هستیم.این فعال سیاسی اصلاح‌طلب با بیان این که سه انتخابات اخیر یک مساله را به جناح مقابل ثابت کرد و آن اینکه ائتلاف و انسجام می‌تواند اتفاقات بزرگی را رقم بزند، اظهار داشت: این آخرین حضور ما در انتخابات نخواهد بود؛ در سال‌های ۹۸، ۱۴۰۰ و سال‌های دیگر هم با این رویکرد در انتخابات شرکت خواهیم کرد.
او در ادامه یادآور شد: ائتلاف و انسجامی که بین اصلاح‌طلبان شکل گرفت باعث شد که جناح مقابل به فکر تفرقه بیفتد از همین رو است که سعی می‌کنند با یکسری تلاش‌ها به آن دامن بزنند که این خودش می‌تواند پاشنه آشیلی برای دولت باشد و جریان اصلاحات باید سلامت از بزنگاه عبور کند.منصوری در پاسخ به این سوال که برخی از گمانه‌زنی از حضور مدیران زن در دولت دوازدهم خبر می‌دهد، ‌و عده‌ای نیز معتقدند که حضور چندین مدیر زن بهتر از یک وزیر زن است، گفت: قرار نیست این باشد و آن نباشد؛ یعنی اینکه ما وزیر زن داشته باشیم اما مدیر زن نداشته باشیم باید هر دو باشند.
او در ادامه افزود: مردم به دولتی رأی داده‌اند که توسعه محور است و اعتقاد داریم باید فرصت‌های برابر برای ۵۰ درصد از جامعه از ذیل تا صدر ایجاد شود که خود یکی از محورهای مهم توسعه یافتگی است. تجربه موفق در کشورهای توسعه یافته نشان داده است که اگر می‌خواهیم رو به جلو حرکت کنیم باید مطالبات نیمی از جامعه را پیگیری کنیم و از طرفی هم تابوی حضور زنان در دولت قبل شکسته شده است اتفاقا می‌توان گفت تنها نکته مثبت کابینه احمدی‌نژاد همین بوده است.منصوری در ادامه با اشاره به اینکه امروز فضای سیاسی کشور خواهان حضور زنان در کابینه و سطوح مختلف مدیریتی است، گفت: مشاهده می‌کنید که تعدادی از نمایندگان به رئیس‌جمهور نامه می‌نویسند و در آن می‌خواهند که زنان در کابینه حضور داشته باشند پس نباید نگاه تفکیکی به این مسئله داشت.
او در ادامه تاکید کرد: بهره‌گیری از فرصت‌ها باید برای همه در جامعه یکسان باشد و نباید برای سپردن مسئولیت‌های دولتی و مدیریتی مرزبندی جنسیتی قرار دهیم.عضو حزب اتحاد ملت ایران با اشاره به رفتار اصولگرایان بعداز انتخابات عنوان کرد: این روز‌ها مشاهده می‌کنیم که نواصولگرایی از سوی برخی از اصولگرایان مطرح می‌شود که می‌توان گفت در امتداد رقابت‌های انتخاباتی است که با گفتمان اصیل اصولگرایی در تناقض است.منصوری یادآور شد: نواصولگرایی که مطرح می‌شود خودش می‌تواند یک شکاف عمیق ایجاد کند آن هم باتوجه به اینکه برخی به سمت پوپولیسم در پیش هستند و اگر مقابل آن گرفته نشود برای جریان اصولگرایی مشکلات زیادی را به وجود خواهد آورد.او در ادامه افزود: پوپولیسمی که به شکل انواع و اقسام گوناگون آن را در انتخابات گذشته مشاهده کردیم، امروز به نمادی از مدرنیسم در اصولگرایی تبدیل شده است که با آن قصد عوام فریبی را دارند.این عضو حزب اتحاد ملت در ادامه افزود: شکی نیست  مدرنیسمی که این روز‌ها مطرح می‌شود خودش یک آسیب جدی است زیرا تجربه نشان داده آن‌هایی که به فکر قدرت هستند از هر ابزاری برای به دست آوردن آن استفاده می‌کنند.


منبع: بهارنیوز

روایتی از انتخاب نامزد پوششی اصلاحات

گروه سیاسی_ رسانه‌ها: ماهنامه اندیشه پویا نوشت: حسین مرعشی گفت: عارف گفت در صورتی در انتخابات ثبت نام می‌کند که از صحنه کنار نرود. بنا بر این کاندیداتوری پوششی او منتفی شد. «عصر جمعه بیست‌وپنجم فروردین ماه ۱۳۹۶ که حسن روحانی وارد ستاد انتخابات کشور شد تا برای رقابت در دوازدهمین انتخابات ریاست‌جمهوری ثبت نام کند، به خلاف سنت معمول نام‌نویسی نامزدها، تنها بود. هیچکدام از مشاوران، وزرا یا معاونان روحانی، او را در آن قاب تصویری همراهی نمی‌کردند. اما بیست‌وچهار ساعت بعد و در دقایق پایانی از مهلت ثبت‌ نام، اسحاق جهانگیری معاون اول او نیز در انتخابات ثبت نام و بسیاری از ناظران سیاست در ایران را شگفت زده کرد. ثبت نام جهانگیری، با عنوان کاندیدای پوششی، سیاستی برای مواجههٔ احتمالی اصلاح‌طلبان با رد صلاحیت حسن روحانی بود. اما کمتر از یک هفته بعد، با تایید صلاحیت رئیس‌جمهور و معاون اولش، در حالی که این نگرانی برطرف شده بود، روحانی و جهانگیری همچون دو نامزد متحد در عرصهٔ رقابت‌های انتخاباتی حاضر شدند، تا این که در آخرین روز تبلیغات انتخاباتی، اسحاق جهانگیری به نفع روحانی انصراف داد.
 
برای این که بدانیم چه گفت‌وگوهایی میان و نخبگان سیاسی به کاندیداتوری جهانگیری در انتخابات منتهی شده و چرا جبههٔ متحدان روحانی چنین تاکتیکی را برای حضور در عرصهٔ رقابت‌های انتخاباتی برگزیدند، به دیدار حسین مرعشی، سخنگوی حزب کارگزاران سازندگی رفتیم که شنیده بودیم از طراحان و حامیان اصلی ایدهٔ «کاندیدای پوششی» است. بلافاصله پس از ثبت نام جهانگیری در انتخابات به عنوان کاندیدای پوششی، بیش از همه نام حسین مرعشی به عنوان مؤثرترین فرد در این اقدام شنیده می‌شد و بسیاری از منتقدان کاندیداتوری جهانگیری این اتفاق را پروژه‌ای می‌دانستند که در حزب کارگزاران طراحی و به جبههٔ اصلاحات و نهایتا به روحانی تحمیل شده است.
 
از مرعشی خواستیم تا روایت کند چه کسی ابتدا ایدهٔ کاندیدای پوششی را مطرح کرد و چه کسانی موافق و مخالف این ایده بودند؟ مرعشی به مشکلاتی اشاره کرد که از یک سال مانده به انتخابات ریاست‌جمهوری، برای حسن روحانی در تنظیم روابطش با برخی نهادها و قوا ایجاد شده بود و نگرانی‌هایی که در خصوص امکان حضور او در عرصهٔ رقابت‌ها وجود داشت؛ این که ممکن بود شورای نگهبان صلاحیت حسن روحانی را تأیید نکند: «اگر شورای نگهبان دست به یک بی‌احتیاطی دربارهٔ صلاحیت آقای روحانی می‌زد، جریان اصلاحات نباید در کوچهٔ بن‌بست قرار می‌گرفت. از طرف دیگر اطلاع داشتیم که جریان مقابل با چند کاندیدا – تصور ما پنج نفر بود – وارد صحنه خواهند شد و در رقابت‌ها آقای روحانی دست تنها خواهد ماند. من نگرانی‌ها دربارهٔ احتمال رد آقای روحانی را در دیداری با مرحوم آیت‌الله هاشمی مطرح کردم. ایشان گفت، آقای روحانی حتما باید در عرصهٔ انتخابات وارد شود اما در کنار ایشان افراد دیگری هم باید کاندیدا شوند. نهایتا در آخرین دیداری که دربارهٔ انتخابات در دی ماه با ایشان داشتم، گفتند که من با آقای روحانی بحثم را تمام کرده‌ام و ایشان حتما در انتخابات حاضر خواهند شد. البته به ایشان گفته‌ام نظر بنده، حاج حسن خمینی و آقای خاتمی این است که در کنار شما دوستان دیگری نیز کاندیدا شوند.»
 
به گفتهٔ مرعشی اگر چه آیت‌الله هاشمی از محمدرضا عارف و اسحاق جهانگیری نیز به عنوان نامزدهای مناسب برای حضور در عرصهٔ انتخابات در کنار حسن روحانی نام برده بود اما بعد از درگذشت آیت‌الله، تدبیر او با مخالفت‌هایی مواجه شده بود: «آقای روحانی شخصاً با این موضوع مخالف بود و آقای ناطق نوری و حاج حسن خمینی نیز با او هم عقیده بودند که نام‌نویسی فرد دیگری جز آقای روحانی از جناح اصلاحات در انتخابات مصلحت نیست و کنار گذاشته شدن ایشان را آسان‌تر می‌کند. اما آقایان خاتمی، موسوی خوئینی‌ها و نوری با حضور کاندیدای پوششی موافق بودند.»
 
به رغم مخالفت آقای روحانی چه مسیری طی شد که سرانجام به ثبت نام آقای جهانگیری انجامید؟ 
سه هفته قبل از آغاز ثبت نام، این موضوع در شورای عالی سیاست‌گذاری اصلاح‌طلبان به بحث گذاشته شد. همهٔ اعضای شورا دربارهٔ حمایت از آقای روحانی به عنوان کاندیدای اصلی جبههٔ اصلاحات توافق نظر داشتند اما این نظر نیز قوی بود که یک کاندیدای اصلاح‌طلب در صحنه حاضر باشد و از تریبون‌ها به نفع جریان اصلاحات استفاده کند. از جمله موافقین این موضوع آقای مصطفی معین بود. دکتر معین معتقد بود اصلاح‌طلبان باید از ظرفیت انتخابات برای معرفی چهره‌های خود به مردم استفاده کنند و باید در این انتخابات نیم‌نگاهی نیز به افق انتخابات سال ۱۴۰۰ داشته باشند. وانگهی در صورت رد صلاحیت آقای روحانی جبههٔ اصلاحات نه می‌توانست به سراغ گزینه‌هایی چون آقای قالیباف برود و نه می‌خواست انتخابات را تحریم کند. می‌خواستیم در صورت وقوع شرایط پیش‌بینی نشده وضعیت سیاسی به بن‌بست نرسد و راه مشارکت مردم مسدود نشود. شورای عالی اصلاحات، موضوع برگزیدن افرادی برای ثبت نام در انتخابات در کنار آقای روحانی را بر عهدهٔ هیات‌رئیسه نهاد. در جلسهٔ هیات‌رئیسه آقای عارف گفت که در وضعیتی در انتخابات ریاست‌جمهوری ثبت نام می‌کند که از صحنه کنار نرود. با منتفی شدن بحث آقای عارف، چهار گزینه به ارکان جریان اصلاحات پیشنهاد دادیم: آقایان جهانگیری، ظریف، زنگنه و ایرج ملک‌زاده. در جلسه با رئیس دولت اصلاحات، ایشان نظر داد که اگر آقای روحانی دربارهٔ لزوم حضور یک کاندیدای دیگر در عرصه قانع شد، کاندیدای ما آقای جهانگیری باشد و اگر آقای روحانی بر مخالفت خود پافشاری نمود، کاندیدای ما آقای عارف باشد.
 
آقای روحانی با ثبت‌ نام کاندیدای پوششی مخالف بود. چگونه ایشان به ثبت نام آقای جهانگیری راضی شد؟ 
بله! افرادی همچون محمدعلی نجفی و حتی افرادی همچون حمیدرضا جلایی‌پور در حزب اتحاد ملت ایران با طرح کاندیدای پوششی مخالف بودند و نظر مخالف خود را به شکل مکتوب به دکتر روحانی داده بودند. آنها استدلال کرده بودند که حضور کاندیدای پوششی احتمال رد صلاحیت روحانی را بالا خواهد برد اما در عمل دیدیم که این استدلال آنها نادرست بود. صبح آخرین روز ثبت نام، من به همراه آقایان موسوی لاری و کمالی به نمایندگی از اصلاح‌طلبان به دیدار آقای روحانی رفتیم و استدلال‌های خود را در خصوص لزوم ثبت نام یک کاندیدای دیگر با ایشان در میان گذاشتیم. آقای روحانی در انتهای بحث گفت که به رغم مخالفت با موضوع، به دلیل اصرار و تاکید رئیس دولت اصلاحات می‌پذیرد و نظر داد که آقایان جهانگیری و نوبخت ثبت نام کنند. عصر آن روز آقای جهانگیری به دیدار رئیس‌جمهور رفت و آقای روحانی موضوع را با ایشان طرح نمود اما ظاهراً آقای جهانگیری برای ثبت نام زیر بار نرفته بود. آقای روحانی گفته بود اگر قصدثبت نام ندارید باید رئیس دولت اصلاحات را که بر این موضوع اصرار دارد، قانع کنید با توجه به فرصت محدود آقای جهانگیری با ایشان تلفنی صحبت کرد و ایشان به جهانگیری گفته بود اگر شما به جمع‌بندی برای ثبت‌ نام نرسیده‌ای باید آقای دکتر ظریف را مجاب به ثبت نام کنی. با توجه به ضیق وقت و این که تنها نیم‌ساعت به پایان وقت ثبت‌ نام باقی مانده بود، آقای جهانگیری در آخرین دقایق آخرین روز ثبت نام به وزارت کشور رفت و در انتخابات ثبت نام کرد.
 
آقای روحانی تأیید صلاحیت شد اما آقای جهانگیری در صحنه باقی ماند. علتش چه بود؟ 
بعد از تأیید صلاحیت آقایان روحانی و جهانگیری نظر برخی دوستان اصلاح‌طلب از جمله خود دکتر جهانگیری بر انصراف بود اما در این مرحله آقای روحانی به رغم مخالفت اولیه، از آقای جهانگیری خواست حتماً در عرصه بماند. حدس می‌زدیم که آقای جهانگیری در فرصت تبلیغات به خصوص میدان مناظره بخشی از فشار تخریبی رقبا علیه دولت را بی‌اثر سازد. مناظرهٔ اول و درخشش آقای جهانگیری در دفاع از دولت نشان داد که طرح پیشنهادی ما به صلاح بوده است و بسیاری از مخالفان حضور آقای جهانگیری در این روز به صف موافقان ایشان پیوستند.
 
با مشخص شدن نتایج بررسی صلاحیت‌ها، محمدباقر قالیباف، شهردار تهران و رقیب اصلی روحانی در انتخابات سال ۱۳۹۲، ابراهیم رئیسی، تولیت آستان قدس رضوی و مصطفی میرسلیم، عضو ارشد حزب مؤتلفه که هر سه از برجستگان جناح اصولگرا بودند، به نقد هماهنگ دولت روحانی پرداختند. حالا اگر چه خطر تأیید صلاحیت و حضور روحانی در عرصهٔ انتخابات از بین رفته بود، اما ادامهٔ حضور جهانگیری در عرصهٔ رقابت‌های انتخاباتی به دفاع از کارنامهٔ دولت و رئیس‌جمهور در مناظره‌های تلویزیونی کمک می‌کرد.
 
از آقای مرعشی پرسیدم، بسیاری از اصلاح‌طلبان به اشتباه تصور می‌کردند که رقیب اصلی روحانی، قالیباف است و در مناظره‌ها تمرکز تیم روحانی و جهانگیری بر کارنامهٔ قالیباف بود، از چه زمانی آقای روحانی متوجه شد که آقای رئیسی رقیب اصلی است؟ مرعشی گفت: «از ابتدای رقابت‌ها حدس می‌زدیم که برخی کاندیداهای اصولگرایان کنار بکشند. اما از آنجا که آقای قالیباف در نظرسنجی‌ها رای خوبی داشت، بنای ما بر این بود که چهرهٔ ایشان را به مردم بشناسانیم تا این که آقای قالیباف با حرکاتی که در مناظره‌ها انجام داد، خودش چهرهٔ واقعی خودش را به مردم شناساند. با این اتفاق، از مناظرهٔ دوم آقایان روحانی و جهانگیری می‌دانستند که رقیب اصلی‌شان آقای رئیسی است.»
 
آقای مرعشی همچنین شرح جلسه‌ای را روایت کرد که پس از مناظرهٔ دوم در دبیرخانهٔ شورای امنیت ملی با حضور رؤسای ستادهای کاندیداها برگزار شده بود؛ جلسه‌ای که در آن قرار بود دغدغه‌های امنیتی نظام دربارهٔ انتخابات با نمایندگان کاندیداها در میان گذاشته شود. مرعشی که به عنوان رئیس ستاد جهانگیری در این جلسه حاضر شده بود، روایت می‌کرد که در آن جلسه به شعار ستاد آقای قالیباف – ۹۶درصدی‌ها و ۴درصدی‌ها – اعتراض کرده بود: «گفتم اگر چه این موضوع در جامعه با اقبال مواجه نشده اما مضراتی برای کشور دارد. اولا این کار کپی‌برداری از ماجرای یک درصد و ۹۹ درصد در آمریکاست، ثانیا از واقعیت اقتصاد ایران به دور است و کارشناسان اقتصادی با بررسی دهک‌ها می‌توانند به خوبی نشان دهند که چنین شکاف درآمدی در ایران وجود ندارد. ثالثاً تقسیم‌بندی جامعه و بر پا کردن جنگ فقیر و غنی در کشور تبعاتی دارد که پاسخگویی به آن ممکن است دشوار باشد. پیشنهاد کردم دبیرخانهٔ شورای امنیت ملی به ستاد آقای قالیباف درباره این شعار تبلیغاتی و تبعات امنیتی آن هشدار دهد. آقای دهقان، رئیس ستاد آقای قالیباف، هم مدعی شد که برخی کاندیداها مورد حمایت دولت انگلستان هستند اما من میان حرف ایشان آمدم و گفتم نظر ما این است که هر کاندیدایی که مورد حمایت هر کشور خارجی اعم از روسیه یا انگلستان باشد، باید رد صلاحیت شود. آقای نیکزاد، رئیس ستاد آقای رییسی هم گلایه می‌کرد که هر جا آقای رییسی برای سخنرانی می‌رود، برق آن سالن ناگهان قطع می‌شود. من به ایشان گفتم که احتمالا این کار بچه‌های خودتان است؛ برای مظلوم‌نمایی و ما نیز وقتی جوان بودیم از این شیطنت‌ها در انتخابات زیاد کرده‌ایم.»


منبع: بهارنیوز

خورش سویا و کلم بروکلی؛ غذای رژیمی و ضد آلرژی

اگر در لیست مواد غذایی که برای رفع علائم حساسیت فصلی مفید است، نگاهی بیندازید هر ۳ ماده کلم بروکلی، سویا و هویج را در آن میبینید. کلم بروکلی حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئید است سویا هم امگا۳ دارد، از بتاکاروتن هویج هم نمی توان گذشت. همه این مواد کافیست برای اینکه این خورش را به یک غذای ضد حساسیت و البته کم کالری تبدیل کند.

مواد لازم برای ۴  نفر:

  • کلم بروکلی : ۴۰۰ گرم
  • سویا : ۲ پیمانه
  • پیاز بزرگ : ۱ عدد
  • سیر : ۴ حبه
  • هویج بزرگ : یک عدد
  • رب گوجه فرنگی : ۲ قاشق سوپ خوری
  • روغن : به میزان لازم
  • نمک، فلفل و زرد چوبه : مقداری

 

 خورش سویا و کلم بروکلی؛ غذای رژیمی و ضد آلرژی

 
طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی

۱٫ پیاز را پوست کنده، شسته و خلالی یا نگینی خرد کنید. هویج را هم پوست کنده، بشویید و به شکل دلخواه برش بزنید. در تابه ای روغن ریخته، روی حرارت بگذارید. پس از داغ شدن روغن، پیازها را در روغن تفت دهید.

۲٫سیرها را هم له کرده و همراه پیاز سرخ کنید. مقداری زردچوبه و فلفل به تابه اضافه کرده و سویای آماده را داخل تابه ریخته و خوب با مواد دیگر مخلوط کنید. بعد از کمی تفت دادن سویا، نوبت به اضافه کردن رب گوجه فرنگی و هویج خردشده است.

۳٫ مدتی که از تفت دادن مواد گذشت مقداری آب به خورش اضافه کنید (تا حدی که روی مواد بیاید ) و اجازه دهید تا هویج بپزد. حدود ۱۰ دقیقه به آخر طبخ مانده، کلم بروکلی خردشده را اضافه کرده و بعد از طبخ خورش را سرو کنید. این غذا را، هم می شود با نان سرو کرد و هم با برنج.

 فوت و فن

۱ – برای آماده سازی سویا آن را به مدت ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت در مقداری آب و نمک خیس کنید و بعد از این مدت در آبکش ریخته و با فشردن در دست آب آن را به خوبی بگیرید. حالا سویا آماده استفاده در غذاست.

۲ – برای خوش رنگ شدن کلم بروکلی بهترین راه این است که در قابلمه ای مقداری آب و نمک ریخته، روی حرارت بگذارید. پس از جوش آمدن آب کلم بروکلی را در آن انداخته و بعد از مدتی آنها را بیرون آورده و سریع زیر آب سرد بگیرید. این شوک حرارتی باعث ثابت ماندن رنگ سبز کلم بروکلی می شود.

نکته

مقدار سیر در این غذا به سلیقه شما وابسته است. اگر دوست ندارید، مقدار آن را کمتر یا حتی حذف کنید.


منبع: برترینها

نحوه درست شامپو زدن به موها

می‌دانید چه زمانی، چقدر و با چه فاصله‌ای باید به موهای‌تان شامپو، نرم‌کننده و سرم مخصوص بزنید؟ بگذارید موهای‌تان کمی کثیف باشد، این به نفع شماست. اگر از موهای‌تان ناراضی هستید و نمی‌توانید آن‌ها را مطابق میل‌تان درست کنید، شاید نمی‌دانید که چگونه باید با موهای‌تان رفتار کنید. توصیه‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند تا موهایی زیبا و شاداب داشته باشید. پس ببینید کدام مورد درباره شما صدق می‌کند.

وقتی باید یک حمام در میان شامپو بزنید

اگر موهایی کدر، بدرنگ و مات دارید

اگر از رنگ مات و حالت بد موهای‌تان خسته شده‌اید، با رعایت این نکات می‌توانید زیبایی و درخشندگی موهای‌تان را تضمین کنید.

۱- رسوبات و موادی را که روی مو می‌نشیند، پاک کنید. دلیل به‌وجود آمدن موهای کدر، مرده و بدرنگ معمولا رسوب‌کردن مواد موجود در محصولات مختلفی است که برای موهای‌تان استفاده می‌کنید. برای از‌بین‌بردن این مواد از روی مو هفته‌ای یک‌بار از شامپوهای شفاف‌کننده و پاک‌کننده -‌که قدرت شویندگی بالا دارند- استفاده کنید.

۲- موهای‌تان را با شامپوهای گیاهی و طبیعی بشویید. این شامپوها که بدون سولفات هستند، تمام خواص شامپوهای معمولی را دارند، فقط فاقد مواد شوینده قوی هستند که باعث از‌بین‌رفتن رنگ و رطوبت مو می‌شود.

۳- موهای‌تان را برس بکشید. از برس‌هایی استفاده کنید که موهای آن از مواد طبیعی بوده و سر آن‌ها گرد باشد. برس‌ کشیدن روزانه باعث می‌شود، چربی در سرتاسر مو پخش شود و درنتیجه موجب مرطوب‌شدن و درخشش موها می‌شود.

۴- موها را با آب سرد آب‌کشی کنید. این کار موجب بسته‌شدن کوتیکول یا همان لایه خارجی مو می‌شود. به‌این‌ترتیب موها نرم‌شده و ظاهری درخشان پیدا می‌کنند.

۵- بد نیست بگذارید موهای‌تان کمی کثیف باشد! هفته‌ای یک‌بار به موهای‌تان استراحت بدهید و هنگام حمام‌ کردن به آن شامپو نزنید. بهتر است یک حمام در میان از شامپو استفاده کنید.

۶- می‌خواهید موهای‌تان براق و درخشان شود؟ ابتدا آن‌ها را کمی با حوله خشک کنید و قبل از براشینگ و درست‌کردن موها از محصولات براق‌کننده مو استفاده کنید تا مانع وز‌کردن آن‌ها شود. برای درخشش بیشتر بعد از درست‌کردن موها نیز از این محصولات روی موی خشک استفاده کنید.

چه زمانی نرم‌کننده بزنید و چه زمانی سرم

موهای خشک و شکننده

آیا موهای‌تان بدقلق است؟ وز می‌شود و به شکل دلخواه‌تان درنمی‌آید؟ شما هم می‌توانید به‌جای موهای زبر و وزکرده موهایی سالم و براق داشته باشید.

دستکاری‌کردن زیاد موها در نهایت باعث می‌شود که موهای‌تان خشک، آسیب‌دیده و در یک کلام زشت شود. با رعایت نکات زیر می‌توانید موهای آسیب‌دیده را بازسازی کنید.

۱- به موهای‌تان آب‌ رسانی کنید تا رطوبت موردنیاز آن تأمین شود. نوک شاخه‌شاخه شده موها را آغشته به نرم‌کننده قوی کنید و بگذارید ماده نرم‌کننده چنددقیقه بماند. مواد نرم‌کننده جذب ساقه مو شده و تارهای مو را نرم می‌کنند. این کار را هفته‌ای یک‌بار انجام دهید. همچنین بهتر است بعد از هر بار شامپو‌کردن موها، به نوک آن‌ها نرم‌کننده‌های ملایم روزانه بزنید. این عمل موخوره‌ها را کمتر‌کرده و از بدرنگ‌شدن و آسیب‌دیدن موها در اثر حرارت سشوار جلوگیری می‌کند.

۲- سرتان را ماساژ دهید. ماساژ‌دادن پوست سر هنگام شست‌و‌شوی موها، جریان خون را افزایش‌داده و موجب تحریک غدد چربی می‌شود. در ضمن از شامپوها و سایر محصولاتی که الکل زیاد دارند، استفاده نکنید؛ زیرا باعث خشکی مو می‌شود.

۳- از محکم بستن، دم‌اسبی کردن، بافتن یا سایر مدل‌های مو که باعث کشیده‌شدن آن‌ها می‌شود، خودداری‌کرده و سعی کنید از گیره‌ها، کلیپس‌ها و کش‌های نرم که موهای‌تان را نمی‌کشد و درد تولید نمی‌کند، استفاده کنید. این کار مانع شکسته‌شدن تارهای مو می‌شود.

۴- موهای‌تان را با ملایمت بشویید. آن‌ها را چنگ نزنید! موهای خیس بسیار شکننده‌تر هستند. پس از فشار‌دادن و برس‌کشیدن موهای خیس بپرهیزید. برای صاف‌کردن و باز‌کردن گره‌های مو می‌توانید از شانه‌هایی که دندانه‌های درشت و با فاصله دارند، استفاده کنید تا به موهای‌تان ‌آسیب نرسد.

۵- قبل از سشوار‌ کشیدن و درست‌کردن موها به آن‌ها سرم‌های مخصوصی بزنید که در مقابل حرارت و اشعه ماورای بنفش از موها محافظت می‌کنند. در این‌صورت موهای‌تان در اثر حرارت سشوار و نور خورشید آسیب نمی‌بیند. مدت‌زمان استفاده از سشوار را کاهش دهید یا درجه گرمای آن را کم کنید. کم‌کردن حرارت از خشک‌شدن بیش‌ازحد و وز‌شدن موها جلوگیری می‌کند.

۶- قیچی را فراموش نکنید! هر ۶ یا ۸هفته یک‌بار، نوک موهای‌تان را کمی کوتاه و مرتب کنید تا موخوره‌ های آن از بین برود.

موهای چرب و لخت

موهای چرب هیچ زیبایی ندارد، اما می‌توان این مشکل را برطرف کرد. با رعایت این نکات به موهای صاف و بی‌حالت خود، حالت بدهید.

۱- شامپوها و نرم‌کننده‌هایی را انتخاب کنید که به موها حجم‌داده و آن‌ها را پرپشت نشان می‌دهد. کاملا دقت کنید که نرم‌کننده را به ریشه مو نزنید.

۲- این روش خشک‌کردن موها را امتحان کنید: با استفاده از شامپوی مخصوص موهای خشک، چربی موها را کم کنید و به آن‌ها حجم دهید و به‌این‌ترتیب که آن را به ریشه موها اسپری کنید، سپس با انگشتان‌تان موها را پف دهید و با برس آن‌ها را مرتب کنید. این کار واقعا معجزه می‌کند.

۳- موهای‌تان را پوش دهید. با استفاده از شانه‌ای که دندانه‌های ریز دارد، قسمت ریشه مو را پوش بدهید، سپس کمی تافت به موهای‌تان بزنید تا مدت بیشتری حالتش را حفظ کند.

۴- هنگام خشک‌کردن، سشوار را مستقیما به طرف ریشه مو نگیرید. اگر از موس، ژل، تافت و امثال آن استفاده می‌کنید، ابتدا آن‌ها را به موهای مرطوب بزنید و بعد سشوار بکشید.

۵- با استفاده از بیگودی‌های گرم به موهای‌تان حالت بدهید. هرچقدر قطر بیگودی‌ها بیشتر باشد، موها حجم بیشتری پیداکرده و پرپشت‌تر به نظر می‌رسد.

۶- برای جلوگیری از چرب‌تر‌شدن موها، در حد امکان به آن‌ها دست نزنید. هرچه بیشتر به موهای‌تان دست بزنید، چرب‌تر می‌شود.

منبع: ایده آل


منبع: دکتر سلام

علت عدم استقبال برخی افراد از گروه های خانوادگی در تلگرام

گروه‌های خانوادگی هم این روزها معضل تازه‌ای شده‌اند، از طرفی بسیاری از افراد که درصدد دور‌شدن از یکدیگر بودند، حالا مجبورند در این گروه‌ها دائما با یکدیگر در تعامل باشند و از طرف دیگر عده‌ای که معمولا با اسم یا شهرت مخفی در این فضای مجازی فعالیت دارند، از طریق این گروه‌های خانوادگی لو می‌روند و این برای‌شان خوشایند نیست!

بر اساس داستان واقعی

نخستین‌بار که در گروه خانوادگی عضوم کردند، به فاصله دو روز بعد از آن خارج یا به‌ اصطلاح تلگرام‌ بازها از آن لفت دادم، همه فامیل بعد از آن از دست من ناراحت شدند، راستش خودم هم دلیل این انزوا و دور‌بودن از فامیل را نفهمیدم، حالا از کارشناس شما کمک می‌خواهم این مشکل من از کجا نشأت می‌گیرد؟

چرا خودمان نیستیم؟

چند درصد از افراد را می‌شناسید که در فضای مجازی خود واقعی‌شان را نشان دهند؟ چند در‌صد از افراد اسم و فامیل خودشان را دارند و از حضور در جمع‌های آشنا استقبال می‌کنند؟ شاید شما هم مثل ما افرادی را که به سوالات بالا پاسخ مثبت بدهند، کمتر بشناسید. علت این پدیده و این کمرنگ‌بودن خود واقعی ما در فضای مجازی چیست؟ روان‌شناسان معتقدند که پاسخ به این سوال پاسخ به همان علت دور‌بودن از گروه‌های خانوادگی است.

چرا دوری می‌کنیم؟

اغلب افرادی که از خود واقعی‌شان فاصله زیادی دارند، همان افرادی هستند که تمایل زیادی به بودن در جمعی که خودشان را به خودشان یادآوری کند، ندارند. همان جمعی که دائما ما را به اسم کوچک صدا کند، گذشته ما را یادآوری کند یا از زمان حال ما جویا شود و سوالاتی که دائما ما را از شخصیت غیرواقعی که از خود ساخته‌ایم، دور نگه‌دارد!

چه افرادی از گروه‌های خانوادگی خوش‌شان نمی‌آید؟

عموما افرادی که فاصله زیادی از خود واقعی‌شان دارند، نمی‌توانند در این گروه‌های خانوادگی چهره موجه یا دوست‌داشتنی از خودشان نمایان کنند. این افراد دقیقا همان افرادی هستند که از خود واقعی‌شان دوری می‌کنند و یک شخصیت مجازی مجزایی برای خودشان ساخته‌اند.

راه‌حل

اپیدمی استفاده از فضای مجازی و دوری‌ کردن از خود واقعی چیزی نیست که به‌راحتی بتوان از شر آن خلاص شد. فقط می‌توان چند راهکار ساده برای آن عنوان کرد؛ در گزارش خواندید که چون خودمان نیستیم، از گروه‌های خانوادگی لذت نمی‌بریم؛ چون بین خود مجازی و گروه خانوادگی حقیقی ما فاصله زیادی وجود دارد. اگر سعی کنیم که این فاصله را کوتاه کنیم، احتمالا مشکلات تا حدود زیادی برطرف می‌شود، اولین قدم باور‌کردن خودمان است. دومین قدم تلقین این باور است که گروه خانوادگی و فامیل با جمع فامیل که همیشه سعی در کنکاش زندگی شخصی ما داشته، تفاوت دارد. شاید بهتر باشد که در ابتدا عضویت هم فعالیت چندانی نداشته باشیم، اما به‌مرور قطعا حضورمان پررنگ می‌شود.

بیشتر بخوانید: حد و مرز همسران در دنیای مجازی

منبع: ایده آل


#ارتباط با گروه خانوادگی در تلگرام#بروز خود واقعی در دنیای مجازی#گروه های خانوادگی در تلگرام

ارسال شده در ۳ مرداد ۱۳۹۶ توسط خانم پاشایی با موضوع روانشناسی


منبع: دکتر سلام

تاثیر کافئین بر مغز و بدن انسان

پول‌نیوز- بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود را بدون مصرف مواد کافئین‌دار شروع کنند.

نوشیدنی‌های مختلف حاوی کافئین به شکل‌های گوناگون بر سلامتی
تاثیر می‌گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد قهوه موجب افزایش طول عمر
می‌شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا دارای سطح بالایی از قند
هستند.

کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال
دارد. مصرف آن باعث می‌شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر
داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده‌روی در مصرف آن نتیجه منفی به
جا می‌گذارد.

همچنین مصرف کافئین بر فرآیندهای بدن همچون هضم غذا، متابولیسم و قدرت بینایی تاثیر می‌گذارد.

سایت “ساینس الرت” در مطلبی به بررسی تاثیرات مصرف کافئین بر بدن و مغز پرداخته که به شرح زیر است:

– کافئین متداول‌ترین داروی “فعال کننده روان” (سایکواکتیو) در جهان است

یکی
از نادرترین مطالبی که در مورد کافئین مطرح شده دارو بودن آن است. در
حقیقت، کافئین متداول‌ترین داروی “فعال کننده روان” در جهان است. کافئین
دارای تاثیرات فعال کننده روان است و شیوه تعامل فرد با جهان اطراف را
تغییر می‌دهد.

– کافئین حداقل برای مدتی فرد را هوشیار می‌سازد

طبیعی
است که افراد در ساعت‌های میانی روز احساس خستگی کنند. مغز به طور طبیعی
از زمانی که فرد از خواب بلند می‌شود تا زمان خواب مولکول بیشتری به نام
“آدنوزین” تولید می‌کند. متخصصان معتقدند این مولکول به فرد کمک می‌کند تا
شب به خواب برود.

کافئین از طریق مشابه سازی با آدنوزین در مغز این
فرآیند طبیعی را مختل می‌کند. کافئین با متصل شدن به گیرنده‌های طراحی شده
برای مولکول آدنوزین، آنها را از مسیر طبیعی خود خارج کرده و در نتیجه فرد
احساس هوشیاری می‌کند.

– خلق و خوی فرد را تقویت می‌کند

کافئین
به عنوان عامل محرک سیستم عصب مرکزی نه تنها هوشیاری را تقویت می‌کند بلکه
در خلق و خوی فرد هم تاثیر مثبت می‌گذارد. این اتفاق از تاثیر کافئین در
مختل کردن فرآیند تولید مولکول آدنوزین و احساس هوشیاری در فرد ناشی
می‌شود.

– کافئین سطح آدرنالین را افزایش داده و فرد را حساس می‌کند

کافئین
سلول‌های مغز را تحریک می‌کند و این پیام را به غده هیپوفیز می‌رساند که
وضعیت اضطراری پیش آمده است. غده هیپوفیز هم پیامی به غدد فوق کلیوی داده
تا بدن را از آدرنالین سرشار کنند.

– کافئین حافظه را تقویت می‌کند

برخی مطالعات حاکی از آن است که کافئین انواع خاصی از حافظه به خصوص توانایی برای به یاد سپردن فهرست لغات را تقویت می‌کند.

– کافئین بازه زمانی توجه را افزایش می‌دهد

یکی از متداول‌ترین دلایلی که افراد از قهوه کافئین دار یا چای مصرف می‌کنند کمک به تمرکز هنگام انجام کارهایشان است.

– کافئین برای مدت کوتاهی از میزان اشتها می‌کاهد

مصرف
یک فنجان قهوه حداقل برای مدت زمان کوتاهی میزان اشتها را سرکوب می‌کند
هرچند شواهد کافی وجود ندارد که مصرف مرتب آن موجب کاهش وزن می‌شود.

– کافئین به تاثیرگذاری سریع‌تر داروها کمک می‌کند

افراد
مبتلا به میگرن از داروی بدون نسخه “اکسدرین” مصرف می‌کنند. علاوه بر این
داروهای دیگر همچون ایبوپروفن و استامینوفن هم حاوی کافئین هستند. به همین
دلیل شواهد نشان می‌دهد کافئین به داروهای مسکن کمک می‌کند تاثیر سریع‌تر
داشته باشند.

– کافئین موجب سوزش معده می‌شود

در حالی که یک فنجان قهوه خستگی را از بدن دور می‌کند کافئین موجب افزایش سطح اسید معده می‌شود و سوزش معده را به دنبال دارد.


منبع: پول نیوز

پیش بینی وزیر نفت عربستان از قیمت نفت

پیش بینی وزیر نفت عربستان از قیمت نفتپول‌نیوز-خالد الفالح وزیر نفت عربستان روز دوشنبه گفت که تقاضای کافی در بازار نفت وجود دارد و انتظار داریم بازار نفت خام بهبود یابد.

به گزارش پایگاه خبری سی ان بی سی، الفالح افزود: کشورهای عضو سازمان اوپک و شرکای آنها که عضو این سازمان نیستند، آماده اند برای ایجاد توازن در بازار نفت و توقف مازاد عرضه اقدامات بیشتری انجام دهند.

وزیر نفت عربستان اظهار داشت: بازار نفت طی هفته های گذشته به علت پایبند نبودن اعضای اوپک به تخفیف ها و افزایش تولید لیبی، نیجریه و کشورهایی که از سقف تولید معاف هستند، با فشارهایی مواجه شد، ولی اوپک آماده مواجهه مستقیم با این چالش هاست.

وی ادامه داد: تولید کنندگان نفت در اوپک و خارج از آن ممکن است از توافق کاهش تولید نفت خام بعد از اسفند ۹۶ (مارس ۲۰۱۸) و تا زمانی که لازم باشد، حمایت کنند.

الفالح تصریح کرد: تولید کنندگان تلاش خواهند توافق به خوبی اجرا شود و زمانی که زمان توافق به پایان می رسد، بازار دچار شوک نشود. در همین راستا الکساندر نواک وزیر نفت روسیه گفت: توافق کاهش تولید نفت از ابتدای سال جاری باعث کنترل عرضه ۳۵۰ میلیون بشکه نفت مازاد در بازارها شد.

از سوی دیگر وزیر انرژی کویت نسبت به بی توجهی برخی کشورها در پایبندی به کاهش تولید هشدار داد.


منبع: پول نیوز

القدس العربی: ابوبکر بغدادی در یکی از روستاهای دیرالزور است

منابع آگاه به روزنامه القدس العربی اعلام کردند که ابوبکر بغدادی، سرکرده داعش زنده و در یکی از روستاهای دیرالزور پنهادن شده است.

به گزارش ایسنا، منابع آگاه به روزنامه فرامنطقه‌ای القدس العربی اعلام کردند: چند هفته پیش یکی از سرکرده‌های داعش در نزدیکی مرزهای سوریه و عراق کشته شده بود که برخی او را با ابوبکر بغدادی اشتباه گرفته و اخباری درباره کشته شدن وی منتشر کردند.

این منابع اعلام کردند: ابوبکر بغدادی احتمالا در یکی از روستاهای بین البوکمال و المیادین در حومه دیرالزور پنهان شده است. این منطقه جایی است که بیشتر سرکرده‌های داعش که از مناطق آزاد شده فرار می‌کنند به آنجا پناه می‌برند.

این منابع می‌گویند، ابوبکر بغدادی همچنان نقش اصلی را در فرماندهی دارد هر چند که نشست فرماندهان با او در دوره اخیر سخت شده است به ویژه اینکه اخیرا اخباری درباره کشته شدن دو فرمانده برجسته عراقی که از نزدیکان بغدادی بودند، منتشر شد. این دو به نام‌های ایاد القرغولی که در موصل کشته شد و ایاد الجمیلی بودند که خبر کشته شدن وی تا به این لحظه تأیید نشده است. هر چند که دولت عراق دو بار خبر کشته شدن وی را اعلام کرده است.

به نظر می‌رسد که الجمیلی از چند ماه پیش به همراه ابوبکر بغدادی موصل را ترک کرده و به غرب تلعفر و البعاج و از آنجا به سوریه و روستاهای دیرالزور رفته‌اند.

دودستگی‌ها میان داعشی‌ها و اختلافات میان مسئولان این گروه در سوریه ابوبکر بغدادی را به منحل کردن “کمیته مسئول شام” که یک هیئت فرماندهی عالی در سوریه است و ادغام آن در کمیته مسئول عراق با عنوان مسئول شورا واداشته است.

داعش اخیرا بسیاری از مناطق خود را در عراق و سوریه از دست داده است.


منبع: عصرایران