اصلاح صورت در مردان

از اصلاح صورت به عنوان اولین کاری که از خواب بیدار می شوید اجتناب کنید : پوست خود این فرصت را بدهید تا از خواب بیدار شود. در این مدت پف صورت شما که به علت جمع شدن آب زیر پوست به وجود آمده است پایین می یاید و شما می توانید اصلاح تمیزتری داشته باشید.
اکسفولیت کردن صورت
پوست های مرده صورت خود را با مواد پاک کننده پیش از اصلاح بردارید. این مواد پوست را نرم و کاملا تمیز می کنند و منافذ پوست را باز و گرد و خاک و آلودگی صورت را تمیز می کنند. این امر ، به شما کمک می کند تا اصلاح بهتری انجام دهید ، همچنین آلودگی های خوابیده روی صورت به داخل منافذ پوست نفوذ نمی کنند و به همین دلیل جوش های احتمالی بعد از تیغ زدن صورت را کاهش می دهند.
صورت را تر کنید: ته ریش خود را با آب ولرم و گرم تر کنید تا ساقه مو بلند شود و مو بدون بریدن پوست صورت اصلاح شود.
استفاده از خمیر ریش: خمیر ریش را بر روی ته ریش خود با حرکت ماساژوار بمالید. چنانچه خمیر ریش دارای ویتامین E و آلوئه ورا باشد برای پوست شما بهتر است چرا که سوزش به وجود آمده از جای تیغ را تسکین داده و به پوست شما آرامش می دهد. برای تراشیدن صورت خود فقط کمی خمیر ریش تراش نیاز دارید.
تیغ: برای تراشیدن صورت خود از تیغ های تیز استفاده کنید. تیغ های کند در هنگام تراشیدن پوست شما را هم در موازای مو میکشد و این امر می تواند به پوست صدمه بزند.
شستن وسایل: تیغ خود را در هنگام تراشیدن صورت خود بشویید ، ضمنا توجه داشته باشید که از حرکت های کوتاه و آهسته استفاده کنید. در این کار اصلا عجله نکنید.
رو به بالا یا پایین بتراشیم؟!! سعی کنید موها را در جهت رویش بتراشید. تراشیدن مو در غیر جهت رویش می تواند ناراحت کننده و عوامل قرمزی پوست باشد. این کار روی پوست خط تیغ را به جا می گذارد و همچنین باعث رویش موهای زیر پوستی می شود.
مرطوب کردن پوست: بعد از تراشیدن ریش خود از کرم های غیر چرب استفاده کنید چرا که اینکار از پوست محافظت می کند. می توانید از (افترشیو) هم استفاده کنید ولی دقت کنید بیشتر افترشیوها حاوی الکل هستند که باعث سوزش می شود و برای خیلی از پوست ها گزینه مناسبی نیست و باعث تحریک پوست های حساس می شود.
رعایت برخی موارد بعد از تراشیدن ریش : از مواد نعنایی و الکل دار که باعث سوزش و تحریک پوست می شوند اجتناب کنید. از دست مالیدن و تحریک کردن پوست خود به هر نحوی اجتناب کنید.
منبع: مه شو

آیا اپیلاسیون روشی ایده آل است ؟

عمل اپیلاسیون را بارها تکرار کنید تا پیاز مو در مرحله مطلوبی سوخته و متلاشی شود. مهارت نداشتن در انجام اپیلاسیون می تواند سبب زیان های جبران ناپذیر شود ، لذا لازم است متخصصان الکترولیز از دستگاه های اپیلاتور برقی (سوزاندن سوزنی) استفاده کنند. لازم به ذکر است که اپلاسیون برای زنان باردار ، مبتلایان به مرض قند ، یا کسانی که تحت معالجات هورمونی قرار دارند توصیه نمی شود. بعضی نواحی بدن مثل اطراف چشم ، شقیقه ها و پیشانی ، درون گوش و بینی را نباید اپیلاسیون کرد. باید اعتراف کرد که اپیلاسیون ایده آل وجود ندارد. شاید موثرترین روشی که در حال حاضر استفاده می شود ، لیزر درمانی باشد. دستگاه لیزر و IPL وسایلی هستند که با تولید نورهایی با طول موج خاص رنگدانه های موجود در پیاز مو را هدف گرفته و پیاز مو را نابود می کنند. لیزر ۸۰ درصد موهای زاید را برای همیشه از بین می برد. البته باید بدانید که هر مویی سه مرحله زندگی دارد. مو متولد می شود ، رشد می کند ، استراحت می کند. سپس می میرد و موی دیگران جای آن را می گیرد. عمر همه موها یکسان نیست. در یک جلسه لیزر درمانی بیشتر موها از بین می روند اما برای موهای باقی مانده باید دو ماه صبر کرد و دوباره جلسه لیزر درمانی را آغاز کرد. برای به دست آوردن یک نتیجه ایده آل روی پا ، زیر بغل و خط مایو سه تا پنج جلسه لیزر درمانی لازم است.
البته بعضی پرمویی ها پس از لیزر درمانی مربوط به سن و دوره ای خاص است. مثلا با نزدیک شدن به یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر زنان مبتلا به پرمویی می شوند. لیزر بیشتری روی پوست های سفید که موهای سیاهی دارند جواب می دهد ، اما روی پوست های تیره این احتمال وجود دارد که پیگمنت های مو خارج شده و مو را بی رنگ کند. موهای بلوند و سفید نیز به لیزر جواب مطلوبی نمی دهند.
لیزر درد چندانی ندارد و تنها هنگام گذاشتن پرتو لیزر روی مو ، شما احساس سوزش خفیفی خواهید کرد. اپیلاسیون پشت لب به دلیل حساس بودن پوست و اپیلاسیون زیر بغل و خط مایو به دلیل تراکم موها بسیار دردناک تر از باقی نقاط بدن است. لازم است بدانید نور آفتاب ، دشمن لیزر درمانی است.
توصیه می شود هنگامی که پوستتان برنزه است یا به مسافرت رفته اید ، لیزر درمانی نکنید. پس از لیزر درمانی نیز حداقل یک ماه زیر آفتاب نروید زیرا پوست حساس است و امکان دارد لکه های قهوه ای ظاهر شود.
از سوی دیگر ، در صورتی که شما درمانی را آغار کرده اید که داروهای آن ها در برابر اشعه های روشنایی حساس اند ، باید از لیزر درمانی خودداری کنید.
به هر حال ، پس از هر لیزر درمانی احتمال رویش دوباره یا سوختگی پوست هم وجود دارد. موهای زائد از جمله عوامل ناراحت کننده ای هستند که در بعضی از زنان به دلیل اختلالات هورمونی ، بیماری ها و یا عوارض دارویی ایجاد می شود و به زیبایی پوست فرد لطمه می زند و در واقع پوست بدن و صورت او را از شکل زنانه خارج می نماید. افراد برای حذف موهای زائد به راهکار های مختلفی روی می آورند ، اما به دلیل ترشح هورمون یا جریان داشتن بیماری پس از مدت کوتاه دو یا سه روزه دوباره ، رشد موهای زائد آغاز می شود و از زیر پوست بیرون می آیند.
منبع: مه شو

نازک شدن تارهای موی سر

موی سر هر روز در حال رشد و تکثیر است و موهای سالم به صورت ۱ سانتی متر رشد دارد که این رشد موها بستگی به افراد دارد اما می توان گفت که موهای افراد سالم بسته به ارث در حالت عادی اشان باید یک سانتی متر رشد داشته باشد برای داشتن موهای سالم و زیبا ، داشتن تغذیه مناسب با انواع پروتئین ها و ویتامین ها اهمیت ویژه ای دارد.
اولین علت این مورد را می توان نداشتن تغذیه صحیح دانست ، به خصوص میزان پروتئین دریافتی در افراد باید به مقدار مناسبی باشد تا این پروتئین دریافتی در افراد باید به مقدار مناسبی باشد تا این پروتئین وارد دستگاه گوارش شده و تبدیل به آنزیم و ترکیبات قابل جذب که همان آمینو اسیدها هستند شده و پروتئین را بسازد.
وجود ویتامین ها برای تکثیر سلولی بسیار ضروری است و آهن و روی از دیگر عناصر ضروری برای رشد و سلامت موها محسوب می شوند ، همچنین بیوتین در رشد مو بسیار موثر است. البته وجود ویتامین هایی مثل ویتامین A,B,K هم برای رشد سلولی مو لازم هستند.
تغذیه نامناسب ، کمبود روی و آهن به خصوص در خانم ها ، بیماری هایی نظیر تب های طولانی ، اعمال جراحی که با همراه با بیهوشی هستند ، استرس های شدید روحی ، داروهایی که از تکثیر سلولی جلوگیری می کنند مثل داروهای ضد سرطان ، رادیوتراپی ، بیماری های سیستمیک مثل کم کاری و پر کاری تیروئید در نازک شدن تارهای موی سر و ریزش آن نقش دارند.
برای داشتن موهای سالم و زیبا ، داشتن تعذیه مناسب با انواع پروتئین ها و ویتامین ها اهمیت ویژه ای دارد ، همچنین افراد توجه داشته باشند در صورتی که روزانه به شستشوی موهای خود می پردازند باید از شامپوهایی استفاده کنند که قدرت پاک کنندگی کمتری داشته و از صابون هایی با PH اسیدی استفاده نمایند.
تمام شامپوها و محصولاتی که تبلیغ می شود و گفته می شود که حاوی پروتئین و ویتامین ها هستند و موجب رشد مو می شوند جنبه تبلیغاتی دارد چرا که موهای خارج از بافت پوست ، مرده هستند و باعث تقویت و رشد مو نمی شوند و بنابراین کار این شامپوها تنها شستشوی موها است.
منبع: مه شو

چطور از ریزش مو پیشگیری نماییم

مطالعات نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم ، کلسیم و آهن ، ریزش مو را کاهش می دهد. سبزیجات برگی سبز به خصوص سبزیجات دریایی ، منابع غنی از مواد معدنی هستند ؛ جو می تواند سیلیسیوم مورد نیاز را تامین کند.
میوه های خشک و آب آلبالو ، یکی از منابع غنی آهن هستند. در خانم ها ریزش مو می تواند نشانه ای وجود یک مشکل در لوله گوارشی و یا نتیجه ناکافی بودن اسید معده و یا کمبود پروتئین ، روی و یا دیگر مواد مغذی باشد. برای مردان ریزش مو می تواند با پیروی از یک رژیم کرم چربی کاهش یابد.
برخی از دانشمندان معتقدند که مساله ریزش مو در مردان با افزایش سطح هورمون تستسترون در دوران بلوغ ارتباط مستقیمی دارد یک رژیم غذایی پر چرب و رژیمی که عمدتا از گوشت تهیه شده است با افزایش سطح تستوسترون در خون باعث افزایش ریزش مو می شود. برای مثال در زمان جنگ جهانی دوم که ژاپنی ها از رژیم غذایی فاقد چربی اشباع استفاده می کردند مشاهده شد که در این افراد ریزش مو بسیار کم است ولی در حال حاضر که رژیم غذایی ژاپنی ها به رژیم غذایی غربی ها شبیه شده ، ریزش مو در مردان ژاپنی افزایش یافته است. مصرف رژیم غذایی کم چربی ، ریزش مو را کاهش می دهد. کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است که برای رفع آن ، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر (اگر باردار هستید از آن پرهیز کنید) ،گوشت ، غلات کامل ، سبزیجات برگی سبز تیره، تخم مرغ ، خرما و کشمش توصیه می شود. مو به طور عمده از پروتئین تشکیل شده است و به منظور داشتن رشد خوب موها ، پیروی از یک رژیم غنی از پروتئین توصیه می شود.
دانشمندان اروپایی دریافته اند که مصرف پروتئین سویا باعث تحریک شدن فولیکول های مو شده و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد. توفو و شیر سویا از منابع غنی پروتئین می توان ، پنیر کم چرب ، تخم مرغ ، ماهی ، لوبیا و ماست را نام برد. عنصر دیگری که در ریزش مو تاثیر عمده ای دارد سیلیسیوم است و دانشمندان به دلیل نقش بارز این عنصر ، استفاده از آن را در شامپوها توصیه کرده اند که در نتیجه باعث کاهش میزان ریزش مو می شود.
سیلیسیوم در لایه خارجی سیب زمینی ، فلفل سبز و قرمز و خیار یافت می شود. جوانه حبوبات و غلات کلا دانه ها و غلایی که به طور کامل یعنی با پوست مصرف شوند نیز غنی از سیلیسیوم هستند. ویتامین C باعث افزایش جذب آهن شده و از آن طریق بر ریزش مو تاثیر می گذارد ؛ در نتیجه توصیه می شود به طور روزانه از میوه جات و سبزیجات در وعده های غذایی خود استفاده کنید. ویتامین E برای رشد موها ضروری است ، مصرف کافی آواکادو (میوه ای شبیه گلابی که در مناطق گرمسیری به عمل می آید) ، مغز ها و دانه ها و روغن زیتون می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین کند. در صورتی که ریزش مو مربوط به عملکرد نادرست غده تیروئید باشد ، غذاهای غنی از ویتامین A و ید مصرف کنید. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد ویتامین A منجر به ریزش مو می شود. ریزش مو هنگامی روی می دهد که رژیم غذایی مصرفی از نظر داشتن ویتامین های گروه B فقیر باشد و در میان این گروه ویتامین B6 ، بیوتین ، اینوزیتول و اسید فولیک و از میان مواد معدنی منیزیم ، گوگرد و روی از اهمیت زیادی برخوردارند. ویتامین های گروه B به خصوص B5 یا اسید پنتوتنیک و B3 یا نیاسین برای رشد مو ضروری هستند. مصرف اسیدهای چرب ضروری ، کیفیت بافت مو را بهبود می دهند و از خشک شدن مو جلوگیری می کند. غذاهای غنی از ویتامین B عبارتند از : لوبیا ، نخود ، هویج ، گل کلم ، لوبیای سویا ، مخمر ، مغزها و دانه ها و تخم مرغ.
بیوتین یکی از عناصر مهم برای سلامت مو بوده که برای سلامت مو و پوست ضروری است و در برخی از مردان حتی از ریزش مو جلوگیری کرده است.
منابع غنی بیوتین عبارتند از : مخمر ، برنج قهوه ای ، بلغور ، نخود سبز ، عدس ، جوی دو سر ، لوبیای سویا و تخمه آفتابگردان.
مصرف ویتامین C باعث تسهیل خون رسانی به بافت مو شده و در نتیجه ، گردش خون پیازچه مو را افزایش می دهد و باعث می شود که پیاز مو بهتر تغذیه شود و رشد بهتری داشته باشد. مصرف ویتامین E موجب افزایش اکسیژن گری می شود که در نتیجه باعث بهبود گردش خون پیاز چه مو می شود. مصرف روی از طریق افزایش فعالیت سیستم ایمنی ، باعث تحریک رشد مو می شود. در آخر از دو اسید آمینه ای نام می بریم که بر روی رشد مو تاثیر می گذارند. ال-سیتئین و ال-متیونین که باعث افزایش کیفیت بافت و رشد مو شده و از ریزش مو جلوگیری می کنند.
منبع: مه شو

نازک شدن یا طاس شدن ارثی مو

طاسی ارثی یا نازک شدن مو شایع ترین انواع کم مویی هستند. نازکی مو می تواند هم از طرف فامیل پدر و هم از طرف فامیل مادر به شما ارث برسد.
زن هایی با این خصیصه کاملا طاس (کچل) نمی شوند. این حالت خاص (آندروژنیک آلوپسیا) نامیده می شود که می تواند در سنین نوجوانی ، جوانی و یا دهه سی از عمر شروع شود. در این مورد هیچ راه درمانی هم وجود ندارد اگر چه بعضی راه های درمان پزشکی ممکن است بع بعضی افراد کمک کند. یک راه درمان مالیدن یک نوع لوسیون به نام مینوکسیدیل دو بار در روز بر روی پوست سر می باشد. راه دیگر برای مردان ، قرصی است که حاوی Finasferide است (دارویی که شکل گیری هورمون زنان فعال فولیکل مو را متوقف می کند). در برخورد با نازکی مو یا کچلی ، زنان و مردان به کاشت مو تمایل بیشتری دارند (راهی که در واقع یک فرم دائمی جا به جایی مو می باشد).
هر کس که از کم مویی دائمی رنج می برد ممکن است داوطلب پیوند مو باشد. فرآیند پیوند مو به شکل جا به جایی مو از قسمت های دارای مو به بخش های فاقد مو یا کم مو می باشد و یا حتی به طور کل برداشتن پوست قسمت بدون مو. از آن جایی که این کار با عمل جراحی و صرف وقت و هزینه همراه است نباید سرسری و بدون دقت مبادرت به انجام آن کرد. متخصص پوست و مو به شما در انتخاب روش و یا ترکیبی از روش هایی که مناسب شماست کمک خواهد کرد. در یک نوع کم مویی ، مو به شکل گرد به اندازه یک سکه یا بزرگ تر می ریزد. در این نوع کم مویی ریزش کامل مو و کچلی ، به ندرت دیده می شود. این بیماری ممکن است کودکان و بزرگ تر ها را هم مبتلا کند. علت (Alopecia Areasta) ناشناخته می باشد.
جدایی از کم مویی ، شخص مبتلا ، به طور کلی دارای شرایط سلامتی خوبی می باشد. در اکثر موارد مو خود به خود دوباره رشد می کند. متخصصین پوست و مو می توانند این گونه بیماران را معالجه نمایند. راه های درمانی ، نوعا شامل استفاده از داروها (به عنوان یک نوع مخصوص از درمان ملایم) و در بعضی موارد هم داروهای خوراکی مانند قرص می باشد.
در برخی تحقیقات ثابت شده است که کافئین از طاسی سر مردان پیشگیری می کند. معالجه مو به کمک محصولات کافئینی می تواند مانع از طاسی مردان شود. این ماده بیشترین تاثیر را بر روی ریشه های موی مردانی دارد که نسبت به هورمون تستوسترون بسیار حساس هستند که این امر یکی از دلایل بروز طاسی در مردان است. البته این تحقیقات به این معنی نیست که کسانی که قهوه می نوشند در آینده دچار طاسی نمی شوند بلکه این ماده باید مستقیما روی پوست سر مالیده شود.
منبع: مه شو

باورهای اشتباه درباره ی موها

می گویند کسی که هر روز موهایش می ریزد ، باید به متخصص پوست و مو مراجعه کند. نه هر ریزش موی روزانه ای غیر طبیعی نیست. برای این که بدانید کدام ریزش مو طبیعی است و کدام غیر طبیعی ، باید به ۲ نکته توجه کنید : نکته اول این که عمر متوسط هر مو روی سر بنده یا شما ۱۰۰۰ روز (۳ تا ۵ سال) است و نکته دوم این که ، ۱۰۰ هزار پیاز مو حالا کمی کمتر یا بیشتر روی سر هر یک از ما وجود دارد. حالا این ۲ نکته را بگذارید کنار هم. ریزش مو تا روزی ۱۰۰ عدد هم غیر طبیعی نیست. کشیدن آرام یک دسته از موها روش ساده ای است برای تعیین طبیعی یا غیر طبیعی بودن ریزش مو. اگر با کشیدن حدود ۱۰۰ تار مو مشروط بر این طی ۲۴ ساعت گذشته سرتان را شسته باشید بیش از ۵ تار مو کنده شود ، احتمالا دچار یک ریزش موی غیر طبیعی شده اید و باید به پزشک مراجعه کنید.
برخی تصور می کنند سیگار هیچ تاثیری بر ریزش مو ندارد. دقیقا برعکس! سیگار یکی از شایع ترین علل ضعف مو و ریزش آن به ویژه در آقایان است که منجر به تجمع چربی زائد در اطراف پیاز مو شده و راه رسیدن مواد غذایی به پیاز مو را مسدود می کند.
ماینوکسیدیل شفا دهنده ی آنی است!!! خیر ! محلول موضعی ماینوکسیدیل ، بین یک تا دو ماه اثر می کندو بخشی از موهای از دست رفته را باز می گرداند. این دارو اگر چه نزد پزشکان ، داروی نسبتا موثری تلقی می شود ؛ اما شرط تاثیرش مصرف طولانی مدت (بلکه مصرف مادام العمر) است. تداوم مصرف این دارو آن قدر اهمیت دارد که پزشکان هشدار می دهند معمولا بین ۳ تا ۶ ماه پس از قطع این دارو ، ریزش مو دوباره بر می گردد. ماینوکسیدیل منجر به ضخیم شدن موها و افزایش خون رسانی در ناحیه مورد مصرف شده و به این ترتیب ، باعث رشد و تقویت موها می شود. از این نکته هم نباید غافل شد که این دارو نقشی بیشتر از یک مکمل درمانی ندارد. درمان بیماری زمینه ای با تشخیص پزشک به همراه مراقبت صحیح از موی سر ، بهترین و موثرترین درمان است.
مراقبت از موهای پیوند شده بسیار سخت و طولانی مدت است. خیر ! موهای پیوند شده پس از گذشت ۴۸ ساعت قابل شستشو بوده و پس از این مدت ، حتی قابلیت شستشوی روزانه هم پیدا خواهد کرد. بخیه های ناحیه عمل را نیز معمولا پس از ۱۰ تا ۱۴ روز بر می دارند. ۳ تا ۵ ماه بعد ، اغلب موهای پیوند شده شروع به رشد می کنند و تا آخر عمر نیز به رشدشان در همان اندازه طبیعی (نیم اینچ در ماه) ادامه می دهند. بهترین تراکم نیز یک سال پس از پیوند مو دیده می شود. محل عمل جراحی معمولا تا ۹ روز قابل مشاهده است که طی این مدت ، صدها دلمه نقطه ای شکل بر روی سر پدیدار می شوند اما پس از ریزش این دلمه ها ، پوست سر کاملا طبیعی به نظر می رسد. پزشکان با بهره گیری از تکنیک های پیشرفته ، حتی خط رویش مو را نیز با ظرافت مطلوبی بازسازی می کنند به نحوی که اصلا نمی شود تشخیص داد آیا این فرد مورد عمل قرار گرفته است یا نه . چشم اندازهای پیش روی پزشکان و بیماران نیز بسیار روشن تر از گذشته است.
منبع: مه شو

جوانه گندم و تاثیر آن بر رشد مو

جوانه گندم علاوه بر کند کردن روند ریزش مو باعث رفع بی خوابی ، خستگی و اختلالات عصبی می شود.
جوانه ها از مواد غذایی هستند که در گروه سبزیجات محسوب می شوند ، جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است و ارزش غذایی بالا دارد. تغییرات شیمیایی که در هنگام جوانه زدن رخ می دهد باعث می شود املاح و ویتامین ها و پروتئین در آن افزایش یابد.
پودر جوانه گندم غنی از ویتامین E و B است ، ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسید در پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول مفید بوده و باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود. همچنین جوانه ها دارای فیبر و سلنیوم و فینریوم هستند که در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان روده موثر شناخته شده اند و برای رفع یبوست مفید است. جوانه گندم در درمان ریزش مو و ناراحتی های پوستی و شادابی پوست موثر است که می توان آن را به عنوان ماسک جوانه گندم استفاده کرد و از سوی دیگر در زنان باردار و شیرده که نیاز غذایی بالایی دارند حتما جوانه گندم باید در برنامه غذایی شان گنجانده شود.
روغنی که در دانه گندم وجود دارد در حین جوانه زدن به صورت اسید چرب درآمده که قابل هضم است. ویتامین B به خصوص B1 در جوانه که برای تعادل سیستم عصبی ضروری است ؛ این ماده غذایی برای رفع بی خوابی ، خستگی و اختلالات عصبی افرادی که از این موضوع رنج می برند ، مفید است. در مورد کودکانی که دچار سوء تغذیه هستند. این ماده غذایی باید به صورت سوپ یا همراه سالاد در برنامه غذایی شان گنجانده شود.
درخشش مو
آب لیمو ترش باعث شده که موها دیرتر خشک شوند. اما در عین حال به موها فرم داده و بر درخشش آن ها می افزاید. برای اینکه موهای روشن و خوش رنگی داشته باشید بهتر است از گل بابونه یا عصاره آن برای شست و شوی مو خود استفاده نمایید.
برای اینکه موهای تیره شما براق باشند بهتر است از جوشانده اکلیل کوهی یا روغن بادام شیرین برای ماساژ موی خود استفاده کنید و پس از ۳۰ دقیقه موها را بشویید. برای درخشش و براقی موهای بلوند و روشن ، بهتر است هنگام آب کشی ، کمی آب لیموترش که در این حالت موها پرپشت تر و خوش حالت تر خواهند بود به آب بیفزایید و موها را با این محلول شست و شو داده و سپس خشک نمایید.
منبع: مه شو

علائم شپش سر و راه های پیشگیری

شپش
شپش سر عفونتی انگلی است که توسط انگلی به نام پدیکولوس هومانوس کاپیتیس ایجاد می شود.
علائم شپش سر
اولین علائم بالینی در سر ، موقعی اتفاق می افتد که شپش شروع به حرکت می کند که معمولا از حاشیه دو طرف سر شروع می شود و بعد به طرف مرکز سر گسترش می یابد. در این هنگام بیمار احساس خارش در سر می کند. به تدریج خارش سر افزایش یافته و در سر خراشیدگی یا ناخن پیش می آید. گاهی در موارد پیشرفته غدد لنفاوی اطراف سر در ناحیه گردن برجسته می شود.
مراحل زندگی شپش روی سر
بعد از انتقال انگل شپش از سر انسان آلوده به انسان سالم ، انگل بالغ یکی دو ماه زندگی می کند و انگل ماده در هر روز ۶-۴ تخم می گذارد که به ساقه مو می چسبند و شبیه ذرات سفید مانند شوره دیده می شوند. این تخم ها به بالغ تبدیل شده و این سیر همچنان ادامه می یابد.
پیشگیری
با جدا کردن بیماران درمان نشده از افراد سالم و درمان سریع آن ها می توان از انتقال بیماری جلوگیری کرد. (در مکان هایی همچون مدارس و پرورشگاه ها و… ) با رعایت بهداشت تا حد زیادی می توان مانع ایجاد بیماری شد. زیرا انگل بر اثر مواد شوینده از بین می رود. هر چند تخم انگل خیلی مقاوم است.
سرایت
شپش سر از طریق انتقال مستقیم از انسان آلوده به انسان سالم ایجاد می شود ، خصوصا از طریق لوازم شخصی آلوده مثل شانه ، کلاه ، روسری ، ملحفه و غیره به سرعت منتقل می شود. این بیماری در سنین مدرسه (۷-۱۸ سالگی) بسیار شایع تر از سنین دیگر است و در هر دو جنس مذکر و مونث دیده می شود. هر چند در دختران به علت موهای بلند و پر حجم ، بیشتر دیده می شود. این بیماری اگر به مدت طولانی ادامه یابد ، احتمال گسترش آن به قسمت های دیگر بدن وجود دارد.
درمان: در اوایل ، که بیماری هنوز گسترش نیافته است با کوتاه کردن موها ، استحمام روزانه و جوشاندن وسایل شخصی می توان آن را از بین برد.
منبع: مه شو

تغییرات در تراکم مو

شما قطعا افرادی را دیده اید که در جوانی بسیار پر مو بوده اند ، ولی با پا گذاشتن به سنین میان سالی و سال خوردگی دچار ریزش مو سر و بدن می شوند. تراکم مو در پوست بدن در حدود بیست تا سی سالگی حدود ششصد و پانزده عدد در هر سانتی متر است. در حالی که در سن ۸۰-۹۰ سالگی این تعداد به چهارصد و سی و پنج عدد تقلیل پیدا می کند. تعداد فولیکول های مو در زن و مرد یکسان است. ولی نوع ، رنگ و ضخامت آن تفاوت دارد که اگر فرد دچار بیماری یا اختلالات هورمونی شود موهای بدن وی به شکل طبیعی رشد نمی کنند و مثلا به جای اینکه کرکی ، نرم و روشن باشند ، تیره و ضخیم می شوند.
فاکتورهایی که روی رشد موهای کرکی خانم ها تاثیر می گذارند و ضخامت آن ها را بیشتر می کنند ، هورمون ها هستند. خصوصا هورمون مردانه «تستسترون» که باعث افزایش رشد موهای بدن می شود و قطر و رنگ آن را تحت تاثیر قرار می دهد. برعکس آن هورمون زنانه «استروژن» باعث نازک تر شدن و کمرنگ تر شدن موهای بدن می شود و رشد آن را آهسته تر و کندتر می کند. البته سایر هورمون ها هم کم و بیش بر این جریان اثر می گذارند ، مثل هورمون های تیروئیدی ، هیپوفیزی ، پروژسترون و… که هر یک از آن ها اختلالاتی در اندام زنانه به ویژه رشد موها به وجود می آورند. افزایش حرارت پوست در اثر التهاب و یا گرم بودن محیط باعث سریع تر شدن رشد موها می شود. مثلا در فصل تابستان موها سریع تر رشد می کنند. علاوه بر آن برخی از بیماری ها سیستمیک مثل انسفاللیت ، ضربه مغزی و یا مصرف بعضی از داروها که به رشد موها کمک می کنند نیز در این زمینه قابل ذکراند.
سیستم بدن خانم ها به گونه ای است که علاوه بر هورمون های زنانه تعداد کمی هورمون مردانه هم می سازد. در بدن برخی افراد سطح هورمون مردانه افزایش پیدا کرده و غیر طبیعی عمل می کند که به آن موارد هیرسوتیسم می گوییم. شیوع هیرسوتیسم در زنان سفید پوست حدود پنج تا ده درصد کل آمار هیرسوتیسم ذکره شده است و به نظر می رسد افراد با پوست روشن کمتر به این بیماری مبتلا می شوند. در کشور ما آمار دقیقی از شیوع هیرسوتیسم در دست نیست ولی در یکب ررسی که در سال ۱۳۷۹ روی دانشجویان پزشکی انجام شد ، در ۲۲/۵ درصد از دانشجویان دختر درجات مختلفی از هیرسوتیسم مشاهده شد که به نظر می رسد میزان این آمار بسیار بالا است. شاید در کشور ما پرمویی منشاء ژنتیکی داشته باشد و البته افزودن مواد هورمونی به تغذیه مرغ و ماهی های پرورشی هم قطعا در ازدیاد پرمویی نقش دارد که این مسئله باید توسط محققان مورد بررسی قرار بگیرد.
این مشکل می تواند منشاء تخمدانی یا منشاء غدد فوق کلیوی یا حتی عامل محیطی داشته باشد. البته در برخی دیگر هم سطح هورمون های مردانه افزایش پیدا نمی کند ، بلکه فعالیت آنزیمی خاص که تستسترون را به فرم فعال تبدیل می کند ، در پوست افزایش می یابد. این عدم توازن آنزیمی هم عامل پر مویی می شود و بدون بالا بودن هورمون های مردانه هیرسوتیسم مشاهده می شود. در کم کاری تیروئید و چاقی هم ماده ای که هورمون تستسترون را به خود جذب می کند کاهش می یابد که در نتیجه سطح تستسترون آزاد و فعال در خون بالا رفته و باعث پرمویی می شود. البته با دلیل تفاوت در نحوه ابتلا به این مشکل ابتدا باید علت را پیدا کنیم. به این منظور فرد هیرسوت باید به پزشک متخصص پوست ، غدد یا زنان مراجعه کند و تحت معاینه و آزمایش های خون و سونوگرافی قرار گیرد تا مشخص شود که او مشکل تخمدانی ، فوق کلیوی یا مشکل محیطی و فامیلی دارد و پس از آن مطابق با علت بیماری داروهایی برای او تجویز خواهد شد. در صورتی که علت پیدا نشود پرمویی او را ایدیوپاتیک می گوییم که بر حسب شدت یا ضعف آن ، داروهای خاصی را تجویز خواهد شد.
منبع: مه شو

آخرین روش های پیوند مو

یکی از معضلات ریزش مو در جلو سر یا طاسی این است که بیمار باید تا مدت طولانی دارو مصرف کند که خسته کننده و گاهی غیر ممکن می باشد. با وجود داروهای متنوع ، در این خصوص هنوز داروی مطمئنی وجود ندارد که به توان به آن به طور کامل اعتیاد کرد. در ضمن مصرف این داروها در دراز مدت می تواند عوارض خاص خود را داشته باشد. برای اینکه فرد از مصرف این داروها آسوده خاطر شود روشی ابداع گردیده که به وسیله آن بتوان موهای جلو سر که تا حد زیادی در قیافه فرد تاثیر دارد و حتی در زیبایی و درستی سن فرد اثر می گذارد را به فرد باز گرداند.
روش پیوند مو در سالیان دراز پیشرفت کرده که موهای پیوندی با موی طبیعی فرقی نداشته باشد و آخرین روش پیوند مو همان (میکروفولیکولار) است که علاوه بر زیبایی از نظر رشد هم با موی طبیعی فرقی ندارد و عمل به این صورت است که موهای پشت سر را به وسیله عمل حراجی بر میداریم و این قسمت برداشته شده هم دارای مو و هم پوست است. به وسیله تیغ جراحی این قسمت را تکه تکه می کنیم تا این که موهای منفرد که در ریشه ، کمی پوست هم به همراه دارد را به وسیله وسایل خاصی و زاویه مشخص در جلو سر پیوند می زنیم.
یک زمان در حدود ۳ ماه نیاز است که این موهای پیوندی رشد کنند و به صورت طبیعی در بیایند. قسمت پشت سر که پوست و مو را برداشته ایم را طوری به هم نزدیک و بخیه می کنیم که اثر از آن دیده نشود. این عمل به صورت سرپایی است و نیاز به بی هوشی ندارد که با بی حسی موضعی عمل انجام می گیرد. در مواردی که ریزش مو شدید بوده و تا پشت سر ادامه داشته از این عمل استفاده نمی شود چون مویی برای بیمار باقی نمانده است. در این موارد می توان از روش های دیگری استفاده نمود. در ضمن افرادی که موهای پراکنده در جلو سر دارند می توان در بین این موها موی پیوندی به کار برد و نتیجه رضایت بخش می باشد.
منبع: مه شو

موهای زیاد و پرمویی (روش های اصلاح)

همه مردان و زنان به دلایل گوناگون و تنها به یک دلیل عمده (پاکیزه بودن) به دنبال راه هایی هستند تا از شر موهای زاید خود خلاص شوند. تیغ ، موم ، نخ ، کرم های موبر ، دستگاه های اپیلاتور و در نهایت ، لیزر به شما کمک می کند تا بر این موها که رشدشان تمامی ندارد ، فایق آیید اما روش انجام آن ها و اینکه کدام یک بهترین است.
پیش از هر چیز لازم است به این نکته اشاره کنیم که عوام مردم و بسیاری از آرایشگران از اصطلاح اپیلاسیون برای برداشتن موهای زائد بدن (چه به صورت دائمی و چه به صورت موقتی) استفاده می کنند ، در صورتی که اپیلاسیون به معنی برطرف کردن همیشگی رشد موهای زیاد بدن تنها به وسیله دستگاه الکترولیز یا لیزر است و به برطرف کردن موقت موهای زاید بدن به وسیله مواد شیمیایی و یا وسایل متفرقه ، دپیلاسیون گفته می شود.
اپیلاسیون به وسیله تیغ
تیغ بهترین وسیله پاک کردن سریع بدن از موهای زاید است ، به ویژه برای افرادی مفید است که پوستی حساس دارند. تیغ های برقی و دستی هر دو کار آمدند. در صورتی که تیغ را برای دپیلاسیون انتخاب می کنید تنها کافی است هر دو روز یک بار یک دوش ۱۰ دقیقه ای بگیرید تا پوست شما نرم شود.
سپس با مقداری آب صابون ، پوست را لیزر کنید تا تیغ به راحتی روی آن حرکت کند. تیغ را از مچ پا به سمت زانو بکشید. تیغ ساقه مو را درست هم سطح لایه اپی درم پوست قطع می کند. در حال حاضر ، تیغ هایی وارد بازار شده است که لایه نازکی ژل نرم کننده دارد تا به پوست آسیب نرساند. با این حال پیشنهاد می شود در کنار آن ، از صابون یا ژل های نرم کننده هم استفاده کنید. توجه داشته باشید گرچه تیغ وسیله ای سریع و آسان است ولی رشد و ضخامت موها پس از مدت کمی افزایش می یابد ، بنابراین روشی است که برای دست و صورت توصیه نمی شود. پس از اپیلاسیون با تیغ هرگز از دئودورانت ها روی پوست استفاده نکنید.
اپیلاسیون به وسیله موم
موهای کوتاه ، نازک ، بلند یا ضخیم ، فرقی نمی کنند. موم گرم به راحتی مو را از ریشه بیرون می کشد و از آن می توانید برای برداشتن موهای زیاد زیر بغل ، پا و خط مایو استفاده کنید. اپیلاسیون به وسیله موم کمی دردناک است و اگر در شرایط غیربهداشتی انجام شود ، جوش و التهاب پوستی به همراه دارد. تجربه نشان داده که پس از دپیلاسیون با موم ، موها دیرتر رشد می کنند و تا حدودی از زبری و ضخامت آن ها کاسته می شود . لیکن استفاده مداوم از موم ها باعث افتادگی و شل شدن پوست می شود. برای استفاده از موم ، باید آن را گرم کنید. برای آنکه درجه حرارت آن را امتحان کنید ، ابتدا مقداری از آن را پشت دست خود بگذارید. در صورتی که موم می شوند دست را نمی سوزاند ، مقداری از آن را به وسیله کاردک چوبی در جهت رویش مو ، بر سطح پوست مالیده و یک قطعه پارچه تمیز یا کاغذ روی آن گذاشته و فشار دهید. سپس با نوک انگشتان کاغذ یا پارچه را گرفته و در جهت عکس رویش موها محکم آن را بکشید. موم گرم نسبت به هر ماده دیگری موثرتر عمل می کند ، چون منافذ پوست را باز کرده و کمک می کند تا مو از ریشه به راحتی جدا شود. استفاده از موم برای کسانی که کم خونی یا واریس دارند توصیه نمی شود، زیرا گرما در این گونه افراد موجب منبسط شدن رگ های خونی و هماتوم (تراوش و تجمع موضعی خون) می شود.
پیش از اپلاسیون با موم به این نکات توجه کنید:
پیش از انجام اپیلاسیون با موم ، حتما حمام کنید تا سلول های مرده از بدن جدا شده و موهای زیر پوستی بیرون بیاید.
قبل از اپیلاسیون با موم ، پوست باید خشک و تمیز باشد.
موم را به قطر یک سانتی متر و طول پنج سانتی متر با کاردک مخصوص روی پوست بمالید.
موم را از زانو به پایین بمالید و سپس در جهت عکس بردارید.
در صورتی که قسمتی از موم روی پوست باقی بماند ، دستمالی را به روغن مخصوص ضدباکتری آغشته کرده و روی آن بمالید تا پاک شود.
در صورتی که روی قسمتی از بدن موم انداخته اید ولی هنوز مو در آن قسمت باقی مانده است ، صبر کنید پوست کمی خنک شود و التهاب آب بخوابد. سپس دوباره موم را امتحان کنید.
بهترین اندازه مو برای انداختن پنج میلی متر روی پا و شش میلی متر روی خط مایو است. در صورتی که موها از این حد بلندتر شد ، ابتدا با قیچی آن را کوتاه کنید تا درد کمتری داشته باشد.
اپیلاسیون شرقی در واقع استفاده از همین موم است که به جای مواد شیمیایی از ترکیبات آب ، آبلیمو و شکر ساخته شده است که به راحتی با آب پاک شده و آن را برای تمامی نقاط بدن می توان استفاده کرد. در اپیلاسیون موی دست حتما به جهت رویش موها انجام می شود. می توانید پس از اپیلاسیون ، پوست را شسته و از مقداری مرطوب کننده استفاده کنید.
منبع: مه شو

چگونگی آرایش و حالت دادن به موها

شکل دادن به مو تاریخچه ای بسیار طولانی به قدمت دوران باستان دارد. در آن دوران از استوانه های فلزی ، روغن ها و مواد معطر برای این منظور استفاده می شد ، اما امروزه فرآورده های گوناگونی تولید شده که همواره بخشی از درآمد ما صرف خریداری آن ها می شود.
ژل ، اسپری ، موس ، فوم ، کرم ، واکس و… برای خانم ها و آقایانی که موهایشان بر خلاف جاذبه زمین در هیچ جهت دیگری قرار نمی گیرد و یا آن ها که موهایشان همیشه داخل صورتشان است و در جستجوی راهی هستند که موهایشان را به سمت بالا شانه و آن را در همان مکان تثبیت کنند ، ابزارهایی بسیار آشنا هستند. کم نیستند افرادی که بعد از هر بار شستشو و یا قبل از بیرون رفتن از منزل از این مواد استفاده می کنند ، اما معدودند کسانی که فرق بین این مواد و کاربردها و مضرات هر یک از آن ها را به خوبی بشناسند.
شناخت شیمیایی لوازم آرایشی ، مواد پاک کننده ، پوشش ها یا روکش های سطح مو و پوست و امثال آن ها ، می تواند ارزش قابل ملاحظه ای در انتخاب این فرآورده ها داشته باشد. درک اثر شیمیایی یک محصول ما را یاری می کند خطر احتمالی آن و ارزش رضایت خاطری را که از آن بدست می آوریم ، محک بزنیم . واکنش های حساسیت زا و نحوه استفاده از یک فرآورده ، ممکن است از شخصی به شخص دیگر تفاوت داشته باشد.
محصولات حالت دهنده مو ، همگی از نظر شیمیایی پلیمرهای حل شده در حلال مایع هستند. از نظر ترکیب شیمیایی ژل ، موس و فوم ، پلمیرهایی بر پایه آب ، اسپری پلیمری بر پایه الکل و کرم پلیمری بر پایه روغن است. وظیفه پلیمرهای موجود در این ترکیبات آن است که رشته های مو را به هم متصل کند ، ضمن آنکه ، پوشش پلیمری محیط بر تارهای به هم چسبیده مو ، باعث افزایش حجم کلی آن ها نیز می شود.
موها به دو صورت به هم اتصال پیدا می کنند. اتصال جانبی که در آن موها به صورت طولی به هم می چسبند و اتصال نقطه ای که در آن تارهای مو ، در یک نقطه ، یکدیگر را قطع می کنند. فرآورده حالت دهنده مو ، باید به گونه ای توسط تولید کننده طراحی و به وسیله مصرف کننده به کار برده شود که اتصال تارهای مو ، عمدتا از نوع جانبی باشد. زیر اتصال تارهای مو ، به این شیوه ، علاوه بر حجم بیشتر ، آن ها را به شکل ملایم تری در کنار هم نگه داشته و آسیب کمتری به کوتیکل وارد می کند.
منبع: مه شو

انواع ژل حالت دهنده ی مو

با استفاده از این فرآورده می توانید مدل دلخواه خود را برای مدت نسبتا طولانی بر روی مو تثبیت کنید.
در حال حاضر ژل های مو به دو دسته کلی تقسیم بندی می شوند:
ژل های روغنی یا میکروژل ها به صورت امولسیون های شفاف روغن در آب عرضه می شوند. (قطرات روغن آن قدر کوچک اند که امولسیون شفاف به نظر می رسد). این نوع ژل ها بیشتر جهت ایجاد درخشندگی و گره گشایی از مو در هنگام برس و یا شانه کردن استفاده می شوند.
ژل های پلیمری یا ژل های حقیقی ، مخلوطی از آب ، یک عامل حالت دهنده و یک پلیمر تثبیت کننده با وزن مولکولی بالا هستند. وقتی که این مواد روی مو قرار می گیرند ، رشته های مو با مخلوط آب و پلمیر پوشانده می شوند. سپس آب از روی مو تبخیر شده و لایه نازکی از پلیمر آن را می پوشاند.
این پلمیر باید پوششی سبک ، قابل انعطاف و شفاف روی مو بر جای گذارد و درخشندگی خاصی به آن بدهد ، ضمن آن که گره ها و الکتریسته ساکن مو تا حدی کاهش یابد. یک روش مناسب استفاده از ژل این است که پس از شستشو با شامپوی مناسب ، آب اضافی را با استفاده از حوله (با روش گذاشتن و برداشتن) از روی مو بزدائید. سپس مقداری ژل در کف دست خود قرار داده و پس از پخش آن بر روی دست به طور یکنواخت روی مو پخش کنید ( به گونه ای که قشر نازکی از آن روی تار موها را بپوشاند) و به آرامی گره موها را باز کنید و آن ها را شانه کنید.
هر چه مقدار ماده مصرف شده کمتر باشد ، موها شل تر خواهند ایستاد ولی مصرف بیش از حد این مواد نیز موجب کرد شدن موها می شود به طوری که این مواد مانند دانه های برف یا شوره ی سر روی موها جمع می شوند. ژل ها نسبت به موس ها قوام سفت تر و کم انعطاف تری به موها می بخشند و برای آرایش ها و مدل هایی که نیاز به قوام و انعطاف پذیری مو دارند به کار می روند. بیشتر تولید کنندگان فرمول های متفاوتی را برای موهای معمولی و موهایی که به سختی حالت می گیرند ، ارائه می کنند. طرز گرفته اید ، متفاوت است ؛ مثلا در صورتی که مدل فر ، مورد نظرتان است باید با استفاده از نوک انگشتان فر دلخواه خود را به مو بدهید و برای صاف کردن باید رشته های مو را بین دو دست قرار داده و دست ها را در حالی که فشار کمی اعمال می کنید ، به سمت پایین حرکت دهید.
منبع: مه شو

انواع اسپری حالت دهنده مو

افشانه ها یا اسپری مو ، اساسا محلول هایی هستند که وقتی بر مو افشانده شوند ، پوشش نازکی با استحکام کافی ایجاد می کنند که پس از تبخیر حلال ، مو را در جای خود نگه می دارد. در بین انواع مختلف حالت دهنده ها ، اسپری مو طرفداران بیشتری دارد به طوری که در رده محصولات مراقبت از مو بعد از شامپو ، بیشترین فروش از آن این محصول بوده است.
اسپری های مو دو دسته اند:
اسپری مدل دهنده که برای مدل دادن به موها به کار می روند.
اسپری تثبت کننده که برای تثبیت مدل مو ، استفاده می شوند.
انواع مختلف اسپری برای انواع مختلف مو در بازار فروخته می شود که علاوه بر مواد تشکیل دهنده فرمول آن ها ، در نحوه پخش قطرات با هم تفاوت دارند و نحوه پخش قطرات نیز رابطه مستقیم با افشانک اسپری دارد. هر چه قطرات اسپری با اندازه درشت تری پراکنده شوند ، موها با قدرت بیشتری به هم متصل می شوند ولی در عوض دیرتر خشک می شوند و مو حالت چسبناک به خود می گیرد.
برعکس هر چه اندازه قطره های اسپری کوچک تر باشد قدرت اتصال موها کمتر شده ، زودتر خشک می شود و با برطرف شدن حالت چسبناک احساس بهتری در اثر استعمال فرآورده در هنگام لمس موها ، برای مصرف کننده بر جای می ماند. در انتخاب اسپری باید دقت کنیم تعادل مناسبی بین لطافت و استحکام فرآورده برقرار باشد به آن معنا که نه خیلی خشک و مستحکم باشد ، که لطافت را فدای خود کند و نه آنقدر نرم و بی اثر که کارایی نداشته باشد. همان طور که گفتیم اسپری ها بر پایه الکل ساخته می شوند ، بنابراین حاوی مواد اشتعال پذیر هستند ، پس مراقب باشید هنگام استفاده ، هیچ گونه شعله ای اطراف شما روشن نباشد. (حتی سیگار هم نباید روشن باشد) اسپری را دور از دسترس بچه ها قرار دهید و آن را بر روی پوست سر آسیب دیده و زخمی به کار نبرید.
برای استفاده می توانید از دستورالعمل زیر پیروی کنید:
موها را شامپو کرده با حوله خشک کنید . اسپری مدل دهنده را با استفاده از شانه دندانه درشت به طور یکنواخت روی همه موها پخش کنید و بعد موهای خود را به چند قسمت تقسیم کرده و هر قسمت را مطابق مدل دلخواه خود شکل دهید. اگر صاف کردن موهای طرح دار مدنظرتان است در این مرحله می توانید با شانه مناسب موهای خود را به حالت کشیده درآورید و با استفاده از اسپری تثبیت کننده مدل نهایی را بر روی موهایتان ثابت کنید.
منبع: مه شو

نکاتی درباره ی اتو مو

اگر شما از روش های زیر برای اتو کردن موهایتان استفاده کنید ، علاوه بر این که موهایی صاف و براق خواهید داشت ، موهایتان سالم نیز می مانند:
پس از شستن موهایتان و خارج شدن از حمام ، موهایتان را با حوله خوب خشک کنید.
پس از شستشوی صحیح ، یک شانه و با کمک دستان تان موهایتان را شانه کنید و آن را صاف کرده و یا به صورت حلقه حلقه شکل دهید.
بهتر است هنگامی که موهایتان را به تازگی شسته اید و تمیز کرده اید، از اتوی مو برای حالت دادن و صاف کردن موهایتان استفاده کنید. وقتی موهایتان چرب است و چند روزی است حمام نرفته اید ، اگر از اتوی مو استفاده کنید ، این چربی ها و آلودگی با حرارت اتو به خود موهایتان می روند و موهایتان آسیب می بینند.
پس از صاف و یک دست کردن موهایتان با اتوی مو ، روی آن ها سشوار بکشید. ولی به جای استفاده از باد داغ سشوار ، از باد سرد آن استفاده کنید. این کار موهای شما را براق تر می کند و در عین حال چون از باد گرم سشوار استفاده نکرده اید ، باز هم به نفع سلامت موهایتان کار کرده اید.
برای این که حرارت اتوی مو کمتر روی موهایتان باقی بماند ، پیش از اتو کردن موهایتان ، آن ها را شانه کنید. حتما قبول دارید که اتو کردن و صاف کردن موهای شانه شده بسیار راحت تر از موهای نامرتب و درهم است. ما در این صورت می توانید دفعات کمتری اتوی مو را روی موهایتان بکشید.
بهتر است شب به حمام بروید و موهایتان را بشویید و تمیز کنید و سپس آن ها را اتو صاف کنید و به رختخواب بروید ، چون این کار موجب می شود صبح موهای مرتب تر و زیباتری داشته باشید. اگر با موهای خیس و نامرتب بخوابید ، صبح زود بعد باید مدت بیشتری را برای صاف کردن موهایتان با اتوی مو مصرف کنید و به طور مسلم ، موهایتان حرارت بیشتری خواهند دید.
برای این که موهایتان بهتر حالت بگیرند ، هر بخشی از آن را می خواهید اتو بکشید ، ژل بزنید ، این کار موجب می شود موهایتان بهتر حالت بگیرند و زیبا و براق و نیز به نظر بیایند.
درست است که از اتوی مو برای صاف کردن موهایتان استفاده می کنید ، اما فراموش نکنید شما نباید بیش از پنج دقیقه اتوی مو را روی موهایتان نگه دارید.
منبع: مه شو

نکاتی درباره ی سشوآر و بیگودی

بیگودی
امروزه بیگودی های الکتریکی ، رایج ترین وسیله فر کردن مو هستند. بابلیس جدیدترین نوع بیگودی های الکتریکی است و میله پلاستیکی بلند و قابل انعطافی است که مو را دور آن می پیچند.
اگر از مدل موهایتان خسته شده باشید ، شاید به فکر فر کردن آن ها بیفتید. در این صورت اگر می خواهید موهایتان آسیب ببینند. حتما فر شیمیایی را انتخاب می کنید ، ولی اگر نمی خواهید موهایتان آسیب زیادی ببینند ، توصیه ما این است که به سراغ بیگودی و یا فر داغ بروید.
میزانپلی به عمل پیچیدن مو با بیگودی گفته می شود. بیگودی ها در سه سایز در بازار وجود دارند که بسته به احتیاج و نوع فر از آن ها استفاده می کنیم. موها با انجام میزانپلی به صورت حلقه های بسیار زیبا در می آید و به زیبایی مو می افزاید. همچنین انجام یک سری شینیون ها را بسیار راحت تر می کند. در زیر به اندازه ی بیگودی ها و نحوه استفاده از آن ها توجه کنید.البته بسیاری از بیگودی ها با سوزن های مخصوص به خود بر روی سر ثابت می شود.
سشوار مو
به موهایتان کمی استراحت دهید. مرتب آن را سشوار نکشید و با فرآورده هایی مثل ژل یا موس سنگین نکنید. برای صاف کردن موها و جلوگیری از وز کردن مو هنگام سشوار ، حتما از دهانه سشوار استفاده کنید ، چون باعث می شود که باد گرم حقیقی به قسمت مورد نظر بخورد و دیگر قسمت ها را وز نکند.
استفاده از سشوار به طور مداوم به موها آسیب جدی می رساند ، شما می توانید با اصلاح و کوتاه کردن نوک موها ، هر چند هفته به موهایتان تازگی و شادابی را هیده کنید. هرگز از درجه تند و گرم سشوار برای حالت دادن به مو استفاده نکنید. همیشه از درجه متوسط آن استفاده کنید و انتهای مقداری باد سرد به موهایتان بدهید تا درخشندگی و حالت مو حفظ شود.
واکس مو
واکس مو یکی از محصولات مدل دهنده مو به شمار می آید که قوامی شبیه موم دارد. از این رو به آن واکس (یا همان موم) گفته می شود.
این محصول با چسباندن تارهای مو به یکدیگر بافتی طبیعی به آن می بخشد که مدل های کوتاه و لایه ای شبیه مدل موی بعضی از بازیگران مشهور سینما می شود راست نگه داشتن موی کوتاه رو به بالا ، یکی دیگر از کاربردهای واکس مو است. با استفاده از این محصول ، ضمن اینکه مو جلای روغنی و قابلیت جا به جایی خود را حفظ می کند می تواند در یک جهت خاص تثبیت شود.
منبع: مه شو

آموزش قدم به قدم میزانپلی

مرحله اول تهیه کردن بیگودی های فر بسته به نوع فر ریز یا درشت و یا متوسط می باشد ، هم می توانید این بیگودی ها را از بازار تهیه کنید و هم (چون هر چه لایه های مو را کمتر بگیرید فر شما زیباتر خواهد شد به تعداد زیادی بیگودی نیاز دارید) ، آن ها را با هزینه کمتری در منزل تهیه کنید. بدین ترتیب که کاغذهایی به ابعاد ۹ در ۹ یکدست و هم اندازه بسته به حجم مو به تعداد ۳۰ الی ۵۰ عدد درست کرده (می توانید از کاغذهای یادداشت مربع شکل استفاده کنید) و آن ها را لوله ای شکل کنید که مثل بیگودی های ریز درآید و البته بسته به فر دلخواه که ریز باشد یا درشت ، سایز بیگودی های شما به خودتان مربوط خواهد شد.
اگر موهایی کاملا صاف و بدون حالت دارید که پس از حالت دادن با سشوار یا بیگودی خیلی سریع به حالت اولیه بر می گردد و فرم خود را از دست می دهد ، توصیه می کنیم که بعد از حمام که آب موها کشیده شد و موها نم هستند ، آن ها را به دو طرف سر شانه کرده و از جلو با لایه های خیلی کم و استفاده از کمی تافت یا مواد نگهدارنده به موها استفاده کنید. آن ها را به دور بیگودی ها و در وسط آن ها به طور مرتب بپیچید و دو طرف کاغذهای لوله ای را خم کنید تا موها باز نشوند ، در صورت باز شدن می توانید از گیره های سیاه مو جهت ثابت نگه داشتن آن ها استفاده کنید.
گاهی در صورت حساسیت و ضعف موها ، برای موهایی که کمی حالت دارند و به راحتی به هر فرم دلخواهی که می خواهیم در می آیند ، استفاده از مواد حالت دهنده توصیه نمی شود و تنها نم داشتن موها کافی است.
برای فرهای درشت تر کاغذهای لوله ای را بازتر پیچانده و قطر لوله ها را بیشتر می گیریم.
پس از پیچاندن همه ی موها از جلو به پشت سر تقریبا نیم ساعت و یا بسته به مقدار موها کمی بیشتر طول می کشد تا موها خشک شوند که حتی می توانید ، از سشوار با باد بسیار ملایم برای خشک شدن آن ها استفاده کنید (دقت داشته باشید که هنگام سشوار کشیدن نظم بیگودی ها به هم نخورد و باعث باز شدن آن ها نشود).
برای باز کردن موها از پشت سر ، پایین ترین بیگودی را باز می کنیم به این صورت که کاغذهای لوله ای را از سمت پایین گرفته و به طور عمودی به پایین بکشید تا منگوله ای و لولایی باز شود نه اینکه به طور افقی به سر بچسبد که در این صورت اصلا فر زیبایی حاصل نخواهد شد.
بعد از آن که موها را به ترتیب از پشت به جلو سر به آرامی باز کردید می توانید با انگشتانتان آن ها را از هم جدا کرده و فرتان را طبیعی تر نشان دهید و در این هنگام برای براق شدن موها می توانید از کمی روغن زیتون نیز استفاده کنید.
برای ویو شدن موها از بیگودی های درشت با برداشتن لایه های زیاد مو این کار را انجام دهید اما برای فرها ، چه ریز و چه درشت حتما لایه های جدا شده را کم بگیرید با این تفاوت که در فر ریز از بیگودی ریز و در فر درشت از بیگودی درشت استفاده کنید.
این نوع فر تا زمان شسته شدن همچنان باقی خواهد ماند و تنها باشسته شدن به حالت اولیه ی خود باز خواهد گشت.
ناگفته نماند که فرهای شش ماهه یا همیشگی به موها آسیب رسانده و گاهی به خاطر مواد شیمیایی باعث سوزاندن آن ها خواهد شد و اکثر اوقات به خاطر رسیدگی به آن ها شما را خسته خواهد کرد ، چرا که شما باید فر شش ماهه را همیشه چرب نگه دارید تا خوش حالت بایستد و این خود از واکس ها و کرم های مو را به همراه خواهد داشت که مصرف زیاد این مواد نیز به مقدار زیاد و در دراز مدت ضررهای بسیاری را برای موی شما به همراه خواهد داشت اما این فر نیاز به مراقبت نداشته و هر زمان که از آن خسته شوید با شستن از بین خواهد رفت.
منبع: مه شو

راه کار هایی برای پیشگیری از چروک پوست(۱)

چروکیده نشویم
پوست چروکیده معمولا دارای بافت خشن و زمخت بوده و پر از چین و چروک می باشد. اساسا علت آن در معرض قرار گرفتن مفرط پوست در برابر عوامل جوی ، همچون نور خورشید و یا سرمای شدید می باشد.
اگر پوست شما چین و چروک داشته و یا آن که مایل هستید از ایجاد چین و چروک روی پوستتان جلوگیری به عمل آورید از نکات ذیر پیروی کنید:
۱ – همواره هرگاه می خواهید از خانه خارج شوید از کرم ها و یا لوسیون های ضد آفتاب استفاده کنید.
۲ – از صابون استفاده نکنید و جای آن صورت خود را با کرم شیر بشویید.
۳ – در شب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
۴ – از ماسک مخصوص استفاده کنید: صبح ها پیش از آنکه حمام بگیرید سفیده تخم مرغ را جدا کرده و آن را با یک قاشق سوپ خوری عسل و ¼ قاشق چایخوری آب هویچ مخلوط کرده و به روی صورت خود قرار دهید.
۵ – پوست را بدقت پاک کنید: باقیمانده آرایش خود را توسط یک پنبه آغشته به آب گرم (که قدری نشاسته به آن افزوده شده است) پاک کنید. این کار زبری و چین و چروک پوست را رفع خواهد کرد.
۶ – پیش از آن که از وان استفاده کنید ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون را به آب وان اضافه کنید.
۷ – در تمام فصول از مواد آرایشی حاوی ترکیبات مواد مرطوب کننده استفاده کنید.
۸ – از ماساژ کمک بگیرید: هنگام استفاده از کرم های مرطوب کننده دستان خود را به صورت حرکات مدور به ملایمت از چانه تا میان پیشانی بالا آورده و سپس دستانتان را به دو سوی صورتتان به پایین سر دهید. این ماساژ را به ۱۲ مرتبه تکرار کنید. برای جلوگیری از چین و چروک گردن دست هایتان را زیر چانه بطرف پایین و بالا ماساژ بدهید این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
۹ – مراقب نور خورشید باشید: نور خورشید علت شماره یک چین و چروک ، تغییرات رنگدانه و سرطان پوست می باشد. تا حد امکان از در معرض قرار گرفتن مقابل نور خورشید پرهیز کنید. هرگاه از خانه خارج می گردید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
۱۰ – چای بنوشید: تحقیقات ثابت کرده که نوشیدن چای سبز تاثیر بسزایی بر فرایند پیری دارد. چای منبع غنی از آنتی اکسیدان بوده که با رادیکال های آزاد بدن شما مبارزه می کند. حداقل چای کیسه ای را به مدت ۳ دقیقه در آب گرم قرار دهید تا بیشتری نتیجه را بدست آورید.
۱۱ – مراقب خشکی پوست باشید: یکی دیگر از مشکلات خشکی پوست می باشد. با افزایش سن شما سلول های پوست آب و چربی کمتری تولید خواهد کرد.
برای مقابله با خشکی پوست مراحل زیر را طی کنید:
از مرطوب کننده استفاده کنید: در فصل پاییز و زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید و یا آن که از سیستم های مرطوب کننده خانگی سود برده و یا یک کتری آب را روی رادیاتور قرار دهید.
پوست را با آب ولرم بشویید: بر خلاف تصور عوام هنگامی که شما در معرض آب قرار می گیرید بدن شما رطوبت بیشتری از دست می دهد. هر چه بیشتر در معرض آب قرار بگیرید پوست شما خشک تر و پیر تر می گردد. از آب ولرم یا خنک و نه آب داغ برای شستشوی بدن خود استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست بدنتان را از میان خواهد برد. هرگاه از وان استفاده می کنید به آن روغن مخصوص اضافه کنید. در وان بیش از ۱۵ دقیقه باقی نمانید و پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
منبع: مه شو

راه کار هایی برای پیشگیری از چروک پوست(۲)

۱ – خواب مناسب: کیفیت خوابیدن شما روی پوست شما تاثیر گذار می باشد. از بالش نرم ، بزرگ با پارچه طبیعی و غیر مصنوعی استفاده کنید.
۲– در معرض حرارت قرار نگیرید: گرما قادر است به درون پوست رخنه کرده و به بافت های همبند صدمه وارد کند. هنگام استفاده از سشوار دستی آن را در حالت بسیار داغ قرار ندهید و جریان خوای گرم را مستقیما به سمت پوست نگیرید. از گرمای نیم روزی نیز پرهیز کنید.
۳ – از عوامل جوی بدور باشید: هنگامی که در زمستان از خانه خارج می گردید برای محافظت از پوست صورتتان از بادهای سوزناک زمستانی ، از ماسک صورت استفاده کنید. پیش از آن که به شنا بروید از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید تا از جذب کلر به پوستتان جلوگیری به عمل آید.
۴ – شستشوی چشمی: برای برطرف کردن چشمان پف کرده یک کتری چای دم کنید و بگذارید تا خنک گردد و سپس چشم ها را با آن شستشو دهید و یا ۲ قاشق استیل را به مدت چند دقیقه درون فریز قرار داده و سپس روی چشم هایتان قرار دهید تا پف چشمانتان تقلیل یابند.
۵ – آب فراوان بنوشید: متخصصین توصیه می کنند که حداقل روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. این کار حقیقتا شرایط پوست را بهبود می بخشد.
۶ – تغذیه مناسب داشته باشید: برای جوان باقی ماندن و سلامتی پوست ضروری می باشد.
۷ – اخم نکنید: یک چهره در هم تشکیل چین و چروک را تسریع می کند (خصوصا اطراف چشم ها ، برآمدگی بینی و روی پیشانی). به طور متوسط کودکان ۴۰۰ بار درروز می خندند در حالی که این میزان در بزرگسالان تنها ۱۵ بار می باشد. خندیدن بافت های همبند پیرامون دهان را تحکیم کرده و باعث حفظ شکل ظاهری صورتتان می گردد.
۸ – سیگار را ترک کنید: سیگار کشیدن پوست را از جریان طبیعی خون محروم ساخته و سبب انقباض مویرگ های پوستی می گردد. همچنین سیگار از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست بدن جلوگیری به عمل می آورد.
۹ – سریع لاغر نشوید: اگر وزن بدنتان مرتبا بیش از ۵/۳ کیلوگرم نوسان وزنی داشته باشد سرانجام روی چهره شما نمایان می گردد. به همین نحو اگر سریع و بیش از حد وزنتان کاهش یابد ، ممکن است پوست بدنتان آن لایه چربی که شکل طبیعی را حفظ می کند ، از دست بدهد. خیلی سریع وزنتان را کاهش ندهید وگرنه مجددا ، چین و چروک در پوستتان نمایان می گردد.
۱۰ – آب لیمو بخورید (در حد متعادل): روز خود را با نوشیدن یک فنجان آب جوشیده همراه با آب لیمو ترش آغاز کنید . این نوشیدنی ناخالصی هایی که در بدن شما انباشته گردیده اند را از بدن دفع می کند. همچنین لیمو ترش به عنوان یک شستشو دهنده ملایم کبد نیز عمل می کند.
منبع: مه شو

پیری پوست و لکه های پیری

بیشتر تغییراتی که تصور می کنید در نتیجه پیری در پوست افراد به وجود آمده اند، احتمالا بر اثر آسیب اشعه خورشید ایجاد شده اند. درست است که به هر حال با افزایش سن، تغییراتی در پوست پدید می آید، اما اگر پوست هیچ وقت در معرض اشعه خورشید قرار نگیرد ، تا سنین خیلی بالا ، آثار پیری در آن مشاهده نخواهد شد. مهم ترین کاری که برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست ، ضعیف شدن و تغییر رنگ پوست باید انجام بدهید ، محافظت از پوست در برابر نور خورشید است.
سیگار کشیدن هم موجب پیری زود هنگام پوست می شود ، چون میزان جریان خون به پوست را کاهش می دهد و در نتیجه سبب ایجاد چین و چروک می شود. به علاوه ، کشیدن سیگار کاهش دفاع طبیعی بدن در مقابل رادیکال های آزاد (مواد شیمیایی خطرناک) را به همراه دارد.
لکه های پیری
لکه های پیری معمولا حدود سی سالگی در نواحی باز بدن ( از قبیل گردن ، دست و بازوها) که بیشتر در معرض نور خورشید هستند ظاهر می شوند؛ اگرچه ممکن است ظاهر آن ها خیلی شبیه خال باشد ، اما این دو با هم تفاوت زیادی دارند. خال ها در نتیجه توراث پدید می آیند ، در حالی که لکه های پیری در اثر سال ها قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید ایجاد می شوند.

سیگار و پیری پوست
سیگار کشیدن هم موجب پیری زود هنگام پوست می شود. چون میزان جریان خون به پوست را کاهش می دهد و در نتیجه سبب ایجاد چین و چروک می شود.
روش های درمان لکه های پیری
درمان های بسیار زیادی برای این لکه ها وجود دارد. اما پیش از این که بخواهید به فکر خرید دارویی برای درمان آن ها باشید ، حتما باید با متخصص پوست مشورت کنید تا احتمال وجود سرطان پوست را بررسی و رد کند. بعد از این که از سلامت پوست خود مطمئن شدید ، با پزشک تان در مورد راه حل های موجود مشورت کنید. به خاطر داشته باشید از هر روشی که استفاده کنید ، نتیجه درمان این لکه ها ، به شدت به مدتی که در معرض نور خورشید بوده اید و میزان درمان تان بستگی دارد. ضروری است برای جلوگیری از ایجاد لکه های جدید ، در نواحی باز بدن ، همیشه و حتی در زمستان ، از ضد آفتاب های مناسب استفاده کنید.
برخی نکات در مورد سلامت پوست
۱ – آفتاب سوختگی ها ، حمام آفتاب ها و برنزه کردن ها ممکن است ۲۰ سال شما را پیرتر کند. استرس ممکن است ۳ سال و زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی ۵ سال و رژیم سخت ۱۰ سال به سن شما اضافه نماید.
۲ – طریقی که ما در شما پیر شده نشانگر خوبی است که شما در سن ۳۰ سالگی چه شکلی خواهید شد.
۳ – صاف ایستادن و خندیدن می تواند شما را ۱۰ سال جوان تر نشان دهد.
۴ – شرایط دندان های شما نیز می تواند به سن شما بیافزاید و هم از سن شما کم کند. حتما از پزشک معالجتان در مورد سفید کردن دندان ها و دیگر وسایل آرایشی راهنمایی بخواهید.
۵ – رژیم غذایی بسیار سخت ، پوست شما را دچار قطحی و کمبود مواد غذایی می کند. سریع از دست دادن وزن باعث افتادگی و افت پوست می شود.
۶ – هنگامی که شما خوابیده اید میزان احیا و نوسازی سلول های پوست در بالاترین میزان خود می باشند.
۷ – ماهی به علت وجود مقدار زیادی از اسیدهای چرب ، بهترین غذاست که به کمک آن شما جوان تر به نظر می رسید.
۸ – سیگاری ها ۵ بار بیشتر از غیر سیگاری ها در معرض چین و چروک های عمیق در پوست دست و صورتشان هستند.
منبع: مه شو