ورزش های پا

کشش انگشتان پا
یک بند کشی کلفت را به دور دو انگشت پای خود بیندازید و آنها را از هم جدا کنید به شکلی که بند کشی بین دو انگشت کشیده شود. این حالت را پنج ثانیه حفظ کنید و آن را پنج باز تکرار کنید . این کار از ایجاد کرامپ در پا جلوگیری می کند و هم چنین از ایجاد برجستگی های سخت در اثر فشار کفش پیشگیری می نماید.
حرکت چرخش توپ
یک توپ کوچک، به اندازه ی توپ گلف را بین دو پای خود به مدت ۲ دقیقه بچرخانید این حرکت برای کسانی که از کرامپ های پا، درد پاشنه ی پا یا کشش قوس کف پا رنج می برند بسیار مناسب است.
انرژی زا برای پا
تشت کوچکی را از آب خیلی گرم پر کنید و سه قطره روغن چای و سه قطر اسانس سوسنبر یا نعنا را در آن بریزید. پاهای خود را به مدت پانزده دقیقه در این محلول قرار دهید تا آب کاملا سرد شود. پاها را با یک حوله ی کلفت و رابر کاملاً ماساژ دهید و خشک کنید.
۲/۱ پیمانه نمک دریا، ۴/۱ پیمانه آب آناناس و ۴/۱ پیمانه ژل آلوورا را خوب با هم مخلوط کنید و آنرا روی پوست پا که قبلا تمیز کرده اید بمالید. پوست پا را با یک برس مخصوص شستشوی پا ماساژ دهید. پاها را خوب آبکشی کنید.
منبع: مه شو

پاسخ گویی به مهمترین سوالات مرتبط با مراقبت از پوست

آیا باید از تونر برای تمام قسمت های چهره ام استفاده کنم ؟
از تونر باید بیشتر در اطراف بینی و چانه استفاده کرد و هیچ گاه آن را در اطراف چشم به کار نبرید. برای پاک کردن مواد آرایشی اطراف چشم فقط از آب استفاده کنید.
بهترین راه برای استفاده از مرطوب کننده چیست ؟
احتمالا شما نیز شنیده اید که تنها راه درست برای استفاده از مرطوب کننده و پیشگیری از افتادگی و شل شدن پوست در صورت و گردن، استفاده از مرطوب کننده با حرکت روبه بالا است اما این مساله درست نیست. آن چه اهمیت دارد استفاده از حرکات ملایم و تماس آرام با پوست است و جهت حرکت دست هیچ اهمیتی ندارد.
بهترین دستور برای استفاده از محصولات بهداشتی پوست چیست؟
قانون اصلی برای استفاده از محصولات بهداشتی این است : ابتدا مایعات، سپس ژل و در آخر لوسیون ها و کرم ها را استفاده کنید. همواره داروهای درمان آکنه و یا سایر اختلالات پوستی را قبل از مصرف مرطوب کننده استفاده نمایید زیر مرطوب کننده همانند یک ناقل عمل می کند و مانع پاک شدن مواد دارویی از پوست می شود.
بهترین دما برای آبی که چهره را با آن آبکشی می کنیم، چیست ؟
معمولاً آب نسبتاً سرد برای آبکشی صورت بهتر ست آب خیلی گرم می تواند موجب تحریک پوست گردد و پوست را از رطوبت محروم سازد اما از سوی دیگر آب سرد ممکن است تمامی پاک کننده را از چهره پاک نکند. آبکشی مواد پاک کننده از روی چهره بسیار اهمیت دارد زیرا پاک کننده ها فقط آلودگی را از عمق پوست بیرون می کشند و باید از روی پوست پاک شوند.
چه نوع صابونی برای حمام کردن مناسب است ؟
بهتر است هنگام حمام کردن دو نوع صابون در دسترس داشته باشید. گرچه صابون های معطر برای برخی از قسمت های بدن (چون زیر بغل، کشاله ران و پاها) بسیار مناسب است اما برایسیار نواحی پوست که بوی ناخوشایندی از خود متصاعد نمی کنند بیش از حد قوی است. برای چنین مناطقی (بازوها، ساق ها و تنه) بهتراست از پاک کننده های ملایم تری بهره گیرید.
چرا هر کاری می کنم پوست آرنج من باز هم خشن است ؟
متاسفانه آرنج از مناطقی است که کمتر به درمان های موجود جهت زیبایی پوست پاسخ مثبت می دهد. این روش را امتحان کنید : دو برش از خربزه ی درختی کاملاً رسیده را له کنید و آن را با ۲/۱ پیمانه آرد ذرت مخلوط نمایید. آرنج خود را به مدت ده دقیقه در این مخلوط فرو ببرید.
سپس این مخلوط را با یک مسواک کهنه از روی آرنج پاک نمایید. خربزه ی درختی دارای آنزیمی طبیعی است که سلول های مرده را از پوست جدا می کند و آرد ذرت پوسته ها را از پست بر می دارد.
منبع: مه شو

مراقبت از دست ها و ناخن ها

معمولا در اولین برخورد، دیگران به این اندام ها توجه می کنند و از این رو باید به اندازه ی چهره تان به آنها اهمیت بدهید. مراقبت از ناخن ها و دست ها کمی دشوارتر است زیرا شما هر روز استفاده های زیادی از آنها می کنید پس باید آنها را به شکلی حفظ نمایید که زیبا و جذاب جلوه کنند. به زیبا ماندن دست هایتان همان قدر اهمیت دهید که به چهره تان.
قانون ۱ :
دست هایتان را بلافاصله پس از تماس با آب خشک کنید.
قانون ۲ :
هنگام تماس دست هایتان با مواد شوینده و یا شیمیایی از دستکش استفاده کنید.
قانون ۳ :
هر روز از دست هایتان پوسته برداری نمایید و آنها را مرطوب سازید.
قانون ۴ :
از قرار دادن دست هایتان در برابر دمای بسیار بالا یا پایین بپرهیزید.
قانون ۵ :
هر روز انگشتان خود را ماساژ دهید.
حتی هنگام شستن ظروف هم به فکر دست های خود باشید. کمی روغن بادام (حدود یک قاشق چای خوری) به آبی که با آن ظرف ها را می شویید بیافزایید. روغنی که به آب اضافه کرده اید رطوبت را در پوست شما حفظ خواهد کرد.
سلول های مرده ی پوست را با محلولی متشکل از نمک دریا و آب لیمو از دست ها پاک کنید. این محلول را با مسواک کهنه ای روی پوست دستتان بمالید. این کار را هفته ای دو بار انجام دهید تا قسمت هایی از پوست که بر اثر کارهای خانه تغییر رنگ داده اند به حالت اول برگشته و پوستی نرم و لطیف داشته باشید.
دست های خود را با آب گرم بشویید، سپس آنها را با حوله و با ملایمت خشک کنید. در حالی که پوستتان هنوز کمی نمناک است مخروطی از یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن زیتون را بروی پوست دست ها بمالید. دست هایتان را درون دستکش های پلاستیکی یک بار مصرف قرار داده و سپس دستکش نخی بپوشید. سی دقیقه صبر کنید و سپ دست هایتان را آبکشی نمایید. گرما به جذب بهتر مواد و درمان کمک خواهد کرد.
یک پیمانه شیر را درون ماکروفر به مدت سی ثانیه گرم کنید (به شکلی که شیرگرم شود اما موجب سوختن پوست نگردد) برای تقویت ناخن ها و هم چنین مرطوب شدن پوست، دست های خود را به مدت پنج دقیقه در شیر فرو ببرید. شیر نه تنها غنی از اسید لاتیک است و یک اسید هیدروکسی آلفای طبیعی است کاسید هیدروکسی آلفاه سلول های مرده را از پوست پاک می کند. بلکه دارای میزان زیادی کلیسم است که می تواند ناخن های ضعیف و شکننده را بهبود ببخشد.
منبع: مه شو

مشکلات پاها و راه حل آنها

تورم
در طول روزگاهی کفش های خود را از پا خارج کنید و به پاهای خسته و متورم خود اجازه ی استراحت دهید. زمانی که می خواهید پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. از خوردن غذاهای پرنمک (پرسدیم) پرهیز کنید زیرا می توانند عامل احتباس آب در بدن شوند.
تاول
کفش هایی خریداری کنید که از چرم طبیعی ساخته شده باشند. در این نوع کفش ها، پاها قادرند تنفس کنند در حالی که پلاستیک ساخته ی دست انسان فاقد چنین ویژگی است. کفش های پلاستیکی پاها را بسیار گرم می کنند و موجب اصطکاک زیاد بین پوست پا و لایه ی داخلی کفش می شوند. در چنین موقعیتی خطر ایجاد تاول نیز افزایش می یابد.
برای درمان تاول هایی که روی پاهایتان وجود دارند از آنتی بیوتیک های موضعی بهره بگیرید. پماد را با کمک گلوله ای از پنبه به روی تاول ها بمالید و آن را با پوشش نازکی از باند استریل پانسمان کنید.
ناخن های فرو رفته در گوشت
کفش ها و یا جوراب شلواری های خود را خوب بررسی کنید تا اطمینان یابید خیلی تنگ نیستند و موجب فشردگی گوشت اطراف ناخن نمی شوند.
اطراف ناخن های پایتان را مرتب کنید تا ناخن دوباره به درستی رشد کند. برای کنار کشیدن پوست از یک خلال پوست پرتقال استفاده کنید. به آرامی یک تکه از گلوله ی پنبه ای یا گاز استریل را بین ناخن و پوست قرار دهید.
پینه و میخچه
در مناطقی رخ می دهد که پوست در معرض فشار و اصطکاک مستقیم قرار داشته باشد. از ایجاد این جراحات با حذف فشار درون کفش هایتان جلوگیری کنید. اگر مبتلا به میخچه یا پینه هستید از رشد آن با قرار دادن لایه ای از باند اسید سالیسیلین که لایه از پوست را بر می دارد، خلاص شوید. میخچه ها و پینه های روی پوست خود را به خوبی با سنگ پای طبی بمالید.
منبع: مه شو

دانلود ۸٫۱٫۰ Darkroom Gallery؛ گالری هوشمند

باشگاه خبرنگاران جوان؛ نرم افزار Darkroom Gallery Photo Editor یکی گالری عالی و بسیار زیبا است که به وسیله آن می توانید گالری تصاویر خود را مدیریت کنید. این نرم افزار فقط یک گالری ساده نیست بلکه تمامی ابزار های ویرایش تصاویر را نیز داراست.

این اپلیکیشن دارای ۱۶ ابزار برای ویرایش و فیلتر های مختلف است. نرم افزار Darkroom Gallery Photo Editor در گوگل پلی نمره عالی ۴٫۳ از ۵٫۰ را دریافت کرده است.

ویژگی های نرم افزار Darkroom Gallery Photo Editor :

    دسته بندی تصاویر در گروه های مختلف برای دسترسی سریع به آن ها
    دارای دو تم سیاه و سفید برای محیط برنامه
    بیش از ۱۶ ابزار و فیلتر قدرتمند برای ویرایش تصاویر
    به کارگیری افکت های هنری متنوع برای ایجاد تصاویر هنری
    قابلیت تغییر رنگ , کنتراست , تعادل رنگ سفید و … در هر تصویر
    قرار دادن انواع متن ها و استیکر های جذاب بر روی تصاویر خود

 
برای دریافت اندروید اینجا را کلیک کنید

برای دریافت آی او اس اینجا را کلیک کنید


منبع: الف

سومین خرید استقلال مشخص شد + عکس

حسین حیدرى بازیکن مس ویژن و پدیده لیگ یک جوانان با عقد قراردادى ۵ ساله به استقلال پیوست.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، این بازیکن پس از خرید قائدى و نجفى سومین خرید استقلالى ها نام گرفته است.


منبع: الف

برتری ایران مقابل بلژیک در آزادی/ دومین برد شاگردان کولاکووچ در ماراتنی نفس‌گیر

تیم ملی والیبال ایران در نخستین بازی خود در هفته دوم لیگ جهانی والیبال، حریف اروپایی را از پبش رو برداشت.

به گزارش تسنیم، تیم ملی والیبال ایران در نخستین میزبانی خود در لیگ جهانی ۲۰۱۷ موفق به شکست ۳ بر ۲ تیم ملی بلژیک شد. 

سعید معروف، امیر غفور، فرهاد قائمی، میلاد عبادی پور، محمد موسوی، عادل غلامی و مهدی مرندی (لیبرو) ترکیب شروع کننده بازی برای ایران مقابل بلژیکی بودند که «سم درو» کاپیتان و بهترین بازیکن خود را به دلیل مصدومیت در اختیار نداشت.

تیم ایران با استفاده از جو سنگین سالن آزادی، بازی را بهتر شروع کرد و از حریف اروپایی خود پیش افتاد ولی در ادامه، حملات موثرتر از سوی بازیکنان بلژیک، این تیم را پیش انداخت. دو تیم در امتیاز ۲۲ مساوی بودند که دو اشتباه متوالی از بازیکنان ایران، حریف را به امتیاز ۲۴ و سپس ۲۵ رساند. نتیجه این ست ۲۵ بر ۲۳ به سود بلژیک بود. بازیکنان ایران ۱۲ امتیاز از اسپک، ۳ امتیاز از دفاع روی تور، یک امتیاز مستقیم سرویس و ۷ امتیاز از اشتباهات حریف کسب کردند در حالی که بازیکنان بلژیک ۱۸ امتیاز از اسپک، ۲ امتیاز از دفاع روی تور و ۵ امتیاز از اشتباهات ایران در ست نخست به دست آوردند.

بازیکنان ایران در ست دوم با توجه به توصیه‌های کادر فنی، نقاط ضعف خود را در حمله برطرف کرده و اسپک‌های بهتری به زمین حریف زدند. کری‌های سعید معروف و ویتال هاینن، سرمربی بلژیک هم در این ست در نوع خود دیدنی بود. انگیزه بازیکنان ایران در این ست و استرس ناشی از واگذاری یک ست در خانه به حریف باعث شد تا با انرژی مضاعف به توپ ضربه‌های دقیق‌تری بزنند. این ست با برتری کامل با نتیجه ۲۵ بر ۱۷ به سود بازیکنان ایران تمام شد. شاگردان کولاکوویچ ۲۶ امتیاز از اسپک، ۴ امتیاز از دفاع روی تور، ۵ امتیاز مستقیم سرویس و ۱۲ امتیاز از اشتباهات حریف کسب کردند در حالی که بازیکنان بلژیک ۳۰ امتیاز از اسپک، ۲ امتیاز از دفاع روی تور و ۱۰ امتیاز از اشتباهات ایران در پایان ست دوم به دست آوردند.  

بازیکنان ایران در ست سوم با وجود شروع نه چندان خوبی که داشتند اما در سرویس و اسپک‌های خود توانستند به سرعت، امتیازات از دست رفته را جبران کرده و از حریف پیش بیفتند. سفید پوشان ایران مثل ست قبل باز هم در امتیاز ۲۴ برای گرفتن آخرین پوئن کمی مشکل داشتند اما اختلاف امتیازات و روند بازی دو تیم طوری بود بلژیکی‌ها نمی‌توانستند برنده ست شوند. ست سوم با حساب ۲۵ بر ۲۲ به سود ایران تمام شد. ملی پوشان ایران  ۴۱ امتیاز از اسپک، ۶ امتیاز از دفاع روی تور، ۷ امتیاز مستقیم سرویس و ۱۹ امتیاز از اشتباهات حریف کسب کردند و بازیکنان بلژیک ۴۲ امتیاز از اسپک، ۵ امتیاز از دفاع روی تور و ۱۷ امتیاز از اشتباهات ایران در پایان ست سوم به دست آوردند.  

بازیکنان ایران که به دنبال هر ۳ امتیاز این بازی خانگی بودند در ست چهارم تمام توان خود را به کار گرفتند ولی بلژیکی‌ها تسلیم نشدند و ۲۳ بر ۲۲ از ایران پیش افتادند. سرویس رضا قرا که به تور برخورد کرد، امتیاز ۲۴ را به حریف داد و در نهایت تیم بلژیک ۲۵ بر ۲۳ برنده شد تا کار به ست پنجم کشیده شود. شاگردان کولاکوویچ ۵۸ امتیاز از اسپک، ۷ امتیاز از دفاع روی تور، ۸ امتیاز مستقیم سرویس و ۲۳ امتیاز از اشتباهات حریف کسب کردند در حالی که بازیکنان بلژیک ۵۶ امتیاز از اسپک، ۷ امتیاز از دفاع روی تور و ۲۶ امتیاز از اشتباهات ایران در پایان ست چهارم به دست آوردند.  

در ست پنجم دو تیم بازی پایاپایی را آغاز کردند اما ایران در امتیاز ۸ توانست، از حریف خود پیشی بگیرد و ۹ بر ۶ از حریف اروپایی خود پیش بیفتد. تیم ایران مانند ست‌های گذشته در دفاع عالی عمل کرده بود و توانست این اختلاف امتیاز را حفظ کند و همین روند ادامه داشت و ایران با نتیجه ۱۰ بر ۷ پیش بود تا اینکه غفور با آبشاری دیدنی توانست امتیاز ۱۱ را از آن ایران کند. معنوی نژاد توانست با دفاعی عالی امتیاز ایران را به عدد ۱۳ برساند و در نهایت تیم ایران با امتیاز ۱۵ بر ۱۲ موفق شد تیم سخت کوش بلژیک را شکست دهد.

این دومین پیروزی ایران در لیگ جهانی ۲۰۱۷ پس از غلبه بر لهستان در هفته نخست بود.

تیم ایران از ساعت ۲۱:۱۰ روز شنبه در دومین بازی خود در هفته دوم لیگ جهانی به مصاف صربستان می‌رود.

انتهای پیام/


منبع: الف

مخالفت آلمان با محاصره قطر

وزیر خارجه آلمان پس از دیدار با همتای قطری خود، کشورهای عرب منطقه را به حل مسالمت آمیز بحران قطر فراخواند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از رویترز، آلمان ضمن درخواست برای افزایش تلاش های دیپلماتیک برای حل بحران قطر، از کشورهای عربی خواست تا به تحریم دوحه خاتمه داده و از تشدید تنش ها بپرهیزند.

در همین رابطه «زیگمار گابریل» وزیر خارجه آلمان، گفت: در همراهی با همکاران آمریکایی و حتی بیش از همه همکاران خود در سطح منطقه، باید راهی برای حل این مشکل به ویژه در راستای رفع تحریم های دریایی و هوایی پیدا کنیم. منظور مواد غذایی و بسیاری از اقلام دیگر است.

 در عین حال، «شیخ محمد بن عبدالرحمن آل ثانی» وزیر خارجه قطر نیز که در آلمان به سر می برد، گفت: اقدامات اتخاذ شده علیه دوحه به مثابه نقض آشکار قوانین بین المللی و حقوق بشر است و نه تنها تاثیر مثبتی بر منطقه نخواهد داشت که بالعکس نتایج منفی نیز به بار خواهد آورد.

در عین حال، سخنگوی گابریل نیز از تلاش آلمان برای حل بحران قطر سخن گفت و تاکید کرد این کشور قصدی برای آنکه نقش واسطه اصلی را ایفا کند، ندارد.

گفتنی است عربستان سعودی، امارات، بحرین و مصر آغازگر تحریم و قطع روابط دیپلماتیک با قطر بودند و به تبع آن کشورهای وابسته نظیر دولت مستعفی یمن و لیبی نیز از این سیاست که به اتهام حمایت دوحه از تروریسم اعمال می شود، پیروی کردند.


منبع: الف

سردار سرلشکر محسن رضایی: انتقام خون فرزند شهیدتان را خواهیم گرفت

دکتر محسن رضایی، با حضور در منزل شهید جواد تیموری، با خانواده این شهید پاسدار که در عملیات تروریستی روز گذشته در مجلس شورای اسلامی به شهادت رسید، دیدار و از مجاهدت این شهید مخلص تقدیر کرد.

به گزارش «تابناک»، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دکتر محسن رضایی، عصر روز پنجشنبه، دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام، با حضور در منزل شهید جواد تیموری، با خانواده این شهید پاسدار که در عملیات تروریستی روز گذشته در  مجلس شورای اسلامی به شهادت رسید، دیدار کرد.

در این دیدار، دکتر محسن رضایی با تبریک و تسلیت شهادت این پاسدار جوان اسلام به خانواده شهیدان تیموری، نابودی تروریست های داعش و آمران کشتار مردان و زنان روزه دار را از خداوند مسألت و بر ضرورت خونخواهی و گرفتن انتقام خون آن شهید پاسدار تأکید کرد.

دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: دو جوان شهید از این خانواده تقدیم اسلام و انقلاب شده است و از خدا می خواهم، شهید جواد تیموری و برادرش در بهشت، مهمان حضرت اباعبدالله (ع) باشند.

شهید پاسدار جواد تیموری که برادر بزرگوارش نیز در عملیات مرصاد به شهادت رسیده بود، دیروز در ۲۴سالگی و در ​ اولین سالگرد ازدواجش پس از مقاومت در برابر تروریست ها، با ده ها گلوله به فیض شهادت نایل آمد.
 

 













منبع: الف

اهداف داعش از راه اندازی عملیات های تروریستی در ایران چه بود؟

پس از وقوع دو عملیات تروریستی در ایران ـ که داعش آنها را بر عهده گرفت ـ پرسش مهمی که هنوز پاسخ درخوری بدان داده نشده، این است که داعش از اجرای حملات تروریستی در ایران چه اهدافی داشته است؟ در واقع چرا داعش در چهارچوب زمانی حاضر، چنین حملاتی را در ایران راه اندازی کرد؟
 
به گزارش «تابناک»، در همین زمینه، اندیشکده آمریکایی «بروکینگز» در مقاله ای به قلم «ویلیام مک کانتس» به این پرسش پاسخ داده است.

در این مطلب آمده است: پس از سال ها انتظار و خواست داعش برای هدف قرار دادن ایران، روز چهارشنبه این گروه مدعی شد که توانسته دو عملیات تروریستی را در ایران به انجام برساند؛ اما پرسش این است که چرا داعش اکنون این حملات تروریستی را راه اندازی کرده است؟
 
 «ویلیام مک کانتس»، از کارشناسان ارشد اندیشکده بروکینگز به تشریح دلایل تاکتیکی و راهبردی این حملات پرداخته است.
 
مک کانتس نوشته است: به فرض اینکه داعش مسئول چنین حملاتی علیه ایران بوده است، چرا این گروه سه سال برای اجرای عملیات در ایران ـ از سال ۲۰۱۴ تاکنون ـ صبر کرده بود؟ در این زمینه، مدارک و شواهدی از درون این گروه در مورد چهارچوب های زمانی عملیات ها وجود ندارد، ولی شاید داعش تاکنون ظرفیت عملیاتی لازم برای حمله تروریستی علیه ایران را نداشته است.
 
این کارشناس آمریکایی نوشت: داعش در سالیان گذشته، پیوسته گروهی از نیروهای ایرانی را گرد هم آورد و آموزش داد. برای من چندان شگفت آور نبود که برخی از آن ها چطور توانستند به خاک ایران بازگردند و یک حمله پیچیده را انجام دهند؛ همان گونه که توانستند دو سال پیش به فرانسه و بلژیک بروند و عملیات هایی را اجرا کنند.
 
وی افزود: شاید در اینجا دلایل استراتژیکی وجود داشته باشد! همان طور که در کتابچه راهنمای این گروه با نام « مدیریت توحش» نیز بدان اشاره شده است. دلایل حمله به ایران ممکن است شامل مجازات دشمن (ایران) به دلیل حمله به قلمرواش در عراق و سوریه، تحریک یک جنگ فرقه ای همه جانبه برای وادار کردن سنی های عراق جهت همراه شدن با داعش و یا تحریک حکومت ایران در راه اندازی یک سرکوب داخلی علیه سنی های خود که منجر به گرایش آن ها به سوی داعش می شود، باشد.
 
مک کانتس در ادامه تصریح کرد: داعش تلاش دارد با اجرای چنین عملیاتی و غلبه بر رقیبش یعنی القاعده، بر اذهان و قلوب «جهادگرایان جهانی» نفوذ کند.
 
این گروه هم اکنون به شدت نیاز به استخدام نیروهای جدید برای پر کردن صفوف نیروهای از بین رفته خود در عراق و سوریه دارد. زمان حمله نیز که مصادف بود با ماه رمضان قابل توجه است تا اثبات شود که آنها می خواهند با راه اندازی چنین عملیاتی، نیروهای جدیدی را جذب کنند.
 
این کارشناس آمریکایی در ادامه گفته است: «اگر ادعای داعش مبنی بر مسئولیتش در حملات تروریستی ایران درست باشد ،می تواند برای این گروه یک موفقیت باشد، چون در جایی موفق به حمله شده که بسیاری از گروه های تررویستی دیگر از انجام عملیات در آنجا شکست خورده اند».

مک کانتس در پایان نوشت: در حالی که خلافت داعش در حال فروپاشی است و این گروه تضعیف روحیه خود را پنهان می کند، حمله به ایران، سرنوشت بد این گروه را به تأخیر نمی اندازد؛ کما اینکه ایران شاید با راه اندازی حملاتی تلافی جویانه سقوط این گروه را تسریع ببخشد، ولی تیرخلاص به این گروه، تبدیل شدن آن از یک «شبه دولت» به یک گروه شورشی است».


منبع: الف

ترکیه پایگاه نظامی جدیدی در قطر می‌سازد

مطبوعات ترکیه اعلام کردند آنکارا پایگاه نظامی جدیدی در قطر با هزینه این کشور می‌سازد.

به گزارش تسنیم، روزنامه “Sözcü” ترکیه امروز جمعه جزئیات توافقنامه دوحه و آنکارا برای استقرار نیروهای ترکیه در قطر را فاش کرد و نوشت: این توافقنامه شامل افزایش شمار نظامیان ترکیه در قطر از ۹۴ نفر به ۶۰۰ نفر و ساخت یک پایگاه بزرگ جدید برای نیروهای ترکیه در خاک قطر است که هزینه ساخت پایگاه و هزینه نظامیان ترکیه در طول مدت حضورشان در قطر را دوحه پرداخت خواهد کرد.

این روزنامه افزود: این توافقنامه همچنین شامل شروط و مفاد خاص قانونی است؛ به گونه ای که ترکیه شرط کرده است که پایگاه نظامی یاد شده در قالب قانونی بین المللی قرار گیرد و در صورت هرگونه اختلاف یا کشمکش قضایی، دو دولت باید به آن رسیدگی کنند؛ نه اینکه در دادگاههای محلی قطر این کار انجام شود.

ترکیه هم اکنون یک پایگاه نظامی در قطر دارد.

روزنامه حریت ترکیه نیز امروز نوشت که این کشور نیروهای نظامی، کشتی ها و جنگنده های خود را برای اعزام به قطر آماده می کند.

این امر بعد از موافقت پارلمان ترکیه برای اعزام نیروی نظامی به قطر و تایید آن از سوی رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه صورت می گیرد.

این روزنامه به نقل از یک منبع نظامی ترکیه گفت: شمار هواپیماهای نظامی و کشتی های اعزامی هنوز مشخص نشده است و بستگی به نیازهای قطر دارد.


منبع: الف

فساد، سیستمی هست و سیستمی نیست!

بعد از بیانات رهبری در روز چهارشنبه  ۱۷ خرداد ۱۳۹۶، در جمع دانشجویان، برادری از من پرسید انتقاد رهبری از تعبیر فساد سیستمی تعریض به حرف های شما نبود؟ شما آن قدر درباره سیستمی بودن فساد در کشور گفتید که همه آن را پذیرفته بودند! 

در پاسخ گفتم من به عنوان یک مسلمان شیعه، ولایت فقیه را قبول دارم. امر و نهی ایشان را واجب الاطاعه میدانم و در امر جامع نیز بدون اجازه ایشان انجام کاری را مجاز نمیشمارم و بحمدالله تا کنون نیز چنین بوده ام. اما ولایت فقیه معطوف به اقدام و عمل است نه افکار و نظر. در عین حال، چون علاوه بر مقام ولایتی، برای ایشان جایگاه هدایتی نیز قائلم، همیشه سعی کرده ام در معرض ارشاد و خیرخواهی رهبری هم قرار داشته باشم؛ چرا که چه امام رضوان الله علیه و چه آقا را مانند پیامبران لایق دعوی أَنَا لَکُمْ نَاصِحٌ أَمِینٌ میدانستم و میدانم. به همین دلیل اگر نظری باشد و رهبری استدلال در اصلاح یا رد آن بکنند، بر دیده می نهم. رهبری که اسلام شناسی برجسته و سیاستمدارکم نظیری است جای خود دارد، ما همه موظفیم حرف حق و مستدل را از هر کسی بپذیریم. بداشتن چنین اعتقادی وحیانی و عقلانی نیز افتخار میکنم. 

ولی من اختلاف و تعارضی بین سیستمی دانستن فساد در کشور و سیستمی ندانستن فساد ندیدم! 
تا مقصودمان از سیستمی چه باشد. 

آن بزرگوار سیستمی را به معنای فساد فراگیر و خودفزاینده گرفتند. ملاحظه کنید: 

 «نگاه من، دید من، این است که فساد در کشور سیستمی نشده. . . . فساد سیستمی یک چیز دیگر است. فساد سیستمی در زمان حکومت طاغوت بود؛ سیستم به طور طبیعی فسادآور و فسادپرور بود، یعنی باید آدم میگشت تا آدم سالم در آن پیدا میکرد؛ امروز این‌جوری نیست؛ البتّه فساد هست، فسادهای بدی هم هست، [امّا] موردی است و باید برخورد بشود.» 
 
با این تعریف، بنده هم همین نظر را دارم و میگویم سیستمی نیست.ولی تعریف دیگری در علم اقتصاد سیاسی هست که میگوید وقتی فساد به دستگاههای مسئول حفظ سلامت جامعه و مسئول مبارزه با فساد، برسد، دیگر سیستم به طور طبیعی از خودش دفاع لازم را انجام نمیدهد و باید فکر نوی در مبارزه برگزید. نه آن که کل سیستم فاسد است وخود فاسدپرور است. در نطق حین دستور جلسه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۵ در مجلس چنین به عرض مردم رساندم. ملاحظه بفرمائید: 

 « امروز از حیث گستره و عمقِ فساد به مرحله خطیری رسیده ایم. در ادبیات اقتصاد سیاسی به این مرحله، سیستمی می‌گویند. یعنی که دستگاه‌های متصدی نظارت و برخورد با مفاسد، خود به درجاتی به فساد آلوده می‌شوند. . . .

 البته سیستمی شدن فساد به معنای بر باد رفتن همه ظرفیت ها نیست. مثلا نفس پالودن قوه قضا از قضات ناپاک یا محاکمه صاحبان قدرت و ثروت در سال های اخیر نشانه وجود قضات سالم و حضور عزم مبارزه با فساد در مدیریت قوه نیز هست. 

و یا تصویب قوانین شفاف ساز و فسادستیزی مانند قانون آزادی انتشار و دسترسی به اطلاعات، قانون مبارزه با پولشویی، قانون مبارزه باقاچاق کالا و ارز، قانون جدید برگزاری مناقصات، قانون ارتقای سلامت اداری و مبارزه با فساد وقوانین مشابه در دو سه دوره اخیر مجلس و استقبال دولت اقای روحانی از بستن راه فساد و رانت خواری با خودداری از خارج ساختن محصولات پتروشیمی از بورس کالا و پیگیری موضوع مقام ۳۵ میلیونی و استقبال از اصلاح موارد فساد زای الگوی قراردادهای نفتی، همه،ظرفیتهای موجود مبارزه با فساد در سه قوه است که باید شکر آنها را بجا آورد. 

این هم ناگفته نماند که در دولت قبل، گرچه با پدیده نامیمون خط قرمز روبرو بودیم، ولی لوایح اکثر مصوبات ضد فساد اخیر الذکر را دولت وقت تقدیم مجلس کرده بود.» 

رهبری فرمودند فساد #موردی است نه #سیستمی به معنی فراگیر و خودافزا. 

من هم نگفته بودم فسادهمه گیر است؛ بلکه یک معنای فسادسیستمی یعنی نهادهای نظارتی هم درگیر فسادند. میشود فسادی موردی باشد اما در نهادهای نظارتی رخ دهد و آن را، به معنای مصطلح ارائه شده، سیستمی بخوانیم. 

بنابراین چون طی سال ها که من در رواج این فهم کوشیده ام تا تشخیص درد و تجویز درمان را بین نخبگان به هم نزدیک کنم و مردم را برای مبارزه مهیا و امیدوار کنم، و نظر مخالفی از رهبری نشنیدم،  ایشان را همنظر میدانم و فکر نمیکنم تعریضی به من داشته اند. به هر حال اختلاف نظر امری طبیعی است و تا وقتی منطق و قواعد و نیز حسن نیت در کار باشد، بنا بر فرموده رسول اعظم صلی الله علیه و آله، رحمت است. در این فضا، تعریض که سهل است؛ بلکه به قول امام خمینی رضوان الله علیه، حتی تخطئه نیز موهبتی الهی است. آن جا که در نامه به حضرت آیه الله خامنه ای، رئیس جمهور وقت مینویسند: “نباید ما ها گمان کنیم که هرچه می گوییم و می کنیم کسی را حق اشکال نیست. اشکال بلکه تحطئه یک هدیه الهی است برای رشد انسان ها.” (۱۶ دی ۱۳۶۶- صحیفه امام ج ۲۰ ص ۴۵۱). 
 


منبع: الف

تیلرسون: عربستان و دیگر کشورهای عربی از فشار بر قطر بکاهند

وزیر امور خارجه آمریکا گفت واشنگتن خواستار توقف بحران به وجود آمده کشورهای عربی با قطر است.

به گزارش تسنیم به نقل از خبرگزاری «آسوشیتدپرس»، «رکس تیلرسون» وزیر امور خارجه آمریکا در سخنرانی مطبوعاتی امروز جمعه خود از کشورهای حاشیه خلیج فارس از جمله عربستان سعودی، مصر و امارات متحده عربی و بحرین خواست تا سریعا محاصره قطر را کاهش دهند.

تیلرسون گفت که محاصره قطر پیامدهای انسانی برای مردم قطر به همراه دارد و مانع از فعالیت نظامی آمریکا در منطقه و جنگ علیه گروه تروریستی داعش می شود.

آمریکا پیشتر تاکید کرده بود که بحران قطر تاثیری بر تلاش های نظامی آمریکا در خاورمیانه نخواهد داشت.

تیلرسون با تاکید بر اینکه قطر باید سریع تر اقدامات بیشتری را برای مقابله با تروریسم و رفع نگرانی سایر کشورهای عربی عملیاتی کند، از عربستان سعودی خواست تا اختلافاتش با قطر را حل و فصل کند. 

وزیر خارجه آمریکا افزود که قطر سابقه حمایت از گروه های خشونت طلب را دارد و اقداماتی برای بررسی نگرانی کشورهای عربی برداشته است اما باید این اقدامات را بیشتر کند.

این مقام ارشد آمریکایی گفت که دولت واشنگتن همراه با کویت از تلاش ها برای تعدیل بحران قطر پشتیبانی خواهد کرد. تیلرسون با اشاره به اینکه عناصر مورد نیاز برای رفع مشکل به وجود آمده بر سر قطر وجود دارد، گفت که آمریکا می خواهد که تشدید بیشتری در این بحران به وجود نیاید.

وی افزود: از میانجیگیری کویت در قضیه قطر حمایت می‌کنیم.

تیلرسون خواستار برگزاری گفتوگوهای آرام و دقیق با بیان انتظارات صریح طرفین پیرامون بحران قطر شد.

این خبر در شرایطی منتشر می شود که کشورهای عربی از جمله بحرین و عربستان سعودی از دوشنبه هفته گذشته تاکنون، روابط دیپلماتیک خود با قطر را قطع و دوحه را به حمایت از تروریسم متهم کرده اند.

این در حالیست که در شبکه تلویزیونی «راشا تودی» در گزارشی نوشت که تروریسم بهانه است و علت اصلی قطع روابط کشورهای عربی با قطر، استقلال دوحه در تولید گاز مایع طبیعی است.


منبع: الف

در واکنش به برخی مطالب تلگرامی/ صرفا اخبار منتشر شده در پایگاه aja.ir مورد تائید ارتش است

سخنگوی ارتش با رد هرگونه ارتباط ارتش با کانال‌های تلگرامی، اعلام کرد: صرفا اخبار منتشر شده در پایگاه اطلاع‌رسانی aja.ir مورد تائید ارتش است.

امیر سرتیپ شاهین تقی‎خانی سخنگوی ارتش در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر اینکه ارتش تنها یک پایگاه اطلاع‌رسانی رسمی در فضای مجازی دارد، اظهار کرد: ارتش در فضای مجازی دارای یک پایگاه اطلاع رسانی است و پایگاه‌های خبری نیروی‌های مختلف ارتش نیز در زیر پورتال این پایگاه به نشانی aja.ir تعریف شده است.

وی تصریح کرد: صرفا اخبار منتشر شده در پایگاه اطلاع‌رسانی مذکور مورد تائید ارتش است.

سخنگوی ارتش با رد هرگونه ارتباط ارتش با کانال‌های تلگرامی، خاطرنشان کرد: اخیرا کانالی در فضای مجازی با عنوان «خبرگزاری ارتش جمهوری اسلامی» فعالیت می‌کند که هیچ ارتباطی با پایگاه اطلاع‌رسانی ارتش نداشته و به صورت خود جوش اقدام به انتشار مطالبی درباره ارتش می‌کند.

تقی‌خانی در ادامه با اشاره به انتشار مطلبی مبنی بر حضور  تیپ ۶۵ نیروهای ویژه هوابرد (نوهد) در جریان مقابله با حادثه تروریستی ساختمان مجلس، تاکید کرد: اصول اطلاع‌رسانی در این مواقع مبنی بر صحت و دقت اطلاعات است. همچنین وحدت، انسجام و اتحاد نیروهای مسلح و مردم به عنوان یک اصل مورد توجه ارتش مطرح است.

سخنگوی ارتش با تاکید بر اینکه ارتش هیچ‌گاه به دنبال سهم‌خواهی نیست، خاطرنشان کرد: در حادثه تروریستی روز چهارشنبه تهران مجموعه نیروهای ویژه ارتش دارای آمادگی صددرصدی برای کمک‌رسانی بودند اما با توجه به حضور نیروهای سپاه پاسداران و نیروی انتظامی، غائله بدون نیاز به کمک ارتش در نطفه خفه شد.

وی گفت: در مواجهه با اتفاقات و بحران‌های مختلف متناسب با آن اتفاق نیروها و امکانات توزیع می‌شوند، در همین زمینه نیز در جریان حادثه تروریستی ساختمان مجلس، نیروهای سپاه و نیروی انتظامی وارد کار شدند که به واسطه تلاش‌ها و اقدامات انجام شده توسط این نیروها از آنها قدردانی می‌کنیم.

تقی‌خانی در پایان درباره پیگیری قانونی نسبت به پایگاه‌های خبری و کانال‌های تلگرامی جعلی متنسب به ارتش، با اعلام هشدار به این پایگاه‌ها، تصریح کرد: چنانچه این پایگاه‌ها مشی خود را اصلاح نکنند، باید پاسخگوی عواقب و تبعات ناشی از خبر رسانی‌های غلط خود باشند


منبع: الف

پیام همدردی اخضر ابراهیمی به ایران

به دنبال حوادث تروریستی تهران نماینده ویژه دبیرکل سازمان ملل با ارسال پیامی به سفیر کشورمان در آنکارا با ملت ایران همدردی کرد.

به گزارش ایسنا، اخضر ابراهیمی نماینده ویژه دبیرکل سازمان ملل در پیامی خطاب به ابراهیم طاهریان سفیر ایران در ترکیه حوادث تروریستی تهران را بشدت محکوم و با ملت ایران و خانواده جان‌باختگان ابراز همدردی کرد


منبع: الف

ترامپ: قطر "فورا" حمایت مالی از تروریستم را متوقف کند/ از دوستم ملک سلمان تشکر میکنم

رئیس جمهور آمریکا واکنشی جدید به قضیه قطر نشان داده و آن را منبع تامین تروریسم خوانده است.

دونالد ترامپ گفته است متاسفانه قطر مدت زیادی است که منبع تامین مالی تروریسم است.

دونالد ترامپ در کنفرانس خبری مشترک با رئیس‌جمهور رومانی: 

▪️(در سفر به ریاض)، بازیگران کلیدی در منطقه موافقت کردند که حمایت از تروریسم، خواه حمایت نظامی یا مالی را متوقف کنند. 

▪️کشور قطر، متأسفانه از لحاظ تاریخی از جمله تأمین‌کنندگان مالی تروریسم در سطحی بسیار بالا بوده است. 

▪️(در نشست ریاض) کشورها نزد من آمدند و با من درباره مقابله با قطر به دلیل رفتار این کشور صحبت کردند. 

می‌خواهم از عربستان سعودی و دوستم ملک سلمان و تمامی کشورهای مشارکت‌کننده در آن نشست بسیار تاریخی (نشست ریاض) تشکر کنم. این نشست، واقعاً تاریخی بود. خوشبختانه، نشست ریاض آغازی برای پایان دادن به تأمین مالی تروریسم خواهد بود.


منبع: الف

Magazine Fortune USA June 2017

مجله فورچون Magazine Fortune USA June 2017

در این مجله همانطور که از نامش معلوم است در خصوص فورچون در کشور آمریکا می باشد و همچنین موارد دیگر ….. ادامه مطلب

Magazine Flex Australia June 2017

مجله پرورش اندام Magazine Flex Australia June 2017

در این مجله موضوعات مختلفی وجود دارد برای مثال می توان به این موارد اشاره کرده:پرورش اندام در زنان و مردان،سلامتی و تغذیه،آموزش حرکات پرورش اندام،معرفی مردان مدال آور در رشته پرورش اندام،چگونه پرورش اندام را با پاور لیفتینگ (Powerlifting) ترکیب کنیم،دستور ساخت انواع ساندویچ برای تامین انژری در پرورش اندام،معرفی ده نفر از مردان قوی جهان  و……

ادامه مطلب

ممنوعیت پوشاندن کامل صورت در مکان‌های عمومی اتریش

اتریش قانونی را معرفی کرده که به موجب آن پوشاندن کامل صورت در مکان های عمومی ممنوع می شود. 

 به گزارش عصرایران، ازاول اکتبر سال جاری هر کسی که این قانون رانقض کند با جریمه ای تا ۱۶۰ دلار روبرو می شود. 

این قانون جدید همچنین شامل اقداماتی علیه کسانی می شود که اسلامگرایی افراطی را ترویج می دهد.

 براساس این قانون پناهجویان باید یک دوره یک ساله انسجام با جامعه را بگذرانند. این دوره شامل درس هایی درباره زبان آلمانی و فرهنگ اتریشی می شود.


منبع: عصرایران

تشییع پیکر یکی از شهدای حمله به مجلس در قم

مراسم تشییع پیکر جهادگر شهید حجت الاسلام والمسلمین مهدی تقوی رئیس سابق سازمان فعالیت های قرآنی جهاد دانشگاهی و مدیرعامل اسبق ایکنا، که در حادثه تروریستی روز چهارشنبه به درجه شهادت نایل شده بود امروز پس از نماز جمعه مردم قم برگزار شد.

به گزارش ایسنا، در ابتدای خطبه دوم نماز جمعه آیت ‎ الله اعرافی شهادت این شهید قرآنی و جهادگر را نمونه ای از ایستادگی، مقاومت و ایثار جامعه روحانیت در مسیر اعتلای نام قدسی الله و مکتب ناب قرآن و اهل بیت(ع) دانست.

پس از پایان نماز جمعه این هفته قم بلافاصله مراسم اقامه نماز میت نیز با امامت آیت الله خرازی استاد این جهادگر شهید، با حضور گسترده و باشکوه نمازگزاران جمعه برگزار شد و پیکر پاک این شهید گرامی روی دست علمای حوزه و مسولان ملی و استانی مشایعت شد.

در این مراسم آیت ‎ الله کعبی، احمد امیرآبادی فراهانی نماینده مجلس، دکتر صابر فرزام رئیس سازمان فعالیت ‎ های قرآنی جهاددانشگاهی، استاندار، علمای حوزه و مسئولان ملی و استانی و روحانیون مدافع حرم، خانواده شهید تقوی، حمیدرضا یونسی سردبیر خبرگزاری ایکنا و… حضور داشتند .

پیکر پاک این شهید جهادگر با شعارهای مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسراییل، مرگ بر تروریست کافر، می میریم می میریم ذلت نمی پذیریم، تا خون در رگ ماست خامنه ای رهبر ماست، وای اگر خامنه ای حکم جهادم دهد و…. روی دوش مردم قدرشناس و عاشق مکتب اسلام و انقلاب تشییع شد .

در این مراسم علاوه بر گروه ‎ های علمی و دانشجویی، نهادهای دانشگاهی و حوزوی استان، شورای بانوان پیگیر مطالبات انقلاب رهبر معظم انقلاب، طلاب حوزه علمیه قم و حوزه علمیه خواهران، مدیران و اعضای موسسات قرآنی حضور داشتند .

پس از تشییع پیکر پاک این شهید جهادگر به سمت میدان روح الله، پیکر مطهر شهید با وسیله نقلیه به گلزار شهدای منتقل و به خاک سپرده شد .

گفتنی است مراسم ترحیم شهید حجت الاسلام تقوی امروز ساعت ۱۹ در حسینیه آیت الله خامنه ای گلزار شهدای قم برگزار می شود .


منبع: عصرایران