پیری پوست در جوانی

عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست

حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده است، افرادی  را ببینید که به نظر شما سنشان خیلی کمتر از سن شناسنامه ای آن هاست و یا بالعکس، افرادی که نسبت به سن واقعیشان مسن تر به نظر می رسند. بدون شک ظاهر شدن چین و چروک ها بر روی پوست برای تمام انسان ها ناخوشایند است. اما ما می توانیم با تغییر دادن برخی از عاداتمان از پیری زودرس پوست جلوگیری کنیم. در این مطلب قصد داریم شما را با علت های پیری زودرس پوست آشنا نماییم و سپس به شما کمک کنیم با راه حل های ساده به مبارزه با این موضوع بپردازید و پوستی شاداب و جوان داشته باشید.

علل پیری زودرس پوست: 

پیری زودرس پوست عمدتا ناشی از ۲ دسته عوامل می تواند باشد:

دسته اول عوامل درونی ودسته دوم عوامل بیرونی است.

دسته اول که تاحدود زیادی تحت تاثیر ژنتیک و وراثت است و شامل برخی بیماری ها که باعث پیری زودرس پوست می شود می باشد و به جز اندکی خیلی قابل پیشگیری وکنترل نمی باشد.

دسته دوم یعنی عوامل بیرونی تا حدی قابل پیشگیری هستند. که در اینجا به ۹ مورد از این عوامل شاره خواهیم کرد:

۱ – آفتاب و سولاریوم:

آفتاب بهترین منبع ویتامین D و برای سلامت بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد از آن شما را در خطر پیری زودرس و سرطان قرار می‌دهد. نور خورشید به کلاژن و الاستین صدمه می‌زند و باعث تولید رادیکال‌های آزاد در پوست و از بین رفتن سلول‌های پوستی از جمله سلول‌های کلاژن‌ساز می‌شود.

راه‌حل:
لازم نیست کلا آفتاب را از زندگی خود حذف کنید. فقط یادتان باشد هربار قبل از خروج از خانه از یک ضدآفتاب مناسب با SPF 15 به بالا استفاده کنید.

۲ – لوازم آرایشی:

عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست

لوازم آرایشی به خودی خود باعث پیری زودرس و چروک پوست نمی‌شوند اما می‌توانند باعث خشکی پوست شوند. خشکی نیز می‌تواند حالت چروک کاذب ایجاد کند.

راه‌حل:
هنگام خرید لوازم آرایشی حتما به برچسب شبنم توجه کنید و از اصل بودن و تاریخ مصرف محصول اطلاع پیدا کنید.

۳ – استرس:

در زمان استرس معمولا اخم می‌کنید و پیشانی‌تان را چین می‌اندازید. این چین و چروک‌ها پیری زودرس را به ارمغان می آورد.

۴ – تغذیه و رژیم‌های لاغری:

رژیم‌های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می‌شوند. مصرف بیش از حد نمک، سیب‌زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی‌جات نیز در طولانی‌مدت به پوست آسیب می‌رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد.
راه‌حل:
برای سلامت پوست‌تان باید روزانه از پروتئین‌های کم‌چرب، غلات کامل، میوه و سبزیجات استفاده کنید. هم چنین آنتی‌اکسیدان‌ها پیری زودرس پوست را به تعویق می‌اندازند.

۵ – کم‌ آبی:

عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست

نوشیدن آب کافی باعث می‌شود سلول‌های پوست مرطوب و سرحال باقی بمانند.

راه‌حل:
روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. البته اگر مشکل قلبی دارید یا دیالیز می‌شوید حتما با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.

۶ – کم‌خوابی:

کمبود خواب به سلول‌های پوستی فشار می‌آورد و تولید سلول‌های جدید را مختل می‌کند. از طرفی باعث استرس می‌شود و کل سیستم بدن را به هم می‌ریزد در نتیجه دور چشمان‌تان تیره شده و روز به روز چروک‌های‌تان عمیق‌تر و باعث پیری زودرس میگردد.

راه‌حل:
هرشب بین ۷ تا ۸ ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید.

۷ – خنده، اخم و تعجب:

هر زمان که عضلات صورت‌تان را حرکت می‌دهید پوست‌تان کمی چروک می‌خورد. این چروک‌ها در دوران جوانی سریع ناپدید می‌شوند اما هرچه سن بالاتر می‌رود و تولید سلول‌های جدید کندتر می‌شود چروک‌ها نیز دیرتر رفع شده و گاهی دائمی می‌شوند.

راه‌حل:
در نور آفتاب حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. همچنین اگر چشم‌های‌تان ضعیف است حتما به یک متخصص مراجعه کنید تا عینک مناسب بگیرید. از اخم کردن خودداری کنید. تزریق بوتاکس نیز می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

۸- حالت خوابیدن:

عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست

بیشتر افراد عادت دارند روی پهلو یا شکم خود بخوابند. در این حالت صورت روی بالش قرار می‌گیرد و چروک‌های پوستی در طولانی‌مدت افزایش پیدا می‌کند و باعث پیری زودرس میشود.

۹- سیگار:

سیگار نه‌تنها سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد و دندان‌های‌تان را زرد می‌کند بلکه باعث می‌شود پوست‌تان کم آب شده و پیری زودرس را به همراه بیاورد.

درمان های پیری پوست:

درمانهای ضد پیری پوست عمدتا در دو گروه اصلی جای می گیرند:

عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست
۱- آنتی اکسیدانها که جلوی تخریب کلاژن را می گیرند وتا حدود زیادی قادرند میزان و شدت چین و چروکهای پوست را کم کنند. آنتی اکسیدان ها ممکن است به صورت خوراکی مصرف شوند و یا در ترکیبات آرایشی و بهداشتی موضعی وجود داشته باشند. از این گروه می توان به انواع ویتامین ها مثل B , C , E و فلانوئیدها اشاره کرد.

۲- تنظیم کننده های سلولی که باعث بازسازی پوست می شوند و درکاهش و درمان چین وچروکهای پوست موثرند. از این دسته می توان به رتینوئیدها، ویتامین آ، اسیدهای آلفا هیدروکسی AHAها و پلی پیتیدها را نام برد. رتینوئیدها در پوست کاربردهای زیادی دارند از جمله در درمان آکنه ودرمان چروکهای سطحی پوست موثرهستند. شاید مهمترین نکته منفی اینها محرک بودن آن ها است که گاهی باعث ایجاد قرمزی و تحریک و پوسته ریزی پوست می شود.البته این عوارض با افزایش تدریجی مدت تماس تا حد زیادی کنترل می شود.

راه های پیشگیری از پیری پوست

عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست   عوامل موثر در پیری زودرس پوست علت پیری زودرس پوست درمان پیری پوست در جوانی پیشگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست
_ ضدآفتاب ها را هر ۲-۳ ساعت تکرار کنید.

_ در هر بار مصرف یک بند انگشت ضد آفتاب را روی پوست خود پخش کنید.

_ برخی ضد آفتاب ها قابل استفاده برای زیر چشم نیستند، دراین مورد ازراهنمایی پزشک متخصص پوست بهره بگیرید.

_  در دوران حاملگی و کودکان کم سن بهتر است از ضدآفتاب های معمولی استفاده نشود در این موارد نیز برای انتخاب ضد آفتاب مناسب حتما از راهنمایی متخصص پوست کمک بگیرید.

_ روی لبها نیز از ضد آفتاب مخصوص لبها استفاده کنید.

_ قبل از غذا خوردن حتما ضدآفتاب را از پوست لب خود بشویید.

_ در روزهای نیمه آفتابی نیز از ضدآفتاب استفاده کنید ومخصوصا در روزهای برفی که تابش نور خورشید توسط برف رفلکس می شود اثر آفتاب بیشتر از معمول است.

_ اگر پوست چرب جوش دار دارید حتما از ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید.

_ نگهداری وزن مناسب بدن

_ افزایش مصرف روزانه سبزی و میوه وعدم مصرف غذاهای پرچرب

_ جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید

_ ماساژ روزانه عضلات صورت

_ مرطوب نگه داشتن پوست

تحقیقات علمی زیادی هر روزه در زمینه ضدپیری پوست برای ساخت درمان‌های جدیدتر و قوی‌تر در حال انجام است. متخصص پوستتان می‌تواند بهترین راهکار درمانی را به شما پیشنهاد دهد.


خواص شگفت‌انگیز گیاه آلوئه‌ورا بر زیبایی پوست و مو

دستور قدیمی ژاپنی برای جوانی پوست

معرفی بهترین ماسک طبیعی خانگی برای جوانی پوست

پوست شما از جوانی تا میانسالی چه تغییراتی می کند

جوانی سازی پوست و این مورد مهم


گرد آوری و تدوین: مهدیه انیسی

هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام و با لینک دهی مستقیم مجاز می باشد.


منبع: دکتر سلام

راه‌های تشخیص ویروسی شدن گوشی‌ هوشمند

پول‌نیوز – امروزه گوشی‌های هوشمند به دلایل مختلف ممکن است به ویروس آلوده شوند. آگاهی از ویروسی شدن گوشی می‌تواند به مقابله با ویروس‌ها کمک کند.

ویروسی شدن گوشی ممکن است به دلیل استفاده از اینترنت یا دانلود یک اپلیکیشن و نصب آن برروی گوشی سبب آلوده شدن آن شده باشد. کاربران در چنین مواقعی باید سریعا برای مقابله با آنها اقدام کنند، به همین دلیل همواره به کاربران توصیه می‌شود که از یک آنتی‌ویروس برای مقابله با ویروس استفاده کنند، اما پیش از آن باید بدانند که چه علائمی نشان می‌دهد که دستگاه‌هشان به ویروس آلوده شده است.

با توجه به اینکه شبکه‌های اجتماعی معمولا از تبلیغات استفاده نمی‌کنند، این موضوع راهی برای آگاهی از ویروسی شدن گوشی است. سایت‌های متنوعی در اینترنت وجود دارد که استفاده از آنها سبب ویروسی شدن گوشی‌ها خواهد شد. اگر می‌خواهید مطمئن شوید که گوشی شما ویروسی شده یا خیر، می‌توانید سایت‌های شبکه‌هایی مانند توییتر را باز کنید، اگر در پروفایلتان تبلیغاتی را مشاهده کردید باید تقریبا به ویروسی شدن گوشی خود پی ببرید، زیرا این سایت‌ها عموما تبلیغات غیرضروری نداشته‌اند.

خالی شدن سریع باتری یکی دیگر از نشانه‌های ویروسی شدن گوشی است. اگر گوشی به یکباره شارژ خالی می‌کند باید حدس بزنید که گوشی ویروسی شده است، زیرا وجود ویروس‌ها موجب می‌شود که حجم پشتیبانی باتری گوشی کم شود و هنگامی که نرم‌افزار مخربی وارد گوشی شما می‌شود، حافظه گوشی شما به صورت متداوم در حال کار است که در نهایت سبب می‌شود باتری گوشیتان زودتر از گذشته خالی شود.

داغ شدن گوشی نیز از دیگر نشانه‌های گوشی‌های ویروسی است. امروزه داغ شدن گوشی در زمان‌های طولانی امری طبیعی به نظر می‌رسد، اما باید توجه داشته باشید که اگر در وضعیت عادی و زمانی که زیاد با گوشی کار نمی‌کنید، متوجه داغ شدن بیش از حد گوشی شدید، احتمال ویروسی شدن گوشی شما وجود داشته است، زیرا برخی از ویروس‌ها سبب می‌شوند که بیش از اندازه طبیعی از CUP گوشی استفاده شود، درنهایت با داغ شدن غیرطبیعی گوشی روبه‌رو می‌شوید.

روزانه برنامه‌های مخرب زیادی وجود دارند که هرچه در گوشی به دنبال آنها بگردیم، نمی‌توانیم به آنها دسترسی پیدا کنیم. اگر برای حذف آنها با مشکل روبه‌رو شدید، حتما گوشی خود را در وضعیت Safe mode قرار بدهید و بعد از آن گوشیتان را یک بار خاموش و روشن کنید و دکمه کم و زیاد کردن گوشی را فشار دهید تا لوگو برای شما نشان داده شود و در نهایت شما در حالت Safe mode قادر هستید برنامه مخرب را پیدا و سپس آن را حذف کنید.

غیرفعال‌سازی بخش جست‌وجوی گوشی و منوی دسترسی سریع می‌تواند به دلیل ویروسی بودن گوشی باشد. البته به صورت قطعی نمی‌توان در مورد این موضوع نظر داده و گفت در چنین وضعیتی حتما گوشی به ویروس آلوده شده است، اما این امکان وجود دارد که آلوده شدن گوشی به ویروس سبب ایجاد چنین مشکلاتی شود.

ریست شدن ناگهانی وای‌فای می‌تواند دلیل دیگری مبنی بر ویروسی شدن گوشی باشد. در گوشی‌های اندرویدی ممکن است به یکباره با روشن شدن ناخواسته جی‌پی‌اس روبه‌رو شویم اما نمی‌توانیم این مورد را دلیل ویروسی شدن گوشی خود بدانیم. در صورتی که اگر به شکل ناگهانی متوجه شدید که وای فای گوشی از کار افتاده می‌توانید به ویروسی شدن شک کنید و برای این که از شر این موضوع رها شوید باید گوشی را ریست کنید.

طولانی شدن زمان بوت اندروید نیز ممکن است به دلیل ویروسی شدن گوشی باشد. این امکان وجود دارد که بعد از مدتی استفاده از گوشی متوجه شوید سرعت آن کم شده است یا مثلا برای بوت شدن گوشی اندرویدی زمان زیادی صرف شود. در این صورت می‌توانید به ویروسی شدن گوشی خود شک کنید البته پیش از آن حتما از میزان حافظه و مموری خود اطلاع پیدا کنید.

بر اساس اطلاعات سایت پلیس فتا، وجود برنامه‌های ناشناس می‌تواند زنگ هشداری برای ویروسی شدن گوشی باشد. اگر در حال کار با گوشی هستید و متوجه شدید بدون این‌ که برنامه را دانلود کنید در قسمت منوی شما وجود دارد سریعا آن را پاک کنید، زیرا ممکن است این برنامه نشانی از ویروسی شدن گوشی شما داشته باشد.

همچنین هنگ کردن مداوم گوشی از معمول‌ترین نشانه‌های ویروسی شدن گوشی است. بنابراین در صورتی که گوشی مداوم هنگ می‌کند و سرعت‌اش به شدت پایین آمده و شما از این وضعیت کلافه شده‌اید باید به ویروسی شدن گوشی شک کنید، زیرا ویروس‌ها سبب می‌شوند که میزان سرعت گوشی پایین بیاید.


منبع: پول نیوز

خواص بی‌شمار پیاز برای سلامتی

پول‌نیوز – پیاز از جمله سبزی‌ها و صیفی جات است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیب‌های سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب می‌آیند.

متخصصان آمریکایی با بیان اینکه فلاونوئیدها به کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، بیماری‌های قلبی-عروقی و سکته مغزی کمک می‌کنند، اظهار داشتند: نوعی فلاونوئید در پیاز وجود دارد که همچون آنتی اکسیدان عمل کرده و با پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. همچنین ممکن است برای سلامت قلب فوائدی داشته باشد اگرچه لازم است مطالعات بیشتری در مورد خواص آن انجام شود.

به گفته محققان از دیگر خواص پیاز وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها در آن است. خوراکی‌های سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و آمینو اسیدها به بدن اجازه می‌دهند عملکرد مطلوب خود را داشته باشند.

پیاز حاوی مقدار ناچیزی کالری و سدیم است و کلسترول یا چربی در آن وجود ندارد. علاوه بر این، این ماده خوراکی دارای فیبر و اسید فولیک، نوعی ویتامین B است که به بدن کمک می‌کند تا سلول‌های جدید و سالم تولید کند.

به گزارش ایسنا به نقل از لایوساینس، مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می‌کند.

همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است.


منبع: پول نیوز

هوشمندترین شهرهای دنیا (+عکس)

پول‌نیوز – با توجه به تغییرات سریع و مهم اقتصادی و زیست محیطی در سطح جهان، شتاب فزاینده پیشرفت های فناوری موجب شده مقامات و مسئولان شهری برای فائق آمدن بر مشکلاتی مانند تغییرات آب و هوایی، شلوغی و ترافیک شهرها و جمعیت پا به سن گذاشته خود به دنبال راهکارهای جدیدی باشند. هرچه شهرها بهتر و بیشتر از فناوری های پیشرفته برای مقابله با این مشکلات استفاده کنند، می توان آنها را هوشمندتر تلقی کرد. در ادامه به چند شهری اشاره می شود که براساس گزارش های مختلف در زمینه مدیریت شهری، می توان آنها را در زمره موفق ترین شهرها در هوشمندسازی معرفی کرد.

۱٫ سنگاپور

«سنگاپور» (پایتخت کشور جمهوری سنگاپور) که یکی از مراکز مهم تجاری و مالی در جهان به شمار می آید، در حال حاضر می تواند نام هوشمندترین شهر در جهان را نیز به خود اختصاص دهد. این شهر عمده فعالیت های خود را با اتکا به فناوری های پیشرفته انجام می دهد. سنگاپور این هدف را دارد که به اولین کشور هوشمند در جهان تبدیل شود.
 

هوشمندترین شهرهای دنیا (+عكس)

تقریبا هر فعالیتی در این شهر، توسط حسگرهایی نظارت می شود که شرکت های خصوصی آنها را ارائه کرده و هدف آن ها جمع آوری مجموعه فراوانی از اطلاعات است. این اطلاعات از سوی برنامه ای به نام «سنگاپور مجازی» بررسی می شود؛ مقامات سنگاپور با کمک این برنامه بهترین راهکارها را برای مدیریت شهر پیدا می کنند.
 
برخی از این فعالیت ها مانند نظارت بر محل های پارک خودرو، چراغ های راهنمایی کارآمد و سیستم دفع زباله از سوی مسئولان شهری انجام می شود و برخی از این فناوری ها نیز توسط شرکت های خصوصی در اختیار مردم قرار می گیرد؛ برای مثال حسگری به صورت داوطلبانه در اختیار افراد مسن قرار می گیرد که در صورتی که چند ساعت فعالیت یا حرکتی نداشته باشند.

پیام هشداری به بستگان آنها فرستاده می شود. «درمان از راه دور» نیز یکی دیگر از سیستم هایی است که به بیماران اجازه می دهد بدون خروج از خانه، از طریق صفحه های ویدئویی با پزشک خود ارتباط برقرار کنند.

با این حال یکی از مسائل مهم این است که بخش زیادی از این اطلاعات شخصی است و یکی از نگرانی های مهم درباره شهرهای هوشمند، مقوله حریم شخصی شهروندان است؛ در همین زمینه، سنگاپور در سال های اخیر متعهد به شفافیت بیشتر و شناسایی نگرانی ها در این زمینه شده است.

۲٫ بارسلون

در سال های اخیر «بارسلون» مشکلات فراوانی در زمینه جمعیت پا به سن گذاشته و رکود محلی خود داشته است؛ بر همین اساس مسئولان این شهر سعی کرده اند با کمک فناوری های پیشرفته، زیرساخت های آن را ارتقا بخشند و مشاغل جدید ایجاد کنند. علاوه بر محل های پارک هوشمند و سیستم های ترافیکی، این شهر در زمینه انرژی نیز روش های منحصر به فردی دارد.
 

هوشمندترین شهرهای دنیا (+عكس)

بارسلون در مقایسه با تمام شهرهای پیشرفته، میزان بیشتری از نور خورشید را دریافت می کند و توانسته با راهکارهایی بهترین استفاده را از این مزیت ببرد.

در سال ۲۰۰۰ تمام ساختمان های این شهر برای تولید آب گرم مورد نیاز خود ملزم به استفاده از سیستم های خورشیدی شدند. وجود ناوگان اتوبوس های هیبریدی موجب شده بارسلون یکی از سالم ترین سیستم های حمل و نقل عمومی را داشته باشد. همچنین ۴۰۰ ایستگاه دوچرخه سواری در این شهر وجود دارد که استفاده کنندگان از این دوچرخه ها یا به صورت سالانه اشتراک می گیرند یا از طریق گوشی های همراه خود هزینه آن را پرداخت می کنند.

سیستم دفع زباله آن نیز در نوع خود منحصر به فرد است، به گونه ای که وجود لوله هایی در زیر سطل های زباله برای انتقال آنها به مخازن اصلی، نیاز به ماشین های حمل زباله را از بین برده است. تعدادی از اپلیکیشن های هوشمند نیز به کمک فعالیت های روزانه شهروندان آمده اند؛ یکی از آنها اپلیکیشنی است که به عنوان صدای شهروندان عمل می کند و آنها می توانند شکایت های خود از خدمات شهری را مانند خرابی خیابان ها یا شکسته شدن چراغ های راهنمایی به اطلاع مسئولان برسانند.

۳٫ اسلو

مانند بسیاری از شهرهای منطقه اسکاندیناوی، «اسلو» می کوشد با استفاده از این فناوری ها هرچه بیشتر در مسیر پیشرفت و سلامت قرار بگیرد. از سوی دیگر تعهد مسئولان این شهر به استفاده از برنامه های هوشمند در زمینه انرژی موجب شده پایتخت نروژ یکی از بادوام ترین شهرهای هوشمند در جهان باشد.
 

هوشمندترین شهرهای دنیا (+عكس)

 
این شهر در حال حاضر از بیش از ۶۵ هزار چراغ LED هوشمند در مناطق و خیابان های مختلف خود استفاده می کند. این چراغ ها میزان نور مورد نیاز در شرایط مختلف از جمله هوای مه آلود را مشخص می کند. این شهر هم اکنون در حال ساخت ۵۰ کیلومتر مسیر بیشتر برای دوچرخه سواری است و بنا به اعلام مقامات رسمی، استفاده از خودروها تا سال ۲۰۱۹ در تمام مراکز شهری اسلو ممنوع می شود.

یکی دیگر از راهکارهای منحصر به فرد مسئولان اسلو مربوط به تولید انرژی است که به جای دفن زباله های صنعتی و استاندارد از آنها برای تولید انرژی استفاده می کنند. نکته جالب اینجاست که مسئولان اسلو به قدری از زباله ها در راستای این هدف استفاده کرده اند که در سال ۲۰۱۳ ذخیره زباله آنها به پایان رسید و مقامات دستور واردات زباله از خارج از کشور را صادر کردند.

۴٫ لندن

هم زمان با بزرگ تر شدن «لندن» و بیشتر شدن سن جمعیت آن، زیرساخت های این شهر نیازمند توجه و دقت بیشتری است. تخمین زده می شود ک جمعیت این کشور تا ۱۰ سال آینده از یک میلیون نفر بیشتر شود. مسئولان این شهر برای مقابله با این مشکلات، روی فناوری پیشرفته حساب ویژه ای باز کرده اند. سیستم دوچرخه های الکترونیکی و بیش از ۳۰۰ محل پارک هوشمند خودرو از جمله این اقدامات است که تاثیرهای مثبت فراوانی نیز به همراه داشته است.
 

هوشمندترین شهرهای دنیا (+عكس)

همچنین پروژه ای در این شهر آغاز شده که می کوشد با سرمایه گذاری، رودخانه تیمز را به یکی از منابع اصلی انرژی تبدیل کند. برای دسترسی به انرژی سبز نیز مسئولان لندن قصد دارند استفاده از صفحه های خورشیدی در بالای ساختمان های مسکونی را افزایش دهند.
 
منبع: پویا


منبع: پول نیوز

نقل مکان همسر و " ته تغاری" ترامپ به کاخ سفید (+عکس)

خانواده ترامپ در نهایت در یک جا جمع شدند. بارون ترامپ سال های آینده را در یک مدرسه خصوصی در مریلند تحصیل خواهد کرد.

ملانیا و بارون ترامپ همسر و فرزند کوچک دونالد ترامپ ۵ ماه پس از راه یابی ترامپ به کاخ سفید به اقامتگاه رسمی رییس جمهور آمریکا نقل مکان کردند.

به گزارش عصر ایران به نقل از وب سایت روزنامه”یو اس ای تودی” آمریکا، همسر و فرزند ۱۱ ساله ترامپ از زمان ریاست جمهوری او در ” پنت هاوس” برج ترامپ در منهتن نیویورک اقامت داشتند. 

بارون و ملانیا آخر هفته گذشته را در باشگاه گلف ترامپ در “بد مینستر” نیوجرسی بودند و از آنجا به همراه رییس جمهور به کاخ سفید وارد شدند. آنها اواخر وقت روز یکشنبه وارد واشنگتن شدند و نخستین شب اقامت رسمی و دایمی خود در کاخ سفید را برگزار کردند.

رسیدن خانواده ترامپ به کاخ سفید

نقل مکان همسر و

ملانیا ترامپ با گذاشتن یک عکس از پنجره اتاق محل اقامتش در کاخ سفید ضمن اعلام خبر نقل مکانش به کاخ سفید ابراز امیدواری کرده که در ماه ها و سال های پیش رو اوقات خوب و خاطره انگیزی را در این مکان تجربه کند.

پست توییتری ملانیا ترامپ و عکس از پنجره اتاق کاخ سفید

نقل مکان همسر و

گفتنی است دیروز و به همراه حضور ملانیا و بارون در کاخ سفید، پدر زن و مادر زن ترامپ هم مهمان ویژه کاخ سفید بودند و به خانواده دخترشان پیوستند. “ویکتور ناوس” و “آمالیجا ناوس” که در نیویورک به همراه ملانیا و بارون زندگی می کردند نیز دیروز در نخستین روز نقل مکان دختر و نوه شان به کاخ سفید ، به آنها پیوستند. انتظار نمی رود پدر زن و مادر زن ترامپ هم برای همیشه در کاخ سفید زندگی کنند. این زوج بیشتر در ویلا و باشگاه گلف ترامپ در “پالم بیچ” فلوریدا دیده می شوند.

پدر زن و مادر زن ترامپ در محوطه چمن کاخ سفید

نقل مکان همسر و

 خانواده ترامپ در اوایل تحویل کاخ سفید از سوی رییس جمهور جدید گفته بودند به دلیل مدرسه بارون، ملانیا و فرزند کوچک ترامپ ممکن است با چند ماه تاخیر و پس از پایان مدرسه بارون به کاخ سفید نقل مکان کنند.

ماه گذشته ملانیا ترامپ اعلام کرده بود سال آینده تحصیلی پسرش را در یک مدرسه خصوصی در ۲۰ مایلی کاخ سفید (در مریلند) ثبت نام کرده است. بارون قرار است کلاس ششم تا دوازدهم را در مدرسه مسیحی خصوصی “سنت اندروز” با شهریه ۴۰ هزار دلار سالانه تحصیل کند.


منبع: عصرایران

به دستور محمود عباس آشتی ملی به حالت تعلیق درآمد

یک عضو کمیته مرکزی جنبش فتح اخبار منتشر شده درباره سفر هیأت این جنبش به نوار غزه طی روزهای آتی به منظور دیدار با جنبش مقاومت اسلامی (حماس) را تکذیب و اذعان کرد که فرایند آشتی ملی به دستور رئیس تشکیلات خودگردان فلسطین به حالت تعلیق درآمده است.

به گزارش ایسنا به نقل از مرکز اطلاع‌رسانی فلسطین، این عضو کمیته مرکزی فتح در گفت‌وگو با الرساله نت، خاطرنشان کرد: اخبار منتشر شده درباره سفر هیات فتح به غزه نادرست است. هیچ تحولی در زمینه آشتی ملی و ارتباط با جنبش حماس به وجود نیامده و این پرونده کاملا متوقف شده است.

وی افزود، محمود عباس به عزام احمد، عضو کمیته مرکزی فتح و مسئول پرونده آشتی ملی دستور تعلیق این پرونده تا اطلاع ثانوی را داده است تا جنبش حماس با شروط وی در زمینه انحلال کمیته اداری تشکیل شده در غزه از چند ماه پیش موافقت کند.

این عضو کمیته مرکزی فتح تاکید کرد که عباس تمام توجه خود را بر روی مذاکرات سازش و دیدار سه‌جانبه خود با دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا و بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی که قرار است ماه جاری در واشنگتن برگزار شود و طرح جدید سازش که در جریان این دیدار مطرح خواهد شد، معطوف کرده است.

یک رهبر بلندپایه جنبش فتح در همین راستا تصریح کرده بود که عباس دوباره هیات فتح را به طی روزهای آینده به غزه خواهد فرستاد تا بار دیگر شانس خود برای گفت‌وگو با جنبش حماس را امتحان کند. وی خاطر نشان کرده بود که این هیات برای دومین بار طرح پیشنهادی جنبش فتح برای پایان دادن به شکاف داخلی و تشکیل دولت وحدت ملی را به حماس ارائه خواهد کرد.


منبع: عصرایران

درددل پدر کودکی که از حمله به مجلس نجات یافت

پدر «عماد»، کودکی که از حمله تروریستی اخیر به ساختمان مجلس نجات یافته اما به نوعی بیماری کبدی دچار است، به حل مشکل پسرش با دستور وزیر بهداشت امیدوار است اما گلایه‌هایی هم دارد.

روزنامه «خراسان» نوشته است: حدود ساعت ده‌ونیم صبح است که خبر حمله تروریستی به مجلس و حرم امام (ره) را می‌شنویم. بهت و حیرت، بر هراس و وحشت مقدم است؛ مدام از هم می‌پرسیم: «مگه می شه؟ چطور همچین اتفاقی افتاده؟». در فاصله صبح تا ظهر کلی خبر می‎شنویم؛ بد و خوب. شهادت هموطنانمان، اقدام به‌موقع نیروهای انتظامی، هلاکت تروریست‌ها.

عکس‌ها، اخبار را کامل می‌کنند. در تعدادی از تصاویر، نیروهای پلیس را می‌بینیم که همه نقاط محل حادثه را پوشش داده‌اند و دلمان گرم می‌شود؛ در تعدادی دیگر، تروریست‌های کشته‌شده را می‌بینیم و وجودمان پر از خشم و نفرت می‌شود. در یکی از عکس‌ها اما پسربچه‌ای را آویزان از پنجره می‌بینیم؛ این هم از آن عکس‌هایی است که حالمان را خوب می‌کند، چون پسر در حال نجات یافتن است، اما نمی‌دانیم یک پسربچه آنجا، وسط مهلکه، چه‎کار می‌کند؟

هجدهم تا نوزدهم خرداد

خبرگزاری‌ها می‌گویند پسرکِ توی عکس، عماد دو و نیم‎ساله است. با مادرش از گرگان آمده بوده مجلس، تا کسی برای هزینه‌های درمانش کاری بکند. عماد مبتلا به نوعی بیماری کبد است و به پیوند مغز استخوان نیاز دارد. مادرش قبلا هر کاری از دستش برمی‌آمده، انجام داده است. معلولیت و بیکاری همسر و هزینه‌های سنگین درمان عماد اما مادر را مجبور کرده، برای بار دوم از شهرستانشان به پایتخت بیاید تا یک بار دیگر شانسش را برای کمک گرفتن امتحان کند.

یکشنبه، بیست‌ویکم خرداد

صبح، یکی از روزنامه‌ها تیتر می‌زند: «وزیر بهداشت دستور به پیگیری درمان «عماد» داد». و کمی بعد متوجه می‌شویم پدر و مادرِ عماد، با وزیر بهداشت جلسه دارند. همه نگران عمادیم و البته امیدوار. بعد از سه چهار ساعت پیگیریِ تلفنی، بالاخره موفق می‎شوم با پدر عماد گفت‌وگو کنم. می‌پرسم نتیجه جلسه چه بود؟ می‌گوید: «آقای وزیر، به بیمارستان شریعتی تهران دستور دادند که پیگیر کار ما باشند. ما همین الان رسیدیم بیمارستان. فعلاً دکتر نیامده و استقبال خیلی گرمی هم از ما نشده است. وقتی آمدیم یک صندلی نبود و روی زمین نشستیم. راستش من آنقدر این شرایط و دستورِ پیگیری دادن‌ها را امتحان کرده‌ام، که خیلی ناامیدم. البته الان وضع فرق می‌کند و دستور خودِ وزیر است».

می‌گویم: ان‌شاءالله قطعاً این‌بار اتفاق خوبی خواهد افتاد و ما خیلی زود خبر بهبودی عماد را می‌شنویم. جواب می‌دهد: «بله. ولی مهم است که این اتفاق فقط برای بچه من نیفتد و مشکل تمام کسانی که با این بیماری درگیر هستند، حل شود. تعداد افراد شبیه بچه من زیاد نیست. می‌شود قبل از این‌که چنین اتفاقاتی بیفتد به این بیماران کمک کرد».

می‌پرسم: هزینه درمان عماد چقدر است؟ می‌گوید: «اگر اهداکننده داخل کشور پیدا شود، حدود ۳۰-۴۰ میلیون تومان و اگر نیاز به فرستادن نمونه خون به خارج از کشور باشد، ۱۸۰ میلیون تومان هزینه می‌برد».

می‌گویم مبلغ کمی نیست، به‎ویژه این‌که گویا شما در حال حاضر بیکار هستید؟ پاسخ می‌دهد: «بله، من قبلا توی کار تره‌بار بودم ولی سرمایه‌ام را از دست دادم. دو سال کارگر بازیافت بودم که شرکت بازیافت گرگان، تعطیل شد. الان هم دوماهی است که بیکار شده‌ام».

دلم می‌گیرد؛ می‌گویم: شما تا قبل از امروز از چه مسیرهایی برای تأمین هزینه‌های درمان عماد اقدام کردید؟ آه می‌کشد که: «شما بفرمایید من از چه مسیرهایی اقدام نکردم! بهزیستی، کمیته امداد، دانشگاه علوم پزشکی و هرجایی که فکرش را بکنید.‌ همه ما را به یکدیگر حواله می‌دادند. ولی جالب است که امروز از صبح، همه نهادهایی که قبلا ما را پس زده بودند، تماس گرفتند و گفتند می‌خواهند کمکمان کنند؛ همه آن‌هایی که در جواب ما می‌گفتند هیچ راهی وجود ندارد!».


منبع: عصرایران

به نوزادی که در فقر متولد شده یاری رسانید

کیمیا دو روز پیش در شهرستان نهاوند متولد شد. فرزند اول پدری کارگر و مادری که هیچ قوم و خویشی ندارد.

تنها دارایی این زوج فقیر روستایی عشقشان به فرشته کوچکی است که این روزها گرسنه است چون مادرش به دلیل وضعیت بد تغذیه امکان شیردهی به نوزاد را ندارد.

چشم امیدمان به دستان سخاوتمند شماست تا کمک کنیم این نهال تازه رسته ببالد و غم چشمان والدینش به لبخند تبدیل شود.

شماره کارت دریافت مهربانی شما:

۶٠٣٧٩٩١۴٧٨۶٩۵٠١٢

به نام انجمن خیریه دستان گره گشا


منبع: عصرایران

خواص بی‌شمار پیاز برای سلامتی

پیاز از جمله سبزی‌ها و صیفی جات است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیب‌های سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب می‌آیند.

به گزارش ایسنا، متخصصان آمریکایی با بیان اینکه فلاونوئیدها به کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، بیماری‌های قلبی-عروقی و سکته مغزی کمک می‌کنند، اظهار داشتند: نوعی فلاونوئید در پیاز وجود دارد که همچون آنتی اکسیدان عمل کرده و با پیشگیری ازخطر ابتلا به سرطان مرتبط است. همچنین ممکن است برای سلامت قلب فوائدی داشته باشد اگرچه لازم است مطالعات بیشتری در مورد خواص آن انجام شود.

به گفته محققان از دیگر خواص پیاز وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها در آن است. خوراکی‌های سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و آمینو اسیدها به بدن اجازه می‌دهند عملکرد مطلوب خود را داشته باشند.

پیاز حاوی مقدار ناچیزی کالری و سدیم است و کلسترول یا چربی در آن وجود ندارد. علاوه بر این، این ماده خوراکی دارای فیبر و اسید فولیک، نوعی ویتامین B است که به بدن کمک می‌کند تا سلول‌های جدید و سالم تولید کند.

به گزارش ایسنا به نقل از لایوساینس، مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می‌کند.

همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است.


منبع: عصرایران

راه‌های تشخیص ویروسی شدن گوشی‌ هوشمند

امروزه گوشی‌های هوشمند به دلایل مختلف ممکن است به ویروس آلوده شوند. آگاهی از ویروسی شدن گوشی می‌تواند به مقابله با ویروس‌ها کمک کند.

به گزارش ایسنا، ‌ ویروسی شدن گوشی ممکن است به دلیل استفاده از اینترنت یا دانلود یک اپلیکیشن و نصب آن برروی گوشی سبب آلوده شدن آن شده باشد. کاربران در چنین مواقعی باید سریعا برای مقابله با آنها اقدام کنند، به همین دلیل همواره به کاربران توصیه می‌شود که از یک آنتی‌ویروس برای مقابله با ویروس استفاده کنند، اما پیش از آن باید بدانند که چه علائمی نشان می‌دهد که دستگاه‌هشان به ویروس آلوده شده است.

با توجه به اینکه شبکه‌های اجتماعی معمولا از تبلیغات استفاده نمی‌کنند، این موضوع راهی برای آگاهی از ویروسی شدن گوشی است. سایت‌های متنوعی در اینترنت وجود دارد که استفاده از آنها سبب ویروسی شدن گوشی‌ها خواهد شد. اگر می‌خواهید مطمئن شوید که گوشی شما ویروسی شده یا خیر، می‌توانید سایت‌های شبکه‌هایی مانند توییتر را باز کنید، اگر در پروفایلتان تبلیغاتی را مشاهده کردید باید تقریبا به ویروسی شدن گوشی خود پی ببرید، زیرا این سایت‌ها عموما تبلیغات غیرضروری نداشته‌اند.

خالی شدن سریع باتری یکی دیگر از نشانه‌های ویروسی شدن گوشی است. اگر گوشی به یکباره شارژ خالی می‌کند باید حدس بزنید که گوشی ویروسی شده است، زیرا وجود ویروس‌ها موجب می‌شود که حجم پشتیبانی باتری گوشی کم شود و هنگامی که نرم‌افزار مخربی وارد گوشی شما می‌شود، حافظه گوشی شما به صورت متداوم در حال کار است که در نهایت سبب می‌شود باتری گوشیتان زودتر از گذشته خالی شود.

داغ شدن گوشی نیز از دیگر نشانه‌های گوشی‌های ویروسی است. امروزه داغ شدن گوشی در زمان‌های طولانی امری طبیعی به نظر می‌رسد، اما باید توجه داشته باشید که اگر در وضعیت عادی و زمانی که زیاد با گوشی کار نمی‌کنید، متوجه داغ شدن بیش از حد گوشی شدید، احتمال ویروسی شدن گوشی شما وجود داشته است، زیرا برخی از ویروس‌ها سبب می‌شوند که بیش از اندازه طبیعی از CUP گوشی استفاده شود، درنهایت با داغ شدن غیرطبیعی گوشی روبه‌رو می‌شوید.

روزانه برنامه‌های مخرب زیادی وجود دارند که هرچه در گوشی به دنبال آنها بگردیم، نمی‌توانیم به آنها دسترسی پیدا کنیم. اگر برای حذف آنها با مشکل روبه‌رو شدید، حتما گوشی خود را در وضعیت Safe mode قرار بدهید و بعد از آن گوشیتان را یک بار خاموش و روشن کنید و دکمه کم و زیاد کردن گوشی را فشار دهید تا لوگو برای شما نشان داده شود و در نهایت شما در حالت Safe mode قادر هستید برنامه مخرب را پیدا و سپس آن را حذف کنید.

غیرفعال‌سازی بخش جست‌وجوی گوشی و منوی دسترسی سریع می‌تواند به دلیل ویروسی بودن گوشی باشد. البته به صورت قطعی نمی‌توان در مورد این موضوع نظر داده و گفت در چنین وضعیتی حتما گوشی به ویروس آلوده شده است، اما این امکان وجود دارد که آلوده شدن گوشی به ویروس سبب ایجاد چنین مشکلاتی شود.

ریست شدن ناگهانی وای‌فای می‌تواند دلیل دیگری مبنی بر ویروسی شدن گوشی باشد. در گوشی‌های اندرویدی ممکن است به یکباره با روشن شدن ناخواسته جی‌پی‌اس روبه‌رو شویم اما نمی‌توانیم این مورد را دلیل ویروسی شدن گوشی خود بدانیم. در صورتی که اگر به شکل ناگهانی متوجه شدید که وای فای گوشی از کار افتاده می‌توانید به ویروسی شدن شک کنید و برای این که از شر این موضوع رها شوید باید گوشی را ریست کنید.

طولانی شدن زمان بوت اندروید نیز ممکن است به دلیل ویروسی شدن گوشی باشد. این امکان وجود دارد که بعد از مدتی استفاده از گوشی متوجه شوید سرعت آن کم شده است یا مثلا برای بوت شدن گوشی اندرویدی زمان زیادی صرف شود. در این صورت می‌توانید به ویروسی شدن گوشی خود شک کنید البته پیش از آن حتما از میزان حافظه و مموری خود اطلاع پیدا کنید.

بر اساس اطلاعات سایت پلیس فتا، وجود برنامه‌های ناشناس می‌تواند زنگ هشداری برای ویروسی شدن گوشی باشد. اگر در حال کار با گوشی هستید و متوجه شدید بدون این‌ که برنامه را دانلود کنید در قسمت منوی شما وجود دارد سریعا آن را پاک کنید، زیرا ممکن است این برنامه نشانی از ویروسی شدن گوشی شما داشته باشد.

همچنین هنگ کردن مداوم گوشی از معمول‌ترین نشانه‌های ویروسی شدن گوشی است. بنابراین در صورتی که گوشی مداوم هنگ می‌کند و سرعت‌اش به شدت پایین آمده و شما از این وضعیت کلافه شده‌اید باید به ویروسی شدن گوشی شک کنید، زیرا ویروس‌ها سبب می‌شوند که میزان سرعت گوشی پایین بیاید.


منبع: عصرایران

آب‌های سم‌زدا!

درست کردن آب سم‌زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ها کمک می کند.

آب یکی از سالم‌ترین و مفید‌ترین
نوشیدنی های جهان است که حیات روی سیاره زمین به آن بستگی دارد. آب بی رنگ و بی بو
است و از این رو، شاید برای بسیاری از ما جذابیت آنچنانی نداشته باشد. اما با
افزودن برخی مواد غذایی به آب نه تنها می توانید طعم و بوی بهتری به آن ببخشید،
بلکه فواید آن مانند سم زدایی بدن را نیز تقویت می کنید.

آب‌های سم‌زدا!

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “لیو لاو فروت”، آب های سم‌زدای خانگی به راحتی قابل تهیه
هستند و بر خلاف نمونه هایی که به صورت تجاری تولید می شوند می توانید بر مواد
تشکیل دهنده آنها کنترل کامل داشته باشید. درست کردن آب سم‌زدای خانگی سریع و آسان
است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش
استرس روی کلیه ها کمک می کند. این آب ها به قلیایی سازی بدن، خروج سموم، بهبود
کیفیت پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کنند.

با افزودن میوه ها و گیاهان
دارویی معطر به آب می توانید هر چه بیشتر خود را به نوشیدن این مایع ترغیب کنید،
که به نوبه خود سلامت شما را بهبود می بخشد و به تامین آب مورد نیاز سلول های بدن
نیز کمک می کند.

همواره از این مساله اطمینان
حاصل کنید که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و فاقد آفت کش استفاده می کنید. هرچه
سموم کمتری در بدن شما باشد، به معنای آن است که کبد و کلیه ها کار راحت‌تری در
فیلتر کردن آنها پیش رو دارند. مصرف بیش از اندازه سموم مختلف، کبد و کلیه ها را تحت
تاثیر قرار می دهد و عملکرد نامناسب این اندام های کلیدی می تواند در قالب مشکلات
پوستی، سردرد، اختلالات خونی و موارد دیگر نمایان شوند.

مواد تشکیل دهنده

مرکبات و توت فرنگی به همراه
نعناع:

نصف فنجان توت فرنگی خرد شده

یک عدد پرتقال خرد شده (به
شکل نیمه ماه)

دو تا چهار شاخه نعناع

سورپرایز خیار، لیمو ترش، و تمشک:

نصف فنجان برش های خیار (به
شکل نیمه ماه)

یک عدد لیمو ترش خرد شده (به
شکل نیمه ماه)

نصف فنجان تمشک تازه

آب لاغری گریپ فروت و خیار:

نصف فنجان برش های نازک خیار
(به شکل نیمه ماه)

نصف یک عدد گریپ فروت خرد
شده (به شکل نیمه ماه)

قدرت آنتی اکسیدانی بلوبری و
پرتقال:

نصف فنجان بلوبری

یک عدد پرتقال خرد شده (به
شکل نیمه ماه)

روش تهیه:

برای هر یک از ترکیب های
بالا، یک لیتر آب در یک ظرف شیشه ای ریخته و مواد را به آن اضافه کنید و اجازه
دهید به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در یخچال باقی بماند. همچنین، برای ترکیب هر چه
بهتر عطر و طعم مواد تشکیل دهنده در آب می توانید این نوشیدنی ها را از شب قبل
درست کرده و روز بعد مصرف کنید.


منبع: عصرایران

درمان‌های خانگی برای خستگی آدرنال

خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور باشید و به رژیمی سفت و سخت که برای بازگرداندن عملکرد مناسب به غدد آدرنال نیاز است، پایبند باشید.

غدد آدرنال از جمله غدد درون
ریز بدن انسان هستند که وظیفه ترشح هورمون هایی مهم، از جمله آدرنالین و آلدوسترون
و کورتیزول، را بر عهده دارند. هنگامی که یکی از این هورمون ها یا تعداد بیشتری از
آنها به میزان کافی تولید نشوند، احتمال ابتلا به خستگی آدرنال افزایش می یابد.

درمان‌های خانگی برای خستگی آدرنال

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “ساینس دیرکت”، در کنار احساس خستگی، از دیگر نشانه ها و
علامت های نارسایی آدرنال می توان به بدن درد، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون
پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره
کرد.

خستگی آدرنال را می توان با
انجام آزمایش خون و آزمایش های ویژه تحریکی که می توانند سطوح ناکافی هورمون های
آدرنال را نشان دهند، تشخیص داد.

متاسفانه، خستگی آدرنال
مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید
صبور باشید و به رژیمی سفت و سخت که برای بازگرداندن عملکرد مناسب به غدد آدرنال
نیاز است، پایبند باشید. برخی درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی می توانند به
مبارزه با خستگی آدرنال کمک کنند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.

ویتامین ب-کمپلکس

ویتامین های B نقش مهمی در سوخت و ساز
سلولی به منظور حفظ سطح بالای انرژی انسان دارند. ویتامین B5 به تولید کوآنزیم A کمک می کند که به تنفس
سلولی و شکستن چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدارت ها کمک می کند. ویتامین B6 به تولید هورمون های
آدرنال کمک می کند، در شرایطی که ویتامین B12 به تولید انرژی، ترمیم
سلول و حفظ و نگهداری گلبول های قرمز خون کمک می کند.

از این رو، بهبود مسیرهای
متابولیکی از طریق تامین ویتامین های B مورد نیاز بدن می تواند به سادگی سطوح انرژی شما را تقویت کند و
در کاهش خستگی آدرنال موثر باشد.

از جمله مواد غذایی با
محتوای ویتامین B بالا می توان به غلات کامل، لوبیاها، غلات صبحانه غنی شده، و
محصولات لبنی اشاره کرد.

همچنین، پس از مشورت با پزشک
می توانید استفاده از مکمل های ب-کمپلکس را مد نظر قرار دهید.

ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان یکی از
بهترین گیاهان دارویی برای تنظیم سطوح کورتیزول است. ریشه شیرین بیان حاوی اسید
گلیسیریزین است که شکستن کورتیزول را مهار می کند و از این رو، به بازگرداندن این
هورمون به سطوح عادی کمک می کند. این گیاه سطوح دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA)، یکی دیگر از هورمون
های مبارزه با استرس را تقویت می کند.

افزون بر تحریک تولید
هورمون، ریشه شیرین بیان به حفظ سطوح انرژی کمک می کند و استقامت را افزایش می
دهد.

یک قاشق چایخوری از پودر
شیرین بیان را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. روی فنجان یک درپوش بگذارید و اجازه
دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد، سپس چای را صاف کنید. این چای را دو یا سه بار در
روز به مدت یک هفته مصرف کنید.

همچنین، پس از مشورت با پزشک
می توانید از مکمل های شیرین بیان استفاده کنید.

توجه، در مصرف شیرین بیان
زیاده‌روی نکنید زیرا می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد.

روغن نارگیل

روغن نارگیل ارگانیک و بکر
یک چربی به خوبی متعادل شده است که می تواند در مبارزه با خستگی آدرنال نقش داشته و
سطح انرژی بدن انسان را بالا نگه دارد.

چربی های سالم، به ویژه تری
گلیسیریدهای زنجیره متوسط، در روغن نارگیل به راحتی گوارش می شوند و به عنوان شکلی
از انرژی مستقیم استفاده می شوند. روغن نارگیل به حفظ سطوح انرژی کمک می کند.

در صورت مصرف متعادل، روغن
نارگیل می تواند به کاهش چربی شکمی، که خستگی آدرنال را افزایش می دهد، نیز کمک
کند.

روزانه یک یا دو قاشق
غذاخوری روغن نارگیل ارگانیک و بکر مصرف کنید. شما می توانید آن را به اسموتی ها
یا قهره صبحگاهی خود اضافه کنید. همچنین، از روغن نارگیل می توانید در غذاهای پخته
استفاده کند.

مواد غذایی سرشار از منیزیم

منیزیم برای سلامت آدرنال از
اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده معدنی نقشی کلیدی در شکستن گلوکز و تبدیل آن
به انرژی ایفا می کند.

در حقیقت، حتی کمبود خفیف
منیزیم می تواند بر سطوح انرژی و استقامت انسان تاثیرگذار باشد و همچنین می تواند
به افسردگی منجر شود.

از این رو، زمانی که از
خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم
پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش
دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم ۳۵۰ میلی گرم برای مردان و ۳۰۰ میلی گرم
برای زنان است.

از جمله منابع غذایی خوب
برای منیزیم می توان به سبزیجات برگدار تیره، مغزهای خوراکی، دانه ها، ماهی، سویا،
آووکادو، موز و شکلات تلخ اشاره کرد.

پس از مشورت با پزشک می
توانید استفاده از مکمل های منیزیم را نیز مد نظر قرار دهید.

ویتامین C

ماده مغذی مهم دیگر برای
آدرنال ویتامین C است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که در تولید
کورتیزول در غدد آدرنال نقش دارد.

همچنین، ویتامین C برای سنتز کاتکول آمین،
به عنوان مثال، تولید نوراپی نفرین، اپی نفرین و دوپامین، مورد نیاز است. از این
رو، این ویتامین به عنوان یک بلوک سازنده ضروری برای احیای غدد آدرنال کار می کند.

افزون بر این، ویتامین C سیستم ایمنی بدن انسان
را تقویت می کند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.

از جمله منابع غذایی خوب
برای ویتامین C می توان به بروکلی، گریپ فروت، کیوی، پرتقال، فلفل دلمه ای، سیب
زمینی، توت فرنگی، و گوجه فرنگی اشاره کرد.

همچنین، پس از مشورت با پزشک
می توانید از مکمل های ویتامین C استفاده کنید.

تنفس دیافراگمی

تمرین تکنیک های تن آرامی،
مانند تنفس دیافراگمی، به پیشگیری از ترشح جریان پایدار هورمون هایی از غدد آدرنال
که بدن را در حالت گوش به زنگ نگه می دارند، کمک می کند.

با تمرین تنفس دیافراگمی،
شما می توانید به بازگرداندن انرژی و همچنین مبارزه با استرس و اضطراب که اغلب بر
عملکرد آدرنال و سطح انرژی تاثیرگذار هستند، کمک کنید.

در مکانی راحت دراز بکشید و
دست های خود را روی شکم قرار دهید.

از طریق بینی برای دو ثانیه عمل
دم را به صورت عمیق انجام دهید و نفس خود را برای دو ثانیه دیگر نگه دارید.

سپس، به آرامی و طی ۴ ثانیه
عمل بازدم را از طریق دهان انجام دهید.

به مدت ۱۰ دقیقه این کار
انجام دهید.

این تمرین را دو یا سه بار
در روز انجام دهید.

تامین آب بدن

بدن برای ارائه عملکرد درست
به آب نیاز دارد و غدد آدرنال نیز از این مساله مستثنی نیستند. اگر به میزان کافی آب
مصرف نکنید، ممکن است با کم آبی بدن مواجه شوید، که یکی از مشخصه های خستگی آدرنال
است.

از آنجایی که حدود ۷۰ درصد
از کل وزن بدن انسان را آب تشکیل داده، هنگامی که سطوح کافی از این مایع حیات بخش
در بدن وجود ندارد، سطح انرژی تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. افزون بر این، آب به
افزایش استقامت از طریق مبارزه با خستگی عضلانی کمک می کند.

فعالیت جسمانی

اگرچه ممکن است عجیب به نظر
برسد، اما فعال باقی ماندن از نظر جسمانی روشی خوب برای مبارزه با خستگی آدرنال
است. با این وجود، به انجام فعالیت های شدید نیازی نیست. ورزش های ساده مانند
پیاده‌روی، دویدن یا شنا می توانند بدن را فعال نگه داشته و به کاهش وزن کمک کنند.
این شرایط به نوبه خود عملکرد غدد آدرنال را بهبود می بخشد.

همچنین، ورزش کردن روشی خوب
برای سم زدایی بدن است که برای افزایش استقامت و همچنین سوخت و ساز بالاتر اهمیت
دارد.

البته توجه داشته باشید که
ورزش بیش از اندازه و تعیین اهداف ورزشی غیر قابل دسترس می توانند نتیجه ای معکوس
به همراه داشته باشند.

کافئین کم یا بدون کافئین

کافئین غدد آدرنال را برای
ترشح هورمون های استرس تحریک می کند، که به نوبه خود بدن را در حالت هوشیاری بالا
قرار می دهد و افزایش موقتی انرژی را به همراه دارد. اما کافئین موجب افزایش فشار
خون می شود، در خواب تداخل ایجاد کرده و روند بهبود غدد آدرنال را دشوار می سازد.

اگر نمی توانید مصرف نوشیدنی
های کافئین‌دار را ترک کنید، گزینه های کم کافئین را انتخاب کنید و میزان مصرف را
به یک یا دو وعده در روز محدود کنید.


منبع: عصرایران

سوال کیهان از ۳ بازیگر زن سینما: آیا هنوز هم از مبلغ داعش حمایت می‌کنید؟

روزنامه کیهان نوشت: چندی قبل و با زندانی شدن یکی از نیروهای مبلغ داعش در ایران، کمپینی در حمایت از وی در فضای مجازی شکل گرفت. سه بازیگر زن سینما که به رفتارهای غیرعقلانی در واکنش به مسائل سیاسی مشهور هستند هم در این کمپین شرکت کردند.

با عملیات تروریستی روز ۱۷ خرداد داعش در تهران همه مردم بر لزوم مبارزه با گروهک‌های تکفیری به اتفاق نظر رسیدند.

اما چندی قبل و با زندانی شدن «آ. ص» یکی از نیروهای مبلغ داعش در ایران، کمپینی در حمایت از وی در فضای مجازی شکل گرفت. سه بازیگر زن سینما که به رفتارهای هیجانی و غیرعقلانی در واکنش به مسائل سیاسی مشهور هستند هم در این کمپین شرکت کرده و خواستار آزادی وی شده بودند.

با اقدام یاران «آ. ص» در روز ۱۷ خرداد و به رگبار بستن تعدادی از مردم توسط آن ها، برخی از کاربران فضای مجازی پرسیدند که آیا این سه خانم بازیگر هنوز هم از این مبلغ گروهک‌های تکفیری در ایران حمایت می‌کنند؟ 


منبع: عصرایران

روحانی روز ملی روسیه را تبریک گفت

رییس‌جمهور در پیامی فرارسیدن روز ملی روسیه را به «ولادیمیر پوتین»، رییس‌جمهوری فدراسیون روسیه، دولت و ملت این کشور تبریک گفت و ابراز امیدواری کرد همکاری‌های موجود در سطوح دوجانبه، منطقه‌ای و بین‌المللی بیش از پیش توسعه و تعمیق یابد.

به گزارش ایسنا، متن پیام حجت‌الاسلام و المسلمین حسن روحانی به این شرح است:

«بسم الله الرحمن الرحیم

جناب آقای ولادیمیر ولادیمیرویچ پوتین

رییس جمهور فدراسیون روسیه

خرسندم به مناسبت فرا رسیدن روز ملی کشورتان، صمیمانه‌ترین تبریکات خود را به جناب‌عالی، دولت و مردم فدراسیون روسیه ابراز نمایم.

امیدوارم در راستای پیشرفت‌های مهم در روابط دو کشور در سال‌های اخیر و با عنایت به مناسبات دیرینه فیمابین، شاهد توسعه و تعمیق روزافزون همکاری‌های موجود در سطوح دوجانبه، منطقه‌ای و بین‌المللی باشیم.

از خداوند متعال، سلامتی و موفقیت آن جناب و سرافرازی و سعادت مردم فدراسیون روسیه را مسألت می‌نمایم.

حسن روحانی

رییس جمهوری اسلامی ایران»


منبع: عصرایران

ویسی: حس اعتماد در استقلال خوزستان مُرده است

خبرگزاری تسنیم: عبدالله ویسی در مورد قبول هدایت تیم فوتبال استقلال خوزستان گفت: من در بدترین شرایط تصمیم گرفتم که به این تیم برگردم. این درحالی است که در فصل گذشته هم دوست نداشتم از این تیم جدا شوم، ولی مسئولان باشگاه مرا نخواستند. آنها امسال دوباره از من دعوت به همکاری کردند و من هم این پیشنهاد را قبول کردم. می‌دانم کار سختی درپیش داریم، ولی باید تلاش کنیم تا برای فصل جدید تیم خوبی ببندیم.

وی در واکنش به اینکه برخی معتقدند فصل گذشته با تصمیم خودش از استقلال خوزستان جدا شده است، خاطر نشان کرد: اصلاً این‌طور نبود و من می‌خواستم بمانم، حتی به مسئولان باشگاه گفتم که چند پیشنهاد دارم و از آنها خواستم تکلیف مرا مشخص کنند. مسئولان باشگاه اما گفتند که می‌توانم جدا شوم و به پیشنهادهای دیگر فکر کنم و من هم در نهایت تصمیم گرفتم که از استقلال خوزستان بروم.

سرمربی جدید تیم فوتبال استقلال خوزستان با اشاره به شرایط بحرانی این تیم و جدایی چند بازیکن تأثیرگذار از جمع آبی‌پوشان خوزستانی اظهار داشت: طبیعتاً بازیکنانی که قرارداد ندارند برای فصل آینده حق انتخاب خواهند داشت و ما سعی می‌کنیم برای جانشینی آنها بهترین گزینه‌ها را انتخاب کنیم، اما بازیکنانی که قرارداد دارند نمی‌توانند از تیم ما جدا شوند و از باشگاه‌هایی که با بازیکنان تحت قرارداد ما مذاکره کنند، شکایت خواهیم کرد.

ویسی درباره وضعیت بازیکنانی مانند زبیدی، دانیال ماهینی و شریفی تصریح کرد: جدایی آنها غیرقانونی است و این بازیکنان با استقلال خوزستان قرارداد دارند. باشگاه برای پرداخت طلب بازیکنان یک چک سه میلیاردی را به محمد طیبی داده است و با این شرایط بازیکنان بالای ۵۰ درصد از قراردادهای‌شان را دریافت کرده‌اند. با این اوصاف آنها نمی‌توانند از استقلال خوزستان جدا شوند.

وی در پاسخ به سؤالی پیرامون شانس موفقیتش در تیم استقلال خوزستان گفت: من نهایت تلاش خود را انجام خواهم داد. اگر مشکلات مالی حل شود برای قرار گرفتن بین چهار تیم بالای جدول می‌جنگیم، ولی اگر حل نشود باید تلاش کنیم تا سهمیه خوزستان را در لیگ برتر حفظ کنیم.

سرمربی تیم فوتبال استقلال خوزستان در پایان اظهار داشت: ما باید کاری کنیم تا بازیکنان برای ماندن در استقلال خوزستان دلگرم شوند. در چند سالی که در اینجا مربیگری کردم پول بچه‌ها پرداخت شد و حالا باید روال گذشته دوباره در تیم ایجاد شود. الان حس اعتماد در باشگاه استقلال خوزستان مُرده است، ولی ما باید با بازیکنانی که قرار است با آنها کار کنیم صحبت کرده و این حس اعتماد را به آنها برگردانیم.


منبع: برترینها

آقایان جذاب و مورد علاقه خانم ها، این شکلی‌اند!

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: حتما به اهمیت اولین دیدار اعتقاد دارید. اولین قرار ملاقات می تواند ادامه یافتن یا نیافتن یک رابطه را تعیین کند، بنابراین مهم است که نکاتی را در این رابطه بدانید. 

به راستی چه چیزی موجب جذابیت یک مرد در اولین دیدار می شود؟ اگر شما هم در شرایطی هستید که می خواهید دل فردی را به دست آورید، به مواردی که در اینجا برایتان آورده ایم دقت کنید. مواردی که خانم ها را بیش از هر چیز دیگری در دیدار اول جذب می کند.

چهره

شکی نیست که چهره شما اولین چیزی است که نظر دیگران را به خود جلب می کند. اگر شما به چهره تان اهمیت دهید، بدین معنی است که برای خودتان ارزش قائل می شوید.

اما آیا باید چهره ای هالیوودی داشته باشیم تا دیگران را به سمت خود جلب کنیم؟ خیر! تنها کافی است که زیباترین چهره خود را ارائه دهید. به عنوان مثال اگر فکر می کنید که با ته ریش جذاب تر می شود، ته ریش بگذارید یا اگر زدن ریش تان شما را مرتب تر و شاداب تر نشان می دهد، آنها را بزنید اما حواس تان باشد که صورت تان قرمز نشود یا جای تیغ روی صورت تان نماند. کرم های صورت نیز می تواند در این مواقع به شما کمک کند.

 عواملی که مردان را برای زنان جذاب تر می کند

لبخند

لبخند خود یک «خوشامدگویی» برای طرف مقابل تان محسوب می شود. در واقع شما با لبخندتان می توانید طرف مقابل را تحت تاثیر قرار دهید. تماس چشمی، لبخندی بر لب و اعتماد به نفس بالا شما را جذاب تر خواهد ساخت. البته حواس تان به دندان هایتان باشد. بهتر است که قبل از قرار ملاقات از تمییزی آنها اطمینان حاصل کنید.

عواملی که در اینجا برایتان آورده ایم، مهمترین عوامل سیاهی و پوسیدگی دندان اند. اگر می خواهید که در دراز مدت دندان هایی سفید و براق داشته باشید از خوردن و آشامیدن موارد زیر خودداری کنید:

• نوشیدن مقدار زیادی قهوه و چای(هر ۳ تا ۴ ماه یک بار به پزشک مراجعه کنید)

• سیگار کشیدن

• استفاده زیاد از فلوراید(فلوراید موجود در آب یا خمیردندان ها)

• بالا رفتن سن (لایه های رویی دندان ها به مرور زمان مینای خود را از دست می دهند و به رنگ زرد طبیعی خود باز می گردند. شاید بد نباشد که برای جلوگیری از این وضعیت، گاهی از سفید کننده های دندان استفاده کنید.)

لباس

مسلما اندام ورزیده و چهارشانه مردان، مورد پسند خانم هاست اما اگر در انتخاب لباس دقت نکنید، تمام زحمات تان نقش بر آب خواهد شد. به عنوان مثال اگر دوست دارید که از طریق اندام ورزشکاری تان جلب توجه کنید، لازم نیست که شلوار یا بلوزی تنگ به تن کنید. این تیپ نه تنها زیبا نیست بلکه خانم ها را نیز فراری می دهد. بنابراین همیشه لباسی به تن کنید که کاملا سایز تن تان باشد.

 عواملی که مردان را برای زنان جذاب تر می کند

سبک لباس پوشیدن

سعی کنید لباسی به تن کنید که نشان دهنده سبک زندگی، شخصیت و شرایط فعلی تان باشد. فرقی نمی کند که چه تیپی را می پسندید، اسپورت، کلاسیک یا رسمی، در هر صورت شما باید خود واقعی تان باشید.

اگر به دنبال یک شریک زندگی بلند مدت برای خود می گردید، شیوه لباس پوشیدن خود را عاقلانه انتخاب کنید. به عنوان مثال اگر تیپی اسپورت دارید، لزومی ندارد که در اولین قرار ملاقات تیپی کاملا کلاسیک بزنید. آیا می توانید در دیدارهای بعدی یا حتی برای همه عمر در مقابل شریک زندگی تان همان ظاهر را حفظ کنید؟ بنابراین بهتر است که متناسب با شخصیت و سبک زندگی تان، بهترین خود را ارائه دهید.

 عواملی که مردان را برای زنان جذاب تر می کند

جزییات ظاهر

پوشیدن تنها یک پیراهن و شلوار شیک برای جلب توجه طرف مقابل تان کافی نیست. آنچه دیگران را متحیر می کند، جزییات است. پس جزییات را نیز از یاد نبرید:

• مدل مو: به دنبال مدل مویی متناسب با فرم صورت تان باشید.

• عینک: مدل عینک نیز باید متناسب با فرم صورت تان باشد.

• ساعت: قبل از خرید ساعت، خوب در مورد آن تحقیق کنید.

• کفش: کفش ها تاثیر زیادی بر ظاهر شما دارند، بنابراین کفش هایی با کیفیت بالا انتخاب کنید.

رفتار

شاید در نگاه اول ظاهر شما بیشترین تاثیر را بر طرف مقابل بگذارد اما هر چه بیشتر پیش می رود، رفتار شماست که ادامه رابطه تان را تعیین می کند. لازم نیست که در این دیدار نقش بازی کنید، اما سعی کنید که خود واقعی تان را به بهترین شکل ممکن نشان دهید. بی شک، شما زیر ذره بین هستید و ممکن است که دیگر هیچوقت این فرصت خودنمایی را به دست نیاورید، بنابراین سعی کنید که رفتار و حرف هایتان کاملا سنجیده باشد.

 اگر رفتار شما با یک خانم در اولین برخورد درست نباشد، شانس خود را از دست داده اید و دیگر هیچوقت نمی توانید آن را جبران کنید. بنابراین گوشی همراه تان را از خود دور کنید، حواس تان را به جای اطراف، روی طرف مقابل تان متمرکز کنید و از شوخی های بی جا نیز بپرهیزید.

 عواملی که مردان را برای زنان جذاب تر می کند

عطر

برای برطرف کردن بوی بد بدن، به سادگی می توان از دئودورانت استفاده کرد اما چرا پا را فراتر نمی گذارید تا عطر تن تان دیگران را مست کند؟ تحقیقات ثابت کرده که یکی از عواملی که بر انتخاب خانم ها تاثیر زیادی می گذارد، عطر تن آقایان است. بنابراین اگر می خواهید که جذابیت بیشتری برای اطرافیان تان به خصوص فردی که بدان علاقمندید بگذارید، به دنبال یک عطر خوشبو باشید. 

 از آنجا که برخی عطرها ایجاد حساسیت و آلرژی می کنند، در انتخاب آنها نهایت دقت را به خرج دهید.

کلام

خانم ها به تک تک کلامتی که شما به زبان می آورید، دقت می کنند، بنابراین کلام تان از اهمیت زیادی برخوردار است. قدم اول این است که باید از به کار بردن کلمات زشت یا فحش، تحت هر شرایطی، خودداری کنید.

قدم بعدی کتاب خواندن است. به دنبال کتابی باشید که موجب رشد و پیشرفت شما باشد. کتابی که با خواندن آن تاثیر مثبتی در زندگی تان ایجاد شود و حرفی برای طرف مقابل تان داشته باشید.

و در نهایت لهجه و تن صدا و تک تک کلماتی که زبان می آورید، از اهمیت بالایی برخوردارند. به عنوان مثال اگر می خواهید چیزی را رد کنید، به جای «نه» بگویید «نه، متشکرم». طوری صحبت کنید که دیگران مشتاق شنیدن حرف های شما شوند. بالا و پایین کردن تن صدایتان، شاید شروع خوبی برای ساختن یک مرد سخنور باشد.

حرکات بدن

تاثیری که حرکات بدن بر دیگران می گذارند به مراتب بیشتر از کلمات است. بنابراین از حرکاتی که موجب راندن دیگران می شود، به شدت خودداری کنید. به عنوان مثال دست به سینه ایستادن به طور مداوم نشانه غرور است، پس به طرز ایستادن، حالت دست ها و چشم هایتان دقت کنید.


منبع: برترینها

گفت و گو با «کاوه آفاق»؛ ستاره جوان و جنجال آفرینِ عاشق وطن

– مینا آتشی: اسم کاوه آفاق با خیلی چیزها گره خورده، از ممنوع‌ از کار بودن تا موسیقی راک، از حرف‌های جنجالی گاه‌وبی‌گاهش تا عشقی که به وطنش دارد. از the ways تا “شال”، “اتاق آبی”، “فلوکستین” و “بیگانه”. همه‌ و همه نام او را به ترکیبی جذاب تبدیل کرده تا یکی از ستاره‌های جوان نسل خودش باشد؛ نسلی که عصیان از ویژگی‌های آن است و می‌شود آن را در هنرهای مختلف از سینما و تئاتر گرفته تا موسیقی و هنرهای تجسمی دنبال کرد.

کاوه آفاق: هرگز به خودم نمی‌گویم جایگاهی در موسیقی دارم

آقای آفاق، شاید الآن پس از گذشت بیش از یک سال از آلبوم “با قرص‌ها می‌رقصد” فرصت خوبی باشد که در مورد بازخوردهای این آلبوم صحبت کنید. آلبوم چقدر راضی‌تان کرد و آیا به خواسته‌های‌تان از آن رسیدید؟

شما از هر خواننده‌ای بپرسید که بازخورد آلبومش چطور بوده، قطعاً می‌گوید که عالی بود. من هم واکنش‌های خوبی از آلبومم دریافت کرده‌ام، اما طبیعی است هنوز به نهایت آنچه می خواهیم نرسیده‌ایم. از زمانی که کار انتشار آثارم را شروع کردم و قطعه‌هایی چون “شال” و “اتاق آبی” بیرون آمدند،بیش از ۱۰ سال می‌گذرد و من در این مسیر هنوز به رضایت صد درصدی نرسیده‌ام که اگر رسیده بودم، دیگر موسیقی کار نمی‌کردم. بنابراین همواره تلاش میکنم که رشد کنم

سبک موسیقی شما در زمان حضورتان در گروه The Ways بیشتر به موسیقی راک نزدیک بود و پس از آن گویا شما به صورتی هدفمند به دنبال آن بودید که تا حدودی پاپیولارتر شوید و یک مقدار موسیقی‌تان را به سمت پاپ پیش ببرید. این تحلیل را قبول داریدیا معتقدید که تغییری در سبک کاری‌تان رخ نداده است؟

من از ابتدای کارم تا الآن به دنبال پاپیولارتر شدن آثارمان بوده‌ام نشان به آن نشان که “اتاق آبی” و “شال” را در زمان The Ways بود که منتشر کردم. اگر حس کنید که پاپیولار شدن قطعات من بیشتر شده، به خاطر تغییر ذائقه مردم است، نه سبک آهنگ‌ها وگرنه هرگز آثاری پاپ تر از “شال” و “اتاق آبی” که بنده در آلبوم قبلی قرار ندادم. مردم در سال‌های ۸۷-۸۸ موسیقی راک را به سختی گوش می‌کردند و الآن چون هضم موسیقی راک برای‌شان راحت شده، گمان می‌کنند که موسیقی ها پاپیولار شده است. موسیقی راک موسیقی طبقه متوسط شهری است که اگر در میان این قشر از جامعه پا بگیرد، آرام آرام موسیقی‌های دیگر تضعیف می‌شوند.

ذائقه جامعه ما عوض شده است. ما ده سال پیش زمانی که قطعه “اتاق آبی” را به سایت‌های موسیقی دادیم، اکثراً آن را منتشر نمی‌کردند و می‌گفتند که این چه آهنگی است؟ آهنگ‌هایی بدهید که مردم گوش کنند! آن موقع درست زمانی بود که بسیاری آهنگ‌هایی در سبک آهنگ محسن یگانه با حامد هاکان را گوش می‌کردند. سایت‌ها حاضر نبودند آهنگ نرمی مانند “اتاق آبی” را منتشر کنند اما الآن بعد از چند سال خودشان آن را به اشتراک می‌گذارند و مردم هم آن را در کنسرت همراه با ما می‌خوانند. بنابراین سبک من تغییری نکرده و این مردم ما هستند که سلیقه‌شان رشد کرده و موسیقی راک تندتری را طلب می‌کنند و این نشان می دهد همانجور که شما فرمودید ما هدفمند جلو رفتیم و تا حدودی به اهدافمان در ارتقا سطح سلیقه موسیقایی عمومی نزدیکیم.

موسیقی پاپ بیست سال بعد از انقلاب از اواخر دهه ۷۰ پا گرفت و در دهه ۸۰ به اوج خود رسید اما در شروع دهه ۹۰ این موسیقی رفته رفته از محبوبیتش دارد کاسته می شود و الآن با افت شدیدی مواجه شده است. در این بین موسیقی تلفیقی خیلی زود برخاست و در بین عامه جامعه شنیده شد اما موسیقی راک که شاید از اوایل دهه ۸۰ به طور جدی در ایران آعاز شد، کی می تواند به یک موسیقی عامه‌پسند و همه‌گیر تبدیل شود. شما چه چشم اندازی را برای این نوع موسیقی ها متصورید؟

قدمت موسیقی راک در ایران با قدمت موسیقی پاپ قابل مقایسه نیست و موسیقی تلفیقی هم که اشاره کردید، ریشه‌هایی از موسیقی سنتی دارد که توانسته فعلا آرام آرام عامه‌پسند شود. موسیقی راک تازه چند سال است که در ایران کار می‌شود و طبیعتاً زمان لازم دارد تا بتواند به عمق فرهنگ مردم بنشیند.هنوز مدتی نگذشته از اولین قطعات پاپ-راک که در خانه بسیاری ایرانی ها شنیده شد که آن قطعات “اتاق آبی” یا “شال” یا “قصه زیرزمین”که با یاس و آراد آریا خواندیم که اثر این حقیر بودند و یا قطعه “شمال”  و”لاله زار”رضا یزدانی بود.این دو اثر، قطعاتی بودند که از حوزه راک به حوزه پاپ رسوخ کردند. یعنی مردم کوچه و خیابان بدون توجه به سبک این آهنگ‌ها، در دورهمی و مهمانی‌ها آن را زدند و خواندند.

از زمان انتشار این آهنگ‌ها حدود ده سال می‌گذرد و در همین اندک مهلتی که ما چند نفر خواننده و آهنگساز راک داشتیم موسیقی راک در ایران را در حد توانمان تغییر دادیم. فراموش نکنیم ما نهایتاً پنج شش خواننده بودیم اما آن‌ها پانصد ششصد خواننده بودند که همه سایت‌ها، کانال‌های ماهواره و حتی صداسیما را هم دارند. امکان ندارد که جامعه متوسط شهری رشد کند و موسیقی راک با پیشرفت مواجه نشود چون موسیقی راک از جنس مردم است.

کاوه آفاق: هرگز به خودم نمی‌گویم جایگاهی در موسیقی دارم

 اکثر خواننده‌های زیرزمینی پیش از انتشار آلبوم‌ مجاز با تک‌ آهنگ یا البوم های غیر رسمی به بازار موسیقی معرفی شده‌اند، پس از دریافت مجوز، قطعات هیت خود را در آلبوم مجاز اول خود می‌گذارند تا ضمن آن‌که برای قطعات پرطرفدار‌شان شناسنامه‌ درست کند، از آن‌ آهنگ‌ها برای بالا بردن مخاطب آلبوم اول‌شان که آلبوم مهمی هم است، کمک گیرند. شما چرا این کار را انجام ندادید و قطعاتی چون “اتاق آبی”یا”شال” وغیره را در آلبوم “با قرص‌ها می‌رقصد” قرار ندادید؟

یک دلیل که “شال” و “اتاق آبی” و غیره را در آلبوم اول قرار ندادم این بود که گفتم شاید کار درستی نیست که البته پشیمانم و معتقدم که اشتباه کرده‌ام. البته “شال” در آلبوم دوم ما که به زودی منتشر میشود قرار دارد اما “اتاق آبی” در این آلبوم هم نیست چون اساساً بحثش فرق می‌کند، طبق اصول روانشناختی اگر هر موزیسین نقاش یا عکاسی همه آثارخوبش را کنار هم گذارد، در این بین چندین اثر خوبش در قیاس با دیگر آثار حیف میشود و معتقدم که در هر مجموعه‌ای ۳ ،۴ اثر سطح پایین‌تر هم باید باشد تا کارهای قوی‌تر دیده شوند، در غیر این صورت مجموعه شما با سر به زمین می‌خورد.

آلبوم جدیدتان در چه وضعی است و چه زمان به بازار می‌آید؟

آلبوم آماده انتشار است. ۱۲ قطعه در آلبوم جای می‌گیرند. از میان ۱۲ قطعه نهایی هم احتمالاً ۵ قطعه مثل “شال” از آثار قدیم باشند.

حال و هوای آلبوم جدیدتان چطور است؟

از هر ۱۰۰ آهنگی که من خوانده‌ام، ۹۸ تایش را خودم آهنگسازی کرده و ترانه اش را گفته ام، عملا ً باز هم چون خودم هستم پس حال و هوای آهنگ‌ها نیز در امتداد گذشته است و به موسیقی راک و پاپ نرم همیشگی ادامه داده‌ام ولی با بچه ها سعی کرده‌ایم که در آن یک بروزرسانی هم ایجاد شود تا برای مخاطب امروزین جذابیتی امروزین داشته باشد. مخاطبان در این آلبوم اصوات جدیدی خواهند شد و امیدوارم که این آلبوم نیز مورد استقبال قرار بگیرد.

چرا دایره همکاری‌تان با موزیسین‌های دیگر کوچک است؟ به خصوص در بحث تنظیم، با موزیسین‌های خیلی زیادی همکاری نمی‌کنید.

در کارهایی که از ما شنیدید، نخست آهنگسازی انجام می‌گیرد و کارم فقط ملودی‌سازی نیست، به همین خاطر از همان ابتدا برای تنظیم برخی از قطعات هم قبل تنظیم ایده و برنامه دارم. از این رو بخشی از آثارم را خودم تنظیم می‌کنم و نیاز نیست که یک سری از قطعات برای تنظیم به اشخاص دیگری داده شود.همچنین ترجیح این است که آثارم را با دوستانی تنظیم کنیم که با فضای روحی من آشنایی دارند مثل رهبر ارکسترمان آقای آرمان مهربان، با این حال، هر وقت که جوانی را دیده‌ام که کارش خوب بوده و ذکاوت دارد، خودم جلو رفتم و پیشنهاد همکاری داده‌ام.

مثلا آراد آریا را از بچگی می‌شناختم و با همدیگر کار کردیم آهنگهای “شهر من کو” قصه زیرزمین را ما با همدیگر تنظیم کردیم حتی “عطر تو” هم کار آراد است. یا در تنظیم “اتاق آبی” یازده سال پیش با پویا ثابتیِ جوان کار کردیم. الآن هم با جوان هایی عالی مثل اشکان دباغ و شهاب آفاقی کار می‌کنم و فعلا ترجیح می‌دهیم که با همین روال پیش برویم. در کل آدمی هستم که وقتی اثری را می‌سازم، باید در آن نوازندگی کنم و در تنظیمش هم حضور داشته باشم. اگر به شناسنامه آثار ما نگاهی کنید، متوجه این قضیه خواهید شد.

 
زمانی که شما از گروه The Ways جدا شدید، گروه به هر صورت به کار خود ادامه داد اما موفقیت آن هرگز به موفقیت آلبوم زیرزمینی “استرس” و کارهایی که شما با گروه انجام دادید نرسید. خودتان فکر می‌کنید که گروه The Ways بعد از جدایی شما در چه بخش‌هایی بیشترین آسیب را دید؟

من زمان خروج، یک سری از ساخته‌هایم را که گذاشتم و بیرون آمدم. یک سری فن و فرمول‌های آهنگسازی و تنظیم توی این سبک را هم به بچه‌ها در طول زمان یاد داده بودم که الآن در کارهای جدیدشان هم آن فوت و فن ها را به کار بگیرند انشااله. اما به نظرم مشکلی اصلی گروه The Ways خواننده است. به هر حال خوانندگی حرفه ای یک سری ویژگی می خواهد و همچنین به قول قدیمی‌ها صدای گرم و گیرا می‌خواهد. به نظرم اگر The Ways خواننده را عوض کند شاید موفق‌ شود.

کاوه آفاق: هرگز به خودم نمی‌گویم جایگاهی در موسیقی دارم

در میان موسیقی‌های راک دهه‌های اخیر میلادی، به موسیقی کدام دهه علاقه‌ بیشتری دارید و کدام گروه‌های موسیقی راک جهانی بیشترین تأثیر را در شما گذاشته‌اند؟

دهه هشتاد میلادی و پینک فلوید، کوئین، متالیکا، سوپرترمپ، کریس دی‌برگ، بیتلز، بیجیز و…از کودکی روی هم نسلان ما موثر بودند

 شما در خصوص انتخاب اعضای ارکسترتان خیلی حساسیت دارید. توضیح دهید که اعضای فعلی را بر چه اساس و معیارهایی انتخاب کرده‌اید؟

کنسرت‌های ما را هر اهل فنی که دیده است لطف کردند و گفتند سطح این گروه جدید کاوه آفاق فراتر از بسیاری گروه‌هاست. اما اولین اصل بنده برای انتخاب همکارانم فضائل ادبی و اخلاقی است. یک دلیل خروجم از The Ways به خاطر عدم تحمل برخی بی‌‌اخلاقی‌های همه گروه بود. نمی‌شد همه را اخراج کنم پس خودم از آن میان گریزان شدم. و مطمئن باشید که از گروه فعلی هم اگر کسی خارج شود، قطعاً علتش بی اخلاقی‌اش بوده است. شاید خیلی اتفاقات در گروه بیفتد و من ناراحت نشوم اما بی اخلاقی و ناسپاسی مرا آزار می‌دهد. اگر در گروهی همه بی اخلاق باشند، من در آن گروه نمی‌مانم و اگر یکی دونفر باشند عذر آدم بی‌اخلاق را می‌خواهم چون دوست دارم که در کار مشترک همیشه اخلاق و احترام طرفین حرف اول را بزند.

در گروه‌تان مثل برخی گروه ها خواننده‌سالاری وجود دارد؟

من طوری دوستانه با اعضا رفتار میکنم که خواننده‌سالاری معنایی ندارد. وضعیت هر گروهی در کنسرت‌هایش مشخص است، شما باید بیایید کنسرت‌های ما را ببینید تا متوجه شوید که همچین چیزی در ما نیست. من یک خواننده زیرزمینی بوده‌ام و این مسائل در منش و اخلاق خواننده‌های زیرزمینی نیست. خواننده‌های زیرزمینی امثال بنده کارشان را بدون پول و در موقعیت‌های سخت پیش برده‌اند و زمان هم برای چنین تفکراتی نداشته‌اند. بنابراین برای من خنده‌دار است که بخواهد در گروه‌مان خودم یا کس دیگری سالار باشد. ما چند دوست هستیم که تا پندار و کردارمان در مقابل یکدیگر نیک باشد دور هم پابرجا خواهیم بود.

شما در حاشیه اجرای‌تان در سی و دومین جشنواره موسیقی فجر در برج آزادی یک سری صحبت‌ها در خصوص جان لنون خواننده انگلیسی داشتید که در میان رسانه‌ها سر و صدای بسیاری کرد و عده‌ای در این خصوص به شما نقد وارد کردند. ماجرای آن اتفاق چه بود و الآن فکر می‌کنید که گفتن آن حرف‌ها در مورد لنون کار درستی بود یا خیر؟

بنده همین آثار لنون را بارها در دانشگاه‌ها به صحنه بردم. من در آن کنسرت از عینکی استفاده کرده بودم که گویا دوستان با دیدن آن عینک به یاد جان لنون افتادند و نسبت به آن واکنش نشان دادند. من در آن لحظه به یاد سختی‌ها و دردهای سر راه هنرمندان ایرانی افتادم و این دشواری‌ها را با آسایش هنرمندان بریتانیایی در دهه ۶۰ مقایسه کردم و آن حرف‌ها را زدم. به نظرم اگر ایرانی‌ها هم آن امکانات هنرمندان بریتانیایی را داشتند، الآن خیلی جلوتر از این بودند. بی شک هرکس با خودش تا به حال لااقل یک بار گفته است که اگر امکانات مثل خارج داشتم استعدادم هدر نمی‌رفت. من هم همین را گفتم.

متأسفانه خودباوری در میان جامعه ایرانی از بین رفته و کسی باور ندارد که اگر استعدادهای این جامعه با امکانات بهتری مواجه بودند، بهتر به نتیجه می‌رسیدند و موفق‌تر بودند. اصولاً من آدمی هستم که حرف دلم را می‌زنم و خودسانسوری در کارم نیست. آن حرف را زدم که به بعضی‌ از پاپ کاتولیک‌ترها برخورد و ناراحت شدند. اگر کسی از حرف حساب ناراحت شد، عذر می‌خواهم.

دریکی از دست‌های شما همیشه دستبندی با ترکیب رنگ‌های پرچم ایران وجود دارد که اساساً یک ایده است و می‌تواند معرف هویت و فرهنگ ایرانی باشد. در این بین اما  برخی می گویند که این دستبند را برای خودنمایی استفاده می‌کنید، چه جوابی برای آن افراد دارید؟

هر کس عقیده ای دارد و اگر بگوید من این دستبند را برای خودنمایی به دست دارم شاید حق دارد که این طور فکر کند، چون خودش حتما مواقع خودنمایی یاد وطنش می افتد. من یک میهن‌پرست هستم همین و بس. ماجرای این دستبند هم به ابتدای شکل‌گیری گروه The Ways بر می‌گردد. زمانی که گروه تشکیل شد، من این اسم انگلیسی را روی آن گذاشتم و حتی آرم پروانه را بر مبنای حرف “w”  طراحی کردم.

قرار بود که اشعار انگلیسی بخوانیم و در خارج از کشور کار کنیم. این‌ها مرا نگران کرد که همه چیز که خارجی شد و هیچ نشانی از ایران در کار نیست. گفتم حتما باید نشانی از کشورم حداقل در خودم وجود داشته باشد. بنابراین روزی از یک خرازی سه ساق به رنگ‌های سبز، سفید و قرمز خریداری کردم و همان‌ها را به دستم انداختم تا امروز هم همان سه رنگ همراه ما هستند.

کاوه آفاق: هرگز به خودم نمی‌گویم جایگاهی در موسیقی دارم

چند وقت پیش یک اجرای کوتاه و کوچک خیابانی به نفع سیل‌زدگان آذربایجان داشتید. چه شد که به فکر آن افتادید؟

 قبلا  که در آذربایجان زلزله آمد هم این کار را انجام دادم. آن زمان دیدم که هنرمندان سینما هر کدام به نوبه خودشان دارند به آذربایجان کمک می‌کنند و من هم علیرغم آن که غیر مجاز بودم چند باری رفتم کنار خیابان. دو سه تا آهنگ اجرا کردیم و پول جمع کردیم و کالا خریدیم و بردیم آذربایجان.

حدوداً چهار سال پیش ۳۰ ثانیه از یک آهنگ در اینستاگرام شما دیدیم و در آن خبر از همکاری شما با گروه آناتما (Anathema) بود که گویا بعد از مدتی مشکلاتی پیش آمد و آن قطعه هرگز منتشر نشد. در مورد آن همکاری و دلایل لغو آن توضیح دهید.

مشکلاتی از جمله کپی رایت و حقِ تا جایی که یادمه ۱۵ هزار یورویی استفاده از نام آناتما باعث شد که هرگز منتشر نشود. ما حدود ۱۵ هزار یورو به کمپانی که آناتما با آن قرارداد داشت پرداخت می‌کردیم یا فقط اسم خواننده گروه پای کار می آمد، اما در ایران کسی وینسنت کاوانا خواننده گروه را نمی‌شناسد و مردم گروه آناتما معرف حضورشان است و ما مجبور به استفاده داخلی از نام اناتما بودیم وگرنه پروژه فقط ضرر بود.

از طرفی برای مجوز در دولت قبل که اقدام کردیم در قوانین ارشاد و وزارت خارجه متوجه شدیم که چون این گروه حدود بیست سال پیش در سرزمینهای اشغالی در بخش اسرائیل کنسرت گذاشته پس هیچگاه مجوز حضور آن گروه برای کار یا حتی اجرا در ایران داده نخواهد شد. وینسنت خواننده گروه به تنهایی مشکلی برای ورود به ایران نداشت. بنابراین چنین مشکلاتی وجود داشت که باعث شد آن قطعه در گوشی موبایل ما بماند و دوستان نزدیک گوش کنند و منتشر نشود.

برنامه‌تان برای فعالیت‌های موسیقایی بعد از ماه مبارک رمضان چیست؟

آلبوم جدید به امید پروردگار به بازار می‌آید و بعد از آن کنسرت‌های تهران و دیگر شهرها اگر زنده بمونم برگزار خواهد شد. ما دوست داریم بیشتر در شهرهایی غیر از پایتخت روی صحنه برویم اما مشکلی که وجود دارد این است که خیلی از تهیه‌کنندگان و برگزارکننده‌های کنسرت‌ در شهرستان‌ها هنوز بعد از دو سال نمی‌دانند که من مجوز گرفته‌ام و در داخل کشور حضور دارم. آن‌ها گمان می‌کنند که کاوه آفاق در خارج از کشور فعالیت می‌کند! برخی تهیه‌کنندگان شهرها بیشتر با دیدن خوانندگان در صداسیما متوجه می‌شوند که فلانی مجاز شده است اما در این مورد باید هواداران عزیز تهیه‌کنندگان و کنسرت‌گذاران شهرشان را متوجه این قضایا کنند.

ما برای اجرا در شهرهایرشت، شیراز، اصفهان، اهواز، کرمان، ساری پیشنهاداتی داریم و امیدوارم که محقق شود. در شهرهایی چون کرج، اراک، گرگان، تبریز، کرمانشاه، سنندج، یزد، زنجان، همدان، قزوین، بندرعباس و کیش و بوشهر و بجنورد مشهد و…هم هواداران عزیز کم نیستند که ان‌شاء‌الله روزی به همه شهرهای کشور سفر کرده و برای بزرگواران اجرا خواهیم کرد. فعلاً به خاطر مشکلی که به آن اشاره کردم، از برخی از این شهرها پیشنهادی برای اجرا نداشته‌ایم.

امروز بیش از ۱۰ سال از فعالیت حرفه‌ای شما در موسیقی کشور می‌گذرد که تقریباًیک چهارم از این مدت را یک خواننده مجاز بوده‌اید. در این مدت کم کنسرت هایی در برج میلاد و به تازگی به عنوان یکی از معدود خواننده‌های راک در سالن میلاد نمایشگاه‌ بین‌المللی تهران به روی صحنه رفتید و در میان جمعیتی حتی بیش از برج میلاد اجرا کردید، آیا از این جایگاه که امروز در موسیقی ایران و به خصوص در میان هنرمندان راک به دست آوردید احساس رضایت می کنید؟

من هرگز به خودم نمی‌گویم جایگاهی در موسیقی دارم که تازه بخواهم از آن راضی باشم یا نباشم. به نظرم هنرمندان گمنامی در این عرصه هستند و فعال‌اند ولی از نظر تعداد هوادار به هر تقدیر به حد نصاب هوادار برای اجرا در سالن‌های میلاد نمی‌رسند. بی شک برخی از این عزیزان هنرمند گمنام بد شانس هم بوده‌اند. معتقدم که نیمی از موفقیت شما در جهان هنر در خصوص مقوله‌ هواداریابی و شهرت، به شانس بستگی دارد. گاهی یک اتفاق باعث می‌شود که خیلی از استعدادها کارشان را کنار بگذارند و دیگر ادامه ندهند یا خیلی از استعدادها کار کنند، اما موقعیت دیده‌شدن برای‌شان پیش نیاید.

محوطه و موقعیتی که شما در آن زندگی می‌کند بسیار اهمیت دارد. من اعتقاد دارم که آن جایگاهی که شما می‌گویید اگر داشته باشم خدا و شانس هم علاوه بر تلاش دخیل بوده‌اند. گرچه خودم از وضعیتی که در آن قرار دارم راضی نیستم چون موفق نشده‌ام هنوز آن دسته از کارهایی که برایش شبانه‌روز تلاش کردم، کامل انجام دهم.

شما در عرصه تجسمی هم دستی بر آتش دارید و گویا قصد دارید بزودی دوباره نمایشگاهی از نقاشی‌هایتان برپا کنید. در مورد علاقه‌تان به حوزه تجسمی و نمایشگاهی که قرار است برپا کنید توضیح دهید.

دست ناقابلی بر آتش دارم آن هم به واسطه پدر مادر و البته دورانی است که معماری می‌خواندم. در دوران ما کسانی که نقاشی‌شان خوب نبود، دروس معماری را نمی توانستند راحت پاس کنند و به همین خاطر من به نقاشی توجه ویژه‌ای داشتم و در اوقات فراغتم در دانشگاه نقاشی می‌کردم و خوب تا الان هم ادامه دارد. همین روزها اگر عمری بود در گالری”ثالث” نمایشگاهی از نقاشی های جدیدی که انجام داده‌ام برگزار خواهیم کرد که امیدوارم استقبال و فروش خوبی داشته باشیم.

 صحبت پایانی را بفرمایید…

چیزی جز یک دنیا تشکر از هواداران عزیزمان که با حمایت و حضورشان در کنسرت ها مارا شرمنده کردند و پس از دیدن کنسرت ها و شنیدن آهنگ هایمان با تبلیغ آن میان دیگران و جلب توجه آنها به آثاری که زحمت برای تولیدشان کشیده شده و محتوی محور نیز هستند کمک شایانی به ارتقا کیفی ما کردند.


منبع: برترینها

به فیلمسازها گفتم کتابم را تکه‌تکه کنند!

– بهار سرلک: جولیان بارنز، نویسنده و منتقد ادبی انگلیسی است. او ۱۹ ژانویه سال ۱۹۴۶ در یک خانواده فرهنگی به دنیا آمد و از کالج مگدالن آکسفورد در سال ۱۹۶۸ فارغ‌التحصیل شد. او به مدت سه سال فرهنگ نویس واژه‌نامه انگلیسی آکسفورد بود و بعد از آن در New Stateman و مجله آبزرور نقد می‌نوشت. او دلبسته ادبیات فرانسه و عاشق فلوبر است.

در سال ۲۰۱۱ میلادی، کتاب «درک یک پایان» او برنده جایزه ادبی من بوکر شد. او در همین سال جایزه ادبی دیوید کوهن را به پاس یک عمر فعالیت و دستاورد ادبی دریافت کرد. سه کتاب دیگر او هم پیش از آن نامزد جایزه من بوکر شده بودند: «طوطی فلوبر» (۱۹۸۴)، «انگلیس، انگلیس» (۱۹۹۸) و «آرتور و جرج» (۲۰۰۵) . او همچنین تحت اسم مستعار دن کاوانا چندین رمان جنایی نوشته است. علاوه بر رمان، بارنز چندین مجموعه مقالات و داستان کوتاه هم منتشر کرده است.

 به فيلمسازها گفتم كتابم را تكه‌تكه كنند

از جمله کتاب‌های او می‌توان به «دیار مترو» (۱۹۸۰)، «درک یک پایان»، «قبل از آشنایی او با من« (۱۹۸۲)، «درباره‌اش حرف بزنیم»، مجموعه داستان «عبور از کانال»، «چیزی برای ترسیدن وجود ندارد» و رمان «هیاهوی زمان» اشاره کرد.
به تازگی اقتباس سینمایی رمان «درک یک پایان» ساخته ریتش باترا، کارگردان هندی با بازی جیم برادبنت و شارلوت رمپلینگ در انگلستان روی پرده رفت و زان بروکس خبرنگار روزنامه گاردین با نویسنده اثر و عوامل فیلم درباره این داستان و پایان آن به صحبت نشست که در ادامه می‌خوانید.

«درک یک پایان» رمانی کوتاه و تلخ درباره مردی است که داستان خود را می‌گوید و در آخر به گفته‌هایش شک می‌کند. این رمان نوشته جولیان بارنز، کتابی است که به دو پاره ساختاری و ساختارشکنانه تقسیم می‌شود؛ تونی وبستر پس از رویارویی با شواهد جدید و خاطرات قدیمی پرسروصدایش، مجبور به تجدیدنظر می‌شود. تونی از خود می‌پرسد: «چند بار داستان زندگی‌مان را می‌گوییم؟ چند بار خودمان را با آنها مطابقت می‌دهیم، آنها را بسط می‌دهیم و موذیانه بخش‌هایی را حذف می‌کنیم؟» او به این نتیجه می‌رسد که تاریخ ما به ندرت شبیه به داستانی است که تعریف می‌کنیم. مردم نسخه خود را ارایه می‌دهند و حقیقت امری گریزپا است.

حالا شش سال پس از اینکه «درک یک پایان» برنده جایزه من بوکر شد بار دیگر و با مدیومی دیگر روایت می‌شود. یا بهتر است بگوییم که بارنز کنترلی بر روایت این داستان ندارد. نثر او مطابقت و گاهی هم بسط داده شده است. البته بخش‌هایی هم حذف شده است. با توجه به موضوع داستان، این اقدامات به چنین داستانی هم می‌آید.

عصر یک روز بهاری بارنز را در خانه‌اش در شمال لندن ملاقات کردم. چای و کیک پولنتا روی میز بود. همان طور که انتظار داشتم شخصیتی معقول و دقیق داشت و عادت به قهقهه دارد (این یکی را انتظار نداشتم.) وقتی یاد خواندن نسخه پیش‌نویس فیلمنامه‌ افتاد که حتی یک خط از دیالوگ‌های کتاب او در آن وجود نداشت، می‌خندید. به فیلمسازها اصرار کرده بود به او خیانت کنند. آنها هم روی او را زمین نینداختند.

می‌گفت: «اما در عین حال فکر نمی‌کنم یک نویسنده باید همه مسوولیت‌ها را به گردن کارگردان بیندازد. آنها که نمی‌خواهند فیلم یادبود بسازند. آنها اثری برای قالب هنر می‌سازند که زیبایی‌شناختی‌ها و قوانین خودش را دارد. بنابراین باید کتاب را تکه تکه می‌کردند و بعد تکه‌ها را برمی‌داشتند و به شکلی متفاوت در کنار یکدیگر می‌گذاشتند.»

در مجموع من مدافع اقتباس‌های بی‌وفا هستم؛ اقتباس‌هایی که مانند خرابکارهای خلاق، آزاد و بی‌احترام در حمله به موضوع داستان مصمم هستند. کاری را که استنلی کوبریک با «لولیتا» و «درخشش» کرد دوست داشتم. حتی از روابط مبهم هم خوشم می‌آید: مثل فیلم فانتزی «جایی که موجودات وحشی هستند» ساخته اسپایک جونز یا روایت بازیگوشانه وس اندرسون از «آقای فاکس شگفت‌انگیز.» مطمئنا متن فقط یک طرح از کار است چه آن را عوامل استودیوی فیلمسازی نوشته باشند چه جیمز جویس. و مطمئنا مدیوم‌های مربوطه به اشکال مختلف ارتباط برقرار می‌کنند (فیلم به تصویر می‌کشد و کتاب‌ها تعریف می‌کنند.) علاوه بر این، در مورد رمان‌های بارنز، چه جایگزینی وجود دارد؟ «درک یک پایان» واگویی‌های درونی یک راوی غیرقابل اعتماد را به ما می‌دهد. گذشته و حال در هم ادغام شده است؛ داستان درباره خطاکار بودن حافظه است. مواد داستان طوری طراحی شدند که جلوی مکالمه‌های سرراست فیلم را بگیرند.

کارگردانی فیلم «درک یک پایان» بر عهده ریتش باترا و فیلمنامه‌نویسی آن بر عهده نیک پین بود. زمان حال با فلاش‌بک‌هایی از دهه ١٩۶٠ در هم آمیخته و در همین حین تونی بازنشسته و صلح‌جو (با بازی جیم برادبنت) نگاهی دوباره به رابطه‌اش با ورونیکا (با بازی شارلوت رمپلینگ)، معشوقه‌ای قدیمی که نشانه‌های حضورش در زندگی او بی‌اهمیت شده‌اند. ناب‌گراها باید توجه داشته باشند که اسکلت داستان تقریبا با رمان یکی است. اما تغییراتی صورت گرفته و همین امر به وضوح روایت بارنز کمک کرده است. کتاب در مرحله‌ای آشفته به نتیجه‌گیری می‌رسد و دست تونی رو شده است. خط پایانی داستان این است: «حالا آشفتگی برقرار است. » اما فیلم با زندگی‌ای جدید، امیدی تازه و تولد دوباره معنوی تمام می‌شود. خلاصه اینکه «درک یک پایان» پایان را تغییر داده است.

بارنز می‌گفت: «بله، لحن فیلم خیلی مثبت است. قطعا پایان آن خیلی خوش‌بینانه است. فکر می‌کنم به طبیعت سینما مربوط می‌شود که در مغایرت با ادبیات است. اما همچنین فیلم را مردانی ساختند که خیلی از من جوان‌تر هستند. ریتش سی‌وچند ساله است. نیک پین هم همین‌طور. و جوان‌ها خوش‌بین‌تر از پیرها هستند.»

به فيلمسازها گفتم كتابم را تكه‌تكه كنند 

کتاب‌ها به یک زبان صحبت می‌کنند و فیلم‌ها به زبانی دیگر. شاید رمان اساسا برآمده از تفکر شخصی و درون‌گرا هستند (یک نفر آن را می‌نویسد و شخص دیگری آن را می‌خواند.) در حالی که سینما ادعا می‌کند بی‌طرف و برون‌گرا است؛ اتفاقات و مسائل را همانطور که هستند نشان می‌دهد و عموم مردم را مخاطب قرار می‌دهد. طبیعتا همین گونه داستان‌هایی را که سینماگران روایت می‌کنند شکل می‌دهد.

بارنز می‌گفت: «به نظر من داستان صادق اغلب با شک و تردید یا با بدبینی تمام می‌شود. فیلم‌ها، در مجموع، به ارایه پاسخی واضح و پایانی شفاف تمایل دارند و فیلم‌‌ها به امر وحشتناکی به نام رستگاری باور دارند. من به رستگاری اعتقاد ندارم و هرگز داستانی نمی‌نویسم که شخصیت آن رها می‌شود.»

بارنز وقتی از کیکش تکه‌ای برمی‌داشت فکری کرد و گفت: «ادبیات همواره وجود خواهد داشت و موفق بوده است چرا که هیچ قالب هنری‌ای نمی‌تواند زندگی درونی، روح، قلب، ذهن را به خوبی رمان وصف کند. اما شیوه سینما که از گذشته به حال می‌آید را دوست دارم. فلاش‌بک بصری بسیار احساسی‌تر و قدرتمندتر از فلاش‌بک نثری است. اما نگاه کنید، باید برای فیلم‌ امتیاز ویژه‌ای نسبت به رمان در نظر بگیریم. سینما تعقیب‌وگریز ماشین‌ها را بهتر وصف می‌کند.» او به این تصویر خندید و به بشقاب کیکش بازگشت. بعد گفت: «باید یک روزی تعقیب‌وگریز ماشین‌ها را بنویسم.» 

وقتی صحبت از اقتباس‌های سینمایی می‌شود جیم برادبنت همیشه در خواندن رمان اصلی با مشکل روبه‌رو است. او می‌گوید: «خواندن اثر اصلی در یک چشم بر هم زدن جواب همه تحقیق‌ها و جست‌وجوهای‌تان را می‌دهد. اگر دیکنز بهتان می‌گفت شخصیت داستانش چه شکلی است یا شبیه کیست آن وقت فکر می‌کردید: «خب، من هم این شکلی بازی می‌کنم.» برادبنت سال‌ها قبل از اینکه فیلم «نیکلاس نیکلبی» ساخته شود رمان آن را خوانده بود. در مورد اقتباس سینمایی «کلاود اطلس» هم همین اتفاق برای او افتاد.

خودش می‌گوید: «و بعد از اینکه در فیلم «ونیتی فر» بازی کردم، مایه شرمندگی بود که چنین رمان کلاسیکی را قبلا نخوانده‌ام.»

برادبنت رمان «درک یک پایان» را پیش از دریافت فیلمنامه خواند. او عاشق کتاب و البته شخصیت تونی شد. حین خواندن داستان متوجه شد که تقلاها و کشمکش‌های تونی، آسیب‌پذیری و توهم‌های او را با خود یکی می‌داند. بنابراین با رغبت تمام این نقش را بازی کرد. «البته غیر از این همیشه کمی پشیمانی هم وجود خواهد داشت. گاهی پیش آمده که نشسته‌ام و فکر می‌کنم «آه، کاش این تکه را هم در فیلم آورده بودند» فقط هم به این خاطر که من عاشق کتاب شده‎ام.» برادبنت آه می‌کشد. «تمام تلاشم این بود که تا آنجایی که ممکن است لحن بدبینی به فیلم بدهم. اما باید به خودت یادآور شوی که فیلم، کتاب نیست. اگر سعی در وفاداری داری، همیشه با شکست روبه‌رو می‌شوی.»

در حال حاضر کل روند ساخت این فیلم را مجموعه‌ای از خیانت‌ها می‌بینم یا مسابقه‌ای میان وظیفه‌شناس‌ها یا نسخه رقابتی حقیقت. پین می‌گوید که «درک یک پایان» نخستین فیلمنامه او است. همین او را کم‌تجربه‌ترین فرد عوامل فیلم کرده است. او به من گفت که اصلی‌ترین حس وظیفه‌شناسی‌ام در مورد بارنز بود. بعد از آن تهیه‌کننده‌ها و بالاخره کارگردان بود: «نسخه نهایی را دیدم و در آن تکه‌هایی از خودم را تماشا کردم. اما قطعا این فیلم برای ریتش است.»

 پین بیشتر برای خلق نمایشنامه «صور فلکی»، نمایشی با دو بازیگر که در تئاتر رویال کورت لندن در سال ٢٠١٢ روی صحنه رفت. ابتدا او شیفته رمان بارنز شد چرا که بازی داستان با حافظه و زمان او را یاد فیلم‌های نیکلاس روئگ مانند «زمان‌بندی بد» و «حالا نگاه نکن» می‌انداخت. فکر می‌کرد مواد داستانی نرم و انعطاف‌پذیر هستند و همین نکته اصلی است. پین می‌گوید: «چرا باید فیلم بسازیم اگر هدف اصلی‌مان ارایه زیراکسی از رمان است؟ باید برای روی پرده رفتن روی آن کار شود وگرنه همان کتاب را بخوانید.»

به فيلمسازها گفتم كتابم را تكه‌تكه كنند 

به پایان خوش‌بینانه فیلم اشاره کردم و پین خنده‌ای کرد. بعد پرسید با کارگردان صحبت کرده‌ام یا نه و گفتم نه. پین گفت: «با ریتش صحبت کن. باید مراقب باشم. بله، شاید بخشی از مسوولیت پایان با من باشد که احساسی‌تر از پایان جولین شده است. شاید فشارهای تجاری همچنین نتیجه‌ای را به بار آورده باشد. اما در دنیایی ایده‌آل من می‌خواهم پایان معلق بماند، همه‌چیز در برزخی رها شوند. بگذارید این طور بگویم که من پایانی کمی متفاوت نوشتم. درباره پایان از ریتش بپرسید.»
ریتش باترا، فیلمساز هندی به تازگی جهانی شده است. سال ٢٠١٣ با فیلم «ظرف ناهار» اعتباری از آن خود کرد. داستان این فیلم درباره زنی است که تصمیم می‌گیرد با فرستادن ناهار برای همسرش حال و هوای تازه‌ای به ازدواج‌شان بدهد اما ظرف ناهار به اشتباه دست کارمند دیگری می‌افتد.

ریتش می‌گوید «ظرف ناهار» از ایده‌ای بسیار قدیمی شکل گرفته است. اما «درک یک پایان» از ایده‌ای شخصی گرفته شده است. مخصوصا اینکه داستان خاطراتی را از سال‌هایی که تونی در کودکی، زمانی که با پدربزرگش در یک اتاق می‌خوابیدند، آورده است. شخصیت تونی بخشی از داستان را که درباره پدربزرگ است برای ریتش خواند: «شب‌ها می‌نشستم و به حرف‌های او درباره زندگی‌‌ و پشیمانی‌هایش و اینکه مقصر کیست، گوش می‌کردم. این آدم‌ها مرده بودند اما هنوز برای او اهمیت داشتند، هنوز برای او وجود داشتند. هنوز هم درگیر جدل‌های قدیمی بود.» از نظر باترا اقتباس سینمایی مجموعه‌ای از تعبیرها و تفسیرهاست. پین تعبیر خود را از کتاب بارنز دارد، ریتش هم تعبیر خود را از فیلمنامه پین دارد و بازیگران نیز به نوبه خود کارگردانی او را تعبیر و تفسیر می‌کنند. ریتش می‌گوید: «من همیشه احساس می‌کردم فیلم‌ها باید پسرعموی کتاب‌ها باشند. اگر بخواهند خواهر و برادر باشند، همدیگر را می‌کشند چون همیشه رقابتی در میان آنها جریان داشته است. اما پسرعمو بهتر است. رابطه‌ای سازگارتر خواهند داشت.»

درباره پایان از او پرسیدم؛ این پایان، پایان بارنز نیست، برای پین هم نیست و حتما برای ریتش است. کارگردان لحظه‌ای فکر کرد، نمی‌توانست جزییات دقیق را به خاطر بیاورد. توضیح داد که پین صحنه نهایی متفاوت از کتاب را نوشت که خیلی هوشمندانه بود؛ یک مکالمه شتابزده و آخرین افشاسازی. ریتش می‌گوید: «نیک کاری خلاقانه کرد اما فکر کردم این صحنه برای مخاطب و تونی یک تغییر است که از شواهد داستان یک نتیجه آشکار به دست بیاورند. بنابراین کمی آن را تغییر دادیم. اما فقط کمی.»

در نتیجه کارگردان حرف آخر را می‌زند؟ ریتش می‌گوید: «آه قطعا. مسوولیتش با کارگردان است. این طبیعت کار است.»

از توصیف باترا که می‌گفت فیلم مجموعه‌ای از تعبیرها است خوشم آمد؛ مثل بازی نجواهای چینی که پیام اولیه همین‌طور که در گوش دیگری گفته می‌شود، معانی متفاوتی به خود می‌گیرد. بار دیگر و با توجه به داستان بارنز، این موضوع مثل عدالت شاعرانه است. تونی وبستر بیچاره یک چیز می‌گوید، دوست سابقش چیز دیگری. نویسنده نسخه خود را می‌نویسد، فیلمسازها بر حسب وظیفه‌شان آن را بازنویسی می‌کنند و اگر پایان متفاوت شود شاید مناسبتی داشته باشد.


منبع: برترینها

زنی که با سه روز کار در هفته، میلیونر شد

آچِر یک Clarity Coach است. کار او کمک دادن به زنان کارآفرینی است که دچار پراکندگی ذهنی هستند و نمی‌توانند روی کار خود به‌خوبی تمرکز کنند. وی به این زنان کمک می‌کند تا بر این بلوک‌های ذهنی که به عقیده وی سه عامل عمده دارد؛ چیره شوند: «طرز فکر که تمام جنبه‌های مختلف ریسک‌پذیر بودن و داشتن روحیه جسورانه را در برمی‌گیرد؛ بینش که یک حس واضح و روشن از چیزی است که آن‌ها تمایل دارند تا به‌دستش آورند؛ و یک طرح و برنامه استراتژیک از مجموعه کارهایی که برای حرکت رو به‌جلو اما گام به‌گام نیاز است.»

رازهای موفقیت زنی که با سه روز کار در هفته 23 هزار دلار درآمد دارد!

دفتر کار آچِر در خانه‌‌اش قرار دارد و وی برنامه‌های کاری خود با مشتریان‌اش را کاملا هوشمندانه در سه روز جا می‌دهد. وی توانایی خود در رسیدن به موفقیت در برنامه کاری مختصر را مرهون سه عامل اصلی می‌داند:

اولین عامل مربوط به کارهایی می‌شود که وی چندان علاقه‌ای به انجام آن‌ها ندارد و یا این‌که در تخصص وی نیست و نمی‌تواند انجام‌شان دهد. در این شرایط؛ آچِر تنها یک کار انجام می‌دهد: «این‌گونه کارها را برون‌سپاری می‌کند.» به‌همین منظور؛ آچِر از یک دستیار مجازی استفاده می‌کند و مدیریت تبلیغات فیسبوک‌اش را به او سپرده است. آچِر در این خصوص می‌گوید: «زمانی‌که این‌گونه کارها را انجام می‌دادم این احساس را داشتم که زهر وارد بدنم می‌کنم. بعد با خودم گفتم وقتی تا این حد از انجام آن‌ها بدم می‌آید؛ نتیجه کار با کسی که از انجام آن‌ها لذت می‌برد کاملا متفاوت خواهد بود. اگر انجام این کارها را به کس دیگری واگذار کنم؛ می‌توانم با خیال راحت نیرو و انرژی خود را روی کارهایی متمرکز کنم که می‌دانم به‌خوبی از عهده آن‌ها برمی‌آیم: کار با مشتریان و سازندگی.»

نکته بعدی آن است که آچِر هیچ‌گاه منتظر رسیدن به درجه کمال نمی‌ماند. «برای من انجام یک کار خوب و بی‌نقص یک تمایل ذاتی است؛ ولی هیچ‌وقت برای انجام کار منتظر نمی‌مانم تا به بالاترین درجه کمال و بی‌نقصی برسم. چون این خود بدترین کار و بهترین بهانه برای به تعویق انداختن انجام کارهاست.»

و در نهایت؛ او همیشه برای انجام کارهایی که لازم به اجراست به شرایط استراتژیک فکر می‌کند. «معمولا روزهای پنج‌شنبه هر هفته به هفته بعد نگاه می‌کنم. با این کار می‌توانم هفته خودم را سازمان‌دهی کنم و طرح و برنامه آن را بریزم. هر چیزی که قرار است به‌دست بیاورم را شناسایی می‌کنم و از همان نقطه کارم را به‌سمت عقب پیش می‌برم. در حقیقت؛ با مهندسی معکوس؛ تمام تکه‌های کوچکی که مربوط به کار است را در هفته کاری که فقط سه روز است جای‌گذاری می‌کنم.»

آچِر برای کسانی‌که به‌دنبال راه‌اندازی بهترین کسب‌وکار منطبق با زندگی خود هستند؛ یک نصیحت بسیار خوب دارد. وی می‌گوید: «این سفر باید هم‌راستا با مقصد و هدف‌تان باشد. خودِ من تا مدت‌ها از این مسئله غافل بودم. در گذشته؛ به‌قدری فشار به خودم وارد می‌کردم که در نهایت کارها به‌خوبی به‌پایان نمی‌رسید.»

بعد از تولد دخترش بود (دختر آچِر در حال حاضر ۲ سال سن دارد) که وی متوجه شد تا آن لحظه اشتباه عمل می‌کرده است: «فهمیدم که می‌خواهم هر دقیقه از کاری که انجام می‌دهم با لذت همراه باشد. نمی‌خواهم فقط یک راه را رفته باشم. وقتی این موضوع را قبول کردم؛ همه چیز به‌تدریج سر جایش قرار گرفت. فرصت‌های بیشتری برایم پیش آمد و کم‌کم احساس کردم این همان شیوه زندگی است که همیشه آرزویش را داشتم در حالی‌که در حال ساخت کسب‌وکار خود بودم. اجازه ندادم که کسب‌وکار بخواهد نوع زندگی که می‌خواستم را به من بدهد.»


منبع: برترینها

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

میلیاردرها نیز از بسیاری از جهات شبیه انسان های معمولی هستند. علاوه بر قایق های تفریحی مجلل، خودروهای گران قیمت و سریع، و البته کلکسیون های هنری با ارزش، ثروتمندترین افراد جهان نیز دوست دارند پولشان را برای وسایل و تفریحاتی که علاقه دارند صرف کنند. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با علایق شخصی، اسباب بازی ها و وسایل تفریحی برخی از این میلیاردرها در سراسر جهان آشنا کنیم که از شنیدن آن ها شگفت زده خواهید شد.

۱-کوسه ی ۴٫۵ متری استیو کوهن

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

استیو کوهن، میلیاردر و کارآفرین معروف، یک مجموعه ی هنری دارد که ارزش آن ها در مجموع تا یک میلیارد دلار نیز برآورد شده است. در سال ۲۰۰۴، او بین ۸ تا ۱۲ میلیون دلار برای یک قطعه ی هنری که یک کوسه را در محلول فرمالوئید نشان می داد پرداخت که توسط یک هنرمند بریتانیایی به نام دیمین هیرست و با عنوان «غیرممکن بودن فیزیکی مرگ در ذهن یک شخص زنده» (The Physical Impossibility of Death in the Mind of Someone Living) ساخته شده بود. این کوسه که در ابتدا واقعی بود بعد از مدتی پوسیده شد و کوهن بار دیگر از هیرست خواست که آن را بازسازی کند. در این تصویر می توانید دیمین هیرست را در کنار اثر هنری چند میلیون دلاری اش ببینید.


۲- زیردریایی جاسوسی الون ماسک

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

در سال ۲۰۱۳، الون ماسک، مدیر عامل شرکت تسلا، برای خرید زیردریایی «Lotus Esprit» که در فیلم جیمز باندی «جاسوسی که مرا دوست داشت» (The Spy Who Loved Me) به نمایش درآمده بود در یک حراجی شرکت کرد و برای بدست آوردن آن ۸۶۶٫۰۰۰ دلار پرداخت نمود. او گفته قصد دارد این زیردریایی را مدرنیزه کند.


۳- ماشین شبیه سازی اسکی میخاییل پروخوروف

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

این میلیاردر و تاجر سرشناس روسی ابزارهای تفریحی بسیار زیادی دارد و حتی برای داشتن یک تیم ورزشی بیش از ۲۰۰ میلیون دلار پرداخت کرده است. البته او اسباب بازی های جالب و منحصر به فردی نیز دارد از جمله یک ماشین شبیه سازی مجازی اسکی که علاقه ی شدید او به اسکی و ماجراجویی را نشان می دهد. او یک بار با استفاده از جت اسکی حرکات متهورانه ای از خود نشان داد و از آن یک فیلم تهیه کرد.


۴- کشتی تفریحی پل آلن

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

پل آلن، از مسئولان و سرمایه گذاران برجسته ی شرکت مایکروسافت یک کشتی تفریحی ۱۲۶ متری دارد که یکی از بزرگ ترین کشتی ها در نوع خود به شمار می آید و دو هلی کوپتر، یک زیردریایی و قطعات هنری و گران قیمت بسیاری در آن قرار داده شده اند. وی علاوه بر این کشتی تفریحی مجلل که «اختاپوس» نام دارد صاحب قایق تفریحی کوچکتری به نام «Tatoosh» نیز است.


۵- کلکسیون هواپیمای پل آلن

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

همچنین پل آلن مجموعه ی بی نظیری از هواپیما دارد که ارزش آن ها میلیون ها دلار برآورد شده است. وی این هواپیماها را در موزه ای به نام «Flying Heritage Collection» در شهر واشنگتن قرار داده که از معروف ترین این هواپیماها می توان به میگ ۲۹ فالکروم که در دهه ی ۱۹۷۰ و برای مقابله با هواپیماهای ایالات متحده ساخته شد اشاره نمود.


۶- یادگاری استیون اسپیلبرگ از فیلم «همشهری کین»

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

اگر چه استیون اسپیلبرگ خود نیز صاحب فیلم های پرفروش و فوق العاده ای است اما ادعا شده که برای خرید یک سورتمه ی کوچک به نام «Rosebud» در فیلم «همشهری کین» (Citizen Kane) ساخته ی اورسن ولز در سال ۱۹۴۱ هزینه ای ۶۰٫۰۰۰ دلاری را در یک حراجی در سال ۱۹۸۲ پرداخت کرده است.


۷- جزوه ای از لئوناردو داوینچی متعلق به بیل گیتس

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

در عمارت مجلل و بزرگ بیل گیتس یک کتابخانه ی بزرگ وجود دارد که مملو از کتاب های مختلف است. او به مطالعه علاقه ی فراوانی دارد و هر چند وقت یک بار یک فروشنده ی کتاب های کمیاب را مامور پر کردن کتابخانه ی خود می کند. در میان مجموعه ی کمیاب او یک دست نوشته از لئوناردو داوینچی متعلق به قرن ۱۵ میلادی به نام «Codex Leicester» قرار دارد که گیتس آن را با قیمت ۳۰٫۸ میلیون دلار در سال ۱۹۹۴ در یک حراجی خریده است. این جزوه مشهورترین دست نوشته ی باقیمانده از لئوناردو داوینچی به شمار می آید.


۸- زیردریایی ریچارد برانسون

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

ریچارد برانسون میلیاردر و صاحب گروه تجاری «ویرجین گروپ» (Virgin Group) صاحب یک استراحت گاه به مساحت ۷۴ هکتار در دریای کارائیب است که «Necker Island» نام دارد و بیش از ۳۰ نفر را در خود جای می دهد. مهمانان بعد از خسته شدن از استخر و شنا در ساحل می توانند با قایق تفریحی برانسون با نام «Necker Belle» به دریا رفته و یا با زیردریایی زیبایش به نام «Necker Nymph» از مناظر زیبای زیر آب لذت ببرند.


۹- جزیره ای در هاوایی متعلق به لری الیسون

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

لری الیسون، مدیرعامل شرکت اوراکل یکی از میلیاردرهایی است که وسایل شخصی بسیار عجیب و گران قیمتی در اختیار دارد از ماشین های سریع و املاک تفریحی بزرگ گرفته تا هواپیماهای نظامی غول پیکر. در سال ۲۰۱۲، الیسون بیش از ۳۰۰ میلیون دلار را برای خرید ۹۸ درصد از جزیره ی «Lanai» در هاوایی هزینه کرد و قصد دارد آن را به مکانی نمونه برای زندگی سالم و پایدار تبدیل کند.


۱۰- کشتی تفریحی لری الیسون

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

همچنین لری الیسون یک کشتی تفریحی ۸۸ متری به نام «Musashi» دارد که به افتخار یک جنگجوی ژاپنی در قرن ۱۶ میلادی نامگذاری شده و دارای اتاق های مجلل و یک سالن بسکتبال است.


۱۱- کشتی تفریحی مارک کیوبَن

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

کشتی تفریحی ۸۸ متری مارک کیوبَن، میلیاردر و سرمایه گذار معروف که «Fountainhead» نام دارد در واقع خواهر کشتی تفریحی لری الیسون با نام «Musashi» است. این دو کشتی تفریحی از بیرون شکل یکسانی دارند اما گزارش شده که کیوبن داخل آن را با وسایل و تجهیزات گران قیمت بیشتری تزیین نموده است.


۱۲- هواپیماهای مارک کیوبَن

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

همچنین کیوبَن سه جت شخصی دارد: یک گلف استریم وی (Gulfstream V)، یک بوئینگ ۷۵۷ و یک بوئینگ ۷۶۷٫ زمانی که او هواپیمای گلف استریم خود را در سال ۱۹۹۹ به قیمت ۴۰ میلیون دلار از طریق اینترنت خریداری کرد اسم آن به عنوان گران ترین خرید اینترنتی در کتاب رکوردهای گینس ثبت شد. او در سال ۲۰۱۰ در مصاحبه با روزنامه ی وال استریت ژورنال در این مورد چنین گفت:” این بدین معناست که من زمان زیادی را در روز به دوستان و خانواده ام اختصاص می دهم. این بدین معناست که من کارهای بیشتری را می توان در روز انجام دهم. این بدین معناست که من می توانم با راحتی بیشتری با خانواده ام سفر کنم. این [هواپیما] زندگی ما را تغییر داده و نقش تعیین کننده دارد.


۱۳- کشتی تفریحی اریک اشمیت

۱۳ اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان

اریک اشمیت از روسای شرکت گوگل یک کشتی تفریحی ۶۰ متری به نام «Oasis» دارد که هزینه ی اجاره کردن آن برای یک هفته بیش از ۴۰۰٫۰۰۰ دلار خواهد بود. در این کشتی تفریحی یک استخر مجلل و بزرگ، انواع جت اسکی و یک باشگاه ورزشی نیز وجود دارد.


منبع: برترنها