همکاری بانک ایتالیایی با ۲۰ بانک‌ ایرانی

وزارت امور خارجه ایران،از اعلام همکاری بانک «پوپولاره دی‌سوندریوی» ایتالیا با بانک‌های ایرانی خبر داده که براساس آن هزینه کمیسیون بانکی برای انتقال هر یک هزار یورو، یک و نیم یورو اعلام شده است.
  
به گزارش اقتصاد آنلاین، بر اساس آنچه که در نامه مدیرکل غرب اروپای وزارت امور خارجه به معاون بین‌الملل اتاق تهران آمده است، بانک پوپولاره دی‌سوندریو، رابطه بانکی با ۲۰ بانک ایرانی را پذیرفته و تایید کرده است.
بدین ترتیب امکان انتقال مستقیم پول به شعب این بانک در ایتالیا فراهم شده است که کاهش هزینه‌ها و در نتیجه کاهش ریسک انتقال را در مقایسه با انتقال پول از طریق صرافی در پی دارد‌. هم‌چنین این مراوده پولی در بستری شفاف‌تر برابر با قوانین گروه ویژه اقدام مالی FATF انجام می‌شود.
در اطلاعاتی که از سوی دفتر بین‌المللی بانک سوندریو در مورد روابط پولی ایران و ایتالیا ارائه شده نیز آمده است: در فاصله سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۵ به دلیل تشدید تحریم‌ها و عدم وجود ارتباط مستقیم بانکی، میان ایران و غرب، نقل و انتقال پول از طریق صرافی‌ها به عنوان راه‌حلی جایگزین مطرح و باب شد. در این نحوه از انتقال پول، موسسات اعتباری ثالثی که هیچ ارتباطی با معامله یا انتقال سرمایه ندارند، از کشوری ثالث، دخیل هستند. متاسفانه استفاده از صرافی‌ها امکان بررسی صحیح مبدا پول را بسیار دشوار کرده و اصولا با قوانین ضدپولشویی مصوب بانک مرکزی ایتالیا و نهاد بین‌المللی گروه ویژه اقدام مالی در تضاد آشکار است.
در سال ۲۰۱۶ بانک پوپولاره دی‌سوندریو در راستای شفاف‌سازی عملیات بانکی و با هدف حل مساله و همچنین تسهیل روابط تجاری میان ایران و ایتالیا نسبت به ایجاد روابط مستقیم بانکی با بانک‌ها و موسسات مالی معتبر ایران اقدام کرد.
این امکان هم‌اکنون فراهم شده است و به نظر می‌رسد فعالان اقتصادی برای انجام امور جاری خود و نقل و انتقال پول بهتر باشد از این کانال که امنیت بالاتری نسبت به صرافی‌ها دارد استفاده کنند. ضمن این که بسیاری از نقل و انتقالات پولی از طریق صرافی‌ها به مشکل مواجه می‌شود و پول به مبدا بازگردانده می‌شود.
بانک پوپولاره دی‌سوندریو هم‌چنین اعلام کرده است که این امکان تنها مختص بازرگانان نیست و دانشجویان ایرانی در ایتالیا نیز می‌توانند نسبت به انتقال پول از حساب شخصی یا حساب والدین خود در بانک‌های ایرانی اقدام کنند که در نتیجه آن مبلغ مورد نیاز آنها با سرعت بیشتری وارد حساب‌شان در ایتالیا خواهد شد. هم‌چنین هزینه کمیسیون بانکی برای انتقال هر هزار یورو معادل ۱,۵ یورو (۰.۱۵ درصد) اعلام شده است.
برابر اعلام وزارت امور خارجه، فهرست بانک‌هایی که از طریق آنها می‌توان به صورت مستقیم برای بانک پوپولاره دی‌سوندریو پول حواله کرد، به شرح زیر است: بانک سامان، بانک پارسیان، بانک تجارت، بانک پاسارگاد تهران، بانک ملت، بانک ملی، بانک صنعت و معدن، بانک خاورمیانه، بانک کارآفرین، بانک سپه، بانک کشاورزی، بانک توسعه صادرات، بانک شهر، بانک حکمت ایرانیان، بانک رفاه کارگران، بانک سرمایه، بانک دی، بانک گردشگری، بانک سینا، بانک توسعه تعاون.


منبع: الف

۲ میلیارد بنزین در اردیبهشت سوخت/ رشد۸ درصدی مصرف بنزین

میزان مصرف بنزین در کشور طی اردیبهشت سال جاری رقمی معادل ۲ میلیارد و ۴۲۴ میلیون لیتر بوده است.

به گزارش مهر میزان مصرف بنزین کشور در اردیبهشت سال جاری رقمی معادل ۲ میلیارد و ۴۲۴ میلیون لیتر بوده است.

میانگین مصرف روزانه حدود ۷۸.۲ میلیون لیتر بوده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته که میانگین مصرف ۷۱.۹ میلیون لیتر بود، ۸ درصد رشد داشته است.

این در حالی است که میانگین مصرف هفته اولخرداد ماه ۷۸.۸ میلیون لیتر بوده است که نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۸.۱ درصد رشد داشته است.


منبع: الف

لاوروف: به دنبال تعیین جزئیات مناطق کاهش تنش در سوریه هستیم

وزیر امور خارجه روسیه در کنفرانس مطبوعاتی با وزیر خارجه مصر گفت که به دنبال تعیین جزئیات مفهوم مناطق کاهش تنش در سوریه هستیم.

به گزارش تسنیم به نقل از الحدث، “سامح شکری”‌وزیر امور خارجه مصر در کنفرانس مطبوعاتی مشترک با “سرگئی لاوروف” وزیر امور خارجه روسیه گفت که در این دیدار درباره موضوعات مهمی که بر اوضاع منطقه تاثیر دارد صحبت کردیم. درباره بحران سوریه و مبارزه با تروریسم نیز گفت و گو شد.

لاوروف نیز در این کنفرانس مطبوعاتی به بازماندگان قربانیان حادثه تروریستی چند روز پیش علیه اتوبوس مسیحیان در مصر تسلیت گفت.

وی افزود: درباره راه‌های تقویت همکاری با مصر و همکاری در زمینه شورای امنیت با یکدیگر گفت‌وگو کردیم.

وزیر امور خارجه روسیه اضافه کرد: دوستانمان در مصر از مذاکرات آستانه درباره سوریه حمایت می‌کنند و به دنبال تعیین جزئیات مفهوم مناطق کاهش تنش در سوریه هستیم.

وی گفت: در گفت‌وگوها با مقامات مصر درباره اوضاع لیبی صحبت شد و از تلاش‌ها برای نزدیک کردن دیدگاه‌ها حمایت می‌کنیم. همچنین درباره راه‌های حل موضوع فلسطین و راه‌حل دو دولت نیز گفت‌وگو کردیم.

لاوروف اضافه کرد: درباره از سرگرفته شدن پروازهای هوایی به مصر و راه‌های جلوگیری از اقدامات تروریستی در پروازهای هوایی گفت‌وگو کردیم و ما پیش شرطی برای از سرگرفته شدن پروازهای هوایی با مصر نمی گذاریم.

وزیر امور خارجه روسیه تاکید کرد: از تمامی تلاش‌ها در مبارزه با تروریسم حمایت کرده و تلاش‌های مبارزه با تروریسم باید فراگیر و بدون استثناء باشد.

شکری نیز در بخش دیگری از این کنفرانس مطبوعاتی گفت: در تلاش برای حمایت از مقامات لیبی برای مقابله با گروه‌های تروریستی که امنیت را تهدید می‌کنند، هستیم. گروه‌های تروریستی تهدیدی برای امنیت ملی مصر به شمار آمده و در تلاش برای متوقف کردن آنها هستیم.

وی هشدار داد: موضع ما در مقابله با هرگونه تهدید تروریستی برای امنیت ملی مصر قاطعانه خواهد بود.


منبع: الف

در نشست خبری پوتین و مکرون چه گذشت؟

امانول مکرون رئیس جمهور فرانسه اعلام کرد: باید درباره هر موضوعی با روسیه گفتگو کرد.

به گزارش العالم، مکرون در کنفرانس خبری با ولادیمیر پوتین همتای روس خود در پاریس گفت: اولویت مطلق در سوریه از بین بردن تروریسم و مبارزه با سازمان دولت (گروهک تروریستی داعش) است.

وی گفت: استفاده از سلاح شیمیایی خط قرمز است و باید روند انتقال سیاسی را در سوریه تضمین کنیم.

رئیس جمهور فرانسه افزود: ما خواهان تقویت همکاری میان روسیه و فرانسه برای حل و فصل سیاسی بحران سوریه هستیم تا صلح به این کشور بازگردد.

وی گفت: همراه با روسیه برای تضمین اجرای توافق مینسک برای حل بحران اوکراین همکاری می کنیم.

ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه هم در این نشست خبری اعلام کرد: روابط روسیه و فرانسه  روابطی قدیمی و مستمر است. با وجود همه موانع و تحریم ها   نزدیک به پانصد شرکت فرانسوی در روسیه فعالیت می کنند.

پوتین گفت: ما هیچ تحریمی را علیه شرکت های فرانسوی موجود در سوریه اعمال نکرده ایم.

رئیس جمهور روسیه تاکید کرد: نشست با مارین لوپن بدین معنی نبود که ما سعی داشتیم در انتخابات فرانسه اعمال نفوذ کنیم.

وی افزود: ما درباره بحران های سوریه و کره شمالی با یکدیگر گفتگو کردیم. در صورتی که تلاش های یکپارچه ای داشته باشیم می توانیم زمینه حل بحران سوریه را فراهم کنیم.

پوتین بیان داشت: از رئیس جمهور مکرون دعوت کردم که سفری به روسیه داشته باشد.
 


منبع: الف

آماده باش سئول در برابر حمله احتمالی کره‌شمالی

در پی اعلام احتمال آزمایش موشک کره شمالی، سئول در آماده باش کامل قرار دارد.

به گزارش عصرایران،  این بار به دلیل جدی بودن این آزمایش موشکی، آمریکایی های مقیم سئول به شهر سوآن در نزدیکی سئول، پایتخت کره جنوبی رفته اند.
 


منبع: الف

سفر جانشین ولیعهد عربستان به مسکو

جانشبن ولیعهد عربستان سعودی روز سه شنبه در مسکو با ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه دیدار و گفت و گو می کند.

به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری روسیا الیوم، «محمد بن سلمان» در سفر به مسکو درباره همکاری های دوجانبه ، موضوع سوریه و ایران گفت و گو خواهد کرد.

در این سفر همچنین چهار یاداشت همکاری میان دو کشور امضا خواهد شد.

جانشین ولیعهد عربستان در سال ۲۰۱۵ نیز دو بار به روسیه سفر و با رئیس جمهوری این کشور دیدار و گفت و گو کرد.

عربستان همچنین به تازگی قراردادی ۱۱۰ میلیارد دلاری برای خرید سلاح با آمریکا امضا کرد.
 


منبع: الف

انتقاد شدید شولتز از اخاذی های سیاسی ترامپ

نامزد صدر اعظمی آلمان از حزب سوسیال دموکرات آلمان انتقاد شدیدی به اخاذی های سیاسی ترامپ وارد کرده و تاکید کرد که اروپا باید با واقع نگری و همچنین اعتماد به نفس به ترامپ واکنش نشان دهد.

به گزارش تسنیم ، “مارتین شولتز”، نامزد صدر اعظمی آلمان از حزب سوسیال دموکرات و رئیس سابق پارلمان آلمان در مقاله ای که در روزنامه “تاگس اشپیگل” به چاپ رسیده است به اخاذی های سیاسی “دونالد ترامپ”، رئیس جمهور آمریکا انتقاد شدیدی وارد کرد.

وی در این باره گفت: رئیس جمهور آمریکا بر همکاری های بین المللی تاکید ندارد بلکه بر انزوا و به اصطلاح حق و حقوق قدرتمند ترها تاکید دارد.

مارتین شولتز در بخش دیگری از این مقاله تاکید کرد که شعار اول آمریکای ترامپ تنها یک حمله به اصول تجارت آزاد نیست. اول آمریکا در منطق ترامپ همچنین به مفهوم خداحافظی با قرارداد به زحمت توافق شده پاریس برای حفاظت از محیط زیست و نابود کردن سازمان ملل و اخاذی سیاسی به جای دیپلماسی بین المللی است.

رئیس سابق پارلمان اروپا همچنین تاکید کرد که اروپا باید با واقع نگری و همچنین با اعتماد به نفس در برابر ترامپ واکنش نشان دهد. ما اروپاییان نباید به منطق ارتقاء تسلیحات ترامپ تن در دهیم. ما باید اهداف جهانی سازی خود را عادلانه دنبال کنیم نه اینکه تسلیم شویم.

شولتز همچنین از سران کشورها خواست از توافق آب و هوای پاریس در نشست آینده جی ۲۰ حمایت کنند.  به گفته وی رئیس جمهور آمریکا در حال حاضر بین موضع خاتمه و یا مذاکرات مجدد در این باره در نوسان است و این یک پیام فاجعه بار است.

رسانه های آلمانی از اختلاف نظرهای شدید در مسائل مختلف بین ترامپ با دیگر اعضای گروه “جی ۷ ” در نشست بروکسل خبر داده اند.

صدر اعظم آلمان بخصوص از شکست نشست جی۷ در مسائل آب و هوا به دلیل اختلاف نظرهای شدید در این باره با ترامپ خبر داده است.

ترامپ اعلام کرده است که هفته آینده در این باره تصمیم خواهد گرفت که آیا آمریکا به توافق پاریس پایبند خواهد ماند یا نه.


منبع: الف

درخواست عجیب احمدی‌نژاد و بقایی از مردم!

احمدی نژاد و بقایی در اقدامی عجیب درخواست متفاوتی از مردم داشتند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، محمود احمدی‌نژاد و حمید بقایی در اقدامی عجیب به بهانه تخلیه ساختمان محافظان احمدی نژاد، با اعلام شماره حساب شخصی از مردم خواستند به آنها پول بدهند.

این دو  نفر در توضیح کارشان گفته اند پول را برای  تامین هزینه فعالیت های فرهنگی و اجتماعی شان می خواهند.


منبع: الف

ژاپن مشخصات موشک کره شمالی را اعلام کرد

وزارت دفاع ژاپن نوع موشک شلیک شده توسط کره شمالی و نیز ارتفاع و مسیر آن را مشخص کرد.

 به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از العالم، تومومی اینادا ، وزیر دفاع ژاپن ، اعلام کرد موشکی که از سکوی زیرزمینی در شرق کره شمالی شلیک شد در عرض ۴ دقیقه به ارتفاع ۱۰۰ کیلومتری رسید و ۵۰۰ کیلومتر را به موازات ساحل طی نمود و در نهایت در دریای ژاپن سقوط کرد.

نظامیان ژاپنی از بررسی مسیر و حرکت موشک نتیجه گرفتند که نوعی پیشرفته و جدید از موشک اسکاد است.

دفتر ستاد کل ارتش کره جنوبی نیز در بیانیه ای اعلام کرد شلیک موشک فورا به اطلاع رئیس جمهور رسانده شده و او نیز برگزاری نشست شورای امنیت ملی را خواستار شده است.

کره شمالی انباری بزرگ از موشک های اسکاد در اختیار دارد که در اصل ساخت اتحاد جماهیر شوروی بوده است و برد نسخه های تغییر یافته آن به هزار کیلومتر می رسد.

آخرین بار که کره شمالی شلیک یک موشک بالستیک را آزمایش کرد یکشنبه گذشته در ساحل شرقی این کشور بود. در این باره گفته شد که پیونگ یانگ یک سلاح جدید ضدهواپیما را تحت نظر کیم جونگ اون آزمایش کرده است.


منبع: الف

روایت فرانس ۲۴ از دیدار پوتین و مکرون

شبکه تلویزیونی فرانس۲۴ روز دوشنبه با پخش کامل نشست خبری روسای جمهوری فرانسه و روسیه، پیش بینی کرد که در این دیدار هیچ پیشرفتی در خصوص سوریه و اوکراین حاصل نخواهد شد.

به گزارش ایرنا، عملکرد روسیه درباره اوکراین، بیش از پیش این کشور را نزد اروپا منزوی کرده است. اکنون ولادیمیر پوتین بیش از گذشته نیاز دارد که کشورش را از انزوای بین المللی خارج کند. در نشست امروز امانوئل مکرون و همتای روسی اش، درباره مسائل مهم از جمله سوریه و اوکراین بحث و گفت وگو شد اما بعید به نظر می رسد دو مقام بتوانند به موضعی مشترک در این زمینه ها دست یابند. تنها نقطه مشترکی که این نشست می تواند داشته باشد، رسیدن به تفاهمی برای مبارزه با تروریسم است. 
ویرژینی هرتز کارشناس مسائل بین المللی شبکه فرانس ۲۴ درباره انتخاب کاخ ورسای به جای کاخ الیزه برای مراسم استقبال از پوتین گفت: رئیس جمهور روسیه فردی مستبد است که بطور فزاینده ای آزادی های اجتماعی و مطبوعات را در کشور محدود کرده است. بسیاری از فرانسوی ها اکنون این سئوال را از خود می کنند که آیا وی می خواهد چاپلوسی پوتین را کند؟ 
وی ادامه داد: انتخاب کاخ ورسای به جای کاخ الیزه اقدامی بسیار زیرکانه از جانب مکرون بوده است. این انتخاب جنبه نمادین دارد چرا که در این مکان بود که ‘پی یر لوگران’ در سال ۱۷۱۷ روابط میان فرانسه و روسیه را برقرار کرد. در واقع لوگران روسیه را از انزوا خارج کرد و موجب شد این کشور به غرب و اروپا راه یابد.
پوتین نیاز دارد روسیه را از انزوا خارج کند.پوتین در سفری که به آمریکا داشت و با دونالد ترامپ ملاقات کرد، فکر می کرد بتواند روابط حسنه ای را با این کشور برقرار کند اما پس از ملاقات با ترامپ مأیوس شد. در حال حاضر هم پیش نویس یا قطعنامه ای برای امضا شدن وجود ندارد؛ در واقع نقطه مشترکی که این نشست می تواند داشته باشد رسیدن به تفاهمی برای مبارزه با تروریسم است.
به گزارش ایرنا، امانوئل مکرون و ولادیمیر پوتین درحالی گفت و گوهای خود را آغاز کردند که بسیاری از منابع فرانسوی موضوع سوریه و اوکراین را مهمترین محور گفت و گوهای دو مقام اعلام کرده اند.
مکرون پیشتر گفته بود که گفت و گوهای او با رهبر روسیه در کاخ ورسای صریح و مطالبه گر و بدون کمترین عقب نشینی و مصالحه خواهد بود. 
دیدار روسای جمهور فرانسه و روسیه در حالی برگزار می شود که سران کشورهای
‘جی۷۷’ روز جمعه در نشست سیسیل بر لزوم تحریم های بیشتری علیه مسکو درباره موضوع اوکراین تاکید کرده اند. سایه اختلافات دوجانبه بر دیدار مکرون – پوتین حاکم است. روسای جمهور فرانسه و روسیه در حالی امروز با هم دیدار می کنند که دو کشور، اختلافات طولانی بر سر مسائلی همچون اوضاع اوکراین و سوریه داشته اند.


منبع: الف

زیگمار گابریل: اقدامات ترامپ مواضع غرب را تضعیف کرده است

وزیر خارجه‌ آلمان در اظهاراتی از مواضع رئیس جمهور آمریکا به شدت انتقاد کرد.

به گزارش مهر به نقل از خبرگزاری فرانسه، «زیگمار گابریل» وزیر خارجه‌ آلمان امروز در اظهاراتی از مواضع رئیس جمهور آمریکا انتقاد کرد.

خبرگزاری فرانسه به نقل از وزیر خارجه‌ آلمان در این باره اعلام کرد: اقدامات ترامپ، مواضع غرب را تضعیف کرده است.

انتقاد بی سابقه «زیگمار گابریل» وزیر خارجه‌ آلمان از ترامپ در حالی است که «آنگلا مرکل» صدر اعظم آلمان نیز دیروز در همین راستا اعلام کرده بود که اروپا دیگر نمی تواند روی واشنگتن و لندن به طور کامل حساب باز کند.


منبع: الف

نطق جنجالی عضو شورای شهر اهواز

 علی ناصری نایب رییس شورای اسلامی کلانشهر اهواز با اشاره به نتایج انتخابات شورای شهر اهواز  گفت: چرا اکثریت علما و نمایندگان مجلس خبرگان رهبری و امامان موقت جمعه ما در مورد تخلفات محرز  در انتخابات سکوت اختیار کرده اند؟! از کدام حق الناس صحبت می کنید ؟ آیا به فرموده رهبری انقلاب آرای مردم حق الناس نیست؟ در جلسه ای که قریب یکصدتن از کاندیداهای معترض به نتیجه انتخابات از شب تا ساعات اولیه بامداد با استاندار خوزستان داشتیم مسئولان آن جلسه عنوان کردند :هیچکدام از علما و نمایندگان خبرگان رهبری خواستار ابطال انتخابات شورای شهر اهواز نشدند. این در حالی است که برخی از آنان در میان جمعیت معترضین سخن از ابطال انتخابات شورای شهر اهواز را به میان آوردند. برخی می گویند ابطال انتخابات تبعات اجتماعی و امنیتی را به دنبال خواهد داشت. به این بهانه می خواهند انتخاباتی را سراسر تخلف در آن اتفاق افتاده است را تایید کنند. این در حالی است اعتماد عمومی مردم از نتایج انتخابات شورای شهر اهواز مخدوش شده است. باید اعتماد عمومی را به شهروندان اهواز بازگرداند. 





 



نایب رییس شورای شهر اهواز ادامه داد: اگر راه یافتگان به شورای شهر اهواز از جناح مقابل و اصلاح طلب بودند باز هم برخی از علما و دیگر نمایندگان  و هیات نظارت سکوت می کردند؟  وی اضافه کرد : به اذعان مجریان و ناظران انتخابات شورای شهر اهواز بازشماری آرا قبل از اعلام نهایی نتایج غیرقانونی ست. آنها اعتراضات خودجوش و‌ مدنی را دستاویز این امر می دانند . آنها عنوان می کردند که در بازشماری آرا تخلفات محرز هویدا شده است. ما یک قدم از در جهت دفاع از حقوق مردم  عقب نخواهیم نشست.                       

 

 سردار علی ناصری با اشاره به سوابق ممتد خود در دفاع مقدس و پنج بار جراحت در جنگ مدعی شد که از بسیاری از سرداران سپاه سوابق درخشان و آشکاری در دفاع مقدس دارد.  این عضو شورای شهر اهواز گفت: برخی از آقایان مرا در میان بسیجیان جوان به ناصری ضد ولایت فقیه معرفی کرده اند. دلیل آن را می دانم . دلیلش حمایت و مراوده من با مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی است . در دیدار با آیت الله هاشمی گفتم بدخواهان شما در مجلس خبرگان رای نمی آوردند. او رای اول را آورد و در انتخابات شورای شهر تهران فرزند برومندش نفر اول می شود .



 

نایب رییس شورای شهر اهواز تصریح کرد: به من و  برخی از اعضای فعلی شورای شهر اهواز اتهام اختلاس و دزدی می زنند؟  شمایی که نماز گذار هستی و این موضوع را منتشر کردید، چگونه ادعای دین داری می کنید؟ قبل از این که صحبت های من را بشنوید، این است دینداری؟ جواب خدمت من در طول اسارت و جنگ این است؟ این فضای مذهبی ماست. اینگونه است که آقای سیدمحمدخاتمی با انتشار کلیپ پنج دقیقه ای پیروز انتخابات ریاست جمهوری و شورای شهر تهران را رقم می زند. 

 

ناصری اضافه کرد: آقای موسوی اگر در این وضعیت به رحمت خدا برود مانند مراسم تشییع جناره آیت الله هاشمی رفسنجانی خواهد شد. نایب رییس شورای شهر اهواز با انتقاد از آنچه دخالت  یکی از نهادهای نظامی در انتخابات گذشته قلمداد کرد و گفت: نهادهای نظامی نباید در انتخابات دخالت کنند. ناصری بیان داشت: من کارمند بانک بودم اما در دوران دفاع مقدس با هدف دفاع از میهن به عضویت سپاه درآمدم.در دیدار با برخی از فرماندهان سپاه به دلیل ناراحتی از برخی رفتارها خواستار بازنشستگی شدم. 

 

در این هنگام محمدجواد رضوی در اعتراض به نظق ناصری گفت: آقای ناصری شما این حق را نداری که به مقدسات نظام اهانت کنید. بحث تخلف در انتخابات شورای شهر اهواز ارتباطی با سپاه این نهاد مقدس و انقلابی ندارد. ناصری به انتشار ویدئو جلسه جنجالی و غیر علنی شورای شهر اهواز اشاره کرد و انتشار را به قشر خاصی از آنچه وی بچه های مذهبی عنوان کرد نسبت داد که با اعتراض رامی علاسوند دیگر عضو شورای شهر اهواز مواجه شد.

 رضوی در پاسخ به آنچه اتهامات علی ناصری به نهاد انقلابی سپاه دانست گفت: با توجه به چه استنادی به سپاه این نهاد انقلابی اتهام دخالت در انتخابات را وارد می کنید؟ فرضا دو پاسدار بازنشسته از کاندیدا یا کاندیداهایی حمایت کردند به کلیت این نهاد ارتباطی پیدا نمی کند. اینجا شخصیت ها و نهادهای نظام زیر سوال رفت. از فتنه گران ۸۸ تجلیل شد. ما در این خصوص سکوت نمیکنیم. ما به شمارش آرا معترض هستیم. نباید حرف های ترامپ و اوباما از زبان برخی از اقایان که سابقه خوبی در انقلاب و دفاع مقدس دارند بزنند. 

 

 

در ادامه جمشید سلحشور گفت:نظرات آقای ناصری اعتقادات شخصی اوست و به منزله نظر شورای شهر اهواز نیست.

 هوشنگ شیرمردی گفت: انتظار اینگونه اظهارنظرات تند و خارج از چارچوب شورا را نداشتم و ایشان خود باید پاسخگو اظهارات و نطقه نظرات خود باشند.

 

شیخ کاظم سواری دیگر عضو شورای شهر اهواز در رابطه با فیلم منتشر شده در شبکه های مجازی علیه شواری چهارم گفت: همه می دانند در یک خانواده هم اختلاف دیدگاه وجود دارد. در آن جلسه اتفاق خوبی رخ نداد. چرا اتفاقات که باعث این درگیری و تنش شد در آن ویدئو به نمایش گذاشته نشد؟ سواری انتشار این فیلم را خیانت به شهروندان اهوازی دانست و گفت: این جلسه غیرعلنی و محرمانه بود و باید به مسببان انتشار این کلیپ برخورد قانونی کرد. از همه عزیزان توقع دارم نسبت به انشتار این ویدئو تخریبی واکنش لازم را نشان دهند. حراست شورا و شهرداری باید در این زمینه پاسخگو باشد. این فیلم از دوربین ثابت خارج شده است. در آن زمان که من شاکی آقای ناصری شدم مدیران حراست فیلم را در اختیار من نگذاشتند. این فیلم در راستای تیرخلاص زدن به شورای چهارم اسلامی کلانشهر اهواز منتشر شده است. 
حسین حیدری از اعضای شورای چهارم کلانشهر اهواز که بر اساس اعلام نتیجه فرمانداری اهواز به شورای پنجم این کلانشهر نیز راه یافته است در واکنش به اظهارات علی ناصری در نطق پیش از دستور گفت: آقای ناصری نباید رای نیاوردن  خود را به پای  نهاد مقدس سپاه بگذاری ؟آقای ناصری با چه مجوزی نهاد اتقلابی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را متهم به دخالت در انتخابات می کنید. نهادی که پس از سال ها از پایان دفاع مقدس هنوز در خارج از مرزها در راستای دفاع از این خاک شهید می دهند را زیرسوال می برید؟ آقای ناصری چرا از تربیون شورای شهر در مقاصد سیاسی خود سوءاستفاده می کنید؟ شما این حق را ندارید که از سران فتنه از این تربیون تجلیل کنید؟ سران فتنه ای که رهبری آنها را یاغی و نانجیبان  انقلاب خواندند شما از آنها را تقدیر می کنید؟ سران فتنه که هفت ماه تمام کشور را به دلیل ناکام ماندن از قدرت آشوب کشیدند دفاع می کنید؟ کدام منطق و استدلال سپاه را متهم می کنید؟ واقعا برای شما متاسفم. شما باید در چارچوب آیین نامه  شورا سخن بگویید. 
در این هنگام علی ناصری خطاب به حسین حیدری گفت: من در انتخابات مجلس از حوزه سوسنگرد رای نیاوردم. در شورای سوم رای نیاوردم آیا اعتراض کردم. ناصری بار دیگر خطاب به حسین حیدری گفت: شما منتخب مردم نیستید! شما رای نیاوردی. من حق دارم انتقاد کنم. به جز معصومین علیهم السلام همه باید انتقاد پذیر باشند. به نام اصولگرایی و دین داری در انتخابات تخلف کردید. 



حسین حیدری در پاسخ گفت: شورای چهارم کلانشهر اهواز تاکنون در مباحث و جریانات سیاسی و قومی دخالت نکرده است. در واپسین روزهای این شورا حق ندارید شورای شهر را به مسائل جناحی آغشته کنید. حق ندارید از فتنه گران حمایت کنید. 

 

علی ناصری در پاسخ گفت: همین به قول شما فتنه گران بودند که رییس جمهور را با یک ویدئو پنج دقیقه ای تعیین کردند و نتیجه انتخابات را رقم زدند.


منبع: بهارنیوز

Magazine Autocar UK 24 May 2017

مجله اتوکار Magazine Autocar UK 24 May 2017

این مجله شامل اطلاعات متنوع در خصوص خودروها و برندهای مختلف جهان می باشد و همچنین اطلاعاتی در مورد کنترل دیجیتالی دریچه های گاز در موتورهای بنزینی و دیزلی و نسخه سوم از hybride Ioniq در تکنولوژی هیبریدی هیوندا،اولین نسل جدید مک لارن و…….

ادامه مطلب

magazine All About Space Issue 65 2017

مجله فضا نوردی magazine All About Space Issue 65 2017

این مجله در خصوص زمین شناسی،فضا نوردی و تجهیزات آن، و همچنین عناوینی مانند:در روز آخر برای زمین چه اتفاقی می افتد، راهنماو معرفی قطعات ریز تلسکوپ فضایی هاول،مسافرت به مریخ در۳۹ روز،جستجو در مورد موارد ضد جاذبه، توضیحات و مطالبی در خصوص جذبه و ضد جاذبه زمین،مقاله در مورد انسلادوس،اولین نگاه به داخل سفینه های فضای،اتمسفر در جهانهای دیگر چگونه است،چگونگی تبدیل تلسکوپ به یک تلسکوپ خورشیدی،مراحل ضبط و تهیه عکس از سایه های خورشید بر روی زمین،چالش اعماق آسمان،چگونگی مشاهده تیتان،من و تلسکوپم که خاطراتی از افراد مختلف است، آخرین کتاب ها، برنامه، نرم افزار، تکنولوژی و لوازم جانبی برای فضا و نجوم ، برای نصب روی موبایل و……Luminos معرفی نرم افزار و…..

ادامه مطلب

وبینارهای‌ آکادمی ای‌نتورک، فرصت یادگیری آنلاین

با فراهم شدن زیر ساخت‌ها و رشد تکنولوژی، دسترسی به سرعت اینترنت بالا در کشور فراهم شده است و این به معنای بهره‌مندی از سرویس‌های جانبی است که امکان استفاده در زمینه‌های تحقیقاتی و آموزشی را خواهند داشت.

در این بین می‌توانیم وبینارها را، فرصت یادگیری آنلاین بسیار ارزشمندی بدانیم که به سادگی در دسترس همه کاربران از هر نقطه جغرافیای قرارگرفته است و همچنین از لحاظ زمان و هزینه کاملا به صرفه هستند.

آکادمی دیجیتال مارکتینگ ای‎نتورک یکی از منابع آموزش آنلاین است که با انتشار محتوا در زمینه بازاریابی دیجیتال به صورت مقالات آموزشی، نمونه‌های موردی و کتاب‌های الکترونیکی قصد دارد تا دانش مخاطبان خود را در این زمینه افزایش دهد.

اکنون نیز خوشحال هستیم به اطلاع شما برسانیم که بخش جدید وبینار آکادمی ای‌نتورک، آماده ارایه آموزش‌های در زمینه دیجیتال مارکتینگ است که به صورت وبینارهای یک تا دوساعت برای علاقه‌مندان این حوزه فراهم شده است.

موضوعات مورد بحث شامل:

– بهینه سازی سایت (SEO)

– بازاریابی ایمیلی

– کمپین‌های تبلیغات آنلاین

– بازاریابی شبکه های اجتماعی

و دیگر مباحث دنیای بازاریابی آنلاین می‌شود.

با توجه به اینکه در هر وبینار تعداد شرکت کنندگان محدود است پیشنهاد می‌کنیم همین حالا به صفحه وبینار مراجعه و ثبت نام کنید. همچنین ما برای مخاطبان گویا آی‌تی یک کد تخفیف ۲۵ درصدی در نظر گرفته‌ایم.

چگونه از کد تخفیف استفاده کنم؟

پس از ورود به صفحه وبینار آکادمی ای‌نتورک و انتخاب مبحث موردنظر، در ادامه برای تکمیل ثبت نام به کافه تدریس هدایت خواهید شد. سپس کد تخفیف gooyait را در کادر مربوطه وارد نماید.


منبع: گویا آی‌تی

بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (۱)

قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد

بهترین و بدترین غذاها برای کبد شما چیست؟ غذاهایی با فیبر بالا، میتوانند کمک کنند تا کبد شما بهتر کار کند. چه چیزی برای شروع روز شما مناسب است؟ بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان داده است که بلغور جو دوسر میتوانند به آب کردن چربی شکم شما و پایین آوردن وزنتان کمک کند ؛ البته همین کار باعث میشود تا کبد شما بهتر کارکند.

بهترین و بدترین غذاها برای کبد 

۱- از غذاهای چرب دوری کنید

قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد

سیب زمینی سرخ شده و برگر ها، برای سلامت کبد شما، انتخاب بسیارضعیفی است. خوردن غذاهای بسیارچرب  که دارای چربی اشباع شده زیادی هستند، باعث میشود تا کبد شما نتواند کارخودش را انجام دهد. دربیشتر اوقات این انتخاب شما باعث میشود تا کبد به سوی التهاب برود؛ گاهی همین التهاب تبدیل به زخم در کبد شده که آن را به نام ” سیروز” میشناسیم. پس به یاد داشته باشید ، دفعه بعدی که دریک رستوران سفارش غذا میدهید درباره انتخاب غذا خوب فکر کنید.

۲- بروکلی و سلامت کبد

قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد

اگر میخواهید کبد سالمی داشته باشید، مقدار زیادی از انواع سبزیجات به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی ، یکی از این راهکارهاست. برخی مطالعات نشان داده است که این غذای گرد کوچک، میتواند کمک به محافظت از کبد شما دربرابر اختلال کبد چرب غیرالکلی بکند. چنانچه از مزه و طعم بخارپز آن راضی نیستید، میتوانید آن را با سالاد کلم سفید ویا قرمز به همراه خلال بادام ، زغال اخته خشک و سرکه تند مخلوط کنید. همچنین کبابی آن به همراه سیر و ریختن کمی سرکه بالزامیک روی آن، طعم دلچسبی به آن میدهد.

۳- قهوه و سلامت کبد

قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد

اگر نمیتوانید روز خود را بدون قهوه آغاز کنید، شاید از شنیدن این خبر خوشحال شوید که قهوه میتواند برای کبد شما هم سودمند باشد. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز میتواند کبد شما را در برابر مضرات یک رژیم غذایی غلط و نوشیدنی های غیرسالم، محافظت کند. البته برخی مطالعات نیز پیشنهاد می دهند که شاید قهوه بتواند باعث پایین آوردن ریسک ابتلا به سرطان کبد نیز بشود.

۴- شکر و سلامت کبد

قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد

مصرف زیاد این ماده شیرین میتواند عوارضی بر روی کبد شما داشته باشد؛ آن هم به دلیل این است که یک قسمت از کار کبد، تبدیل شکر به چربی است. چنانچه آن را زیاد مصرف کنید، کبد شما چربی بیشتری خواهد ساخت ، که البته در دراز مدت باعث ابتلا به اختلال کبد چرب میشود. پس کبد خود را دوست داشته باشید و گاه گاهی به آن شیرینی برسانید، نه همیشه.

۵- چای سبز و سلامت کبد

قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد

چای سبز، سرشار از نوعی آنتی اکسیدان به نام ” کاتچین ” است . مطالعات نشان داده است که مصرف آن ، ممکن است دربرابر برخی از انواع سرطان شما را محافظت کند، از جمله سرطان کبد. چنانچه آن را بصورت دم کرده خودتان درست کنید و آن را گرم بنوشید ، مقدار بیشتری کاتچین دریافت میکنید.

۶- آب و سلامت کبد

قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد   قهوه و سلامت کبد شکر و سلامت کبد چای سبز و سلامت کبد جلوگیری از خوردن غذای چرب بهترین غذاها برای کبد بروکلی و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد آب و سلامت کبد

یکی از بهترین کارهایی که شما میتوانید برای کبد خود انجام دهید، پایین آوردن وزنتان است. درزمانی که تشنه هستید، به جای نوشیدن شربت های شیرین (مثل سودا) و یا نوشیدنی های ورزشی ، خود را به نوشیدن آب عادت دهید. حتما از اینکه ببینید با همین کار چندکالری مصرف کرده و به مرور وزنتان پایین آمده ، متعجب خواهید شد.


 ادامه این مقاله را دنبال کنید: بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (۲)


برگردان: سیما آزادفلاح

بازنویسی: فرزانه پاشایی

هر گونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است 


منبع: دکتر سلام

بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (۲)

نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد

سلامت کبد برای هر فردی قابل اهمیت است. شاید اگر بدانیم با خوردن بعضی از مواد غذایی در سلامتی کبد خود قدمی بلند بر می داریم، حتما آنها را در برنامه غذایی خود قرار می دهیم. با دکتر سلام همراه باشید تا ببینیم کدام غذاها برای کبد مفید هستند.

۷- بادام و سلامت کبد 

آجیل  و بخصوص بادام  منابع بسیار خوبی از ویتامین ای دارند ؛ یک ماده مغذی که ثابت شده از ابتلا به کبد چرب جلوگیری میکند. بادام برای سلامتی قلب شما نیز مفید است ، پس میتوانید روزانه تا ۱۴ عدد آن را به عنوان میان وعده برداشته و در زمانی که کمی گرسنه هستید، به جای انواع بیسکویت و شیرینی، آنها را دانه دانه استفاده کنید.  چنانچه تمایل دارید سالادتان کمی تردتر شود، میتوانید چند عدد از بادام را پوست گرفته به سالاد خود اضافه کنید.

۸- روی نمکدان خود را بپوشانید

نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد

بدن شما احتیاج به نمک دارد؛ البته نه آنقدرکه احتمالا مصرف میکنید.  یک تحقیق اخیرا نشان داده است که مصرف سدیم زیاد در رژیم غذایی ممکن است به تصلب بافتها کمک کند که آن هم اولین مرحله از زخم های کبدی است . به جای مصرف نمک زیاد، کارهای زیادی میتوانید انجام بدهید؛ از مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده مثل بیکن و گوشت های اغذیه فروشی مثل سوسیس و کالباس دوری کنید؛ به جای استفاده از سبزیجات کنسروی، ازنوع تازه آن استفاده کنید. برای جلوگیری از وسوسه دراز کردن دستتان به سوی نمکدان،  فقط کافیست آن را از روی میز غذا بردارید.

۹- اسفناج و سلامت کبد

نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد

برگهای سبز، حاوی مقادیر بسیارزیادی از یک آنتی اکسیدان به نام” گلوتاتیون” هستند  که میتواند به کبد شما کمک کند تا کارش را درست انجام دهد.  اسفناج ، یکی از این برگهاست که میتواند یک رکن اساسی برای سالاد شام شما باشد، همینطور سرخ کرده آن به همراه سیر و روغن زیتون بسیار خوشمزه است. حتی برگهای پژمرده آن را میتوانید خشک کرده و سپس مثل نعناع  پودر کرده و روی پنیر تازه پارمزان و یا روی ماست خود ریخته و از فواید بیشمار آن بهره مند شوید.

۱۰- بلوبری و سلامت کبد

این میوه ها، در درون خود ماده مغذی به نام ” پلی فنول” دارند ، که میتواند به جلوگیری از اختلال کبدچرب غیرالکلی کمک کند ؛ البته این اختلال با چاقی و کلسترول بالا نیز، دست به دست هم داده اند. اگر بلوبری جزو میوه های دلچسب شما نیست ، میتوانید پلی فنول مورد نیاز خود را از شکلات تلخ ، زیتون و آلو نیز دریافت کنید.

۱۱- داروهای گیاهی و ادویه ها

نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد

آیا دوست دارید همزمان از قلب و کبد خود محافظت کنید؟ روی هر غذایی که دوست دارید، مقداری پونه کوهی ، مریم گلی و یا رزماری بپاشید. آنها منابع بسیار خوبی از پلی فنول هستند. یک سود ویژه : این گیاهان کمک به حذف نمک برای بسیاری از دستورات غذایی میکنند. دارچین ، پودر کاری و زیره نیز بسیار مزه دلچسبی به غذاها میبخشند؛ امتحان کنید.

۱۲- غذاهای بسته بندی شده را محدود کنید

نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد   نمک و سلامت کبد داروهای گیاهی و ادویه ها پرهیز از خوردن غذای بسته بندی شده بهترین غذاها برای کبد بلوبری و سلامت کبد بدترین غذاها برای کبد بادام و سلامت کبد اسفناج و سلامت کبد

دفعه بعدی که میخواهید از ماشینهای فروش محصولات ، چیپس و یا انواع اسنک بخرید، خوب فکر کنید. میتوانید اسنک سالم خودتان را بسازید.  مشکل چیپس و دیگر محصولاتی شبیه به آن ، این است که آنها مملو از شکر، نمک و چربی هستند. کاهش مصرف آنها  در مرحله اول برنامه ریزی برای یک رژیم غذایی سالم است.

یک راهکار خوب برای افرادی که علاقه زیادی به انتخاب چیپس و اسنک های غیر سالم  دارند ، این است که با تغییراتی در دستور تهیه، اسنک سالم خود را بسازند.

یک بسته کوچک یک نفره از سیب ورقه شده به همراه کره مغزها (مثل کره بادام زمینی) یا نخودفرنگی پخته شده با مقدار بسیار کمی شکر به همراه یک فنجان کوچک حمص، میتواند میان وعده سالم و خوشمزه ای باشد؛ آن را با خود به سرکار برده و از طعم و مزه آن لذت برده و سالم زندگی کنید.

* حمص = یک نوع خوراک مدیترانه ای مرکب از نخود پخته – روغن زیتون – ارده – آبلیمو و سیر له شده است که به عنوان پیش غذا در این کشورها سرو میشود.


بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (۱)


برگردان: سیما آزادفلاح

بازنویسی: فرزانه پاشایی

هر گونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است 


منبع: دکتر سلام

جانشین ولیعهد عربستان به مسکو می رود

جانشبن ولیعهد عربستان سعودی روز سه شنبه در مسکو با ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه دیدار و گفت و گو می کند.

به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری روسیا الیوم، «محمد بن سلمان» در سفر به مسکو درباره همکاری های دوجانبه ، موضوع سوریه و ایران گفت و گو خواهد کرد.

در این سفر همچنین چهار یاداشت همکاری میان دو کشور امضا خواهد شد.

جانشین ولیعهد عربستان در سال ۲۰۱۵ نیز دو بار به روسیه سفر و با رئیس جمهوری این کشور دیدار و گفت و گو کرد.

عربستان همچنین به تازگی قراردادی ۱۱۰ میلیارد دلاری برای خرید سلاح با آمریکا امضا کرد.


منبع: عصرایران

سنای آمریکا: پوتین خطرناک‌تر از داعش است

رئیس کمیته نیروهای مسلح مجلس سنای آمریکا در سخنانی رئیس جمهور روسیه را خطرناک تر از تروریست های داعش توصیف کرد.

به گزارش مهر، «جان مک‌کین» سناتور ارشد آمریکا و رئیس کمیته نیروهای مسلح مجلس سنای این کشور در اظهاراتی ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه را تهدیدی خطرناک تر از تروریست های وهابی- تکفیری داعش خواند.

سناتور کنونی ایالت آریزونا در این باره اعلام کرد: داعش قابلیت انجام کارهای وحشتناکی را دارد؛ اما این روس ها بودند که با اقداماتی در جهت تغییر در نتیجه انتخابات آمریکا تلاش کردند تا از این طریق به نابودی کامل اَرکان دموکراسی مبادرت نماید.

سناتور ارشد آمریکا در ادامه افزود که مدارکی دال بر موفقیت روس ها در انتخابات ریاست جمهموری آمریکا وجود ندارد، اما آن ها همیشه به دست بردن در نتایج انتخابات تلاش کرده و خواهند کرد.


منبع: عصرایران