اسرار کویر لوت، داغ ترین نقطه زمین

مجله همشهری دانستنیها – ترجمه سعید علی اکبر رضوی: در نوامبر ۲۰۱۶ (آبان ۱۳۹۵)، کاروانی متشکل از ۱۰ محقق با پنج خوردوی مجهز شاسی بلند که راهنمایان، دوربین ها، تجهیزات و صدها لیتر آب و سوخت را حمل می کردند، به قلب این بیابان سفر کردند. این کاشفان نوین، از ایران، ایالات متحده و اروپا به قصد پی بردن به رازهای زیست بوم این منطقه مرموز و عجیب راهی این سفر شدند.

«حسین آخانی» زیست شناس در دانشگاه تهران می گوید: «بسیاری از محققان معتقدند که کویر لوت برای وجود حیات شدیدا نامساعد است.» بخش درونی این بیابان که مساحتی حدود اندازه ایالت ویرجینیای غربی را در بر می گیرد، تقریبا عاری از حیات گیاهی است اما ماجراجویان و دانشمندانی که به لوت سفر کرده اند، شواهدی را از حیات گوناگون جانوری شامل حشرات، خزندگان و روباه های بیابانی گزارش کرده اند. معما اینجاست که چگونه زنجیره غذایی آنها بدون وجود گیاهان، کامل می شود؟

پاسخ ممکن است وابسته به پدیده ای منحصر به فرد و هولناک باشد. در بیابان، لاشه پرندگان مرده به وفور یافت می شود. چند سال قبل دانشمندان ایرانی، پژوهشی در مورد پرندگان مهاجری که بر اثر سرگردانی یا انحراف از مسیر وارد دشت لوت می شوند انجام دادند. نتیجه نشان داد که مرگ این پرندگان بر اثر گرمای شدیدی که از آسمان بر سر آنها نازل می شود، خود پایه شبکه غذایی دشت کویر است.

اسرار کویر لوت، داغ ترین نقطه زمین (اسلایدشو) 
هدایت این سفر تحقیقی بر عهده دکتر آخانی و بهمن ایزدی، مدیر یک مرکز غیرانتفاعی محیط زیست در شیراز بود. از دیگر اعضای برجسته این گروه تحقیقاتی می توان به امیر آقاکوچک، متخصص آب شناسی دانشگاه کالیفرنیا در ارواین، محمود قاسم پوری، پرنده شناس دانشگاه تربیت مدرس تهران و حسین رجایی، مسئول بخش پولک بالان (بیدها و پروانه ها) در موزه تاریخ طبیعی اشتوتگارت آلمان اشاره کرد.

اعضای تیم متوجه شدند که هنگام پاییز، درست بعد از گرمای شدید تابستان، شواهد حیات کمتر یافت می شوند. مخلوقاتی که درون لانه های زیمنی پناه گرفته یا برای فرار از گرمای شدید مهاجرت کرده اند، دوباره برای بازگشت به بیابان خطر نمی کنند. گروه تحقیقی وجود حیات در زیست بوم بیابان لوت را تایید کردند و شواهدی هم به دست آوردند که نشان می داد پرندگان مهاجر در تامین غذای این زیست بوم، نقش موثری دارند. آنها همچنین دریافتند که زیر این اقلیم خشک، پدیده ای مشهور به «دریای مخفی» قرار دارد که در واقع لایه از آب های زیرزمینی شور است و در تامین شرایط حیاط این زیست بوم نقش مهمی ایفا می کند.

الگوهای تغییرات آب و هوایی پیش بینی می کنند که با افزایش دما، مناطقی از خاورمیانه که به طور طبیعی (بدون استفاده از تهویه مطبوع) غیرقابل سکونت هستند، گسترش پیدا خواهند کرد. اولین مناطقی که درگیر این تهدید می شوند، مناطق قابل سکونتی خواهند بود که در لبه بیابان لوت و رد فاصله کمتری از هسته داغ و غیرقابل سکونت آن قرار دارند.

در سفر اخیر، این گروه تحقیقاتی توانست نشانه هایی از لایه های مرطوب زیر سطحی، لاشه هایی که به نظر می رسد پایه هرم غذایی زیست بوم منطقه را تشکیل می دهند و رفتارهایی عجیب از جانداران این منطقه ببینند.

برای بررسی مجدد و یافتن پاسخ سوالات بیشتر، آخانی و گروهش در بهار آینده دوباره به لوت باز می گردند. در کنار چیزهای دیگر، آنها ابزارهای دقیق تر و بیشتری برای اندازه گیری رطوبت خاک و هم دوربین های تله ای بیشتری برای ثبت تصاویر روباه های بیابانی و دیگر مخلوقات کویر به همراه خواهند آورد. آنها همچنین امیدوارند بتوانند در مقیاس مولکولی، بررسی کنند که چطور موجودات زنده می توانند در این گرمای کباب کننده، دوام حیات داشته باشند. شاید آنها در سال ۲۰۱۸ (۱۳۹۷) سفر تابستانه ای هم به لوت ترتیب دهند و برای نخستین بار، اندازه گیری رسمی دمای داغ ترین نقطه زمین را انجام دهند.

نخستین کاوشگر

در طول ده های ۱۹۲۰ (۱۳۰۰) و ۱۹۳۰ (۱۳۱۰)، «آلفونس گابریل» پزشک و ماجراجوی اتریشی، مسحور طلسم کویر لوت در ایران شد و به سفر و پژوهش در کویر افسونگر لوت پرداخت. گابریل، مناطق خشک و لم یزرع خاورمیانه، پاکستان و افغانستان را با شتر طی کرد تا مشاهدات خود را ثبت کند و نقشه آنها را بکشد. او به بیابان های ترسناکی مانند «دشت نومید» (در مرز شرقی ایران) و «دشت مرگو» (به معنی مرگ در منطقه سیستان) هم سفر کرد اما در نهایت منطقه ای وسیع پوشیده از تپه های شن های روان و با چهره ای در هم پیچیده و فریبنده، باعث شد تلاش او برای ورود و کنکاش در قلب «کویر لوت» ناکام بماند.

اسرار کویر لوت، داغ ترین نقطه زمین (اسلایدشو)

در مارس ۱۹۳۷ (اسفند ۱۳۱۵)، گابریل سرانجام توانست مرکز کویر لوت را فتح کند و البته به سختی زنده از آن خارج شود. یک سال بعد او تجربه سفرش را در گزارشی سحرانگیز به «انجمن سلطنتی جغرافیا» در انگلستان تقدیم کرد.

گابریل در این گزارش می گوید: «چشم انداز کویر زیر ابرهای سرخ تاریک شد… و صدایی شبیه غرش امواج دریا آغاز شد. توفان شن، روز را به شب تبدیل کرد. چند ساعت هولناک را بی حرکت و درمانده روی زمین دراز کشیدیم و منتظر ماندیم.»

جایی دیگر، آنها به وسیله سراب هایی که بیشتر هنگام خنکی هوای صبحگاه ظاهر می شود، فریفته شده بودند. تقریبا در پایان این ماجراجویی سه هفته ای، حتی شترهای آنها هم در حال احتضار بودند: «پای شترها می لرزید، نفس نفس می زدند و گاهی زانوهای شان تا می خورد.»

داغ ترین نقطه زمین

پس از سفر ماجراجویانه گابریل، تحقیقات و نوشتارهای علمی در مورد دشت لوت، کاهش پیدا کرد. گابریل در گزارشش به نکته ای اشاره کرد که «گوستاو استراتیل زاور» جغرافیدان آلمانی هم عصر او هم آن را مطرح کرده بود. داغ ترین منطقه کره زمین، نه در بیابان سند، حبشه یا دره مرگ کالیفرنیا، بلکه در بخش جنوبی لوت قرار دارد.

در سال ۲۰۰۵ (۱۳۸۴) رادیومتر فروسرخ ماهواره «اکوآی» ناسا، دمایی معادل ۷۰٫۷ درجه سلسیوس را برای زمین و در نقطه ای در بیابان لوت ثبت کرد و این بالاترین رقم دمایی بود که تاکنون در کره زمین گزارش شده است. در آوریل ۲۰۱۴ (فروردین ۱۳۹۲)، مرتضی جمالی، دیرینه بوم شناس «موسسه مدیترانه ای تنوع زیستی و بوم شناسی دریایی و زمینی» در مارسی فرانسه و همکارانش، سفری به همان نقطه در مرکز بیابان لوت انجام دادند تا ابزار دمانگاری را جهت ثبت دمای نقطه مورد نظر نصب کنند. صحنه ای که آنها در این سفر شاهد بودند، بی شباهت به فیلم های ترسناک آلفرد هیچکاک نیست. گله ملخ هایی که ناگهان از راه رسیدند و از لاشه پرنده هایی تغذیه کردند که همان دور و بر مرده بودند، بعد شروع به خوردن همدیگر کردند و سرانجام به قصد خوردن پژوهشگران متعجب به دست و پای آنها هجوم بردند.

اسرار کویر لوت، داغ ترین نقطه زمین (اسلایدشو) 
جمالی از سختی ها و خطرات این سفر ماجراجویانه این طور می گوید: «ما به خوبی متوجه شدیم که یک مسافر تنها، به راحتی می تواند در این شرایط هلاک شده، طعمه این لاشخورهای کوچک بیابان شود.»

مزد همه این سختی ها نتیجه ای بود که سرانجام به دست آمد. در ماه جولای دماسنج مورد نظر که ۳۰ سانتی متر بالاتر از سطح زمین و در سایه یک استوانه چوبی کار گذاشته شده بود، دمای ۶۱ درجه سانتیگراد را ثبت کرد که پنج درجه بالاتر از دمایی است که در دره مرگ کالیفرنیا در ۱۹۱۳ (۱۲۹۲) گزارش شده بود.

جمالی می گوید: «رنگ تیره شن های بیابان به خاطر وجود ترکیبات آهن به همراه شکل ناهموار زمین که موجب محدود شدن حرکت هوا می شود، دلیل ایجاد چنین دمای حیرت انگیزی است.»

تله مرگبار

آخانی که متخصص «گیاهان شورپسند» است، پیشتاز محققان در چنین سفرهای تحقیقاتی است. گیاهان شورپسند از منافذ نادری که آب شور از آنها تراوش می کند، سیراب می شوند. او در همین سفر دریافت که لاشه پرندگان نقشی شگفت انگیز و اساسی در زیست بوم این اقلیم ایفا می کند. او گروهی از متخصصان ایرانی و غیر ایرانی را جمع کرد تا طی پنج سال بعد، پرده از رازهای این کویر بردارند.

این گروه برای انجام این ماموریت بکر و نو عازم شهداد شدند که شهر کوچکی در حاشیه کویر لوت است و تقریبا شمال و جنوب کویر را از هم جدا می کند. در برخی مناطق، کلوت ها مانند قارچ از دل کویر روییده اند. کلوت ها، صخره هایی هستند که بر اثر فرسایش باد شکل گرفته اند و چند متر ارتفاع دارند.

اسرار کویر لوت، داغ ترین نقطه زمین (اسلایدشو) 
آخانی، کلوت های بزرگ تر را به ویرانه های یک شهر قدیمی تشبیه می کند. این آثار طبیعی به قول جمالی «مجموعه ای تاریخی و ژئوکلیماتیک» (زمین شناختی – اقلیمی) هستند که بعضا عمری بیش از ۱۰ میلیون سال دارند. شکل های خیال انگیز و راز آلود این ناهمواری ها یکی از دلایل مهمی بود که موجب شد جولای امسال، سازمان فرهنگی، علمی و آموزشی ملل متحد (یونسکو) کویر لوت را در فهرست میراث جهانی قرار دهد.

ایران امیدوار است این موضوع به توسعه گردشگری طبیعت منجر شود. در طول این سفر ۷۰۰ کیلومتری تا شرق شهر بم، محققان از خاک و جانداران در ۳۷ نقطه مختلف نمونه برداری کردند.

در یکی از روزهای سفر، اعضای گروه پیاده وارد تنگه «زبون مار» شدند. روی نقشه ماهواره ای، این تنگه حدود ۱۵ متر عرض و دیوارهایی به ارتفاع ۳۰ متر دارد و شبیه به زبان دو شاخه است. در میان دیواره های تنگه، گروه محققان، چندین لاشه از پرندگان مرده پیدا کردند. احتمالا این پرندگان می خواستند در سایه دیواره های بلند پناه بگیرند اما بدون وجود آب خیلی زود توان خود را از دست داده و هلاک شده بودند. اما سوال مهم این است که چرا این پرندگان مرتکب این اشتباه مرگبار شده اند و وارد این بیابان می شوند؟

حتی بیرون تنگه هم محققان لاشه های متعدد پرندگانی را مشاهده کردند که روباه ها، بیشتر گوشت آنها را خورده بودند. به نظر می رسد این منبع اصلی غذایی آنهاست و از گیاهان به عنوان مکمل غذایی استفاده می کنند.

کویر مرطوب

در قلب کویر، شواهد جالبی از حیات مشاهده می شود. وقتی رجایی دوربین های تله ای مخصوص شب را کار گذاشت، از دیدن تعداد زیادی از گونه های مختلف پروانه ها، شگفت زده شد. او می گوید: «آنها آنجا چه کار می کنند؟ آنجا چه چیزی می خورند؟»

سوال دیگر این است که لاروهایی که او در حوضچه های به شدت شور پیدا کرده بود، چگونه می توانستند در این شرایط زنده بمانند و آب جذب کنند و از همه مهم تر، این که جانداران کویر لوت، چه طور می توانند آب بدن خود را حفظ کنند؟

اسرار کویر لوت، داغ ترین نقطه زمین (اسلایدشو) 
پاسخ، احتمالا درست زیر زمین قرار دارد. پیش از این که این سفر اکتشافی آغاز شود، آقاکوچک اطلاعات ماهواره ای مربوط به کویر لوت را به دقت مطالعه کرد. شگفت این که ریزموج های ساطع شده از زمین نشان می داد در نقاطی از داغ ترین بخش های کویر هم، خاک مرطوب است. آقاکوچک حیرت زده از موضوع، اطلاعاتش را با یکی از همکارانش مطرح کرد. او معتقد بود خاک لوت به قدری خشک است که ریزموج ها داده های رطوبت را از لایه های زیرین خاک و حتی سنگ ها منتقل می کنند و به اشتباه این رطوبت روی سطح نشان داده می شود.

قافله محققان وارد منطقه مسطحی شد که تا چشم کار می کرد، عوارض مرتفعی در آن دیده نمی شد. وقتی کمی وارد منطقه شدند، چرخ یکی از خودروها، پوسته سخت زمین را شکست و در گل های زیر آن فرو رفت. وقتی خودروی دیگر، خودروی در گل مانده را بیرون کشید، اولین چیزی که توجه همه را جلب کرد، این بود که می توانستند واقعا «آب» را ببینند. آقاکوچک فکر می کند که این رطوبت از کوه هایی آمده که این منطقه تخت را مانند حلقه در بر گرفته اند. باران های بهاری و دیگر باران های پراکنده بر بستر کم ارتفاع این منطقه، موجب محصور و ته نشین شدن آب باران بر لایه های سطحی خاک می شود.

لوت و گرمایش جهانی

هیچ انسانی در قلب دشت لوت زندگی نمی کند و به خاطر چندین سال خشکسالی پیاپی در ایران، ساکنان حاشیه کویر هم مورد تهدید جدی قرار گرفته اند. هر چند بررسی های تاریخی از وقوع پدیده های مشابه طی چند هزار سال اخیر حکایت دارد، اما به نظر می رسد این بار اوضاع فرق می کند و گرمایش جهانی، آسیب های جبران ناپذیری به بار خواهد آورد.

الفاتح الطاهر، مهندس محیطی زیست در ام آی تی (انستیتو تکنولوژی ماساچوست) می گوید: «این بحران که به خاطر گرمایش جهانی، تابستان های داغ تری را به همراه می آورد، دیگر نقاط خاورمیانه را هم در بر خواهد گرفت. می توان سرنوشتی مشابه لوت را برای دیگر بخش های خاورمیانه پیش بینی کرد.»

سال گذشته در ارتباط با تغییرات آب و هوایی، الطاهر و همکارانش شرایط غیرقابل سکونت آب و هوایی را معرفی کردند که شامل مناطقی می شد که دمای هوای خشک (شاخص حرارت) برای شش ساعت متوالی بالای ۵۳ درجه سانتیگراد قرار می گرفت. الطاهر می گوید: «شرایطی که ما در مورد آن صحبت می کنیم، در بسیاری از مناطق خاورمیانه در حال گسترش است و اگر انسان ها چاره ای برای آن نیندیشند، منجر به مرگ افراد خواهد شد.»

هنگام تابستان مناطق زیادی از خلیج فارس از آستانه این تعریف فراتر می روند و در واقع بدون وجود دستگاه های تهویه مطبوع، زندگی غیرممکن خواهد بود. با مهاجرت افراد، مناطق غیرقابل سکونت بیشتری به بخش های بایر و خالی از سکنه در اطراف خلیج فارس اضافه می شوند.

آقاکوچک می گوید: «لوت، برای این که شرایط بی نهایت سخت را تجربه کنیم، آزمایشگاه خوبی است.»


منبع: برترینها

۸ عادت روزانه برای سلامتی و پولدار شدن

عادات خوب سلامتی، شما را پولدار میکند

خواستن سلامتی واقعاً نیاز به بهانه ندارد اما اگر حتی برای سلامتی خودتان نیز بهانه میخواهید بهتر است بدانید که سلامتی شما به طور مستقیم میتواند در وضعیت مالی تان تاثیر گذار باشد.
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ شما می‌دانید که چه کاری باید انجام دهید. خوردن میوه‌ها و سبزیجات، دوری‌کردن از غذاهای فرآوری‌شده، ساعت‌ها تمرین‌کردن در باشگاه و مطمئن شدن از این‌که هر شب در یک ساعت مناسب به رختخواب می‌روید، نه تنها سال‌های با کیفیت به زندگی‌تان می‌افزاید، بلکه می‌تواند شما را ثروتمندتر کند. با توجه به تحقیق جدیدی از Money، سلامتی و وضع مالی خوب، ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و به اصطلاح “آدم سالم، آدم ثروتمند و عاقل” اعتبار می‌بخشد.
سلامتی تان را حفظ کنید
هنگامیکه یک فرد سالم باشد، قادر است هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی‌اش را کاهش دهد، انرژی بیشتری برای تمرکز کردن در محیط کار دارد، مدت طولانی‌تری مشغول کار می‌ماند و خطر ابتلایش به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. با سرمایه‌گذاری کردن در یک زندگی سالم‌تر در کوتاه‌مدت، افراد مزایای بیشتری در دراز مدت بدست می‌آورند که روی هم جمع می‌شوند. جیمز پوتربا، استاد اقتصاد در موسسه تکنولوژی ماساچوست که دارایی‌های خانواده‌ها را به وسیله وضعیت سلامتی آنها با استفاده از داده‌های اوایل سال‌های ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۸ بررسی کرد، به Money گفت: «آنهایی که آنقدر خوش‌شانس هستند که سالم بمانند، به احتمال زیاد از نظر مالی بهتر عمل می‌کنند. سالم‌ترین افراد در دهه پنجاه زندگی‌شان بیش از دو برابر دارایی‌های افرادی با حداقل سلامتی دارایی داشتند و این شکاف ثروت، فقط بزرگ شده است. »
این صرفه‌جویی‌ها از طریق طیف گسترده‌ای از تغییرات در سبک زندگی، قابل دستیابی است. Money آنها را به ۸ دسته تقسیم می‌کند تا به مصرف‌کنندگان کمک کند در حالی‌که سلامتشان را بهبود می‌بخشند، هزینه‌ها را کاهش داده و در صرف پول صرفه جویی کنند. با این ۸ عادات خوب سلامتی همراه ما باشید.
۱٫ عضویت در باشگاه
حداقل سه بار رفتن به باشگاه در هفته با یک افزایش ۷ درصدی در حقوق مردان و یک افزایش ۱۲ درصدی در حقوق برای خانم‌ها مرتبط است. اگر شما به باشگاه نمی‌روید اما به ورزش کردن از طریق فعالیت در فضای باز مانند دویدن یا سایر فعالیتها متعهد هستید، هنوز هم در جایگاه بهتری نسبت به کسانی قرار دارید که اصلا ورزش نمی‌کنند. افرادی که به طور کلی از نظر جسمی‌غیر فعال هستند، در مقایسه با آنهایی که ورزش می‌کنند، ۲۰ تا ۳۴ درصد بیشتر احتمال دارد که مرخصی استعلاجی طولانی‌مدت بگیرند.
با این‌حال عضویت‌های باشگاه و دستگاه‌های پوشیدنی بیش از حد گران‌قیمت در صورتی که متعهد به استفاده از آنها نباشید، ممکن است در دراز‌مدت نتیجه مطلوبی نداشته باشند. برای ایجاد یک روال، یک سبک زندگی سالم را به آرامی‌آغاز کنید و هنگامی‌که متوجه شدید چه چیزی برای اهداف تناسب اندام شما مفید است، به دنبال سرمایه گذاری‌های بزرگتر بروید.
۲٫ کنترل وزن
داشتن اضافه‌وزن یا چاق‌بودن می‌تواند برای شما گران تمام شود. به گفته مراکز کنترل و پیشگیری بیماری(CDC)، متوسط هزینه‌های پزشکی برای یک فرد چاق در سال، ۱۴۲۹ دلار بالاتر از فردی با وزن طبیعی تخمین زده می‌شود. همچنین تبعیض بر علیه کارمندان دارای اضافه وزن نیز وجود دارد. با توجه به مطالعه سال ۲۰۱۳، هنگامیکه شرکت کنندگان در مطالعه، رزومه‌های عکس‌دار را بررسی کردند، میانگین حقوق اولیه کاندیدهای دارای اضافه وزن در مقایسه با کسانی که وزن نرمالی داشتند، ۵/۲ درصد پایین‌تر بود.
۳٫ عادت سیگار‌کشیدن
خریدن یک بسته سیگار با قیمت متوسط ۷ دلار در روز می‌تواند در سال، ۲۵۵۵دلار و در طول ۲۰ سال، ۹۳۹۸۷ دلار خرج روی دستتان بگذارد. پس هم امروز برای ترک سیگار اقدام کنید.
۴٫ پس انداز بیمه عمر
شرکت‌های بیمه عمر، سلامت شما را در نظر می‌گیرند که در نهایت با اجتناب از پرداخت حق بیمه‌های بالا، باعث صرفه جویی در پول می‌شود. به عنوان مثال یک مرد ۴۰ ساله با وضعیت سلامتی خوب، فقط ۴۰/۳۴۲ دلار در سال حق بیمه می‌پردازد. یک مرد ۴۰ ساله با وضعیت سلامتی خوب که سیگار می‌کشد، ۱۲۱۲ دلار در سال می‌پردازد. همین مورد برای چاقی نیز صدق می‌کند. تخمین زده می‌شود که یک مرد ۴۰ ساله چاق دو برابر مردی با همان سن و وزن نرمال هزینه بیمه عمر پرداخت می‌کند.
۵٫ زوال شناختی
اداره‌کردن امور مالی تان با موفقیت بعد از ۶۰ سالگی، در هر سال ۵/۱ درصد کاهش می‌یابد. این بدان معناست که هر چه مسن‌تر شوید، حفظ تعادل در استفاده از دسته چک‌تان دشوارتر خواهد شد. یوناس جدا، پروفسوراعصاب و روان مایوکلینیک به Money گفت: «حتی ۲ تا ۳ بار در هفته ورزش سبک و تفریحی، با کاهش خطر زوال شناختی در افراد مسن‌تر مرتبط است. »
۶٫ بهداشت دست
یکی از بهترین راه‌ها و البته یک راه رایگان برای کاهش احتمال سرما‌خوردن، شستن دست‌ها است. فقط با دنبال کردن راهنماهای بهداشت دست سالم مانند راهنمایی که توسط CDC ارائه شد، شما می‌توانید خطر بیمار شدن‌تان را حدودا ۲۱ درصد کاهش دهید.
استرس می‌تواند باعث تقویت عادات ناسالمی ‌مانند سیگار‌کشیدن، پرخوری و نوشیدن بیش از حد الکل شود. همانطور که قابل پیش‌بینی است، منابع اصلی استرس احتمالا عبارتند از: پول(۶۷%)، کار(۶۵%)، خانواده(۵۴%) و سلامت(۵۱%). این بدان معناست که استرس‌داشتن در مورد سلامت‌تان می‌تواند به عدم سلامتی منجر شود که شما را در یک چرخه دائمی‌ و ناسالم گرفتار می‌کند.
یک ساعت خواب اضافی در هر هفته، می‌تواند در کوتاه مدت به ۱/۳ درصد درآمد بالاتر و در دراز‌مدت به یک افزایش ۵ درصدی در درآمد منجر شود. بنیاد ملی خواب هشدار می‌دهد که محرومیت از خواب می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و شادی شما داشته باشد و در نهایت عملکرد شناختی را کاهش داده و استرس را افزایش دهد. کمبود خواب مزمن نیز می‌تواند به یک لیست طولانی از بیماری‌ها از جمله دیابت، چاقی و بیماری‌قلبی منجر شود.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : مجله تناسب اندام, پولدار شدن


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی


به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع


تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا


هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو


سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما


کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی


الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

چرا وزنم کم نمیشود؟

دلایل عدم کاهش وزن

چرا لاغر نمی شویم؟ سوالی که شاید پاسخ دادن به آن مهمتر از هر روز ۱ ساعت دویدن روی تردمیل برای لاغری شما باشد.
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ کاهش وزن به نظر کار ساده ای می آید. اگر کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم چربی های اضافه مثل بستنی به راحتی آب می شوند. شاید این برای بعضی ها درست باشد اما به این سادگی هم نیست. عوامل زیادی هستند که در فرآیند کاهش وزن تاثیرگذار هستند. اگر مدت زیادی است که سبک زندگی سالمی را در پیش گرفته اید اما به هیچ نتیجه ای نرسیده اید حتما موارد زیر را بخوانید شاید شما هم همین اشتباهات را مرتکب می شوید.
چه برای مطالعه بیدار مانده باشید و چه برای تماشای فیلم کم خوابی مانع کاهش وزن می شود. خواب برای سلامتی بسیار مهم است. جوانانی که بین ۵ الی ۷ ساعت می خوابند ۳۰ درصد بیشتر از کسانی که روزانه ۸ ساعت می خوابند در معرض بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و دیابت نوع ۲ قرار می گیرند. کم خوابی هورمون کورتیزول و گرلین را در بدن افزایش و متابولیسم و لپتین را کاهش می دهد. کورتیزول باعث می شود بدن انرژی را به درد گرسنگی تبدیل کند. به همین دلیل کم خوابی مانع کاهش وزن می شود. وقتی کم می خوابید توانایی بدن برای پردازش انسولین کاهش پیدا می کند. این تغییر در حساسیت انسولین توانایی تبدیل قند به انرژی رانیز کاهش می دهد در نتیجه به ذخایر چربی تبدیل می شوند.
کورتیزول هورمون استرس بدن راترغیب می کند تا استرس را از طریق خوردن بیشتر ریکاوری کند. در نتیجه احساس گرسنگی و اشتها شدت پیدا می کند به خصوص به غذاهای شیرین و چرب. هنگام استرس خوردن احساس آرامش می دهد و باعث ایجاد عادت خوردن احساسی می شود. بنابراین استرس خود را مدیریت کنید تا راحت تر وزن کم کنید.
مصرف کم پروتئین
خوردن سالاد زیاد برای کاهش وزن به نظر ایده خوبی می آید اما اگر کاهو را به عنوان یک منبع غذایی استفاده کنید نتیجه برعکس می گیرید. میزان متابولیسم پایه بوسیله توده عضلانی بدون چربی تعیین می شود. بدون مقدار کافی پروتئین این توده عضلانی کاهش پیدا می کند. وقتی عضلات آب بروند متابولیسم نیز کند می شود. هر چه متابولیسم کندتر باشد کاهش وزن سخت تر می شود.
زیاده روی در ورزش های هوازی
دویدن ورزش خوبی است اما اگر متوجه شدید که با وجود این ورزش زیاد وزن کم نمی کنید بایدورزش های بدنسازی قدرتی هم انجام دهید. ورزش هوازی کالری زیادی می سوزاند و برای سلامت قلب، بالا بردن ظرفیت ریه، کاهش استرس و بالا بردن سطح انرژی بسیار مفید است اما اگر تنها این ورزش را انجام دهید علاوه بر سوزاندن چربی ماهیچه هم می سوزانید.
دست بالا گرفتن کالری هایی که در باشگاه می سوزانید
تصور خیلی ها این است که بعد از عرق ریختن در باشگاه می توانند نوشیدنی پر کالری بخورند اما برای سوزاندن ۲۵۰ تا ۵۰۰ کالری شاید یک جلسه زومبا هم کافی نباشد. مشکل این جاست که معمولا مقدار خوراکمان را دست کم می گیریم و مقدار ورزش مان را دست بالا. پیشنهاد می کنم غذاهایی که می خورید را یادداشت کنید تا دچار این توهم نشوید.
حذف صبحانه
کسانی که عادت به خوردن صبحانه دارند معمولا در باقیمانده روز میل کمتری به غذا دارند. بنابراین وزن بیشتری کم می کنند.
زیاد شام خوردن
اگر تمام کالری روزانه را ذخیره کرده اید تا هنگام وعده شام مصرف کنید سخت در اشتباه هستید. وعده شام محدودیت زمانی ندارد. به خصوص اگر کنار خانواده یا دوستان باشید زیاده روی هم خواهید کرد. بیشتر کالری ها معمولا در وعده شام مصرف می شود. از طرفی برای سوزاندن کالری بعد از وعده شام نیز وقت زیادی ندارید. در نتیجه با خوابیدن غذاها در بدن ذخیره می شوند.
کمبود ویتامین
حتی اگر رژیم متعادلی داشته باشید باز هم ممکن است بدن دچار کمبود ویتامین های مورد نیاز باشد. امروزه کمبود ویتامین D بسیار شایع است و کمبود این ویتامین با افزایش وزن و بیماری های مزمن همراه است. کمبود ویتامین B نیز مانع کاهش وزن می شود. پس مولتی ویتامین مصرف کنید تا مطمئن شوید بدن تان مواد مغذی مورد نیازش را به دست آورده است.
فراموش کردن آبرسانی
علاوه بر مصرف میوه، سبزیجات و پروتئین نوشیدن آب نیز یکی از بخش های مهم برنامه غذایی سالم است. آب سطح متابولیسم را بالا نگه می دارد و برای عملکردهای سلولی نقش مهمی دارد.
از فرآیند کاهش وزن لذت ببرید
کاهش وزن چالش بزرگی است. اما اگر علاوه بر عاملی برای داشتن اندام خوب دلیلی آن را راهی برای داشتن سبک زندگی سالم بدانید لذت بیشتری از آن خواهید برد. گاهی اوقات وقتی به اهداف تان در کاهش وزن می رسید با غذاهای مورد علاقه به خودتان جایزه بدهید. این کار به شما انگیزه بیشتری می دهد.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›


برچسب ها : بدونیم, روشهای لاغری آسان, رژیم غذایی, رژیم لاغری, کاهش وزن


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی


به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع


تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا


هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو


سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما


کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی


الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا


فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

ارسال نظر


منبع: آلامتو

کره شمالی باز موشک آزمایش کرد!

به گزارش ایسنا، یک مقام‌ نظامی کره جنوبی در گفت‌وگو با خبرگزاری رویترز اظهار کرد، ماهیت دقیق موشک آزمایش شده مشخص نشده است. بر اساس گزارش رسانه‌های کره‌جنوبی، این آزمایش در سواحل منطقه کوسانگ در شمال‌غربی شبه جزیره کره صورت گرفته است.خبرگزاری یونهاپ گزارش داد، موشک آزمایش شده ظاهرا از نوع بالستیک بوده است.شبکه خبری ان.بی.سی گزارش داد، رییس‌جمهوری جدید کره‌جنوبی در واکنش به این آزمایش، خواستار تشکیل جلسه شورای امنیت ملی کشورش برای بررسی موضوع شده است.دولت ژاپن نیز با تایید خبر انجام این آزمایش موشکی، به اعتراض علیه این اقدام پیونگ‌یانگ پرداخته است.پیونگ‌یانگ که با وجود قطعنامه‌های سازمان ملل متحد آزمایش‌های هسته‌ای و موشکی خود را در سال‌های اخیر افزایش داده است، ماه گذشته هم دو آزمایش دیگر انجام داد که هر دو ناموفق بودند.کره‌شمالی مدعی است به فناوری تولید موشک‌های قاره‌پیما دست یافته و می‌تواند خاک ایالات متحده را هدف قرار دهد.


منبع: بهارنیوز

پاپ: با ترامپ اختلاف‌های شدید دارم

اولین دیدار دونالد ترامپ با پاپ فرانسیس اواخر ماه میلادی جاری در واتیکان برگزار خواهد داشت. به گزارش ایرنا به نقل از رویترز، پاپ فرانسیس اظهار کرد ، قبل از این که دیداری با ترامپ داشته باشد و نظرات وی را بشنود قضاوتی در مورد او انجام نخواهد داد. پاپ فرانسیس در یک کنفرانس خبری اظهار کرد: حتی اگر یک نفر متفاوت فکر کند ما باید درمورد آن چیزی که وی فکر می کند صادق و صمیمی باشیم.وی افزود: موضوعات در طول صحبت های ما به وجود خواهد آمد.من چیزی را که فکر می کنم خواهم گفت و او نیز نظرات خودش را ابراز خواهد کرد اما هرگز نخواسته ام که قبل از شنیدن صحبت های این فرد قضاوتی بکنم.

پاپ سال گذشته در خصوص اظهار نظری که ترامپ درباره ساخت دیوار مرزی بین آمریکا و مکزیک و همچنین مهاجرت داشت، اظهار کرد، کسی که این دیدگاه ها دارد، مسیحی نیست. پاپ در خصوص این که زمینه های مشترکی بین وی و ترامپ برای گفت و گو وجود دارد، افزود: همیشه درهایی وجود دارند که بسته نشده اند. ما نیازمند درهایی هستیم که قسمتی از آن ها باز است که وارد آن بشویم و در موردچیزهایی که بین ما مشترک بوده صحبت کنیم و قدم به قدم رو به جلو برویم. دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا طی سفری که به منطقه خاورمیانه و اروپا خواهد داشت ضمن دیدار با رهبران هفت کشوربزرگ اقتصادی در اروپا با پاپ فرانسیس نیز دیدار خواهد کرد. این دیدار بنا به برنامه ریزی های قبلی ۲۴ می ( ۳ خرداد) صورت می گیرد.


منبع: بهارنیوز

ادامه درگیری‌ها در موصل با داعشیان

به گزارش ایرنا، العبادی نخست وزیر عراق با حضور در مقر فرماندهی عملیات مشترک و برگزاری یک جلسه با فرماندهان عملیاتی ، در جریان روند پیشروی ها در بخش غربی موصل قرار گرفت.بخش رسانه ای دفتر العبادی در بیانیه ای در این خصوص اعلام کرده که العبادی دستوراتی در خصوص عملیات صادر کرده و در ضمن بر حفظ جان و تامین امنیت شهروندان و غیرنظامیان تاکید کرده است. فرماندهان میدانی با تاکید براینکه تاکنون بیش از ۹۰ درصد بخش غربی موصل آزاد شده ، گفته اند که کار بخش غربی موصل تا پیش از آغاز ماه مبارک رمضان تمام خواهد شد و این شهر بطور کامل در اختیار نیروهای عراقی قرار خواهد گرفت.

طی روزهای اخیر با پاکسازی محله های سه گانه الهرمات و نیز ۳۰ ژوئیه ، گروه تروریستی داعش در یکی دو محله و در نوار باریکی از بخش غربی محاصره شده است و تنها چند محله از جمله ۱۷ ژوئیه و الحدباء و مسجد نوری (مسجدی که ابوبکر البغدادی در آن اعلام خلافت کرد)، باقی مانده است. از طرفی عرفان الحیالی وزیر دفاع عراق نیز روز شنبه به غرب استان نینوا ، منطقه ای که از پنجشنبه شب محل درگیری های شدید میان نیروهای الحشدالشعبی با گروه تروریستی داعش است، رفت و با ابومهدی المهندس قائم مقام تشکیلات الحشدالشعبی به بازدید از منطقه عملیاتی و روند عملیات جاری پرداخت.

وی به دنبال بازدید از منطقه غرب تلعفر ، به خبرنگاران گفت که از هماهنگی خوب میان ارتش و الحشدالشعبی در عملیات جاری رضایت دارد.عملیات آزادسازی بخش القیروان، حدفاصل تلعفر و البعاج، در فاصله کمتر از ۴۵ کیلومتری مرز سوریه، از شامگاه پنجشنبه آغاز شد و نیروهای الحشدالشعبی با حمایت هوانیروز ارتش عراق موفق شدند تا پایان روز جمعه بیش از ۱۰ روستا و منطقه اطراف القیروان را آزاد کنند.نیروهای الحشدالشعبی بعد از ظهر شنبه ،عملیات ورود به شهر القیروان را آغاز کردند و به گفته منابع امنیتی ، هم اکنون درگیری های سنگینی در اطراف این بخش جریان دارد.نیروهای عراقی در جریان این عملیات موفق شدند راه های امدادی و مواصلاتی داعش را از این بخش به سمت البعاج و مرز سوریه در غرب و تلعفر در شرق منطقه قطع کنند.


منبع: بهارنیوز

سردار اشتری؛ نیروی انتظامی به هیچ جریان و گروه سیاسی وابسته نیست

فرمانده نیروی انتظامی تأکید کرد: ما به هیچ جریان سیاسی ، فرد و یا گروهی وابسته نیستیم و تنها وابستگی ما به فرماندهی معظم کل قوا ، رهبر و مرجع مان است.

به گزارش مهر، سردار حسین اشتری در بیستمین گردهمایی سراسری معاونان اجتماعی استان ها و پلیس های تخصصی ناجا ضمن تبریک اعیاد شعبانیه خصوصا سالروز تولد منجی عالم بشریت حضرت مهدی (عج)، اظهار داشت: امیدواریم بتوانیم از فیوضات این ماه و باقی مانده آن حض معنوی برده و خود را برای ورود به ماه مبارک رمضان آماده کنیم؛ این ایام و ماه ها زمینه تقرب انسان به درگاه حق است که باید از این فرصت ها استفاده کافی ببریم.

وی ادامه داد: خدمت برای رضای خدا و امنیت و آرامش مردم عبادتی بزرگ است و ذخیره ای برای اعمالمان در آخرت خواهد بود.

سردار اشتری ضمن قدردانی از زحمات سردار منتظرالمهدی معاون اجتماعی ناجا و همکاران وی، گفت: سال ۹۵ سال حساس و پرحجم به لحاظ مأموریت های ثابت و یا اتفاقات غیرمنتظره بود، به گونه ای که با همت همه همکاران خصوصا تلاش معاونت اجتماعی موفق شدیم  این سال را به نحو مطلوب سپری کنیم.

این مقام عالی انتظامی کشور به مأموریت های متنوع و گسترده ناجا در طول ایام سال اشاره کرد و خطاب به شرکت کنندگان این همایش گفت: رده اجتماعی در اجرای هرچه بهتر ماموریت های سازمان، نقش بسزایی دارند که به نوبه خود از زحمات شما همکاران ستادی و استانی به دلیل تلاش در اجرای مأموریت هایتان قدردانی می کنم.

سردار اشتری خاطر نشان کرد: در سال ۹۶ به دلایل مختلف حساسیت کار ما در نیروی انتظامی بسیار بالا است که به همان اندازه بایستی پیش بینی های لازم و نیز آمادگی هر چه بهتر در اجرای مأموریت ها  را داشته باشیم.

فرمانده ناجا به مأموریت این نیرو در انتخابات اشاره کرد و گفت: نیروی انتظامی مسئولیت امنیت انتخابات را برعهده دارد و این مهم یکی از موضوعات مورد تأکید مقام معظم رهبری است که خوشبختانه این آمادگی در ناجا وجود دارد و به حول و قوه الهی و تلاش همکارانم انتخاباتی امن ، پرشور و بانشاط و با حضور گسترده مردم برگزار و بار دیگر چون سال های گذشته برگ زرینی بر کارنامه  نظام افزوده خواهد شد.

سردار اشتری خاطر نشان کرد: باید از تمام تجارب ، ظرفیت و امکانات برای رسیدن به اهداف که همانا آرامش و امنیت بیشتر است بهره ببریم، البته در این راستا آسیب شناسی لازم انجام و معایب و محاسن آن احصاء شده و در صدد رفع معایب هستیم.

فرمانده ناجا تصریح کرد: معاونت اجتماعی ناجا در تحقق بهتر مأموریت های نیرو و انعکاس نتایج آن به جامعه نقش مهم و تأثیرگذاری دارد.

وی به نقش بسیار مهم رسانه در عصر حاضر اشاره کرد و گفت: در گذشته، نقش رسانه ها کم رنگ بود اما امروز به دلیل گستردگی و اهمیت کار آنها ، قدرت دست کسانی است که توان و ظرفیت رسانه ای بالایی دارند که این می تواند به نفع و یا ضرر جوامع بشری باشد.

فرمانده ناجا ادامه داد: رسانه ها می توانند قدرت دولت ، نهاد و کشوری را به نمایش بگذارند؛ کشورهایی که نگاه سلطه جویانه دارند از این ابراز برای رسیدن به اهداف خود بهره می برند؛ متأسفانه شاهدیم جنایات و حوادث تلخی که برای مردم کشورهای فلسطین و سوریه رخ می دهد از سوی رسانه ها به خوبی منتشر نمی شود.  

این مقام عالی انتظامی کشور ادامه داد: در اجرای مأموریت های ناجا که همانا امنیت ، آرامش و آسایش مردم است باید از  ابزار رسانه بهره برد و به اهداف ارزشمند و متعالی خود که بر اساس مدار اخلاق و اجتماعی است دست یافت.

وی به حضور گسترده ناجا در اقصی نقاط کشور اشاره کرد و گفت: نیروی انتظامی در حوزه خدمت رسانی به مردم در ابعاد مختلف، ده ها میلیون خدمات ارائه می دهد که هیچ سازمانی به اندازه ناجا چنین مأموریتی را بر عهده ندارد.

سردار اشتری با بیان اینکه پیشگیری اجتماعی بر اقدامات انتظامی مقدم است، گفت: از طریق رسانه ها و شبکه های اجتماعی می توانیم بسیاری از اهداف و برنامه های این نیرو را به مردم انتقال داده و از وقوع بسیاری از  آسیب های اجتماعی پیشگیری کنیم؛ این ابزار و اعتماد مردم، سرمایه گذاری برای ناجا است .

رئیس پلیس کشور، خاطر نشان کرد: معتقدیم اقتدار به معنای آن نیست که صدا را کلفت کرده و از اسلحه استفاده کنیم هر چند در جای خود برای برخورد با هنجارشکنان این امر لازم است ؛ اقتدار نرم همانا استفاده از ظرفیت رسانه در اجرای هر چه بهتر مأموریت های نیرو است.

وی با طرح این سوال که آیا از ظرفیت رسانه ها و شبکه ها استفاده می شود؟ گفت: باید این امر مورد بررسی قرار گیرد؛ نگاه مجموعه های فرهنگی برون سازمانی نظیر صدا و سیما به نیروی انتظامی بسیار مثبت است.

فرمانده ناجا خاطر نشان کرد: زمان به سرعت می گذرد و آسیب های اجتماعی در حال افزایش است، معضلات کشور از ناحیه شبکه های اجتماعی و رسانه های معاند به صورت رگباری اضافه شده و به اعتقاد پلیس فتا هر دقیقه میلیون ها هجمه از این طریق به نظام اسلامی وارد می شود البته دستگاه های مسئول موظف هستند در این راستا  اقدامات لازم برای برخورد و مقابله با این هجمه ها را در دستور کار خود قرار دهند.

سردار اشتری به فرمایش مقام معظم رهبری مبنی بر اینکه نیروی انتظامی از ارکان امنیت است، اشاره کرد و گفت: ناجا متولی امنیت است البته دستگاه های امنیتی دیگری نیز در این امر مسئولیت هایی را برعهده دارند.

فرمانده ناجا با اشاره به ناامنی در کشورهای پیرامونی و اقدامات گروهک های تروریستی برای ناامن کردن مرزهای کشور گفت: به لطف خداوند امنیت مطلوبی در مرزهای کشور حاکم است.

وی خطاب به معاونان اجتماعی گفت: قدرت پیشگیری در امر مقابله با آسیب های اجتماعی در دست شما است؛ قدرت اثربخشی در حوزه اجتماعی و فعالیت های مرتبط با آن بالا است که باید در این زمینه استفاده لازم را ببریم.

فرمانده ناجا استفاده از مراکز مشاوره و مددکاری در کلانتری ها را یکی از اقدامات خوب معاونت اجتماعی ناجا برشمرد و افزود: اکنون تعداد مراکز مشاوره در کلانتری های سراسر کشور به ۱۰۰۰ مرکز رسیده است؛ بیش از ۷۰درصد پرونده های ارجاعی به مراکز مشاوره به مصالحه منجر شده که این امر حاکی از اهمیت و ضرورت اقدامات این مراکز است.

وی به اقدامات پیشگیرانه مراکز مشاوره و مددکاری اشاره کرد و گفت: جامعه ای که دارای فرهنگ غنی اسلامی است هرگز دچار آسیب نمی شود، در برخی روستاها و محلات قدیمی که ریش سفیدان و معتمدان حضور دارند بسیاری از مشکلات اهالی محل حل و فصل می شود اما متأسفانه در برخی از محلات دیگر به دلیل عدم فقدان چنین افرادی شاهد بروز آسیب ها و معضلاتی هستیم؛ حضور ریش سفیدان، بزرگترها و معتمدان محلات در کاهش آسیب ها و معضلات بسیار موثر است .

سردار اشتری خطاب به معاونان اجتماعی سراسر کشور گفت: شناسایی نقاط ضعف و آسیب شناسی معضلات از وظایف شما به شمار می آید که بایستی اقدامات پیشگیرانه  و راهکارهای برخورد با آن حتما ارائه شود؛ در سال گذشته مأموریت های پلیس به ویژه در حوزه اجتماعی با برنامه ریزی دقیق معاونت اجتماعی صورت گرفت به گونه ای که با رصد آسیب های اجتماعی از بروز و گسترش آن جلوگیری شد.

فرمانده ناجا خاطر نشان کرد: متأسفانه انتشار آسیب ها و معضلات اجتماعی از طریق فضای مجازی و شبکه های اجتماعی آن را به یک موضوع ملی تبدیل می کند که قطعا انتشار آن عواقب جبران ناپذیر به همراه دارد، لذا بایستی آگاهانه و هوشمندانه از بروز آن جلوگیری کنیم.

سردار اشتری با اشاره به انتخابات پیش رو گفت: مسئولیت امنیت انتخابات برعهده ناجا است که باید خیلی خوب آن را مستندسازی کرده تا بتوانیم زحمات و تلاش های همکاران خود را در این امر نشان دهیم.

وی خاطر نشان کرد: تمامی کارکنان ناجا و خانواده های آنها در انتخابات حضوری گسترده و پرشور خواهند داشت.

این مقام عالی انتظامی کشور تصریح کرد: ما به هیچ جریان سیاسی ، فرد و گروهی وابسته نیستیم و تنها وابستگی ما به فرمانده معظم کل قوا ، رهبر و مرجع مان است.

فرمانده ناجا به موضوع معیشت کارکنان اشاره کرد و گفت: کارکنان ناجا از پاک ترین ، شریف ترین، مجاهدترین و پرکارترین نیروهایی هستند که بایستی به معیشت آنها توجه شود که در حکم انتصاب فرماندهی اینجانب به این امر اشاره شده است؛ هیئت رئیسه ناجا به جد  به دنبال ارتقاء معیشت کارکنان است و معاونت اجتماعی بایستی انتقال دهنده مطالب در بحث معیشت به کارکنان باشد.

وی با بیان اینکه در سال گذشته گام های خوبی در انجام تعهدات خود نظیر عطر گل یاس، کد ۶۲ و … برداشته ایم تصریح کرد: تیم اقتصادی قوی با مسئولیت معاون هماهنگ کننده ناجا این امر را پیگیری می کند و در تلاش هستیم تعهدات خود را تا پایان امسال انجام دهیم.

فرمانده ناجا به ۴مرحله تأمین حقوق کارکنان اشاره کرد و گفت: در بحث ارتقاء معیشت برنامه هایی را در دستور کار داریم.

سردار اشتری با اشاره به هفته نیروی انتظامی، گفت: بایستی امسال برنامه هایمان مطلوب تر و با کیفیت بیشتر از سال گذشته باشد و این را ثابت کرده ایم که ناجا با برنامه ریزی و تمرکز توانسته مأموریت های خود را در هر حوزه ای به خوبی انجام بدهد و موفقیت چشمگیری داشته باشد.


منبع: الف

توضیحات وزیر علوم درمورد سرقت رئیس جمهور در رساله علمی

وزیر علوم درباره سرقت علمی رساله دکترای رئیس جمهور گفت: برداشت شاکی اشتباه بوده چون دکتر روحانی از هر منبعی که استفاده کردند به منبع اصلی، آن را ارجاع داده است.

به گزارش مهر، دکتر محمد فرهادی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری صبح امروز در مراسم امضای قرارداد همکاری پرداخت وام ویژه دکترا، در خصوص سرقت علمی رساله دکترای دکتر روحانی گفت: در مورد رساله دکتر روحانی می توانیم در سایت ها بخوانیم دانشگاه خود دکتر روحانی توضیحات را ارائه داده اند.

وی در خصوص شکایت آیت الله کلانتری نیز اظهار داشت: همه منابع رفرنس بوده و اشتباه برداشت شده است. رئیس جمهور از هر منبعی که استفاده کرده آن را به منبع اصلی ارجاع داده است. این مسئله اشتباه شاکی بوده است.


منبع: الف

دستور تولیت آستان قدس رضوی برای رسیدگی به زلزله‌زدگان خراسان شمالی

تولیت آستان قدس رضوی در پی وقوع زلزله در استان خراسان شمالی برای رسیدگی به وضعیت زلزله‌زدگان همه بخش‌های خدماتی و امدادی آستان قدس رضوی را بسیج کرد.

به گزارش مهر، حجت الاسلام والمسلمین سید ابراهیم رئیسی ضمن ابراز همدردی با حادثه دیدگان زلزله شب گذشته در استان خراسان شمالی، بر ضرورت اقدام فوری و کمک به حادثه‌دیدگان تاکید کرد.

در بخشی از پیام وی خطاب به سید مرتضی بختیاری، قائم مقام تولیت آستان قدس رضوی آمده است:از شنیدن خبر زلزله در استان خراسان شمالی که موجب وارد آمدن خساراتی به مردم عزیز این استان شده، بسیار متأسف شدم.

 ضرورت دارد جنابعالی و سایر همکاران، هرچه سریعتر ضمن رسیدگی فوری به وضعیت مردم عزیز  آن استان، با بسیج همه‌ بخش‌های خدماتی و امدادی آستان قدس، تمام توان خود را برای کمک به مصدومان و آسیب دیدگان به کار گیرید تا انشاالله از مشکلات مردم گره‌گشایی شود.

گفتنی است شب گذشته زلزله‌ای به بزرگی ۵.۷ ریشتر حوالی پیش‌قلعه، از توابع مانه و سملقان استان خراسان شمالی را لرزاند  که منجر به خسارت ۲۰ تا ۵۰ درصدی به برخی روستاها و منازل مسکونی و فوت و مصدومیت تعدادی از هموطنان شد.


منبع: الف

تشریح آخرین وضعیت رسیدگی به تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان

رئیس هیات تحقیق و تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان آخرین مراحل رسیدگی به تفحص از این صندوق را تشریح کرد.

جبار کوچکی نژاد در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: از زمانی که موضوع تفحص در دستور کار قرار گرفته با استفاده از کارشناسان اسناد را در شرکت سرمایه‌گذاری مورد بررسی قرار داده‌ایم و تا مراحلی نیز کار پیش رفته است.

وی افزود: با توجه به اینکه نیاز بود تا در زمان بیشتری پیگیری‌ها را به عمل آوریم سه ماه دیگر زمان تحقیق و تفحص را تمدید کردیم تا بتوانیم تمام شرکت‌های تحت پوشش را به دقت بررسی کنیم.

این عضو کمیسیون آموزش مجلس در پایان اظهار کرد: یقینا فرهنگیان در این زمینه گله‌مندی دارند که دولت باید مطالبات آنها را تامین کند.


منبع: الف

افزایش وام ویژه دکترا / نحوه دریافت وام اعلام شد

رئیس صندوق رفاه گفت: با حمایت وزارت علوم، سازمان مدیریت مبلغ وام‌های دکترا از ابتدای سال‌ ۹۶-۹۵ در نوع یک از مبلغ ۵۰۰ به ۶۵۰هزار تومان و در نوع دو از ۶۰۰ به ۷۵۰ هزار تومان افزایش یافت.

به گزارش مهر، ذوالفقار یزدان‌مهر رئیس صندوق رفاه دانشجویان در مراسم «قرارداد همکاری پرداخت وام ویژه دکترای» گفت: پرداخت وام ویژه دکترا از مهر ماه سال ۱۳۹۳ از طرف صندوق رفاه دانشجویان، آغاز و تا اسفند ۹۵ مجموعاً به تعداد ۴۶ هزار و ۶۱۶ نفر وام به مبلغ ۸۱۷ میلیارد ریال پرداخت شد.

وی ادامه داد: از سال ۹۳ تا خرداد ۹۵ وام مذکور صرفاً به دانشجویانی پرداخت شد که در نوبت روزانه در دانشگاه‌های دولتی مشغول به تحصیل بوده و توانسته آزمون جامع را گذرانده باشند.

یزدان‌مهر ادامه داد: وام مذکور از سال ۹۳ تا خرداد ۹۵ طی دو مبلغ ۵۰۰ و ۶۰۰ هزار تومان پرداخت شد.

وی بیان کرد: بر اساس تفاهمنامه با یکی از بانکها مقرر شد صندوق رفاه دانشجویان سالانه مبلغ ۵۰۰ میلیارد ریال تا پنج سال نزد بانک مذکور سپرده‌گذاری کند و بانک سالانه مبلغ ۱۱۰۰ میلیارد ریال به صورت قرض‌الحسنه با کارمزد چهار درصد به دانشجویان پرداخت کند.

یزادن‌مهر با اشاره به روش جدید پرداخت از سوی بانک گفت: پس از معرفی متقاضیان توسط دانشگاه و تأیید صندوق رفاه و ارسال اسامی به بانک، دانشجویان می‌توانند با مراجعه به شعب بانک در کل کشور نسبت به افتتاح حساب و دریافت تسهیلات اقدام کند؛ پرداخت تسهیلات به صورت هر سه ماه یکبار به مبلغ ماهانه هفت میلیون ریال است.

رئیس صندوق رفاه دانشجویان تأکید کرد: طبق تفاهم صورت گرفته تا مبلغ ۱۵۰ میلیون ریال با ارائه یک ضامن معتبر و بیش از مبلغ ۱۵۰ میلیون ریال نیاز به معرفی ضامن دوم به بانک می‌باشد.

وی دو شرط افزایش مبلغ وام را تشریح کرد و گفت: افزایش مبلغ وام به منظور اثربخشی بیشتر در سطح زندگی دانشجویان است و شرط دوم افزایش سطح پوشش پرداخت وام به منظور بهره‌مندی حداکثری جامعه دانشجویی در مقطع دکترا است.

یزدان‌مهر یادآور شد: با حمایت مقام عالی وزارت و سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی در بُعد کمی، مبالغ وام‌های پرداختی از ابتدای سال تحصیلی ۹۶-۹۵ در نوع یک از مبلغ ۵۰۰ به ۶۵۰ هزارتومان و در نوع دوم از ۶۰۰ به ۷۵۰ هزار تومان افزایش یافته است.

مدیر صندوق رفاه دانشجویان گفت: همچنین به لحاظ افزایش سطح پوشش جامعه دانشجویی از مهرماه ۹۵ وام مذکور به کلیه دانشجویان روزانه دوره دکترا مشغول به تحصیل در دانشگاه‌های دولتی از نیمسال اول مطابق دستورالعمل اعطا گردید.

وی با بیان اینکه با توجه به افزایش سطح پوشش جامعه دانشجویی و پیش‌پینی پرداخت وام مذکور به کلیه متقاضیان واجد شرایط نیازمند گفت: اگر اعتبارات بیشتری بود، صندوق رفاه دانشجویان مذاکرات خود را با چندین بانک دولتی با هدف هم‌افزایی صندوق و بانک در جهت بازپرداخت هر کدام از دانشجویان که از تسهیلات مذکور بهره‌مند می‌گردند؛ پس از اتمام تحصیل در سنوات مجاز (نیمسال) و اعمال یک دوره تنفس یکساله، نسبت به بازپرداخت اقساط اقدام می کنند؛ تعداد اقساط پرداختی معادل تعداد ماه‌های دریافتی وام است.

یزدان‌مهر با ذکر مثالی توضیح داد: به طور مثال اگر دانشجویی ۱۲ ماه از وام استفاده کرده باشد، پس از اتمام یکسال تنفس طی ۱۲ ماه بایستی اقساط را بازپرداخت کند. با توجه به اینکه از ابتدای طرح پرداخت وام مذکور، دانشجویانی که دارای پایان‌نامه کاربردی و تقاضامحور بودند، از حمایت مالی بیشتری برخوردار می‌شدند، صندوق رفاه در نظر دارد پس از کسب مجوز از هیأت امنا به دانشجویان مذکور در قالب وام ضروری، پایان‌نامه کاربردی در هر نیمسال مبلغ یک میلیارد ریال پرداخت کند.

وی در ادامه با اشاره به کلیات پرداخت ویژه دکترا گفت: مبلغ وام برای تمام دانشجویان ماهانه هفت میلیون ریال است، پرداخت وام به صورت هر سه ماه یکبار به مبلغ ۲۱ میلیون ریال است و وام مذکور به تمام دانشجویان واجد شرایط از نیمسال اول تحصیلی تا پایان تحصیل در سنوات مجاز (هشت نیمسال) پرداخت می‌شود.

رئیس صندوق رفاه دانشجویان ادامه داد: کارمزد وام چهار درصد است و دانشجویان جهت دریافت وام باید هر ۶ ماه تقاضای وام و مدارک مستندات آموزشی خود را به ادارات رفاه دانشگاه محل تحصیل تحویل دهند. هر کدام از دانشجویان متقاضی وام پس از تائید توسط دانشگاه و صندوق بایستی به شعب بانک توسعه تعاون جهت افتتاح حساب و تحویل مدارک مورد نیاز اقدام کنند. همچنین جهت دریافت تا سقف ۱۵۰ میلیون ریال یک ضامن معتبر و بیش از آن تا سقف مجاز وام ویژه دکترا بایستی ضامن دوم را به بانک معرفی کنند.

یزدان‌مهر افزود: دانشجو در طی مراحل دریافت وام صرفاً یکبار جهت تکمیل مدارک و ارائه تضامین به بانک مراجعه می‌کند و در مراحل بعدی نیازی به مراجعه به شعب بانک نیست. مدت تنفس وام مذکور یک سال پس از اتمام تحصیل در سنوات مجاز به تحصیل (هشت نیمسال) است.

رئیس صندوق رفاه دانشجویان خاطرنشان کرد: پس از یکسال تنفس، هر دانشجو بایستی به تعداد ماه‌هایی که از وام بهره‌مند شده است، نسبت به پرداخت اقساط آن اقدام کند؛ به دانشجویانی که پایان‌نامه کاربردی و تقاضامحور داشته و مورد تائید دانشگاه و صندوق باشد، وام ضروری به مبلغ ۱۰ میلیون ریال در هر نیمسال پرداخت می‌شود.


منبع: الف

رداخت صد میلیون وام کم‌بهره به دانشجویان کارآفرین

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: برنامه کارورزی وزارت علوم ماه‌ها در دولت مورد بحث قرار گرفت و تصویب شد و از امسال انجام خواهد شد.

به گزارش فارس، محمد فرهادی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در جلسه امضای تفاهم‌نامه وام ویژه دکترا که صبح امروز با حضور وزیر کار و رئیس بانک توسعه و تعاون و رئیس صندوق رفاه دانشجویان برگزار شد، گفت: یک هم‌افزایی در بین دانشگاه‌ها به نوعی وزارت علوم و بانک توسعه و تعاون و سازمان برنامه و بودجه برای رفع کمبودها و مشکلات دانشجویان ایجاد شده است.

وی افزود: سازمان برنامه و بودجه سال گذشته وعده داد و تا پایان سال اعتبار دانشگاه‌ها تا صد درصد پرداخت شد و بدهکاری دانشگاه‌ها نیز پرداخت شد.

فرهادی در ادامه تأکید کرد: تعمیر و تجهیز دانشگاه‌ها و محیط‌های آموزشی در این دولت بسیار مورد توجه قرار گرفت و سال گذشته اعتباراتی که در این رابطه قرار بود پرداخت شود یک مقدار دیر پرداخت شد و ان‌شاءالله امسال زودتر صورت خواهد گرفت. 

وزیر علوم تأکید کرد: ۱۴۰۰ میلیارد تومان بین دانشگاه‌ها و تولیدکنندگان تجهیزات علمی قرارداد امضا شد، این مبلغ سال گذشته ۷۷ میلیارد تومان بود ان‌شاءالله عمده تجهیزات دانشگاه‌ها هم از تولید داخل تهیه خواهد شد و در دانشگاه‌ها بیشترین اهمیت به تولید داخل داده شد. 

وی تصریح کرد: برنامه کارورزی وزارت علوم مسأله‌ای بود که ماه‌ها در دولت مورد بحث قرار گرفت و تصویب شد و از امسال انجام خواهد شد و فارغ‌التحصیلان برای کسب مهارت به محیط‌های فنی و حرفه‌ای خواهند رفت.

فرهادی در ادامه ضمن تقدیر از عملکرد صندوق رفاه دانشجویان، اظهار داشت: صندوق رفاه دانشجویان با برنامه‌ راهبردی که داشت و مدیریت جهادی و مشارکتی که انجام داد، توانست تسهیلات هدفمندی را به دانشجویان پرداخت کند. 

وزیر علوم، گفت: کل تسهیلات صندوق رفاه دانشجویان ۱۱۰ میلیارد تومان بود که این بسیار اندک است، در سال ۹۵ بیش از صد میلیارد تومان فقط به دانشجویان کمک شده است. 

وی ادامه داد: تمام متقاضیان واجد شرایط دانشجو از ۲۱ نوع وام بهره بردند و کسی در صف دریافت وام نماند و به همه وام پرداخت شد. 

فرهادی خاطرنشان کرد: در سال گذشته صندوق رفاه دانشجویان ۳۸۵ میلیارد تومان به دانشجویان وام پرداخت کرد. 

وزیر علوم ادامه داد: در این دولت درآمد صندوق رفاه دانشجویان به بیش از هزار میلیارد تومان رسید، ذخیره استراتژیک صندوق نیز به ۳۴۰ میلیارد تومان رسیده است. 

وی تأکید کرد: صندوق رفاه دانشجویان توانسته از ظرفیت خیرین و مردم برای ساخت خوابگاه‌ها و کمک به دانشجویان کم‌بضاعت کمک بگیرد که در این زمینه ۲۲۰ میلیارد تومان جذب شده است. 

فرهادی اظهار داشت: ما کمبود فضای خوابگاهی زیاد داریم که خوشبختانه در قانون برنامه ششم ممنوعیت ساخت خوابگاه‌های دانشجویی رفع شده و باید تلاش کنیم با تسهیلات ارزان قیمت خوابگاه‌های دانشجویی را افزایش دهیم. 

وزیر علوم افزود: برای اشتغال دانشجویان هم برنامه‌ریزی‌هایی شده و به دانشجویانی که بتوانند کارگاهی راه بیندازند تا صد میلیون وام کم‌بهره داده خواهد شد.
 


منبع: الف

هشدار پلیس فتا درباره باج‌افزاری که اروپا را فلج کرده است

 ایسنا نوشت: رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس فتا در خصوص باج افزار wannacrypt گفت: در روز ۱۲ می ۲۰۱۷ (۲۲ اردیبهشت ۹۶) یک نمونه جدید از باج افزار Ransome.CryptXXX) wannacrypt) به طور گسترده‌ای تعداد زیادی از ارگان‌ها و سازمان‌ها به ویژه در اروپا را تحت تاثیر قرار داده و آلوده کرده است.
 
سرهنگ دوم علی نیک‌نفس در خصوص معرفی باج افزار wannacrypt گفت: این باج افزار داده‌ها را رمز کرده و سپس درخواست ۳۰۰ دلار در قالب بیت‌کوین در قبال رمز گشایی آن و اجازه دسترسی صاحبان اطلاعات را می‌کند. سپس عنوان می‌کند که اگر تا ۳ روز مبلغ پرداخت نگردد میزان درخواستی آنها دوبرابر خواهد شد و اگر مبلغ تا هفت روز پرداخت نگردد، داده‌های رمز شده حذف خواهند شد.

وی ادامه داد: این باج افزار همچنین یک فایل با نام !Please Read Me!.txt به جا می‌گذارد که شامل متنی است که اعلام می‌کند که چه اتفاقی افتاده و باج ‌ درخواستی به چه صورت باید پرداخت شود.



سرهنگ نیک نفس توضیح داد: باج افزار wannacrypt فایل هایی با پسوندهای .backup .tiff .djvu .mpeg .class .java.accdb .sqlitedb .sqlite3 .lay6 xltm .pptm .ppsm .ppsx .ppam .potx .potm .sldx .sldm .vmdk . vsdx .onetoc2 .jpeg .docb .docm. dotm .dotx .xlsm .xlsb .xltx. docx .xlsx .pptx. را رمزگذاری می کند.

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری ادامه داد: این باج افزار به دیگر سیستم‌ها با بکارگیری آسیب پذیری کد اجرایی SMBv2 remote در سیستم‌های ویندوزی انتقال پیدا می‌کند (MS17-010). سازمان‌ها می‌بایست مطمئن شوند که آخرین به روز رسانی امنیتی ویندوز و به خصوص MS17-010 را به منظور جلوگیری از انتشار آن نصب کرده‌اند.

سرهنگ نیک نفس در خصوص اینکه چه کاربران یا سازمان‌های تحت تاثیر این باج افزار قرار گرفته اند، گفت: تعدادی از سازمان‌ها که بیشتر آنها در اروپا هستند متاثر از این باج افزار شده‌اند. در زیر نوشته یک پزشک از یکی از بیمارستان‌های لندن که تحت تاثیر این باج افزار قرار گرفته آمده است: “همه چیز از کار افتاده است، هیچ نتیجه آزمایشی نداریم، هیچ گروه خونی در دسترس نیست، تمام عمل‌های جراحی کنسل شده است.”



وی ادامه داد: بر طبق گزارش Symantec تاکنون رمزگشای این باج افزار موجود نیست و در همان ساعات اولیه فعالیت باج افزار بیش از ۷۴ کشور عمدتا در اروپا و آسیا را تحت تاثیر قرار داده است.

سرهنگ نیک نفس در تشریح میزان آلودگی در ۲۴ ساعت گذشته گفت: این باج افزار به سرعت در حال گسترش است و به تمامی قاره‌ها نفوذ کرده است.


وی در خصوص راهکارهای محافظتی برای جلوگیری از آلوده شدن سیستم ها به این باج افزار گفت: غیر فعال کردن SMBv1 با استفاده دستور Disable-WindowsOptionalFeature -Online -FeatureName smb1protocol به کاربران کمک می کند تا مانع از آلودگی شوند.



سرهنگ نیک نفس با بیان اینکه تمامی سیستم عامل‌ها و نرم افزارهای خود را به روز نگه دارید، افزود: آپدیت‌های جدید گاهی شامل Patchهای آسیب پذیری هستند که ممکن است باج افزارها از آن استفاده کنند. لذا باید به محض ارائه وصله های امنیتی جدید سیستم را به روز رسانی مجدد کرد.

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری ادامه داد: ایمیل‌ها یکی از اصلی‌ترین روش‌های انتشار باج افزار است. مراقب ایمیل‌های ناخواسته باشید. به ویژه ایمیل‌های که ضمیمه آن‌ها فایل های مایکروسافتی هستند. مطمئن شوید که ایمیل‌ها را از منبع مطمئن دریافت کرده‌اید و برای باز کردن فایل‌های ضمیمه، ماکرو را فعال نکنید.

به گفته وی پشتیبان گیری از داده‌های حساس ساده‌ترین راه برای مبازره با این باج‌افزار است.
براساس گزارش پلیس فتا، این باج افزار از آسیب پذیری ویندوزی استفاده کرده واقدام به آلوده کردن سیستم‌ها نموده است. سیستم آلوده نیز سیستم‌های متصل به شبکه را آلوده کرده و این فرآیند ادامه می‌یابد. در صورت به روز رسانی سیستم عامل و دیفندر آن، از ابتلای سیستم جلوگیری به عمل می‌آید.


منبع: الف

انتقاد انجمن دفاع از حقوق کودکان از برنامه خندوانه

انجمن دفاع از حقوق کودکان درواکنش به حضور تعدادی از کودکان کارو کودکان در شرایط دشوار و معلم‌هایشان در برنامه «خندوانه» بیانیه‌ای صادر کرد.

به گزارش ایسنا، در این بیانیه که یک نسخه آن در اختیار خبرگزاری ایسنا قرار گرفته، آمده است: «یکی از اهداف فعالان حقوق کودک در ایران؛ لغو و حذف کار کودک است. رفتارهای از سر ناآگاهی و گاهی تبلیغاتی برخی سازمانهای مدنی و موسسات خیریه در مرحله نخست و نگاه ترحم مابانه  رسانه‌ای و در راس همه رسانه‌ها، صدا و سیما در سالهای اخیر صدمه‌های جدی را بر پیکر دستیابی به این هدف وارد ساخته است.

آوردن کودکان کار در برنامه‌ای همچون خندوانه بدان گونه که اتفاق افتاد، گرچه به نظر می‌رسد نوعی توجه خاص به آنهاست ولی در اصل به رسمیت شناختن کار کودکان و نوعی مواجه منفی با حذف این آسیب اجتماعی است.

بخصوص آنجا که از این چالش با ادبیات تشویق کننده‌ای چون “نان آور بودن” این کودکان یاد شد. بدیهی است ظلم رفته بر کودکی این کودکان در اجبار به کار و از نگاهی دیگر شرافتمندی تلاش و تاثیر حضور زندگی بخش آنها برای خانواده و اطرافیان، در نگاه اول، احترام آدمی را برانگیزد. ما فعالان حقوق کودک نیز در ارتباط با این کودکان همواره این احساس درونی را داشته‌ایم . لیکن احترام به همین حس سبب شده است آرزوی شادمانی آنها در ما قوتی عمیق تر بیابد و آرزومند پایان روزگار سخت کاری آنها شویم. این آرزویِ قوت یافته ما کار کودک و تشویق کار کودک را مانعی بزرگ بر سر راه کودکی کودکان می‌داند.

ما باور داریم که در سرزمینی مهربان و در میان مردمانی مهربان کار می کنیم. این مهربانی را ارج می نهیم، لیکن مبارزه برای لغو کار کودک به ما آموخته است هرگز این لحظه را سلفی طرحی از خودمان در جبران همه سرکوب های اجتماعی نکنیم و با ورود به حریم شخصی کودک کاری که در سیستم معیوب اجتماعی و اقتصادی، عزت نفسی که او را اینچنین محکم در اداره  خودش بار آورده است، نشکنیم، خرد نکنیم.

وقت آن رسیده است که صدا و سیما در امور کودکان و کودک کار از فعالان این حوزه مشاوره جوید و به جای نمایش سطحی و احساسی آسیب ها، به بررسی روند نادرست جریانهای اقتصادی که فرهنگ خودش را بازتولید می کند بپردازد».


منبع: الف

وضعیت لیست جبهه پایداری برای انتخابات شورا

رئیس شورای اسلامی شهر تهران گفت: اعلام لیست‌های متعدد برای هر کدام از جناج‌های سیاسی در انتخابات شورای شهر می‌تواند آفت جدی به حساب آمده و دو طیف اصولگرا و اصلاح طلب شورای شهر نیز از این موضوع نگران هستند.

به گزارش میزان،مهدی چمران گفت: ارائه لیست‌های متعدد برای انتخابات شورای شهر تهران از سوی جناح‌های سیاسی هنر نیست بلکه باید به این موضوع توجه شود که لیست‌های ارائه شده باید کارایی لازم را داشته تا تاثیر گذار باشند.

وی افزود: پس از اعلام لیست اصلی خدمت اصولگرایان، موضوعاتی در رابطه با اعلام یک لیست مجزای دیگر از سوی برخی از اصولگرایان مطرح شد، اما درخواست ما این بود که این کار عملی نشود.

چمران با تاکید بر اینکه ” حزب موتلفه لیستی را برای انتخابات شورای شهر ارائه نخواهد داد” خاطرنشان کرد: اگر چه پیش از این موضوعاتی در رابطه با اعلام لیستی مجزا از سوی حزب موتلفه اعلام شده بود، اما باید تاکید شود که این حزب برنامه‌ای برای اعلام لیستی مجزا ندارد.

رئیس شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به لزوم اداره شورای شهر بدون هر گونه سیاسی کاری تصریح کرد: در هر دوره از شورای شهر تهران که اعضا رو به سیاسی کاری آورده اند آسیب‌های جدی به شهروندان وارد شده، زیرا امور شهروندان در اولویت قرار نگرفته و اعضا به دنبال رسیدن به منافع خود و جناحشان بوده اند.

وی از حضور نمایندگان جبهه پایداری در لیست خدمت خبرداد و اذعان کرد: تعدادی از اعضای لیست خدمت را نمایندگان جبهه پایداری تشکیل می‌دهند و این طور نیست که این طیف بخواهند در انتخابات شورای شهر تهران لیست جدا ارائه دهند.


منبع: الف

پایان آدم ربایی در چابهار پس از ۴۸ ساعت

فرمانده انتظامی شهرستان چابهار از دستگیری ۳ نفر آدم ربا و آزادی فرد ربوده شده در کمتر از ۴۸ ساعت خبر داد.

به گزارش میزان، سرهنگ حیدرعلی کیخامقدم گفت: در پی کسب خبری مبنی بر وقوع یک فقره آدم ربایی و ربوده شدن جوانی ۳۲ ساله در شهرستان “چابهار” تیمی مجرب از ماموران پلیس آگاهی این فرماندهی برای شناسایی متهمان و آزادی گروگان تشکیل و بلافاصله کار خود را آغاز کردند.

وی افزود: کارآگاهان پلیس با پایش‌های اطلاعاتی و بررسی و تحقیقات به عمل آمده، مخفیگاه گروگان گیران را شناسایی و پس از هماهنگی با مقام قضائی بلافاصله تعداد چند اکیپ از ماموران به آدرس مورد نظر عزیمت و سه آدم ربا را دستگیر و گروگان را آزاد کردند.

سرهنگ کیخامقدم با بیان اینکه انگیزه آدم ربایان از این آدم ربایی اختلافات مالی و شخصی با فرد ربوده شده بود، تصریح کرد: متهمان پس از تشکیل پرونده مقدماتی برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضائی معرفی شدند.

فرمانده انتظامی شهرستان چابهار در پایان با اشاره به کشف یک قبضه کلت کمری، یک تیغه خشاب و توقیف یک دستگاه خودرو از مخفیگاه آدم ربایان، خاطر نشان کرد: پلیس اجازه نخواهد داد که متخلفان اقدام به بر هم زدن نظم و امنیت عمومی جامعه و خدشه دار کردن آسایش شهروندان کند و در صورت بروز هنجارشکنی و اقدامات غیرقانونی برخورد قاطعی با آنان خواهد شد.


منبع: الف

عرضه وصله اضطراری ویندوز برای مقابله با حملات جهانی یک باج افزار

به گزارش خبرگزاری مهر، مایکروسافت از چندین سال قبل ویندوز ایکس پی را بازنشسته کرده و هیچ وصله نرم افزاری برای به روزکردن این سیستم عامل عرضه نمی کند. اما خطر ناشی از بدافزار WannaCrypt تابدان حد جدی است که این شرکت را وادار به تجدیدنظر در تصمیم خود کرد.

شرکت های تجاری، سازمان های دولتی و افراد در حدود صدکشور جهان قربانی دهها هزار حمله باج افزار WannaCrypt هستند که با نفوذ به رایانه ها، فایل های ذخیره شده در آنها را قفل می کند و برای رمزگشایی از آنها ۳۰۰ دلار طلب می کند. در صورتی که قربانیان این رقم را ظرف سه روز پرداخت نکنند، مبلغ درخواستی به دو برابر افزایش می یابد. همچنین کاربران تهدید می شوند که اگر ظرف یک هفته باج درخواستی را پرداخت نکنند، فایل های آنها به طور کامل پاک می شود.

حملات باج افزار WannaCrypt تا بدان حد موثر بوده که منجر به قفل شدن و آفلاین شدن کامل سیستم های رایانه ای سازمان ملی بهداشت انگلیس شد و بسیاری از عمل های جراحی و قرارهای ملاقات بیماران با پزشکان در بیمارستان ها و مراکز درمانی مختلف به همین علت لغو شد.

علت موفقیت حمله مذکور یک آسیب پذیری در سیستم عامل ویندوز موسوم به EternalBlue است که البته مایکروسافت برای عرضه آن در نسخه های مختلف ویندوز وصله هایی عرضه کرده است، اما بی توجهی کاربران و عدم نصب وصله های یاد شده باعث موفقیت باج افزار WannaCrypt شد. با توجه به بازنشسته شدن ویندوز ایکس پی مایکروسافت عرضه وصله برای آن را نادیده گرفته بود، اما سرانجام برای این ویندوز هم وصله ای عرضه کرد.

 


منبع: الف

مشکل به روزرسانی اندروید برطرف می‌شود

به گزارش خبرگزاری فارس، گوگل که خود از این موضوع اگاه است، قصد دارد با عرضه نسخه جدید اندروید یعنی Android O مشکل یاد شده را برطرف کند.

این نسخه از اندروید مجهز به قابلیتی است که به روزرسانی خودکار این سیستم عامل و نصب وصله های به روزرسان را بر روی آن ممکن می کند.

سیستم عامل اندروید بیش از ۷۵ درصد از بازار سیستم عامل های همراه را در کنترل خود دارد، اما حفره های امنیتی متعدد آن و عدم تلاش جدی گوگل برای برطرف کردن این حفره ها مشکلات جدی را برای کاربران به وجود آورده است.

اجرای این تغییرات در قالب طرحی موسوم به Treble پیگیری می شود و اجرای آزمایشی آن بر روی گوشی های پیکسل صورت گرفته بود. به همین منظور Android O به صورت ماژولار یا بخش های متعدد مستقل از هم طراحی می شود تا به روزرسانی اجزای مختلف آن با دشواری کمتری صورت بگیرد.

گوگل برای تسهیل این فرایند کدهای منبع Android O را هم منتشر می کند تا توسعه دهندگان تغییرات لازم را متناسب با نحوه استفاده در گوشی های هوشمند تولیدی شرکت های مختلف در آنها به وجود آورند. جزییات بیشتر در این زمینه در کنفرانس توسعه دهندگان گوگل در هفته آینده اعلام خواهد شد.


منبع: الف

تداوم حملات سایبری فلج کننده در سراسر جهان

به گزارش فارس ، باج افزار مذکور که WannaCry نام دارد با سوءاستفاده از آسیب پذیری های ویندوز فایل های رایانه‌ای را رمزگذاری کرده و از افراد می خواهد برای باز شدن قفل این فایل ها ۳۰۰ دلار باج پرداخت کنند. طراحان باج افزار مذکور هشدار داده اند که اگر این پول ظرف یک هفته پرداخت نشود کل فایل های ذخیره شده در رایانه کاربران را پاک می کنند.

مایکروسافت برای حل مشکل یاد شده قبلا وصله های نرم افزاری عرضه کرده بود، اما بسیاری از کاربران به علت تنبلی و عدم نصب وصله های مذکور شاهد آلوده شدن رایانه های خود هستند.

بررسی پژوهشگران امنیتی نشان می دهد باج افزار مذکور کماکان در حال توسعه فعالیت های خود است و محققان می گویند یکی از علل موفقیت آن استفاده از رایانه های قدیمی و مجهز به سیستم عامل های کهنه مانند ویندوز ایکس پی است که مایکروسافت مدتهاست وصله های به روزرسان برای آن عرضه نمی کند.

با جدی شدن تهدید باج افزار WannaCry مایکروسافت تصمیم گرفت تصمیم خود در مورد بازنشسته کردن ویندوز ایکس پی را تغییر دهد و وصله ای برای مقابله با باج افزار مذکور در دسترس کاربران قرار داد.

بر اساس تازه ترین آماری که توسط موسسه Avast منتشر شده باج افزار یاد شده ۱۲۶ هزار رایانه را در ۱۰۴ کشور جهان با موفقیت هدف حمله قرار داده است. بخش عمده این حملات مربوط به کشورهای اروپایی و از جمله انگلیس بوده و حمله به ۴۸ مرکز بهداشتی و درمانی وابسته به مرکز ملی خدمات سلامت باعث لغو بسیاری از عمل های جراحی، قرارهای ملاقات با پزشکان و فعالیت های منظم درمانی شده است.

علت اصلی موفقیت این حمله استفاده بسیاری از رایانه های موجود در این مرکز از ویندوز ایکس پی است که از سال ها قبل توسط مایکروسافت بازنشسته شده است.

از جمله کشورهایی که این آلودگی به تازگی به آنها گسترش یافته می توان به روسیه، اوکراین و تایوان اشاره کرد. سیستم ملی حمل و نقل ترن های روسیه و رایانه های وزارت کشور همراه با رایانه های تعدادی از شرکت های بخش خصوصی به علت همین حملات آسیب دیده و غیرقابل دسترس شده اند.

در چین هم مشکلاتی برای رایانه های دولتی و تجاری به وجود آمده و در اسپانیا، ایتالیا و ایالات متحده آمریکا هم موارد این چنینی گزارش شده است.

بررسی ها نشان می دهد این بدافزار خطرناک هدف خاصی را تعقیب نمی کند و صرفا به دنبال نصب خود بر روی رایانه هایی با امنیت ضعیف و آزار و اذیت کاربران از طریق به گروگان گرفتن اطلاعات موجود در آنها و اخاذی است.

بررسی ها نشان می دهد حدود ۷۰ نفر برای دسترسی مجدد به فایل های رایانه ای کدگذاری شده خود توسط این باج افزار مبلغ ۲۰ هزار دلار را در قالب بیت کوین به هکرها پرداخت کرده اند.

فعالیت باج افزار WannaCry از روز جمعه آغاز شده و به نظر می رسد تداوم فعالیت های آن کشورهای جهان را به بازنگری جدی در تصمیمات و قوانینشان در حوزه امنیت سایبری و حریم شخصی وادار کند. فعالیت هایی که فعلا در این زمینه صورت می گیرد کند و مقطعی است. از سوی دیگر باید توجه داشت عامل اصلی موفقیت این حملات اهمال و بی دقتی آژانس امنیت ملی آمریکاست که باعث لو رفتن شیوه های جاسوسی سایبری آن شده و در نتیجه هکرها نهایت سواستفاده را از این روش ها به عمل آورده اند.


منبع: الف

حل مشکل امنیتی لپ‌تاپ‌های HP

به گزارش فارس، این کی لاگر تمامی اطلاعات ورودی به رایانه با استفاده از صفحه کلید را ضبط و سرقت کرده و در قالب یک لاگ فایل ذخیره می کند.

اولین بار شرکت امنیتی سوئیسی Modzero این موضوع را کشف کرد. درایور صوتی سارق اطلاعات کاربران لپ تاپ های اچ پی Conexant HD نام دارد و این موضوع مربوط به نسخه ۱٫۰٫۰٫۴۶ این درایور و نسخه های قدیمی تر است.

از جمله لپ تاپ هایی که این مشکل در آنها وجود داشته می توان به مدل های HP Elitebook،  ProBook و  ZBook و همین طور لپ تاپ Folio G1 اشاره کرد.

در صورت نفوذ بدافزارها و ویروس ها به لپ تاپ های یاد شده سرقت کلمات عبور کاربران به راحتی و از طریق اطلاعات ذخیره شده ممکن بوده است. علاوه بر کلمات عبور داده هایی همچون آدرس وب سایت های مورد بازدید، پیام های خصوصی و دیگر اطلاعات حساس نیز در لاگ فایل ها ذخیره شده اند.

اچ پی پس از افشای این موضوع وصله ای را عرضه کرده تا کی لاگر یاد شده از روی لپ تاپ های دارای مشکل حذف شوند. این شرکت همچنین بیانیه ای صادر کرده و مدعی شده به حریم شخصی و امنیت کاربارن احترام می گذارد و به علت وقوع این مساله به اطلاعات کاربران دسترسی پیدا نکرده است. علاقمندان برای نصب این وصله می توانند به سایت به روزرسانی ویندوز یا خود شرکت اچ پی مراجعه کنند.


منبع: الف