اعتراض به‌رفتار صداوسیما بسود رئیسی

متن نامه محمد شریعتمداری بدین شرح است:

جناب آقای علی عسکری

ریاست صداوسیمای جمهوری اسلامی ایران

سلام؛ این روزها ما بشدت تحت فشار مردمی هستیم که از رفتار کاملاً یکسویه صدا وسیمای جمهوری اسلامی ایران بنفع رقبای جناب اقای  روحانی وعدم اعتراض و شکایت رسمی ما گله می‌کنند!

ستاد انتخاباتی دکتر روحانی البته این رفتار یکسویه را که موجب تحریک احساسات ضد ظلم ملت شریف ایران است، مشکلی برای فعالیتهای خود نمیداند، اما از اینکه رسانه ملی با سیاه نمایی فعالیتهای دولت مستقر، تخفیف نمایش فعالیتهای انتخاباتی جناب اقای دکتر روحانی وتبلیغ و بزرگنمایی فعالیتهای رقیب و حتی برسمیت نشناختن کناره گیری جناب اقای قالیباف و ادامه پخش برنامه های تبلیغاتی ایشان، در کنار کاندیدای رقیب، و تبلیغ علنی برنامه های انان از طریق زیرنویس و…. بیش از پیش  در اذهان وافکار عمومی تضعیف شود بسیار متأسف است.تذکر این نکته را لازم می‌داند که مدیریت رسانه ملی حق ندارد و نباید با رفتار خود این سازمان را تحت هیچ شرایطی به ارگان هیچ کاندیدا ویا جناح فکری ویا حزبی نزد افکار عمومی تبدیل کند. این ستاد رسماً مراتب اعتراض خود را به کمیسیون بررسی تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری منعکس خواهد کرد.

محمد شریعتمداری

رییس ستاد انتخابات دکتر روحانی


منبع: بهارنیوز

نامه علی مطهری خطاب یه ملت ایران

به گزارش ایسنا در نامه علی مطهری خطاب به ملت ایران آمده است:
بسم الله الرحمن الرحیم
انتخابات این دوره ریاست جمهوری از حساسیت زیادی از نظر شرایط داخلی و خارجی برخوردار است. شرکت تک تک ما در این انتخابات در آینده اقتصادی سیاسی و امنیتی کشور تاثیر فراوان دارد.برخی فکر می کنند راه اصلاح امور بسته است و شرکت در انتخابات فایده ای ندارد این فکر کاملا خطاست. مقایسه شرایط امروز با شرایط چهار سال پیش از نظر جایگاه ایران در دنیا و انضباط مالی و توجه به حقوق شهروندی مطلب را روشن می کند. دوره دوم دولت آقای روحانی دوره تحقق بسیاری از آرمان ها و آرزوها خواهد بود.جمعه ۲۹ اردیبهشت همه با هم پای صندوق های رای حاضر می شویم.


منبع: بهارنیوز

عدم شرکت در انتخابات یعنی پسرفت

دکتر معین وزیر اسبق علوم در گفت‌و گو با ایسنا، ضمن تاکید بر لزوم مشارکت حداکثری مردم در انتخابات ریاست جمهوری اظهار کرد: اینکه مردم باید درانتخابات شرکت کنند دلایل مهمی دارد و یک دلیل آن این است که مردم از حقوق شهروندی خود برای تعیین آینده و سرنوشت خود حتما استفاده کنند و مانع از این شوند که دیگران برای آن ها تصمیم گیری کنند.وی ادامه داد: مردم باید با حضور خود از خطری که ممکن است بازگشت به گذشته و تکرار دولت گذشته که کشور را در معرض تهدید های جدی قرار داده بود پیشگیری کنند.وزیر اسبق علوم گفت: پیامد های عدم شرکت در انتخابات این است که ممکن است کشور به جای پیشرفت پسرفت داشته باشد و جامعه ما را دچار افسردگی کند.دکتر معین اظهار کرد: در صورت استقرار یک دولت ناکارآمد آموزش عالی و علم ما دچار رکود می شود و بیکاری در کشور افزایش می یابد و مسائلی از این قبیل گریبانگیر کشور خواهد شد.وزیر اسبق علوم تاکید کرد: در دولت آینده و دولت دوازدهم اولین اولویت دوم دولت باید آموزش عالی ایران و توسعه علم و فناوری باشه به دلیل اینکه توسعه علم و فناوری و منابع انسانی حرف اول را در پیشرفت کشوها در سطح جهانی زده است.


منبع: بهارنیوز

آنها زن را شهروند درجه ۲ می‌دانند

طیبه سیاوشی عنایتی، نماینده مردم تهران در مجلس دهم در گفت‌وگو با  ایلنا با ابراز نگرانی از حضور برخی مسئولان دولت نهم و دهم از جمله طبیب‌زاده نوری در اردوگاه رییسی گفت: ایشان در مجلس نهم نیز حضور داشتند و مصوبات این مجلس مطالبات و دستاوردهای به دست آمده در حوزه زنان را تخریب کرد. با توجه به اینکه در دولت یازدهم فضا برای زنان باز شد، نباید بگذاریم این فضا دوباره بسته شود.این نماینده مجلس دهم با اشاره به عملکرد طبیب‌زاده نوری در مجلس ادامه داد: آن‌ها با لایحه تحکیم خانواده به ازدواج موقت رسمیت دادند. این لایحه پایه و اساس خانواده را از هم پاشید. در حقیقت به بهانه شرعیت و تحکیم خانواده آسیب جدی به زنان زدند و جایگاه آنها را متزلزل کردند. باید از مردم پرسید آیا می‌خواهند افرادی با چنین طرز تفکرهایی دوباره بر سر کار بازگردند؟
وی با اشاره به اینکه این خط فکری زن را شهروند دوم می‌داند، تصریح کرد: البته در مجلس، زنان اصولگرای معتدلی هستند که تمام تلاش‌شان در راستای احقاق حقوق زنان است و مثل خانم طبیب‌زاده فکر نمی‌کنند. اگر نظرات او را در مجلس نهم بخوانید، متوجه می‌شوید، از کدام پایه فکری تغذیه می‌شوند.این نماینده مجلس دهم در مورد عملکرد طبیب‌زاده در دولت احمدی‌نژاد ادامه داد: معاونت زنان در آن دولت با تاکید بر روی تفکیک جنسیتی به این مسئله دامن زد و آن را به افراط کشاند و با شعار حفظ خانواده تلاش‌های دولت اصلاحات را برای مبارزه با خشونت بر علیه زنان به باد داد. سیاوشی عنایتی در مورد اظهارات متناقض طبیب‌زاده در حوزه زنان گفت: با وجود سمت‌هایی که دارد معتقد است؛ زنان نباید در پست‌ وزارت مشغول شوند تا مطالبات زنان را محقق کنند. جالب است که او حضور زنان را زیر سوال می‌برد و بر این باور است وظیفه آنها فقط مادری و خانه‌داری است. در حالی که خود مشغول کار سیاسی است و این در حالی است که زنان فقط زمانی می‌توانند به مطالبات به حق خود برسند که سهمی در قدرت سیاسی داشته باشند.


منبع: بهارنیوز

همه پای صندوق بیایید تا صداوسیما از دست این باند خلاص شود

به گزارش ایلنا به اردبیل، حجت‌الاسلام والمسلمین صبح امروز در جمع هواداران ده‌ها هزار نفری خود در سالن تختی اردبیل گفت: مردم غیور اردبیل سلام! مردم جای جای این سرزمین رفیع و غیور سلام! سلام بر همه دختران شایسته ایران! سلام بر همه پسران غیور ایران. او با بیان اینکه امروز، روز تصمیم ملت ایران در برابر همه آنهایی است که می‌خواستند ایران را در حصر و تحریم نگه دارند، اظهار داشت: امروز، روز تصمیم ملتی است در برابر آنهایی می‌خواهند ما را به سال ۹۱ بازگردانند و ملت ایران به عقب برنمی‌گردد. ملت ایران تسلیم شعارهای فریبکارانه شما نمی‌شود. شما فکر کردید با تبلیغات دروغین در شهرها و روستاها موفق می‌شوید؟ کی ملت ایران با آب و نبات تسلیم شده‌اند؟

این نامزد انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: ما نخواهیم گذاشت کسانی ۸ میلیارد دلار پول ایران را خوردند، دو مرتبه مسلط شوند. کسانی که نامه آن آقا را که در زندان است امضا کردند، در چه ستادی فعالیت می‌کنند. بیایید پاسخ ملت ایران را بدهید. چرا اموال ایران را تاراج کردید؟ سه میلیارد و ۶۰۰ میلیون دلار ایران دست آمریکایی‌ها بود. شعار علیه آمریکا می‌دهند ولی پول را به امریکایی‌ها می‌دهند. ۱۰ ماه از زمانی که می‌توانستند این پول را به ایران بازگردانند، گذشت ولی این کار را نکردند. چرا این کار را نکردید؟ شما که پول ایران را سهل و آسان دست دشمن گذاشتید، انقلابی هستید؟ شما طرفدار اصولگرایی هستید؟

روحانی با بیان اینکه شمایی که در دوران قدرت‌تان نتوانستید یک دلار پول ملت ایران را بازگردانید، انقلابی هستید، تصریح کرد: ما یک میلیارد و ۷۰۰ میلیون دلار پول ایران را حلقوم آمریکا در آوردیم و به ایران بازگردانیدیم. من یک سوال از شما ملت ایران می‌کنم. قبل سال ۹۲ را یادتان هستید. چرا کسی در برابر مساله هسته‌ای حرف نمی‌زند. شما ملت ایران با حمایت‌های رهبری حقوق ایران را بازستانید.

او با طرح این سوال که چرا در زمان تبلیغات انتخابات از قطعنامه‌های شورای امنیت نام نمی‌بردید، خاطرنشان کرد: دولت یازدهم با حمایت‌های مردم و هدایت‌های رهبری تمام قطعنامه‌ها را لغو کرد. چرا از ۱۲ قطعنامه‌ای که می‌خواست ایران را به جنگ بکشاند، حرف نمی‌زنید؟ چون دولت یازدهم آنها را لغو کرد. چرا از تورم حرف نمی‌زنید. کجاست تورم ۵۱ درصدی مواد خوراکی؟ چرا سکوت کردید و از صادرات گندم حرف نمی‌زنید؟
رییس دولت تدبیر و امید با بیان اینکه چرا از کشاورزان ایران و اردیبلی تشکر نمی‌کنید، ابراز داشت: چرا از خودکفایی گندم حرف نمی‌زنید؟ چرا درباره ۳ میلیون تن گندمی که آماده صادرات بود، حرف نمی‌زنید. دیروز در خوزستان برای اولین یک کشتی بزرگ پهلو گرفت تا گندم ما را صادر کند.

روحانی با بیان اینکه همه روز جمعه پای صندوق بیایید تا صداوسیما درست شود، عنوان کرد: به خاطر خبرنگاران و کارکنان مظلوم صداوسیما به پای صندوق‌های آرا بیایید. صداوسیما را از دست این باند خلاص کنید. این همه حرف‌های ناروا زدید. آیا بهداشت و درمان کشور بهتر نشده است؟ این همه تخت بیمارستانی، این همه اعزام پزشک و خانه‌های بهداشت، چرا چشمان تیزبین شما آنها را نمی‌بیند؟
او با بیان اینکه مردم ایران، روز جمعه قدرت خودتان را دربرابر انحصارگران نشان دهید، گفت: امروز با تلفن‌ها و موبایل‌هایتان فریاد بزنید، امروز آنچه در مدارس درباره اخلاق می‌گویند دروغ است. جمعه تمام می‌شود، شنبه‌ای هم می‌آید. دروغ نگوییم. چطور آب و صابون بیاوریم و رویتان را بشوریم؟ روحانی اگر کاری هم نکرد، آنقدر آزادی داد که ۱۲ نفر بیایند اینجا شعار بدهند. این آزادی را از دولت روحانی دارید.

روحانی تاکید کرد: من بعنوان کاندیدا، من بعنوان رئیس جمهور ایران، من بعنوان رئیس شورای عالی دفاع ایران، به تمام مردم ایران می گویم به کسانی که بنر من را پاره کردند واکنش نشان ندهید. می‌دانم سخت است، اما اگر جلوی ستاد روحانی به روحانی فحش دادند جواب ندهید. اینها باخته‌اند. رئیس دولت تدبیر و امید تاکید کرد: اینها هدف دیگری دارند. آنها باخته‌اند، آنها در اخلاق، سیاست و صداقت باخته‌اند. شما فقط بلدید اتوبوس کرایه کنید.

روحانی خطاب به مردم اردبیل خاطرنشان کرد: ما راهمان را برای پیشرفت به استان اردبیل ادامه میدهیم. ما همانطور که در این دولت راهمان را به چند استان رساندیم سوت قطار را هم به اردیبل می‌رسانیم. من لایحه منطقه آزاد تجاری را به مجلس می‌آورم و اردبیل صاحب منطقه آزاد تجاری می‌شود. او اضافه کرد: با طرح‌های که ادامه دارد ۵ میلیارد تومان برای آب و برق استان اردبیل اعتبار داده شده است، ۶۲ هکتار زمین کشاورزی که کانال‌کشی می‌شود این فقط وعده نیست چون ۱۲.۵هزار هکتار کانال‌کشی انجام شده است. رییس دولت یازدهم با بیان اینکه غیرت مردم اردبیل و ایران به شما اجازه نمی‌دهد که به معلمان کشور تهمت بزنید، ابراز داشت: ما دانش آموزان و معلمان‌مان را دوست داریم. چرا در روستاها دروغ گفتید، شرمتان باد!  چهار رای دیگر این همه دروغگویی نمی‌خواهد.

روحانی با اشاره به شعارهای برخی از نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری بیان کرد: من نمی‌دانم چرا بقیه کاندیداها فقط درباره پمپاژ پول و آرد پخش کردن حرف می‌زنند، چرا درباره آزادی و محیط دانشگاه‌ها حرف نمی‌زنند؟ می‌خواهید محیط امنیتی را به دانشگاه‌ها برگردانید؟ تمام شد برادر. کاسبان تحریم از برداشته شدن تحریم ناراحت هستید؟ میخواهید تحریم را برگردانید؟ تحریم برنمی‌گردد، می‌خواهید با دنیا مذاکره کنید؟ بلدید؟ شما زبانشان را می‌دانید که می‌خواهید مذاکره کنید؟ شما در فهم زبان ملت خودتان هم ناتوانید. او با بیان اینکه ما اجازه نمی‌دهیم تحریم به کشور برگردد، گفت: ما در دولت دوازدهم هم به شما مخالفان آزادی کامل می‌دهیم. چهار سال تخریب کردید اما من از شما می‌خواهم انتقاد را جایگزین تخریب کنید. مسئولی به من گفت که در دولت قبل می‌گفتند از دولت شش مورد تعریف کنید و یک مورد انتقاد اما در این دولت شش مورد تخریب می‌کنند و یک مورد هم انتقاد. 

رئیس دولت تدبیر و امید خطاب به جوانان اظهار داشت: ای جوانان ایران! همه رای‌دومی‌ها! برای رای‌اولی‌ها تعریف کنید که سال ۹۲ چه حماسه‌ای را آفریدید. رای‌اولی‌ها باید صف اول صندوق‌های رای در روز جمعه باشید. زنان و جوانان! ۱+۱۱. با تماس‌ها و موبایل‌هایتان همه دوستانتان را پای صندوق‌های رای بیاورید.
روحانی تاکید کرد: ترامپ می‌خواهد به این منطقه بیاید، بخشی دشمنان ایران هم می‌آیند. جواب محکم به آنها را در پای صندوق‌های آرا بدهید. قدرت کشور، رهبری و نظام در سایه آن است که همه در روز جمعه به پای صندوق‌های رای بیایند.

روحانی با اشاره به کناره‌گیری اسحاق جهانگیری از ادامه رقابت‌های انتخابات ریاست جمهوری تصریح کرد: من از جهانگیری تشکر می‌کنم، دیدید که با چه زبان صریح و روشنی دروغ‌ها را افشا کرد. مرد خدومی که بیشترین خدمت را طی سال‌های گذشته برای اقتصاد مقاومتی انجام داد. هم آمدنش زیبا بود و هم نحوه کناره‌گیری‌اش. او با بیان اینکه من از همه خاندان‌های بزرگ در ایران تشکر می‌کنم، خاطرنشان کرد: من از خاندان امام، شهید بهشتی، شهید مطهری، آیت‌الله طالقانی، از خاندان عزیز و دوست قدیمی‌ام موسوی اردبیلی و همچنین از سیدمحمد خاتمی عزیز تشکر می‌کنم.

این نامزد انتخابات ریاست جمهوری در پایان ابراز داشت: سلام بر آزادی، سلام بر امید، سلام بر اصلاحات، سلام بر اعتدال، سلام بر اصولگرایی معتدل، سلام بر پیشرفت ایران، سلام بر ایران، سلام بر اردبیل، سلام بر سبلان، سلام بر زنان، سلام بر مردان، سلام بر روستائیان، سلام بر صداقت، سلام بر ایستادگی‌ها، سلام بر حق‌الناس و سلام بر ۲۹ اردیبهشت. دوباره ایران! دوباره اسلام! دوباره امید.


منبع: بهارنیوز

طنز؛ عشق در یک نگاه

علی رمضان در نوشت:

ساعت آکواریوم محل بود. یعنی همان وقتی که مدرسه‌های دخترانه تعطیل می‌شد و شلوار شش‌جیب‌ها، پیله‌دارها و فاق‌بلندها جمع می‌شدند سر کوچه و زل می‌زدند به رفت‌وآمد آینده‌سازان کشور.

پسرها با عبور هرشخص قابل ذکری، اصوات عجیبی ازخودشان درمی‌آوردند. تمام چیزی که همه بلد بودند، همان‌هایی بود که دربرنامه‌های آموزشی رازبقا می‌دیدند، اما جفت‌یابی درکوچه و خیابان، خیلی سخت‌تر از طبیعت بود. هیچ دختری به خاطر هنر سو‌کشیدن و موچ‌موچ‌کردن، دل به هیچ نرینه‌ای نمی‌باخت، اما بهار بود و نرهای امیدوار، با آن هیکل‌های قمبلی و سینه‌های کفتری، همگی منتظر رسیدن عشق در یک ‌نگاه بودند. اگر بشر توان گرد‌افشانی داشت. سر کوچه ما حتما یک تپه گرد مرد، جمع می‌شد.

این وسط اما بعضی وقت‌ها اتفاقاتی می‌افتاد که حال محل را عوض می‌کرد. مثل اتفاقی که برای فری پشت‌مو بلند افتاد. فری داشت طبق معمول لاف می‌آمد: «قبلی چشمک زد… با انگشتش هم دو داد…» اما بقیه زیربار نمی‌رفتند و می‌گفتند؛ دختره فقط خاک داخل چشمش بوده و داشته پلک می‌زده. فری همیشه به در و دیوار می‌زد که کلی کشته مرده دارد و برای همین دیگر حنایش رنگی نداشت. درحالی ‌که همه درگیر بحث نخ‌دادن و ندادن طرف بودند، ناگهان خود طرف یعنی همان دختر مورد بحث، ازهمان مسیری که رفته بود، برگشت. همین‌طور، زل‌زل به چشم‌های فری خیره مانده و جلو می‌آمد. چیزی نمانده بود که فری بالاخره به تجربه عشق دریک نگاه نائل شود اما ناگهان جثه پسر ریزنقشی که تا کمر فری بود، از پشت دخترک زد بیرون. پسر درحالی‌ که انگشت سبابه‌اش بین دو چشم فری را نشانه رفته بود، با صدایی که بیشتر شبیه ناخن‌کشیدن به شیشه بود، از دختر پرسید: «همین بود؟»

و دختر با جواب آره داداش، نسبت خانوادگی‌اش را به رخ تمام محل کشید. داداش درهمان چند قدمی که تا شروع دعوا فاصله داشت، پیراهنش را درآورد و عضلات پیچ واپیچ و بدن پرزخمش را به رخ سینه کفتری‌‌ها کشید. چند متر به فری مانده شتاب گرفت و بعد ناگهان پرید بالا. پرش بلندش جبران قد کوتاهش را می‌کرد. یه‌تا پرنده داداش، جفت‌پا وسط سینه فری فرود موفقیت‌آمیزی داشت. ضربه آن‌قدر فرو رفت که تا آب‌گاه رسید و نفس فری تا آخر دعوا بالا نیامد. پشت‌مو پهن زمین شد. از آنجایی که دعوا درمحل ما یک‌جور بازی گروهی به حساب می‌آمد. باقی چشم‌چران‌ها هم به پشتوانه یک‌جور حمایت صنفی، پشت فری درآمدند و ریختند سر داداش.

اما داداش که انگار دعوا برایش یک‌جور فعالیت روزمره بود، یک قدم هم پا پس نکشید، بدون این‌که خودش را خسته کند، ضربه‌ها را جاخالی می‌داد و به لطف قد کوتاهش، به راحتی مشتش را درنقاط حساس حریفان فرود می‌آورد. گردوخاک که خوابید، بروسلی زمان، یکه و تنها ایستاده بود و باقی خوابیده، داشتند از درد خودشان را به زمین می‌مالیدند. درحالی ‌که پرچم محل ما به پایین‌ترین سطح خودش درچند‌ سال اخیر رسیده بود و جوان اول‌های محل روی هم می‌لولیدند، قد داداش از قبل، بلندتر به نظر می‌رسید. آرام آرام از بین نعش بقیه راهش را باز کرد و رفت بالای سر فری. انگشت‌ سبابه و اشاره‌اش را مثل ضربه افعی در اژدها وارد می‌شود، برد جلوی چشم‌های فری و جلو و عقب کرد. همه منتظر بودیم تا دستش را بکند آن داخل و کاسه چشم فری را بکشد بیرون. اما مثل همه قهرمان‌ها درست در لحظه آخر منصرف شد و از خیرش گذشت.

خواهر و برادر، بعد از به خاک و خون‌کشیدن محل، در غروب به سمت افق حرکت کردند. ساعت آکواریوم محل تا مدت‌ها بعد از این اتفاق تعطیل شد و فری به لطف چشم‌هایی که از کاسه درنیامده بود، چند ‌سال بعد دریک نگاه، عاشق دختر نذری بیار همسایه شد.


منبع: برترینها

طنز؛ متأسفانه فقرا قبلاً مازراتی داشتند!

در حال حاضر ما در نخستین انتخاباتی قرار داریم که دولتمردان آن در کمال تعجب و شگفتی از دستاوردهای خودشان حرف می‌زنند و شگفت‌انگیزتر این است که دستاوردها متعلق به دوره خودشان است. مثلاً در گذشته افرادی بودند که در تبلیغات خود کشف…

فریور خراباتی در نوشت:

در حال حاضر ما در نخستین انتخاباتی قرار داریم که دولتمردان آن در کمال تعجب و شگفتی از دستاوردهای خودشان حرف می‌زنند و شگفت‌انگیزتر این است که دستاوردها متعلق به دوره خودشان است. مثلاً در گذشته افرادی بودند که در تبلیغات خود کشف آتش و اختراع سنگ‌ پا را به خودشان اختصاص می‌دادند و هیچ واهمه ای هم از نگاه کردن به دوربین و بیان این دستاوردها نداشتند. اما دولت یازدهم می‌آید و در مورد دستاوردهای خودش صحبت می‌کند، مگر قاعده به این صورت نیست که شما باید از دستاوردهای دیگران به نفع خودتان استفاده کنید؟‌یا ما به طورکل جریان را بد متوجه شده‌ایم؟

یکی دیگر از مسائلی که بشدت این روزها باب شده، کلی‌گویی است.مثلاً یک زمانی تورم ما خیلی خوشگل و شیک بالای ۴۰ درصد بود، آن زمان هیچ‌ کس اعتراض خاصی به گرانی قیمت‌ها و سفره‌ای که قرار بود با نفت پر شود اما با«لایک!» پر شده بود، نداشت. اما الان که تورم متأسفانه و در کمال شرمندگی تک رقمی شده، ناگهان عده‌ای عصبانی شده و فریاد می‌زنند: ‌«مردم فقیر شده‌اند!». واقعاً هم راست می‌گویند، چون مردم الان در خانه‌هایشان فقط یک دوربین عکاسی دارند که به محض ورود کاندیداها به خانه‌هایشان از این بزرگواران عکس بگیرند، دیگر هیچ چیز قابل ملاحظه‌ای سر سفره‌هایشان نیست.اصلاً چرا راه دور برویم؟ شخصاً در زمان دولت‌های رنگین نهم و دهم یک بوگاتی و یک مازراتی داشتم که متأسفانه یکی از اعضای دولت یازدهم پس از پیروزی در انتخابات با بنده دست به یقه شد و به زور کتک این دو خودرو را از زیر پایم بیرون کشید.

مسأله دیگر بحث فدا شدن است… ببخشید! قاطی کردم. مسأله دیگر بحث مسکن است که دوستانی که تا دیروز فریاد می‌زدند که دولت های نهم و دهم بود که مردم را خانه‌ دار کرد، الان از مشکل مسکن صحبت می‌کنند، بنده فکر می‌کنم که احتمالاً تصور این دوستان این است که شخص رئیس جمهوری به خانه‌های مردم رفته و به آنها گفته: ‌«تا سر برج باید از اینجا بلند شید!»‌ چون نمی‌شود که مردم یک زمانی مسکن داشته باشند و یک زمانی مسکن نداشته باشند.دوستان یک طوری از مسکن مهر حمایت می‌کنند که بنده گاهی فکر می‌کنم «کاخ کرملین»‌را از روی این خانه‌ها الگوبرداری کرده‌اند، به همین دلیل توصیه می‌کنم همین بزرگوارانی که به« نخریدن خانه‌های مسکن مهر توسط مردم به دلیل کم‌ کاری دولت یازدهم» اعتراض دارند، خودشان بروند و یک ماه آنجا زندگی کنند، اگر گرگ آنها را نخورد یا اسیر راهزن‌ها نشدند، آن وقت قول می‌دهیم ما هم خانه‌های این طرح شگفت‌انگیز را بخریم!


منبع: برترینها

۵ واقعه علمی جالب و کم نظیر در قالب تصاویر متحرک

از دید تمامی دوستداران دنیای علم، طبیعت بسیار شگفت انگیز و الهام بخش است اما در بسیاری از موارد دستیابی و یا حتی درک توانایی ها و حرکاتی که در طبیعت انجام می گیرد برای انسان مقدور نیست. برخی از این حرکات چنان سریع و شگفت انگیز هستند که بدون استفاده از تصاویر آهسته نمی توان عظمت آن ها را درک نمود. در ادامه قصد داریم ۵ حرکت فوق العاده در طبیعت را به صورت تصویر متحرک برای شما به تصویر بکشیم تا درک آن ها برای شما ساده تر و جذاب تر باشد.

۱- تسلط هوایی

اگر فکر می کنید که انسان ها توانمندی های بالایی در ناوبری دارند شاید با دیدن توانایی های پرندگان در این زمینه و به ویژه شاهین ها در ارائه ی مانورهای هوایی خارق العاده و از میدان به در کردن حریفان خود با چنگال های تیزشان در شرایط دشوار نظرتان تغییر کند. شاهین ها نیز مانند دیگر پرندگان شکارچی رده ی عقاب ها به دلیل داشتن پرهای بلند و دم کوتاه قدرت خارق العاده ای در مانورهای هوایی دارند. همچنین آن ها روش های عجیبی در شکار و مبارزه دارند.

۵ واقعه علمی جالب و کم نظیر در قالب تصاویر متحرک

۲- قطره ی شاهزاده روپرت

این پدیده متاسفانه به اندازه ی کافی شناخته شده نیست. به معنای ساده، قطره ی شاهزاده روپرت در نتیجه ی انداختن شیشه ی ذوب شده در داخل آب سرد به وجود می آید. در چنین  شرایطی اتفاق عجیبی می افتد بدین ترتیب که شیشه ذوب شده بلافاصله به یک قطره ی جامد تبدیل می شود. با این وجود با فشار دادن دم این قطره تمامی آن به یکباره از هم پاشیده می شود که می توانید این فرآیند جالب را در قالب تصویر متحرک ببینید.

۵ واقعه علمی جالب و کم نظیر در قالب تصاویر متحرک
۳- همزمانی حرکات

همزمانی و هماهنگی در حرکات پدیده ای است که در آن دو یا چند شیء یا موجود چنان هماهنگی در حرکت دارند که کاملاً چسبیده به هم متصور می شوند. برای درک این موضوع به هماهنگی نوازندگان سازهای مختلف در یک ارکستر توجه کنید. اگر چه هر کدام از این آلات موسیقی صدای خاص و مجزایی دارند اما در آخر همه طول موج یکسانی خواهند داشت. البته مثال های دیگری نیز وجود دارد مانند چند نفر که هماهنگ با هم شنا می کنند یا حتی ضربان قلب انسان. در طبیعت می توان این هماهنگی را به شکل پرواز هماهنگ پرندگان دید.

۵ واقعه علمی جالب و کم نظیر در قالب تصاویر متحرک
۴- درد زایمان ماه

امروزه ستاره شناسان و محققان فضایی بر این باورند که میلیاردها سال قبل یک شی ء آسمانی به اندازه ی ماه به زمین برخورد کرده که باعث پرتاب شدن موادی از هر دو در فضا شده است. بعد از این واقعه و در طول میلیون ها سال، این ذرات به هم پیوسته و ماه را تشکیل داده اند که در نزدیکی زمین قرار دارد. در این تصویر متحرک می توانید این فرآیند را با سرعت زیاد تماشا کنید و ببینید که چطور جاذبه قطعات سنگ را به هم نزدیک کرده و ماه را تشکیل داده اند.

۵ واقعه علمی جالب و کم نظیر در قالب تصاویر متحرک

۵- فلز مایع در داخل یک لیوان شیشه ای

فلز مایع (ferrofluid) در واقع ماده ای است که خاصیت سیالی مثل مایعات و خاصیت مغناطیسی مانند جامدات دارد. بدین ترتیب وقتی که در معرض میدان مغناطیسی قرار گیرد از خود واکنش جالبی نشان می دهد. وقتی که یک آهنربا را روی لیوان شیشه ای که مقداری فلز مایع در داخل آن قرار دارد می گیریم، فلز مایع عکس العمل نشان داده و به سمت آهنربا جذب می شود.

۵ واقعه علمی جالب و کم نظیر در قالب تصاویر متحرک 


منبع: برترینها

ساخت روستا در ماه توسط چین و اروپا

سازمان ملی فضایی چین و آژانس فضایی اروپا به منظور ایجاد یک مقرّ بین المللی ماه در دهه ۲۰۲۰ میلادی قصد همکاری با یکدیگر را دارند. این همکاری می تواند در عصر جدید کاوش های فضایی حائز اهمیت فراوانی باشد.

 در طی سالیان اخیر، چندین آژانس فضایی برنامه های خود را برای بازگرداندن فضانوردان به ماه اعلام کرده اند و ایجاد یک پایگاه در ماه از جمله برنامه های مهم آنان برشمرده می شود. علاوه بر برنامه ناسا مبنی بر احیای کاوش های ماه، آژانس فضایی اروپا(ESA)، روس کاسموس و آژانس های فضایی فدرال هند و چین از برنامه های خود برای انجام عملیات به ماه خبر داده اند که میتواند به قرارگاه های دائمی ختم گردد.

طرحی از پایگاه ماه با روش های پرینت سه بعدی

با در نظر داشتن تمامی فعالیت ها در عرصه جدید کاوش های فضایی، همکاری یاد شده می تواند کلیدی برای تحقق اهداف باشد. این همکاری در برنامه های جامع آژانس فضایی اروپا و سازمان فضایی ملی چین به منظور انجام کاوش در ماه اهمیت والایی پیدا می کند. به گفته سخنگویان هر دو آژانس در هفته جاری، آنان امیدوارند با همکاری یکدیگر تا دهه ۲۰۲۰ میلادی یک روستا در ماه بسازند.

این خبر مهم برای نخستین بار از سوی “تیان یولونگ” رئیس آژانس فضایی چین اعلام شد. رئیس روابط رسانه ای آژانس فضایی اروپا در روز چهارشنبه بیست و ششم آوریل این خبر را تایید کرد. هویستندال اظهار داشت:« چینی ها برنامه جاه طلبانه ای را برای انجام فعالیت های کاوش محور در ماه ترتیب داده اند. فضا از زمان عملیات های فضایی دهه ۶۰ میلادی دچار تغییر شده است. ما میدانیم که برای کاوش فضا بنا به دلایل صلح آمیز نیازی به همکاری بین المللی نیست.»

یولونگ و هویستاندل معتقدند که این پایگاه می تواند نقش موثری در توسعه کاوش های ماه، توریسم فضایی داشته و انجام عملیات به ماه و به ویژه مریخ را سهولت ببخشد. فعالیت های اخیر دو آژانس فضایی چین و اروپا به تحقق این هدف کمک خواهد کرد چرا که آنان در طول چند دهه اخیر موفق به استفاده از مدارپیماها و فرود گردهایی در ماه شده اند. عملیات های چانگ آژانس فضایی چین و عملیات اسمارت ۱ آژانس فضایی اروپا از جمله کارهای بزرگ این دو آژانس تلقی می شود.

فرودگرهای چینی به عنوان قسمتی از برنامه چانگ به کاوش سطح ماه برای بررسی هلیوم ۳ پرداختند؛ از این ماده میتوان برای تامین سوخت راکتور های همجوشى در زمین استفاده کرد. در اقدامی مشابه، عملیات اسمارت ۱ نقشه هایی جامع از ناحیه قطب شمال ماه تهیه نمود. این کاوش با تهیه جغرافیای منطقه و ارائه اطلاعاتی شفاف در خصوص قطب شمال ماه نقش مفیدی در شناسایی محل پایگاه احتمالی ایفا کرد.

اگرچه تاکنون هیچ جزئیات دیگری از این روستای احتمالی اعلام نشده، اما احتمال میرود این برنامه بر اساس چشم انداز مطرح شده از جانب “جان ورنر” مدیر آژانس فضایی اروپا در دسامبر سال ۲۰۱۵ میلادی پیش برود. جان ورنر ضمن شرکت در “سمپوزیوم ماه ۲۰۲۰-۲۰۳۰ عرصه جدیدی از کاوش رباتیک و انسانی” از تمایل آژانس اش برای ایجاد یک پایگاه در ماه بعنوان جانشینی برای ایستگاه فضایی بین‌المللی خبر داد.

ساخت روستا در ماه توسط چین و اروپا

علاوه براین، احتمال میرود ساخت این پایگاه به شیوه های تولید افزایشی (پرینت سه بعدی) نیاز داشته باشد؛ روش های مختص محیط ماه. آژانس فضایی اروپا در سال ۲۰۱۳ اعلام کرد که با همکاری معماران مشهور Foster + Partners قصد پرینت دیوارهایی را دارد که گنبدهای ماه را از تابش های مضر و شهاب سنگ های کوچک محافظت کند. این توافق از عصر نوینی برای CNSA حکایت دارد که آثاری از همکاری های سایر آژانس های فضایی فدرال در گذشته در آن به چشم می خورد. دولت آمریکا به دلیل ارتباطات قوی نظامی آژانس، قانونی را در سال ۲۰۱۱ تصویب کرد که از مشارکت آژانس فضایی چین در ایستگاه فضایی بین‌المللی ممنوعیت به عمل آورد. اما توافق میان چین و آژانس فضایی اروپا می تواند راه را برای همکاری سه جانبه با حضور ناسا باز کند.

آژانس فضایی اروپا، سازمان ناسا و روس کاسموس نیز در سال ۲۰۱۲ به گفتگوها در خصوص احتمال ساخت یک پایگاه در ماه وارد شدند. با فرض اینکه تمامی چهار ملل می توانند بر سر یک چارچوب به توافق برسند، ساخت روستا در ماه می تواند در برگیرنده فضانوردانى از همهٔ آژانس های فضایی بزرگ جهان باشد. در صورت تحقق این هدف، زمینه برای انجام کاوش های محیط های بیگانه هموار می شود. این کار ارزش فوق العاده ای برای عملیات فضایی دارد.

در این مدت، سازمان فضایی چین امید دارد تا پایان سال ۲۰۱۷ عملیاتی را به ماه ترتیب دهد و عملیات چانگ ۴ را به دورترین جاهای ماه تا سال ۲۰۱۸ ارسال کند. آژانس فضایی اروپا نیز برای انجام تحلیل های عملیاتی بر سر نمونه های تهیه شده از چانگ ۵ اظهار امیدواری کرده است و قصد دارد یک فضانورد اروپایی را به تیانگونگ ۲ بفرستد.


منبع: برترینها

طرز تهیه جوجه کباب با لیموی تازه

ماهنامه سفره ایرانی – مارال کرمانی: در این مطلب طرز تهیه جوجه کباب لیمویی را به شما آموزش داده ایم. حالا که فصل لیمو ترش است. حتما از لیموی تازه برای این جوجه استفاده کنید.

•    مدت زمان کلی: ۴۵ دقیقه
•    میزان سرو: ۱۲ سیخ کباب

مواد لازم:

  • سینه مرغ: ۴ عدد (حدود ۹۰۰ گرم)
  • لیمو شیرازی (آب گرفته شده): ۵ عدد
  • نمک: یک دوم ق س
  • زیره: یک دوم ق س
  • فلفل قرمز (پودر شده): یک ق س
  • گشنیز (خرد شده): یک چهارم پیمانه
  • سیر (ریز خرد شده): یک حبه
  • فلفل دلمه ای قرمز: ۲ عدد
  • فلفل دلمه ای سبز: ۲ عدد
  • پیاز: یک عدد

 جوجه کباب لیمویی

روش تهیه:

۱٫    ابتدا آب لیمو ترش ها را گرفته در ظرف مناسبی بریزید. نمک، زیره، فلفل قرمز پودر شده، گشنیز و سیر ریز خرد شده را اضافه و مخلوط کنید.

۲٫    سینه مرغ را به قطعات کوچک برش داده و در ظرف مناسبی قرار دهید. مخلوط چاشنی را روی تکه های مرغ بریزید.

۳٫    در ظرف را قرار داده و آن را تکان دهید تا مواد به خوبی با هم مخلوط شوند و سپس به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا مرغ طعم دار شود.

۴٫    در این فاصله فلفل های دلمه ای و پیاز را خرد کنید.

۵٫    مرغ طعم دار شده، فلفل دلمه ای و پیاز را به سیخ کشیده و در گریل با حرارت متوسط قرار دهید و حدود ۵ الی ۷ دقیقه هر طرف آنها را کباب کنید.

۶٫    پس از گریل شدن مرغ آن را از روی گریل برداشته و آب لیمو ترش روی آنها بریزید و سرو نمایید.


منبع: برترینها

نوشابه رژیمی و سلامت مغز

نوشابه رژیمی سلامت مغز تاثیر نوشابه رژیمی بر مغز

متاسفم دوستان، اما قبل از اینکه بطور کامل نوشابه های رژیمی تان را کنار بگذارید، این مقاله را بخوانید. اگر فکر می کنید تعویض نوشیدنی گازدار محبوبتان، با همتای رژیمی خود، یک راه ساده برای زندگی سالم تر است، ما خبرهای بدی برایتان داریم.

نوشابه های رژیمی چه عوارضی بر مغز شما دارد؟

در یک تحقیق جدید، مطالعات نشان داد که نوشیدن روزانه نوشابه های رژیمی (و دیگرنوشیدنی هایی که با شیرین کننده های مصنوعی، شیرین می شوند) ممکن است ریسک ابتلا به سکته مغزی و دمانس (جنون) را در شما بالا ببرد. مجله “ سکته مغزی”، در یکی از شماره های خود، به نقل از یک تیم تحقیق چنین نوشته بود که: ” محققان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روزه و حداقل یکبار از نوشیدنی های رژیمی استفاده می کنند، سه برابر بیشتر در معرض خطر سکته مغزی، و ۹/۲ برابر بیشتر در معرض جنون گسترده و یا آلزایمر هستند“.

این مجله توضیح می دهد که ” محققان یک همبستگی را با دنبال کردن شرایط زندگی ۴۵۰۰ بزرگسال، به مدت ۱۰ سال ، مشخص کرده اند” . درطی این مدت دانشمندان، شرکت کنندگان را برای مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر مصنوعی، و نوشیدنی های معمولی و همچنین میزان ابتلا به سکته مغزی و جنون گسترده یا آلزایمر در آنها، ردیابی کردند.

شاید آنچه که بدست آمده شوک آور باشد؛ چون هیچ ارتباط قطعی بین نوشیدنی های شیرین معمولی و سکته مغزی و یا آلزایمر یافت نشد. پروفسور ماتئوپیس، ازدانشگاه بوستن، میگوید:” شکر از قدیم، با چاقی، اختلال قلبی و دیابت مرتبط است؛ اما برای اثرات طولانی مدت آن روی مغز، مطالعات کمی صورت گرفته است”.

ارتباط بین نوشابه های رژیمی و اثرات سوء بهداشتی، اما واضح تر بود. در کسانی که هر روز یک نوشابه رژیمی می خوردند، ابتلا به سکته مغزی ۳ برابر و گسترش جنون و یا آلزایمر ۹/۲ برابر بود. این برای شما چه معنی دارد؟ برگشتن به سمت نوشیدن یک نوشابه عادی به جای روزی یک نوشابه رژیمی، ممکن است برای شما بازگشت خوبی نباشد ، اما راه متفاوتی است.

هنوز احساس وحشت نکنید؛ پروفسور پیس ، اشاره میکند که : تنها ۳ تا ۵ درصد از مردمی که در این مطالعه شرکت داشتند، سکته و یا دمانس گسترده داشتند؛ ولی اعداد نجومی نیستند. به هر صورت، تا زمانی که تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام نگرفته، محدود کردن نوشابه رژیمی یک ایده هوشمندانه خواهد بود. همه ما می دانیم که نوشابه ها ارزش غذایی حقیقی ندارند؛ پس عجیب نیست وقتی می گوییم باید درباره مصرف اضافه آن محتاط باشیم. علاوه بر این، شواهد علمی متناقضی نیز در اینجا وجود دارند که بیان میکنند ” شیرین کننده های مصنوعی، می توانند هنوز محرک افزایش وزن و دیابت نوع ۲ باشند”.

خوب، پس وقتی که شما در ولع مصرف یک نوشابه رژیمی هستید چکار باید بکنید؟ پروفسور پیس پیشنهاد میدهد: ” به جای آن می توانید، از آب با طراوت و گوارا و خنک استفاده کنید“. شما چه فکر می کنید؟ آیا هنوز به نوشابه رژیمی فکر می کنید؟ آیا این اطلاعات، شما را از مصرف این نوشابه ها منصرف کرده است؟ شما به جای نوشیدن یک نوشابه رژیمی به چه فکر می کنید؟

با دادن پاسخ در این بحث شرکت کنید.

برگردان: سیما آزادفلاح

دکتر سلام


#تاثیر نوشابه رژیمی بر مغز#سلامت مغز#نوشابه رژیمی

ارسال شده در ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط خانم پاشایی با موضوع تغذیه , مطالب ویژه | ۲ بازدید


منبع: دکتر سلام

چند دستورالعمل برای سرو غذاهای سالم

کم کردن سرعت غذا خوردن کاهش میزان چربی غذاهای سالم روش پخت سالم تغییر روش های پخت

برای غذاهای موردعلاقه تان و به وسیله این پیشنهادات ساده، یک بازبینی اساسی و سالم داشته باشید. ممکن است کلوچه دست پخت مادربزرگتان را، یک دستور غذایی سالم به حساب بیاورید ( ۴ فنجان شیر پرچرب، یک تکه کره و ۴ عدد تخم مرغ)؛ اما شما این دستور غذایی را در دستورالعمل غذاهای سالم، نخواهید یافت.

البته نباید آنها را بطور کامل، از لیست موادغذایی خود حذف کنید؛ فقط با چندتغییر ساده، هنوز هم می توانید کلوچه بپزید وشاید این بار، شما کلوچه خودتان را نزد مادربزرگ ببرید.

کاهش میزان چربی، شکر و نمک

شما می توانید، بدون به خطر انداختن عطر و طعم غذای دلخواهتان، با یک تغییر در دستورالعمل های عمومی آن، میزان چربی، شکر و نمک مورد استفاده را کاهش دهید.

چربی

 برای محصولات پخته شده، می توانید نیمی از چربی مورد نیاز را برای تهیه، استفاده کرده و برای نیمه دیگر آن میزان، از سیب شیرین نشده، موز له نشده و یا پوره آلو استفاده کنید.

شکر

 نیمی از شکر دستورالعمل را ریخته و بقیه را با ادویه هایی مثل دارچین، میخک ، فلفل شیرین و جوز هندی و یا چاشنی هایی مثل عصاره وانیل و یا طعم دهنده های بادام، برای بالا بردن طعم شیرین آن استفاده کنید.

نمک

 برای غذاهای اصلی، سالاد، سوپ و دیگر غذاها، شما می توانید میزان نمک را نصف و یا حتی حذف کنید. برای نیم دیگر نمک مصرفی میتوانید از محصولاتی که نیاز به مخمر ندارند، استفاده کنید. در مورد غذاهایی که نیاز به مخمر دارند، احتیاج به کمی تجربه دارید؛ چون بعضی نمک ها برای ور آمدن محصولات پخته شده لازم است.

جایگزین سالم بسازید

این جایگزین ها ، نه تنها میزان چربی ، کالری و نمک را در دستورالعمل شما کاهش می دهند، بلکه باعث بالا رفتن محتوای تغذیه شما نیز می شوند.

پاستا

از ماکارانی گندم کامل، به جای نوع غنی شده آن استفاده کنید. در این صورت شما سه برابر فیبر بیشتر دارید و میزان کالری مصرفی را نیز کاهش خواهید داد.

شیر

 برای تهیه دسر، از شیر بدون چربی استفاده کنید

گوشت

 برای تهیه غذاهای تهیه شده از گوشت، مرغ، ماهی ، یک قسمت از گوشت را کم کرده، بجای آن از مقداری سبزیجات استفاده کنید. در این صورت نه تنها کالری و چربی کمتری دریافت می کنید ، بلکه ویتامین ، مواد معدنی و فیبر بیشتری نیز دریافت می کنید.

در برخی از دستورالعمل های آشپزی، شما می توانید برخی از عناصر را حذف و یا به میزان مورد استفاده خود، کاهش دهید.

پرکردن

 از موادی که برای پوشش دادن و فرم دادن غذاها و دسرهایی که خارج از عادت هستند (انواع کیک و یا خامه زده شده برای پوشش) به دلیل چربی و کالری بالایی که دارند، پرهیز کنید.

چاشنی ها

این چاشنی ها را حتی الامکان حذف کنید:

  • خیارشور
  • زیتون
  • کره
  • مایونز
  • شربت
  • ژله
  • خردل

این چاشنی ها ، مقدار زیادی نمک، شکر و چربی در خود دارند و باعث دریافت کالری بالایی می شوند. برای طعم شوری ، میتوانید از سویا سس کم سدیم ، به مقدار کم، استفاده کنید.

پنیر

اگر در دستورالعمل تهیه غذایی، به یک فنجان پنیر چدار رنده شده، اشاره شده بود، میتوانید از نصف فنجان پنیر استفاده کنید.

تغییر روش های پخت

چند روش پخت وجود دارد که بدون تغییر در طعم و مواد مغذی و دوست داشتنی غذاها و بدون اضافه کردن عناصر گران قیمت و چربی، روغن و یا نمک ، میتوان از آنها استفاده کرد.

تلاش کنید تا این روش ها را برای تهیه دستور غذایی سالم استفاده کنید:

روش پخت سالم شامل

  • آب پز کردن
  • کباب کردن
  • بخار پزکردن
  • نیم پزکردن
  •  تفت دادن

چنانچه در دستور تهیه غذایی، گفته شده است که یک تکه گوشت را سرخ کرده و یا غوطه ور در روغن بپزید، به میزان کم از سرکه، آب میوه، آب سبزیجات و یا آب گوشت بدون چربی به همراه گوشت، استفاده کنید.

وسایل آشپزی

 از تابه نچسب یا اسپری روغن ، برای کمی چرب کردن ماهی تابه استفاده کنید تا هم میزان چربی و هم میزان کالری موجود در غذاها را کاهش دهید.

کم کردن سرعت غذا خوردن

 وعده های غذایی خود را،بسیار آرام بخورید. به بدن خود اجازه دهید تا خود را با موادی که در معده انباشته می کنید، منطبق کند.

سهم خود را در همه جا چک کنید

 امروزه و درهمه رستوران ها ، اندازه بشقاب ها، کاسه ها و لیوان ها بزرگتر از حد معمول است. شما ممکن است متوجه نشوید که چه مقدار غذا خورده اید. به خود آموزش دهید تا از همه این وسایل درسایز کوچک آن ، استفاده کنید.

قبل ازاینکه در یک دستور غذایی فرو بروید، بارها و بارها آن را خوانده و فکر کنید که چه قسمت هایی را می توانید تغییر دهید.

ممکن است مجبور شوید چندین بار، دستورات غذایی سالم خود را ، برای بدست آوردن بهترین نتیجه بازبینی کنید. پیدا کردن عناصر ترکیبی درست ، برای طعم مورد نظر، غلظت کافی و مواد مغذی، ارزش به زحمت انداختن خودتان را دارد.


بیشتر بدانید: آموزش پیروی از تغذیه سالم ، نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد


برگردان: سیما آزادفلاح

دکتر سلام


منبع: دکتر سلام

ارزان‌ترین گوشی اندرویدی جهان (+عکس)

موتورولا از نسل جدید گوشی‌های اندرویدی رده‌پایین خود رونمایی کرد و بر اساس آن «موتو سی» و «موتو سی پلاس» در معرض دید عموم قرار گرفت.

پول‌نیوز -مدل ۳G گوشی «موتو سی» با قیمت ۸۹ یورو عرضه شده است و مدل ۴G آن هم ۹۹ یورو قیمت دارد.

موتورولا از نسل جدید گوشی‌های اندرویدی رده‌پایین خود رونمایی کرد و بر اساس آن «موتو سی» و «موتو سی پلاس» در معرض دید عموم قرار گرفت.

این طور که منابع آگاه می‌گویند هر دو گوشی هوشمند مذکور پایان هفته جاری وار بازار می‌شود و با قیمت ارزان به دست کاربران جهانی می‌ىسند.

از آنجایی که دو گوشی یاد شده به صورت رسمی عرضه شده‌اند، می‌توان مشخصات نهایی آنها را اعلام کرد. روی هر دو گوشی سیستم عامل اندروید ۷.۰ نوقا نصب شده است و بنابراین کاربران آخرین قابلیت‌های اندرویدی را مورد استفاده قرار می‌دهند.

گوشی هوشمند «موتو سی» پردازنده «مدیاتِک ام‌تی۶۷۳۷ام» را در با چهار هسته ۱.۱ گیگاهرتزی در خود جا داده است و «موتو سی پلاس» پردازنده «مدیاتِک ام‌تی۶۷۳۷» را با چهار هسته ۱.۳ گیگاهرتزی شامل می‌شود. مدل اول این دو گوشی حافظه داخلی ۸ گیگابایتی و مدل دیگر حافظه داخلی ۱۶ گیگابایتی را در خود جا داده است که البته هر دو آنها با کارت میکرو-اس‌دی امکان افزایش حافظه داخلی را در اختیار کاربران قرار می‌دهند.

ارزان‌ترین گوشی اندرویدی جهان (+عکس)

گوشی هوشمند «موتو سی پلاس» نمایشگر ۵ اینچی با کیفیت ۷۲۰ پیکسل را شامل می‌شود و «موتو سی» هم نمایشگر ۵ اینچی با کیفیت ۴۸۰ در ۸۵۴ پیکسل را در خود جا داده است. البته دوربین دیجیتالی هر دو گوشی هم با یکدیگر متفاوت است. حسگر تصویربرداری در گوشی هوشمند «موتو سی» ۵ مگاپیکسلی است که دوربین سلفی در آن با کیفیت ۲ مگاپیکسل تصویربرداری می‌کند. گوشی هوشمند «موتو سی پلاس» دوربین اصلی ۸ و دوربین سلفی ۲ مگاپیکسلی را در خود جا داده است.

ارزان‌ترین گوشی اندرویدی جهان (+عکس)

نکته مهم دیگر مربوط به باتری دو گوشی می‌شود. گوشی هوشمند «موتو سی پلاس» همراه با باتری ۴۰۰۰ میلی‌آمپری به دست کاربران می‌رسد و مدل «موتو سی» با باتری ۲۳۵۰ میلی‌آمپری عرضه می‌شود.

ارزان‌ترین گوشی اندرویدی جهان (+عکس)

این دو محصول را می‌توان از ارزان‌ترین گوشی‌های هوشمند مجود در بازار جهانی دانست. مدل ۳G گوشی «موتو سی» با قیمت ۸۹ یورو عرضه شده است و مدل ۴G آن هم ۹۹ یورو قیمت دارد. گوشی هوشمند «موتو سی پلاس» نیز با قیمت ۱۱۹ یورو به فروش می‌رسد. این دو گوشی هوشمند در مرحله نخست در منطقه آمریکا، آمریکای لاتین،‌ اروپا و آسیا پسیفیک عرضه شده‌اند.

منبع: موبنا


منبع: پول نیوز

آخرین شایعات در مورد آیفون ۸ (+عکس)

اوایل هفته جاری، یکی از منابع معتبر در این زمینه یک فایل CAD منتسب به آی‌فون ۸ را منتشر کرد که برداشت‏های مختلفی از آن شد.

پول‌نیوز – بازار شایعات پیرامون آی‌فون ۸ همچنان داغ است و بر اساس آخرین اخبار منتشر شده، تا اواخر امسال از نسخه بعدی آی‌فون خبری نخواهد بود.

اوایل هفته جاری، یکی از منابع معتبر در این زمینه یک فایل CAD منتسب به آی‌فون ۸ را منتشر کرد که برداشت‏های مختلفی از آن شد.

مهم‏ترین قابلیتی که از این طرح‌ها دریافت شد، احتمال جهت قرارگیری دو دوربین اصلی آی‌فون ۸ است که میکروفن و فلاش نیز در همین قسمت قرار گرفته است. اما یکی از جدیدترین قابلیت‏هایی که در تصاویر جدید نشان داده شده است، قاب شیشه‏ای پشت دستگاه است که به احتمال زیاد برای شارژ بدون سیم کاربرد دارد.

هنوز مشخص نیست که آیا صفحه نمایش آی‌فون ۸، همان‌طور که قبلا در شایعات اشاره شد، بدون حاشیه است یا خیر، اما براساس تصاویر دریافت شده از فایل CAD، ابعاد این دستگاه ظاهرا نسبت به آی‌فون ۷ بلندتر، پهن‏تر و ضخیم‏تر است. البته باید همیشه مد نظر داشت که تمام این اطلاعات صرفا شایعات منتشر شده پیرامون آی‌فون ۸ هستند و هرکدام از آنها ممکن است اصلا درست از آب درنیاید.

حتی ممکن است اپل در لحظه آخر تصمیم بگیرد در طرح این گوشی تغییراتی ایجاد کند. اما در هر صورت این محصول که قرار است به‌عنوان یادبودی برای ۱۰ ساله شدن آی‌فون عرضه شود، قطعا یک پدیده خواهد بود.

آخرین شایعات در مورد آیفون 8 (+عکس)

آخرین شایعات در مورد آیفون 8 (+عکس)

آخرین شایعات در مورد آیفون 8 (+عکس)

آخرین شایعات در مورد آیفون 8 (+عکس)

آخرین شایعات در مورد آیفون 8 (+عکس)

منبع: اقتصاد آنلاین


منبع: پول نیوز

دنیا از کابین یک خلبان (+عکس)

پول‌نیوز – گاهی خلبان ها مناظر بسیار زیبا و فوق العاده ای از آن بالا می بینند. خلبان های آمریکای جنوبی هنگام پرواز پدیده طوفان های خیره کننده را تجربه و مشاهده می کنند. سانتیاگو بورجا که در خط هوایی اکوادور کار می کند، در روزهای تعطیل خود دوربینش را برمی دارد و از کابین خلبان از مناظر باشکوهی که در هوا شاهد آن است عکاسی می کند. عکس های او از طوفان های باورنکردنی تا صاعقه واقعا باشکوه هستند. می توانید تصاویر زیر را ببینید تا بهتر متوجه منظور ما شوید.

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

دنیا از کابین یک خلبان (+عكس)

منبع: برترین ها


منبع: پول نیوز

افزایش تولید نفت شیل آمریکا برای ششمین ماه متوالی

میزان تولید نفت شیل این کشور در ماه ژوئن با ۱۲۲ هزار بشکه افزایش به ۵٫۴ میلیون بشکه در روز خواهد رسید. این بالاترین رقم از می ۲۰۱۵ تاکنون خواهد بود.

پول‌نیوز – در حالی که تولید کنندگان نفت شیل در آمریکا به افزایش فعالیت های حفاری خود به دلیل رشد قیمت ها ادامه می دهند، انتظار می رود رشد تولید نفت شیل این کشور در ماه ژوئن برای ششمین ماه متوالی ادامه پیدا کند.

اداره اطلاعات انرژی آمریکا در گزارشی اعلام کرد، میزان تولید نفت شیل این کشور در ماه ژوئن با ۱۲۲ هزار بشکه افزایش به ۵٫۴ میلیون بشکه در روز خواهد رسید. این بالاترین رقم از می ۲۰۱۵ تاکنون خواهد بود.

انتظار می رود اوپک و تولید کنندگان غیر اوپکی از جمله روسیه در نشست ۲۵ ماه می در وین بر سر تمدید توافق کاهش تولید به اجماع برسند. دیروز عربستان و روسیه، بزرگترین تولید کنندگان نفت جهان از تمدید توافق کاهش تولید برای یک دوره ۹ ماهه یعنی تا پایان مارس ۲۰۱۸ حمایت کردند.

اما تحلیلگران گفته اند، افزایش بیشتر تولید نفت شیل آمریکا ممکن است تلاش ها برای برقراری توازن مجدد در بازار نفت را با چالش مواجه کند.

اداره اطلاعات انرژی آمریکا دو هفته قبل از توافق اوپک برای کاهش تولید، پیش بینی کرده بود که میزان تولید نفت آمریکا با حدود ۲۰ هزار بشکه کاهش به ۴٫۵ میلیون بشکه در روز خواهد رسید.

در آمارهای ماه ژوئن، اداره اطلاعات انرژی آمریکا، آمارهای ماه دسامبر خود را مورد بازنگری قرار داده و میزان تولید نفت شیل را ۴٫۷۹ میلیون بشکه در روز اعلام کرده است. این بدان معناست که در بازه زمانی دسامبر تا ژوئن، تولید نفت شیل در آمریکا حدود ۶۱۷ هزار بشکه در روز افزایش داشته است.


منبع: پول نیوز

سوالات رایج برای خانم هایی که می خواهند تنها سفر کنند

وقتی خانمی به تنهایی قصد سفر‌کردن دارد، سوالات بسیاری در ذهن او وجود دارد.

سوالات رایج برای خانم هایی که می خواهند تنها سفر کنندپول‌نیوز- تنهایی سفر کردن یک فرصت استثنایی و مهیج است اما هم‌ زمان می‌تواند دلهره‌ آور نیز باشد، مخصوصا اگر خانم باشید. با کجارو همراه باشید.

وقتی خانمی به تنهایی قصد سفر‌کردن دارد، سوالات بسیاری در ذهن او وجود دارد. اما نگران نباشید. بسیاری از این سوال‌ها مشترک است. ما امروز می‌خواهیم چند تا از رایج‌ترین سوالات مربوط به مسافرت بانوان را جواب دهیم بلکه با نگرانی کمتری دل به جاده بزنند.

چه چیزی را قبل از سفر بدانیم؟
طبیعی‌ است که شما از تنهابودن در سفر بترسید اما واقعیت این است که وقتی سفر می‌کنید احتمال زیادی وجود دارد که با آدم‌های فوق‌العاده‌ای آشنا شوید. مسافران دیگر به طرز عجیبی دوستانه هستند حتی اگر شما خجالتی باشید. یکی از فواید مسافرت، این است که اعتماد به نفس شما بیشتر شده و روابط عمومی خودتان را بهبود می‌بخشید.

وقتی احساس می‌کنیم مکانی نا‌امن است، آیا سفر خود را لغو کنیم؟
بهترین کار در این مواقع این است که بر اساس وخامت شرایط تصمیم بگیرید. ممکن است تصمیم‌گیری در شرایطی که تمام رسانه‌ها از نا‌امنی مکان صحبت می‌کنند دشوار باشد اما فراموش نکنید که رسانه‌ها پول خود را از همین اخبار در‌می‌آورند. اگر احساس می‌کنید که قرار‌دادن خودتان در خطر ارزش مسافرت را ندارد، سفر را لغو کنید. اما اگر به نظر می‌رسد که شرایط کاملا تحت کنترل است یا حوادث اتفاقی هستند، از خودتان بپرسید آیا واقعا دلیلی برای نگرانی هست یا نه.

چطور به عنوان یک خانم تنها، مورد توجه ناخواسته واقع نشویم؟
بهترین راهکار برای این سوال، این است که قبل از راهی‌شدن، راجع به شرایط و معیار‌های فرهنگی کشور مقصد اطلاعات داشته باشیم. به عنوان مثال در کشور‌های نپال، اندونزی و مالزی مهم است که بانوان زانو و شانه‌های خود را بپوشانند. در بسیاری از کشور‌ها این‌طور است و آن‌‌ را نشانه‌ای از احترام تلقی می‌کنند. نکته‌ی دیگر که خانم و آقا نمی‌شناسد، این است که در بعضی ساعات به مکان‌ها و محله‌های خاصی نروید.

به عنوان کسی که اولین سفر خود را برنامه‌ریزی می‌کند، مهم‌ترین نکته برای او چیست؟
تا حد ممکن آماده باشید. معنی این حرف این نیست که تمام کار‌های ریز و درشت خود را برنامه‌ریزی کنید بلکه به معنای آمادگی مالی‌ است. بیمه‌ی درمانی، ویزا و کارت‌های اعتباری از این قبیل موارد است. حواستان به کلاهبردارها باشد تا دچار مشکل نشوید.

به چه طریقی می‌توان با خانم های دیگر همسفر شد؟
شگفت‌زده می‌شوید اگر بدانید در شبکه‌های اجتماعی شما چه موقعیت‌هایی نهفته‌ است. کافی‌ است در یکی از شبکه‌های اجتماعی خود پست بگذارید و از دوستانتان بپرسید که آیا تمایل به سفر دارند؟ آیا کسی را در مقصد موردنظر شما می‌شناسند؟ در کشور‌های دیگر کمپین‌ها و گروه‌های اینترنتی این موارد را بهبود بخشیده‌اند و حتی سایت‌ها و برنامه‌های موبایل را در این زمینه به‌کار گرفته‌اند.

با تنهایی در سفر چه کار کنیم؟
احساس تنهایی کم و بیش به سراغ همه‌ی ما می‌آید و خانه و مسافرت نمی‌شناسد. باید به این باور برسیم که زندگی سرشار از بالا و پایین‌ها است. همه‌ی روزهای زندگی فوق‌العاده نیستند و مسافرت، حقیقت زندگی را تغییر نمی‌دهد. اما سفر این فرصت را به ما می‌دهد تا زمانی را به خود و دوست ‌داشتن خود اختصاص دهیم و این یکی از بهترین ویژگی های سفر تنهایی است.
آیا برقراری ارتباط با ساکنین محلی دشوار است؟

صحبت‌کردن با مردم محلی یکی از آسان‌ترین و امن‌ترین کارهایی‌ است که می‌توانید انجام دهید زیرا آن‌ها کاملا با محیط آشنا هستند و می‌توانند به شما بگویند که از کجا دیدن کنید و از چه جاهایی دور بمانید. یکی دیگر از مزایای صحبت با مردم محلی این است که آن‌ها می‌توانند به شما بگویند بهترین ‌غذا‌ها را از کجا تهیه کنید.

نشستن روی نیمکت‌ها، صحبت‌کردن با صاحبان هتل یا مهمان‌خانه‌تان، گشت‌ و گذار در مکان هایی که مردم بومی به آنجا می‌روند و غذا می‌خورند یا نشان دادن علاقه‌تان نسبت به رسم و رسومات آن کشور‌، بهترین راه‌ برای آشنا شدن و هم‌صحبتی با مردم محلی است.
آیا در سفر تنهایی، دچار نابرابری جنسیتی می‌شویم؟

در اینکه در دنیای ما نابرابری جنسیتی وجود دارد شکی نیست اما خبر خوب این است که ما در دنیای مدرن زندگی می‌کنیم و بسیاری از این مشکلات رو به بهبودی ‌می‌روند.

به عنوان یک مسافر تنها، مزایایی هم وجود دارد. یکی از آن‌ها این است که مردمان بومی، معمولا از مسافران و خصوصا خانم‌های تنها در سفر مراقبت و حمایت ‌می‌کنند.
آیا مسافرت تنهایی سن خاصی دارد؟

هر شخص با هر سن و سال و تجربه‌ای می‌تواند سفر کند. هیچ سن جادویی‌ای برای تنهایی سفرکردن وجود ندارد. شما هر زمان که اراده کردید و موقعیتش را داشتید می‌توانید از یک سفر تنهایی لذت ببرید مگر اینکه اهل ماجراجویی و کنجکاوی نباشید.

آیا شده با خودتان بگویید کاش جای مسافرت چیزی برای خودم می‌خریدم؟
همه‌ی ما در دورانی از زندگی‌هایمان دچار بحران مالی می‌شویم. همه‌ی ما زمانی متوقف می‌شویم و می‌گوییم: ای کاش…

این جزوی از انسان بودن است که هرکاری را که کرده‌ایم با کاری که نکرده‌ایم مقایسه کنیم. اکثر ما عقیده داریم که تا جوان و سرزنده‌ایم صاحب خانه و ماشین و کار‌ با در‌آمد فراهم کنیم و بعد از میانسالی و بازنشستگی، برویم و جهان را بگردیم. صحیح و غلط بودن این تفکر با شما، ولی کسانی هستند که کاملا برعکس فکر‌ ‌می‌کنند.

در انتهای بحث، اگر از شما بپرسند تجربیات سفر تنهایی شما چطور خواهد بود، جواب‌هایتان بسیار متنوع است ولی اطمینان داشته باشید که تا نروید، نمی‌دانید چه چیزی در انتظارتان است.

منبع:کجارو


منبع: پول نیوز

دریاچه نگین کشمیر (+عکس)

جاذبه های طبیعی این شهر بسیار متنوع و متفاوت است. از جمله این جاذبه ها می توان به دریاچه نگین آن اشاره کرد.

پول‌نیوز -یکی از شهرهای بسیار زیبا با جاذبه های طبیعی فراوان در هند، کشمیر است که شاید ار نظر گردشگری قدمت بسیار زیاد تری نسبت به سایر شهر ها دارد. جاذبه های طبیعی این شهر بسیار متنوع و متفاوت است. از جمله این جاذبه ها می توان به دریاچه نگین آن اشاره کرد.

دریاچه نگین کشمیر (+عکس)


منبع: پول نیوز

ترامپ از کومی خواسته بود تحقیقات درباره فلن را متوقف کند

به گفته یک منبع مطلع،‌ رئیس‌جمهوری آمریکا از رئیس وقت اف‌بی‌آی خواسته بود تا به تحقیقات این آژانس درباره ارتباط میان مشاور امنیت ملی سابق آمریکا با روسیه پایان دهد.

به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری رویترز، این منبع مطلع یادداشتی را که توسط جیمز کومی، رئیس‌جمهوری سابق اف‌بی‌آی نوشته شده بود،‌ رویت کرده است.

از زمان اخراج جنجالی کومی به دست دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا و نیز افشای اینکه ترامپ درباره اطلاعات امنیتی حساس درباره داعش با سرگئی لاوروف، وزیر امور خارجه روسیه گفت‌وگو کرده، کاخ سفید دستخوش آشوب‌هایی شده است.

دست‌نوشته کومی که اولین بار در نیویورک تایمز به چاپ رسید، نگرانی‌هایی را در کنگره ایجاد کرد و این سوال مطرح شد که آیا ترامپ برای مداخله در یک روند تحقیقات فدرال تلاش می‌کند یا خیر.

کاخ سفید فورا این گزارش را تکذیب کرد و با صدور بیانیه‌ای گفت: تصویر حقیقی و روشنی از مکالمه میان رئیس‌جمهوری آمریکا و کومی طراحی نشده است.

کومی این یادداشت را ۱۵ فوریه پس از دیدار با ترامپ در دفتر ریاست جمهوری نوشته است. در واقع یادداشت مذکور یک روز پس از اخراج مایکل فلن، مشاور امنیت ملی آمریکا به اتهام گمراه کردن معاون رئیس‌جمهوری آمریکا نوشته است. فلن متهم شد که درباره مکالماتش با سرگئی کیسلیاک،‌ سفیر روسیه در واشنگتن تمام حقیقت را نگفته بود.

طبق گفته منبعی که از محتوای یادداشت مذکور اطلاع دارد، ترامپ به کومی گفته بود: امیدوارم شما از خیر این بگذرید.

نیویورک تایمز گزارش داد، حین نشست مذکور ترامپ یک سری درزهای اطلاعاتی از دولت به رسانه‌ها را محکوم کرده و گفته است که رئیس اف‌بی‌آی باید پیگرد خبرنگاران را به اتهام انتشار اطلاعات محرمانه در دستور کار قرار دهد.


منبع: عصرایران