عادات بد صبحگاهی که باعث چاقی میشود!

اگر به دنبال کاهش وزن هستید این عادات صبحگاهی را ترک کنید

لیست عادات روزانه برای رسیدن به موفقیت را بخوانید و از آن استفاده کنید اما شاید حذف کردن برخی از عادات بد هم بتواند موثر باشد.
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ مدت زیادی است که فست فود و شکلات نخورده اید، مرتب ورزش می کنید و در تکاپوی کاهش وزن هستید. اما آن چند کیلوگرم وزن اضافه همچنان در جای خود باقی مانده اند. خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تکرار می کنند. بدونیم چند نمونه از این عادت های اشتباه را برای شما مثال زده است.
بدن ما با خواب زیاد تمایل بیشتری به تولید هورمون های پاسخگوی استرس (کورتیزول) دارد، هورمونی که اشتها را زیاد می کند. بنابراین خواب زیاد برای بدن منفعتی ندارد. بر اساس تحقیقات انجام شده خواب شبانه بیشتر از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالا می شود. بنابراین پزشکان روزانه ۷ الی ۹ ساعت خواب را پیشنهاد می کنند.
آماده شدن در تاریکی
بلافاصله بعد از بیدار شدن پرده ها را کنار بکشید و پنجره ها را باز کنید. بر اساس تحقیقاتی که انجام شده نور آبی خورشید در هنگام صبح متابولیسم بدن را تقویت کرده و به بیدار شدن بدن کمک می کند. حتی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه نور در روز برای تاثیر گذاشتن روی شاخص توده بدن کافی است.
مرتب نکردن رختخواب
شاید این مورد کمی به نظر شما عجیب باشد اما واقعیت دارد. تحقیقاتی که بر این اساس انجام شده نشان داده است کسانی که رختخواب شان را هر روز مرتب می کنند خواب آرام و بهتری دارند. پس نتیجه می گیریم یکی از راه های داشتن وزن سالم داشتن خواب سالم است.
فراموش می کنید خودتان را وزن کنید
یکی از تکنیک های موفقیت در کاهش وزن این است که روزانه خودتان را وزن کنید. بهترین زمان برای رفتن روی ترازو صبح ها بعد از بیدار شدن و قبل از خوردن و آشامیدن چیزی است. وقتی وزن آب بدن در طول شب کم می شود ترازو عدد مناسبی را نشان می دهد.
صبحانه کم
در برنامه های رژیمی صبحانه یکی از مهم ترین وعده هاست که می تواند کمک زیادی به شما در روند رژیم داشته باشد. نخوردن یا کم خوردن صبحانه دییگاه غلطی است. باید برای صبحانه غذاهای خوشمزه بخورید و برای این که راحت تر بتوانید برنامه های رژیم تان را در روز اجرا کنید باید یک صبحانه متعادل شامل ۶۰۰ کالری از پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات و دسرهایی که برنامه های رژیمی تان را راحت تر می کند داشته باشید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف


اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا


‹ مطلب قبلی


برچسب ها : بدونیم, کاهش وزن


سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا


سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا


راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی


به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع


تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا


هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو


سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما


کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی


نیازمندی های آنلاین
درج آگهی رایگان


الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی


خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما


خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

ارسال نظر


منبع: آلامتو

آرایش ابرو با ساده‌ترین روش در چند مرحله بدون نیاز به آرایشگر

داشتن ابروهای زیبا برای خانم‌ها یک امتیاز بزرگ محسوب می‌شود چون ابروها قاب چشمان شما هستند و زیبایی آن‌ها را نمایش می‌دهند. به همین دلیل آرایش ابرو اهمیت زیادی دارد. این روزها ابروهای پر و کشیده و پهن مد روز است و خانم‌ها تلاش می‌کنند چنین ابروهایی داشته باشند اما اگر آرایش ابرو درست انجام نشود ظاهر چهره شما مصنوعی به نظر خواهد رسید. برای آرایش درست ابروها شما به ابزارهای ساده‌ای مثل موچین، قیچی ابرو، مداد یا ماژیک ابرو، شانه ابرو و ژل ابرو و البته یک دستورالعمل مناسب  نیاز دارید که در این مقاله خواهید خواند.
پیدا کردن بهترین فرم برای ابروهای شما
نقطه آغاز ابروها را پیدا کنید: قبل از هرچیز باید فرم بهینه ابروی خود را پیا کنید. این فرم توسط چهار فاکتور مشخص می‌شود که اولین آن نقطه آغاز ابروی شماست. این نقطه میزان فاصله ابروهای شما را مشخص می‌کند و اگر این فاصله کم باشد چهره شما گرفته و اخمو به نظر خواهد رسید اما اگر این فاصله زیاد باشد حالتی احمقانه پیدا خواهید کرد! برای مشخص کردن نقطه شروع ابروها یک مداد نازک یا هر وسیله مستقیم دیگری را بردارید و به کناره بینی خود تکیه دهید. محلی که این خط ابروی شما را قطع می‌کند نقطه مناسب شروع ابرو است، این نقطه را با مداد ابرو روی هردو ابرو علامت بزنید.
محل مناسب تاج ابرو را پیدا کنید: بسته به مدل ابروی شما این نقطه متفاوت است و در برخی مدل‌ها این تاج وجود ندارد و تقریبا با دم ابرو ترکیب می‌شود. برای مشخص کردن نقطه مناسب تاج ابرو از همان ابزار بلند نازک (مداد) استفاده کنید، مستقیم به آینه نگاه کنید. مداد را از نوک بینی تا وسط چشمان خود امتداد دهید. محلی که مداد ابروی شما را قطع می‌کند محل مناسب برای تاج آن است. این نقطه را با مداد ابرو روی هر دو ابرو علامت بزنید.
نقطه پایانی مناسب برای دم ابرو را پیدا کنید: دوباره به مداد نیاز دارید. یک سر مداد را روی کنار بینی بگیرید و تا نقطه انتهایی چشمان خود امتداد دهید، محلی که مداد، ابروی شما را قطع کند محل پایان دم ابرو است. این نقطه را با مداد علامت بزنید. در نهایت نقاط را با نقطه چین به هم وصل کنید تا مرز ابروهای شما مشخص شود.
ضخامت مناسب برای ابروها را پیدا کنید: هرچند این روزها ابروی پر و ضخیم مد شده است اما این مدل شاید برای همه مناسب نباشد. ضخامت مناسب ابرو برای هر شخص متفاوت است و به عوامل خاصی بستگی دارد:

اندازه چشم‌ها: هر چه چشمان بزرگ‌تری داشته باشید داشتن ابرهای ضخیم‌تر به تعادل چهره کمک می‌کند اما کسانی که چشمان کوچکی دارند نباید ابروهای پهنی داشته باشند چون چشمانشان کوچک‌تر به نظر خواهد رسید.
ضخامت لب‌ها: یک قانون طبیعی و جالب در این مورد وجود دارد، ضخامت ابرو بهتر است تقریبا با ضخامت لب بالای شما برابر باشد.
فاصله بین چشم و ابرو: اگر ابروهای شما بالا است می‌توانید ابروهای پهنی داشته باشید تا چهره شما متعادل‌تر شود اما اگر ابروهای شما نزدیک به چشمان شماست بهتر است ابروها را کمی نازک‌تر کنید تا بالاتر به نظر برسند.

برداشتن ابرو
ابروها را به سمت بالا شانه کنید: برس یا شانه ابرو را بردارید و موهای ابرو را به سمت بالا و در جهت رشد آن‌ها شانه کنید. این کار کمک می‌کند تا مشخص شود کدام موهای ابرو نیاز به برداشتن دارند. اگر موهای ابروهای شما بلند است برای آرایش ابرو بهتر است آن‌ها را با قیچی کوتاه کنید.
موهای خارج از مرز ابرو را بردارید: نقطه چین‌هایی که در مرحله قبل به دست آوردید به دقت نگاه کنید. موهایی که خارج از این مرز قرار دارند باید برداشته شوند. به دقت به موها نگاه کنید و با موچین از ساقه مو گرفته و در جهت رویش موی ابرو آن را بکنید. مطمئن شوید که موی درست را برداشته اید تا اشتباهی رخ ندهد. موها را دانه دانه بردارید و به یکباره چند مو را نکنید. از قسمت داخلی ابرو شروع کنید که نزدیک به بینی است و به تدریج به نقطه چین ها نزدیک شوید. سپس به سراغ موهای بالا و پایین قوس ابرو بروید. اگر می‌خواهید ابروها را نازک‌تر کنید یک ردیف موی بیشتر از قسمت داخلی قوس ابرو بردارید.
با ابروی بعدی نیز همین کار را انجام دهید: همه مراحلی را که در مورد ابروی اول انجام دادید با ابروی بعدی نیز تکرار کنید و کاملا دقت کنید که دو ابرو دقیقا همشکل شوند. از آینه فاصله بگیرید و از زوایای مختلف بررسی کنید تا ابروها کاملا قرینه باشند.
موها ابرو را بیش از حد برندارید: در برداشتن موهای ابرو زیاده‌روی نکنید چون اگر اشتباهی صورت بگیرد باید برای جبران آن حداقل شش هفته صبر کنید تا موهای ابرو دوباره رشد کنند. علاوه بر این برداشتن بیش از حد ابروها با فواصل زمانی کم رویش موها را ضعیف کرده  و پس از مدتی باعث کم شدن ابروها می‌شوند.

استایل و آرایش ابرو
داخل ابروها را پر کنید: پس از پیرایش ابرو نوبت به آرایش ابرو می‌رسد. اگر ابروهای پر و فشرده‌ای دارید به این مرحله از آرایش ابرو نیازی ندارید اما اگر ابروهای شما در قسمت‌هایی خالی و کم پشت است مداد یا ماژیک ابرو را بردارید، اگر می‌خواهید خطوطی که داخل ابرو می‌کشید حالت محو داشته باشد از مداد ابرد استفاده کنید اما اگر می‌خواهید این خطوط حالت مویی داشته باشند از ماژیک ابرو استفاده کنید. مداد یا ماژیک را با ضرباتی به شکل مو داخل قسمت‌های خالی ابرو بکشید تا پر شوند. زیاد به مرز‌های ابرو نزدیک نشوید و این مرزها را پررنگ نکنید چون در این صورت ابروهای شما غیرطبیعی خواهند شد.
از شانه ابرو استفاده کنید: پس از این که پر کردن قسمت‌های داخلی ابرو را تمام کردید از برس ابرو استفاده کید و خطوط را محو کنید. به خصوص اگر از مداد ابرو استفاده کرده باشید محو کردن آن ضروری است. ابروها را در جهت رویش طبیعی آن‌ها شانه بزنید.
ژل ابرو بزنید: پس از این که به حالت دلخواه آرایش ابرو دست یافتید باید این حالت را تثبیت کنید. برای این کار به ژل ابرو یا ریمل ابرو نیاز دارید. ریمل ابرو دارای رنگ است و و علاوه بر تثبیت حالت آن، ابرو را تیره‌تر می‌کند اما ژل ابرو فاقد رنگ است و تنها موهای ابرو را در حالت دلخواه نگه می‌دارد. اگر موهای ابروی شما تیره است از ژل ابرو استفاده کنید اما اگر موهای ابروی شما قهوه‌ای یا روشن‌تر است از ریمل ابروی همرنگ آن استفاده کنید.

منبع: مجله قرمز
این مقاله توسط مجله قرمز بصورت اختصاصی ترجمه شده است.
منبع: مه شو

۱۰ شهید در درگیری مأموران هنگ مرزی میرجاوه با اشرار

 ۱۰ نفز از مرزبانان در درگیری با اشرار مسلح در میرجاوه به شهادت رسیدند.
 
به گزارش تسنیم در ساعت ۱۹۰۰ امروز عوامل پاسگاه میل ۱۰۰ از گروهان چاهندو ( هنگ مرزی میرجاوه ) در درگیری با اشرار مسلح تعدادی از مرزبانان به درجه رفیع شهادت و عده ای دیگر مجروح شدند.
دقایقی قبل سرباز مجروح منتقل شده به بیمارستان به علت شدت جراحات وارده نیز به درجه رفیع شهادت نائل آمد. تعداد شهدا تاکنون به ۱۰ نفر رسیده است.
از مرزبانان شهید سه نفر از نیروهای کادری و شش نفر نیز سرباز بودند. سه سرباز نیز مجروح شدند که اکنون به بیمارستان منتقل شدند.

اسامی شهدا کادر:

۱_جهانتیغ

۲_پودینه

۳_ دایی زاده


منبع: الف

انفجار مین در قصرشیرین

بر اثر انفجار یک قبضه مین به‌جای مانده از دوران جنگ تحمیلی در حومه شهرستان قصرشیرین راننده بولدوزر تیم پاک‌سازی مین دچار موج‌گرفتگی شد.

به گزارش فارس، یک قبضه مین به‌جای مانده از دوران جنگ تحمیلی رژیم بعث عراق علیه ایران امروز در حومه شهرستان قصرشیرین منفجر شد.

بر اثر انجار این مین، راننده بولدوزری که در حال انجام عملیات پاک‌سازی مین در نزدیکی پاسگاه مرزبانی حیدرآباد منطقه نفت‌شهر بود، دچار موج‌گرفتگی شد.

این فرد به مراکز درمانی برای مداوا انتقال داده شد و خسارت‌هایی نیز به این خودرو وارد شد. این چندمین بار است که طی امسال انفجار مین در نواحی مرزی استان کرمانشاه رخ می‌دهد.


منبع: الف

دارایی شوهر در چه شرایطی با زن نصف می‌شود؟

گستردگی مباحث حقوقی و پیچیدگی‌های موضوعات متنوع آن ضرورت آموزش هرچه بیشتر آن را روشن می‎سازد.

به گزارش مهر، گستردگی مباحث حقوقی و پیچیدگی‌های موضوعات متنوع آن ضرورت آموزش هرچه بیشتر آن را روشن می‎سازد.

ضروریاتی مانند آشنا شدن شهروندان با ضوابط حقوقی و قانونی حاکم بر روابط اجتماعی و آگاهی بخشی جامعه نسبت به مسائل حقوقی یکی از مهمترین راهکارها در کاهش مراجعات مردم به دادگستری است. به همین منظور با بازخوانی سئوالات طرح شده از وکیل آنلاین تلاش می‌کنیم در جهت افزایش آگاهی‌های حقوقی مخاطبان نقش موثری را ایفا کنیم.

دارایی شوهر در چه شرایطی با زن نصف می‌شود؟

پرسش مخاطب وکیل‌آنلاین درباره شرایط نصف کردن دارایی شوهر با زن این است: « با سلام. همسرم مهریه اش رو به اجرا گذاشته من تمام مهریه ایشون که در قسمت صداق هست رو قبول به پرداخت دارم. اما در عقد نامه ما بندی در قسمت شرط ضمن عقد هست که من باید پس از خانه دار شدن ۳ دنگ از اون منزل رو به نام همسرم کنم. مشکل من اینه پدرم قبل از فوتش برای یه وام بانکی مجبور یه واحد آپارتمان رو به نام غیر کنه. به نام من زده و من تا موقعی که وامش تمام نشه، نمیشد تغییر نام بدم. متاسفانه فرزندان پدرم هم چون وصیتی نیست، بلا تکلیف موندیم و هنوز برای ارث پدرم کاری نکردیم. حال من منزل رو پس از اتمام تمام دیونش، چون پدرم فوت شده به نام مادرم زدم.چون شرعن و عرفن من روی اون حقی ندارم. الان همسر من و وکیلش مدعی هستن میتونن اون سه دنگ رو از روی این خونه بردارن و من خیانت در امانت کردم. حال اینکه من این آپارتمان قبل از ازدواجم به نام من شده. آیا میشه روی ۳ دنگ اون اقدام کنند؟ اصلن این شرط ضمن عقد یک مسئله مجهول است. آیا باطل نیست؟»

پاسخ کارشناسان وکیل‌آنلاین:
این شرط، شرط تنصیف دارایی نام دارد. شرط موصوف بدین شرح می باشد:


چنانچه طلاق بنا به درخواست زوجه نباشد و طبق تشخیص دادگاه، تقاضای طلاق ناشی از تخلف زن از وظایف همسری یا سوء اخلاق و رفتار وی نباشد، زوج مکلف است تا نصف دارایی موجود خود را که در ایام زناشویی با زوجه به دست آورده یا معادل آن را ، بصورت بلاعوض به زوجه منتقل نماید.


در خصوص این شرط نکاتی را اختصاراً بیان می نماییم:


۱٫ تحقق این شرط منوط به حصول شرایطی است:


اول: زمانی زوجه می تواند از این شرط به نفع خود استفاده نماید که طلاق صورت گرفته باشد. به عبارت دیگر امکان الزام شوهر برای اجرای شرط موصوف پیش از درخواست طلاق ناشی از درخواست وی وجود نخواهد داشت.


دوم: همانطور که در شرط آمده طلاق ناشی از تخلف زن از وظایف همسری یا سوءاخلاق و رفتار وی نباشد، به عبارت دیگر چنانچه سوء رفتار و سوء اخلاق زوجه موجب گردیده باشد تا زوج اقدام به طلاق وی نماید، شرط تنصیف دارایی محقق نخواهد گردید. مِنباب مثال تمکین یکی از وظایف قانونی زن می باشد، بنابراین چنانچه زنی راه نافرمانی و نشوز در پیش گیرد و از این رهگذر مرد خواستار طلاق همسر ناشزه خود باشد، دیگر شرط تنصیف دارایی در حق زن قابل اجرا نخواهد بود.


سوم، بایستی که حتما مرد متقاضی طلاق باشد، به عبارتی دیگر مطابق قانون طلاق به اراده مرد می باشد؛ بنابراین چنانچه وی بخواهد از این حق قانونی خود استفاده نماید، درست است که در واقع از قید و بند زندگی مشترک رهایی می‌یابد، اما ناگزیر به تمکین از شرط تنصیف دارایی خواهد بود.


این در حالی است که بسیار اتفاق افتاده که متقاضی طلاق زن می باشد؛ در حالیکه دلیل طلاق سوءرفتار یا عیوبی در مرد است که زن را بر آن داشته تا اقدام به طلاق نماید. به عبارت دیگر مواردی ممکن است محقق گردد که موجب عسر و حرج زن شود و ادامه زندگی با مرد را برای وی با رنج و مشقت توام سازد؛ لذا می توان شرط موصوف را به گونه ای تنظیم نمود که این مورد را نیز در بر داشته باشد.


چهارم، ملاک ارزیابی اموال در شرط تنصیف دارایی تا نصف اموال یا معادل آن می باشد. به عبارت دیگر میزان و مبدا محاسبه نصف دارایی یا معادل آن، از کمترین اموال زوج تا سقف پنجاه درصد آن می باشد.


پنجم، اینکه زوجه این امکان را نخواهد داشت تا هر مالی از زوج را برای خود و در راستای شرط موصوف مطالبه نماید. به عبارت دیگر شرط تنصیف دارایی فقط مختص به دارایی می باشد که در زمان زوجیت حاصل شده باشد؛ بنابراین اموالی را که زوج پیش از ازدواج داشته است و یا به وی ارث رسیده است را نمی توان در راستای اجرای شرط موصوف به زوجه داد.


ششم، آخرین شرطی که می بایست وجود داشته باشد تا شرط تنصیف دارایی به نفع زوجه قابل اجرا باشد، موجود بودن اموال حین طلاق می باشد. بنابراین شامل اموال از بین رفته اعم از تلف یا مفقود شده ، نخواهد گردید.


منبع: الف

مچ‌بند‌های حجاج؛ ساخت کجاست؟

رییس سازمان حج و زیارت امضای قرارداد با عربستان برای تهیه مچ‌بندهای الکترونیکی حفاظتی و امنیتی را با قطعیت تکذیب کرد و گفت: استفاده زائران از مچ‌بند در حج طرحی از سوی کارگزاران جمهوری اسلامی ایران است.

به گزارش ایسنا، در ادامه انتشار شایعه‌هایی درباره برگزاری حج امسال، این‌بار به موضوع مچ‌بندهای الکترونیکی دامن زده شده که برای مذاکرات ایران و عربستان در سال گذشته نیز حواشی پدید آورد.


در مطلبی که رییس سازمان حج و زیارت آن را قاطعانه و کلا تکذیب کرده و شایعه‌ای بیش ندانسته، آمده است: «سازمان حج و زیارت در کمال تعجب پای معاهده ننگین مچ‌بند الکترونیکی حفاظتی و امنیتی حجاج ایرانی را امضا کرده و جالب‌ترین نکته‌ی آن، هزینه مچ‌بندها است که از ایران گرفته می‌شود، یعنی از خود حجاج وجه آن گرفته می‌شود. لکن نیروی امنیتی سعودی در مانیتور حجاج ما را رصد می‌کند، البته شایعاتی مبنی بر نصب هزاران دوربین مراقبتی در محل اسکان و گذرگاه‌ها و شاید محل‌هایی که نصب دوربین ممنوع است و همچنین حضور نیروهای امنیتی در بین حجاج مرد و زن ایرانی با لباس مبدل هم شنیده می‌شود. از مسوولان می‌پرسیم حج رفتن به چه قیمتی؟ آیا لگدمال کردن غرور و عزت کشور عزیزان توسط وهابی‌های بی‌صفت می‌ارزد لطفا صدای اعتراض خود را به این تصمیم نابخردانه و ضد میهنی کسانی که مراسم حج جیب‌هایشان را پر پول می‌کند و به هر وسیله ممکن برسانید. »

اما حمید محمدی در پاسخ به این شایعه به ایسنا گفت: قبلا هم تاکید کرده‌ایم سازمان حج هر سال در پی ارائه خدمات بهتر به زائران و رفع اشکالات است. ما در حوزه شناسایی زائران بعضا با مشکلاتی روبرو بودیم، چون میانگین سنی حجاج ایرانی بالا است که معمولا همراه داشتن کارت شناسایی را فراموش می‌کنند، از طرفی این کارت‌ها ظرفیت بالایی برای مخدوش شدن دارند، این اتفاقات بسیار رخ داده که مثال آن را می‌زنم. برای همین کارشناسان ایرانی همفکری کردند تا راه‌حلی برای این مشکل بیابند.

رییس سازمان حج و زیارت با تکذیب امضای قرارداد با عربستان برای طراحی و تهیه مچ‌بند الکترونیکی، تاکید کرد: این مچ‌بندها طرح ایران است و هیچ ارتباطی با عربستان ندارد. کارشناسان حج و کارگزاران جمهوری اسلامی در این‌باره فکر و برنامه‌ریزی کردند تا به این طرح رسیدند و قرار است برای جلوگیری از حوادث سال‌های قبل این طرح را اجرا کنند. پرسش ما از آن‌هایی که این‌چنین فضاسازی می‌کنند این است که ثبت اطلاعات زائران روی مچ‌بند با کارت کاغذی چه فرقی می‌کند که برای آن جوسازی می‌کنند؟ اگر آن اطلاعات روی کاعذ باشد هیچ مشکلی پیش نمی‌آید؟

وی افزود: اگر عربستان در این‌باره طرحی داشت بحث دیگری بود، اما مساله آن است این طرح هیچ ارتباطی با برنامه عربستان ندارد و خودمان در ایران آن را انجام می‌دهیم.

محمدی درباره تایید عربستان برای نصبGPS در این مچ‌بندهای ایرانی، گفت: طرح هنوز به آن مرحله نرسیده و فعلا هم دنبال آن نیستیم.

رییس سازمان حج و زیارت یادآور شد: مچ‌بندی که ما امروز برای آن برنامه‌ریزی کرده‌ایم، طرحی است که کشورهای آسیای شرقی از ۲۰ سال قبل اجراکرده‌اند.


منبع: الف

علت فوت عارف لرستانی به مرجع قضایی اعلام شد

مدیر کل پزشکی قانونی استان تهران از تعیین علت فوت و اعلام آن به مرجع قضایی خبر داد.

به گزارش ایسنا، مسعود قادی پاشا گفت: در پی درگذشت عارف لرستانی و درخواست مرجع قضایی برای تعیین علت فوت وی، با نمونه برداری و انجام آزمایش‌های لازم، طی نامه‌ای علت فوت نامبرده به مرجع قضایی اعلام شد.

عارف لرستانی، پنجشنبه ۲۵ فروردین ماه ۱۳۹۶ درگذشت.


منبع: الف

این گیاه جایگزین کاکائو در ساخت شکلات می‌شود

دانشمندان دانه‌های گیاهی “جک‌فروت” را جایگزین کاکائو در ساخت شکلات می‌کنند.

به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، خوردن شکلات برای بعضی افراد بسیار لذت‌بخش و گاهی دوری از آن اجتناب‌ناپذیر است، اما منابع استفاده از شکلات به دلیل افزایش تقاضا با کمبود مواجه خواهد شد و دانشمندان در حال بررسی منبعی جایگزین برای بوی خاص شکلات و عطر و طعم آن هستند.

اما آیا دانه‌های کاکائو برای افزایش روزافزون تقاضا کافی هستند؟ برای جلوگیری از کمبود کاکائو، دانشمندان از دانه‌های جک‌فروت(jackfruit) استفاده می‌کنند.

این دانه‌ها، رایحه شکلاتی دارند و جایگزینی ارزان و فراوان برای کاکائو هستند.

محققان دانشگاه سائو پائولو در برزیل اظهار کردند: ترکیبات موجود در دانه‌های جک فروت همان عطر و طعم شکلات را دارند و جایگزینی ارزان و فراوان برای تولید شکلات خواهند بود.

کشاورزان در سطح جهانی سالانه حدود ۳٫۷ میلیون تن کاکائو تولید می‌کنند.

با توجه به افزایش تقاضا در سراسر جهان، برداشت کاکائو به ۴٫۵ میلیون تن در سال ۲۰۲۰ خواهد رسید.

یافته‌های این بررسی در مجله Agricultural and Food Chemistry منتشر شده است.


منبع: الف

اسامی شهدای کادر و وظیفه حادثه تروریستی مرز میرجاوه

?شهدای کادر
حمیدرضا جهانتیغ
علی پودینه
محسن دایی زاده

 ?شهدای وظیفه؛
حجت کاظمی
صادق خدادادی
امیر مکاری
مهدی امینی
حسین طاهریان
داوودباشتنی

همچنین گفته میشود در این حادثه
معین بیانی و مرتضی اردنی زخمی شده و به بیمارستان منتقل شده اند.
 


منبع: الف

۱۱ درصد از اپلیکیشن‌ها به اطلاعات حساس دسترسی دارند

رئیس مرکز تخصصی تشخیص و پیشگیری پلیس فتا ناجا کشور گفت: ۴۳ میلیون مشترک اینترنت پرسرعت داشته و ۶۲ میلیون نفر کاربر اینترنت که درواقع ۸۲ درصد مردم را پوشش داده است.

به گزارش تسنیم، علی نیک‌نفس امشب در نشست آموزشی سواد فضای مجازی چالش‌ها و آسیب‌های امنیتی و اخلاقی که در سالن همایش‌های غدیر برگزار شد، اظهار داشت: مقام معظم رهبری می‌فرمایند اهمیت فضای مجازی به‌اندازه انقلاب اسلامی است.

وی با تأکید بر اینکه فضای مجازی از اهمیت زیادی برخوردار است، افزود: دغدغه مقام معظم رهبری در حوزه فضای مجازی گویای این است که همه ما باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم.

رئیس مرکز تخصصی تشخیص و پیشگیری پلیس فتا ناجا کشور تصریح کرد: در طول یک دهه گذشته به‌ویژه از ابتدای دولت یازدهم یک‌رشته انفجاری را در فضای سایبری مشاهده کرده‌ایم.

وی بابیان اینکه در پهنای باند افزایش چشم‌گیری داشته‌ایم، عنوان کرد: از ابتدای سال ۹۳ تا انتهای سال ۹۴ پهنای باند اینترنت ۵۸ برابر افزایش داشته در واقع بیانگر این بوده که ما در دورافتاده‌ترین روستاها شاهد وجود اینترنت هستیم که متأسفانه متناسب با این موضوع زیرساخت‌های امنیتی تشکیل نشده است.

نیک‌نفس خاطرنشان کرد: در مباحث فرهنگی به‌شدت خلأ احساس می‌شود که این را در بخش‌های دیگر هم مشاهده می‌شود درواقع وزارت خانه‌های مرتبط ازجمله وزارت ارشاد، وزارت علوم و وزارت آموزش‌وپرورش در این حوزه کم‌کاری کرده‌اند.

وی با اشاره به اینکه استفاده‌های منفی از فضای مجازی زیاد است، بیان کرد: عدم اطلاع‌رسانی از سوی دستگاه‌هایی که باید آگاهی‌رسانی انجام می‌دادند اما کم‌کاری کرده‌اند ضربه زدن به دین و نظام خواهد شد.

رئیس مرکز تخصصی تشخیص و پیشگیری پلیس فتا ناجا کشور تصریح کرد: باید یک درک دقیقی از وضعیتی که دچار آن شده در فضای مجازی شده‌ایم داشته باشیم که خطرات آن گریبان گیر فرزندان و نسل آینده نشود.

وی بابیان مقایسه استفاده یک‌دقیقه‌ای اینترنت سال ۲۰۱۲ با ۲۰۱۵، عنوان کرد: گوگل در سال ۲۰۱۲ در یک دقیقه به ۷۰۰ هزار نفر پاسخ می‌داده که در سال ۲۰۱۵ این رقم به دو میلیون رسیده است، همچنین در یوتی‌یوپ که سایت اشتراک فیلم بوده در هر یک دقیقه نزدیک به ۲۵ ساعت محتوا آپلود می‌شده که در سال ۲۰۱۵ به ۱۰۰ ساعت محتوا رسیده است.

نیک‌نفس با اشاره به اینکه  ضریب نفوذ اینترنت پرسرعت از ۳۲ درصد به ۴۸ درصد رسیده است، بیان کرد: ۴۳ میلیون مشترک اینترنت پرسرعت داشته و ۶۲ میلیون نفر کاربر اینترنت که درواقع ۸۲ درصد مردم را پوشش داده است.

وی خاطرنشان کرد: در شهرهای تهران، قم و مازندران تعداد اشتراکات اینترنتی بیش از ضریب مردم بوده که درواقع بیش از صددرصد بوده است.

رئیس مرکز تخصصی تشخیص و پیشگیری پلیس فتا ناجا کشور بابیان اینکه ارتباط اینترنت در موبایل به ۴ نسل جهش‌یافته است، عنوان کرد: رشد تلفن همراه در سال ۹۴ به ۱۵۰ درصد رسیده است.

وی با اشاره به اینکه دشمن می‌خواهد با تولید کردن تکنولوژی ما را در زمین خود بازی دهد، بیان کرد: در نسل پنج ارتباطات بنا است با یک گیگابایت سرعت بر روی سیم‌کارت یک دی‌وی‌دی با آن عظمت را در یک دقیقه آپلود کنیم که این کار جلوگیری از آسیب را سخت می‌کند.

نیک‌نفس بابیان اینکه فضای مجازی سبب می‌شود که آسیب‌ها و جرائم اخلاقی در فضای فیزیکی کمتر شود، تصریح کرد: در سال ۹۰ تاکنون جرائم هرساله دو برابر می‌شود که در سال ۹۵ این رقم به روی ۸۰درصد کاهش داده‌شده اما امسال این رقم باز بیشتر می‌شود و مسبب آن شبکه‌های اجتماعی ازجمله تلگرام است.

وی عنوان کرد: ۱۱ درصد اپلیکیشن‌هایی که وجود دارد و دانلود می‌شوند به اطلاعات حساس دست پیدا می‌کنند، همچنین بیش از ۹۰ درصد فیلترها محتوای بند الف محتوای مبتذل و مستهجن هستند.

رئیس مرکز تخصصی تشخیص و پیشگیری پلیس فتا ناجا کشور با اشاره به اینکه در معرض یک جاسوس ملی قرار داریم، تصریح کرد: با وجوداینکه ۴۷ میلیون کاربر در تلگرام و هفت و نیم میلیون کاربر در ایمیل وجود دارد تمام آن چیزی که دشمنان برای تجزیه‌وتحلیل می‌خواهند به دست می‌آورند.

وی بابیان اینکه جاسوسی به‌صورت سایبری انجام می‌شود، بیان کرد: ۲۵ درصد آلودگی شبکه‌ای دنیا در ایران است که به اطلاعات می‌پردازد و این نشانگر این است که دشمنان اطلاعات داخلی زا خارج می‌کنند.


منبع: الف

هرگز جواب این پیغام را ندهید!

افراد سودجو با ارسال پیامی در فضای مجازی قصد کلاهبرداری و سرقت اطلاعات شخصی کاربران را دارند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، افراد سودجو همیشه در کمین‌اند و روش های مختلفی را برای سرقت اطلاعات شخصی افراد پیش می‌گیرند، این بار اکانت جیمیل کاربران فضای مجازی طعمه هکرها شده است.
کلاهبرداران با ارسال پیامی در سرویس ایمیل گوگل از کاربران می‌خواهند برای تایید اطلاعاتشان روی “” کلیک کنند، اگر کاربران روی این گزینه کلیک کنند اکانت جیمیل آنها به دست هکرها می‌افتد.
مراقب باشید؛ اگر چنین ایمیلی دریافت کردید، کلیک نکنید.


منبع: الف

چین و اروپا انسان به ماه اعزام می کنند

تهران–ایرنا –نمایندگان چین و آژانس فضایی اروپا درباره همکاری برای فرستادن انسان به کره ماه مذاکره می کنند.

به گزاش ایرنا به نقل از تارنمای اروپای جدید، پیشتر دبیرکل آژانس فضایی چین اعزام انسان به کره ماه با همکاری آژانس فضایی اروپا را مطرح کرده بودکه امروز این روند از سوی سخنگوی آژانس اروپایی تایید شد.

«یوهان دیتریچ ورنر» مدیر کل آژانس فضایی اروپا به پروژه «روستای ماه» اشاره کرد و گفت: این طرح یک سکوی پرتاب بین المللی برای ماموریت های مریخ، رشد گردشگری فضایی و حتی اکتشافات معدنی در ماه است.
هفته گذشته چین یک فضاپیمای بدون سرنشین را به فضا فرستاد تا به ایستگاه فضایی این کشور ملحق شود. چین در صدد است تا پایان سال جاری میلادی با اعزام فضانوردان به ماه اقدام به جمع آوری نمونه از سطح ماه کند.
چین همچنین ماموریتی برای سال آینده میلادی در نظر دارد که طی آن از روی سطح نیمکره دیگر ماه که از زمین هرگز دیده نمی شود به جمع آوری نمونه بپردازد.
به گفته سخنگوی آژانس فضایی اروپا، این آژانس امیدوار است بتواند آزمایش هایی روی نمونه های جمع آوری شده توسط چین انجام دهد و همچنین فضاپیمایی را به ایستگاه فضایی چین ملحق کند.
چین به دلیل قوانین تصویب شده توسط آمریکا از ایستگاه فضایی بین المللی خارج شده است. آمریکا از احتمال استفاده نظامی از ایستگاه فضایی توسط دولت پکن ابراز نگرانی می کند.


منبع: الف

پست اینستاگرامی منشا با قلب‌های قرمز، آبی و زرد!

گادوین منشا مهاجم تیم فوتبال پیکان پستی در اینستاگرام منتشر کرد.
 
به گزارش خبرآنلاین؛ گادوین منشا که اخیرا مورد توجه چند تیم لیگ برتری قرار گرفته، در صفحه اینستاگرام خود پستی منتشر کرد و نوشت: می خواهم از همه هواداران بابت پیام هایشان تشکر کنم. خیلی زود همه شما متوجه خواهید شد من به چه تیمی می روم. نگران نباشید؛ از همه سپاسگزارم.
نکته جالب اینجاست که او در این پست، چند قلب با رنگ های مختلف از جمله قرمز، آبی و زرد گذاشته که می تواند ذهن مخاطب را به سمت تیم های پرسپولیس، استقلال و سپاهان هدایت کند.


منبع: الف

اینفانتینو: از کمک‌داور ویدئویی در جام‌جهانی ۲۰۱۸ استفاده می‌‌کنیم

رئیس فدراسیون جهانی فوتبال از استفاده کمک‌‌داور ویدئویی در مسابقات جام جهانی پیش‌رو خبر داد.

به گزارش تسنیم، رئیس فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) تأیید کرد در مسابقات جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه از فناوری کمک‌داور ویدئویی (VAR) استفاده خواهد شد. این فناوری در جریان بازی به داور کمک خواهد کرد تا نسبت به صحنه‌های مشکوک از جمله خطا، پنالتی و آفساید تصمیمات درستی بگیرد و به نوعی حقی از تیمی ضایع نشود.

جیانی اینفانتینو در این باره گفت: ما از فناوری کمک‌داور ویدئویی در جام جهانی ۲۰۱۸ استفاده خواهیم کرد چون تا کنون استفاده از این فناوری نه‌تنها مشکلی به وجود نیاورده، بلکه بازخورد مثبتی هم داشته است.

از VAR اخیراً در رقابت‌های مختلف به صورت آزمایشی استفاده شده است. در یکی از موارد در دیدار دوستانه تیم‌های فرانسه و اسپانیا  که به برتری ۲ بر صفر شاگردان خولن لوپتگی انجامید، این فناوری در دو صحنه بحث‌برانگیر به کمک داور آمد که در صحنه‌ای گل آنتوان گریزمان را به درستی مردود اعلام کرد و در صحنه‌ای دیگر گل خرارد دلوفو را که توسط داور آفساید اعلام کرد را صحیح دانست.

قرار است از فناوری کمک‌داور ویدئویی از فصل ۱۸-۲۰۱۷ مسابقات سری A ایتالیا استفاده شود. در حال حاضر در لیگ باشگاهی استرالیا موسوم به «اِی لیگ» از این فناوری استفاده می‌شود.در مسابقات جام کنفدراسیون‌‌ها که در این تابستان به میزبانی روسیه برگزار خواهد شد، VAR مورد آزمایش قرار خواهد گرفت.


منبع: الف

بارسلونا با جشنواره گل خانگی صدر جدول را حفظ کرد

تیم کاتالونیایی با یک برتری پرگل عزم خودش برای قهرمانی در لالیگا را نشان داد.

به گزارش تسنیم، اولین بازی شب دوم هفته سی وچهارم لیگ دسته اول اسپانیا با برتری خانگی پرگل ۷ بریک بارسلونا مقابل اوساسونای قعرنشین به پایان رسید.

 مسی در دقایق ۱۲ و ۶۱، گومس در دقایق ۳۰ و ۵۷، آلکاسر در دقایق ۶۴ و  ۸۶ و ماسکرانو در دقیقه ۶۷ (از روی نقطه پنالتی) برای بارسلونا گل زدند و تنها گل اوساسونا به وسیله تورس در دقیقه ۴۸ به ثمر رسید.

 با این نتیجه، بارسلونا  ۷۸ امتیازی شد و تحت هر شرایطی تا پایان هفته جاری لالیگا صدر جدول را حفظ کرد اما اوساسونای ۱۸ امتیازی در قعر جدول بیش از پیش به سقوط نزدیک شد.


منبع: الف

جشن ۵۰۰‌تایی مسی در نیوکمپ+عکس

جشن ۵۰۰ گله شدن ستاره آرژانتینی در نیو کمپ برگزار شد.

 


مسی بعد از قدرت نمایی در ال‌کلاسیکو و رسیدن به رکورد ۵۰۰ گل برای بارسا با استقبال خاصی از جانب کاتالانها مواجه شد.

مسی با ۵۰۰ گلی که برای بارسا به ثمر رسانده در نیوکمپ به قهرمان واقعی مبدل است.


منبع: الف

واکنش پنتاگون به حملات ترکیه به سوریه

سخنگوی ائتلاف بین‌المللی ضد داعش به سرکردگی آمریکا، حملات اخیر ترکیه به عراق و سوریه را خطرناک قلمداد کرد.

به گزارش تسنیم به نقل از روسیاالیوم، وزارت دفاع آمریکا اعلام کرد که حملات هوایی ترکیه به مواضع کردها در شمال سوریه خطرناک است.

جان دوریان سخنگوی ائتلاف بین‌المللی ضد داعش به سرکردگی آمریکا گفت: ترکیه کمتر از یک ساعت قبل از انجام حمله هوایی اخیر خود، آن را به اطلاع نیروهای آمریکایی رساند. 

وی با بیان اینکه این زمان برای اینکه نیروهای ائتلاف، این منطقه را ترک کنند، کافی نیست، تاکید کرد که این اقدام یک اطلاع رسانی بود نه هماهنگی با ائتلاف.

دوریان اظهار داشت: نظامیان آمریکایی در چندین کیلومتری مواضعی که هدف حملات ترکیه قرار گرفته است، حضور داشتند، و این شیوه‌ای که ترکیه برای انجام این حمله انجام داده است خطرناک است.

 فرماندهی نیروهای مسلح ترکیه روز گذشته از حمله به مواضع پ.‌ک.ک در کوه‌های سنجار در شمال عراق و کوه کاراچوک واقع در شمال شرقی سوریه خبر داد.

بغداد و دمشق این اقدام ترکیه را محکوم و آن را تجاوزی آشکار قلمداد کردند.


منبع: الف

واکنش روسیه به حملات ترکیه به سوریه و عراق

وزارت امور خارجه روسیه با صدور بیانیه ای حملات ترکیه به سوریه و عراق را غیرقابل قبول و موجب افزایش تنش در منطقه دانست.

به گزارش مهر به نقل از روسیا الیوم، وزارت خارجه روسیه حملات هوایی ترکیه به مناطق مرزی با سوریه و عراق را غیرقابل قبول و موجب افزایش تنش در منطقه دانست.

در بیانیه صادره از سوی وزارت امور خارجه روسیه ضمن ابراز نگرانی مسکو از این اقدام ترکیه آمده است: در شرایطی که جنگ علیه تروریسم در عراق و سوریه خاتمه نیافته است اینگونه اقدامات به هیچ وجه به تلاش ها در زمینه رویارویی با تروریسم کمک نمی کند و موجب بدتر شدن وضعیت می شود.

این بیانیه با اعلام اینکه امر نگران کننده این است که حملات ترکیه اراضی دو کشور دارای حاکمیت را هدف قرار داده است، می افزاید: اینگونه عملیات را غیرقابل قبول و مغایر با اصول مناسبات بین کشورها می دانیم.

وزارت امور خارجه روسیه همچنین با دعوت از تمام طرف ها برای خویشتنداری اعلام کرد: بصیرت سیاسی و تمرکز بر روی موضوعی که امروز حیاتی تر و همانا مواجهه بین المللی با تروریسم داعش، النصره و دیگر گروه های این چنینی است، حائز اهمیت می باشد.

گفتنی است که بنا بر اعلام یک منبع در نیروهای پیشمرگه کرد، در حمله بامداد سه شنبه جنگنده های ترکیه به منطقه جبل سنجار واقع در شمال عراق دست کم پنج نفر از این نیروها کشته شدند.

در همین حال وزارت امور خارجه عراق روز سه شنبه جامعه بین الملل را به اتخاذ موضع قاطعانه علیه تجاوز نظامی ترکیه به شمال عراق فرا خواند. وزارت امور خارجه عراق همچنین تاکید کرد که بغداد راهکارهای قانونی و دیپلماتیک را برای محکومیت این تجاوز دنبال خواهد کرد.

حیدر العبادی نخست وزیر عراق نیز به ترکیه در مورد نقض حاکمیت این کشور و حمله به مناطق شمال عراق هشدار داد.

نخست وزیر عراق روز سه شنبه در نشست خبری هفتگی خود گفت: هیات وزیران این حمله ترکیه را که اراضی عراقی را مورد هدف قرار داد محکوم می کند.

وی همچنین افزود: دولت عراق به ترکیه درباره تکرار چنین حملاتی هشدار می دهد.

وزارت خارجه سوریه نیز تاکید کرد دمشق، حمله جنگنده های ترکیه به شمال شرق سوریه را که منجر به کشته شدن شماری از شهروندان سوری شد، محکوم می کند.این وزارتخانه از جامعه بین المللی و سازمان ملل درخواست کرد که این تجاوز ترکیه و سیاست های آنکارا در زمینه حمایت از تروریسم را محکوم کنند.


منبع: الف

آمریکا خواستار آغاز مذاکرات ژنو شد

معاون سخنگوی وزیر خارجه آمریکا در کنفرانس خبری روز چهارشنبه از ایران و روسیه خواست مذاکرات ژنو را آغاز کنند.

به گزارش فارس، مارک تونر، معاون سخنگوی وزیر خارجه آمریکا در کنفرانس خبری روز چهارشنبه از ایران و روسیه خواست مذاکرات ژنو درباره سوریه را آغاز کنند. 

وی همچنین از اقدام جنگنده‌های ترکیه برای بمباران مواضع گروه پ‌ک‌ک در منطقه شمال عراق و شمال سوریه حمایت کرد و با بیان اینکه آمریکا پ‌ک‌ک را گروه تروریستی می‌داند گفت که واشنگتن معتقد است که ترکیه حق محافظت از مرزهای خودش را دارد. 

تونر با بیان اینکه گزارش وزارت خارجه آمریکا با مشورت سایر نهادها تنظیم شده بود گفت که این وزارتخانه اختلافی با سایر نهادها درباره مسائل پیرامون ایران ندارد. تونر همچنین گفت که تیلرسون با ترامپ دیدار و با وی درباره ایران رایزنی کرده است.


منبع: الف

آشنا: بابت ۱۰ ثانیه از حرف‌هایم عذرخواهی می‌کنم

حسام‌الدین #آشنا با انتشار فیلم سخنان خود در کارگاه مناظره ها در دانشگاه صدا و سیما که در روزهای گذشته جنجالی شده است، در کانال تلگرامی‌اش نوشت:

انتشار چند دقیقه فایل صوتی کارگاه مناظره ها این امکان را فراهم کرد تا متن کامل سخنرانی بنده منتشر شود. حال با کسب اجازه از ریاست محترم دانشگاه صدا و سیما فایل کامل تصویری آن سخنرانی را منتشر می کنم . من  به ۱۳۰۳ ثانیه آن افتخار  و بابت ۱۰ ثانیه آن عذرخواهی می کنم.
لطفا تمام فیلم  را ببینید !


منبع: الف