بیانیه ۱۵ بندی سران عرب علیه ایران

گروه بین الملل: بخش بزرگی از پیش‌نویس بیانیه پایانی نشست سالانه سران عرب در اردن، مانند نشست‌های پیش به چیزی موسوم به «دخالت‌های ایران در امور داخلی کشورهای عربی» اختصاص یافته و ۱۵ بند دارد.




به گزارش فارس، پیش‌نویس بیانیه پایانی نشست سالانه سران عرب که چهارشنبه در اردن برگزار می‌شود، همانند سال‌های گذشته بخشی قابل توجه از آن علیه ایران است. این بخش از بیانیه پایانی، تحت عنوان «دخالت‌های ایران در امور داخلی کشورهای عربی» و در قالب ۱۵ بند منتشر شده که اتهامات همیشگی کشورهای عربی به ایران را تکرار کرده است. این پیش‌نویس از اجماع کشورهای عربی برخوردار نیست.

عراق درباره کل این بخش از بیانیه که دخالت‌های ایران در امور کشورهای عربی خوانده شده، تحفظ دارد و اعلام کرد که اصلا با این «عنوان» موافق نیست و علاوه بر این درباره بندهای ۶و۷ که در آن از «مقاومت ملی شریف که در حزب‌الله لبنان تجلی یافته و بخشی از دولت لبنان که نماینده مردم لبنان است» موافقت ندارد. همچنین لبنان نیز ضمن اعلام سیاست عدم دخالت خود، در خصوص بند ۶و۷ موافقت ندارد و اعلام کرده است که توصیف حزب‌الله به گروهی تروریستی را نمی‌تواند بپذیرد چرا که خارج از دسته‌بندی‌های سازمان ملل و خلاف معاهده عربی برای مبارزه با تروریسم است.

در بند نخستِ این بخش از پیش‌نویس بیانیه بر «اهمیت وجود همکاری میان کشورهای عربی و جمهوری اسلامی ایران بر اساس اصل حسن‌همجواری و خودداری از به کارگیری زور یا تهدید به استفاده از زور و محکومیت دخالت ایران در امور داخلی کشورهای عربی» تأکید شده است. در بند دوم تعرض به سفارت عربستان سعودی در تهران و کنسولگری آن در مشهد و در بند سوم مواضع مسئولان ایران که «تحریک‌آمیز و خصمانه» علیه کشورهای عربی توصیف شده، محکوم و از مسئولان ایران خواسته شده که به اظهارات خصمانه و تحریک‌آمیز و اقدامات رسانه‌ای علیه کشورهای عربی پایان داده شود.

در بند چهارم، کشورهای عربی از ایران دعوت کرده‌اند که از آنچه «سیاست‌های تغذیه‌کننده منازعه‌های فرقه‌گرایانه و مذهبی نامیده شده» دست بر دارد و از «گروه‌هایی که این منازعات را در کشورهای خلیج [فارس] شعله‌ور می‌کنند، حمایت نکند» و «از حمایت و پشتیبانی مالی شبه‌نظامیان و احزاب مسلح در کشورهای عربی دست بردارد».

در بند پنجم، آنچه «اشغال جزایر سه‌گانه (تنب بزرگ و کوچک و ابوموسی) توسط ایران» خوانده شده، محکوم و از ابزارها و اقدامات مسالمت‌جویانه امارات در پس گرفتن آن، حمایت شده است.

در بند ششم، آنچه «دخالت‌های مستمر ایران در امور داخلی پادشاهی بحرین از طریق کمک به تروریسم و آموزش تروریست‌ها و قاچاق سلاح و مواد منفجره و برانگیختن اختلافات مذهبی و ادامه مواضع در سطوح مختلف برای ایجاد ناامنی و بی‌ثباتی و تاسیس گروههای تروریستی مورد حمایت سپاه پاسداران ایران و حزب‌الله تروریست» نامیده شده، محکوم شده است.

در بند هفتم از آنچه «تلاش بحرین در ناکام گذاشتن طرح تروریستی ژانویه ۲۰۱۶ و بازداشت اعضای گروهک تروریستی مورد حمایت سپاه پاسداران ایران و حزب‌الله تروریستی» نامیده شده، تقدیر شده است.

در بند هشتم «دخالت ایران در سوریه» محکوم شده و ادعا شده که این دخالت، به نفع حل مسالمت‌آمیز بحران طبق محتوای بیانیه «ژنو-۱» نیست.

در بند نُهم آنچه «دخالت ایران در امور داخلی یمن از طریق حمایت از نیروهای ضد دولت مشروع یمن» نامیده شده، محکوم دشه است.

در بند دهم بر «اهمیت طرح شورای همکاری خلیج [فارس]» که نامه‌ای بر اساس آن را امیر کویت تسلیم رئیس جمهوری ایران کرد و از ایران دعوت به عمل آورد تا با آن تعامل مثبت داشته باشد، تأکید شده است.

 در بند یازدهم بر تعهد ایران به اجرای قطعنامه ۲۲۳۱ سال ۲۰۱۵ و «ضرورت اجرای مکانیزم مؤثر برای تحقق اجرای توافق [هسته‌ای] و بازرسی، نظارت و بازگشت تحریم‌ها به شکل سریع و موثر در صورت نقض توافق توسط ایران» تأکید شده است.

در بند دوازدهم از دبیر کل اتحادیه عرب خواسته شده که با همراهی وزرای خارجه کمیته چهارجانبه عربی شامل وزیر خارجه عربستان، امارات، مصر و بحرین «طرحی برای تحرک عربی جهت مقابله با دخالت‌های ایران در منطقه عربی» تدوین و در سطح بین‌المللی برای آن بازارگرمی شود.

در بند سیزدهم گفته شده که باید «دخالت‌های ایران در امور داخلی کشورهای عربی» در برنامه‌های سمینارهای همکاری عربی با طرف‌های بین‌المللی و منطقه‌ای گنجانده شود.

در بند چهاردهم از اتحادیه عرب خواسته شده که «به سراغ نهادهای ذی‌ربط در سازمان ملل» برود و از آن بخواهد که موضوع [دخالت‌های ایران] را طبق احکام ماده دوم بند هفتم منشور سازمان ملل متحد که دخالت در امور داخلی کشورها را ممنوع می‌کند، در برنامه‌های سازمان ملل بگنجاند.

در پند پانزدهم نیز از دبیر کل اتحادیه عرب خواسته شده که اجرای ۱۴ بند پیشین را پیگیری و گزارش اجرای آن را در دوره آتی اجلاس سران عرب ارائه کند.


منبع: بهارنیوز

بیانیه جدید کارلوس کی‌روش/ اکنون لحظه مهم و حیاتی برای یک تصمیم قاطع است

سرمربی تیم ملی کشورمان با انتشار عکسی از خود در بازی امروز از حمایت هواداران تیم ملی تشکر کرد.

کارلوس کی‌روش پس از پیروزی تیم ملی ایران در فیسبوک خود نوشت: «چه حمایت بی‌نظیر و خارق‌العاده‌ای! از همه شما ممنونم، از کسانی که داخل استادیوم بودند تا خارج از آن و در سرتاسر جهان. شما بی‌نظیر هستید و ما می‌خواهیم این برد را به شما تقدیم کنیم.

باید به همه بازیکنانمان نیز تبریک بگوییم، به خاطر تعهد و این بازی خوب. آنها در دفاع و حمله بسیار خوب ظاهر شدند و لیاقت به ثمر رساندن گل‌های بیشتری را نیز داشتند، همانند بازی‌های پیش. اما مهم کسب پیروزی و برداشتن یک گام مهم به سوی هدفمان یعنی رسیدن به جام‌جهانی روسیه بود که محقق شد.

اکنون لحظه مهم و حیاتی برای یک تصمیم قاطع فرا رسیده، باید از خودمان این سوال را بپرسیم: می‌خواهیم در آینده چگونه از ما یاد شود؟ همانند یک تیم ملی با پرستیژ و جاه‌طلب یا مثل یک تیم معمولی، در درجه دوم اهمیت، بدون برنامه و حمایت؟
باز هم ضمن تبریک به همه بازیکنان، از تمامی حمایت‌های بی‌نظیر شما تشکر می‌کنم.
با آرزوی بهترین‌ها، کارلوس کی‌روش»


منبع: الف

شرکت چینی ناقض تحریم‌های ایران از فهرست سیاه آمریکا خارج می‌شود

به گزارش فارس، وزارت بازرگانی آمریکا در بیانیه‌ای روز سه‌شنبه اعلام کرد که بعد از اعتراف شرکت تجهیزات مخابرات «زد‌تی‌ای» به نقض قوانین تحریمی ایران این شرکت را از فهرست سیاه خود در زمینه تجارت خارج خواهد کرد. 

وزارت بازرگانی آمریکا به علاه در بیانیه‌ای اعلام کرد که محدودیت‌های شدیدی علیه مدیر عامل قبلی این شرکت وضع خواهد کرد. مقام‌های آمریکایی «شی لیرونگ» مدیر عامل قبلی شرکت «زد‌تی‌ای» را به تلاش برای تأیید فروش تجهیزات مخابراتی به ایران متهم کرده‌اند.


منبع: الف

قتل مادر جوان به دست فرزندش!

گروه حوادث: فرمانده انتظامی کاشمر اعلام کرد: یک زن ۳۳ ساله در این شهرستان با ضربات چاقوی پسر ۱۶ ساله اش به قتل رسید.

 
  سرهنگ ابوالقاسم باقری گفت: این قتل شب گذشته و در ساعت ۲۳:۳۰ دقیقه به وقوع پیوسته که پس از گزارش این حادثه به مرکز ۱۱۰ بلافاصله ماموران پلیس آگاهی و کلانتری ۱۲ در محل حاضر شدند. وی اظهار داشت: ماموران با انجام کار فنی و پلیسی، به فرزند این زن مظنون شدند که وی ابتدا منکر این قتل شد اما با انجام بازجویی های پلیسی و با ارائه مستندات؛ سرانجام به قتل مادر خود اعتراف کرد. وی با اظهار نامعلوم بودن انگیزه این قتل افزود: این پرونده تا روشن شدن زوایای پنهان ماجرا در دست بررسی خواهد بود. کاشمر در ۲۲۸ کیلومتری جنوب غربی مشهد قرار دارد.


منبع: بهارنیوز

فیفا لیونل مسی را نقره‌داغ کرد

تیم‌ ‌ملی فوتبال آرژانتین بامداد چهارشنبه باید در ادامه‌ دیدارهای انتخابی جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه در منطقه آمریکای جنوبی برابر بولیوی به میدان برود. در آستانه این بازی حساس، فیفا لیونل مسی را به دلیل توهین به داور مسابقه در بازی قبل آلبی سلسته با شیلی چهار جلسه از همراهی تیمش محروم کرد. مسی در بازی قبل در حالی که تک گل تیمش را از روی نقطه پنالتی‌ به ثمر رساند، به داور مسابقه بعد از پایان بازی توهین کرد که این اتفاق از چشم ناظران فیفا دور نماند و به همین خاطر، لیونل مسی با این محرومیت سنگین مواجه شد. آرژانتین با برتری در بازی قبل برابر شیلی اکنون در رده سوم منطقه آمریکای جنوبی قرار دارد و بازی با بولیوی از اهمیت بالایی برای آنها برخوردار است، چرا که در صورتی که تیم‌ ‌ملی فوتبال آرژانتین نتواند پیروز این بازی شود، کار رفتنش به جام جهانی گره خواهد خورد.


منبع: بهارنیوز

جدول جام جهانی منطقه آسیا

مقدماتی جام جهانی منطقه آسیا گروه A


 
تیم
بازیها
برد
مساوی
باخت
گل زده
گل خورده
تفاضل گل
امتیاز
 




۱
ایران
۷
۵
۲
۰
۶
۰
۶
۱۷


۲
کره‌جنوبی
۷
۴
۱
۲
۹
۷
۲
۱۳


۳
ازبکستان
۷
۴
۰
۳
۶
۴
۲
۱۲


۴
سوریه
۷
۲
۲
۳
۲
۳

۸


۵
چین
۷
۱
۲
۴
۳
۷

۵


۶
قطر
۷
۱
۱
۵
۳
۸

۴



 




مقدماتی جام جهانی منطقه آسیا گروه B


 
تیم
بازیها
برد
مساوی
باخت
گل زده
گل خورده
تفاضل گل
امتیاز
 




۱
ژاپن
۷
۵
۱
۱
۱۴
۵
۹
۱۶


۲
عربستان
۷
۵
۱
۱
۱۳
۵
۸
۱۶


۳
استرالیا
۷
۳
۴
۰
۱۱
۶
۵
۱۳


۴
امارات
۷
۳
۰
۴
۷
۱۰

۹


۵
عراق
۷
۱
۱
۵
۷
۱۰

۴


۶
تایلند
۷
۰
۱
۶
۳
۱۹
-۱۶
۱




قطر از گردونه خارج شد





تیم ملی فوتبال ازبکستان با شکست دادن قطر این کشور را از حضور مستقیم در جام جهانی ناامید کرد. در ادامه هفتمین هفته از مرحله نهایی انتخابی جام جهانی عصر امروز سه شنبه تیم ملی فوتبال ازبکستان میزبان قطر بود که موفق شد با نتیجه یک بر صفر این تیم را شکست دهد و خود را برای صعود مستقیم به جام جهانی امیدوار نگه دارد. قطر نیز با این شکست از گردونه صعود مستقیمی ها حذف شد و با ۴ امتیاز در انتهای جدول قرار گرفت تا شانس کمی برای صعود به مرحله پلی آف هم داشته باشد. در این گروه ایران با ۱۷، کره جنوبی با ۱۳، ازبکستان با ۱۲، سوریه با ۸، چین با ۵ و قطر با ۴ امتیاز در رده های اول تا ششم جای دارند.

کره جنوبی به نزدیکی ایران رسید


 تیم ملی فوتبال کره جنوبی با پیروزی برابر سوریه خود را به تیم ملی ایران در صدر گروه اول مقدماتی جام جهانی نزدیک کرد. عصر سه شنبه تیم ملی فوتبال کره جنوبی در ورزشگاه جام جهانی سئول میزبان تیم ملی سوریه بود که توانست این دیدار را با برتری یک بر صفر به پایان برسند. «هونگ زئونگ» در دقیقه ۴ برای تیم کره گل زد. تیم ملی فوتبال کره جنوبی که در دیدار قبلی برابر چین شکست خورده بود با این پیروزی ۱۳ امتیازی شد و به یک قدمی ایران در صدر جدول گروه اول مقدماتی جام جهانی رسید.

شجاعی بهترین بازیکن دیدار ایران – چین شد

کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران به عنوان بهترین بازیکن دیدار برابر چین انتخاب و معرفی شد. در پایان این بازی مسعود شجاعی که در این دیدار کاپیتان ایران بود به عنوان بهترین بازیکن زمین انتخاب شد.

نتایج گروه A , B  در روز هفتم:

 


منبع: بهارنیوز

هفته بیست و نهم لیگ دسته اول

به گزارش خبرگزاری فارس، دیدارهای هفته بیست و نهم لیگ دسته اول روز پنجشنبه برگزار می شود. مهم ترین اتفاقات در تعطیلات نوروزی لغو حکم پیروزی ۳ بر صفر خونه به خونه مقابل نساجی مازندران توسط کمیته استیناف فدراسیون فوتبال بود. در جدول لیگ فاصله تیم سپیدرود رشت ۵۱ امتیازی با تیم خونه به خونه که در رده ششم جدول است فقط ۷ امتیاز است. تیم سپیدرود صدرنشین باید در مسجد سلیمان به مصاف تیم نفت برود شاگردان محمود فکری برای فرار از سقوط تلاش می کنند و بازی سختی در انتظار سپیدرود است.

تیم گل گهر سیرجان هم میزبان تیم خیبرخرم آباد است. شاگردان وینگو بگوویچ امیدوارند سپیدرود متوقف شود و آنها با یک پیروزی خانگی به صدر جدول برسند. تیم پارس جنوبی هم که در آخرین روزهای سال فرصت صدرنشینی را از دست داد در این هفته شانس رسیدن به صدر را دارد. پارس جنوبی میهمان تیم ته جدولی فجرسپاسی شیراز است. ملوان اما کار سختی در خانه ندارد و میزبان ضعیف ترین تیم لیگ است و باید به مصاف استقلال اهواز بدون برد برود که با ۵۵ گل خورده ضعیف ترین خط دفاع لیگ را هم در اختیار دارد.

دیدار مس کرمان و آلومینیوم اراک هم جذابیت های خاص خود را دارد شاگردان منصور ابراهیم زاده در کویر به دنبال سه امتیاز بازی است تا همچنان در کورس صعود باقی بماند اما شاگردان مهدی پاشازاده هم حریف دست و پا بسته ای نیستند. خونه به خونه هم در کرج به مصاف اکسین البرز می رود. نساجی مازندران هم میزبان بادران تهران است. در هفته بیست و نهم لیگ برتر سه تیم در کورس صدرنشینی هستند. باید دید در ابتدای سال ۹۶ کدام یک از سه تیم سپیدرود، گل گهر و پارس جنوبی صدرنشین خواهند شد.

اسامی داوران و برنامه مسابقات هفته بیست و نهم لیگ برتر به شرح زیر است:

پنجشنبه ۱۰ فروردین ماه ۹۶- ساعت:۱۶:۰۰
راه آهن تهران- فولاد یزد- شهید درخشان- صبا شهر
علی اصغر مومنی- عسگر محمدی-دانیال باشنده-مهرداد خسروی- ناظر: علیرضا رجبلو

گل گهر سیرجان-خیبر خرم اباد-اختصاصی گل گهر- سیرجان
محمدرضا فغانی-فرهاد مروجی-جواد قنبریان-احمد موسوی-ناظر: رضا دهقان

مس کرمان- آلومینیوم اراک-امام علی- کرمان
علیرضا حیدرپناه-محمد هاشمی نسب-عدنان پیروی-محسن خادمی-ناظر: حبیب اله شیرازی

اکسین البرز-خونه به خونه مازندران- انقلاب- کرج
رضا کرمانشاهی-سید اسد حاج محمدی- بابک خسروی-سجاد لطافتی-ناظر: حسین نجاتی

نساجی مازندران-بادران تهران-شهید وطنی-قائمشهر
بیژن حیدری-تورج عیوض محمدی-محسن سلطانی-امید جمشدی- ناظر: علی اکبر جهانی

فجر شهید سپاسی شیراز-پارس جنوبی جم بوشهر-شهید دستغیب- شیراز
محمدرضا اکبریان-حسن ظهیری-علی دودانگه-علیرضا جلالی- ناظر: علیرضا کهوری

ملوان بندرانزلی- استقلال اهواز- تختی- انزلی
علی صفایی- رحیم حاجیلو-محمد علی پور متقی-حسام عرب-ناظر: فرشید افشار

ایرانجوان بوشهر-مس رفسنجان- شهید بهشتی- بوشهر- ساعت ۱۶:۳۰
سعید شمس-رضا قیم-ولی کاوسی- عبدالنبی پور خلف-ناظر: حسین خانبان

نفت مسجد سلیمان- سپیدرود رشت-شهید بهنام محمدی- مسجد سلیمان-ساعت ۱۶:۴۵
موعود بنیادی فر-محمدرضا طالبی-موسی محمدی راد-پیام ساری اصلانی-ناظر: سعید بطحایی


منبع: بهارنیوز

افزایش تفکرات مثبت در زندگی

چگونه می توانیم تفکرات مثبت خود را افزایش دهیم چه راهکارهایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد سعی کنید همیشه افراد مثبت را اطراف خود جمع کنید مثبت فکر کردن را تمرین کنید روزتان را با ایده های جالب و مفید آغاز کنید سعی کنید خوش بگذرانید و در راه تغییر زندگی خود قدم بردارید تفکر مثبت را در خود نهادینه کنید و انرژی های منفی را از خود دور سازید .

تفکر مثبت به فرد کمک می‌کند تا وقتی در مسیر سختی‌های زندگی قرار می‌گیرد، با داشتن یک چشم‌انداز و نگرش سالم از زندگی لذت ببرد.

۱۰ گام برای مثبت فکر کردن

طبق گفته‌ی Mayo Clinic، چشم‌انداز شما به زندگی کمک می‌کند تا میزان استرس خود را کاهش دهید، عزت ‌نفستان را افزایش داده و حتی سلامتی شما را نیز بهبود می‌بخشد. فواید بیشتر آن برای سلامتی شامل نرخ پایین‌تر افسردگی، بهبود مقاومت در برابر سرماخوردگی معمولی و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی است. تفکر مثبت به فرد کمک می‌کند تا وقتی در مسیر سختی‌های زندگی قرار می‌گیرد، با داشتن یک چشم‌انداز و نگرش سالم از زندگی لذت ببرد.

افکار منفی را بشناسید

به گفته‌ی Mayo Clinic ، افکار منفی شما را از دیدن جنبه‌ی مثبت زندگی بازمی‌دارند. چهار نوع فکر منفی وجود دارد. فیلتر کردن، که شما فقط به جنبه‌ی منفی توجه می‌کنید؛ شخصی‌سازی، که شما به خاطر حوادثی که رخ می‌دهد خودتان را سرزنش می‌کنید؛ فاجعه سازی، که یک حادثه را بدتر از آنچه که هست نشان می‌دهید؛ یا قطبی‌سازی، که در آن رویدادها یا منفی هستند یا مثبت. با شناخت افکار منفی می‌توانید آن‌ها را دور بریزید.

روز خود را مثبت شروع کنید

افراد منفی‌ باف تمایل دارند که روز خود را با فکر کردن به اینکه مشکلی پیش خواهد آمد، شروع کنند. به ‌جای آن، بر جنبه‌هایی از روزتان که می‌تواند خوب پیش برود و آنچه که در آن روز به دنبال آن هستید، تمرکز کنید.

یک سبک زندگی سالم داشته باشید

یک سبک زندگی که بر غذا خوردن سالم و رهایی از استرس تمرکز دارد به شما کمک می‌کند تا روحیه‌ی خود را مثبت کنید. به گفته‌ی Mayo Clinic، سه بار ورزش کردن در هفته موجب یک روحیه‌ی مثبت‌ترمی‌شود.

یک اعتراف روزانه داشته باشید

اعترافات، افکار مثبتی هستند که شما با صدای بلند می‌گویید تا خودتان را تشویق و ترغیب کنید. اعتراف شما می‌تواند هر چیزی باشد، از جمله‌ی «من یک روز خوب خواهم داشت» گرفته تا نقل ‌قول مورد علاقه‌ی خودتان. همچنین می‌توانید یک تفکر مثبت در مورد خودتان را انتخاب کنید و وقتی افکار منفی وارد ذهنتان می‌شوند آن را تکرار کنید.

بررسی کنید که چه چیزی را می‌توان تغییر داد

گاهی مسائل موجود در زندگی خودتان می‌تواند باعث شود که منفی فکر کنید. راسل بیشاپ، روان ‌شناس آموزشی کالیفرنیا در مقاله‌ای که برای وب‌سایت Huffington Post نوشت گفت، بخش‌هایی از زندگی‌تان را که دوست دارید تغییر کنند، مثل یک شغل نامتناسب، را شناسایی کنید.

دوستان مثبت پیدا کنید

جمع‌ کردن افراد مثبت در اطراف خودتان می‌تواند کمک کند تا حمایت و رغبتی را که برای یک زندگی مثبت نیاز دارید به دست آورید.

خوش‌گذرانی کنید

به گفته‌ی Mayo Clinic، دیدن یک فیلم خنده‌دار، خواندن یک کتاب لطیفه یا دیدن یک استندآپ کمدی، خندیدن و خوش‌گذرانی کردن می‌تواند به شما کمک کند تا حس مثبت‌تری داشته باشید.

کارهایی را که دوست دارید انجام دهید

وقتی چیزی را پیدا می‌کنید که شما را خوشحال می‌کند و به انجام آنچه که دوست دارید ادامه می‌دهید، احساس نشاط پیدا می‌کنید. خواه دنبال کردن یک سرگرمی جدید باشد و یا فروش ابتکاری، چیزی را امتحان کنید که همیشه خواسته‌اید انجام دهید و به خودتان اجازه‌ی موفقیت بدهید. به موارد منفی یا اینکه چگونه می‌توانید شکست بخورید فکر نکنید.

وضعیت را به شکل متفاوتی ببینید

وقتی صحبت از تفکر مثبت می‌شود، دیدگاه اهمیت دارد. با ارزیابی یک وضعیت که قبلاً آن را منفی می‌دانستید و فکر کردن به اینکه چگونه می‌توانید به شکل مثبتی به آن برسید، می‌توانید یاد بگیرید که یک دیدگاه سالم‌تر به زندگی انتخاب کنید.

تمرین کنید

وقتی صحبت از تفکر مثبت می‌شود، تمرین کردن واقعاً نتیجه می‌دهد. به گفته‌ی Mayo Clinic، هرچه تفکر مثبت را بیشتر تقویت کنید، احتمال اینکه این خط فکری را دنبال کنید بیشتر است.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
Seemorgh.com/lifestyle
منبع : fitnessmagazin.ir


منبع: دکتر سلام

معرفی تازه ترین داروی ضدپیری

دانشمندان هلندی داروی جدیدی کشف کرده اند که به گفتۀ آنان، به طور طبیعی نشانه های پیری را متوقف و انسان را از عمل های جراحی زیبایی بی نیاز می کند.

 روزنامه دیلی میل انگلیس در این باره نوشت تولید این دارو حدود چهار سال کامل به طول انجامیده است و به مدت ۱۰ ماه بر روی موش های پیر و تراریخته آزمایش شده است.
دانشمندان بر این باورند که داروی مذکور تأثیر چشمگیری بر ریزش مو، عملکرد کلیه ها و کاهش توان جسمی در سنین بالا دارد.
این دارو از اسید آمینه هایی تشکیل شده است که سلول های مبتلا به پیری را هدف قرار می دهد. دانشمندان داروی مذکور را فاکس ۰۴ Peptide نامیده اند.
محققان به این نتیجه رسیده اند که موش ها پس از تناول این دارو، شادابی شان را باز یافته اند که از آن جمله می توان به دوباره روییدن موهای سر اشاره کرد. بازیابی کلی فعالیت طبیعی موش ها ۱۰ روز پس از آغاز مصرف این دارو، آغاز شده است.
سلولهای پیر در ابتلای افراد به بسیاری از بیماری های مربوط به افزایش عمر نقش دارند. دانشمندان اعلام کرده اند به زودی این دارو را بر روی انسان آزمایش خواهند کرد.
پیتر دی کایز، از جمله دانشمندان عضو این تیم تحقیقاتی در این باره گفت: داروی مذکور فقط سلول های پیر را هدف قرار می دهد و هیچ گونه آثار جانبی برای آن ملاحظه نشده است.


منبع: دکتر سلام

فرمان الهی برای سعادت بشر

به گزارش فارس، خداوند در آیات ۱۵۱ تا ۱۵۳ سوره مبارکه انعام به بیان فرامین ۱۰ ماده‌ای می‌پردازد که به نوعی راه سعادت بشر در عمل به این ۱۰ فرمان الهی است.

این سه آیه به اصول محرمات در اسلام اشاره کرده و گناهان کبیره ردیف اول را ضمن بیان کوتاه، پر مغز و جالبى در ده قسمت بیان مى‌کند، و از آنها دعوت مى‌کند که بیایند، حرام‌هاى واقعى الهى را بشنوند و تحریم‌هاى دروغین را کنار بگذارند.

نخست مى‌فرماید: به آنها بگو: بیائید تا آنچه را خدا بر شما تحریم کرده است برایتان بخوانم و برشمرم. «قُلْ تَعالَوْا أَتْلُ ما حَرَّمَ رَبُّکُمْ عَلَیْکُمْ».

۱٫ این که هیچ چیز را شریک و همتاى خدا قرار ندهید. «أَلاّ تُشْرِکُوا بِهِ شَیْئاً».

۲٫ نسبت به پدر و مادر نیکى کنید. «وَبِالْوالِدَیْنِ إِحْساناً».

۳٫فرزندان خود را به خاطر تنگدستى و فقر نکشید. «وَلاتَقْتُلُوا أَوْلادَکُمْ مِنْ إِمْلاق». زیرا روزىِ شما و آنها همه به دست ما است و ما همه را روزى مى‌دهیم. «نَحْنُ نَرْزُقُکُمْ وَإِیّاهُمْ»

۴٫ به اعمال زشت و قبیح نزدیک نشوید، خواه آشکار باشد، خواه پنهان. یعنى نه تنها انجام ندهید بلکه به آن نزدیک هم نشوید. «وَ لاتَقْرَبُوا الْفَواحِشَ ما ظَهَرَ مِنْها وَ ما بَطَنَ»

۵٫ دست به خون بى‌گناهان نیالائید و نفوسى را که خداوند محترم شمرده و ریختن خون آنها مجاز نیست به قتل نرسانید مگر این که طبق قانون الهى اجازه قتل آنها داده شده باشد. (مثل این که قاتل باشند) «وَ لاتَقْتُلُوا النَّفْسَالَّتی حَرَّمَ اللّهُ إِلاّ بِالْحَقِّ»

آنگاه به دنبال این پنج قسمت، براى تأکید بیشتر مى‌فرماید: اینها امورى است که خداوند به شما توصیه کرده، تا دریابید و از ارتکاب آنها خوددارى کنید «ذلِکُمْ وَصّاکُمْ بِهِ لَعَلَّکُمْ تَعْقِلُونَ»

۶٫ خداوند در ادامه برشمردن این فرمان‌ها و در آیه بعد مى‌فرماید: هیچگاه جز به قصد اصلاح نزدیک مال یتیم نشوید، تا هنگامى که به حد بلوغ برسد. «وَ لاتَقْرَبُوا مالَ الْیَتیمِ إِلاّ بِالَّتی هِیَ أَحْسَنُ حَتّى یَبْلُغَ أَشُدَّهُ»

۷٫ کم‌فروشى نکنید و حق پیمانه و وزن را با عدالت ادا کنید. «وَ أَوْفُوا الْکَیْلَ وَ الْمیزانَ بِالْقِسْطِ» و از آنجا که هر قدر انسان در پیمانه و وزن دقت کند، باز ممکن است، کم و زیادى مختصر صورت گیرد که سنجش آن با پیمانه‌ها و ترازوهاى معمولى امکان‌پذیر نیست، اضافه مى‌کند: هیچ کس را جز به اندازه توانائى تکلیف نمى‌کنیم. «لانُکَلِّفُ نَفْساً إِلاّ وُسْعَها»

۸٫ به هنگام داورى، یا شهادت و یا در هر مورد دیگر سخنى مى‌گوئید عدالت را رعایت کنید و از مسیر حق منحرف نشوید، هر چند در مورد خویشاوندان شما باشد و داورى و شهادت به حق به زیان آنها تمام شود. «وَ إِذا قُلْتُمْ فَاعْدِلُوا وَ لَوْ کانَ ذا قُرْبى

۹٫ به عهد الهى وفا کنید و آن را نشکنید. «وَ بِعَهْدِ اللّهِ أَوْفُوا». در این که منظور از عهد الهى در این آیه چیست؟ مفسران احتمالاتى داده‌اند، ولى مفهوم آیه، همه پیمان‌هاى الهى را اعم از پیمان‌هاى تکوینى و تشریعى و تکالیف الهى و هرگونه عهد و نذر و قسم را شامل مى‌شود.

و باز براى تأکید در پایان این چهار قسمت، مى‌فرماید: اینها امورى است که خداوند به شما توصیه مى‌کند، تا متذکر شوید «ذلِکُمْ وَصّاکُمْ بِهِ لَعَلَّکُمْ تَذَکَّرُونَ»

۱۰٫ این راه مستقیم من، راه توحید، راه حق و عدالت، راه پاکى و تقوا است، از آن پیروى کنید و هرگز در راه‌هاى انحرافى و پراکنده گام ننهید که شما را از راه خدا منحرف و پراکنده مى‌کند و تخم نفاق و اختلاف را در میان شما مى‌پاشد. «وَ أَنَّ هذا صِراطی مُسْتَقیماً فَاتَّبِعُوهُ وَ لاتَتَّبِعُوا السُّبُلَ فَتَفَرَّقَ بِکُمْعَنْ سَبیلِهِ»

و در پایان همه این‌ها براى سومین بار، تأکید مى‌کند که: اینها امورى است که خداوند به شما توصیه مى‌کند تا پرهیزگار شوید «ذلِکُمْ وَصّاکُمْ بِهِ لَعَلَّکُمْ تَتَّقُونَ»


منبع: الف

ژانگ: ایران قوی‌ترین تیم گروه است

بازیکن تیم ملی چین معتقد است که در باخت تیمش مقابل ایران، هواداران حاضر در ورزشگاه نقش زیادی داشتند.

به گزارش سایت نود، ژانگ یونینگ پس از شکست یک بر صفر تیم ملی چین مقابل تیم ملی ایران، گفت: ایران تیم بسیار خوبی است که بهترین تیم گروه نیز به حساب می‌آید. مقابل تیم یکدست ایران بازی سختی را تجربه کردیم. شانس چین برای صعود به جام جهانی ضعیف است، اما تمام تلاش خودمان را به کار می‌گیریم که در دیدارهای آینده پیروز شویم تا شاید بتوانیم به جام جهانی صعود کنیم.بازیکن تیم ملی چین در مورد جو ورزشگاه آزادی تهران و هواداران ایرانی، گفت: امروز فضای بسیار جالب و خوبی بر ورزشگاه حاکم بود. در عین حال، حضور هواداران ایرانی، یک بازی سخت را برای ما رقم زد.


منبع: الف

روسیه، ما داریم می‌آییم

شاگردان کارلوس کی روش عصر امروز در هفتمین بازی خود در رقابت های مقدماتی جام جهانی چین را از پیش رو برداشتند و با ثبت رکوردهای تاریخی هفدهمین امتیاز را در گروه اول رقابت های مقدماتی به حساب خود ریختند. حالا فاصله ایران با تیم دوم جدول گروه A که کره جنوبی است ۴ امتیاز است و این یعنی اینکه تیم ایران به جام جهانی نزدیک و نزدیک تر از همیشه قرار دارد.

با توجه به پیروزی هایی که امروز کره جنوبی مقابل سوریه و ازبکستان مقابل قطر به دست آوردند، تقریبا می شود گفت از بین تیم های ایران، کره جنوبی و ازبکستان دو تیم مستقیما به جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه می رسند. در جدول رده بندی گروه اول مقدماتی جام جهانی در قاره آسیا اکنون ایران با ۱۷ امتیاز در صدرقرار دارد، کره جنوبی با ۱۳ و ازبکستان با ۱۲ امتیاز دوم و سوم هستند و سوریه با ۸ امتیاز، چین با ۵ امتیاز و قطر با ۴ امتیاز رده های بعدی را به خود اختصاص داده اند.

در چنین شرایطی تیم ایران برای اینکه صعودش به جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه روی کاغذ هم قطعی شود، به یک پیروزی از بازی هشتم خود احتیاج دارد. با توجه به اینکه فقط ۳ مسابقه دیگر برای تعیین تکلیف تیم های صعود کننده باقی مانده و بازی بعدی ایران با ازبکستان در ورزشگاه آزادی است، در صورت پیروزی ایران، صعود شاگردان کارلوس کی روش قطعی می شود. اگر ایران بازی حساس خردادماه را به سود خود پایان دهد، ۲۰ امتیازی شده و ازبکستان ۱۲ امتیازی باقی می ماند و این یعنی ایران تحت هیچ شرایطی از رتبه دوم پایین نمی آید.

از سوی دیگر اگر ایران مقابل ازبکستان به برتری هم نرسد، شانس زیادی برای صعود دارد. به عبارت بهتر تیم ایران اگر از ۳ بازی آینده مقابل ازبکستان، کره جنوبی و سوریه که اولی و سومی در تهران برگزار می شود، فقط دو امتیاز به دست آو  رد، صعودش به جام جهانی را قطعی می کند. دو امتیاز دیگر ایران را ۱۹ امتیازی کرده و با این تعداد امتیاز نیز از رتبه دوم پایین تر نمی آید. بدین صورت که دو تساوی ایران حتی اگر با برد ازبکستان و کره جنوبی (در دو مسابقه دیگر خود غیر از ایران) مواجه شود، کره را به صدر می برد اما ازبکستان را در رده سوم نگه می دارد. چون در این صورت ایران و ازبکستان هم امتیاز می شوند و آنوقت کنفدراسیون فوتبال آسیا بازی های رودرو را ملاک قرار می دهد که ایران یک بازی را برده و دیگری را مساوی کرده است و برتری با تیم کی روش است.

 


منبع: الف

پای کارت نارجی به فوتبال باز می‌شود؟

به گزارش “ورزش سه”، صدوسی‌ویکمین جلسه هیأت بین‌المللی فوتبال روز جمعه هفته جاری در ومبلی برگزار خواهد شد که در دستور این جلسه قوانین جدیدی برای جهان فوتبال در نظر گرفته شده است. در این جلسه که ۴ نماینده یوفا و نمایندگان کشورهای  اروپایی یعنی انگلیس، اسکاتلند، ولز و ایرلندشمالی حضور خواهند داشت، قرار است درباره ورود کارت نارنجی به فوتبال به معنای اخراج ١۵ دقیقه‌ای بحث و بررسی صورت بگیرد. اگر ۶ نفر از ٨ عضو این هیأت به پیشنهادهای ارایه شده، پاسخ مثبت بدهند، قوانین جدید تصویب و اجرایی خواهند شد.
 
بررسی تعویض چهارم در صورت کشیده شدن مسابقات به وقت اضافه و افزایش تعداد تعویض‌ها در بازی‌های رده پایه به شش تعویض از دیگر پیشنهاداتی است که در این جلسه بررسی خواهد شد. یکی از طرح‌های عجیب به تنبیه بازیکنان خطاکار برمی‌گردد. در این پیشنهاد که نام آن «تنبیه سه‌گانه» نام دارد، بازیکنی که جلوی موقعیت گل صددرصد حریف را بگیرد باید علاوه بر اعلام خطا یا پنالتی و دریافت کارت قرمز، محرومیت نیز برایش در نظر گرفته شود. این تصمیم شاید باعث کاهش خطاهای آشکار بازیکنان فوتبال شده و به جذابیت مسابقات بیفزاید، اگرچه محرومیت در قبال یک خطا خیلی منطقی به نظر نمی‌رسد. 
 

 
از دیگر پیشنهاداتی که روی میز هیأت اجرای بین‌المللی فوتبال قرار گرفته، استفاده از داور ویدیویی است که چند بار تابه‌حال آزمایش شده است. درحال حاضر یکی از مشکلات داور ویدیویی این است که در مورد صحنه‌های آفساید قرار نیست به آن رجوع شود.

داور ویدیویی در مسابقات قبلی روی ٣ اصل پنالتی، تأیید اخراج یک بازیکن یا زمانی که گل به صورت غیرقانونی به ثبت رسیده، نظارت داشته است. این قانون باید از آغاز ‌سال ٢٠١٨ به صورت کامل تصویب و اجرا شود. در این جلسه همچنین در مورد استفاده از GPS برای کنترل بازیکنان توسط کادر فنی، اعلام وقت تلف شده از طریق تابلو و داور چهارم و چگونگی اعلام هند بحث خواهد شد، هر چند که تصمیم قطعی در مورد این مباحث به سال‌های آتی موکول خواهد شد.

با این حال به نظر می‌رسد روز جمعه قوانینی تصویب خواهد شد که بار دیگر در زمان ریاست اینفانتینو جهان فوتبال را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.


منبع: الف

کوره تحریم‌ها در فولاد مبارکه همچنان داغ است‬

گروه سازندگان فولاد آلمان (SMS) قراردادی به ارزش ۴۰۰ میلیون دلار برای توسعه تولید شرکت فولاد مبارکه اصفهان منعقد کرده اما برای تأمین مالی آن به دلیل پابرجایی تحریم‌های آمریکا با چالش‌هایی مواجه شده و زمان شروع این قرارداد معلوم نیست.

به گزارش فارس، به نقل از رویترز، گروه سازندگان فولاد آلمان (SMS) قراردادی به ارزش ۴۰۰ میلیون دلار برای توسعه تولید شرکت فولاد مبارکه اصفهان  منعقد کرده اما برای تأمین مالی آن با چالش‌هایی مواجه شده است.

رئیس شرکت گروه سازندگان فولاد آلمان با بیان اینکه هنوز زمانی برای انجام کار مشخص نشده است گفت: بعد از لغو تحریم‌های بین‌المللی، ایران که سالانه ۱۶ میلیون تن فولاد تولید می‌کند، به دنبال تقویت تولید خود با کمک گرفتن از شرکای خارجی است.

بلندپروازی‌های تهران هشداری به سازندگان فولاد اروپا بوده چرا که میزان صادرات فولاد این کشور به اروپا به یک میلیون تن در سال رسیده و این کشور را در جایگاه سوم، بعد از چین و هند قرار داده است و تولیدکنندگان اروپایی در رقابت با ایران با چالش شدیدی مواجه شدند. 

شرکت مبارکه اصفهان در سال ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵، ۵٫۸ میلیون تن محصولات فولادی تولید کرد و میزان صادرات این کارخانه به ۱٫۵ میلیون تن در سال رسید.

دیتر راسنتال عضو مدیریت خارجه (SMS) افزود:گروه سازندگان فولاد آلمان (SMS) که یک شرکت خصوصی تولیدکننده فولاد، آلومینیوم و مس است، قرارداد ۴۰۰ میلیون دلاری را در ماه فوریه برای ایجاد شرایط لازم که بتواند ظرفیت اضافی ۳٫۵ میلیون تنی را برای این کارخانه ایجاد کند، منعقد کرد.

با وجود این، وی اعلام کرد: هنوز چشم‌انداز روشنی مبنی بر اینکه این پروژه اجرایی شود، وجود ندارد چرا که مشکلاتی برای تأمین مالی این پروژه به دلیل پابرجایی تحریم‌های آمریکا وجود دارد. بسیاری محدودیت‌های آمریکا به رغم لغو تحریم‌ها باقی مانده است.

راستنال گفت که انتظار دارد تولید بالای شرکت مبارکه اصفهان به جای هدف گرفتن بازارهای خارجی سعی کند نیاز داخلی خودشان را تأمین کند اما تحلیلگران معتقدند که میزان تقاضا در ایران برخلاف انتظار پایین مانده است.

رویترز اعلام کرده است که مدیریت اینیدرو در ایران به ایمیل‌های و درخواست‌های این رسانه برای اظهارنظر پاسخی نداده است. آلمان شریک تجاری اصلی برای ایران است که در سال ۲۰۱۶ حجم مبادلات این دو کشور ۲٫۹ میلیارد یورو بوده و نسبت به سال ۲۰۱۵ افزایش ۵۰۰ میلیون یورویی داشته است.


منبع: الف

ادعای جدید: مصرف بیش از حد کوکائین عامل مرگ «هیتلر» بود

نویسنده آلمانی در کتاب جدیدش مدعی شد آدولف هیتلر، رهبر آلمان نازی در روزهای پایانی جنگ جهانی دوم بر اثر مصرف بیش از حد کوکائین درگذشت.

یک کتاب جدید آلمانی مدعی شده آدولف هیتلر، رهبر آلمان نازی در روزهای پایانی جنگ جهانی دوم بر اثر مصرف بیش از حد کوکائین، جانش را از دست داده است.

«نورمن اوهلر» نویسنده آلمانی در کتاب جدید خود ادعا کرده که صدراعظم اسبق آلمان بعد از تزریق این دارو از طریق بینی‌اش در سپتامبر سال ۱۹۴۴ فوت کرده است.

طبق نوشته وبگاه روزنامه ایندیپندنت، این کتاب با عنوان Drugs in the Third Reich (استفاده از مواد مخدر در رایش سوم) قرار است در ماه جاری میلادی منتشر شود.

 نویسنده ادعا کرده علی‌رغم اینکه حزب نازی در بیانیه‌های علنی استفاده از کوکائین را عامل انحطاط اخلاقی معرفی می‌کرد، هیتلر بعد از آنکه از سوء قصد به جانش در جولای سال ۱۹۴۴ جان سالم به در برد، برای درمان پارگی پرده گوشش به پزشک شخصی‌اش «تئودور مورل» مراجعه کرده و از وی درخواست کرد به وی کوکائین تزریق کند.

مطابق یک روایت که دکتر اروین گیسینگ، دستیار مورل نوشته هیتلر بین جولای و سپتامبر همان سال دست‌کم ۵۰ بار از این ماده مخدر به صورت استنشاق از راه بینی و جذب از راه گلو استفاده کرد.

اما دکتر مورل روز اول اکتبر بعد از یافتن علائمی از وابستگی بدنی هیتلر به کوکائین و اثرگذاری آن روی تصمیم‌گیری‌های او از دادن مقادیر بیشتر دارو به این دیکتاتور آلمانی امتناع کرده و خواستار انجام آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت جسمی وی شد.

مطابق این ادعا، هیتلر در زمان انجام آزمایش‌های مذکور به دکتر مورل گفت: «یک بار دیگر به بینی من نگاه کن و آن کوکائین را به من بده تا از شر این فشار در سرم خلاص شوم. کارهای مهمی هست که امروز باید انجام بدهم.»

دوز بعدی دارو به حدی قوی بود که هیتلر هوشیاری‌اش را از دست داد و در معرض خطر فلج تنفسی قرار گرفت.

اوهلر در چکیده‌ای از کتاب که پایگاه وایس‌نیوز منتشر کرده نوشته که در صورت صحت این روایت، هیتلر جانش را بر اثر مصرف بیش از حد دارویی از دست داده که همواره دیگران را از مصرف آن منع می‌کرد.

طبق نوشته روزنامه ایندیپندنت، برخی از تاریخ‌دان‌ها از محتوای کتاب اوهلر انتقاد کرده‌اند.


منبع: الف

سلام رئیس جمهوری روسیه به رهبر معظم انقلاب

ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه در کنفرانس خبری مشترک با حسن روحانی همتای ایرانی، خواست سلام وِیژه اش را به حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب برساند.

 پوتین در این نشست خبری که در پایان مذاکرات روز سه شنبه رئیسان جمهوری دو کشور در کاخ کرملین برگزار شد، بیشترین تاکید خود را متوجه لزوم شتاب بخشی به افزایش روابط و همکاری های دو کشور در عرصه های مختلف کرد.

رئیس جمهور روسیه همچنین ابراز امیدواری کرد که سفر روحانی به مسکو آغاز فصل نوینی در روابط تهران و مسکو باشد.

پوتین در بخشی از سخنان خود از رییس جمهوری ایران خواست که سلام او را به رهبر معظم انقلاب برساند.

آذر ماه سال ۱۳۹۴ که رئیس جمهوری روسیه برای شرکت در نشست سران کشورهای گازی به تهران سفر کرده بود، از فرودگاه مستقیم راهی بیت رهبر معظم انقلاب شد و هدیه ویژه قرآن نفیس را اهدا کرد.

همچنین در این دیدار بی تشریفات رهبر معظم انقلاب و رئیس جمهوری روسیه مسائل مورد علاقه و اوضاع بین المللی را بررسی کردند.

رئیس جمهوری ایران عصر دیروز بنا به دعوت رسمی ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه به مسکو سفر کرد.

روحانی که دیشب با دیمیتری مدودیف نخست وزیر روسیه مذاکره داشت، امروز نیز پس از دریافت دکترای افتخاری در دانشگاه دولتی مسکو در باره مسائل مختلف منطقه ای و بین المللی سخنرانی کرد.

ادای احترام به ارامگاه سرباز گمنام در باغ الکساندورف نزدیک کاخ کرملین نیز از دیگر برنامه های امروز روحانی در سفر دو روزه به مسکو بود./ایرنا


منبع: الف

ایران به جام جهانی روسیه نزدیکتر شد

به گزارش “ورزش سه”، ملی پوشان فوتبال ایران موفق شدند با یک بازی خوب دیگر خود را به جام جهانی نزدیک کنند، آنها پس از پیروزی برابر قطری ها در دیدار امروز برابر چین نیز با یک گل به پیروزی رسیدند تا اکنون ۱۷ امتیازی شوند و با ۴ امتیاز اختلاف نسبت به کره ای ها در صدر جدول بدرخشند و خود را به جام جهانی نزدیک تر ببینند.
 
 هفته هفتم رقابت های مقدماتی جام جهانی در قاره آسیا، ورزشگاه آزادی تهران، سه شنبه ۰۸/۰۱/۹۶ ساعت ۱۶:۳۰
داور: محمد تاکی(سنگاپور)                 کمک ها: لی زیلیانگ و رونی کوه مین کیات (سنگاپور)
 


 
 
اخطار:
سعید عزت اللهی(۳۸) -مسعود شجاعی(۳۹)- علیرضا جهانبخش(۶۳) از ایران
 
هونگ بو(۸۱) از چین
 
  تیم ملی ایران:
علیرضا بیرانوند، مرتضی پورعلی گنجی، پژمان منتظری، وریا غفوری (۷۹ رامین رضاییان)، میلاد محمدی، سعید عزت اللهی، امید ابراهیمی، مسعود شجاعی، علیرضا جهانبخش(۸۸ وحید امیری)، مهدی طارمی و رضا قوچان نژاد(۷۱ سردار آزمون) سرمربی: کارلوس کی روش
 


 
 
تیم ملی چین:
ژنگ چنگ، می فانگ، جیانگ ژیپنگ، ژانگ لینپنگ، ژانگ ژی ژه(۴۶ هوانگ بوان)، فنگ ژیائوتینگ، ژانگ یانگ(۴۶ لی وو)، ژانگ ژی، ووی ژی(۴۸ این هونگ بو)، گائو لین و یو دابائو
سرمربی: مارچلو لیپی
 
 
 شرح گل: 
 
ایران ۱ چین ۰ (دقیقه ۴۶، مهدی طارمی): اولین حرکت ملی پوشان کشورمان در نیمه دوم یک گل برای آنها به همراه داشت و باز هم مهدی طارمی در متن این گل قرار داشت. ارسال بلند ملی پوشان ایران با ضربه سر ناقص شجاعی به طارمی رسید و او نیز با ضربه ای روپا برای اولین بار دروازه چینی ها را باز کرد.
 
 
 

 
 
 
 
شرح بازی
 
ملی پوشان فوتبال کشورمان موفق شدند با ارائه یک بازی هجومی و تنها گلی که در ابتدای نیمه دوم به ثمر رساندند از پس حریف خود بگذرند و خود را ۱۷ امتیازی کنند. 
همانطور که قابل پیش بینی بود بازی با حملات ایران آغاز شد و در حالی که تنها دقایقی از بازی گذشته بود اولین خطرات را روی دروازه حریف ایجاد کردند، خطراتی که سودی برای ایران نداشت، البته با گذشت دقایقی از بازی نه تنها حملات ملی پوشان ایران کمتر نشد که بازیکنان این تیم با بیشتر کردن فشار بازی به دنبال راهی برای باز کردن دروازه حریف بودند، آنها بارها با استفاده از بازیکنان تکنیکی خود از چپ و راست راه دروازه حریف را در پیش گرفتند اما هیچ کدام این ها در نهایت کارگر نیفتاد تا چینی ها که بیشتر به دنبال بسته نگه داشتن دروازه خود بودند جان سالم به در ببرند. آنها در این نیمه تنها یک بار توانستند توپ را به گلر ایرانی برسانند و در باقی دقایق بازی حتی در ضدحملات خود نیز ناکام بودند.
در آغاز نیمه دوم نیز ابتدا این بازیکنان ایران بودند که میل به دروازه چینی ها کردند و خیلی زود هم توانستند مزد حمله خود را بگیرند و به گل برتری برسند، آنها در ادامه نیز چند بار دیگر تا مرز فروپاشی دروازه حریف پیش رفتند اما در نهایت نتوانستند تعداد گل های خود را بیشتر کنند اما در طرف مقابل چینی ها که خود را بازنده می دیدند بر تعداد حملات خود افزودند و بارها خود را به دروازه ایران رساندند، حملاتی که کم و بیش خطرناک به نظر می رسید اما در نهایت مدافعان و دروازه ایران توانستند آنها را خنثی کنند تا این تیم راهی به دروازه کشورمان پیدا نکند و بازی را با همان یک گل آغاز نیمه دوم به شاگردان کی روش واگذار کنند. 
اکنون تیم ملی کشورمان توانست صدرنشینی خود را به تثبیت برساند و با ۱۷ امتیاز کماکان در بالای جدول رده بندی گروه اول این رقابت ها حضور داشته باشد.
 
 
 
اتفاق ویژه:
 
 
۱٫ هواداران فوتبال ایران در این بازی هم ورزشگاه آزادی را لبریز کردند البته حضور امروز آنها از جهات مختلفی با دیدارهای قبل متفاوت بود، حضور هواداران فوتبال در دیدار امروز برابر چینی ها، خیلی ها را به یاد سال های قبل و دهه های شصت و هفتاد انداخت چرا که آنها علاوه بر پر کردن تمام راهروها و راه پله ها، دیوارهای طبقه دوم را نیز اشغال کرده بودند. 
۲٫ پیروزی ملی پوشان کشورمان در این دیدار باعث ۱۷ امتیازی آنها شد تا همچنان با ۴ امتیاز بیشتر از کره ای ها در صدر جدول حضور داشته باشند، ۴ امتیازی که می تواند خیال آنها را بابت بازی های آینده راحت تر کند. 
۳٫ برد یک بر صفر مقابل چینی ها، چهارمین پیروزی یک بر صفر آنها در بازی های مقدماتی جام جهانی محسوب می شد، آنها پیش از این نیز در برابر ازبکستان، کره جنوبی و قطر با یک گل به برتری رسیده بودند.
 
 
 
بهترین بازیکن:
 
در روزی که تیم ملی کشورمان موفق شد بازی هجومی و قابل قبولی را از خود به نمایش بگذارد اغلب بازیکنان موفق شدند وظایف محوله را به خوبی به سرانجام برسانند، مرتضی پورعلی گنجی یکی از بازیکنانی بود که موفق شد بازی فوق العاده ای را در خط دفاعی از خود به نمایش بگذارد و سدی در برابر حملات حریف باشد، مهدی طارمی نیز به مانند دیدار قبلی با گل سه امتیازی خود یکی از بهترین بازیکنان زمین بود، البته او می توانست یکی دو بار دیگر نیز دروازه چینی ها را فرو بریزد که این اتفاق نیفتاد. امید ابراهیمی، میلاد محمدی، مسعود شجاعی نیز از بازیکنان خوب دیگر تیم ملی بودند که توانستند در این دیدار بدرخشند.
 
 
 
دقایق حساس:
 
دقیقه ۴: اولین حرکت خطرناک این دیدار مطابق انتظار توسط ملی پوشان فوتبال کشورمان صورت گرفت اما تعلل طارمی باعث شد تا تنها یک کرنر نصیب مان شود، کرنری که در نهایت سودی برای ایران نداشت. 
دقیقه ۴: ثانیه هایی پس از اولین حمله دیدار، ضد حمله چینی روی دروازه ایران خطرناک بود اما شوت مهاجم این تیم با فاصله ای زیاد از کنار دروازه بیرانوند به بیرون رفت.
 
دقیقه ۷ – یک حرکت دیگر از سوی ملی پوشان کشورمان و این بار ضربه دیدنی و سرضرب گوچی دروازه چینی ها را به خطر انداخت که با واکنش گلر این تیم این توپ هم راهی کرنر شد.
 

 
دقیقه ۷ – پس از ارسال این کرنر و طی فعل و انفعالاتی میلاد محمدی با ضربه روپای خود می توانست برای ایران پیام آور شادی باشد اما این ضربه وی از کنار دروازه حریف به بیرون رفت. 
 
دقیقه ۸ – ضربه ایستگاهی ارسالی شجاعی در حالی که می توانست برای حریف خطرساز شود با نرسیدن مهاجمان به این توپ، از کنار دروازه به بیرون رفت.
 
دقیقه ۱۶ – پس از دقایقی یک ضربه دیگر از ملی پوشان کشورمان بازهم هیجان را به هواداران تزریق کرد و این بار پاس به عقب زیبای طارمی که با سر نواخته شد توپ را برای ضربه زنی گوچی مهیا کرد اما ضربه گوچی راهی به دروازه سرخ پوشان نیافت.
 
دقیقه ۲۰ – این شوت دیدنی جهانبخش می توانست اولین گل را برای تیم ملی کشورمان به همراه داشته باشد اما باز هم این اتفاق نیفتاد تا ضربه زیبای این بازیکن با سابیدن به تور بالای دروازه راهی بیرون شود.
 

 
دقیقه ۲۹ – یک حمله دیگر از جناح چپ فرصت خوبی را برای گلزنی طارمی مهیا کرد اما ضربه چرخشی این بازیکن نیز راهی به دروازه نیافت. 
دقیقه ۳۵ – باز هم مهدی طارمی نتوانست از فرصت به دست آمده استفاده کند و در حالیکه این بار بیش از هر زمان دیگری به گلزنی نزدیک بود ضربه خود رابه سوی دروازه حریف زد اما دروازه بان چینی مرد اول این دوئل بود.
 
دقیقه ۳۷ – یک حرکت دیگر و ارسال توپ به جناح چپ این بار محمدی را در موقعیت گلزنی قرار داد اما ضربه به موقع این بازیکن نیز توسط گلر چینی به کرنر فرستاده شد. 
دقیقه ۳۹ – ارسال بلند چینی ها از روی ضربه ایستگاهی برای اولین بار توپ را به بیرانود رساند و این دروازه بان با مشت خود توپ را از محوطه خطر دور کرد.
 
دقیقه ۴۱ – حرکت دیدنی جهانبخش یک موقعیت خوب دیگر برای ایران به وجود آورد اما شجاعی نتوانست پاس خوب این بازیکن را تبدیل به گل کند و بازهم گلر چینی نقطه کرنر را به ایرانی ها نشان داد. 
دقیقه ۴۲ – ارسال جهانبخش از روی نقطه کرنر با ضربه آکروباتیک و دیدنی طارمی دروازه چینی ها را به شدت به خطر انداخت اما توپ این بازیکن با اختلاف کمی از بالای دروازه به بیرون رفت.
 
دقیقه ۵۴ – ضربه کاشته بازیکنان ایران به راحتی توسط گلر چینی مهار شد.
دقیقه ۵۶ – ضربه ایستگاه چینی ها که در موقعیت خطرناکی نصیب این تیم شد با شوت هوانگ بوئن و با فاصله کمی از بالای دروازه ایران به بیرون رفت. 
دقیقه ۶۴ – یک بار چینی ها خود را به دروازه ایران نزدیک کردند و این بار نیز با یک ضربه ایستگاهی و پس از آن یک ضربه سر دروازه بیرانوند را به خطر انداختند اما این توپ نیز با فاصله کمی از کنار دروازه ایران به بیرون رفت.
 
دقیقه ۷۸ – چینی ها که به دنبال باز کردن دروازه ایران هستند بازهم خود را در موقعیت گلزنی قرار دادند، آنها در این دقیقه از روی ارسال کرنر و ضربه سر دروازه ایران با خطر مواجه ساختند اما این توپ نیز از کنار دروازه به بیرون رفت. 
دقیقه ۷۹ – ارسال خطرناک چینی ها از کناره سمت راست با واکنش دیدنی بیرانوند راهی کرنر شد.
 
دقیقه ۸۶ – ارسال شجاعی از روی ضربه ایستگاهی با ضربه سر آزمون دروازه چینی ها را به شدت به خطر انداخت اما سودی برای ایران نداشت.
 
دقیقه ۹۰ – ارسال دیگری از سوی چینی روی دروازه ایران با مهار به موقع بیرانوند روبرو شد.
 


منبع: بهارنیوز

دیابتی ها، شیره انگور را از خود دور کنید!

شیره انگور بیماران دیابتی انگور

شیره انگور در مقایسه با انگور کالری فوق‌العاده بالایی دارد. مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می‌کند، این شهد لذیذ حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم و فسفر است.

به گفته یک متخصص تغذیه اگرچه شیره انگور، بدن را تقویت و به رفع ضعف عمومی کمک می‌کند اما مصرف آن بر خلاف ادعای برخی از فروشندگان، برای دیابتی‌ها مضر است و برای افرادی با اضافه وزن بالا و همچنین گرم‌مزاجان محدودیت مصرف دارد.

یک متخصص تغذیه از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز در گفتگو با سلامت آنلاین خاطرنشان کرد: مصرف شیره انگور به دلیل دارا بودن مقادیر بالای قند، برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد و این گروه از افراد نباید فریب چرب زبانی عرضه کنندگان این نوع محصولات را مبنی بر فواید آن برای سلامتی بخورند. همچنین این فراورده در افرادی که فشارخون دارند، منجر به افزایش فشارخون نمی شود، اما به درمان و کاهش آن هم کمک نمی کند.

دکتر عین‌الله ولی‌زاده با اشاره به اینکه شیره انگور طبع گرمی دارد و خوردن زیاد آن به افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند توصیه نمی شود گفت: این فراورده در گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در نواحی صورت و بدن می شود و این افراد در صورت مصرف شیره انگور باید از میوه های تازه با طبیعت سرد استفاده کنند.

این متخصص و پژوهشگر طب سنتی، تصریح کرد: شیره انگور خاصیت انرژی زایی دارد و مقدار کالری آن بالاست و مصرف آن در افراد کم تحرکی که ورزش نمی کنند منجر به چاقی و عوارض ناشی از اضافه وزن می شود.

دکتر ولی زاده به فواید شیره انگور نیز اشاره کرد و گفت: خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است، منتها مصرف آن تا بهبودی کامل باید ادامه داده شود.

به گزارش سلامت‌آنلاین، وی همچنین افزود:کسانی که بر اثر بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بهتر است شیره انگور را با شیر گاو و کمی پودر بادام مخلوط کرده و روزانه دو تا سه لیوان بنوشند.

ولی زاده با اشاره به اینکه برای درمان کک و مک می توان شیره انگور را به تنهایی یا مخلوط با نمک روی لکه ها مالید گفت: این فرآورده باعث دفع اوره و مقداری از اسیدهای غیر مفید بدن می شود و متخصصان اتفاق نظر دارند که شیره انگور پاک کننده بقایای غذاها در روده و معده است. ضمن اینکه محرک اعمال کبدی هم محسوب می‌شود و به خونسازی کمک می کند. شیره انگور و خرما، هر دو تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند.


منبع: سلامت آنلاین


#انگور#بیماران دیابتی#شیره انگور

ارسال شده در ۸ فروردین ۱۳۹۶ توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه


منبع: دکتر سلام

آب سماور را بیش از یک بار نجوشانید!

فواید جوشاندن خواص جوشاندن جوشاندن آب اهمیت جوشاندن

آب مجدد جوشیده تبدیل به مواد خطرناکی می شود که مضر هستند همانند نیترات و آرسنیک. پس موقع گرم کردن چای، آب کتری را عوض کنید!

به گفته یک متخصص تغذیه، اگر آب سردشده کتری را مجدد بجوشانید، غلظت نیترات موجود در آب افزایش یافته و استمرار این کار در طولانی مدت می تواند تهدید کننده سلامت مصرف کننده چنین آبی شود.

شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که بارها برای تهیه چای، یا رقیق کردن شیر خشک نوزاد، آب سردشده کتری را مجدداً جوشانده و مصرف کرده‌اید؛ یک کارشناس تغذیه با هشدار درباره لزوم پرهیز از چنین کاری گفت: در آب چندبار جوشیده غلظت نیترات بیشتر می‌شود و سلامت مصرف‌کننده را به خطر می‌اندازد.

دکتر عین‌الله ولی‌زاده از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز با تاکید بر این موضوع، در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: در اثر تبخیر دوباره آب و بالارفتن غلظت مواد سمی، ترکیبات خطرناکی در آب جوش انباشته می‌شود که مهمترین آنها نیترات است. نیترات یک ماده شیمیایی و سمی است.

به گفته وی زمانی که نیترات در غلظت زیاد و به دفعات، در معرض حرارت بالا قرار گیرد، ترکیبات آن کاملا تغییر یافته و به نیتروزامین تبدیل می‌ شود که می تواند سرطان زا باشد. افزون بر این، نیترات می تواند در روده به نیتریت تبدیل شود و در خون با هموگلوبین ترکیب و توانایی انتقال اکسیژن خون به بافت های بدن بخصوص مغز را کاهش دهد.

دکتر ولی زاده با اشاره به اینکه نیترات، تهدیدی بالقوه برای سلامتی نوزادان به شمار می‌رود گفت: اگر نوزادی از شیر خشک رقیق‌شده با آبی تغذیه کند که نیترات آن بالاست، احتمال ابتلا به بیماری «مت هموگلوبینمی» یا «سندروم نوزاد کبود» در او افزایش می‌یابد.
این پژوهشگر افزود: نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، حتی اگر مادرشان از آبی با غلظت بالای نیترات نوشیده باشد، در معرض خطر ابتلا به بیماری «مت هموگلوبینمی» نیستند.

به گفته این متخصص تغذیه، امروزه کیت‌های خانگی برای آزمایش میزان نیترات آب به بازار آمده‌اند و آزمایش نیترات آب آشامیدنی شایعترین آزمایشی است که افراد، آزمایشگاه‌های تجاری و آزمایشگاه‌های همکار وزارت  بهداشت انجام می‌دهند. بنابراین، باید خاطرنشان کرد که به منظور تامین سلامتی خود و کودکان بهتر است قبل از گرم کردن دوباره آب کتری یا سماور، آب جوشیده سردشده قبلی را خالی کنید و با جایگزین کردن آب تازه، این آب را بجوشانید و مصرف کنید.


منبع: سلامت نیوز


#اهمیت جوشاندن#جوشاندن آب#خواص جوشاندن#فواید جوشاندن

ارسال شده در ۸ فروردین ۱۳۹۶ توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه


منبع: دکتر سلام