افزایش ۴۳ درصدی کشت مواد مخدر در "افغانستان"

اورنج رجیستر نوشت: تلاش‌ها برای بازسازی بخش‌های مختلف افغانستان شکست خورده است.

به گزارش میزان، یک پایگاه خبری آمریکایی نوشت: یکی از اهداف عمده تلاش برای بازسازی افغانستان ریشه‌کن کردن تولید مواد مخدر این کشور بوده است، اما با وجود هزینه ۸ و نیم میلیاردی و گذشت ۱۵ سال، سیگار اعلام کرده است که کشاورزان افغان مواد مخدر بیشتری نسبت به سالهای گذشته تولید کردند.  
 
در واقع افغانستان ۹۰ درصد مواد مخدر دنیا از جمله هروئین و تریاک دنیا را تولید می‌کند و تولید این مواد در این کشور در سال گذشته ۴۳ درصد افزایش یافته است.  
 
متاسفانه این تنها مورد نیست و تلاشها برای بازسازی افغانستان در بخشهای مختلف از آغاز با اسراف، فساد و کلاهبرداری همراه بوده است.
 
جان ساپکو نماینده ویژه سیگار به خبرنگاران در این رابطه گفت: ما در افغانستان مدارسی ساختیم که با شکست مواجه بوده، کلینیک‌هایی که پزشکی در آن حضور ندارد و جاده‌هایی که از بین رفته‌اند.
 
وی افزود: حجم منابعی که در افغانستان به هدر رفتند، بسیار قابل مواجه است.  
 
اورنج رجیستر نوشت: بنابراین نیاز است آمریکا برای جبران شکست‌های خود اقداماتی انجام دهد،‌ از جمله اینکه نیروهای نظامی خود و تلاشهای برای باسازی افغانستان را چند برابر کند.


منبع: الف

تعیین تکلیف بیمه هنرمندان صنایع دستی

ایسنا نوشت: وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی گفت: بیمه هنرمندان صنایع دستی همچنان ادامه خواهد داشت.

علی ربیعی امروز در جمع خبرنگاران گیلان گفت: هنرمندانی که بیمه بودند، سابقه بیمه شان ادامه دارد و افرادی که اضافه شده اند، بیمه شدنشان به تامین اعتبار منابع منوط شده است.

وی افزود:خوشبختانه با صحبت هایی که در سازمان میراث فرهنگی گردشگری و وزارت ارشاد شد، مقداری تامین منابع مالی صورت گرفته است.

وی تصریح کرد: اضافه شدن هنرمندان برای اخذ بیمه ادامه خواهد داشت. ربیعی خاطر نشان کرد: کسانی که از قبل بیمه بوده اند بیمه شان قطع نمی شود. 


منبع: الف

توزیع تمامی ذخایر گوشت قرمز و مرغ در آستانه روز طبیعت

مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام کشور گفت: در آستانه روز طبیعت و پیش بینی افزایش تقاضای بازار،تمامی ذخایر گوشت قرمز و مرغ استان ها در مراکز عرضه شهرستان ها توزیع شود.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت جهاد کشاورزی، علیرضا ولی اظهارکرد: با پیش بینی افزایش تقاضای بازار در روزهای پایانی نوروز و سیزدهم فروردین (روز طبیعت) لازم است تمامی ذخایر گوشت قرمز و مرغ استان ها بدون هیچگونه محدودیتی در مراکز عرضه شهرستان ها توزیع شود.

وی با تاکید بر این که موجودی گوشت قرمز و مرغ استان ها باید از طریق فروشگاه های زنجیره ای، میادین، اصناف و به صورت سیار در تمامى نقاط استان عرضه شود،از مردم درخواست کرد تا پیش از روز طبیعت نیاز مصرفی خود را خریداری کنند.

ولی خاطرنشان کرد: به منظور رفاه مردم و تنظیم بازار، از اسفندماه سال ۹۵ توزیع گوشت قرمز منجمد با قیمت هر کیلوگرم ۲۳ هزار تومان و گوشت مرغ منجمد با قیمت هر کیلوگرم ۵۷۰۰ تومان در فروشگاه های زنجیره ای،تعاونی های مصرف کارگری و کارمندی، میادین میوه و تره بار و اصناف توسط این شرکت آغاز شده و تا تعدیل تقاضای بازار ادامه دارد.
 


منبع: الف

توصیه اولاند به ترزا می

رئیس جمهور فرانسه به ترزا می، نخست‌وزیر انگلیس گفته است که این کشور قبل از مذاکره پیرامون روابط آینده‌اش با اتحادیه اروپا، اول باید شرایط خروج از این اتحادیه را حل و فصل کند.

به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری بی بی سی، سایر مقامات اتحادیه اروپا هم که در جزیره مالت گرد آمده‌اند با این نقطه نظر رئیس جمهوری فرانسه توافق کامل داشتند.

ترزا می خواستار مذاکرات همزمان در مورد شرایط خروج انگلیس و همچنین آینده رابطه با اتحادیه اروپا است، اما فرانسوا اولاند در یک گفتگوی تلفنی به نخست‌وزیر انگلیس گفت که کشورش باید اول حساب مالی، حقوق شهروندان اروپایی و تعهدات خود را حل و فصل کند و بعد از آن می‌تواند به مذاکره پیرامون آینده رابطه با اتحادیه اروپا بپردازد.

در اجلاس ائتلاف راست میانه مردم اروپا (EPP) که بزرگترین گروه در پارلمان اروپا است، بر سر این موضوع توافق شد که در مذاکرات با انگلیس حفظ حقوق شهروندان اتحادیه اروپا در این کشور، پرهیز از ایجاد مرز بین ایرلند شمالی و جمهوری ایرلند و رسیدگی به حساب مالی انگلیس با اتحادیه که بالغ بر ۶۴ میلیارد یورو (۵۱ میلیارد پوند) است، مسائلی هستند که باید در اولویت قرارگیرند.

آنگلا مرکل، صدراعظم آلمان که در این اجلاس صحبت می‌کرد بدون اشاره مستقیم به خروج انگلیس گفت که اتحادیه اروپا باید امنیت شهروندان خود در انگلیس را تضمین کند تا آنها به کشورهایشان بازگردانده نشوند.

مرکل پیشتر گفته بود که اول باید تعهدات انگلیس به اتحادیه اروپا حل و فصل شود تا مذاکرات ادامه پیدا کند.

انتظار می‌رود که دونالد توسک، رئیس شورای اروپا امروز (جمعه) پیش‌نویس رهنمودهایی که پایه مذاکرات اتحادیه با انگلیس است، به مقام‌های این اتحادیه ارائه دهد.
 


منبع: الف

اسپوتنیک: ایران خرید هواپیماها و بالگردهای روسیه را بررسی می‌کند

منابع روس اعلام کرده‌اند که ایران در حال بررسی خرید هواپیماهای «سوخو سوپرجت-۱۰۰» از روسیه است.

به گزارش فارس، «الکساندر شاروف» مدیرعامل شرکت «صادرات ایران-روسیه» در گفت‌وگو با خبرگزاری «اسپوتنیک»، در خصوص آینده هواپیماهای «سوخو سوپرجت» در ایران ابراز امیدواری کرد.

وی تأکید کرد: «با وجود اینکه ایرباس و بوئینگ قراردادهایی را با تهران با مضا رسانده‌اند، تا کنون تنها سه فروند از ۱۸۰ ایرباس به ایران تحویل داده شده است. در رابطه با بوئینگ نیز وضعیت مشابهی وجود دارد».

شاروف ادامه داد، ازسرگیری گفت‌وگوها برای خرید هواپیماهای سوخوسوپرجت-۱۰۰ توسط شرکت‌های ایرانی به معنای این است که تولیدکننده روس آمادگی دارد تا در مدت زمانی کمتر از شرکت‌های غربی هواپیماهای خود را در اختیار ایران قرار دهد.

مدیرعامل شرکت «صادرات ایران-روسیه» در ادامه تأکید کرد که «هواپیماهای ما چه به لحاظ کیفیت و چه به لحاظ قیمت بسیار مناسب تر و بهتر از هواپیماهای غربی است».

وی افزود، البته شرکت‌های غربی به لحاظ تأمین اعتبار و بیمه از شرایط بهتری برخوردارند. «غربی‌ها همچنین دارایی‌های ایران را در توقیف خود دارند بنابراین هیچ مشکلی در تأمین هواپیماهای ثبت‌شده در غرب ندارند.»

بنا بر این گزارش، گفت‌وگوها درباره تحویل احتمالی هواپیماهای مسافربری سوخو سوپرجت ۱۰۰ به ایران از اواخر سال ۲۰۱۵ میلادی آغاز شده است.

«ولادیمیر پوتین»، رئیس‌جمهوری روسیه روز سه‌شنبه همزمان با دیدار با «حسن روحانی» رئیس‌جمهوری ایران در مسکو اعلام کرد که گفت‌وگو درباره صادرات هواپیماهای سوخو سوپرجت ۱۰۰ و همچنین بالگردهای پزشکی به ایران در جریان است.


منبع: الف

رهبر انصارالله: اجلاس سران عرب اجلاس مردگان است

رهبر جنبش انصارالله یمن اعلام کرد که رژیم سعودی از درگیری مستقیم با ایران هراس دارد و به همین دلیل با این کشور در عراق و سوریه روبرو نمی شود.

به گزارش فارس، دبیرکل جنبش انصارالله یمن جمعه شب به مناسبت اولین جمعه ماه رجب سخنرانی کرد.

عبدالملک الحوثی گفت: دشمن سعودی و همپیمانان آن تلاش می کنند هویت یمنی ما را سلب کنند و امروزه از طریق تهاجم فرهنگی سعی در تخریب چهره اسلام دارند. باید برای مقابله با تهاجم فرهنگی اقدام کنیم تا هویت خودمان را حفظ کنیم.

وی با اشاره به اظهارات مقامات سعودی درباره حل سیاسی بحران یمن گفت: سعودی‎ها حل سیاسی را نمی‌خواهند، بلکه فقط می خواهند از منابع یمنی سوء استفاده کنند و ملت ما را به بردگی بکشانند.

الحوثی در ادامه با تاکید بر اینکه عربستان و یمن در طول جنگ تعداد زیادی را به اسارت گرفته‌اند، افزود: ما آماده انجام تبادل کامل اسرا هستیم، هر چند امارات پس از آنکه نیروهای آن وارد استان لحج شدند مانع توافق بر سر مبادل گسترده اسرا شدند.

عبدالملک الحوثی اعلام کرد که رژیم سعودی از درگیری مستقیم با ایران هراس دارد و به همین دلیل با این کشور در عراق و سوریه روبرو نمی شود.

رهبر جنبش انصارالله یمن با اشاره به برگزاری اجلاس اخیر سران عرب در اردن گفت: اجلاس سران عرب، اجلاس مردگان است و به مساله اصلی امت اسلامی توجهی ندارد و موضوع فلسطین نیز نزد اعراب به فراموپس سپرده شد.

وی ضمن تمجید از مواضع ایران در قبال یمن گفت: ایران دلسوز یمن است و مواضع آن در قبال یمن برای یمنی ها قابل ستایش است.


منبع: الف

عضو جبهه مردمی نیروهای انقلاب: با جبهه پایداری برای پیوستن به جمنا در حال مذاکره هستیم

عضو جبهه مردمی نیروهای انقلاب ‘جمنا’ گفت: در این جبهه همه اصولگرایان و نیروهای ارزشی جمع شده اند و فقط جریان شناسنامه دار جبهه پایداری در آن حضور ندارد که با آنها هم برای پیوستن به جمنا در حال مذاکره هستیم.

به گزارش ایرنا، محمد مهدی زاهدی روز جمعه درگفت و گو با خبرنگاران در دفتر این جبهه در اردبیل افزود: آنها اعلام کرده اند در صورت رسیدن به یک فرد مشخص از تصمیم جمعی حمایت خواهند کرد.

وی بیان کرد: برنامه ‘جمنا’ کاهش گام به گام تعداد داوطلبان نامزدهای ریاست جمهوری بوده و به هیچ عنوان دنبال گزینه نهایی و اعلام آنها نیستیم و این خلاف سیاست ها و مشی جبهه مردمی نیروهای انقلاب است.

رییس کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی افزود: پنجم اسفند سال گذشته از میان نامزدها ۱۰ نفر انتخاب شد و در فاز دوم که ۱۷ فروردین امسال برگزار می شود از بین آنها پنج نفر انتخاب و برای نامزدی ریاست جمهوری ثبت نام خواهند کرد و در نهایت به یک گزینه خواهیم رسید.

به گفته وی ، برای مناظره نیز تمهیدات لازم اندیشیده شده است.

وی با بیان اینکه دولت مورد نظر جمعنا دولتی انقلابی است بیان کرد: دولت انقلابی که سر کار بیاید از موضع اقتدار آمده و با دنیا با اقتدار و تعامل برخورد خواهد کرد.

وی همچنین از علاقمندی خود برای نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری خبر داد و اظهار کرد: چه خروجی نهایی ‘جمنا’ باشم یا نباشم همیشه شکرگزار بوده و از ‘جمنا’ پشتیبانی خواهم کرد.

شاخه استانی جبهه مردمی نیروهای انقلاب چند ماه پیش در استان اردبیل ایجاد شده و این جبهه اعضای شورای مرکزی خود در استان اردبیل را متشکل از ۲۴نفر از نیروهای سیاسی ، اجتماعی و فرهنگی اوایل هفته جاری معرفی کرد.


منبع: الف

هفتاد و پنجمین شماره‌ نشریه‌ خط حزب‌الله منتشر شد

هفتاد و پنجمین شماره‌ نشریه‌ خط حزب‌الله در سال جدید با طرح گرافیکی کاملی از نمای کلی بیانات رهبر معظم انقلاب در حرم رضوی منتشر شد.

به گزارش فارس، هفتاد و پنجمین شماره‌ نشریه‌ خط حزب‌الله در سال جدید با طرح گرافیکی کاملی از نمای کلی بیانات رهبر معظم انقلاب در حرم رضوی منتشر شد.

در این شماره همچنین سخن هفته به گزیده‌ای از بیانات نوروزی رهبر انقلاب در پیام نوروزی و حرم رضوی با تیتر «مدیریت قوی، کلید اقتصاد قدرتمند» اختصاص یافته است.

این شماره خط حزب‌الله به روح پرفتوح سردار شهید حسین املاکی تقدیم شده است.

نسخه‌ی PDF نشریه در سه نسخه‌ تابلوی اعلانات، A4 جهت مطالعه و A3 برای چاپ و تکثیر روی خروجی پایگاه KHAMENEI.IR قرار گرفته و عموم امت حزب‌الله می‌توانند آن را چاپ و در محافل انقلابی، نمازهای جمعه، هیئت‌های مذهبی و پایگاه‌های بسیج توزیع کنند.


منبع: الف

توضیحات احمدی نژاد درباره سخنرانی پر حاشیه در خوزستان

دکتر احمدی نژاد گفت: آمریکا برای ادامه تسلط خود بر جهان در صدد جنگ افروزی های تازه در نقاط مختلف جهان است که این امر فروپاشی قدرت جهانی آمریکا را تسریع خواهد کرد. بار سنگین مشکلات داخلی ایجاب می کند دولت آمریکا هزینه های سنگین نظامی را متوقف سازد و آن را در جهت رفع بحران های داخلی از جمله مبارزه با بیکاری و فقر مصرف کند.

به گزارش دولت بهار، محمود احمدی نژاد در مصاحبه با خبرگزاری اسپانیایی افه تصریح کرد که سیاست آمریکا هم حداقل در ۸۰ سال اخیر، بسط سلطه و حفظِ هژمونی آمریکا بر جهان بوده است. دلیل آن نیز روشن است زیرا اقتصاد و زندگی آمریکا بدونِ دوامِ سلطه این کشور و چپاول ثروت ملت ها، نمی تواند ادامه پیدا کند.

رئیس جمهور سابق در خصوص توافق هسته ای ایران با کشورهای پنج به علاوه یک نیز گفت: این معاهده در ایران به طور قانونی و رسمی مورد قبول قرار گرفت و مراجع قانونی آن را پذیرفتند و رهبری انقلاب نیز پایبندی شان را به آن اعلام کردند، بنابراین به لحاظ حقوقی، یک معاهده است. اما به لحاظ محتوایی ، بعدها معلوم شد که با این معاهده مسائل حل نمی شود ، اقتصاد سامان نمی یابد ، روابط ایران با کشورهای مسلط بر جهان بهتر نمی شود و تحریم های جدید نیز همچنان در حال وضع شدن است .

گزیده اظهارات رئیس جمهور سابق در ادامه می آید:

* هر انتخابات هم یک گام به جلو و یک فرصت جدید برای ارتقاء معرفت ملت ایران و مرزبندی هایش با خوبی ها و بدی ها و همچنین برای تصمیم گیری های آینده اش بوده است. من مطمئنم در انتخابات امسال هم یک گامِ بلند برداشته خواهد شد. یعنی ملت ایران یک تصمیم بزرگ خواهد گرفت و فرصت بزرگ تری را برای خودش و البته برای بشریت ایجاد خواهد کرد.

* باید به سمتی برویم که همه ملت ها با هم پیوند داشته باشند. به خصوص امریکای لاتین، ایران، آفریقا، آسیا و اروپا، همه ملت ها برای ساختن دنیایی بهتر ، با یکدیگر پیوندهای انسانی گسترده برقرار کنیم. ارزش های انسانی فقط در سایه وحدت و اراده عمومی بشریت امکانِ تحقق دارند. باید برویم به این سمت و من فکر می کنم که ملت ایران در این راه، سهم خودش را به طور کامل ایفا خواهد کرد.
 
* واقعا مشکلات جامعه بشری تقریبا مشترک است. شدت و ضعف دارد. یک جا مشکلی حادتر است و جای دیگر کمتر، بنا براین خطاب من جامعه جهانیست. باید به جایی برسیم که ملت ها جهانی بیاندیشند و اراده ملت ها حاکم باشد. اگر اراده ملت ها حاکم باشد؛ فصل مشترک اراده ملت ها، صلح ؛ خوبی و دوستی و برادری و محبت است. اما فعلا در دنیا اینطور نیست. هیچ یک از ساز و کارهای پیش بینی شده برای اعمال اراده مردم کامل نیستند و از همین رو نمی توانند همه اراده مردم را به صحنه بیاورند. به نسبتی که ناقص هستند؛ مشکلات با تنوعات و ابعاد مختلف پیدا می شود؛ البته ایران هم الان با بعضی مشکلات درگیر است. مسائل اقتصادی و سیاسی ، فشارهای دولت آمریکا و متحدینش ، بالاخره موجد یک سری مشکلات بوده است که باید از آنها عبور کنیم. ان شاءالله ملت ایران به سرعت این مشکلات را پشت سر خواهد گذاشت تا بتواند در مسیری که داشته، راهِ خودش را ادامه بدهد.
 
* اجازه دهید بیشتر در باره نقش ها و دیدگاهها صحبت کنیم. بالاخره آقای ترامپ هم از درونِ همین نظام امریکا بیرون آمده است . مسلم است که سیاستِ اصلی آمریکا در پشت صحنه تنظیم می شود و روسای جمهور و آن هایی که جلوی صحنه دیده می شوند؛ اجرا کننده تصمیمات هستند. این طور نیست که این ها خودشان سیاست گذار باشند. سیاست آمریکا هم حداقل در ۸۰ سال اخیر، بسط سلطه بر تمامِ جهان و حفظِ هژمونی آمریکا بر جهان بوده است.

* اصولا دموکراسی کنترل نشده در دنیا وجود ندارد. همه به یک نسبتی کنترل می شوند تا هرج و مرج بوجود نیاید. ایران هم مستثنی از این مساله نیست. اما من معتقدم نسبت کنترل در ایران خیلی کمتر از امریکاست.
 
* در پاسخ به این سوال که در یکی از سخنرانی های اخیرتان یکسری انتقاداتی انجام دادید که بنظر می آمد منظور شما، رهبری بوده است، آیا نیاز است که تغییری در جمهوری اسلامی ایران اتفاق بیافتد؟ من شما را به متن سخنرانی ارجاع می دهم. لطفا یکبار دیگر آن را خودتان گوش کنید. اما تغییر به معنای اصلاح در همه دنیا باید اتفاق بیافتد. اگر در همه جای دنیا وضع موجود را به طور کامل و به عنوان مطلوب بپذیریم ، پیشرفت اتفاق نمی افتد. هر روز باید اصلاحات انجام شود. نه آنکه یک روز دنبال شود و بگوییم می رویم ۵۰ سال بعد می آییم. نه! هر انسانی هم باید هر روز در زندگیش اصلاح اتفاق بیافتد و دو روز او نمی تواند شبیه به هم باشد!
 
*در پاسخ به این سوال که ارزیابی شما در باره کارکرد آقای حسن روحانی چگونه است؟ می توانید آمار های اجتماعی-اقتصادی را بگیرید و مقایسه کنید!
 
* توافقی (برجام) که اتفاق افتاد، در ایران به طور قانونی و رسمی مورد قبول قرار گرفت. یعنی مراجع قانونی پذیرفتند و رهبری انقلاب هم پایبندی شان را به آن اعلام کردند. به لحاظ حقوقی، یک معاهده است. اما به لحاظ محتوایی مطالبی از دو طرف گفته شد که بعدها معلوم شد نه! این ها نبوده است. یک سری توقع خیلی بزرگی بوجود آمد که با این توافق مسائل حل می شود؛ اقتصاد سامان می گیرد؛ روابط ایران با کشورهای مسلط بر جهان بهتر خواهد شد و تحریم جدیدی اتفاق نخواهد افتاد. بیشتر از طرف ایرانی و کمتر از طرف آمریکایی و گروه پنج بعلاوه یک بود. اما بعدا که با تحریم های جدید در روابط اقتصادی مواجه شدیم ، دیدیم نه! چنین ظرفیتی در این برجام پیش بینی نشده است.   نمی توانیم اینطور قضاوت کنیم بالاخره رفتند قرارداد بستند اما آن چیزهایی که ادعا می شد هنوزگیر ملت نیامده است . ولی بالاخره این یک توافق حقوقی است.

* در پاسخ به این سوال که نظر شما درباره کاندیداهای دور آینده ریاست جمهوری چیست؟ حالا آقای ضرغامی، اقای قالیباف، آقای عارف یا آقای حمید بقایی، فکر می کنید چه کسی انتخاب می شود؟ من با همه این ها دوستم. بالاخره آزادند همه کاندیدا شوند. بیایند بحث کنند. اما آن چیزی که باید اتفاق بیافتد؛ انتخاب مردم است. آن چیزی که مردم انتخاب کردند؛ همه باید تسلیم خواست و اراده مردم باشیم. اما من نظرم را قبلا درباره کاندیداها اعلام کرده ام.  قبلا اعلام کرده ام و همه مردم هم آن را شنیده اند.
 
* در پاسخ به این سوال که شما قبلا می خواستید خودتان را برای انتخابات کاندیدا کنید اما رهبری توصیه کردند کاندیدا نشوید چون در جامعه دو قطبی ایجاد خواهد کرد. آیا فکر می کنید دلیل آن چه بوده است؟ من دلیلش را از ایشان نپرسیدم. بالاخره ایشان در جایگاه رهبری هستند و توصیه کردند که من حضور پیدا نکنم؛ من هم پذیرفتم!
 
* به معنی اینکه بخواهم رئیس جمهور شوم؛ کاندیدا نمی شوم! هیچ وقت نمی خواستم. یعنی ریاست جمهوری هیچوقت برای من یک هدف نبوده است.این چیزی که به عنوان ادبیات سیاسی مطرح است به نظرم مناسب نیست. یعنی اهداف انسانی نمی تواند در قالب این چارچوب ها و این ادبیات سیاسی محقق شود. همه ما باید تلاش کنیم وضع جامعه بهتر شود. هدف باید اصلاح و بهبود وضع جامعه باشد. اگر هدف، در اختیار گرفتن صندلی باشد ، آن وقت همه چیز از جمله رفتارها عوض می شود جنگ روانی، دروغ و پنهان کاری می آید. باید در همه جای جهان برنامه ها به صورت شفاف روی میز قرار گیرد. مردم هم انتخاب کنند و تمام! اما الان اینطور نیست. خودخواهی ها و قدرت طلبی ها جلوه گری می کند و کار خراب می شود!
 
* هیچ قانونی برای فیلتر شدن توئیتر وجود نداشت. یعنی مردم هیچوقت منع قانونی نداشتند. الان هم ندارند. خیلی ها می توانند سایت ها را فیلتر یا هک کنند اما این تصمیم قانونی از سوی هیچ مرجعی نبوده است که مثلا دولت تصمیم بگیرد فیلتر کند! اصلا مگر می شود جلوی پیشرفت و ارتباط انسان ها را گرفت؟! حتما نمی شود. صرف نظر از اینکه بوجود آورندگان اینترنت دارند از آن سوء استفاده می کنند ، در دوره ما بیشترین گسترش زیرساخت های ارتباطی اتفاق افتاد. یعنی از ۷ میلیون تلفن همراه به ۷۰ میلیون رسیدیم. ظرفیت های اینترنتی و ارتباطی بسیار توسعه پیدا کرد. به طور مثال وزارت دفاع آمریکا به جمع آوری اطلاعات می پردازد و برای همان سلطه خودش برنامه ریزی می کند اما اینطور نیست که همه طراحی آن ها حتما باید محقق شود. انسان های دیگری هم هستند که وارد می شوند و اتفاقات دیگری می افتد. همان طور که الان شاهد آن هستیم. در همین انتخابات اخیر امریکا، فضای مجازی بر فضای رسانه ای و رسمی آمریکا غلبه کرد و آن را بی اعتبار ساخت. هیچ وقت دولت به دنبال اعمال محدودیت نبوده است. مگر می شود بست؟ نه! بیشترین گسترش در دولت قبل داده شده است. الان هم فیلتر است ولی مردم دارند استفاده می کنند. از نظر قانونی منعی وجود نداشته است.

* در پاسخ به این سوال که شما فکر می کنید در دور دوم انتخابات ، آقای روحانی مجددا انتخاب بشود؟ یعنی پیشگویی کنم؟! من فکر می کنم اگر آقای بقایی هم باشند؛ حتما نتیجه یک چیزِ دیگر است.


منبع: الف

روایت رهبری از مخالفت لیبرال‌ها با رفراندوم جمهوری اسلامی

پایگاه اطلاع‌رسانی khamenei.ir در آستانه ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی، مصاحبه‌ای قدیمی از رهبر معظم انقلاب درباره رفراندوم جمهوری اسلامی منتشر کرده است.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر حفظ و نشر آثار مقام معظم رهبری، متن کامل این مصاحبه به شرح زیر است:

سوال: ضمن تشکر از وقتی که در اختیار ما قرار دادید همان‌طور که می‌دانید در آستانه‌ فرا رسیدن هفتمین سالگرد استقرار نظام جمهوری اسلامی ایران هستیم. شش سال پیش در چنین روزی ملت ما با شرکت گسترده‌ی خود در رفراندوم جمهوری اسلامی ایران به جمهوری اسلامی رأی آری داد اگر در این زمینه مطلبی دارید و یا احیانأ خاطره‌ شیرینی از آن روزها به یاد دارید برای ما بیان کنید.

بسم‌الله‌الرّحمن‌الرّحیم

مطلب در باب روز جمهوری اسلامی و روز رفراندم خیلی زیاد است و البته خاطراتی هم از آن روز طبعاً داریم که لابد نمی‌شود همه‌ی آن مطالب را در این گفتار کوتاه آورد به طور خلاصه روز جمهوری اسلامی یک مقطع تاریخی بی‌نظیری در تاریخ کشور ماست، زیرا که برای اولین بار بعد از صدر اسلام و پس از فَترَت کوتاه اولین سالهای فتح ایران به دست مسلمین یعنی که در آن سالهای کوتاه البته حکومتها تا حدود زیادی اسلامی بودند در طول این تاریخ ممتدی که کشور ما داشته، برای اولین بار بعد از آن فَترَت و بعد از آن دوران کوتاه صدر اسلام یک حکومتی اعلان شد، یک نظامی اعلان شد که دارای دو خصوصیت مردمی بودن و الهی بودن هست؛ یعنی جمهوری اسلامی.

اصلاً این خاطره را با هیچ خاطره‌ای در تاریخ کشورمان نمی‌شود مقایسه کرد. نقطه‌ مکمل و متمم انقلاب بیست‌ودو بهمن بود یعنی خلاصه محصول بیست‌ودو بهمن روز جمهوری اسلامی روز دوازدهم فروردین بود.

از یک نظر دیگر هم روز جمهوری اسلامی بسیار مهم است و آن این‌که این اولین نمونه در دنیای امروز هست که با مکتبها، نظامها، سیاستها، دیدگاههای مختلف، شیوه‌های گوناگون حکومت را به مردم دنیا عرضه می‌کند، دارد عرضه می‌شود؛ این اولین نمونه‌ای است که مردم دنیا دارند می‌بینند جمهوری‌های دیگری که اعلان می‌شود جمهوری‌های سوسیالیستی، جمهوری‌های به سبک دموکراسی غربی به انواع واقسامش هیچ کدام چیز جدیدی نیست. اصل جمهوری هم چیز جدیدی نبود اما آن جمهوری‌ای که مبانی و ارزشهای اساسی‌اش و قواعد اصلیش از اسلام گرفته شده این یک چیز بی‌نظیری است.

یک خصوصیت دیگر هم در روز جمهوری اسلامی ما هست و آن این‌که آن روز عید فقط ما مردم ایران نیست، بلکه عید همه‌ کسانی می‌تواند باشد که مسلمانند، یعنی نزدیک به یک میلیارد جمعیت. آنها هم، یعنی ملتهای مسلمان عادت کردند که اسلام را در حال دفاع در موضع انفعال، درحال انزوا ببینند. آن وقتی که یک ملتی در موضع تهاجم به قدرتهای سلطه‌گر و تهاجم به نظامهای بشری ناقص قرارمی‌گیرد و اعلان یک جمهوری براساس اسلام می‌کند، این برای همه‌ی ملتهای مسلمان مایه‌ی مباهات و سربلندی است. خلاصه خصوصیات گوناگونی در روز جمهوری اسلامی هست.

خاطره، من البته در آن روز، روز رأی‌گیری کرمان بودم از طرف امام یک مأموریتی به من محول شده بود که بروم بلوچستان و سر بزنم به شهرهای بلوچستان و مردم آن‌جا را از نزدیک دیدار بکنم و پیام امام را برای آن مردم ببرم. پیام محبت و دلسوزی را که ملاحظه می‌کنید از همان روزهای اوّل امام به فکر افتادند که با این مستضعفین دورافتاده‌ای که به کلی فراموش شده بودند، حتی در نظام گذشته ملاطفت و محبت کنند و من را که آن‌جا سابقه داشتم آشنائی نسبتاً زیادی داشتم فرستادند آن‌جا برای این کار.

کرمان رسیده‌بودم من در راه بلوچستان که روز رأی‌گیری بود، در فرودگاه بچه‌های حزب‌الهی و داغ کرمان آمدند، صندوق را آوردند چند تا صندوق بود، هر کدام می‌خواستند که بیاورند من تویش رأی بیاندازم. آنها هم من را می‌شناختند. یعنی سابق که کرمان رفته بودم و مردم کرمان با من آشنا بودند. من هم خیلی به مردم کرمان از قدیم علاقه داشتم مردم خیلی بامحبت و جالب بودند همیشه در چشم من. خیلی لحظه‌ی شیرینی بود برای من، آن لحظه‌ای که این رأی را من می‌انداختم توی صندوق و می‌دیدم آن شور و هیجانی را که مردم کرمان از خودشان نشان می‌دادند در رأی دادن. بعد هم نشان داده شد که خب نودونه درصد آراء به جمهوری اسلامی آری بود.

خاطره‌ای که فقط اشاره می‌کنم مخالفتهایی است که با رأی‌گیری به این شکل وجود داشت که از طرف جناح‌های مختلف این مخالفتها بود. همه هم خودشان را بعدها نشان دادند. هم آن جناح‌هایی که بر مطبوعات کشور مسلط بودند، روشنفکرهای چپ و نیمه چپ و لیبرال و التقاطی، اینها که مطبوعات آن روز را اطلاعات، کیهان آن روز را توی مشت داشتند که خب بحمدالله بعد همه ازاله شدند و روزنامه‌ حسابی دیگری هم نبود. یعنی همین روزنامه‌ی جمهوری اسلامی که نبود روزنامه‌ی دیگری هم که بشود مورد اتفاق باشد همین‌طور. هرچه دلشان می‌خواست می‌نوشتند.

رفته بودند این‌جا و آن‌جا این روشنفکرهای گروهکی سیاسی ملحد و نیمه‌ملحد از شخصیتهای گوناگون نظر خواسته بودند که به نظر شما آری یا نه درست است؟ یا بیائید چندجور حکومت را مطرح کنیم و رأی بگیریم. مقصودشان هم این بود که مردم را از آن یکپارچگی خارج کنند، اگرچه فرقی هم نمی‌کرد یعنی تأثیری هم نداشت.

مردم خب طبیعی بود که به آن شیوه‌های دیگر رأی نمی‌دادند و به خصوص بعداز آنی که امام آنجور صریح فرمودند جمهوری اسلامی نه یک کلمه کم، نه یک زیاد، لکن آنها کار خودشان را می‌کردند به امید این‌که شاید بتوانند شکاف بیندازند. این رأی زیاد مردم را کم کنند، رأی را تقسیم کنند از این کارها می‌کردند و اوضاعی داشتیم ما در شورای انقلاب با آن جناح لیبرال و به اصطلاح ملی‌گرا که بیشترین خصوصیتشان مخالفت با خط اصیل انقلاب بود که این شیوه‌ای را که بعد هم انجام گرفت این شیوه را اثبات کنیم که این شیوه‌ درستی است.

مصاحبه درباره‌ روز دوازدهم فروردین. ۱۳۶۴/۱/۱۰


منبع: الف

پاسخ محسن هاشمی به اظهارات محمدباقر قالیباف

فرزند آیت‌الله هاشمی رفسنجانی با انتشار جوابیه‌ای خطاب به محمدباقر قالیباف، نسبت به سخنان وی در زمینه پروژه متروی تهران واکنش نشان داد.

به گزارش ایسنا، متن کامل جوابیه محسن هاشمی به محمدباقر قالیباف، شهردار تهران به شرح زیر است:

«بسمه تعالی
جناب آقای دکتر قالیباف
شهردار محترم تهران
با سلام و تبریک سال نو

احتراماً نظر به آنکه سخنانی منتسب به جنابعالی در رسانه‌ها منتشر شده است که تلقی افکار عمومی آن است که بخشی از سخنان مذکور متوجه اینجانب می‌باشد، موارد ذیل جهت استحضار به عرض می‌رسد:

۱-  همانگونه که بارها در مصاحبه‌ها و سخنان خود تأکید کرده‌ام، اقدامات صورت گرفته در طول دوره مدیریت جناب‌عالی در شهرداری تهران در حوزه ساخت شبکه مترو، مستوجب تقدیر است و اظهاراتی از سوی اینجانب که سخنان شما پاسخ به آن تلقی می‌شود، اساسا وجود نداشته است. البته به صورت کلی اینگونه تقابل‌ها و دوقطبی‌ها را نیز چه از جانب شما و چه از جانب هر فرد دیگری به زیان جامعه می‌دانم.

۲-  پروژه مترو تهران، یکی از دستاوردهای قابل افتخار جمهوری اسلامی است که آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی در اوج دفاع مقدس و سخت‌ترین شرایط کشور آن را فعال کردند و سپس در طول ۳۰ سال گذشته و در دولت‌های مختلف پیشرفت داشته است. از سال ۱۳۸۰ نیز که شرکت مترو از دولت به شهرداری منتقل شد، مسئولیت این پروژه برعهده شهرداران این دوره بوده است.

بنابراین دولت‌های دفاع مقدس، سازندگی و اصلاحات در پیشبرد پروژه مترو تهران نقش برجسته‌ای داشتند و پس از آن شهرداران تهران طی ۱۵ سال اخیر از جمله آقایان ملک‌مدنی، احمدی‌نژاد و جنابعالی در تکمیل و بهره‌برداری از مترو زحماتی را متقبل شده‌اید و به دلیل آنکه شما بیشترین زمان تصدی تاریخ شهرداری تهران را با ۱۲ سال به‌عهده داشتید، طبعاً پیشرفت بیشتری در دوره جنابعالی در پروژه مترو تهران حاصل شده است که قابل تقدیر می‌باشد اما این پیشرفت نباید به گونه‌ای تلقی شود که زحمات سایر شهرداران و دولت‌ها نادیده گرفته شود.

۳-  بنده در طول حضور ۱۸ ساله در هیئت مدیره و مدیرعاملی مترو تهران، یک سوم این زمان را در دوره شهرداری جنابعالی سپری کرده‌ام و طی این مدت نیز همانند قبل از آن دستاوردهای چشمگیری در توسعه مترو ایجاد شد و مهم‌تر از همه زیرساخت‌های توسعه پایدار مترو به شکلی بنیان گذاشته شد که این روند با طراحی خطوط، خرید تجهیزات و راه‌اندازی دستگاه‌های حفار (TBM) و برطرف‌کردن موانع ریشه‌ای توسعه مترو موجب گردید تا این فرایند در پنج سال سپری شده پس از جدایی اینجانب نیز ادامه یابد.

۴-  لذا همانگونه که بارها در مصاحبه‌ها و جلسات و گفت‌وگوهای مختلف تأکیدکرده‌ام از تلاش‌های جنابعالی جهت توسعه مترو در دوره همکاری خود و پس از آن قدردانی می‌کنم و از دولت و مجلس نیز می‌خواهم بیشترین حمایت را از پروژه مترو چه در دوران مسئولیت جنابعالی و چه در صورت انتخاب شهردار جدیدی برای تهران به عمل آورند. چراکه مترو را ضروری‌ترین و بهترین پاسخ برای معضلات ریشه‌ای تهران به خصوص ترافیک و آلودگی هوا و برجسته‌ترین مصداق و نماد اقتصاد مقاومتی و بسترساز تولید و اشتغال ملی می‌دانم.

توفیقات جنابعالی از درگاه الهی خواستارم. »


منبع: الف

پاسخ جالب پوتین به سوالی درباره نقش روسیه در انتخابات آمریکا

روزنامه نگار آمریکایی که در همایش بین المللی قطب شمال در روسیه از پوتین درباره تلاش این کشور برای اثرگذاری بر انتخابات اخیر آمریکا پرسیده بود با پاسخ جالب رییس جمهور روسیه مواجه شد.

به گزارش مهر به نقل از اسپوتنیک،  یک روزنامه نگار آمریکایی که در همایش بین المللی قطب شمال در شهر «آرخانگلسک» روسیه از رئیس جمهور روسیه پرسید آیا روسیه تلاش کرده بر نتایج انتخابات در ایالات متحده تأثیر بگذارد، با پاسخ جالب پوتین مواجه شد.  

بنابر این گزارش،  ولادیمیر پوتین در پاسخ به این سوال خبرنگار آمریکایی گفت: از روی لب من بخوانید و واژه «نه» ـ NO ـ را بر زبان آورد.

رئیس جمهور روسیه سپس با تاکید بر اینکه تلاش ها برای تخریب روابط دو کشور غیر مسئولانه و اشتباه است،  افزود: مسکو ترجیح می دهد روابط خود با آمریکا را بهبود ببخشد.

وی تصریح کرد: روسیه با آمریکا به عنوان یک قدرت بزرگ برخورد می کند


منبع: الف

پادشاه اردن و رئیس‌جمهور مصر به دیدار ترامپ می‌روند

رهبران دو کشور بزرگ عربی در غرب آسیا و شمال آفریقا برای گفت وگو در خصوص اوضاع خاورمیانه به آمریکا می‌روند.

به گزارش فارس، «شان اسپایسر» سخنگوی کاخ سفید اعلام کرد که رئیس‌جمهور مصر و پادشاه اردن، هفته آینده برای دیدار و گفت وگو با رئیس‌جمهور آمریکا به واشنگتن می روند.

آنگونه که اسپایسر اعلام کرده، «عبدالفتاح سیسی» روز دوشنبه و «ملک عبدالله دوم» روز چهارشنبه میهمان «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور آمریکا خواهند بود.

بیانیه کاخ سفید نشان می‌دهد که روابط دوجانبه، مبارزه با داعش و مسائل خاورمیانه از جمله محورهای مورد بحث در این نشست‌ها خواهد بود.

اردن و مصر اتکای زیادی به کمک‌ها و تجهیزات نظامی آمریکا دارند؛ پس از روی کار آمدن ژنرال سیسی اما مصری‌ها به سمت تحکیم روابط نظامی با روسیه رفتند که این مسئله به مذاق آمریکایی ها خوش نیامده است.


منبع: الف

تاثیرات آسپرین بر بدن

از تاثیرات داروی آسپیرین بر بدن مصرف کنندگان چه میزان اطلاع دارید برای پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی این دارو تجویز می شود البته پس از تعویض مفصل زانو نیز ممکن است این دارو برای بیمار توصیه شود می خواهیم با مضرات و فواید استفاده از آسپرین اشاره کنیم با ما همراه باشید .

«فرقی نمی‌کند زن باشید یا مرد مستعد بیماری قلبی باشید یا نباشید. فقط لازم است بعد از ۵۰ سالگی روزی یک آسپرین بچه بخورید تا از بیماری‌های قلبی و عروقی مصون بمانید» … این توصیه‌ای است که میان عموم مردم شایع شده است. بدون آن که ضرورت مصرف یا خودداری از مصرف آن برای برخی افراد یا حتی میزان مصرف این دارو مورد توجه قرار بگیرد.

 آسپرین دارویی است که به عنوان ضد درد و تب مورد استفاده قرار می‌گیرد که با ممانعت از تجمع پلاکت‌ها در خون از ایجاد لخته جلوگیری می‌کند بنابراین یکی از موثرترین داروها در پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی است، بویژه برای کسانی که سابقه بیماری‌های قلبی و عروقی دارند یا دچار سکته قلبی و مغزی شده‌اند مصرف این دارو با میزان مشخص تجویز می‌شود.

دکتر مسعود اسلامی، دبیر انجمن آرترو اسکلروز در مورد این که چه افرادی باید آسپرین مصرف کنند، می‌گوید: کسانی که سابقه سکته قلبی دارند باید روزانه یک قرص آسپرین بچه که حدود ۸۰ تا ۱۰۰میلی‌گرمی است را تا پایان عمر مصرف کنند.

همچنین افرادی که عمل جراحی بایپس عروق کرونر شده‌اند و رگ‌های قلب‌شان پیوند شده است یا بیمارانی که رگ قلب‌شان تنگی یا گرفتگی داشته و آنژیوپلاستی شده‌اند و استنت یا فنر دارند باید روزانه آسپرین بخورند. بیمارانی که تنگی عروق دارند، اما عمل جراحی نشده واستنت هم ندارند و با درمان دارویی کنترل می‌شوند نیز باید روزانه از این دارو استفاده کنند.

این متخصص می‌افزاید: افرادی که سابقه سکته مغزی دائم یا گذرا دارند باید روزانه آسپرین بخورند. برای کسانی که بیماری عروقی محیطی یعنی تنگی شریان‌های دست یا پا دارند نیز مصرف این دارو تجویز می‌شود.

مصرف آسپرین پس از تعویض مفصل زانو

افرادی که جراحی تعویض مفصل زانو یا مفصل رانی برایشان صورت می‌گیرد باید به مدت ۴۰ روز آسپرین مصرف کنند.

به گفته این متخصص قلب، به مردان دیابتی بالای ۵۰ و زنان بالای ۶۰ سال و افراد دیابتی که فشار یا چربی خون بالا یا سابقه سکته قلبی در خانواده خود دارند، مصرف روزانه این دارو توصیه می‌شود. همچنین به کسانی که سابقه بیماری قلبی ـ عروقی ندارند، اما پزشک معالج از روی معاینات و آزمایشات احتمال بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی در آنها را طی ده سال آینده بیش از ۱۰ درصد پیش‌بینی می‌کند، مصرف آسپرین توصیه می‌شود. بی‌شک برای افرادی که هیچ یک از بیماری‌های ذکر شده را ندارند مصرف آسپرین توصیه نمی‌شود.

افراد سالم نباید آسپرین مصرف کنند

به گفته دکتر اسلامی تا دو سال قبل توصیه می‌شد تمام افراد مذکر بالای ۵۰ سال و مونث بالای ۶۰ سال روزانه آسپرین بخورند؛ ولی براساس نتایج مطالعات جدیدی که روی صد هزار نفر انجام شده، در افراد سالمی که ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی طی ده سال آینده کم است، نیازی نیست روزانه آسپرین مصرف شود. توجه داشته باشید احتمال بروز عوارض مصرف نابجای آسپرین مانند خونریزی گوارشی و مغزی زیاد است پس باید از مصرف خودسرانه این دارو جلوگیری کرد.

عوارض تداخل دارویی آسپرین

تداخل دارویی آسپرین برای کسانی پیش می‌آید که از بیماری‌های گوارشی مانند داشتن سابقه زخم معده، زخم اثنی‌عشر و زخم‌های روده‌ای رنج می‌برند. البته در صورتی که دو ماه از بهبود زخم گذشته باشد و مصرف آسپرین برای فرد ضرورت داشته باشد، تجویز آن بلامانع است.

وی درباره دیگر موارد تداخل دارویی آسپرین می‌گوید: کسانی که به علت سردرد داروهای مسکن مانند پروفن و دیکلوفناک مصرف می‌کنند از مصرف توام این داروها همراه با آسپرین به دلیل احتمال خطر خونریزی‌های گوارشی پرهیز کنند. همین‌طور در بیماران مبتلا به آسم ممکن است مصرف آسپرین این بیماری را تشدید کند.

آسپرین بدون عارضه نیست

مهم‌ترین عارضه مصرف آسپرین امکان بروز خونریزی است که بندرت می‌تواند به بروز خونریزی‌های مغزی منجر شود، اما شایع‌ترین عارضه آن بروز خونریزی‌های زیرجلدی در افرادی است که روزانه آسپرین مصرف می‌کنند. در چنین شرایطی ممکن است فرد خودبه خود یا در برخورد با اجسام دچار یکسری کبودی‌های پوستی شود. همچنین خون دماغ شدن یا خونریزی از لثه عارضه دیگر مصرف آسپرین به شمار می‌رود.

دکتر اسلامی با بیان این مطالب می‌افزاید: از دیگر عوارض این دارو ایجاد زخم‌های گوارشی است که البته امکان دارد از هر هزار نفری که آسپرین مصرف می‌کنند در یک نفر به بروز زخم اثنی‌عشر و خونریزی منجر شود.

وی توصیه کرد: کسانی که مصرف آسپرین برای سلامت آنها ضرورت دارد به مصرف این دارو تحت نظر پزشک معالج خود ادامه دهند و از قطع خودسرانه آن خودداری کنند.

منبع: جام جم


منبع: دکتر سلام

تناسب اندام با وعده شام

پیشنهاد می کنیم با روش های تاثیرگذار بر کاهش وزن آشنا شوید همه بر این عقیده اند دیر وقت غذا خوردن باعث افزایش وزن می شود اما می خواهیم شما را با روش های تغذیه ای تاثیرگذار بر لاغری در وعده شام آشنا کنیم با مصرف برخی خوردنی ها در وعده شام می توانید به لاغری و تناسب اندام دست پیدا کنید .

امروزه اکثر مردم به کاهش وزن فکر می کنند. در این مطلب خوراکی هایی را به شما معرفی می کنیم که خوردن این خوراکی ها در شب به کاهش وزن شما کمک می کند.

آیا برای کاهش وزن شب ها نباید شام خورد

حتما این جملات را بارها شنیده اید که “اگر می خواهید وزن کم کنید نباید شام بخورید” و یا “دیر وقت غذا خوردن باعث افزایش وزن می شود” و یا “شام خوردن باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود” با وجود همه این توصیه ها، نمی توان به طور صددرصد این گفته ها را تایید کرد. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها در شب روند کاهش وزن را تسریع می بخشد و تناسب اندام شما را حفظ خواهد کرد. از نظر فیزیولوژیکی در بدن انسان هیچ اتفاق جادویی رخ نمی دهد چه شما غذای خود را در ساعت ۸ و یا ۹ شب میل نمایید.

چرا توصیه می کنند دیر وقت غذا خوردن باعث افزایش وزن می شود؟

حقیقت این است که به صورت کلی فعالیت فیزیکی افراد در شب کم است و معمولا پس از غذا خوردن انرژی زیادی مصرف نمی کنند و کالری زیادی نمی سوزانند و همچنین در وعده شام تمایل افراد برای غذا خوردن بیشتر می شود، یکی از دلایل آن می تواند این موضوع باشد که معمولا بیشتر افراد شام خود را همراه با تلویزیون دیدن میل می نمایند و ناخواسته حجم وعده غذایشان بیشتر می شود. دیر وقت غذا خوردن زمانی می تواند دردساز باشد که شما در وعده شام خود غذاهای پرکالری و چرب مثل همبرگر و سایر غذاهای آماده را میل نمایید.

خوردن چه خوراکی هایی در شب به کاهش وزن شما کمک می کند؟

۱- از غذاهایی با نمایه گلایسمی پایین در وعده شام استفاده کنید

منظور از غذاها با نمایه گلیسمی پایین یعنی مواد غذایی که قند خون شما را به سرعت بالا نمی برند. در وعده شام خود از مواد غذایی استفاده کنید که قند خونتان را به سرعت بالا نبرد زیرا وقتی قند خون به یکباره افزایش می یابد ترشح هورمون انسولین زیاد شده و قند از خون وارد سلول می شود و شما احساس ضعف و گرسنگی بیشتری می کنید و پس از آن ناخواسته پرخوری می کنید.

تحقیقات نشان می دهد افرادی که در وعده شام از مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین استفاده می کنند تنظیم قند خونشان در روز بعد بهتر صورت می گیرد. تنظیم قند خون نه تنها در کاهش وزن موثر است، بلکه در بهبود وضعیت سلامتی بدن نیز نقش زیادی دارد. یک وعده شام با نمایه گلایسمی پایین می تواند شامل حبوبات پخته، یک تکه سینه مرغ یا گوشت قرمز کم چرب به همراه سبزیجات مختلف باشد.

۲- برای شام کربوهیدراتهای پیچیده را انتخاب کنید

بعضی افراد پس از اینکه از باشگاه به خانه برمی گردند از خوردن شام خودداری می کنند. آنها می ترسند کربوهیدرات موجود در وعده غذایشان به چربی تبدیل شود در صورتیکه این باور غلطی است. پس از ورزش بدن شما به خصوص عضلات شما برای ریکاوری و جذب مواد مغذی به سوخت احتیاج دارد. سوخت عضلات خود را تامین کنید تا در روزهای بعدی نیز بتوانید تمرینهای بیشتری انجام دهید. از کربوهیدراتهای خوب در وعده شام برای سوخت بدنتان استفاده کنید. منظور از کربوهیدرات خوب یعنی نشاسته ای که تصفیه نشده و فیبر دارد. مثلا از نانهای سبوس دار به همراه حبوبات پخته استفاده کنید.

۳- در وعده ی شام پروتئین ها را فراموش نکنید

هنگامیکه شما می خوابید قلب، کلیه، ریه و سایر اندامهای بدن شما درحال فعالیت هستند. مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف پروتئین در وعده شام به ترمیم و رشد عضلات کمک می نماید. اگر می خواهید بدن عضلانی داشته باشید در وعده شام خود از پروتئین ها استفاده کنید. مصرف تخم مرغ آبپز و یا یک تکه سینه مرغ و یا یک کاسه ماست و یا یک لیوان شیر می تواند در این مورد به شما کمک نماید.

بنابراین با توجه به مطالب گفته شده می توان این طور نتیجه گیری کرد که نباید به خاطر ترس از چاقی وعده شام خود را حذف کنید. یک وعده غذای سبک و کم چرب با مواد غذایی که در بالا به آنها اشاره شد به تنظیم قند خون، بهبود سوخت و ساز بدنتان و حفظ تناسب اندامتان کمک زیادی می نماید.
منبع:avayesalamati.com


منبع: دکتر سلام

کشف بزرگ‌ترین معدن طلای چین

کشف این معدن طلا روز سه شنبه در یک کنفرانس خبری در پکن به صورت علنی اعلام شد و گفته شد این معدن حدود ۳۸۰ تن طلا در خود جای داده است.

پول‌نیوز – کارشناسان منابع زمینی موفق به کشف بزرگ‌ترین معدن طلا کشور چین شده‌اند که بیش از ۳۸۰ تن طلا در خود ذخیره دارد.

 بزرگ‌ترین معدن طلای کشور چین توسط متخصصان منابع زمینی کشف شد.

کشف این معدن طلا روز سه شنبه در یک کنفرانس خبری در پکن به صورت علنی اعلام شد و گفته شد این معدن حدود ۳۸۰ تن طلا در خود جای داده است.

چین بزرگ‌ترین تولید کننده و مصرف کننده طلا در جهان محسوب می‌شود و کشف این میدان برای دومین قدرت اقتصادی جهان از اهمیت بالایی برخوردار است.

این معدن با این حجم از طلا برای اولین بار است که کشف می‌شود، لذا کارشناسان باور دارند می‌توان از آن به عنوان بزرگ‌ترین معدن طلای کشور چین نام برد.

کارشناسان این ذخایر طلا را در شهر «شی لینگ» در استان «شاندونگ» در شرق چین کشف کرده‌اند.

بر اساس آنچه که کارشناسان گفته‌اند، این معدن بیش از ۲۰۰۰ متر طول و حدود ۶۷ متر عرض دارد.

چین پس از ایالات متحده، آلمان، ایتالیا و فرانسه، صاحب بزرگ‌ترین ذخایر طلا در جهان است. هم‌چینن گفته می‌شود، ارش تقریبی این معدن بیشتر از ۲۲ میلیارد دلار است.


منبع: پول نیوز

کشف بزرگ‌ترین معدن طلای چین

کارشناسان منابع زمینی موفق به کشف بزرگ‌ترین معدن طلا کشور چین شده‌اند که بیش از ۳۸۰ تن طلا در خود ذخیره دارد.

به گزارش فارس، بزرگ‌ترین معدن طلای کشور چین توسط متخصصان منابع زمینی کشف شد.

کشف این معدن طلا روز سه شنبه در یک کنفرانس خبری در پکن به صورت علنی اعلام شد و گفته شد این معدن حدود ۳۸۰ تن طلا در خود جای داده است.

چین بزرگ‌ترین تولید کننده و مصرف کننده طلا در جهان محسوب می‌شود و کشف این میدان برای دومین قدرت اقتصادی جهان از اهمیت بالایی برخوردار است.

این معدن با این حجم از طلا برای اولین بار است که کشف می‌شود، لذا کارشناسان باور دارند می‌توان از آن به عنوان بزرگ‌ترین معدن طلای کشور چین نام برد.

کارشناسان این ذخایر طلا را در شهر «شی لینگ» در استان «شاندونگ» در شرق چین کشف کرده‌اند.

بر اساس آنچه که کارشناسان گفته‌اند، این معدن بیش از ۲۰۰۰ متر طول و حدود ۶۷ متر عرض دارد.

چین پس از ایالات متحده، آلمان، ایتالیا و فرانسه، صاحب بزرگ‌ترین ذخایر طلا در جهان است. هم‌چینن گفته می‌شود، ارش تقریبی این معدن بیشتر از ۲۲ میلیارد دلار است.


منبع: عصرایران

خطیب داعش در تلعفر به هلاکت رسید

یک منبع محلی
در استان نینوا گفت که افراد ناشناس امروز (جمعه) خطیب داعش در منطقه تلعفر
در غرب موصل را با سلاح سرد به هلاکت رساندند.

به گزارش ایرنا و به نوشته پایگاه
خبری السومریه نیوز، این منبع افزود: افراد مسلح با ضربات چاقو به خطیب
داعش در مرکز منطقه تلعفر حمله کردند و وی را به هلاکت رساندند.

این
منبع همچنین گفت که داعشی های تروریست در پی هلاکت خطیب خود، بی هدف به
سمت غیرنظامیان تیراندازی کردند که منجر به کشته شدن ۲ غیرنظامی از جمله یک
نوجوان شد.

موصل به عنوان دومین شهر بزرگ عراق از ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ در
اشغال گروه تروریستی داعش عراق دارد. بخش شرقی آن در عملیاتی که از مهرماه
گذشته آغاز شده است، آزاد شد؛ نیروهای عراقی در ۱۹ فوریه (۱ اسفند) عملیات
آزادسازی بخش غربی این شهر را آغاز کرده‌اند.

تلویزیون المیادین از
شکست حمله گروه تروریستی داعش به مناطق اطراف مسجد جامع «النوری» واقع در
غرب موصل و نیز ادامه درگیری های شدید در اطراف این مسجد خبر داد.


منبع: عصرایران

برق بهمن ماه ۹۵ مردم خوزستان رایگان اعلام شد

با موافقت و دستور رئیس جمهوری، قبض بهمن سال ۹۵ شهروندان خوزستانی به دلیل مشکلات ایجاد شده در پی ریزگردها رایگان و بخشیده شد.

به گزارش مهر، استاندار خوزستان بابیان این مطلب گفت: به دنبال مشکلات به وجود آمده بر اثر پدیده ریزگردها، رئیس جمهوری با پیشنهاد اینجانب مبنی بر رایگان شدن قبض برق مردم خوزستان در بهمن پارسال موافقت کرد.

غلامرضا شریعتی افزود: رئیس جمهوری در هامش(پی نوشت) نامه بنده، دستور رایگان شدن قبض برق بهمن مردم استان خوزستان را به حمید چیت چیان وزیر نیرو صادر کرد.

پدیده گرد و غبار بیش از ۱۰ سال است که مردم خوزستان را درگیر کرده و غلظت آن در مواردی تا ۶۷ برابر حد مجاز اعلام شده است.

طوفان گرد و خاک در هشتم بهمن سال ۹۵، قطع چند روزه آب و برق و مخابرات را در اهواز و چند شهر در پی داشت که اوج آن خروج پنج نیروگاه خوزستان از مدار و قطعی چند ساعته قطع برق و آب در ۱۱ شهرستان خوزستان و از جمله کلانشهر اهواز و تعطیلی مدارس و ادارات بود.

بر اساس مطالعات انجام شده، مساحت کانون های فعال گرد و غبار در خوزستان ۳۵۰ هزار هکتار است که با احتساب کانون های فرسایش بادی و بیابان ها به بیش از ۸۰۰ هزار هکتار می رسد.

رئیس جمهوری پنجم اسفند پارسال به همراه وزیران اطلاعات، کشور، جهاد کشاورزی، تعاون، کار و رفاه اجتماعی و معاون اجرائی خود، به منظور بررسی مسئله ریزگردها وارد خوزستان شد و پس از بررسی، مصوباتی به تصویب رسید.


منبع: عصرایران

ترافیک سنگین در محورهای رشت- قزوین، کندوان و هراز

مرکز مدیریت راه های کشور اعلام کرد: ترافیک در محورهای رشت- قزوین، کندوان و هراز سنگین و محورهای کرج- تهران و فیروزکوه نیمه سنگین است.

به گزارش ایرنا از وزارت راه و شهرسازی، براساس آخرین اطلاعات دریافتی از سامانه های نظارتی مرکز مدیریت راه های کشور، اکنون ترافیک در آزاد راه های قزوین- کرج حدفاصل پلیس راه «مهرشهر» تا «ساسانی» و آزادراه رشت- قزوین محدوده های سه راهی «سنگر» و شهر رودبار سنگین است.

همچنین ترافیک در محور کندوان محدوده مرزن آباد و محور هراز حدفاصل پارک جنگلی آمل تا نارنجستان (مسیر شمال به جنوب) و سه راهی «چرت» (مسیر جنوب به شمال) سنگین است.

براساس این گزارش، ترافیک در آزاد راه کرج- تهران حدفاصل پل «کلاک» تا «گرمدره» و محور فیروزکوه منطقه زیرآب (مسیر شمال به جنوب) نیمه سنگین است؛ اما ترافیک در سایر محورهای مواصلاتی کشور عادی و روان است.

همچنین از نظر جوی در برخی محورهای استان آذربایجان غربی، بارش برف و باران و در برخی محورهای استان های ایلام، تهران، خراسان رضوی و شمالی، فارس و کرمانشاه، بارش پراکنده باران گزارش، همچنین در محور کندودان محدوده تونل کندوان و پل «زنگوله» مه گرفتگی گزارش شده است.

براساس این گزارش، محورهای مسدود شریانی شامل محور امیدیه- بندر دیلم در استان خوزستان و محور جدید استهبان- نیریز در استان فارس است که به دلیل نبود ایمنی کافی تا اطلاع بعدی مسدود است.


منبع: عصرایران