بایگانی ماه : فوریه, 2017

برای درمان سرطان پروستات روش های مختلفی وجود دارد که عبارتند از:
۱ – درمان انتظاری
انتظاری در این روشی، سرطان پروستات بیمار به دقت مورد کنترل و پایش قرار می گیرد و در واقع برای درمان بیمار از سیاست (مشاهده و انتظار) استفاده می شود. این روش در مواردی به کار میرود که سرطان پروستات در مراحلی بسیار اولیه قرار دارد، به ویژه هنگامی که سن بیمار بالاتر و تومور پروستات وی کوچک است و انتظار میرود رشد بسیار آهسته ای داشته باشد، محدود به یک منطقه از پروستات باشد و نشانه یا مشکلات طبی ایجاد نکرده باشد. از آنجا که سلول های سرطانی پروستات غالباً بسیار آهسته منتشر می شوند، بسیاری از مردان مسن تر ممکن است به درمان بیشتر نیاز نداشته باشند.
البته معمولا درمان انتظاری، معاینات روتین فیزیکی، شامل معاینه انگشتی رکتوم (DRE) و آزمایشی PSA را شامل می شود.
۲ – جراحی
بعضی از گزینه های جراحی در سرطان پروستات عبارتند از :
پروستاتکتومی رادیکال
نوعی جراحی باز است که در آن تمام پروستات و مقداری از بافت اطراف آن برداشته می شود. در این نوع جراحی، برشی در ناحیه شکم یا بیضه داده می شود.
برداشتن پروستات از طریق پیشابراه
در روش TURP بخشی از غده پروستات که پیشابراه را احاطه کرده است با استفاده از ابزار کوچکی که از طریق پیشابراه در داخل پروستات قرار می گیرد برداشته می شود. این روش به ایجاد برش نیاز ندارد.
سرما جراحی (کرایو سرجری)
در این روش از منجمد کردن سلول های سرطانی به وسیله ابزاری فلزی و کوچک که در داخل تومور قرار می گیرد استفاده می شود.
عوارض جراحی پروستات
عوارض دراز مدت و جدی جراحی پروستات نسبت به گذشته کاهش یافته اند زیرا امروزه از روش های جدید پیشرفته تری استفاده می شود.
روش های جدیدی که در آن ها اعصاب ناحیه صدمه نمی بینند موجب شده اند تا آسیب دایمی اعصاب کنترل کننده نعوظ روی ندهد و مدخل مثانه دچار صدمه نشود. . با این حالی هنوز هم عوارض جانبی جراحی سرطان پروستات ممکن است ایجاد شوند.
بی اختیاری ادراری ممکن است موجب نشست یا دفع قطره قطره ادرار (به ویژہ بسمل از جراحی) شود. در بسیاری از بیماران چند هفته یا چند ماه پس از جراحی، کنترل طبیعی باز میگردد هر چند که در تعدادی دیگر، بی اختیاری به صورت دایمی باقی خواهد ماند.
ناتوانی جنسی به شکل عدم نعوظ آلت در اکثر موارد به مدت یک ماه یا بیشتر پس از جراحی پروستات وجود دارد و سپس در حدود ۴۰ تا ۶۰ درصد، نعوظ به اندازه کافی برای مقاربت باز میگردد (البته بدون انزال مایع منی، زیرا برداشتن پروستات موجب حذف این مرحله می شود).
برای مردانی که پس از جراحی پروستات دچار ناتوانی جنسی کامل می شوند چندین راه وجود دارد که به وسیله پزشک معالج انتخاب می شود.
منبع: mahsho.com

چای سبز یک نوشیدنی چند کاره است که بهترین جانشین برای قهوه و چای سیاه است که در عین حال فواید زیبایی بسیاری را برای شما دارد. این نوشیدنی بدون کالری سرشار از آنتی اکسیدانهای مختلف است که از پوست در برابر تأثیرات منفی خورشید حمایت کرده و پوستی بدون چین و چروک و صاف برایتان به ارمغان می آورد.
چای سبز تنها چایی است که دارای آنتی اکسیدان «اپیگالوکاتکین» (EGCG) است. (هم چای سبز و هم چای سیاه هشت برابر بیشتر از میوهجات و سبزیجات دارای پلیفنول هستند، اما چای سبز برخلاف چای سیاه هرگز ترشی و فاسد نمی شود بنابراین همیشه قابل استفاده است). این نوشیدنی اعجاب انگیز از بدن در برابر مسمومیت و تأثیرات رادیکال های آزاد حفاظت می کند. فواید بالقوه EGCGشامل جلوگیری از بروز بیماری های قلبی، کاهش وزن و حفاظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید است. افزایش مصرف چای سبز فواید دیگری هم دارد به این صورت که در سلامت پوست، ریه، سینه، مری و مثانه نقش مهمی را ایفا میکند.
همینطور که دارید این مطالب را در مورد فواید زیبایی چای سبز می خوانید می توانید همزمان آن را یادداشت هم بکنید. تحقیقاتی که در دانشگاه «آلاباما» انجام شده است نشان میدهد که پلیفنول ها یا EGCG که در چای سبز وجود دارد از عفونت های داخلی بدن، بیماریهای پوستی و عصبی جلوگیری می کند. اما نقش مهمی که بیشتر از هر چیز ایفا میکند حفاظت از پوست در برابر جوش، ایجاد غده های سرطانی و به طور کلی انواع سرطانهای پوست است. این تحقیقی نشان میدهد که پلیفنولهای موجود در چای سبز از پوست در برابر اشعه UVB که منجر به اختلالات پوستی از جمله سرطان پوست و تومورهای سیاه رنگ پوستی می شود محافظت می نماید.
دکتر (جنیفر گان-ونگ) تحقیق دیگری انجام داده است. او متوجه شد که چای سبز چهار درصد بیشتر از انواع کرم ها، درمان کننده جوش صورت است. او این آزمایش را روی تعدادی از افراد که صورتشان دارای جوش های بسیاری بود امتحان کرد و چنین نتیجه ای گرفت.
در نهایت، چای سبز اندام شما را متناسب نگه می دارد. در یکی از مجلات آمریکایی که مربوط به کاهش وزن است نوشته شده که طبق مطالعات انجام شده چای سبز تاثیر کاهش وزن روی بدن دارد. آن ها این آزمایش را روی دو گروه از افراد به مدت سه ماه انجام دادند. به گروه اول چای سیاه که دارای ۶۹۰ میلی گرم کافئین بود خورانده شد، به گروه دوم چای سبز با ۲۲ میلی گرم کافئین خورانده شد. بعد از سه ماه گروهی که چای سبز نوشیده بود حدودا ۲/۵ تا ۳ کیلو وزن کم کرده، سایزشان کمتر شده و بسیاری از چربی های موضعی بدنشان آب شده بود. به علاوه غلظت لیپوپروتئین و کلسترول آنهایی که چای سبز نوشیده بودند هم کاهش یافته بود. دانشمندان بر این عقیده هستند که کافئین چای سبز نه تنها سوزاننده کالری و کاهش دهنده کلسترول است بلکه چربی های اضافی بدن را نیز از بین می برد.
حال خود را آماده کنید تا بدن زیبا، پوستی شفاف، ناخن هایی محکم و چشمانی درخشان داشته باشید.
منبع: mahsho.com

امروز می خواهیم شما را با راه های جدید برای درمان استرس آشنا کنیم. توصیه ما این است که حتما این مطلب را بخوانید و از دست ندهید.
یبوفیدبک
شد در تعداد زیادی از اختلالات ناشی از استرس به طور مؤثر به کار میرود. این اختلالات عبارتند از: سردردهای میگرنی، استرس، دردهای مزمن و اختلالات حرکتی (از جمله موارد ناشی از آسیب نخاعی و بیماری عصبی عضلانی مزمن مانند فلج)، بی اختیاری ادراری، پر فشاری خون و نامنظمی ضربان قلب، اختلالی بیشی فعالی / کمبود توجه.
تجسم سازنده
در دهه ی ۱۹۷۰، کارل سیمونتون از نوعی روشی تجسم در افراد مبتلا به سرطان و سایر تومورها استفاده کرد که بیماران از طریق آن در درمان بیماری خود سهیم می شدند. از آن زمان به بعد، روشی های تجسمی بسیاری ابداع شدند. در این روشی ها از صور خیالی آرام بخشی مانند مکان های زیبا و آرام مانند ساحلی دریا، باغ پر از شکوفه، دریاچه ی آرام و پرندگانی که بر روی درختان نغمه سرایی می کنند برای ایجاد آرامش استفاده می شود. در یکی از این روشی ها که به وسیله ی فیلیسی کریستالی ابداع شده است از بیمار خواسته می شود تصور کند بر امواج دریا سوار شده است و از این طریق فقط طی یک دقیقه، آرام سازی انجام می شود. روشی های تجسمی به منظور کاهش و کنترل درد، کاهش فشار خون درمان هراسی ها مورد استفاده قرار می گیرند. دکتر برنی سیگل به تعدادی از تجسم های سازنده به شکل زیر اشاره می کند.
۱. دعا کنید.
۲ . مشکلات خود را به خداوند بسپارید… و به سرزمین خدا وارد شوید.
۳ . آگاه باشید که اشتباهات صحیحی
وجود دارند و نیز از هم پاشیدگی های مثبت و افسردگی های شادمانه.
۴ . آگاه باشید که از میان موارد به ظاهر ناصحیح و منفی، چیزهای خوبی ظهور
خواهند کرد.
۵ . بدترین چیزی را که ممکن است اتفاق بیفتد تصور کنید و آن را به همان شکلی در خیالی خود نگه دارید تا زمانی که به موضوعی مضحک و خنده آور تبدیل شود.
۶ . چنانچه هر چیزی که درباره ی آن نگران هستید اتفاق می افتد، شروع به نگران شدن درباره ی رهایی یافتن از اضطراب و استرسی و بیماری نمایید.
۷ . اگر همه ی روشی های مذکور بی اثر بودند، تصور کنید که به نزد پزشک رفته اید و نسخه ی یک داروی آرام بخش را دریافت نموده اید.
برنامه زبان شناختی اعصاب
برنامه زبان شناختی اعصاب (neurolinguistic programming, NLP) طرح کلی واقعیات را در اختیار قرار میدهد و نشان میدهد سایرین چگونه نسبت به موقعیتهای استرس زای مشابه آنچه که در حال حاضر، فرد با آنها مواجه شده است واکنش مثبت نشان داده اند. تفاوت در رویکردها مشاهده می شوند و فرد می تواند در زمینه ی تغییر روش های خود با مقابله با استرسورها تلاش کند.
در واژه ی neurO) neurOlinguistic) به شبکه ی عصبی ای اطلاق می شود که اطلاعات را در اختیار مغز قرار میدهد. نورون ها یا سلولی های عصبی واحدهایی عملکردی هستند که به وسیله ی دستگاه عصبی برای دریافت، ذخیره سازی و ارسال پیام ها مورد استفاده قرار می گیرند.((linguistic) اشاره به محتوای (کلامی و غیر کلامی) دارد که در سراسر این شبکه در حرکت است. پیام یا محتوای ذخیره شده از طریق ابرنامهریزک ) به وسیله ی مغز برنامههای زمان ساختی اعصاب (N روان شناختی برتر بودن و فناوری موفقیت دستکاری می شود تا به اطلاعات مفید تبدیل شود مغز این پیام ها را جهت دهی می کند، مرتب می سازد یا بر مبنای تجارب قبلی تغییر می دهد یا به بعضی تجارب دیگری که قبلا در مغز ذخیره شده اند مرتبط می کند تا به الگوهای فکری و رفتارها تبدیل شوند.
بسیاری از برنامه ها و ابزارهای NLP به طور گسترده در تجارت، مدیریت، آموزشی و تمرینات ورزشی به عنوان وسایلی مؤثر درمان / علاج استرسی، افسردگی و مشکلات شخصیتی پیچیده به کار می روند.
NLP می تواند کیفیت و تأثیر ارتباط ها را افزایش دهد و ارتباط با پرسنلی محل کار را بهبود بخشد.
در NLP از تصور از خود (Self-image) و طرز برخورد با بیماری برای تغییر نتیجه و تسریع بهبود بیمار استفاده می شود. NLP به مقدار زیاد بر احساسی امیدواری انسان تکیه دارد. وقتی فرد، امید خود را در هنگام ابتلا به بیماری هایی مانند ایدز یا سرطان از دست می دهد، بدن وی (سعی کردن را ترک می کند). چنان چه این فرد از توانایی های داخلی خودآگاه شود به مسایل با دید متفاوتی می نگرد و بدن وی تشویق می شود که «تسلیم نشود) و در این فرآیند، قدرت طبیعی درمانگر بدن بیمار دوبارہ فعال خواھد شد.
NLP به انعطاف پذیری در تفکر و نه سخت بودن در آن، به عنوان عنصر کلیدی در پاسخ به استرسی اعتقاد دارد.
بعضی از پیش فرضی ها یا فرضی های مورد استفاده در N LP عبارتند از:
۱ . ارتباط، بیش از آن چیزی است که گفته می شود.
۲ . هیچکس نادرست نمی گوید.
۳ . افراد، پیش از این تمام منابع مورد نیاز را در دست دارند.
۴ . در پشت هر رفتار، یک اراده ی مثبت قرار دارد.
۵ .  هر رفتار در بعضی شرایط مفید است.
۶ . مفهوم یک ارتباط، پاسخی است که دریافت می شود.
۷ . چنانچه پاسخی را که می خواهید دریافت نمی کنید، در زمینه ی موضوع متفاوتی تلاش نمایید.
۸ . چیزی به نام شکست وجود ندارد. فقط واکنش وجود دارد.
۹ . انتخاب کردن بهتر از انتخاب نکردن است.
۱۰ . در هر سیستمی، عنصر دارای بیشترین قابلیت انعطاف، از بیشترین تاثیر برخوردار است.
۱۱ . نقشه ی یک ناحیه، خود آن ناحیه نیست.
۱۲ . اگر کسی قادر است کاری را انجام دهد، دیگران هم می توانند آن را یاد بگیرند.
۱۳ . در برقراری ارتباط شکست نخواهید خورد.
منبع: mahsho.com