دعوت روحانی از مردم برای حضور در راهپیمایی ۲۲ بهمن

نشست مشترک سران قوای مجریه، قضاییه و مقننه روز سه شنبه و همزمان با ایام دهه مبارک فجرِ انقلاب اسلامی، به میزبانی حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی رییس جمهوری برگزار شد.

به گزارش ایسنا، رییس جمهوری پس از نشست مشترک با آیت الله “صادق آملی لاریجانی” رییس قوه قضاییه و دکتر “علی لاریجانی” رییس قوه مقننه، با حضور در جمع خبرنگاران، همه مردم را به شرکت گسترده در راهپیمایی ۲۲ بهمن دعوت کرد.

روحانی با بیان اینکه در این جلسه ،مسایل مهم کشور، منطقه و برخی از مسایل بین المللی مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت ،اظهارداشت : مردم ایران اسلامی با حضور گسترده خود در راهپیمایی ۲۲ بهمن نشان خواهند داد که با انقلاب اسلامی ، امام راحل و مقام معظم رهبری یک ارتباط ناگسستنی دارند.

رییس جمهوری گفت: ملت ایران ، عزت و راه صحیح استقلال و حاکمیت ملی را در سایه انقلاب اسلامی می دانند و هر سال با شرکت گسترده خود در راهپیمایی ۲۲ بهمن، این موضوع به نمایش می گذارند.


منبع: alef.ir

جزئیات دیدار تخت‌روانچی با همتای آلمانی اش

معاون اروپا و آمریکا وزارت امورخارجه که در آلمان به سر می برد، با آقای ادرر معاون وزیرخارجه آلمان در برلین دیدار و گفت‌وگو کرد.

به گزارش ایلنا، در این ملاقات آخرین وضعیت روابط دوجانبه و تحولات منطقه‌ای و بین‌المللی مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت.

“ادرر” با تاکید بر پیشرفت چشمگیر در روابط دو کشور بویژه پس از برجام ضمن تشریح  زمینه ها و ظرفیت‌های مختلف بر آمادگی کشورش در توسعه بیشتر روابط در کلیه زمینه‌ها بویژه همکاری‌های اقتصادی تاکید کرد . ایشان  به تمایل گسترده شرکت‌های مختلف صنعتی آلمان برای سرمایه‌گذاری با محوریت انتقال فناوری‌های نوین به ایران اشاره و حمایت دولت آلمان از این روند را مورد تاکید قرار داد.

روانچی نیز حمایت کشورمان از توسعه همه جانبه روابط با آلمان را مورد تاکید قرارداد و  رفع موانع و مشکلات در تعاملات بانکی را در این راستا ضروری خواند.

دو طرف در گفت‌وگوهای خود در رابطه با تحولات منطقه بر ضرورت توجه به راه‌حل‌های سیاسی جهت برقراری صلح و ثبات در منطقه و بر استمرار رایزنی به منظور کمک در تحقق این هدف و همکاری در زمینه کمک‌های انساندوستانه تاکید کردند.


منبع: alef.ir

فرمان ترامپ، چند ایرانی را به دردسر می‌اندازد؟

 به گزارش ایران خبر، پس از فرمان اجرایی ترامپ مبنی بر محدودیت ورود شهروندان هفت کشور عمدتا مسلمان‌نشین (ایران، عراق، سوریه، یمن، سودان، لیبی و سومالی)، اعتراضات بسیاری در شهرهای مختلف آمریکایی و حتی اروپایی علیه این اقدام صورت گرفت.
 
هرچند نظام قضایی آمریکا تاکنون موفق شده است اجرای این فرمان را تعلیق کند، اما اگر نهایتا و با اصرار دولتمردان ترامپ، این محدودیت‌ها لازم‌الاجرا شوند، براساس تخمین‌ها، دستکم حدود ۹۰ هزار نفر به صورت مستقیم تحت تأثیر آن قرار می‌گیرند.

البته فرمان ترامپ یک بخش تکمیلی دارد که براساس آن سقف پذیرش پناهجویان در خاک آمریکا طی سال ۲۰۱۷ میلادی، از ۱۱۰ هزار نفر به ۵۰ هزار نفر کاهش خواهد یافت.

بررسی گزارش‌های رسمی آمریکا نشان می‌دهد که در سال مالی ۲۰۱۵ میلادی (به‌روز‌ترین آمار موجود)، مجموع ۸۹ هزار ۳۸۷ ویزای مهاجرتی و غیرمهاجرتی برای شهروندان هفت کشور مدنظر صادر شده است:


ایران: ۴۲ هزار و ۵۴۲
عراق: ۱۵ هزار و ۵۰۹
سوریه: ۱۱ هزار و ۹۶۲
سومالی: یک هزار و ۴۰۹
یمن هفت هزار و ۶۶۸
سودان: شش هزار و ۷۲۲
لیبی: سه هزار و ۵۷۵



با این حال در سال مالی ۲۰۱۵ میلادی، مجموع کل ویزاهای صادر شده از سوی دولت آمریکا برای اتباع هفت کشور مدنظر، تنها برابر با ۰٫۷ درصد (کمتر از یک درصد) کل ویزاهای صادر شده از سوی آمریکا برای تمامی اتباع بیگانه است.

در بین کشورهای جهان، شهروندان چینی با بیش از ۲ میلیون ۶۶۵ هزار ویزا، بیش از ۲۳ درصد کل ویزاهای صادر شده از سوی دولت آمریکا را به خود اختصاص داده‌اند. پس از چینی‌ها، مکزیکی‌ها با بیش از یک میلیون و ۵۶۱ هزار ویزا، بیش از ۱۳ درصد ویزاهای صادر شده از سوی ایالات متحده را به خود اختصاص داده‌اند. شهروندان کشور برزیل نیز با بیش از ۹۳۲ هزار ویزا، یعنی بیش از ۸ درصد ویزاهای صادر شده از سوی دولت آمریکا در رده سوم قرار گرفته‌اند.

به این ترتیب، ویزاهای صادر شده برای شهروندان سه کشور چین، مکزیک و برزیل، بیش از ۴۵ درصد تمامی ویزاهای صادرشده از سوی دولت آمریکا را تشکیل می‌دهند.


براساس بخشی دیگر از فرمان ترامپ، سقف پذیرش پناهجویان در آمریکا برای سال ۲۰۱۷، برابر با ۵۰ هزار نفر تعیین شده است. این در حالی است که دولت اوباما در اواخر کار خود، این رقم را برای سال ۲۰۱۷ برابر با ۱۱۰ هزار نفر تعیین کرده بود.

تصمیم جدید ترامپ نسبت به هدف‌گذاری دولت اوباما، کاهشی ۵۵ درصدی را اعمال کرده است. با این حال این رقم چندان نیز بی‌سابقه نیست. طی سال‌های ۲۰۰۲، ۲۰۰۳، ۲۰۰۶ و ۲۰۰۷، تعداد پناهندگان پذیرفته شده از سوی آمریکا کمتر از ۵۰ هزار نفر بود.


در روزهای اول اعلام فرمان ترامپ، گستره شمول تصمیم وی مشخص نبود. این روزها نیز به خاطر تعلیق این تصمیم از سوی یکی از قضات فدرال آمریکا و در جریان بودن بررسی‌های قضایی، گستره نهایی این تصمیم مشخص نشده است.
اما اگر بخواهیم تخمینی حداکثری برای اثرگذاری تصمیم ترامپ قائل شویم، همانند آنچه که طی ساعت‌ها و یا روزهای اول مطرح شد، می‌توان به معیار شاخص «ورود» اتباع این هفت کشور به خاک ایالات متحده توجه کرد.

آمارهای وزارت امنیت داخلی آمریکا نشان می‌دهد که در سال ۲۰۱۵ میلادی، مجموع ۱۶۶ هزار ۵۲۰ تن از اتباع کشورهای هفت‌گانه مدنظر به اشکال مختلف (با ویزای موقت، گرین کارت یا پناهجو) وارد خاک آمریکا شدند. که بیش از ۳۰ درصد آن‌ها شهروندان ایرانی (۵۱ هزار ۴۸۹ نفر) بودند.


منبع: irankhabar.ir

قصه مکرر آب و برق مجانی چیست؟

ایران خبر؛ ادعای اینکه مردم به خاطر وعده‌های داده شده رهبران انقلابی به مبارزه با شاه برخاستند، هم درست است و هم نادرست.

درست است چون نیروهای سیاسی منتقد و روحانیون مبارز خواستار تغییر سلطنت و ایجاد یک حکومت مردمی بودند و مردم هم به این آرمان‌ها اعتقاد داشتند و طبعا وقتی خواسته‌های خود را از زبان آنان می‌شنیدند، به صف مبارزه می‌پیوستند. آنها در نهایت خواستار تشکیل یک حکومت مبتنی بر آزادی و استقلال و ارزش‌های انسانی و اسلامی بودند و به هیچ‌وجه تحقق این آرمان‌ها را در نظام شاهنشاهی ممکن نمی‌دانستند.

نادرست است زیرا وعده‌های رفاهی از جنس رایگان کردن آب و برق نبود که مردم ما را به مبارزه علیه رژیم شاه کشاند یعنی اینگونه مطالبات بسیار بسیار کوچک‌تر از سطح مطالبات عام مردم بودند و اگر به کسی در آن روزها گفته می‌شد که شما برای رایگان شدن آب و برق به صف انقلابیون پیوستید، حتما احساس اهانت می‌کرد و معترض می‌شد. حتی شعار نیروهای چپ مارکسیستی در ایران که از «نان، مسکن، آزادی» سخن می‌گفتند از سوی مردم مورد پذیرش قرار نگرفت. مردم ایران در انقلاب سال ١٣۵٧ مطالبات تلنبار شده تاریخی خود را پی می‌گرفتند و برپایی یک حکومت مردمی و اسلامی و آزاد و مستقل را مطلوب می‌دانستند. آنان به هر قیمتی حتی از دست دادن امکانات مادی و رفاهی خود حاضر بودند این حرکت انقلابی را پی بگیرند و ناتمام رها نکنند. به همین دلیل سطحی کردن مطالبات مردم در سال ۵٧ به حد رایگان کردن آب و برق را ظلم به مردم می‌دانیم.

البته این واقعیت را نمی‌توان انکار کرد که بخشی از تصورات مردم و حتی برخی از مبارزان از عملکرد رژیم شاه، افراطی یا غیرواقع‌بینانه بود و نمونه آن محاسبه سهم هر کسی از بودجه نفت و اینکه اگر انقلاب شود، فلان مقدار پول را ماهانه به مردم خواهند داد! البته اینگونه سخنان را بزرگان انقلاب مطرح نمی‌کردند اما از زبان برخی از افراد شنیده می‌شد و علت آن هم اعتراض به غارتی بود که از سوی شاه و بستگانش و درباریان صورت می‌گرفت. در واقع در هنگام برانگیختن اعتراضات مردم علیه رژیم شاه، بزرگنمایی برخی از خیانت‌ها و جنایت‌های شاه هم صورت می‌گرفت که خارج از کنترل بود.

اما درباره مطرح شدن وعده آب و برق مجانی از سوی امام خمینی باید چند نکته را توضیح داد.

نخستین نکته این است که امام خمینی در روز ١٢ بهمن ۵٧ یعنی روز ورودشان به کشور اساسا درباره مجانی کردن آب و برق سخنی نگفتند که وعده‌ای برای فریب مردم قلمداد شود. در بررسی ٢٢ جلد صحیفه امام و منابع صوتی و تصویری مانده از امام خمینی(ره) به سه مورد بر می‌خوریم که در آن ایشان پیرامون موضوع «مجانی شدن آب و برق و…» سخن گفتند. این سه مورد را عینا می‌آوریم:

۱- در پیام ١۴ ماده‌ای نهم اسفند سال ۵٧، قبل از ترک تهران به مقصد قم می‌فرمایند: «من به دولت راجع به مجانی کردن آب و برق و بعضی چیزهای دیگر فعلا برای طبقات کم‌بضاعتی که در اثر تبعیضات خانمان برانداز رژیم شاهنشاهی دچار محرومیت شده‌اند و با برپایی حکومت اسلامی به امید خدا این محرومیت‌ها برطرف خواهد شد، سفارش اکید نمودم که عمل خواهد شد.» (صحیفه امام، ج۶، ص٢۶٢)

٢- با فاصله یکروزه از پیام قبلی، در بدو ورود به قم (١٠ اسفند ۵٧) در سخنرانی مدرسه فیضیه فرمودند: «ما علاوه بر اینکه زندگی مادی شما را می‌خواهیم مرفه بشود، زندگی معنوی شما را هم می‌خواهیم مرفه باشد. شما به معنویات احتیاج دارید. معنویات ما را بردند اینها. دلخوش نباشید که مسکن فقط می‌سازیم، آب و برق را مجانی می‌کنیم برای طبقه مستمند، اتوبوس را مجانی می‌کنیم برای طبقه مستمند، دلخوش به این مقدار نباشید. معنویات شما را، روحیات شما را عظمت می‌دهیم؛ شما را به مقام انسانیت می‌رسانیم». (صحیفه امام، ج۶، ص ٢٧٣)

۳- مجددا روز بعد (روز جمعه ١١ اسفند ۵٧) در کتابخانه مدرسه فیضیه (خطاب به خبرنگار روزنامه اطلاعات) می‌فرمایند: «هر چه زودتر باید مشکل مسکن برای بی‌خانمان‌ها و فقرای ایران حل گردد و برای هر خانواده، مسکن مورد نیازشان تامین شود، آب و برق برای فقرا و بی‌بضاعت‌ها باید مجانی گردد. به نظر من بیشتر انقلابیون واقعی یعنی آنها که نیروی عظیم و کوبنده این انقلاب بودند، مردم غیرمرفه بودند. کسانی که بیشترین کشته‌ها را دادند و با نیروی ایمان واقعی و اعتقاد راسخ، باعث پیروزی انقلاب شدند، همان کسانی بودند که به هیچ‌وجه اشرافی و مرفه نبودند و از طبقه پابرهنه بودند.» (صحیفه امام، ج۶، ص ٢٩٧)

 موارد فوق را امام خمینی در تاریخ‌های ذکر شده مطرح کردند و بنابراین ادعای کسانی که معتقدند امام خمینی در هنگام ورود به ایران به مردم چنین وعده‌ای را داده بود، سخن گزافی است. از این بی‌اعتبارتر سخن کسانی است که مدعی شده‌اند سخنان امام خمینی در روز ١٢ بهمن ۵٧ را سانسور کرده‌اند.

نکته دوم این است که امام خمینی در آن روزها با مطرح کردن این‌گونه مسائل، درصدد حمایت از محرومان و افراد کمتر مرفه جامعه بودند و تلاش می‌کردند که از رنج مستمندان بکاهند. البته همه مسوولان در آن سال‌ها چنین مطالباتی را داشتند و حتی به این سمت هم حرکت می‌کردند اما امکانات کشور اجازه تداوم این کار را نمی‌داد. مرحوم بازرگان در آن زمان به صورت هفتگی به مردم گزارش می‌داد و همگان به خاطر دارند که به عنوان نخست‌وزیر دولت موقت از مشکلات اجرایی و پولی کشور خبر داشت و معتقد بود که نمی‌شود این وعده‌ها را عملیاتی کرد. ایشان در گزارشی به مردم در همان زمان تاکید کرده بودند که امام خمینی قلب رئوفی دارند و به فکر مستمندان و محرومان هستند و از دولت خواستار مجانی کردن آب و برق هستند اما خزانه دولت خالی است و نمی‌تواند این کار را بکند. البته در آن زمان دولت با توجه به خواست امام و نیاز مستمندان جامعه، تا مدتی به این امر اقدام کرد و آب و برق افراد کم‌مصرف را مجانی کرد اما بعدها با شروع جنگ تحمیلی و نیاز دولت به درآمد بیشتر، مجبور به تعطیلی این‌گونه فعالیت‌ها شدند و قیمت آب و برق و دیگر خدمات دولتی را مانند قبل از همه اقشار مردم گرفتند. در آن زمان حتی دولت به کمک‌های مردمی برای اداره جنگ هم نیاز داشت و مردم با فرستادن امکانات و تامین مالی و هدیه دادن طلاجات خود به کمک مسوولان رفتند.

نکته سوم این است که تا وقتی مسوولان دولتی این مساله را علنا برای مردم مطرح نکردند و وعده مجانی شدن آب و برق برای اقشار نیازمند را به مطبوعات نکشاندند، امام خمینی بر این موضوع به صورت علنی اصرار نکردند.

اگر به مطبوعات اوایل اسفند سال ۵٧ مراجعه شود حتما مشاهده می‌شود که برای نخستین بار سخنگوی دولت موقت یعنی عباس امیرانتظام بود که این وعده را مطرح کرد. کیهان در تاریخ ٨ اسفند ١٣۵٧ از قول سخنگوی دولت نوشت: «برای کم‌درآمدها؛ آب و برق مجانی می‌شود!» و این یک روز قبل از آن است که امام در سخنان‌شان این موضوع را مطرح کنند. ظاهرا امام خمینی در جلسات خصوصی از دولت خواسته بودند در این زمینه کاری کنند و دولت هم مصوبه‌ای را در هیات دولت مطرح کرد و سخنگوی دولت هم آن را به رسانه‌ها کشاند و سپس امام خمینی پی ماجرا را گرفت و در عین حال سعی کرد این مساله را به سوی معنویت و تعالی روحی مردم هم سوق دهد تا مردم تنها به نیازهای مادی انقلاب و دستاوردهای رفاهی نظام بسنده نکنند و مطالبات دیگر را مهم‌تر بدانند


منبع: irankhabar.ir

چگونه در مواقع خاص نه بگوییم؟(۱۵)

اشکالی ندارد هفته دیگر که می خواهم به دیدنت بیام ساندرا را با خود بیاورم؟
اینجا چه اتفاقی افتاده است: از زمانی که مادر تان طلاق گرفته، ساندرا بهترین دوست او بوده و همیشه در همه جا همراه اوست. ساندرا بسیار فضولی است و به محض اینکه به خانه اتان می آید در همه کار دخالت می کند. خجالت می کشید با آمدن او مخالفت کنید در عین حال دوست ندارید به خاطر دخالت های ساند را اذیت شوید.
پاسخ: «نه، مامان، ترجیح می دهم تنها بیائی، لزومی ندارد هر وقت که با هم هستیم ساندرا هم باشد. بیا تعطیلی آخر هفته فقط من و تو با هم باشیم».
هشدار: از این نترسید که با پدر و مادر تان مخالفت کنید. وقتی بداند که دوست دارید با هم تنها باشید خوشحالی خواهد شد.
به لیست مهمانان عروسی خاله بکی و دایی آل را اضافه کردم.
اینجا چه اتفاقی افتاده است: خاله بکی سومین دخترعمه مادر تان است و شما او یا دائی آل را از سه سالگی ندیده اید، اهمیتی هم نمی دهید که حتماً در عروسی شما شرکت کنند. باید به مادر تان یادآوری کنید که این عروسی شماست نه مهمانی خصوصی او، ممکن است با شما بحث کند و بگوید که او و پدرتان خرج عروسی را می دهند و می توانند هرکس را که خواستند دعوت کنند. قاطع باشید، بالاخره آن ها را راضی می کنید.
پاسخ: «نه، می فهمم که دوست نداری کسی را ناراحت کنی، اما دوست دارم عروسی کوچکی داشته باشم. اگر بخواهیم خاله بکی را دعوت کنیم. مجبوریم برادرها و خواهر هایش را هم دعوت کنیم. ما برای این همه مهمان جا نداریم».
هشدار: احتمالاً تمام زندگی خود را صرف راضی نگه داشتن والدینتان کرده اید، اما در این مورد این حق شماست که در مورد مهمانان مراسم عروسی اتان تصمیم بگیرید.
«منظورت چیست که نمی خواهی از دختر دائیات دعوت کنی در مهمانی عروسی ات باشد؟ شما با هم بزرگ شدید»؟
اینجا چه اتفاقی افتاده است: بله، شماها با هم بزرگ شده اید. در کودکی شما را مجبور می کردند که با او بازی کنید و هر چه را که او می گفت انجام میدادید. هر چه بزرگتر شدید او را کمتر دیدید. در نوجوانی در واقع او را تحمل می کردید اما هیچ نقطه مشترکی با هم نداشته اید. اگر در مهمانی عروسی اتان باشد احساسی می کنید که باز هم باید او را تحمل کنید و به خاطر او باید کمتر با دوستانتان باشید.
پاسخ: «مامان می دانم چه احساسی داری، اما نمیتوانم. او اصلاً در زندگی من وجود ندارد. ما تصمیم گرفتیم که فقط دوستان صمیمی را دعوت کنیم و نظرمان هم عوض نمی شود». میتوانید اضافه کنید. «هیج کسی دیگر غیر از ساقدوش عروسی و داماد، غریبه میان ما نیست».
هشدار: گاهی برای نامید کردن اعضای فامیل آماده باشید اما این کار خیلی بهتر از آن است که هنگامی که در مهمانی عروسی اتان در حال قدم زدن هستید چهره هایی را ببینید که دوست ندارید.
منبع: mahsho.com

تاثیر ویتامین D در زیبایی

ویتامین D از دو منبع مشتق می شود: غذا و خورشید که باعث می شود سلول های موجود در پوست ویتامین بسازند.
بهترین منبع غذایی شیر غلیظ و غلات هستند اما بسیاری از زنان ویتامین D کافی مورد نیاز خود را نمی توانند فقط از راه غذا دریافت کنند. اگر در طول ماههای تابستان بیرون از منزل باشید، تنها در طول ۱۰ دقیقه ویتامین D مورد نیاز بدن خود را دریافت خواهید کرد. اما برای کسانی که در شهرها و استانهای شمالی زندگی میکنند مشکلی وجود دارد و نمیتوانند ویتامین D مورد نیاز خود را در زمستان دریافت کنند. به این دلیل که اشعهٔ خورشید تغییر میکند و نمیتواند واکنشهای لازم در پوست را بوجود آورد. به عنوان مثال، چون من در بوستون زندگی می کنم، نمیتوانم ویتامین D مورد نیاز بدنم را از ماه نوامبر تا فوریه از خورشید دریافت کنم. به همین دلیل زنان در این آب و هوا ۲ تا ۴ درصد از حجم استخوانهایشان را در زمستان از دست می دهند و اگر سالم و جوان باشند دوباره حجم استخوان از دست رفته خود را در تابستان به دست می آورند.
مکمل ها چطور؟
تحقیقات نشان می دهد. بهتر است تا جایی که ممکن است مواد مورد نیاز بدن را از غذا دریافت کنیم. هیچ نوع ویتامین یا قرصهای معدنی و  ویتامینی نمیتواند جانشین خوبی برای وعده های غذایی روزانه باشد به چند دلیل:
* دانشمندان هنوز نتوانسته اند تمام فواید مواد مغذی موجود در غذای روزانه را شناسایی کنند. بنابراین اگر فقط به مکمل ها اکتفا کنیم، ممکن است خیلی از مواد مورد نیاز بدنمان را حذف کنیم. به عنوان مثال لیکوپن که ترکیبی فیتو شیمیایی است و به صورت طبیعی در گیاهان موجود است. هنگامی که تحقیقات دانشگاه هاروارد سرطان پروستات را در مردان به علت مصرف گوجهفرنگی بررسی کرد، این ماده مورد توجه قرار گرفت. به نظر می رسید این بیماری به خاطر لیکوپن موجود در گوجهفرنگی ایجاد می شود، نه از مصرف کپسول های ویتامین.
* تقریباً غیرممکن است که مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D از غذای روزانه به دست بیاید ولی با استفاده از مکمل ها این کار ممکن است. کلسیم اضافی با جذب آهن و روی که دو مادهٔ معدنی مهم هستند به وجود می آید.
* مواد مغذی موجود در غذا بیشتر در دسترسی هستند. اگر مقدار کمی از کلسیم مورد نیاز بدن خود را از غذا و وعده های بین غذایی دریافت کنیم، جذب و هضم آنها برای بدن آسان تر است تا جذب کلسیم از کپسولهای حاوی مواد معدنی. همچنین هضم کلسیمی که همراه با شکر طبیعی باشد آسان تر است.
اگر نمی توانید تمام کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن خود را از غذای مصرفی تان به دست آورید، پیشنهاد می کنم برای حفاظت از استخوانهایتان از مکمل ها استفاده کنید. در اینجا به چند پیشنهاد اشاره می کنیم:
* مکملی را انتخاب کنید که حاوی کلسیم و ۴۰۰ میلیگرم ویتامین D باشد.
کربنات کلسیم و سیترات کلسیم هر دو مکمل های خوبی هستند. ولی سیترات کلسیم مزیت بیشتری دارد زیرا آسانتر جذب بدن می شود.
بهترین مکمل ها را انتخاب کنید. به میزان کلسیم و ویتامین D مصرفی خود دقت داشته باشید هیچ احتیاجی نیست که بالاتر از حد مورد نیاز مصرف کنید. در واقع اگر شما این کار را بکنید دچار مشکلات گوارشی خواهید شد.
* مکمل ها را در عصرها، بعد از شام و یا هنگام خواب مصرف کنید. سیستم گوارشی بدن شما در شب کندتر عمل می کند و به کلسیم و ویتامین D این امکان را می دهد که به راحتی و به مقدار بیشتر جذب بدن شود.
منبع: mahsho.com

درمان بیماری ها با بابونه و به

بابونه گیاهی است طبی با طبع گرم و خشک از دسته مرکبات که شکوفه های آن زرد و سفید و برگ های آن سبز سفاف است. بخش دارویی آن گل آن است.
خواص درمانی
بابونه در درمان اسهال کودکان مورد استفاده قرار می گیرد.
خوردن یا نشستن در آب برای بیرون آمدن خون حیض و ورم های دیگر مفید است.
برای درمان زخم های دهان، جوش و خارش چشم مفید و خون را از سینه پاک کند.
عصاره بابونه برای براق نمودن مو مورد استفاده قرار می گیرد.
برای درمان امراض دماغی، تنگی نفس، درد سینه و آب ریزش بینی مفید است.
برای باز شدن عادت ماهیانه زنان، نشستن در آب جوشانده بابونه بسیار مفید است.
ده تا بیست گرم گل بابونه در یک لیتر آب برای مبتلایان به سوء هاظمه، کندی عمل روده ها، یبوست و عفونت های دردناک موثر است.
بابونه همچنین برای درمان تب، سرفه های خفیف در کودکان، افزایش توانایی جنسی، درمان بی خوابی، سرماخوردگی مزمن، التهاب مجاری تنفسی، التهاب لوزه ها، گزیدگی حشرات، نفخ شکم، نقرس، تسکین دردهای ناشی از تشنج، بیماری های کلیه، التهابات مثانه، ناراحتی های گوش، چشم، پلک، خون دماغ شدن و رماتیسم مورد استفاده قرار می گیرد.
مضرات
زیاده روی در مصرف بابونه سبب سردرد، استفراغ و ناراحتی های قلبی می گردد.
زنان باردار باید از مصرف آن، خصوصا در اوایل بارداری خودداری نمایند.
درمان بیماری ها با به
به میوه ای با طبع سرد و معتدل و تا حدودی متمایل به تر است. به سرشار از ویتامین های A و  E و P است. دارای املاح معدنی نظیر منیزیم، آهن، مس، گوگرد، کلسیم، فسفر، سدیم و پتاسیم می باشد.
مصرف به در دوران بارداری باعث لطافت و نرمی پوست نوزادان می شود.
جهت رفع سوزش ادرار، شستشوی مجاری ادرار با آب به دانه بسیار مفید است.
پوست به برای نرمی و رفع چین و چروک پوست مفید است.
شربت به، برای درمان ورم روده سودمند است.
جویدن دانه به برای کندی دندان، نرم کردن سینه و گرفتگی صدا بسیار مفید است.
برای اصلاح نفخ و توقف طولانی آن در معده بهتر است بعد از خوردن به، چند انگشت عسل خورده شود.
آب به برای درمان اسهال خونی و خونریزی معدی بسیار مفید است.
بهترین خاصیت آن حفظ جنین از سقط است و نوزاد را خوش آب و رنگ می کند.
اشتها را زیاد و بوی بد دهان را از بین میبرد.
خوردن میوه خام آن جهت معالجه وسواسی، تسکین دردسر، آبریزش بینی، تقویت کبد و معده مفید میباشد.
به همچنین دارای خاصیت تسکین دردها، تقویت قلب، ضد اسهال، درمان خونریزی های معدی، قابضلی، ضد استفراغ، درمان سل، رفع کسالت، درمان وسواس، تقویت جنسی، رفع عطش، درمان خروسک، بواسیر، تقویت بنیه، درمان اگزما، تقویت حافظه و درمان ترکیدگی لب می باشد.
مضرات
مصرف نارس آن موجب سوء هاضمه و پیچش دل و روده می شود.
مصرف آن برای کسانی که دارای معده ضعیف بوده و یا رعضه دارند توصیه نمی شود.
منبع: mahsho.com

با مصرف ضد آفتاب خوراکی از پوست خود محافظت کنید

از کسانی که عاشق خورشید هستند معذرت می خواهم، اما اگر می خواهید به پوستتان آسیب برسانید حمام آفتاب بگیرید.
اشعه ماوراء بنفش خورشید بیشتر تأثیر منفی روی پوست شما میگذارد. اشعه خورشید رادیکال های آزاد زیادی را تولید میکند که بدن قادر نیست با همه آنها مقابله کند، همین امر منجر به پیری پوست، تخریب سلول های ایمنی و سرطان پوست می شود. «ملانوما» که یکی از سرطانهای شایع پوست است به سرعت افزایش می یابد: انجمن سرطان پوست در امریکا تخمین زد که در سال ۲۰۰۸، ۶۲۴۸۰ نمونه جدید ملانوما در امریکا دیده شده است.
متداولترین آسیبی که پوست شما هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید میبیند آفتاب سوختگی است (اصطلاح پزشکی: اریتمان). پوست شما سرخ و ملتهب میشود (اصطلاح پزشکی: ادما “). نور خورشید لیپیدهای پوست را تخریب کرده و رادیکال های آزاد را تولید میکند که سبب عفونت سطح سلولی می شود. رادیکال های آزاد کلاژن و الاستین را مصرف کرده و در پوست ایجاد چین و چروک و خطوط عمیقی میکنند. همچنین رادیکال های آزاد به تجزیه ملانین کمک کرده که همین امر سبب تیرگی رنگدانه های پوست می شود (تانین). تنها بعد از یک بار آفتاب سوختگی فعالیت تقسیم سلولی در پوست کند شده و روزها و هفته ها طول میکشد و این روند کند باعث افزایش ضخامت پوست میگردد. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید باشیم ظاهر و بافت پوست تغییر می کند تا جایی که پوست خشک و زبر شده و چین و چروک و افتادگی در آن به وجود میآید. اکنون راه حل خوبی دارم که شاید برایتان جالب باشد: علاوه بر استفاده از کرمهای ضد آفتاب خوب می توانید با داشتن رژیم غذایی آنتی اکسیدان غنی از لحاظ درونی از پوست خود در برابر اشعه خورشید محافظت کنید. برای نجات دادن پوستتان لازم است غذاهای محافظ پوست در برابر اشعه خورشید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات نشان داده اند که خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان اثر سوختگی و تخریب پوست را در برابر اشعه خورشید کاهش می دهد. در ادامه به چند مورد مواد مغذی اشاره می شود که میتوانید آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بعد از مصرف، آنها وارد بافت های شما می شوند. با کمی مراقبت و رعایت، تخریب پوست توسط خورشید کاملا از بین می رود.
کاروتنوئید: کاروتنوئید مورد نیاز تان را میتوانید از میوه ها و سبزیجاتی چون هندوانه، طالبی، هویج، گوجه فرنگی و انبه که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت میکنند دریافت نمایید. تحقیقات اخیر که در مجله تغذیه امریکا منتشر شد حاکی از این است که مصرف روزانه مکمل های کاروتنوئید مثل بتا- کاروتن، لوتئین و لیکوپن به کاهش سوختگی و التهاب پوست هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب کمک میکند.
بتاکاروتن: به افرادی کمک میکند که مبتلا به «اریتروپوئتیک پروتوفیریا» هستند. این بیماری نوعی اختلال در پوست است که آن را نسبت به هر نوری حساسی میکند. لوسیونهای ضد آفتاب برای این افراد بیفایده است. تنها مصرف بالای کاروتنوئید که باعث خنثی کردن تأثیر رادیکال های آزاد می شود می تواند تأثیر این بیماری را کاهش دهد. در میان نه غذای زیبایی من بتا کاروتن در سیب زمینی، اسفناج، کیوی و گوجه فرنگی یافت می شود.
لیکوپن: نوع دیگری از ضد آفتاب خوردن گوجه فرنگی است که سرشار از کاروتنوئید است. طبق تحقیقاتی که بر روی چند داوطلب انجام گرفته و در مجله علوم بیولوژیک و فوتوشیمیایی منتشر شده است، مشخص شد که گوجهفرنگی بهترین ضد آفتاب خوراکی است. این افراد به مدت ۱۲ هفته روزانه گوجهفرنگی مصرف میکردند. بعد از این مدت حساسیت پوستشان در برابر اشعه خورشید کاهش پیدا کرد. دانشمندان بر این باورند که مصرف کاروتنئیدها مثل لیکوپن تأثیرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید را روی پوست کاهش میدهد. در میان نه مورد لیست غذاهای زیبایی من، لیکوپن در گوجهفرنگی به وفور وجود دارد.
فلاوانل های کاکائو: مطالعات زیادی در مورد تأثیرات فلاوانل های کاکائو انجام شده است. تحقیقی که اخیراً در مجله تغذیه منتشر شد نشان میدهد که مصرف مکرر کاکائوی دارای فلاوانلی بالا بر روی حساسیت پوست در مقابله اشعه خورشید، بافت و ساختار آن تأثیر میگذارد. این آزمایش بر روی دو گروه از زنان انجام شد. گروه اول کاکائو فلاوانلی غنی مصرف کردند و گروه دوم کاکائو کم فلاوانل، تأثیر اشعه خورشید و آفتاب سوختگی در گروه اول بعد از ۶ تا ۱۲ هفته، حدوداً ۱۵ تا ۲۵ درصد کاهش پیدا کرد. در گروه دوم که کاکائوی کم فلاوانلی مصرف کرده بودند هیچ تغییری حاصل نشد. بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که فلاوانلی موجود در کاکائو تأثیر محافظ از پوست دارد.
چای سبز: این نوشیدنی فواید زیادی برای زیبایی دارد، اما بسیاری از افراد نمیدانند از خاصیت ضد آفتاب نیز برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که «پلی فنول» که در چای سبز وجود دارد ضد آفتاب است. پلی فنول مانع از آفتاب سوختگی، التهاب و تورم پوست در برابر اشعه خورشید می شود. چای سبز را هم می توانید بنوشید و هم می توانید مانند لوسیون در هنگام بودن در معرض آفتاب به بدن خود بمالید.
منبع: mahsho.com

گاز گرفتگی در خیابان وزرا دو کشته برجا گذاشت

سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران از وقوع حادثه گازگرفتگی برای ۳ شهروند تهرانی خبر داد و گفت: متاسفانه دو تن از مصدومان جان باختند.

به گزارش مهر، سید جلال ملکی درباره جزییات این حادثه مرگبار گفت: ساعت ۱۳:۴۶ دقیقه گاز گرفتگی در خیابان وزرا، پایین تر از میدان آرژانتین به نیروهای سازمان آتش نشانی اطلاع داده شد.

وی افزود: بلافاصله نیروهای گروه نجات شماره ۱۳ سازمان آتش نشانی در محل حاضر و اقدامات امدادی را در دستور کار خود قرار می دهند.

سخنگوی سازمان آتش نشانی با اشاره به وضعیت محل حادثه اظهارکرد: محل حادثه یک ساختمان ۴ طبقه بود که در طبقه آخر آن، که یک واحد ۶۵ متری بود ۳ شهروند دچار گار گرفتگی شده بودند.

ملکی ادامه داد: آتش نشان ها پس از باز کردن در منزل، با پیکر ۳ مرد مواجه شده و مشخص شد ۲ مرد ۴۰ و ۶۵ ساله در پی استنشاق گاز منوکسید کربن جان خود را از دست داده و فرد سوم نیز که مردی ۴۳ ساله بود با وضعیت وخیم به مراکز درمانی منتقل شد.

وی در خصوص دلایل نشت گاز منوکسید کربن گفت: کارشناس سازمان آتش نشانی حاضر در محل حادثه، علت گازگرفتگی را نشت گاز از موتور خانه و نقص در دودکش و تهویه خانه اعلام کرد.

سخنگوی سازمان آتش نشانی تاکید کرد: آتش نشان ها پس از اتمام عملیات خود، ساعت ۱۵ و ۳۵ دقیقه محل را ترک کردند.


منبع: alef.ir

انهدام باند سارقان مسلح در شیراز

فرمانده انتظامی شهرستان شیراز گفت: اعضای یک باند سرقت مسلحانه در این شهرستان دستگیر شدند.

به گزارش سایت پلیس، سرهنگ «یوسف‌ ملک‌زاده» امروز(سه‌شنبه ۱۹ بهمن‌ماه)، گفت: به‌دنبال گزارش وقوع چندین فقره سرقت در شیراز، اقدامات ویژه‌ای برای شناسائی سارق یا سارقان در دستور کار قرار گرفت.

وی با بیان این‌که اقدامات فنی و پلیسی گسترده‌ای در خصوص این پرونده از سوی پلیس آگاهی انجام شده است، گفت: در نهایت ۵ عضو یک باند در ارتباط با این سرقت‌ها شناسایی و مخفیگاه آنان نیز مشخص شد.

ملک‌زاده اضافه کرد: پلیس طی یک عملیات غافلگیری سارقان را که ۵ نفر بودند، دستگیر و از محل اختفا این افراد، مقادیری سلاح سرد و گرم و اموال مسروقه و لوازم و ادواتی که در انجام سرقت استفاده می‌شد، کشف کرد.

رئیس پلیس شیراز خاطرنشان کرد: از محل اختفای این افراد، یک قبضه سلاح کلاشینکف به همراه مقداری مهمات مربوطه، یک قبضه اسلحه سوزنی و مقداری اموال مسروقه شامل یک دستگاه دوربین شکاری، یک دستگاه دوربین مدار بسته، دو عدد قیچی بزرگ، یک دستگاه پیکور، یک دستگاه دی وی دی و تعداد زیادی کلید کشف شد.

ملک‌زاده یادآور شد: پس از تشکیل پرونده مقدماتی، سارقان برای سیر مراحل قانونی تحویل مقام قضائی شدند.


منبع: alef.ir

رونمایی از تقریظ رهبری بر ۴ کتاب با حضور فرمانده کل سپاه

دارالمؤمنین و دارالمجاهدین همدان ۲۰ بهمن‌ماه میزبان مسئولان کشوری، لشگری و فعالان عرصه فرهنگی و ادبی کشور از جمله سردار محمد‌علی جعفری فرمانده کل سپاه‌ می‌شود.

به گزارش تسنیم، فردا در ششمین پاسداشت ادبیات جهاد و مقاومت سردار محمد‌علی جعفری فرمانده کل سپاه، علیرضا حاجیان‌زاده مدیرعامل کانون پرورش فکری، علیرضا مختارپور، دبیرکل نهاد کتابخانه های عمومی کشور، امیر سرتیپ حمیدرضا گرامی، رئیس سازمان ادبیات و تاریخ دفاع مقدس، سردار علی شادمانی معاون هماهنگ‌کننده قرارگاه خاتم‌الانبیاء(ص) و حجت‌الاسلام علی شیرازی نماینده ولی‌فقیه در نیروی قدس سپاه پاسداران در همدان برگزار می‌شود.

در این مراسم همچنین پیشکسوتان عرصه‌ ایثار و شهادت استان همدان، نویسندگان و فعالان حوزه‌ ادبیات مقاومت، مسئولان و شخصیت‌های استانی نیز حضور می‌یابند.

نویسندگان و فعالان فرهنگی ـ ادبی از سراسر کشور از جمله احمد یوسف‌زاده نویسنده توانای کتاب تحسین شده «آن بیست و سه نفر»، سیدناصر حسینی نویسنده کتاب تحسین شده «پایی که جا ماند»، مرتضی سرهنگی نویسنده سرشناس حوزه ادبیات پایداری، گلستان جعفریان نویسنده کتاب‌های دفاع مقدس، میثم نیلی‌احمدآبادی مدیر عامل مجمع ناشران انقلاب اسلامی، مجتبی رحماندوست جانباز و نویسنده شاخص همدانی و همچنین نویسندگان و عوامل تهیه ۴ کتابی که مورد تقریظ رهبری قرار گرفته‌اند از دیگر افراد حاضر در مراسم خواهند بود.

علی آقامحمدی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام، سردار آزادی معاون فرهنگی اجتماعی سازمان بسیج و فرمانده سابق سپاه همدان و محسن مؤمنی شریف رئیس حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی کشور از دیگر میهمانانی هستند که در مراسم حضور دارند.


منبع: alef.ir

وصله مایکروسافت برای حفره خطرناک ویندوز هفته آینده عرضه می‌شود

به گزارش فارس ، آسیب پذیری مذکور سه شنبه هفته قبل و زمانی افشا شد که محققان امنیتی اطلاعاتی را در این مورد در گیت هاب منتشر کردند. از این طریق می توان کدهای مخرب را بر روی رایانه های افراد قربانی اجرا کرد و حتی حملات موسوم به denial-of-service را اجرا کرد.

محققان دانشگاه کارنگی ملون که در این مورد تحقیق کرده اند، میزان خطر حفره امنیتی یاد شده را ۷٫۸ از ۱۰ ارزیابی کرده اند.

مهاجمان برای سوءاستفاده از این مشکل ویندوز را فریب داده و این سیستم عامل را به سرورهای الوده اس ام بی متصل می کنند تا بتوانند درایور mrxsmb20.sys را تخریب کنند و در نهایت پیام هشدار تخریب ویندوز موسوم به پرده آبی یا Blue Screen of Death (BSOD) به نمایش درآید.

این مشکل مربوط به ویندوزهای ۱۰ و ۸٫۱ و همین طور ویندوزهای سرور ۲۰۱۶ و ویندوز سرور ۲۰۱۲ آر ۲ است. برخی کاربران از اینکه مایکروسافت قصد ندارد تا هفته آینده برای حل مشکل یاد شده گامی بردارد به شدت از این شرکت انتقاد کرده اند.


منبع: alef.ir

حضور طاهری در آزادی/ آبی‌ها ورزشگاه را پر کردند

سرپرست باشگاه پرسپولیس برای حمایت از استقلال مقابل السد به آزادی آمد.

به گزارش ایسنا، در پی اعلام حمایت باشگاه پرسپولیس از استقلال مقابل السد، علی اکبر طاهری، سرپرست باشگاه پرسپولیس در ورزشگاه آزادی حاضر شد.همچنین از حدود ساعت ١٨:١٠ دقیقه، سید مهدی رحمتی به عنوان نخستین بازیکن وارد زمین چمن ورزشگاه آزادی شد. پس از او سایر بازیکنان استقلال وارد زمین شدند تا بدن‌های خود را گرم کنند.
ورزشگاه آزادی در کمتر از یک ساعت مانده تا شروع بازی تقریبا کامل شده است.
هواداران استقلال از ساعت‌ها قبل از بازی با تشویق‌های ایسلندی، موج مکزیکی و روشن کردن موبایل‌های خود از استقلال حمایت کردند.
استقلالی‌ها در هنگام ورود بازیکنان السد به زمین چمن، ژاوی هرناندز را تشویق کردند.
خیابان‌ها و اتوبان‌های منتهی به ورزشگاه آزادی نیز با ترافیک شدید رو به رو شده است و تردد برای اتومبیل‌ها سخت شده است.


منبع: alef.ir

رسوایی جدید در فوتبال آرژانتین

با منتشر شدن صحبت‌های رییس باشگاه بوکاجونیورز با یکی از اعضای کمیته‌ انضباطی، جنجال جدیدی در آرژانتین به وجود آمد.

به‌ گزارش سایت فوتبال اسپانیا، جنجال بزرگی در آرژانتین به وجود آمده است. مکالمه صوتی رییس باشگاه بوکاجونیورز و یکی از اعضای کمیته‌ انضباطی این کشور منتشر و جنجال برانگیز شد.

این مکالمه در رابطه با محرومیت دو بازیکن بوکاجونیورز در سال ۲۰۱۵ بود. برنامه No Todo Paso شبکه Tyc اسپورت صحبت‌های دنیل آنخلیی (رییس باشگاه بوکا) با فرناندو میتخانس (عضو کمیته‌ انضباطی) پخش شد که در آن آنخلیی درخواست کرد مدت محرومیت دو بازیکن به نام‌های کریستین اربس و لئاندرو مارین را کاهش بدهد تا بتوانند در دیدار حساس برابر ولس‌سارسفیلد حضور داشته باشند.

این دو بازیکن در دیدار دوستانه برابر راسینگ اخرج شدند. بوکا و ولس دیدار مهمی را در ماردل پلاتا برگزار کردند. این بازی تقریبا حضور در کوپا لیبرتادورس را تعیین می‌کرد که در نهایت بوکا توانست ولس را شکست بدهد.

در تماسی که آنجلیی با میتخانس داشت، خواسته‌اش را اعلام کرد که عضو کمیته‌ انضباطی در پاسخ گفت‌: برای آنها حداقل محرومیت را در نظر می‌گیرم تا در بازی‌های دوستانه این محرومیت‌ها به پایان برسد و ارباس و مارتین بتوانند در دیدار برابر ولس حضور داشته باشند.

رییس بوکا اظهار کرد: به ‌این‌ ترتیب هر دو بازیکن نمی‌توانند برابر ریورپلاته بازی کنند اما میتخانس در پاسخ گفت‌: تو را درک می‌کنم دنیل اما حداقل محرومیت پنج بازی است که من سعی خواهم کرد آن را به سه یا دو بازی برسانم. نگران چیزی نباش. من طرفدار شماره یک بوکا هستم!


منبع: alef.ir

تشویق ژاوی و تعجب بازیکنان السد/ حمایت هواداران از منصوریان

به هنگام ورود تیم السد قطر به ورزشگاه برخی از هواداران استقلال ژاوی را مورد تشویق قرار دادند.

به گزارش مهر، دیدار دو تیم استقلال تهران و السد قطر در مرحله پلی آف لیگ قهرمانان آسیا عصر امروز در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد. حاشیه های قبل از این دیدار را در زیر خواهید خواند:

*حدود ۴۵ هزار هوادار تا دو ساعت باقی مانده در ورزشگاه حضور داشتند.

*هنگام ورود تیم السد قطر به ورزشگاه برخی هواداران استقلال لحظاتی ژاوی را مورد تشویق قرار دادند، اما به یکباره تشویق های خود را قطع کرده و شروع به حمایت از سرمربی آبی پوشان کردند.

*ترافیک سنگینی در ورودی های منتهی به ورزشگاه ایجاد شده و همه هواداران عجله دارند تا زودتر وارد ورزشگاه شوند.

* هنگام ورود بازیکنان استقلال به داخل ورزشگاه، منصوریان ضمن خسته نباشید به خبرنگاران و عکاسان گفت: امیدوارم بتوانیم روز خوبی را کنار یکدیگر داشته باشیم.

*بازیکنان استقلال به هنگام رفتن به رختکن فقط به سکوها نگاه کردند تا ببینند چقدر تماشاگر به ورزشگاه آمده و یکی از بازیکنان استقلال اعتقاد داشت تا شروع بازی مطمئنا ۶۰ هزار تماشاگر در ورزشگاه حاضر خواهند بود.

*بازیکنان السد از دیدن تماشاگران متعجب شده و با بهت و حیرت هواداران استقلال را نگاه می کردند.

*ظرفیت صندلی های طبقه دوم کاملا تکمیل شده و رفته رفته تا شروع بازی برخی از تماشاگران بصورت ایستاده بازی را نگاه خواهند کرد.

*پیش از آغاز بازی بسیاری از هواداران استقلال برای دقایقی مرحوم ناصر حجازی، منصور پورحیدری و غلامحسین مظلومی را تشویق می کردند.

* حدود ۵ هزار هوادار  پشت درهای ورزشگاه منتظر هستند تا شاید بتوانند وارد شوند که ماموران انتظامی به دلیل تکمیل شدن جایگاه ها تاکنون از ورود آنان ممانعت کردند.

*فرهاد مجیدی هم به جمع تماشاگران بازی امروز پیوست تا شاید روحیه مضاعفی به بازیکنان استقلال داده باشد.


منبع: alef.ir

رستمی بهترین وزنه‌بردار سال ۲۰۱۶ شد

به گزارش ایسنا، فدراسیون جهانی وزنه‌برداری نظر سنجی را برای انتخاب بهترین وزته بردار سال جهان گذاشت که در پایان کیانوش رستمی تنها نماینده ایران در این نظر سنجی توانست عنوان بهترین وزنه‌بردار سال را به دست آورد.
رستمی موفق شد جایزه ینو بوزکوویچ فقید را کسب کند.
پس از رستمی، لاشا تالاخادزه و نجات رحیم اف از قزاقستان بیشترین رای را به دست آوردند.
در بخش زنان هم وزنه‌بردار تایلند انتخاب شد.


منبع: alef.ir

طرحی برای پایان استخدام‌های دولتی

 معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: طرحی توسط دولت در حال تدوین است که در صورت تصویب آن دیگر هیچ استخدام رسمی در دستگاه‌های دولتی وجود ندارد.

شهیندخت مولاوردی عصر امروز در جریان سفر استانی خود در استان اردبیل در نشست مطبوعاتی با اصحاب رسانه در نگارخانه خطایی مجموعه شیخ صفی اظهار کرد: طرحی در دولت در حال تدوین است که بعد از تصویب آن در مجلس شورای اسلامی استخدام‌های رسمی در دستگاه‌های دولتی منتفی می‌شود و نیروهای مورد نیاز این دستگاه‌ها از طریق استخدام‌های قراردادی تأمین می‌شود.

وی تصریح کرد: در این طرح تدابیری برای تأمین نیروی انسانی مورد نیاز اندیشیده شده که در سه قسمت استخدامی‌های بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت انجام می‌شود و جایگاه ویژه‌ای برای استخدام زنان در این طرح در نظر گرفته شده است.

معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: در بحث استخدامی اخیر در دولت تبعیض فاحشی در مورد عدم رعایت عدالت جنسیتی وجود داشت که بنا به دستور رئیس جمهور این اقدام متوقف شد و بعد از اصلاحات اساسی و اضافه کردن ۳۰۰ فرصت شغلی برای زنان پیگیری‌های لازم برای ادامه روند قانونی انجام شد.

مولاوردی در بخش دیگری از سخنان خود افزود: به علت مصادف بودن سال پایانی برنامه پنجم توسعه و شروع به کار دولت یازدهم و همچنین آغاز برنامه ششم توسعه تدابیری برای رفع بسیاری از شکاف‌ها و تبعیض‌های جنسیتی در حوزه بانوان در برنامه ششم انجام گرفته شد که امیدواریم راهگشای بسیاری از مشکلات بانوان در حوزه‌های مختلف باشد.

وی بیان کرد: امیدواریم با هدف‌گذاری‌های کارشناسی که در سال‌های گذشته در حوزه بانوان انجام گرفته و با پیگیری‌های مقام معظم رهبری شاهد تحول اساسی در حوزه بانوان در سال‌های آینده باشیم.

مولاوردی اضافه کرد: سیاست‌های کلی در حوزه خانواده توسط مقام معظم رهبری تبیین شده و در دولت هم در این مورد تقسیم کار انجام گرفته و دستگاه‌ها دو ماه فرصت دارند تا برنامه‌های خود را در این حوزه اعلام کنند.

معاون رئیس جمهور ادامه داد: اینکه طلاق را مختص زنان و خانواده‌های ایرانی بدانیم، درست نیست و این یک پدیده جهانی است که علت مشخص و متمرکزی ندارد و نباید انتظار داشته باشیم که با هدف‌گذاری و شناخت مشکلات در این حوزه برنامه‌ریزی برای رفع آن انجام گیرد ولی اقداماتی برای کاهش آمار طلاق در حال انجام است که تاکنون مؤثر بوده است.
مولاوردی به دغدغه دولت در رفع مشکل بیکاری اشاره کرد و گفت: مشکل بیکاری در تمامی استان‌های کشور از جمله استان اردبیل اصلی‌ترین دغدغه مردم و جوانان محسوب می‌شود و رفع این مشکل جزو اصلی‌ترین برنامه‌های دولت یازدهم است.


منبع: alef.ir

تغییر نظام کارمزدی در جایگاههای بنزین به حق العمل کاری

مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران گفت: از اول بهمن‌ماه سال ۹۵ عملاً احداث طرح برندینگ در ایران آغاز شد و پس از آن هم نظام کارمزدی به حق‌العمل‌کاری تغییر پیدا کرد.

به گزارش تسنیم، «منصور ریاحی» مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی در مراسم افتتاح همزمان جایگاههای تک سکو در تهران اظهار داشت: شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی که به عنوان یک تأمین کننده مقتدر بود، شرایطش در حال تغییر است و قصد داریم فعالیت‌های خود را به بخش خصوصی و به صورت رقابتی واگذار کنیم. 

وی افزود: مجموعه وزارت نفت تلاش می‌کند تا از طریق برندسازی، فرصتی را برای حضور بخش خصوصی در عرضه سوخت فراهم کند و انتظار داریم با این فرصت مناسبی که در وزارت نفت فراهم شده است، شرکت‌های برند نیز کمال استفاده را ببرند و ما نیز کمک می‌کنیم که در شرایط رقابت‌پذیر فعالیت خود را ادامه دهند. 

این مقام مسئول خاطرنشان کرد: ما می‌توانیم شرکت‌های برند را توسعه دهیم، زیرا معتقدیم که بخش خصوصی می‌تواند اقدام به فعالیت دقیق‌تر در عرضه سوخت اقدام کند. 

ریاحی از همکاری نهادهای مختلف از جمله شهرداری تهران برای احداث جایگاه های تک نازل خبر داد و گفت: اگر نهادهای مختلف از جمله بانک ها، بیمه ها و نهادهای بازرسی و آزمایشگاهی هم پای کار بیایند، ما می‌توانیم ظرف مدت پنج سال آینده شرکت‌های برند قوی در سطح کشور داشته باشیم.

مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران خاطرنشان کرد: از اول بهمن‌ماه سال ۹۵ عملاً احداث طرح برندینگ در ایران آغاز شد و پس از آن هم نظام کارمزدی به حق‌العمل‌کاری تغییر پیدا کرد که با هماهنگی صورت‌گرفته با سازمان برنامه و بودجه توانستیم مصوبات لازم این طرح را بگیریم و مشکلات مالی آن را برطرف کنیم.
 


منبع: alef.ir

موتور کرکره برقی SDC

موتور کرکره برقی و کرکره اتوماتیک SDC برای کرکره های پارکینگ و مغازه ها

موتور توبولار SDC

موتور توبولار یکی از انواع موتورهای کرکره برقی (اتوماتیک) می باشد، این موتور به شکل یک لوله است و به دلیل این شکل ظاهری راحت در داخل شفت لوله کرکره قرار می گیرد و به همین دلیل فضای بسیار کمتری نسبت به سایر موتور ها اشغال می کند . این موتور برای کرکره برقی های با وزن تا ۱۸۰ کیلوگرم مناسب است . اصولا از این نوع بیشتر برای محل های کم تردد استفاده می شود و استفاده از آن در محل های با تررد زیاد به هیچ وجه توصیه نمی شود.

موتور توبولار GM45 کرکره برقی

موتورهای توبولار قطر ۴۵mm جهت پنجره تا ابعاد ۸ مترمربع دارای رنج های ۵۰N.m / 30N.m و توان کششی ۴۰ کیلو و ۶۰ کیلوگرم بوده و دارای استانداردهای جهانی CE حمایت از مصرف کننده و استاندارد های TUV و ROHS می باشد. شفت مورد استفاده برای موتور های ۴۵m از نوع هشت ضلعی با قطر خارجی ۶۰mm می باشد . این موتور دارای یکسال ضمانت تعویض است.

Sdc

موتور توبولار GM59

موتورهای توبولار قطر ۵۹mm جهت فروشگاهها و پارکینگ ها تا ابعاد ۱۶ متر مربع و در رنج های ۱۴۰N.m / 120N.m / 100N.m / 80N.m و دارای توان کششی تا ۱۸۰ کیلو گرم و دارای استانداردهای جهانی CE حمایت از مصرف کننده و استاندارد های TUV و ROHS می باشد. همچنین دارای قلاب خلاص کن جهت استفاده در زمان قطع برق می باشد. شفت مورد استفاده برای موتور های ۵۹mm از نوع هشت ضلعی با قطر خارجی ۷۰mm و یا لوله صنعتی با قطر ۸۰mm می باشد.

Sdc

موتور توبولار DC59-24v با ups

موتورهای توبولار قطر ۵۹mm – ۲۴v جهت پارکینگ های با تردد بالا در یک مدل ۱۰۰N.m و توان کششی تا ۱۳۰ کیلو گرم دارای باتری جهت استفاده در زمان قطع برق و شفت مورد استفاده برای موتورهای ۵۹mm – ۲۴v ، لوله صنعتی با قطر ۱۱۰mm می باشد. این موتور دارای یکسال ضمانت تعویض است.

 

SDC

پکیج موتور شامل صفحه پلیت، اندکپ، بلبرینگ، براکت موتور، کنترل باکس با باطری ۲۴ ولت، چشمی بین درب می باشد

مشخصات کنترل باکس

کنترل باکس تک کانال یا چهار کانال SDC با فرکانس ۴۳۳٫۴۲ می باشد.

طریقه اضافه کردن ریموت جدا با استفاده از دکمه Learn می باشد که برای ایمنی بیشتر، داخل جعبه تعبیه شده است.

همچنین قابلیت فعال کردن بستن خودکار (auto close) بعد از ۴۰ ثانیه را داراست.

کرکره های اتوماتیک با موتور sdc و بارزانته و گارانتی ۲ ساله محصولات با لیفت توربو اسمارت اتومات سیگما و کارکرد با برق تک  فازاتصال به یو پی اس می باشد

موتور ساید SDC

موتورهای ساید دارای جنبه ی صنعتی بوده و حداقل وزن ۳۰۰ کیلوگرم را جابجا می کنند.

از مزایای این موتورها نصب راحت و قدرت بالا نسبت به موتورهای توبولار در کرکره اتوماتیک می باشد.

مصارف موتورهای ساید DC 24v برای موارد پرتردد بوده و بدون نیاز به برق شهری با باطری کار می کنند.

مصارف موتورهای ساید AC 220v با توان موتور بیشتر نسبت به موتورهای DC برای درب های با وزن بالاتر مورد استفاده قرار می گیرند.

موتور ساید AC

موتورهای ساید AC220 دارای پنج مدل ۱۵۰۰/۱۳۰۰/۸۰۰/۵۰۰/۳۰۰ کیلوگرم با توان مصرفی بسیار پائین می باشد.

این محصول دارای ۴ رله برای مقاومت در نوسانات برق، سیم پیچ ۱۰۰% مسی و  میکروسوئیچ می باشد.

یراق آلت موتور شامل اندکپ و یاتاقان، هرزگرد، صفحه پلیت های موتور به همراه زنجیر و سکتور گاو صندوقی، کلید Up و Down، گیرنده و ۳ عدد ریموت می باشد.

این موتور دارای یکسال ضمانت تعویض است.

SDC

موتورساید الکترولیمیت سوییچ Ac220

موتورهای ساید Ac220 دارای دو مدل ۳۰۰ و ۵۰۰ کیلو گرم با توان مصرفی بسیار پائین می باشد. جدیدترین و پیشرفته ترین موتور ساید با دقت بسیار بالا و قابلیت تنظیم حد بالا و پایین کرکره توسط ریموت قابلیت نصب قفل برقی، فتوسل، آژیردزدگیر، سنسور برخورد با مانع، سیستم کارت خوان جهت کنترل تردد قابلیت نصب کلید دیواری وایرلس جهت نصب آسان در نقطه دلخواه یراق آلات موتور شامل اندکپ و یاتاقان، هرزگرد، صفحه پلیت های موتور به همراه زنجیر و سکتور گاو صندوقی، کلید Up و Down، گیرنده وایرلس و دو عدد ریموت می باشد. این موتور دارای یکسال ضمانت تعویض است.

 

Sdc

موتور ساید DC

موتورهای ساید DC 24v دارای دو مدل ۳۰۰ و ۵۰۰ کیلوگرم با توان مصرفی بسیار پائین ، نویز کم و قابلیت نصب بسیار آسان

دارای خلاص کن زنجیری جهت استفاده دستی ،دارای منبع برق اضطراری و برد شارژ بسیار پیشرفته جهت استفاده در زمان قطع برق

با قابلیت ۳۰ بار باز و بسته شدن می باشد. این محصول دارای سیم پیچ ۱۰۰% مسی، ۴ میکروسوئیچ و پایه با ۴ فیکسچر می باشد.

یراق آلت موتور شامل UPS (برق اضطراری)، اندکپ و یاتاقان، هرزگرد، صفحه پلیت های موتور به همراه زنجیر و سکتور گاو صندوقی، کلید Up و Down، گیرنده و ۳ عدد ریموت می باشد.

این موتور دارای یکسال گارانتی تعویض می باشد.

 

Sdc

به طور کل برای نصب و فروش کرکره ها کرکره اتوماتیک را با استفاده از کنترل از راه دور(ریموت) به قیمت کرکره برقی و قیمت کرکره اتوماتیک بستگی دارد و موتورهای کاربردی با توجه به نصاب پروژه در زمان تحویل کالا مراحل نصب یک کرکره برقی از نصب تیغه کرکره برقی از شرکت های چینی نسبت مستقیم با قیمت تمام شده محصول فروشگاهها ، مغازه ها ،پارکینگهای مسکونی و تجاری وهمچنین دکه های شهرداری و ماشینهای حمل و پخش مواد غذایی ریل و شافت و قطعات جانبی استفاده کرد. 


منبع: نوین گیت