بایگانی ماه : فوریه, 2017

«اتاق جلسه خیلی درهم و برهم است. ممکن است قبل از اینکه کارمندان وارد شوند آنجا را مرتب کنی»؟ این سؤالی است که مدیر شرکت از شما پرسیده است.
اینجا چه اتفاقی افتاده است: اینجا یک شرکت کوچک است و هرکس وظایف خاص خودش را دارد. تمیز کردن اتاق کنفرانس زحمتی برایتان ندارد کما اینکه بارها این کار را انجام دادهاید اما اینکه بخواهید هر دفعه به خاطر هر جلسه و کنفرانسی نقش یک خدمتکار را برعهده بگیرید دیگر تقاضای بی جائی است. مدیر شرکت می داند درخواست نابجائی کرده و با این درخواست شما نمی توانید از وقت کاری خود به نحو احسن استفاده کنید.
پاسخ: «نه، کار دارم، میتوانید از کسی دیگری بخواهید این کار را انجام دهد»، «باید تلفن بزنم» یا «باید اسناد شرکت را آماده کنم، کسی دیگری میتواند این کار را انجام دهد».
هشدار: طوری رفتار نکنید که دیگران همه کارهایشان را به شما محول کنند. اگر این کار را بکنید باید تا آخر عمر کارهای اضافه دیگران را عهده دار شوید.
«یک لطفی بکن و نگاهی به گزارش «تیم» بینداز بعد به من بگو نظارت ܟܸܢܢܢܢܢܝ̈. می دانم درخواست بزرگی است اما…»
اینجا چه اتفاقی افتاده است: (نکته: با درخواست کننده رودر بایستی دارید). «تیم» در مجتمع شما کار نمی کند و شما هیچ چیز از نحوه کار او نمیدانید. همچنین اصلاً دوست ندارید در کارهای کسی دیگری دخالت کنید. جواب معقولی بدهید.
پاسخ: «نه، من هیچ چیز از پروژه او نمیدانم. کسی که با تیم کار می کند میتواند نظر بهتری ارائه دهد».
هشدار: این که ماسک دانستن همه چیز را به چهره بزنیم عاقبت خوشی نخواهد داشت همین که بگوئید. «اطلاعات کافی ندارم» کفایت می کند. صادق باشید.
«رئیس گزارش کاملی از عملکرد سالیانه میخواهد: «میتوانی آن را تا شنبه آماده کنی»؟
اینجا چه اتفاقی افتاده است: ماه هاست که میدانید باید این گزارش را آماده کنید اما هنوز روی آن کار نکردهاید زیرا رئیستان کارهای دیگری را به شما محول کرده بود، او میداند که شما کسی نیستید که از زیر کار در بروید و اگر بخواهید می توانید گزارش را تا شنبه آماده کنید. اما برای این کار باید چند شب متوالی بیدار بمانید. کار عاقلانه این است که خیلی رک و بی پرده با رئیستان صحبت کنید.
پاسخ: «نه، هنوز آماده نیست، وقت بیشتری لازم دارم».
هشدار: قول دادن برای انجام کاری که نمی توانید آن را انجام دهید شما را تبدیل به شخصی بی کفایت می کند. با توضیحات لازم، رئیس خود را قانع کنید.
شخصی که برایش کار می کنید می گوید: «یک مشتری جدید داریم و یک کوه کار، می توانی از پسش بر بیائی»؟
اینجا چه اتفاقی افتاده است: به محض اینکه این سؤالی به گوشتان می رسد میتوانید تصور کنید که منظور او از یک کوه کار چیست. تصورش را هم نمی توانید بکنید که با وجود این همه کار باز همکاری اضافه شود. قبل از جواب دادن ابتدا به ظرفیت خود فکر کنید.
پاسخ: «من نه. تا وقتی که این پروژه ها را تمام نکردم، نمی توانم کار دیگری را قبول کنم».
هشدار: وقتی چندین کار را با هم انجام می دهید، کارتان هیچگونه بازدهی نخواهد داشت نتیجه فقط خستگی و فشار عصبی است.
«تمام این نامه ها باید تا آخر امروز تمام شود. میتوانی در وقت ناهار آنها را داخل پاکت نامه بگذاری»؟
اینجا چه اتفاقی افتاده است: اعتماد دوستتان به شما قابل ستایش است. اما اینکه آنها از شما بخواهند کارهای خسته کننده ای را انجام دهید کمی بی انصافی است. به راحتی پاسخ منفی دهید.
پاسخ: «نه، امروز نمی توانم این کار را بکنم.»
هشدار: به محض اینکه دیگران متوجه شوند شما فردی نیستید که هر کاری را انجام دهید، قبل از هر درخواستی اندکی تأمل می کنند. اما در مورد رؤسا وضع کمی فرق می کند، در برخورد با آنها کمی محافظه کار باشید، حتی اگر بعضی از کارهای کوچک را هم برایشان انجام دهید اشکالی ندارد.
منبع: mahsho.com

خرما دارای طبع گرم و خشک است. خرما دارای ارزش غذایی بسیاری است. سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B3، D و مقدار کمی ویتامین C است.
املاح معدنی آن شامل آهن، فسفر، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، سلولز و نسبت زیادی مواد قندی و پروتئین است. درخت خرما جز درختانی است که در برابر آب و گرما مقاوم بوده و جز بهترین میوه های گرمسیری به حساب می آید.
خرما همچنین دارای مواد آلومینیومی، چربی، مواد چربی و چند ترکیب دیگر دارویی است. اما ویتامین C در آن بسیار کم بوده و یکی از غذاهای اصلی اعراب قدیم و بدوی بوده است. ارزش غذایی خرما همسان با گوشت بوده و خرما ارزش غذایی سه برابر بیشتر از ماهی دارد. خوردن آن بعد از غذا توصیه نشده است. خرما یک غذای کامل بوده و به دلیل آهن فراوان موجود در آن برای اشخاصی که خون لازم دارند بهترین است.
درخت خرما درخت ادیان آسمانی به شمار می آید و در بیست آیه از بیست و شش سوره قرآن نام آن ذکر شده است. حضرت عیسی در زیر درخت خرما متولد شده است.
حضرت محمد (ص) در وصف خرما فرموده اند: به زنان خود خرما دهید تا فرزندانی که از شما متولد می شوند بردبار شوند.
خواص درمانی
خرما برای کسانی که در سن بلوغ هستند توصیه می شود زیرا سبب رشد آنها میگردد.
خرما به همراه کشمش ، انجیر، عناب و انجیر خشک شده به عنوان چهارمیوه ای هستند که جوشانده آن ها برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی و حلقی مورد استفاده قرار می گیرند.
خرما از پیری زودرس جلوگیری و رطوبت چشم را حفظ میکند.
برای مبتلایان به کم خونی مفید و وزن کودکان را زیاد می کند.
به ورزشکاران، کسانی که دوره نقاهت را می گذرانند و کسانی که دجار شب کوری هستند توصیه میشود.
جوشانده ریشه درخت خرما برای درد دندان، حساسیت لثه و پوسیدگی دندان ها مفید است.
از بالا رفتن فشار خون هنگام زایمان جلوگیری و در انقباض های رحم پس از زایمان بسیار موثر است.
خرما به دلیل داشتن مواد قلیایی برای مبتلایان به نقرسی مفید است.
خرما به دلیل داشتن ویتامین D در فرایند استخوان سازی بدن دخالت دارد.
خرما به علت داشتن عنصر منیزیم، موجب تقویت و عامل ضد سرطان است۔
خرما برای درمان جوشی غرور جوانی مورد استفاه قرار میگیرد و بایستی روزانه ۷ عدد خورده شود.
وجود پتاسیم و منیزیم در آن باعث تعادل یون های بدن شده در شستشوی بادان از مواد زاید تاثیر بسزایی دارد.
خرما خاصیت ضد سرطانی داشته و به همین دلیل اعراب و صحرانشین ها که در فقر غذایی به سر میبرند به واسطه هورمون آن ابداً به سرطان دچار نمی شوند.
مزه شیرین و خاصیت دفع خلط آن زیاد است. به همین جهت شصت گرم آن را در یک لیتر آب میجوشانند و آن را در مورد زکام، درد گلو و تمام عفونت های ریوی به کار میبرند.
خرما اشخاص لاغر را چاقی، درد کمر را تسکین و از ریزش مو جلوگیری می کند.
خوردن خرما به همراه بادام سبب چاقی و تحرک جنسی است و اگر با شیر استفاده شود بهتر است. خرما تقویت کننده بنیه مردان است.
برای مبتلایان به پروستات مفید بوده و از شکستن ناخن ها جلوگیری می کند.
خرما برای کسانی که دچار ترکیدگی لب شده مفید بوده و از خونریزی جلوگیری می کند.
خرما از سرفه جلوگیری و مویرگ های خونی را ملین می کند.
خرما به دلیل دارا بودن مواد سلولزی روده را ملین و روان می سازد.
خرما همچنین برای درمان چشم درد، گلو درد، صحال، صرع، درد مفاصل، سیاتیک، افسردگی، قی، تب و ناراحتی های قلب مفید است.
مضرات
خرما برای مبتلایان به مرض قند خوب نیست ولی کورتنی که در آن جمع است یک هورمون گیاهی و مفید است.
زیاده روی در مصرف آن موجب بالا رفتن فشار خون، درد دندان و سبب پوسیدگی و کرم خوردگی دندان می شود.
به دلیل دارا بودن مواد قندی فراوان افراد چاقی و مبتلایان به اسهال در مصرف آن احتیاط کنند.
خرما برای کسانی که دارای طبع گرم هستند و همچنین مبتلایان به ناراحتی های کبدی و معده مضر است.
زیاده روی در مصرف جوشانده خرما سبب سردرد میگردد.
زیاده روی در مصرف خرما سبب زخم و تاول در دهان می شود.
منبع: mahsho.com