استاندار خراسان رضوی:پدیده، بدهی‌ها را از محل ارزش‌افزوده حاصل از تکمیل پروژه‌ها بپردازد

استاندار خراسان رضوی با اشاره به ارایه تسهیلات کنسرسیوم بانکی به مجموعه پدیده تاکید کرد: شرکت پدیده از این تسهیلات بانکی باید فقط در جهت تکمیل پروژه‌های خود استفاده کرده و پدیده باید بدهی حواله‌های صادر شده را از محل ارزش افزوده طرح‌های خود بپردازد.

‌علیرضا رشیدیان در گفت‌وگو با ایسنا، ‌با اشاره به حواله‌های صادر شده پدیده گفت: این مساله در کارگروه ویژه پیگیری مسائل مربوط به شرکت پدیده شاندیز در حال بررسی است و هنوز به جمع‌بندی نرسیده است. 

وی ادامه داد: وزیر کشور هم در خصوص مساله حواله‌های صادر شده توسط پدیده شب گذشته دستوری مبنی بر تعیین تکلیف فوری وضعیت ۶۳ هزار ۵۲۵ نفر از دارندگان تعهدنامه شرکت پدیده شاندیز را داده است.

استاندار با بیان این‌که شرکت پدیده حتی توان پرداخت مطالبات شهرداری را هم ندارد، گفت: تمام کمک‌ها و امکانات مالی مجموعه پدیده که از محل کنسرسیوم بانکی حاصل ‌می‌شود، فقط باید برای تکمیل طرح‌های نیمه‌کاره این مجموعه استفاده شده تا پس از بهره‌برداری از آن و دست‌یابی به ارزش افزوده، از محل همین ارزش‌ افزوده‌ها این بدهی‌ها را پرداخت کند.

رشیدیان تاکید کرد: بنا نیست پدیده تسهیلاتی که دریافت می‌کند را توزیع کند. این تسهیلات باید صرف تکمیل پروژه‌های نیمه‌کاره شود و از طریق آن ارزش افزوده‌ای که ایجاد می‌شود، مطالبات مردم پرداخت شود.

روز گذشته وزیر کشور گفته بود: براساس اطلاعات دریافتی و متعاقبا بررسی‌های اولیه و برگزاری جلسه‌ای چند ساعته با مدیرعامل شرکت پدپده شاندیز در روز گذشته مشخص شد که در بازه زمانی خاص آذر ماه سال ۱۳۹۳ لغایت بهمن ماه سال ۱۳۹۴، شرکت پدیده شاندیز اقدام به خرید سهام متعلق به تعداد ۶۳ هزار و۵۲۵ نفر از سهامداران آن دوره که حدودا معادل ۴۷ درصد از کل سهامداران آن برهه برآورد می گردد، نموده است و در قبال آن، برگ تعهد مشخصی را با در نظر گرفتن ۳۰ درصد سود سالیانه و در سررسید ۸ ماهه، در اختیار فروشندگان سهام قرار داده است و شرکت به دلیل شرایط ویژه‌ای که تاکنون داشته، موفق به تسویه حساب با این گروه از هموطنان عزیز نشده است.


منبع: alef.ir

اشاره رئیس پنتاگون به برجام در یادداشت خداحافظی

وزیر دفاع آمریکا در یادداشت خداحافظی خود نوشته است: توانمندی‌های نظامی آمریکا را افزایش دادیم تا در صورت عدم‌پایبندی ایران به برجام گزینه‌های لازم را داشته باشیم.
 


منبع: alef.ir

دعایی برای به خواب دیدن اموات

به گزارش ایران خبر، گرچه ممکن است به طور اتفاقی ، انسان در عالم رؤیا با ارواح برخی مردگان ارتباط پیدا کند و آنها را ببیند، شاید این مسئله برای همگان اتفاق افتاده باشد که در حال خواب برخی اموات از علما، صلحا و یا بستگانشان را دیده باشند. این کار ممکن و شدنی است، چون وقتی آدمی در حال خواب از مشغله‌های عالم حسی فارغ شد، روحش با موجودات عالم مثال و خیال ارتباط برقرار می کند و برخی چیزها را در آن جا مشاهده می‌کند که از آن میان ارواح گذشتگان است.  

این که مردگان تا چه مقدار بتوانند به خواب ما بیایند، به آزاد بودن روح ایشان و ارتباط روحی ما با ایشان بستگی دارد. به همین جهت مردگان ممکن است به خواب برخی افراد بیایند و به خواب افراد دیگر نیایند، در عین حال نمی‌توان در این مسأله نظر قاطعی ارائه داد.

ولی در کتاب مفاتیح الجنان آمده است:

شیخ کفعمی در مصباح و محدّث فیض در خلاصه الأذکار فرموده است:

دیدم در بعضی کتب اصحاب امامیه که هر کسی خواسته باشد در خواب، یکی از پیامبران(ع) و امامان(ع) را یا یکی از نزدیکان و والدین خود را ببیند، سوره های شمس، لیل، قدر، کافرون، اخلاص و معوذتین (فلق و ناس) را بخواند، سپس صد مرتبه سوره توحید بخواند، سپس صد مرتبه صلوات بر پیامبر(ص) و آل او بفرستد، آن گاه با وضو و به جانب راست بخوابد، ان شاءالله خواهد دید هر که را اراده کرده باشد و با او تکلّم خواهد کرد.

نیز در نسخه های دیگر آمده است: این عمل را به جا آورد در هفت شب، بعد از آن که این دعا را بخواند:

(ان شاالله خواهد دید هر که را اراده کرده باشد) اللّهمّ انت الحیّ الّذی لا یوصف ـ و الایمان یُعرف منه، منک بدت الاشیاءُ و إلیک تعود، فما اقبل منها کنت ملجاهُ و منجاهُ و ما أدْبر منها لم یکن له ملجأٌ و لا ملجا منک إلاّ الیک فإسئلک بلا اله إلاّ أنت و أسئلک ببسم الله الرّحمن الرّحیم و بحقّ حبیبک محمدٍ(ص) سیّد النّبیین و بحقّ علیِّ خیر الوصیّین و بحقّ فاطمه سیّده نساء العالمین و بحقّ الحسن(ع) و الحسین(ع) اللّذین جعلتها سیّدی شباب أهل الجنّه علیهم أجمعین السّلام أنْ تصلّی علی محمّدٍ و آل محمّد(ص) و أن ترینی میّتی (إمامی) فی الحال الّتی هو فیها (۱)


منبع: irankhabar.ir

سارقان طلافروشی را شناسایی کنید+ عکس

به گزارش ایران خبر، در تاریخ ششم آذرماه امسال مالک یک طلافروشی در منطقه پونک – مجتمع تجاری گلستان با مراجعه به کلانتری ۱۴۰ باغ فیض به مأموران اعلام کرد که طلافروشی‌اش توسط یک آقا و خانم و در پوشش خریدار، مورد سرقت قرار گرفته است که با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع سرقت به شیوه کش روی و به دستور بازپرس شعبه هفتم دادسرای ناحیه ۵ تهران، پرونده برای رسیدگی در اختیار پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت.
 


فروشنده مغازه به‌همراه مالبخته که مالک طلافروشی بود پس از حضور در پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ، در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: در مغازه مشغول پاسخگویی به چند مشتری بودم که آقا و خانمی که بین ۳۰ تا ۳۵ سال سن داشتند وارد مغازه شده و در خصوص قیمت چند رشته دستبند سؤالاتی را پرسیدند. سپس این افراد به بهانه خرید درخواست چندین رشته دستبند کردند تا به قول خودشان آنها را امتحان کنند و در حالیکه همزمان مشغول پاسخگویی به چند مشتریِ دیگر بودم، چند رشته دستبند را در اختیار این زن و مرد قرار دادم و پس از دقایقی آنها در حالیکه رشته های دستبند را روی شیشه ویترین گذاشته بودند، خداحافظی کرده و از مغازه خارج شدند.

در آن‌زمان متوجه کم شدن یکی از دستبندهای طلا نشدم اما پس از چند لحظه ناگهان متوجه نبود یکی از دستبندها به ارزش تقریبی ۹ میلیون تومان شدم که بلافاصله از مغازه خارج شدم اما از آن زن و مرد هیچ خبری نبود.

فروشنده ادامه داد:‌ به سراغ تصاویر دوربین‌های مداربسته  مغازه رفته و متوجه شدم که آن زن و مرد جوان، در یک لحظه از غفلت من سوء استفاده کرده و یک رشته دستبند طلای ۷۰ گرمی را سرقت کرده اند.

مرکز اطلاع‌رسانی پلیس آگاهی تهران بزرگ، با انتشار این خبر اعلام کرد: در ادامه رسیدگی به پرونده و به منظور شناسایی و دستگیری متهمان، دستور انتشار بدون پوشش تصاویر به‌دست آمده از این افراد توسط مقام قضایی صادر شده است. بنابراین از شهروندانی که موفق به شناسایی تصاویر این افراد شده و اطلاعاتی در خصوص هویت، مخفیگاه، محل تردد و … آنها دارند درخواست می شود تا هرگونه اطلاعات خود را از طریق شماره تماس ۲۱۸۶۹۰۰۶ در اختیار کارآگاهان پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار دهند.

این مرکز همچنین از کلیه شکات و مالباختگانی که موفق به شناسایی تصاویر متهمان شده‌اند، خواست تا برای پیگیری شکایات خود به پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ در جنت آباد شمالی – خیابان شاهین شمالی مراجعه کنند.


منبع: irankhabar.ir

جان کری: در واشنگتن هم برخی مخالف مذاکره با ایران بودند

وزیر خارجه آمریکا می‌گوید در واشنگتن برخی مخالف مذاکره با ایران بوده‌اند ولی ادامه قطع تماس با ایران، فقط به هسته‌ای شدن تهران و به راه افتادن جنگی دیگر در خاورمیانه می‌انجامید.

به گزارش فارس، «جان کری» وزیر خارجه آمریکا در سالن کنفرانس خبری وزارت متبوعه خود حاضر شد و از دستاوردهایش با خبرنگاران سخن گفت.

کری در این نشست، ابتدا از تلاش برای انتقال نرم قدرت به دولت ترامپ سخن گفت و اعلام کرد که وی و همکارانش در وزارت خارجه، تمام تلاش خود را برای رسیدن به این هدف به کار بسته‌اند.

کری در توصیف دستاوردهای دولت اوباما در حوزه روابط خارجی گفت که «امروز آمریکا در بخش‌های بیشتری از دنیا نسبت به کل (موارد حضور خود در بخش‌های دیگر دنیا در) تاریخ خود حضور دارد و تأثیر بیشتری هم نسبت به هر زمان، در دنیا می‌گذارد.»

وی در ادامه ارائه رزومه، از تشکیل ائتلاف هوایی ضدداعش سخن گفت و گفت که این بلوک ۶۸ کشوری، برای از بین بردن این گروه تروریستی تلاش می کند.

جان کری به موارد موفقیت این ائتلاف پرداخت و گفت که با بازسازی ارتش عراق و تقویت توان آنها برای مقابله با هجوم و ایدئولوژی داعش، کوبانی، تکریت، فلوجه و الرمادی آزاد شد.

وزیر خارجه آمریکا از حملات این ائتلاف هوایی در سوریه هم سخن گفت و ابراز اطمینان کرد که با ادامه این وضعیت، به زودی رقه هم دیگر به عنوان پایتخت خودخوانده داعش، شناخته نخواهد شد.

جان کری گفت که با ادامه روند فشار نظامی بر داعش، این گروه و تهدیدهایش با شرایط جید تطبیق می‌یابند و به حملات گرگ تنها روی می‌آورند.

گرگ تنها به حملاتی اطلاق می‌شود که در آن، تروریست هیچ رابطه قابل ردیابی با اربابان خود ندارد و با تکیه بر دستوری که از قبل گرفته و یا ایدئولوژی افراط‌گرایانه خود، به تنهایی دست به حمله تروریستی می‌زند.

در ادامه جان کری به بحث ایران و دستاوردهایش در مذاکره با نمایندگان این کشور پرداخت.

کری گفت که در ابتدای مذاکرات، ایران مواد هسته‌ای لازم برای ساخت ۱۰ تا ۱۲ بمب را داشت ولی امروز فقط فقط مجاز به نگاه داشتن ۳۰۰ کیلوگرم اورانیوم غنی‌شده است که با آن نمی‌توان بمبی ساخت.

جان کری به بحث کلی مذاکره با عدم مذاکره با ایران هم پرداخت و گفت که در واشنگتن، برخی موافق سیاست عدم مذاکره مستقیم با ایران بوده‌اند «ولی این رویه، ۲ نتیجه داشت: یکی دستیابی ایران به سلاح هسته‌ای و دومی، به راه افتادن مناقشه‌ای دیگر در منطقه (خاورمیانه).»

وزیر خارجه آمریکا برای جانشین خود در دولت ترامپ هم مشخصاً پیشنهاداتی داشت و گفت: «اگر به اعمال فشار علیه ایران و پایبندی به تعهدات برجامی خود ادامه دهیم، می‌توانیم انتظار داشته باشیم که آنها هم به تعهداتشان پایبند بمانند.»


منبع: alef.ir

مردم با خیال راحت پرتقال بخرند/ پرتقال‌های یخ‌زده مشکلی ندارند

رئیس تعاونی روستایی استان تهران با اشاره به سرمازدگی مرکبات از جمله پرتقال گفت: پرتقال‌های روانه شده به بازار مشکل خوراکی ندارند و شهروندان با خیال راحت پرتقال بخرند.

به گزارش تسنیم، چندی پیش بارش برف سنگین و کاهش دما سبب یخ‌زدگی محصولات کشاورزی از جمله مرکبات استان‌های شمالی کشور شد، که قابلیت انبارکردن برای شب عید را از دست داده و مدّت زمان نگهداری آن‌ها در انبارها کاهش پیدا کرد. از اینرو؛ ترس ناشی از ادامه سرما، باغداران را مجبور به برداشت زودرس محصولات کرد، و همین موضوع نیز سبب شد برخی از این مرکبات عرضه شده به بازار، کمی تلخ شوند. هرچند این تلخی ناشی از آزاد شدن آنزیم‌هایی است که در اثر یخ زدن و شکستن دیواره سلولی پرتقال به وجود می‌آید؛ اما زمزمه‌هایی مبنی بر مضر بودن آن‌ها در بین مصرف‌کنندگان به گوش می‌رسد که شهروندان از خرید پرتقال‌های یخ‌زده امتناع کنند.

این در حالی است که پرتقال‌های یخ‌زده از نظر ارزش غذایی مشکل خاصی ندارند و تنها میزان ویتامین C آن‌ها کاهش یافته است. در همین زمینه یکی از باغداران استان مازندران در گفت‌و‌گو با خبرنگار تسنیم گفت: سرمازدگی که در اواخر آذر در مازندران سراسری شد، سبب شد که ظرف این مدّت، پرتقال‌ها کمی تلخ شوند؛ اما در حال حاضر پرتقال‌های موجود در بازار تنها کم‌آب است و هیچ‌کدام تلخ نیستند.

وی افزود: در اوایل سرمازدگی در استان، باغدارها عجله کردند و زودتر از زمان موعد، به برداشت محصولات خود اقدام کردند که نباید این کار انجام می‌شد؛ حالا مردم بدبین شدند و فکر می‌کنند که همچنان پرتقال‌ها تلخ هستند؛ در حالی که دیگر چنین پرتقال‌هایی در بازار وجود ندارد.

در همین زمینه سعید زربخش رئیس تعاونی روستایی استان تهران نیز با اشاره به یخ زدگی مرکبات به ویژه پرتقال اظهار داشت: سرمازدگی امسال جزء حوادث غیرمترقبه بود؛ البته طبق گزارشات واصله از مازندران، مناطق مختلف این استان برحسب ارتفاع جغرافیایی به شکل متفاوتی از سرما متأثر شدند.

وی با تأکید بر حفظ ارزش خوراکی چنین پرتقالی‌هایی افزود: پرتقال‌هایی که اکنون به عنوان تازه‌خوری روانه بازار می‌شوند، سال قبل برای ذخیره‌سازی عید در انبارها نگهداری می‌شدند؛ اما امسال به دلیل سرمای شدید، هر چند خاصیت انبارداری آن‌ها کاهش یافته اما به لحاظ خوراکی، مصرف این پرتقال‌ها هیچ منعی ندارد.

رئیس تعاونی روستایی استان تهران با بیان درجات متفاوت این پرتقال‌ها گفت: چنین پرتقالی‌هایی درجه‌بندی متفاوتی از درجه ۱ تا درجه ۳ دارند، نوع درجه ۱ این پرتقال‌ها تلخ نیست و فقط کم‌آب است که این امر به دلیل شوک سرما طبیعی است؛ این پرتقال باید بیشتر روی درخت می‌ماند تا آب آن حفظ شود.

زربخش در پایان خاطرنشان کرد: پرتقال‌های روانه شده به بازار مشکل مصرف ندارد و قیمت آن‌ها نیز متعادل است، پس فروشنده‌ها پرتقال‌های تلخ را وارد سبد مصرف شهروندان نکنند تا مبادا کام مصرف‌کننده تلخ شود، و شهروندان نیز نگران مصرف آن نباشند و با خیال راحت اقدام به خرید و مصرف مرکبات از جمله پرتقال کنند.


منبع: alef.ir

وزیر بهداشت: دلواپسان معتقد به شکست طرح تحول سلامت هستند نه مردم

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد: مردم اعتقادی به شکست طرح تحول سلامت ندارند، معتقدان به شکست این طرح کسانی اند که در گروه دلواپسان قرار دارند.

طرح ‘تحول نظام سلامت’ از اواسط اردیبهشت سال ۹۳ با هدف کاهش هزینه درمانی و کیفیت بخشی به خدمات پزشکی و بهداشتی در کشور آغاز شد که تاکید بیشتر آن در سال نخست در بخش درمانی و کاهش هزینه های درمان و در سال دوم در حوزه بهداشت بود.

به گزارش ایرنا، دکتر سیدحسن قاضی زاده هاشمی شامگاه پنجشنبه در بازدید از پایگاه اورژانس شهر زواره از توابع شهرستان اردستان در جمع خبرنگاران افزود: آینده طرح تحول نظام سلامت مانند آینده انقلاب اسلامی روشن بوده و اجرای امثال این طرح بخشی از آرزوهای شهدای انقلاب، امام راحل و رهبر معظم انقلاب است.

وی ادامه داد: طرح تحول نظام سلامت با هدف کاهش پرداختی درمان از جیب مردم و افزایش دسترسی ها بویژه در مناطق محروم اجرا شد و تا اندازه ای هم موفق شده است و از باقی مانده آن نیز باید حمایت شود.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر ضرورت توجه به مقوله بیمه در درمان بیمه شدگان اظهار کرد: بیمه برای ما بسیار مهم است زیرا خریدار، خدمت را بیمه می کند و بیمه باید برای مردم و جامعه پزشکی بستر لازم را فراهم آورد.

قاضی زاده هاشمی خاطرنشان کرد: یکی از دستورهای رئیس جمهوری این است که سازمان تامین اجتماعی موظف شود تا پولی را که بعنوان درمان از بیمه شدگان می گیرد به حسابی واریز کند تا رئیس جمهوری و وزیر اقتصاد و امور دارایی روی آن نظارت کنند .

وی تصریح کرد: این دستور رئیس جمهوری باید محقق و این پول فقط برای درمان بیمه شدگان استفاده شود.

وی یکی از بخش های باقی مانده در حوزه طرح تحول سلامت و حل مشکلات بیمه ای را در حوزه سیاستگذاری خواند و گفت: بحث سیاستگذاری در راستای منویات رهبر معظم انقلاب باید تعیین تکلیف شود و در سال های آینده از این مسیر، بسیاری از مشکل ها مانند مدیریت منابع و توازن بین منابع و مصارف حل شود.

وزیر بهداشت یکی از دستاوردهای سفر امروز خود به کاشان و اردستان را دیدار با مادر شهیدی خواند که چهار فرزندش را تقدیم انقلاب کرده و دعای وی بسیاری از موانعی را که بر سر راه مردم، معیشت و رفاه آنهاست، کوتاه می کند.

وزیر بهداشت که صبح امروز بیمارستان فوق تخصصی آیت الله یثربی کاشان را افتتاح کرده بود، در ادامه سفر خود در این شهرستان با خانواده شهیدان محسن، جواد، علی اصغر و محمدرضا بارفروش دیدار کرد.

قاضی زاده هاشمی در ادامه سفر خود به برخی از شهرهای شمال استان اصفهان عصر امروز پایگاه اورژانس شهر مهاباد از توابع اردستان را نیز افتتاح کرد.
وی همچنین در سفر به زواره به مقام شامخ شهدای این شهر از جمله دو شهید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادای احترام کرد.

سفر یکروزه قاضی زاده هاشمی پس از برگزاری جلسه شورای اداری شهرستان اردستان که شامگاه پنجشنبه برگزار می شود، خاتمه می یابد.


منبع: alef.ir

لژیونرها تعطیلات نیم‌فصل کجا سفر کردند؟

اردوی پرحاشیه تیم ملی در امارات در حالی برگزار شد که در جمع بازیکنان حاضر در اردو تنها یک لژیونر حضور دارد و سایر لژیونرهای اروپایی به همراه تیم‌های باشگاهی خود مشغول آماده‌سازی برای نیم‌فصل دوم رقابت‌ها هستند.

روزنامه خبرورزشی نوشت: در این بین روزهای دور از تیم ملی برای این بازیکنان متفاوت می‌گذرد و هر کدام‌شان شرایطی جالب توجه را سپری می‌کنند که پرداختن به آنها در مقطع فعلی می‌توانست سوژه جالبی باشد به خصوص وقتی متوجه شویم اکثر آنها با تیم‌های باشگاهی در این برهه به اردو رفته یا آماده آغاز بازی‌های باشگاهی هستند. اگر میلاد محمدی مدافع ترک گروزنی را که در اردوی تیم ملی حضور دارد از این جمع کنار بگذاریم، سایر لژیونرها در اروپا روزهای سخت و طاقت‌فرسایی را سپری می‌کنند.

گوچی، محبوب اردوی هیرنوین
شگفتی‌سازان این فصل رقابت‌های هلند برای برپایی اردوی آماده‌سازی به جنوب اسپانیا سفر کردند تا در حاشیه مدیترانه و در آب و هوای معتدل لامانگا اردوی دو هفته‌ای خود را برپا کنند. رضا قوچان‌نژاد بهترین گلزن سال ۲۰۱۶ هیرنوین در اردوی اسپانیا هم مورد توجه همگان قرار دارد تا جایی که سایت باشگاه هلندی علاوه بر مصاحبه با این مهاجم ایرانی گزارشی تصویری از تمرینات پرفشار اما با نشاط گوچی را روی خروجی خود قرار داد تا مشخص شود دوری از تیم ملی برای این بازیکن چندان بد نیست.

سردار در همسایگی تیم ملی
روستوف بعد از تعطیلات طولانی‌مدت زمستانی از امروز نخستین مرحله از اردوهای آماده‌سازی خود را در دبی برپا می‌کند تا استارت خود برای حضور در مرحله یک‌شانزدهم نهایی رقابت‌های یورولیگ و مصاف با اسپارتاپراگ را بزند. رقابت‌هایی که باعث شد تعطیلات این باشگاه روسی به نسبت سایر باشگاه‌های این کشور کمتر شود و شاگردان قربان بردیف تمرینات‌شان را در امارات شروع کنند. سردار آزمون مهاجم ملی‌پوش و سوژه اصلی نقل و انتقالات زمستانی بازار اروپا امروز راهی دبی می‌شود تا در همسایگی تیم ملی به کار با توپ و بدنسازی مشغول شود آن هم در شرایطی که ممکن است تا چند روز دیگر او از روستوف جدا شده و به تیمی سرشناس در اروپا منتقل شود.

جهانبخش در شهر زیبای ماربلا
آلکمار اردوی زمستانی خود را همچون هیرنوین در جنوب اسپانیا و در شهر زیبا و تاریخی ماربلا برپا کرده است. علیرضا جهانبخش و هم‌تیمی‌هایش که از برپایی اردو در این کشور آن هم در آغاز سال میلادی خاطرات خوشی دارند، این بار با شرایطی متفاوت‌تر در ماربلا اردو زده و با تمرینات عجیبی مواجه شدند. در اولین روز اردو ون‌دن بروم و بدنساز آلکمار برای بازیکنان تمرینات صبحگاهی در نظر گرفتند و جهانبخش و هم‌تیمی‌هایش مجبور شدند از ساعت ۵ صبح به وقت ماربلا و در شرایطی که هوا هنوز تاریک بود به تمرینات بدنسازی بپردازند. با دیدن تصاویر تمرینات آلکمار می‌توان گفت جهانبخش و رفقایش روزهای سخت و دشواری را بعد از استراحت دو هفته‌ای پشت ‌سر می‌گذارند.

انصاری‌فرد و شجاعی آماده درخشش دوباره
در اوج خبرهای نقل و انتقالاتی فوتبال یونان و قرار داشتن هر دو بازیکن ایرانی پانیونیوس در صدر شایعات، کریم انصاری‌فرد و مسعود شجاعی به دور از تمام هیاهوهای بازار امروز در اولین بازی سال ۲۰۱۷ با پیراهن پانیونیوس در دیدار معوقه از هفته نخست لیگ یونان برابر پاسجیانینا به میدان می‌روند تا آغازگر سالی پرهیجان برای خود و طرفداران‌شان باشند؛ طرفدارانی که هنوز نمی‌دانند این بازیکنان در تیم محبوب‌شان باقی خواهند ماند یا در پنجره نقل و انتقالاتی ژانویه راهی تیم‌های سرشناس این کشور خواهند شد.

عزت‌اللهی در سواحل انزلی به جای امارات
اتمام قرارداد یک ساله با باشگاه روستوف و عدم توافق برای امضای قرارداد جدید باعث شد سعید عزت‌اللهی این روزها در سواحل انزلی به صورت اختصاصی به تمرین بپردازد تا از شرایط مطلوب دور نشود. پدیده جدید فوتبال ایران که جزو مهره‌های اصلی کارلوس کی‌روش محسوب می‌شود فاصله چندانی با امضای قرارداد با باشگاه جدید در اروپا ندارد به همین خاطر ترجیح داد به جای سفر به امارات و حضور در مذاکرات با باشگاه روستوف با سایر مشتریانش مذاکره کند تا تکلیف خود را خیلی زود مشخص کند.


منبع: alef.ir

سامانتا پاور:تحریم‌ها علیه ایران در بخش نفت ۱۶۰ میلیارد دلار به ایران ضرر زد

نماینده آمریکا در سازمان ملل در یادداشت خداحافظی خود هزینه تحریم‌ها علیه ایران در بخش نفت را ذکر کرده است.

به گزارش تسنیم، سامانتا پاور، نماینده آمریکا در سازمان ملل در یادداشت خداحافظی از کابینه اوباما نوشت: «تحریم‌های ما تنها در زمینه درآمدهای نفتی بیش از ۱۶۰ میلیارد دلار برای ایران هزینه داشت».

«جک لو»، وزیر خزانه داری آمریکا در یادداشت خداحافظی خود نوشته است: «از اختیارات تحریمی خود برای کشاندن ایران پای میز مذاکره استفاده کردیم.»

«جان کری» نیز در یادداشتی که امروز پنجشنبه منتشر کرده آورده است: «تحریم‌ها به‌تنهایی نمی‌توانست به “تهدید” برنامه هسته‌ای ایران پایان بدهد».

کری در این یادداشت رابطه آمریکا با ایران را پرمناقشه توصیف کرده و نوشته است: بایستی فشار را بر ایران حفظ کرده و به مقابله با برنامه موشکی این کشور ادامه بدهیم.

اشتون کارتر، وزیر دفاع آمریکا در یادداشت خداحافظی از کابینه اوباما هم نوشت: توانمندی‌های نظامی آمریکا را افزایش دادیم تا در صورت عدم پایبندی ایران به برجام، گزینه‌های لازم را داشته باشیم.

ارنست مونیز وزیر انرژی آمریکا نیز در یادداشت خداحافظی خود آورده است: «برجام امکان نظارت و راستی آزمایی نامحدود از برنامه هسته ای ایران را فراهم می آورد.»


منبع: alef.ir

گردوغبار دوباره میهمان اهوازیان شد

گروه جامعه: درپی وقوع دوباره گرد و غبار در خوزستان، میزان ریزگردها در اهواز به بیش از ۱۲ برابر حد مجاز رسید.
ریزگردها در اهواز ۱۲ برابر حد مجاز شد
به گزارش ایرنا از اداره کل حفاظت محیط زیست خوزستان، با وقوع گرد و غبار از عصر پنجشنبه غلظت غبار در اهواز به یک هزار و ۹۰۷ میکروگرم بر مترمکعب و شادگان به ۲۱۲ میکروگرم بر مترمکعب رسید.
میزان گرد و غبار در ساعت ۱۶ امروز پنجشنبه در شهر اهواز یک هزار و ۲۲۱ میکروگرم بر مترمکعب و شادگان ۴۶۲ میکروگرم برمتر مکعب رسید. بر اساس گزارش هواشناسی خوزستان، کانون و منشا گرد و خاک امروز اهواز داخلی است.
وزش باد در استان خوزستان، فعال شدن کانون داخلی گرد و خاک در نوار مرزی غرب استان و وقوع پدیده گرد و خاک را در پی داشته است. گرد و غبار باعث کاهش دید افقی تا یک هزارمتر در بستان و همچنین اهواز شده است.
هواشناسی پیش بینی کرده است: گرد و خاک تا اواخر وقت امروز ادامه یابد و از روز جمعه گرد وخاک باردیگر در مناطق مرزی و اهواز با شدت بیشتری فعال شود. بر اساس گزارش اداره کل حفاظت محیط زیست خوزستان، هوای اهواز طی ۹ ماه امسال چهار روز در شرایط پاک، ۱۱۱ روز در شرایط سالم، ۱۰۶ روز در شرایط ناسالم برای گروه های حساس، ۴۴ روز در شرایط ناسالم برای همه گروه ها و ۱۱ روز در شرایط خطرناک بوده است.


منبع: baharnews.ir

کمپین حمایت از ظریف در روز تولدش

گروه سیاسی: کاربران شبکه‌های اجتماعی ۱۷ دی ماه تصاویر پروفایل خود را به تصویر محمدجواد ظریف تغییر می‌دهند.
کمپینی در شبکه های اجتماعی تشکیل شده که از کاربران می‌خواهد تصویر پروفایل خود را در روز ۱۷ دی ماه به عکس محمدجواد ظریف تغییر دهند.
این کمپین که در شبکه های احتماعی شکل گرفته با انتشار پوسترهایی از کاربران می‌خواهد، در واکنش به توهین ها و تهمت های دلواپسان به وزیر امور خارجه و به مناسبت ۱۷ دی زادروز دکتر محمد جواد ظریف عکسهای پروفایل تلگرام حامیان گفتگو، صلح و تعامل با جهان به این عکس تغییر دهند.


منبع: baharnews.ir

بیانیه وزارت اطلاعات درباره بابک زنجانی

گروه سیاسی: روابط عمومی وزارت اطلاعات بخشی از اقدامات انجام شده در این وزارتخانه در باره پرونده بانک زنجانی را اعلام و تاکید کرد گزارشی در باره فعالیتهای اقتصادی زنجانی و شرکتها و اشخاص مرتبط با وی و برخی اموال آن تهیه و به مراجع قضایی ارایه شده است .

به گزارش ایرنا ، وزارت اطلاعات در دو بعد پیشگیری و عملیاتی اقدام به ردیابی مالی فعالیت های زنجانی و بانک های وی در خارج از کشور و شناسایی ۷۰۰ میلیون دلار از وجوه آنها کرده است.
بر این اساس در بخش پیشگیری ، عوامل مداخله گر و مخل در روند رسیدگی به پرونده از جمله عوامل نفوذی در داخل زندان شناسایی شده اند.
همچنین در بخش شناسایی نیز اقدمات زیر انجام شده است :
۱- شناسایی دو فروند کشتی کانتینر بر
۲- شناسایی واردات ۵۰۰ دستگاه خودرو از تاجیکستان به ارزش قرارداد ۱۵ میلیون دلار
۳- کشف چهار هزار قطعه دبیت کارت به ارزش چهار میلیون دلار
۴- شناسایی اموال کارگزار زنجانی در اسپانیا ، مالزی و ایران
۵- ردیابی مالی وجوه ارزی زنجانی
۶-کشف مقادیر معتنابهی طلا و توقیف مبلغ ۱۸۵ میلیون و ۶۵۰ هزار و ۵۰۰ تومان وجه نقد در سال ۱۳۹۴ و ۱۳۹۵
۷- شناسایی و اعلام اموال داخل وی شامل ۵۳ شرکت و خارج از کشور شامل ۲۰ شرکت در سال ۱۳۹۲ به دادستانی تهران
۸- بررسی صحت و سقم حدود ۵۰ مورد ادعای واریز وجه زنجانی در خلال رسیدگی قضایی و پس از آن در کشورهای مبداء کانادا،چین ترکیه ، امارات عربی متحده ، مالزی ، تاجیکستان ، استرالیا ، فیلیپین ، سوییس ، ایتالیا ، روسیه و ژاپن
۹- پاسخگویی به استعلامهای متعدد مراجع قضایی
روابط عمومی وزارت اطلاعات تاکید کرده این گزارش بخشی از اقدامات انجام شده ای است که قابل اعلام عمومی بوده و شامل همه اقدامات نیست.


منبع: baharnews.ir

چرا با وجود ورزش زیاد لاغر نمیشوم؟

ورزش کردن منظم شرط لازم برای کاهش وزن و تناسب اندام است اما کافی نیست شما باید علاوه بر ورزش اصولی سایر شرایط ضروری کاهش وزن را رعایت کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ آیا شما هم در گروه افرادی هستید که خوب غذا می خورید، به موقع ورزش می کنید و هنوز هم گمان می کنید که آنقدری که باید وزن کم نکرده اید؟ حقیقت این است که خوب غذا خوردن و ورزش کردن، غالبا با هم در ارتباط هستند.
اگر واقعا بخواهیم با خودمان صادق باشیم باید بگوییم که شاید هنوز جا دارد که برای رسیدن به این منظور تلاش بیشتری کنیم.
در زندگی امروز ما داشتن حال خوب تا اندازه فراوانی به سبک زندگی ما وابسته است. زمانی سوختن چربی اتفاق می افتد که شما فعالیتی را برگزینید که واقعا به آن علاقه دارید و به غذا به عنوان یک سوخت برای بدن نگاه کنید نه اینکه آن را برای پرکردن خلاء های عاطفی خود به کار بگیرید.
مقاله مرتبط: چرا لاغر نمی شویم؟
مهم نیست که شما چه کسی هستید و چه پیشینه ای دارید، یکی از ۷ دلیلی که در این نوشته برشمرده می شود می تواند از دلایلی باشد که شما نمی توانید وزن کم کنید. با هم این این دلایل را مرور می کنیم:
غذای اشتباه می خورید
اگر وزن کم نمی کنید، یکی از نخستین جاهایی که بهتر است به آن سری بزنید آشپزخانه است. برخی از افراد آنقدر سرشان گرم حساب کتاب کالری هایی است که مصرف می کنند که حواس شان از آنچه داخل غذاهایی که می ریزند و می خورند پرت می شود.
رژیم غذایی می تواند ۸۰ درصد این چالش را در برداشته باشد. از آنجایی که آنچه می خورید وابستگی های فراوانی به نوع بدن، متابولیسم و سوخت و ساز و سایر عوامل دارد، بهترین راه این است که از یک رژیم نرمال و طبیعی یعنی استفاده از تمام مواد غذایی استفاده شود.
به عنوان مثال، روزهایی که به اندازه کافی فعالیت بدنی و ورزش کرده اید می توانید حتی از کربوهیدرات های نشاسته دار همچون سیب زمینی، برنج قهوه ای و غلات استفاده کنید. در زمان هایی که بیشتر استراحت می کنید و فعالیت بدنی کمتری دارید، پروتئین و سبزیجات را جایگزین غذاهای نشاسته ای کنید. از مصرف بیش از اندازه نان، شکر و یا هرچیز فرآوری شده دیگری پرهیز کنید.
مقاله مرتبط: چرا باید غذای سالم بخوریم؟
زیاد غذا می خورید
اگر اندکی به وضعیت چیزهایی که میل می کنید رسیدگی کرده اید اما هنوز هم وزن کم نکرده اید این امکان وجود دارد که در خوردن زیاده روی می کنید. برای آنکه بتوانید چند کیلویی وزن کم کنید لازم است میزان سوخت و ساز بدن تان از آنچه می خورید بیشتر باشد. اما این بدان معنی نیست که خودتان را از خوردن محروم کنید.
زندگی چیزی چون برقراری تعادل است. هر روز هم لازم نیست که کالری هایی را که می خورید را بشمارید یا مثلا خودتان را وزن کنید.
زمانی که گرسنه هستید، هرچه دوست دارید میل کنید اما این کار را به آرامی انجام دهید. با این کار می توانید پیش از آنکه احساس سیری کامل کنید از خوردن دست بکشید. خوردن میان وعده های سالم در طول روز می تواند باعث شود که احساس گرسنگی ناگهانی تان برطرف شود.
گاهی بد نیست حتی بدن خود را با خوردن میوه ای که یک لایه نازک شکلات روی آن وجود دارد، گول بزیند یا پودینگی میل کنید که پر از پودر نارگیل است. زمانی که خودتان را از خوردن چیزی محروم می کنید، این احساس در شما به وجود می آید که چیزی را گم کرده اید و این امکان وجود دارد که یک باره به سمت آن چیز روی آورید.
بیش از اندازه نیاز بدن تان ورزش یا فعالیت های سخت بدنی می کنید
بله کاملا درست است که انجام برخی از تمرین های ورزشی روزانه که باعث افزایش میزان تعرق در شما می شود و میزان سوخت و ساز بدن تان را افزایش می دهد، بسیار خوب است اما انجام بیش از اندازه این نوع ورزش ها و تمرین ها خود می تواند مخاطراتی را نیز به همراه داشته باشد.
به عنوان مثال اگر به مدت ۹۰ دقیقه ورزش بسیار سنگین و مداوم انجام دهید و یا چیزی حدود ۲ کیلومتر بدوید تا بتوانید کالری بسیار زیادی را بسوزانید، با این کار بخشی از توده های عضلانی بدون چربی خود را می سوزانید و این ماهیچه ها همان عضلاتی هستند که باعث افزایش سوخت و ساز بدن تان می شوند.
در واقع با این کار بدن به این کار وابسته می شود و برای سوزاندن چربی عادت به انجام فعالیت های بسیار شدید بدنی می کند. علاوه بر این با این کار احساس گرسنگی نیز در شما افزایش پیدا کرده و ممکن است بیشتر به سمت پرخوری و یا خوردن هله هوله بروید.
عضله سازی نمی کنید
این مورد در ارتباط تنگاتنگی با مورد قبلی قرار دارد. منظور ما این نیست که ورزش یا فعالیت بدنی انجام ندهید، اگر واقعا به دویدن یا دوچرخه سواری علاقه دارید و این کار را تنها به خاطر کاهش وزن انجام نمی دهید، بسیار خوب است که به کار و علاقه خود ادامه دهید. اما در صورتی که هدف اصلی تان از انجام چنین کارهایی سوزاندن چربی باشد، سایر فعالیت های ورزشی وجود دارند که می توانند بهتر شما را به نتیجه مطلوب برسانند.
بهترین راه برای دست یافتن به این هدف این است که به فعالیت های مورد علاقه خود در کنار تمرین هایی که به تقویت عضلات کمک می کنند بپردازید. هر اندازه میزان عضلات بیشتری داشته باشید، چربی بیشتری را خواهید سوزاند.
فعالیت های ورزشی که منجر به ساخت ماهیچه می شوند، می تواند در وضعیت هورمون های بدن موثر بوده و چربی را هدف قرار دهند. دراز و نشست، اسکات، شنا رفتن می توانند شروع خوبی باشند.
مقاله مرتبط: بهترین رژیم غذایی برای عضله سازی
مفید و با کیفیت لازم ورزش نمی کنید
اینکه بتوانید دریابید که پیش گرفتن کدام رژیم غذایی و ورزش برای بدن شما مناسب است از اهمیت فراوانی برخوردار است. برای این کار باید به آزمون و خطا بپردازید. اینکه زمان بیشتری را در باشگاه های ورزشی بگذرانید لزوما نمی تواند باعث کاهش وزن تان و داشتن اندامی خوب شود. چه یک ورزشکار حرفه ای باشید، چه بدنساز و یا قهرمان ماراتون، نباید بیشتر از یک ساعت در روز ورزش کنید.
در واقع کیفیت ورزشی که انجام می دهید از کمیت آن اهمیت بیشتری دارد. این را به خاطر بسپارید هرچقدر تلاش بیشتری کنید لازم است زمان کمتری را برای رسیدن به کاهش وزن صرف کنید. این بدان معناست که در زمان کوتاه تری ورزش کنید اما با به کارگیری تمرین های درست، میزان سوخت و ساز بدن را افزایش دهید.
برای استراحت به بدن تان زمان نمی دهید
آنچه بعد از سوزاندن چربی انجام می دهید هم اهمیت فراوان دارد. به عنوان مثال بعد از انجام فعالیت و ورزش یک روز خود روزهای دیگری هم به دنبال آن وجود دارند که باید برای آن برنامه داشته باشید. مثلا اگر امروز فلان تمرین را انجام داده اید فردای آن روز با ورزش سبک تر یا حرکات کششی، آن را کامل کنید.
آنچه بعد از تمرین انجام می دهید شاید بیشتر از انجام خود آن تمرین اهمیت داشته باشد. بسیار مهم است که به ندای بدن خود گوش دهید و آنجا که لازم دارد به او استراحت هم بدهید. در واقع با این کار بدن خود را بیشتر دوست خواهید داشت.
بدن تان استرس فراوانی را تحمل می کند
انجام تمرین های ورزشی می تواند گاهی باعث به وجود آمدن استرس در شما شود. اگر میان تمرین های خود تعادلی به وجود آورید، بدن در وضعیت سلامت بهتری قرار خواهد گرفت و می تواند چربی بیشتری بسوزاند. البته اینکه به بدن زمان کافی برای این کار را ندهید می تواند نکته منفی محسوب شود.
«کورتیزول» هورمونی است که به ماهیچه های بدن تان انرژی لازم برای تحرک را می دهد. با انجام متعادل تمرین های ورزشی می توانید به تولید بهتر این هورمون کمکرسانی کنید.
اما اگر بدن در معرض میزان بیش از اندازه از این هورمون قرار گیرد، می تواند تاثیرات منفی چون تجمع چربی در اندام هایی که این تجمع برای شان مناسب نیست را به وجود آورد. علاوه بر انجام تمرین های ورزشی عوامل دیگری هم می توانند در بوجود آوردن استرس در افراد نقش داشته باشد که باعث تولید بیش از اندازه میزان هورمون کورتیزول می شود.
مقاله مرتبط: رابطه استرس و کاهش وزن
داشتن زندگی شخصی و کاری که همراه با استرس فراوان باشد، نیز می تواند سطح تولید این هورمون را افزایش دهد. زمانی که ورزش کردن را کنار می گذارید، بدن نیز تولید این هورمون را متوقف می کند. بهترین کار این است که میان انجام فعالیت های ورزشی و استرس هایی که زندگی برای مان به وجود می آورد تعادل برقرار کنیم و با این کار وضعیت جسمی و روحی بدن را در داشتن وزنی متعادل بهبود بخشیم.
The post چرا با وجود ورزش زیاد لاغر نمیشوم؟ appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

"دخترم مانع ازدواجم بود، کشتمش"

به گزارش ایران خبر، دوم فروردین‌ماه سال جاری زن جوانی در محله خزانه تهران در تماسی با پلیس ١١٠ اعلام کرد دختر خردسالش فوت کرده است. پس از حضور پلیس در محل حادثه بیتا با ابراز ناراحتی و گریه گفت: معمولا وقت‌هایی که بیرون از خانه کارم زیاد طول نمی‌کشید، مریم را در خانه تنها می‌گذاشتم، این بار هم وقتی می‌خواستم برای خرید به مغازه بروم، مریم را با خودم نبردم؛ او مشغول بازی بود. بعد از اینکه کارم تمام شد، به خانه بازگشتم و دخترم را دیدم که روی زمین افتاده و جان خود را از دست داده است.

پس از انتقال جسد به پزشکی قانونی مشخص شد مریم چهارساله با مرگ طبیعی جان خود را از دست نداده بلکه علت مرگ استفاده از قرص متادون بود. تحقیقات مأموران نشان داد بیتا و دخترش چند سالی بوده است که تنها زندگی می‌کردند. بیتا به خاطر اختلافاتی که با شوهرش داشته، از او جدا شده و بعد از این جدایی او با دخترش در یک آپارتمان زندگی می‌کرده‌اند. همچنین مشخص شد بیتا برای اینکه دوباره به زندگی‌اش سروسامانی بدهد، تصمیم به ازدواج داشته ‌است اما با وجود اینکه خواستگاران زیادی داشته و زن زیبایی بوده است، با هیچ‌کدام از آنها ازدواج نکرده است. بنابراین فرضیه مأموران درخصوص قتل دختر به دست مادر به خاطر مزاحمت برای ازدواج قوت گرفت.  این در حالی بود که پزشکی قانونی نیز اعلام کرد در خون مریم داروی متادون کشف شده ‌است و با این اظهارنظر بود که فرضیه مأموران قوت گرفت و بیتا برای بازجویی به اداره آگاهی احضار و در نهایت بازداشت شد.

او در ابتدا منکر به‌قتل‌رساندن دخترش بود اما وقتی با مدارک مأموران درباره علت مرگ مریم و سایر مدارک موجود روبه‌رو شد، لب به اعتراف گشود و گفت: مدت‌هاست از پدر مریم جدا شده‌ام و به‌تنهایی زندگی می‌کردم. سرپرستی مریم با من بود. از تنهایی خسته شده بودم و می‌خواستم دوباره ازدواج کنم. هر بار که خواستگاری برای من می‌آمد، وقتی متوجه می‌شد دخترم با من زندگی می‌کند، پا پس می‌کشید.  این موضوع من را ناراحت می‌کرد اما دخترم آن‌قدر برایم مهم بود که تحمل کنم تا اینکه آخرین‌بار مردی به خواستگاری‌ام آمد و من هم به او گفتم دختری دارم و قبول کرد که دخترم هم با ما زندگی کند. من فکر می‌کردم زندگی روی خوشی به من نشان داده است و بالاخره رنگ آرامش را می‌بینم. با آن مرد نامزد کرده و در تدارک عروسی بودیم که یک روز آمد و گفت دیگر نمی‌خواهد به این رابطه ادامه دهد. او گفت خیلی در مورد این موضوع فکر کرده‌ است و نمی‌تواند مریم را قبول کند.  بعد از اینکه نامزدی ما به‌هم خورد، من ضربه روحی بدی خوردم و کارهایم دست خودم نبود، همیشه ناراحت بودم.

این زن ٣٠ساله روز حادثه را این‌طور توضیح داد: آن روز خیلی عصبانی بودم و علت تمام بدبختی‌ها و تنهایی‌ام را دخترم می‌دانستم برای همین تصمیم گرفتم او را بکشم، به او یک قرص متادون دادم و از خانه بیرون رفتم. دلم نیامد در خانه بمانم و شاهد مرگ فرزندم باشم، کمی بعد وقتی برگشتم، مریم جان خود را از دست داده بود؛ گریه کردم و بعدش با پلیس تماس گرفتم.  بعد از اعترافات این زن و با توجه به مدارک موجود پرونده کیفرخواست علیه متهم صادر و پرونده برای رسیدگی به دادگاه کیفری استان تهران فرستاده و روز گذشته جلسه رسیدگی به این پرونده در شعبه ١١ دادگاه کیفری استان تهران برگزار شد. بعد از اینکه کیفرخواست علیه متهم خوانده شد، پدر مریم به عنوان ولی‌دم در جایگاه حضور پیدا کرد و گفت: من شکایتی ندارم و گذشت می‌کنم.  سپس متهم در جایگاه قرار گرفت او یک ‌بار دیگر گفته‌هایش را تکرار کرد و گفت: حال روحی درستی نداشتم و از کرده خودم پشیمان هستم. من دخترم را خیلی دوست داشتم و قبول دارم اشتباه کرده‌ام. با پایان جلسه رسیدگی هیأت قضات وارد شور شدند و متهم را با احتساب ایام بازداشت به حبس محکوم کردند.


منبع: irankhabar.ir

قاضی‌پور: روحانی شفاف‌سازی را از خانواده خود شروع کند

به گزارش ایران خبر، نادر قاضی‌پور نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی با اشاره به تناقضات در رفتار دولت در بحث شفاف‌سازی حقوق و اموال مسئولان، اظهارداشت: آقای روحانی! برای مردم شفاف‌سازی کنید و بگویید که برای تبلیغات انتخاباتی خود از چه کسانی پول گرفته‌اید تا سایرین هم شفاف‌سازی را از شما یاد بگیرند. 

نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه شفاف‌سازی مدنظر آقای روحانی را ما نیز قبول داریم، تصریح‌کرد: رئیس‌جمهور شفاف‌سازی را از خانواده خود و از حسین فریدون شروع کند تا ما نیز وی را همراهی کنیم.

وی در پایان خاطر نشان کرد: آقای روحانی بهتر است شفاف‌سازی را از خود و  نزدیکانش آغاز کند. 


منبع: irankhabar.ir

بیانیه وزارت خارجه درباره بابک زنجانی

گروه سیاسی: وزارت امور خارحه به اظهارات اخیر برخی از مسوولان قوه قضائیه پاسخ داد.

به گزارش ایسنا، در پاسخ وزارت امور خارجه آمده است:

«وزارت امور خارجه از جلسه‌ای که حدود دو سال قبل در دفتر ریاست محترم قوه قضائیه با حضور معاون اول محترم رییس جمهور، وزیر امور خارجه و برخی مسئولین دیگر در خصوص پیگیری موضوع بابک زنجانی برگزار شد تاکنون با قوه قضائیه همکاری کامل نموده و با فراهم ساختن تمامی تسهیلات در مرکز و نمایندگی ها، هیچ درخواستی را بی پاسخ و پیگیری نگذاشته و هیچگاه نیز گلایه ای از سوی مقامات محترم قضائیه در این زمینه نشنیده است.

وزارت امور خارجه در اجرای درخواست های ریاست وسایر مسئولین محترم قوه قضائیه و همچنین ستاد مبارزه با مفاسد اقتصادی با حضور فعال در پیگیری ابعاد خارجی مفاسد اقتصادی بویژه پرونده بابک زنجانی، در حوزه و چارچوب مسئولیت ها و وظایف قانونی خود، کلیه تسهیلات لازم را برای پیگیری موضوع توسط مسئولین ذی صلاح قضایی در کشورهای مورد درخواست فراهم نموده و با دستور موکد به سفارتخانه های جمهوری اسلامی ایران در این کشورها برای کمک و ارائه تسهیلات به هیاتهای اعزامی به ویژه در مذاکرات با طرفهای مقابل و خصوصا در مقوله شناسایی اموال غارت شده از بیت المال، درخواست های محوله از سوی قوه قضائیه و سایر دستگاه های ذیربط را با جدیت و احساس مسئولیت انجام داده و از هیچ مساعدت و همکاری کوتاهی نکرده و به تمامی مکاتبات پاسخ مثبت، فعال و راهگشا داده است؛ چنانکه رسماً و به دفعات به دلیل اقدامات سازنده، پیگیری های موثر و فعال و همکاری های بیدریغ خود مورد تقدیر نهادهای پیگیر پرونده مزبور قرار گرفته است.

وظایف و حوزه فعالیت وزارت امور خارجه طبق قوانین داخلی و عرف بین المللی کاملاً مشخص است. ابهامات اخیر پیرامون پیگیری بین المللی موضوع بابک زنجانی از آنجا ناشی می شود که ورود دستگاه دیپلماسی به موضوعات باید به شکل “رسمی و آشکار” صورت پذیرد، در حالی که هیچیک از اقدامات بابک زنجانی و همدستانش از مسیرهای قانونی و رسمی انجام نشده و تمامی اقدامات وی به صورت “متقلبانه، غیر رسمی، زیر زمینی و مخفیانه” انجام پذیرفته به نحوی که نه تنها در داخل کشور با شبکه های فاسد و سرشاخه های آن هماهنگ بوده بلکه در خارج نیز صرفاً از ارتباطات غیر شفاف و شبکه های فساد مالی بهره می جسته است.

شاید به همین دلیل است که هیچگاه از وزارت امور خارجه خواسته نشده که رأساً وارد پیگیری موضوع شود و لذا هیچ اطلاعاتی از محتوای پرونده برای پیگیری در اختیار وزارت امور خارجه قرار نگرفته، چون اصولاً ورود به چنین حوزه ای خارج از شئونات عرفی هر وزارت امور خارجه ای است. بر طبق عرف معمول جهانی، چنین حوزه هایی وظیفه ذاتی سایر دستگاه ها بویژه دستگاه اطلاعاتی است که ظاهراً علیرغم تاکید ریاست محترم جمهور بر ضرورت احاله امر به آن دستگاه، تا کنون مستقلا اجازه ورود به این پرونده را نداشته است.

حوزه دیگری که وزارت امورخارجه برای پیگیری این موضوع ملی می تواند درآن انجام وظیفه نماید تسهیل همکاری های قضایی است. در این ارتباط هر گونه “اقدام قضایی” در دیگر کشورها، باید در چارچوب موافقتنامه معاضدت قضایی یا استرداد مجرمین میان کشورها صورت پذیرد که این امر مستلزم پیگیری اجرای احکام صادره قضایی محاکم جمهوری اسلامی ایران و در قالب اجرای یک ماموریت محوله مشخص از سوی قوه قضائیه و با رای دادگاه امکان پذیر می باشد. بر اساس سوابق و اسناد موجود، تاکنون هیچگاه چنین ماموریتی به وزارت امور خارجه واگذار نشده است.

وزارت امور خارجه کماکان آمادگی دارد در چارچوب اختیارات و وظایف ذاتی، قانونی و عرفی خود به همکاری کامل با قوه محترم قضائیه ادامه داده و کلیه تسهیلات لازم را برای پیگیری، کشف و استرداد اموال غارت شده از بیت المال در اختیار قوه قضائیه و سایر دستگاه های ذی صلاح قرار دهد.

بار دیگر تاکید می شود که درخواست از وزارت امور خارجه تا کنون صرفاً تسهیل سفرها و ملاقات های مقامات قضایی با افراد و مقامات کشورهای مربوطه بوده که در این مسیر ستاد و نمایندگی های وزارت امور خارجه از هیچ تلاشی فروگذار نکرده است. براین اساس است که اظهارات غیرمنتظره اخیر برخی مسئولین محترم این قوه در مورد این وزارت خانه که همواره مورد محبت و لطف دستگاه قضایی قرار داشته است، و کنایه به تلاش های مخلصانه سربازان کشور در عرصه دیپلماسی و دستاوردهای افتخارآمیز ملت ایران در ارتباط با برجام ، سبب تعجب شده است.»


منبع: baharnews.ir

هواپیمای جدید و فوق‌العاده لوکس آرسنال +تصاویر

هواپیمایی امارات قرارداد جدیدی را با توپچی‌های لندن برای جابجای آنها عقد کرد.

 


به گزارش فارس،‌ هواپیمایی امارات قرارداد جدیدی را با توپچی‌های لندن برای جابجای آنها عقد کرد.
این هواپیمای لوکس که مدل ایرباس A380 است دارای ۲۵۰۰ کانال تلویزیونی و تخت شخصی برای بازیکنان است.


 
قرار است آرسنالی‌ها اولین بار برای دیدار مقابل بایرن مونیخ از این هواپیما استفاده کند.


 
روی این هواپیما عکس سانچر ستاره اسبق بارسا دیده می‌شود که به نظر می‌رسد در آستانه جدایی از توپچی‌ها است .ونگر در حال حاضر درگیر حفظ الکسیس سانچز است و پیشنهاد ۱۸۰ هزار یورویی را برای او در نظر گرفته‌اند این در حالی است سن ژرمن، میلان و تیم‌های چینی با پیشنهادات سنگین در پی وسوسه کردن بازیکن شیلیایی هستند.



 


منبع: alef.ir

چگونه بدونه خراب شدن ظاهر سینه ها ورزش کنیم؟

بسیار مهم است که ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید اما ممکن است خیلی از خانم ها به دلیل ترس از دست رفتن فرم سینه هایشان از انجام برخی از ورزش ها ممانعت کنند در این مقاله قصد داریم راهکاری برای این موضوع مطرح کنیم:
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ برخلاف باور عموم هیچ رژیم غذایی، ورزش یا قرصی وجود ندارد که کنترل کند در کجای بدن وزنتان را اضافه یا کم کنید. با توجه به انجمن ورزش آمریکا، کاهش وزن بر تمام نواحی از بدن که چربی ذخیره می کنند تاثیر می گذارد از جمله سینه ها از آنجا که سینه ها روی عضلات سینه ای قرار دارند برخی تمرینات ممکن است به بهبود ظاهر سینه کمک کنند.
گام اول
حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته نوعی ورزش با شدت متوسط انجام دهید، دوچرخه سواری کنید، بدوید یا شنا کنید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری برای بهره مندی از مزایای سلامتی بیشتر، بزرگسالان را تشویق می کند که حداقل ۳۰۰ دقیقه در هفته را به ورزش کردن اختصاص دهند. تا زمانی که مصرف کالری شما با مصرف انرژی تان برابر باشد شما وزن یا بافت سینه را از دست نخواهید داد. با این حال اگر وزن کم کنید می توانید انتظار داشته باشید که مقداری از بافت سینه تان را نیز از دست بدهید. عضلات سینه ای قوی در زیر سینه های شما می توانند این تصور را ایجاد کنند که سینه های بزرگتری دارید.
گام دوم
عضلات سینه ای تان را تقویت کنید. برخی تمرینات تحمل وزن مانند شنای سوئدی و Inchworms (که تقلیدی از حرکت یک کرم کوچک روی زمین است) کمک می کنند که سینه های شما سفت تر به نظر برسند. برای انجام Inchworms از باسن به جلو خم شوید و نوک انگشتانتان را روی زمین قرار دهید اگر دستتان به زمین نمی رسد زانوها را کمی خم کنید به آرامی نوک انگشتانتان را به سمت جلو حرکت دهید تا زمانی که بدن تان با زمین موازی شود یک شنای سوئدی انجام دهید، سپس به آرامی دست هایتان را به سمت عقب حرکت دهید تا زمانی که به وضعیت شروع برگردید. یک روز در میان، ۳ ست ده تایی از هر تمرین را انجام دهید.
مقاله مرتبط: تست شنا سوئدی برای بررسی قدرت بالاتنه
گام سوم
از وزنه ها استفاده کنید، برخی دستگاه های وزن و تمرینات (مانند پرس سینه با هالتر) عضلات سینه ای شما را سفت می کنند که کمک می کند سینه های شما بزرگتر و سفت تر به نظر برسند. یک هالتر بردارید و روی نیمکت دراز بکشید هالتر را تا جایی پایین بیاورید که درست بالای قفسه سینه تان قرار بگیرد، بازوهایتان را صاف کنید و هالتر را به سمت بالا فشار دهید، یک ثانیه آن را نگه دارید و سپس هالتر را پایین بیاورید. ۳ ست شامل ۱۰ تکرار انجام دهید برای حفظ ایمنی، اینگونه پرس سینه ها را بدون یک همراه انجام ندهید.
گام چهارم
یک توپ طبی بردارید و درحالی که یک لانژ انجام می دهید، آن را در مقابل قفسه سینه تان نگه دارید توپ را مستقیم به سمت یک یار تمرینی یا دوست پرتاب کنید و ست شامل ۱۰ تکرار انجام دهید.
گام پنجم
پلانک از جلو انجام دهید برای یک لیفت سینه فوری روی زمین دراز بکشید، به طوری که انگار می خواهید یک شنای سوئدی انجام دهید اما بجای قرار دادن وزنتان روی دست ها، از ساعدهایتان استفاده کنید زانوی چپ تان را خم کنید و به سمت قفسه سینه تان بیاورید. یک ثانیه مکث کنید و سپس پایتان را به وضعیت شروع برگردانید با پای دیگر تکرار کنید. این ترتیب را ۱۰ بار انجام دهید و برای ۳ ست تکرار کنید.
هشدار
در حین ورزش کردن، یک سینه بند ورزشی کاملا چسبان بپوشید تمرینات شدید مانند: دویدن، طناب زدن یا ایروبیک ممکن است باعث شوند سینه هایتان بالا و پایین بروند و رباط های سینه هایتان کشیده وشل شوند. یک سینه بند ورزشی انتخاب کنید که به بهترین شکل از سایز کاسه یا cup شما حمایت کند و پشتیبانی کافی برای سطح شدت تمرین تان فراهم نماید.
نکته
اگر شما مقدار قابل توجهی وزن از دست داده اید می توانید یک لباس زیر یا لباسهای مخصوصی که به بهبود ظاهر سینه های شما کمک می کنند خریداری نمایید مانند: تاپ قهرمانی، کرست، سینه بندهای پد دار و سینه بندهایی که در زیر کاسه دارای سیم می باشند یا با پزشکتان در مورد گزینه های جراحی صحبت کنید.
The post چگونه بدونه خراب شدن ظاهر سینه ها ورزش کنیم؟ appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com