طب گیاهی را بیشتر بشناسید

آیا می دانستید بیش از ۲۵ درصد از داروهای تجویز شونده در سراسر دنیا منشا گیاهی دارند ؟ از ۲۵۲ مورد داروی ثبت شده در لیست حیاتی ترین داروهای دنیا ، ۱۱ درصد از گیاهان دارویی ساخته می شوند. در واقع حدود ۲۰۰ سال پیش اولین ترکیب دارویی ، یعنی مورفین ، از عصاره ی غلاف دانه ی گیاه خشخاش ساخته شد. از آن روز به بعد ، محققان همواره در حال آزمایش گیاهان مختلف برای ساخت مواد دارویی بوده اند. هرچند به دلیل سال ها استفاده ی بیش از حد از روش های درمانی ، ما امروزه با مقاومت بیشتر باکتری ها و درمان خود بیماری به جای یافتن دلیل بروز آن هستیم و در چنین شرایطی طبیعی است که مردم بیش از پیش به درمان های طبیعی از طریق داروهای گیاهی روی می آورند.
میلیون ها دلار اخیرا برای کشف گیاهان دارویی مختلف سرمایه گذاری شده است. این رشته از تحقیقات بیشتر روی درمان های دارویی سنتی تمرکز دارد که هنوز هم در زمینه ی تولیدات دارویی بسیار کمرنگ هستند. اما امروزه محققان درحال گذار از داروهای متداول به سمت گزینه های بی خطر تری از درمان می باشند.
محصولات گیاهی همواره در طول تاریخ برای مقاصد مختلف مورد استفاده قرار می گرفته اند . در واقع ، آمارهای ثبت شده نشان می دهند استفاده از گیاهان دارویی به پنج هزار سال قبل بر می گردد و در اکثر مواقع درمان از طریق گیاه تنها گزینه ی در دسترس بشمار می رفت.
امروزه اما باز هم از برخی از این گیاهان برای درمان تعدادی از مشکلات و بیماری ها استفاده می شود. از جمله ی این بیماری ها می توان به آلرژی ها ، آرتروز ، میگرن ، ضعف ، عفونت های پوستی ، زخم ، سوختگی ، اختلالات گوارشی و حتی سرطان اشاره کرد. همین موضوع اثربخشی درمان از طریق مواد غذایی را نیز به اثبات می رساند. گیاهان دارویی بسیار ارزان ترو بی خطر تر از روش های درمانی متداول هستند و همین امر نیز دلیل توجه بی سابقه ی مردم به این نوع از درمان را توجیه می کند.
داروی گیاهی چیست

داروی گیاهی در واقع دارویی است که با روش های طبیعی و منشاء گیاهی ساخته می شود و برای درمان بیماری ها ، از طریق روش های گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد. این مجصولات در واقع ترکیباتی پیچیده و شیمیایی ، اما اورگانیک هستند که ممکن است از قسمت های مختلف گیاه خام و یا فرآوری شده تولید شوند .
طب گیاهی در تاریخ هر فرهنگ و تمدنی ریشه دارد. البته انواع مختلفی از سیستم های درمانی سنتی وجود دارد و فلسفه و روش های بکارگیری هر یک نیز تحت تاثیر عوامل اجتماعی و محیطی همان فرهنگ می باشد. اما این سیستم ها همگی روی نگرشی جامع به زندگی اتفاق نظر دارند. سیستم های شناخته شده تر در طب گیاهی مثل طب سنتی چینی و آیورودیک معتقدند حفظ سلامت کلی بسیار مهمتر از بیماری است . با استفاده از گیاهان درمانی شفابخش مردم قادر به تمرکز روی سلامت خود و رشد آن ، به جای تنها بخشی از آن ، می باشند.
با این وجود که طب گیاهی بیش از هزاران سال قدمت دارد ، در دنیایی مدرن امروز نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بنیاد سلامت جهانی اعلام داشته بیش از ۸۰ درصد مردم در سراسر دنیا به این نوع از طب ، برای درمان برخی از بیماری ها ، اعتماد کامل دارند و درآمد سالیانه از فروش این نوع از داروها هم ۶۰ میلیارد دلار تخمین زده می شود. به دلیل هزینه ی زیاد داروهای شیمیایی و تمایل به مصرف هرچه بیشتر مواد اورگانیک ، استفاده از طب گیاهی به سرعت در میان مردم کشوری مانند امریکا رو به گسترش است.
در میان گیاهان نیز ترکیبات مختلفی برای درمان بیماری های گوناگون یافت می شود. طب گیاهی از بذر ، میوه ، ریشه ، برگ ، پوست و یا گل گیاهان برای مقاصد دارویی بهره می برد. خواص این گیاهان تاثیرات مثبت فراوانی بر سلامتی انسان دارد. البته فاکتورهای دیگری نیز می توانند میزان تاثیر گذاری گیاهان را تغییر دهند. از جمله ی این عوامل می توان به محل رویش گیاه ، روش کاشت و برداشت آن و روش تهیه ی دارو اشاره کرد . ممکن است برای تهیه دارو ، خود گیاه و یا عصاره ی آن مورد استفاده قرار بگیرد که با حلال هایی مثل آب و یا الکل ، مواد شیمیایی آن را استخراج می نمایند. محصول بدست آمده شامل ترکیباتی نظیر اسید های چرب ، استرول ، آلکالوئید ، ساپونین و غیره می باشد.
منبع: mahsho.com

فواید طب گیاهی

قیمت مناسب

داروهای مدرن امروزی که توسط علم پزشکی مدرن تایید می شوند ، قیمت بسیار زیادی دارند. یکی از دلایلی که موجب گسترش روزافزون طب گیاهی شده را می توان عدم توانایی بیشتر مردم در خرید منظم مواد دارویی شیمیایی دانست.
دسترسی آسان

محصولات گیاهی ، مثل عصاره ها ، روغن ها و چای های مختلف ، همیشه در دسترس هستند و می توانید آنها را به راحتی خریداری نمایید. بنابراین نیازی به نسخه ی پزشک برای خرید آنها وجود ندارد. همین موضوع هم دسترسی به گیاهان دارویی را آسان تر می سازد.
گیاهان در دسته ی مکمل های غذایی قرار می گیرند. بنابراین بدون مجوز بنیاد های سلامتی هم قابل تولید و فروش هستند. علی رغم دسترسی آسان ، این شما هستید که باید در انتخاب خود دقت کنید. همیشه روی بسته بندی محصولات و مکمل های گیاهی را به دقت مطالعه نمایید . همچنین درباره ی شرکت تولید کننده ی این محصولات تحقیق کنید و مطمئن شوید خرید شما صد در صد خالص باشد.
خواص شفابخش و مفید

گیاهان را می توان برای برخی از بیماری های حاد و مزمن و مشکلات سلامتی نگران کننده مثل بیماری های قلبی عروقی ، افسردگی ، التهاب و ضعف سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار داد. این رشته از موارد مصرف گیاهان در سراسر دنیا کاربرد دارد و بسیاری از تحقیقات مفید بودن آن را ثابت می کند. در واقع از ۱۷۷ دارویی که برای درمان سرطان در سراسر دنیا وجود دارد ، بیش از ۷۰ درصد طبیعی بوده و منشاء گیاهی دارند.
هشدارها در رابطه با استفاده از داروهای گیاهی

همانطور که قبلا هم اشاره کردیم ، مکمل های گیاهی در دسته ی مکمل های رژیم غذایی قرار می گیرند و این بدان معناست که ، بر خلاف نسخه های شیمیایی ، میزان تاثیرگذاری و سلامت آنها معمولا مورد آزمایش قرار نمی گیرد. به همین دلیل هم برخی از فروشندگان و یا تولید کنندگان محصولات گیاهی ، از فروش محصولات خالص فرار می کنند. اگر گیاه را برای مصارف دارویی خریداری می کنید ، از خالص و با کیفیت بودن آن اطمینان حاصل نمایید. به کمپانی تولید کننده ی محصولات نیز توجه کافی نشان دهید ، این کار به شما کمک می کند تا مطمئن شوید محصول با کیفیت بوده و البته به دلیل کمی ارزان تر بودن ، مواد ضعیف کننده ی دیگری به آن اضافه نشده باشد. همچنین نباید در مرحله ی کاشت گیاه از آفت کش ها و فلزات سنگین استفاده شده باشد.
طب گیاهی همچنین گاهی اوقات واکنش های آلرژیک را در پی خواهد داشت و یا ممکن است با مصرف دیگر انواع دارو تداخل پیدا کند. به همین دلیل هم باید قبل از آغاز هر گونه درمان گیاهی با پزشک خود مشورت نمایید . متخصصان طب گیاهی ، داروسازان ، متخصصان طب سنتی و به طور کلی پزشکان معمولا اطلاعات کافی درباره ی موارد مصرف و توصیه های مربوط به انواع گیاهان را دارند و می توانند به شما در داشتن انتخابی مناسب کمک کنند. پس همیشه به خاطر داشته باشید درباره ی داروی گیاهی که قصد مصرف آن را دارید تحقیق کنید و از خطرات جانبی احتمالی آن و میزان مصرف مناسب آگاهی پیدا نمایید.
منبع: mahsho.com

مهمترین گیاهان مورد استفاده در طب گیاهی

سیر خام

در سیر ، ویتامین ها و مواد معدنی مثل فلاونوئید ، سلنیوم ، آلیسین و مقدار زیادی گوگرد وجود دارد که برای سلامت انسان حیاتی هستند. مصرف سیر خام یا پخته ، همراه با غذا و یا به شکل کپسول ، در درمان بیماری هایی مثل دیابت ، از بین بردن التهاب ، بهبود سیستم ایمنی بدن ، تنظیم فشار خون ، مبارزه با بیماری های قلبی عروقی ، رهایی از حساسیت ، از بین بردن عفونت و بهبود ریزش مو موثر است .
زنجبیل

زنجبیل امروزه به طور گسترده ای به عنوان ادویه در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع جینجرول موجود در زنجبیل دلیل خواص بی نظیر آن محسوب می شود. جینجرول ماده ای روغنی در ریشه ی زنجبیل است که به عنوان آنتی اکسیدان و ضد التهابی قوی عمل می کند. این ماده قادر است مشکلات گوارشی و حالت تهوع را درمان کند ، قدرت سیستم ایمنی بدن و سیستم تنفسی را افزایش دهد ، با عفونت های قارچی مبارزه کند ، زخم معده را درمان کند ، درد را کاهش دهد ، در درمان دیابت موثر باشد و حتی از رشد سلول های سرطانی پیشگیری نماید.
زردچوبه

استفاده از زردچوبه در طب گیاهی قدمتی طولانی دارد. علم پزشکی جدید نیز به اهمیت این گیاه درمانی پی برده و تا امروز بیش از ۳۰۰۰ مقاله درباره خواص زردچوبه چاپ شده است. این گیاه قدرتمند را می توانید به هر دستور غذایی اضافه کنید . اگر بخواهیم چند مورد از خواص زردچوبه را بیان کنیم ، باید بگوییم این گیاه از گرفتگی عروق پیشگیری می کند ، با افسردگی مبارزه می نماید ، التهاب را کاهش می دهد ، درد مفاصل را کاهش می دهد ، به درمان دیابت کمک می کند ، اختلالات گوارشی را درمان می کند ، کلسترول خون را تنظیم می نماید و به جنگ سرطان می رود .
جینسینگ

جینسینگ یکی از معروف ترین و محبوب ترین گیاهان با خواص درمانی بی شمار محسوب می شود که برای قرن ها متمادی در آسیا و امریکای شمالی از آن استفاده می شد. بومیان امریکا از ریشه ی این گیاه برای درمان سردرد ، ناباروری ، تب و مشکلات گوارشی استفاده می کردند . این گیاه همچنین برای کاهش استرس ، کاهش وزن ، بهبود عملکرد ریه ها و سیستم ایمنی و کاهش التهاب مورد استفاده قرار می گیرد . جینسینگ را می توانید به فرم خشک ، پودر شده ، چای ، کپسول و قرص خریداری نمایید.
ماری تیغال

استفاده ازعصاره ی ماری تیغال و یا خار مریم به عنوان دارو به بیش از دو هزار سال پیش بر می گردد. در دانه ی این گیاه میزان زیادی عصاره ی چرب وجود دارد که به عنوان بیوفلاونوئید ، ایمنی بدن را افزایش می دهد و اثرات استرس اکسیداتیو را نیز کم می کند. این گیاه همچنین اختلالات گوارشی را از بین می برد و خواص ضد التهاب دارد. از این گیاه می توانید برای بهبود کارایی کبد ، سلامت پوست ، مبارزه با علایم سالخوردگی ، کاهش کلسترول خون و سم زدایی از بدن استفاده کنید.
گل مینا

برای قرن ها از گل مینا برای درمان سردرد ، تب ، معده درد ، دندان درد ، از بین بردن جای نیش حشرات ، ناباروری و مشکلات مربوط به قاعدگی استفاده می شده است. تاثیر گل مینا به عنوان یک مسکن ، از بیوکمیکال هایی در آن سرچشمه می گیرد که با مشکلاتی از قبیل گشاد شدن رگ ها در بیماری میگرن مبارزه می کند. این گیاه همچنین برای برطرف کردن سرگیجه ، از بین بردن آلرژی ، کاهش درد ناشی از آرتروز و پیشگیری از گرفتگی رگ ها موثر است.
گل راعی

گل راعی به دلیل خواص ضد افسردگی و ضد التهاب همیشه در طب گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه قادر به بهبود شرایط روحی در طول قاعدگی است ، با التهاب مبارزه می کند ، حساسیت های پوستی را از بین می برد و به بهبود اختلال وسواس کمک می کند .
آلوئه ورا

در طب سنتی هند ، از آلوئه ورا برای درمان یبوست ، بیماری های پوستی ، عفونت و درمانی طبیعی برای گاز معده استفاده می کنند. در طب چینی ، این گیاه معمولا برای درمان بیماری های قارچی توصیه می شود و در دنیای غرب نیز آلوئه ورا جای خود را در ساخت لوازم آرایشی ، داروها و مواد غذایی پیدا کرده است .
مطالعات تا کنون خواص ضد قارچ ، ضد التهاب ، ضد ویروس و ضد عفونی کننده ی آلوئه ورا را ثابت کرده است. این گیاه همچنین حساسیت زا نبوده و از آن برای بهبود کارایی سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند. مطالعات نشان می دهند مصرف ۳۰ میلی لیتر عصاره ی آلوئه ورا دو بار در روز ، مشکلات ناشی از سندروم روده ی تحریک پذیر را ، در صورتی که زیاد حاد نباشد ، از بین می برد.
منبع: mahsho.com

طب سنتی چینی را بیشتر بشناسید

در چند دهه ی اخیر ، گزینه های تکنیک های درمانی شرقی ، که به عنوان طب مکمل هم شناخته می شود ، بیش از پیش خود را با روش های مرسوم درمانی در سراسر دنیا سازگار کرده اند . تحقیقات نشان می دهند تنها در سال ۲۰۱۳ بیش از ۵۰ درصد پزشکان از طب های مکمل و شرقی در کنار درمان های امروزی برای درمان بیماران خود استفاده کرده اند که طب سنتی چینی هم یکی از مهمترین موارد در این زمینه است .
مدارس و دانشگاه های بیشتری روز به روز به میزان اهمیت تربیت دانش آموزانی آشنا به تکنیک های ذهن و بدن و چگونگی پیشگیری از بیماری از طریق طب های جامع پی می برند . هرچند هنوز برخی از بیماران نسبت به اثرگذاری صحیح این دسته از روش های درمانی و طب سنتی چینی تردید دارند ، تحقیقات بیشتری هر روز فواید این دسته از روش ها را ثابت می کنند .
البته طب سنتی چینی و دیگر روش های درمانی شرقی به مرور زمان اثرات مثبت فراوانی بر بدن بیمار دارد ، میزان استرس و درد را در فرد مبتلا کاهش می دهد و به بهبود کیفیت خواب ، بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش نیاز به داروهای شیمیایی کمک می کنند .
طب سنتی چینی چیست ؟

طب سنتی چینی یکی از انواع طب جامع و سیستم مراقبت از سلامتی به صورت طبیعی است که نخستین استفاده ها از آن حداقل به ۲۰۰۰ سال قبل باز می گردد . طب سنتی چینی را جامع و طبیعی در نظر می گیرند ، زیرا از قدرت درمانی مکانیزم خود بدن برای درمان استفاده می کند و تمام جوانب زندگی بیمار را ، به جای تنها برخی از علایم آشکار، در نظر می گیرد . متخصصان این طب در واقع به بدن انسان مانند یک شبکه ی پیچیده و متشکل از قسمت های مرتبط ، به جای تنها اندام ها و یا سیستم های جدا از هم نگاه می کنند .
هدف طب سنتی چینی در واقع ایجاد تعادل از این سه طریق می باشد :
توجه به محیط خارجی که بیمار در آن قرار دارد .
کمک به بیمار برای کنار آمدن با احساسات درونی از راهی سالم ، مثل کنترل استرس .
بهبود روش زندگی و فاکتورهایی مثل رژیم غذایی و برنامه ی ورزش .
اندام هایی که مشخصا طی درمان از طریق طب سنتی چینی مورد توجه قرار می گیرند شامل کلیه ها ، قلب ، کبد ، شش ها ، طحال ، کیسه صفرا ، روده ی کوچک و بزرگ می شود . درمان از طریق طب سنتی دامنه ی بسیار گسترده ای دارد . برخی از مهمترین اختلالات سلامتی که توسط طب سنتی چینی درمان شده اند شامل این موارد می شوند :
درد های مزمن ، آرتروز ، خستگی ، ناباروری ، ناراحتی های کبدی ، سردرد ، سوء هاضمه ، عدم تعادل در هورمون ها ، فشار خون بالا ، سرطان و یا اثرات جانبی شیمی درمانی .
روش های مختلف طب سنتی چینی

طب سوزنی : برای درمان درد های مزمن ، ایجاد تعادل در هورمون ها و مبارزه با استرس .
بادکش درمانی : برای کنترل التهاب ، مبارزه با رادیکال های آزاد و بهبود کارایی کبد .
تغذیه : برای پیشگیری از فقر مواد مغذی ، افزایش انرژی و دفع سموم .
تمرینات ورزشی : شامل تای چی برای افزایش انعطاف پذیری ، افزایش قدرت و تمرکز .
ماساژ : برای بهبود جریان خون .
فتیله گذاری : یعنی سوزاندن گیاهی خاص نزدیک به پوست .
اصول و باور های طب سنتی چینی

از طب سنتی چینی به طور عمده در آسیا استفاده می شد و در اروپا و امریکا خیلی شناخته شده نبود . از زمانی که علوم پزشکی شرقی مثل یوگا ، مدیتیشن ، تای چی و طب سوزنی به رسانه های غرب راه پیدا کردند ، مطالعات بسیاری روی اثرات بی نظیر این نوع از طب انجام پذیرفت .
طب سنتی چینی باوری بنام “چی ” (Qi) را مطرح می کند که برای سلامت عمومی بدن ضروری و در زبان چینی به معنای ” انرژی حیاتی ” می باشد.
گفته می شود ” چی ” از طریق راه هایی بنام کانال های انرژی در تمام سیستم ها و اندام های بدن جریان دارد و برای سلامت بدن ، این گردش باید منظم و متعادل انجام بپذیرد .
در طب سنتی چینی و روش هایی مثل طب سوزنی و طب فشاری از کانال های انرژی به دفعات استفاده و به درمان این کانال ها در سراسر بدن ، از کف سر گرفته تا نوک انگشتان پا ، پرداخته می شود .
در این طب اعتقاد بر این است که کانال های انرژی به اندام ها و سیستم های مختلف بدن مرتبط هستند و به همین دلیل هم با تمرکز روی برخی از کانال های خاص ، برخی از علایم خاص نیز از بین خواهند رفت . بازگرداندن کانال های انرژی به بدن از بروز بیماری ها و همچنین پیشرفت آنها پیشگیری می نماید .
مفهوم دیگری در طب سنتی چینی “یین و یانگ ” ( yin and yang ) نام دارد که از نظریه ی تکامل و تضاد در انرژی دفاع می کند . احتمالا با نماد یین یانگ آشنا هستید ( دایره ای نصف سفید و نصف سیاه ، با دایره های مشابه در درون خود ) این نماد نیروهای متضاد در جهان هستی ، مثل گرما و سرما ، تابستان و زمستان ، انرژی و استراحت و … ، بیان می کند . دقیقا مثل “چی” ، یین یانگ می گوید وقتی این تضادها از حالت تعادل خارج شوند و یکی برجسته تر از دیگری باشد ، سلامت بدن به خطر می افتد . هدف طب سنتی چینی در درجه ی اول ایجاد تعادل در این انرژی ها می باشد.
منبع: mahsho.com

گیاه درمانی در طب سنتی چینی

گیاه درمانی یکی از مهمترین بخش های طب سنتی چینی محسوب می شود . مردم از این درمان برای قرن ها در چین استفاده می کردند . در واقع چینیان بر این باور بودند که گیاهان پایه ی درمان بسیاری از بیماری های مزمن می باشند.
علم گیاه درمانی در طب سنتی چینی ریشه در یکی از متون باستانی پزشکی در همین طب با نام ” مفردات پزشکی ” دارد . هزاران گیاه مختلف ، مواد معدنی ، چای ، تنتور و دیگر عصاره ها در این متن لیست وار نوشته شده اند و متخصصان می توانند با توجه به علایم مشهود در بیمار و فواید درمانی ذکر شده در این متن برای گیاه ، آن را تجویز نمایند .
چه کسانی بیشترین بهره را از گیاه درمانی می برند ؟

گیاهان چینی بر اصلاح اختلال عملکرد برخی اندام های خاص و الگوهای ناسالم بدن تمرکز دارند . هدف گیاه درمانی ، به بیان ساده و امروزی ، بازگرداندن بدن به تنظیمات کارخانه ای و متعادل اولیه ی خود و ذخیره و به جریان انداختن انرژی ، یا همان ” چی ” می باشد .
بیماران با علایم بسیار مختلف و گسترده می توانند تحت درمان از طریق گیاهان چینی قرار بگیرند . این علایم شامل سرماخوردگی های پی در پی ، خستگی ، مشکلات تنفسی ، ناباروری ، آلرژی ، درد های مزمن ، اضطراب و افسردگی ، اختلال خواب ، یائسگی و حتی علایم مربوط به سرطان و شیمی درمانی می شوند .
برخی از مهمترین ویژگی ها که استفاده از گیاه درمانی در بیمار را مجاز می نماید نیز شامل این موارد می شوند : داشتن یک یا بیشتر از یک علامت بدون دلیل ، احساس خستگی و ضعف در صدر علایم بیماری ، عدم پاسخگویی مناسب بدن به درمان های دارویی و یا تجربه ی عوارض جانبی ، احساس اضطراب و افسردگی در کنار دیگر علایم .
گیاهان متداول در گیاه درمانی چینی عبارت اند از : ریشه ی عظم کعب ، قارچ ریشی ، توت گوجی ، جینسینگ و غیره .
اما آنچه باید از یک جلسه ی گیاه درمانی انتظار داشته باشید : گیاهان آماده و گوناگون ( معمولا بیشتر از یک نوع ) بعد از تست های فرد متخصص گیاه درمانی تجویز می شود . برخی اوقات از گیاهان به عنوان مکمل در کنار دیگر روش های درمانی ، مثل طب سوزنی استفاده می کنند . باید بدانید که مراکز گیاه درمانی معمولا تحت پوشش بیمه نیستند . اما می توانید برای انجام گیاه درمانی نزد پزشک بروید تا هزینه ی آن کمتر شود. گاهی اوقات متخصصان گیاه درمانی هم با پزشکان ، برای درمان بیماران ، به صورت مشترک کار می کنند . خصوصا اگر گیاه درمانی با دیگر درمان های دارویی تداخل داشته باشد .
منبع: mahsho.com

فواید استفاده از طب سنتی چینی

کاهش التهاب و محافظت از بدن در برابر سرطان

تکنیک های مورد استفاده در طب سنتی چینی ،مثل گیاه درمانی و استفاده از قارچ های دارویی ، خواص مثبت ضد التهاب ، آنتی اکسیدان ، ضد آپوپتوز و اتوفاژی دارد. معنی این عبارات را می توان به زبان ساده اینطور بیان کرد : طب سنتی چینی میزان استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد ، به همین صورت از سلول ها ، بافت بدن و اندام ها در مقابل پیشرفت بیماری های طولانی مدت و مزمن محافظت می نماید . التهاب ، ریشه ی بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ، بیماری های قلبی ، اختلالات خود ایمنی ، اختلالات شناختی و دیابت ، است .
روش های درمانی مورد استفاده در طب سنتی چینی مثل طب سوزنی و گیاه درمانی همچنین به بیمار برای مبارزه با عادت های غلط زندگی مرتبط با التهاب ، مثل سیگار کشیدن ، پرخوری ، استرس مزمن و آسیب های کبدی ناشی از اعتیاد به الکل کمک می کنند. برخی از این روش ها قادرند بدن را از حالت “جنگ و گریز” ناشی از استرس خارج کنند و در نتیجه بهبود کیفیت خواب و تعادل هورمون ها در بیمار مشاهده خواهد شد.
کاهش درد های مزمن و سردرد

دو روش درمانی بسیار محبوب در طب سنتی چینی ، یعنی طب سوزنی و طب فشاری ، در درمان درد های مزمن بسیار موثر هستند . طب سوزنی روشی است که بیش از ۳۵۰۰ سال قدمت دارد . معمولا بیمارانی که دچار سردرد های مزمن ، درد های آرتروزی ، گردن و کمر درد و استرس هستند به دنبال این روش درمانی می روند .
تنظیم هورمون ها و درمان ناباروری

تحقیقات نشان می دهند برخی از انواع گیاهان آداپتوژن مورد استفاده در گیاه درمانی چینی حاوی آنتی اکسیدان و مواد ضد التهاب هستند که می توانند راهی که از طریق آن اعصاب به دیگر اندام ها پیغام می فرستند را تغییر دهند و به این ترتیب عملکرد اندام های مختلف و سیستم اعصاب مرکزی را بهبود می بخشند . این خاصیت به بدن برای درمان خود و همچنین تنظیم هورمون هایی مثل کورتیزول ، انسولین ، تستوسترون و استروژن کمک می کند .
طب سوزنی به طور خاص ، با تنظیم هورمون ها می تواند در درمان ناباروری موثر باشد . طب سوزنی از طریق ایجاد تعادل در سیستم اعصاب مرکزی ، دستگاه عصبی محیطی و سیستم غدد درون ریز، بهبود جریان خون و کاهش اثرات افسردگی ، اضطراب و استرس به درمان این مشکل کمک می کند .
بهبود سلامت کبد

گیاه درمانی و تغذیه ، جنبه های مهمی از طب سنتی چینی بحساب می آیند ، زیرا رژیم غذایی نادرست مستقیما به کبد آسیب می رساند . کبد به طور کلی در طب سنتی چینی یکی از اندام های کانونی در نظر گرفته می شود . بنیاد جهانی طب سنتی چینی توضیح می دهد در این طب کبد ، به اندازه ی “چی” و خون ، در جریان احساسات در بدن موثر است . در واقع کبد اندامی است که بیش از همه تحت تاثیر استرس زیاد و دیگر احساسات قرار می گیرد . طب سنتی همچنین یک خط ارتباطی بین آسیب های کبدی و بیماری هایی نظیر چاقی ، خستگی ، سوء هاضمه ، استرس ، اختلال خواب و بسیاری دیگر برای خود ترسیم می نماید .
درمان گیاهی و رژیم غذایی صحیحی که طبق اصول طب سنتی چینی باشد به رژیم غذایی قلیایی شباهت بسیاری دارد و به قلیایی شدن pH بدن کمک می کند و از فقر مواد مغذی کلیدی در بدن پیشگیری می نماید . کاهش استرس ، فعالیت ورزشی ، استراحت مناسب و بسیاری از گیاهان درمانی در حل مشکلات کبد موثر هستند . ماساژ های طب فشاری نیز اختلالات کبد را برطرف می نماید ، جریان خون را بهبود می بخشد و تنش های ناشی از استرس را از بین می برد.
حفاظت از سلامت شناختی

از طریق کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو ، طب سنتی چینی به سلامت مغز و حافظه کمک می کند . اختلالات شناختی ، مثل جنون و بیماری آلزایمر از التهاب ، اثرات مخرب رادیکال های آزاد ، عدم استفاده ی صحیح از گلوکز، فقر ویتامین ، استرس و سموم موجود در محیط زیست نشات می گیرد . بنابراین رژیم غذایی قلیایی ، مکمل های گیاهی ، ورزش ، تغذیه ی سالم و کاهش استرس به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا در برابر این بیماری ها ایستادگی کند و از مغز حفاظت نماید .
تحقیق درباره ی بیماری های شناختی در طب سنتی چینی قدمتی بسیار طولانی دارد و مردم این کشور تئوری ها و نظریه های زیادی ، در نتیجه ی سال ها تجربه ، درباره ی درمان این بیماری ها ارائه داده اند . اما در دهه های اخیر از طریق مطالعات بسیار ثابت شده عصاره ی برخی از گیاهان خاص به بهبود جریان خون کمک می کنند و در درمان این بیماری ها موثر می باشند .
کاهش استرس

طب فشاری ( نوعی از ماساژ درمانی ) نه تنها برای سلامت کبد مفید است ، بلکه استرس را نیز کاهش می دهد . این نوع از ماساژ نقاط کلیدی در کانال های انرژی کبد را که بالای مچ پا قرار دارند و به احساسات و انرژی های منفی مثل اضطراب و افسردگی مرتبط هستند ، تحریک می کند . آزاد سازی این انرژی های منفی بدن را از حالت ” جنگ و گریز ” خارج می کند و همین موضوع فوایدی مانند کاهش فشار خون ، بهبود کیفیت خواب ، انرژی مثبت بیشتر و تنش های ماهیچه ای کمتر را در پی خواهد داشت .
طب سوزنی و تای چی هم در مقابله با استرس بسیار موثر هستند . تای چی نوعی از تمرینات ورزشی است که به تکنیک های ذهن و جسم تمرکز دارد، زیرا قوانین هنرهای رزمی را با کنترل تنفس و تمرکز ترکیب می نماید .
حفظ قدرت ، انعطاف پذیری و تعادل ماهیچه ها

دانشکده ی پزشکی دانشگاه هاروارد طی گزارشی اعلام کرد انجام منظم تمرینات تای چی برخی از فواید کلیدی تمرینات ورزشی را در پی خواهد داشت : افزایش قدرت ماهیچه ها ، حفظ انعطاف پذیری ، افزایش و پایداری تعادل و گاها تمرینات ایروبیک برای سلامت قلب . این تحقیقات نشان می دهند انجام تمرینات تای چی به مدت دوازده هفته به بیماران ، خصوصا آنهایی که دچار محدودیت های حرکتی هستند ، کمک می کند تا بدنی قدرتمند ، قلبی سالم و ذهنی فعال برای خود بسازند .
ماساژ درمانی و یا همان طب فشاری نیز در بهبود بازسازی ماهیچه ها موثر است و از ایجاد جراحات و آسیب ها پیشگیری می نماید . استفاده از تکنیک های ماساژ در طب سنتی چینی به هزاران سال قبل باز می گردد و متون پزشکی چین باستان نشان می دهند متخصصانی که در سلسله ی پیشین کشور چین مشغول به فعالیت های پزشکی بوده اند از ماساژ برای کاهش دردهای رایج و کمک به افزایش جریان “چی” در بدن استفاده می کردند . ماساژ عمیق بافت بدن نیز جریان خون را به سمت ماهیچه ها هدایت می کند و تنش های ماهیچه ای را کاهش می دهد . برخی دیگر از انواع ماساژ در طب سنتی چینی هم از تکنیک های ذهن و جسم مثل تجسم ، مدیتیشن و تنفس عمیق استفاده می کنند تا سیستم عصبی را آرام نمایند .
منبع: mahsho.com

فواید هومیوپاتی

تمام جوانب بیماری را به صورت شخصی بررسی می کند

هومیوپاتی بیماری را تنها با مجموعه ای از علایم مورد بررسی قرار نمی دهد . بلکه واکنش شخصی بیمار به آن علایم را نیز در نظر می گیرد . هومیوپاتی در واقع قادر به درمان تمام علایم روحی ، روانی ، فیزیکی و احساسی بیمار است و این بدان معنا است که در درمان از طریق هومیوپاتی پزشکان به مواردی همچون استرس مزمن و اعتقادات فرد ، برای کمک به درمان سریعتر ، توجه می کنند .
کمترین میزان از محصولات طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد

در هومیوپاتی داروهای شیمیایی و ساخته ی دست انسان مورد استفاده قرار نمی گیرند ، بلکه از مواد موجود در طبیعت ، مثل گیاهان و مواد معدنی استفاده می کنند . میزان این مواد هم البته بسیار کم بوده و به طور کلی ملایم و قدرتمند هستند . در مقایسه با داروهای شیمیایی ، داروهای هومیوپاتی خطر بسیار کمی در زمینه ایجاد اعتیاد دارند و تنها در مواردی نادر عوارض جانبی مشاهده شده است .
به درمان آلرژی ها و آسم کمک می کند

از هومیوپاتی برای درمان آلرژی ها و آسم ، بسیار شبیه به درمان های عادی ، کمک می گیرند . در این روش میزان کمی از موادی که آلرژی را تولید کرده به بیمار می دهند .
در یکی از مطالعات ، در ۸۰ درصد از افراد با بیماری آسم که میزان کمی از داروهای مورد استفاده در هومیوپاتی را مصرف کردند ، بهبودی بسیاری تنها در هفته اول مشاهده شد . در این آزمایش میزان بسیار کمی از ماده ای که بیماران به آن حساسیت داشتند ، برای تحریک سیستم ایمنی بدن و کمک به درمان ، داده شد . اما در گروهی که درمان های همیشگی را دریافت کردند بهبودی تنها ۳۸ درصد بود .
در کاهش افسردگی و اضطراب موثر است

هومیوپاتی گاهی در کنار دیگر درمان ها در زمینه ی روانشناسی ، مثل درمان شناختی رفتاری ، برای از بین بردن علایم اختلالات روحی مورد استفاده قرار می گیرد . بسیاری از افراد با میزان افسردگی و اضطراب بالا مشکلاتی نظیر بی خوابی و اختلال خواب ، خستگی ، درد ماهیچه ها ، سردرد و عدم گوارش مناسب را تجربه می کنند . پزشک هومیوپات تمام علایم بیماری را ، چه فیزیکی و چه روحی ، برای درمان بهتر و سریعتر ، در نظر می گیرد.
در تحقیقی که روی میزان اثر گذاری هومیوپاتی در درمان اضطراب انجام شد ، یافته های عینی نشان می دهد ، تاثیرات مثبت از جمله رضایت بالای بیمار در درمان هومیوپاتی وجود دارد . اما در این زمینه تحقیقات و مشاهدات بیشتری مورد نیاز است .
به طور کلی ، گاهی اوقات افرادی که دچار اضطراب و افسردگی هستند از هومیوپاتی استفاده می کنند و تا کنون ، با وجود ریسک پایین ، نتایج بسیار خوبی نیز دریافت کرده اند .
کمک به کنترل درد

در برخی از تحقیقات مشخص شده افراد با درد های مزمن می توانند از این روش درمانی ، بدون آنکه نیاز به درمان هایی با ریسک بالا باشد ، بهره ببرند .
در تحقیقی که روی ۴۳ بیمار با درد مزمن کمر به صورت تصادفی انجام شد ، بیماران طی یک دوره ی زمانی ، داروهای هومیوپاتی درمانی را بر اساس علایم منحصر به فرد خود دریافت کردند . نتایج نشان می دهند در انتهای دوره ی درمان ، بیماران بهبودی چشمگیری داشتند .
هرچند همچنان معتقدیم برای اثبات این یافته ها به تحقیقات بیشتری نیاز است ، هومیوپاتی در میان بیماران بسیار محبوب و مقبول بوده که نمی توان گفته ای بر علیه فواید این روش درمانی ارائه داد .
منبع: mahsho.com

نکاتی درباره مراقبت از موهای مجعد

شخصی با موهای فر ، حتما حداقل یکبار در زندگی خود این جمله را از شخصی که موهای صافی دارد شنیده است : ” موهای شما خیلی زیباست ، کاش موهای من هم فر بود ! ” این جمله شاید در حد یک تعارف باشد ، اما به طور کلی حفظ و نگهداری از موهای فر ، جوری که زیبا و درخشان جلوه کند ، مشکل تر از آنچه که دیگران فکر می کنند است. خبر خوب اینکه راه های ساده ای ، برای داشتن موهای مجعد زیبا ، در هر روز هفته ، وجود دارد. این نکات به شما کمک می کنند تا موهای درخشان و موج های زیبا ی روی آن حفظ شوند.
از قسمت های پایین مو شانه زدن را شروع کنید.

شانه کردن قسمت های پایینی موها ، از در هم و بر هم و ژولیده شدن آنها جلوگیری می کند. از گرفتن دسته ای از موها ، شانه زدن از بالا به پایین و باز کردن راه شانه به زور خودداری نمایید.
همیشه نوک موها را قیچی بزنید

موخوره همیشه جلوه ی موهای شما را خراب می کند. اگر می خواهید موهای سالم و فنری زیبایی داشته باشید ، هر شش تا هشت هفته پیش آرایشگر خود بروید.
از محصولات حاوی مواد مغذی برای موهای خود استفاده کنید

محصولات که خواسته های شما در رابطه با موهایتان را برآورده می کنند با یکدیگر ترکیب نمایید. این محصولات می توانند شامل سرم ، موس ، روغن نارگیل و ژل حالت دهنده ی مو شوند. همه ی این محصولات به شما در داشتن موهای حالت دار و زیبا ، به دور از خشکی و شکنندگی ، کمک می کنند.
از شانه ی دندانه دار درشت برای باز کردن گره های مو استفاده نمایید

موهای مجعد در قسمت هایی که گره دارد بسیار شکننده است و هر دانه از فر مو مبدا این آسیب پذیری خواهد بود. استفاده از یک شانه ی دندانه درشت بهترین راه برای باز کردن فر ها از یک دیگر ، بدون از بین بردن شکل طبیعی آنها است . استفاده از برس را به کل فراموش کنید. ( نکته ی شماره ی یک را نیز به خاطر بسپارید. )
از حالت دهنده ها روی قسمت های انتهایی مو استفاده نمایید

وقتی موهایتان موقعیتی خشک و بی حالت را تجربه می کند ، کاری که نباید انجام دهید استفاده از محصولاتی است که وزن موها را به سمت پایین می کشند. فقط با نوک انگشتان مقدار کمی از کرم و یا روغن حالت دهنده ی خود برداشته و به قسمت انتهایی موها بزنید. این کار به موهای شما رطوبت بخشیده و فر موها را طبیعی نشان می دهد .
از تکنیک ” آناناس ” برای حفظ استایل موها در طول شب استفاده کنید

آناناس تکنیکی است که در آن موها به آرامی یکجا ، روی بالاترین نقطه ی سر جمع می شوند . معمولا این کار را قبل از خواب انجام می دهند. این کار به حفظ زیبایی موها و همچنین حجم آنها در طول شب کمک می کند.
منبع: mahsho.com

نکاتی درباره موهای چرب

موهای چرب را می توان نا امید کننده دانست ، خصوصا اگر مطمئن باشید به موقع موها را شست و شو می دهید . چربی جلوه ای کثیف و تیره به مو می بخشد و این موضوع نیز معمولا در موهای بلوند و یا به طور کلی روشن ، واضح تر است . اما ، آیا به طور کلی موهای چرب به زمان و تعداد دفعات دوش گرفتن بستگی دارد؟ به ندرت.
با این وجود که آلوده بودن موها موجب چربی آن می شود ، موی چرب اکثرا از ترشح بیش از حد سبوم توسط غدد سباسه در سر به وجود می آید.
همانطور که برخی ترشحات این غده طبیعی بوده و برای داشتن موهایی سالم ضروری می باشد ، ترشح زیاد نیز همان موهای چربی نازیبایی را به وجود می آورد که از آن متنفریم . شوره و جوش های کف سر ، که به عنوان یک اختلال پوستی با نام درماتیت سبورئیک شناخته می شود ، و همچنین خارش کف سر در نتیجه ی ترشح بالای سبوم به پدید می آیند. علاوه بر اینها ، چربی مو می تواند موجب نازک شدن تار مو و از بین رفتن درخشنگی آنها شود.
غدد سباسه

هر منفظی روی پوست دارای یک غده ی سباسه است. از این غده ها گاهی با اسم غده ی چربی نیز یاد می شود و مسئول حفظ رطوبت مناسب ، از طریق سبوم و یا چربی که تولید می کنند ، هستند. سبوم در واقع موجب درخشندگی موها می شود و ما به آن نیاز داریم . اما ترشح بیش از حد سبوم موها را چرب می نماید.
غدد سبابه نقش بسیار مهمی در بدن دارند ، تا جایی که به محض تولد فعالیت خود را آغاز می کنند. تا به حال دقت کرده اید حتی نوزادان نیز گاهی موهای چربی دارند ؟ دلیل این موضوع می تواند ترشح بالای این ماده ، در ساعاتی پس از تولد باشد. افزایش ترشح سبوم در سنین نه تا ۱۷ نیز مجددا اوج می گیرد.
تعداد غده های سبورئیک در طول زندگی تغییر چندانی نداشته ، اما با افزایش سن بزرگتر می شود. این غدد می توانند توسط انواع هورمون ها در بدن ، تحت تاثیر قرار بگیرند. سبوم حاوی کلسترول ، اسکوالین ، اسیدهای چرب ،دیگلیسرید و تریگلیسرید است. حتما گاهی اسم سبوره ، که نامی علمی تر برای چربی مو محسوب می شود ، را شنیده اید. نقاطی از بدن که بیشترین غدد سباسه را مثل صورت و گوش ، دارند ، بیشتر تحت تاثیر این چربی قرار می گیرند.
منبع: mahsho.com

راه های خلاص شدن از چربی مو

رژیم غذایی متعادل و سرشار از چربی های مفید

مطالعات نشان می دهد مواد غذایی مورد مصرف ما می توانند روی غدد سباسه و نوع عملکرد آن تاثیرگذار باشند. رژدریم غذایی با چربی و کربوهیدرات بیش از حد ، میزان تولید سبوم را افزایش می دهد. از طرفی دیگر ، رژیم غذایی با کالری متعادل ، موجب کاهش چشمگیری در تولید سبوم می شود. ترکیبات موجود در سبوم ، در بروز و یا پیشگیری از آکنه بسیار موثر است.
سرکه سیب

درکف سر به صورت طبیعی قارچ های وجود دارند که از آنها با نام مالاسزیا یاد می شود . اما وقتی رشد همین قارچ های طبیعی نیز خارج از کنترل باشد، می تواند چربی ، التهاب و شوره را به وجود آورد.
خوشبختانه سرکه سیب توانایی از بین بردن این قارچ و باکتری ها را دارد به همین دلیل نیز یکی از درمان های بی نظیر برای چربی سر محسوب می شود. البته بهتر است استفاده ی بیش از حد از سرکه سیب را فراموش کنید ، زیرا موجب بروز آسیب هایی در مو و کف سر می شود.
به سادگی دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب رقیق کنید و به موهای خود بزنید. یک بطری اسپری این کار را آسان می کند. فقط باید مطمئن شوید این محلول به ریشه مو و کف سر می رسد. بعد از گذشت دو تا سه دقیقه بهتر است موهای خود را شست و شو دهید. از این روش دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
نارون کوهی ، منقبض کننده ی سر

احتمالا هیچ وقت به ماده ای قابض برای درمان موهای چرب خود فکر نکرده اید ، اما این یکی از ترکیباتی است که مشکل شما را حل خواهد کرد. منقبض کننده ها بافت بدن را دچار انقباض نموده و در مورد موهای چرب ، به بسته شدن منافذ و جلوگیری از بروز چربی بیش از حد می پردازد. در حقیقت نارون کوهی معمولا به افرادی با پوست های چرب و مستعد آکنه پیشنهاد می شود ، اما در از بین بردن قارچ نیز موثر است.
در این مورد به روغن نارون کوهی نیاز دارید ، اما از استفاده ی زیاد از این روغن اجتناب نمایید( چند بار در هفته کافی است ) . وقتی از یک ماده قابض ، قبل از استحمام و به صورت مستقیم روی پوست سر ، استفاده کنید ، چربی سر تا حد زیادی از بین می رود. چند قطره از نارون کوهی را با آب ترکیب کرده و از آن قبل از شامپو برای موها استفاده نمایید.
زرده ی تخم مرغ

حتما در مورد استفاده از ماسک تخم مرغ برای کاهش چربی پوست صورت و پیشگیری از بروز آکنه شنیده اید. اما برای مو چطور؟ زرده ی تخم مرغ حاوی مقدار زیادی سولفور و مناسب برای از بین بردن چربی و شوره ی سر است . همچنین ، در زرده ی تخم مرغ ، لسیتین و پروتئین وجود دارد که به استحکام ، نرمی و درخشندگی مو کمک می کند.
می توانید زرده ی تخم مرغ را به تنهایی و یا با عسل ، روغن درخت چای و یا روغن زیتون ترکیب کنید و روی موهای خود بزنید . این ترکیب را برای مدت ۵ تا ۲۰ دقیقه روی مو رها کرده و سپس به خوبی آبکشی نمایید.
روغن درخت چای

معمولا برای هر مشکلی یکی از انواع روغن های گیاهی کارساز خواهند بود. روغن درخت چای برای کنترل آکنه مورد استفاده قرار می گیرد ،اما این روغن توانایی تنظیم میزان تولید سبوم را نیز دارد. البته استفاده ی زیاد از روغن موجب ترکیب شدن آن با سلول های مرده ی پوست و در نتیجه بسته شدن منافذ و نهایاتا بروز بیماری های پوستی می شود. به طور کلی روغن درخت چای خواص ضد میکروب داشته و به کاهش قارچ کمک می کند.
برخی از دیگر روغن ها که در این زمینه موثر هستند شامل لیمو ، ترنج و اوکالیپتوس می شوند. با اضافه کردن چند قطره روغن به کاندیشنر خود ، موهای شما از چربی زیاد دور مانده و درخشان می شود.
منبع: mahsho.com

استفاده از پیاز برای جلوگیری از ریزش مو

وقتی صحبت از سلامت مو به میان می آید ، هر کسی با مشکلی متفاوت از دیگران مواجه است. این مشکل شاید در خیلی از مردم به صورت سرعت رشد بسیار پایین موها ، بروز کند. برخی دیگر نیز از شکنندگی و بی حالتی موها ، شوره و بیماری های عفونی رنج می برند. اگر قصد بلند کردن موهای خود را دارید ، باید به همان اندازه به استحکام و سلامتی آنها توجه نمایید و از آسیب رسانی به آنها پرهیز کنید .
قبل از پرداختن به بحث چگونگی پیشگیری از ریزش مو ، بهتر است به مسائل پایه ای مراقبت از مو بپردازیم . مو از کراتین ساخته می شود و گوگرد نقشی حیایت در سلامت ساقه و ریشه ی مو بازی می کند. ریزش موی عادی در نتیجه ی پخش تلوژن به خارج پدید می آید و این موضوع می تواند مزمن و یا حاد باشد . ریزش مو معمولا با بروز اختلالاتی در بدن ، مانند تیروئید و مالاریا ، پدید می آید و نوع حاد و مزمن آن بیشتر در نتیجه ی فقر ویتامین ظاهر می شود . اما ریزش مو گاهی به دلیل کاهش پروتئین گوگرد نیز بروز می کند.
به عقیده ی متخصصان ریزش مو از الگوی خاصی پیروی می کند و هر سه ماه یکبار ، مراحل ریزش وارد فازی جدید می شود. در هر یک از این چرخه ها ، ما الگوی متفاوتی از ریزش مو مشاهده می کنیم. از نظر پزشکی ریزش مو به صورت روزانه ۱۰۰ عدد ، نرمال به نظر می رسد.
مبارزه با ریزش مو

برای مبارزه با ریزش مو ، به صرف وقت نیاز است. زیرا نتیجه بخشی تلاش ها تنها با گذشت زمان ممکن است. اما در اینجا به تعدادی از موثرترین راه ها اشاره می کنیم .
خوردن املا و آب آلوئه ورا هنگام صبح
دو قاشق چایخوری بذر کتان هر روز
شست و شوی مو حداقل سه بار در هفته
مصرف حداقل دو لیتر آب در روز
شانه زدن صحیح تنها با استفاده از شانه چوبی
اضافه کردن چای سبز ، آجیل ، میوه های خشک و سبزیجات به رژیم غذایی و کاهش مصرف کافئین
عدم استفاده از وسایل حالت دهنده مو و همچنین رنگ مو و اتو
استفاده از محصولات ملایم و گیاهی
غیر از این موارد ، نکته ای که در درمان ریزش مو بسیار کاربرد دارد استفاده از آب پیاز به صورت موضعی است . دو یا سه پیاز بزرگ بردارید و آب آن را بگیرید و از آن کف سر خود بزنید . سر خود را بعد از گذشت ۲۰ دقیقه شست و شو دهید . شاید خیلی ها از خاصیت پیاز برای درمان ریزش مو آگاهی نداشته باشند اما برای پیشگیری و حل این مشکل معجزه می کند. زیرا پیاز عفونت را از بین برده و سر را تمیز و جوان نگه می دارد.
منبع: mahsho.com

با اضافه کردن این ترکیبات به شامپوی خود با ریزش مو خداحافظی کنید

ریزش مو یکی از مشکلات جدی است که ممکن است در اثر عواملی همچون استرس ، کاهش وزن ، بارداری ، ژنتیک و یا یائسگی پدید آمده باشد .
این مشکلی که امروزه بسیاری با آن دگیر هستند معمولا توسط اختلالات هورمونی نیز پشتیبانی می شود. ریزش مو اعتماد به نفس را به شدت تحت تاثیر خود قرار داده و همچنین مشکلاتی را برای زیبایی فرد پدید می آورد که جبران ناپذیر است. در حالی که بسیاری از مردم امروزه به دلایل گوناگون درگیر چنین مشکلی هستند ، محصولات تجاری زیادی در بازار وجود دارند که ادعا می کنند قادر به جلوگیری از ریزش مو می باشند و در اکثر مواقع هم اگر اثر سوء در پی نداشته باشند ، مفید هم نخواهند بود. علاوه بر این ، این دسته از محصولات قیمت بسیار بالایی هم دارند.
در این بخش اما قصد داریم به معرفی ترکیباتی بپردازیم که با تاثیر زیاد و البته طولانی مدت مشکل شما را حل خواهند کرد.
اما پیش از هر چیز مطمئن شوید که شامپوی شما pH خنثی دارد و یا اگر شک دارید بهتر است از شامپو بچه استفاده کنید. شامپوی انتخابی شما به عنوان ترکیب پایه در نظر گرفته می شود و باید مواد دیگری را به آن اضافه نمایید.
به کمی روغن لیمو احتیاج دارید ، زیرا این روغن خواص ضد عفونی کننده داشته و علاوه بر این رایحه ای دلپذیر ایجاد می نماید.
بعد باید از روغن رزماری استفاده کنید. روغن رزماری جریان خون را در ناحیه ی سر تحریک می کند و از همین طریق موجب بهبود رشد و استحکام مو می شود.
در آخر هم باید کپسول ویتامین E را اضافه نمایید. زیرا این ویتامین برای پیشگیری از ریزش مو بسیار مفید است.
حال این مواد را با روش زیر با یکدیگر ترکیب نمایید :
در شامپوی خنثی خود ، ۱۰ قطره روغن لیمو ، ۱۰ قطره روغن رزماری و دو کپسول ویتامین E بریزید و ظرف را خوب تکان دهید.
حتما موهای خود را یک روز در میان بشویید . به این صورت که این شامپو را به مو بزنید ، چند دقیقه ماساژ دهید و سپس آبکشی نمایید.
نتیجه ای که استفاده از این شامپو در پی خواهد داشت شما را شگفت زده می کند . بعد از چند هفته خواهید دید که ریزش موی شما بر طرف خواهد شد و در مواردی حتی رشد مجدد مو امکان پذیر می باشد.
منبع: mahsho.com

نکات مراقبتی پس از هایلات

یک راه آسان و در عین حال قابل توجه برای اینکه ظاهر خود را تغییر دهید ، هایلایت می باشد. اما مسلما روال مراقبت از مو را نباید فراموش کرد. در این مقاله برخی از راهنمایی های ساده در رابطه با مراقبت از موهای هایلایت شده را در اختیار شما قرار خواهیم داد.

درمان های نرم کننده مو اجتناب ناپذیر هستند
به عنوان یک آرایشگر بهتر است بدانید که اولین شستشو باید در آرایشگاه انجام شود. از نرم کننده های مخصوص برای صاف و نرم شدن شفت مو استفاده می کنند. در حالت ایده آل آرایشگر شما موظف به انجام این کار است و همچنین ممکن است محصولات نرم کننده را به شما معرفی کند تا در منزل از آنها استفاده کنید.اما بدون شک با جلسات هفتگی در سالن های آرایش نیز می توانید از خدمات مربوط به موهای هایلایت شده بهره مند شوید.
انتخاب درست محصول
به منظور حفظ درخشش موهای خود شما باید از محصولات فرموله استفاده کنید که مناسب موهای شما باشد. این ها شامل شامپو و نرم کننده می شوند و همچنین سروم موهای رطوبت دهنده به مو را نباید فراموش کرد. از آنجاییکه بعد از هایلایت کردن موهای شما رطوبت طبیعی خود را از دست می دهد ، از این محصولات باید بعنوان جایگزین استفاده کرد.
دور ماندن از گرما
شما تازه موهای خود را رنگ یا هایلایت کرده اید و در نتیجه تارهای موی شما کمی خشک می باشند.بنابراین عدم استفاده از اتوی مو و یا سشوار جهت خشک کردن موها ضروری است. حرارت حاصل از این دستگاهها می تواند رنگ موی شما را تغییر داده و کاهش طول عمر آن را سبب شود. اما اگر استفاده از آنها ضروری است مطمئن شوید که قبل از استفاده از سروم مو یا نرم کننده استفاده کرده باشید.
همچنین برای شستن رنگ از روی سر خود سعی کنید از آب گرم استفاده نکنید زیرا رنگ موهای شما را زودتر از آنچه تصور می کنید پاک خواهد کرد. اگر تحمل آب سرد را ندارید از آب ولرم استفاده کنید.
محافظت از مو
نورخورشید حاوی اشعه UV است که می تواند به موهای شما آسیب وارد آورد.اجتناب از ماندن در آفتاب برای طولانی مدت و استفاده از روسری یا کلاه اگر که ضروری می باشد و یا حمل چتر از جمله اقدامات احتیاطی در این رابطه هستند.همچنین در صورتیکه موهای خود را هایلایت کرده اید مطمئن شوید که در حین شنا در استخر از کلاه شنا استفاده می کنید.

توصیه آرایشگرتان را جدی بگیرید

در نهایت آرایشگر شما می تواند بهترین مشاوره را در اختیار شما بگذارد. او روال مراقبت از مو را با توجه به بافت موی شما و نوع رنگ آمیزی آن به شما ارائه می دهد. بنابراین بیشتر به راهنمایی های او توجه کنید.
منبع: mahsho.com

علائم شپش سر

شپش سر بخصوص در میان بچه های مدرسه ای امری بسیار معمول است.در این مقاله برخی از علائم مربوط به ابتلا به شپش سر را در اختیار شما قرار می دهیم.
شپش سر بسیار ریز، بدون بال و جز حشرات انگلی خونخوار ساکن پوست سر انسان هستند.در برخی از موارد نادر این حشرات را می توان در موهای صورت نیز یافت.شپش سر غالبا از خون انسان تغذیه می کند. این وضعیت اکثرا در کودکان بخصوص دختران یافت می شود.
علائم آلودگی شپش سر چیست؟
شپش سر از طریق تماس نزدیک با فرد آلوده منتقل می شود. به اشتراک گذاری وسایل شخصی نظیر شانه سر ، کلاه ، بالش ، حوله ، تخت خواب و غیره از جمله علل شایع انتقال هستند. هنگامی که مبتلا به شپش سر می شوید ، ممکن است تمامی علائم را در دو یا سه ماه اول تجربه نکنید.شایع ترین علامت در ابتلا به شپش خارش پوست سر است. این خارش توسط نیش های شپش ایجاد می شود.
آلودگی به شپش ممکن است با زخم قرمز و دانه چرکی همراه باشد. بطور معمول این زخم ها بی خطر هستند اما ممکن است عفونت باکتریایی ایجاد کنند.چنین زخم هایی اصولا به علت خاراندن بیش از حد پوست سر ایجاد می شوند.احساس وجود خزنده بر روی کف سر که به علت حرکت شپش ایجاد می شود.در برخی موارد شدید ریزش مو و تیره شدن برخی از مناطق پوست سر می تواند نشانه ای دال بر وجود شپش باشد.
شما می توانید از شر این حشرات انگلی که خون شما را می مکند خلاص شوید اگر از شامپوهای درمانی استفاده کنید.شما همچنین می توانید به داروهای خانگی متوسل شوید و از تماس نزدیک با افراد مبتلا به شپش سر و به اشتراک گذاری وسایل شخصی با دیگران خودداری کنید.
منبع: mahsho.com

چطور خشکی مو را از بین ببریم

خشکی و شکنندگی موها نشان از کمبود چربی و رطوبت دارد . در چنین شرایطی ، موها بی حالت و پژمرده به نظر می آیند و جذابیت خود را از دست می دهند.
به هر صورت ، شما می توانید با این خشکی ، با رطوبت رسانی مداوم به موها ، مبارزه کنید . علاوه بر این باید به اندازه ی کافی مراقب موهای خود باشید و از آسیب زدن به آنها اجتناب نمایید .
قبل از پرداختن به راهکارها ، بهتر است دلیل خشکی موهای خود را بشناسید تا مراقبت های لازم را انجام دهید.
از مهمترین فاکتورهای موثر در خشکی مو می توان به عوامل خارجی و محیطی ، قرار گرفتن در معرض آفتاب ، استفاده از سشوآر ، شست و شوی زیاد ، استفاده از محصولات مضر حالت دهنده ی مو ، عدم تغذیه ی مناسب ، استرس ، عدم تعادل در هورمون ها و برخی از بیماری ها مثل کم کاری تیروئید اشاره کرد .
خشکی مزمن مو به طور خاص ممکن است دلایل پنهان دیگری داشته باشد . اکثر موقع ها هم این خشکی با خارش کف سر همراه است. خشکی مو همچنین احتمال ایجاد الکتریسیته های ساکن را افزایش می دهد .
در این قسمت به موثرترین راهکارها برای از بین بردن خشکی مو می پردازیم :
موهای خود را حداقل هفته ای یک بار بوسیله ی روغن های اورگانیک مثل روغن نارگیل ، روغن زیتون ، آووکادو ، کرچک و غیره به صورت عمقی آبرسانی کنید . با دست و دلبازی روغن را مورد استفاده قرار دهید. برای افزایش نفوذ روغن ، بهتر است برای بیست تا سی ثانیه روغن را در مایکرویو حرارت دهید . بعد از ماساژ کف سر با روغن ، روغن را به موهای خود بزنید. بعد از مدتی مو را شست و شو دهید و سپس یک حوله ی گرم دور سر خود بپیچید.
روی موهای مرطوب نصف فنجان مایونز بزنید ، سپس موها را با آب بشویید و از شامپوی همیشگی خود استفاده نمایید. مایونز را برای اثر بخشی بهتر می توانید با آووکادو ترکیب نمایید.
دو زرده ی تخم مرغ را در ظرف به خوبی هم بزنید و دو تا چهار قاشق غذاخوری آب به آن اضافه نمایید . این ماسک را به همه جای موهای خود بزنید . بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه موها را با آب سرد شست و شو دهید .
دو عدد موز را له کنید و با دو قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید . این ماسک را روی مو پخش کنید و یک ساعت به آن استراحت دهید. بعد موها را با آب شست و شو دهید و از شامپوی همیشگی خود استفاده نمایید . همچنین می توانید از یک موز له شده و مخلوط آن با روغن زیتون ، عسل وگلیسیرین استفاده کنید .
یک مرطوب کننده ی عالی از ترکیب نصف فنجان شیر نارگیل ، نصف فنجان عسل ، یک فنجان و نیم آب و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل فرابکر بسازید . این ترکیب را کمی حرارت دهید ، به موها بزنید و بعد از گذشت حداقل یک ساعت موها را شست و شو دهید.
نکاتی برای پیشگیری از خشکی مو

شست و شوی بیش از حد مو مشکل خشکی را تشدید می کند . این کار چربی طبیعی مو را از بین می برد. از شامپوی های خیلی قوی هم برای شست و شوی مو استفاده نکنید. بهتر است به جای هر روز ، دو یا سه بار در هفته موها را شست و شو دهید. اگر موهای بلندی دارید ، احتمالا هفته ای یکبار به مو شامپو می زنید . همچنین بعد از شامپو ، از یک نرم کننده و یا یک مرطوب کننده ی با کیفیت استفاده کنید.
به جای سشوآر ، از حوله برای خشک کردن مو استفاده کنید ، زیرا حرارت به مو آسیب می زند. حوله را به صورتی خشن روی مو نکشید ، در غیر این صورت ، موخوره بوجود خواهد آمد. تا حد امکان ، به موها فرصت خشک شدن بدهید.
رژیم غذایی سالم سرشار از زینک و امگا۳ داشته باشید . آجیل را فراموش نکنید.
منبع: mahsho.com

فواید فندق برای مو

رنگ موی طبیعی

فندق برای مو بسیار مفید است و می توانید برای رنگ کردن مو از آن استفاده کنید. در فندق به صورت طبیعی رنگ وجود دارد و به همین دلیل هم در تهیه ی بسیاری از رنگ موهای طبیعی از آن استفاده می شود . رنگی که فندق ایجاد می کند ، قهوه ای تقریبا روشن است. اگر از فندق برای رنگ موهای خود استفاده کنید ، دوام بیشتری از رنگ های شیمیایی خواهد داشت. فندق همچنین موها را نرم می کند و در سلامت و حفاظت آنها در برابر عوامل مخرب محیطی و ترکیبات شیمیایی موثر است .
افزایش استحکام مو

فندق برای افزایش استحکام موها بسیار مفید است . به این منظور کمی روغن فندق را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید . اجازه دهید روغن در طول شب روی مو بماند و صبح موهای خود را شست و شو دهید. این کار موجب افزایش استحکام مو و در نتیجه پیشگیری از ریزش آن می شود.
مفید برای موهای خشک و آسیب دیده

فندق خشکی مو و التهاب کف سر را از بین می برد و به درمان موهای آسیب دیده کمک می کند . بهتر است دو عدد تخم مرغ را شکسته و دو قاشق غذاخوری پودر فندق را به آن اضافه نمایید. این ترکیب را به موهای خشک و آسیب دیده خود بزنید و بعد از بیست دقیقه با شامپوی همیشگی خود شست و شو دهید . این کار به کاهش مشکل خشکی مو کمک می کند خشکی پوست کف سر البته ممکن است مشکلات دیگری از قبیل شوره و خارش را نیز در پی داشته باشد . بنابراین با درمان خشکی سر ، از بسیاری مشکلات دیگر رهایی خواهید یافت .
درمان موخوره

فندق برای رهایی از موخوره هم بسیار مفید است . اگر دچار این مشکل هستید ، کمی روغن فندق را روی موخوره ها بزنید و ماساژ دهید . با این کار نه تنها موخوره ها از بین خواهند رفت ، بلکه موهایی سالم و درخشان خواهید داشت .
فراهم آوردن مواد مغذی برای مو

فندق منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و همه ی مواد مغذی موجود در آن ، به تغذیه ی موها کمک می کنند . موهای خود را به طور منظم با روغن فندق ماساژ دهید . با رساندن مواد مغذی مورد نیاز مو به آن ، بسیاری از مشکلات مو و پوست سر برطرف خواهند شد .
کمک به رشد مو

پروتئین موجود در فندق نه تنها به تغذیه ی مو کمک می کند ، بلکه در رشد ، همراه با حفظ درخشندگی ، استحکام و سلامت آنها هم تاثیر بسزایی دارد .
افزایش ضخامت مو

ماساژ منظم موها با روغن فندق ضخامت آنها را نیز افزایش می دهد .
حفظ درخشندگی مو

با کمک به تغذیه ، رشد و رطوبت رسانی مو ، روغن فندق تاثیر زیادی بر درخشنگی موها خواهد داشت . فندق مو را درخشان می کند و رنگ طبیعی آنها را قوی تر می نماید .
منبع: mahsho.com

آیا کوتاه کردن منظم مو باعث رشد بیشتر آن می شود ؟

احتمالا همیشه آرایشگر شما می گوید باید حداقل هر شش هفته یکبار برای کوتاه و مرتب کردن موهای خود به آرایشگاه بروید . اگر قصد بلند کردن موهای خود را دارید ، این ایده خیلی مناسب به نظر نمی رسد . اما حق با آرایشگر شماست . کوتاه کردن موها به طور منظم سلامت آنها را تضمین می کند و به آنها اجازه می دهد رشد بیشتری از نظر طولی و بدون آزار موخوره ها داشته باشند . البته باید بدانید کوتاه کردن موها در تسریع رشد نقشی ندارد .
موخوره
یک رشته مو از لایه های مختلفی تشکیل شده است . لایه ی خارجی یا همان لایه ی شاخی از لایه های ظریف و شکننده ی درونی مثل یک زره محافظت می کند . وقتی لایه ی شاخی آسیب می بیند ، لایه ی دورنی حل شده و مو به صورت طولی به چند شاخه تقسیم شده و موخوره را بوجود می آورد . این موخوره در طول یک رشته مو به سمت محل رویش به مرور زمان پیشرفت می کند و سرانجام مو را از بین می برد .
مبارزه با موخوره ها

اگر موهای خود را مرطوب نگه دارید و با آن به صورت ملایم رفتار کنید ، پیدایش موخوره تا حد چشمگیری کاهش می یابد . اگر موخوره بوجود آمد ، می توانید آن را موقتا بوسیله ی یک نرم کننده ی مناسب ، مثل محصولات ساخته شده از موم عسل ، به هم بچسبانید . اما این روش کاملا موقتی است . برای خلاص شدن از موخوره ها و پیشرفت آنها ، باید قسمت آسیب دیده مو را بزنید .
ملاحظات
هرچند ایده کوتاه کردن منظم موها به ظاهر بسیار مناسب است ، در عمل باید مراقب باشید تا میزان زیادی از موها از بین نروند . اگر هر بار دقیقا به همان میزان رشد مو را کوتاه نمایید ، انگار هیچ رشدی نداشته و هیچوقت بلند نمی شوند . پس هر بار که به آرایشگاه مراجعه می کنید ، به آرایشگر خود میزان کوتاهی را گوشزد نمایید .
پیشنهادات

کارهای زیادی برای افزایش رشد موهای خود نمی توانید انجام دهید . کوتاهی مو تنها روی میزان شکنندگی و ظاهر سلامت آن موثر است . بهتر است همیشه کوتاهی را قبل از خشک و شکننده شدن مو انجام دهید .
منبع: mahsho.com

چگونگی انتخاب رنگ مو با توجه به رنگ پوست

مو برای همه افراد ارزشمند است و یکی از عوامل زیبایی بشمار می آید. هریک از ما تلاش می کنیم تا با داشتن رنگ مویی متفاوت ظاهر موی خود را تغییر دهیم و تازه کنیم. بعلاوه رنگ مو به شما ظاهری نو و استثنایی می دهد با این حال باید توجه داشت رنگ مویی که استفاده می شود با رنگ پوست شما متناسب باشد. در این میان سعی می کنیم چند مورد از تجربیات خود را در انتخاب رنگ مو با شما به اشتراک بگذاریم.
رنگ پوست
نکته مهم این است که شما باید اطمینان حاصل کنید که رنگ موی خود را متناسب با رنگ پوست خود انتخاب خواهید کرد.
ـ پوست زیتونی : اگر رنگ پوست شما زیتونی است بدون شک باید از رنگ های تیره برای موی خود استفاده نمایید. بدون شک نباید از رنگی روشن تر از پوست خود استفاده کنید زیرا با گذشت زمان دل شما را میزند.
ـ پوست صورتی : کسی که دارای پوستی صورتی است باید از رنگ هایی نظیر قرمز گرم و با طلایی بلوند استفاده کند. برای ایجاد تعادل میان رنگ پوست و موهایتان می توانید از تن خاکستری نیز استفاده نمایید. بنابراین اگر پوست صورتی دارد از رنگ های قرمز و طلایی استفاده کنید تا ظاهری بی عیب و نقص داشته باشید.
ـ پوست رنگ پریده : به پوست های رنگ پریده هر نوع رنگ مویی می آید. البته این بدان معنا نیست که داشتن پوست رنگ پریده خوش شانسی بشمار می آید.
ـ پوست تیره : رنگ های سرزنده و قابل مشاهده بیشتر برای پوست های تیره توصیه می شوند. با این حال تیرگی غیرطبیعی چندان جذاب بنظر نمی رسد. حتی اگر پوستی تیره دارید از رنگ های روشن استفاده نمایید.
رنگ لباس
بدون شک انتخاب رنگ مو در انتخاب رنگ لباس نیز موثر است. زمانیکه از لباس هایی به رنگ قرمز ، آبی ، سیاه و سفید و صورتی استفاده می کنید بهتر است رنگ موی شما پلاتینی ، خاکستری و خاکستری قهوه ای باشد.
اشتباه در انتخاب رنگ
زمانیکه رنگ اشتباهی را انتخاب می کنید و یا رنگ جدید موهای خود را نمی پسندید سریعا به فکر خرید یک رنگ جدید نباشید. آن صرفا یک فاجعه جزئی است که با دو سه بار شستن تغییر رنگ پیدا می کند.
منبع: mahsho.com

کمبود روی و ریزش مو

آیا رابطه ای بین کمبود روی و ریزش مو وجود دارد؟ مقاله روبرو را مطالعه کنید تا به حقایق در این رابطه پی ببرید.
رشد مو وسلامت کلی بطور قابل توجهی با مقدار روی در بدن بعنوان یکی از مواد غذایی که در رشد مو موثر است ، تعیین می شود. بنابراین باید نقش روی در حفظ سلامت فولیکول های مو در نظر گرفته شود. روی یک نوع آنتی اکسیدان است که بدن را از وجود هرگونه رادیکال های آزاد غیر ضروری رهایی می بخشد و قادر به جذب حداکثر مواد معدنی مفید از مواد غذایی می باشد. این بدان معنا است که بدن بطور خودکار سالم باقی می ماند. اگر سطح و میزان روی موجود در بدن کافی باشد سیستم ایمنی بدن قوی می شود ، میزان استرس کاهش می یابد ، بدن مقاومت بیشتری در برابر امراض و عفونت ها خواهد داشت و سوخت و ساز بدن سالم می شود. در نتیجه بدن یک واکنش زنجیره ای سالم خواهد داشت که از جمله نتایج آن می توان به سلامت پوست ، استحکام ناخن ها ، افزایش رشد مو و کاهش ریزش مو اشاره کرد.
نکته قابل توجه در این میان این است که موی ما بطور طبیعی حاوی مقداری روی است که به جذب پروتئین کمک میکند. همانطور که می دانید مو از پروتئین ساخته شده است. با این حال زمانی که بدن با کمبود روی مواجه می شود از روی موجود در تارهای مو استفاده می نماید که در نتیجه مو و پوست از روی مورد نیاز تخلیه می شوند. این امر همواره در افزایش ریزش مو و خشن شدن پوست موثر است. علاوه بر این رابطه کمبود روی و ریزش مو در مردان و زنان به یک اندازه است. کمبود روی سبب ایجاد مشکل در التیام زخم ها نیز می شود به اینصورت که بدن توانایی جذب پروتئین کافی را از مواد غذایی ندارد در نتیجه هیچ بافت جایگزینی برای درمان جای زخم وجود ندارد.
روی نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی ایفا می کند. همانطور که بسیاری از شما می دانید هرگونه عدم تعادل در استرس و هورمونهای جنسی می تواند منجر به ایجاد الگوهای غیر طبیعی رشد مو شود و این را می توان با حفظ تعادل سطح هورمون ها درمان کرد.
منبع: mahsho.com

چگونه می توان رنگ موها را با روش های طبیعی روشن کرد

درخشش سایه های طلایی و مسی روی موهایتان در آفتاب تابستان زیبایی خاصی به مو می بخشد و همه ما می خواهیم این زیبای را برای همیشه حفظ کنیم.
اگر رنگ کردن موها با مواد شیمیایی را دوست ندارید ، روش های طبیعی را امتحان کنید. راه های طبیعی زیادی برای روشن تر کردن رنگ موها و ایجاد سایه های طلایی و قرمز روی آن وجود دارد.

هر مو با هر رنگی را می توان روشن کرد
نور آفتاب دلیل درخشان و طلایی بودن موها در تابستان است. نور آفتاب به طور طبیعی دارای خاصیت روشن کنندگی روی موهاست، همانطور که پوست را تیره می کند.در یک روز آفتابی موهای خود را زیر نور باز کنید تا معجزه آن را بر روی موهایتان ببینید. فقط استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. علاوه بر نور آفتاب ، نمک و کلر موجود در آب دریا و استخر می توانند در تغییر رنگ مو موثر باشند.
موهای خود را با سرکه بشویید. این ایده ی تقریبا جدید که می گوید موهای خود را با شامپوهای شیمیایی نشویید به مردم این فرصت را داده تا قدرت سرکه را در روشن کردن رنگ موها کشف کنند . در حمام موهای خود را با سرکه سیب بشویید. این کار به مرور زمان باعث روشن شدن رنگ موها می شود.
مثل سرکه ، جوش شیرین نیز یکی از موادی است که می تواند جایگزین شامپو و روشن کننده رنگ مو باشد. در حمام مقداری جوش شیرین را روی موها بپاشید و خوب ماساژ دهید. خمیری که از این طریق درست می شود در روشن شدن رنگ موها موثر خواهد بود.
از ماسک عسل استفاده کنید. موهایی به رنگ عسل میخواهید؟ ازمواد طبیعی استفاده کنید تا ماسکی بی نقص بسازید. مقداری عسل را با کمی آب مقطر ترکیب کرده و به موهای خود بمالید. اجازه دهید این ماسک به مدت ۳۰ دقیقه بماند تا جذب شود. وقتی عسل با آب مقطر ترکیب شود واکنش های طبیعی در آن صورت گرفته و رنگ موهای شما را سریع تر از قبل روشن می سازد . برای تاثیر بیشتر بعد از زدن ماسک ، موها را در معرض تابش نور خورشید قرار دهید.
از ویتامین C استفاده کنید . این ویتامین نه تنها برای سلامت بدن ضروری است ، بلکه می تواند رنگهای روشن زندانی شده در موها را آزاد نماید. با توجه به طول و ضخامت موها ، پنج تا ده عدد قرص ویتامین C را پودر و به شامپوی خود اضافه کنید. شستن موها با این ترکیب باعث روشن شدن رنگ آنها می شود.
از چای سیاه دم شده استفاده کنید. چای سیاه در بسیاری از مباحث زیبایی حضور مثبت دارد . این چای سرشار از جوهر مازو است که می تواند هایلایت های موی شما را نمایان سازد. مقداری از چای سیاه دم شده بسیار قوی را روی موها بریزید و اجازه دهید برای برای سی دقیقه جذب موها شود و بعد با آب گرم بشویید.
مقداری روغن زیتون به موها بمالید. این روغن نه تنها در تغذیه مو ، با مرطو ب کننده طبیعی موجود در خود ،موثر است ، بلکه هایلایت های طبیعی مو را نمایان می سازد.
هیدروژن پراکسید را امتحان کنید. اگرچه هیدروژن پراکسید خیلی هم طبیعی نیست ، اما راهی خانگی برای روشن کردن موها بدون محصولات شیمیایی بشمارمی رود. موهای خود را با هیدروژن پراکسید بشویید و اجازه دهید ده تا پانزده دقیقه جذب شود و بعد دوباره با آب معمولی شستشو دهید. بهتر است قبل از استفاده ، این ماده را روی قسمتی از موها امتحان کنید تا مطمئن شوید از رنگ بعد از استفاده از این محصول راضی خواهید بود.
منبع: mahsho.com