جمهوری اسلامی در مقابل دشمنی‌ها باید بر قدرت خود بیفزاید

گروه سیاسی: رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح روز سه شنبه در ابتدای جلسه درس خارج فقه با اشاره به دشمنی و کینه‌ورزی عملی مستکبران با حاکمیت اسلام و تلاش آنان برای سلب مؤلفه‌های قدرت نظام اسلامی، حادثه بی‌نظیر ۹ دی را از جمله نمونه‌های قدرت جمهوری اسلامی خواندند و خاطرنشان کردند: امروز هندسه تقابل قدرتهای استکباری با جمهوری اسلامی در جهت سلب قدرت مادی و معنوی، و عزم و اراده ملت ایران است و در مقابل، باید این قدرت را حفظ و روز به روز تقویت کرد.به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری، حضرت آیت الله خامنه‌ای با اشاره به روایتی از پیامبر اکرم(ص)، دستیابی به خیر و سعادت در جوامع بشری را در سایه برخورداری از قدرت دانستند و افزودند: قدرتهای مستکبر همچون امریکا، سعادت جامعه و آنچه را که «ارزشهای امریکایی» می‌خوانند، در جمع‌آوری ثروت و تسلط بر عالم دنبال می‌کنند، اما اسلام، سعادت بشر را در رسیدن به کمالات انسانی و جریان داشتن فکر و عمل قرآنی در تمام اجزاء جامعه می‌داند.رهبر انقلاب اسلامی، وجود نظامی برآمده از اسلام و دارای قدرت و نفوذ در مسائل گوناگون منطقه را موجب برانگیخته شدن دشمنی و کینه قدرتهای جهانی خواندند و افزودند: نظام سلطه با هر تفکر و جریان ضد ظلم و تبعیض در دنیا مخالف است، اما زمانی در مقابل جریانی با تمام وجود به معارضه بر می‌خیزد که آن جریان توانسته باشد اقیانوس یک ملت را به حرکت درآورد.ایشان ریشه توطئه‌ها و دشمنی‌های گوناگون با جمهوری اسلامی را تبلور مخالفت با نظام سلطه در ایرانِ برخوردار از «منابع فراوان طبیعی و انسانی و اقتصادی، حرف و منطق و منبر سیاسی، و ابزار و نیروی لایق نظامی» دانستند و خاطرنشان کردند: جمهوری اسلامی در مقابل این دشمنی‌ها باید بر قدرت خود بیفزاید و علت تأکید مکرر بر افزایش قدرت داخلی و استحکام ساخت داخل نیز همین مسئله است.حضرت آیت الله خامنه‌ای با اشاره به لزوم مجهز شدن به انواع قدرت از جمله «قدرت فکری، اقتصادی، اجتماعی و بسیج مردمی» افزودند: به خیابان آمدنِ میلیونها نفر در ۲۲ بهمن با گذشت حدود ۴۰ سال از انقلاب اسلامی، نشانه قدرت نظام اسلامی در بسیج مردمی است که این موضوع در دنیا بی‌نظیر است. رهبر انقلاب اسلامی، حادثه ۹ دی را نمونه دیگری از عناصر قدرت نظام برشمردند و افزودند: در آن حادثه بی‌نظیر، هیچ‌کس دست‌اندرکار نبود و قدرت فکری که شاکله اصلی نظام اسلامی است، مردم را به خیابان‌ها کشاند و آن حادثه بی‌نظیر پدید آمد.ایشان با اشاره به ترفند و خدعه دشمنان در سلب مؤلفه‌های قدرت نظام اسلامی، گفتند: دشمن همچون دزدی است که قصد تصرف خانه را دارد اما این‌طور وانمود می‌کند که دلیل دشمنی، سلاحی است که صاحبخانه برای دفاع در دست دارد و اگر آن سلاح را زمین بگذارد، نزاع تمام می‌شود، بنابراین تلاش می‌کند با حیله‌گری و استفاده از انواع روشها از جمله حرف زدن، شوخی کردن، لبخند زدن، و تشر زدن، صاحبخانه را خلع سلاح کند و به خانه وارد شود.حضرت آیت الله خامنه‌ای همچنین سعادت و شقاوت را در گروی چگونگی استفاده از قدرت دانستند و در خصوص قدرت ناشی از سلاح هسته‌ای، افزودند: منع سلاح هسته‌ای مبانی بسیار مهم فقهی و عقلانی دارد اما امکان تلاش برای کسب انواع دیگر قدرت در اختیار دولت و ملت قرار دارد.


منبع: baharnews.ir

گذر از دوران اصلاح‌طلب – اصولگرا

چپ – راست؛ اختلاف اقتصادیبا بررسی جناح‌بندی‌های سیاسی در ابتدای انقلاب به نکته‌ی جالبی بر می‌خوریم و آن اینکه در ابتدای کار، سیاسیون انقلابی به هیچ وجه تصور آن که در بین شان اختلافی ایجاد شود را نداشته‌اند و حزب جمهوری اسلامی را به این نیت که همه یاران انقلاب زیر یک چتر باشند پایه گذاری کردند. پس از مدتی و با آشنایی بیشتر با حکمرانی و چالش‌های آن، اختلافات کم کم نمایان شد و چالش هایی بین دو گروه انقلابی حاضر در حزب جمهوری اسلامی در حوزه اقتصاد خود را نشان داد، گروهی حامی دخالت گسترده دولت در همه تصمیمات بودند و جماعتی دیگر به سمت بازار گرایش داشتند. همین موضوع اختلافی باعث آن شد که دو گانه «چپ و راست» شکل گیرد، به طوری که حامیان اقتصاد دولتی «چپ» ‌ها را نمایندگی می‌کردند و حامیان بازار به «راست» ‌ها معروف شدند، این اختلاف درکنار موضوعات اختلافی دیگر به تدریج آن چنان عمیق شد که رهبران حزب‌ترجیح دادند که با مشورت با مرحوم امام انحلال حزب جمهوری را اعلام کنند. اصلاح طلب – اصوگرا؛ اختلاف سیاسی بعد از این دوران دیگر مبنای اختلاف چپ و راست که موضوعات اقتصادی بود رنگ باخت زیرا به دلیل اتمام جنگ و کسب تجربه، هر دو سوی سپهر سیاست ایران به این نتیجه‌ی قطعی رسیدند که راه علاج اقتصاد ملی به هیچ وجه دخالت دولت در همه امور نیست و حتی اگر با توجیه شرایط جنگی می‌شد دخالت گسترده دولت را پذیرفت در این روزگار پس از جنگ دیگر می‌بایست به سمت کاهش تصدی گری دولت در حرکت بود. از دو خرداد ۷۶ به بعد مفهوم اصلاح طلبی به ادبیات سیاسی کشور وارد شد، چهره‌ها و جریاناتی که ذیل این مفهوم به فعالیت سیاسی مشغول شدند بیشتر توجه خود را به سمت موضوعات مرتبط با آزادی‌های سیاسی به عنوان وجه مغفول مانده در عملکرد دولتهای پس از انقلاب معطوف کردند و در برابر آن‌ها نیز گروهی که در دهه‌ی ۶۰ به راست مشهور شده بود جریان اصولگرا را ایجاد کردند زیرا آنها دلواپس بودند که انتهای مسیر اصلاح طلبی ذبح اصول انقلاب باشد. میانه رو – تندرو؛ اختلاف اندیشه ای پس از انتخابات ۸۸ و هم چنین روشن شدن خساراتی که دولت احمدی نژاد به کشور در حوزه‌های مختلف وارد آورد جریانات مختلف سیاسی به این نتیجه رسیدند که این مدل از مدیریت که در ان نگاهی تندروانه و افراطی موج می‌زند جوابگوی معضلات موجود در کشور نخواهد بود و باید طرحی نو در انداخت. این نتیجه گیری که بر روی آن یک اجماع نانوشته ایجاد شده بود و از سوی دیگر محدودیت‌ها شدیدی که برای فعالیت سیاسی اصلاح طلبان از وقایع ۸۸ به بعد ایجاد شده بود باعث آن شد که اکثریت جریان اصلاحات که عملکردی مبتنی بر واقع نگری داشتند و اصولگرایان میانه رو در انتخابات۹۲ و ۹۴ به این نتیجه برسند که راه نجات کشور از لبه پرتگاه اقدام مشترک ملی است. نتیجه‌ی چنین نگاهی آن شد که گروه هایی که در سالهای گذشته دچار تنش و اختلافات شدیدی بوده‌اند در انتخابات ۹۲ و به خصوص انتخابات اخیر مجلس به فهرست‌های واحدِ ائتلافی برسند. در برابر این ائتلافِ میانه روها شاهد آن هستیم که تندروها در دو سوی سیاست ایرانی به دنبال سهم خواهی و بر هم زدن این همگرایی تازه متولد شده هستند، خطر بزرگی که اتحاد جریانات میانه رو را با تهدید مواجه ساخته است همین سهم خواهی تندروها از یک سو و همین طور انفعال و عقب نشینی در برابر افراطی گری‌ها از طرف میان روهاست. این هر دو می‌تواند به مانند دو لبه‌ی یک قیچی ائتلاف میانه روها که در سه سال اخیر تشکیل شده است را دچار چالش‌های جدی نماید.


منبع: baharnews.ir

راهکار های اقتصادی برای تهیه مناسب ترین هدیه!

ایران خبر؛ تولدم  بود. خواهر و برادرم برای هدیه تولد برایم یک جفت کفش ورزشی خریده بودند. کفش ها بسیار زیبا بودند اما به محض این که آنها را پوشیدم متوجه شدم که اندازه پایم نیستند. خوشبختانه با فروشنده طی کرده بودند و مهلت زمانی برای تعویض گرفته بودند. فردا که برای تعویض سایز کفش به مغازه رفتم با دیدن قیمت کفش ها بسیار شو که شدم. متوجه شدم که خواهر و برادرم تنها به خاطر این که کفش ها را از مغازه برند تهیه کرده بودند، برای یک جفت کفش ۶۰۰ هزار تومان پول پرداخت کرده اند در حالی که من تخمینی که برای قیمت کفش ها زده بودم نهایتا ۲۰۰ هزار تومان بود! نه فروشنده قبول کرد که کفش ها را پس بگیرد و نه من توانستم به خواهر و برادرم بگویم که چرا این قدر برای یک جفت کفش هزینه کرده اند! همه ما به صورت های مختلف در شرایط هدیه دادن یا هدیه گرفتن قرار گرفته ایم. هر بار هنگام هدیه خریدن ساعت ها به این فکر کردیم که چه چیزی تهیه کنیم و هنگام هدیه گرفتن به این مسئله اندیشیده ایم که چقدر هدیه برایمان کار آمد است؟ چقدر برای آن هزینه شده است و…

اصل تقابل دلیل اصلی هدیه دادن!

اصل تقابل (Reciprocity) یک هنجار اجتماعی است که شامل تبادلات مهربانانه بین افراد است. یعنی پاسخ به عمل یک فرد با یک عمل برابر. در دنیای اقتصاد رفتاری، هدیه دادن عملی برای تحکیم هنجار های اجتماعی محسوب می شود. فرض کنید در دنیای تماما اقتصادی زندگی می کردیم. در این شرایط شما به منزل دوستتان برای صرف شام دعوت شده اید و در نهایت به دلیل قضایای سود-هزینه باید پول شامتان را حساب کنید. با توجه به تدارکاتی که دوستتان برای شام دیده است، تخمینی که برای تهیه هزینه پیش غذا، غذای اصلی، دسر، نوشیدنی و سایر مخلفات زده می شود حدودا ۵۰ هزار تومان برای هر شخص خواهد بود. شما و همسرتان دو نفر هستید، پس مبلغی حدود ۱۰۰ هزار تومان برای آن مهمانی پرداخت می کردید اما در عوض، شما جعبه ای شکلات یا یک دسته گل به ارزش حدودی ۵۰ هزار تومان تهیه کرده اید. می شود این طور بیان کرد که شما هزینه ای نصف هزینه شام پرداخت کرده اید، اما قطعا باعث خوشحالی دوستتان شده اید. حس رضایتی که افراد از دریافت هدیه به دست می آورند، بسیار بیشتر از دریافت پول به عنوان هدیه می باشد.

پول نقد یا هدیه؟

با این وجود شاید اولین گزینه ای که به عنوان هدیه به ذهنمان برسد، همان پول نقد یا کارت هدیه باشد. در آزمایشی که در سال ۱۹۹۳ در دانشگاه ییل انجام شد، جوئل والدفوگل به نتایج جالبی در این حوزه دست یافت. او متوجه شد که تفاوت بسیار زیادی بین هزینه ای که هدیه دهنده برای تهیه هدیه پرداخت کرده و میزانی که هدیه گیرنده برای آن هدیه تخمین می زند وجود دارد. به بیان دیگر اگر شخصی ۱۰۰ دلار هدیه برای کسی گرفته بود، او نهایتا آن هدیه را ۷۰ تا ۹۰ دلار ارزش گذاری می کرد. پس طبق این آزمایش، اگر پول نقد به عنوان هدیه بدهیم، هیچ سوء تفاهمی در مورد میزان هزینه ای که برای شخص مقابل خود کرده اید وجود نخواهد داشت اما ایراداتی نیز برای این روش وجود دارد. شاید هدیه گیرنده پول نقد را ترجیح بدهد اما طبق آزمایش های انجام شده میزان رضایت در افرادی که به جای پول نقد، هدیه دریافت می کنند بیشتر است. علاوه بر آن پول هدیه ای عمومی است اما تهیه کردن هدیه برای شخصی آن را خاص خواهد کرد.

درمان درد پرداخت

فرض کنید قصد تهیه یک کت برای زمستان دارید، در ویترین مغازه کت چرمی بسیار زیبایی می بینید و وارد مغازه می شوید. از نزدیک جذابیت این کت برایتان چندین برابر بیشتر می شود. به برچسب قیمت کت نگاه می کنید. قیمتش بسیار زیاد است، نمی توانید آن را پرداخت کنید. با ناراحتی از مغازه خارج می شوید. چند روز بعد به مناسبت تولدتان، همسرتان شما را به همان مغازه می برد تا کت را برایتان بخرد. جواب شما کدام خواهد بود؟

الف) عزیزم من قبلا این کت را دیده ام و وقتی حساب کردم متوجه شدم از پس پرداخت آن بر نمی آییم و تصمیم گرفتم پولمان را صرف کار دیگری بکنیم.

ب) تو فوق العاده ای باورم نمی شود که می خواهی این کت را برایم بخری!

فکر می کنم کمتر کسی گزینه الف را به عنوان جواب انتخاب کند. هنگامی که کسی صرف نظر از علاقه ای که به یک جنس دارد آن را تهیه نمی کند، یکی از دلایل آن این است که نمی تواند درد پرداخت آن را متحمل شود اما هدیه دادن باعث می شود درد پرداخت در شخص هدیه گیرنده از بین برود.

تفاوت های هدیه دهنده و هدیه گیرنده

هدیه دهنده ها بیشتر به جذابیت کادو فکر می کنند در حالی که هدیه گیرنده ها به کارایی آن اهمیت می دهند. این نتیجه تحقیقی بود که سال ۲۰۱۴ توسط ارنست بسکین و ناتان نومسکی از دانشگاه ییل، چریل واکسلک از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و یاکوف تروپ از دانشگاه نیویورک انجام شد و در مجله تحقیقات مصرف کنندگان (Journal of Consumer Research) چاپ شد. در این پژوهش ثابت شده که هدیه دهندگان تمایل به تفکر انتزاعی دارند و بدون توجه به  راحتی استفاده، تمرکز بیشتری بر میزان جذابیت هدیه می کنند.در حالی که گیرنده بیشتر  به راحتی استفاده از هدیه اهمیت می دهد. به طور خلاصه هدیه دهندگان ترجیح می دهند هدیه هایی رویایی و خیال انگیز انتخاب کنند اما گیرندگان هدیه های ساده کاربردی را ترجیح می دهند.

پاداش نقدی یا هدیه؟

سازمان ها نیز می توانند از این اصل استفاده کنند. آیا باید به یک کار مند هدیه ای یک میلیون تومانی داد یا یک میلیون تومان پول نقد؟ اگر از کارکنان بپرسید اکثریت آنان به احتمال زیاد پول نقد را انتخاب خواهند کرد. ولی هدیه ارزش خاص خود را دارد، هدیه می تواند روابط بین کارفرما و کار مند را ارتقا دهد و با این کار فواید بلند مدتی را برای هر دو طرف به ارمغان آورد. با خود فکر کنید چه کسی سخت تر کار می کند، وفادار تر است و به راستی کارش را بیشتر دوست دارد؟ کسی که بلیت یک سفر و اقامت در یک هتل برای سه روز را دریافت کرده یا کسی که یک میلیون پول نقد دریافت کرده؟ اگر شرکت هایی مثل گوگل را در نظر بگیرید که انواع گوناگون مزایا مانند غذای با کیفیت و رایگان، دوره های ورزشی، کلاس های آموزش موسیقی دلخواه و… را در اختیار کارکنان خود قرار می دهد، به راحتی پاسخ سوال بالا را به دست خواهید آورد.

گزینه های خرید کادو

حال که کم و بیش قوانین موجود برای تهیه کادو در دنیای اقتصاد رفتاری را مطالعه کردیم، چند گزینه برای کادو خریدن پیش رو داریم: اول از همه ارزش واقعی و اقتصادی پول نقد را فراموش نکنید، شاید سریع ترین و راحت ترین گزینه انتخابی برایتان پول نقد باشد. پول نقد به طرف هدیه گیرنده کمک می کند تا ارزش دقیق هدیه شما را بداند، حالا آیا این مسئله برایتان خوب است یا خیر، تصمیمش با خودتان است. در وهله دوم اگر زمان لازم برای تهیه هدیه را دارید و اگر با خرید هدیه مورد نظرتان، درد پرداخت را در شخص هدیه گیرنده از بین می برید، شک نکنید که مناسب ترین گزینه را پیش رو دارید. جردن ویسمن در مقاله منتشر شده در مجله ماهانه اتلنتیک در آمریکا می گوید:«اگر می خواهی برای یک آقا کادو بخری بهترین گزینه ابزار و گجت است، اما اگر می خواهی برای یک خانم هدیه بخری گزینه مناسب وسیله ای گران قیمت و غیر ضروری خواهد بود.» برخی از هدیه ها از زمان های دور به صورت رسم ثابت در آمده اند و اگر شامل این دسته می شوید، کارتان راحت تر است. برای مثال اگر برای بار اول به منزل دوستتان می روید، آن طور که رسم است می توانید برایش چند شاخه گل یا یک جعبه شیرینی ببرید. هنوز نتوانسته اید انتخاب کنید؟ تلفن همراهتان را بردارید و یک پیام با محتوای زیر برای کسی که می خواهید برایش کادو بخرید بفرستید. «کادو برایت چی بخرم؟ »


منبع: irankhabar.ir

خلاقیت ترس از مرگ را کاهش می‌دهد!

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که خلاقیت می‌تواند سبب کاهش ترس از مرگ در افراد شود.

به گزارش ایسنا به نقل از یونیورسیتی هرالد، خلاق بودن یک راه بسیار عالی برای کسانی است که می‌خواهند شخصیت خود را در جامعه اثبات کنند و همچنین راهی برای فرار از استرس و یک منبع بزرگ از شادی است.

با توجه به پژوهش اخیری که توسط محققان انجام شده، خلاقیت مانند یک سپر امنیتی عمل کرده که احساس نگرانی از مرگ را در افراد کاهش می‌دهد.

دکتر روتم پراک، دانشجوی دکتری روانشناسی در دانشگاه کنت اظهار کرد: جاودانگی نمادین راهی برای زنده ماندن در یک فرهنگ خاص حتی پس از مرگ است.

جاودانگی نمادین یک اصطلاح مورد استفاده توسط روانشناسان برای اشاره به میراثی است که یک فرد ایجاد کرده و تأثیر آن بر روی فرهنگ حتی پس از مرگ فرد نیز باقی می‌ماند.

این تیم از محققان دانشگاه برای انجام پژوهش خود از ۱۰۸ نفر خواستند تا به یک پرسشنامه ارزیابی خلاقیت پاسخ دهند.

در این آزمایش، محققان دریافتند کسانی که از خلاقیت بیشتری برخوردار هستند کمتر احساس نگرانی کرده و ترس آنها از مرگ بسیار کمتر است.

به طور کلی، محققان نتیجه گرفتند که افراد با اینکه از فانی بودن این دنیا مطلع بوده و می‌دانند که روزی خواهند مرد، باز هم تمایل دارند که به ادامه داشتن زندگی و داشتن زمان طولانی برای آن فکر کنند.

این پژوهش در مجله Creative Behavior به چاپ رسیده است.


منبع: alef.ir

رونمایی از عوامل اصلی گرانی دلار

افزایش تقاضای تجاری و مسافرتی، رشد نرخ حواله درهم امارات و افزایش فعالیت دلالان بازار ارز کشور از جمله دلایل موج اخیر رشد قیمت‌ها در بازار ارز است.

به گزارش خبرآنلاین، صمد کریمی، مدیر اداره صادرات بانک مرکزی که در برنامه گفت‌وگوی ویژه خبری با موضوع «بازار ارز و نوسانات آن در هفته های اخیر» سخن می گفت، با اشاره به نوسانات نرخ ارز طی دو ماه گذشته تصریح کرد: دلایل این افزایش را می توان به دو بخش کلی عوامل «بنیادین و غیر بنیادی» و «داخلی و خارجی » تقسیم کرد. تقویت دلار در بازارهای جهانی، رشد ۰٫۲۵ واحد درصدی نرخ بهره کلیدی آمریکا و به تبع آن کاهش قیمت جهانی طلا از جمله عوامل خارجی رشد قیمت ارز هستند. ضمن اینکه کاهش قیمت جهانی طلا هم با رشد تقاضا برای خرید ارز از سوی دارندگان و پوشش ریسک دارایی های خود بر بازار داخلی اثر می‌گذارد.

وی افزود: بانک مرکزی در چارچوب نظام ارزی شناور مدیریت شده توانست فاصله بین نرخ ارز بازار آزاد و بین بانکی را از ۱۱۲ درصد در سال ۱۳۹۱ به ۱۳ درصد در سال ۱۳۹۵ برساند، هرچند که تحت تاثیر موج نوسان اخیر این رقم ۱۰ واحد درصد افزایش یافت و به حدود ۲۳ درصد رسید. ضمن اینکه مطابق با روال سال های قبل، از اواخر پاییز و اوایل فصل زمستان تقاضای تجاری و مسافرتی برای خرید ارز به صورت معناداری افزایش می یابد لیکن در سال جاری شیب افزایش قیمت در فاصله زمانی یاد شده، بیشتر از سال های گذشته شد که افزایش نرخ برابری دلار در بازارهای جهانی و نرخ حواله درهم امارات در این امر بسیار موثر بوده است. در واقع تشدید آربیتراژ اسعار عمده با کشورهای همسایه از جمله عراق، امارات و ترکیه و حتی افغانستان تقاضا برای خرید دلار را افزایش داده است. ضمن این که رشد بالای اقتصادی سال جاری، واردات بیشتری را به دنبال داشت.

کریمی در ادامه با اشاره به کاهش فاصله بین نرخ ارز بازار آزاد و بازار بین بانکی از ۱۱۲ درصد در سال ۱۳۹۱ به ۱۳ درصد در سال ۱۳۹۵ پیش از موج جدید نوسان قیمت، تاکید کرد: با توجه به این موج، نوسان اختلاف یاد شده ۱۰ واحد درصد طی دو ماه افزایش یافت و به ۲۳ درصد رسید، با این حال کماکان نوسان قیمت ها در بازار ارز قابل قیاس با سال ۱۳۹۱ نیست. نوسان مزبور در سال یاد شده ۲۸٫۳ درصد بود که در سال جاری به ۳٫۹ درصد رسیده است.

مدیر اداره صادرات بانک مرکزی با بیان اینکه به جز نرخ تورم عواملی همچون تراز تجاری و رهیافت پولی (رشد نقدینگی و رشد اقتصادی) و رهیافت پورتفولیو در قیمت ارز تاثیر می گذارد گفت: در این شرایط، جهت گیری بانک مرکزی براساس روند بازار بوده است و این بانک با رصد عرضه و تقاضا در زمان مقتضی نسبت به تنظیم بازار اقدام کرده است، به عبارت دیگر بانک مرکزی تلاش کرده قیمت ارز در دامنه ای مجاز و براساس عوامل بنیادین کنترل کند. با این وجود، هنگام بروز هیجانات ارزی، شوک های انتظاری هم مدیریت می‌شود. بنابراین بانک مرکزی به دنبال تثبیت نرخ اسمی ارز نبود که گواه این مدعا هم افزایش نرخ واقعی ارز در بازار مبادله ای و بازار آزاد است.

تاثیرات بازار غیررسمی قاچاق

کریمی با تاکید بر اینکه در ایران به جز بازار رسمی ارز، بازاری غیررسمی (واردات و صادرات قاچاق کالا و ارز ) نیز وجود دارد، افزود: بانک مرکزی براساس وظیفه قانونی و ذاتی خود می بایست این بازار غیررسمی را هم مدیریت کند. این بانک درصدد است به سمت استفاده از ارزهایی غیر از دلار برای تامین مالی تجارت حرکت کند، اما واقعیت این است که دلار نقشی بسیار پررنگ در تجارت غیررسمی در کشور ایفا می کند و تامین مالی این بخش هم معمولاً از طریق دلار و درهم امارات صورت می‌گیرد. فراموش نکنیم که این حجم از تجارت، بسیار بزرگ و قابل توجه است و می تواند با حجم تجارت رسمی برابری کند. با این تفاسیر بانک مرکزی تلاش کرده ارز بیشتری به بازار عرضه کند. آمارها هم حاکی از آن است فروش در بازار بین بانکی به ۱٫۵ برابر سال گذشته افزایش یافته و در بازار آزاد هم بانک مرکزی توانسته حجم عرضه خود را به میزان ۳ برابر سال گذشته افزایش دهد.

او در ادامه با اشاره به ابلاغ «دستورالعمل ضوابط خرید و فروش ارز به نرخ بازار آزاد» به بانک ها تصریح کرد: بر اساس این دستورالعمل بانک ها می توانند ارز حاصل از صادرات غیر نفتی، سرمایه گذاران خارجی، دفاتر دیپلماتیک خارجی و دفاتر نمایندگی های خارجی را خریداری کنند. به عبارت دیگر بانک مرکزی تلاش می کند عملیات ارزی را به سمت سیستم بانکی سوق دهد و همزمان شبکه صرافی های مجاز و تجارت غیررسمی را نیز ساماندهی کند و این امر قطعاً در صورت تداوم به ثبات در بازار کمک خواهد کرد به عبارت دیگر اگر بانک مرکزی بتواند جریان ورودی و خروجی ارز به کشور را ساماندهی کند قادر به کنترل مناسب تر بازار ارز هم خواهدبود.

رصد جریان ورود و خروج ارز

کریمی در خصوص ابزارهای بانک مرکزی برای رصد جریان ورود و خروج ارز گفت: بانک مرکزی توسعه سامانه های متعددی را برای این منظور در دستور کار خود قرار داده تا مدیریت ارزی بهتری حاکم شود، اما در حال حاضر نیز سامانه هایی نظیر سامانه های بازار بین بانکی «سمتاک» و «سنا» در حال فعالیت است و سامانه ای هم برای رصد منشأ ارزی در حال تکمیل است، اما هر کدام از این سامانه ها نیازمند ارتقا هستند، به عبارت دیگر بانک مرکزی در حال تکمیل اقدامات خود است ضمن، این که سایر دستگاه ها هم کمک می کنند تا به نقطه مطلوب دست یابیم.

مدیر اداره صادرات بانک مرکزی همچنین در ادامه با اشاره به تغییر ساختار تراز تجاری از سال ۱۳۹۳ تاکید کرد : بر اساس این تغییر سهم صادرات غیرنفتی از مدیریت بازار ارز ایران افزایش یافته است، به طوری که ارز حاصل از فروش صادرات غیرنفتی شامل صادرات پتروشیمی به تامین بازار ارز کمک می کنند. در سال ۱۳۹۴ هم نقش صادرات غیرنفتی در تامین بازار ارز کشور به ۶۴ درصد می رسد یعنی سهم بانک مرکزی در عرضه ارز که عموماً از محل درآمدهای نفتی تامین شده کاهش یافته است و به مراتب کمتر از سهم ارز عاید از صادرات غیرنفتی است. در حقیقت بانک مرکزی تلاش می کند بازار ارز را با اتکای حداقلی به درآمدهای نفتی تحت کنترل درآورد.

وی افزود : روند حرکت قیمت نفت در سه سال گذشته در مجموع نزولی بوده هرچند که امسال بخشی از این کاهش قیمت جبران شد، با این وجود بانک مرکزی سال گذشته توانست با نفت بشکه ای حدود ۲۵ دلار بازار ارز را مدیریت کند، لیکن در سال جاری شرایط متفاوت شد و عواملی دیگر روند افزایش قیمت ارز را تشدید کرد که پیش تر به آن ها اشاره شد. امروز بازار ارز برای کشور ما به بازار ارز تهران منحصر نمی شود، یعنی بانک مرکزی باید بازار دیگر کشورهای همسایه از جمله عراق و ترکیه و امارات را نیز رصد کند. ضمن این که در مسیر کنترل و مدیریت بازار با صادرکنندگان غیرنفتی، از جمله صادرکنندگان محصولات پتروشیمی در تعامل سازنده هستیم.

کریمی با تاکید بر زیانی که نوسان های شدید نرخ ارز به واردکنندگان و صادرکنندگان وارد می کند افزود : هر چه شوک ارزی وارد شده شدت بیشتری داشته باشد، بی ثباتی بیشتری هم به بازارهای چهارگانه اقتصاد کشور وارد می کند، از جمله این که فرآیند و جریان واردات مواد اولیه، واسطه ای سرمایه ای و حتی صادرات با مشکلات بسیاری مواجه می سازد. با توجه به همین شرایط بانک مرکزی اعتقاد دارد که بازار ارز باید به ثبات دست یابد. متاسفانه دو ماهی است که این ثبات جای خود را به نوسان های شدید قیمتی در بازار ارز داده، یعنی تقاضاهای جدیدی برای خرید در این بازار به وجود آمده که به نوسان شدید قیمت ها منجر شده است، البته در مجموع بانک مرکزی اعتقاد دارد که نرخ واقعی ارز (RER) به منظور حمایت از تولید و صادرات نباید روندی کاهنده داشته باشد.

نمی توان برای تک نرخی شدن ارز تاریخ مشخص کرد

مدیر اداره صادرات بانک مرکزی همچنین در خصوص زمان تک نرخی شدن بازار ارز هم گفت : نظر فنی بانک مرکزی این است که برای یکسان سازی نرخ ارز الزاماتی وجود دارد به همین دلیل تا زمانی که این الزام ها محقق نشود، نمی توان تاریخ دقیقی برای تک نرخی شدن ارز اعلام کرد. از جمله این الزامات هم می توان به توسعه و گسترش روابط کارگزاری بانک ها، افزایش سرعت نقل و انتقال وجوه و تبدیلات ارزی و همچنین افزایش درجه نقد شوندگی دارایی های بانک مرکزی اشاره کرد. نکته دیگر این که قبل از تک نرخی شدن ارز باید فاصله دو نرخ آزاد و بانکی به مثبت و منفی ۲ درصد برسد، البته بانک مرکزی در مسیر حصول این پیش شرط ها در حال حرکت است، اما این امر فرآیندی تدریجی خواهد بود و بانک مرکزی با توجه به شرایط محیطی قطعاً برای تک نرخی شدن ارز اقدام خواهد کرد.

کریمی در پایان در خصوص برآورد بانک مرکزی از مسیر آتی قیمت ها در بازار ارز گفت: استراتژی بانک مرکزی کنترل بازار ارز است. سال گذشته اوج افزایش نرخ ارز ۲۱ دی ماه رخ داد و بعد از آن به دلیل کاهش معنادار تقاضای تجاری و افزایش عرضه ارز بانک مرکزی و صادرکنندگان غیرنفتی تاثیر خود را بر قیمت ها گذاشت که انتظار می رود امسال هم همین روند تکرار شود، ضمن این که آربیتراژ دلار هم توسط بانک مرکزی کنترل شده و حجم عرضه ارز هم افزایش یافته است، این در حالیست که با ابلاغ دستورالعمل و ضوابط اجرایی خرید و فروش ارز به نرخ بازار (آزاد) در مرداد ماه سال جاری و متعاقباً از ۱۴ آذر ماه امسال بانک ها می توانند برای ارز متقاضی، تسویه اقساط تسهیلات ارزی فی مابین سهم الشرکه تسهیلات ارزی، کارمزدهای ارزی، برگشت سود سرمایه‌گذاری خارجی و پرداخت اقساط قراردادهای فاینانس طرح های خودگردان به قیمت آزاد، ارز از بانک مرکزی خریداری کنند.


منبع: alef.ir

پشتیبانی فایرفاکس از ویندوز ایکس پی و ویستا

فایرفاکس با انتشار نسخه ۲۹ مرورگر خود نشان داد که همچنان در حال پشتیبانی از ویندوز XP و ویستا است. انتشار نسخه جدید مرورگر فایرفاکس برای ویندوزهای قدیمی در حالی رخ داد که مایکروسافت پشتیبانی خود از ویندوزهای XP و ویستا را متوقف کرده است.فایرفاکس اعلام کرده که تا تاریخ ۱۱ آوریل سال ۲۰۱۷ از ویندوز ویستا پشتیبانی خواهد کرد. با فرض اینکه درصد بسیار زیادی از کاربران مایکروسافت به ویندوز ۷ یا نسخه‌های بالاتر مانند ویندوز ۱۰ مهاجرت کرده باشند، هنوز تعداد قابل‌توجهی از کاربران مایکروسافت در حال استفاده از ویندوز XP و Vista هستند.به گزارش رایورز به نقل از انگجت، مرورگرهای مختلفی، دیگر ویندوز XP و ویستا را پشتیبانی نمی‌کنند ولی فایرفاکس هنوز که هنوز است به پشتیبانی خود ادامه می‌دهد.به‌تازگی آخرین نسخه فایرفاکس نیز برای کامپیوترهای قدیمی وارد بازار شد. تیم موزیلا اعلام کرد که محدودیت‌های خودش را در این زمینه دارد و درسال آینده دیگر ویندوز XP و ویستا را پشتیبانی نخواهد کرد. این شرکت قصد دارد که تا اواسط امسال، آخرین نسخه خود را به این ویندوزها ارائه دهد و در سپتامبر، پشتیبانی خود را قطع کند.البته این حرف، به این معنا نیست که در سپتامبر ۲۰۱۷، فایرفاکس دیگر روی XP یا ویستا کار نمی‌کند اما زمانیکه یک شرکت، نقص‌های امنیتی نرم‌افزار خود را برطرف نکند، واقعاً کاربران به سختی می‌توانند با خیالی آسوده از آن نرم‌افزارها استفاده نمایند چون می‌دانند که همواره ریسک خطر برایشان وجود دارد. البته این احتمال وجود دارد که موزیلا مدت زمان پشتیبانی از این دو سیستم عامل را بیشتر کند؛ با اینحال کارشناسان توصیه می‌کنند که سیستم عامل خودتان را عوض کنید.به هر حال عدم پشتیبانی از یک نرم‌افزار و حتی سیستم عامل باعث می‌شود که هکرها به‌راحتی بتوانند به سیستم‌ها نفوذ کنند و اطلاعات کاربران را در اختیار بگیرند. بنابراین همین اتفاق، تلنگری است که بتوان با استفاده از آن، سیستم عامل خود را ارتقاء دهید چون احتمالاً تابه‌حال، استفاده از این سیستم عامل قدیمی، مشکلات مختلفی را برای شما ایجاد کرده است.در هر صورت چنانچه می‌خواهید که در سال آینده، شکلی جدید از اینترنت را تجربه کنید باید سیستم عامل خود را ارتقاء دهید یا اینکه به‌کلی کامپیوتر خود را عوض کنید. پس در صورت امکان، هر چه سریع‌تر سیستم عامل خود را به ویندوز ۷ یا ۱۰ تغییر دهید و خیال خود را از بابت مشکلاتی که در آینده ممکن است گریبانتان را بگیرد، راحت کنید. 


منبع: itna.ir

کنترل اشتها با این مواد غذایی

به گزارش ایران خبر، برخی افراد (بزنیم به تخته) اشتهای زیادی دارند و هر ساعتی از شبانه روز که اراده کنند غذا و تنقلات می خورند. اما در عین حال هیچ کس دوست ندارد چاق شود و تناسب اندام خود را از دست بدهد. از آنجایی که اشتهای بالا و خوردن زیاد وزن را بالا می برد بنابراین این افراد نمی توانند چندان به خوش اندام ماندن امیدوار باشند. کنترل وزن در گام اول به کنترل اشتها و درست غذا خوردن بستگی دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند. توصیه می کنیم زمانی که گرسنگی به شما فشار می آورد این مواد غذایی را مصرف کنید تا معده تان به خوبی پر شود و بدنتان از دریافت چربی و قند زیاد در امان بماند. با ما باشید تا با این مواد غذایی کنترل کننده اشتها بیشتر آشنا شوید.

هر آنچه که می خورید روی بدنتان تأثیر دارد. به عنوان مثال هر آنچه می خوریم روی معده، سیری و اشتهایمان تأثیر دارد. هر غذایی که میل می کنید کمابیش سیرتان می کند اما این سیری ناشی از به عنوان مثال سالاد فصل و گوجه فرنگی با یک بشقاب پاستا متفاوت است. هر غذای سیرکننده ای باید ویژگی ها و شرایط زیر را داشته باشد تا آن را به عنوان یک غذای کنترل کننده اشتها به حساب آورد:

برای صبحانه تخم مرغ میل کنید. مصرف تخم مرغ پخته شده باعث می شود با کمترین میزان کالری، ساعات بیشتری سیر بمانید و پرخوری و ریزه خواری نداشته باشید

باید حاوی میزان زیادی پروتئین باشد
باید حاوی میزان زیادی فیبر باشد
باید سرشار از آب باشد
باید کم کالری باشد
باید کامل باشد.
مواد غذایی سیرکننده

سیب زمینی

باوجود اینکه همه آن هایی که رژیم می گیرند و می خواهند وزن کم کنند سیب زمینی را به باد انتقاد می گیرند و از آن فرار می کنند اما باید بدانید که سیب زمینی آب پز منبع خوب ویتامین C، پتاسیم و کربوهیدرات است. این ماده غذایی فیبر و پروتئین خوبی به بدن می رساند و حاوی چربی نیست. بنابراین یکی از سیرکننده ها و کنترل کننده های خوب اشتها محسوب می شود.

جوی دوسر

مصرف جوی دوسر برای وعده صبحانه به خوبی سیرتان کرده و تا زمان رسیدن ناهار اشتهایتان را کنترل می کند. این غلات مفید حاوی میزان زیادی فیبر و پروتئین های گیاهی هستند و قدرت پرکردن معده را به مدت چندین ساعت دارند. اگر جوی دوسر را داخل ماست یا شیر بریزید و مصرف کنید خواص بیشتری دریافت می کنید.

سیب

سیب منبع فیبر است و فیبرها نیز خاموش کننده سیگنال ارسالی مغز برای پرخوری هستند. می توانید برای صبحانه، بین روز، دسر یا عصرانه سیب میل کنید. این میوه بهشتی میزان قند خون را کنترل و ثابت می کند و آب زیادی به بدن می رساند. بنابراین معده تان به مدت زمان زیادی پر شده و از مشکلاتی ماننداحتباس آب (ورم بدن) نیز جلوگیری می شود.

تخم مرغ

هنوز هم تخم مرغ شهرت بدی در بین مردم دارد. چون متهم به افزایش کلسترول خون است. با این حال تخم مرغ بخصوص زرده آن سرشار از مواد مغذی است. آنتی اکسیدان های موجود در این ماده غذایی (لوتئین و زئاکسانتین) شما را به مدت چندین ساعت سیر نگه می دارند. توصیه می کنیم به جای کیک و بیسکوییت برای صبحانه تخم مرغ میل کنید. مصرف تخم مرغ پخته شده باعث می شود با کمترین میزان کالری، ساعات بیشتری سیر بمانید و پرخوری و ریزه خواری نداشته باشید.

پرتقال

مصرف جوی دوسر برای وعده صبحانه به خوبی سیرتان کرده و تا زمان رسیدن ناهار اشتهایتان را کنترل می کند. این غلات مفید حاوی میزان زیادی فیبر و پروتئین های گیاهی هستند و قدرت پرکردن معده را به مدت چندین ساعت دارند

پرتقال میزان زیادی فیبر به بدن می رساند که کاهنده اشتها محسوب می شوند. توصیه می کنیم که برای جذب ویتامین C بیشتر و تقویت سیستم ایمنی بدنتان پرتقال میل کنید. می توانید از این میوه به صورت آب آن یا در دسرها و سالاد میوه استفاده کرده و از خواصش بهره ببرید.

گردو و رفقا

اگر گردو و آجیل ها را به میزان متعادل مصرف کنید نباید از کالری آن بترسید. روزانه حداکثر یک مشت از این مواد غذایی اشتهایتان را کنترل کرده و چربی های سالم و کربوهیدرات خوبی به بدنتان می رساند. آجیل ها معده را به خوبی پر می کنند و جایی برای ریزه خواری نمی گذارند.

سوپ سبزیجات

سوپ سبزیجات روشی سالم برای کنترل اشتها است. این سوپ ها را از سبزیجات طبیعی و متنوعی تهیه کنید. سوپ هایی که از پودر (عصاره های صنعتی) تهیه می شوند سالم محسوب نمی شوند و چنین خاصیتی ندارند. سوپ حاوی آب زیادی است و مدت زمان بیشتر در معده می ماند. به همین دلیل میل به خوردن غذاهای دیگر را کنترل می کند. حتماً به سوپ هایتان نخود فرنگی، هویج و غیره اضافه کنید. برای کاهش کالری سوپ از افزودن شیر یا خامه خودداری کنید.

عدس

حبوبات به طور کلی و عدس به طور خاص برای سیر شدن فوق العاده است. این مواد غذایی حاوی میزان زیادی پروتئین های گیاهی و فیبر است. برای صبحانه خوراک عدس با یک عدد تخم مرغ و گوجه فرنگی تهیه کرده و میل کنید. در این صورت ساعت ها سیر بوده و از ریزه خواری بعد از ظهر دور خواهید بود.

چای نعنایی

عطر سبزیجات معطر آرام بخش بوده و به مدت چندین دقیقه اشتها را از بین می برند. می توانید از این سبزیجات معطر در تهیه چای ها و دمنوش ها استفاده کرده و در میان روز زمانی که میل به خوردن پیدا می کنید از آن ها میل کنید. چای نعنایی خواص دیگری نیز برای سلامتی دارد و برای تحریک هضم غذا و جلوگیری از مشکلات گوارشی مفید است.

گوشت قرمز

گوشت قرمز علاوه بر اینکه سرشار از پروتئین است در لیست غذاهای سیرکننده و اشتها کور کن نیز قرار دارد. البته لازم است که گوشت را از انواع کم چرب آن انتخاب کنید. مصرف به عنوان مثال کتلت به همراه سالاد سبزیجات در وعده صبحانه به خوبی سیرتان کرده و باعث می شود تا بعد از ظهر میلی به غذا نداشته باشید.


منبع: irankhabar.ir

معمای جدیدی درباره عامل حمله تروریستی برلین

به گزارش ایران خبر، دفتر دادستانی پاریس در این باره اعلام کرد: «انیس العامری که روز جمعه در اطراف یک ایستگاه متروکه قطار در حومه میلان ایتالیا پس از چهار روز تعقیب و گریز کشته شد، در ایستگاه قطار لیون، بلیط قطاری به مقصد میلان خریده بود».

در ایستگاه قطار لیون قبل از عزیمت العامری به شهر شامپیری در منطقه کوهستانی آلپ و پس از ورود به خاک ایتالیا از وی عکس برداری شده بود.

پلیس ایتالیا اعلام کرد العامری پس از حمله به بازاری در برلین که به کشته شدن ۱۲ نفر و زخمی شدن ۵۶ نفر دیگر انجامید از آلمان به فرانسه و سپس به ایتالیا فرار کرد


منبع: irankhabar.ir

بنی تمیم: دوپینگ باباجان زاده مثبت اعلام شده است

دبیر فدراسیون کشتی اعلام کرد که دوپینگ فرنگی کار سنگین وزن ایرانی مثبت اعلام شد.

به گزارش تسنیم، حمید بنی تمیم نایب رییس فدراسیون کشتی گفت: طبق اعلام اتحادیه جهانی بشیر باباجان زاده به دلیل ارتکاب به دوپینگ در رقابت های جام جهانی شیراز چهار سال محروم شده است.
حمید بنی تمیم با بیان این مطلب افزود: اتحادیه جهانی کشتی این موضوع را پس از رقابت های المپیک برزیل بصورت رسمی اعلام نموده است و موضوع مذکور ربطی به  مسابقات المپیک ندارد.
وی خاطر نشان کرد: البته این موضوع تاثیری در قهرمانی تیّم ملی ایران در رقابت های جام جهانی شیراز نیز نخواهد داشت.


منبع: alef.ir

طرح استیضاح وزیر کشور به خاطر مشکل سهامداران پدیده شاندیز کلید خورد

یک عضو هیات رییسه کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس شورای اسلامی گفت: طرح استیضاح وزیر کشور با بیش از ۴۰ امضا آماده تحویل به هیات رییسه مجلس است.

جلیل رحیمی جهان‌آبادی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: طرح استیضاح آقای رحمانی فضلی که از سوی جمعی از نمایندگان خراسان رضوی و سایر نمایندگان پیگیری می‌شود درخصوص مشکلات سهامداران پدیده شاندیز و برخی مشکلات که در تعامل استانداران و فرمانداران با قوه مقننه است و با بیش از ۴۰ امضا آماده تحویل به هیات رییسه مجلس است.

وی حل مشکل سهامداران پدیده شاندیز اصلی‌ترین انگیزه برای طرح استیضاح وزیر کشور عنوان کرد.


منبع: alef.ir

موضع تازه مسکو درباره ماندن اسد

العالم نوشت: سخنگوی وزارت امور خارجه روسیه تاکید کرد که زمان سخن گفتن درباره رفتن بشار اسد، رئیس جمهور سوریه، گذشته است.

 ماریا زاخارووا، سخنگوی وزارت خارجۀ روسیه، با اشاره به اینکه اظهارات اخیر جانسون، وزیر خارجۀ انگلیس، درباره اوضاع حلب دربارۀ اصرار وی برای رفتن اسد ابراز شگفتی کرد و گفت که این موضوع به تاریخ پیوسته است.

زاخارووا، جانسون را یک دیپلمات غیر حرفه ای خواند و یادآور شد که فقط افراطی ها و تروریست ها درباره رفتن اسد سخن می گویند، نه کسی دیگر.
 


منبع: alef.ir

عادی شدن روابط زناشویی و راهکارهایی برای حل آن

اگر از عادی شدن روابط خود با همسرتان می ترسید با این مقاله از سری مقالات مجله ازدواج آلامتو همراه شوید تا این موضوع را به طور کامل مورد بررسی قرار دهیم.
به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ عادی‌شدن روابط از جمله آسیب‌های جدی است که می‌تواند حتی به طلاق منجر شود. این آسیب می‌تواند دلایل روان‌شناختی درون خانواده یا خارج از خانواده فراوانی داشته باشد که راه‌حل‌های متفاوتی را ایجاب می‌کند. در آغاز زندگی مشترک، تجربه‌هایی وجود دارد که هر دو زوج خیلی روی آن‌ها وقت می‌گذارند و خیلی عمیق به آن‌ها توجه می‌کنند. تجربه‌هایی مثل زندگی دو نفره، نوع پوشش، نوع رفتار و روابط جنسی. خانم‌ها سعی می‌کنند لباس مرتب داشته باشند، آرایش داشته باشند، سفره زیبایی بچینند، چای یا نوشیدنی آماده دارند. در مقابل مردها هم سعی می‌کنند گل بخرند، به همسرشان کمک کنند، تشکر کنند، از همسرشان تعریف کنند و با کلمات ابراز احساسات کنند. ولی معمولاً بعد از گذشت دوسه‌سال اول زندگی و ورود بچه به زندگی آن‌ها، زوجین فراموش می‌کنند که خودشان رکن زندگی هستند. آن‌ها دیگر وقتی برای حرف‌زدن و با‌هم‌بودن نمیگذارند و به نظر می‌رسد که فقط به‌خاطر بچه‌ها دارند زندگی می‌کنند.
خانم‌ها دیگر لباس‌های متنوع نمی‌پوشند، حوصله‌ای برای رسیدن به خود ندارند، دیگر خبری از سفره‌های زیبا نیست و قابلمه مستقیم به سر سفره می‌آید.
مردها هم دیگر فراموش می‌کنند که همسرشان به تشکر و تعریف و تمجید از آن‌ها نیاز دارند. این روال باعث می‌شود که به مرور زن و مرد آنقدر از یکدیگر دور شوند که یادشان می‌رود روزگاری همدیگر را دوست داشتند.
به نظر می‌رسد این پدیده، یعنی عادی‌شدن روابط و از دست‌رفتن جذابیت زندگی مشترک، علت‌های متفاوتی داشته باشد. یکی از این علت‌ها، افسانه‌سازی ذهنی در مورد زندگی مشترک است. در واقع زوجین تصورات کمال‌گرایانه‌ای در مورد زندگی مشترک دارند که از قبل از ازدواج با خودشان به خانه بخت می‌آورند. وقتی که واقعیت زندگی چیزی غیر از این تصورات را نشان می‌دهد، کم کم ساختن رویاهایشان را فراموش می‌کنند و به واقعیت‌های محتوم تن می‌دهند.
غیر از این، دلیل دیگر می‌تواند اسنادهای بیرونی باشد. به این معنی که ما دلیل اتفاق‌های زندگی زناشویی‌ خود را بیرون از رفتارهای خودمان بدانیم. در واقع ما دلمان می‌خواهد به نحو معجزه‌آسایی همه‌چیز خوب و رمانتیک باشد، در صورتی که خود ما هستیم که این جذابیت‌ها را باید بسازیم و ادامه دهیم. به قولی زندگی و عشق مثل گیاهی است که اگر می‌خواهیم همیشه سبز و تازه باشد، باید به آن آب بدهیم و به آن رسیدگی کنیم.
برای اینکه جذابیت همسران برای یکدیگر حفظ شود، راه‌کارهای زیر مفید است:
زمانی در هفته را برای خودتان در نظر بگیرید
شما احتیاج دارید که زمانی برای خودتان باشید، یعنی تنها به خودتان و خودتان فکر کنید. این زمان می‌تواند هفتگی باشد. باید با هم توافق کنید و یک وقت فراغت مشترک تعریف کنید که در آن فقط به خواسته‌های همدیگر اهمیت دهید و نه چیز دیگر.
با هم و بدون بچه‌ها بیرون بروید
بسیاری از زن و شوهرهای بچه‌دار فکر می‌کنند که باید زندگی‌شان را وقف فرزند یا فرزندانشان کنند و دیگر حق ندارند که دونفری تفریح کنند؛ درصورتی‌که اتفاقاً به خاطر بچه‌ها هم که شده باید روابط مثبت همسران حفظ شود. پیشنهاد می‌شود که حتماً زمانی را در نظر بگیرید و بدون حضور بچه‌ها با هم بیرون بروید، قدم بزنید و حرف بزنید. این کار می‌تواند بسیاری از خاطرات خوش را دوباره زنده و شما را مثل روزهای اول ازدواج عاشق هم کند.
همیشه حرف‌های تازه‌ای داشته باشید
برای اینکه با هم حرف بزنید، همیشه باید حرف تازه و نویی داشته باشید. به همین خاطر حتی اگر شده در حد یک لطیفه یا خبر جدید حرف تازه داشته باشید که برای همسرتان تعریف کنید.
طوری زندگی کنید که انگار تازه ازدواج کرده‌اید
لباس‌های جذاب بپوشید و به خودتان برسید و برای رابطه جنسی اهمیت قائل باشید. مثل این رفتار کنید که انگار تازه عقد کرده‌اید و همسرتان همیشه برایتان یک فرد شگفت‌انگیز کشف نشده است.
The post عادی شدن روابط زناشویی و راهکارهایی برای حل آن appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

بازگشت لیورپول به رده دوم با آتش‌بازی در آنفیلد

تیم فوتبال لیورپول با برتری ۴-۱ مقابل استوک سیتی بار دیگر به جمع مدعیان قهرمانی بازگشت.

به گزارش خبرآنلاین؛ تیم های لیورپول و استوک سیتی سه شنبه شب یکی دیگر از دیدارهای هفته هجدهم لیگ برتر انگلیس را در هفته موسم به “باکسینگ دی” برگزار کردند. در این مسابقه که در استادیوم آنفیلد برگزار شد ابتدا شاگردان مارک هیوز در استوک موفق شدند گلزنی کنند. جاناتان والترز در دقیقه ۱۲ حساب کار را یک بر صفر کرد. در ادامه اما بازیکنان قرمز پوش لیورپول موفق شدند با گل های آدام لالانا در دقیقه ۳۵  فرمینیو در دقیقه۴۴  ایمبولا(گل به خودی) در دقیقه ۶۰ و استوریج در دقیقه ۷۱ با نتیجه ۴-۱ مهمان خود را در هم بکوبند. با این برد پرگل شاگردان یورگن کلوپ ۴۰ امتیازی شدند و به رده دوم جدول رسیدند و تیم استوک سیتی هم با ۲۱ امتیاز در رده سیزدهم باقی ماند.


منبع: alef.ir

فواید آب نمک برای دهان و دندان

روشهای زیادی برای شستشوی دهان و تمیز کردن دندان ها وجود دارد اما شاید در دسترس ترین و ساده ترین روش شستن دهان با آب نمک باشد.
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ آب نمک توسط فرهنگهای متعدد در طول نسلهای بی شمار برای تمیز کردن زخم ها و شستشوی دهان مورد استفاده قرار گرفته است. نمک در هنگامی که به مقدار فراوان در غذاها بکار رود، دارای خواص ضدباکتری و نگهدارنده است اما اثر آن روی میکروبها در هنگامی که در آب حل و رقیق می شود، چندان مشخص نیست.
آب نمک، PH دهان را تغییر می دهد که مانع تکثیر بسیاری از میکروارگانیسم ها می شود اما فرمهای مختلف آنها را کاملا از بین نمی برد. آب نمک باعث تسکین غشاهای مخاطی دهان شما خواهد شد اما نباید به مقدار زیاد بلعیده شود. در مورد فواید شستشوی دهان با آب نمک، با دندانپزشکتان صحبت کنید.
تاریخچه مختصر
نگرانی در مورد بهداشت دهان و دندان، به حداقل ۵۰۰۰ سال قبل در چین باستان و هند بر می گردد. با توجه به کتاب The Way of Ayurvedic Herbs، بسیاری از ارجاعاتی که در اسناد و شیوه های دارویی آیورودا در چین و هند باستان وجود دارد، به آن زمانهای اولیه بر می گردد. طب آیورودا، مشابه طب سنتی گیاهی چینی است اما بیشتر بر ویژگی های شخصیتی به نام دوشا، متکی است.
مسواک زدن دندانها و شستشوی دهان در اعصار یونانی و رومی، نسبتا شایع شد و گفته می شود که بقراط، مخلوطی از آب چاه، نمک دریا و سرکه را توصیه کرده است. به دانه ها و گیاهان مختلفی نیز به خاطر توانایی شان در تازه کردن نفس، اشاره شده است. این روزها، بسیاری از دهانشویه های داروخانه ای بر پایه الکل بوده و حاوی انواع ترکیبات ضدمیکروبی هستند.
فواید آب نمک
نمک خام که عمدتا کلرید سدیم است، رشد باکتریها در بسیاری از غذاها را محدود کرده و از فاسد شدنشان جلوگیری می نماید، چون مولکول های آب را جذب می کند. باکتریها بمنظور رشد و تکثیر به رطوبت نیاز دارند، بنابراین بدون آب کافی نمی توانند بخوبی رشد کنند. آب نمک بعنوان یک آنتی بیوتیک در نظر گرفته نمی شود، چون آب مورد نیاز باکتریها را فراهم می کند و آنها را به محض تماس از بین نمی برد.
با اینحال با توجه به مقاله ای که در سال ۲۰۰۳ در مجله دندانپزشکی بریتاینیا منتشر شد، شستشو با آبنمک مفید است زیرا آب نمک، دهان را بطور موقت قلیایی می کند یا PH آن را افزایش می دهد که مانع تکثیر باکتری می شود، چون تقریبا تمام گونه های باکتری، محیط اسیدی را ترجیح می دهند. بعلاوه، آب نمک ایزوتونیک است و غشاهای مخاطی را تحریک نمی کند. به همین دلیل است که بسیاری از دندانپزشکان پس از روشهای دندانپزشکی، از آب نمک گرم برای شستشوی دهان استفاده می کنند.
سایر افزودنی ها
آب نمک گاهی اوقات با جوش شیرین به نسبت ۵۰/۵۰ ترکیب می شود تا اثر قلیایی کننده آن افزایش یابد. نصف قاشق چایخوری از هر یک از آنها در یک فنجان آب گرم، دوز معمول است. سایر موادی که می توانند به آب نمک اضافه شوند یا به تنهایی برای شستشوی دهان مورد استفاده قرار گیرند، عبارتند از پراکسید هیدروژن، شهد نارگیل، آب آلوئه ورا، روغن کنجد و روغن آفتابگردان. پراکسید هیدروژن، یک ماده ضدمیکروبی وسیع الطیف است و در تماس با باکتریها، آنها را از بین می برد.
احتیاط
شستن دهانتان با آب نمک و تف کردن آن، بی ضرر است اما بلعیدن آن به مقادیر زیاد می تواند مضر باشد. با توجه به بیوشیمی پزشکی «سوخت و ساز بشر در سلامت و بیماری» مصرف بیش از حد آب نمک به کم آبی بدن منجر می شود و اگر آب، بیش از حد شور باشد، ممکن است باعث استفراغ شود. قورت دادن مقداری آب نمک، مشکل بزرگی نیست و گاهی اوقات برای شستشوی روده و شکم توصیه می شود اما مصرف نمک بیش از حد می تواند به ابتلا به بیماری فشار خون بالا، منجر شود.
The post فواید آب نمک برای دهان و دندان appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

شوک عجیب به یوونتوس وارد می‌شود

به گزارش ایران خبر، نشریه گاتزتا دلو اسپورت امروز در گزارشی که روی جلدش نیز به آن اشاره کرده، نوشته است که احتمال دارد ماسیمیلیانو آلگری در پایان فصل جاری از یوونتوس جدا شود و جای خود را به یکی از سرمربیانی بدهد که در حال حاضر در سری آ فعالیت دارند.

گاتزتا ادعا می‌کند که برخی عوامل سبب بروز تنش در روابط میان قهرمان سری آ و سرمربی فعلی‌اش که سومین فصل حضور خود را در تورین تجربه می‌کند، شده است که از جمله آنها ابراز خشم افراط گونه آلگری از عملکرد شاگردانش در دیدار برابر میلان در سوپرجام ایتالیا بوده است، همان دیداری که در دوحه برگزار شد و یوونتوس در ضربات پنالتی‌‌ شکست خورد.

پس از آن بازی فیلمی از آلگری منتشر شد که او را در حال مشاجره شدید با مدیران باشگاه نشان می‌داد و برخی از نشریات ایتالیایی ادعا کردند که سرمربی پیشین میلان به کارفرمایان خود گفته است که قصد دارد به شاگردانش به خاطر بازی ضعیف‌شان درسی درست و حسابی بدهد.

اکنون گاتزتا دلواسپورت نوشته است که ابراز عصبانیت آلگری باعث بروز اختلافاتی میان او و تعدادی از اعضای تیمش شده است که این موضوع از یک طرف و انتشار شایعاتی در مورد تمایل آرسنالی‌ها به استخدام سرمربی ۴۹ ساله یوونتوس در طرف دیگر، ممکن است او را از جمع راه‌راه‌پوشان تورین خارج کند.

گاتزتا دلواسپورت در همین حال نوشته است که اگر آلگری در پایان فصل از یوونتوس جدا شود، چند گزینه برای جانشینی او وجود دارد که مهم‌ترین آنها پائولو سوسا، سرمربی فیورنتیناست و بعد از او نیز گزینه‌های دیگری مانند اوزه‌بیو دی‌فرانچسکو و لئوناردو یاردیم، ‌سرمربی موناکو وجود دارند.

آلگری در دو فصل نخست حضورش در یوونتوس، دو دوگانه قهرمان متوالی در سری آ و جام حذفی ایتالیا کسب کرد و سال گذشته نیز بانوی پیر را به فینال لیگ قهرمانان اروپا رساند


منبع: irankhabar.ir

تعیین نمره عینک با گوشی موبایل

به گزارش ایران خبر، تست بینایی معمولاً توسط اپتومتریست انجام می‌شود تا نمره عینک شمارا تعیین کند اما استارتاپ EyeQue با ابداع دستگاه متصل به موبایل شمارا از رفتن پیش متخصص بی‌نیاز می‌کند.

با صرف هزینه ۳۹ دلاری برای خرید این دستگاه، هر زمان که اراده کنید قادر به انجام تست بینایی از خود و دیگران خواهید بود.

قرار است این دستگاه در بخش ابداعات برتر نمایشگاه CES 2017 لاس وگاس به نمایش دربیاید.

دستگاه شامل سخت‌افزاری است که روی گوشی اندرویدی و آیفون قرارگرفته و با اپلیکیشن نصب‌شده داخل گوشی کار می‌کند.

دستگاه به شما بین ۵ تا ۴۰ امتیاز می‌دهد و روی عدد تعریف‌شده به شما پیشنهاد استفاده از فلان عینک با نمره خاص می‌دهد و این دقیقاً کاری است که یک بینایی‌سنج در مراکز درمانی برای شما انجام می‌دهند.


منبع: irankhabar.ir

تدوین نقشه راه دانشگاه‌های علوم پزشکی تا ۵ سال آینده

وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه برنامه تحول آموزش پزشکی با قوت اجرایی خواهد شد، گفت: نقشه راهی برای دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور تدوین شده که بر اساس آن راهبرد و برنامه‌های دانشگاه‌ها تا پنج سال آینده مشخص شده است.

دکتر سیدحسن هاشمی در گفت‌وگو با ایسنا با اعلام این مطلب طرح تحول در آموزش پزشکی را یکی از موفق‌ترین برنامه‌های وزارت بهداشت عنوان کرد و افزود: در نتیجه اجرای این طرح اقدامات بسیار خوبی در عرصه آموزش پزشکی صورت گرفته است. بطوریکه طرح آمایش سرزمینی یکی از این اقدامات است که به نحو بسیار خوبی اجرا می شود که جلوگیری از گسترش بی‌رویه دانشگاه‌ها در کشور، کیفی‌سازی و ماموریت‌محوری دانشگاه از مهم ترین نتایج اجرای این طرح است.

وی در ادامه تصریح کرد: در حال حاضر دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور به ۱۰ قطب متمرکز تقسیم‌بندی شدند که هر یک از قطب‌ها خدمات مشخص خود را ارائه می‌دهند و در عین حال ماموریت‌های ویژه‌ای به هر دانشگاه واگذار شده که نقشه راه دانشگاه‌ها را برای پنج سال آینده تعیین می‌کند.

وزیر بهداشت همچنین یادآور شد: براساس برنامه تحول در آموزش پزشکی دقیقاً مشخص شده است که هر یک از دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور با کدام دانشگاه خارجی باید ارتباط علمی و دانشگاهی برقرار کند. در واقع بین‌المللی‌سازی دانشگاه‌ها از مهمترین اهدافی است که با اجرای این طرح به خوبی اجرایی می‌شود.

دکتر هاشمی در ادامه سامان‌دهی آزمون‌های وزارت بهداشت را یکی دیگر از اقدامات مهم در عرصه آزمون‌ها عنوان کرده، گفت: براساس برنامه‌ریزی‌هایی که انجام گرفت خوشبختانه ساماندهی و انضباط خوبی در آزمون‌های سراسری وزارت بهداشت اتفاق افتاد و دیگر مشکلاتی که در دوره‌های قبل شاهد بودیم را نمی‌توان دید.

وی با اشاره به افزایش ۳۰ درصدی کرسی‌های آموزش علوم پزشکی افزود: در نتیجه اجرای برنامه تحول آموزش پزشکی، کرسی‌های آموزش در بخش‌های عمومی و تخصصی حدود ۳۰ درصد افزایش یافت و از نظر مدل‌های آموزش نیز تلاش شد مدل‌های فعلی به‌روز شوند و تغییراتی نیز ایجاد شد که براساس آن آموزش رشته‌های علوم پزشکی به ویژه پزشکی عمومی مورد بازنگری قرار گرفت.

دکتر هاشمی خاطرنشان کرد: راه اندازی پزشک خانواده و مراکز تحقیقاتی جدیدی در عرصه آموزش نیز از دیگر  اقدامات صورت گرفته در وزارت بهداشت است که ثمرات این برنامه‌ها را سال‌های آینده خواهیم دید.

وزیر بهداشت در پایان با تاکید بر اینکه طرح تحول آموزش پزشکی تا پایان با قوت اجرایی می‌شود، گفت: در نتیجه اجرای این طرح یکسری تجهیزات به‌روز آموزشی به دانشگاه‌های علوم پزشکی تحویل داده شد که البته سال آینده شرایط این دانشگاه‌ها بهتر خواهد شد.


منبع: alef.ir

ترامپ یک وکیل املاک را برای پیشبرد روند سازش انتخاب کرد

رئیس‌جمهور منتخب آمریکا که خود در کار املاک و مستغلات است، یک وکیل املاک اسرائیل‌دوست را که تجربه‌ای در زمینه سیاست خارجی ندارد، به عنوان نماینده ویژه خود در مذاکرات بین‌المللی برگزیده است.

به گزارش فارس، «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور منتخب آمریکا در ادامه چینش نفرات خود در کابینه آینده دولت کشورش، یک گزینه جنجالی را برای شرکت در مذاکرات بین‌المللی معرفی کرد.

آنطور که روزنامه گاردین گزارش داده، «جیسون گرینبلَت» به عنوان نماینده ویژه رئیس‌جمهور منتخب آمریکا برای شرکت در مذاکرات بین‌المللی انتخاب شده است. وی در این سمت مسئول نظارت بر روند مذاکرات سازش میان تشکیلات خودگردان فلسطین و اسرائیل خواهد بود.

شغل آقای گرینبلت، با شغل اصلی ترامپ یعنی ساخت‌ و ساز در ارتباط است. نماینده دولت آینده آمریکا در مذاکرات بین‌المللی، وکیل املاک و مستغلات است.

این شخص تا پیش از شروع تبلیغات انتخاباتی دونالد ترامپ، تجربه‌ای در زمینه سیاست خارجی نداشته و با ورود به ستاد تبلیغاتی ترامپ، به عنوان مشاور وی در امور اسرائیل برگزیده شد.

اعلام تصمیم ترامپ برای انتخاب این فرد برای این پست، خیلی به تحولات این روزهای عرصه سیاسی آمریکا بی‌ارتباط نیست.

جمعه این هفته، دولت اوباما از اعمال حق وتو برای جلوگیری از تصویب قطعنامه شورای امنیت در محکومیت شهرک‌سازی‌های اسرائیل خودداری کرد؛ اقدامی که خشم بسیاری از حامیان تل‌آویو و البته ترامپ را برانگیخت. فرد منتخب ترامپ، یدی طولا در حمایت از اسرائیل و بخصوص شهرک‌سازی دارد.

گرین بلت ماه گذشته در یک یادداشت نوشته بود: «آقای ترامپ، شهرک‌سازی را به عنوان مانعی در مسیر صلح نمی‌داند. طرفین (اسرائیل و فلسطین) تصمیم می‌گیرندکه چگونه با آن منطقه تعامل کنند.»

وی همچنین در خصوص توانایی‌های فردی خود برای کمک به مذاکرات سازش گفته بود: «فلسفه من در زندگی و تجارت بر این مبناست که مردم را دور هم جمع و برای اتحاد تلاش کنم.»


منبع: alef.ir

۱بامداد/زلزله ۴.۹ ریشتری حوالی دوزین از استان گلستان را لرزاند + مشخصات

زلزله ای با قدرت ۴.۹ ریشتر حوالی دوزین از استان گلستان را لرزاند.

به گزارش تسنیم، زلزله ای با قدرت ۴٫۹ ریشتر حوالی دوزین از استان گلستان را لرزاند.

مشخصات این زمین لرزه به این شرح است.

بزرگی: ۴٫۹
محل وقوع: استان سمنان – حوالی دوزین(گلستان)
تاریخ و زمان وقوع به وقت محلی: ۱۳۹۵/۱۰/۰۸ ۰۰:۲۶:۱۹
طول جغرافیایی: ۵۵٫۷۶
عرض جغرافیایی: ۳۷٫۰۴
عمق زمین‌لرزه: ۱۱ کیلومتر

نزدیک‌ترین شهرها:
۱۹ کیلومتری دوزین (گلستان)
۳۹ کیلومتری گالیکش (گلستان)
۴۰ کیلومتری مینودشت (گلستان)

نزدیکترین مراکز استان:
۱۱۹ کیلومتری گرگان
۱۴۷ کیلومتری بجنورد


منبع: alef.ir

علل و درمان کیسه و پف زیر چشم

پف کردگی زیر چشم ها برای هر کسی ناراحت کننده است اما چاره ای نیست پف کردن و کیسه های زیر چشم به دلایل مختلفی ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد.
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ چشم های شما اغلب اولین چیزهایی هستند که مورد توجه قرار می گیرند. چشمهایی با ظاهر خسته ممکن است باعث شوند بیمار بنظر برسید. عوامل مختلفی باعث پف کردگی چشم یا کیسه های زیر چشم می شوند. دانستن تفاوت عمده بین این دو می تواند به شما کمک کند راههایی برای کاهش آنها پیدا کنید.
کیسه های چشم
کیسه های چشم هنگامی بوجود می آیند که پوست بعلت از دست دادن توده عضلانی، کشیده شده و شل می شود و چربی در زیر کاسه چشم، جمع می گردد. رترو اوربیتال یا کیسه های چربی، بطور طبیعی چشم را احاطه می کنند و از آنها در برابر ضربه و کبودی محافظت می نمایند. کیسه های زیر چشم، بلفاروشالازیس نیز نامیده شده و اغلب در پلک زیری دیده می شوند. کیسه های اطراف پلک بالایی، اغلب توسط افتادگی ابروها بوجود می آیند که به نوبه خود، فشار به سمت پایین و سنگینی روی پلک بالایی را افزایش داده و کیسه هایی برامده در اطراف پلک بالایی و گوشه های چشم ایجاد می کنند.
پف کردگی چشم
پلک های کمی متورم، پوست شل یا اضافی و حلقه های سیاه زیر چشم ها، اغلب به آنها ظاهری کبود و خسته می دهد. این پف کردگی، دور کل چشم مشخص است در حالیکه کیسه های چشم معمولا در زیر چشمها آشکار می شوند. دکتر پل لازار، استاد بالینی پوست در دانشگاه نورث وسترن می گوید که پف کردگی، نشانه ای از پیری و پوست شل نیز می باشد.
علل
به گفته دکتر مایکل برمانت، یک جراح پلاستیک آمریکایی، کیسه های چشم یا پف کردگی زیر چشم که شبیه هلال ماه بنظر می آیند، توسط چندین عامل بوجود می آیند از جمله برخی شرایط پزشکی، چاقی، آلرژی و افزایش سن، با اینحال به گفته مایوکلینیک، کیسه های چشم معمولا توسط تجمع مایع در زیر پلک پایینی ایجاد می شوند. پف کردگی چشم ممکن است توسط خواب ناکافی، شرایط پزشکی مانند درماتیت یا آلرژی و احتباس مایع ناشی از هورمون ها یا غذاهای شور بوجود بیاید.
درمان ها
کیسه های چشم اغلب از طریق یک عمل جراحی به نام بلفاروپلاستی درمان می شوند که در آن، چربی و پوست اضافه از اطراف چشم برداشته می شود تا به آن، ظاهری جوان تر و شاداب تر دهد. برای پف کردگی چشم، قرار دادن کمپرس سرد روی چشم ها و پس از آن فشار ملایم برای چند دقیقه ممکن است باعث شود ظاهر پوست متورم یا شل بهتر به نظر برسد. مایو کلینیک می گوید داروهای آلرژی نیز ممکن است به کاهش مقداری از پف کردگی یا تورم در اطراف چشم کمک کنند. ضربه زدن به پلک های بالا و پایین و همچنین قرار دادن چای های کیسه ای خیسانده شده روی پلک های بسته بمدت ۱۵ دقیقه می تواند به جابجایی مایع و کاهش پف کردگی و تورم کمک کند.
مقاله مرتبط: چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟
احتیاط
از آنجا که پف کردگی یا کیسه های چشم ممکن است توسط یک وضعیت پزشکی مانند مشکلات کلیه یا تیروئید ایجاد شوند، در صورتیکه درمانهای خانگی مشکل تان را برطرف نکرد، با پزشکتان مشورت کنید.
The post علل و درمان کیسه و پف زیر چشم appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com