اینجا باغدار به زور نفس می‌کشد

روزگار بازار مرکبات قائم شهر، که روزی بزرگترین بازار مرکبات استان مازندران به شمار می رفت امیدبخش نیست. قائم شهر اگرچه بزرگترین تولیدکننده مرکبات مازندران نیست اما یکی از جایگاه های اول و دومی را در بازار مرکبات استان دارد. در ورودی شهرستان قائم شهر از سوی شهرستان بابل در میدان امام خمینی این شهرستان، حضور بیشمار دستفروشان و عمده فروشان مرکبات بیش از هر شهرستان دیگری به چشم می آید. مناطقی مانند ارطه و قراخیل و جاده نظامی قلب تولید مرکبات مازندران در شهرستان قائم شهر است. اطراف ترمینال قائم شهر در فصل مرکبات مملو از زنان و مردانی بود که به صورت عمده و خرده به اداره بازار مرکبات این منطقه کمک می کردند اما امروز این بازار منتقل شده است. در این بازار که محصولات عمدتا مستقیم از باغدار تهیه می شوند آن را به حجره داران میدان، متقاضیان شهرهای اطراف و میدان بار تهران و یا مشتری ها خرد عرضه می کنند.افرادی هم هستند که امانت فروشی می کنند و بار دیگران را با سودی اندک به فروش می رسانند.در این بازار عرضه انواع مرکبات و لیمو از اوایل فصل پاییز یافت می شود در تابستان نیز هلو و پرتقال تابستانی محصول عمده این منطقه است. در سال های اخیر خاطره ناخوش برف و سرما به کمرنگ شدن این بازار دامن زده است، بازاری که روزی ده ها خودرو محصولات آن را جابه جا می کردند به دلایل مختلفی مانند سرما و جابه جایی چندین باره محل بازار به کما رفته است. بازار مرکبات قائم شهر اگر چه هنوز نام و نشانش را دارد اما دیگر آن رونق سابق را ندارد. برف و سرما امسال هم که آمد، دیگر شاید این بازار هم رو به سوی تعطیلی برود، قیمت بسیار پایین مرکبات، نامرغوب شدن محصول بر اثر سرما، وجود واسطه ها و دلالان و دامن زدن به کاهش قیمت و مکان نامناسب عرضه، قلب مرکبات مازندران را در تنگنا قرار داده است. در غروب یک روز سرد پاییزی، به سوی بازار مرکبات قائم شهر می رویم، بازاری که کیفیت محصولات آن زبانزد بود و هیچ گاه نمی شد دست خالی از آن باز گردید. تغییر مکان بازار مرکبات از پشت ترمینال قائم شهر به ابتدای جاده کیاکلا و حالا به ابتدای پل تلار در ابتدای روستای تالارپشت غم نامه ای جدید برای بازار مرکبات است. با چندین بنر به سمت بازار مرکبات هدایت می شوید، نرسیده به پل تلار در مسیر محور قائم شهر به ساری، بنرهای تبلیغاتی شما را به سمت این بازار هدایت می کند. وقتی می گویید بازار انتظار دارید با بازار به شکل امروزی آن مواجه شوید. این گروه عمده فروشان زمانی که در دو منطقه دیگر هم بودند نه دیواری به عنوان سرپناه داشتند و نه سقفی به عنوان بازار. محل عرضه محصولات در کنار خیابان بود و در پیاده روها. برای ورود به بازار مرکبات قائم شهر، چند متری جاده آسفالته است در ابتدای ورودی به سرعت به سمت چپ جاده و سپس گذری به سمت بیمارستان تازه تاسیس قائم، هدایت می شوید، از اینجا حدود ۵۰۰ متر را باید در جاده خاکی بروید تا به یک ورودی برسید. خودروهایی که بار از بازار حمل می کنند و خودروهای دیگر که بار به بازار می آورند به خوبی نشان می دهد به بازار مرکبات نزدیک شده اید. جاده خاکی با ده ها دست انداز شرایط خوبی نیست تا رسیدن به این مکان البته وقتی به خود بازار هم می رسید شرایط جالب تری را نباید انتظار داشته باشید. زمینی در اختیار این فروشندگان و عرضه کنندگان قرار گرفته است و تنها همین کمک شهرداری قائم شهر به این مجموعه است. مجموعه ای که از اصطلاح امروزی ها از تولید به مصرف است اما فقط شعار آن باقی مانده است. اینجا حمایتی از تولیدکننده دیده نمی شود. در سوز سرمای پاییز همه مردان و زنان این بازار خودشان را به سختی پوشانده اند، ساعت حوالی ۴ عصر است، زنی برای همسرش سفره ناهار مهیا کرده است و در کنار پرتقال ها و مرکبات فروشی ناهار می خورند. در کنارشان دسته ای چهار ۵ تایی از زنان برگهای مرکبات را جدا می کنند و در کیسه ها می ریزند، مرکبات اینجا مستقیم از باغات وارد می شود، این افراد عموما خود باغدار هستند و در کنار محصول خود، محصولات دیگر مورد نیاز مشتریان را نیز عرضه می کنند. مردان بازار هم از هر سنی در دسته های چند تایی گرم گفت وگو هستند. به هر تازه واردی به چشم مشتری نگاه می کنند اما در این پاییز سرد خبری از حضور گرم مشتری ها نیست. مردان هر از گاهی با صدای بلند قیمت مرکبات را اعلام می کنند تا شاید این اندک مشتری ها را به سویشان جلب کنند، خودروها انباشته از مرکبات است؛ در غرفه ها هم همین اما انگار مشتری نیست. غرفه ها هم با چوب هایی ساخته شده اند و با حلب های فلزی و چند تکه پارچه که حریم های غرفه های از هم جدا شده را مشخص می کند. اگر غریبه باشید شاید تصور کنید این بازار قدیمی است اما چند ماهی بیشتر نیست که این بازار به این منطقه منتقل شده است اما هنوز هم خبری از سازه های کمی شکیل و مناسب نیست فقط از کنار پیاده رو به مکانی دیگر منتقل شده اند. هنوز هم خودشان مسئول بنا کردن غرفه ها هستند. حسین اکبریان عضو شورای بازار مرکبات قائم شهر این بازار را متشکل از دستفروشان و عمده فروشان بازار محلی می داند و به ایسنا می گوید: بازار مرکبات قائم شهر، بزرگترین بازار مرکبات مازندران است، در این بازار محصول را از باغداران می خریم و به عمده فروشان و یا خرده فروشان می فروشیم. وی ادامه می دهد: چه فایده دارد برف و یخ همه محصول مرکبات منطقه را خراب کرده است، اگرچه همه محصولات خراب نشده اند اما بازار به هم ریخته است، تلخ شدن مرکبات در همه مناطق به یک صورت نیست اما مشتری باور نمی کند. دلالان بازار تهران هر روز از میدان بار تهران به اینجا می آمدند و چندین خودرو بار می برند اما امروز حتی بارهای سالم ما را به اسم مرکبات یخی می خرند. اکبریان درباره قیمت این محصولات نیز ادامه می دهد: پیش از سرما قیمت مرکبات عمده کمتر از هزار تومان نبود اما امروز کیلویی ۲۰۰ و ۳۰۰ تومان هم نمی خرند و همین مرکبات در بازار تهران به صورت فله کمتر از ۱۵۰۰ تومان نیست. حتی شنیدیم که این مرکبات را در بازار تهران سبد می زنند و کمتر از ۳۰۰۰ تومان در هر کیلو نمی فروشند. اکبریان می گوید: باز هم اوضاع خراب بازار خود را نشان نداده است، بازار منتظر مرکبات جدید است اگر تلخ شده باشد دیگر چیزی از این بازارها باقی نمی گذارد، اما می دانیم که لیموی تولید شده مازندران از بین رفته و کاملا تلخ شده است. وی درباره شرایط این بازار می افزاید: در این بازار از همه شهرستان ها هم فروشنده هست و هم خریدار، شاید ما را در بازار شهرستان های دیگر راه ندهند اما در این بازار از همه شهرستان ها حضور دارند. در میانه صحبت با وی، دوستانش نیز به او اضافه می شوند همه از تغییر مکان بازار گلایه دارند و می گویند: مسیر بازار را تغییر دادند بدون اینکه بدانند این تغییر بازار چقدر در کسب و کار باغداران تاثیر می گذارد، بخش عمده فروش این بازار از خرده فروشی بود اما امروز دیگر اینجا مشتری نداریم. اکبریان می گوید: در آخر مرز و نقطه صفر مرزی قائم شهر هستیم، اینجا مکان دفن زباله است از آن طرف تر بوی زباله ها تا اینجا می آید، از ما نظر خواهی نکردند به زور به اینجا امدیم، هنوز مردم به خوبی نمی دانند که به اینجا منتقل شدیم. امیر یکی دیگر از فعالان بازار مرکبات قائم شهر است، به ایسنا می گوید: ۷۰ درصد بازار را خودمان درست کردیم فقط یک زمین خالی به ما دادند. امیر کاظمی از باغداران قائم شهری است، او اما از جهاد کشاورزی گلایه دارد، می گوید: حتی یک گونی کود هم به ما نمی دهد، هیچ کس به داد باغدار نمی رسد، حتی نمی گویند شما که باغداری چه می  کنید، تولید امسال بسیار خوب بود اما همه پرتقال های تامسون و توسرخ خراب شدند و درخت ها خشک شدند. وی با انتقاد از جهاد کشاورزی برای کمک نکردن به باغداران می افزاید: تا به حال کوچکترین کمکی به باغداران از سوی جهاد کشاورزی نشده است، درخت های شکسته را کسی نمی بیند. سال ۹۲ هم همین بلا بر سر کشاورزان آمد اما بعد از یک هفته کشاورز فراموش شد. جهاد کشاورزی به درستی اطلاع رسانی نکرده بود که شرایط جوی چگونه خواهد شد و کشاورز باید چه کند. به گزارش ایسنا، باغداران و فروشندگان ناراضی هستند، عده ای از باغداران به اصطلاح خودشان بر سر محصولات شان ایستاده‌اند و می فروشند، عده ای هم همان حوالی هستند تا محصول به فروش برسد. دسته‌ای دیگر از فروشندگان این مرکبات زنان و مردانی هستند که چند جعبه مرکبات از باغ خود را در خودروی شخصی اشان به بازار آورده اند، به خوردن پرتقال تعارف می کنند تا ثابت کنند همه پرتقال ها تلخ نیست. نه وضعیت باغدار خوب است نه فروشنده؛ همه نگران اند، اینجا قلب بازار مرکبات است اما در رخوت و سکوت…


منبع: baharnews.ir

حمایت اعتماد ملی از روحانی

مهدی رسول پناه درباره فعالیت‌های انتخاباتی حزب اعتماد ملی اظهار کرد: در آخرین جلسه شورای مرکزی اعتماد ملی قرار شد کمیته‌ای هفت نفره به ریاست رسول منتجب نیا برای تعامل با شورای سیاستگذاری اصلاح طلبان و شورای هماهنگی جبهه اصلاحات تشکیل شود و با حفظ هویت حزبی، در پی همگرایی با این تشکل‌ها باشد.وی افزود: جلسه اول این کمیته هم تشکیل شد اما به دلیل ایام اربعین، ۲۸ صفر و روز دانشجو و اینکه اعضای حزب در نقاط مختلف کشور سخنرانی داشتند، جلسه بعدی کمیته هفت نفره به تعویق افتاد ولی از هفته آینده این جلسات از سرگرفته می‌شود. این فعال سیاسی اصلاح طلب در پاسخ به این پرسش که آیا اعتماد ملی بنای همکاری با شورای سیاستگزاری اصلاح طلبان را دارد؟ تصریح کرد: برخی اعتماد ملی را با احزاب یک شبه یا احزابی که فقط نامی از آن‌ها وجود دارد، مقایسه می‌کنند در حالی که اعتماد ملی در سراسر کشور فعال است و کمیته انتخابات حزب هم در سی استان شکل گرفته و احتمالا در یک – دو هفته آینده، فعالیت اعتماد ملی در حوزه انتخابات شورای شهر و روستا رسما اعلام می‌شود. ما فقط منتظر برگزاری جلسه با دبیران استانی خود هستیم. رسول پناه ادامه داد: اعتماد ملی تشکیلات قوی دارد، که این تشکیلات در انتخابات مجلس در اختیار اصلاحات قرار گرفت. اما حق و حقوق اعتماد ملی نادیده گرفته شد و در لیست تهران فقط یک نفر از اعتماد ملی حضور داشت. ما به همگرایی و وحدت اصلاح طلبان تاکید داریم، اما حقوق حزب هم باید رعایت شود. اگر این حقوق رعایت نشود، ما لیست جداگانه‌ای برای انتخابات شوراهای شهر و روستا ارائه می‌کنیم. البته کمیته هفت نفره باید مسیر تعاملی خود را طی کرده و نظر خود را به شورای مرکزی ارائه کند تا تصمیم نهایی را شورای مرکزی اعتماد ملی اعلام کند.وی درباره برنامه اعتماد ملی برای انتخابات ریاست جمهوری هم گفت: برنامه حزب برای انتخابات ریاست جمهوری تقریبا مشخص است و نظر ما بر حمایت از حسن روحانی است.


منبع: baharnews.ir

چرا در برجام، دست بالا را داریم؟

روزنامه «جمهوری اسلامی» می‌نویسد: یوکیو آمانو مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در سفر به تهران و در دیدار با رئیس‌جمهور و سایر مقامات جمهوری اسلامی ضمن تاکید بر نقش و جایگاه برجام، آن را یک دستاورد بزرگ دانست که آژانس با تمام توان و ظرفیت خود از اجرای آن حمایت می‌کند و از تمامی طرف‌ها می‌خواهد به اجرای تعهدات خود پایبند باشند. آمانو تاکید کرد آژانس از این پس به عنوان یک سازمان بی‌طرف و صرفاً فنی، به کار خود ادامه خواهد داد و به وظایفش در قلمرو برجام عمل خواهد کرد. رئیس‌جمهور و سایر مسئولان در دیدار آمانو به نامبرده گوشزد کردند اجرای تعهدات، یک جاده یکطرفه نیست بلکه ایران هم در صورتی به اجرای تعهد خود ادامه می‌دهد که شاهد پایبندی تمامی طرف‌ها در اجرای تعهداتشان باشد. علاوه بر این آژانس در ارائه گزارش‌ها بی‌طرف نبوده و در عین حال در حفظ اطلاعات طبقه‌بندی شده مربوط به ایران، دقت و حساسیت مورد انتظار را از خود نشان نداده و عملاً اطلاعات ایران در اختیار برخی دشمنان قرار گرفته و از آنها سوءاستفاده شده است. اگرچه جنبه‌های منفی عملکرد آژانس، در جای خود اهمیت خاصی دارد و نمی‌توان از آن چشم‌پوشی کرد و از کنار آن به سادگی گذشت، لکن در عین حال آمانو در گزارش‌های اخیر خود و در جریان سفر به تهران با صراحت اعتراف کرد که ایران به تمامی تعهدات خود به خوبی عمل کرده و شایسته ستایش و تقدیر است. طبعاً موضع ایران پس از انعکاس عملکرد مثبت طرف ایرانی برجام، بسیار تاثیرگذار خواهد بود. مواضع محکم و مستدل مسئولان جمهوری اسلامی در مقابله با عهدشکنی آمریکا تدریجاً تاثیرات مورد انتظار خود را به همراه می‌آورد و طرف آمریکایی به تدریج نتایج منفی موضع‌گیری‌ها و عملکرد غیرمسئولانه خود را دریافت می‌کند. کارشناسان روسی با توجه به همین واقعیت، تصریح کرده‌اند که دستور رئیس‌جمهور روحانی رویکرد برجامی ایران، آمریکا را عملاً در تنگنا گذاشته است. در این زمینه لازم است ایران به روشنگری و مطالبه حقوقش در سطوح مختلف و از هر طریق ممکن بپردازد و عملکرد غیراصولی آمریکا در نقض برجام را در هر فرصتی افشا کند و آثار و تبعات آن را گوشزد کند. واقعیت این است که آمریکا با عملکرد غیرقانونی اخیر در مقیاس جهانی، خودش را بی‌اعتبار ساخت ولی پافشاری ایران بر مواضع روشن و عملکرد مسئولانه‌اش بر استحکام برجام افزود و میزان اعتبار و استحکام برجام را به نمایش گذاشت. با آنکه امروزه نوعی کشمکش سیاسی در آمریکا حتی در مقیاس رسانه‌ای هم قابل ردیابی و اثبات است ولی رئیس‌جمهور آمریکا بارها به ترامپ و دستیارانش نسبت به عواقب نادیده گرفتن برجام هشدار داده و هیأت حاکمه جدید را از گرفتار شدن در این باتلاق و پیامدهای آن برحذر داشته است. این نکته جای توجه خاص دارد که وزارت خزانه‌داری آمریکا در آخرین بازنگری در شیوه نامه اعمال روند لغو تحریم‌ها بر نکاتی تاکید ورزیده و اعلام کرده است: قراردادهایی که قبل از بازگشت تحریم‌ها رسمیت یافته به قوت خود باقی هستند و تقویم تعهدات نیز به قوت خود باقی است و نسبت به آن پایبندی وجود دارد. اگرچه وجود قوانین و مقررات مناسب به خودی خود کافی نیست و نیازمند اجرای صحیح، دقیق و مسئولانه نیز هست ولی نکته مهم، اراده و مسئولیت‌پذیری تمامی طرف‌های مقابل در برجام است که هوشیاری، دقت نظر و برخورد جدی مسئولین جمهوری اسلامی را می‌طلبد که با رصد کردن محیط پیرامونی، از منافع ملی، مصالح کشور و حقوق حقه جمهوری اسلامی ایران حراست کنند و اجازه ندهند کسانی در صدد نادیده گرفتن آن به هر قیمت ممکن شوند. این پدیده به خوبی ثابت کرد که ایران در برجام دست بالا را دارد و برای حفاظت از این برتری، باید در تمامی ابزارها و اهرم‌ها برای استیفای حقوق حقه‌اش بهره گیرد و با زیر نظر داشتن تحرکات و اتخاذ تصمیمات بجا، به موقع و متناسب، دیگران را از سوءاستفاده و سوء عملکرد در قلمرو برجام باز دارد.


منبع: baharnews.ir

"احسان مازندرانی" به زندان بازگشت

هوشنگ پوربابایی  با بیان این مطلب گفت: از آنجا که اجرای احکام گفته بود که باید موکلم به زندان برگردد لذا عصر امروز موکلم خود را به زندان معرفی کرد.وی افزود: ممکن بود که غیبت در دوران مرخصی که جرم است  برای موکلم لحاظ شود و به همین دلیل موکلم پس از اتمام مرخصی به زندان بازگشت.وی یادآور شد: یکسال از محکومیت موکلم باقی مانده است.پوربابایی در ۱۷ آذرماه گفته بود که بنا به نظر پزشکی قانونی، کماکان بیماری موکلم برقرار است و حضورش در زندان باعث تشدید بیماری‌اش می‌شود.وی افزود: موکلم  در پی اعتصاب غذایی که  در زندان داشت حالش بد شد و به همین دلیل با عنوان مرخصی استعلاجی برای درمان به بیرون از زندان منتقل شد.پوربابایی افزود: مداوای اولیه در مورد موکلم  انجام شد و دوران نقاهت را  سپری می کردند که در همین راستا نامه‌ای از طرف دادستانی جهت معرفی وی به پزشکی قانونی برای تشخیص نوع بیماری‌اش ارایه شد مبنی بر اینکه آیا ادامه محکومیت وی باعث افزایش یا تشدید بیماری‌اش می شود یا خیر.پوربابایی تصریح کرد: موکلم در همین راستا به پزشکی قانونی مراجعه کرد و پس از معاینات تخصصی از سوی این سازمان، نهایتا پزشکی قانونی اعلام کرد که کماکان بیماری وی برقرار است و احتیاج دارد که مداوا شود و حتما حضورش در زندان باعث تشدید بیماری اش می شود؛ لذا بر اساس قوانین کیفری در صورتی که تحمل کیفر باعث تشدید بیماری شود، کماکان فرد را در حالت مرخصی نگه می‌دارند تا به صورت کامل مداوا شود.پوربابایی با یادآوری اینکه محکومیت موکلم دو سال است و وی آبان ماه سال  ۹۴ دستگیر شد، گفت: ما تلاش می کنیم که طرق فوق العاده اعتراض را درباره محکومیت موکلم پیگیری کنیم، ولی با توجه به اینکه پزشکی قانونی این گواهی را داده ما تقاضا داریم که بنا بر نظر پزشک فعلا موکلم بیرون از زندان بماند تا مداوایش انجام شود و سپس به زندان مراجعه کند.


منبع: baharnews.ir

واکنش آسوشیتدپرس به سخنرانی روحانی

خبرگزاری آسوشیتدپرس در گزارشی با اشاره به سخنان امروز حسن روحانی رئیس‌جمهوری ایران درباره حقوق شهروندی نوشت:‌اظهارات آقای روحانی ظاهرا تلاشی است برای جلب حمایت لیبرال‌ها در میان قشر متوسط ایران پیش از برگزاری انتخابات ریاست جمهوری ماه مه در این کشور. وی در سخنرانی خود در مراسم رونمایی از منشور حقوق شهروندی بدون اشاره به فردی خاص گفت که برخی افراد نمی‌خواهند درباره بعضی از قوانین چیزی بشنوند و نسبت به بند سوم قانون اساسی که حقوق شهروندان را تضمین می‌کند، بی توجهند.روحانی که در ابتدای ریاست جمهوری‌اش وعده جامعه ای آزادتر را داده بود، در سخنان خود تاکید کرد که منشور حقوق شهروندی یکی از رویاهای وی بوده و پاسخی است به برخی کشورهای غربی که ایران به دلیل مسائل حقوق بشری مورد انتقاد قرار می دهند. وی همچنین گفت که تمام تلاش خود را برای تحقق وعده‌های انتخاباتی‌اش به جوانان زنان و اقلیت ها تا پایان دوره ریاست جمهوری اش در ماه اوت بکار می‌گیرد. هر چند انتظار می‌رود که حسن روحانی برای یک دوره دیگر نیز به عنوان رئیس جمهور انتخاب شود.آسوشیتدپرس در ادامه گزارش خود آورده است که اصولگرایان میانه‌رو و اصلاح‌طلبان که اکثریت پارلمان این کشور را نیز به دست آورده‌اند، از روحانی و توافق هسته‌ای سال گذشته ایران و گروه ۵+۱ حمایت می‌کنند. آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم ایران نیز طبق قانون اساسی این کشور بالاترین مقام تصمیم گیرنده در جمهوری اسلامی ایران است.


منبع: baharnews.ir

چگونه چربی زیر شکم را از بین ببریم؟

از بین بردن چربی های شکم مرحله به مرحله باید باشد تا به نتیجه مطلوب برسید، هیچ داروی جادویی وجود ندارد که یک شبه این چربی ها را ناپدید کند.
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ شما احتمالاً بیشتر از همه در هنگامیکه به جلو خم می شوید یا می نشینید، متوجه آن می شوید آن چین چربی در قسمت پایین شکمتان که بنظر می رسد نمی توانید از شرش خلاص شوید.
حقیقت این است که خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه تان باشد یا در قسمت پایین آن، فقط یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر برای انجام آن بطور موثر، شما به یک برنامه اجرایی هدفمند، نیاز دارید، از جمله تمرین قلبی عروقی شدید و تمرین قدرتی کل بدن.
شدت تمرینتان را افزایش دهید
هنگامیکه صحبت از سوزاندن چربی شکم می شود، تمام تمرینات کاردیو، یکسان نیستند. مطمئناً آهسته دویدن در هر روز، در مسافت ۳ مایل با یک سرعت متوسط و ثابت به شما کمک خواهد کرد کالری بسوزانید اما قطعا بهترین گزینه برای از دست دادن چربی نیست. با توجه به مطالعه ای که در سندرم متابولیک و اختلالات مرتبط در آگوست ۲۰۰۹ منتشر شد، تمرین با شدت بالا در سوزاندن چربی شکم، موثرتر است بخصوص نسبت به تمرین با شدت متوسط.
اگرچه هیچ تغییری در وزن بدن، شاخص توده بدن یا بطور کلی درصد چربی بدن در میان ۱۸ شرکت کننده سالمند مشاهده نشد، اما افرادی که در شدت بالا تمرین کردند، در مقایسه با آنهایی که در یک شدت متوسط تمرین کرده بودند، شاهد یک کاهش قابل توجه در یک نوع چربی شکمی به نام چربی احشایی بودند.
نکته
چربی احشایی و چربی زیر پوستی دو نوع چربی شکمی هستند. هیچ نوع چربی در مقدار بیش از حد، سالم نیست اما چربی احشایی برای سلامت شما بسیار خطرناک است زیرا تحقیقات نشان داده است با افزایش این نوع چربی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ هم افزایش پیدا میکند.
HIIT انجام دهید
در تئوری، آسان بنظر می رسد که فقط شدت تمرین تان را افزایش دهید و شاهد ناپدید شدن چربی باشید. اما برای اکثر افراد، حفظ کردن شدت تمرین شدید برای بیش از چند دقیقه، بسیار دشوار است.
با تمرین اینتروال با شدت بالا (HIIT)، شما از تمام مزایای چربی سوزی شکم مرتبط با تمرین شدید، بهره مند می شوید، بدون آنکه مجبور باشید آن شدت را برای یک مدت زمان غیرممکن، حفظ کنید. تمام آنچه که باید انجام دهید، دوره های متناوب فعالیت شدید مانند دوی سرعت، با دوره های ریکاوری مانند پیاده روی است. در اینجا یک تمرین نمونه که می توانید روی تردمیل انجام دهید را بیان می کنیم:
۱- با آهسته دویدن یا پیاده روی در سرعت متوسط، خودتان را بمدت ۵ دقیقه گرم کنید.
۲- سرعت تردمیل را افزایش دهید تا زمانی که با حداکثر سرعت بدوید، سپس آن سرعت را برای ۹۰ ثانیه حفظ کنید.
۳- سرعت تسمه را برای ۹۰ ثانیه به یک پیاده روی سریع یا دوی آهسته کاهش دهید.
۴- مراحل ۲ و ۳ را چهار تا شش بار تکرار کنید.
۵- با راه رفتن در یک سرعت آرام برای حداقل ۳ دقیقه،خودتان را سرد کنید.
با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۱ در مجله چاقی منتشر شد، یک مزیت دیگر HIIT آن است که برای دریافت نتایج مشابه یا بهتر در کاهش چربی شکم، به زمان کمتری نسبت به کاردیوی معمول حالت پایدار، نیاز دارد.
شما می توانید یک تمرین HIIT را روی تردمیل، در مسیر مخصوص دو، روی یک دوچرخه ثابت، دستگاه پارویی، ماشین الپتیکال یا حتی در یک قایق پارویی روی دریاچه انجام دهید. شما می توانید برای بانشاط و جالب نگه داشتن تمرینات، طول دوهای سرعت را در مقابل زمان ریکاوری تغییر دهید.
مهمترین مسئله این است که در طول دوره های فعالیت شدید، در یک شدت بالا تمرین کنید. در طول دوره های فعالیت، شما باید عرق کنید، تنفس شما باید عمیق و سریع باشد و نباید قادر باشید در هر زمان، بیش از چند کلمه صحبت کنید.
برای لاغر شدن،عضله بسازید
عضله سازی، یک بخش مهم از سوزاندن چربی شکمی است. نگهداری توده عضلانی نسبت به چربی، به انرژی بیشتری نیاز دارد، بنابراین اگر عضله بیشتری داشته باشید، بدنتان کالری بیشتری می سوزاند حتی در حالت استراحت.
در حالیکه ورزشهای شکمی باید بخشی از رژیم تمرین قدرتی شما باشند، اما تا آنجا که به سوزاندن چربی شکم مربوط می شود، کاملا بی فایده هستند. یک برنامه تمرین قدرتی کل بدن، شامل تمریناتی برای هدف قرار دادن تمام گروههای عضلانی می باشد: پشت، شانه ها، قفسه سینه، بازوها، عضلات شکم، کمر، باسن و ساق پاها. سعی کنید کل بدنتان را ۲ تا ۳ بار در هفته تمرین دهید.
برای تاباتا برنامه ریزی کنید
شما می توانید با استفاده از تمرین تاباتا، یک تمرین قدرتی موثر کل بدن را در کمترین زمان انجام دهید و از یک دوز اضافی کاردیو نیز بهره مند شوید. این نوع از تمرین، بصورت یکی در میان (متناوب) شامل دوره های ۲۰ ثانیه ای فعالیت و دوره های ۱۰ ثانیه ای ریکاوری می باشد.
از آنجا که شما استراحتهای بسیار کوتاهی در بین ستها انجام می دهید، ضربان قلب شما در سراسر تمرین، بالا باقی می ماند که به سوزاندن کالری اضافی کمک می کند. یک نمونه تمرین تاباتای کل بدن می تواند شامل شش تمرین مختلف باشد، مانند:

لانژ
اسکات
شنای سوئدی
پلانک
دیپ
زیر بغل هالتر خم

برای انجام این تمرین باید از یک تایمر تاباتا استفاده کنید. می توانید آن را به شکل یک اپلیکیشن برای تلفن همراهتان دانلود کنید. شما ۸ دور از هر تمرین را انجام خواهید داد ۲۰ ثانیه فعالیت، ۱۰ ثانیه استراحت. شما می توانید تمام ۸ ست از یک تمرین را قبل از رفتن به تمرین بعدی انجام دهید یا می توانید مانند یک تمرین دایره ای، تمرینات هر ست را به نوبت انجام دهید.
نکته
رژیم غذایی، یک بخش مهم برای خلاص شدن از شر چربی قسمت پایین شکم است. به مواد غذایی فراوری نشده و کامل مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، گوشت بدون چربی، ماهی و لبنیات کم چرب پایبند باشید. آب یا سایر نوشیدنی های شیرین نشده را بنوشید و مصرف شیرینی ها را محدود کرده و فقط گاهی اوقات از آنها استفاده کنید.
The post چگونه چربی زیر شکم را از بین ببریم؟ appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

دنبال بررسی محتوای کانال‌های تلگرامی نیستیم

به گزارش ایتنا از ایسنا، محمود واعظی در جمع خبرنگاران درباره تضمین وزارت ارتباطات برای تبدیل نشدن سرنوشت کانال‌های تلگرامی به روزنامه‌هایی که توقیف می‌شوند، اظهارکرد: اصلا نه بحث محتواست نه چیز دیگری، بحث این است که با این اقدام کانالی وجود دارد و همه می‌دانند که متعلق به کیست؛ مانند فردی که روزنامه‌ای تاسیس کرده و همه مطلعند اکه این روزنامه در کجا مستقر است.وی افزود: کاری که قرار است انجام ‌شود این است که بالاخره وقتی مردم شکایتی داشته باشند، باید معلوم شود که یک کانال متعلق به کیست، موضوع این است که می‌خواهند احترام به حقوق افراد بگذارند. در حال حاضر فضای مجازی گسترش پیدا کرده و زمانی که یک خبر انعکاس پیدا می‌کند، غلط نباشد و آبروی مردم نرود. اکنون دست هیچکس به جایی بند نیست، اما با انجام این کار معلوم است کدام کانال و چه کسی خبر را منتشر کرده می‌توان از آن شکایت کرد، وگرنه اصلا بحث بازرسی محتوا و … نیست.به گفته وی، این تصمیم هیچ ارتباطی به وزارت ارتباطات ندارد و تصمیم شورای عالی فضای مجازی است و مجری آن نیز وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی است.وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، در پاسخ به سوالی مبنی بر قرار گرفتن دفاتر پیشخوان دولت در زیرمجموعه دولت، ادامه داد: اصلا دولت نمی‌خواهد این‌ دفاتر دولتی شوند، بلکه اعتقادش بر این است که این‌ها باید خصوصی بمانند. ما الان در حال واگذاری دو پروانه خصوصی پست هستیم و شنیدم که خود همان دفاتر به دنبال این هستند که یکی از پروانه‌ها را بگیرند، بنابراین به هیچ وجه بحث ما دولتی کردن نیست و این اولین باری است که می‌شنوم.واعظی با بیان اینکه این کار رقابت است، گفت: مانند این است که کسی مغازه‌ای داشته باشد و بگوید به مغازه دیگر مجوز فعالیت ندهید چون کار ما مشابه همدیگر است. باید در جامعه رقابت به وجود آورد تا مردم سود ببرند. دفاتر سر جای خودشان خواهند ماند.وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با بیان اینکه خوشبختانه نهضت تولید محتوا در کشور راه افتاده است، ادامه داد: من در چند سفری که به قم رفتم اتفاق عجیبی دیدم، تعداد دیتا سنترهایی که در قم به وجود آمده در هیچ شهر و استان ایران به غیر از تهران که استثنا است، وجود ندارد. مثلا تمام نوشته‌ها، کتاب‌ها و سخنرانی‌های آیت الله جوادی آملی به صورت انلاین در ایران و همه جای دنیا قابل دسترسی‌ است.واعظی افزود: بسیاری از مراجع به این شکل عمل می‌کنند. در شهرستان نور نیز بسیاری از نوشته‌های قرآنی و کتب دینی در سرور این شهرستان آمده است و ما فکر می‌کنیم در این زمینه بسیار خوب کار می‌شود و تا الان هرگونه حمایتی که لازم بوده انجام داده‌ایم.


منبع: itna.ir

کیارستمی گنجینه ای بود که قدرش را ندانستیم

به گزارش ایران خبر، بازیگر فیلم فروشنده در آستانه‌ شب یلدا در گفت‌وگویی با عادل فردوسی‌پور از علاقه خود به فوتبال گفت و به بیان نظرات و خاطراتی از سینما پرداخت.

او درباره اینکه آیا می‌توان جایزه بهترین بازیگر جشنواره فیلم کن را با یک گل حساس در فوتبال مقایسه کرد با اشاره به اینکه علی دایی در فوتبال ایران یک سمبل است گفت: این دو موضوع به لحاظ ارزش کلی در یک گروه هستند و هرکس می‌تواند نام این سرزمین را بلندآوازه کند. وقتی که خداداد عزیزی گل دوم را به استرالیا زد غبطه می خوردم که ای کاش من جای او بودم. به همین دلیل از این نوع تشابه خوشحال می‌شوم.

وی همچنین در پاسخ به اینکه آیا دوست دارد همانند فوتبالیست‌ها لژیونر شود و در خارج از کشور بازیگری کند اظهار کرد: تا به حال به شکل جدی به این قضیه فکر نکردم اما به کارگردانی خیلی علاقه‌مند هستم به همین دلیل تصور می‌کنم اگر بخواهم در آن طرف کاری انجام دهم بیشتر در حوزه فیلمسازی باشد تا بازیگری.

شهاب حسینی بازی در فیلم درباره الی به کارگردانی اصغر فرهادی را یکی از بهترین خروجی‌های کاری خود دانست و افزود: نقش احمد در این فیلم را خیلی دوست داشتم و البته نقش‌های دیگر را هم با عشق و علاقه کار می‌کنم. هرچند تعدادی نقش هم بازی کرده‌ام که گاهی به دلیل رودربایستی و تعارف بوده و نتیجه‌اش هم برایم غم‌انگیز بوده و پشیمان شده‌ام اما بهتر است اسمی از آن‌ها نبرم چون فردا یک دعوای دیگر شروع می شود.

این بازیگر برای انتخاب نقش‌های خود تاکید کرد که بیشتر پیرو احساس خود است و از نگاه تماشاگری که یک اثر را می‌بیند با کارش برخورد می‌کند.

بازیگر فیلم جدایی نادر از سیمین پس از اشاره به سابقه مجری‌گری خود در دهه ۷۰ در یک برنامه تلویزیونی که بدون تپق به اجرا می‌پرداخت گفت: آن زمان متن‌ها را فرد دیگری می‌نوشت و من پس از تمرین آن‌ها را اجرا می‌کردم اما در یکی از آن‌ها برای اجرای متنی ۲۶ برداشت داشتیم و بعد از برداشت آخر جلوی چشمم سیاهی رفت که وقتی چشمم را باز کردم دیدم در اتاق گریم دراز کشیدم و قرار بود ضبط برنامه متوقف شود اما به خواست خودم در بیست و هفتمین برداشت موفق به ضبط کامل شدیم.

شهاب حسینی در بخش دیگری از گفت‌وگوی خود با عادل فردوسی‌پور با اشاره به اینکه زمانی در تیم جوانان پاس بازی می‌کرده اما پس از یک تصادف کلا آن را رها می‌کند، از علاقه خود به فوتبال گفت و اظهار کرد: با اینکه نتایج در فوتبال مهم است اما اهمیت اول را ندارد چون فوتبال دنیایی دارد که خیلی چیزها را در آن می‌توان کشف کرد و حتی روابط انسانی را می‌توان در آن حس کرد.

وی خطاب به مجری برنامه نود افزود: تو در برنامه‌ات یک فضای عمومی ایجاد می‌کنی و همه در آن می توانند سهیم باشند. اگر استادیوم‌ها می توانستند علاقه‌مندان به فوتبال را از قشر های مختلف جذب کنند شاید همه چیز خیلی بهتر اتفاق می‌افتاد. چنین جوی در سینما وجود دارد چون همه اعضای خانواده با هم به تماشای یک فیلم می‌نشینند و فکر می کنم اگر یک فوتبالیست می توانست خانواده خود را به استادیوم دعوت کند آن وقت بهترین بازی‌اش را ارائه می‌داد.

وی همچنین با اشاره به اینکه از بین رونالدو و مسی، لیونل مسی آرژانتینی را ترجیح می دهد بازیکن محبوب خود را زین‌الدین زیدان معرفی کرد که با حرکتی که در مقابل ماتراتزی داشت پایانی متفاوت را برای فوتبال خود انتخاب کرد.

این بازیگر با بیان اینکه گاهی برای برخی دریافت‌های حسی خود در بازیگری فوتبال می‌بیند بازی ایران و استرالیا را دراماتیک‌ترین مسابقه فوتبالی که تماشاکرده عنوان کرد و از شکست برزیل در جام جهانی و رقابت آلمان با آرژانتین که منجر به شکست آلمان شد به عنوان بازی‌هایی که در ذهنش باقی مانده است یاد کرد.

حسینی در بخشی از این گفت‌وگو با اشاره به اینکه علی دایی اسطوره افتخار در فوتبال ایران است و نیز با اشاره به اینکه فضای مجازی به دلیل نوع استفاده‌ای که در اینجا از آن می‌شود وحشت‌آور است عباس کیارستمی را گنجینه‌ای معرفی کرد که خیلی قدرش دانسته نشد و وقتی رفت تازه همه او را دیدند و انگار در گنجینه باز شده است.


منبع: irankhabar.ir

قیمت میوه و آجیل در آستانه طولانی ترین شب سال

به گزارش ایران خبر، با نزدیک شدن به شب یلدا  بازار برخی محصولات  به دنبال افزایش تقاضا با تب و تاب قیمت روبرو شده است.
 

مجتبی شادلو نائب رئیس اتحادیه باغداران تهران ،با اشاره به وضعیت بازار میوه در آستانه شب یلدا اظهار داشت: با توجه به فروانی میوه، جای هیچ گونه نگرانی برای خانوارها وجود ندارد.

 

وی با اشاره به اینکه  محدودیتی برای توزیع اقلام پرمصرف این شب وجود ندارد، افزود: با این وجود از مغازه داران انتظار می رود که به سودهای حداقلی رضایت دهند تا شیرینی فروانی تولید به کام مصرف کنندگان برسد.

 

شادلو تصریح کرد: با توجه به افزایش تقاضا درآستانه شب یلدا، دستگاه های مربوطه باید نظارت کافی بر مغازه ها  داشته باشند تا مردم با تنگنا روبرو نشوند.

 

 

آرامش بر بازار میوه شب یلدا حاکم است
 

همچنین حسن صابری رئیس اتحادیه صنف بارفروشان میدان مرکزی میوه و تره بار تهران ،گفت: طی بررسی های صورت گرفته مشکلی در عرضه اقلام پرتقاضا شب یلدا مانند انار، پرتقال، هندوانه و خرمالو در میدان وجود ندارد.

 

صابری تصریح کرد: درحال حاضر نرخ هر کیلو خرمالو شمال ۳ هزار تومان، کندی ۵ الی ۶ هزار تومان،پرتقال ۸۰۰ الی ۲ هزار و ۵۰۰ تومان،نارنگی هزار و ۵۰۰ الی ۲ هزار و ۵۰۰ تومان، انار ۳ الی ۵ هزار تومان، هندوانه هزار الی هزار و ۳۰۰ تومان و سیب ۴ هزار و ۵۰۰ تومان است.

 


نوسان بازار ارز بر قیمت آجیل و خشکبار هم تاثیر گذاشت
 

علی رضا ارزانی، رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار خراسان رضوی، در خصوص تغییرات قیمت آجیل و خشکبار در آستانه شب یلدا، اظهار داشت:  معمولا هر ساله در آستانه شب یلدا شاهد نوسانات بازار به سبب افزایش تقاضا مردم برای خرید آجیل و خشکبار هستیم.

 

وی ادامه داد: خرید شب چله برای زوج های جوان از هفته های گذشته آغاز شده بود؛ اما بازار امسال مانند سال گذشته در رکود به سر می برد.

 

وی در پاسخ به این سوال که آیا افزایش قیمت اخیر سبب تشدید رکود در بازار بوده است، گفت: علت افزایش قیمت بازار، بالا رفتن نرخ ارز طی سال های گذشته بوده است، همچنین افزایش قیمتی که امروز در بازار آجیل و خشکبار شاهد آن هستیم به سبب نوسانات اخیر بازار ارز بوده و ارتباطی با نزیکی به ایام  شب یلدا ندارد.

 

رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار خراسان رضوی در خصوص تغییرات اخیر قیمت آجیل و خشکبار، گفت: قیمت نخودچی به سبب کمبود مواد اولیه نخود خام تا ۹۰ درصد، فندوق به سبب کاهش عرضه تا ۹۰ درصد، بادام هندی تا ۷۰ درصد افزایش داشته است؛ برهمین اساس قیمت بادام هندی تا ۷۰ هزار تومان نیز رسیده است.

 

وی ادامه داد: قیمت پسته به سبب کاهش قیمت جهانی این محصول تا ۴۰ درصد کاهش قیمت داشته و قیمت خام فروشی آن ۲۹ هزار تا ۴۸ هزار تومان رسیده است.

 

ارزانی تاکید کرد: ناظرین اتحادیه آجیل و خشکبار در ایام ویژه مانند شب یلدا و عید نوروز بازرسی های خود را تشدید می کنند اما این امر در قالب تذکر های لسانی انجام می شود.

نرخ مصوب میوه در میادین میوه و تره بار تهران (۹۵/۹/۲۹) :

 



نام محصول

قیمت مصوب هر کیلو (ریال)



میوه عادی
دستچین


درجه یک


آناناس جنگلی
۴۵۰۰۰
۴۵۰۰۰


آناناس طلایی
۷۴۰۰۰
۷۴۰۰۰


ازگیل
 ۴۶۰۰۰
۴۶۰۰۰


انار ممتاز
۲۹۰۰۰
۳۳۰۰۰


انار
۲۴۰۰۰
۲۷۰۰۰


انار آبگیری
۱۵۰۰۰
-


انگور شاهرودی 
 ۲۴۰۰۰
۲۷۰۰۰ 


انگور مهری و شاهرودی و سمرقندی
 ۲۵۵۰۰
 ۲۹۵۰۰


انگور بیدانه سفید و قرمز
۳۴۰۰۰
۳۷۰۰۰


انگور سایر انواع(شانی ، عسگری،رطبی،مهری، فخری و ، … )
۱۹۰۰۰
۲۳۰۰۰


به  
 ۳۹۰۰۰
۴۲۰۰۰ 


پرتقال تامسون شمال 
۱۵۰۰۰ 
 ۱۸۰۰۰


پرتقال مجلسی و بیروتی شمال 
۱۸۰۰۰ 
۲۱۰۰۰ 


پرتقال تامسون جنوب
۳۰۰۰۰
۳۳۰۰۰


پرتقال رسمی جنوب 
 ۲۲۰۰۰
 ۲۵۰۰۰


 پرتقال شما ل و بیروتی
 ۱۷۰۰۰
۱۹۰۰۰ 


خربزه انواع
۱۸۰۰۰
۱۸۰۰۰


خرمالو  انواع
۳۲۰۰۰
۳۵۰۰۰


خیار گلخانه ای ممتاز
۲۲۰۰۰
۲۴۰۰۰


سیب سبز 
 ۲۸۰۰۰
 ۳۲۰۰۰


سیب زرد  لبنان 
۳۰۰۰۰ 
۳۴۰۰۰


سیب قرمز لبنان 
 ۲۳۰۰۰
 ۲۷۰۰۰


سیب سایر انواع (شفیع آبادی، شمیرانی، و …)
۱۹۰۰۰
۲۳۰۰۰


کامکوات 
 ۳۳۰۰۰
۳۸۰۰۰ 


کیوی  هایوارد
۱۸۰۰۰ 
۲۱۰۰۰ 


 کیوی دو قلو
 ۱۴۰۰۰
۱۴۰۰۰ 


گریپ فروت تو سرخ
۱۹۰۰۰
۲۲۰۰۰


گریپ فروت تو سفید 
۱۶۰۰۰
۱۹۰۰۰


گلابی سایرانواع(اسپادانا،دوشس، و …)
 ۵۵۰۰۰
 ۵۹۰۰۰


موز خوشه ای اکوادوری و فیلیپینی سایز ۴ تا ۶
۳۴۵۰۰
۳۴۵۰۰


موز خوشه ای هندی و فیلیپینی سایز ۷ تا ۹
۲۵۰۰۰
۲۵۰۰۰


لیموترش انواع
۴۵۰۰۰
۴۸۰۰۰


لیمو شیرین 
۲۲۰۰۰
 ۲۵۰۰۰


نارنگی  انشو
۲۲۵۰۰
 ۲۶۰۰۰


نارنگی سایر 
 ۲۱۰۰۰
 ۲۵۰۰۰


نارگیل  هر عدد
۲۵۰۰۰ 
 ۲۵۰۰۰


هندوانه دزفولی
۹۸۰۰
 




 


نرخ مصوب آجیل و خشکبار در میادین میوه و تره بار تهران (۹۵/۹/۲۹) :
 



نوع محصول
قیمت (ریال)



درجه یک
درجه دو


آلبالو خشک
۱۰۵۰۰۰
۸۵۰۰۰


آلو بخارا ممتاز
۱۸۵۰۰۰
۱۷۰۰۰۰


آلو بخارا رسمی
۱۵۵۰۰۰
۱۳۵۰۰۰


آلو جنگلی درشت
۹۵۰۰۰
۸۵۰۰۰


آلوچه جنگلی ریز
۶۹۰۰۰
۵۹۰۰۰


انجیر خشک (۳۰% پرک)
۴۱۰۰۰۰
۳۶۰۰۰۰


انجیر خشک معمولی
۲۸۰۰۰۰
۲۴۰۰۰۰


انجیر آردی
۱۳۵۰۰۰
۱۲۵۰۰۰


بادام با پوست (بادام سنگ)
۱۴۰۰۰۰
۱۲۵۰۰۰


بادام زمینی غلاف دار
۱۰۷۰۰۰
۸۷۰۰۰


بادام منقا دوپوست (بادام پوست کاغذی)
۳۴۵۰۰۰
۳۰۰۰۰۰


بادام منقا یک پوست (بادام پوست کاغذی)
۳۹۵۰۰۰
۳۵۵۰۰۰


برگ زردآلو  ممتاز
۱۹۰۰۰۰ 
 ۱۷۰۰۰۰


برگ زردآلو 
 ۱۵۰۰۰۰
۱۳۰۰۰۰ 


برگ قیسی  سکه ای
 ۱۸۹۰۰۰
۱۵۹۰۰۰ 


برگ قیسی  معمولی
۱۴۵۰۰۰ 
۱۲۵۰۰۰ 


برگ هلو 
۱۲۵۰۰۰ 
۱۱۰۰۰۰ 


برنجک ( برنج بو داده)
۸۰۰۰۰
۷۰۰۰۰


پسته احمد آقایی
۳۹۰۰۰۰
۳۴۰۰۰۰


پسته اکبری
۴۱۰۰۰۰
۳۶۰۰۰۰


پسته فندقی
۳۴۰۰۰۰
۲۹۰۰۰۰


پسته کله قوچی
۴۰۰۰۰۰
۳۵۰۰۰۰


تخمه آفتابگردان کله قوچی (سیاه و دور سفید)
۷۰۰۰۰
۶۰۰۰۰


تخمه آفتابگردان ریز
۶۰۰۰۰
۵۰۰۰۰


تخمه آفتابگردان شمشیری ممتاز
۹۰۰۰۰
۸۰۰۰۰


تخمه جاپانی شور
۲۲۰۰۰۰
۱۷۰۰۰۰


تخمه جاپانی گلپر
۲۱۰۰۰۰
۱۶۰۰۰۰


تخمه جاپانی ممتاز
۲۵۰۰۰۰
۱۹۰۰۰۰


تخمه کدو درشت مرمری خام
۱۸۲۰۰۰
۱۴۲۰۰۰


تخمه کدو درشت مرمری شور
۱۷۲۰۰۰
۱۳۲۰۰۰


تخمه کدو طرح مشهدی و قلمی
۱۴۸۰۰۰
۱۱۸۰۰۰


تخمه کدو گوشتی
۱۸۸۰۰۰
۱۵۸۰۰۰


تخمه کدو مشهدی ریز
۱۶۸۰۰۰
۱۳۸۰۰۰


تخمه محبوبی
۱۰۵۰۰۰
۷۵۰۰۰


توت خشک سفید
۲۵۰۰۰۰
۲۱۰۰۰۰


توت خشک سفید (ممتاز)
۳۹۰۰۰۰
۳۲۰۰۰۰


پودر نارگیل
۱۰۵۰۰۰
۸۵۰۰۰


خلال بادام زمینی
۱۲۰۰۰۰
۱۰۰۰۰۰


خلال پسته ممتاز
۸۰۰۰۰۰
*


خلال پسته
۷۳۰۰۰۰
۶۳۰۰۰۰


خلال بادامی 
۵۰۰۰۰۰
۴۰۰۰۰۰


ذرتک (ذرت شیرین بو داده و ذرت توپی)
۷۰۰۰۰
۶۰۰۰۰


سنجد
۱۷۰۰۰۰
۱۵۰۰۰۰


سویا آجیلی
۶۱۰۰۰
۵۱۰۰۰


شاهدانه
۹۰۰۰۰
۸۰۰۰۰


عدسک (عدس بو داده)
۹۵۰۰۰
۷۵۰۰۰


عناب ممتاز
۱۹۰۰۰۰
۱۶۰۰۰۰


فندق با پوست خام
۲۷۰۰۰۰
۲۲۰۰۰۰


فندوق با پوست شور 
۲۹۰۰۰۰ 
۲۴۰۰۰۰ 


کشمش پلویی
۷۰۰۰۰
۶۰۰۰۰


کشمش پلویی طلایی
۷۲۰۰۰
۶۲۰۰۰


کشمش سبز پیکانی
۱۰۸۰۰۰
۹۵۰۰۰


کشمش سبز معمولی
۹۵۰۰۰
۸۰۰۰۰


کنجد بو داده
۱۰۵۰۰۰
۸۵۰۰۰


کنجد خام سفید
۱۰۹۰۰۰
۸۹۰۰۰


کنجد خام سیاه 
۹۹۰۰۰
۷۹۰۰۰


گردو با پوست سوزنی
۱۹۰۰۰۰
۱۴۰۰۰۰


گردو با پوست کاغذی
۲۷۰۰۰۰
۲۱۰۰۰۰


 گندم بو داده
۳۹۰۰۰
۲۹۰۰۰


شیرین گندمک
۴۷۰۰۰
۳۷۰۰۰


گندمک توپی
۵۵۰۰۰
۴۵۰۰۰


گوجه برغان طلایی
۱۱۰۰۰۰
۱۰۰۰۰۰


گوجه برغان سیاه
۱۲۰۰۰۰
۱۱۰۰۰۰


مغز بادام (سایز ۲۵ – ۲۳
۴۴۰۰۰۰
۳۷۰۰۰۰


مغز بادام زمینی درشت پوست کنده
۱۲۰۰۰۰
۱۰۰۰۰۰


مغز بادم زمینی (پسته شام) درشت
۱۱۵۰۰۰
۹۵۰۰۰


مغز بادام زمینی (پسته شام) ریز
۸۵۰۰۰
۶۵۰۰۰


مغز پسته
۶۰۰۰۰۰
۵۰۰۰۰۰


مغز تخمه آفتابگردان
۹۰۰۰۰
۷۰۰۰۰


مغز تخمه کدو درشت مرمری
۲۵۰۰۰۰
۲۱۰۰۰۰


مغز تخمه کدو ریز مشهدی
۲۹۰۰۰۰
۲۵۰۰۰۰


مغز تخمه محبوبی
۱۶۰۰۰۰
۱۲۰۰۰۰


مغز فندق خام
۴۸۰۰۰۰
۴۳۰۰۰۰


مغز فندوق شور 
 ۵۱۰۰۰۰
 ۴۶۰۰۰۰


مغز گردو
۵۲۰۰۰۰
۴۵۰۰۰۰


مغز گردو دوپر سفید
۵۷۰۰۰۰
*


مغز گردو خورشتی و دندانه
۳۵۰۰۰۰
۳۰۰۰۰۰


مغز هسته زردآلو 
 ۲۴۰۰۰۰
۱۹۰۰۰۰ 


مویز بدون هسته
۱۷۸۰۰۰
۱۴۸۰۰۰


مویز با هسته
۱۱۰۰۰۰
۹۰۰۰۰


نخودچی دوآتیشه (شور و بی نمک)
۱۴۰۰۰۰
۱۱۰۰۰۰


نخودچی با روکش طعم دار
۱۲۰۰۰۰
۹۵۰۰۰


نخودچی سفید بدون پوست (گل)
۱۳۰۰۰۰
۹۵۰۰۰




 



 


منبع: irankhabar.ir

اولین وزیر زن محجبه در تاریخ لبنان + عکس

به گزارش ایران خبر، طبق گفته شبکه خبری آر تی عربی روسیه، «سعد حریری»، نخست وزیر لبنان شامگاه یک شنبه اسامی وزرای کابینه جدید خود را به «میشل عون»، رئیس جمهوری این کشور اعلام کرد که از ۲۹ وزیر از جمله هشت وزیر مشاور تشکیل شده با این حال تنها یک زن در کابینه حضور دارد و حتی وزارت زنان نیز به یک مرد واگذار شده است!

بر اساس این گزارش، «عنایه عزالدین» ۵۵ ساله و از اعضای دفتر سیاسی «جنبش امل» به رهبری «نبیه بری»، رئیس پارلمان لبنان که از سال ۱۹۷۸ میلادی به عضویت این حزب درآمده، تنها وزیر زن در کابینه جدید دولت لبنان و نخستین وزیر محجبه در تاریخ این کشور به شمار می آید جایی که به عنوان وزیر مشاور در امور توسعه اداری منصوب شده است.

عزالدین که اهل تشیع بوده و برادرش «حسن عزالدین» نیز در سال ۱۹۸۲ میلادی و در جریان دفاع از خاک لبنان در برابر تجاوز رژیم صهیونیستی به شهادت رسیده، در رشته پزشکی از دانشگاه آمریکایی بیروت فارغ التحصیل شده و هم اکنون به عنوان مدیر یک آزمایشگاه پزشکی در این شهر فعالیت می کند.

نکته جالب دیگر در کابینه جدید دولت لبنان انتصاب «جان اوغاسبیان» به عنوان وزیر مشاور در امور زنان می باشد جایی که انتقادهای گسترده فعالان شبکه های اجتماعی را به دنبال داشته و از واگذاری مسئولیت این وزارتخانه به یک مرد ابراز تعجب کرده اند.


منبع: irankhabar.ir

پلیس ترکیه فرد مسلح مظنون به حمله به سفارت آمریکا در آنکارا را دستگیر کرد

به گزارش ایران خبر، رسانه‌های ترکیه می‌گویند پلیس این کشور فرد مسلحی که قصد ورود به سفارت آمریکا در آنکارا داشته را دستگیر کرده‌اند.

این خبر را روزنامه دیلی‌صاباح بامداد سه‌شنبه منتشر کرده است. پلیس ترکیه گفته که فرد مهاجم را «خنثی» و وی را روانه زندان کرده است. 

این خبر ساعاتی بعد از آن اعلام شد که یک مأمور پلیس ترکیه سفیر روسیه در آنکارار را کشت.
 


منبع: irankhabar.ir

ترامپ رسما رئیس جمهور آمریکا شد

«دونالد ترامپ» که نام او به عنوان جنجالی ترین نامزد ریاست جمهوری آمریکا در تاریخ این کشور به ثبت رسید، عصر دو شنبه ۱۹ دسامبر (۲۹ آذر) رسما از سوی مجمع گزینشگران آمریکا به عنوان رئیس جمهوری این کشور انتخاب شد.بدنبال اعلام نام ترامپ به عنوان برنده رقابت های انتخاباتی آمریکا در روز هشتم نوامبر بسیاری از گروه های مخالف با حمایت «هیلاری کلینتون» و برخی دیگر از دموکرات های این کشور کمپینی گسترده برای ترغیب گزینشگران آمریکا به تجدید نظر در آرای خود (به ترامپ) تشکیل دادند.سرانجام عصر دوشنبه این تلاش ها به شکست منجر شد و ترامپ که نه تنها در محافل سیاسی آمریکا بلکه در بسیاری از محافل بین المللی فاقد صلاحیت برای ورود به کاخ سفید و تهدیدی علیه نظام سیاسی آمریکا تشخیص داده شده بود رسما به این مقام برگزیده شد پس از ادای سوگند ریاست جمهوری در روز ۲۰ ژانویه سال ۲۰۱۷ (اول بهمن) وارد کاخ سفید خواهد شد.


منبع: baharnews.ir

مکانیزم توزیع شیرمدارس تغییر کرد

تاخیر۳ماهه دراجرای طرح شیرمدارس پای سازمان مرکزی تعاون روستایی رابه موضوع باز کرده تا بلکه طلسم این کار بشکند؛ضمن اینکه دولت باید در نحوه اجرای طرح دقت کند تا تخلفات سالهای قبل تکرار نشود.

به گزارش مهر، اجرای طرح شیرمدارس که قرار بود از ابتدای مهرماه سال‌جاری آغاز شود با گذشت ۳ ماه از سال تحصیلی هنوز  عملیاتی نشده است اما به تازگی وزارت جهاد کشاورزی اعلام کرده اجرای طرح مذکور به‌زودی آغاز خواهد شد.

در همین راستا یک مقام مسئول دولتی در گفتگو با مهر با بیان اینکه وزارت آموزش و پرورش تاکنون اقدامی در این زمینه نکرده است، گفت:  قرار شده سازمان مرکزی تعاون روستایی در اجرای این طرح به کمک وزارت آموزش و پرورش بیاید و امیدوار هستیم اجرای آن بزودی عملیاتی شود.

این مقام مسئول که خواست نامش ذکر نشود، با اشاره به اینکه قرار شده سازمان مرکزی تعاون روستایی در قالب طرح خرید توافقی شیرخام، اجرای طرح شیرمدارس را هم پیگیری کند، اضافه کرد: سازمان مذکور قصد دارد بخشی از شیر مورد نیاز برای اجرای این طرح را از محل خرید توافقی شیرخام تامین کند و بخش دیگر را نیز با افزایش جذب شیرخام پوشش دهد.

وی گفت: سازمان مرکزی تعاون روستایی ابتدا با منابع خود اجرای طرح را آغاز می‌کند و دولت بعدا اعتبارات لازم را تامین خواهد کرد.

وی با بیان اینکه در سنوات گذشته وزارت جهاد کشاورزی به تصویب اعتبار مورد نیاز برای این طرح کمک می‌کرد و مجری طرح نیز وزارت آموزش و پرورش بود، گفت: آموزش و پرورش این بودجه را دریافت می‌کرد، با کارخانجات قرارداد می‌بست و اقدام به توزیع شیر در مدارس می‌نمود.

این مقام مسئول ادامه داد: امسال هم قرار بود طرح به همان شکل اجرا شود اما با گذشت ۳ ماه از سال تحصیلی هنوز این اتفاق رخ نداده است ضمن اینکه الان قرار نیست سازمان مرکزی تعاون روستایی جایگزین آموزش و پرورش در اجرای این طرح شود اما در کنار آنها به عملیاتی شدن طرح کمک می‌کند.

براساس این گزارش، بودجه‌ای که امسال دولت برای اجرای طرح شیرمدارس در نظر گرفته ۶۰۰ میلیارد تومان است، درحالی‌که سال گذشته  نیز برای شیر مدارس ۴۵۰ میلیارد تومان مصوب و تنها بین ۱۵۰ تا ۱۶۰ میلیارد تومان آن تأمین شد.

طرح شیر مدارس حدود ۱۵ سال است که اجرا می‌شود؛ در قالب طرح شیر مدارس، در طور دوره شش ماهه پائیر و زمستان برای هر دانش‌آموز مجموعا چهارده لیتر شیر  در ۷۰ نوبت توزیع می‌شود. به‌گونه‌ای که هر دانش آموز هفته‌ای دو و نیم نوبت و در هر نوبت ۲۰۰ سی سی شیر دریافت می‌کند.

نکته مهمی که در این میان باید مورد اشاره قرار بگیرد آن است که بدلیل کمبود اعتبارات، نحوه اجرای طرح با مسائلی روبرو بوده است.

یک منبع آگاه در این زمینه در گفتگو با مهر اظهارداشت: در اجرای طرح شیرمدارس و تامین محصول مورد نظر برای این کار؛ شرکت‌ها وارد مناقصه می‌شوند و به همین دلیل پایین‌ترین قیمتی که ارائه شود، برنده مناقصه می گردد.

وی اضافه کرد: دولت شرکت‌ها را دعوت به مناقصه و اعلام می‌کند شرکت‌هایی که می‌توانند با فلان مشخصات معین، شیر را در اختیار ما قرار دهند، در این مناقصه شرکت کنند.

این منبع آگاه با بیان اینکه انعقاد قرارداد با دولت  برای شرکت‌ها جاذبه دارد چون دولت یک مشتری بزرگ است و شرکت‌ها از فروش محصول‌شان مطمئن هستند، افزود: در این میان چون رقابت بسیار سنگین و بر سر ارزان‌تر فروختن محصول است، بنابراین قیمت به نقطه‌ای که حداقل حاشیه سود را دارد می‌رسد و آنجا متوقف می‌شود.

وی با اشاره به اینکه قیمت شیر مدارس با نرخ بازار تفاوت زیادی دارد و حداقل ۲۰ درصد متفاوت است، افزود: به‌عنوان مثال، سال گذشته قیمت مصرف کننده شیر ۲۰۰ سی سی ۲.۵  تا ۳ درصد چربی بین ۸۰۰ تا ۹۰۰ تومان و قیمت شیر مدارس عرضه شده در مناقصه  ۶۰۰ تومان بود.بدیهی است شرکتها پس از برنده شدن در مناقصه، بدلیل پایین بودن حاشیه سودشان، اقداماتی را انجام می دهند تا سود بیشتری کسب کنند و این مساله کیفیت شیری که بدست دانش‌آموزان می رسد را تحت الشعاع قرار می‌دهد.

این منبع آگاه با بیان اینکه برگزاری مناقصه به شکل محدود می‌تواند این مشکل را برطرف کند، گفت: یعنی این امر بین شرکت‌هایی که از همه فیلترهای کیفیتی عبور می‌کنند، برگزار شود ضمن اینکه سال گذشته نیز به همین شکل محدود برگزار شد که اشکال آن کمتر شد اما برای سال‌جاری باید منتظر ماند و دید روش اجرا چگونه خواهد بود.

وی با تاکید بر اینکه شرایط و ویژگی‌های کالای عرضه شده در مناقصه باید جزو شروط اصلی کار باشد و این امر کنترل شود، ادامه داد: باید سیستم‌های نظارتی این مساله را کنترل کنند که متاسفانه این سیستم‌ها فعال نیستند چون اگر فعال بودند شیر کم کیفیت در اختیار دانش آموزان قرار نمی‌گرفت.

این منبع آگاه اضافه کرد: در گذشته موردی بوده که «پودر آب پنیر» و «آب» را به جای شیر در این طرح عرضه کرده بودند؛ هر چند که پودر آب پنیر سرشار از پروتئین و ماده‌ای بسیار غنی است اما بهرحال شیر نیست و کلسیم و فسفر ندارد ضمن اینکه این محصول آسیبی به دانش آموزان وارد نمی‌کند.

به گفته وی بنابراین از آنجا که عده‌ای در این زمینه تخلف و از نحوه اجرای طرح  سواستفاده می‌کردند، لازم است دولت روش اجرای طرح را تغییر دهد.


منبع: alef.ir

گزارش مجلس از برخورد قطارها به نفع وزارت راه تغییر کرد

نماینده مردم ارومیه در مجلس با اعلام این‌که گزارش کمیسیون عمران درباره برخورد قطارهای مسافری به نفع وزارت راه و شهرسازی تغییر کرده است، گفت: تاکنون ۱۰۰ نماینده مجلس طرح استیضاح وزیر راه و شهرسازی را امضا کرده‌اند.

نادر قاضی‌پور در گفت‌وگو با تسنیم، اظهار کرد: استیضاح وزیر راه و شهرسازی همچنان به قوت خود باقی است و تعداد امضاکنندگان آن همچنان رو به افزایش است.

وی با بیان این‌که تاکنون ۱۰۰ نماینده مجلس طرح استیضاح را امضا کرده‌اند، تصریح کرد: نمایندگان مجلس هیچ رایزنی درباره استیضاح با وزیر راه و شهرسازی نداشته‌اند.

وی در پاسخ به این پرسش که چه زمانی استیضاح وزیر راه و شهرسازی در دستور کار مجلس قرار می‌گیرد، افزود: طرح استیضاح وزیر راه و شهرسازی از سوی هیئت رئیسه مجلس به کمیسیون عمران ارجاع شده و باید منتظر بمانیم که این کمیسیون کی درباره این موضوع تشکیل جلسه می‌دهد.

نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی گفت: احتمالا پس از بررسی برنامه ششم توسعه، مجلس به طرح استیضاح وزیر راه و شهرسازی رسیدگی می‌‌کند.

قاضی پور در واکنش به این موضوع که برخی مسئولان وزارت راه مدعی هستند که گزارش کمیسیون عمران درباره برخورد قطارها ناقص منتشر شده است، اظهار کرد: واقعیت آن است که گزارش کمیسیون عمران مجلس به نفع وزارت راه و شهرسازی تغییر کرده است.


منبع: alef.ir

چرا به باستان شناسان پزشکان تاریخ می‌گویند؟

یک مسئول پژوهشگاه میراث فرهنگی دلیل اینکه باستان شناسان را پزشکان تاریخ می‌نماند تشریح کرد.

 عبدالکریم شادمهر- باستان شناسان را پزشکان تاریخی این مرز و بوم دانست و اظهار داشت: همواره باید نگاهی به گذشته داشته باشیم چرا که ریشه‌های درخت زندگی در گذشته و شاخ و برگش در آینده است.

وی با اشاره به حضور گروه‌های باستان شناسی دانشگاه‌های تهران، تربیت مدرس، شهید بهشتی و هنر اصفهان در همایش گفت: با سایر دانشگاه ها هم در حال مکاتبه هستیم.

دبیر شورای سیاست گذاری “نخستین همایش ملی مابرد روش‌های آماری در پژوهش های باستان شناسی ” با اشاره به ۵ محور اصلی همایش گفت: این محورها از اندیشه ورود علم آمار در مطالعات باستان شناسی تا مراحل آخر که روش های آماری براساس نوع فعالیت های باستان شناسی است، تهیه شده است.

وی با اشاره به برگزاری کارگاه در روز دوم همایش گفت: همایش برای افرادی که در کارگاه شرکت می‌کنند رایگان است.

شادمهر با اشاره به بررسی ۳۰ مقاله ارسال شده به دبیرخانه همایش گفت: کسانی که در رشته آمار هستند و علاقمندند در حوزه فرهنگی تحقیق کنند می توانند با مراجعه به سایت پژوهشگاه و پر کردن فرم، حیطه تخصصی کار خود را مشخص کنند.

معاون اداری، مالی و توسعه مدیریت پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری گفت: اگر پژوهشگران و دانشجویان میراث فرهنگی اطلاعاتی دارند نیز می‌توانند با طرح سوال، ساختار اطلاعات خود را به ما ارائه  تا به آنها کارشناس آمار معرفی شود و بتوانندمقاله خود را به همایش ارائه کنند.

در حوزه علم باستان شناسی ۳۰ سال از جهان عقب هستیم
به گزارش میراث فرهنگی – سید محمد بهشتی رئیس پژوهشگاه میراث فرهنگی نیز در پیش همایش “نخستین همایش ملی کاربرد روش‌های آماری در پژوهش‌های باستان شناسی ایران”، ورود جدی تر و موثرتر آمار به حوزه باستان شناسی را فرصتی مغتنم برای به یادآوردن عطش علم دانست و گفت: رشته باستان شناسی با سایر رشته‌ها در ارتباط است و از سایر تخصص‌ها برای غنی تر شدن یافته‌های باستان شناسی بهره گرفته می‌شود.

بهشتی با تاکید بر این نکته که در علم ۳۰ سال از جهان عقب هستیم، گفت: یکی از علل این عقب افتادگی در همه حوزه‌ها از جمله باستان شناسی فراموش کردن عطش کسب علم است.

وی افزود: اگرچه ممکن است ما در حوزه‌های مختلف علمی و صنعتی در حوزه تئوری و آکادمیک تا حدودی به روز باشیم اما فاصله ما در حوزه کاربردی و عملی با تجربه جهانی مشهود است.

بهشتی در ادامه سخنانش نیاز به علم را به نیاز بدن به آب تشبیه کرد و گفت: زمانی که بدن ما به آب نیاز دارد احساس تشنگی می‌کنیم و همین تشنگی باعث می‌شود ما آب بنوشیم و نه تنها نیازمان به آب برطرف می‌شود بلکه از نوشیدن آب هم لذت می‌بریم.

وی اظهار داشت: متاسفانه ما در مورد علم عطش لازم را نداریم و بیشتر به صورت منفعل از سایر کشورها پیروی می‌کنیم در حالیکه عطش کسب علم باعث می‌شود خودمان ابتکار عمل داشته باشیم و به صورت فعال در مسیر توسعه علم گام برداریم.

رئیس پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری تصریح کرد: اگر علم آمار به شکل موثر و جدی تر وارد باستان شناسی شود، فرصتی فراهم می‌آورد تا ما تشنگی علم را به یاد آوریم.

وی افزود: زمانی که تازه ارتودنسی وارد ایران شده بود سال‌ها طول کشید تا مردم متوجه شدند ارتودنسی چیست و در چه زمانی باید برای ارتودنسی به پزشک مراجعه کنند امیدوارم این اتفاق برای آمار در باستانشناسی نیفتد.


منبع: alef.ir

بازداشت یک زن به دلیل کشته شدن پسر ۴ساله‌اش با متادون

زنی که پسر چهار ساله‌اش به علت خوردن متادون کشته شده بود، بازداشت شد.

او صبح دیروز با حکم جلب به دادسرای جنایی تهران آمد و بعد از اعتراف به کشته شدن پسرش بازداشت شد.

او درباره مرگ پسرش به «اعتماد» می‌گوید: «روز ١۶ آذرماه پارسال بود. من خانه نبودم و پسر کوچک‌ترم را به خاطر سرماخوردگی به دکتر برده بودم. شوهرم و پسر چهار ساله‌ام در خانه تنها بودند. وقتی از دکتر به خانه آمدم دیدم پسرم بی‌هوش روی زمین افتاده. از قبل سرما خورده بود و خیال کردم بی‌حال شده. اما انگار نفس نمی‌کشید. همان موقع او را به بیمارستان بردم اما او در بیمارستان فوت کرد. »

بعد از فوت پسر چهار ساله این زن، جسد او به پزشکی قانونی تهران منتقل شد و پزشکی قانونی بعد از کالبد‌شکافی جسد او اعلام کرد که پسربچه به علت خوردن شربت متادون فوت کرده است.
همچنین دور دهان پسر بچه جای کبودی نیز دیده می‌شده است. زن در ادامه صحبت‌هایش می‌گوید: «شوهرم معتاد بود و تریاک می‌کشید. ما از هم جدا زندگی می‌کنیم. او در بویین زهرا زندگی می‌کند و من بعد از مرگ همسرم به شهرستان رفتم.»

پسربچه سه ساله زن گوشه چادر مادرش را گرفته و خیره همه‌چیز را تماشا می‌کند. مادرش را می‌بیند که گریه و التماس می‌کند که بچه‌اش را نکشته. بازپرس پرونده بعد از شنیدن اظهارات زن می‌گوید که باید او را بازداشت کنند مگر اینکه شوهرش به دادسرا بیاید و درباره پرونده توضیح دهد.

زن مدام به بازپرس التماس می‌کند که او را بازداشت نکند و می‌گوید: «من بچه‌ام را نکشته‌ام. کدام مادری است که حاضر شود بچه‌اش را بکشد؟ نمی‌دانم آن روز متادون‌ها کجا بود که بچه‌ام آن را خورد.» به صورتش چنگ می‌زند و ادامه می‌دهد: « آقای بازپرس من یک بچه کوچک شیرخواره دارم که در خانه است باید بروم و به او شیر بدهم. » برادر شوهر زن در کنارش ایستاده و حرف‌های او را تایید می‌کند.

 زن به او می‌گوید هر چه زودتر بچه‌اش را بیاورد تا به او شیر دهد و بعد بازداشت شود.

برادر شوهر زن می‌گوید: «از برادرم خبری نداریم. اما از صبح که حکم جلب زن برادرم آمده با همه کسانی که می‌شناختیم تماس گرفتیم تا او را پیدا کنند. اما هنوز خبری به ما نداده‌اند.» بر طبق مستنداتی که در پرونده وجود دارد این زن روز ١۶ آذرپارسال پسربچه چهار‌ساله‌اش را به علت تشنج به بیمارستان برده. اما زمانی که بچه را به بیمارستان رسانده بودند آنقدر دیر بوده که پزشکان نتوانستند او را نجات بدهند.

این پسربچه بعد از نیم ساعت در بیمارستان فوت کرده است. حالا یک‌سال از ماجرای فوت این پسر چهارساله می‌گذرد و هنوز پدر این بچه برای یک بار هم به دادسرای جنایی تهران مراجعه نکرده. سجاد منافی آذر، بازپرس پرونده دستور بازداشت زن را صادر کرد.


منبع: alef.ir

استفاده از سلول‌های بنیادی برای درمان زانو درد ورزشکاران

محققان برای اولین بار باندهایی برای درمان زانو درد در ورزشکاران تولید کرده‌اند که از سلول‌های بنیادی ساخته شده و می‌تواند روند درمان آسیب‌دیدگی‌ زانو در ورزشکاران را متحول کند.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از سایت Science daily، باندهای زنده برای درمان زانو درد استفاده خواهند شد. این باندها توسط محققان دانشگاه لیورپول تهیه شده‌اند و فعلا به صورت آزمایشی استفاده می‌شود.

پارگی منیسک زانو هر ساله در آمریکا و اروپا در بیش از یک میلیون نفر اتفاق می‌افتد.

این آسیب‌دیدگی‌ در ورزش های برخوردی مانند فوتبال و راگبی زیاد به وجود می‌آید. ۹۰ درصد این آسیب‌دیدگی‌ در قسمت سفید منیسک اتفاق می‌افتد که ذخیره خوشی ندارد و ترمیم آن سخت‌تر است. ورزشکارانی که دچار این آسیب‌دیدگی‌ می‌شوند در معرض آرتروز زانو قرار دارند.

باندهای زنده‌ای که جدیدا اختراع شده‌اند، فعلاً بر روی پنج بیمار آزمایش شده‌اند. ابتدا از بدن فرد بیمار سلول‌های بنیادی گرفته می‌شود. دو هفته‌ این سلول پرورش داده می‌شود و بعد به قسمت آسیب‌دیده منتقل می‌شود. باند زنده به قسمت آسیب دیده با کمک جراحی پیوند زده می‌شود.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما در حال‌ حاضر به دنبال ارتقا دادن باندهای زنده هستیم. این کار نیاز ما به جراحی‌های بیشتر را کاهش می‌دهد.


منبع: alef.ir

همسرم نمی‌خواست جدا شویم او را کشتم

«زنم گفت چرا سر کار نمی‌ری؟ اعصابم خرد بود. چاقوی دسته زرد را از آشپزخانه آوردم و به شکم و پایش زدم.می‌خواستم به خودم هم چاقو بزنم…»

اینها اعتراف‌های آشفته‌ای است که (محمد) مرد ۳۸ساله دو روز پیش همسرش را در خانه با ضربه‌های چاقو کشت. همسایه‌ها از صدای داد و فریادهای زن و شوهر از خانه بیرون آمدند و زن مجروح را به بیمارستان بردند اما او به علت شدت جراحت در بیمارستان جان باخت. حالا مرد آرام و بی‌خیال روی صندلی‌های فلزی قهوه‌ای رنگ اتاق بازجویی نشسته است. با هر یک از سوال‌های بازپرس ولوله‌ای به جانش می‌افتد و مردمک چشم‌هایش از این طرف به آن طرف می‌رود.

به گزارش اعتماد، بعد از مکث‌های طولانی با کلمات بریده بریده به سوال‌ها جواب می‌دهد یا به جای جواب به چشم‌های بازپرس خیره می‌شود. دهانش خشک شده و مدام پاهای زنجیر شده‌اش را تکان می‌دهد. دست‌هایش را به هم گره کرده و گاهی با انگشت‌های یک دست، دست دیگرش را فشار می‌دهد. به بازپرس می‌گوید که شغلش صافکاری است. دور ناخن‌های دستش آثار رنگ ماشین دیده می‌شود.

هنوز قرمزی قطره‌های خون روی ناخن‌های انگشت شصت پایش است. می‌گوید: «سال‌ها قبل با همسرم دوست بودم. بعد از چند سال ازدواج کردیم و سیزده سال زندگی کردیم. اما از همان روزهای اول با هم مشکل داشتیم» محمد اسم همسایه‌های‌شان را به یاد دارد اما نمی‌داند آن روز در خانه شان چه اتفاقی افتاد یا جزییات قتل همسرش چه بود. بازپرس وقتی دوباره از او درباره قتل همسرش می‌پرسد آن را انکار می‌کند و می‌گوید: «من دیروز صبح از خواب بیدار شدم و قرار بود سرکار بروم. » اندکی مکث می‌کند و ادامه می‌دهد: «رفتم سر کار.» این را می‌گوید و دمپایی‌های پلاستیکی‌اش را آرام روی زمین می‌کشد و چشم‌هایش را می‌بندد.

گفت‌وگو با متهم
شما به بازپرس گفتید بیمار هستید، سابقه چه بیماری‌ای دارید؟ آیا قرصی مصرف می‌کنی؟
دو سال است که سابقه بیماری اعصاب دارم اما اسم دکترم و قرص‌هایی که مصرف می‌کنم را یادم نیست.

بچه داری؟
یک دختر دوازده ساله دارم.

دخترت هنگام قتل کجا بود؟
از شب تا صبح در اتاقش بیدار بود. صبح از اتاق بیرون آمده بود و همه‌چیز را تماشا می‌کرد. بعد که دید من مادرش را با چاقو زدم زد زیر گریه.

چرا وقتی متوجه شدی با همسرت اختلاف داری از او جدا نشدی؟
وقتی به او می‌گفتم که باید از هم جدا شویم قبول نمی‌کرد. من هم نمی‌خواستم طلاقش بدهم چون نمی‌توانستم مهریه‌اش را که ۱۳۶۰ سکه بود بدهم.

سابقه مصرف موادمخدر یا زندان هم داری؟
نه مواد مصرف کرده‌ام و نه تا به حال خلافی انجام داده‌ام.

چرا همسرت را کشتی؟
همسرم موج منفی برایم می‌فرستاد. البته پدرزنم برایم پاپوش درست کرد.

متهم با دستور محسن مدیر روستا، بازپرس پرونده در اختیار آگاهی قرار گرفت.


منبع: alef.ir

۹۸ روز اسارت در چاه ۱۰ متری

مرد بدهکار که ۹۸ روز قبل درپی اختلاف یک میلیاردتومانی ربوده شده و در چاه ۱۰ متری نگهداری می‌شد سرانجام با ردیابی‌های گسترده پلیس نجات یافت.

به گزارش «ایران»، مأموران پلیس آگاهی سیستان و بلوچستان عصر نوزدهم شهریور از طریق مرکز فوریت‌های پلیس، از ربودن مرد چهل ساله‌ای توسط دو سرنشین خودرو پژو ۴۰۵ در یکی از خیابان‌های شهر زاهدان باخبر شدند.درادامه نیزمشخص شد مردجوان درپی اختلاف مالی یک میلیارد تومانی با یکی از اتباع بیگانه ساکن زاهدان ربوده شده است.

با کشف این سرنخ، رسیدگی به پرونده وارد مرحله تازه‌ای شد و یگان‌های اطلاعاتی و عملیاتی پلیس پس ازحدود دوماه و در تحقیقات تخصصی دریافتند، متهم پس ازآدم ربایی به مشهد گریخته است.

بدین ترتیب کارآگاهان پلیس سیستان و بلوچستان پس ازدریافت نیابت قضایی، راهی مشهد شده و مرد‌‌سه زنه را در یک عملیات غافلگیرانه دستگیر کردند.اما متهم حرفه‌ای در تحقیقات پلیسی منکر اطلاع از آدم ربایی شد تا اینکه پس ازچند روزسکوتش را شکست.سردار «حسین رحیمی»، فرمانده انتظامی استان سیستان و بلوچستان با اعلام این خبر به خبرنگار «ایران» گفت: متهم در تحقیقات تخصصی کارآگاهان پلیس اعتراف کرد گروگان رابا کمک یکی ازهمدستانش در اطراف شهرستان خاش و در عمق چاه ۱۰ متری زندانی کرده است.
سپس مأموران وگروگانگیر به محل مورد نظر رفته و فرد ربوده شده را با دست وپای بسته ازعمق چاه بیرون کشیدند.درحال حاضرتلاش برای دستگیری همدست متهم ادامه دارد.

گروگان نجات یافته پس ازرهایی گفت طی ۹۸ روزاسارت در چاه ۱۰ متری، روزانه مقدارکمی آب و خرما ازگروگانگیران دریافت کرده بود.
 


منبع: alef.ir