دستگیری زن و شوهر مواد فروش در میدان انقلاب

رییس کلانتری ۱۴۸ انقلاب از دستگیری اعضای یک باند تهیه و توزیع مواد مخدر در محدوده خیابان قریب خبر داد.

به گزارش ایسنا سرهنگ امیری‌راد  دراین‌باره گفت:‌ از مدتی قبل و در پی شکایت تعدادی از شهروندان در خصوص فعالیت‌های مجرمانه یک زن و شوهر در امر تهیه و توزیع مواد مخدر در محدوده میدان انقلاب و خیابان دکتر قریب، تیمی از ماموران مبارزه با مواد مخدر کلانتری ۱۴۸ انقلاب رسیدگی به موضوع را در دستور کار خود قرار دادند.

وی با بیان اینکه ماموران برای بررسی و اطمینان از صحت گزارش وارد عمل شدند، خاطرنشان کرد: در بررسی های انجام شده از سوی ماموران آنان ضمن تایید صحت گزارش متوجه شدند که این زن و شوهر هر دو دارای سابقه کیفری بوده و از توزیع کنندگان حرفه ای مواد مخدر در این محدوده هستند که به تازگی و پس از طی دوره محکومیت و آزادی از زندان، اقدامات مجرمانه خود را از سر گرفته‌اند.

رییس کلانتری ۱۴۸ انقلاب با بیان اینکه این زوج با شگردی خاص اقدام به فروش موادمخدر به افراد معتاد و همچنین جوانان کرده بودند، افزود:‌ با کسب این اطلاعات و پس از تحقیقات انجام شده، نتیجه تشکیل پرونده در اختیار مقام قضایی قرار گرفت و به دنبال آن دستور بازداشت متهمان صادر شده و این زوج جوان در جریان یک عملیات ضربتی در مخفیگاهشان بازداشت و به کلانتری منتقل شدند.

امیری‌راد با اشاره به انجام بازجویی از دو متهم دستگیر شده، اظهار کرد:‌این افراد در کلانتری تحت بازجویی قرار گرفته و به تهیه و توزیع مواد مخدر اعتراف کردند.

وی با بیان اینکه برای دو متهم پرونده‌ای تشکیل شد، افزود: این زوج پس از تکمیل پرونده و برای ادامه روند رسیدگی به جرم به پایگاه سوم پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ منتقل شدند.


منبع: alef.ir

زخمی‌ شدن یک محیط‌بان در «میانجنگل» فسا

یکی از محیط‌بانان استان فارس عصر روز یکشنبه در محدوده میانجنگل شهرستان فسا در درگیری با تعدادی شکارچی از ناحیه پا مصدوم و به بیمارستان رجایی شیراز منتقل شد.

به گزارش ایسنا، مدیرکل حفاظت محیط زیست فارس امروز(دوشنبه ۸ آذر) در این خصوص گفت: موسی قهرمانی یکی از محیط‌بانان منطقه حفاظت شده میانجنگل فسا حوالی ساعت ۱۶ و ۳۰ دقیقه عصر یکشنبه ۷ آذر از سه شکارچی غیرمجاز مورد اصابت گلوله قرار گرفته است.

«حمزه ولوی» با تصریح این‌که حال عمومی این محیط‌بان از سوی پزشکان خوب اعلام شده است، گفت: ظاهراً شکارچیان با اسلحه شکاری محیط‌بان را مجروح کرده و متواری شده‌اند اما موضوع تا به نتیجه رسیدن پرونده پیگیری خواهد شد.

منطقه میانجنگل شهرستان فسا، حد فاصل شهرستان‌های فسا و سروستان در شرق استان فارس و شیراز قرار دارد.


منبع: alef.ir

احتمال عرضه آی پدهای ۱۰٫۵ اینچی در سال ۲۰۱۷

 خبرگزاری فارس به نقل از دیجی تایمز، اپل در حال حاضر نمونه های ۷٫۹ اینچی آی پدمینی، ۹٫۷ اینچی آی پد و ۱۲٫۹ اینچی آی پد پرو را تولید می کند و قصد دارد برای جلب نظر کاربران نمونه ۱۰٫۵ اینچی آی پد را هم در سال ۲۰۱۷ تولید کند.

تولید آی پدهای جدید اپل از ماه دسامبر امسال آغاز می شود. علت ساخت این تبلت محبوبیت تبلت های دارای نمایشگر بزرگ به خصوص در آمریکاست. از یکسو تبلت های ۹٫۷ اینچی نمایشگرهای نسبتا کوچک و تبلت های ۱۲٫۹ اینچی نمایشگرهای بزرگی دارند و گرانی بیش از حد از تمایل به خریدشان می کاهد.

در تبلت های ۱۰٫۵ اینچی آی پد هم از پردازنده های مرکزی A10X استفاده شده که قبلا در آی پد پرو ۱۲٫۹ اینچی به کار گرفته شده بود. انتظار می رود در سه ماهه اول سال ۲۰۱۷ دومیلیون واحد از این تبلت عرضه شود و این رقم تا پایان سال ۲۰۱۷ به ۵ تا ۶ میلیون واحد افزایش می یابد.

اپل وعده داده که در ماههای آینده نمونه های ارزان قیمت آی پدهای ۹٫۷ اینچی را عرضه کند تا بتواند با تبلت های ارزان قیمت آندرویدی رقابت کند.


منبع: alef.ir

دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین

محققانی که گفته بودند سرعت نور متغیر است، اکنون به یک پیش‌بینی عددی دست یافته‌اند که اجازه می‌دهد نظریه‌شان را به آزمایش بگذارند.

به گزارش ایسنا به نقل از سای‌تک، بسیاری از نظریه‌های فیزیک بر اساس این ایده ایجاد شده‌اند که سرعت نور ثابت است. اما «جوآو ماگویجو» و دکتر «نیایش افشردی» تفکر متفاوتی دارند.

آن‌ها در مقاله‌ای که در مجله Physical Review D منتشر شده است، به توصیف یک عدد دقیق در شاخص طیفی پرداخته‌اند. این مدل می‌تواند برای تعیین معتبر بودن نظریه این دانشمندان استفاده شود.

همه ساختارهای جهان کنونی در پی ایجاد نوساناتی در جهان اولیه تولید شده‌اند. شاخص طیفی، سابقه‌ای از این نوسانات است که اکنون در تابش زمینه کیهانی ادغام شده‌اند.

رقمی که «افشردی» و «ماگویجو» به آن دست یافته‌اند، ۰٫۹۶۴۷۸ است که به خوانش تخمینی مورد استفاده کنونی یعنی ۰٫۹۶۸ بسیار نزدیک است.

نظریه «افشردی و ماگویجو» که می‌گوید سرعت نور متغیر است، اولین بار در اواخر دهه ۱۹۹۰ ارائه شد. این نظریه در آن زمان افراطی توصیف شد؛ اما اکنون که یک روش پیش‌بینی عددی توسعه داده شده، این نظریه ارزشمند شده است.

اگر سرعت نور را متغیر در نظر بگیریم، می‌تواند نشانگر این باشد که سرعت نور در جهان اولیه بسیار بالاتر بوده و با گسترش جهان به مسافت‌های بسیار دورتری دست یافته است. همچنین از آنجایی که چگالی جهان تغییر کرده، سرعت نور نیز ممکن است به شیوه‌ای قابل پیش‌بینی کاهش یافته باشد.

مورد توجه‌ترین نظریه در مورد سرعت نور،  تورم است که تلاش دارد مشکل افق را با این ایده که جهان در زمان تولد متعادل بوده و سپس بطور ناگهانی گسترش یافته، حل کند. البته جهان در طول این گسترش یکنواخت باقی ماند. اگر نظریه تورم درست باشد، تائیدی بر نظریه اینشتین در مورد ثابت بودن سرعت نور و سایر قوانین شناخته شده فیزیک تا به امروز است. اما برای اثبات آن باید یک میدان تورم اختراع شود که شامل مجموعه شرایطی است که تنها در آن زمان وجود داشته است.

دکتر «نیایش افشردی» از فارغ‌التحصیلان دبیرستان تیزهوشان علامه حلی تهران و برنده مدال نقره المپیاد جهانی فیزیک سال ۱۹۹۶ (۱۳۷۵) نروژ است که تحصیلات کارشناسی خود را در رشته فیزیک در دانشگاه صنعتی شریف به پایان برده است. وی اکنون اخترفیزیکدان مؤسسه فیزیک نظری پریمیتر و استاد دانشکده فیزیک و نجوم دانشگاه واترلوی کانادا است.

دکتر «افشردی» سال گذشته موفق به دریافت جایزه سوم کیهان‌شناسی بوکالتر (The Buchalter Cosmology Prize) شده بود.


منبع: alef.ir

مطالبات‌جامعه‌موسیقی از چه‌جنسی است

حمیدرضا نوربخش  مدیرعامل خانه موسیقی در پاسخ به این پرسش که به‌عنوان مدیرعامل یک نهاد صنفی چه مطالباتی از وزیر ارشاد دارید؟ اظهار کرد: انبوهی از جوانان بااستعداد و تحصیل‌کرده در رشته موسیقی هستند که هر روز به تعدادشان افزوده می‌شود؛ اما آینده و امنیت شغلی ندارند. از طرفی، رسیدگی به مشکلاتی که در حوزه آموزش موسیقی وجود دارد، بسیار بااهمیت است، زیرا آینده موسیقی در دانشگاه‌ها، هنرستان‌ها، آکادمی‌ها و آموزشگاه‌های موسیقی است.او با بیان این‌که در کشور با کمبود سالن کنسرت مواجه هستیم، ادامه داد: در همین شهر تهران به‌جز تالار وحدت، سالن کنسرت نداریم. سالن مرکز همایش‌های برج میلاد و سالن میلاد نمایشگاه بین‌المللی تهران مناسب کنسرت نیستند. ما یک تالار وحدت با ظرفیت ۸۰۰ نفر برای جمعیت ۱۲ میلیون نفری تهران داریم که کاربری‌های دیگری به‌جز موسیقی دارد و این فاجعه است. دولت باید به‌شکل جدی در این زمینه به فکر باشد. مدیرعامل خانه موسیقی با طرح این پرسش که چرا باید تا این اندازه رشته موسیقی در دانشگاه‌ها راه‌اندازی شود؟ گفت: کسانی که در رشته موسیقی تحصیل می‌کنند قرار است کجا جذب شوند؟ ما به امنیت شغلی نیاز داریم. فعالیت‌های موسیقی باید امنیت داشته باشد.نوربخش اظهار کرد: وزارت ارشاد طبق قانون مسؤول نظارت بر فعالیت‌های هنری است. بنابراین جامعه هنری با وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی طرف است و برای صدور مجوز به آنجا می‌رود؛ اما در جای دیگر آن را زیر پا می‌گذارند. افراد سرمایه‌شان را در این راه صرف می‌کنند، چه کسی پاسخگوی این خسارت‌هاست؟ همان‌طور که رئیس‌جمهور با جدیت گفت که باید همه را به حرکت بر مدار قانون دعوت کنیم، ما نیز از وزیر درخواست داریم، قانون را اجرا کند و پشت مجوزها بایستد، تا دیگر شاهد اتفاقات ناگوار نباشیم. مدیرعامل خانه موسیقی با بیان این‌که نسبت به اظهارات وزیر ارشاد درباره موسیقی خوشبین است، گفت: امیدوارم به‌زودی دیداری با ایشان داشته باشیم و مطالبات خود را بگوییم. اگر عزم ایشان در این‌باره جدی باشد می‌توانند روی جامعه موسیقی نیز حساب کنند.


منبع: baharnews.ir

کفش‌های پاییزی باید این ویژگی‌ها را داشته باشند

کفش مورد استفاده در فصول سرد باید علاوه بر داشتن همه استانداردهای لازم، تمام سطح پا را بپوشاند.

به گزارش بلاغ، محمد سعید ملاوردی متخصص ارتوپد اظهار داشت: همه افراد چه مرد و چه زن، با هر سن و سالی باید در هر فصلی کفش متناسب با فصل را انتخاب کنند، به طوری که همه استانداردهای لازم را داشته و شخص کاملا در آن احساس راحتی کند.وی با بیان اینکه بهترین زمان برای خرید کفش در ساعات پایانی روز است، گفت: در هر فصلی لازم است کفشی که می‌پوشیم کاملا راحت و‌ سبک بوده و کم‌ترین فشار را به ناحیه پا و کمر افراد وارد کند و در صورت نیاز دارای کفی‌های طبی باشند.

این متخصص ارتوپد در خصوص ویژگی کفش مناسب برای فصول سرد سال عنوان کرد: در فصول سرد سال کفش انتخابی علاوه بر داشتن تمام ویژگی‌های یک کفش مناسب باید به گونه‌ای باشد که تمام قسمت پا را پوشانده و آن را گرم نگه دارد.

وی بیان کرد: در فصول سرد سال همه افراد به خصوص افرادی که دارای سابقه شکستگی استخوان و یا کشیدگی و پارگی رباط و تاندون در ناحیه پا هستند، لازم است از کفش‌های گرم و مقاوم، دارای قسمت جلویی انعطاف‌پذیر و زیره آج دار باشد.

ملاوردی تاکید کرد: جنس کفش در گرم نگه داشتن آن اهمیت زیادی دارد چرا که کفش‌های با رنگ تیره و جنس چرم علاوه بر جذب نور و گرم نگه داشتن پا مانع از جذب رطوبت و سرما در روزهای برفی ‌و بارانی و درد در مفاصل پا می‌شود.

این متخصص ارتوپد اظهار داشت: افرادی که دارای سابقه آسیب به مفصل پا هستند، لازم است از کفی‌های طبی و کفش‌های آج دار استفاده کنند تا در روزهای برفی و بارانی که سطح زمین لغزنده است، مانع از سرخوردن آن‌ها شود.


منبع: alef.ir

شرکت خدمات نفتی آمریکایی با ایران قرارداد بست

شرکت شلومبرگر که بزرگترین شرکت حفاری نفت جهان از نظر ارزش بازار است با وجود تهدید دونالد ترامپ برای لغو توافق هسته‌ای با تهران اعلام کرد برای مطالعه یک میدان نفتی ایرانی، توافق مقدماتی امضا کرده است.

به گزارش ایسنا این قرارداد یکی از مهم‌ترین قراردادهایی است که از زمان انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در هشتم نوامبر و پیروزی دونالد ترامپ امضا شده است.

رئیس جمهور جمهوری‌خواه منتخب آمریکا وعده داده است توافق هسته‌ای که سال گذشته میان تهران و قدرت‌های جهانی امضا شد را لغو کند.

این تهدید باعث شده است بسیاری از شرکت‌های بین‌المللی برنامه‌هایشان برای ورود به ایران را با وجود پتانسیل عظیمی که این کشور به عنوان یک بازار انرژی و مصرفی بزرگ دارد، متوقف کنند.

اما سخنگوی شلومبرگر که یکی از بزرگترین شرکت‌های خدمات نفتی جهان است به وال استریت ژورنال اظهار کرد: این شرکت یک تفاهم‌نامه با شرکت ملی نفت ایران برای عدم افشای اطلاعات مورد نیاز برای ارزیابی فنی دورنمای توسعه یک میدان نفتی امضا کرده است.

 اگر این قرارداد نهایی شود نخستین قرارداد شلومبرگر در ایران از زمان وضع تحریم‌های اروپایی در سال ۲۰۱۰ است که این شرکت را ناچار به خروج از ایران کرد.

شلومبرگر اعلام کرد این قرارداد شامل اجرای فعالیتهای خدمات میدان نفتی نبوده و این شرکت قصد دارد از قوانین و مقررات کشورهایی که در آنها فعالیت می‌کند تبعیت کند.

با وجود اینکه بیشتر تحریم‌های بین‌المللی علیه صنعت انرژی ایران در ژانویه لغو شدند، واشنگتن همچنان ممنوعیت سرمایه گذاری شرکت‌ها و شهروندان آمریکایی در میادین نفتی ایران را حفظ کرده است.

اما غول‌های نفتی اروپایی در بخش انرژی ایران وارد شده اند. غول نفتی توتال فرانسه برای پیوستن به یک سرمایه گذاری به ارزش ۴.۸ میلیار دلار در یک میدان گازی ایرانی پیش از پیروزی ترامپ در انتخابات توافق نامه امضا کرده است.

با وجود ابهام نسبت به تصمیمی‌ که رئیس جمهور منتخب امریکا درباره توافق هسته‌ای ایران خواهد گرفت، شلومبرگر تنها شرکتی نیست که فرصت‌ها در بخش انرژی ایران را دنبال می‌کند و بلافاصله پس از پیروزی ترامپ در انتخابات شرکت DNO نروژ برای مطالعه یک میدان نفتی ایرانی نزدیک مرز عراق قرارداد امضا کرد.

شرکت هواپیماسازی اروپایی ایرباس‌ هم اخیرا از حمایت دولت آمریکا برای صادرات بیش از ۱۰۰ فروند هواپیمای مسافربری به ایران به رغم تلاش قانون گذاران آمریکایی برای محدود کردن چنین مبادلاتی برخوردار شده است.


منبع: alef.ir

واکنش احمد توکلی به اتفاقات شب گذشته درباره محمود صادقی/ برخوردهای دادستانی برای نظام مسئله‌سازی می‌کند/ مجلس در رأس امور است

نماینده سابق مردم تهران در مجلس گفت:براساس نص‌صریح قانون اساسی کشور بازداشت نماینده مجلس باید با اطلاع رئیس مجلس انجام شود که در این مورد اطلاع رسانی به وی انجام نشده بود.

احمد توکلی نماینده سابق مردم تهران در مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با تسنیم، با اشاره به برخورد قوه قضاییه با محمود صادقی نماینده اصلاح طلب مردم تهران، اظهار کرد: متأسفانه مدتی است که دادستان تهران برخی اقداماتی را انجام می‌دهد که وجهه قانونی ندارد.

وی ادامه داد: این اقدامات دادستان تهران برای نظام مسئله‌سازی می‌کند و قوه قضائیه را در معرض افکار عمومی قرار می‌دهد و این اقدامات به مصلحت دادستان و قوه قضائیه نیست.

نماینده سابق مردم تهران در مجلس با اشاره به اتفاقات شب گذشته درباره این نماینده اصلاح طلب مجلس، گفت: محمود صادقی نماینده مردم است صرف از اینکه نماینده چه کسی است و چه گرایش دارد باید نهایت احترام را نسبت به شان آن انجام داد و طبق نص‌صریح قانون اساسی کشور بازداشت نماینده مجلس باید با اطلاع رئیس مجلس انجام شود که در این مورد  اطلاع رسانی به ایشان انجام نشده بود.

توکلی با اشاره به قانون نظارت بر رفتار نمایندگان، تصریح کرد: طبق قانون ابتدا باید بازپرس با نگارش نامه ای خطاب به این هیئت درباره نماینده مدنظرش استعلام کند که آیا موضع‌گیری نماینده در راستای ایفای وظیفه نمایندگیش بوده است یا خیر؟.

وی افزود: اظهارنظر هیئت نظارت بر رفتار نمایندگان حجت است و قانون تصریح می‌کند که اگر قاضی بدون استعلام از این هیئت اقدام به تعقیب یک نماینده کند به دلیل اظهار نظرش، جرم مرتکب شده است.

نماینده سابق مردم تهران در مجلس با بیان اینکه دادستان و قوه قضائیه که خود مسئول اجرای قانون هستند اگر قانون را نادیده بگیرند امنیت برقرار نمی‌شود، گفت: اگر یک نماینده را به دلیل اظهار نظرش بازداشت کنند آیا با این اقدام مجلس در رأس امور است و با این شکل می‌توان کشور را اداره کرد؟.

توکلی گفت: بر اساس ولایتی که حکم امر به معروف و نهی از منکر در مسائل شرعی برای هر مسلمانی قائل می‌شود . بر اساس ماده ۸ قانون قانون امر به معروف و نهی از منکر به دادستان نصیحت می‌کنم دست از این رفتار ها بردارد و بر قانون تمکین کند و به وظیفه‌ خود که حسن اجرای قوانین است، عمل کند.


منبع: alef.ir

رامنی یا جولیانی/ کشمکش بر سر انتخاب وزیر خارجه آینده آمریکا

جدل بر سر انتخاب رامنی یا جولیانی به عنوان وزیر خارجه دولت آینده پس از آن علنی شد که مدیر تیم انتقال قدرت ترامپ هشدار داد اگر رامنی انتخاب شود با واکنش تند طرفدارانش روبرو خواهد شد.

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از رویترز، بحث و کشمکش میان مشاوران دونالد ترامپ پیروز انتخابات ریاست جمهوری آمریکا بر سر انتخاب میت رامنی به عنوان وزیر امور خارجه دولت آینده ترامپ روز یکشنبه شدت گرفت و علنی شد. بحث و جدل بر سر این مسئله پس از آن علنی شد که مدیر تیم انتقال قدرت ترامپ هشدار داد اگر ترامپ رامنی را به عنوان وزیر امور خارجه انتخاب کند با واکنش تند طرفدارانش روبرو خواهد شد.

ترامپ در حال ارزیابی این است که رامنی نامزد انتخابات ریاست جمهوری سال ۲۰۱۲ را برای سمت وزارت امور خارجه آمریکا انتخاب کند یا رودی جولیانی شهردار سابق نیویورک را منصوب کند. رامنی طی یک سال گذشته به انتقاد از ترامپ پرداخته اما جولیانی از وی حمایت کرده است.

ترامپ در صورتی که رامنی را انتخاب کند می تواند به متحد کردن حزب خود (جمهوریخواه) کمک کند اما جولیانی قادر خواهد بود با دیگر تندروهای محافظه کار که ترامپ قصد دارد دولت خود را با آنها پر کند، کنار بیاید.

اگرچه بحث ها برسر این مسئله پیشتر در پشت درهای بسته انجام می شد اما پس از آنکه کلیانی کانوی Kellyanne Conway مدیر تیم انتقال قدرت ترامپ هشدار داد اگر نامزد پیروز انتخابات آمریکا رامنی را انتخاب کند، طرفداران خود را به خشم خواهد آورد، این جنجال علنی شد. کانوی می گوید رامنی امسال در سخنانی ترامپ را « متقلب » و « شیاد » نامیده بود و با توجه به این مسئله، انتخاب او به عنوان وزیر امور خارجه آینده آمریکا باعث خشمگین شدن طرفداران ترامپ خواهد شد.

کانوی گفت اگر ترامپ تصمیم بگیرد رامنی را انتخاب کند از او حمایت خواهد کرد اما دیگر جمهوریخواهان از او ( کانوی ) به خاطر این که در مصاحبه ای تلویزیونی این مسئله را مطرح کرده است انتقاد کردند.
آنا ناوارو که از جمهوریخواهان است گفت :« کانوی می بایست این موضوع را به طور خصوصی با ترامپ مطرح می کرد و نه اینکه آن را علنی کند. این مسئله واقعا تاسف بار است.»


منبع: alef.ir

حمود صادقی: جلب اینجانب منتفی شد/ پیگیری از طریق هیأت نظارت بر رفتار نمایندگان

محمود صادقی نماینده مردم تهران و عضو فراکسیون امید مجلس شورای اسلامی پس از ماجرای حکم جلب او در شب گذشته، در صفحه شخصی خود نوشت:با پیگیری مسئولین ذی‌ربط جلب غیرغانونی اینجانب منتفی و قرار شد این موضوع مطابق قانون، با اعلام به مجلس طبق نظر هیأت نظارت بر رفتار نمایندگان دنبال شود.


منبع: alef.ir

ترافیک پرحجم در محور هراز و چالوس

سرهنگ نادر رحمانی  درباره آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده‌های کشور، گفت: در حال حاضر در محورهای هراز و دماوند بارش برف و در محور سمیرم – یاسوج در استان اصفهان بارش باران گزارش شده است.وی درباره وضعیت ترافیکی راه‌های مواصلاتی کشور افزود: در حال حاضر ترافیک در محورهای مواصلاتی به سمت استان قم و مشهد پرحجم است و سایر محورهای مواصلاتی از نظر ترافیکی مشکل خاصی ندارند.رحمانی همچنین محور هراز  و چالوس را دارای ترافیک پرحجم اعلام کرد و درباره یک­طرفه شدن محور هراز و سایر راه­‌های مواصلاتی، گفت: فعلا نیازی به یکطرفه شدن این محورها وجود ندارد، اما در صورت یک­طرفه شدن حتما اطلاع­‌رسانی­‌های لازم را انجام می­‌دهیم.


منبع: baharnews.ir

پیش‌بینی نرخ دلار در روزهای آینده

دلار آمریکا در ادامه روند افزایشی روزهای اخیر خود، طی دو روز ابتدایی هفته جاری با جهش ۱۰۰ تومانی قیمت مواجه شده است. نرخ دلار که از اوایل آبان با روند افزایشی در بازار همراه شد، در ابتدای هفته جاری با شیب تندتری در مسیر صعودی قرار گرفته است. در بازار روز شنبه (ششم آبان ماه) دلار با نرخ ۳۷۸۰ تومان در بازار عرضه شد و در بازار روز یکشنبه (هفتم آبان ماه) با عبور از مرز ۳۸۰۰ تومان، این نرخ به ۳۸۴۰ تومان رسید تا رکورد جدیدی را در سال جاری ثبت کند. دلار آمریکا در ابتدای آبان ماه با قیمت حدود ۳۵۹۰ تومان به طور متوسط در بازار عرضه می‌شد اما در ادامه و در هفته‌های بعد از مرز ۳۶۰۰ تومان، ۳۷۰۰ تومان و در دو روز ابتدایی هفته، از ۳۸۰۰ تومان هم عبور کرد. از جمله دلایلی که از سوی برخی کارشناسان و فعالان بازار ارز برای افزایش نرخ دلار عنوان می‌شود فرا رسیدن ماه محرم و صفر و افزایش تقاضا برای دلار از سوی زائرین برای رفتن به کربلا بوده است. همچنین نتیجه انتخابات ریاست جمهوری آمریکا و شوک به وجود آمده در بازار به دنبال انتخاب ترامپ به عنوان ریاست جمهوری آمریکا از دیگر دلایل مهم برای افزایش نرخ ارز و دلار در بازار از سوی کارشناسان مطرح شده است. اما نشانه‌ها از بازار آزاد حاکی از آن است که طی دو روز ابتدایی هفته وضعیت تقاضای دلار با روند افزایشی روبرو شده است؛ اتفاقی که به گفته برخی فروشندگان در حرکت افزایشی نرخ دلار تاثیرگذار بوده است و برخی پیش‌بینی‌های کارشناسی، منابع آگاه و دورنمایی که دست‌اندرکاران بازار از جمله اعضای اتحادیه فروشندگان و تولیدکنندگان طلا دارند، حاکی از این است که احتمال رسیدن دلار به مرز ۳۹۰۰ تومان در روزهای آینده وجود دارد.


منبع: baharnews.ir

چرا دلار گران شد؟

اینکه بازار ارز در چند ماه پایانی سال با نوسان همراه شده و قیمت‌ها به ویژه برای دلار صعودی پیش می‌رود، ماجرای جدیدی نیست. موضوعی که برای امسال هم از حدود یک ماه پیش آغاز شده و ظاهرا ادامه خواهد داشت. نرخ دلار در مرکز مبادلات ارزی در شرایطی در چند ماه اخیر با شدت بیشتری رشد کرده و در روندی متفاوت از گذشته تا ۲۰۰ تومان نسبت به روزهای ابتدایی سال جاری گران شده که حداقل در چند ماه اول بازار غیر رسمی نوسان و افزایش قابل توجهی را تجربه نکرده بود. این در حالی است که حتی در مقطعی فاصله بین دو نرخ رسمی و غیر رسمی به کمتر از ۴۰۰ تومان کاهش یافته بود؛ آن دوره که دلار آزاد در کانال ۳۵۰۰ و دلار مباله ای تا ۳۱۰۰ تومان و بیشتر معامله می‌شد.  اما از حدود یک ماه قبل و با برخی تحرکات روانی، نرخ دلار در بازار آزاد روندی صعودی در پیش گرفت. زمانی که با شروع مقدمات‌چینی برای سفرهای اربعین و افزایش تقاضای ارز، قیمت‌ها تکان خورد و از حدود ۳۵۶۰ تومان جریان صعود آغاز شد و ۳۶۰۰ تومان را هم رد کرد؛ اتفاقی که البته در سال گذشته نیز در چنین ایامی رخ داده بود و اربعین و افزایش تقاضای آن از سویی و توان پاسخگویی به میزان درخواست از سوی بانک مرکزی از سوی دیگر موجب رشد دلار حتی تا ۳۷۰۰ تومان را هم رقم زد. با این حال اثرگذاری تقاضای اربعین در میانه راه با انتخابات ریاست جمهوری آمریکا همراه شد و حدود سه هفته پیش بود که با برگزاری این انتخابات و اعلام نتیجه آن مبنی بر پیروزی ترامپ، همراه با سایر بازارهای مالی و پولی بازار ارز ایران نیز تحت جو روانی آن قرار گرفت؛ به طوری که حتی از روز قبل تقاضا برای خرید دلار در بازار افزایش یافته بود و در روز اعلام نتایج، قیمت‌ها چنان دچار نوسان شد که دلار از حدود ۳۶۳۰ تا ۳۶۸۰ تومان و در مقطعی کوتاه ۳۷۰۰ تومان را هم در یک روز رد کرد تا جایی که به دلیل التهاب ایجاد شده صرافی‌ها از فروش سر باز زدند و منتظر ثبات قیمت‌ها شدند. اما در ادامه با اینکه دیگر خبری از جو روانی ناشی از انتخابات آمریکا به مانند روز اول نبود، بازهم نرخ‌ها همچنان صعودی پیش می‌رود؛ به طوری که در روز گذشته مرز ۳۸۰۰ برای دلار شکسته شد و در آخرین قیمت‌گذاری تا ۳۸۴۰ تومان قیمت خورد که موجب افزایش فاصله بین دو نرخ آزاد و رسمی (۳۲۱۰ تومان) تا بیش از  ۶۰۰ تومان شده است.  چرا دلار گران شد؟ جریان التهاب قیمت دلار در حالی پیش می‌رود که تحلیل‌گران بازار ارز و هم‌چنین کارشناسان بانکی، دلایل متفاوتی برای چرایی این موضوع عنوان می‌کنند که در ادامه مطرح می‌شود. بعد از افزایش قیمت‌ها به دلیل بالا رفتن تقاضای ارز سفرهای اربعین و همچنین انتخابات آمریکا، اکنون این موضوع که شرایط برجام با آمدن ترامپ چگونه پیش خواهد رفت و مبادلات ارزی تا چه اندازه مورد تاثیر قرار می‌گیرد از موضوعاتی است که مورد اشاره قرار دارد، چرا که هرگونه مخالفت یا اثر گذاری رئیس جمهور جدید آمریکا در برجام و احتمال تاثیر بر تحریم‌ها که خود می‌تواند نقل و انتقال ارز را با موانعی مواجه کند، از مواردی است که به اعتقاد کارشناسان بر بازار ارز موثر است. هرچند که در سوی دیگر اطمینان از سوی مقامات سیاسی و بانکی وجود داشته که رئیس جمهور جدید آمریکا نمی‌تواند بر برجام اثری داشته باشد، چرا که این توافق بین ایران و آمریکا نیست بلکه چند جانبه بوده و سازمان ملل در رابطه با برجام همچنان مستحکم است و تزلزلی در این رابطه نمی‌تواند وجود داشته باشد. اما طرح مبارزه با پولشویی و کنترل ارز، موضوع دیگری است که تحلیل‌گران بر آن تاکید دارند و عنوان می کنند طرحی که اخیرا به موجب آن ورود و خروج ارز  تا ۱۰ هزار دلار منع شده، خود مانع ورود ارزهای با منشأ کثیف و به عبارتی حجم زیادی ارز شده و از سوی دیگر ورود درهم امارات را هم تا حدی با مشکل مواجه کرده است که در قیمت دلار اثرگذار بوده و آن‌را در روندی صعودی قرار دهد. عامل دیگری که هر ساله در چنین زمانی تا حدی بازار را دچار التهاب می کند، زمان انتخاب نرخ دلار در بودجه سال آینده خواهد بود. در حال حاضر گمانه‌زنی‌ها برای تعیین نرخ ارز ادامه دارد اما پیشنهاد نرخ ۳۳۰۰ تومان در بودجه به عنوان مبنای تبدیل درآمدهای ارزی به ریال مطرح است. به اعتقاد تحلیل‌گران بازار ارز، ابهامات در این زمینه و شایعاتی همچون بسته شدن بودجه با نرخ دلار آزاد یا تک‌نرخی که دولت مد نظر دارد، خود توانسته بازار را تحت تاثیر قرار دهد. اما از سوی دیگر پای صرافی‌های بانک‌ها و به ویژه بانک‌های دولتی میان قیمت فزاینده دلار قرار دارد، چرا که این صرافی‌ها به عنوان تزریق کنندگان ارز در بازار می‌توانند به نوعی تعیین‌ کننده قیمت‌ها باشند که این روزها نرخ‌ها را بالاتر اعلام کرده‌ و در نهایت موجب افزایش قیمت در بازار می‌شوند. نرخ‌هایی که البته از سوی بانک مرکزی به آن‌ها اعلام و اجرایی می‌شود. کمبود منابع در بودجه دولت از دیگر مواردی است که به عنوان دلیل افزایش نرخ دلار مطرح می‌شود. کارشناسان معتقدند هر ساله در چنین ایامی و با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و افزایش نیاز به منابع، بخشی از دلایل رشد قیمت ارز را کسری‌های درآمدی دولت و اجبار آن برای بالا بردن نرخ‌ها در بازار تشکیل می دهد؛ هرچند که هیچ‌گاه مقامات بانکی و دولتی این موضوع را نپذیرفته و تایید نکرده ‌اند. نقدینگی هم شاخصی است که به عنوان عامل اثرگذار بر بازار ارز از آن یاد می‌شود. کارشناسان بر این باورند که اگر نرخ ارز را پدیده کاملا پولی فرض کنیم، جهش قیمت آن هم تابعی از وضعیت نقدینگی اقتصاد خواهد بود؛ بنابراین در شرایط فعلی که نقدینگی رشد قابل توجهی داشته و از ۱۰۰۰ تریلیون هم عبور کرده است می تواند افزایش نرخ ارز را هم به دنبال داشته باشد. با این حال روند رو به رشد نرخ دلار در شرایطی پیش می‌رود که پیش بینی تحلیل‌گران بر این است که توان ورود به کانال ۳۹۰۰ و حتی بالاتر نیز برای این ارز وجود دارد. چرا که معتقدند نرخ دلار تا به امروز نیز تحت فشار قرار گرفته و با توجه به منابع ارزی موجود ظرفیت نرخ بیش از ارقام قبلی بوده و اکنون دولت ناچار به افزایش قیمت است. این در حالی است که چندی پیش طهماسب مظاهری -رئیس کل اسبق بانک مرکزی- در این‌باره علام کرده بود که دولت نباید نرخ ارز را به صورت دستوری در این چند سال پایین نگه می‌داشت. این در حالی است که دلار باید تا ۴۰۰۰ تومان قیمت داشته باشد. در عین حال که وی یکسان سازی نرخ ارز را نیز مورد توجه قرار داده و گفته بود که دولت باید تا به امروز برای این سیاست اقدام کرده و اکنون دیر هم شده است. اظهارات تند مظاهری در حالی مطرح شد که بانک مرکزی در واکنشی آنها را تایید نکرده و اعلام کرد که ثبات بازار ارز از اولویت‌های این بانک است و این ثبات نه تنها می‌تواند انتظارات تورمی را کنترل کند بلکه ادبیات اقتصادی هم نشان می‌دهد که هر چه نوسان بازار ارز بیشتر باشد آسیب شدیدتری به رشد اقتصادی و اشتغال نیز وارد خواهد شد. همچنین بانک مرکزی عنوان کرد که تعدیل آرام نرخ بر مبنای اختلاف سطح کلی قیمت‌ها در داخل و خارج خود ضامن ثبات بلند مدت بازار است، ولی با این وجود نمی‌توان نرخ‌های بالایی را که در دوره‌های تنش ارزی ایجاد شده بود معیاری برای تعدیل بدانیم. حتی اعلام شد که بانک مرکزی با حمایت از نرخ بازار و بدون تحمیل نرخ تصنعی با عوامل شوک‌آور بازار که برای اهداف تورمی و رشد اقتصادی زیان‌بار است مبارزه خواهد کرد. به هر صورت با اتفاقات اخیر در بازار ارز و تعمیق شکاف ارزی بین دو نرخ موجود به نظر می رسد در این فضا تا حدی یکسان سازی نرخ ارز که دولت و بانک مرکزی قول آن را داده‌اند که تا انتهای سال جاری اجرایی شود نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت، چرا که در کنار مسائلی همچون توسعه روابط کارگزاری بین المللی بین بانک‌ها و سهولت در نقل و انتقال ارز، کاهش فاصله بین نرخ های رسمی و غیر رسمی از گزینه های اصلی در اجرای سیاست یکسان سازی بود که با تحولات اخیر در بازار دچار تغییر شده و با فاصله به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش یافته است.


منبع: baharnews.ir

امضای دفتر یادبودفیدل کاسترو توسط ظریف

وزیر خارجه کشورمان به همراه مدیرکل آمریکای وزارت خارجه به محل اقامت سفیر کوبا در تهران رفت و مراتب تسلیت جمهوری اسلامی ایران و ملت ایران را به ملت کوبا و خانواده فیدل کاسترو به علت درگذشت رهبر انقلابی این کشور در سن ۹۰ سالگی اعلام کرد.او سپس با سفیر کوبا در تهران گفت‌وگویی داشت و همچنین دفتر یادبود درگذشت فیدل کاسترو را امضا کرد.


منبع: baharnews.ir

محافظت از سلامت قلب با معجون خانگی لیمو و سیر

اگر میخواهید از سلامت قلب خود محافظت کنید به شما سبک زندگی سالم را توصیه میکنیم و البته استفاده از نوشیدنی سیر و لیمو.
به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ سیر و لیمو هر کدام دنیایی خاصیت برای سلامت ما دارند اما معجون سیر و لیمو برای قلب معجزه ای است که به امتحان کردنش می ارزد. در این مطلب با طرز تهیه این معجون آشنا می شوید.
وقتی به سیر و لیمو فکر می‌کنید، شاید کاربرد آن در طعم‌دار کردن ماهی یا درست کردن نوشیدنی خانگی به ذهن‌تان خطور کند. اما این خوراکی‌های قدرتمند و خوش‌طعم خواصی دارند که برای سلامتی مفید است. یکی از فواید سیر و لیمو این است که سلامت عروق را بهبود می‌بخشد. وقتی میزان کلسترول “بد” خیلی بالا است، ممکن است در دیواره‌های عروق‌تان انباشته شود. این انباشتگی سبب کاهش جریان خون می‌شود و می‌تواند شما را در معرض خطر حمله‌ی قلبی یا سکته قرار دهد. هرچند برای کاهش کلسترول بد داروهایی وجود دارد، اما تغییراتی در مصرف خوراکی‌های طبیعی، از قیبل خوردن سیر و لیمو نیز می‌تواند مفید باشد.
روش ۱ طرز تهیه معجون سیر و لیمو برای سلامت قلب
مواد مورد نیاز

آب‌لیمو ۱ فنجان
آب زنجبیل ۱ فنجان
آب سیر ۱ فنجان
سرکه‌ی سیب ۱ فنجان
همه‌ی مواد را با هم مخلوط کنید و مدت نیم ساعت، یا تا زمانی که به اندازه‌ی ۱ فنجان تبخیر شود، بجوشانید.
بگذارید مخلوط خنک شود، سپس ۳ فنجان عسل طبیعی را با آن ترکیب کنید.
مخلوط به‌دست آمده را در ظرف شیشه‌ای بریزید و در یخچال نگه‌داری کنید.

روش ۲ طرز تهیه معجون سیر و لیمو برای سلامت قلب
مواد مورد نیاز

۶ عدد لیموی پوست‌کنده را به قطعات کوچک خرد کنید.
۳۰ حبه سیر را خیلی ریز خرد کنید.
سیر و لیمو را در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید، به اندازه‌ی کافی آب به آن اضافه، و مخلوط کنید.
مخلوط را در قابلمه بریزید و ۲ لیتر آب به آن اضافه کنید.
بگذارید به جوش بیاید و ۵ دقیقه بجوشد.
وقتی خنک شد، مایع را از صافی رد کنید و در بطری شیشه‌ای بریزید.
تفاله‌ها را دور بریزید.
مایع را در یخچال نگه‌داری کنید.

نحوه‌ی مصرف:
۱. دوز اول: به مدت ۳ هفته هر روز ۵۰ میلی‌لیتر بنوشید.
۲. سپس یک هفته مصرف را قطع کنید.
۳. دوز دوم: ۳ هفته‌ی دیگر هر روز ۵۰ میلی‌لیتر بنوشید.
می‌توانید این روش درمانی را هر ۶ ماه یک بار تکرار کنید.
روش ۳ طرز تهیه معجون سیر و لیمو برای سلامت قلب
۳ عدد لیمو و ۱۵ حبه سیر را در مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید. روی آن آب بریزید (و اگر می‌خواهید کمی شکر برای طعم‌اش به آن اضافه کنید) و سپس مخلوط کنید.
مخلوط به‌دست آمده را در قابلمه بریزید و بعد ۵ دقیقه بجوشانید. مایع را از صافی رد کنید و در یک قابلمه‌ی دیگر بریزید. وقتی تمام مایع را در قابلمه‌ی دوم ریختید، بگذارید کمی خنک شود.
وقتی خنک شد با صافی و قیف آن را در بطری بریزید.
تذکر: مایعات باقی‌مانده در صافی را نگه ندارید و به سادگی دور بریزید.
در نهایت باید به اندازه‌ی ۳ تا ۴ لیتر از این مخلوط به‌دست آمده‌باشد. آن را در یخچال نگه‌داری کنید.
تذکر: از بطری‌های پلاستیکی استفاده نکنید (ریختن مایعات گرم یا داغ در بطری‌های پلاستیکی می‌تواند سبب مشکلات سلامتی جدی شود)، چون ذرات پلاستیک درون مایع موجود در بطری نفوذ می‌کند. برای نگه‌داری مخلوط فقط از بطری‌های شیشه‌ای استفاده کنید.
نحوه‌ی مصرف
دوز اول: به مدت ۳ هفته هر روز ۱ لیوان استاندارد بنوشید.
سپس یک هفته مصرف را قطع کنید.
دوز دوم: در ۳ هفته‌ی دوم و آخر هر روز ۱ لیوان استاندارد بنوشید.
این روش را هر ۱۲ ماه، یا هر وقت دوست داشتید، تکرار کنید. اما بین هر بار استفاده از این روش مدتی فاصله ایجاد کنید.
هم‌چنین اگر دوست دارید می‌توانید مایع را گرم کنید، یا حتی به عنوان یک نوشیدنی شاداب‌کننده‌ی تابستانی، آن را با آب و یخ رقیق کنید. لیمو بوی سیر را از مجرای تنفسی‌تان می‌زاید. راز این ترکیب، طرز تهیه‌ی آسان و مواد اولیه‌ی ارزان است.
The post محافظت از سلامت قلب با معجون خانگی لیمو و سیر appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

رژیم غذایی کم کاری تیروئید برای کاهش وزن و سلامت

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اغلب از من می‌پرسند: «برای افزایش عملکرد تیروئیدم، چه کاری می‌توانم بطور طبیعی انجام دهم؟» یک سیستم تیروئید کم کار، یک مشکل سلامتی شایع است که باعث علائمی مانند انرژی کم، افزایش وزن، ریزش مو، و افسردگی می‌شود. خبر خوب این است که کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید در این مورد، بطور طبیعی انجام دهید.
از هر ۱۰ زن بالای ۵۰ سال، یک نفر از این بیماری رنج می‌برد. بنابراین ممکن است بخواهید این مقاله را برای هر دوستی که چنین علائمی‌دارد بفرستید. بیش از ۱۰ میلیون نفر از مردم آمریکا، از حداقل یک مشکل سلامتی رنج می‌برند که ارتباط مستقیم با مشکلات تیروئید دارد. اختلال عملکرد تیروئید در صورتیکه درمان نشود، می‌تواند خطرناک باشد.
هورمون تیروئید توسط هیپوتالاموس، غده هیپوفیز، و غده تیروئید که درست در زیر حنجره قرار دارد تولید می‌شود. غده تیروئید، یک جزء کلیدی از سیستم غدد درون ریز است، و وظیفه اصلی آن، تبدیل کردن ید از غذای مصرفی‌تان به هورمون‌های تیروئید است. این هورمون‌ها در تنظیم متابولیسم شما ضروری هستند، و حتی یک تغییر کوچک در مقداری که تولید می‌شود، می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر بدن داشته باشد. یک تیروئید ضعیف که به کم کاری تیروئید معروف است، بعلت تولید کم هورمون‌های تیروئید بوجود می‌آید.
همچنین بخوانید: علائم بیماری تیروئید چیست؟
علائم سطوح پایین تیروئید
سطوح پایین تیروئید، هنگامی ایجاد می‌شوند که غدد تیروئید، کمتر از مقداری که برای متعادل نگه داشتن بدن نیاز است، هورمون تولید می‌کنند. به این وضعیت، تیروئید کم کار نیز می‌گویند. هم زنان و هم مردان می‌توانند از سطوح پایین تیروئید رنج ببرند. علائم بسیاری برای کم کاری تیروئید وجود دارد. برخی از آنها عبارتند از:

ضعف و خستگی
مشکلات سیستم ایمنی
یبوست
پوست خشک
حافظه ضعیف یا زوال عقل
عصبانیت
دست‌ها و پاهای سرد
افسردگی
چاقی
دوره‌های قاعدگی سخت در زنان

اینها، نشانه‌های اولیه سطوح پایین تیروئید هستند، که مردم اغلب آنها را نادیده می‌گیرند. کم کاری تیروئید، در درجه اول توسط عادات نادرست غذا خوردن بوجود می‌آید، بنابراین اگر شما یک یا چند مورد از علائم بالا را تجربه می‌کنید، با پزشکتان مشورت کنید.
رژیم غذایی کم کاری تیروئید
افرادی که دچار عملکرد ضعیف تیروئید هستند، باید یک رژیم غذایی بهبود دهنده تیروئید را دنبال کنند. مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید عبارتند از:
مواد غذایی غنی از پروتئین:
هنگامیکه صحبت از کنترل وزن و سطوح تیروئید می‌شود، مواد غذایی غنی از پروتئین، بسیار مفید هستند. دلیل اصلی پشت این مسئله، آن است که اکثر غدد از پروتئین ساخته شده اند، بنابراین مواد غذایی سرشار از پروتئین باید بخشی از رژیم غذایی روزانه را تشکیل دهند.
مواد غذایی که حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند:
اسیدهای چرب ضروری به بدن کمک می‌کنند که سیستم هورمونی اش را حفظ کند. سبزیجات، بخصوص سبزیجات برگ دار و سبز و همچنین بادام درختی، گردو، گوشت بدون چربی، ماهی، سفیده تخم مرغ و روغن ماهی باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشند.
مواد غذایی غنی از ید:
بیش از ۳/۲ ید بدن در غده تیروئید ترشح می‌شود. از این رو کمبود ید، اصلی ترین دلیل در پشت غدد تیروئید کم کار است. محصولات غذایی مانند نمک دریا، اکثر ماهی‌های تازه مانند ماهی کاد و روغن ماهی‌های کوچک، جلبک های دریایی مانند اشنه دریایی و تخم مرغ‌ها، غنی از ید هستند.
مواد غذایی غنی از سلنیوم:
سلنیوم، یک آنتی اکسیدان عالی با مقدار زیادی آنزیم‌های ضروری ضد سرطان و ضد پیری می‌باشد. مصرف متعادل سلنیوم برای یک سیستم ایمنی سالم، مهم است. سلنیوم در غلات عاری از گلوتن، مانند برنج، آجیل برزیلی، گردو، پیاز، سیر، لوبیای سویا، تخم مرغ، مرغ، گوشت گاو، ماهی کاد و بوقلمون وجود دارد. اگر مقدار سلنیوم از ۴۰۰ میلی گرم در بدن تجاوز کند، احتمال عوارض جانبی وجود دارد.
غذاهای متراکم از نظر مواد مغذی:
محصولا غذایی که حاوی ویتامین A، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6 و ویتامین C هستند، برای حفظ سطوح هورمونی مناسب، بسیار ضروری می‌باشند. مواد غذایی کاملی مانند کدو، هویج، اسفناج، زرده تخم مرغ، انجیر، بروکلی، بوک چوی و غیره، منابع غنی از این ویتامین‌ها هستند.
گواتر زاها و عملکرد تیروئید
گواتر زاها، مواد طبیعی هستند که می‌توانند در عملکرد غده تیروئید در برخی افراد، اختلال ایجاد کنند. اسم گواتر زا از اصطلاح «گواتر» می‌آید که به معنی بزرگ شدن غده تیروئید است. اگر غده تیروئید در ساخت هورمون تیروئید مشکل داشته باشد، ممکن است بعنوان یک راه تلاش برای جبران این تولید ناکافی هورمون، بزرگ شود. گواتر زاها می‌توانند در تولید هورمون تیروئید، اختلال ایجاد کنند.
مواد غذایی که حاوی گواتر زاها هستند:
دو دسته کلی از مواد غذایی وجود دارند که با اختلال تولید هورمون تیروئید در افراد، مرتبط دانسته شده اند: غذاهای مرتبط با سویا و سبزیجات چلیپایی. بعلاوه، چند ماده غذایی دیگر نیز وجود دارند که شامل این دسته بندی‌ها نمی‌شوند، مانند هلو، توت فرنگی و ارزن، اما حاوی گواتر زاها هستند.
غذاهی مرتبط با سویا:
غذاهای حاضر در این دسته بندی شامل خود سویا، همچنین عصاره سویا و غذاهای ساخته شده از سویا از جمله توفو و تمپه هستند. در حالیکه غذاهای سویا دارای مواد تشکیل دهنده بسیار متداولی می‌باشند، اما ایزوفلاون‌های موجود در سویا با کاهش تولید هورمون تیروئید، مرتبط دانسته شده اند. ایزوفلاون‌ها، مواد طبیعی هستند که به خانواده فلاونوئیدها تعلق دارند. فلاونوئیدها که تقریبا در هر گیاهی وجود دارند، رنگدانه‌هایی هستند که به گیاهان، مجموعه رنگهای شگفت انگیزشان را می‌دهند. اغلب مطالعت پژوهشی در علم سلامت، روی خواص مفید فلاونوئیدها تمرکز کرده اند، و بارها و بارها ثابت شده که این مواد مغذی گیاهی طبیعی، به شدت پشتیبان سلامتی هستند.
اما ارتباط بین ایزوفلاون‌ها و کاهش عملکرد تیروئید، در واقع یکی از معدود حوزه‌هایی است که در آن، مصرف فلاونوئید، مشکل ساز در نظر گرفته می‌شود. بنظر می‌رسد ایزوفلاون‌هایی مانند جنستئین، با مسدود کردن فعالیت آنزیمی به نام تیروئید پراکسیداز، تولید هورمون تیروئید را کاهش می‌دهند. این آنزیم، مسئول اضافه کردن ید به هورمون‌های تیروئید است (هورمون‌های تیروئید، بمنظور عملکرد صحیح معمولا باید ۳ یا ۴ اتم ید داشته باشند که به ساختار آنها اضافه شده است).
سبزیجات چلیپایی:
دومین دسته از مواد غذایی مرتبط با اختلال در تولید هورمون تیروئید، خانواده کلم‌ها هستند. مواد غذایی متعلق به این خانواده، چلیپایی نامیده می‌شوند، و شامل بروکلی، گل کلم، جوانه‌های بروکسل، کلم، خردل، کلم قمری و شلغم هستند. ایزوتیوسیانات‌ها، دسته‌ای از مواد موجود در سبزیجات چلیپایی هستند که با کاهش عملکرد تیروئید، مرتبط دانسته شده اند. بنظر می‌رسد که ایزوتیوسیانات‌ها مانند ایزوفلاون‌ها، با مسدود کردن تیروئید پراکسیداز و همچنین بوسیله مختل کردن پیام‌هایی که در سراسر غشای سلول‌های تیروئید ارسال می‌شوند، باعث کاهش عملکرد تیروئید می‌گردند.
توجه داشته باشید که اگر مشکل تیروئید ندارید، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مواد غذایی گواتر زا، تاثیر منفی بر سلامت شما خواهند گذاشت. در واقع شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد سبزیجات چلیپایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها مرتبط هستند. باتوجه به منافع آنها، هنگامیکه سطح هورمون تیروئیدتان متعادل شد، مقدار محدودی از سبزیجات چلیپایی می‌توانند در رژیم غذایی تیروئید گنجانده شوند. پختن این سبزیجات می‌تواند ترکیبات گواترزا مانند ایزوتیوسیانات‌ها راغیر فعال کند، چون بنظر می‌رسد آنها به حرارت، حساس باشند.
The post رژیم غذایی کم کاری تیروئید برای کاهش وزن و سلامت appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

استارتاپ های موفق زنان

برای یک زن راه اندازی استارتاپ ممکن است ترسناک باشد چراکه کارهای اینچنینی را معمولاً مردها انجام میدهند اما باور کنید که هیچ چیز ترسناکی در راه اندازی یک استارتاپ موفق وجود ندارد فقط باید خودتان را باور داشته باشید.
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ به طور کلی، دره سیلیکون خواستگاه اصلی مدیران موفق زن نیست. با این وجود ما لیستی از محبوب‌ترین استارتاپ‌ها و محصولاتی که توسط زنان تولید شده است را از آنجا به دست آوردیم. این پیشگامان تکنولوژی به شدت مشغول رقابت با یکدیگر هستند.
Homejoy
Homejoy توسط دو خواهر، آدورا و آرون چه‌اونگ، بنیان‌گذاری شده است که روشی مناسب و فوق‌العاده به صرفه برای تمیز نگه داشتن خانه به طور منظم است. این سرویس به مشتریان لیستی از نظافت‌چیان حرفه‌ایی ارائه می‌دهد و هزینه‌ایی معادل ۲۰ دلار در ساعت دارد. برنامه‌ریزی‌ها به آسانی صورت می‌پذیرد و رضایت مشتریان تضمین شده است.
Wanelo
بنیانگذار و مدیرِ برنامه‌‌ایی‌‌ کاربردی برای خرید به نام Wanelo ، دنا وارشاوسکایا وانلو است که گوشی هوشمند شما را به فروشگاه دیجیتال تبدیل می‌کند. این برنامه در سال ۲۰۱۱ به بازار عرضه شد، و اکنون متشکل از ۳۵۰۰۰۰ فروشگاه است که به شما اجازه می‌دهد تا هرچه قدر می‌خواهید خرید کنید و همه چیز را در مشت خود داشته باشید.
Hitlist
برنامه‌ کاربردی Hitlist برای پس‌انداز پول است، که توسط گیلیان موریس راه‌اندازی شد و با استارتاپ TripCommon تلفیق شد، این برنامه به کاربران اجازه می‌دهد تا فهرست‌هایی از آرزوهای موردنظرشان را تهیه نمایند. پس از آنکه بلیط تعطیلات رویایی به بهای رقابتی نزدیک شد، شرکت پیامی برای کاربر ارسال می‌کند. همراه دوستانتان و از طریق شبکه‌های اجتماعی به آن‌ها بپیوندید تا دریابید که نحوه‌ی ارتباط با آن‌ها چگونه است.
Sols
توسط کگان شوونبرگ بنیانگذاری شد، Sols استارتاپی برای تولید کفی‌های سه بعدی کفش است. شوونبرگ سابقاً در چاپخانه‌ایی که پرینت‌های سه بعدی می‌گرفت، مشغول بود، بنا به گفته‌ی خودش، از همان ایده الهام گرفت تا در کارخانه با پوتین‌های تخت راه بروند. از بهبود وضعیت ایستادن تا تصحیح راه رفتن‌ها، تا کمک‌فنرهای طبی راز پاهای فوق‌العاده آسوده بود. برنامه‌ی کاربردی Sols قادر است هزاران داده را فقط با گرفتن ۳ عکس از پاها دریافت نماید. به همین سادگی.
RealReal
موسس RealReal جولیا وین رایت که ارائه کننده‌های اجناس فوق‌العاده لوکس مد روز زنانه و مردانه است، می‌باشد. فرایند خدمات اختصاصی کامل ارائه‌ایی شامل ارسال رایگان از طریق کشتی یا تحویل اجناس از شما درب منزل می‌شود. این تجارت که سه سال از عمر آن می‌گذرد، میزبان بیش از ۳ میلیون خریدار و فروشنده است. برخلاف دیگر سایت‌ها که پیش پرداخت هستند، RealReal هزینه‌ی کالا و تمام فرایند به پس از تحویل موکول می‌شود، بدین ترتیب شکاف بین تحویل محموله و خرده‌فروشی آن‌لاین را خودشان پوشش می‌دهند. تمیزکردن گنجه‌ها هرگز بیش از فشردن یک کلید کیبورد به طول نمی‌انجامد. خلاصه اینکه ۸۰٪ از فروشنده‌ها در یک حرکت به خریدار تبدیل می‌شوند.
Indinero
جسیکا ماه از بانیان و مدیر عامل indinero درصدد کمک به افرادی است که کسب و کار خود را به تازگی آغاز نموده‌اند. این شرکت از موسسانی که مدیریت تجارت‌های کلیدی را بر عهده دارند حمایت می‌کند، این امر شامل ثبت دادوستدها تا پرداخت‌ها می‌گردد. ماه خاطرنشان می‌کند که ما می‌خواستیم نحوه‌ی نگرش صاحبان تجارت را تغییر دهیم و به اموری در ورای تجارت آن‌ها رخ می‌دهد، رسیدگی کنیم.
Learnvest
مدیر و موسس این استارآپ، الکسا وون توبلس لرنوست است که منابع عظیمی را برای تسلط کاربران در برنامه‌ریزی‌های مالی تامین می‌کند. این برنامه، بودجه‌ایی مناسب و برنامه‌ایی متداول طبق هدف سبک زندگی منحصر به فرد هر کاربر ارائه می‌دهد. این برنامه داده‌ها و مقالات برگزیده‌ایی برای شناخت و خلق عادت‌های بهتر در دسترس کاربران قرار می‌دهد.
Polyvore
مدیر انجمن سایت مد و سبک زندگی Polyvore، جس لی کار خود را در قالب سرگرمی آغاز نمود. مادامی که در گوگل سمت مدیر تولیدی را بر عهده داشت، خدماتی که اخیراً ارائه می‌شد او را وسوسه نمود و طی ایمیلی از پاشا صدری برای بهبود عملکرد سایت درخواست کمک نمود. سال‌ها بعد، لی در جایگاه مدیر و موسس پرافتخار شرکت قرار گرفت، همین امر موجب شد تا در زمره معدود رئسای اجرایی Silicon Vally قرار بگیرد.
Skimm
دنیله ویسبرگ و کارلی زاکین دوستانی بودند که پس از فارغ‌التحصیلی خبرنامه‌ی پست الکترونیک روزانه‌ی خود را تاسیس نمودند. دو سال بعد، خدمات آن‌ها بالغ بر ۵۰۰۰۰۰ مشترک داشت و این رقم درحال افزایش بود. این ایده در صدر اخبار، بالاتر از تیترهای مد و سیاست، و در سرمقاله‌ی روزنامه‌ها جای گرفت.
Traveling Spoon
در تعطیلات هیچ چیز بهتر از خوراک‌های محلی نیست. این ایده از سوی آشی ول و استف لورنس ارائه شد، مسافران را با تجربیات واقعی غذا و میزبانی در تمام کره‌ زمین روبرو می‌ساخت. الگوبرداری از بهترین غذاهای فرهنگی، از غذاهای خانگی تایلندی تا شام‌های مخصوص کشاورزان. این امر رویای جسورانه‌‌ایی در مورد غذا بود.
The post استارتاپ های موفق زنان appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

کشته شدن ۵ نفر در تصادف محور «ایرانشهر – بم»

به گزارش ایران خبر، «محمودرضا ناصح» در تشریح این خبر افزود: این حادثه شب گذشته در محور مواصلاتی بعد از پلیس‌راه «بمپور» شهرستان ایرانشهر رخ داده و حال تنها مجروح این حادثه وخیم است.

وی افزود: مجروح این سانحه به اورژانس بیمارستان خاتم الانبیا (ص) ایرانشهر منتقل شد.


منبع: irankhabar.ir

کشته شدن ۵ نفر در سانحه رانندگی محور «ایرانشهر – بم»

رئیس اورژانس ایرانشهر گفت: برخورد یک خودروی سواری با یک دستگاه کامیون در محور ایرانشهر- بم ۵ کشته و یک مجروح برجای گذاشت.

به گزارش ایسنا، «محمودرضا ناصح» در تشریح این خبر افزود: این حادثه شب گذشته در محور مواصلاتی بعد از پلیس‌راه «بمپور» شهرستان ایرانشهر رخ داده و حال تنها مجروح این حادثه وخیم است.

وی افزود: مجروح این سانحه به اورژانس بیمارستان خاتم الانبیا (ص) ایرانشهر منتقل شد.


منبع: alef.ir

احتمال عرضه آی پدهای ۱۰٫۵ اینچی در سال ۲۰۱۷

 خبرگزاری فارس به نقل از دیجی تایمز، اپل در حال حاضر نمونه های ۷٫۹ اینچی آی پدمینی، ۹٫۷ اینچی آی پد و ۱۲٫۹ اینچی آی پد پرو را تولید می کند و قصد دارد برای جلب نظر کاربران نمونه ۱۰٫۵ اینچی آی پد را هم در سال ۲۰۱۷ تولید کند.

تولید آی پدهای جدید اپل از ماه دسامبر امسال آغاز می شود. علت ساخت این تبلت محبوبیت تبلت های دارای نمایشگر بزرگ به خصوص در آمریکاست. از یکسو تبلت های ۹٫۷ اینچی نمایشگرهای نسبتا کوچک و تبلت های ۱۲٫۹ اینچی نمایشگرهای بزرگی دارند و گرانی بیش از حد از تمایل به خریدشان می کاهد.

در تبلت های ۱۰٫۵ اینچی آی پد هم از پردازنده های مرکزی A10X استفاده شده که قبلا در آی پد پرو ۱۲٫۹ اینچی به کار گرفته شده بود. انتظار می رود در سه ماهه اول سال ۲۰۱۷ دومیلیون واحد از این تبلت عرضه شود و این رقم تا پایان سال ۲۰۱۷ به ۵ تا ۶ میلیون واحد افزایش می یابد.

اپل وعده داده که در ماههای آینده نمونه های ارزان قیمت آی پدهای ۹٫۷ اینچی را عرضه کند تا بتواند با تبلت های ارزان قیمت آندرویدی رقابت کند.


منبع: alef.ir