بایگانی ماه : نوامبر, 2016

یکی از راه حل های زیبایی بوتاکس است که برای بهتر شدن ظاهر پوست چروکیده استفاده می شود. با این حال تزریق بوتاکس می تواند با عوارض جانبی همراه باشد که به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.
اگرچه درمان بوتاکس از طریق تزریق می تواند برای درمان چین و چروک معجزه کند اما در این مقاله به برخی از عوارض جانبی آن اشاره خواهیم کرد.
عوارض جانبی فوری
هنگامی که تزریق بوتاکس تجویز می شود ، بیمار ممکن است در حین تزریق احساسی شبیه نیش زنبور داشته باشد.پس درد آن بسیار کم است و براحتی قابل تحمل است.افراد ممکن است تجربه درد خفیف تا متوسط را داشته باشند که می توان با استفاده از کمپرس سرد یا کیسه یخ بر روی ناحیه آسیب دیده پوست درد را کاهش داد. محل تزریق ممکن است قرمز شود که کاملا طبیعی است.از جمله عوارض دیگر آن می توان به کبودی اشاره کرد. در واقع کبودی و تورم در محل تزریق در میان افراد با پوست های حساس رخ می دهد.
عوارض جانبی کم
افرادی که تحت درمان بوتاکس قرار می گیرند گاهی اوقات ممکن است از سردرد ، تهوع یا سرگیجه شکایت کنند. این عوارض جانبی در طی یک یا دو روز رخ خواهد داد که در واقع واکنش بدن به بوتاکس است.
عوارض جانبی جدی
در اغلب موارد پاسخ بدن به تزریق بوتاکس مثبت است و عوارض جانبی جدی بصورت نادر نمایان می شوند.ضعف طولانی مدت و عفونت های تنفسی همانند گلودرد برخی از عوارض جانبی این مشکل هستند.در برخی موارد، افراد با مشکلات بینایی نظیر تاری دید و افتادگی پلک یا حتی مشکلات تنفسی مواجه می شوند. بوتاکس می تواند سبب نمایان شدن واکنش های آلرژیک پوستی نظیر خارش شود. بروز لکه های قرمز نشانه ای از واکنش نامطلوب نسبت به تزریق است.در چنین مواردی باید درمان را سریعا متوقف کرد.
علائم شبیه سرماخوردگی
یکی از واکنش هایی که معمولا یک هفته بعد از تزریق بوتاکس در بدن نمایان می شود داشتن علائم سرماخوردگی است. این علائم عبارتند از تب ، بدن درد ، سردرد ، لرز و آبریزش بینی. احساس خستگی شدید و بی حالی نیز ممکن است بعنوان یکی از عوارض بوتاکس بروز کند.
عفونت سینوس
در بعضی از افراد عفونت سینوس بروز پیدا می کند که علت آن گرفتگی بینی و سردرد است. بنابراین سینوس شما ممکن است دچار تورم شود و درد بدی را تجربه کنید.گردن درد و سردرد های سینوسی ممکن است عود کند و ناگهانی فروکش کند. عفونت سینوس که به علت تزریق بوتاکس ایجاد می شود در بلع غذا مشکل ایجاد می کند.
اضطراب
احساس اضطراب بعد از اتمام تزریق در فرد رخ می دهد.حملات هراس نیز می تواند در فردی که بوتاکس تزریق کرده بروز پیدا کند. اگرچه عوارض جانبی تنها در ۱۰ درصد از افراد مشاهده می شود.
فلج
مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که بوتاکس در درمان عضلات صورت می تواند به سمت مغز حرکت کند و منجر به فلجی شود.با این حال توصیه می شود که از مصرف بیش از حد بوتاکس باید اجتناب شود.
بوتاکس برای مصارف آرایشی یا برای درمان بیماری میگرن استفاده می شود ممکن است عوارض جانبی زیر را بهمراه داشته باشد.
ـ درد صورت
ـ ضعف عضلانی
ـ دهان خشک
ـ برونشیت
ـ سرفه کردن
ـ سوءهاضمه
ـ سوزش معده
منبع: mahsho.com

قرص کافئین در واقع به تحریک سیستم عصبی مرکزی می پردازد از این رو فرد پرانرژی و فعال می شود. آیا از کافئین می توان برای کاهش وزن استفاده کرد؟ برای یافتن پاسخ این سوال بهتر است این مقاله را که به قرص های کافئین دار برای کاهش وزن می پردازد مورد مطالعه قرار دهید.
کافئین یک آلکانوئید گزانتین بلورین است که به عنوان یک داروی روانگردان عمل می کند. این یک دیورتیک خفیف است. قرص های کافئین دار یک نوع از مواد مخدر هستند که در واقه بعنوان محرک عمل می کنند و سطح انرژی فرد را افزایش می دهند. بدیهی است که قرص حاوی کافئین دارای تمامی ویژگی های کافئین است. در حالیکه هوشیاری فرد را افزایش می دهد ، به بهبود هماهنگی اعضای بدن نیز کمک می کند.
کافئین زمانیکه با داروهای دیگر از جمله مسکن ها و داروهای مصرفی جهت درمان سردرد و میگرن ترکیب شود می تواند اثر آنها را چندین برابر کند. ترکیبی از آنتی هیستامین و کافئین می تواند خواب آلودگی و خستگی را کاهش دهد. کافئین در برخی از شرایط پزشکی نظیر مشکلات تنفسی در نوزادان و کودکان نوپا پس از عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات نشان می دهد که مصرف قرص های کافئین دار در کاهش وزن بسیار موثر خواهد بود.
کاهش وزن با قرص های کافئین دار
مزایای بسیاری برای کافئین ذکر می شود که می توان با مصرف قرص های کافئین دار به آنها دست یافت. در برخی از کشورها نظیر ایالات متحده آمریکا و استرالیا قرص های کافئین دار بدون نسخه براحتی در دسترس هستند. این قرص های رژیمی حاوی مقادیر بالایی از کافئین هستند. در هر قرص کافئین بطور متوسط حدود ۲۰۰ میلی گرم کافئین وجود دارد.
کافئین تقویت کننده سوخت و ساز بدن است. افزایش سوخت و ساز بدن تجزیه چربی ها را افزایش می دهد که این امر سبب کاهش وزن می گردد. استفاده از قرص های کافئین برای کاهش وزن آخرین روند در تناسب اندام نسل امروز است. بسیاری از مردم بر این باورند که قرص های کافئین دار بهترین قرص های رژیمی در دسترس هستند. اگر با احتیاط و در مقادیر مناسب از این قرص ها استفاده شود ، روش خوبی برای کاهش وزن خواهد بود.
استفاده از قرص های کافئین دار به میزان کم و نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با آن توصیه می شود.همچنین توصیه می شود که قرص را صبح زود مصرف کنید زیرا در غیراینصورت قرص می تواند خواب شبانه شما را با اختلال مواجه کند. اگر ضربان قلب شما بیش از ۹۰ است نباید از قرص های کافئین دار برای کاهش وزن استفاده کنید. علاوه براینکه مدر است سرکوب کننده اشتها نیز می باشد و در کوتاه مدت با سوزاندن کالری کاهش وزن رخ می دهد. با این شواهد کافی وجود دارد که نشان می دهد مصرف این قرص ها در طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. بهتر است بدانید که با افزایش مصرف این قرص ها نمی توانید به هدف خود در کاهش وزن دست پیدا کنید.
عوارض قرص های کافئین دار
نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که نباید به کافئین اعتیاد پیدا کنید. مصرف بیش از حد کافئین منجر به بروز افسردگی در فرد می شود، زخم های گوارشی ، تحریک پذیری ، سردرد ، تپش قلب ، اضطراب ، گرگرفتگی ، افزایش ادرار ، درد قفسه سینه ، زنگ در گوش و غیره از جمله عوارض مصرف زیاد این قرص ها است. مصرف طولانی مدت کافئین یا قرص های کافئین دار در دوزهای نسبتا بالا عصبی بودن ، آلکالوز تنفسی ، تهوع ، ضربان قلب نامنظم ، پوکی استخوان و غیره را منجر می شود. همچنین در شرایط خاص می تواند اختلال دو قطبی ، دیابت ، بیماری قلبی ، صرع ، گلوکوم و اسهال ایجاد کند. پس نباید به راههای نه چندان سالم در کاهش وزن دل بست.
مزایای دیگر قرص های کافئین دار
از قرص های کافئین دار در شرایط مختلف پزشکی می توان استفده کرد و مزایای آن غیر از کاهش وزن عبارتند از :
ـ درمان آسم
ـ افزایش خلق و خو
ـ افزایش سوخت وساز بدن
ـ درمان بیماری های مختلف تنفسی
ـ کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون
ـ درمان میگرن
ـ کاهش خستگی و خواب آلودگی
ـ تقویت حافظه کوتاه مدت و افزایش هوشیاری مغز
منبع: mahsho.com

هومیوپاتی در لغت یعنی درمان بیماری ها از طریق میزان بسیار کم از ماده ای که در بدن سالم علایم مشابه بیماری را بوجود می آورد . به بیان دیگر ، این یک روش درمانی است که از کمترین میزان ماده ای فعال ، برای درمان بیماری ، استفاده می کند ، حتی اگر این ماده یا ترکیبات در مرحله ی اول موجب ابتلا به بیماری در فرد شود . در واقع ” شبیه شبیه را درمان می کند.”
صدها نوع راه درمان هومیوپاتی در حال حاضر وجود دارند . درمان از طریق هومیوپاتی از دسته ای از مواد طبیعی سرچشمه می گیرد که این مواد می توانند در دسته ی گیاهان ، مواد معدنی و یا با منشاء حیوانی باشند . موادی که یک پزشک در درمان هومیوپاتی از آنها استفاده می کند معمولا شامل گیاهان تازه و خشک ، زغال فعال ، سرکه ، سیر ، کافئین ، گیاهان کوهی ، زنبور ، آرسنیک سفید و گیاه گزنه می شوند . این مواد به طرز متفاوتی مورد فرآوری قرار می گیرند و از آنها قرص ، کرم ، قطره ، پماد و ژل می سازند .
برخی از درمان های هومیوپاتی که احتمالا آنها را می شناسید نیز عبارت اند از : مخمر سنت جان ، بابونه ، کلسیم کربونات ، پتاسیم و سیلیس .
هومیوپاتی روش درمانی بی خطر محسوب می شود و تحت تایید FDA می باشد . اما همیشه برخی این سوال را مطرح می کنند که آیا این روشی درمانی واقعا موثر است ؟ واقعیت این است که بسیاری از بیماران تا کنون از مشکلاتی نظیر حساسیت های فصلی ، بی خوابی ، خستگی و غیره توسط هومیوپاتی رهایی یافته اند .
چگونگی عملکرد هومیوپاتی

شاید استفاده از ماده ای بیماریی زا برای درمان بیماری کمی عجیب به نظر آید . اما ایده ی هومیوپاتی این است که این روش به تحریک سیستم ایمنی بدن و توانایی ذاتی آن برای درمان بیماری می پردازد . “همانطور که ماده قادر به ایجاد بیماری است ، قادر به درمان آن نیز می باشد ” این نظری است که یکی از مدارس هومیوپاتی به آن معتقد است .
یکی از مهمترین قوانین هومیوپاتی این است که درمان باید ” شخصی سازی ” و با توجه به علایم خاص ، تاریخچه ی بیماری و نیاز های بدن خود بیمار طراحی شود . حتی اگر دو بیمار در حال نبرد با یک بیماری باشند ، ممکن است تحت درمان های کاملا مجزا و منحصر به فرد و با توجه به پاسخ بدن خود قرار بگیرند .
آنچه هومیوپاتی را از دیگر روش های درمانی مجزا می سازد ، اهمیتی است که در این روش به احساسات و شخصیت بیمار می دهند . در درمان هومیوپاتی صحبت عمیق پزشک با بیمار در مورد میزان استرس ، روابط ، خصوصیات شخصی ، اعضای خانواده و غیره امری کاملا عادی است . بیماران واکنش های مختلفی به میزان داروهای هومیوپاتی نشان می دهند ، برخی به دوز بسیار بالایی احتیاج دارند و در برخی دیگر میزان دارو به وضعیت اخیر بیمار بستگی پیدا می کند . درمان های هومیوپاتی ، چه گیاهان آداپتوژن و چه مواد معدنی ، قارچ های درمانی و محصولات حیوانی باشند ، تا حدی که بیمار به آن نیاز داشته باشند رقیق و از قدرتشان کاسته می شود . هدف در هومیوپاتی همیشه استفاده از کمترین میزان دارو ، برای بهره بردن از فواید آن ، است.
علاوه بر مصاحبه با بیمار ، آزمایش هایی نیز برای کمک به دکتر در درمان بیمار انجام می پذیرد . اما آزمایشات تمام کننده ی نطرات پزشکی نیستند و همیشه تنها به روشن شدن علایم بیماری و گفته های خود بیمار کمک می کنند . علاوه بر آزمایشات خون ، هورمون ، اوره و تجویز دارو ، هدف دکتر هومیوپاتی بیشتر کسب آگاهی درباره تجارب و تصورات بیمار ، برای کمک به درمانی جامع و همه جانبه که بیشترین تاثیر را نیز داشته باشد ، می باشد.
تاریخچه ی هومیوپاتی

تکنیک های هومیوپاتی حدود دویست سال است که مورد استفاده قرار می گیرند و امروزه هم در جوامع مختلف و در فرم های گوناگون در سراسر دنیا دیده می شود . اما تولد هومیوپاتی توسط مردی بنام ساموئل هانمن ، در سال ۱۷۹۶ و با استفاده از ایده ی طب سنتی یونانی صورت گرفت .
فلسفه ی تکنیک های او بر پایه ی ایده ی توانایی بدن برای درمان خود پی ریزی شد . علایم همیشه نشان دهنده ی آنچه در بدن بیمار در حال رخ دادن است می باشند . هومیوپاتی با دیگر درمان ها متفاوت است زیرا نشانه های بیماری را تنها پاسخگویی عادی بدن در نظر می گیرد و آن را تلاش برای درمان می پندارد .
در واقع در این طب ، علایم ” پیامرسان ” هستند و باید تفسیر شوند تا در کنار آن درمان شروع شود . زمانی که هانمن این طب را طرح ریزی کرد ، ایده ی هومیوپاتی اساس علمی و واقعی نداشت ، اما با توجه به منطق ، مشاهدات و بیماران خود ، این روش را بوجود آورد . قوانینی که هانمن در ابتدا برای هومیوپاتی وضع کرد ، هنوز هم توسط متخصصان در سراسر دنیا مور استفاده قرار می گیرند .
منبع: mahsho.com

طب گیاهی یکی از روش های درمانی جایگزین است که شامل استفاده از گیاهان و عصاره آنها می شود. این در واقع یکی از گزینه های موثر و ایمن ترین نوع درمان است و از جانب پزشکان طب سنتی در سطح جهان توصیه می شود.
طب گیاهی یکی از انواع طب جایگزین بشمار می آید و یک جایگزین محبوب برای طب سنتی است که برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله برخی از فواید این گیاه را مورد اشاره قرار خواهیم داد.
داروهای گیاهی و شیوه های درمانی آن در واقع مزایای بسیاری دارند که مهم ترین آن عدم دخالت در روند طبیعی درمان توسط بدن است. از طب گیاهی می توان برای درمان بیماری های ساده نظیر سرماخودگی و یا حتی نوع پیچیده آن نظیر سرطان یا دیابت استفاده کرد.
درمان طبیعی
همانطور که قبلا اشاره شد طب گیاهی در روند طبیعی درمان بدن مانع ایجاد نمی کند. در مقابل ، آن مکانیسم بدن را از نظر بیولوژیکی افزایش می دهد که در واقع باعث تسریع در روند بهبودی خواهد شد. بسیاری از گیاهان کار را با تحریک غدد مختلف آغاز می کنند بگونه ای که هورمون های مناسب فعال می شوند. این هورمون ها سیگنال هایی به قسمت های فیزیولوژی مرتبط بدن ارسال می کنند و با القا و مهار فرآیند های بیولوژیکی خاص درمان را سبب می شوند.
مزایای مداوم
بسیاری از داروهای گیاهی با دستورالعمل خاص در مورد رژیم غذایی ، استراحت و تمرینات همراه هستند که موجب افزایش قدرت بدن و آماده سازی آن برای مقابله با بیماری ها می شود. تغییرات غذایی و در نهایت شیوه زندگی بیمار باید یک ریتم سالمی را طی کند و پس از مدتی این تغییرات تبدیل به یک عادت می شوند که احتمال وقوع بیماری در آینده را تا حدود زیادی کاهش می دهند.
بهبود سیستم ایمنی
با توجه به روند ترمیم طبیعی بدن و اصلاح عادات بد که ممکن است منجر به بیماری شود گیاهان سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و این به نوبه خود سبب تقویت دفاع طبیعی بدن در مقابل عوامل بیماری زا که مسئول اصلی بروز بیماری و عفونت ها هستند می شود.
سوخت و ساز بدن و تغذیه
یک سیستم ایمنی قوی و یک رژیم غذایی مناسب در بهبود سوخت و ساز بدن موثر هستند که این امر به نوبه خود سبب جذب مواد مغذی موجود در رژیم غذایی می شود. به همین علت بسیاری از پزشکان رژیم درمان گیاهی را محدود یا منع می کنند و یا حتی مصرف تنقلات و مواد غذایی بیش از حد چرب یا حاوی محرک کافئین را منع می کنند. از جمله علل آن می توان گفت که تنقلات ارزش غذایی کمی دارند و ممکن است با داروها تداخل داشته باشند. در حقیقت مصرف این مواد غذایی اثربخشی گیاهان دارویی را کاهش می دهد. پس از این رو هردو را باید محدود کرد و یا بطور کلی حذف نمود.
عوارض جانبی
اگرچه این حرف درست نیست که عوارض جانبی و آلرژی در حین مصرف گیاهان دارویی بروز پیدا نمی کند. فرآیند درمان طبیعی است اما موارد منع مصرف در صورت بروز آلرژی وجود دارد. به همین علت مصرف آنها باید تحت نظارت پزشک صورت گیرد تا از بروز عوارض جانبی ناخوشایند جلوگیری کند زیرا گاهی با ناراحتی های گوارشی همراه خواهد بود که سبب مسمومیت یا مرگ فرد می شوند.
منبع: mahsho.com

قیمت مناسب

داروهای مدرن امروزی که توسط علم پزشکی مدرن تایید می شوند ، قیمت بسیار زیادی دارند. یکی از دلایلی که موجب گسترش روزافزون طب گیاهی شده را می توان عدم توانایی بیشتر مردم در خرید منظم مواد دارویی شیمیایی دانست.
دسترسی آسان

محصولات گیاهی ، مثل عصاره ها ، روغن ها و چای های مختلف ، همیشه در دسترس هستند و می توانید آنها را به راحتی خریداری نمایید. بنابراین نیازی به نسخه ی پزشک برای خرید آنها وجود ندارد. همین موضوع هم دسترسی به گیاهان دارویی را آسان تر می سازد.
گیاهان در دسته ی مکمل های غذایی قرار می گیرند. بنابراین بدون مجوز بنیاد های سلامتی هم قابل تولید و فروش هستند. علی رغم دسترسی آسان ، این شما هستید که باید در انتخاب خود دقت کنید. همیشه روی بسته بندی محصولات و مکمل های گیاهی را به دقت مطالعه نمایید . همچنین درباره ی شرکت تولید کننده ی این محصولات تحقیق کنید و مطمئن شوید خرید شما صد در صد خالص باشد.
خواص شفابخش و مفید

گیاهان را می توان برای برخی از بیماری های حاد و مزمن و مشکلات سلامتی نگران کننده مثل بیماری های قلبی عروقی ، افسردگی ، التهاب و ضعف سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار داد. این رشته از موارد مصرف گیاهان در سراسر دنیا کاربرد دارد و بسیاری از تحقیقات مفید بودن آن را ثابت می کند. در واقع از ۱۷۷ دارویی که برای درمان سرطان در سراسر دنیا وجود دارد ، بیش از ۷۰ درصد طبیعی بوده و منشاء گیاهی دارند.
هشدارها در رابطه با استفاده از داروهای گیاهی

همانطور که قبلا هم اشاره کردیم ، مکمل های گیاهی در دسته ی مکمل های رژیم غذایی قرار می گیرند و این بدان معناست که ، بر خلاف نسخه های شیمیایی ، میزان تاثیرگذاری و سلامت آنها معمولا مورد آزمایش قرار نمی گیرد. به همین دلیل هم برخی از فروشندگان و یا تولید کنندگان محصولات گیاهی ، از فروش محصولات خالص فرار می کنند. اگر گیاه را برای مصارف دارویی خریداری می کنید ، از خالص و با کیفیت بودن آن اطمینان حاصل نمایید. به کمپانی تولید کننده ی محصولات نیز توجه کافی نشان دهید ، این کار به شما کمک می کند تا مطمئن شوید محصول با کیفیت بوده و البته به دلیل کمی ارزان تر بودن ، مواد ضعیف کننده ی دیگری به آن اضافه نشده باشد. همچنین نباید در مرحله ی کاشت گیاه از آفت کش ها و فلزات سنگین استفاده شده باشد.
طب گیاهی همچنین گاهی اوقات واکنش های آلرژیک را در پی خواهد داشت و یا ممکن است با مصرف دیگر انواع دارو تداخل پیدا کند. به همین دلیل هم باید قبل از آغاز هر گونه درمان گیاهی با پزشک خود مشورت نمایید . متخصصان طب گیاهی ، داروسازان ، متخصصان طب سنتی و به طور کلی پزشکان معمولا اطلاعات کافی درباره ی موارد مصرف و توصیه های مربوط به انواع گیاهان را دارند و می توانند به شما در داشتن انتخابی مناسب کمک کنند. پس همیشه به خاطر داشته باشید درباره ی داروی گیاهی که قصد مصرف آن را دارید تحقیق کنید و از خطرات جانبی احتمالی آن و میزان مصرف مناسب آگاهی پیدا نمایید.
منبع: mahsho.com

در چند دهه ی اخیر ، گزینه های تکنیک های درمانی شرقی ، که به عنوان طب مکمل هم شناخته می شود ، بیش از پیش خود را با روش های مرسوم درمانی در سراسر دنیا سازگار کرده اند . تحقیقات نشان می دهند تنها در سال ۲۰۱۳ بیش از ۵۰ درصد پزشکان از طب های مکمل و شرقی در کنار درمان های امروزی برای درمان بیماران خود استفاده کرده اند که طب سنتی چینی هم یکی از مهمترین موارد در این زمینه است .
مدارس و دانشگاه های بیشتری روز به روز به میزان اهمیت تربیت دانش آموزانی آشنا به تکنیک های ذهن و بدن و چگونگی پیشگیری از بیماری از طریق طب های جامع پی می برند . هرچند هنوز برخی از بیماران نسبت به اثرگذاری صحیح این دسته از روش های درمانی و طب سنتی چینی تردید دارند ، تحقیقات بیشتری هر روز فواید این دسته از روش ها را ثابت می کنند .
البته طب سنتی چینی و دیگر روش های درمانی شرقی به مرور زمان اثرات مثبت فراوانی بر بدن بیمار دارد ، میزان استرس و درد را در فرد مبتلا کاهش می دهد و به بهبود کیفیت خواب ، بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش نیاز به داروهای شیمیایی کمک می کنند .
طب سنتی چینی چیست ؟

طب سنتی چینی یکی از انواع طب جامع و سیستم مراقبت از سلامتی به صورت طبیعی است که نخستین استفاده ها از آن حداقل به ۲۰۰۰ سال قبل باز می گردد . طب سنتی چینی را جامع و طبیعی در نظر می گیرند ، زیرا از قدرت درمانی مکانیزم خود بدن برای درمان استفاده می کند و تمام جوانب زندگی بیمار را ، به جای تنها برخی از علایم آشکار، در نظر می گیرد . متخصصان این طب در واقع به بدن انسان مانند یک شبکه ی پیچیده و متشکل از قسمت های مرتبط ، به جای تنها اندام ها و یا سیستم های جدا از هم نگاه می کنند .
هدف طب سنتی چینی در واقع ایجاد تعادل از این سه طریق می باشد :
توجه به محیط خارجی که بیمار در آن قرار دارد .
کمک به بیمار برای کنار آمدن با احساسات درونی از راهی سالم ، مثل کنترل استرس .
بهبود روش زندگی و فاکتورهایی مثل رژیم غذایی و برنامه ی ورزش .
اندام هایی که مشخصا طی درمان از طریق طب سنتی چینی مورد توجه قرار می گیرند شامل کلیه ها ، قلب ، کبد ، شش ها ، طحال ، کیسه صفرا ، روده ی کوچک و بزرگ می شود . درمان از طریق طب سنتی دامنه ی بسیار گسترده ای دارد . برخی از مهمترین اختلالات سلامتی که توسط طب سنتی چینی درمان شده اند شامل این موارد می شوند :
درد های مزمن ، آرتروز ، خستگی ، ناباروری ، ناراحتی های کبدی ، سردرد ، سوء هاضمه ، عدم تعادل در هورمون ها ، فشار خون بالا ، سرطان و یا اثرات جانبی شیمی درمانی .
روش های مختلف طب سنتی چینی

طب سوزنی : برای درمان درد های مزمن ، ایجاد تعادل در هورمون ها و مبارزه با استرس .
بادکش درمانی : برای کنترل التهاب ، مبارزه با رادیکال های آزاد و بهبود کارایی کبد .
تغذیه : برای پیشگیری از فقر مواد مغذی ، افزایش انرژی و دفع سموم .
تمرینات ورزشی : شامل تای چی برای افزایش انعطاف پذیری ، افزایش قدرت و تمرکز .
ماساژ : برای بهبود جریان خون .
فتیله گذاری : یعنی سوزاندن گیاهی خاص نزدیک به پوست .
اصول و باور های طب سنتی چینی

از طب سنتی چینی به طور عمده در آسیا استفاده می شد و در اروپا و امریکا خیلی شناخته شده نبود . از زمانی که علوم پزشکی شرقی مثل یوگا ، مدیتیشن ، تای چی و طب سوزنی به رسانه های غرب راه پیدا کردند ، مطالعات بسیاری روی اثرات بی نظیر این نوع از طب انجام پذیرفت .
طب سنتی چینی باوری بنام “چی ” (Qi) را مطرح می کند که برای سلامت عمومی بدن ضروری و در زبان چینی به معنای ” انرژی حیاتی ” می باشد.
گفته می شود ” چی ” از طریق راه هایی بنام کانال های انرژی در تمام سیستم ها و اندام های بدن جریان دارد و برای سلامت بدن ، این گردش باید منظم و متعادل انجام بپذیرد .
در طب سنتی چینی و روش هایی مثل طب سوزنی و طب فشاری از کانال های انرژی به دفعات استفاده و به درمان این کانال ها در سراسر بدن ، از کف سر گرفته تا نوک انگشتان پا ، پرداخته می شود .
در این طب اعتقاد بر این است که کانال های انرژی به اندام ها و سیستم های مختلف بدن مرتبط هستند و به همین دلیل هم با تمرکز روی برخی از کانال های خاص ، برخی از علایم خاص نیز از بین خواهند رفت . بازگرداندن کانال های انرژی به بدن از بروز بیماری ها و همچنین پیشرفت آنها پیشگیری می نماید .
مفهوم دیگری در طب سنتی چینی “یین و یانگ ” ( yin and yang ) نام دارد که از نظریه ی تکامل و تضاد در انرژی دفاع می کند . احتمالا با نماد یین یانگ آشنا هستید ( دایره ای نصف سفید و نصف سیاه ، با دایره های مشابه در درون خود ) این نماد نیروهای متضاد در جهان هستی ، مثل گرما و سرما ، تابستان و زمستان ، انرژی و استراحت و … ، بیان می کند . دقیقا مثل “چی” ، یین یانگ می گوید وقتی این تضادها از حالت تعادل خارج شوند و یکی برجسته تر از دیگری باشد ، سلامت بدن به خطر می افتد . هدف طب سنتی چینی در درجه ی اول ایجاد تعادل در این انرژی ها می باشد.
منبع: mahsho.com