گیاهانی که به کاهش وزن کمک می کنند (۲)

چای سبز
به متابولیسم چربی کمک می کند و انرژی را افزایش می دهد.
خفچه
چربی خون را کاهش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد.
جلبک قهوه ای
این گیاه دریایی را می توان در شکل کپسول خریداری کرد. این ماده به عملکرد مناسب تیروئید کمک می کند و بدین شکل متابولیسم را تنظیم می نماید.
دانه ی کولا
ماده ی محرکی است که اشتها را کاهش می دهد و به متابولیسم چربی کمک می کند.
پاپایا (خربزه ی درختی)
به هضم غذا کمک می کند.
جعفری
یک ماده ی مدر و کمک کننده به هضم غذاست.
فیلیوم
به کاهش اشتها کمک می ک ند و ایجاد سموم در بدن را کاهش می دهد.
جلبک سنت جان
این ماده ساخت سروتونین را در مغز افزایش می دهد. خلق و خوی را تقویت می کند و بر پرخوری ناشی از افسردگی موثر است.
سنا
یک ملین کاملاً طبیعی است این ماده را می توانید در دم کرده های کاهش وزن بیابید که موجب تحریک کولون (روده ی بزرگ) می شود. درست مانند سیار ملین ها باید از این ماده نیز تنها گاهی استفاده کرد. در غیر این صورت موجب عادت در روده خواهد شد.
ریشه ی سنبل الطیب
اگر استرس موجب می شود شما مرتب به سراغ یخچال بروید، این آرام بخش از پرخوری عصبی شما جلوگیری خواهد کرد.
منبع: مه شو