هندوانه چه خاصیتی دارد؟

۹ فایده هندوانه برای سلامتی که لازم است بدانید

در فصلی هستیم که هندوانه یکی از میوه های اصلی آن است پس سعی کنید ضمن آشنایی با خواص هندوانه از مزایای بی نظیر این میوه شیرین نهایت استفاده را ببرید.
به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ هندوانه یک میوه‌ی تابستانی است، اما احتمالا می‌توانید آن را در تمام طول سال پیدا کنید و واقعا باید از در دسترس بودن آن استفاده کنید، به این دلیل که هندوانه فوق‌العاده برای شما خوب است. فایده هندوانه برای سلامتی آنقدر زیاد است که همین الان در سرما و برف و یخبندان هم خوب است یک برش از آن را میل کنید. برای شروع، یکی از فوایدش این است که می‌تواند به کاهش فشار خون در افراد چاق کمک کند. این میوه یک ادرار آور طبیعی است که می‌تواند به آبرسانی شدن بدن‌تان کمک کند. هندوانه همچنین یک درمان شیرین و عالی است که کالری فوق‌العاده کمی دارد، و عملا عاری از کلسترول و چربی است.
علاوه بر این، اگر در اتاق خواب‌تان کمی مشکل دارید، این میوه حتی می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی تقویت‌کننده‌ی غرایز جنسی و وقتی که گردش خون دچار مشکل باشد، به عنوان یک ویاگرای طبیعی عمل کند.
۱. ال-سیترولین:
هندوانه شامل میزان فراوانی از اسید آمینه‌ای به نام ال-سیترولین است.
۲. فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.
برای کسانی که مشکل فشارخون بالا دارند هندوانه یک میوه عالی است.
۳. ادرارآور است:
هندوانه یک ادرارآور طبیعی است و برای هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) خوب است.
۴. یک ویاگرای طبیعی است:
مطالعه‌ای در حوزه‌ی بهبود گردش خون، نشان داده‌است که هندوانه اثراتی مانند ویاگرا دارد در جایی که افزایش گردش یک ضرورت است.
۵. غنی از ویتامین و مواد معدنی است:
بدن برای عملکرد درست به تمام انواع ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد.
۶. کم کالری است:
یک فنجان هندوانه حاوی حدود ۸۰ کالری است.
۷. چربی کمی دارد:
با توجه به وبگاه داده‌های تغذیه (Nutrition Data)، این میوه‌ی سبز بزرگ تقریبا اصلا چربی ندارد.
۸: کلسترول پایینی دارد:
برای کسانی که نسبت به مصرف کلسترول خود آگاه هستند باید بگوییم که، یک وعده هندوانه، کلسترول قابل اندازه‌گیری ندارد.
۹. لیکوپن دارد:
هندوانه حاوی لیکوپن است، آنتی اکسیدانی که احتمالا می‌تواند با سرطان مبارزه کند. یک مطالعه از دانشگاه فناوری کوئینزلند در استرالیا نشان داد که لیکوپن هم می‌تواند از سرطان پروستات جلوگیری کند و هم می‌تواند این بیماری را درمان کند.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی

برچسب ها : بازده, خواص میوه, هندوانه

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی

به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع

تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا

هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو

سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما

کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی

الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

ارسال نظر

منبع: آلامتو