نحوه ی ماساژ ناحیه ی سر و گردن

ماساژ کامل بدن را با ماساژ سر شروع می کنیم. معمول این است که ابتدا صورت – از پیشانی تا چانه- سپس گوشها و گردن و سرانجام پوست سر ماساژ داده می شود.
اگر روی میز کار می کنید، بالای سر او بایستید و اگر روی زمین کار می کنید، بالای سر او زانو بزنید. کمی روغن به انگشتان خود بمالید، اما روغن را روی صورت پخش نکنید. سطح صورت کم است و نیاز به روغن زیادی ندارد. با چند قطره روغن که روی انگشتان خود زده اید، می توانید کار را شروع کنید.
ابتدا کف دستها را به آرامی روی پیشانی ماساژ گیرنده بگذارید و چند لحظه نگه دارید. به این شکل که پیشانی او را با کف دستها طوری بپوشانید که انگشتان به طرف شقیقه ها باشد. هیچ فشاری وارد نکنید. حدود نیم دقیقه به همان حال بمالید. بگذارید ماساژ گیرنده به تماس دستهای شما عادت کند.
اکنونماساژ پیشانی را آغاز کنید. یا برآمدگی نوک شستها ابتدا پیشانی را به صورت افقی خط بکشید. این کار را از وسط پیشانی، درست زیر خط رویش موهای سر شروع کنید و هر دو دست را همزمان به طرف شقیقه ها پیش ببرید. فشار کمی وارد کنید به همان اندازه ای که برای چسباندن تمبر روی پاکت فشارلازم است. شقیقه بسیار حساس است. وقتی به شقیقه ها می رسید، با سر شست دایره کوچکی روی آن بزنید- دست را به شکل دورانی حرکت دهید و بعد شستها را بردارید. دوباره دستها را در وسط پیشانی کمی پایینتر از محل قبلی قرار دهید و تا شقیقه ها به شکل افقی ماساژ دهید و بار دیگر با شست روی شقیقه ها را به شکل دورانی حرکت دهید. این کار را آنقدر ادامه دهید تا به بالای ابروها برسید.
پس در این حرکت از محل رویش موهای سر تا بالای ابروها ماساژ داده می شود.
با انگشتهای اول و دوم روی قسمت بالای حدقه درست در همان جایی که با بینی ارتباط می کند به مدت یک ثانیه کمی فشار دهید. بعد انگشت خود را بردارید و چند میلیمتر آنطرفتر بگذارید و به مدت یک ثانیه کمی فشار دهید. فشار دادن این محل به این شکل برای سینوسها مفید است. در این قسمت، فشاردادن از ماساژ دادن موثرتر است.
کار فشار دادن بر روی قسمت بالای پلک چشمها را به همان شکل تکرار کنید و هر بار انگشتها را چند میلیمتر پیش ببرید تا سرانجام به خارجیترین قسمت چشم (دورترین نقطه از بینی) باز گردید و این بار در زیر چشم قسمت پایین حدقه کار کنید.
منبع: مه شو