محافظت از سلامت قلب با معجون خانگی لیمو و سیر
اگر میخواهید از سلامت قلب خود محافظت کنید به شما سبک زندگی سالم را توصیه میکنیم و البته استفاده از نوشیدنی سیر و لیمو.
به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ سیر و لیمو هر کدام دنیایی خاصیت برای سلامت ما دارند اما معجون سیر و لیمو برای قلب معجزه ای است که به امتحان کردنش می ارزد. در این مطلب با طرز تهیه این معجون آشنا می شوید.
وقتی به سیر و لیمو فکر می‌کنید، شاید کاربرد آن در طعم‌دار کردن ماهی یا درست کردن نوشیدنی خانگی به ذهن‌تان خطور کند. اما این خوراکی‌های قدرتمند و خوش‌طعم خواصی دارند که برای سلامتی مفید است. یکی از فواید سیر و لیمو این است که سلامت عروق را بهبود می‌بخشد. وقتی میزان کلسترول “بد” خیلی بالا است، ممکن است در دیواره‌های عروق‌تان انباشته شود. این انباشتگی سبب کاهش جریان خون می‌شود و می‌تواند شما را در معرض خطر حمله‌ی قلبی یا سکته قرار دهد. هرچند برای کاهش کلسترول بد داروهایی وجود دارد، اما تغییراتی در مصرف خوراکی‌های طبیعی، از قیبل خوردن سیر و لیمو نیز می‌تواند مفید باشد.
روش ۱ طرز تهیه معجون سیر و لیمو برای سلامت قلب
مواد مورد نیاز
آب‌لیمو ۱ فنجان
آب زنجبیل ۱ فنجان
آب سیر ۱ فنجان
سرکه‌ی سیب ۱ فنجان
همه‌ی مواد را با هم مخلوط کنید و مدت نیم ساعت، یا تا زمانی که به اندازه‌ی ۱ فنجان تبخیر شود، بجوشانید.
بگذارید مخلوط خنک شود، سپس ۳ فنجان عسل طبیعی را با آن ترکیب کنید.
مخلوط به‌دست آمده را در ظرف شیشه‌ای بریزید و در یخچال نگه‌داری کنید.
روش ۲ طرز تهیه معجون سیر و لیمو برای سلامت قلب
مواد مورد نیاز
۶ عدد لیموی پوست‌کنده را به قطعات کوچک خرد کنید.
۳۰ حبه سیر را خیلی ریز خرد کنید.
سیر و لیمو را در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید، به اندازه‌ی کافی آب به آن اضافه، و مخلوط کنید.
مخلوط را در قابلمه بریزید و ۲ لیتر آب به آن اضافه کنید.
بگذارید به جوش بیاید و ۵ دقیقه بجوشد.
وقتی خنک شد، مایع را از صافی رد کنید و در بطری شیشه‌ای بریزید.
تفاله‌ها را دور بریزید.
مایع را در یخچال نگه‌داری کنید.
نحوه‌ی مصرف:
۱. دوز اول: به مدت ۳ هفته هر روز ۵۰ میلی‌لیتر بنوشید.
۲. سپس یک هفته مصرف را قطع کنید.
۳. دوز دوم: ۳ هفته‌ی دیگر هر روز ۵۰ میلی‌لیتر بنوشید.
می‌توانید این روش درمانی را هر ۶ ماه یک بار تکرار کنید.
روش ۳ طرز تهیه معجون سیر و لیمو برای سلامت قلب
۳ عدد لیمو و ۱۵ حبه سیر را در مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید. روی آن آب بریزید (و اگر میخواهید کمی شکر برای طعم‌اش به آن اضافه کنید) و سپس مخلوط کنید.
مخلوط به‌دست آمده را در قابلمه بریزید و بعد ۵ دقیقه بجوشانید. مایع را از صافی رد کنید و در یک قابلمه‌ی دیگر بریزید. وقتی تمام مایع را در قابلمه‌ی دوم ریختید، بگذارید کمی خنک شود.
وقتی خنک شد با صافی و قیف آن را در بطری بریزید.
تذکر: مایعات باقی‌مانده در صافی را نگه ندارید و به سادگی دور بریزید.
در نهایت باید به اندازه‌ی ۳ تا ۴ لیتر از این مخلوط به‌دست آمده‌باشد. آن را در یخچال نگه‌داری کنید.
تذکر: از بطری‌های پلاستیکی استفاده نکنید (ریختن مایعات گرم یا داغ در بطری‌های پلاستیکی می‌تواند سبب مشکلات سلامتی جدی شود)، چون ذرات پلاستیک درون مایع موجود در بطری نفوذ می‌کند. برای نگه‌داری مخلوط فقط از بطری‌های شیشه‌ای استفاده کنید.
نحوه‌ی مصرف
دوز اول: به مدت ۳ هفته هر روز ۱ لیوان استاندارد بنوشید.
سپس یک هفته مصرف را قطع کنید.
دوز دوم: در ۳ هفته‌ی دوم و آخر هر روز ۱ لیوان استاندارد بنوشید.
این روش را هر ۱۲ ماه، یا هر وقت دوست داشتید، تکرار کنید. اما بین هر بار استفاده از این روش مدتی فاصله ایجاد کنید.
هم‌چنین اگر دوست دارید می‌توانید مایع را گرم کنید، یا حتی به عنوان یک نوشیدنی شاداب‌کننده‌ی تابستانی، آن را با آب و یخ رقیق کنید. لیمو بوی سیر را از مجرای تنفسی‌تان می‌زاید. راز این ترکیب، طرز تهیه‌ی آسان و مواد اولیه‌ی ارزان است.
The post محافظت از سلامت قلب با معجون خانگی لیمو و سیر appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com
