علل ایجاد کننده بیماریهای قلبی

افزایش فشار خون
همانطور که در مطالب قبل گفته شد، فشارخون بالا در صورتی که درمان نشود، باعث بیماری قلبی می شود. توضیح کامل این و درمان فشار خون بالا جهت پیشگیری از بیماری قلبی در بخش قبل آمده است.
افزایش چربی خون
بالا بودن چربی خون یکی از دلایل است که باعث افزایش ناراحتی های قلبی می شود. کلسترول نوعی چربی است که بالا رفتن میزان آن خطر بیماری قلبی را بسیار زیاد می کند. حتی اگر چربی خون در حد معمول باشد ولی درصد کلسترول این چربی زیاد شود احتمال ایجاد ناراحتی قلبی زیاد می شود. این موضوع در بخشهای بعدی بیشتر توضیح داده می شود.
چاقی
چاقی یکی از دلایل ایجاد بیماریهای قلبی است. این موضوع در بخش قبل توضیح داده شده است. در این بخش نیز وقتی رژیمهای بیماری قبلی گفته می شود توضیح داده می شود که افراد چاق چه رژیمی را انتخاب کنند تا وزن آنها کم گردد.
کاهش فعالیت و تحرک
یکی از علتهای ایجاد کننده بیماریهای قلبی کم بودن تحرک و فعالیت بدنی می باشد این عامل هم باعث افزایش فشار خون می شود و هم بیماری قلبی را بوجود می آورد. توضیح این مطلب در بخش قبل آمده است.
مصرف سیگار و الکل
مصرف سیگار و الکل می توانند باعث ایجاد بیماری قلبی شوند. توضیح این مطالب در بخش قبلی آمده است.
فشارهای روحی و روانی
فشارهای روحی، نگرانی، ناراحتی، عصبانیت و … خطر ابتلا به فشار خون و ناراحتی قبلی را افزایش می دهند. شخص که به این مشکلات گرفتار شده است باید مواظب فشارهای روحی باشد چرا که این مسائل بیش از هر چیزی بیماری او را تشدید می کنند. توضیح بیشتر این مساله در بخش قبل آمده است .
بیماریهای مثل نقرس ، بیماری کلیوی، ناراحتی تیروئید، دیابت و …. از جمله عوامل ایجاد کننده ناراحتی های قلبی هستند.
وراث
ژنها در بیماری قلبی موثر هستند. ژنها می توانند آمادگی فرد را برای بیماریهای قلبی زیاد کنند. افرادی که درخانواده آنها بیماران قلبی وجود دارد احتمال بیشتر دارد که به ناراحتی قلبی دچار شوند این افراد باید سایر مسائل را در بیش از دیگران رعایت نمایند.
رژیم غذایی
رژیم غذایی نقش مهمی در ایجاد بیماریهای قلبی دارد افزایش مصرف چربی به خصوص چربیهای اشباع شده افزایش مصرف گوشت و غذاهای حیوانی، کاهش مصرف میوه و سبزیجات کاهش مصرف غلات با سبوس، افزایش مصرف غذاهای آماده مصرف زیاد نمک، حذف صبحانه و مصرف غذای زیاد در وعده های ناهار و شام و … از جمله عوامل تغذیه ای هستند که باعث ایجاد ناراحتی قلبی می شوند.
منبع: مه شو