خواص شیره و پودر نارگیل
با خواص نارگیل آشنا شوید
آب نارگیل امروزه یکی از نوشیدنیهای ورزشی است که به جلسات یوگا نیز راه یافته است و دلایل خوبی برای این کار وجود دارد؛ نارگیل منبع بسیار قوی برای کشسانی بدن و الکترولیتی ضروری است که آب بدن را در سطح سلولها حفظ میکند. آیا می دانستید که نارگیل پشمالو یکی از زیباکننده ترین موادغذایی در روی کره‌ی زمین است؟
زیبا کننده‌های موجود در نارگیل شامل مقادیر بالای آهن و روی میباشند: یک فنجان شیر نارگیل تامین کننده ۵۰% از آهن موردنیاز بدن و ۲۵% از نیاز به روی میباشد، به علاوه نارگیل دارای منگنز و منیزیم میباشد. محبوبیت نارگیل بخاطر مقادیر بالای چربی آن است -دلیل اصلی حذف نارگیل از رژیم های غذایی در گذشته– اما تحقیقات جدید نشان میدهد که اسیدهای چرب موجود در نارگیل که شامل اوریک اسید و کپریک میباشند، برای بدن بسیار سالم بوده و حتی به کسانی که دارای رژیم غذایی هستند کمک میکنند که از شر چربیهای اضافه رها شوند. چربی موجود در نارگیل فوق العاده است، چربی که شما را زیبا و خوش اندام میکند.
به عنوان یک متخصص زیبایی توصیه همیشگی من به مردم این است که تا جایی که امکان دارد آن را به صورت طبیعی مصرف کنند و اگرچه نارگیل یک چربی سالم است، اما مقدار زیاد آن هم خوب نیست. گوشت و شیره‌ی نارگیل بسیار سالم تر از روغن آن هستند.این نکته نیز بسیار مهم است که از نارگیل پخته اجتناب کنید چرا که گرما اسیدهای زیبایی ساز آن را از بین میبرد.پودر نارگیل خام و شیر و کرم نارگیل ارگانیک جزء غذاهای بسیار مهم در آشپزخانه‌ی من هستند. شیره نارگیل را به صبحانه و سالاد و دیگر غذاها اضافه کنید و یا دستورهای پخت ضدپیری نارگیل زیر را امتحان کنید:
دسر نارگیل و تمشک
۱ مشت جو پوست کنده
۱ قاشق سوپخوری کشمش
۱ قاشق سوپخوری آقطی
۱۰ الی ۱۵تمشک
۱ قاشق سوپخوری پودر نارگیل
شیره تنقلات به مقدار لازم
۱٫ جو دوسر، کشمش و آقطی، شیره تنقلات را مخلوط میکنیم و چند دقیقه آن را کنار میگذاریم.
۲٫ تمشک رسیده و پودر نارگیل را به آنها اضافه می کنیم.
۳٫ از این دسر خوشمزه لذت ببرید …
مربای نارگیل و گل رز
۱ مشت گلبرگ خشک شده گل رز
۱ فنجان شیره نارگیل
۱ قاشق سوپخوری پود زایلیتون ( یا هر شیرین کننده طبیعی دیگر)
۳ قاشق سوپخوری پودر آگار
۱٫ گل رز را با شیره نارگیل به مدت ۱۵ دقیقه میجوشانیم و آن را به هم میزنیم.
۲٫ آن را از روی اجاق گاز به آرامی برداشته و با پودر آگار ترکیب می کنیم، سپس آن را روی اجاق می گذاریم تا به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد.
۳٫ سپس آن را داخل قالب ( به شکل قلب یا دیگر اشکال) می ریزیم و می گذاریم به آرامی سرد شود. بعد از سرد شدن آن را در یخچال قرار می دهیم.
دسر توت فرنگی
مقدار زیادی توت فرنگی
۱۶۰ میلی لیتر کرم نارگیل ارگانیک
۱ قاشق سوپخوری پودر نارگیل
عسل( به مقدار لازم)
۱٫ توت فرنگیها را قاچ کنید و آنها را داخل دو ظرف بریزید.
۲٫ کرم نارگیل را با عسل و وانیل مخلوط کنید و آن را روی توت فرنگیها بریزید.
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
مطالب مشابه:
تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف
اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا
‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›
برچسب ها :
سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا
سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا
راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی
به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع
تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا
هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو
سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما
کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی
نیازمندی های آنلاین
درج آگهی رایگان
الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی
خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما
خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا
ارسال نظر
منبع: آلامتو
