بهترین مکمل غذایی کدام است؟

چگونه بهترین مکمل غذایی را انتخاب کنیم؟

در بین برندهای گوناگون مکمل غذایی انتخاب بهترین مکمل واقعاً کار سختی است اما اگر تصمیم‌تان برای استفاده از مکمل ها جدی است پس با ما همراه شوید.
پرسش:
می خواهم از مکمل های غذایی استفاده کنم اما انواع مختلف و بسیار زیادی از آنها هست، چگونه انتخاب کنم که کدام بهتر است؟
جواب:
یک برنامه غذایی که به خوبی تنظیم شده باشد می تواند تمام مواد مغذی که افراد برای داشتن سلامت و حفظ آن نیاز دارند مهیا کند. با این حال در واقعیت، برنامه غذایی ما همیشه بر پایه بهترین انتخاب های غذایی شکل نمی گیرد. به همین دلیل، مکمل ویتامین می تواند به بهینه سازی دریافت ویتامین و مواد مغذی کمک کند.
برخی از گروه ها مانند کودکان خردسال، خانم های باردار و کهنسالان ممکن است به مکمل ویتامین نیاز داشته باشند. مکمل ویتامین تنها زمانی به کار می آید که نیاز خاصی به آن باشد، در غیر این صورت شاید وجودش ضروری نباشد. برای مثال اگر نگران ریزش مو خود هستید و یا می خواهید پس از یک بیماری سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید می توانید مکمل ها را به کار ببرید.
این بسیار مهم است که اشاره کنیم مکمل های ویتامین بر اساس داروها تنظیم نمی شوند. آنها بر اساس قانون غذا تنظیم می شوند چون می خواهیم به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرارشان دهیم. قوانین سفت و سختی برای ساخت مکمل های ویتامین و ادعاهایی که یک مکمل می تواند داشته باشد وجود دارد. تمام ویژگی هایی که یک مکمل ادعا می کند دارای آن است باید از نظر علمی ثابت شده باشد و آزمایش ها نیز آنها را تایید کنند.
طیف گسترده مکمل های موجود باعث می شود تصمیم اینکه از آنها برایمان مناسب تر است گیج کننده شود. بسیار مهم است که به لیست ویتامین ها و مواد معدنی که یک مکمل دارد نگاه کنیم، میزان هر کدام از آنها نیز مهم است و باید چک شود. از داروساز کمک بگیرید تا بتوانید بهترین مکمل را برای خود انتخاب کنید.
توصیه می کنم مکمل را از یک داروخانه کاملا معتبر خریداری کنید جایی که بتوانند بهترین راهنمایی را درباره محصولی که به دنبالش هستید داشته باشند و کمک کنند مکملی را انتخاب کنید که بیشتر از انواع دیگر مناسبتان است.
اگر می خواهید به صورت آنلاین مکمل خریداری کنید بهتر است از برندهای معتبر خریداری کنید مانند: Seven Seas، Centrum یا Solgar. برندهای شناخته شده در فضاهایی کنترل شده و تحت نظارت کیفیت سنجی تولید می شوند.
همچنین در صورت خرید اینترنتی باید از معتبر بودن آن فروشگاه نیز اطمینان حاصل کنید. برای خرید مکمل تنها به ادعاهایی که روی بسته آنها مطرح شده اکتفا نکنید.

برترین جاهای دیدنی روسیه برای تفریح
۶ راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

مطالب مشابه:

تعابیر محبوب:
آب
سگ
مرده
دندان
جن
طلا
پول
عروسی
حامله
طلاق
مدفوع
مار
ماهی
موش
خون
کفش
ثروت
گربه
بوسه
اسب
بچه
برف

اسامی محبوب:
رایان
ایلیا
کارن
لیا
بارانا
فاطمه
مریم
چکامه
شیما
هیراد
هانیه
آتنا
طه
ماهان
ماهور
هلیا

‹ مطلب قبلی
مطلب بعدی ›

برچسب ها : دکتر کرمانی, مکمل

سفر به سواحل آنتالیا :تور آنتالیا

سفر ارزان به آنتالیا :تور لحظه آخری آنتالیا

راهنمای سفر و گردش
جاذبه گردشگری انتخاب هتل و تور مسافرتی

به آسانی لاغر شوید
رژیم لاغری سریع

تور آنتالیا نوروز ۹۶
تور آنتالیا

هاشور ابرو ، تاتو ابرو، قیمت هاشور ابرو،نمونه هاشور ابرو
هاشور ابرو

سفرمی؛ خرید آنلاین بلیط هواپیما
بلیط هواپیما

کترینگ کلاسیک
تهیه غذای روزانه شرکتی

الماس نشان، مجری تور ترکیه
تور کوش آداسی

خرید بلیط هواپیما با الی گشت
بلیط هواپیما

خرید آنلاین تشک رویا
قیمت تشک رویا

فلایتیو
خرید اینترنتی بلیط هواپیما

ارسال نظر

منبع: آلامتو