اثرات ماساژ بر دستگاههای مختلف بدن

دستگاه عصبی ما مشابه یک شبکه الکتریکی وسیع عمل می کند که همراه با سیستم آندوکرین همه قسمت های بدن ما را به هم مرتبط و هماهنگ می سازد. فشار خون، تعداد تنفس و چگونگی هضم غذا همه توسط مغز هدایت می شود که برای حفظ تعادل بدن ما به نوبت به واسطه راههای عصبی علائمی را انتقال می دهد. دستگاه عصبی همچنین با گزارش اطلاعات به مغز توسط حواس پنجگانه ما – بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی، لامسه – و سپس دریافت دستورات برای انجام عمل، ارتباط با محیط خارجی را تنظیم می کند.
ماساژ و تمرینات بدنی با نوازش های شفا دهنده ی متنوع، می تواند در تعادل دستگاه عصبی و اصلاح تعادل فیزیکی و موازنه بدن بسیار موثر باشد. پوست و عضلات، حاوی پایانه ها و اتصالات عصبی بسیار می باشد و ماساژ آرام، متعادل و شفابخش توسط آنها در هر قسمت بدن پخش می شود، که به نوبه خود موجب تسکین و توسعه احساس سلامتی می گردد . با انقباض و انبساط دستگاه عضلانی اسکلتی در همه قسمت های بدن ما حرکت به وجود می آید. هرچند، این حرکات می تواند دردناک باشد و با اسپاسم و بافت غیرعادی ادغام شود، آنها می توانند تحلیل رفته و ضعیف و شل شوند. این حالات قادرند بعضی حرکات را مشکل، دردناک یا در بعضی موارد حتی غیرممکن کند.
ماساژ می تواند برای کشش نیرو بخشیدن به عضلات، تقویت آنها برای یک حالت ارتجاعی و استحکام طبیعی مورد استفاده قرار گیرد. برای مثال مردمی که ورش می کنند می توانند به میزان زیادی از درمان با ماساژ بهره ببرند. و همین طور هرکس دیگری می تواند : جوان، با عضلات سالم قد می کشد و در سالمند، از تحلیل رفتن و ضعف عضله جلوگیری می شود.
شل شدن بدن و بهبود گردش خون
همه حرکات استخوان در مفاصلی مانند شانه، گردن، ران، زانو و ستون فقرات رخ می دهد. بسیاری از مکاتب شفادهنده، از قبیل یوگا در شرق و استئوپاتی در غرب عقیده دارند که جوانی با دوام و سلامتی تا حد زیادی به قابلیت انحنای مفاصل بستگی دارد.
فنون ماساژ و تمرینات بدنی بر آزادسازی مفاصل متمرکز است و بنابراین به حفظ ایستادگی بدن، چابکی و تا حد امکان رهایی از حالات ورم مفاصل کمک می کند.
بیشتر اعصاب، شریان ها و وریدها از میان مفاصل و عضلات عبور می کنند، در نتیجه، ناهنجاری و محدودیت ها در دستگاه عضلانی و اسکلتی می تواند به طور جدی از عملکرد سالم سوخت و ساز بدن جلوگیری کند. برای مثال، عصب واگ که از جمجمه منشا می گیرد، از یک ناحیه ای که در قاعده جمجمه قرار دارد و اولین مهره گردنی به گردن می رود. محدودیت های عضلانی و مفصل در اطراف این ناحیه می تواند عصب واگ را مختل نماید که به نوبه خود منجر به اختلال در عملکرد و بی نظمی محدوده وسیعی از اعضا از قبیل حلق و اکثر اعضای قفسه سینه و حفره شکم خواهد شد. ضمنا انسداد می تواند برخی از اعمال حیاتی مستلزم تنفس را دچار اختلال نماید. این مثال نمونه خوبی است از این که چگونه ماساژ در ناحیه گردن می تواند تنفس و فرآیند هاضمه را بهبود بخشد.
ماساژ همچنین می تواند گردش خون را با بکار بردن یک عمل تلمبه ای مفید بر دستگاه گردش خون بهبود بخشد. این کار با فشار ملایم و سپس آزاد کردن عضلات و عروقی که از میان آنها می گذرند، انجام می شود. ماساژ در یک سطح سلولی، با کمک به معاوضه ی خون غنی از موارد غذایی تازه، به خونی که موارد سمی را به خارج از سلول ها حمل می کند، گردش خون را اصلاح می کند.
ماساژ با همین روش به عبور مایع لنف به جریان خون و توسعه دفع مسمومیت کمک می کند. و همچنین تاثیر مهمی بر قابلیت های ترمیمی و تمیزی بدن ما اعمال می کند.
منبع: مه شو