دیدار رییس دفتر روحانی با گورخواب‌ها

محمد نهاوندیان ضمن بازدید از بخش‌های مختلف مرکز نگهداری و درمان اخوان، در جریان چگونگی ارائه خدمات و نحوه درمان معتادان در این مرکز درمانی قرار گرفت. رییس دفتر رییس جمهوری همچنین در این بازدید با گورخواب‌های آرامستان نصیرآباد نیز که در این مرکز نگهداری می‌شوند دیدار کرد و در جریان آخرین وضعیت آنان قرار گرفت.رییس دفتر رییس جمهوری در جلسه‌ای با حضور ربیعی وزیر کار، تعاون و رفاه اجتماعی، هاشمی استاندار تهران، محسنی رییس سازمان بهزیستی کشور، جانشین دبیر کل ستاد مبارزه با مواد مخدر و جمعی از مقامات و مسوولان محلی، وضعیت ساماندهی و رسیدگی به بی خانمان‌ها و معتادان و چگونگی ارائه خدمات درمانی به آنان در مراکز گوناگون نگهداری و درمانی استان تهران را مورد بررسی قرار داد.نهاوندیان در این جلسه با اشاره به انتشار گزارشی از وضعیت معتادان گورخواب، گفت: باید به این اتفاقی که در صحنه افکار عمومی جامعه افتاد به عنوان فرصتی مغتنم نگریسته شود. رییس دفتر رییس جمهوری با بیان اینکه جامعه ما در کنار نعمات فراوان، دچار آسیبهای اجتماعی نیز هست، افزود: وظیفه ما توجه به این آسیب‌ها و تلاش مضاعف برای حل آنها است.نهاوندیان با تاکید بر اینکه توجه افکار عمومی به آسیب اجتماعی معتادان بی‌خانمان می‌تواند فرصت مغتنمی برای بسیج همه امکانات جامعه اعم از دولت و ملت برای حل ریشه‌ای مسایل مربوطه باشد، اظهار کرد: دکتر روحانی رییس جمهوری، دستور خاص برای رسیدگی و گزارش نسبت به چگونگی تحقق تصمیماتی که در این راستا در طول سه سال گذشته اتخاذ شده صادر کرده‌اند و گزارش‌هایی که امروز از سوی مسئولان ارائه شد، نشان می‌دهد در برخورد با مسئله اعتیاد گام‌های بلندی برداشته شده است.رییس دفتر رییس جمهوری با بیان اینکه انجام اقدامات مناسب در درمان و توانمندسازی معتادان و ایجاد فرصت‌های شغلی برای آنان پس از بهبود خبرهای خوبی است، خاطرنشان کرد: نباید به این اقدامات اکتفا کنیم و باید تا روزی که یک معتاد هم باقی مانده نسبت به رفع مشکلات اهتمام کنیم. نهاوندیان توجه جامعه فرهنگی و هنری کشور که از حساس‌ترین اقشار به شمار می روند نسبت به این موضوع را یک سرمایه بزرگ دانست و گفت: باید از این فرصت استفاده کرده و نیروها و موسسات مردم نهاد را به این میدان جذب و هدایت کنیم.رییس دفتر رییس جمهوری افزود: موضوع اعتیاد کمترین توجه موسسات و جامعه خیرین را به خود اختصاص می‌دهد چرا که اعتیاد در جامعه ما جرم شناسی شده است و لذا اعتیاد در عین حالی که به عنوان یک کاستی و ناتوانی است اما در نهایت جرم هم هست، میزان کمی از توجه موسسات خیریه و خیرین را به خود معطوف می‌دارد. نهاوندیان با اشاره به اینکه اعتیاد هم زاییده و هم مولد بیکاری است، گفت: آنچه در جامعه در بحث اعتیاد می‌بینیم حاصل غفلت‌ها و عدم توجه‌ها در زمان خود بوده است.رییس دفتر رییس جمهوری با بیان اینکه در بحث اشتغال با وجود توفیق‌هایی که در طول سه سال گذشته حاصل شده است و بطور متوسط سالانه بیش از ٧٠٠ هزار شغل ایجاد شده است، گفت: اینکه هنوز نرخ بیکاری پایین نمی‌آید به خاطر تراکم شمار بیکارانی است که در سالهای قبل از دولت یازدهم ایجاد شده و ما باید در راستای حل همزمان مشکل بیکاری و اعتیاد تلاش کنیم.دکتر نهاوندیان با تقدیر از تلاش همه نهادهای دست اندرکار در زمینه حل مشکل معتادان و بی خانمان‌ها، خاطرنشان کرد: انصافا در سال‌های اخیر اهتمام شایسته تقدیری در راستای حل مشکلات در این بخش انجام دادند و ما امروز ظرفیت خوبی ایجاد کردیم تا پدیده معتادان متجاهر را در کشور نداشته باشیم. رییس دفتر رییس جمهوری با تاکید بر ضرورت اجرای مصوبات جلسه ستاد مبارزه با مواد مخدر و تقویت امکانات در این بخش، اظهار کرد: باید در برخورد با معتادان و متجاهرین به هنگام مراجعه به مراکز درمانی و نگهداری با احساس کرامت و انجام وظیفه برادرانه و خواهرانه به این قشر نگاه کنیم. نهاوندیان همچنین در بازدید از آرامستان نصیر آباد باغستان در جریان اقدامات انجام شده برای پاکسازی و امنیت این منطقه قرار گرفت و از نزدیک با مردم این بخش دیدار و مسائل و مشکلات آنان را بررسی کرد.


منبع: baharnews.ir

کشف ۱۸ نفر شتر از یک قاچاقچی در باغستان

به گزارش ایران خبر، ماموران هنگام کنترل محورهای شهرستان باغستان در بازرسی از یک دستگاه کامیون عبوری، ۱۸نفر  شتر قاچاق به ارزش یک میلیارد ریال را کشف کردند.

سرهنگ محمد هوشنگی، فرمانده انتظامی فردوس گفت: مأموران باغستان این تعداد شتر را که بدون مجوز دامپزشکی بود، کشف کردند.

وی اظهار کرد: در این ارتباط خودرو توقیف و متهم با تشکیل پرونده به مراجع قانونی معرفی شد.


منبع: irankhabar.ir

هرگز با همسرتان اینگونه صحبت نکنید!

به گزارش ایران خبر، علی ملازمانی دکترای روانشناسی گفت: گاهی افراد در زمان صحبت با همسر خود از شیوه صحیحی استفاده نمی کنند که همین موضوع موجب ایجاد اختلاف بین زوجین می شود.

 

وی اظهار داشت: این افراد عموما فکر می کنند که اجازه دارند با اعضای خانواده خود هر طور که مایلند رفتار کنند اما به طور معمول در بیرون از خانه بسیارمودب و محترمانه با دیگران برخورد داشته و در خانه بسیار پرخاشگر هستند که رفتار این افراد در داخل خانه با اجتماع به طور کلی متفاوت است. 

 

این دکترای روانشناسی تاکید کرد: رفتارهای پرخاشگرانه در محیط خانواده و بین زوجین می تواند منجر به سردی و طلاق عاطفی میان آنها شود که متاسفانه افراد فراموش می کنند، اولویت در ابراز محبت و داشتن رفتار محترمانه باید از کانون خانواده و روابط میان زوجین آغاز شود و پس از آن در محیط اجتماعی انعکاس پیدا کند. 

 

وی تصریح کرد: ما به طور معمول در محیط اجتماع و خارج از منزل، درخواست خود از دیگران را با احترام مطرح می کنیم که در صورت برآورده شدن آن از شخص مقابل قدردانمی می نماییم اما بسیاری از افراد در محیط خانواده با لحن دستوری برخورد می کنند و این موضوع را نادیده می گیرند که ما حق نداریم با اعضای خانواده خود دستوری برخورد کنیم.

 

ملازمانی گفت: الگوهای نامناسب در محیط اطراف و شرایط زندگی تا حدودی می تواند در نوع تعاملات و گفتگوی زوجین در خانواده تاثیرگذار باشد که با آموزش صحیح تا حدود بسیاری می توان نوع گفتگوی صحیح در میان زوجین را تقویت و بهبود بخشید. 

 

این دکترای روانشناسی یادآور شد: استفاده از راهنمایی مشاوره های روانشناسی و افزایش میزان تشویق و قدرشناسی در کانون خانواده تا حدود بسیاری در اصلاح تعاملات میان زوجین تاثیرگذار است


منبع: irankhabar.ir

فحاشی، کلاهبردار میلیونی را به دام انداخت

مرد جوانی که در نقشه ماهرانه‌ای از سرمایه‌گذاران در پروژه خیالی قشم کلاهبرداری کرده بود، نمی‌دانست فحاشی کردن به یکی از مالباخته‌ها او را گرفتار خواهد کرد.

به گزارش مهر، سوم آبان ماه امسال پرونده ای با موضوع کلاهبرداری و به دستور بازپرس شعبه نهم دادسرای ناحیه یک تهران در اختیار پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت و شاکی پرونده پس از حضور در پایگاه یکم پلیس آگاهی در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: در تاریخ ۱۹ مهرماه امسال آگهی مناقصه ای مبنی بر ساخت ۳۷۰ واحد ویلای دوبلکس در جزیره قشم از سوی شرکت سرمایه گذاری پ . الف که از شرکت های سرمایه گذاری مطرح است در یکی از روزنامه ها درج شده بود و من که از پیمانکاران ساختمانی هستم با شماره همراه اعلامی در آگهی تماس گرفتم و فرد پاسخگو ضمن معرفی خود به عنوان مهندس شایان مدعی شد که مسئول امور قراردادهای شرکت مذکور است.

شاکی در ادامه اظهارات خود به کارآگاهان گفت: این فرد از من خواست تا مبلغ ۳۴۰ هزار تومان را به عنوان هزینه  شرکت در مناقصه به حساب وازیر کنم و پس از پرداخت مبلغ مورد نظر برای شرکت در مناقصه منتظر بمانم، اما با گذشت چند هفته و عدم ارسال دعوتنامه برای شرکت در مناقصه ، مجددا با شماره تلفن همراه مهندس شایان تماس گرفتم که او زمان دیگری را برای برگزاری مناقصه اعلام کرد.

شاکی پرونده در خصوص نحوه اطلاع از موضوع کلاهبرداری نیز به کارآگاهان گفت : مدتی بعد حضورا به دفتر شرکت مذکور مراجعه و در آنجا متوجه شدم که چنین آگهی از سوی شرکت مذکور منتشر نشده و شخصی به نام مهندس شایان نیز در آن شرکت وجود ندارد، که بلافاصله طی تماس تلفنی با مهندس شایان و اعلام موضوع مراجعه  به شرکت و اطلاع از کذب بودن آگهی ، درخواست استرداد پول خود را کردم که این بار فردی که تا آن زمان خودش را بنام مهندس شایان معرفی بود با فحاشی و استفاده از الفاظ بسیار زننده گفت که دست هیچ کس حتی پلیس آگاهی به او نخواهد رسید.

شاکی پرونده در خصوص انگیزه خود جهت طرح شکایت نیز گفت: مبلغ ۳۵۰ هزار در سیستم کاری ما مبلغ قابل توجهی نیست ، اما به واسطه فحاشی و نسبت دادن برخی الفاظ بسیار زننده به بنده و اعضای خانواده ام تصمیم به طرح شکایت و پیگیری آن گرفتم.

همزمان با طرح شکایت اولیه از این فرد، شکات دیگری با مراجعه به پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ و طرح شکایت های مشابه عنوان داشتند که دقیقا به همین شیوه و شگرد اقدام به واریز پول به شماره حسابی معلوم کرده اما نهایتا در پیگیری موضوع علت تأخیر شرکت در مناقصه، فردی به نام به مهندس شایان اقدام به فحاشی به آنها کرده و دقیقا به همین علت اقدام به طرح شکایت کرده اند.

در تحقیقات پلیسی به عمل آمده، کارآگاهان با شناسایی صاحب حساب بانکی اطلاع پیدا کردند که حساب متعلق به خانمی به نام بتول و فاقد هرگونه آدرس و نشانی مشخص بوده و اطلاعات درج شده در زمان افتتاح حساب نیز تماما کذب و سوری بوده است.

کارآگاهان پایگاه یکم پلیس آگاهی با مراجعه به دفتر نشر آگهی روزنامه مذکور نیز اطلاع پیدا کردند که سفارش آگهی به صورت تلفنی انجام شده و هزینه نشر آگهی نیز به صورت اینترنتی واریز شده است که در ادامه و با بررسی تراکنش مالی مربوط به واریز هزینه آگهی روزنامه، کارآگاهان موفق به شناسایی دو مغازه فروش گوشی تلفن همراه در شهرستان ورامین، منطقه حصار امیر شدند که عملیات بانکی توسط صاحبان آن به نام های داریوش و سعید انجام شده بود . این افراد پس از حضور در پایگاه یکم پلیس آگاهی و اطلاع از موضوع کلاهبرداری گفتند که به واسطه فقدان بانک در محله امیرحصار ، در محل کارشان برای اهالی محل خدمات انتقال وجه اینترنتی را انجام می دهند و انتقال وجه به حساب روزنامه نیز به درخواست فردی به نام وحـید . م از اهالی محله حصارامیر انجام شده است.

با شناسایی وحید . م ۲۳ ساله، کارآگاهان در بررسی سوابق وی اطلاع پیدا کردند که وی پیش از این نیز یک بار در سال ۱۳۹۲ به اتهام کلاهبرداری، در شهرستان ارومیه دستگیر و روانه زندان شده است. که بلافاصله وی در مخفیگاهش در منطقه حصارامیر دستگیر و در بازرسی از وی کارت عابربانک متعلق به شماره حساب بانکی  مذکور نیز کشف شد .
با انتقال متهم به پایگاه یکم پلیس آگاهی و مواجه حضوری متهم با شکات پرونده ، تمامی مالباختگان با توجه به لهجه خاص و دیگر مشخصات صدای متهم او را به عنوان مهندس شایان مورد شناسایی قرار دادند اما متهم با وجود پیدا شدن عابربانک مورد استفاده در کلاهبرداری ها و شناسایی دقیق صدایش از سوی مالباختان همچنان منکر هرگونه کلاهبرداری بود که در ادامه ، داریوش و سعید نیز در پایگاه یکم پلیس آگاهی حاضر و وحید  را به عنوان واریز کننده اصلی پول به حساب روزنامه برای انتشار آگهی مورد شناسایی قرار داده اما متهم منکر اظهارات آنها نیز شده و همچنان خودش را بی گناه معرفی کرد .

کارآگاهان با بررسی تراکنش مالی متعلق به حساب بانکی مذکور موفق به شناسایی تعداد دیگری از شکات و مالباختگانی شدند که متهم از طریق نشر آگهی در روزنامه های محلی استان های مختلف به ویژه مازندران ، همدان ، خوزستان و همچنین شهرستان های آبادان و قشم بنام شرکت سرمایه گذاری پ . الف ، اقدام به کلاهبرداری های مشابه در این استان ها و شهرستان ها کرده بود، همچنین بررسی های بیشتر نشان داد که متهم با درج آگهی به نام شرکت سرمایه گذاری الف . ص در روزنامه محلی صبح کرمان نیز با وعده پرداخت تسهیلات بانکی کم بهره اقدام به کلاهبرداری از تعداد دیگری از شهروندان کرده است.

سرهنگ کارآگاه کرم یوسف وند ، رئیس پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ ، با اعلام این خبربه خبرنگار مهر  گفت: در ادامه رسیدگی به پرونده و بهره گیری از اقدامات خاص پلیسی، شواهد ، دلائل و قرائن غیرقابل انکاری از سوی کارآگاهان جمع آوری و به عرض مقام محترم قضایی رسید که با توجه به این دلایل و قرائن ، قرار قانونی از سوی بازپرس پرونده صادر و متهم برای انجام تحقیقات تکمیلی و شناسایی دیگر جرایم ارتکابی در اختیار پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار داده شد.

وی از کلیه شکات و مالباختگانی که بدین شیوه و شگرد مورد کلاهبرداری قرار گرفتند خواست تا برای پیگیری شکایات خود به نشانی پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران بزرگ در اتوبان شهید صدر ( مسیر شرق به غرب )، بعد از بلوار کاوه – خیابان قلندری شمالی مراجعه کنند.

یوسف وند با اشاره به این پرونده به شهروندان هشدار داد که قبل از هرگونه مشارکت در فعالیت های اقتصادی و یا شرکت در مناقصه های درج شده در روزنامه های کثیرالانتشار ، از فعالیت قانونی شرکت های مذکور و همچنین موضوعات مطروحه در آگهی ها اطمینان حاصل کنند.
 


منبع: alef.ir

در خواست پلیس از شهروندان/سارقان آرایشگاه را شناسایی کنید

در خواست پلیس از شهروندان/سارقان آرایشگاه را شناسایی کنید



انتشارتصاویر ۲ زن که باحضور در آرایشگاه‌های زنانه اقدام به سرقت از مشتریان آنها کرده‌اند، از شهروندان خواست که آنها را شناسایی کنند.
 

به گزارش  مهر، هجدهم آبان ماه امسال وقوع یک فقره کیف قاپی از یک آرایشگاه زنانه در محدوده شهرک ولیعصر، خیابان شریعتی به کلانتری ۱۵۳ شهرک ولیعصر اعلام شد که پس از تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع سرقت اماکن و به دستور بازپرس شعبه سوم دادسرای ناحیه ۱۸ تهران ، پرونده برای رسیدگی در اختیار پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت.

 با آغاز رسیدگی به این پرونده در پلیس آگاهی، مالباخته پس از حضور در پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ در اظهاراتش به کارآگاهان گفت : در ساعت ۱۳ روز هجدهم آبان ماه در آرایشگاه زنانه حضور داشتم و هنگام ورود کیف دستی ام را روی یکی از صندلی ها گذاشتم، پس از دقایقی دو خانم که یک نفر از آنها یک بچه همراه خود داشت وارد آرایشگاه شدند و مدتی بعد بدون آنکه من و دیگر افراد حاضر در آرایشگاه متوجه شویم ، کیف دستی بنده حاوی ۵۰۰ هزار تومان وجه نقد و گوشی تلفن همراهم را سرقت کرده و به سرعت از آرایشگاه خارج شدند.

شاکی پرونده در ادامه اظهاراتش به کارآگاهان گفت که دو سارق زن پس از سرقت یک کیف دستی زنانه را داخل آرایشگاه جا گذاشتند. که کارآگاهان با بررسی محتویات به جا مانده از سارقان ، موفق به شناسایی مالباخته ای دیگر شدند که کیف او نیز دقیقا به همین شیوه و شگرد مورد سرقت قرار گرفته اما برابر اظهاراتش به دلیل نبودن پول و  مدارک شناسایی در داخل کیف ، اقدامی برای طرح شکایت نکرده بود.

در ادامه رسیدگی به پرونده ، کارآگاهان با بررسی تراکنش مالی عابربانک شاکی پرونده اطلاع پیدا کردند که سارقان در چندین مرحله اقدام به برداشت تمامی پول های داخل حساب شاکی کرده اند که با شناسایی محل برداشت پول از حساب مالباخته، کارآگاهان به یک لباس فروشی در محدوده بازار مراجعه و در بررسی تصاویر دوربین های مداربسته موفق به شناسایی تصاویر دو سارق زنی شدند که به همراه یک پسر جوان حدودا ۱۵ ساله به مغازه لباس فروشی مراجعه و اقدام به خرید کردند.


سرهنگ کارآگاه احمـد نجفی، رئیس پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ ، با اعلام این خبرگفت :  در ادامه رسیدگی به پرونده سرقت از آرایشگاه های زنانه و به منظور شناسایی و دستگیری متهمان ، دستور انتشار بدون پوشش تصاویر به دست آمده از سارقان از سوی بازپرس پرونده صادر شده است،  لذا از کلیه شهروندان که موفق به شناسایی تصاویر متهمان شده اند درخواست می شود تا هرگونه اطلاعات در خصوص هویت و یا مخفیگاه این افراد را از طریق شماره تماس های ۶۳۹۵۷۷۶۰ و ۶۳۹۵۷۷۵۵ در اختیار پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار دهند.

نجفی همچنین از کلیه شکات و مالباختگانی که موفق به شناسایی تصاویر متهمان شده یا توسط این افراد مورد سرقت قرار گرفتند نیز خواست تا برای پیگیری شکایات خود به نشانی پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ در خیابان آزادی، خیابان زنجان شمالی مراجعه کنند.


منبع: alef.ir

دلنوشته پر اندوه حمید جبلی برای کلاه قرمزی+ عکس

به گزارش ایران خبر، حمید جبلی بازیگر سینما و تلویزیون و صدا پیشه کلاه قرمزی، با حضور در مراسم تشییع جنازه دنیا فنی زاده خالق و عروسک گردان کلاه قرمزی در اینستاگرامش برای وی پستی منتشر کرد.

وی  با حزنی بسیار در اینستاگرامش نوشت:

کلاه قرمزی جان ، امروز دنیات را برای آخرین بار دیدی و غرق در ماتم بودی و بی تابانه در جستجویش میگشتی .

قول میدهم در کنارت بمانم تا مرهمی شاید اندک برایت باشم .

روح دنیا فنی زاده عزیز در آرامش ابدی


منبع: irankhabar.ir

ترخیص دانش‌آموزان مجروح بر اثر سقوط دیوار مدرسه

به گزارش ایران خبر، محمدحسن قائدیها، در خصوص فروریختن دیوار یک مدرسه در شهرستان سمیرم اظهار کرد: روز گذشته دیوار ساختمان مجاور یک مدرسه در یکی از روستاهای شهرستان سمیرم تخریب و موجب ریزش دیوار حیاط مدرسه شد.

وی ادامه داد: در اثر تخریب دیوار حیاط مدرسه ۷ دانش آموز دچار آسیب شده بودند که همگی پس از مداوا از بیمارستان مرخص شده‌اند.

مدیرکل آموزش و پرورش استان اصفهان گفت: دلیل تخریب دیوار ساختمان مجاور مدرسه هنوز روشن نشده است.


منبع: irankhabar.ir

گسترش محدوده طرح ترافیک به زوج و فرد در تهران تا سه‌شنبه

مدیرکل حفاظت محیط‌زیست استان تهران گفت:‌به منظور جلوگیری از افزایش غلظت آلاینده‌ها، اجرای طرح ترافیک به محدوده زوج و فرد تا روز سه‌شنبه ۱۴ دی ماه و تا ساعت ۱۹ در تهران افزایش می‌یابد.

به گزارش سایت اطلاع‌رسانی محیط‌زیست استان تهران(سامات)، ناصر مهردادی امروز با اشاره به تشکیل جلسه کمیته هماهنگی شرایط ویژه آلودگی هوا در محل استانداری تهران اظهار داشت: با توجه به اطلاعات بدست آمده و نظر اعضاء کمیته شرایط ویژه آلودگی هوا، به منظور جلوگیری از افزایش غلظت آلاینده‌ها با توجه به پیش‌بینی شرایط پایداری هوا برای روز شنبه،  این جلسه عصر امروز در محل معاونت عمرانی استانداری تهران تشکیل شد.

وی با بیان به اینکه شاخص کیفیت هوای تهران امروز روی عدد ۹۴ قرار داشته است، بیان کرد: در این جلسه مقرر گردید کلیه فعالیت واحدهای شن و ماسه از روز شنبه ممنوع خواهد بود.

مدیرکل حفاظت محیط‌زیست استان تهران ادامه داد: همچنین فروش مجوز روزانه ورود به محدوده طرح ترافیک پایتخت از روز شنبه تا سه‌شنبه هفته پیش‌رو متوقف می‌گردد.

مهردادی خاطرنشان کرد: از دیگر مصوبات این جلسه افزایش محدوده طرح ترافیک به محدوده زوج و فرد تا روز سه‌شنبه ۱۴ دی ماه و تا ساعت ۱۹ در تهران است.


منبع: alef.ir

اسکارلت جوهانسون پولسازترین بازیگر جهان شد

به گزارش ایران خبر، فهرست سالانه مجله فوربز بر اساس میزان فروش جهانی فیلمهای سینمایی در گیشه ها و آمار رسمی تارنمای «موهو» تنظیم می شود و به بررسی عملکرد تمامی ستاره های بزرگ و بازیگران نقش های اصلی می پردازد.

اسکارلت جوهانسون در سال ۲۰۱۶ برنامه شلوغی داشت و در چند فیلم مطرح بازی کرد، از جمله نسخه جدید ابرقهرمان های شرکت مارول « کاپیتان آمریکا» و «درود بر سزار» اثری از برادران کوهن که با استقبال همراه شد.

میزان فروش فیلمهایی که این هنرمند آمریکایی در آن بازی کرده، بیش از یک میلیارد و دویست میلیون دلار بود و به این ترتیب او عنوان پولسازترین بازیگر سینمای جهان را تصاحب کرد.

اسکارلت جوهانسون ۳۲ ساله یکی از ستاره های هالیوود است که هم در فیلم های بزرگ و پرخرج، و هم در آثار مستقل و کم بودجه بازی می کند.

از فیلمهای مشهور این بازیگر آمریکایی می توان به «گمشده در ترجمه»، «دختری با گوشواره‌های مروارید» و «اسکوپ» اشاره کرد.

اسکارلت جوهانسون بارها از سوی نویسنده های هنری بعنوان جذاب ترین بازیگر زن سینمای جهان انتخاب شده و تصاویرش در نشریات و سایت های گوناگون به چشم می خورد.

در فهرست مجله فوربز پس از اسکارلت جوهانسون، بازیگران مطرح دیگری چون کریس ایوانز، رابرت داونی جونیور، مارگو رابی و امی ادمز در رده های بعدی قرار دارند.


منبع: irankhabar.ir

سارقان آرایشگاه های زنانه را شناسایی کنید+ عکس

به گزارش ایران خبر، در تاریخ هجدهم آبان ماه امسال وقوع یک فقره کیف قاپی از یک آرایشگاه زنانه در محدوده شهرک ولیعصر، خیابان شریعتی به کلانتری ۱۵۳ شهرک ولیعصر اعلام شد که پس از تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع سرقت اماکن و به دستور بازپرس شعبه سوم دادسرای ناحیه ۱۸ تهران، پرونده برای رسیدگی در اختیار پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت.

 با آغاز رسیدگی به این پرونده در پلیس آگاهی، مالباخته پس از حضور در پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: در ساعت ۱۳ روز هجدهم آبان ماه در آرایشگاه زنانه حضور داشتم و هنگام ورود کیف دستی ام را روی یکی از صندلی ها گذاشتم، پس از دقایقی دو خانم که یک نفر از آنها یک بچه همراه خود داشت وارد آرایشگاه شدند و مدتی بعد بدون آنکه من و دیگر افراد حاضر در آرایشگاه متوجه شویم، کیف دستی بنده حاوی ۵۰۰ هزار تومان وجه نقد و گوشی تلفن همراهم را سرقت کرده و به سرعت از آرایشگاه خارج شدند.

شاکی پرونده در ادامه اظهاراتش به کارآگاهان گفت که دو سارق زن پس از سرقت یک کیف دستی زنانه را داخل آرایشگاه جا گذاشتند. که کارآگاهان با بررسی محتویات به جا مانده از سارقان ، موفق به شناسایی مالباخته ای دیگر شدند که کیف او نیز دقیقا به همین شیوه و شگرد مورد سرقت قرار گرفته اما برابر اظهاراتش به دلیل نبودن پول و  مدارک شناسایی در داخل کیف ، اقدامی برای طرح شکایت نکرده بود.

در ادامه رسیدگی به پرونده، کارآگاهان با بررسی تراکنش مالی عابربانک شاکی پرونده اطلاع پیدا کردند که سارقان در چندین مرحله اقدام به برداشت تمامی پول های داخل حساب شاکی کرده اند که با شناسایی محل برداشت پول از حساب مالباخته، کارآگاهان به یک لباس فروشی در محدوده بازار مراجعه و در بررسی تصاویر دوربین های مداربسته موفق به شناسایی تصاویر دو سارق زنی شدند که به همراه یک پسر جوان حدودا ۱۵ ساله به مغازه لباس فروشی مراجعه و اقدام به خرید کرده بودند.

بر اساس اعلام مرکز اطلاع رسانی پلیس آگاهی پایتخت، سرهنگ کارآگاه احمـد نجفی، رئیس پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ، با اعلام این خبر گفت:  در ادامه رسیدگی به پرونده سرقت از آرایشگاه های زنانه و به منظور شناسایی و دستگیری متهمان، دستور انتشار بدون پوشش تصاویر به دست آمده از سارقان از سوی بازپرس پرونده صادر شده است،  لذا از کلیه شهروندان که موفق به شناسایی تصاویر متهمان شده اند درخواست می شود تا هرگونه اطلاعات در خصوص هویت و یا مخفیگاه این افراد را از طریق شماره تماس های ۶۳۹۵۷۷۶۰ و ۶۳۹۵۷۷۵۵ در اختیار پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار دهند.

 


 
نجفی همچنین از کلیه شکات و مالباختگانی که موفق به شناسایی تصاویر متهمان شده یا توسط این افراد مورد سرقت قرار گرفتند نیز خواست تا برای پیگیری شکایات خود به نشانی پایگاه پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ در خیابان آزادی، خیابان زنجان شمالی مراجعه کنند.


منبع: irankhabar.ir

ماجرای عکس جعلی حمیدجبلی در مراسم تشییع فنی‌زاده

به گزارش ایران خبر، این عکس که به سرعت در فضای مجازی دست به دست می‌شد و اتفاقا صداپیشه کلاه قرمزی را در لباسی زمستانی همراه با این عروسک نشان می‌داد، در ادامه مشخص شد که متعلق به چند سال قبل و پشت صحنه فیلم سینمایی «کلاه قرمزی» بوده است.
 


 

در فاصله‌ی کوتاهی از انتشار این عکس جعلی، تکذیب آن هم از طریق برخی کانال‌های تلگرامی منتشر شد؛ ضمن اینکه انتشار عکس‌های واقعی از حضور جبلی در مراسم تشییع دنیا فنی‌زاده که این هنرمند را در لباسی متفاوت از آنچه در عکس دیده می‌شد، نشان می‌داد هم گویای این حقیقت بود که عکس صحت ندارد. 


انتشار چنین عکس‌ها و خبرهای اشتباهی در فضای مجازی، اتفاقی جدید نیست که برای اولین بار رخ داده باشد؛ با این حال این اتفاق بار دیگر این نکته را یادآور می‌شود که اگرچه حضور شبکه‌های اجتماعی باعث تسریع در امر اطلاع‌رسانی شده است، اما شبکه‌های اجتماعی به هیچ‌وجه قابل مقایسه با رسانه‌ای رسمی نخواهند بود. چراکه اغلب صاحبان این شبکه‌ها، افرادی غیرحرفه‌ای و نامطلع از فضای خبر و اطلاع‌رسانی هستند که بدون هیچ مسوولیت و منبع موثقی، به راحتی به انتشار خبرهایی اقدام می‌کنند که در پاره‌ای از موارد نه تنها درست نیست که می‌تواند فضای جامعه را متشنج کرده و دریافت‌کننده‌ خبر را به گمراهی بکشاند.

اینگونه است که چهره‌ای مانند علی اکبر فرهنگی درباره‌ آینده شبکه‌های اجتماعی و رقابت‌ آنها با رسانه‌های رسمی اینگونه اظهار نظر می‌کند که «شبکه‌های اجتماعی به هیچ وجه نمی‌توانند جای رسانه‌های رسمی را بگیرند.»

این چهره ماندگار مدیریت و ارتباطات گفته است: «هم رسانه‌های رسمی و هم رسانه‌های اجتماعی، هر دو در مسیر خودشان خواهند بود؛ البته یک نوع تقسیم مخاطب صورت خواهد گرفت. آینده رسانه‌های اجتماعی همیشگی و ثابت نیست ولی کار رسانه‌های رسمی همیشگی و ماندگار خواهد بود.»


منبع: irankhabar.ir

هشدار هواشناسی/ ریزش احتمالی بهمن در جاده های کوهستانی استان تهران

 اداره کل هواشناسی استان تهران روز پنجشنبه با اعلام افزایش نسبی دما در سه روز آینده، نسبت به احتمال ریزش بهمن در ارتفاعات استان تهران هشدار داد.

به گزارش اداره کل هواشناسی استان تهران؛ با توجه به روند افزایش دما و احتمال ریزش بهمن در ارتفاعات و جاده های کوهستانی استان تهران به کوهنوردان و رانندگان توصیه شده که هنگام تردد در جاده های کوهستانی اقدامات ایمنی لازم را مورد توجه قرار دهند.
بر اساس تحلیل آخرین خروجی مدل ها و نقشه های پیش یابی هواشناسی، جوی آرام امروز(پنجشنبه) در مناطق مختلف استان تهران حاکم است.
همچنین آسمان تهران فردا(جمعه) نیمه ابری در برخی ساعات همراه با افزایش ابر پیش بینی شده است.
با افزایش پایداری جو در روزشنبه، افزایش آلاینده های جوی در مناطق مرکزی و جنوبی استان تهران پیش بینی می شود.
کمینه و بیشینه دمای شهر تهران در روزهای پنجشنبه، جمعه و شنبه به ترتیب (۲و۱۰)، (۴ و ۱۲) و (۵ و۱۲) درجه سانتیگراد پیش بینی شده است .


منبع: alef.ir

رئیس شورای اسلامی آذربایجان شرقی: بابت بازداشت‌‌ تعدادی از اعضای شورای شهر متاسفم

رئیس شورای اسلامی آذربایجان شرقی درباره دستگیری تعدادی از اعضای شورای شهر تبریز گفت: چنین اتفاقاتی واقعاً تأسف‌بار بوده و باید از مردم تبریز عذرخواهی شود.

به گزارش تسنیم، سه سال از عمر شورای شهر تبریز گذشته است و اکنون در آخرین سال فعالیت شورای چهارم قرار داریم. در این برای بررسی عملکرد شورا با رئیس شورای اسلامی شهرستان تبریز که به تازگی به ریاست شورای اسلامی آذربایجان شرقی هم انتخاب شده است در مورد آخرین مسائل شوراهای استان به گفت وگو نشستیم.

تسنیم: در مورد عملکرد شورای اسلامی آذربایجان شرقی با توجه به اینکه به تازگی تحویل گرفته اید توضیح بفرمایید.

عابدزاده: مجموع اعضای شوراهای اسلامی آذربایجان شرقی ۵ هزار ۶۱۳ نفر است و شورای اسلامی استان نیز بیشتر حالت ستادی داشته و عمدتاً به شوراهای پایین دستی و شهرداری‌ها نظارت‌های کافی را صورت می‌دهد و عمده مخاطبان این شورا، مدیران کل و روسای ارشد استان و یا شهرستانی است. این شورا با ۲۱ نفر عضو (هر شهرستان یک نماینده) به همراه برخی از کارشناسان، کلیه مصوبات شهرهای استان را بررسی کرده و اگر این مصوبات با قوانین کشور تطبیق داشته باشد، تأیید می‌کند.

جلسات شورای اسلامی استان به اقتضای مشکلات شهری اعم از مشکلات مواصلاتی، خدماتی، کشاورزی، اقتصادی و اجتماعی در شهرستان‌های استان برگزار می‌شود و به اقتضای موضوع با مسئولان امر جلساتی تشکیل داده و به مشکلات مردم رسیدگی می‌شود.

همچنین سه نفر از اعضای شورای اسلامی در شورای عالی استان حضور دارند و می‌توانند تصمیمات خود را برای تصویب به مجلس شورای اسلامی ارجاع دهند چراکه تنها مجموعه خارج از دولت است که می تواند مستقیما به دولت و مجلس طرح و لایحه ارائه دهد.

تسنیم: سرمایه گذاری در کلانشهر تبریز در چه وضعیتی است؟

عابدزاده: سرمایه‌گذاری در کلانشهر تبریز به دلخواه شورای چهارم صورت نگرفت چرا که سرمایه‌گذار طبیعتاً به دنبال درآمدزایی بوده و در مقابل عرضه انتظار تقاضا دارد، اما با این وضعیت رکود اقتصادی در کشور، کمتر سرمایه گذاری چنین ریسکی را به خود می‌پذیرد؛ البته بعضی از سرمایه گذاری‌ها و پروژه‌های مشارکتی در دوران قبل از رکود و در وضعیت مطلوبی صورت گرفته که به دلایل مختلف اعم از طولانی شدن پروسه سرمایه گذاری و یا عدم موفقیت در  پیش فروش کردن پروژه‌ها به سرانجام نرسیده بنابراین سرمایه گذار به دلیل عدم موفقیت در انجام به تعهدات خود، از اول راه خود را کنار می‌کشد و پروژه ها نیمه تمام می گذارد.

تسنیم: به نظر شما اولویت‌های نخست شهرداری تبریز در بودجه سال ۹۶ چیست ؟

عابدزاده: باید رویکرد نخست بودجه شهرداری، موضوع «تبریز۲۰۱۸» باشد و بر این اساس زیرساخت‌های این کلانشهر برای پذیرایی مطلوب از گردشگران آماده شود چرا که انتخاب تبریز به عنوان پایتخت گردشگری جهان اسلام در سال ۲۰۱۸، هم تهدید و هم فرصتی برای این کلانشهر است. بنابراین باید تمام داشته‌های شهر برای حفظ آبرو و هویت شهر تقدیم شود. بی توجهی از سوی یک قشر یا تمامی مسئولان و حتی مردم، جفایی در حق تبریز خواهد بود چرا که هویت ایران با غفلت همگانی، زیرسئوال می‌رود.

باید توجه کرد که تبریز ۲۰۱۸ متعلق به تبریز نبوده بلکه متعلق به کل ایران است که باید از ظرفیت‌های وزارت کشور، میراث فرهنگی و سایر سازمان‌ها و ارگان‌ها در این خصوص بهره‌مند شویم.

بنابراین تخصیص بودجه در نماسازی ساختمان‌های در معرض دید به شکل هویت ایرانی اسلامی، زیباسازی معنادار شهری، مبلمان شهری، ساماندهی ناوگان حمل و نقل عمومی، توسعه هتل‌ها و همچنین تبدیل خانه‌های قدیمی به هتل‌های مجلل می‌تواند تبریز را برای میزبانی از گردشگران داخلی و خارجی آماده کند.

همچنین لایحه‌ای در خصوص پیاده راه کردن محدوده بزرگترین بازار مسقف تاریخی جهان در تبریز از اول خیابان دارایی تا میدان نماز تدوین شده که متاسفانه با موانعی روبه‌روست که امیدواریم بعد از نظرسنجی از مردم این کلانشهر و تعریف مسیرهای جایگزین، این لایحه نیز عملیاتی شود تا برای «تبریز۲۰۱۸» قابل بهره برداری باشد چراکه آماده سازی آن زمان زیادی نمی برد و تنها به دو سه ماه وقت نیاز دارد تا به پیاده راه تبدیل شود.

پیاده راه تربیت شرقی یکی از موفق ترین طرح های پیاده راه سازی بود که علی رغم مخالفت اصناف این منطقه به دلیل عدم تردد خودرو و کاهش میزان فروش، دیدیم که نه تنها کاهش نداشت، بلکه بیش از گذشته رونق گرفت و ما می توانیم این موضوع را در پیاده راه بازار هم عملیاتی کنیم.

تسنیم: بعد از کلی وعده محقق نشده، اکنون وضعیت متروی شهر تبریز درچه حالی است؟

عابدزاده: پروژه متروی تبریز یکی از بزرگترین و وسیع‌ترین قسمت بودجه کلانشهر تبریز را به خود اختصاص داده که قسمتی از این پروژه به اتمام رسیده اما با این وضعیت درآمدی شهرداری، کار را کمی سخت کرده است که باید بعضی از پروژه‌های غیرضرور جهت تسریع در انجام پروژه حذف شود.

از طرفی، دولت هم سهم خود را در این پروژه به موقع نداده و وقتی وعده‌ای داده می‌شود، با خلف وعده دولت و از طرفی کاهش درآمدهای شهرداری وعده‌ها محقق نمی‌شود ولی در هر حال تمام تلاش خود را می‌کنیم تا مترو میدان ساعت به زودی راه اندازی شده و در اختیار شهروندان قرار گیرد.

تسنیم: عملکرد شورای چهارم را چگونه ارزیابی می‌کنید؟

عابدزاده: عملکرد شورای چهارم به دلیل افزایش اعضای شورا به ۲۱ نفر و افزایش اختلاف نظرها و سلائق بین اعضای شورا، در مقایسه با شورای سوم بسیار ضعیف است چرا که تصمیم گیری در جلسات شورا بسیار سخت صورت می‌گرفت اما با این حال با توجه به بودجه و بحران اقتصادی موجود، تلاش‌های خوبی صورت گرفته است.

از سوی دیگر، متأسفانه وضعیت درآمدزایی شهرداری هم در سال جاری مناسب نبوده و تاکنون ۵۵ تا ۶۰ درصد بودجه سال ۹۵ (دو هزار و ۴۵۰ میلیارد تومان) برآورده شده که سعی می‌کنیم بودجه سال آینده شهرداری تبریز پایین‌تر از این رقم و نزدیک به واقعیت تدوین شود.

تسنیم: به نظر شما کدام پروژه ها شاخص‌ترین پروژه‌های شورای چهارم هستند؟

عابدزاده: احداث زیرگذرها و روگذرها در عرض شش ماه، احداث مرکز همایش‌های بین المللی و پارک شمیم پایداری و… از شاخص‌ترین پروژه‌های عمرانی شهرداری تبریز است.

البته در دوره سوم شورای شهر کارهای زیرساختی زیادی همچون مسیرگشایی صورت گرفته بود به طوری که مسیرگشایی در تبریز معادل مسیر تبریز ـ مرند صورت پذیرفته بود که متاسفانه در دوره چهارم در بحث مسیرگشایی ناموفق عمل شد. باید توجه داشته باشیم که مسیرگشایی درآمد پایدار را به همراه خواهد داشت چراکه تغییر کاربری ها، اخذ پروانه و… افزایش می‌یابد، لذا باید به صورت اصولی به این حوزه توجه می شد که متاسفانه اینگونه نشد.

تسنیم: نظرتان در خصوص بازداشت‌های شورای چهارم چیست

عابدزاده: کوتاه عرض می‌کنم که افتادن چنین اتفاقاتی واقعاً تأسف بار بوده و باید از مردم تبریز عذرخواهی شود؛ همچنین باید چنین مسائلی آسیب شناسی شده و جلوی چنین اتفاقاتی گرفته شود. اگر خلاءهایی در این زمینه برای باز بودن دست افراد جهت ارتکاب تخلف وجود دارد، شناسایی و مسدود شود تا شاهد چنین وقایعی نباشیم. این ماجرا به صورت نامناسبی در رسانه ها منعکس شد، درکل این واقعه دو ضربه به شهر تبریز وارد کرد، یکی موضوع تخلفات و یکی نحوه انعکاس ( که البته نمی گویم نباید منعکس می شد) بود که باید بهتر از این صورت می‌گرفت تا وجهه تبریز بیش از حد خدشه دار نشود.

تسنیم: شهردار تبریز بر روی موضوع «مدیریت واحد شهری» همیشه تاکید دارد، آیا این در شرایط امروز شدنی است؟

عابدزاده: به هر حال به نظر می رسد برای بهبود خدمات‌دهی شهرداری در شهرها، باید شرکت‌های خدمات رسان(آب، برق، گاز، تلفن) به شرط تأمین بودجه ملی از دستگاه خود، زیرنظر شهرداری باشند و هزینه‌های خود را به گردن شهرداری و مردم نیاندازند در این صورت بهترین راه حل، «مدیریت واحد شهری» است.

اکنون به نوعی «مدیریت هماهنگ شهری» در تبریز اتفاق افتاده ولی باید به سمت «مدیریت واحد شهری» پیش برویم تا مسائل و مشکلات شهری به درستی مدیریت شده و رفعشود.

تسنیم: ارزیابی شما از ترکیب شورای پنجم چیست؟

عابدزاده: به نظر بنده ۱۳ نفره شدن شورای پنجم تبریز موجب می‌شود تا تصمیمات خوبی گرفته شود و تصمیمات عادلانه گرفته و صادقانه به مردم انعکاس شود. ترکیب آینده هرچه خواهد بود، نتیجه آرای مردم است که مردم آگاه تر شده اند و به عملکرد کاندیداها و نه به پوستر و تبلیغات رای می دهند.


منبع: alef.ir

عادت‌های جدیدی که بدون جراحی زیبایی، جذابترتان می‌کند

جراحی‌های زیبایی چهره شما را تغییر می‌دهد. گاهی نتیجه کار خوب از آب درمی‌آید و گاهی چندان رضایت بخش نیست. گاهی تعدد جراحی‌ها قیافه‌ها را کاملا دگرگون می‌کند.

به گزارش خبرآنلاین؛ خوب یا بد اما این دگرگونی اتفاق می‌افتد. با این هر کدام از ما چقدر درباره جذابیت به گونه‌ای غیر از آنچه که در چشم و ابرو نمایان می‌شود فکر کرده‌ایم. هرگز در این باره تامل کرده‌ایم که یک شخصیت جذاب گیرایی مطلق و همیشگی دارد؟ چیزی که درباره جذابیت چهره صدق نمی‌کند. با بالا رفتن سن چه بخواهیم و چه نخواهیم رد عبور زمان روی صورت و اندام‌مان جا می‌اندازد اما یک شخصیت غنی ،‌اصیل و جذاب به بخش لاینفک وجود ما تبدیل خواهد شد.

با این وصف چرا طوری زندگی نکنیم که آدم‌ها جذب شخصیت‌مان شوند. رابطه‌ای که بر اساس جذابیت‌های شخصیتی آدم‌ها اتفاق بیفتد قطعا از ضمانت پایداری بیشتری هم برخوردار است. با این وصف چرا در سبک زندگی‌مان عادت‌هایی را جا نیاندازیم که سیرت‌ ما را زیبا کنند.

در مطلب پیش رو با برخی از عادت‌ها بیشتر آشنا شوید؛

اطرافیانتان را غافلگیر کنید

آخرین باری را که یک هدیه یا یک دسته گل دریافت کردید بدون اینکه توقعش را داشته باشید یادتان هست؟ مهم هدیه‌ای که گرفته‌اید نیست ، مهم این است که کسی جایی در بین این همه شلوغی زندگی برای خوشحال کردن شما چنین اقدام جالبی کرده است. این فرد قطعا همیشه در ذهن شما باقی می‌ماند.

خب حالا نکته اینجاست که چطور با غافلگیر کردن آدم‌ها به شکل مثبت می‌توانید شخصیت جالب و ماندگاری از خود خلق کنید. گاه به گاه وقتی می‌خواهید برای کسی کاری انجام بدهید او را از قبل خبر نکنید که منتظر باشد. بلکه با غافلگیر کردنش خوشحالی او را دو چندان کنید و شخصیت جذابتان را در ذهنش حک کنید.

وقتی چیزی را واقعا نمی‌خواهید بگویید: “نه”

این را مطمئن باشید که مردم به آن فردی را که همان چیزی را که در ذهنش است به زبان می‌آورند خیلی بیشتر احترام می‌گذارند تا آن کسی که تحت هر شرایطی با همه اعلام موافقت می‌کند حتی اگر واقعا موافق نباشد.

زمانیکه شما “نه” می‌گویید ، اطرافیانتان می‌توانند خود واقعی‌تان را بشناسند.اینکه شما چه اولویت‌هایی در زندگی‌تان دارید و چطور درباره احساسات خود صادق هستید.

باید قبول کرد که گاهی “نه” گفتن واقعا سخت می‌شود و احساس اضطرابی به شما می‌دهد اما اگر شما بتوانید این حس را پشت سر بگذارید بعد از آن است که نسبت به خودتان احساس بهتری پیدا می‌کنید.

با غریبه‌ها معاشرت دوستانه کنید

همه چیز خیلی ساده است. شما می‌توانید شخصیت جذابتان را حتی در ذهن رهگذرانی که شاید دیگر هرگز شما را نبینند ماندگار کنید. در را برای آنها نگه دارید تا رد شوند ، قبل از نشستن روی صندلی به آنها بگویید که صندلی خیس است ، در حمل وسایل سنگین به آنها کمک کنید و خیلی دیگر از کارهای اینچنینی که شاید همه انجامشان ندهند اما شما می‌توانید با معاشرت دوستانه حتی با غریبه‌ها برای خودتان یک شخصیت جذاب بسازید.

خودخواهی خود را پشت سر بگذارید و از آنهایی که از شما بهترند یاد بگیرید

شما می‌توانید تمام مدت از زندگی خود گله کنید. مثلا دائم بگویید چرا من به اندازه کافی باهوش ، دوست داشتنی ، موفق و یا تاثرگذار نیستم؟ با این حال آنچه که در پایان روز اتفاق می‌افتد این است: شما هرگز به خودتان کمک نکرده‌اید که رشد کنید ، شما هرگز تلاش نکرده‌اید که بهتر باشید.

در این مواقع بهتر است زمان بیشتری بگذارید تا دریابید افراد دیگر چه می‌کنند که می‌درخشند ، شما هم این مهارت‌ها را بارها بارها تمرین کنید ، اگر در این مسیر به کمک احتیاج دارید این کمک را درخواست کنید. اگر می‌خواهید بهترین باشید باید از بهترین‌ها یاد بگیرید.

درباره همه چیز کنجکاو باشید

گفتگو با دیگران یک اتفاق جالب است. یک معاشرت دلنشین و یک نوع برقراری روابط اجتماعی مطلوب. اما در همین گاه‌ها، پیش می‌آید که این مکالمه به یک سکوت تبدیل می‌شود. چون دیگر موضوعی برای حرف زدن وجود ندارد. دقیقا به همین دلیل است که شما باید در تمام طول زندگی خود برای بالا بردن سطح آگاهی‌تان درباره موضوعات جالب توجه و مختلف جستجو کنید.

با این تفاسیر اگر می‌خواهید در چنین شرایطی قرار نگیرید همیشه درباره اینکه در دنیا چه خبر است کنجکاو باشید، بخوانید و ببینید و بشنوید. در این صورت است که شما همیشه حرفی برای گفتن دارید و وقتی در چنین شرایطی قرار می‌گیرید، آنچه که بقیه درباره‌تان فکر می‌کنند این است که انسانی باهوش و جالب توجه هستید.

وقتی کسی از دست شما عصبانی است سکوت کنید

این صحنه اصلا خوشایند نیست. یک نفر با عصبانیت سر شما فریاد می‌زند و هر چه می‌خواهد بارتان می‌کند!

شاید فکر می‌کنید در چنین مواقعی باید مقابله به مثل کنید اما در واقع این راه اصلا درست نیست.

قبل از اینکه شما بخواهید ضربه را به طرف مقابلتان وارد کنید، لحظه‌ای وقت بگذارید و به کل موقعیتی که در آن قرار گرفته‌اید فکر کنید و دریابید که چرا تا این حد عصبانی هستید. شاید مقابله به مثل شما فرجام خوبی برای ارتباط‌تان نداشته باشد. شاید بهتر باشد در آن لحظه سکوت کنید و بعدا درباره دلخوری‌تان حرف بزنید.

این بهترین راه برای کنترل موقعیت و فهمیدن دیگران و برقراری ارتباط بهتر حتی با وجود دلخوری‌های موجود است.

با آدم‌های جدید گفتگو کنید

خیلی از ما بابت دور شدن از معاشران زندگی خود که همواره با آنها در ارتباط هستیم وحشت داریم، هر چند در چنین شرایطی خیلی خوب می‌توان متوجه شد چه کسی به اندازه کافی اعتماد به نفس دارد و چه کسی ندارد.

این تابوی وحشت از برقراری ارتباط‌های جدید را بشکنید و از نقطه امن معاشرت‌های معمول خود بیرون بیایید و با افراد جدید همکلام شوید. آنها را با رفتار و گفتار دوستانه غافلگیر کنید و بعد از آن قدم‌هایتان را با اعتماد به نفس بیشتری بردارید.

از همه آنچه که می‌خواهید یاد بگیرید یک لیست تهیه کنید

“حوصله‌ام سر رفته و نمی‌دانم باید چکار کنم. زندگی کسل کننده است.” این جمله از طرف هر فردی که مطرح شود نمی‌تواند قابل قبول باشد. یا حتی افرادی که تمام زمان خود را به خوابیدن یا تماشا کردن تلویزیون می‌گذرانند. این یکی هم رفتاری غیر قابل پذیرش است.

حتما این جمله را شنیده اید که می‌گویند در لحظه زندگی کنید و خوش باشید؛ البته که جمله درستی است اما برای ساختن یک شخصیت موجه و تاثیر گذار صرفا در لحظه زندگی کردن کفایت نمی‌کند.

شما باید در مرحله اول یک لیست از تمام کارهایی که دوست دارید یاد بگیرید یا انجام بدهید تهیه کنید. هر زمان که موضوع تازه‌ای به ذهنتان رسید لیست خود را به روز کنید. بعد یکی یکی سراغ برنامه‌هایتان بروید. بعضی مهارت‌ها حتما به کلاس رفتن احتیاج ندارند بلکه با مطالعه و تمرین می‌توانید در آنها خبره شوید. از اینترنت جستجو کنید و با فعالیت‌های جدید آشنا شوید. هر فعالیت جدیدی دری است به دنیای تازه‌ای که به روی شما گشوده می‌شود.

بگویید متشکرم

این یک لغت بسیار ساده است که بارها و بارها در طول روز مورد استفاده قرار می‌گیرد اما همچنان می‌تواند روز یک نفر را به شکل مثبتی تغییر دهد.

فقط چند ثانیه زمان لازم است که به آنچه به دست آورده‌اید حتی اگر یک لبخند دلگرم کننده بوده باشد فکر کنید و بابتش از دیگران متشکر باشید و این تشکر را ابراز کنید.

نکته: تشکر را با معنای واقعی این کلمه انجام بدهید و از تکرار غیر ضروری آن بپرهیزید چون در اینصورت مفهوم واقعی‌اش از بین می‌رود.

برای خودتان وقت بگذارید

تنها چیزی که شما نمی‌توانید آن را در زندگی بازپس گردانید “زمان” است. شاید به همین دلیل است که برخی افراد خیلی شلوغ تمام وقت خود را با کارهایی که دوست دارند پر می‌کنند و خب در نتیجه طبیعی است که آنها موفق‌تر خواهند بود در حالیکه هستند آدم‌هایی که این “زمان” را چندان ارزش نمی‌دهند و خیلی راحت آن را به بطالت می‌گذرانند.

ما می‌توانیم زمان‌مان را تلف کنیم اما بهتر است به این نکته فکر کنیم زمانی که ما خیلی راحت از دستش می‌دهیم همان لحظه‌هاییست که آدم‌ها از آن استفاده می‌کنند تا زندگی‌شان را بسازند.

نکته: یادتان باشد آنچه که بیشتر از زیبایی صورت و اندام شما حائز اهمیت است زیبایی قلب و عادت‌های زندگی‌تان است…


منبع: alef.ir

فال روزانه : فال امروز ۱۰ دی

فال روزانه ۱۰ دی

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: شما امروز سعی می‌کنید که از عصبی شدن و دچار وحشت شدن جلوگیری کنید و آسان ترین راه هم این است که بگذارید دیگران حواس شما را پرت کنند تا به احساسات دشوار و پیچیده خود فکرنکنید. اگر خود را در میان خانواده، دوستان و یا همکلاسی‌هایتان محاصره کنید راهی است که می‌توانید بوسیله آن از درگیری با احساسات خود پیشگیری کنید به خاطر اینکه شما باید وظیفه خود را در پیشبرد گفتگو و مکالمه انجام دهید. درست است که این یک راه حل دائمی‌نیست، اما غرق کردن خود در میان کسانی که مانند شما فکر می‌کنند و هم فکر شما هستند می‌تواند به طور موقت فشار عصبی را از شما دور کند.
اردیبهشت: شما اخیرا به این فکر افتاده‌اید که به مدرسه بازگردید و دوباره تحت آموزش قرار بگیرید و معتقد هستید که این کار می‌تواند چشمان شما را به راه جدیدی درزندگی باز کند. اما حتی درس خواندن و یادگیری بعضی چیزها همان قدر غیر عملی است که یک فیلسوف اهل عمل نیست و به جنبه‌های عملی زندگی کاری ندارد. دیگر اینکه این راه شما را برای مدت طولانی سرگرم نمیکند و زود از آن خسته خواهید شد. از طرف دیگر، اما این می‌تواند راهی باشد که تمایلات اخیر خود را ارضا کنید، البته راه‌های دیگری برای سرگرم شدن وجود دارد از جمله خواندن متون فرهنگی و دینی و یا مراجعه به برخی کتاب‌های مرجع که می‌تواند اطلاعات شما را نیز به روز گرداند.
خرداد: شما به طور طبیعی کنجکاو هستید، اما این حس کنجکاوی شما تبدیل به فکری دائم درباره مسافرت‌های خارجی،‌ جستجو و افکار بزرگ شده است. این موضوعات می‌تواند به شما کمک کند که از این افکار نگران کننده‌ای که الان درگیر آن هستید خلاص شوید. هنوز اما فرار کردن از وظایف و مسئولیت‌هایی که در خانه دارید به آن آسانی که فکر می‌کنید امکان پذیر نیست. ظاهرا، برنامه ریزی برای اهداف طولانی مدت راه حل بسیار آسان‌تر از این است که تلاش کنید کاری را حتما همین امروز تمام کنید.
تیر: اگرچه شما آدم بسیار واقع بینی هستید، اما امروز ممکن است روزی باشد که فردی را ملاقات کنید که درها را به روی شما باز کند. اگر کسی در زندگی شما پدیدار شد، مطمئن شوید که زمانی را صرف این می‌کنید که بشنوید چه چیزی گفته می‌شود و شما بتوانید در قبال آن پاسخ گو باشید. الان زمان این نیست که به تعقیب ماده غاز وحشی بپردازید. پس مراقب این باشید که چه نوع ماجراجویی را انتخاب می‌کنید.
مرداد: هنوز موضوع سر کسانی است که دور و بَر شما هستند. در این زمان ماه وارد هفتمین خانه روابط شما می‌شود. شما نمی‌توانید در خلأ وجود داشته باشید؛ الان باید در دوره آسانی از زندگی خود قرار داشته باشید، پس می‌توانید تمام روز را برقصید و شادی کنید. اما پیشرفت باید به تدریج باشد. اگر به نظر می‌رسد شما الان به جایی نمی‌رسید و صاحب عنوانی نمی‌شوید نگران نباشید. حتی قبل از اینکه بفهمید، پیشرفت و ترقی ناگهان  جلو روی شما  پدیدار می‌شود .
شهریور: شما در تضادها استاد هستید چرا که امروز در این مرحله پنهانی بسیار مثبت  و عملی واقع می‌شوید. اما مایل نیستید که به خودتان اجازه دهید با افکار درهم برهم در ابرهای توهمات غرق شوید. با این وجود، اجازه نمی‌دهید تعهدات استوارتان باطل شده و به حقیقت نپیوندند. شما باید همه امکانات را در نظر بگیرید، که در  نهایت تصمیم خود را گرفته و با تصمیم تان زندگی کنید.
مهر: برای شما سخت است که بفهمید منبع الهامات شما کجاست، مثل این است که در فصل تازه‌ای از زندگی تان باد تازه و خوشی می‌وزد. اندیشه‌های شما ممکن است باعث بروز چیزهای واقعا زیبایی شوند. به هر حال، او با زبان بیگانه‌ای سخن می‌گوید؛ و برای شما فرصتی برای رقابت ایجاد می‌کند تا از اصول و موارد اساسی استفاده کنید. اصلا مهم نیست که چقدر عجیب و غریب به نظر می‌رسد، ایده‌هایی را در دست انجام بگیرید که بدانید بازده آن به سمت شما خواهد آمد و در آن حوزه عمل کنید تا بتوانید چیز تازه‌ای خلق کنید.
آبان: شما احساس می‌کنید حتی درونی‌تر از همیشه هستید که معمولا در این موقع از سال بودید. با داشتن ده تا از دوازده سیاره‌ای که  در حال حاضر در نشان شما در سومین و چهارمین خانه شما قرار دارند، الان زمان این است که با آنچه که تاکنون می‌دانستید به رقابت برخیزید و امور را به شکلی هدایت کنید که مفید و موثر باشد و چه کسی به شما می‌گوید که باید…؟ حتی اگر رفتار شما و این حالات تان امروز بعداز ظهر و تمام فردا ادامه داشته باشد، بهتر این است که همه چیز را آسان بگیرید تا اینکه فقط کار کنید، کار، و کار!
آذر:  اولین انتخاب شما امروز این است که به جای اینکه به  موضوعات عقلانی توجه کنید بیشتر وقت خود را برای موضوعات احساسی بگذارید. اما این موضوع می‌تواند بسیار زود خسته کنند شود مگر اینکه شما ایده‌هایتان را به پول و منافع مالی تبدیل کنید یا اینکه فکرکنید بیشتر دوست دارید چه کاری برای سعادتمند شدن انجام دهید. تا می‌توانید ثابت قدم باشید؛ در آینده نزدیک اوضاع کیهانی تغییر خواهد کرد و بهتر است بگذارید شرایط پیش آمده راه خود را بروند به جای اینکه تلاش کنید که شرایطی که برایتان مقدر بوده را به همان وضع نگه دارید.
دی: افکار و اندیشه‌های شما بوسیله افراد زیرکی که اطراف شما هستند ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد، اما شما هنوز با هر ایده جدیدی که در هر گام از راه‌تان بوجود می‌آید مبارزه می‌کنید؛ اعتقاد داشتن به آنچه که تا بحال می‌دانستید به نظر می‌رسد مهمتر از یادگرفتن درباره آنچه که بعدها پیش خواهدآمد، است.  به یاد داشته باشید ترسیدن از آینده انگیزه سالمی ‌نیست، اگر شما می‌ترسید، روی این افکار منفی خود کار کنید تا تبدیل به عشق و امید شود.
بهمن: شما هنوز احساس می‌کنید که چیزی در حال تغییر است، اما هر چه روز می‌گذرد شما بیشتر متمایل به این می‌شوید که خودتان را از هراس و وحشت دور کرده و به اوج برسید. گرچه این پیشرفت شما ممکن است از چشم دیگران مخفی بماند،‌ بخاطر اینکه آنها نشانی از این ندارند که شما دارید ترقی زیادی در جهت رویکردهای درونی می‌کنید مگر اینکه شما از راه خود خارج شوید تا به آنها توضیح دهید. راز خود را برای کسی فاش نکنید تا زمانکیه بدانید به کجا دارید می‌روید.
اسفند: امروز می‌توانید یک کمک واقعی از جانب دوستی دریافت کنید. خوشبختانه، این شایعه‌ای بی مفهوم نیست که از دوردست‌ها برای کمک به شما آمده باشد. بلکه آن پیشنهادی واقعی از طرف کسی است که شما او را می‌شناسید است- کسی که می‌تواند تاثیری فوری و نشاط بخش در روز شما داشته باشد. به وضعیت فعلی قانع نباشید. نگه داشتن آهن روی آتش می‌تواند حس خوبی برای شما به ارمغان بیاورد.
The post فال روزانه : فال امروز ۱۰ دی appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com

ریزش دیوار مدرسه با ۶ دانش آموز مصدوم

بر اثر ریزش دیوار حیاط یک باب مدرسه ابتدایی واقع در روستای سادات آباد سمیرم در جنوب استان اصفهان ، ۶ دانش آموز مصدوم شدند.

به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی استان اصفهان، ساعت ۱۲ و ۴۰ دقیقه ظهر روز چهارشنبه هشتم دی ماه، دیوار حیاط مدرسه‌ ای واقع در روستای سادات آباد از توابع شهرستان سمیرم، تخریب و بر روی تعدادی از دانش‌آموزان فرو ریخت.

در این حادثه چهار پسربچه ۷ ساله، یک دختر بچه ۹ ساله و یک دختر بچه ۷ ساله از ناحیه زانو، سر و پا مصدوم شدند. پس از وقوع حادثه، دو واحد امدادی از اورژانس پیش ‌بیمارستانی و هلال احمر بر بالین مصدومان حاضر شدند و پس انجام خدمات درمانی اولیه آنها را ابتدا به درمانگاه روستا و سپس به بیمارستان سیدالشهدا (ع) سمیرم منتقل کردند.

وضعیت مصدومان این حادثه مناسب گزارش شده است.

آموزش و پرورش شهرستان سمیرم در قبال این حادثه واکنشی از خود نشان نداده و علت تخریب دیوار این مدرسه را اعلام نکرده است.

روستای سادات آباد از توابع بخش پادنای سمیرم آخرین روستای سمیرم در جنوب غربی این شهرستان و استان اصفهان و در مرز دو استان چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویراحمد قرار دارد.

شهرستان۱۰۰ هزار نفری سمیرم با یکهزار و ۳۲۹ فرهنگی و ۱۰ هزار و ۳۰۰ دانش آموز، ۱۵۰ روستا و آبادی، چهار شهر و چهار بخش مرکزی، وردشت، پادنا و دناکوه در ۱۶۰ کیلومتری جنوب اصفهان قرار دارد.


منبع: alef.ir

بازگشت آلودگی‌هوا از جمعه

شاخص کیفی ۲۴ ساعت گذشته تهران تا ساعت ۸ امروز صبح با شاخص ۸۳ در شرایط سالم قرار دارد و غلظت آلاینده‌ها کمتر از حدمجاز است.

به گزارش خبرآنلاین، شرکت کنترل کیفیت هوا در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: نتایج حاصل از پیش بینی پارامترهای هواشناسی برای شهر تهران حاکی از برقراری شرایط جوی نسبتا پایدار در روز جاری (پنجشنبه) بود . در این روز از سرعت باد کاسته می‌شود، تنها در برخی ساعات وزش باد مؤثر (بین ۳ تا ۵ متر بر ثانیه) انتظار می‌رود.

این شرایط روز جمعه ادامه دارد و در اکثر ساعات وزش باد آرام (بین ۰ تا ۲ متر بر ثانیه) پیش‌بینی می‌شود ولی با افزایش میزان ناپایداری جوی، وزش باد مؤثر در برخی ساعات پایانی جمعه و روز شنبه انتظار می‌رود.

همچنین دما طی دو روز آینده روند افزایشی خواهد داشت.

براساس نتایج پیش بینی آلودگی هوا، شرایط مطلوب کیفی هوا در روز جاری همچنان برقرار خواهد بود و انتظار می‌رود با افزایش نسبی غلظت ذرات معلق با قطر کمتر از ۲٫۵ میکرون تا روز جمعه، شرایط نامطلوب کیفی هوا برای گروه های حساس در برخی مناطق تهران برقرار شود.

آسمان شهرهای صنعتی از شنبه غبارآلود می شود
سازمان هواشناسی پیش بینی کرد، آلاینده های جوی از شنبه آینده بر آسمان شهرهای صنعتی و پرجمعیت کشور حاکم شود.

نقشه های سازمان هواشناسی پیش بینی کرد برای روز پنج شنبه ۹ دی ماه ۹۵، در غالب مناطق کشور جوی پایدار حاکم خواهد شد.

همچنین بر اساس همین گزارش، روز جمعه دامنه های زاگرس مرکزی و البرز مرکزی شاهد افزایش ابر خواهند بود که احتمالا با بارش های خفیف و پراکنده همراه خواهد بود.

سازمان هواشناسی، برای روز شنبه افزایش ابر و باران خفیف را برای سواحل غربی دریای خزر و همچنین دامنه های مرکزی البرز پیش بینی کرد.

به سبب پایداری جو در روز شنبه، افزایش آلاینده های جوی برای شهرهای صنعتی و پر جمعیت کشور پیش بینی می شود.


منبع: alef.ir

پاسخ به یک شایعه درباره پیشنهاد نمایندگان

معاون حقوقی قوه قضاییه با اشاره به طرح اصلاح قانون تشدید مبارزه با مواد مخدر گفت: نمایندگان پیشنهاد حذف مجازات اعدام را از قانون نداده‌اند. 

به گزارش خراسان، ذبیح‌ا…خدائیان با بیان این که در تهیه طرحی که اخیرا با قید یک فوریت در خصوص اصلاح قانون تشدید مبارزه با قاچاق مواد مخدر اعلام وصول شده نظر مشورتی قوه قضاییه اخذ نشده، تأکید کرد: دستگاه قضایی مخالف اصلاح قانون تشدید مبارزه با قاچاق مواد مخدر نیست؛ اما تقاضای ما این است که در برخورد با معضل قاچاق مواد مخدر به گونه‌ ای عجولانه عمل نشود. دستگاه قضایی با لحاظ شرایط و اتخاذ رویکردهای پیشگیرانه موافق اصلاح قانون تشدید مبارزه با مواد مخدر است.

خدائیان با اشاره به این که در طرح مذکور نمایندگان پیشنهاد حذف مجازات اعدام را از قانون نداده اند، تصریح کرد: این طرح مشتمل بر کاهش مجازات اعدام و محدود کردن آن به جرایم قاچاق مسلحانه و باندی است.

معاون حقوقی قوه قضاییه با یادآوری این موضوع که تهیه‌کنندگان این طرح معتقدند که مجازات اعدام تأثیر بازدارنده نداشته و در مقابله با پدیده شوم قاچاق مواد مخدر موثر نبوده است، خاطرنشان کرد: در تبیین شبهه مذکور این سوال مطرح می‌شود که آیا صرفاً مجازات اعدام موجود در قانون، موجب افزایش قاچاق شده است یا عوامل دیگر نیز دخیل هستند؟ به عبارت دیگر آیا می توان به این امر اطمینان حاصل کرد که کاهش مجازات اعدام، کاهش قاچاق مواد مخدر را در پی خواهد داشت.
 


منبع: alef.ir

مشاهده آنفلوانزای پرندگان در یک واحد روستایی گیلان

مدیرکل دامپزشکی گیلان از وقوع آنفلوانزای پرندگان در یک واحد روستایی در گیلان خبر داد.

‌به گزارش ایسنا، دکتر سهراب عاقبتی گفت: به دنبال پایش و مراقبت فعال بیماری در واحدهای استانی ، یک واحد روستایی درگیر به بیماری تشخیص داده شد.

با تشکیل جلسه فوری ستاد پیشگیری از بحران به ریاست استاندار بمنظور جلوگیری از احتمال انتشار بیماری ،تصمیم به معدوم سازی کانون آلوده گرفته شد.

وی افزود: با توجه به آلودگی پرندگان مهاجر به این ویروس ، به منظور حفظ سلامت از شهروندان تقاضا می‌شود از هرگونه شکار ، مصرف و هم‌چنین ورود به زیستگاه‌های پرندگان مهاجر جدا خودداری کنند.

مدیرکل دامپزشکی گیلان خاطرنشان‌کرد: تاکنون موردی از ابتلا انسان به آنفلوانزا گزارش نشده است.

وی هم‌چنین افزود: تاکنون از بروز تلفات در طیور صنعتی استان نیز گزارشی دریافت نشده لذا مصرف مرغ‌های بسته بندی شده و استحصالی از کشتارگاههای صنعتی تحت نظارت دامپزشکی خطری ندارد.

عاقبتی در توصیه به پرورش دهندگان طیور استان گفت با رعایت ضوابط و مقررات بهداشتی و امنیت زیستی در واحدهای پرورش طیور صنعتی ، خطری این صنعت را تهدید نمی‌کند.

وی یادآور شد: اقدامات پیشگیرانه بصورت مستمر انجام می‌شود و متذکر شد هرگونه تلفات غیر عادی به شبکه‌های دامپزشکی گزارش شود.


منبع: alef.ir

چگونه اکسی توسین را افزایش دهیم؟

اگر میخواهید احساس عشق را بهتر و بیشتر لمس کنید بهتر است اکسی توسین را در بدنتان افزایش دهید.
اکسی توسین چیست؟
به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اکسی‌توسین هورمونی است که اساسا در هیپوتالاموس ترشح می‌شود و در مغز به عنوان یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی عمل می‌کند. این هورمون هنگام زایمان و شیردهی نقش بزرگی درسیستم تولیدمثل زنان ایفا می‌کند. اما این هورمون به خاطر نحوه‌ی افزایش‌اش هنگام تماس و تحریک بیش‌تر به عنوان “هورمون عشق“ شناخته می‌شود. این هورمون قوی در روابط و این که چگونه با دیگران همراه می‌شویم، نقش بزرگی بازی می‌کند. افزایش اکسی توسین در بدن منجر به اتفاقات خوب و خوشایندی در کل سیستم فیزیکی و روانی شما می شود.
در اینجا به ۱۰ روش برای افزایش اکسی توسین در بدن‌تان اشاره می‌کنیم:
۱. تماس جسمی
آغوش، بوسه، و بغل کردن به سرعت منجر به افزایش اکسی توسین می شود. به گفته‌ی وب‌ام‌دی پژوهشی بر روی اکسی‌توسین و چگونگی واکنش مردان به رابطه‌ی جنسی نشان داد که تحت تاثیر اکسی‌توسین، هنگامی‌که مردان چهره‌ی شریک‌شان را دیدند، دو ناحیه‌ی مسئول احساسات پاداش و لذت در مغز روشن شد. اما دیدن زنان دیگر تاثیر عکس داشت، و احساس لذت را سرکوب می‌کرد. اکسی‌توسین یک سیستم پاداش را به راه می‌اندازد که وقتی در روابط عاشقانه هستیم فعال و ترشح می‌شود. تماس جسمی تحریک‌کننده است. اکسی‌توسین هنگام ارگاسم ترشح می‌شود و برای مردان فقط زمانی ترشح می‌شود که با کسی که عاشقش هستند رخ دهد.
۲. سخنان تشویق‌کننده
وقتی تعریفی می‌شنویم درباره‌ی خودمان احساس خوبی می‌کنیم. باور می‌کنیم که عاشقمان هستند و مورد احترام قرار داریم. اکسی‌توسین در این سطح نیز عمل می‌کند. وقتی به شخص دیگری اهمیت می‌دهیم و با او مهربانیم یا بالعکس، هورمون ” احساس خوب “ افزایش می‌یابد. کلمات بسامدی قوی دارند. وقتی احساس کنیم عاشقام هستند و با آن ارتباط برقرا می‌کنیم اکسی‌توسین افزایش می‌یابد. همین اتفاق هنگام تعریف کردن از دیگران نیز رخ می‌دهد. مهربانی که به دنیا می‌بخشید اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد.
۳. گوش کنید
هرکسی می‌خواهد احساس پذیرفته شدن کند. همه‌ی ما می‌خواهیم بدانیم شنیده و پذیرفته می‌شویم. گوش کردن راه فوق العاده‌ای برای افزایش اکسی توسین است. وقتی در حضور کسی دیگر هستید می‌توانید ارتباط را حس کنید. با دقت گوش کنید. گوشی را زمین بگذارید. کامپیوترتان را ببندید. زمان بگذارید که با دیگری ارتباط چهره به چهره داشته باشید. احساس پاداشی خواهید کرد که بی‌نهایت ارزشمند است. هم چنین گوش دادن به موسیقی یا چیزی‌که از آن لذت می‌بریم نیز مقادیر این هورمون کوچک را افزایش می‌دهد.
۴. لبخند بزنید و بخندید.
تا به‌حال کودکان را دیده‌اید که چگونه بازی می‌کنند؟ آنها خیلی می‌خندند و لبخند می‌زنند. هرزمان در آن لحظه، اکسی‌توسین ترشح می‌کنند. لبخند زدن مسری است. یکی از آن چیزهایی‌ است که وقتی به سمت‌‌تان نشانه رود جز بازگرداندنش به دیگری نمی‌توانید کار دیگری کنید. تحقیقات نشان داده است که خنده و لبخند از طریق تغییرات فیزیولوژیک بسیاری سلامتی را بهبود می‌بخشد. بیش‌تر اوقات ناخودآگاه اتفاق می‌افتد. آدم‌های خوشحال، برای لحظات شادی‌آور زندگی می‌کنند. اکسی‌توسین آنها دائما در حال افزایش است. خنده احساس شادی ایجاد می‌کند که بزرگ‌ترین بده‌بستان زندگی است.
۵. مراقبه و دعا کنید.
وقتی ذهن‌تان خالی است و آرامش دارید هورمون‌هایتان در عادل هستند. اکسی‌توسین هنگامی‌که در حالت ستیز و گریز نیستید افزایش می‌یابد. دعا و مراقبه به ذهن اجازه می‌دهد از استرس رها شود. فشار خون را پایین می‌آورد و به بدن اجازه می‌دهد احساس تعادل کند. ذهن، جسم و روح راهی برای ارتباط می‌یابند. در زمانی از روز برای آن وقت بگذارید. می‌توانید آن را هرجایی در پنج دقیقه انجام دهید.
۶. ورزش کنید.
هنگامی که ورزش می‌کنیم اندورفین‌ها و اکسی‌توسین افزایش می‌یابند. اکسیژن به مغز و سایر بخش‌های بدن‌مان می‌رود. ورزش فقط برای سالم ماندن و عملکرد صحیح بدن‌تان نیست. مقدار هورمون‌های ترشح شده در مغز نیز سودمند است. لازم نیست به باشگاه بروید. پیاده روی اطراف خانه یا انجام یوگای سبک نیز می‌تواند این فواید را به همراه داشته باشد.
۷. گریه کنید.
مطالعات نشان داده است سرکوب عواطف سطح اکسی‌توسین را پایین می‌آورد. نگه داشتن احساسات‌تان و مواجه نشدن با آنها سبب استرس و مسائل جسمی دیگر در بدن می‌شود. وضعیت عاطفی‌تان با اجسام فیزیکی و روحی‌تان در تعادل نیست. برخلاف نگه داشتن خشم و ناامیدی، آزاد کردن اشک‌ها به بدن اجازه می‌دهد به وضعیت آرامش بازگردد.
۸. ببخشید.
وقتی می‌بخشیم، داوطلب می‌شویم و برای دیگران کاری می‌کنیم احساس خوبی می‌کنیم. هدیه بدهید، زمان‌تان را ببخشید، به خیریه‌ها اهدا کنید و تشکر کنید. بخشندگی عامل بزرگی در چگونگی احساس‌مان است. از خود‌تان ببخشید و ببینید چه حس فوق‌العاده‌ای خواهید داشت. اکسی‌توسین احساس پیوند با دیگران را ایجاد می‌کند. بخشیدن شکلی از پیوند انسانی است. این کار راهی ساده و طبیعی برای افزایش سطح اکسی‌توسین است در حالی‌که به دیگران نیز کمک می‌کنید.
۹. خلاق باشید.
خلاقیت کمک می‌کند ذهن روانی‌تان را از استرس‌زدایی کنید. وقتی در حال خلق کردن هستند نگران چیزی نیستید یا از چیزی نمی‌هراسید. وقتی رنگ می‌زنید، نقاشی می‌کشید، می‌دوزید، می‌نویسید، ‌سازی می‌نوازید، یا هر کار دیگری که شما را از روال عادی خارج می‌کند، به هورمون‌های خوب اجازه می‌دهید مغزتان را در کنترل بگیرند. اندورفین‌ها ترشح می‌شوند و اکسی‌توسین شارژ می‌شود. زمان گذاشتن برای استفاده از استعدادهایتان برای ایجاد شادی ضروری است.
۱۰. یک حیوان خانگی بگیرید.
حیوانات روشی برای آرامش بخشیدن به ما دارند. وارد خانه می‌شوید و گربه و سگ‌تان با بی‌قراری منتظر است تا به او عشق بورزید. همان تاثیری که اکسی‌توسین روی لمس فردی دیگر دارد، در نوازش حیوانات‌تان نیز عمل می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد فقط لمس کردن حیوانات خانگی فشار خون تان را پایین می‌آورد و سطح اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد.
The post چگونه اکسی توسین را افزایش دهیم؟ appeared first on آلامتو.
منبع: alamto.com